Podcasts about alternativen

Kann ein und derselbe Sachverhalt gleichzeitig ein Problem und kein Problem sein? In dieser Episode lege ich das Denkfundament hinter dem Reframing frei. Mir geht es nicht nur um eine Methode, sondern um die Frage, warum sie wirkt. Denn im systemischen Denken entsteht Bedeutung nie objektiv. Sie entsteht durch Beobachtung – und durch Bewertung. Wir schauen gemeinsam auf den Dreiklang aus Beobachtung, Bewertung und Handlung. Im Alltag verschmelzen diese Ebenen. Wir sehen etwas, bewerten es sofort – und handeln. Reframing trennt diese Ebenen gedanklich und öffnet damit neue Perspektiven. Ich zeige dir, wie du durch einen veränderten Rahmen zu anderen Bewertungen und damit zu anderen Handlungsoptionen kommst – in der Selbstreflexion, in Führungssituationen und in Teams. Gleichzeitig spreche ich über mögliche Missverständnisse wie toxische Positivität oder Bagatellisierung. Reframing macht Alternativen sichtbar. Wenn du deine Entscheidungsfähigkeit erweitern und bewusster führen willst, findest du hier das gedankliche Fundament. In der nächsten Episode baue ich darauf auf und stelle dir sieben konkrete Methoden vor. Wenn du mehr zu mir oder zu meinem Business erfahren möchtest, dann schaue hier: https://www.servicearchitekt.com

Ehrlichkeit ist im B2B-Vertrieb mehr als ein moralischer Anspruch – sie ist ein messbarer Wettbewerbsvorteil. Wer transparent kommuniziert, reduziert Kaufstress, baut Vertrauen auf und erleichtert Entscheidungen. Gerade Menschen mit technischem Hintergrund profitieren, wenn sie Fakten mit nachvollziehbarer Offenheit verbinden. In dieser Episode geht es darum, wie ehrliches Verkaufen konkret gelingt – ohne Druck, ohne Spielchen, mit klarer Wirkung auf Umsatz und Beziehungen. Nicht nur zuhören, sondern mitdiskutieren? Komm kostenlos in die Community "Vertrieb&Verkauf": https://stephanheinrich.com/skool Klartext statt Floskeln: Erwartungen, Grenzen und nächste Schritte offen aussprechen. Kompetenz zeigen, ohne zu überhöhen: Was Sie nicht können, aktiv benennen – und Alternativen anbieten. Preis- und Entscheidungslogik transparent machen: Wie entsteht der Preis und was beeinflusst ihn? Kundensicht einnehmen: Bedarf zuerst präzise verstehen, dann erst ein Angebot formulieren. Belege statt Behauptungen: Ergebnisse, Referenzen und Proofs strukturiert liefern. Fehler zugeben und korrigieren: Schneller Vertrauensaufbau durch konsequentes Nachbessern. Mut zum Nein: Unpassende Anfragen fair ablehnen – für langfristige Glaubwürdigkeit. Call to Action: Wollen Sie ehrliches Verkaufen systematisch in Ihren Alltag integrieren und Entscheidungen für Ihre Kunden leichter machen? Lesen Sie den passenden Blog-Artikel und setzen Sie die Schritte direkt um: https://stephanheinrich.com/vertriebspsychologie/ehrlichkeit/

Droht Europa eine nukleare Abschreckungslücke? Sicherheitsexpertin Claudia Major warnt bei der Münchner Sicherheitskonferenz vor wachsendem Zweifel am amerikanischen Schutzschirm – und analysiert, welche Optionen Europa bleiben. Warum alle Alternativen riskant sind und was jetzt auf den Tisch gehört. Gast: Claudia Major ist Politikwissenschaftlerin. Sie forscht als Senior Vice President beim German Marshall Fund u. a. zu Transatlantischer Sicherheit und Nuklearer Abschreckung. Moderation: Frauke Niemeyer Sie haben Fragen? Schreiben Sie eine E-Mail an podcasts@ntv.de Sie möchten "Wieder was gelernt" unterstützen? Dann bewerten Sie den Podcast gerne bei Apple Podcasts oder Spotify. Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de

Kostenlos- und Gratisangebote gibt’s im Handel und der Onlinewelt zuhauf. Wie funktionieren sie psychologisch und wirtschaftlich? (00:00:00) Intro (00:02:20) Null ist ein besonderer Preis (00:03:39) Wie sich das Wort „gratis“ auf Entscheidungen auswirkt (00:04:53) Gleicher Rabatt anders bezeichnet: Relevanz der Kommunikation (00:07:42) Der Unterschied zwischen Online- und Offline-Angeboten (00:09:15) Wie mit kostenlosen Online-Angeboten Geld verdient wird (00:10:34) Kostenlose Testzeiträume und der Gewöhnungseffekt (00:13:40) Das Ziel hinter „gratis testen“ im Supermarkt (00:14:51) Ab wann „kostenlos“ für Unternehmen nicht mehr sinnvoll ist (00:17:24) Kostenlose Medienangebote: Wie steht es um Medien online? (00:20:42) So unterschiedlich reagieren Kunden auf Gratis-Angebote (00:22:57) Die Perspektive von Karen Gedenk auf das Thema (00:24:37) Outro Hier entlang geht's zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/brand-eins-podcast Hier geht’s zur brand eins Ausgabe „Achtung: Geschenk!“ https://www.brandeins.de/products/brand-eins-12-2025 Und hier entlang geht's zum aktuellen brand eins Magazin: https://www.brandeins.de/t/kategorie/einzelausgaben/brand-eins-magazin Hier könnt ihr die brand eins Newsletter abonnieren: https://www.brandeins.de/newsletter Und unseren detektor.fm-Newsletter:https://detektor.fm/newsletter ➡️ Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wirtschaft/brand-eins-podcast-karen-gedenk

