Podcasts about ungesund

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Best podcasts about ungesund

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Latest podcast episodes about ungesund

Fakt oder Fake | MDR JUMP
Gibt es eine Disney-Diät?

Fakt oder Fake | MDR JUMP

Play Episode Listen Later May 6, 2025 1:33


Der Körper wie von einer Disney-Figur dank einer ganz besonderen Diät? Gibt es das wirklich?

Ketogener Lifestyle und Biohacking mit MyKetoCoach.de
#518 Ketogene Ernährung = ungesund?!

Ketogener Lifestyle und Biohacking mit MyKetoCoach.de

Play Episode Listen Later Apr 20, 2025 22:18


Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema „Ketogene Ernährung = ungesund?“. Wie du weißt ist Florence ein rießen Fan der ketogenen Ernährung. Doch immer wieder wird sie auch gefragt, ob Keto nicht auch ungesund sein kann. Wann das der Fall ist, wer bei der ketogenen Ernährung aufpassen sollte und wie du die ketogene Ernährung gesund in dein Leben integrierst erfährst du in dieser Live-Podcastfolge.   Ganz viel Spaß beim Zuhören! Mehr zu den Ketonen: https://myketocoach.de/nat-exogene-ketone-kaufen-rbhb/Connecte dich mit mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/florence_ketoworld/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Zu den Koch E-Books: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://myketocoach.de/exogene-ketone/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Zum Kurs Plötzlich Schlank: https://ploetzlichschlank.de

Nizar & Shayan - Podcast
Zucker ist nicht Ungesund - Michael Dötsch | #511

Nizar & Shayan - Podcast

Play Episode Listen Later Mar 24, 2025 179:40


https://www.patreon.com/DieDeutschenPodcast⁠⁠In dieser Episode ist Michael Dötsch, Fitness- & Ernährungscoach, zu Gast und räumt mit Ernährungsmythen auf! Er erklärt, warum Zucker und Zero-Getränke nicht so ungesund sind, wie viele denken und welche wissenschaftlichen Fakten wirklich dahinterstecken.Außerdem sprechen Nizar & Shayan mit ihm über Melatonin & Nahrungsergänzungsmittel – bringen sie wirklich etwas oder sind sie nur teurer Unsinn? Dazu erklärt Michael, warum Studien schwer zu verstehen sind und warum wir nie gelernt haben, sie richtig zu lesen.Zum Abschluss deckt er noch einige weitverbreitete Ernährungsmythen auf – eine Folge voller Aha-Momente für alle, die wissen wollen, was wirklich gesund ist!

FROM WITHIN
"Gesunde" habits, die dich ungesund machen!

FROM WITHIN

Play Episode Listen Later Mar 22, 2025 28:25


Nein zum Protein Hype sagen, Apfelessig am Morgen, pflanzliche Ernährung, Intervallfasten, Meal Prep oder Shakes am Morgen?Das sind ein paar der "gesunden" Habits, die euch "ungesund" gemacht haben und ich gebe meine Meinung + Tipps dazu ab.Viel Freude beim Hören und vergesst nicht eure Punkte unter meinem Instagram Post zu teilen.

IQ - Wissenschaft und Forschung
Alkohol - Ungesund aber hilfreich?

IQ - Wissenschaft und Forschung

Play Episode Listen Later Mar 16, 2025 17:15


Alkohol ist ein Zellgift, vom ersten Tropfen an. Es gibt kein unbedenkliche Menge Bier oder Wein. Aber eine Null-Promille-Gesellschaft, kann das funktionieren? Klar ist: unser Körper braucht keinen Alkohol. Und er treibt Menschen immer wieder in eine gefährliche Sucht. Aber, wie wir in dieser Podcast-Folge sehen werden: Für unsere Gesellschaft ist er ein sozialer Kitt, ohne den sie sich womöglich ganz anders entwickelt hätte. Bundesweite Sucht & Drogen-Hotline https://www.bundesdrogenbeauftragter.de/service/beratungsangebote/ Deutsche Hauptstelle für Suchtfragen e.V. (DHS)https://www.dhs.de/suchthilfe/suchtberatung/ Wenn Ihr Lust habt, gleich weiterzuhören ... In dieser Podcast-Folge stellen wir die Frage: Brauchen wir die Null-Promille-Gesellschaft? https://www.ardaudiothek.de/episode/iq-wissenschaft-und-forschung/kein-alkohol-2025-brauchen-wir-die-null-promille-gesellschaft-dry-january/bayern-2/14055077/ Habt Ihr Feedback? Anregungen? Wir freuen uns, von Euch zu hören: WhatsApp (+491746744240) oder iq@br.de

Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit
367. Wie uns falsche Politik alle krank und ungesund macht & bewusst nichts daran ändert! Die Wahrheit warum über die Hälfte aller Deutschen krank sind und unser System kurz vor dem Kollaps steht! - mit Frank Taeger

Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit

Play Episode Listen Later Feb 22, 2025 93:27


In dieser Podcastfolge habe ich erneut meinen Stammgast Frank Taeger zu Gast in der Show. Frank ist studierter Psychologe, mehrfacher Buchautor, Coach sowie Gründer und Ausbilder der Deutschen Kraft- und Konditionstrainerakademie. Im Zuge der bevorstehenden Bundestagswahlen sprechen wir in dieser Folge darüber, wieso in unserer Politik so wenig über Themen wie Gesundheit, Langlebigkeit, Krankheiten, Produktivität etc. gesprochen wird. Teilt diese Folge gerne auf Instagram oder in deinem Netzwerk! Enjoy :) Schreib mir dafür einfach über meine Homepage www.marcdrossel.de über mein Kontaktformular! Einfach oben auf den orangenen Button klicken und das Formular ausfüllen! Oder schreib mir direkt auf Instagram über meinen Account "@marc_drossel"! Supplements: ► Maximal mögliche Rabatte mit dem Code "SMARTFITNESS" auf alle Supplements von www.esn.com & www.morenutrition.de und Kleidung von www.oace.de! Vielen Dank für den Support :-) ► 10% Rabatt auf die DKKA Ausbildung wenn du über meinen Podcast startest Hier findet ihr alle Links zu Frank: ► Hier gibt's das große Trainingsbuch von Frank ► Hier bekommt ihr das neue Ernährungsbuch von Frank ► Hier gibts das Trainingsprogramm von Frank ► YouTube-Kanal von Frank ► Frank's Facebookseite ► Frank´s Homepage ► Frank´s neue Homepage Direkte Link zu meinen Social Media-Kanälen auf: ► Instagram  ► YouTube ► TikTok ► Facebook Wenn dir die Show gefällt, dann schreib mit doch bitte eine Bewertung auf iTunes und abonniere die Show :) Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de

Chai mit Berna
Folge 65 | Intimität

Chai mit Berna

Play Episode Listen Later Feb 21, 2025 12:50


Intimität ist ein Thema, das uns alle betrifft. Wir können nicht ohne Intimität leben. Die Frage ist nur, wie wir sie leben - gesund oder ungesund.

