Schmieders Podcast ist der Gesundheitspodcast. Wir sind Martin und Elke Schmieder. Martin ist Heilpraktiker und Experte für Komplementär- und orthomolekulare Medizin. Elke bringt ihre Expertise in den Bereichen Gesundheit und Ernährung ein und begleitet außerdem seit über 40 Jahren Menschen beim Heilfasten. Dieser Podcast liegt uns sehr am Herzen. Uns interessieren Menschen, ihre Geschichten und was für einen Hintergrund ihre Beschwerden haben. Wir möchten an die Schulmedizin anknüpfen, sie ergänzen und dich über Gesundheitsthemen informieren. Aus diesem Grund widmen wir uns regelmäßig einem Thema aus dem Bereich Naturheilkunde, Ernährung und Alternativmedizin. Wir beantworten dir Fragen, auf die du schon immer eine Antwort wissen wolltest, wie: „Was macht denn eigentlich ein gesundes Leben aus? Und was kannst du tun um lange gesund, fit und vital zu bleiben?“ Dazu ist es nötig, dass du dich mit deiner Gesundheit, deinem Leben und auch mit dir selbst beschäftigst. Mit diesem Podcast möchten wir dir Anregungen und Tipps geben, wie du deine Gesundheit positiv beeinflussen kannst. Falls du darüber hinaus Bedarf hast, können wir dir mit einer persönlichen Beratung Wege aufzeigen.
Der Schlafrhythmus ist sehr wichtig für den gesamten Körper und Organismus. Deswegen ist das Ritual, dass man immer zur ähnlichen Zeit ins Bett geht so wichtig. Aber auch der Schlaf an sich findet in Rhythmen statt. Dies und vielmehr in diesem Podcast.
Starte frisch und erholt in den Tag. Eine schöne Anleitung zur Minimeditation und wie du deinen Tag einfach und gesund gestaltest.
Wie funktioniert der Stoffwechsel und was man präventiv tun kann um seine Stoffwechselgesundheit zu erhalten. Gesundheit ist eine Verpflichtung!
Atem jeder Mensch atmet. Hier bekommst du ein paar einfache Atemübungen an die Hand, damit du diese in bestimmten Situationen anwenden kannst.
Der Morgen macht den Tag! Jeden Tag beginne ich nach dem Aufstehen mit einer festgelegten Morgenroutine. Diese gibt mir Schwung für den Tag und hilft mir den Übergang von der Ruhe im Bett zum Tagesgeschehen zu gestalten.
Immer mehr Menschen leiden unter einer mitochondrialen Dysfunktion.
Achtsamkeit hat eine ehrwürdige und jahrtausendalte Tradition zugleich ist sie sowohl in in der wissenschaftlichen Forschung als auch in vielfältigen Anwendungen hochaktuell.
Die Ernährung reicht heutzutage leider nicht mehr aus, um den Nährstoff und Vitalstoffbedarf ausreichend zu decken.
Was passiert denn eigentlich im Körper wenn du dich vegetarisch ernähren möchtest, so ganz ohne Fleisch. Das ist ja eine entscheidende Ernährungsumstellung und doch entscheiden sich immer mehr Menschen dazu Vegetarier zu werden. Auf etwa 10% schätzt der Vegetarierbund die Gesamtzahl in Deutschland inzwischen. Vegetarisch lebende Menschen ernähren sich überwiegend ausschließlich von pflanzlichen Nahrungsmitteln .
Eine geführte Entspannungsreise für Körper, Geist und Seele,
In diesem Podcast erfahrt Ihr für was Cholesterin wichtig ist und wann esschädlich wird.
Der glykämische Index sagt aus wieviel insulin für die Verstoffwechsselung benöntigt wird. Je länger und höher der Konsum von hochglykämischen Lebensmitteln sind , umso größer ist das Risiko eine Insulin Resistenz mit der Folge an einem Diabetes Typ 2 zu erkranken.