Was passiert, wenn aus Regierungsverantwortung Opposition wird – und was sagt das über den neuen Stil im Land? In dieser Folge spricht Daniel Zadra, Parteichef und Klubobmann der Grünen in Vorarlberg, mit Michael Brock über den Rollenwechsel vom Landesrat in den Landtag – und über Konflikte, die gerade viele im Land bewegen: von Kürzungen im Sozialbereich bis zur „Tunnelspinne“, von TBC-Bekämpfung bis Wolf, von Mercosur bis Neutralität in Zeiten von „Trump 2“. Das Gespräch beleuchtet: – Politikstil & Transparenz: „von oben herab“? Kritik an Kommunikation und Entscheidungen – Budget & Prioritäten: Sozialkürzungen vs. Großprojekte, S18/Tunnelspinne und „Olympiasause“ – Energie & Verkehr: Energieautonomie-Plus-Strategie, Photovoltaik, Radverkehr und ÖV-Kurswechsel – TBC & Wolf: Abschuss, Fütterung, „Fadeout“ der Intensivfütterung – und die Debatte um Problemwölfe – Europa & Sicherheit: Neutralität, Wehrdienst-Diskussion und die neue geopolitische Realität

Der Blick auf die Drohnenwirtschaft war lange Zeit ein Blick auf Fluggeräte: Quadrocopter, Tragflächen, Rotoren. Doch in der Robotik vollzieht sich derzeit eine Verschiebung der Wertschöpfung, wie man sie zuvor bei Computern und Smartphones beobachtet hat. Die Hardware wird zunehmend zur austauschbaren Hülle, zur „Commodity“. Die Intelligenz und die strategische Kontrolle wandern in den Code. Lorenz Meier, Co-Gründer und CEO des deutsch-amerikanischen Softwareunternehmens Auterion, treibt diesen Wandel maßgeblich voran. Im Podcast erläutert Meier, warum der Westen einen gemeinsamen Software-Standard benötigt. Meier, der seine technologischen Wurzeln an der ETH Zürich hat, gilt als Architekt der modernen Drohnensteuerung. Mit „PX4“ entwickelte er den heute führenden Open-Source-Standard für Autopiloten. Darauf aufbauend bietet sein Unternehmen Auterion heute ein Betriebssystem – „Auterion OS“ – an, das als Bindeglied zwischen verschiedenen Hardware-Plattformen und den Anwendungen der Nutzer fungiert. Auterion positioniert sich als das „Android“ für die Robotik. Das Ziel ist Interoperabilität. Bislang kochte in der westlichen Welt fast jeder Drohnenhersteller sein eigenes Süppchen mit proprietärer Steuerungssoftware. Das Ergebnis war eine Fragmentierung, die es unmöglich machte, Skaleneffekte zu nutzen oder Geräte verschiedener Hersteller in einem einheitlichen Verbund zu steuern. Auterion durchbricht diese Logik. Durch das Betriebssystem können Drohnen unterschiedlicher Bauart und von verschiedenen Herstellern mit derselben Benutzeroberfläche gesteuert und vernetzt werden. Für den Nutzer bedeutet das eine massive Vereinfachung: Die Schulung auf diverse Systeme entfällt, und Daten können nahtlos zwischen den Geräten ausgetauscht werden. Die Bedeutung dieses Ansatzes geht jedoch weit über technische Effizienz hinaus; sie ist hochpolitisch. Der globale Drohnenmarkt wird von chinesischen Anbietern dominiert. Angesichts wachsender geopolitischer Spannungen suchen westliche Regierungen, Sicherheitsbehörden und das Verteidigungsbündnis NATO nach vertrauenswürdigen Alternativen, die keine sensiblen Daten nach Asien übermitteln. Meier argumentiert, dass der Westen diesen Rückstand nicht aufholen kann, indem jedes Unternehmen isoliert versucht, eine bessere Drohne als DJI zu bauen. Stattdessen liefert Auterion die gemeinsame digitale Infrastruktur, auf der Hardware-Hersteller aufsetzen können. Dies ermöglicht eine Art „Software-Defined Warfare“: Die physische Drohne kann im Einsatz verloren gehen oder ausgetauscht werden, entscheidend bleiben die KI-gestützte Aufklärung, die Vernetzung im Schwarm und die Fähigkeit, neue Applikationen – ähnlich wie Apps auf einem Smartphone – kurzfristig aufzuspielen. Mit diesem Ansatz hat sich Auterion inzwischen als Systemlieferant für Regierungen und Verteidigungskräfte etabliert.