Stimmt's? | radioeins
Stimmt's, dass es ungesund ist, den Hund im eigenen Bett schlafen zu lassen?

Stimmt's? | radioeins

Play Episode Listen Later Feb 3, 2025 1:30


DailyQuarks – Dein täglicher Wissenspodcast
Kein Sex - Ist das ungesund?

DailyQuarks – Dein täglicher Wissenspodcast

Play Episode Listen Later Jan 28, 2025 19:26


Außerdem: Hauptsache Wählen gehen? - So lerne ich Demokratie lieben (08:30) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Von Ina Plodroch.

voll und wertig
Ist Hafermilch ungesund?

voll und wertig

Play Episode Listen Later Jan 28, 2025 29:19


Seit einigen Jahren wird Hafermilch in den sozialen Netzwerken immer wieder diskutiert - zwischen Lob und Panikmache. Ist Hafermilch ungesund? Solltest du sie lieber meiden? Hier kannst du dich auf die Warteliste für den großen vollundwertig Kurs setzen: ⁠⁠https://vollundwertig.de/kurs-warteliste/⁠ Diese Episode wird unterstützt durch ⁠Vetain⁠ - Proteinpulver auf gekeimter Basis und aus natürlichen Zutaten - ohne Zucker, künstliche Süßstoffe und unnötige Zusätze. Mit dem Code vollundwertig sparst du 10% auf den gesamten Warenkorb. Wenn dir der Podcast gefällt, hinterlasse mir eine Bewertung bei Spotify oder Apple Podcasts. Damit unterstützt du mich sehr. Für mehr fundiertes Ernährungs- und Einkaufswissen und alles rund um eine vollwertig, pflanzliche(re) Ernährung folge mir bei Instagram: ⁠https://www.instagram.com/vollundwertig/⁠

Vegan Podcast
Schlimmer als Koks und Heroin! Kauf das NICHT im Supermarkt | Dr. Kurt Mosetter #1186

Vegan Podcast

Play Episode Listen Later Jan 26, 2025 17:53


Dr. Kurt Mosetter verrät Schockierendes über dieses Nahrungsmittel. Gratis 7 Tage Ernährungsplan nach Glykoplan: https://www.vegan-athletes.com/7tage-ernaehrungsplan-fuer-clean-eating/ Die leckersten Zuckeralternativen: https://www.vegan-athletes.com/zuckeralternativen-interesse/ Gratis Bio Leinöl aus Deutschland: https://www.vegan-athletes.com/leinoel-spezial-gratis/ Inhaltsverzeichnis: 0:00 Intro01:00 Suchtpotenzial von Zucker 02:00 Verschiedene Zucker 03:00 Galaktose 03:50 Mannose 06:00 Glycoplan und Darm reinigen 10:00 Birkenzucker 13:00 DAVON ernähren sich Krebszellen ✨Mehr Infos zu Dr. Mosetter: https://www.myoreflex.de/ueber-uns/kurt-und-reiner-mosetter Der Glycoplan: https://www.myoreflex.de/uebersichtsseite-ernaehrung/glycoplan ✨Falls Dich das Thema "Förderung von Leistungsfähigkeit" interessiert, werden Dich diese Artikel wahrscheinlich begeistern: Mit Superfoods zu neuer Lebensenergie: diese 21 solltest Du kennen! : https://www.vegan-athletes.com/superfoods-liste/ Entgiften mit Chlorella: Natürliche Reinigung für den Körper: https://www.vegan-athletes.com/entgiften-mit-chlorella/Community Mitglied werden und Bio Leinöl kostenfrei bekommen.Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: christian@christian-wenzel.com✨ Mehr mr.broccoli: Homepage Skool Community Abonniere meinen YouTube Kanal Instagram Telegram (für besonders brisante Themen) Newsletter▶▶▶ Meine 10 Favoriten für mehr GesundheitAchtung betreffend Interviews, Nahrung, Geräten und Supplements: Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen. Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen. Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung. Die Aussagen der Interview Gäste stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers.

Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen
So ungesund ist langes Sitzen — und so können wir gegensteuern

Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen

Play Episode Listen Later Jan 21, 2025 7:44


Langes Sitzen erhöht das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, schwächt das Immunsystem und lässt Muskelmasse schrumpfen. Wie Bewegungspausen und gezieltes Training dem entgegenwirken können, weiß Sportwissenschaftler Ingo Froböse. "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de. Redaktion: Elisabeth Krafft Produktion: Serdar Deniz Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html Datenschutz: https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

Fit mit Laura
Mythen Monday: Eier erhöhen den Cholesterinspiegel? Soja ist ungesund?

Fit mit Laura

Play Episode Listen Later Jan 20, 2025 25:48


In meinem Format „Mythen Monday“ kläre ich regelmäßig über Ernährungs-, Fitness- und Gesundheitsmythen auf, die viele beschäftigen. In der heutigen Episode schauen wir uns folgende Themen genauer an: Stimmt es, dass Eier den Cholesterinspiegel im Blut erhöhen? Beeinflusst Soja den Hormonhaushalt negativ? Verweiblicht Soja Männer und inwiefern zerstört der Anbau von Soja die Regenwälder? Folge mir, [@fit__laura](https://www.instagram.com/fit__laura/), gerne auf Instagram, um tägliche Tipps, Motivation und Rezepte zu erhalten. Hast du Fragen oder Feedback zum Thema der Episode? Schreib mir gern! Kennst du schon meine [App](https://www.fitlaura.de/membership/)? Das All in One Paket für DEINE Gesundheit! Teste sie gerne für 1 Monat, jederzeit kündbar & dich erwarten wöchentlich neue Inhalte zu den Bereichen BODY MIND FOOD. Dort gibt es z.B. auch Workouts mit mir, Trainingspläne und Übungsanleitungen. Werbung | Spare 20% bei Snuggs mit "FITLAURA20" https://go.snuggs.at/GOx8DTpM3d

Mixed-Sport – meinsportpodcast.de
Mythen Monday: Eier erhöhen den Cholesterinspiegel? Soja ist ungesund?

