Podcasts about energielos

Dieser Podcast ist für alle, die eine Erkrankung heilen, mehr Vitalität und Gesundheit erschaffen oder in der Karriere durchstarten wollen. Denn:  Heilung braucht Energie. Wenn wir etwas erschaffen wollen, benötigen wir Energie. Energie bestimmt unser Leben, weil einfach alles Energie ist.   In dieser Folge erfährst du, wie Energie entsteht und wo wir sie verlieren. Dieses Wissen ermöglicht es uns, immer wieder neue Energie zu kreieren und unsere Fitness und Vitalität zu verbessern. Vielen Menschen fällt es leicht, Energie auf körperlicher Ebene zu erschaffen. Sie ernähren sich gut, treiben Sport und achten auf guten Schlaf, jedoch übersehen sie vollkommen die psychisch-mentale und die emotionale Ebene und verlieren in diesen Bereichen sehr viel Energie. Erfahre in dieser Folge, wie du alle drei Bereiche, in denen Energie entsteht und auch verloren gehen kann, bedienen kannst. Ich wünsche dir gute Erkenntnisse in dieser Folge. Deine Annette

In dieser Folge spreche ich darüber, warum es so wichtig ist, in Energie und Frequenzen zu denken und wie unsere eigene Energie unsere Realität formt. Oft sind wir uns nicht bewusst, dass wir genau das anziehen, was wir aussenden – wir empfangen auf der Frequenz, auf der wir senden. Daher ist es wichtig, unsere Energie und unsere Schwingung bewusst wahrzunehmen und zu lenken. Du erfährst in diesem Podcast: Warum alles im Universum Energie ist und wie dieses Wissen dein Leben verändern kann. Wie unsere Gedanken, Gefühle und Handlungen energetisch wirken und welche Auswirkungen das auf unser Leben hat. Die drei Ebenen der Energie: körperliche, mentale und emotionale Energie  Warum es so wichtig ist, achtsam mit unserer Energie umzugehen Praktische Tipps, um deine Energie besser zu lenken und für dich zu nutzen Besonders in der heutigen, oft hektischen Welt neigen wir dazu, unsere Energie zu verschleudern, sei es durch ständige Ablenkungen, negative Gedanken, unausgeglichene Emotionen oder schlechte Ernährung.  Doch wir haben die Macht, unsere Energie bewusst zu steuern und sie so zu nutzen, dass sie uns dient. Lass dich inspirieren und erfahre, wie du deine Energie auf allen Ebenen besser managen und eine höhere Frequenz erreichen kannst, um ein erfülltes und gesünderes zu führen. Ich wünsche dir gute Erkenntnisse in dieser Folge. Deine Annette  

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Jeder kennt das Gefühl: Im Laufe eines Tages fühlen wir uns zunehmend geistig erschöpft und energielos

Dieses Thema betrifft uns alle:

Vor kurzem war Weltfrauentag und ich habe darüber nachgedacht, ob es solch einen Tag braucht und was ich von Glückwünschen an diesem Tag halte. Meine Gedanken gingen dann weiter zur Emanzipation und alles, was sie mit sich bringt. Es gibt sicherlich Vorteile und einen Nutzen. Gibt es auch Nachteile? Haben wir Frauen das mit der Emanzipation an mancher Stelle missverstanden? Haben wir uns verlaufen? So viele emanzipierte Frauen befinden sich im nächsten Kampf, sind gestresst, oft überfordert, Energielos und müde. In der Folge teile ich mit Dir, wie ich mir Emanzipation 2.0 vorstelle. Du möchtest Dich wieder mehr mit der weiblichen Energie verbinden? Dich rückbesinnen auf Deine Macht und Kraft als Frau? Ohne ständiges Machen und Leisten? Dann melde Dich jetzt an für FEMININE - das Luxus Wellness Retreat. Die Plätze sind begrenzt. Eine Anmeldung ist nur noch bis 20.4.2024 möglich. Alle Infos: ullagoldberg.com/retreat Infos über Ulla Webseite Instagram --------------- Impressum

Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme und Müdigkeit. Das sind alles typische Anzeichen der Wechseljahre. In dieser Episode spreche ich mit der Ernährungswissenschaftlerin Dr. Alexa Iwan über das spannende Thema rund um die Wechseljahre. Sie erzählt, wie die Ernährung in den Wechseljahren aussehen sollte, welcher Sport am besten ist und was du sonst noch für dein Wohlbefinden tun kannst. *Mein Buch “plant.based.”: https://amzn.to/3UGlH8t *Mein Buch “Endlich vegan”: https://amzn.to/3hVFcLT Diese Episode wird gesponsert von NORSAN. NORSAN ist der Experte für hochwertiges Omega 3 als Nahrungsergänzungsmittel – natürlich auch vegan aus Algenöl. Mit dem Code "sattesache15" gibt es 15 % Rabatt auf deine Neukund_innen-Bestellung. Jetzt einlösen unter: https://www.norsan.de Hier findest du Alexa: Website: https://alexaiwan.de/ Neustart Wechseljahre*: https://amzn.to/43tHe9O Ich freue mich, dich nächstes Mal wieder begrüßen zu dürfen. Es wäre toll, wenn du bei Apple Podcast eine Rezension schreibst – so hilfst du dem Podcast noch mehr Menschen zu erreichen und somit über Ernährung aufzuklären :) Kontakt: laura@sattesache.de https://sattesache.de https://instagram.com/sattesache *Affiliate-Links zu Amazon: Bei einem Kauf über diese Links kannst du unsere Arbeit ohne jegliche Mehrkosten unterstützen. Danke!

Die Balance von Yin und Yang ist wesentlich für unseren Energiehaushalt. In dieser Folge habe ich ein paar Tipps für dich, wie du energiegeladen durch den Frühling gehst.

Wer schon einmal hangry war, weiß genau, wie Hunger auf unsere Stimmung schlagen kann. Aber wie wirkt es sich auf den Körper aus, wenn wir dauerhaft zu wenig essen? Kalte Hände, Antriebslosigkeit und vielleicht sogar Libidoverlust sind nur ein paar der vielen Signale, die uns der Körper sendet. In dieser Episode erfährst du, wie du sicherstellst, dass du dich mit ausreichend Energie versorgst. Jan's Verdauungs-Ratgeber und Blähbauch-Guide*: https://amzn.to/3tWPy4u Hast du eine Frage zum Thema Ernährung (z. B. Kohlenhydrate, Kalorien, Fett, Protein, Verdauung, Darmgesundheit, Blähbauch, Diäten, Abnehmen, Fasten, Supplements etc.), dann schreib uns an: heisserpodcast@gmail.com *Das ist ein Affiliate-Link. Es entstehen für dich keine Mehrkosten, allerdings hilfst du uns, weiterhin wöchentlich kostenlose Podcast-Episoden aufzunehmen und unsere Kosten zu decken.

Du ernährst Dich gesund, schläfst ausreichend, bewegst Dich an der frischen Luft, betreibst sogar Entspannungstechniken... und fühlst Dich trotzdem oft müde, energielos und unterschwellig getrieben? Dann legen wir Dir diese Podcastfolge ans Herz! Jeder Mensch hat schon einmal bewusst oder unterbewusst ein Trauma erlebt. Sei es durch plötzlich stark veränderte Ereignisse wie durch einen Unfall oder aber in alltäglichen Lebenssituationen, beispielsweise am Arbeitsplatz, im Elternhaus oder in emotional missbräuchlichen Beziehungen zu Narzissten. Was ein Trauma mit Erschöpfung und Gewichtszunahme zu tun haben kann, welche Rolle dabei Dein Darm spielen kann und Wege, wie Du wieder mehr Kraft und Lebensfreude aufbauen kannst, erfährst Du in diesem Podcast. Viel Spaß beim Hören! Mehr zu Delia Schreiber: Webseite: ⁠www.deliaschreiber.ch Hilfe zur Selbsthilfe- Seite: www.deliaschreiber.podia.com Youtube Delia Schreiber M.Sc. (Trauma durch narzisstischen Missbrauch): ⁠www.youtube.com --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/frauengefluester/support

Energielos? - Tipps für Deine Mitochondrien Du fühlst Dich Energielos? Du bist ohne jeglichen Antrieb und könntest ständig schlafen? Hier kommen Deine Mitochondrien - die Kraftwerke Deiner Zellen ins Spiel. In der heutigen Folge kriegst Du Tipps und Tricks von Anne und Sarina, mit denen Du Deine Mitochondrien auf dem Weg zurück zur Energie unterstützen kannst. Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious! DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram https://www.instagram.com/annepesch90 Youtube https://www.youtube.com/channel/anne_pesch Website https://www.annepesch.de/ Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram https://www.instagram.com/sarinaludewig/ Website https://www.sarina-ludewig.de/ Hier meldest Du Dich zum Newsletter an: https://shorturl.at/cpwH1 Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von Supz https://www.supznutrition.com/collections/aminosaeuren-proteine/products/protein-plus - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. Bei everydays (https://www.everydays.de) erhaltet Ihr essenzielle Nahrungsergänzungsmittel in reinster Form. Mit unserem Code STRONGREBELS bekommt Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment. (https://www.everydays.de) Unser Wasserfilter von The Local Water: https://www.thelocalwater.com/de?c=strongrebels . Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr zu Eurer Bestellung ein Geschenk dazu. Wir verwenden den BASE Untertischfilter. Vitalpilze für Deine Gesundheit: https://www.smaints.de - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 5% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Smaints - Neukunden sparen mit dem Code STRONGREBELS10 sogar 10%. Unser absoluter Favorit: Das Immune Pilzextrakt! Bei NoCoffee (https://no-coffee.de/) gibt's koffeinfreien Kaffee - und zwar ohne Chemie! Denn das Koffein wird hier mit Wasser extrahiert. Auf Eure erste Bestellung erhaltet Ihr 15% Rabatt mit dem Code ANNEPESCH15. *Bei den empfohlenen Produkten handelt es sich um Werbung. Bei Verwendung der genannten Rabattcodes oder mit Click auf die Affiliate Links erhalten wir eine kleine Provision - euch entstehen hierdurch keine Mehrkosten. Du hast Anregungen, Fragen oder ein Wunschthema für den Podcast? Schreib uns gerne eine E-Mail an kontakt@strongrebels.de Impressum: https://strongrebels.de/impressum/

Der Start nach Abwesenheit, z.B. nach dem Urlaub kann holprig sein und sich überhaupt nicht gut anfühlen. Dieses Phänomen ist so verbreitet, dass es einen Begriff dafür gibt: Post-holiday-syndrom. Da dieses Syndrom v.a. nach dem Jahreswechsel stark ausgeprägt sein kann, lass uns heute darüber sprechen. Ich erkläre dir, was es damit auf sich hat, warum es ausm einer Erfahrung besonders jetzt im Winter sehr unangenehm sein kann, wie es aussieht und was du dagegen tun kannst.