Für diese Folge ist unser Gast Dr. Carolin Debuschewitz, amtliche Tierärztin und stellvertretende Abteilungsleiterin für Tierschutz und Tiergesundheit im Umwelt- und Verbraucherschutzamt der Stadt Köln. Wir beleuchten den illegalen Online-Handel mit Hundewelpen, welcher nach dem Drogen- und Waffenhandel traurigerweise das drittlukrativste kriminelle Geschäftsmodell darstellt.Carolin präsentiert Zahlen, erklärt Geschäftspraxen, und verdeutlicht, welche Gefahren für das Wohl der Welpen und ihrer Muttertiere in den Herkunftsländern mit diesem Handel einhergehen. Neben den Herausforderungen für den Vollzug lernen wir auch von Erfolgen in der Bekämpfung, die zu verzeichnen sind.Erfahrt heute, wie ihr umsichtig mit Haustieranbietern aus dem Internet umgeht, welche Alternativen es gibt, und wie ihr einen illegalen Verdacht melden könnt, um selbst zu helfen und die aktuelle Lage gemeinsam zu verändern.Zum Weiterlesen und Hören:https://www.youtube.com/watch?v=NoaEf_mXQ3o www.instagram.com/stadt.koelnwww.facebook.com/stadt.koeln50If you have any comments, suggestions or questions, please email: podcast.daretocare@gmail.com We are always happy about feedback!FOLLOW US ON SOCIALS Instagram: @daretocare_podcast

Viele Menschen stellen nach Beginn einer hormonellen Verhütung fest: Die Kleidung sitzt enger, das Gewicht verändert sich – und die Unsicherheit wächst. Liegt das an der Pille? Oder steckt etwas anderes dahinter?In dieser Folge spreche ich über die wissenschaftlichen Hintergründe zur Gewichtsentwicklung unter hormoneller Kontrazeption. Dabei geht es nicht um Schuld oder Körperideale, sondern um Verständnis für deinen Körper!Denn jeder Körper ist einzigartig. Entscheidend ist nicht, wie dein Körper aussieht, sondern dass du dich darin wohlfühlst und gesund bist – und das kann bei jeder Person ganz unterschiedlich aussehen.Du erfährst:Wie Östrogene Wassereinlagerungen begünstigen könnenWarum manche Gestagene den Appetit beeinflussenWelche hormonellen Verhütungsmethoden stärker mit Gewichtszunahme assoziiert sindWas Studien wirklich sagen – und was sie nicht sagenWelche körperlichen und psychologischen Faktoren eine Rolle spielenWas du tun kannst, wenn du Veränderungen an dir beobachtest

In dieser Episode ist Prof. Werner Tillmetz, Mitgründer der NOW und langjähriges Vorstandsmitglied des ZSW Ulm, schon zum dritten Mal zu Gast an der Hydrogen Bar. Gemeinsam sprechen wir über die Rolle von Wasserstoff, Batterien und anderen Speichertechnologien im Kontext der Energiewende. Wir diskutieren, warum Wasserstoff in der öffentlichen Wahrnehmung oft missverstanden wird und welche Funktion er realistisch für Deutschland und Europa übernehmen kann. Wir betrachten Alternativen und erklären, warum ein rein elektrisches Energiesystem an systemische Grenzen stößt.

Software ist ein Werkzeug und gute Werkzeuge unterbrechen nicht beim Arbeiten. Störungen in digitalen Produkten sind weit verbreitet – sei es durch Pop-ups, Feature-Previews oder Feedback-Banner. Doch wer seine Nutzer ständig unterbricht, riskiert langfristig mehr als nur einen kurzen Moment der Irritation: Frust entsteht nicht durch die eine große Störung, sondern durch die Summe der kleinen.Wir sprechen über respektvollen Umgang mit Aufmerksamkeit, über Alternativen zur direkten Unterbrechung und darüber, wie sich neue Informationen auch sanft kommunizieren lassen. Wie gelingt ein Design, das nützlich bleibt, ohne aufdringlich zu sein?Mehr Fokus im Flow und weniger Störung beim Ziel wünschen …Chris & Alexvon https://wahnsinn.design Das ist Besser mit Design, ein Wahnsinn Design PodcastVielen Dank fürs Zuhören

Danke fürs Abonnieren, Liken, Teilen und Kommentieren! Bei Fragen, melde dich bei uns und sende uns eine Nachricht.Zähne begleiten uns ein Leben lang – meist völlig selbstverständlich. Erst wenn Schmerzen auftreten oder ein Zahn stark geschädigt ist, stehen viele plötzlich vor einer schwierigen Entscheidung:Wurzelbehandlung oder Zahn ziehen und durch ein Implantat ersetzen?Diese Frage stellt sich häufig unerwartet und unter Zeitdruck. Genau deshalb ist es wichtig, sich frühzeitig mit den Vor- und Nachteilen beider Behandlungsmethoden auseinanderzusetzen.