Mixed-Sport – meinsportpodcast.de

Play Episode Listen Later Jan 20, 2025 25:48


In meinem Format Mythen Monday kläre ich regelmäßig über Ernährungs-, Fitness- und Gesundheitsmythen auf, die viele beschäftigen. In der heutigen Episode schauen wir uns folgende Themen genauer an: Stimmt es, dass Eier den Cholesterinspiegel im Blut erhöhen? Beeinflusst Soja den Hormonhaushalt negativ? Verweiblicht Soja Männer und inwiefern zerstört der Anbau von Soja die Regenwälder? Folge mir, @fit__laura, gerne auf Instagram, um tägliche Tipps, Motivation und Rezepte zu erhalten. Hast du Fragen oder Feedback zum Thema der Episode? Schreib mir gern! Kennst du schon meine App? Das All in One Paket für DEINE Gesundheit! Teste ...Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

schlank + gesund mit Patric Heizmann
461 - Pflanzliches Protein ist schädlich!?

schlank + gesund mit Patric Heizmann

Play Episode Listen Later Dec 22, 2024 9:09


Proteine (Aminosäuren) sind nicht nur für Sportler wichtig! Es ist ein essentieller Nährstoff für jeden von uns! Aber welches Protein ist das Beste? Bzw. welche Proteinquelle ist die Beste? Ist pflanzliches Protein schädlich? Ist tierisches Protein schädlich? Fragen über Fragen! Hat tierisches Protein gegenüber pflanzlichem Protein Vorteile? Worauf sollte man bei Proteinen achten? Wie viel Protein wird empfohlen und wie viel ist gesund? Zudem erkläre ich in diesem Video den Unterschied zwischen essenziellen und nicht essenziellen Aminosäuren. Alles Wichtige zum Thema Aminosäuren und Proteinen erfährst du in dieser Folge!

Unf*ck Your Data
Data-driven zur Essstörung - Wenn der Umgang mit Daten ungesund wird | Medea Lorenzen

Unf*ck Your Data

Play Episode Listen Later Dec 4, 2024 51:01


Ist super genaues Tracking wirklich immer gut? Oder sollten wir gerade wenn es um unseren Körper geht vielleicht doch öfter mal auf unseren Körper hören? Darüber spricht Christian Krug, der Host des Podcasts „Unf*ck Your Data“ mit Medea Lorenzen Gründerin von Gain Kitchen.Die Grundlage von Data ist Ziele zu setzen und dann die richtigen Zahlen messen um sicherzustellen, dass man diese Ziele auch erreicht. Gepaart natürlich mit der Umsetzung von entsprechenden Maßnahmen. Medea hat nach einem USA Urlaub angefangen ihr Essen zu tracken. Leider kippte es irgendwann von einem „ich will die Urlaubspfunde wieder los werden“ zu einem ungesunden Umgang mit Essen. So weit, dass die eine Bulimie entwickelte und sich mit ihrer Mitbewohnerin beim Essen unterbot. Alles andere als ein gesunder Bezug zu Essen oder Daten.Seitdem ist sie in vielerlei Hinsicht sehr kritisch was das Thema Daten im Bereich Essen und Körper angeht. Denn über lauter Tracking und Daten können wir wirklich den Bezug zu uns verlieren.Aber wie kann dann ein gesunder Umgang mit Daten in diesem Bereich aussehen? Denn ohne ihr Wissen, das sie sich in der Zeit angeeignet hat, würde sich Medea auch nicht so leicht bewusst ernähren können.Denn in vielen Lebensmitteln sind nicht unbedingt nur Inhaltstoffe die uns gut tun oder hochwertig sind.▬▬▬▬▬▬ Hilfe bei Esstörungen: ▬▬▬▬Psycoon: https://psycoon-beratung.de/Zum LinkedIn-Profil von Christoph: https://www.linkedin.com/in/chris-fuchs-psycoon/▬▬▬▬▬▬ Profile: ▬▬▬▬Zum LinkedIn-Profil von Medea: https://www.linkedin.com/in/medea-lorenzen-795234175/Geile Spreads: https://gainkitchen.de/ [unbezahlte Werbung]Zum LinkedIn-Profil von Christian: https://www.linkedin.com/in/christian-krug/Unf*ck Your Data auf Linkedin: https://www.linkedin.com/company/unfck-your-data▬▬▬▬▬▬ Buchempfehlung: ▬▬▬▬Buchempfehlung von Medea: Anything you want - Derek SiversAlle Empfehlungen in Melenas Bücherladen: https://gunzenhausen.buchhandlung.de/unfuckyourdata▬▬▬▬▬▬ Hier findest Du Unf*ck Your Data: ▬▬▬▬Zum Podcast auf Spotify: https://open.spotify.com/show/6Ow7ySMbgnir27etMYkpxT?si=dc0fd2b3c6454bfaZum Podcast auf iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/unf-ck-your-data/id1673832019Zum Podcast auf Google: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9mZWVkcy5jYXB0aXZhdGUuZm0vdW5mY2steW91ci1kYXRhLw?ep=14Zum Podcast auf Deezer: https://deezer.page.link/FnT5kRSjf2k54iib6▬▬▬▬▬▬ Merch: ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬https://unfckyourdata-shop.de/▬▬▬▬▬▬ Kontakt: ▬▬▬▬E-Mail: christian@uyd-podcast.com▬▬▬▬▬▬ Timestamps: ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬00:00 Triggerwarnung und Einführung in das Thema Essstörungen03:04 Daten und deren Einfluss auf Ernährung und Fitness05:52 Der Weg von intuitivem Essen zu Daten-Tracking09:02 Die negativen Auswirkungen des Trackings auf das Essverhalten11:51 Entwicklung einer Essstörung durch Datenabhängigkeit14:47 Die Suche nach einem gesunden Umgang mit Daten17:55 Bewusstsein für Ernährung und die Rolle der Lebensmittelindustrie20:46 Die Balance zwischen Daten und Körpergefühl26:11 Lebensmittelkennzeichnung und Nährwertberechnung29:09 Bewusster Einkauf und Zutatenlisten32:30 Zucker und seine Auswirkungen auf die Ernährung35:49 Hunger vs. Appetit: Ein gesundes Essverhalten38:22 Der Einfluss von Sport auf das Wohlbefinden43:41 Das Streben nach Glück und innerem Wohlbefinden

One Scoop Of Sunshine
#104 KEIN NAHRUNGSMITTEL IST SO UNGESUND WIE EINE ESSSTÖRUNG - Food Focus und Extremhunger - Interview mit Flo (Teil 2)

