Podcasts about thema sport

Mit dieser Folge möchte ich dir Sorgen rund um das Thema Sport, Sportplan, Fitness & Selbstoptimierung nehmen.einen realen Einblick in mein Leben geben.zeigen, was ein gesundes, normales Leben wirklich ausmacht.Denn ich weiß, die Fintessindustrie, Social Media und das öffentliche Leben eingetaucht in Selbstoptimierungsbubbles können unglaublich unter Druck setzen, Perfektionismus, Kontrollzwang und Selbstzweifel auslösen. Ein großer Trigger für Essstörungen & Körperbildstörungen.Ich möchte dich daran erinnern, worauf es in einem gesunden Leben wirklich ankommt. Und wenn auch du dich für ein Leben in Balance, Selbstfürsorge & Gesundheit entscheiden willst, aber aus diesem Strudel nicht herauskommst, dann könnte die IN PEACE WITH MY BODY deine Reise zurück zum Frieden mit deinem Körper werden.Lass uns jetzt ganz unverbindlich und for free ansehen, wo du stehst und welche Journey die richtige für dich sein könnte! Klicke dafür ganz einfach hier. :)Instagram: @cicisviewHomepage: www.cecilialucio.com

„Wie geht es nach der 7-Tage-Diät weiter – wie finde ich den richtigen Rhythmus bei Ernährung, Bewegung und Schlaf?“ „Lässt sich beim Intervallfasten der Startzeitpunkt fürs Essen auch nach vorne verlegen?“ „Was ist die beste Ernährungsstrategie während stressiger Nachtschichten?“ „Ich habe Hashimoto – ist die 7-Tage-Diät trotzdem für mich geeignet?“ „Welche Proteinquellen sind besonders empfehlenswert – vor allem für mich als eher zierliche Frau?“ „Wie viel Spielraum habe ich beim Thema Sport – wie flexibel darf ich das handhaben?“ - vielen Dank für Eure vielen Fragen zu unserer aktuellen Podcast-Episode "Die 7-Tage-Diät: In nur einer Woche Stoffwechsel und Fettverbrennung aktivieren". Matthias Baum aus dem HEALTH NERDS Wissenschaftsteam liefert hier in der Sprechstunde Antworten. -- Zur Hauptfolge: "Manchmal braucht es keinen radikalen Neustart – nur den richtigen Impuls." – Die 7-Tage-Diät ist ein hocheffizientes Konzept für alle, die in nur einer Woche die Basis für ein besseres Körpergefühl schaffen wollen – durch gezieltes Abnehmen, eine aktivierte Fettverbrennung und einen flexiblen Stoffwechsel. Ein paar Kilo weniger, ein definierterer Körper, mehr Muskeln als Fett – diesen Wunsch haben viele von uns. Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum hat dafür ein einfaches, aber äußerst effektives Diätkonzept entwickelt: „Wer sich fragt: Was kann ich in sieben Tagen schon bewirken? Eine ganze Menge!“ In dieser Episode geben wir Dir einen konkreten Fahrplan für einen gezielten Kurz-Reset. Ernährung, Bewegung und Schlaf – diese drei Elemente sind entscheidend, wenn es um schnellen Fettabbau und einen flexiblen Stoffwechsel geht. Im Gespräch mit Podcast-Host Felix Moese beantwortet Matthias Baum die wichtigsten Fragen: Wie funktioniert erfolgreiches Abnehmen in nur einer Woche? Wie viel Fett kann man in sieben Tagen tatsächlich abbauen? Wie schnell lässt sich der Stoffwechsel neu programmieren? Warum spielen Proteine eine so große Rolle? Und wie beeinflussen gesunde Gewohnheiten unsere Lebensqualität? „Ein Effekt, der wissenschaftlich belegt ist: Mit einem besseren Körpergefühl kommt oft auch die Freude zurück – die Lust auf Bewegung, Sport und bewusste Ernährung. Eine perfekte Basis, um dauerhaft gesünder zu leben.“ Starte jetzt Deinen 7-Tage-Kurz-Reset und erlebe, wie gut es sich anfühlen kann, Deinen Körper neu zu entdecken! -- Spare bei Deiner ersten Bestellung auf www.artgerecht.com 15% mit dem Code: HEALTHNERDS15 (im Warenkorb eingeben) -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

MS-Patientin Corinna berichtet 2021 und 2025 über ihre Therapie, ihren Verlauf, ihren Job, das Bogenschießen und ihre Liebe zu Pferden. Auf meinem Blog findest Du die Kurzform vom Erfahrungsbericht von Corinna zum Nachlesen: https://ms-perspektive.de/podcast-079-interview-mit-ms-patientin-corinna-peppercrumb MS-Patientin Corinna alias @peppercrumb ist zurück im Podcast – vier Jahre nach unserem ersten Gespräch im Frühjahr 2021 (Folge #79). In diesem Update aus Mai 2025 berichtet sie offen und eindrucksvoll von ihrem Weg mit MS: von der Erstdiagnose und mehreren Therapiewechseln. Aktuell ist sie sehr zufrieden mit ihrer Immuntherapie, die ihr neue Lebensqualität schenkt. Corinna spricht über einen unerwarteten Schub, ihre Strategie, mit Rückschlägen umzugehen, sowie ihre ganz persönliche Erfolgsformel: Bewegung, Ernährung, Eigenverantwortung und mentale Stärke. Sie erzählt, wie Zumba, Krafttraining und Bogenschießen nicht nur ihren Körper, sondern auch ihre Psyche stärken – selbst nach einem Knochenbruch oder an schweren Tagen. Beruflich ist sie nicht nur wieder in Vollzeit zurück, sondern wurde auch zur Präsidentin des internationalen Bogensportverbands gewählt – als erste Frau überhaupt. Ein inspirierendes Zeichen dafür, dass Leben mit MS aktiv, kraftvoll und selbstbestimmt möglich ist.

Sportbegeisterte aufgepasst! In der heutigen Folge von Pixeltyps Nebengeräusche dreht sich alles um das Thema Sport als Hobby. Wir sprechen darüber, warum Sport so viel Spaß macht, wie man die Motivation findet und welche coolen sportlichen Trends wie Hyrox, Crossfit oder der klassische Stadtlauf das Jahr 2025 zu bieten hat. Also, ob du schon ein alter Hase im Sport bist oder gerade erst anfängst – schlüpf in deine Sportklamotten und sei dabei, wenn wir uns durch die Welt des Sports quatschen! Warum machen wir Sport, was treibt uns an und was steht noch auf der ToDo Liste der sportlichen Aktivitäten für Thomas, Henning und Fabian? Schmeißt euch in eure Laufschuhe, ins Rad Höschen und zieht euch eure Hockeymaske an, es wird wild.

Muskeln wachsen nicht während den Trainingseinheiten, sondern in den Pausen dazwischen. Die optimale Regeneration ist deshalb ein entscheidender Faktor im Sport. «Puls» zeigt, worauf es bei der Erholung ankommt und welche Hebel mit der richtigen Ernährung in Bewegung gesetzt werden können. Die Macht der Regeneration Muskeln wachsen nicht während des Workouts, sondern in den Pausen dazwischen. Regeneration als Schlüssel zum Erfolg? Im Sport das unterschätzte und vernachlässigte Thema schlechthin. Wer es ignoriert, tut sich keinen Gefallen, denn Übertraining führt zu Leistungseinbussen, Konzentrationsproblemen und erhöht das Verletzungsrisiko. Die Rolle der Ernährung Welchen Einfluss hat die Ernährung auf die sportliche Leistung? «Puls» macht das Regenerationsexperiment mit zwei Generationen in Aktion: Aline und ihr Vater Gieri aus Chur GR schwitzen und machen den Leistungstest. Was sie während des Experiments essen, bestimmt eine Ernährungsspezialistin vom Spitzenathletikcenter in Cham ZG. Die Strategien der Profis Welche Strategien werden im Spitzensport genutzt, um in der trainingsfreien Zeit maximale Erholung zu erreichen? Wie wird regeneriert, wenn am Wettkampftag jede Sekunde zählt? «Puls» begleitet die Schweizer Top-Langläuferin Nadine Fähndrich und den Chief Medical Officer Swiss Olympic Hanspeter Betschart ans Weltcuprennen im Engadin. Der Nutzen von Wearables und der Einfluss des Alters Christina Spengler vom Exercise Physiology Lab der ETH Zürich beleuchtet drei wichtige Aspekte der Regeneration: Was bringen Wearables und wo kommen Sportuhren und Co. an ihre Grenzen? Profitieren die Muskeln von Breitensportlerinnen und -sportlern ebenso von Kältebädern und Massagen wie die der Profis? Und: Welchen Einfluss hat das Alter auf die Regeneration? «Puls»-Chat – Fragen und Antworten zum Thema «Sport und Regeneration» Haben Sie ein sportliches Ziel und wollen dafür Ihr Maximum rausholen? Geht es beim Training einfach nicht voran? Könnte dies an der Ernährung liegen oder wären wohl häufiger Pausen angezeigt? Eine Fachrunde aus Sport, Ernährung, und Physiotherapie weiss am Montag von 21.00 bis 23.00 Uhr Rat – live im Chat. Fragen können vorab eingereicht werden.