Die Nachricht, dass die eigene Katze an Feliner Infektiöser Peritonitis (FIP) erkrankt ist, zieht den meisten Katzenfreunden den Boden unter den Füßen weg. Lange Zeit war FIP ein Schreckgespenst, das fast immer tödlich endete. Doch in den letzten Jahren hat sich das Blatt gewendet, und die Wissenschaft macht Sprünge, die noch vor kurzem undenkbar schienen. In dieser Folge tauchen wir erneut tief in das Thema ein und sprechen mit Dr. Katharina Zwicklbauer von der Kleintierklinik der LMU München, die sich als Expertin intensiv mit der Erforschung dieser Krankheit auseinandersetzt. Denn es geht um weit mehr als nur die reine Diagnose. Wir beleuchten die Hürden, die viele Katzenbesitzer direkt nach dem ersten Befund bewältigen müssen, und stellen die Fragen, die dir in dieser Situation vermutlich schlaflose Nächte bereiten. Wie kommt man heute legal an die notwendigen Medikamente? Gibt es Alternativen zur oft belastenden täglichen Injektion, und was bedeutet das für das Handling zu Hause? Besonders im Internet kursieren zahlreiche Mythen und Empfehlungen, die Betroffene oft mehr verunsichern als unterstützen. Wir gehen der Frage nach, wie verlässlich Informationen aus sozialen Netzwerken wirklich sind und warum es so wichtig ist, eng mit seiner Tierarztpraxis zusammenzuarbeiten. Es gibt neue Erkenntnisse zur Behandlungsdauer, die das bisherige Vorgehen infrage stellen und die Lebensqualität der Katze während der Therapie entscheidend verbessern können. Dr. Zwicklbauer berichtet von ihren Erfahrungen an der Front der Forschung und erklärt, wie mit manchen verbreiteten Annahmen über Begleitinfektionen oder notwendige Narkosen während der Genesungsphase umzugehen ist. Auch die Zeit nach der eigentlichen Behandlung ist ein emotionaler Drahtseilakt zwischen Erleichterung und der ständigen Angst vor einem Rückfall. Wir besprechen, worauf du im Alltag besonders achten solltest und welche Rolle spezifische Blutwerte bei der Überwachung spielen. Es geht auch darum, wie du durch einfache Präventionsmaßnahmen, wie die Optimierung der Hygiene rund um die Katzentoilette oder das Management von Katzengruppen, die allgemeine Viruslast gering halten kannst. Diese Folge gibt dir die nötigen Informationen an die Hand, um die Situation sachlich einzuschätzen und deiner Katze die bestmögliche Chance auf ein gesundes Leben zu ermöglichen. // Kontakt und weitere Informationen: - LMU München: Für betroffene Katzenbesitzer ist es ratsam, sich direkt an die LMU München zu wenden, um an der Studie teilzunehmen. - ABCD Guidelines: Der Diagnostic Tree von ABCD ist ein hilfreiches Tool zur Diagnose von FIP und kann online eingesehen werden. - Zukünftige Updates: Es wird empfohlen, sich über zukünftige Entwicklungen und neue Behandlungsmöglichkeiten auf dem Laufenden zu halten. Diese Podcastfolge bietet einen umfassenden Überblick über die aktuellen Möglichkeiten und Fortschritte in der Behandlung von FIP bei Katzen. // In Kooperation mit der Boehringer Ingelheim Vetmedica GmbH, bietet die Kleintierklinik der LMU München eine „Spezialsprechstunde Cat'Xpert – Gesundheitsvorsorge für Katzen“ an. Hier kannst du auch deine nächsten Schritte bei einer FIP-erkrankten Katze besprechen. LMU München - Spezialsprechstunde Cat'Xpert, Telefon: +49-89-2180-2650 • E-Mail: kleintier@lmu.de // PDF-Download PDF der ABCD cats & vets FIP Diagnostic tree: https://www.abcdcatsvets.org/portfolio-item/factsheets-tools-for-feline-infectious-peritonitis-fip/

Was tun mit der Schwiegermutter? Sie meint es doch nur gut und trotzdem bringt sie dich auf die Palme. In dieser Folge geht es um einen der häufigsten Alltags-Stressfaktoren: die Schwiegermutter (oder andere gutgemeinte Reingrätscher im eigenen Leben). Was tun, wenn dir ungefragt Tipps gegeben werden? Wie reagierst du, wenn dich solche Kommentare innerlich aus dem Gleichgewicht bringen? Statt in alten Mustern zu verharren, geht es darum, deine Wahrnehmung zu schärfen, Alternativen zu erkennen und klare, liebevolle Kommunikation zu entwickeln. Erfahre, wie du dich aus der Autopilot-Falle befreist, deinem inneren Frieden Priorität gibst und wie du es schaffst, auch in heiklen Familiensituationen gelassen zu bleiben. Mit einem Augenzwinkern, klaren Beispielen und einer starken Einladung, dich selbst zum Gamechanger deines Lebens zu machen. Du möchtest rausfinden, wie du das in deiner individuellen Situation nutzen kannst? Lade dir eines der bekannten Hörbücher herunter, bevor du zum nächsten NLP Gamechangerday in Winterthur kommst und erfahre alles was du brauchst, um noch mehr Glück, Erfolg und Freiheit in dein Leben zu lassen. Weitere Infos auf: www.brain-vitamins.ch/angebot