One Scoop Of Sunshine

Play Episode Listen Later Nov 27, 2024 22:16


Mentaler Hunger, Extremer Hunger und Food Focus sind oft die belastendsten Aspekte in einer Essstörung wie Anorexie, Bulimie, Binge Eating und Co., doch auch während der Recovery von einer Essstörung. Deswegen sind Flo und ich hier nochmal genauer drauf eingegangen und sie hat uns an dieser Stelle nochmal mehr zu ihren Erfahrungen diesbezüglich erzählt. Insgesamt super viele gute und hilfreiche Impulse in beiden Teilen des Gesprächs, wie ich finde. Folglich nochmal vielen lieben Dank an Florentine für ihre Offenheit, ihren Mut und all die Kraft, die sie auch anderen Betroffenen spendet - sei es via diesen Podcastfolgen, oder auch im "realen leben" über die Vorträge, die sie macht und auch ihre Arbeit als Ergotherapeuten. Jedes Mal bin ich immer wieder so stolz auf euch und froh zu sehen, was wir als Menschen, die das alles erleben und erlebt haben, in die Welt tragen und versuchen, etwas Positives daraus zu machen und zu helfen. Alles Liebe an uns alle und bis zum nächsten Mal ein herzliches Namasté, Eure Isa Keywords: BodyAcceptance, MentalHealthMatters, DietCultureDropout, soziale Medien und Essstörungen, Fitnessmythen entlarven, Emotionales Wohlbefinden, Emotionsregulation bei Essstörungen, Essdruck mindern, Ernährung und Psyche, Essstörungen verstehen, StopComparing, Heilungsstrategie, Zwangsstörung und Essstörung, Körperversöhnung, MindfulEating, RecoveryIsPossible, Essstörungen und Kindheit, Essstörungen und Erwachsenwerden, Social-Media-Trends und Selbstwert, Essstörungen und Identität, Essstörungskreislauf durchbrechen, Unterstützung finden, Ernährungsstörungen, WellnessCulture Essstörungsrecovery, extremer Hunger, mentaler Hunger, Food Focus, Essverhalten, Heilungsprozess, Nahrung als Heilung, Essensfreiheit, Recovery-Erfahrungen, Körperakzeptanz, Food Freedom, Emotionsregulation, Hunger verstehen, Heilungsschritte, Essenszufriedenheit, Essgewohnheiten ändern, Ernährungsumstellung, Körperpositivität, Zwang durchbrechen, Heilung und Rückfälle, Selbstwahrnehmung, Essensangst, Körperbild, Hunger und Appetit, Essenswahrnehmung, Verzicht und Genuss, Trigger erkennen, Hungerbedürfnisse, Extremer Hunger überwinden, Körperakzeptanz lernen, Diätmentalität loslassen, Recovery-Community, Heilung bei Essstörungen, Food Focus reduzieren, Nahrungsvielfalt, Essstörungskreislauf durchbrechen, Essensvielfalt, achtsames Essen, Selbstwert stärken, Körperversöhnung, Essdruck, Essensverbot abbauen, Kalorienrestriktion, Kalorienkontrolle loslassen, Essensroutine, Restriktionen abbauen, Recovery-Schritte, Selbstmitgefühl, Angstbewältigung, Heilungserfahrungen, Gedankenfreiheit, Essensplanung, emotionale Heilung, Ernährungsfreiheit, Lebensqualität verbessern, Intuitives Essen, Diätfrei leben, Essenslust spüren, Gesundheit ohne Diät, Essstörungen verstehen, Heilung finden, Unterstützung in Recovery, Essensängste loslassen, Körperwahrnehmung, Selbstversöhnung, Ernährung und Emotionen, Essensverhalten, Angst vor Zunahme, Wohlfühlgewicht, Sättigungsgefühl, Emotionsregulation in Recovery, Essensakzeptanz, körperliche Signale, Selbstakzeptanz fördern, Essensgenuss erleben, körperliche Zufriedenheit, Zwangsgedanken lösen, Restriktionen in der Ernährung, Hungerbewusstsein, Ernährungspsychologie, Heilung durch Ernährung, körperliche Bedürfnisse, soziale Essensängste, Stress und Essen, Essensnormen überwinden, Fitnessmythen entlarven, Gewichtsdruck, Fitness und Recovery, mentale Hungerzeichen, Körperbild und Selbstwert, gesellschaftliche Körpernormen, Achtsamkeit im Essen, Essverbot auflösen, Wohlfühlverhalten, Körperakzeptanztraining, Essensfokus verringern, Triggerfaktoren erkennen, Essstörungstherapie, Rückfallprävention, Essensverhalten reflektieren, Heilungsziele, Nahrung als Freund, Essgewohnheiten ändern, Lebensqualität steigern, Food Freedom, EatingDisorderRecovery, GymTok, SocialMediaDetox, Körperpositivität, Körperrespekt, Heilungsschritte

Food Facts – der Lebensmittelchemie-Podcast der TU Dresden
Folge 11: Milch – unverzichtbar, unersetzlich oder ungesund?

Food Facts – der Lebensmittelchemie-Podcast der TU Dresden

Play Episode Listen Later Nov 24, 2024 41:03


Milch gehört seit Jahrtausenden zu den Grundnahrungsmitteln des Menschen. Aber wo kommt sie eigentlich her, woraus besteht sie und wie hat sich unser Umgang mit diesem Lebensmittel im Laufe der Zeit verändert? In unserer aktuellen Folge klären wir mit Lebensmittelchemiker Prof. Thomas Henle von der TU Dresden zunächst die Fakten rund um Milch, sprechen dann über den aktuellen Rohmilch-Trend und warum dieser so gefährlich ist, über gehypte Alternativen und sogar Verschwörungsmythen zum Thema Milch.

WARUM NICHT EINFACH ABNEHMEN?
78 - Essstörungen erkennen - Wann wird gesunde Ernährung ungesund?

WARUM NICHT EINFACH ABNEHMEN?

Play Episode Listen Later Nov 21, 2024 26:53 Transcription Available


Send us a textKann gesunde Ernährung zu einem Problem werden? In dieser Podcastfolge tauchen wir tief in ein Thema ein, das selten offen besprochen wird: der schmale Grat zwischen einer gesunden Ernährungsweise und der Gefahr, in ungesunde Muster abzurutschen. Vielleicht fragst du dich selbst manchmal, ob dein Fokus auf gesunde Ernährung noch ausgewogen ist – oder ob er dich bereits belastet.Ich spreche über die Anzeichen, auf die du achten solltest, und wie du frühzeitig erkennen kannst, wann gesunde Gewohnheiten ins Extreme kippen. Themen wie Orthorexie und emotionales Essen stehen dabei im Mittelpunkt: Wir schauen uns an, wie schnell aus dem Wunsch nach einem fitten und gesunden Körper ein ungesunder Zwang werden kann und was das für deinen Alltag und deine mentale Gesundheit bedeutet.In dieser Folge teile ich Strategien, die dir helfen können, dein Verhältnis zum Essen wieder ins Gleichgewicht zu bringen und gesunde Entscheidungen mit Freude und Leichtigkeit zu treffen – ohne Druck und ohne schlechtes Gewissen. Erfahre, wie du Anzeichen einer potenziellen Essstörung erkennen und ihnen entgegenwirken kannst, bevor sie dich ausbremsen.Bleib dran, denn es gibt weitere wertvolle Tipps, um deine Ernährung und dein Mindset im Einklang zu halten, sodass du deine Ziele entspannt und nachhaltig erreichen kannst! ▬ MEHR VON MIR ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬► Du möchtest Dich unverbindlich beraten lassen?Dann buche Dir einen Termin bei mir:https://calendly.com/marcus-milarov/kennenlerngespraech► Website: https://marcus-milarov.de► KOSTENLOSE VIDEOPRÄSENTATIONWarum scheitern über 90% der Leute an herkömmlichen Diäten? Was entscheidet wirklich darüber, ob du die Kilos loswirst oder sie wie ein bockiges Haustier an dir kleben bleiben? Erfahre es in diesem Video.https://marcus-milarov.de/warum-wir-nicht-einfach-abnehmen► STOFFWECHSELTESTSo steht es um Deinen Stoffwechsel! Verstehe die Besonderheiten Deines Stoffwechsels und bringe Deine Fettverbrennung auf das nächste Level!https://marcus-milarov.de/stoffwechseltest► GRATIS - VIDEOKURS "Stoffwechsel Shortcuts"Erfahre, wie man mithilfe einer Stoffwechsel-Optimierung mehr Energie und Wohlbefinden erhält und damit mehr Zeit für sich & seine Familie hat.https://marcus-milarov.de/gratis-kurs