Letzter Teil der Pentalogie (= tolles Wort für Fünfteiler:) der 5 "Energien" der TCM. Jedes Element hat seine spezifischen Stärken und Schwächen. Ziel dieser Pentalogie ist heraus zu finden, wo Du Deine Schwächen hast und wie Du diese wieder in Balance bringen kannst. Im fünften Teil geht es um das Element Wasser, welches unter anderem für (Ur-)Energie, Schlaf, Rationalität und Weisheit steht. **Marians Telegram-Kanal** https://t.me/selbstbeeinflussung **Hörbucher von Marian** Mit Selbstcoaching zum persönlichen Erfolg 2: Smarte Gewohnheiten aufbauen: https://www.feiyr.com/x/gewohnheiten Mit Selbstcoaching zum persönlichen Erfolg https://secure.affilibank.de/marian/index?product=30690 Gutscheincode: Podcast Die **Online NLP-Practitioner-Ausbildung** - Einstieg jederzeit möglich - findest Du hier: https://www.landsiedel.com/ch/nlp-ausbildung/online-practitioner-ausbildung.html **Mein YT-Kanal** https://www.youtube.com/channel/UCJ0KBLoXExddO6_SVKBj5kQ (Am besten gleich ein Abo dalassen ;) Teil vier der Pentalogie (= tolles Wort für Fünfteiler:) der 5 "Energien" der TCM. Jedes Element hat seine spezifischen Stärken und Schwächen. Ziel dieser Pentalogie ist heraus zu finden wo Du Deine Schwächen hast und wie Du diese wieder in Balance bringen kannst. Im fünften Teil geht es um das Element Wasser, welches unter anderem für (Ur-)Energie, Schlaf, Rationalität und Weisheit steht. Der **Blog** mit allen Folgen und kostenfreiem Audiokurs: https://marianzefferer.at/blog Intro gesprochen von Sonja Gründemann: https://sonja-gruendemann.de/

Ich habe eine Weile gebraucht, um diese Folge aufnehmen zu können. Zu diesem Thema hatte ich so viele Vorurteile und dachte: "Inga, jetzt bist du ne alte Frau - das wars". Und so hab ich mich auch gefühlt. Ausgebrannt. Energielos. Ich habe bei mir eher einen Burnout vermutet, zu viel Stress oder eine Darmproblematik, aber nicht die Wechseljahre. Das Thema Wechseljahre habe ich jahrelang erfolgreich ausgeblendet und ignoriert. Bis vor ein paar Wochen. Da hat mich das Leben in Form eines Veggie-Hacks direkt rein katapultiert. Das hat erst die Histaminintoleranz ans Tageslicht gebracht und kurz danach alle typischen Symptome. Da konnte ich dann nicht mehr wegschauen. Zum Glück hat mich meine Community auf ein Buch aufmerksam gemacht: "Woman on Fire" von Dr. Sheila de Liz. Ich hatte es in zwei Tagen durchgesuchtet und atmete auf. Da stand nicht nur die Erklärung für meinen Zustand, sondern auch die Lösung. Und ich erfuhr, das gar nichts vorbei ist. Und, dass von "alt" noch lange keine Rede ist! Heute, ein paar Wochen später, ist alles anders. Ich weiss inzwischen, dass ich völlig falsch lag und bekomme Tag für Tag meine Energie zurück. Ausserdem hat dieses Thema mir noch ein Geschenk gemacht, das ich nie erwartet hätte. Was das ist und warum ich jetzt sogar glücklich bin, in den Wechseljahren zu sein, hörst du in der Folge. Viel Freude damit, Deine Inga

Heute habe ich einen ganz besonderen Menschen zu Gast in meinem Interview: Unkas Gemmeker. Er ist einer der erfolgreichsten Podcaster im deutschsprachigen Raum. In seinem Podcast BIO360 geht es um die Themen Gesundheit, Vitalität und Energie. Um Ernährung, Fitness, Motivation, Fokus, Stress, Schlaf, Atemtechniken u.n.v.m. Im ersten Teil des Interviews sprechen wir darüber, wie Ukas zu dem Menschen und Experten geworden ist, der er heute ist. Er gibt uns einen Einblick in seine Vorgeschichte, in seine - wie er sie selbst bezeichnet - dunkelste Zeit seines Lebens. Er erzählt uns, wie es für ihn war, krank zu sein, keinen Halt mehr zu haben, keine Energie und Lebenskraft mehr zu spüren. „Niemand konnte mir helfen! Ich war verzweifelt….“ Unkas erzählt uns, wie er aus diesem Tief herausgefunden hat. Wie er es geschafft hat, seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren, um zu dem erfolgreichen und gesunden Menschen zu werden, der er heute ist. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Hören und Inspirieren lassen. Von

Wenn Du Dich energielos fühlst Geht es Dir in letzter Zeit auch so, dass Dir die Power, die Energie fehlt?   Fühlst Du Dich die ganze Zeit müde und erschöpft, obwohl Du ausreichend schläfst?   Heute möchte ich mit Dir, in diesem Podcast über das Thema "Energielosigkeit" sprechen. Ein Punkt, den ganz viele Menschen übersehen, wenn es um das Thema Energielosigkeit geht, ist das Innere Kind.   Vielleicht fragst Du Dich gerade, was das mit dem Inneren Kind zu tun hat?   Die Antwort darauf findest Du in diesem Podcast.   In dieser Folge erfährst Du:   ✨  Was das Innere Kind mit Deiner Energielosigkeit zu tun hat. ✨  Welche Rolle verdrängte Gefühle dabei spielen. ✨  konkrete Tipps, wie Du Deine  Energie ganz einfach erhöhen kannst.  

Nein = Ablehnung. Nein = Verlust. Nein = Schuldgefühle. Nein = Das könnte jemand falsch auffassen. Überall im Alltag versuchen empathische Menschen und People Pleaser Rechtfertigungen dafür zu finden, wieso es ok ist, immer „ja“ zu anderen und „nein“ zu sich selbst zu sagen. In dieser Folge reden wir darüber, wie wir das Muster brechen können und Stück für Stück besser darin werden ohne schlechtes Gewissen auch klar „nein“ zu sagen, wenn unser Bauchgefühl nicht möchte.   www.nathalie-mauckner.de Mail: info@nathalie-mauckner.de, Instagram: Nathalie_mk TikTok: @rastlosnathalie

#188 - Wenn Du Dich platt und energielos fühlst... dann liegt das meistens daran, dass Du Dich (oder das Leben hat Dich) über einen längeren Zeitraum arg strapaziert hast. Irgendwann sendet Dir Dein Körper rote Alarmsignale und - ganz ehrlich - die meisten Menschen achten auf die körpereigenen roten Alarmsignale weniger als auf die roten Warnlämpchen ihres Autos. Wenn Du über einen längeren Zeit überfordert bist, können folgende Symptome auftauchen: ⛔️ Schlafprobleme ⛔️ Verdauungsstörungen ⛔️ Reizbarkeit ⛔️ Konzentrationsprobleme ⛔️ Erschöpfung ⛔️ Verspannungen und Nacken- bzw. Rückenschmerzen ​⛔️ erhöhter Alkoholkonsum ​​⛔️ Frustessen Am letzten Sonntag habe ich Dir eine Strategie zur besseren Priorisierung Deiner To Dos verraten, damit Du langfristig bewusster und schonender mit Deinen Ressourcen umgehen kannst. Heute geht es um die Sofortmaßnahmen für Deinen Körper. In diesem Blogartikel findest Du mehr dazu und natürlich, wie immer, in der aktuellen Podcast-Episode. Du wünschst Dir mehr Leichtigkeit und entspannten Erfolg? Dann sei bei den kostenlosen Workshop-Tagen vom 24. Oktober bis 27. Oktober dabei. HIER geht es zur Anmeldung! Dein Mantra für diese Woche: Ich gehe immer nur den nächsten kleinen Schritt in meinem Tempo. Ich wünsche Dir eine entspannte Woche!

Was Sie Dir Verschweigen! Portaltage, Warum Du Dich Schlecht Und Energielos Fühlst. by Daniel De Sol

Eine ausgelutschte Zitrone kommt in den Müll. Ein ausgelutschter Mensch dagegen nicht. Gut geht es ihm trotzdem nicht.