In dieser Folge spreche ich mit Dr. Sheila de Liz, Fachärztin für Gynäkologie und eine der profiliertesten Stimmen zur modernen Hormonmedizin. Im Mittelpunkt steht die Hormonersatztherapie in den Wechseljahren – ein Thema, das bis heute stark emotionalisiert und von alten Studien, Ängsten und Missverständnissen geprägt ist. Wir sprechen darüber, warum die Angst vor Brustkrebs wissenschaftlich nicht mehr haltbar ist, welche gesundheitlichen Vorteile eine zeitgemäße, individuell begleitete Hormontherapie haben kann und wo ihre klaren Grenzen liegen. Diese Folge ordnet ein, klärt auf und zeigt, warum die Wechseljahre kein Schicksal sein müssen, sondern ein Wendepunkt für gesunde Langlebigkeit sein können. In dieser Folge sprechen wir u.a. über folgende Themen: - Warum gilt die Angst vor Brustkrebs durch Hormonersatztherapie heute als überholt? -Welche Fehler prägten die WHI-Studie nachhaltig die Leitlinien? - Welche gesundheitlichen Vorteile zeigt moderne Hormonersatztherapie langfristig? - Welche Rolle spielt Hormonersatztherapie bei Osteoporose-Prävention? - Warum beginnt Prävention idealerweise bereits in der Perimenopause? - Für welche Frauen ist Hormonersatztherapie klar kontraindiziert? - Welche Unterschiede bestehen zwischen Tabletten und transdermaler Therapie? - Welche Bedeutung haben Progesteron und Testosteron für Frauen? - Können Rezeptoren im höheren Alter wieder ansprechbar werden? - Was leisten pflanzliche Alternativen realistisch – und was nicht? Weitere Informationen zu Dr. Sheila de Liz findest du hier: https://www.dr-de-liz.de/ /⁠ Du interessierst dich für Gesunde Langlebigkeit (Longevity) und möchtest ein Leben lang gesund und fit bleiben, dann folge mir auch auf den sozialen Kanälen bei Instagram, TikTok, Facebook oder YouTube. https://www.instagram.com/nina.ruge.official https://www.tiktok.com/@nina.ruge.official https://www.facebook.com/NinaRugeOffiziell https://www.youtube.com/channel/UCOe2d1hLARB60z2hg039l9g Disclaimer: Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin. STY-167

Immer wieder töten Zoos gesunde Tiere – etwa wegen Platzmangels. Dagegen gibt es heftige Proteste. Die werfen Fragen auf nach Alternativen und dem Sinn von Tierparks. Zoologe Marcus Clauß und Tierschutz-Aktivistin Laura Zodrow diskutieren. Fecke, Britta www.deutschlandfunk.de, Streitkultur

  Freunde, wir sitzen alle im gleichen Boot. Alle. Und das ist vielen leider nicht bewusst. Solange wir in Deutschland leben, sitzen wir im gleichen Boot. Sich gegenseitig zu bekämpfen, halte ich für eine sehr unkluge Variante. Ja, vieles ist mit großen Fragezeichen zu versehen. Definitiv. Es ist die eine Seite der Medaille. Auf der anderen Seite geht es uns noch gut. Wie es morgen, übermorgen oder in ein paar Monaten aussieht wieder ein großes Fragezeichen. Ich wünsche mir, dass sich die Wogen glätten. Ich wünsche mir Normalität. Ich wünsche mir, dass wir uns wieder wertschätzen und achtend miteinander umgehen. Ich habe es selbst gesehen: Bad Dürkheim, neues Thermalbad. Was die Mitarbeiter an der Kasse erleben, ist unfassbar. Keine Wertschätzung. Gar nichts. Sogar von Menschen, die eingeladen sind und keinen Eintritt zahlen. Ich verstehe das nicht. Genauso wenig wie Streiken mit Druck auf Unschuldige. Ich war selbst mehrfach betroffen. Das ist alles andere als schön. Wenn du dein Ziel nicht erreichst, nach Hause oder zum Termin, interessiert das niemanden. Zusätzliche Kosten, Stranden, Stress, es interessiert niemanden. Hauptsache, man zeigt den anderen, was Sache ist. Gewalt war noch nie eine Lösung. Schon gar nicht heute. Warum sehen sich so viele als Opfer? Denn: Wenn du Opfer bist, bist du machtlos. Die Frage ist doch: Was sind die Lösungen? Wie gestaltest du dein Leben so, dass es passt? Sicher nicht durch permanentes Lamentieren, Schimpfen, Hetzen. Damit erreichst du genau das Gegenteil. Ob du streikst oder nicht, es macht etwas mit dir. Ich bin ein Freund des Kontextes. Und ein Freund der Win-Win-Situation. Wie schaffen wir es, dass alle Freude haben? Kinder können nicht in die Schule. Eltern stehen unter Riesenstress. Arbeitgeber, Arbeitnehmer, eine Kettenreaktion. Und dann sich darüber freuen? Na klasse. Deshalb: Pass gut auf dich auf. Achte auf dein Mindset. Bleib sauber in deiner Energie. Schau nach Lösungen und über den Tellerrand hinaus. Wenn es nicht mehr passt, kannst du auch gehen. Ich selbst prüfe immer wieder alle Optionen. Ich gehe wieder nach Dubai, schaue mir Alternativen an nicht jammern, sondern handeln. Du hast alle Möglichkeiten. Nutze die Chance. Und wenn du nicht alles erkennst: Lass dir helfen. Komm ins VIP-Coaching. Lass uns gemeinsam die beste Option für dich finden. Alles Liebe, dein Ernst #Mindset #Wertschätzung #Gemeinsam #Verantwortung #WinWin #Lösungen #Energie #Persönlichkeitsentwicklung #VIPCoaching #Ernstcrameri Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare https://crameri.de/Seminare Bild: 10. One Million-Mastermind in Split  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Erfolgs-Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