Fibromyalgie verursacht chronische tiefliegende Muskel- Sehnenansatzschmerzen an verschiedenen Stellen des Körpers.
Bewegung hält doch bekanntlich äußerst fit und gesund. Bewegung kann dir so manche Krankheit vom Leibe halten und sogar bestehende Schmerzen zum verschwinden bringen, wenn du nur wenige Stunden pro Woche spazieren gehst. So schenken dir diese einfache Maßnahme gesundheitliche Vorteile .
Die Hashimoto Thyreoiditis ist eine Erkrankung welche oft nicht erkannt wird mit dramatischen Folgen für den betroffenen Menschen.
In meinem heutigen Podcast erzähle ich, wie krank Zucker und deren angeblich gesunden alternativen wirklich macht. Wo dieser überall versteckt ist, ohne dass wir es bemerken.
Fasten ist ein freiwilliger Nahrungsverzicht und wird seit Jahrtausenden in fast allen religiösen Gruppierungen praktiziert. Um bei gesundheitlichen Problemen präventiv oder therapeutisch tätig zu werden.
Borreliose wird durch den Stich von Zecken, Moskitos, Bremsen, Läusen, Flöhen und anderen Insekten übertragen. Auch von Mensch zu Mensch und transplazentar kann Borreliose übertragen werden. Die Lyme-Borreliose ist häufiger als angenommen. In Deutschland rechnet man mit einer Neuerkrankungsrate von 500000 pro Jahr.
Für äußere Wasser Anwendungen nach Kneipp musst du gesund sein und Du darfst vor allem keine Herz und Kreislaufbeschwerden haben. Sämtliche Anwendungen solltest du nur durchführen wenn dein Körper warm ist denn kein kaltes Wasser auf einen kalten Körper ist eine Kontraindikation. Da ziehen sich die Gefäße zusammen gibt es eine contra produktive Reaktion und das ist überhaupt nicht gesund und tut dir auch nicht gut. Besorge dir einen Badethermometer die Wassertemperatur bei allen Kneippanwendungen ist ganz entscheidend. Im Badezimmer selbst sollte eine Temperatur von 20 Grad sein damit du nicht auskühlst.
Die Milch ist bei uns kaum mehr wegzudenken. Der Mensch nutzt die Milch vieler domestizierter Tiere als Nahrungsmittel, insbesondere als Getränk. Wie gesund ist Milch und was gibt es für Alternativen. Sind diese wirklich besser?
Duchfall, Verstopfung, Bauchschmerzen, Blähungen, Übelkeit sind Symptome die heute viele Menschen nur zu gut kennen. In diesem Podcast hört Ihr welche diagnostische und therapeutischen Möglichkeiten bei Verdauungsbeschwerden sinnvoll sind und helfen können.
Der Stuhlgang sagt so einiges über unsere Darmgesundheit aus. Alleine von der Häufigkeit, Farbe, Konsistenz können einige Rückschlüsse einer Darmerkrankung gezogen werden.
Histamin ist ein wichtiger körpereigener Botenstoff der im Gewebe und im Gehirn aktiv ist. Histamin wird nicht nur im Körper produziert, sondern auch über Nahrungsmittel aufgenommen.
Als Vitalfeld des Menschen werden alle körpereigenen elektromagnetischen Energien bezeichnet, die nur in lebenden vitalen Organismen auftreten und ein elektromagnetisches Feld bilden kön-nen. Das Vitalfeld unterscheidet sich dabei von Person zu Person wie ein Fingerabdruck. Es wird u. a. von den individuellen Eigenschaften, Belastungen und Mangelzuständen geprägt. Es ist somit ein elektromagnetisches Abbild der körperlichen Situation.
Was ist das Immunsystem und wie funktioniert das Immunsystem? Was kannst du tun um dein Immunsystem zu stärken. Welche für Komplementärmedizinische und präventive Möglichkeiten gibt es zur Behandlung einer Infektion.
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