Nutze den Code "dankevegan" bei Norsan veganes Algenöl um 15 % auf deine erste Bestellung zu sparen. _________________________________ Vielen Dank, dass Du Dir meinen Podcast angehört hast. Mehr von uns findest Du auf Instagram unter @dankevegan. Über Mich (Lukas) @lukasschuko Ich habe es mir zur Mission gemacht, Menschen auf ihrer Reise zu mehr Leistungsfähigkeit durch eine optimierte Ernährung und weitere Gewohnheiten zu unterstützen. Ich möchte Dich dazu inspirieren, Dein Potenzial zu erfüllen. Das mache ich hauptsächlich in Vorträgen, 1-1 Coachings und diesem Podcast. Zusätzlich kreiere ich wöchentlich auch Posts für die Danke Vegan Community auf Instagram. Über uns (Danke Vegan) Wir sind ein engagiertes Team, dass sich für die Förderung des Veganismus einsetzt. Wir wollen die breite Masse ansprechen und ihr mitteilen, dass es nicht kompliziert sein muss, sich vegan zu ernähren. Natürlich zählt nicht nur die Ernährung, sondern die ganze Lebensweise. Der Veganismus soll unserer Meinung nach nicht als Trend oder Phase angesehen werden, denn die Zukunft ist vegan. Wir sind auf Instagram (@dankevegan) sehr aktiv und veröffentlichen Beiträge rund um das Thema Veganismus. Als Ergänzung zum kostenlosen Mehrwert auf unseren Social-Media Kanälen bieten wir unsere Akademie (interne Community) wie auch Beratungen mit unserem veganen Ernährungsberater Lukas an. Als Team von Danke Vegan wollen wir mit Dir und der gesamten Community zusammen, großes bewirken und möglichst vielen Mischköstlern zum veganen Lifestyle verhelfen. In Liebe, Dein Danke Vegan Team

Folge PSYCHOLOGOS auf Instagram, Twitter und Facebook. Zu den verschiedenen Podcast-Themen gibt es auf Instagram auch Live-Gespräche mit Interviewgästen aus anderen Fachgebieten, welche die Themen aus einem zusätzlichen Blickwinkel/Erfahrungshorizont betrachten:https://www.instagram.com/psychologospodcast/PSYCHOLOGOS in Cooperation with Blinkist: Erhalte 25% Rabatt auf ein Jahresabo von Blinkist: https://psychologos.ch/blinkist-kooperation/Shownotes:Ursachen und Symptome von Burnout können sehr unterschiedlich sein. Menschen, die kurz vor einem Burnout stehen oder schon mitten drin sind, fühlen sich beispielsweise ständig überlastet, niedergeschlagen, energielos, fühlen sich unzufrieden oder leiden unter körperlichen Symptomen wie Schwindel, Herzrasen, Herzschmerzen oder Angstzuständen und Panikattacken. Burnout ist keine eigenständige psychische Erkrankung. In der medizinischen Definition nennt man Burnout oft Erschöpfungsdepression bei Stress und Unzufriedenheit im Beruf. Die Definition greift aber kurz, denn häufig sind es viele Lebensbereiche, Lebensumstände und persönliche Veranlagungen, die zu einem Burnout führen. Probleme und Stresssymptome mit Bezug auf Schwierigkeiten bei der Lebensbewältigung, wäre daher eine andere mögliche Beschreibung von Burnout. Dr. med. Dietmar Hansch ist Facharzt für Innere Medizin und Psychotherapie und hat vieljährige Erfahrung mit Burnout-Patienten. In dieser Podcast-Folge erzählt er von seinem Praxisalltag und teilt sein Wissen über Ursachen und Prävention, erste Symptome, ausgereifte Symptome und gibt Rat für Gegensteuer in Eigenregie und erfolgreiche Therapieansätze.Weiterführende Infos:Hansch, Dietmar: Erfolgreich gegen Depression und Angst. Wirksame Selbsthilfe – Anleitungen Schritt für Schritt – konkrete Tipps. Springer.https://www.seco.admin.ch/seco/de/home/Publikationen_Dienstleistungen/Publikationen_und_Formulare/Arbeit/Arbeitsbedingungen/Broschuren/erschoepfung-fruehzeitig-erkennen–burnout-vorbeugen.htmlhttps://www.netdoktor.ch/krankheiten/burnout/https://www.srf.ch/play/tv/einstein/video/stress—wie-schaedlich-er-tatsaechlich-ist?urn=urn:srf:video:511a3f94-f9ea-45c6-beda-8b16e44ac565https://www.stadt-zuerich.ch/ssd/de/index/departement_schul_sport/medien/medienmitteilungen/2010/juni/100629a.html

Regeneration - ein super wichtiges Thema, das oft gerne vernachlässigt wird in unserem schnelllebigen Alltag. Deswegen möchte ich in dieser Folge genauer auf das Thema eingehen. Du erfährst: Was Regeneration ist und was nicht Was genau im Körper bei einer Regenerationsphase passiert Wie Du Regenerationsphasen zusätzlich unterstützen kannst Tipps wie Du sowohl physisch als auch mental besser regenerieren kannst Ich hoffe Die Folge hilft Dir weiter! ——————————————————— Im Podcast erwähnt (Werbung): Klick auf www.athleticgreens.com/hannahpodcast und sichere Dir bei Deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! AG1(R), das sind 75 Vitamine, Mineralstoffe, Botanicals, lebende Kulturen und weitere Inhaltsstoffe aus echten Nahrungsmitteln. Die Pulverform von AG1 unterstützt eine effiziente Aufnahme im Körper. Zur Unterstützung der täglichen Nährstoffversorgung. Muskelregeneration: Die in AG1 enthaltenen Inhaltsstoffe Kupfer, Selen und Zink und die Vitamine B2 (Riboflavin) und C tragen dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Podcastfolge 100: Energielos - wenn die Nebennieren schlapp machen Podcastfolge 102: Wieso Dein Schlaf so wertvoll ist Hier kannst Du Dein Bauchgeflüster Journal erwerben. -—————————————————— Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte die auch Meal Prep geeignet sind. Newsletter & Freebie Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden: info@hannah-willemsen.com. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf iTunes mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah

Immer wiederkehrende Infekte, blasseres Hautbild und ständige Müdigkeit - das sind nur einige Symptome von CFS.

In dieser Folge, beleuchte ich das Thema Schlaf mal von allen Seiten und warum es so wichtig ist, dass Du gut und genügend schläfst: Du erfährst unter anderem: welche Prozess sich nachts in deinem Körper abspielen was passiert wenn du zu wenig und/oder zu schlecht schläfst welche Auswirkungen das auf deinen Körper und deine Hormone hat was hat denn alles Einfluss auf Deinen Schlaf nimmt Tipps für Deine Schlafhygiene- und Routine Ich hoffe die Folge hilft Dir weiter! ——————————————————— Im Podcast erwähnt (Werbung): Klick auf www.athleticgreens.com/hannahpodcast und sichere Dir bei Deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! AG1(R), das sind 75 Vitamine, Mineralstoffe, Botanicals, lebende Kulturen und weitere Inhaltsstoffe aus echten Nahrungsmitteln. Die Pulverform von AG1 unterstützt eine effiziente Aufnahme im Körper. Zur Unterstützung der täglichen Nährstoffversorgung. Hier kannst Du Dich für die Energy Up Masterclass anmelden. Wenn Du noch Fragen dazu hast schreib mir gerne eine Nachricht auf Instagram oder eine Mail an info@hannah-willemsen.com. Podcastfolge 99: Wie Du Deine mentale Gesundheit stärken kannst Podcastfolge 100: Energielos - wenn die Nebennieren schlapp machen Hier kannst Du Dich auf die Destress Flow – Warteliste setzten lassen. Hier kannst Du Dein Bauchgeflüster Journal erwerben. -—————————————————— Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte die auch Meal Prep geeignet sind. Newsletter & Freebie Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden: info@hannah-willemsen.com. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf iTunes mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah

Du hast sicherlich schon des Öfteren das Wort „Resilienz“ gehört, lateinisch resilire «zurückspringen» «abprallen». Gerade in der heutigen Zeit ist Resilienz ein Wort, dem mehr und mehr Wichtigkeit zugeschrieben wird. Doch was genau ist denn eigentlich Resilienz? Es bedeutet, schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen. Be water my friend, hat schon Bruce Lee gesagt. „Empty your mind, be formless, shapeless - like water. Now you put water in a cup, it becomes the cup; You put water into a bottle it becomes the bottle; You put it in a teapot it becomes the teapot. Now water can flow or it can crash. Be water, my friend.“ (Bruce Lee, 1940 - 1973) Wie reagierst Du auf Stressoren? Und kannst Du Dich darüber hinaus weiterentwickeln? Bist Du eher Typ Verdrängung, durch die Wand oder kannst Du Deinem Stress mit psychischer Stabilität entgegenstehen? Was braucht es denn für eine systemische Widerstandsfähigkeit? Und kann ein Mensch das lernen? In der heutigen Podcastfolge sprechen Thomas und Korbi über das große Theme der eigenen Persönlichkeitsentwicklung. In gewohnter entspannter Manier und mit einer dezenten Portion Humor beleuchten Thomas und Korbi das heutige Thema, das dem Zweck dient, die gesunde Lebensspanne zu erweitern und ein freudvolles und gesünderes Leben zu kreieren. Erlebe den Podcast auf der Audioplattform Deiner Wahl! Egal ob Apple Podcast, Spotify und Deezer! Lass Dich von Thomas und Korbi inspirieren und entdecke Maßnahmen, Deine gesunde Lebensspanne zu erweitern! Lass uns gerne einen Kommentar zu der heutigen Folge da oder gib uns gerne direktes Feedback! Dein R1 Team

Das ist die 100ste Folge vom Iss Dich Gesund Podcast. Ich freue mich sehr, dass Du hier hergefunden oder auch schon von Anfang an dabei bist! Das heutige Thema "Nebennierenschwäche" ist auch eine persönliche Folge. Denn ich selbst hatte vor einigen Jahren eine Nebennierenschwäche und war in einem Burnout gelandet. Ich spreche über meine Symptome und die Ursachen für dieses Burnout. Und du erfährst: was genau eine Nebennierenschwäche ist und wie sie festgestellt werden kann was der Unterschied zwischen einer NNS und einem Burnout ist und wie sich das eine auf das andere auswirkt auf welche körperlichen und geistigen Anzeichen du achten solltest was du präventiv für dein Wohlbefinden tun kannst ——————————————————— Im Podcast erwähnt (Werbung): Klick auf www.athleticgreens.com/hannahpodcast und sichere Dir bei Deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! AG1(R), das sind 75 Vitamine, Mineralstoffe, Botanicals, lebende Kulturen und weitere Inhaltsstoffe aus echten Nahrungsmitteln. Die Pulverform von AG1 unterstützt eine effiziente Aufnahme im Körper. Zur Unterstützung der täglichen Nährstoffversorgung. Cortisol Test von Cerascreen -> mit dem Rabattcode cwtk10 sparst Du Dir 10% Haarmineralanalyse von Verisana –> mit dem Rabattcode: Hannah5 sparst Du Dir 5%. Bei Interesse an einer Auswertung der Testergebnisse schreibt mir einfach auf Instagram oder per Mail an: info@hannah-willemsen.com Hier kannst Du Dich auf die Destress Flow – Warteliste setzten lassen. Hier kannst Du Dein Bauchgeflüster Journal erwerben. -—————————————————— Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte die auch Meal Prep geeignet sind. Newsletter & Freebie Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden: info@hannah-willemsen.com. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf iTunes mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah

Das erste Quartal ist um. Somit ist der 1. Trainingszyklus vorbei. ​Hast Du Deine Trainings- und Ernährungsziele erreicht? Wo stehst Du aktuell mit Deinen, zum Jahresbeginn gesteckten Zielen? Hast Du vielleicht doch schon das ein oder andere Motivationstief hinter Dir oder steckst sogar mittendrin? Was kannst Du tun, wenn Du aktuell nicht mehr on Track bist? Vorab, Du bist nicht allein. Scheitern bedeutet nicht versagt zu haben. Im Leben passieren Dinge, die wir nicht im Griff haben und dann werden Dinge, die wir „noch“ nicht im Leben implementiert haben, schnell über Bord geworfen. Vielleicht hat auch Dein Leidensdruck abgenommen und somit hat Dich Deine Motivation verlassen. ​Oder Dir fehlt allgemein die Energie auch noch was für Dich zu tun. Wie Du wieder on Track kommst und wer Dir dabei helfen kann, werden Dir heute Thomas und Korbi in einer weiteren Mindset-Folge näher bringen. ​​ In der heutigen Podcast-Folge sprechen Thomas und Korbi über Maßnahmen wie Du die Fähigkeit erlangst wieder auf Kurs zu kommen. In gewohnter entspannter Manier und mit einer dezenten Portion Humor beleuchten Thomas und Korbi das heutige Thema, das dem Zweck dient, die gesunde Lebensspanne zu erweitern und ein freudvolles und gesünderes Leben zu kreieren. Erlebe den Podcast auf der Audioplattform deiner Wahl! Egal ob Apple Podcast, Spotify und Deezer! Lass dich von Thomas und Korbi inspirieren und entdecke Maßnahmen, deine gesunde Lebensspanne zu erweitern! Lass uns gerne einen Kommentar zu der heutigen Folge da oder gib uns gerne direktes Feedback! Dein R1 Team

Du fühlst dich Energielos? Du hast den Verdacht, dass deine Hormone nicht in Balance sind? Dann ist diese Folge genau richtig für dich. Ich habe mit dazu die Hormoncoachin für Frauen mit Nebennierenschwäche, Physiotherapeutin & Ernährungsberaterin Katharina Geller eingeladen. Worüber wir sprechen: Was sind & machen die Nebennieren? Was bedeutet Stress? Wieso bedeutet der Begriff "Erschöpfung"? Inwiefern können deine Gedanken Stress machen & was kannst du tun? Wann kann Sport ein Problem machen? Welche Stadien gibt es bei der Nebennierendysfunktion? Was sind Symptome der Nebennierendysfunktion? Mehr von Katharina: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/katharina-geller-2b8b091a0/ Instagram: https://www.instagram.com/katharinageller.de Podcast von Katharina: https://open.spotify.com/show/3ghTH44chYwQtslp579LUk Mehr über die Basics deiner Hormonbalance: https://www.functional-basics.de/basics/natuerliche-hormonbalance/

Wie du dir deine Energie zurückholst und was das mit der Verdauung deiner Emotionen zu tun hat, erkläre ich dir im heutigen Podcast

Diese Podcast Episode ist genau das Richtige für dich, wenn du sehr wahrnehmend und empathisch bist. Hol dir die 3 wertvollen Tipps zur gesunden Abgrenzung und setze sie sofort um. Damit es leichter gelingt: Hol dir hier die kostenlose Meditation - Körper entgiften & mit einzigartiger Wohlfühlkörper-Energie befüllen - https://mariaschoffnegger.com/newsletter-anmeldung/ Kostenloses Erstgespräch buchen - https://mariaschoffnegger.com/erstgespraech/

Sun, 06 Feb 2022 23:00:00 +0000 https://podcastdfb0d6.podigee.io/111-neue-episode c860283876f13505ae94fc2eb0581f23 Warum bist du so Energielos? Kostenlose Tools für dich: Du möchtest erfahren, ob deine Energielosigkeit hormonell bedingt ist? Dann mach jetzt den kostenlosen Test und finde es heraus - Hier klicken Sichere dir jetzt mein brandneues kostenloses PDF mit 15 heimlichen Energieräubern, die dir tagtägliche deine wertvolle Energie rauben -> HIER KLICKEN Folge mir auf Instagram: Hier klicken ……………………………………………………………….. Hier kannst du dich für ein kostenloses Kennenlerngespräch anmelden. In diesem Kennenlerngespräch analysieren wir 1:1 deine derzeitige gesundheitliche Situation und du erhältst individuelle Lösungsansätze, die du sofort umsetzten kannst. HIER KLICKEN Ich bin Katharina Geller, deine Gastgeberin hier im FemGlow Podcast. Ich bin Gesundheits-und Hormoncoach für Frauen und zeige dir hier, wie du dich endlich wieder rundum wohl in deiner Haut fühlst, du leistungsfähig bleibst und voller Energie bist, indem du deine Hormone natürlich ins Gleichgewicht bringst und du einen gesunden Lebensstil einfach in deinen Alltag integrierst. ___ Für weitere Inspiration folge mir auf Linkedin Wichtiger Hinweis: Die Informationen die Du hier im Podcast erhältst ersetzt keinesfalls eine ärztliche Untersuchung. Die Informationen dienen lediglich der Wissensvermittlung und sind keine Anweisungen. Die individuelle Umsetzung sollte mit einem qualifizierten Arzt oder Therapeuten abgesprochen werden. Um noch mehr wertvolle Informationen zu bekommen, besuche meinen Blog, auf dem ich regelmäßig tolle Beiträge hochlade. 111 full Warum bist du so Energielos? no Frauengesundheit,Hormone,Nebennierenschwäche,Natürliche Hormonbalance,Chronische Energielosigkeit Black Rhomb

Wenn du dich dazu entschlossen hast, das Jahr 2022 zu deinem Jahr zu machen, dann ist jetzt der richtige Moment für Power und Motivation. Ich zeige dir, wie: 1. Setz dir schriftlich konkrete Ziele 2. Deine Motivation 3. Was dadurch möglich? 4. Was bist du dir selbst wert? 5. Wie bist du in deiner besten Version? 6. Zuerst sein, dann haben 7. Actionsteps setzen 8. TUN, TUN, TUN Viel Erfolg! Auf ein grandioses 2022! Deine Juliana LINKS ZU JULIANA KÄFER: Das 'Create your Life' Journal: https://julianakaefer.at/product/create-your-life-journal/ Powerday 12.3.2022 in Steyr: https://julianakaefer.at/powerday/ Powerful Life Coaching: https://julianakaefer.at/powerful-life-coaching/ Life Power Seminar 25.-27.3.2022: https://julianakaefer.at/life-power/ Meine Kanäle: Instagram - https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Facebook - https://www.facebook.com/julianakaefer.lifestylecoaching Youtube - https://www.youtube.com/channel/UC8Sxq3goOf_xXfsqmgPiAWg Kundenbewertungen auf Proven Expert: https://www.provenexpert.com/juliana-kaefer/ FACEBOOK GRUPPE: Wenn du magst, komm in meine Facebook-Gruppe: KOMM IN DEINE POWER: https://www.facebook.com/groups/506089583268797 Webseite: https://julianakaefer.at/ Juliana Käfer POWERFUL ME - stark. unabhängig. erfolgreich office@julianakaefer.at

 In diesem Interview geht es um das Thema: Energiemangel! Wohl jeder kennt das Phänomen an gewissen Tagen weniger Energie zur Verfügung zu haben. Das gute ist, es gibt viele Möglichkeiten, aus diesem Zusatand der Energielosigkeit zu kommen oder auch vorzubeugen um gar nicht erst in ein solches Loch zu fallen. Der Bestseller-Autor, Arzt und Psychotherapeut Dr. Ruediger Dahlke gibt in diesem Video seine Tipps weiter. [Werbung]Weitere Informationen unter:www.dahlke.at Bücher von Dr. Ruediger Dahlke:►C0RONA ALS WECKRUF:* https://amzn.to/3FBLpDM►Schutz vor Infektionen: Immunkraft steigerns:* https://amzn.to/3Fzq8dV►Das Buch "Krankheit als Symbol" von Dr. Ruediger Dahlke:* https://amzn.to/2TNWLkJ►Die Schicksalsgesetze: Spielregeln fürs Leben* https://amzn.to/3v6K4OY►Die Hollywood-Therapie: Was Filme über uns verraten* https://amzn.to/353zoX2►Website von Dr. Ruediger Dahlke:https://www.dahlke.at/►Werde auch Du Mitglied bei der LebensWandelSchule mit Dr. Ruediger Dahlke:* https://bit.ly/37CG52g ►Detox, Fasten Idealgewicht Challenge mit Dr. Ruediger Dahlke:* https://bit.ly/33bxrnW►Gesundheitskur mit Dr. Ruediger Dahlke:* https://bit.ly/3rgv6Fd✅Hier findest Du die Playlist mit allen Expertengesprächen:https://www.youtube.com/playlist?list=PLh-1FeLxZy46l5weI5RbPQ23-yO5pKpBr➡️ Das Gespräch auf YouTube:https://youtu.be/bRa-Sqm4_rE