US-Produkte meiden, europäische Alternativen kaufen: Im Alltag proben manche schon die Unabhängigkeit. Aber funktioniert das auch im EU-Maßstab: Mehr europäische Produkte in Verteidigung, Industrie und IT? Mit Kathrin Schmid und Jean-Marie Magro. Von Kathrin Schmid.

KI verändert auch die Werbebranche grundlegend. Der Kreativdirektor von RYSM, Alf Frommer, über algorithmische Medien, verlorene Gatekeeper und die Frage, warum echte Kreativität nicht automatisierbar ist. (00:00:00) Intro (00:01:59) KI und die Werbebranche? (00:03:13) Wie hat das den Agenturalltag verändert? (00:04:15) An welchen Stellen wird nur noch an KI outgesourced? (00:05:24) KI und Urheberrecht in der Agenturarbeit? (00:06:51) Erleben wir das Ende von Soziale Medien? (00:09:02) Zukunft der Werbebranche? (00:14:40) Dennoch zuversichtlich für die Werbebranche? (00:16:44) Warum werden Werbende zukünftig noch gebraucht? (00:17:59) Das Nein und die Werbebranche (00:21:10) Mehr Raum für differenzierten Inhalt Hier entlang geht's zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/brand-eins-podcast Und hier entlang geht's zum aktuellen brand eins Magazin: https://www.brandeins.de/t/kategorie/einzelausgaben/brand-eins-magazin Hier findet ihr den Link zum Interview mit Alf Frommer: https://www.brandeins.de/magazine/brand-eins-wirtschaftsmagazin/2026/sichtbarkeit-in-zeiten-von-ki/wer-koennte-spontan-sagen-welchen-claim-media-markt-aktuell-hat ➡️ Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wirtschaft/brand-eins-podcast-alf-frommer-werbung

Wenn es um den Aufbau eines globalen Aktienportfolios mit ETFs geht, denken die meisten reflexartig an den beliebten Weltaktienindex MSCI World. Wie gut sich dieser Index tatsächlich als Basisinvestment eignet und welche Alternativen es gibt, bespricht GEWINN-Redakteur Martin Mayer mit Christian W. Röhl, Chief Economist bei Scalable Capital.

Birgit Rosenberg, Sportchefin des CHIO Aachen, nimmt uns mit hinter die Kulissen der Weltmeisterschaft 2026 in Aachen. Wir sprechen darüber, warum die WM nicht einfach „ein CHIO in größer“ wird, was organisatorisch komplett neu gedacht werden muss – und welche Highlights uns in zwei intensiven Wochen erwarten. Besonders spannend für uns Vielseitigkeitsmenschen: Aachen baut fürs Championat um – inklusive langem Format in der Vielseitigkeit mit erweiterter Strecke, neuen Loops und vielen Alternativen für Sicherheit und Fairness. Außerdem geht's um neue Stallungen, internationale Volunteers, Ticketing (Spoiler: teils schon knapp) und warum Transparenz & Pferdewohl bei der WM eine große Rolle spielen.

https://verhandlungs-bootcamp.com/Grenzen setzen ist kein Nein – es ist ein Ja zu dir selbst. In dieser Folge zeige ich dir, wie du charmant, aber bestimmt auf Verhandlungsdruck reagierst, Eskalationen vermeidest und Respekt aufbaust. Die Grundlage dafür ist die assertive Kommunikation: klar, ruhig, wertschätzend. Studien zeigen, dass assertive Personen in Verhandlungen als kompetenter, vertrauenswürdiger und professioneller wahrgenommen werden – und häufiger zu Lösungen kommen, die beiden Seiten dienen.Wie du charmant, aber bestimmt Nein sagstNutze klare Ich-Botschaften und biete Alternativen statt Rechtfertigungen. Grenzen sind professionell, nicht unfreundlich. Zeige, welche Optionen möglich sind, ohne deinen Wert zu reduzieren.Wie du Eskalation vermeidest – und trotzdem Position hältstEskalation entsteht oft, wenn wir in die Defensive gehen. Bleib ruhig, stelle Rückfragen und senke das Tempo, bevor du argumentierst. Fragen wie „Was brauchen Sie, damit das für Sie funktioniert?“ öffnen den Raum und dämpfen Druck.Warum Respekt entsteht, wenn du klar bleibstMenschen respektieren Klarheit, nicht Rabatte. Wenn du deine Standards kommunizierst und konsequent bleibst, steigt deine Verhandlungsposition automatisch. Unsicherheit verunsichert – Klarheit stabilisiert.