Podcaro
Folge 202 • Seinen Blutzucker sollte jeder tracken & tierische Produkte sind ungesund?

Podcaro

Play Episode Listen Later Nov 17, 2024 30:57


Fortsetzung zur letzten Woche: eure Fragen rund um das Thema Ernährung und Fitness. Heute befassen wir uns mit dem Blutzucker-Hype auf Social Media, tierischen Produkten in der „Vegan-Bubble“ und Mahlzeitentiming.

DailyQuarks – Dein täglicher Wissenspodcast
SPEZIAL: Übergewicht - Was ist ok, was ungesund?

DailyQuarks – Dein täglicher Wissenspodcast

Play Episode Listen Later Nov 16, 2024 29:17


Wer dick ist, sollte sich dafür nicht schämen müssen, aber auch wissen: Starkes Übergewicht erhöht das Risiko für viele Krankheiten. Diabetes Typ 2 und Bluthochdruck gehören dazu, Erektionsprobleme und ungewollte Kinderlosigkeit. // Alle Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial // Hast Du Feedback, dann melde Dich über WhatsApp oder Signal unter 0162 344 86 48 Von Christina Sartori.

Eat Science Health
Milch und ihre Alternativen: Gesund oder ungesund?

Eat Science Health

Play Episode Listen Later Nov 14, 2024 13:59


In dieser Episode sprechen wir darüber, welche gesundheitlichen Vor- und Nachteile Milch haben kann und wann ein hoher Konsum problematisch wird. Martin erklärt die Unterschiede zwischen frischer Milch, fermentierten Milchprodukten und pflanzlichen Alternativen sowie deren potenzielle Auswirkungen auf unseren Blutzucker, das Risiko für bestimmte Krankheiten und unsere Knochengesundheit. Zudem erfährst du, ob der Verzicht auf Milch aus ernährungsmedizinischer Sicht sinnvoll ist und worauf du bei pflanzlichen Alternativen achten solltest.

Bewusst Diätfrei - Intuitiv Essen & Selbstliebe
#77 Zunahme? Warum du vielleicht nicht abnimmst beim intuitiven Essen

Bewusst Diätfrei - Intuitiv Essen & Selbstliebe

Play Episode Listen Later Nov 11, 2024 28:58


Geöffnet: Workshop "Du bist mehr als (d)eine Zunahme!"Hier alle Infos: https://myablefy.com/s/bewusstdiaetfrei/zunahme-workshopGenannte Studien findest du hier: https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/ ----------Bewusst Diätfrei Mitgliedschaft:https://www.bewusst-diaetfrei.de/mitgliedschaft/Alle Bewusst Diätfrei Angebote: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdichAlle Infos zum Intuitiv Essen 1:1 Coaching:https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching/Lade dir hier das mini eBook "3 Schritte zum intuitiven Essen" für 0€ herunter:https://mailchi.mp/e0fa41661db0/30prk7oezdStudien zum Intuitiven Essen: https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/Hier findest du alle Links von mir für dich: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdichHier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfreiMail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de

LEZZ Talk About
Social Media macht uns ungesund?

LEZZ Talk About

Play Episode Listen Later Nov 10, 2024 48:09


Die erste richtige Folge in der Lizzi & Leni in einem Raum alleine einen Podcast aufnehmen.. ist das zu fassen? Das ist heute tatsächlich passiert und Leni & Lizzi haben zusammen ein Booty Workout rausgehauen (das Ergebnis seht ihr auf Instagram), darüber wird natürlich ausgiebig gequatscht

LIFE FOOD BALANCE
81. Der größte Fehler beim Kalorienzählen, der deine Ernährung ungesund macht!

LIFE FOOD BALANCE

Play Episode Listen Later Oct 25, 2024 19:35


Kalorienzählen, Makro- und Mikronährstoffe - wichtig für eine gesunde Ernährung? Nö - also ja, aber es gibt was, das VIEL wichtiger ist. Was das ist, verrate ich dir in dieser Folge!--------In der Folge erwähnt:✨ConFOODence - Klicke hier, um dich zur Hauptrolle in deinem Leben zu machen!

SWR Umweltnews
„Ungesund, zu teuer, ineffizient“: Falschmeldungen zur Windkraft werden oft geglaubt und erschweren den Ausbau der Erneuerbaren Energien

SWR Umweltnews

Play Episode Listen Later Oct 21, 2024 1:01


Susanne Henn über eine Studie unter der Leitung der Uni Hohenheim aus der hervorgeht, dass viele Menschen Fehlinformationen über Windraftanlagen glauben

Eat Science Health
Sind ultraprozessierte Lebensmittel wirklich so ungesund?

Eat Science Health

Play Episode Listen Later Oct 17, 2024 14:07


In dieser Folge unseres Podcasts sprechen Ernährungsmediziner und Host Prof. Dr. Christian Sina und Professor Martin Smolich, Arbeitsgruppenleiter am Institut für Ernährungsmedizin in Lübeck und Experte bei Eat Science Health, was ultra-verarbeitete Lebensmittel wirklich sind und welche Vor- und Nachteile sie mit sich bringen. Sind sie tatsächlich so schädlich, wie oft behauptet wird? Welche Rolle spielen sie in der globalen Ernährungssicherheit? Prof. Smolich erklärt, was die sogenannte NOVA-Klassifikation ist und wie sie Lebensmittel je nach Verarbeitungsgrad einteilt. Wir diskutieren auch, warum einige ultra-verarbeitete Lebensmittel, wie Softdrinks und verarbeitete Fleischprodukte, in Verbindung mit gesundheitlichen Risiken stehen, während andere, wie Vollkornbrot, keine negativen Auswirkungen haben. Freu dich auf spannende Erkenntnisse und klare Empfehlungen, wie du dich gesund und bewusst ernähren kannst.

tabularasa – weg mit Tabus
"Fett, faul und ungesund" – endet unsere Akzeptanz beim Gewicht?