Das neue Jahr ist gestartet und der Buchplausch möchte sich dem Thema Sport widmen – mindestens auf theoretischer Ebene. Anlass genug, ein Gespräch mit Elke Lindenmaier, der Gründerin von "Lucky Mover", zu führen. Elke spricht sie über ihre zahlreichen gescheiterten Sport-Versuche in der Jugend, einen Straßenbahn-Unfall und den Schritt-für-Schritt-Weg ihrer Rehabilitation. Aus dieser prägenden Zeit wuchs ihre Leidenschaft für Sport, die sie heute als selbstständige Personal Trainerin und Ernährungscoach mit "Lucky Mover" lebt. Also, wie immer: Unbedingt reinhören!

Mit Prof. Stephan Sorichter, Chefarzt der Pneumologie am St. Josefskrankenhaus in Freiburg, geht es diesmal um das Thema Sport und Allergie. Was ist bei der Allergiebehandlung von Leistungs- und Freizeitsportlern zu beachten? Welche Rolle spielt Asthma? Und sollten Patentinnen und Patienten mit Allergien besser ganz auf Sport verzichten? Zu diesen und weiteren Fragen erhalten interessierte Laien und in der Allergologie tätiges Fachpersonal in der aktuellen Podcast-Folge wertvolle Hinweise. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Zuhören!

Michl Müller widmet sich diesmal frisch, frech und fulminant dem Thema Sport. Ob Profisportler oder Fitness-Wahnsinnige - alle bekommen pointiert und gnadenlos ihr Fett weg. Dazu gibt es lustige Sketche und brillante Persiflagen. Und Michl Müller präsentiert seinen brandneuen Song: "Der Pfandflaschenrückgabeautomat".

In der aktuellen Folge des „Finance Friday“ spricht Finanzminister Magnus Brunner über das Thema Sport – konkret geht es darum, was sich in der letzten Legislaturperiode im Bereich des Sports aus finanz- und steuerpolitischer Sicht verbessert hat. Außerdem erklärt er, warum er sich als Finanzminister mit Sportthemen beschäftigt und erklärt unter anderem, was es mit der Pauschalen Reiseaufwandsentschädigung – kurz PRAE - auf sich hat. Im zweiten Teil dieser Folge spricht Finanzminister Magnus Brunner über den Zollsportkader im Finanzministerium und begrüßt eine Kollegin und Spitzensportlerin im Podcaststudio. Viel Spaß beim Hören!

Intime Geständnisse aus allen Lebenslagen? Hier und heute wird alles besprochen, was nur besprochen werden kann.Es ist eine illustre Tour durch viele Themengebiete. Ob Sportsucht, Pornos, Neidkultur oder sich bekochen lassen: Wir haben zu allem etwas zu sagen! Wollt ihr wissen, wie Adrienne zum Thema Sport & Ernährung steht? Wieso die Gym-Etikette ein hohes Gut ist, das nicht mit Füßen getreten werden sollte? Worüber wir uns schnell und künstlich aufregen? Das alles und noch viel mehr gibt es in der heutigen Folge. Und ja, der Titel ist kein Spaß: Es geht direkt mit dem Thema Bodycount los, und so schamlos geht es dann die ganze Folge weiter.Aber natürlich versehen wir alles mit dem ein oder anderen ironischen Augenzwinkern. Nehmt also nicht alles hier viel zu ernst. ;)

Neulich habe ich darüber gesprochen, womit ich im Sport aufgehört habe, um endlich wieder mit meinem Körper statt gegen ihn zu arbeiten. Doch wie sieht es eigentlich während der Recovery aus? Gerade in einer akuten Phase der Essstörung (egal ob primär mentale oder körperliche Auswirkungen, ob Untergewicht oder nicht) ist es wichtig, das Thema Bewegung, Fitness und Sport achtsam und sensibel anzugehen. Deshalb teile ich mit dir die wichtigsten Dinge, die du zum Thema Sport während der Recovery wissen solltest. In der IN PEACE WITH MY BODY Community kannst du nun endlich gemeinsam mit anderen Frauen das Thema Selbstliebe und ED Recovery angehen, dich austauschen, inspirieren lassen und vor allem das Gefühl gewinnen, nicht alleine zu sein. Melde dich jetzt an und sichere dir noch einen Early Bird Testphasen Platz! Alle Infos findest du hier. Außerdem freue ich mich über deine Nachricht auf Instagram (@cicisview) ! :)

In dieser Episode des Podcasts diskutieren Kathrin und Tommy über eine Vielzahl von Themen, die von Politik über Musik bis hin zu alltäglichen Erlebnissen reichen. Die Hosts beginnen mit einer lockeren Unterhaltung über die Wirkung ihrer Stimmen und die allgemeine Stimmung des Tages, bevor sie sich aktuellen politischen Ereignissen widmen, insbesondere der Bundestagswahl. Sie reflektieren über frühere Wahlformate und sprechen ausführlich über prominente Politiker, darunter Gregor Gysi, und seine jüngsten Auftritte in politischen Talkshows.Ein weiterer großer Themenblock dreht sich um Musik. Die Hosts tauschen sich über ihre aktuellen Lieblingskünstler aus, wobei Clueso und Yusuf Islam im Mittelpunkt stehen. Es geht auch um nostalgische Erinnerungen an alte Hits und die persönliche Bedeutung von Musik im Alltag. Ein besonderer Fokus liegt auf dem Song „Bauch Beine Po“, dessen Text genau analysiert und interpretiert wird. Die Diskussion führt zu interessanten Gesprächen über gesellschaftliche Körperbilder und Selbstwahrnehmung, insbesondere im Zusammenhang mit Fitness und Körperkult.Neben politischen und kulturellen Themen gibt es auch humorvolle Einblicke in die persönlichen Erlebnisse der Hosts. Sie teilen witzige Anekdoten aus ihrem Familienalltag, wie zum Beispiel über grüne Kacke, die durch zu viele Süßigkeiten oder bunte Nahrungsmittel entstehen kann. Auch das Thema Sport und Fitness wird aufgegriffen, wobei die Unterschiede zwischen gemischten und reinen Frauensportgruppen diskutiert werden.Zum Ende hin werden technische und gesellschaftliche Themen angesprochen. Die Hosts berichten über ihr neues Auto und den damit verbundenen Einfluss auf ihr Fahrverhalten und die Wahrnehmung im Straßenverkehr. Außerdem geht es um künstliche Intelligenz und deren potenzielle Anwendung in der Kommunikation mit Tieren. Die Episode endet mit einer spannenden Diskussion über Tierwohl und die ethischen Implikationen, die sich aus zukünftigen KI-Entwicklungen ergeben könnten.Die Episode bietet eine abwechslungsreiche Mischung aus Unterhaltung, politischen Analysen und persönlichen Erzählungen, die die Zuhörer zum Nachdenken anregen und gleichzeitig unterhalten.Inhalt:00:00:00 Radiostimme und persönliche Stimmung00:01:00 Rückblick auf Wahlformate und Gysi00:03:00 Diskussion über Musik: Clueso und Yusuf Islam00:07:00 Detaillierte Analyse von „Bauch Beine Po“00:12:00 Familienanekdoten: Grüne Kacke und Sport00:18:00 Unterschiedliche Dynamiken in Sportgruppen00:25:00 Neues Auto und Veränderung im Fahrverhalten00:33:00 Musik als Begleiter im Alltag00:40:00 Diskussion über künstliche Intelligenz und Tiere00:48:00 Humorvolle Schlussdiskussion über Tierpsychologie Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Heute haben wir nur ein Thema: Sport. Dieses Thema eint uns so sehr, da können uns auch tausende Kilometer Distanz nicht aufhalten. ************* Ihr wisst nicht, was Holy ist? Dann checkt mal das Probier Paket! Hier könnt ihr es testen: https://de.weareholy.com/?ref=verboten&utm_medium=creator&utm_source=creator Gutscheincode: VERBOTEN5 Folge direkt herunterladen Der Verbotene Shop Instagram