Katja Diehl ist Mobilitätsexpertin und setzt sich wie kaum eine andere für eine inklusive, klimagerechte und autoarme Mobilität ein. Im Gespräch mit Anja Backhaus zeigt sie, warum für sie die Verkehrswende weit über den Wechsel zum E-Auto hinausgeht: Es geht um echte Freiheit in der Fortbewegung, um Wahlmöglichkeiten, Gerechtigkeit und Lebensqualität – besonders für Menschen ohne Führerschein, für Kinder, Senior:innen und finanziell Benachteiligte. Gemeinsam beleuchten Katja Diehl und Anja Backhaus, wie stark Autos noch unseren Alltag und die Infrastruktur prägen. Sie sprechen über Prestige, Statussymbole und über die Folgen, die eine von PKW dominierte Mobilität für Klima und gesellschaftlichen Zusammenhalt hat. Es geht um den notwendigen Wertewandel – und darum, wie mutige politische Maßnahmen und globale Perspektiven echte Alternativen schaffen können, gerade auch im ländlichen Raum. Diese Episode zeigt auf, wie Mobilität echte Freiheit und Teilhabe für alle ermöglichen kann – und warum Veränderung oft beim Denken und beim Hinterfragen von Werten beginnt.

Bayer Leverkusen zieht nach einem ungefährdeten Sieg gegen St. Pauli ins DFB-Pokal-Halbfinale ein. Werder Bremen muss sich auf dem Trainermarkt weiter nach Alternativen umgucken und der FC Bayern wird mit Upamecano verlängern.

Der bundesweite Warnstreik im Nahverkehr betrifft auch die Erfurter Verkehrsbetriebe. Sie befördern an einem Wochentag durchschnittlich 160.000 Menschen. Unser Reporter hat sich auf dem Bahnhofsvorplatz umgehört.

Algorithmen und KI personalisieren die Medienwelt immer stärker — doch was bedeutet diese Hyperindividualisierung für gemeinsames Denken, Kultur und Demokratie? Autor und Neurowissenschaftler Henning Beck im Gespräch. (00:00:00) Intro (00:02:33) KI beeinflusst kulturelles Erleben (00:07:34) Die Hyperindividualisierung von Medien (00:10:36) Welche Beweggründe es gegen die Individualisierung gibt (00:15:06) Streiten darf nicht destruktiv werden (00:18:08) Wie KI zur Fragmentierung der Gesellschaft führen kann (00:19:29) Das Zugehörigkeitsgefühl als Gegenspieler von KI (00:24:13) Hoffnungen für die Zukunft (00:25:51) Outro Hier entlang geht's zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/brand-eins-podcast Und hier entlang geht's zum aktuellen brand eins Magazin: https://www.brandeins.de/t/kategorie/einzelausgaben/brand-eins-magazin Hier findet ihr den Link zur brand eins Kolumne von Henning Beck: https://www.brandeins.de/magazine/brand-eins-wirtschaftsmagazin/2026/sichtbarkeit-in-zeiten-von-ki/keine-musik-mehr-von-generationen-ai-killed-the-spotify-star Hier könnt ihr die brand eins Newsletter abonnieren: https://www.brandeins.de/newsletter Und unseren detektor.fm-Newsletter:https://detektor.fm/newsletter ➡️ Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wirtschaft/brand-eins-podcast-henning-beck

Schickt uns eine Nachricht Der «Kompost-Papst» Jacques Fuchs berichtet in dieser Podcast-Folge von FiBL Focus über erfolgreiche und weniger erfolgreiche Kompostprojekte rund um die Welt.In dieser Podcast-Folge begleiten wir den «Kompost-Papst» auf seinen Reisen durch Schwellenländer – von Kenia über Costa Rica bis zur Elfenbeinküste und nach Ruanda. Aus Abfällen entsteht ein Dünger, der Böden wieder fruchtbar macht. Kompost in den Tropen ist nicht nur ein ökologisches, sondern auch ein wirtschaftliches und politisches Thema. Der Kompost wird aufgrund seines Nährwerts und des mangelnden Angebots an Alternativen zu sehr hohen Preisen verkauft. Jacques Fuchs berichtet, warum manche Projekte scheitern, während andere zum Erfolg werden. Folge 111, Deutsch, Dauer: 33 Minuten 46 SekundenModeration: Franziska HämmerliAn- und Abmoderation: Anke BeermannSchnitt: Adrian KrebsPostproduktion: Benjamin ChristWeiterführende InformationenInternationale Kompost-Projekte des FiBL:Costa Rica:Skat – Costa Rica – RepicFiBL - Nachhaltige Bewirtschaftung von organischen Siedlungsabfällen in der Gemeinde Pérez Zeledón, Costa RicaComposting proceduresElfenbeinküsteFiBL – Elfenbeinküste – RepicFiBL - Aufwertung von Rückständen aus der Palmölproduktion durch KompostierungValorisation des résidus de la production d'huile de palme par compostageLaboratoire de terrain pour l'assurance qualité du processus de compostage industrielApplication de compost dans une plantation de cocotiers ou de palmiers à huileRwandaOrigin for Sustainability – Ruanda – RepicFiBL - Dekarbonisierung von Rückständen aus der Kaffeeproduktion durch Kompostierung mit BiokohleSri LankaFiBL - Sri Lanka: Umstellung auf biologischen Landbau und wissenschaftliche Unterstützung bei der organischen DüngungWeitere LinksTakataka Solutions (im Podcast erwähnte Kompostfirma in Kenya)Repic-Projekt von Gebana in Burkina FasoE-Mailpodcast@fibl.orgInstagram@fibl_focusWebsitewww.fibl.orgFiBL Focus ist der Podcastkanal des FiBL Schweiz, einem der weltweit grössten Forschungsinstitute für biologischen Landbau.