tabularasa – weg mit Tabus

Play Episode Listen Later Oct 15, 2024


Gibt es eigentlich den "normalen" Körper? Ist die Body Positivity Bewegung hilfreich? Und was hat Fettfeindlichkeit mit Rassismus zu tun? Diese Fragen klären Sally und Tiffany mit Körperaktivistin Melodie Michelberger und dem Soziologen Friedrich Schorb.

voll und wertig
Vegane Ersatzprodukte sind ungesund

voll und wertig

Play Episode Listen Later Oct 14, 2024 13:55


Hier kannst du dich zum kostenlosen voll und wertig(en) Newsletter anmelden: https://vollundwertig.de/newsletter/ Hier kannst du dich auf die Warteliste für den großen vollundwertig Kurs setzen: https://vollundwertig.de/kurs-warteliste/ Wenn dir der Podcast gefällt, hinterlasse mir eine Bewertung bei Spotify oder Apple Podcasts. Damit unterstützt du mich sehr. Für mehr fundiertes Ernährungs- und Einkaufswissen und alles rund um eine vollwertig, pflanzliche(re) Ernährung folge mir bei Instagram: https://www.instagram.com/vollundwertig/

Level up by Michelle
"Ich will immer mein Bestes geben" | Ab wann wird unser Ehrgeiz ungesund? Wie können wir uns wieder als Mensch sehen?

Level up by Michelle

Play Episode Listen Later Oct 13, 2024 38:48


In der neuen Podcast-Episode geht es darum, dass wir manchmal uns zu viel abverlangen. Das Thema ist durch meine Community und meine Klientinnen entstanden. Ich freue mich jetzt schon über dein Feedback per Instagram DM und über deine Bewertung bei Apple Podcast und bei Spotify! Fühl dich gedrückt, deine Michelle ♡ Hier findest du weitere Infos zu meinem 1:1 Coaching (Mindset x Kraft x Ausdauer x Yoga) ↓ https://www.levelupbymichelle.com Mein Instagramaccount: https://www.instagram.com/levelupbymichelle?igsh=MW5idGN4MGRrM29sZA%3D%3D&utm_source=qr

Bewusst Diätfrei - Intuitiv Essen & Selbstliebe
#73 Abnehmspritze: die Wahrheit über Erfolge, Jojo Effekt & Nebenwirkungen

Bewusst Diätfrei - Intuitiv Essen & Selbstliebe

Play Episode Listen Later Oct 7, 2024 68:39


Die Abnehmspritze – wie ist der aktuelle Stand? In dieser Fortsetzung kläre ich über Langzeitwirkungen, mögliche Risiken und die häufigsten Fragen aus der Community zu Diabetes, Ozempic und Wegovy auf.Wichtig: Ich habe keine medizinische Ausbildung, ebenso bin ich nicht geschult darin, Studien zu lesen.Alle Angaben ohne Gewähr.______Alle Bewusst Diätfrei Angebote: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdichBewusst Diätfrei Mitgliedschaft:https://www.bewusst-diaetfrei.de/mitgliedschaft/Alle Infos zum Intuitiv Essen 1:1 Coaching:https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching/Lade dir hier das mini eBook "3 Schritte zum intuitiven Essen" für 0€ herunter:https://mailchi.mp/e0fa41661db0/30prk7oezdStudien zum Intuitiven Essen: https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/Hier findest du alle Links von mir für dich: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdichHier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfreiMail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de______Quellen:PODCAST Episoden zu Ozempic im Podcast “Diary of a CEO”https://www.youtube.com/@TheDiaryOfACEO/search?query=ozempicNebenwirkung Suizidgedanken:https://www.aerzteblatt.de/nachrichten/153719/Semaglutid-Hinweise-auf-Suizidgedanken-Studie-kritisch-bewertet?rt=c203e401444cfe07d9332301b874d376https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2822453weitere Risiken:https://www.aerzteblatt.de/archiv/239639/GLP-1-Rezeptoragonisten-Risiken-der-neuen-AbnehmspritzenDarmverschluss:https://www.24vita.de/gesundheit/semaglutid-nebenwirkungen-ozempic-mediziner-darmverschluss-pankreatitis-abnehmspritze-zr-93026449.htmlErektile Dysfunktion:https://www.researchgate.net/publication/378018163_157_Prescribing_Ozempic_and_Wegovy_for_Weight_Loss_is_Associated_with_an_Increased_Risk_of_Erectile_Dysfunction_and_Hypogonadism_in_Non-Diabetic_Maleshttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35441470/Beipackzettel Wegovy:https://www.golighter.de/p/wegovy#03Zunahme und Auswirkungen auf kardiovaskuläre Marker:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35441470/Positive Auswirkungen auf Herz-Kreislauf-System:https://www.acc.org/Latest-in-Cardiology/Clinical-Trials/2023/11/09/15/04/select#:~:text=Interpretation%3A,of https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37952131/Zunahme, Jojo:https://www.br.de/nachrichten/wissen/abnehmspritze-nach-dem-absetzen-kommen-die-kilos-zurueck,TyDhHmzhttps://www.24vita.de/ratgeber/leben-alltag/dauerhaft-schlank-gewicht-analyse-abnehmspritzen-ozempic-semaglutid-92803998.htmlhttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35441470/Lieferengpässe:https://www.br.de/nachrichten/bayern/engpaesse-bei-abnehmspritze-ozempic-langes-warten-diabetiker,ULy7J9kBlutzuckerwert verschlechtert sich nach Jojo Effekt bei Biggest Loser Studie:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27136388/Nach dem Absetzen: Food Noise kehrt zurück:https://www.health.com/food-noise-ozempic-wegovy-7555112Was passiert nach dem Absetzen von Ozempic:https://www.motleyrice.com/diabetes-lawsuits/ozempic/side-effects/weight-gain#:~:text=As Wie Großkonzerne Wirtschaft dominieren:https://www.handelszeitung.ch/unternehmen/wo-grosskonzerne-die-wirtschaft-dominieren-637556Gewinn Novo Nordisk: https://www.aerzteblatt.de/nachrichten/151130/Abnehmspritze-laesst-Gewinn-bei-Novo-Nordisk-weiter-steigenBuch: Gesundheit kennt kein Gewicht von Dr Antonie Post und Petra Schleifer Instagram Account Diabetes und intuitiv Essen:https://www.instagram.com/foodfreedomdiabetes?igsh=NXliMmVmNXVyb3Vn

Fakt oder Fake | MDR JUMP
Ist Kaffee direkt nach dem Aufstehen nicht gut?

Fakt oder Fake | MDR JUMP

Play Episode Listen Later Oct 1, 2024 1:26


Augen aufschlagen, Decke zur Seite werfen und ran an den Pott mit dem bohnigen Wachmacher. Und jetzt kommt ihr um die Ecke mit der Behauptung, das sei nicht gesund?!