Ab17 - der tägliche Podcast mit Kathrin und Tommy Wosch. Montag bis Freitag. Morgens und AbendsInstagram: https://www.instagram.com/ab17podcastWhatsapp: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaBSCV98kyyQceNs4A1ISchreib uns: kontakt@diewoschs.deIn der heutigen Episode dreht sich alles um das Thema Sport, speziell um den außergewöhnlichen Athleten Usain Bolt. Die Moderatoren beginnen den Tag mit einem humorvollen Gespräch über gute und schlechte Launen am Morgen, bevor sie in die faszinierende Welt des Sports eintauchen. Usain Bolt wird ausführlich besprochen, inklusive seines legendären Weltrekords und seines bleibenden Einflusses auf den Sport. Die Episode wirft einen amüsanten Blick auf den Unterschied zwischen sportlicher Begeisterung und Desinteresse, während die Gastgeber darüber nachdenken, wie verschiedene Sportarten und Athleten wahrgenommen werden.Es folgt ein spritziger Dialog über die Luftgitarrenweltmeisterschaft in Finnland, ein kurioses Ereignis, das sowohl amüsant als auch erstaunlich ernsthaft betrieben wird. Die Diskussion darüber, ob Luftgitarrespielen wirklich ein Sport ist und wie unterschiedlich Männer und Frauen in dieser ungewöhnlichen Disziplin abschneiden, sorgt für einige Lacher.Ein weiterer wichtiger Punkt der Episode ist die Ausstellung "Im Objektiv der Staatsmacht", die sich mit der Überwachung von DDR-Fußballfans auseinandersetzt. Die Moderatoren beleuchten die historischen Hintergründe, wie die Stasi westliche Fußballvereine und deren Fans ins Visier nahm, und diskutieren die tiefgreifenden Auswirkungen dieser Überwachung auf das Leben in der DDR.Die Episode endet mit einem Blick auf aktuelle statistische Daten zur Lebenserwartung in Deutschland, wobei die Unterschiede zwischen Männern und Frauen analysiert werden. Ein kurzer Rückblick auf den 40. Jahrestag des Beginns des Prozesses um die gefälschten Hitler-Tagebücher rundet die Episode ab.Insgesamt bietet die Episode eine Mischung aus Humor, Geschichte, Sport und kuriosen Wettbewerben, die für eine unterhaltsame und informative Hörerfahrung sorgt.Inhalt:00:00:00 Guten Morgen Gespräch über Launen00:02:00 Usain Bolt der größte lebende Athlet00:04:30 Diskussion über Luftgitarrenweltmeisterschaft00:07:00 Unterschiede zwischen Männern und Frauen im Wettbewerb00:09:00 Ausstellung über DDR-Fußballüberwachung00:12:00 Lebenserwartung in Deutschland 202300:14:00 Rückblick auf gefälschte Hitler-Tagebücher00:15:30 Diskussion über historische Skandale00:16:00 Kurze Vorschau auf die Gamescom00:17:30 Abschlussgespräch und Verabschiedung Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Podcast-Folge dreht sich alles um das Thema “Sport für Paare”. Gemeinsam mit dem Fitnesscoach Laurenz Staindl besprechen wir, warum Sport für viele Paare eher im Hintergrund steht und wie ihr es schafft, genug sportliche Aktivitäten in euren Alltag zu integrieren.

kleines Sommerspezial zum Thema Sport und Hitze

In der heutige Folge gebe ich euch ein Life Update mit ganz besonderen Neuigkeiten

Folge 46: Sport und Training mit Peter Hinojal In dieser Folge von "Let's Talk About Keto" dreht sich alles um das Thema Sport und Training. Unser Gast, Peter Hinojal, betont die immense Bedeutung von Bewegung und Training für die allgemeine Gesundheit. Er erklärt anschaulich, dass Muskeln als die körpereigene Apotheke fungieren und wie regelmäßiges Training dazu beiträgt, diese wichtigen Muskeln aufzubauen und zu erhalten. Peter hebt die Wichtigkeit der Trainingsintensität hervor und gibt wertvolle Tipps, wie man die Trainingszeit effektiv nutzen kann. Besonders für Anfänger, die zu Hause trainieren möchten, bietet er hilfreiche Ratschläge. Ein zentrales Thema ist auch die Bedeutung von Alltagsbewegung und wie sie in das tägliche Leben integriert werden kann. Des Weiteren spricht Peter über die Vorteile von Krafttraining und dem Einsatz von Gewichten. Er unterstreicht die Notwendigkeit einer langfristigen Herangehensweise an Fitnessziele und betont, dass kontinuierliche Bewegung und Muskelaufbau wesentliche Faktoren für eine nachhaltige Gesundheit sind. Tauche ein in ein inspirierendes Gespräch über die transformative Kraft von Sport und Training und lassdich von Peter Hinojal motivieren, deine Fitnessziele zu erreichen.

Machst du keinen Sport, weil dir der Antrieb fehlt? Oder machst du Bewegung aus Motiven wie Gesundheit, straffe Haut, Aussehen und Muskelaufbau? Oder startest du immer wieder und bewertest dich hinterher, wenn du nicht konsequent und diszipliniert genug warst? Was wäre, wenn du Sport und Bewegung machst, weil es zu Bewusstsein beiträgt? Was wäre, wenn du es machst, weil es dich höher schwingen lässt? Liebste Joybomb, in dieser Episode erfährst du eine völlig neue Perspektive zum Thema Sport und Bewegung. Wie du wieder Freude an der Bewegung bekommst: ✨ Vergiss die falschen Motive, wie Gesundheit, Aussehen und Muskelaufbau ✨ Entdecke was Sport und Bewegung mit Bewusstsein zu tun haben ✨ Tue es wegen der Energie! Teile den Podcast gerne mit deinen Liebsten, lass Likes, Herzchen und Sternchen da, denn jede Joybomb, die ihre Freude lebt, macht die Welt zu einem freudvolleren Ort! Zünde die Joybomb & lebe deine Freude! Deine Joybomb, Sophie

Das Thema Wechseljahre und Ernährung ist höchst brisant, denn genau jetzt gibt es so einiges zu beachten, um dem Köper genau das zu geben, was er braucht. Wenn wir wissen, wie wir jetzt auf die richtigen Bausteine setzen, dann können wir viel tun um schlank, gesund und fit durch diese besondere Lebensphase zu kommen. Wie das gelingt, darüber spreche ich mit Dr. Alexa Iwan im Interview. In ihrem neuen Buch „Neustart Wechseljahre“ geht sie vor allem darauf ein, warum wir in dieser Zeit besonders auf eine angepasste Ernährung achten müssen. Wenn wir auf unsere Ernährung achten, können wir unsere Gesundheit langfristig schützen, so Dr. Alexa Iwan. Du erfährst in dieser Folge, wie viele Vorteile es hat, Eiweiß in deine Ernährung einzubauen. Eiweiß wird langsamer verdaut, lässt den Blutzuckerspiegel langsamer ansteigen und hat noch viele weitere Vorteile, von denen du in dieser Folge erfahren wirst. Außerdem sprechen wir über das Thema Sport und den Muskelaufbau. Auch das ist ein wichtiges Thema, um sich in den Wechseljahren fit zu halten, denn je mehr Muskulatur wir haben, desto fitter sind wir und das hilft dir auch im Alter gesund zu bleiben. Das Interview mit Dr. Alexa Iwan soll dich daran erinnern, was du alles Gutes für dich tun kannst, um die Wechseljahre gut zu überstehen und dein Körpergefühl stärken kannst. Du erfährst: ✨ Wie wir uns durch unsere Ernährung in den Wechseljahren schützen können ✨ Wie wichtig es ist, Eiweiß in deine Mahlzeiten miteinzubauen ✨ Welche Vorteile Eiweiß hat ✨ Wie du durch Sport ein anderes Körpergefühl kreieren kannst ✨ Welche Risiken im Alter du durch Muskelaufbau verringern kannst ✨ Was du tun kannst, um während der Wechseljahre nicht zuzunehmen