Sie sind nur selten im Fokus, dabei wird diese Gruppe immer größer: Rund zehn Prozent der Menschen, die sich mit dem Coronavirus infizieren, leiden unter langanhaltenden Symptomen. Laut Studien sind das bis zu 200 verschiedene Beschwerden. Im Kern aber steht eine oft stark ausgeprägte Erschöpfung. Banale Dinge wie Treppensteigen oder Körperhygiene werden zur Herkulesaufgabe, medizinische Angebote gibt es für sie zu wenige. Neurologe und Long-Covid-Spezialist Michael Stingl ist dazu im Interview.  Abonniert unseren Podcast auch auf Apple Podcasts, Spotify oder Google Podcasts und hinterlasst uns eine Bewertung, wenn euch der Podcast gefällt. Mehr Podcasts gibt es unter www.kurier.at/podcasts

Dauerschleife an Müdigkeit? Wie im Klebstoff schwimmen? Kommen euch diese Bilder bekannt vor? Einfach mal in den Urlaub zu fahren als Tipp ist nicht immer hilfreich. Denn es gibt vielfältige Gründe für Energielosigkeit. Mehr dazu und vor allem, wie wir unsere Energie zurückgewinnen können, erklärt uns in Folge 31 des weil's hilft! Podcasts Dr. Anne Fleck. Welche Lebensmittel schenken Energie, welche nehmen sie? Das ist individuell, aber es lassen sich auch Muster erkennen. Welche das sind, erklärt Dr. Fleck anhand praktischer Beispiele und Erfahrungen, die sie mit Patient*innen aus ihrer Praxis gemacht hat. Sicherlich für viele spannend: Beim Thema Energie denken wir sofort an Kaffee, der als Thema in der Folge auch nicht fehlt. Energieräuber oder Wachmacher? Hört rein um Dr. med. Anne Flecks Empfehlung zu hören. Anne Fleck plädiert dafür, den eigenen Körper liebevoll verstehen zu lernen und selbstwirksam etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Auch das Thema Prävention liegt ihr am Herzen und sie möchte dazu anregen, Krankheiten zu verhindern, anstatt sie später teuer zu behandeln. Was Kneipp damit zu tun hat und welche Verbindung Dr. Fleck zu Pfarrer Sebastian Kneipp hat, erfahrt ihr ebenfalls in dieser abwechslungsreichen Podcast-Folge rund um Energie. Mehr zu unserer Interviewpartnerin und weitere Informationen Dr. med. Anne Fleck ist Internistin und Rheumatologin, Präventiv,- und Ernährungsmedizinerin und unter anderem bekannt aus der NDR-Serie „Die Ernährungsdocs“. Sie plädiert als Verfechterin von ganzheitlichen Methoden dafür, moderne Forschung und klassische Medizin mit Naturheilverfahren zu verbinden. Mit ihrem Ansatz setzt sie sich auch in der täglichen Praxisarbeit, ihrem eigenen Podcast und ihren Publikationen für die Gesundheit ihrer Patienten ein.  Sie ist Bestseller-Autorin und hat eine Vielzahl an Büchern rund um individuelle Gesundheit und Ernährung geschrieben. Im Frühjahr 2021 erschien „Energy – Der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth.“ (https://www.dtv.de/buch/anne-fleck-energy-28277/) Und vor kurzem passend dazu das Mitmachbuch: Energy! In 5 Minuten“ (https://www.dtv.de/buch/anne-fleck-energy-in-5-minuten-28309/) Über die beiden Bücher sprechen Frau Dr.med. Fleck und Anke im Podcast. Weitere Informationen zu Dr. med. Flecks Kursen, Seminaren und Büchern sind hier zu finden: www.docfleck.com Ihr habt Fragen, Anregungen oder Feedback zu unserem Podcast? Dann freuen wir uns von euch zu lesen: podcast@weils-hilft.de

Bist du ständig müde, schlapp und energielos? Vielleicht fallen dir sogar vermehrt die Haare aus? Das könnte u. U. an einem Eisenmangel liegen. Was du dagegen tun kannst und welcher Wert wirklich aussagekräftig ist, erfährst du in meiner heutigen Folge.

So viele Menschen höre ich sagen: "Ich ernähr mich schon gesund"...

Du bist erschöpft? Energielos? Ständig müde? Morgens kommst du fast nicht aus dem Bett, aber abends bist du plötzlich hell wach? Das könnte an deinen Nebennieren und der Ausschüttung von Cortisol liegen. In dieser Folge möchte ich dir erklären, was die Nebennieren so machen, was ihnen schadet aber auch was wir ihnen gutes tun können. Viel Spaß bei dieser Folge. Diese Folge enthält Werbung und wurde von LiveFresh gesponsert. LiveFresh bietet ultra leckere Säfte und Shots an die kaltgepresst und nicht erhitzt werden. Dadurch bleiben alle Vitamine erhalten! Meine Favoriten sind der BIO Granatapfelsaft, kaltgepresster Grapefruit - und Apfelsaft. LiveFresh bietet nicht nur Säfte, sondern auch tolle Saftkuren an. Probiert es aus! Mit dem Code "Frauen15" bekommt ihr 15% im LiveFresh Online-Shop: https://livefresh.de/pages/saftkur-von-livefresh Übrigens startet ab dem 13.9.2021 der Online Kurs Hautklar. Sei jetzt unverbindlich mit dabei und setze dich auf die Warteliste. Du erhältst alle weiteren Infos dann Anfang September von mir per Mail. Modul für Modul gehen wir ganzheitlich alle Baustellen die mit unreiner Haut zusammenhängen durch und ich bin für Rückfragen und Support immer da. Hier gehts zur Warteliste: www.hautklar-online.de __________________________ Webseite: www.sinaoberle.de Wunderweg Online Kurs - vom Kinderwunsch zum Babyglück: https://sinaoberle.de/kurse/wunderweg/ Bücher: Hautklar - Das Buch zur reinen Haut nach dem Absetzen der Pille & Zykluscode bei Stimmungsschwankungen vor der Periode eBooks: Zyklusliebe und ätherische Öle für die Frau: https://sinaoberle.de/buecher/ paopao essentials: https://paopao-essentials.de/collections/alle-produkte Instagram: @sina.felica

Wenn du dich gerade völlig ernergielos, erschöpft und leer fühlst, dann ist es gut, sich mit Menschen zu umgeben, die ich liebevoll „Energietankstellen“ nenne. Das Schöne dabei ist: Es kann sich sogar um dir völlig unbekannte oder zumindest nicht näher vertraute Personen handeln. Wichtig ist hierbei lediglich, dass du deinen Fokus auf das Positive richtest, das du entdecken möchtest. Solche Energietankstellen in menschlicher Gestalt wirst du zum Beispiel dadurch aufspüren, dass du mit offenen und bewussten Augen durch deinen Alltag gehst und deiner Intuition achtsam folgst. Und ehe du dich versiehst, begegnet dir ein solcher „Engel“ und du kannst durch ein von Herzen ehrlich gemeintes Kompliment in eine Interaktion mit diesem Menschen starten. Das Erstaunliche hierbei ist: solchen Energielieferanten tust du nichts Böses, indem du an sie andockst - ganz im Gegenteil: in der Regel wächst ihre Power durch diesen positiven Anlass nur noch. Und du wirst ebenso mit neuer Kraft versorgt und kannst somit wiederum anderen als Energietankstelle dienen - so einfach ist das :) In dieser Folge schildere ich dir daher einige persönliche Erfahrungen, welch wundervolle Wirkungen solche Begegnungen haben können. Zudem möchte ich dich ermutigen, den ersten Schritt auf solche Menschen zuzugehen - egal wie leer du dich auch gerade fühlst- du schaffst das - und es lohnt sich, glaub mir! Energie ist ansteckend! Ich freue mich, wenn ich dich mit dieser Folge inspirieren darf und sende dir herzliche Grüße, Deine Marlene Die verwendeten Quellen aus dieser Folge: Den deutschsprachigen Trailer zum Film „Das Glücksprinzip“ findest du hier: https://www.youtube.com/watch?v=xznHyikWg9M Den Trailer zum Film „Der kleine Lord“ (Version von 1980) findest du hier: https://www.youtube.com/watch?v=Vjnu4X9fffs Für weitere Infos über mich und meinen Podcast besuche mich gern auf: https://www.marlenetimm.com oder bei Instagram @sinnigundstimmig: https://www.instagram.com/sinnigundstimmig/ Für Fragen und Anregungen erreichst du mich über eMail: sinnigundstimmig@mail.de

Die Durchschnittstemperatur der Menschen betrug früher 37 Grad und hat sich mittlerweile auf 36 Grad im Schnitt abgesenkt. Dadurch leidet der Stoffwechsel, das Immunsystem, der Körper vergiftet zunehmend und leidet unter Energielosigkeit. Ich rede mit dem Heilpraktiker Uwe Karstädt über sein neues Buch 37 Grad.   Stell dich kurz vor  Was ist die ideale Basal-Temperatur des Menschen? Welche Temperaturen misst du bei deinen Patienten? Was bewirkt eine Untertemperatur? Wie messen? Was passiert, wenn ich in den Parasympathikus komme? Was ist eigentlich Fieber? Was sind die Ursachen für eine chronische Untertemperatur? Welche Rolle spielt die Komfortzone? Kalt duschen Welche Bedeutung spielt die Nahrung? Temperatur thermische Auswirkung, z. B Chili, exotische Früchte Tcm? Ayurveda? Welche Rolle spielt Bewegung? Welche Rolle spielt Stress? Was kann man machen? Infrarot Sauna Sanftes Atmen Was ist die Biomat?   360 Energy ist die wohl innovativste Mitochondrienformel die es derzeit gibt. >> Hol dir jetzt die pure Energie! Hier geht's zu den Shownotes