Fakt oder Fake | MDR JUMP
Sind mehr als acht Stunden Schlaf ungesund?

Fakt oder Fake | MDR JUMP

Play Episode Listen Later Sep 27, 2024 1:24


Da schlummert man selig, der Körper erholt sich, tankt Energie und tut was für die Gesundheit. Und plötzlich: Acht Stunden rum. Ab jetzt soll jede weitere Stunde ungesund sein!? Wirklich?

Besser leben
Wie ungesund sind Zusatzstoffe wirklich?

Besser leben

Play Episode Listen Later Sep 26, 2024 32:04


Ob Geschmacksverstärker, Konservierungsstoffe oder Süßungsmittel: Zusatzstoffe sind in etlichen Produkten im Supermarkt enthalten, in der Zutatenliste sind sie oft mit ihrer E-Nummer zu finden. Sie sorgen nicht nur dafür, dass die Lebensmittel besser schmecken, sondern auch dafür, dass sie länger halten oder ihre Farbe nicht verlieren. Doch die Zusatzstoffe haben bei vielen Menschen keinen guten Ruf – allen voran der Geschmacksverstärker Glutamat. Woran liegt das eigentlich? Und wie ungesund sind die Zusatzstoffe wirklich? Worauf sollte man achten, wenn man auf sie verzichten möchte? In der neuen Folge von "Besser leben" liefern Martin Schauhuber und Selina Thaler Antworten auf diese und weitere Fragen.

DailyQuarks – Dein täglicher Wissenspodcast
Mikrofeminismus - Was können kleine Gesten verändern?

DailyQuarks – Dein täglicher Wissenspodcast

Play Episode Listen Later Jul 11, 2024 22:56


Außerdem: Mücken - Einfach nur nervig oder richtig gefährlich? (08:24) / Süßstoffe - Ungesünder als gedacht? (14:41) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Von Sebastian Sonntag.

Fit mit Laura
Mythen Monday: "Haferdrink ist ungesund" | "Wer frühstückt bleibt schlanker"

Fit mit Laura

Play Episode Listen Later Apr 29, 2024 26:41


In meinem Format „Mythen Monday“ greife ich regelmäßig hartnäckige Ernährungs- und Fitness- oder Gesundheitsmythen auf, da diese oft zahlreiche Fragen aufwerfen. In der heutigen Episode geht es darum, ob Haferdrink nun wirklich so ungesund ist, wie aktuell behauptet wird und ob Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist und dabei helfen kann, besser abzunehmen. Hat dir die Episode gefallen und hörst du meinen Podcast regelmäßig? Hinterlasse mir doch gerne eine Bewertung bei Apple Podcasts oder Spotify, damit würdest du mir eine riesige Freude bereiten und meinen Podcast und mich sehr unterstützen. Leite die Episode auch gerne an Freunde und Bekannte weiter, wenn sie das Thema interessieren könnte! Hast du Fragen oder Feedback? Schreib mir gern! ✉️ Instagram: https://www.instagram.com/fit__laura/ ✉️ Mail: kontakt@fitlaura.de Nur noch heute: Spare 20% auf das Jahresabo meiner App - das All in One Paket für deine Gesundheit. 20% Code "BIRTHDAY20" - dazu erhältst du Gratis ein Meal Prep Ebook sowie Zugang zu einem exklusiven Live Seminar zu Muskelaufbau und Fettabbau mit mir. Hier kannst du dich anmelden: https://www.fitlaura.de/membership/ -wöchentlich neue Inhalte zu den Bereichen BODY MIND FOOD & in der Bibliothek Mein Nutrition-Bundle: https://www.fitlaura.de/produkt/nutrition-bundle-bowl-kochbuch-ernaehrungsplan/

DailyQuarks – Dein täglicher Wissenspodcast
Hafermilch - Ist sie wirklich ungesund?

DailyQuarks – Dein täglicher Wissenspodcast

Play Episode Listen Later Apr 2, 2024 23:35


Außerdem: Chancengleichheit - So früh wird festgelegt, wie weit du kommst (08:10) / Verhütung ohne Hormone - Wie funktioniert das am besten? (15:55) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Von Ina Plodroch.

Umwelt und Verbraucher - Deutschlandfunk
Schlecht bezahlt und ungesund: Garnelenindustrie in Indien

Umwelt und Verbraucher - Deutschlandfunk

Play Episode Listen Later Mar 22, 2024 4:17


Hornung, Peter www.deutschlandfunk.de, Umwelt und Verbraucher

Fitness mit M.A.R.K. — Dein Nackt Gut Aussehen Podcast übers Abnehmen, Muskelaufbau und Motivation

Salz ist lebenswichtig. Dein Körper braucht es, um zu funktionieren – egal, ob beim Training oder am Schreibtisch. Problematisch wird es, wenn Du entweder ZU WENIG oder ZU VIEL Salz zu Dir nimmst. Fehlt Dir Salz, bringst Du die PS nicht auf die Straße. Umgekehrt hört man immer wieder, dass übermäßiger Salzkonsum zu Bluthochdruck und Herzkrankheiten führt. Die Forschung scheint jedoch nicht ganz eindeutige Ergebnisse zu liefern. Lass uns die Gelegenheit nutzen, und alle relevanten Fragen rund ums Salz so praxisnah wie möglich beantworten: Was ist Salz eigentlich? Wie viel Salz ist zu wenig? Wie viel ist zu viel? So bekommst Du genug Salz, ohne Dich verrückt zu machen. Viel Spaß beim Hören! ____________

Vegan Podcast
Wie ungesund ist Kaffee wirklich? - Einfluss des Röstgrades #1096

Vegan Podcast

Play Episode Listen Later Feb 29, 2024 17:27


Hier geht's zum ganzen Video: https://youtu.be/leFNCgBn1OAIn dieser Episode dreht sich alles um Kaffee. Welche Auswirkungen hat regelmäßiger Kaffeekonsum auf Deine Gesundheit? Warum greifen Menschen überhaupt zu Kaffee? Welche Bedürfnisse stecken hinter diesem Verlangen?Christian begrüßt Mr. Raw zu einem Austausch über Kaffee und gesunde Alternativen. Denn um Dich zu entspannen, muss es nicht immer eine Tasse Kaffee sein! Greife in der nächsten Mittagspause doch einmal selbst zu einer der leckeren Alternativen. - Matcha, Guarana Tee, Grüner Tee oder einem VitalpilzteeErfahre, inwiefern Kaffee sich negativ auf Deine Gesundheit auswirkt: https://www.vegan-athletes.com/kaffee-6-fakten-ungesunde-ernaehrung/Du willst mehr über Mr.Raw erfahren? Dann schaue unbedingt auf seiner Website vorbei: https://www.mrraw.de/Inhaltsverzeichnis:[00:00:40] Einführung ins Thema[00:02:09] Persönliche Erfahrung & Gründe gegen normalen Kaffee[00:03:37] Nachteile des Röstprozesses[00:04:38] Auswirkungen der derzeitigen Ernährungsweise auf die heutige Gesellschaft[00:06:10] Das geschieht im Körper, wenn Du Kaffee trinkst[00:06:42] Das Geschäft mit dem Kaffee[00:08:21] Auswirkungen von chronischem Stress[00:08:53] Gründe, warum in Japan viel grüner Tee getrunken wird[00:10:03] Auswirkungen von Bier[00:11:53] Alternativen: Matcha, Kräutertee, Guaranatee, Pilztee[00:13:23] Bedeutsamkeit von gutem Wasser & Weizengrassaft[00:14:12] Mister Raws Strategie gegen Müdigkeit[00:14:52] Mineralienmangel aufgrund von Kaffee Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: christian@christian-wenzel.comMehr mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube Kanal*Affiliate LinkAchtung betreffend Nahrung, Geräten und Supplements:Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen.Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen.Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung.Die Aussagen der Interview Gäst:innen stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers wieder.