In der heutigen Folge machen wir endlich Schluss mit all den Mythen rund ums Thema Sport in der Schwangerschaft. Stefanie klärt all die Fragen, die in dieser besonderen Zeit oft aufkommen: "Darf ich überhaupt weiter Sport machen?", "Wie sieht es mit Bauchmuskeltraining aus?", "Welche Sportarten sind am besten?" und "Darf ich mit Gewichten trainieren?" sind nur ein paar davon. Stefanie Meyer ist selbst Mama von 3 Kindern, Sportwissenschaflerin, ehemalige Sportlehrerin, Prä- und Postnatal Expertin und so viel mehr.  Gemeinsam mit Anna Tomaschett hat sie 2019 die Wissens- und online Trainingsplattform rund∞fit gegründet    rund∞fit:Website Kostenloser Schwangerschaftsguide   FAMIDO:Website kostenlose famido App 

Hallo und herzlich willkommen zum „leicht & bewegt“- Podcast, der Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfolgreiches, glückliches Leben. Wir sind Marco und Julia Bulla und möchten dich mit diesem Podcast inspirieren und motivieren, mit vielen kleinen Schritten, große Veränderungen in deinem Leben zu erzielen, um ein gesundes und erfülltes Leben zu führen. Heute bei uns zu Gast ist Personaltrainer Jonas Müller. Jonas spricht über seine Erfahrungen als Personal Trainer. Als Fitnessökonom beschäftigt er sich seit Jahren mit dem Thema Sport und Ernährung. Auch wir durften bei ihm eine Ernährungsberatung durchführen, welche uns als vermeintliche “Experten" auf dem Gebiet der ganzheitlichen Gesundheit, ganz neue Erkenntnisse hat erlangen lassen. Vielen Dank dafür. Was du in dieser Folge erfährst: - Was hat Bauchfett mit Cortisolausstoß zu tun? - Wie hängt unsere Darmaktivität mit den Fetteinlagerungen in den Beinen zusammen? - Warum kann man durch die Körperfettmessung erkennen, was und wann wir essen sollten? - Warum es so wichtig ist, das Ganzheitliche zu sehen? - Welcher Typ bist du: “Bauer” oder “Höhlenmensch”? Mehr Infos über Jonas Müller erfährst du unter: http://www.kisosports.de/ oder über Instagram: https://www.instagram.com/kisosports/ https://www.instagram.com/coachjonas_/ Alles Liebe Marco und Julia

Sport bewegt und Sport verbindet… über soziale, wirtschaftliche und politische Grenzen hinweg. Er führt Menschen zusammen, fördert Teilhabe und Gemeinschaft und leistet einen Beitrag für Entwicklung und Frieden. Und… Sport kann Zukunftsperspektiven schaffen und gilt darum auch als Entwicklungswerkzeug. Wie nachhaltig dieses Engagement ist, wird auch mit Hilfe wissenschaftlicher Begleitung untersucht. Jan-Hendrik Raffler spricht in dieser Folge mit Dr. Karen Petry, stellvertretende Leiterin des Instituts für Europäische Sportentwicklung und Freizeitforschung. Sie beschäftigt sich seit langer Zeit mit dem Thema Sport für Entwicklung. 00:00:00 – 00:01:28 Intro 00:01:29 – 00:07:44 Sport für Entwicklung 00:07:45 – 00:17:00 Chancen, Ziele, Motivation 00:17:10 – 00:48:00 Politik und Wissenschaft 00:48:01 – 00:50:00 Let's get personal: Karen Petry 00:50:01 – 00:50:25 Outro Tags Karen Petry Petry, K./ De Jong, J. (2022) (Eds.). Education in Sport and Physical Activity: Future Directions and Global Perspectives. Routledge Publisher Reynard, S., Moustakas, L., & Petry, K. (Eds.) (2020). EDU:PACT Module Handbook: Teaching and Learning Guidelines on Intercultural Education through Physical Activity, Coaching and Training. Universität Wien. Petry, K. (Hrsg.) (2020). Sport im Kontext von internationaler Zusammenarbeit und Entwicklung.Perspektiven und Herausforderungen im Spannungsfeld von Wissenschaft, Politik und Praxis.Schriftenreihe „Sport und gesellschaftspolitische Verantwortung“, Band 1, Verlag Barbara Budrich Institut für europäische Sportentwicklung und Freizeitforschung – laufende Projekte Institut für europäische Sportentwicklung und Freizeitforschung – abgeschlossene Projekte DOSB GIZ GIZ Factsheet Bundesministerium für wirtschaftliche Zusammenarbeit und Entwicklung – Sport Weitere Informationen: www.dshs-koeln.de/einerundemit Redaktion und Produktion: Theresa Templin & Julia Neuburg, Abteilung Presse und Kommunikation, Deutsche Sporthochschule Köln, Moderation: Jan-Hendrik Raffler

00:00 Willkommen 05:40 Warum ich nicht (mehr) vegan bin 43:04 Abschluss   In dieser Podcast Folge geht es um das Thema Ernährung. Ernährung ist das wohl umstrittenste Thema. Gibt es überhaupt so etwas wie die richtige Ernährung? Es ist ziemlich schwer herauszufinden, was nun wirklich gesund ist und das ist auch verständlich! Jeder darf für sich selbst herausfinden, was Gesundheit für ihn bedeutet und wie man sich selbst gesund fühlt. Dennoch möchte ich hier Themen wie vegane Ernährung, Ernährung mit Fleisch, die Verbindung zur Spiritualität und grundsätzlich das Thema Gesundheit ansprechen. Dadurch, dass wir in meiner Welt gerade durch (UN)BECOMING gehen und uns in der Tiefe besonders den Themen Gesundheit, Biohacking, Lebendigkeit und Verjüngung widmen, möchte ich hier nun thematisch passend das Thema Ernährung besprechen. Ich gebe Euch nach all den Jahren ausprobieren, während meiner spirituellen Weiterentwicklung, meine Sichtweise auf dieses Thema und teile mit Euch auch meine Erfolge.Ganz viel Freude mit dieser Folge und wenn Du dieses Thema sowie auch das Thema Sport und Ernährung in Verbindung mit Verjüngung, Gesundheit, Schönheit und Lebendigkeit mit mir vertiefen möchtest, dann komm so gerne jetzt in (UN)BECOMING. Wir sind eine kleine Gruppe, was bedeutet, dass Du eine enge Begleitung und intensives Coaching von mir erfahren wirst. Außerdem habe ich das Programm gerade von vier auf acht Wochen verlängert, sodass wir noch mehr Zeit zusammen haben und alles in Ruhe durchgehen können - ganz ohne Stress. So haben wir Raum für all Deine Fragen und Themen. Wir sind aktuell noch in Modul 1 und haben jetzt noch sieben volle Wochen vor uns! Herzliche Einladung an Dich!!! Alle Infos hier: https://elopage.com/s/juliasspiritualliving/unbecoming-ii-anchored-in-5d-887b5549/payment      KA-CHING Marketing: Weibliches Marketing ist Dein Weg aus der Angst, toxisch zu sein und der gleichzeitigen Angst, im Einheitsbrei unterzugehen. Live am Montag, den 15.4. um 19 Uhr via Zoom. Hier findest Du alle Infos: https://elopage.com/s/juliasspiritualliving/ka-ching-marketing-auf-die-weibliche-art-79ff60f2/payment   Queen of Marketing: Ich zeige Dir, wie Du Freude hast an Marketing und wie Du damit erfolgreich bist, denn SO geht Magnetismus! Ready? Let's go! Pre Launch Deal 2. bis 20.4. Hier findest Du alle Infos: https://juliasspiritualliving.com/queen-of-marketing/   Die Goddess Membership - der leichteste Einstiegspunkt in meiner Welt vom Investment her, meine monatliche Membership:   https://elopage.com/s/juliasspiritualliving/die-goddess-membership-a3ab1968   (UN)BECOMING SHIFTING FROM 3D TO 5D - Die Reise zurück zu Deiner Essenz - vier Wochen Live-Programm:  https://elopage.com/s/juliasspiritualliving/mystery-offer-962f2c6a       ♡♡♡♡♡♡♡♡ Auf meiner Homepage findest Du außerdem immer alle aktuellen Kurse: https://juliasspiritualliving.com/ Meine Geschenke für Dich sind u. a. das Goddess Manifest, mein einmaliges digitales Goddess Magazin zur Einführung und auch zum Vertiefen in die Themen weibliche Urkraft, Weiblichkeit und S*xualität: https://juliasspiritualliving.com/einladung-geschenke/ Du findest ALLES auf und über meine/r Website: https://juliasspiritualliving.com/ Hier geht es zu meinem deutschen Instagram Account: https://www.instagram.com/juliasspiritualliving_de/