Die Durchschnittstemperatur der Menschen betrug früher 37 Grad und hat sich mittlerweile auf 36 Grad im Schnitt abgesenkt. Dadurch leidet der Stoffwechsel, das Immunsystem, der Körper vergiftet zunehmend und leidet unter Energielosigkeit. Ich rede mit dem Heilpraktiker Uwe Karstädt über sein neues Buch 37 Grad.   Stell dich kurz vor  Was ist die ideale Basal-Temperatur des Menschen? Welche Temperaturen misst du bei deinen Patienten? Was bewirkt eine Untertemperatur? Wie messen? Was passiert, wenn ich in den Parasympathikus komme? Was ist eigentlich Fieber? Was sind die Ursachen für eine chronische Untertemperatur? Welche Rolle spielt die Komfortzone? Kalt duschen Welche Bedeutung spielt die Nahrung? Temperatur thermische Auswirkung, z. B Chili, exotische Früchte Tcm? Ayurveda? Welche Rolle spielt Bewegung? Welche Rolle spielt Stress? Was kann man machen? Infrarot Sauna Sanftes Atmen Was ist die Biomat?   Regeneration Nacht ist die vielleicht innovativste Formel die dir helfen kann, besser ein- und durchschlafen.>>Jetzt gleich anschauenHier geht's zu den Shownotes

Die Durchschnittstemperatur der Menschen betrug früher 37 Grad und hat sich mittlerweile auf 36 Grad im Schnitt abgesenkt. Dadurch leidet der Stoffwechsel, das Immunsystem, der Körper vergiftet zunehmend und leidet unter Energielosigkeit. Ich rede mit dem Heilpraktiker Uwe Karstädt über sein neues Buch 37 Grad.   Stell dich kurz vor  Was ist die ideale Basal-Temperatur des Menschen? Welche Temperaturen misst du bei deinen Patienten? Was bewirkt eine Untertemperatur? Wie messen? Was passiert, wenn ich in den Parasympathikus komme? Was ist eigentlich Fieber? Was sind die Ursachen für eine chronische Untertemperatur? Welche Rolle spielt die Komfortzone? Kalt duschen Welche Bedeutung spielt die Nahrung? Temperatur thermische Auswirkung, z. B Chili, exotische Früchte Tcm? Ayurveda? Welche Rolle spielt Bewegung? Welche Rolle spielt Stress? Was kann man machen? Infrarot Sauna Sanftes Atmen Was ist die Biomat?   Warum die meisten Menschen bei ihrer Entgiftung scheitern und wie du alles richtig machen kannst erfährst du in dieser kostenlosen Videoserie, die ich für dich aufgenommen habe. >> Jetzt gleich anschauen Hier geht's zu den Shownotes

Wir alle haben Hochs und Tiefs. Das ist menschlich und wir dürfen daran wachsen. Was du bei Energielosigkeit und Stress tun kannst, das verraten wir dir, in der heutigen Folge! *** Warum wir einen Podcast machen? – Weil wir´s können! Ehrlich gesagt sind wir da so reingerutscht, nach lustigen Instagram-Storys, die immer mit „Ei Ursel – Ei Petra“ beginnen, haben wir so viel positives Feedback und tatsächlich die Aufforderung nach „mehr“ bekommen. – Also haben wir einfach mal losgelegt. Wir? – Das sind: URSEL – die immer aktive Rabenmutter deluxe von zwei Jungs (13 und 16 Jahre), Ehefrau eines Violinen spielenden Bauunternehmers & Hypnotiseurin. Für sie wurde der Hashtag #born2connect erfunden. Schon immer connectet Ursel Menschen – und das weltweit. Kontakt: Website: www.born2connect.com Instagram: https://www.instagram.com/ursulasikuta/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCub9HcX0hTUP7fwxSfBV-PA PETRA – die sympathisch freche, kreative Seele. Sie sprudelt vor Ideen und Optimismus. Schlechte Laune macht keinen Sinn, daher ist sie immer gut drauf. Der Hashtag #petralove wurde ihr von ihren Fans verliehen. Kontakt: Website: www.brownys-atelier.com Instagram: https://www.instagram.com/petra_browny/ Danke für Dein Feedback hier in den Kommentaren. Deine Fragen und Ideen zum Podcast darfst Du gerne direkt über Instagram mit uns teilen. Und wenn Du Dir 30sec Zeit nimmst für eine Bewertung, dann wäre das MEGA und wir erwähnen Dich bei der nächsten Eier-Story Impressum: www.brownys-atelier.com

Fühlst du dich vielleicht auch gerade getrieben, energielos oder irgendwie aus dem Rhythmus? Hast du das Gefühl, funktionieren zu müssen? Sehnst dich aber insgeheim nach Rückzug? Dann lass mich dir sagen, es ist vollkommen in Ordnung, einfach mal keine Lust zu haben, erschöpft zu sein und nichts zu tun. In dieser Podcastfolge gebe ich dir einen ehrlichen Einblick in meine aktuelle Herausforderung, wie ich mich gerade darin übe, mit dem inneren Leistungskampf umzugehen und die Balance zwischen Produktivität und Erholung zu finden. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören! - Sichere dir jetzt deinen Platz im Frauenpower Circle: https://lilianvonwernsdorff.com/frauenpower-circle/ - Kontaktiere mich gerne für ein kostenloses Kennenlerngespräch: https://lilianvonwernsdorff.com/kontakt/ - Kontaktiere mich gerne über die folgenden Kanäle: Website: www.lilianvonwernsdorff.com | Email: mail@lilianvonwernsdorff.com | Instagram: @lilianvonwernsdorff.coaching | Facebook: www.facebook.com/lilianvonwersdorff | WhatsApp: 0177 8400900

#FragTim: Bei Frag Tim beantworte ich jeden Freitag eine Leserfrage zu den Themen Spiritualität, persönlicher Entwicklung und Bewusstsein. Stell mir deine Frage: https://forms.gle/g1MnMYxcgArgJnEn7

Konni empfiehlt einer Bekannten, die sich energielos fühlt, endlich mal Sport zu machen. Dabei ist sie sich unsicher geworden, ob es wirklich die mangelnde Bewegung ist oder die Schlappheit noch andere Ursachen haben kann. Christiane kennt noch weitere mögliche Ursachen, die teilweise nicht auf die leichte Schulter zu nehmen sind.

Fühlen Sie sich manchmal müde, schlapp und energielos? Haben Sie sich jemals über scheinbar unerklärliche Veränderungen in Ihren Energieniveau oder ihrer Stimmung zu verschiedenen Stunden des Tages gewundert? Es gibt viele Faktoren, die unsere Energie und Stimmung beeinflussen können. Das Zuckerniveau im Blut, Schwankungen von Hormonen oder im Gehirnstoffwechsel – all das trägt zum Energielevel […] The post Müde, schlapp und energielos – Hilft die chinesische Organuhr? appeared first on Intuition & ThetaHealing®.

Die Hashimoto Thyreoiditis ist eine Erkrankung welche oft nicht erkannt wird mit dramatischen Folgen für den betroffenen Menschen.

Immer mehr Stars, zum Beispiel Erlin Haarland von Borussia Dortmund, schwören auf diese Brille. Was sie damit bezwecken und was diese Brille kann, das besprechen wir in dieser Podcast-Folge. zur Brille: https://amzn.to/2Yil2zb Eine Möglichkeit für Brillenträger: https://amzn.to/2YRJPt5 Masterclass: https://sport-mentaltraining.com Bonus-Bereich: https://sport-mentaltraining.com/podcast Webinar-Einladung: https://sport-mentaltraining.com/webinar-einladung/ Instagram: https://www.instagram.com/sportmentaltraining.online/

Selbstakzeptanz - das geht ganz gut, wenn wir von der Seite an uns sprechen, die uns selbst gut gefällt. Aber wie sieht es mit Deiner Schattenseite aus? Kannst Du diese genauso akzeptieren? Gerade zur Weihnachtszeit fällt es deutlich auf. Hast Du ein Power-Ich, dass Dich antreibt und erst nach den Feiertagen zur Ruhe kommen lässt? Dann fällt es Dir schwerer, Dein Asuzeit-Ich zu akzeptieren. Fühlst Du Dich in letzter Zeit eher Energielos und Antriebslos? Dann akzeptiere auch dieses Gefühl in Dir und werte Dich selbst nicht dafür ab. Wie Du es schaffst, beide Seiten zu akzeptieren und auszuleben, erfährst Du in dieser Podcastfolge. Ich wünsch Dir ganz viel Spaß dabei! :-) Alles Liebe, pass auf Dich auf! Get ready and shine, Deine Sonja

Kennst du das? Du hast ausreichend geschlafen und trotzdem fühlst du dich nicht nur beim Aufstehen, sondern den ganzen Tag über wie erschlagen. Du gähnst ständig, bist müde und bringst trotz literweise Kaffe kaum Leistung. Falls dem so ist, machst du vermutlich beim Aufwachprozess einen massiven Fehler, den ich dir in dieser Folge vor Augen führen will. Kaffe-Lüge: https://www.youtube.com/watch?v=KKkr6iWcBfo Masterclass: https://sport-mentaltraining.com Bonus-Bereich: https://sport-mentaltraining.com/podcast Webinar-Einladung: https://sport-mentaltraining.com/webinar-einladung/ Instagram: https://www.instagram.com/sportmentaltraining.online/

Besser schlafen ist ein wichtiger Faktor, vor allem im Sport. Daher sehen wir in dieser Podcast-Folge einen Fehler an, den du auf keinen Fall machen solltest! Masterclass: https://sport-mentaltraining.com Bonus-Bereich: https://sport-mentaltraining.com/podcast Webinar-Einladung: https://sport-mentaltraining.com/webinar-einladung/ Instagram: https://www.instagram.com/sportmentaltraining.online/