DailyQuarks – Dein täglicher Wissenspodcast
SPEZIAL: Abhängig - Noch Gewohnheit oder schon Sucht?

DailyQuarks – Dein täglicher Wissenspodcast

Play Episode Listen Later Feb 24, 2024 30:35


Der Übergang kann fließend sein: Eben noch war das Glas Wein am Abend eine Gewohnheit, doch nach und nach entgleitet einem der Alkoholkonsum und wird zur stoffgebunden Sucht. Auch ein Verhalten kann von einer Gewohnheit zur Abhängigkeit werden. // Weitere Spezials und alle Quellen findet Ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ Von Sonntag Trahms.

Achilles Running Podcast
Streakläufer vs. Arzt: Ist Streak-Running ungesund? - mit Dr. Matthias Marquardt und Lutz Balschuweit

Achilles Running Podcast

Play Episode Listen Later Dec 28, 2023 76:51


Egal ob Advents-Streak oder Januar-Streak - jeden Winter stellen sich viele aus der Lauf-Community wieder munter der Challenge, täglich zu laufen. Aber müssten Streakrunner nicht ständig Laufverletzungen haben, krank sein - und laufsüchtig sowieso?! Wir gehen dem Ganzen in dieser Podcastfolge ein für alle Mal auf den Grund! Dafür haben wir Lutz Balschuweit eingeladen, 58 Jahre alt, streakt seit 12 Jahren (!) und erfreut sich dabei bester Gesundheit. Ihm gegenüber gestellt: Dr. Matthias Marquardt, selbst leidenschaftlicher Läufer und Sportarzt. Er ist der Meinung: Streak-Running ist nicht nur Quatsch, sondern kann sogar gesundheitsgefährdend sein. In der Folge diskutieren die beiden über die Vor- und Nachteile des Täglich-Laufens - kommen sie dabei auf einen Nenner? Hört selbst!(00:01:16) - Intro Ende(00:03:24) - Was ist Streak-Running und welche Regeln gibt es?(00:07:55) - So kam Lutz zum Streak-Running: Gründe und Entwicklung(00:12:26) - Ist jede:r in der Lage Streak-Running zu betreiben?(00:16:39) - Mentale Gesundheit und Streak-Running(00:21:01) - Streak-Running als Auslöser für Laufsucht?(00:23:56) - Psychologische Effekte aus ärztlicher Sicht(00:26:13) - Streak-Running bei Krankheit(00:33:08) - Laufen mit Fieber: Risiken(00:37:10) - Begünstigt Streak-Running Laufverletzungen?(00:43:00) - Alter und Streak-Running(00:47:26) - Regeneration während des Streaks(00:50:14) - Wettkämpfe während des Streaks(00:52:57) - Das richtige Pensum finden: Lutz' Tipps(00:58:00) - Verbessert sich die Regeneration durch Streaken?(00:59:30) - Lutz‘ Streak-Philosophie(01:02:38) - Tipps für Streak-Anfänger:innenFoto: Lutz Balschuweit, Dr. Matthias MarquardtMusik: The Artisian Beat - Man of the Century___Hier findet ihr Lutz' Website und hier geht es zu seinem Buch (Biografie).Hier findet ihr Lutz auf Facebook und auf Instagram.___Hier findet ihr Matthias' Website.Hier findet ihr Matthias auf Instagram und YouTube.Hier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen!Abonniert unseren Newsletter, um keine Podcastfolgen, Aktionen und Gewinnspiele mehr zu verlassen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

DailyQuarks – Dein täglicher Wissenspodcast
In Ear-Kopfhörer - Ist das ungesund für meine Ohren?

DailyQuarks – Dein täglicher Wissenspodcast

Play Episode Listen Later Dec 13, 2023 21:28


Außerdem: Dienstwagen-Privileg - Schadet das der Umwelt? (07:20) / Mental Load - Wie belastend Denkarbeit sein kann (14:12) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Von Sebastian Sonntag.

DailyQuarks – Dein täglicher Wissenspodcast
Ist Weißbrot echt so ungesund?

DailyQuarks – Dein täglicher Wissenspodcast

Play Episode Listen Later Nov 10, 2023 21:56


Außerdem: Teamarbeit - Manchmal ist das kontraproduktiv (8:52)/ Wärme und Kälte - So viel Mix ist gut (15:05)// Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Von Sebastian Sonntag.

DailyQuarks – Dein täglicher Wissenspodcast
Gemüse - Kann es ungesund sein?

DailyQuarks – Dein täglicher Wissenspodcast

Play Episode Listen Later Nov 9, 2023 23:03


Außerdem: CO2-Speichern - Nimmt das den Druck beim Wandel raus? (14:31) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Von Sebastian Sonntag.

WDR 5 Quarks - Wissenschaft und mehr
Frustrationstoleranz - Ungesundes Gemüse - Gletscherschmelze

WDR 5 Quarks - Wissenschaft und mehr

Play Episode Listen Later Nov 8, 2023 85:16


So stärkst du deine Frustrationstoleranz; Kann KI uns menschlicher machen?; Gibt es ungesundes Gemüse?; Gletscherschmelze in der Schweiz; Von Windmühlen und Windrädern; Krebsbehandlung bei Kindern; Bezahlsysteme von Kleinanzeigen, Vinted und Co - wie sicher sind sie?; Moderation: Martin Winkelheide. Von WDR 5.

DailyQuarks – Dein täglicher Wissenspodcast
Wasserknappheit - Wie kritisch sind Pools & Planschbecken?

DailyQuarks – Dein täglicher Wissenspodcast

Play Episode Listen Later Jul 20, 2023 24:27


Außerdem: Übergewicht - Doch nicht ungesund? (08:07) / Starkregen und Co. - Werden wir rechtzeitig gewarnt? (14:22) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Von Yvonne Strüwing.