In diesem Podcast spricht Simone Walther Büel mit Experte Dr. med. Simon Feldhaus über den Mineralstoff Magnesium und das Eiweiss Collagen. Dr. med. Simon Feldhaus beantwortet ihr folgende Fragen: - Was vermutlich vielen im Zusammenhang mit dem Mineralstoff Magnesium als erstes in den Sinn kommt, ist, das Magnesium gegen Muskelkrämpfe eingesetzt werden kann. Du hast jedoch hier bereits einmal in einem früheren Podcast zum Thema Sport erwähnt, dass diese Wirkung wissenschaftlich eher auf dünnem Eis liegt. Weshalb? 01:16 - Auch wenn diese Wirkung in Bezug auf Krämpfe nicht ganz so klar ist, heisst das aber jetzt nicht, dass der Mineralstoff Magnesium nicht wichtig wäre, ganz im Gegenteil. Kannst du uns erklären, weshalb? 02:03 - Was heisst das jetzt konkret für den Alltag, in welchen Situationen sollte man speziell daran denken, dass der Körper mit genügend Magnesium versorgt ist? 03:16 - Wieviel Magnesium wird denn für eine erwachsene Person pro Tag empfohlen? 04:20 - Und was esse ich nun am besten, um auf diese Werte zu kommen? Also in welchen Lebensmitteln ist besonders viel Magnesium drin? 04:45 - Und wie sieht es mit Kakaopulver aus, ich habe gehört, da soll auch viel Magnsium drin sein? 05:44 - Wie schätzt du es ein, bzw. welche Erfahrungen hast du aus deiner Praxis, können die meisten Menschen in der Schweiz ihren Tagesbedarf an Magnesium relativ gut über die normale Nahrung decken? Oder eher nicht? 07:07 - Spannend. Was passiert dann eigentlich bei einem Zuviel an Magnesium? 08:28 - Also übertreiben sollte man es dann mit der Magnesiumzufuhr auch nicht. Simon, ich würde sagen damit genug vom Multitalent Magnesium. Richten wir unseren Blick doch noch auf das Eiweiss Kollagen. Welche Rolle spielt Kollagen im menschlichen Körper? 09:39 - Im Alter wird die Haut oft dünner und es bilden sich vermehrt Falten. Hängt das auch mit dem Kollagen zusammen? 10:44 - Also ist Kollagen ein Anti-Aging Mittel? 11:33 - Welche Rolle spielt Kollagen sonst noch im Bereich Haut, ausser dass es Falten mindern kann? 12:36 - Kollagen hat aber nicht nur eine wichtige Funktion im Bereich Haut, sondern, wie schon erwähnt, auch auf den Bewegungsapparat, also Gelenke, Sehnen, Bänder und Knochen. Welche Rolle spielt es hier? 13:10 - Welche Lebensmittel können die Kollagen-Produktion im Körper steigern? 14:10 - Auch Kollagen kann man als Nahrungsergänzungsmittel supplementieren. Wann empfiehlst du hier eine Supplementation? 15:32 Jetzt unbedingt reinhören in diesen Podcast und auch unsere weiteren Podcasts und unsere Blogs rund ums Thema Gesundheit, Ernährung und Komplementärmedizin entdecken. --- Webseite | https://www.ebi-pharm.ch/wissen/ebi-aktuell Linkedin | https://www.linkedin.com/company/ebipharm-ag/ Instagram | https://www.instagram.com/ebipharmag/ Soundcloud | https://soundcloud.com/ebi-pharm-ag YouTube | https://www.youtube.com/channel/UCzF2mDbNz1YHunlEE-6bluA Apple Podcasts | https://podcasts.apple.com/ch/podcast/ebi-podcast/id1735897329 Spotify | https://open.spotify.com/show/0efW5HJVKaZUYxOOCLUgQU

Willkommen zurück zu einer neuen Podcastfolge, in der es heute um das Thema Sport(routine), organisiertes Chaos und Omafluencer geht. SAY HELLO ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/zweidiereisen/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ CONTACT hello@zweidiereisen.de

In der letzten Folge zusammen mit Lena (@balancedbylena) haben wir über unsere gesunden Routinen geredet - unter anderem hat hier das Thema Sport auch eine Rolle gespielt. Daher beantworten wir heute alle eure Fragen rund um das Thema Beziehung zum Sport, und teilen hier auch unsere Learnings und Tipps. In Lena‘s Podcast findet ihr außerdem noch einen zweiten Teil:

Zwei Jahre russischer Angriffskrieg: Westliche Regierungschefs besuchen Kiew, Solidaritätsbekundungen mit der Ukraine in Deutschland durch zahlreiche Aktionen, Weitere Nachrichten im Überblick, Filmfestspiele in Berlin: Vergabe der begehrten Bären, Sport im Überblick, Das Wetter Hinweis: Die Beiträge zum Thema Sport im Überblick dürfen aus rechtlichen Gründen nicht auf tagesschau.de gezeigt werden.

Es ist gerade viel Bewegung in Osterode – Bezüglich ihrer Sportstätten. Derzeit laufen zwei Großprojekte in der Stadt am Harz an.Zum einen ist es eine Sanierung des Jahnstadions, zum anderen soll auch das Schwimmbad in Osterode, das Aloha, in diesem Jahr neu eröffnen. Und das ist nicht alles: Die Stadt hat sich drei Kooperationspartner ins Boot geholt, um sich im Bezug auf das Thema Sport neu aufzustellen – unter anderem die Uni in Göttingen. Über diese Themen hat StadtRadio ...

Segeln, Golfen, Wandern, Mountainbike, Rennrad - Tourismusstrategen in Spanien haben sich das Thema Sport ganz groß auf die Fahnen geschrieben. Nicht zuletzt auf Mallorca: die Insel ist zwar schon seit Jahrzehnten als Radlerparadies bekannt, aber jetzt werden die strampelnden Touristen nochmal neu entdeckt.

Letztes Wochenende sind in Lake Placid/USA nun auch die Rodler in ihre Weltcup-Saison gestartet. Einer, der wieder dabei war ist die deutsche Rodel-Legende Felix Loch. Es ist nun schon seine 18. Weltcup-Saison! Wahnsinn! Dreimal Olympiasieger, 7x Gesamtweltcupsieger, 14x Weltmeister! Was für eine Karriere! Aber in den USA war dann ein anderer Deutscher schneller. Max Langenhan gewann sein achtes Rennen hintereinander. Gibt es da eine Wachablösung im deutschen Rodelsport? Mittlerweile ist Felix Loch in Kanada, da dort am Wochenende der nächste Weltcup in Whistler auf dem Programm steht. Da aber sein Schlitten noch im LKW auf dem Weg von Lake Placid war, nahm sich die Legende Zeit für die "Sportstunde"! Vor ein paar Wochen konnte man lesen, dass die Herren Jürgen Klopp, Serge Gnabry und David Raum sich an einer Fußball-App beteiligen. Sie heißt "Prematch". Das hat die "Sportstunde" hellhörig und neugierig gemacht. Einer der Co-Founder Niklas Brackmann stellt in der aktuellen Folge diese spannende App vor und beschreibt, wie die Fußballstars einbezogen wurden und werden. In dieser Woche standen ich zwei Weltklubs in der Fußball-Championsleague gegenüber: Manchester United und FC Bayern München. Marcus Höfl hat sich diese Vereine in seinem "Sportsflash" unter wirtschaftlichen Gesichtspunkten genauer angeschaut. Am nächsten Wochenende ist der FC Bayern München wieder im Bundesliga-Alltag unterwegs. Alle Informationen rundum den 16. Spieltag der Fußball-Bundesliga liefern Ben (14) und Julian (12). Wir gehen in der "Sportstunde" diesmal auch auf die Matte und sind beim Judo! Auch da gab es vor ein paar Wochen eine Europameisterschaft! Und vor allem für Alina Böhm war diese EM richtig erfolgreich, denn sie konnte tatsächlich, trotz sehr starker Konkurrenz ihren Titel verteidigen! Welcher der beiden Titel der wertvollere für sie war, verrät sie im Interview. Und in diesem Jahr gab es noch eine Powerfrau, die von sich reden gemacht hat! Es geht um Tennis und Laura Siegemund! Sie hat etwas Historisches geschafft, denn sie ist als erste Deutsche zusammen mit ihrer Doppelpartnerin Vera Zvonareva inoffizielle Weltmeisterin geworden! Die WTA-Finals fanden im mexikanischen Cancun statt und daran hat Laura Siegemund nicht nur wegen des Titels starke Erinnerungen... Mehr in der neuen Folge der "Sportstunde"! In der Weihnachtszeit dürfen Geschenktipps natürlich nicht fehlen. So stellt Bücherwurm Christian Sprenger in seiner Rubrik "Sprenger spricht" zusammen mit Buchautor Dietrich Schulze-Marmeling schenkenswerte Schmöker zum Thema "Sport vor. Es gibt auch wie gewohnt wieder die Rubriken "Sportler der Woche", "Top der Woche" und "Flop der Woche"! Die Interviews der Gäste sind auch wieder in kompletter Länge abrufbar! SPRENGER SPRICHT AUTORINSIGHTS: https://meinpodcast.de/sprenger-spricht/