Menschen lieben Klarheit. Keiner mag es, wenn Dinge oder Situationen unklar sind. Entscheidend ist, was ist dir überhaupt wichtig in deinem Leben? Hast du an der Stelle Klarheit? Bist du dir klar darüber, wohin du möchtest? Die Macht der Gedanken, warum passiert mir das immer nur. Energielos oder voller Energie. Aufblühen. Aufwachen. Leben in Harmonie. Wie? Darüber spreche ich in dieser Podcastfolge, achtsamer mit dir selbst sein, die Liebe zu dir selbst. Von Herzen, Sarah https://sarahcarinaschaefer.de/8-weeks/   ( Musikquelle )   Folge mir gerne auch auf Social Media: Instagram https://www.instagram.com/sarahcarinaschaefer/ Facebook https://www.facebook.com/sarahcarinaschaefer.de LinkedIn https://www.linkedin.com/in/sarah-carina-sch%C3%A4fer-b7b2361b3/

Hast du schon etwas von Energievampiren gehört? Diese können sich beispielsweise in Form von Nackenschmerzen äußern. Auch ab und zu einfach das Gefühl total "ausgelaugt" zu sein, kann ein Zeichen von Energieräubern sein, die gerade am Werk sind. Wichtig ist, sich dann mit deinem inneren Licht zu verbinden - hierfür empfehle ich dir meine Licht-Meditation, die du überall, ob zuhause oder auf der Arbeit, kurz anwenden kannst. Außerdem erkläre ich dir in dieser Episode genau, was Energievampire bzw. Energieräuber sind und wie du dich von diesen Zeitfressern effektiv schützen kannst. Hier geht es direkt zur Lichtmeditation, über die ich im Video spreche: https://sarahcartsburg.mykajabi.com/meditation

Wir sind alle immer wieder Situationen ausgesetzt, die uns anstrengen oder Energie rauben. Heute zeige ich dir 3 leichte Energieübungen, die dich schnell wieder in dein Gleichgewicht bringen. Außerdem stelle ich dir ein paar Fragen, mit deren Hilfe du deine Energiebalance überprüfen kannst. Viel Spaß damit! Kostenfreies Impulscoaching: www.manuelaklasen.de/gc Gratis Meditationen: www.manuelaklasen.de/gc/meditationen K.E.C.K. Powercoaching-Programm: www.manuelaklasen.de/halbjahres-coaching-lebe-deinen-traum/ Wenn du dich mit dir und deinen Gefühlen auseinandersetzt und deine Energie in Bezug auf alte Erfahrungen und aktuelle für dich stressige Situationen veränderst, kannst du wieder mit Freude, Leichtigkeit und voller Energie, deine Ziele angehen. Wenn du weißt, wie du deine Energie bewusst steuerst, kannst du dir ein erfülltes und glückliches Leben erschaffen.

Kennst du das auch, dass alles schief läuft? Dass du dich darüber ärgerst und es dich Energielos macht?.. Ein Kreislauf und der Run zwischen Selbsthass und Hass gegen die Welt.. Hör dir genau deswegen UNBEDINGT die Folge an! Schreib mir eine kurze Nachricht -DU BIST ES WERT- dieses Leben zu einem Meisterwerk zu gestalten, DEINEM Meisterwerk! Email: un-angepasst@gmx.de Instagram: https://www.instagram.com/michelle_rittersen/ Facebook VIP Gruppe: https://www.facebook.com/groups/186514472791456/

Heute spreche ich ganz aus meinen Emotionen heraus. Ich habe diese Folge Impulsiv aufgenommen, um euch mit auf meine Reise zu nehmen. Kennst du das auch, dass alles schief läuft? Dass du dich darüber ärgerst und es dich Energielos macht? Kennst du das, dass es immer so weiter geht wenn du so Energielos durch die Gegend läufst? .. Ein Kreislauf und der Run zwischen Selbsthass und Hass gegen die Welt.. Hör dir genau deswegen UNBEDINGT die Folge an! Schreib mir eine kurze Nachricht -DU BIST ES WERT- dieses Leben zu einem Meisterwerk zu gestalten, DEINEM Meisterwerk! Email: un-angepasst@gmx.de Instagram: https://www.instagram.com/michelle_rittersen/ Facebook VIP Gruppe: https://www.facebook.com/groups/186514472791456/ #lesbisch #Homosexuell #gay #Dankbarkeit #Achtsamkeit #Persönlichkeitsweiterentwicklung #fürdich #geschenk #coaching #coach #homo

Hast du manchmal das Gefühl, dass du überfordert bist? Dass dir alles zuviel wird? Hast du Selbstzweifel, Ängste oder Gedankenchaos? Dann nimm dir 20 Minuten Zeit für dich und komm mit dieser Meditation wieder zurück zu deiner inneren Power, Ruhe, Balance und Gelassenheit. Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. Kommentiere super gerne auf Instagram https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ oder auf Facebook unter https://www.facebook.com/julianakaefer.lifestylecoaching/ Hier findest du alle Links zu JULIANA KÄFER - EMPOWER PEOPLE: Für regelmäßige Motivation und hilfreiche Tools komm in die Facebook-Gruppe KOMM IN DEINE POWER: https://www.facebook.com/groups/506089583268797/ Website:www.julianakaefer.at/ Abnehmkurs: http://abnehmkurs.at/ Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Facebook: https://www.facebook.com/julianakaefer.lifestylecoaching/

Wie geht man mit negativen Menschen oder Situationen um, die uns Energie rauben? Wir reden in dieser Folge außerdem darüber, was Lästern mit uns macht, warum uns falsch verstandene Liebe in einer Beziehung Energie zieht und wie man selbst bei Kräften bleibt, wenn man sich um andere kümmert. Außerdem klären wir, was hinter "miesem Karma" steckt. Zudem haben wir Visualisierungen, die helfen sollen sich gegen negative Situationen und Menschen abzugrenzen und neue Kraft zu tanken. Du findest sie unter "alle Episoden".

Dein Körper ist dein Haus, der einzige Ort, den du zum Leben hast, dein Feedbackinstrument. In dieser Folge geht es um folgende Tipps, mit denen du ein besseres Verhältnis zu deinem Körper bekommen kannst. 1) Je höher dein Energielevel ist, desto besser geht es dir. Dein Energielevel ist dein Fundament. 2) Je mehr du nach deinen Werten lebst, desto glücklicher und versöhnter bist du mit deinem Körper. 3) Gedankenhygiene - miste schlechte Gedanken aus. So bekommst du gute Gewohnheiten. 4) Trau dich, Neues auszuprobieren. Brich aus alten Mustern aus und geh raus aus der Komfortzone - dort geschieht Wachstum. Jedes Mal bist du stolz auf dich, wirst selbstbewusster und dein Selbstwert steigt. 5) Mach dir klar, wie reich du jetzt schon bist. Alles was du bisher in deinem Leben erschaffen hast, hast du deinem Körper zu verdanken. Ohne ihn wärst du nicht hier. 6) Löse das Thema ein für alle mal. Gib dem Gewichtsthema nicht die Macht, dein Leben zu kontrollieren, sondern gib dir die Macht, es jetzt anzugehen und durchzuziehen. 7) Deine Energie ist wie ein Smartphone - wenn zu viele Apps im Hintergrund offen sind, zieht es Energie und du fühlst dich nicht mehr wohl. Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. Kommentiere super gerne auf Instagram @juliana_kaefer oder auf Facebook unter Juliana Kaefer Hier findest du alle Links zu JULIANA KÄFER - EMPOWER PEOPLE: Für regelmäßige Motivation und hilfreiche Tools komm in die Facebook-Gruppe KOMM IN DEINE POWER: https://www.facebook.com/groups/506089583268797/ Website: https://www.julianakaefer.at/ Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Facebook: https://www.facebook.com/julianakaefer.lifestylecoaching/

Hör auf deinen Körper .. aber WIE FUNKTIONIERT DAS?? Diesmal gehe ich genauer und speziell auf folgende 4 Punkte ein: > Schmerz/Zwicken/Blockaden > Zwinge dich nicht in Positionen die dein Körper NOCH nicht schafft > Übertreibt es nicht, Übermotivation kann zu Verletzungen führen > Schlapp, Energielos und Krank Du hast nur diesen einen Körper, zerstör ihn nicht, sei liebevoll zu deinem Körper und dann erreichst du verletzungsfrei all deine flexy Ziele! Hier ist der Blogpost zum Thema Verspannungen/Zerrungen/Verletzungen: https://sisers-stretching.at/was-tun-bei-einer-zerrung-verletzung/ Mobilityeinheiten und entspannte Stretchings für Zwischendurch findest du unter www.sisers-stretching.at Noch kein Mitglied? Hol dir jetzt deine Gratis Stretchingwoche! Für mehr Motivation, Tipps, Tricks und Übungen folge mir auch hier: Instagram, Facebook & Youtube Happy Stretching! Deine Steffi

Viele Menschen fühlen sich energie- und antriebslos und wünschen sich mehr Energie. Auf der Suche nach mehr Energie konsumieren sie allerlei gesundheitsschädigende Substanzen. Koffein und Adrenalin sollen sofort ins Blut. Hauptsache, die Energie kommt in den Körper. Schließlich sollen wir Leistung bringen. Erkennst Du Dich wieder? Wie kommt denn die Energie in den Körper überhaupt hinein? In Wirklichkeit bist Du als Mensch pure Energie. Ja, Du bist ein Energiebündel. Du produzierst minütlich Energie. Eigentlich könntest Du als Batterie verwendet werden. Jede Körperzelle produziert ständig Energie. Genauer gesagt sind es die Mitochondrien in unseren Zellen, die die Energiekraftwerke sind.  Erfahre in dieser Folge, wie Du die Energie in Deinem Körper voll nutzen und steigern kannst.   Hier findest Du mich: Praxis Dr. Jasper: https://drjasper.deMuskanadent: https://muskanadent.comYouTube: http://bit.ly/drjasper-youtube Podcast iTunes: https://bit.ly/drjasperFacebook Dr. Jasper: https://www.facebook.com/ZahnarztpraxisJasper/ Facebook Muskanadent: https://www.facebook.com/muskanadent/ Instagram Dr. Jasper: https://www.instagram.com/zahnarztpraxis_drannettejasper/ Instagram Muskanadent: https://www.instagram.com/drannettejasper_muskanadent/ Gratis Checkliste “So halten Deine Zähne ein Leben lang”: https://verzahnt.onlineBuch “Verzahnt”: https://www.m-vg.de/riva/shop/article/15075-verzahnt/?pl=3887e229-9ea5-4043 Buch "Yoga sei Dank" von Dr. Annette Jasper: https://www.komplett-media.de/de_yoga-sei-dank-_112788.html