Sport in der Schwangerschaft – geht das überhaupt? Welche Sportarten sind erlaubt und welche nicht? Kann sich Sport sogar positiv auf den Schwangerschaftsverlauf auswirken? Wie lange ist Bewegung in der Schwangerschaft möglich? Gibt es Gründe für ein Sportverbot? Und wie wichtig ist die Rückbildungsgymnastik nach der Geburt wirklich? Diese und viele weitere Fragen rund um das Thema Sport und Schwangerschaft beantworten Dr. Laura Rath und Esther Braun im Gespräch mit Sabine Lerche. Expertinnen: Dr. Laura Rath, Oberärztin Gynäkologie und Geburtshilfe, Cellitinnen-Severinsklösterchen Krankenhaus der Augustinerinnen und Esther Braun, Hebamme, Cellitinnen-Severinsklösterchen Krankenhaus der Augustinerinnen Moderation: Sabine Lerche, Kölner Krankenhaussender e.V.

Komplett am Thema vorbei besprechen wir, was die Vorweihnachtszeit mit uns macht. Wir nehmen uns viele Sachen vor, trauen uns sogar ans Thema Sport ran. Hauptsächlich beschäftigt uns das Thema "Hüttenzauber", eine Apres-Ski-Hütte direkt vor unserer Arbeit. Was schwirrt euch so im Kopf rum? LG euere Hasis aus Dresden. Holt euch hier ein RTL+-Abo: https://www.awin1.com/cread.php?awinm... Trashkurs-Merch gibt‘s hier: https://trashkurs.myspreadshop.de/ Unsere Folgen bei PODIMO: https://go.podimo.com/de/offer/trashk... Mehr von uns gibt es hier: Instagram: https://instagram.com/trashkurs TikTok: https://www.tiktok.com/@trashkurs TAG24: https://TAG24.de/trashkurs #trashkurs ist eine Produktion von TAG24

Den ganzen Sommer waren wir fleißig unterwegs, aber jetzt wo es im Herbst etwas gemütlicher wird, möchte sich der Buchplausch auch auf theoretischer Ebene mit dem Thema Sport beschäftigen. Grund genug, uns mit "Lucky Mover"-Gründerin Elke Lindenmaier zu unterhalten. Herausgekommen ist ein Gespräch über die diversen gescheiterten Sport-Versuche ihrer Jugend, ihren Unfall mit einer Straßenbahn und ihren Rehabilitationsweg, den sie Schritt für Schritt anging. Die Leidenschaft für den Sport ist ihr aus dieser Zeit geblieben, heute ist sie mit "Lucky Mover" selbstständige Personal Trainerin und Ernährungscoach. Es gilt also wieder: Unbedingt reinhören!

Wir sprechen in dieser Episode mit Juliana Afram, Personal Trainerin, Beckenboden-, Yoga- und Pilateslehrerin mit Spezialisierung auf prä- und postnatale Fitness sowie eigenem Studio in Hamburg. Sie ist selbst Mama von zwei Jungs und gibt dir Tipps und Ratschläge rund um das Thema Sport während der Schwangerschaft.Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen:Wie kannst du dich während der Schwangerschaft körperlich fit halten?Wie kannst du verschiedenen Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen? Welche Sportarten sind in der Schwangerschaft erlaubt?Was solltest du jetzt lieber vermeiden?Kennst du schon unseren digitalen Geburtsvorbereitungskurs in der keleya Schwangerschafts-App? Wir stellen dir den Kurs auch auf unserer Webpage vor. Dieser Online-Kurs wird von vielen Kranken- und Gesundheitskassen gefördert. Du tust dir etwas Gutes und das auch noch ohne Kosten für dich. Reinschauen lohnt sich! Und für die aufregenden Monate vor der Geburt schau doch mal in unsere Schwangerschafts-App. Interessante Informationen, hilfreiche Praxistipps und wertvolle Anregungen warten auf dich.Du bist schon Mama? In der keleya Mama App findest du unsere Kurse zur Rückbildung, zum Stillen sowie zur Beikosteinführung, zum Babyschlaf, für das Wochenbett, Mindfulness sowie Vieles mehr. Zudem haben wir für dich interessante Artikel, Videos und Audios speziell für das erste Baby-Lebensjahr zusammengestellt.Das Beste ist: Wir haben für dich ein keleya Kurs-Abo im Angebot! Damit kannst du ganz in Ruhe nahezu all unsere aktuellen und auch kommenden Kurse genießen! Wir bieten dir dieses grandiose Angebot dazu noch zum unschlagbaren Preis von 14,99 € an. Hier geht's direkt zum Kurs-Abo.Vielen Dank an Juliana Afram. Auf ihrer Webpage und auf ihrem Instagram-Kanal findest du mehr zu ihren Angeboten.Spielen, toben und kuscheln - dein familiengerechtes Wohnzimmer einrichten: Tipps und Ideen von und mit IKEA Deutschland:VIHALS Aufbewahrung, weiß, 105x37x140 cmVIHALS Couchtisch, weiß, 91x37 cmJÄTTEBO SerieStoffsofas für dein WohnzimmerDanke für dein Interesse und Vertrauen. Wir sind da - für dich und dein Baby. Von Herzen,Dein keleya Team… folge uns gern bei Instagram und Facebook. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Podcastfolge nehme ich euch mit auf eine spannende Expedition auf der Suche nach unerwarteten Gründen, die Deinen Abnehmerfolg verhindern könnten. Wir starten mit einer lebhaften Diskussion über gängige Ernährungsirrtümer, wie die Bedeutung von Ballaststoffen und die Rolle der Kalorienbilanz. Ich zeige euch, dass dieses "vermeintliche Wissen" euch oft nicht zum gewünschten Ziel bringt.Dann steuern wir das Thema Sport an. Ich erkläre, warum falsche Vorstellungen euch daran hindern können, erfolgreich abzunehmen. Viele von euch fischen mit diesem "vermeintlichen Wissen" immer im selben "Teich" und finden daher keine neuen, effektiven Lösungen.Im nächsten Abschnitt tauchen wir in die tiefen Gewässer der Glaubenssätze ein. Diese oft aus der Kindheit oder von den Eltern übernommenen Überzeugungen können euren Abnehmerfolg massiv behindern und sollten dringend hinterfragt werden.Zum Abschluss gebe ich euch wertvolle Tipps, wie ihr diese Glaubenssätze und Gewohnheiten hinterfragen und durch bessere ersetzen könnt. Ich betone, dass eure Gefühle zu Denkmustern und schließlich zu Handlungen führen. Deshalb ist es so wichtig, diesen Prozess bewusst zu steuern.Also, schnallt euch an und kommt mit auf diese abenteuerliche Reise durch die Welt des Abnehmens!

Wir garantieren Euch, nach dieser Folge seid ihr fit wie ein Turnschuh. Conny und Dennis haben sich nämlich DEN Fitnesspapst Deutschlands in Ihren Podcast eingeladen: Ingo Froböse. Ingo ist Universitätsprofessor für Prävention und Rehabilitation im Sport an der Deutschen Sporthochschule Köln und forscht seit 30 Jahren zum Thema Sport und Bewegung. Klar, dass unsere beiden Podcast-Heros von ihren ganz persönlichen Sport Challenges berichten und sie von Ingo diverse Tipps bekommen, wie sich nach der Völlerei auf ihrer Irland-Reise, ihre überfutterten Körper wieder in Form bringen. Ingo erklärt, warum sich Bewegung lohnt und es auch im fortgeschrittenen Alter nicht zu spät ist, mit seinem eigenen Bewegungsprogramm zu starten. Frei nach dem Motto: „Je oller, je doller“. Wenn auch ihr wissen wollt, warum dabei unsere Muskeln in den Beinen so wichtig sind, wie wir diese Muskulatur trainieren können und wie wir im Alltag ganz nebenbei „Bewegungspunkte“ sammeln, dann solltet ihr diese Ausgabe von IWH nicht ungehört an euren Ohren vorbeiziehen lassen. Das Lebensmittel der Woche ist in dieser Ausgabe die Kirsche. Vorschläge und Anregungen jederzeit an podcast@isswashase.de Homepage von Ingo: https://www.ingo-froboese.de/ ____________________ falkemedia: https://www.falkemedia.de/ hesse und hallermann: http://www.hessehallermann.com/ Carl Group: https://www.carl-group.de/

In der heutigen Folge gibt es mal wieder einen Kaffeeklatsch diesmal zum Thema „Urlaub ohne Kind“ und ein kleines Q&A mit Fragen von euch zum Thema Sport, Eifersucht und vieles mehr. Viel Spaß beim Zuhören eure Anahita @anahitarehbein und Olivia @oliviabopp @dasaundopodcast #eifersucht #paarzeit #urlaubohnekind

Tourismus-Strategen in Spanien haben sich in diesem Jahr das Thema Sport ganz groß auf die Fahnen geschrieben. Und Mallorca ist vor allem mit seinen Radsport-Tourist*innen ganz vorn dabei.

Mallorca kann sich über mangelnde Toruistenzahlen nicht beklagen: Seit dem Ende der Pandemie ist die beliebte Balearen-Insel wieder Anziehungspunkt für unzählige Sonnenhungrige. In diesem Jahr haben sich Tourismusstrategen in Spanien das Thema Sport ganz groß auf die Fahnen geschrieben. Segeln, Mountainbike, Wandern: Ob dies nicht zuletzt für Mallorca ein neuer Ansatz wäre? Die Insel ist zwar schon seit Jahrzehnten als Radlerparadies bekannt, aber jetzt werden die strampelnden Touristen nochmal neu entdeckt. Sie gelten als umwelt- und gesundheitsbewusst, und vor allem: als zahlungskräftig. (Rad)Sporttourismus als neue Qualitätsoffensive? Nicht alle auf der Insel sind überzeugt, wie Reinhard Spiegelhauer berichtet.

Segeln, Golf spielen, Wandern, Mountainbike - spanische Tourismusstrategen setzen in diesem Jahr ganz auf das Thema Sport. Nicht zuletzt auf Mallorca: die Insel ist zwar schon seit Jahrzehnten als Radlerparadies bekannt, aber jetzt werden die strampelnden Touristen neu entdeckt. Sie gelten als umwelt- und gesundheitsbewusst, und vor allem: als zahlungskräftig. Ist das ein Mittel gegen den Massentourismus? Und vielleicht ein Vorbild für andere spanische Regionen? Aktiv-Touristen kommen das ganze Jahr über und sorgen für zeitliche Entspannung der Buchungslage. Außerdem beleben sie das Geschäft in Regionen, in die Strand-Urlauber nicht wollen. Aber ist das unbedingt ein Vorteil? Weitere interessante Informationen: https://www.ardmediathek.de/video/Y3JpZDovL21kci5kZS9iZWl0cmFnL2Ntcy84YjE1ODY4YS01NjA0LTQ2NDUtODM5YS03MTRkODY3NmU5YTY

In der heutigen Folge geht es um das Thema Sport. Wie fange ich an zu trainieren, wie baue ich ein Training auf wie viele Pausen brauche ich und das wichtigste wie bleibe ich auch dran. Viel Spaß beim Zuhören. Eure Anahita @anahitarehbein und Olivia @oliviabopp @dasaundopodcast #sport #motivation #richtigtrainieren

Die Wissenschaft vom gesunden und fitten Körper im hohen Alter: mit diesen einfachen & leicht umsetzbaren Tipps wirst du es schaffen!Es gibt viele interessante Studien von Fachexperten zum Thema Sport und Fitness in Deutschland.In der heutigen Folge von FITNESS UND GESUNDHEIT MIT MIMI LAWRENCE sprechen wir über den aktuellen Stand der Forschung zum Thema : FIT UND GESUND BIS INS HOHE ALTERWir reden überden menschlichen Gang und warum man an dem menschlichen Gang viel über den aktuellen Fitness Zustand erkennen kann.über den Unterschied von Krrafttraining und Bewegung,warum ein Spaziergang so wichtig für unser Gehirn und seine Gesundheit ist,was beim Training oft übersehen wird undwelches Trainingspensum „normal“ ist.Wenn Du Deinen Körper nachhaltig verändern willst, solltest Du bis zum Ende der Folge dranbleiben, wo Expertin Mimi Lawrence Dir einen simple Möglichkeit verrät, wie auch du es schaffen kannst, Bewegung und Krafttraining ganz einfach in deinen Alltag zu intergrieren.Viel Spaß beim Hören!Sponsor der heutigen Epsiode ist Braineffect. Code: Mimi20% Rabat bis Sonntag den 12.02.23 / danach wieder 15%Zur Februar Challenge hier lang: shop.mimi.lawrence.comCode: Mimi gilt bis 07.02.23 23:59 UHRDie Podcast Episode zum Nachlesen gibt es auf meinem Blog.Instagram @mimilawrencefitnessYoutube: MIMI LAWRENCE FitnessWebseite: mimilawrence.comTik Tok @mimilawrencefitness

Nur 15 Prozent der Sportberichterstattung handeln von Sportlerinnen. Das ist ungerecht. Und wenn man das mal richtig sacken lässt: Eigentlich ist das empörend! Auf jeden Fall ist es ein Zustand, den wir ändern müssen. Wie das gelingen kann, welche Rolle die Medien spielen, aber auch wir - die Gesellschaft mit ihren gelebten Rollenbildern -, darüber rede ich diesmal mit Felicia Mutterer. Felicia ist Journalistin und Unternehmerin. Sie moderierte u.a. die SWR-Sendung „Sport im Dritten“, ist Gründerin und Geschäftsführerin der Agentur Achtung! Broadcast und Co-Founder bei FC Viktoria Berlin. Außerdem hostet sie selbst verschiedene Podcasts zum Thema Sport und Diversity. Mit Felicia spreche ich über die Sichtbarkeit von Sportlerinnen: - Wo stehen wir heute? - Was sind die Ursachen, dass über Frauen im Sport weniger berichterstattet wird? - Welche Rolle spielen fehlende Vorbilder, unser Schulsport und gesellschaftliche Vorstellungen? - Und wir reden über das große wirtschaftliche Potenzial, dass in der Vermarktung von Frauenmannschaften und Sportlerinnen steckt. Hört rein und denkt dran: Let's get loud, ladies!