Ich brauche eine Auszeit. Mein Leben war in den letzten Wochen eine absolute Achterbahnfahrt und ich merke, dass ich Abstand brauche, um wieder Energie zu gewinnen. Aber Abstand wovon eigentlich? Und wie lange? Und ist jetzt wirklich der richtige Zeitpunkt dafür? Auszeiten zu nehmen fällt den meisten von uns schwer. In der neuen Folge geht es darum, wie ich mich auf meine Sommerpause vorbereite und wie ich überhaupt herausgefunden habe, dass ich sie brauche. Ich freue mich, dass Du hier bist! Website: www.nathalie-mauckner.de Mail: info@nathalie-mauckner.de, Instagram: Nathalie_mk

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Manchen wird der Begriff Mitochondrien etwas sagen und manche hören es heute zum ersten Mal. Da es mir wichtig ist, dass so viele Menschen, wie möglich wieder in ihrer Mitte kommen, möchte ich heute das Gespräch mit Silke Poeffel führen. Sie ist Heilpraktikerin und wird uns aufklären, warum es so wichtig ist, funktionierende Mitochondrien zu haben. Denn nicht nur das Mindset ist wichtig, um fit zu bleiben. Es gibt unzählige Auslöser, weshalb die Mitochondrien nicht ausreichend Kraft zur Verfügung haben, uns die nötige Vitalität im Leben zu geben. Manchmal fühlen wir uns trotz mentaler Stärke ausgebrannt und vollkommen kraftlos. Dann sollten wir auch mal andere Ansätze verfolgen, das ist einer davon. Oft sind die Kraftzellen des Körpers auch durch die jahrelange Missachtung unserer Gefühle und Bedürfnisse geschwächt. Hier heißt es erkennen und handeln!

Heute spreche ich darüber, wie energielos und überfordert ich mich in den letzten Wochen gefühlt habe und wie ich begonnen habe, aktiv Entspannung in mein Leben zu integrieren. Ich teile einige Tipps und Techniken mit euch, die ich gerade spielerisch ausprobiere, um während meiner Arbeitszeit effektiver zu sein und damit auch mehr Entspannung und Freizeit in meinem Leben zu kultivieren. Viel Freude beim Lauschen ♥️ Diese Folge ist gesponsert von BookBeat, meiner Lieblings Hörbuch App. Mit BookBeat musst du nie wieder auf Guthaben warten, denn hier kannst du so viel hören wie du willst, wann immer und wo du willst! Streame sie oder höre sie offline an. Risiko gibt es hier keins, da du jederzeit kündigen kannst. Wenn du auch so ein Hörbuch Fan bist wie ich, hole dir jetzt deinen Gratismonat unter folgendem Link: https://www.bookbeat.de/corinnakehl 

Sich nie wieder krank und energielos fühlen, sondern immer gesund leben zu können ist ein Ziel, das die meisten Menschen haben. Hierfür gibt es sämtliche Tipps von gesunder Ernährung bis hin zum gesünder leben. Alle wollen dieses Gefühl von energielos, kraftlos und unmotiviert sein auflösen; vernachlässigen dabei jedoch fast alles das wichtigste Messinstrument, dass Dir sagt, was Du wirklich brauchst.In dieser Folge erfährst Du:# Was dieses Messinstrument ist.# Wie Du Deine universelle Wahrheit herausfinden kannst.# Ein paar Tipps für die Vorweihnachtszeit.# Wo Männer und Frauen Unterschiede haben.# Wie Du in 2 Schritten lernst, auf Deinen Körper zu hören.Ich wünsche Dir einen wunderschönen 21. Dezember und viel Spaß mit Deinem Adventskalender Türchen.Danke, dass es Dich gibt. Danke, dass Du diesen Podcast abonnierst. Danke, dass Du Dein Wissen mit der Welt teilst.Namaste.Deine Eva

Schön, dass du wieder mit dabei bist. Heute mit dem Podcast Nummer 33 „Ich schaffe das!“ Wir haben November im Außen und für viele ist es auch November im Innen. Wenig Sonnenschein, die Temperaturen sinken und es kommt so eine Jahreszeit, Jahresendzeit auf uns zu die so manchen energielos macht, fast schon ein bisschen traurig. Durchhänger sind an der Tagesordnung, draußen dunkel - innen dunkel. Ich möchte mit dir etwas dagegen tun und dir 5 Schlüsselprinzipien an die Hand geben, die dich wieder in deine eigene Kraft bringen und einen extra Bonus Arschtritt zum Schluss von diesem Podcast. Viel Freude beim Hören.

Lückenhaft und Pietätlos – Episode#101 – Ausgemerkelt Das war's! Es hat sich ausgemerkelt! Nicht nur bei der Mutti der Nation, sondern auch bei den beiden Herren Krankhaft und Energielos! Sie ahnen es bereits, es ist Herbst und das bedeutet was? Richtig, Herr Lückenhaft schwächelt mal wieder und hat mit Kopf- und Gliederschmerzen zu kämpfen. Wie Read more about Episode#101 – Ausgemerkelt[…] Der Beitrag Episode#101 – Ausgemerkelt erschien zuerst auf Lückenhaft und Pietätlos.

Lückenhaft und Pietätlos – Episode#101 – Ausgemerkelt Das war’s! Es hat sich ausgemerkelt! Nicht nur bei der Mutti der Nation, sondern auch bei den beiden Herren Krankhaft und Energielos! Sie ahnen es bereits, es ist Herbst und das bedeutet was? Richtig, Herr Lückenhaft schwächelt mal wieder und hat mit Kopf- und Gliederschmerzen zu kämpfen. Wie Read more about Episode#101 – Ausgemerkelt[…] Der Beitrag Episode#101 – Ausgemerkelt erschien zuerst auf Lückenhaft und Pietätlos.

Wie wichtig Pausen sind, lernen wir spätestens, wenn wir uns mit dem Training beim Sport befassen. Nach einer Trainingseinheit müssen wir unserem Körper eine Pause gönnen, damit er sich regenerieren kann. Ohne Pausen kommen wir schnell ins Übertraining. Bei unserem Hirn ist es dasselbe und trotzdem scrollen wir stundenlang durch Instagram uns Facebook und setzen uns Tausenden von Eindrücken aus. Ohne Pause können wir diese Informationen nicht verarbeiten und werden müde, niedergeschlagen und unmotiviert. Wer also seine Leistungsfähigkeit steigern, fit und voller Energie sein möchte muss sich diese Podcast-Folge unbedingt anhören. Viel Spaß beim Zuhören! Ich würde mich sehr freuen, wenn du mir bei Itunes eine Bewertung dalassen würdest. Du bist toll! :) Du möchtest motiviert bleiben, noch mehr lernen und andere Themen entdecken? Dann schau doch mal bei diesen Seiten vorbei, ich freue mich! Web: www.klarafuchs.com Facebook: www.facebook.com/klara.fuchs Instagram: www.instagram.com/klarafuchscom Alles Liebe, Klara

Ist die pflanzliche Ernährung wirklich so ungesund wie viele behaupten oder ist das einfach ein Irrglaube? In den Medien hören wir oft: Proteinmangel, Mangelernährung im Allgemeinen und Veganer sind blass, abgehungert und laufen Energielos durchs Leben. Wir gehen dem Ganzen heute mal auf die Spur. DISCLAIMER Leider ist uns ein kleiner Fehler in dieser Folge unterlaufen. Wir sprechen von den Ländern mit dem geringsten Fleischkonsum und erwähnen dabei Uruguay, gemeint war allerdings Uganada- schlecht abgelesen, sorry (:! ERWÄHNT https://www.zentrum-der-gesundheit.de/vegane-ernaehrung-bei-krebs.html https://www.aponet.de/aktuelles/kurioses/20151113-vegane-ernaehrung-schuetzt-vor-prostatakrebs.html https://nutritionfacts.org "NUTRITIONFACTS.ORG is a strictly non-commercial, science-based public service provided by Dr. Michael Greger, providing free updates on the latest in nutrition research via bite-sized videos. There are more than a thousand videos on nearly every aspect of healthy eating, with new videos and articles uploaded every day." World Health Organization: http://www.who.int/en/https://nutritionfacts.org/topics/world-health-organization/ http://www.who.int/features/qa/cancer-red-meat/en/ Niko Rittenau: https://www.nikorittenau.com Dokumentationen auf Netflix: What the Health Forks over Knives Buch: How not to die - Michael Greger KONTAKT Ihr habt Fragen oder Anregungen? Meldet euch gerne per Instagram unter @theplantlycompassion. Wir freuen uns sehr über jede Nachricht die uns erreicht. Sehr helfen würde uns auch eine Bewertung auf iTunes, wenn euch der Podcast gefällt lasst doch gerne mal ein paar Worte da :-) * Music by: DJ Quads - My everything

028 - Zu wenig Schlaf oder schlechte Schlafqualität kann uns dick und krank machen! Und er wird völlig unterschätzt! Es ist zu normal geworden wenig Energie zu haben und man lässt sich überhaupt nicht mehr die Option mehr oder besser zu schlafen. Die Auswirkungen auf die Figur und Lebensqualität möchte ich in dieser Folge mit eigenen Erfahrungen untermauern und die Dinge erklären, die mir zu besseres Schlaf, mehr Energie und einem intuitiveren Essverhalten geführt haben. Links: Bilsom-Ohrenstöpsel „Die 12 häufigsten Ursachen, weshalb Ernährungsumstellungen scheitern“ „SOS-Heißhunger-Audiodatei“ Facebook-Community Kontakt zu mir: janina@yourway-online.de Video zum Bewertung abgeben