Paul ist überrascht und fühlt sich geehrt, dass ER den Hörer abgenommen hat. Denn ER ist ein vielbeschäftigter und inspirierender Politiker: Lars Klingbeil, hallo und herzlich willkommen bei AWFNR. Doch legen wir das Förmliche beiseite, denn heute wird wenig über Politik und viel über Privates gesprochen. Lars hat das erste Mal seit eineinhalb Jahren seinen Mac aufgeklappt, weil er sonst nur mobil kommuniziert. Wie sieht denn dann sein Arbeitsalltag zwischen Mails, Sommertour und Meetings aus? Weil Mails eine sehr zentrale Rolle bei Lars spielen, droppt Paul mal kurz, dass er die Kontrolle verloren und stand heute 171428 ungelesene Mails in seinem Postfach hat. Kurzer Panik-Moment, doch dann verraten die beiden, wie sie sich eigentlich kennengelernt haben (#MissionOMR). Beim Thema „Medien Machen" stellt Paul auch die wichtigsten Fragen: „Bist du schon auf BeReal und wie hast du dem Spiegel erklärt, wer ich bin?“ Paul hat es sogar in die Close Friends Liste von Lars geschafft und verrät heute, was da so gepostet wird. Unter anderem natürlich auch Urlaubs-Content. Die beiden sprechen über Urlaub in den Südstaaten, werden dann doch kurz politisch und fragen sich: „Kann man Amerika noch lieben?” „Und wie reist ein Lars Klingbeil?” Etwa mit dem schönen blauen Diplomatenpass? Lars gibt einen Einblick, mit was für Problemen sich Menschen beim Bundestagsabgeordneten melden, denn tatsächlich spielen Urlaubsprobleme da auch eine Rolle – und davon hat Paul eine Menge. Die Hochzeit in Toronto bestand nämlich nicht nur aus einem super süßen Partneroutfit mit seinem Sohn… Kurz zuvor wurde nämlich sein Sorgerecht in Frage gestellt. Hört euch für die ganze Geschichte diese Folge an… ich bin mir sicher, dass nicht nur Lars sprachlos ist. Am Ende des Gesprächs kommen die beiden natürlich auch noch zum Thema Sport. Ihr erfahrt nicht nur, wie ein Lars Klingbeil Sport in seinen Alltag integriert, sondern auch, warum Paul mit Jan Ullrich eine Radtour gemacht hat. Eines kann ich jetzt schon verraten: Er war sehr aufgeregt und hat danach tagelang gestrahlt. Als die beiden abschließend über die Debatte um Sanna Marins Party-Videos sprechen, stellen sie sich noch zwei wirklich gute Fragen: Wann sind zweite und dritte Chancen angebracht und inwiefern dürfen Politiker*innen auch mal Mensch sein? Und euch stelle ich jetzt auch noch zwei Fragen: Was macht ihr so um 00:37, während Lars noch kurz seine letzten Mails regelt? Und die noch viel wichtigere Frage, auf die ich nur eine Antwort erwarte: Seid ihr beim „Stepptember” dabei? JA. Lars Instagram: https://www.instagram.com/larsklingbeil/ Schreibt uns gerne jederzeit und schickt uns eine Sprachnachricht über die AWFNR Community WhatsApp Nummer (Fragen sind erwünscht): +4915753263804 Post von Paul abonnieren: https://postvonpaul.substack.com

In der Folge geht es um Musik zum Thema Sport. Flake spricht über Gemeinsamkeiten und Unterschiede von Sportlern und Musikern. Auch Insiderwissen können Sie in diesem Podcast von Rammsteins Keyboarder aus erster Hand erfahren. Zum Beispiel gibt es Musiker, die während ihres Konzerts auf der Bühne heimlich Fußball schauen.

In der heutigen Folge geht es um das Thema Sport in der Schwangerschaft. Wir erzählen wie wir Sport in der Schwangerschaft gemacht haben, was man darf und was nicht, und klären die berüchtigten Fragen rund ums Thema Bauchmuskeltraining, Pulskontrolle und Training mit Gewichten… wir sind keine Ärzte und keine Hebamme, wir teilen nur unsere persönlichen Erfahrungen! Wir wünschen euch viel Spaß. Eure Anahita @anahitarehbein und Olivia @oliviabopp #sport #fitmom #sportundschwanger #fitness

Mit Politikwissenschaftler Peter Filzmaier sprechen Thomas und Michi über ein ganz unpolitisches Thema: Sport! Wie betreiben die Drei Sport? Wer ist die größte Sportskanone in dieser Runde und wie wichtig ist Sport? Zu diesen Fragen diskutieren die Drei & geben Tipps, wie man mit dem richtigen Sport beginnen könnte.

Die FUßBALL-WELTMEISTERSCHAFT in KATAR steht heftig in der Kritik. Fans und Organisationen fordern einen Boykott der WM 2022. Wie soll BOHNDESLIGA mit dem umstrittenen Turnier umgehen? Diese Frage habt ihr uns in den vergangenen Wochen immer wieder gestellt. Nun reden wir in einem Special ausführlich über Gastgeber KATAR. Bevor wir uns aber der Frage stellen, ob wir die Weltmeisterschaft in KATAR boykottieren sollen oder nicht, müssen wir erst einmal die Fakten klären. Wieso vergab die FIFA eine WELTMEISTERSCHARF in einen Wüstenstaat, der kleiner ist als das Saarland? Wie steht es um die Menschenrechte in KATAR? Um diese Fragen zu erörtern, haben wir zwei Experten eingeladen. Lisa Salza kümmert sich für AMNESTY INTERNATIONAL um das Thema "Sport und Menschenrechte". Sie erklärt, warum Menschenrechte bei der Vergabe der WM keine Rolle gespielt haben. Dr. Sebastian Sons ist Islamwissenschaftler und in der Golfregion bestens vernetzt. Er beschreibt, wie die katarische Gesellschaft funktioniert und wieso Deutschlands Wirtschaft eng mit den Kataris kooperiert. Gemeinsam mit Nils, Tobi und Niko blicken sie auf die prekäre Situation der Arbeitsmigranten im Land und auf die Rolle der FIFA im Umgang mit Autokratien. Am Ende debattiert unsere BOHNDESLIGA-Crew emotional, aber auch sachlich: Wie sollen wir als Fans, aber auch als Sendung mit der WELTMEISTERSCHAFT in KATAR umgehen?

Unser heutiger Gast träumte von einer großen sportlichen Karriere, doch es sollte anders kommen. Der talentierte Tennisspieler, der in seiner Jugend zusammen mit Tommy Haas trainierte, musste seinen Traum im Alter von 19 Jahren aufgrund einer komplizierten Schulterverletzung aufgeben. Seinem Ehrgeiz tat das keinen Abbruch. Nach erfolgreichem Studium und dem Berufsstart in einer Unternehmensberatung traute er sich zusätzlich zu, eine eigene Geschäftsidee zu entwickeln und zu gründen. In der Folge schlief er nur noch zwei bis vier Stunden pro Nacht, vernachlässigte sich selbst, Freunde und Familie, und auch das Thema Sport wurde zu einem Luxus. Unendlich lange To-do-Listen, das zunehmende Unvermögen sich zu konzentrieren und ständige Übermüdung führten irgendwann zu Schuldgefühlen. Auf einem Spaziergang mit seinem Hund Karli, der ihn vorbei an einer Bahnstrecke führte, spielte er im Kopf das Szenario durch, seinem Leben ein Ende zu bereiten. Chris entschied sich dagegen, realisierte aber, dass er dringend etwas ändern musste. "Im selben Moment habe ich beschlossen, alles zu tun, um meine Energie zurückzugewinnen.” Seit über viereinhalb Jahren beschäftigen wir uns mit der Frage, wie Arbeit den Menschen stärkt - statt ihn zu schwächen. Wie kann ein Thema, das einen so wesentlichen Anteil in unserem Alltag einnimmt, wieder mehr Sinn in unserem Leben stiften? Was brauchen wir, damit wir aus der Corona Krise gestärkt hervorgehen und die wenigen positiven Effekte wie der verbesserter Umgang mit Remote-Tools nicht wieder verpuffen. Wie schaffen wir es, dass die Menschen mit den immer weiter steigenden Anforderungen der Arbeitswelt zurecht kommen und welche Rolle spielt der Schlaf dabei? Wir suchen nach Methoden, Vorbildern, Erfahrungen, Tools und Ideen, die uns dem Kern von New Work näher bringen! Dabei beschäftigt uns immer wieder auch die Frage, ob wirklich alle Menschen das finden und leben können, was sie im Innersten wirklich, wirklich wollen. Ihr seid bei On the Way to New Work - heute mit Chris Surell Episode 297 mit Chris Surel gibt es auf allen gängigen Podcast Plattformen, wie Spotify oder Apple Podcasts (oder direkt auf otwtnw.de). Einfach nach ‘On the Way to New Work' suchen und abonnieren, um keine Folge zu verpassen. Michael und Christoph veröffentlichen immer montags um 6:00 Uhr.