Rigorosum in der neuen Ausgabe von Bei Anruf Wettbewerb: Die beiden Wettbewerbsprofessoren der HHU Düsseldorf, Rupprecht Podszun und Justus Haucap, sprechen über Unterschiede in der Promotionspraxis an ihren jeweiligen Instituten. Das bietet Gelegenheit, über kürzlich abgeschlossene Dissertationen zu sprechen.Ökonom Justus Haucap stellt eine Arbeit zu Global Choice Sets vs. Local Choice Sets vor. Im Kern geht es um eine scheinbar einfache, aber zentrale Frage der Marktabgrenzung: Zählen alle theoretisch verfügbaren Alternativen – oder nur die Auswahlmöglichkeiten, die Verbraucher:innen tatsächlich wahrnehmen und nutzen? Dabei zeigt sich auch, wie Bonuskarten das Leben der Kartellwächter vereinfachen können.Kartellrechtler Rupprecht Podszun berichtet aus der juristischen Promotionspraxis, vergleicht Arbeitsweisen von Ökonomen und Juristen und wirft einen Blick auf Promotionskulturen im Ausland, etwa in den Niederlanden. Außerdem stellt er Arbeiten zum Common Ownership vor – mit durchaus unterschiedlichen Ergebnissen für den Wettbewerb.In einer weiteren Dissertation geht es um die Kohärenz von Kartellrecht, DMA und DSGVO: Greifen die Regelwerke sinnvoll ineinander oder droht Unternehmen eine Überforderung durch zu viel Regulierung? Zum Schluss folgt ein Blick auf politische Entwicklungen und den Stand der Dinge in der Kommission Wettbewerb & KI des Bundeswirtschaftsministeriums.LiteraturhinweiseBeems, Belle (2025), The Interaction between Enforcers of Competition Law, the DMA, and the GDPR - An Inquiry into the Coherence of Enforcement across Legal Domains, Kluwer Law International.Weller, Jonas (2025), Aktionärsstruktur und Wettbewerb-Eine theoretische und empirische Untersuchung zur kartellrechtlichen Bedeutung von Common Ownership am Beispiel BlackRock.D-Kart-Adventskalender (2025).

Airfryer sind beliebte Alternativen zu Fritteusen und Backöfen. Aber können sie mehr als nur Pommes? Carolin Courts und Uwe Schulz testen Heißluftfritteusen und probieren gebrannte Mandeln, Tofu, Frühlingsrollen und Hühnchen. Von WDR 5.

Der Bundesrat will die Mehrwertsteuer erhöhen, um die Armee zu finanzieren. Auch für die Bahn oder die 13. AHV soll die Mehrwertsteuer herhalten. Das Parlament ist jedoch skeptisch, zeigt unsere Umfrage. Wir zeigen Alternativen auf. Weitere Themen: · Der Bund will bis Samstag alle ausstehenden Taggelder für Arbeitslose auszahlen. Das sagt der Leiter der zuständigen Direktion beim Bund gegenüber dem Westschweizer Fernsehen RTS. Seit Mitte Dezember haben tausende Arbeitslose ihre Taggelder nicht erhalten, Grund dafür ist eine massive IT-Störung. · In den USA droht am Wochenende der nächste Teilstillstand der Regierungsgeschäfte, ein sogenannter Shutdown. Das Übergangsbudget läuft morgen aus. Nun fordern die Demokraten strengere Regeln für die umstrittene Einwanderungsbehörde ICE. Andernfalls wollen sie gegen eine Verlängerung des Übergangsbudgets stimmen. · Der Dokumentarfilm «Qui vit encore» des Genfers Nicolas Wadimoff ist mit dem Jurypreis der Solothurner Filmtage ausgezeichnet worden, dem Prix de Soleure. Der Film handelt von Geflüchteten aus dem Gazastreifen. Der Preis ist mit 60'000 Franken dotiert.

Ratten können Krankheiten übertragen und zur Plage werden, lassen sich aber durch vorbeugende Maßnahmen und – je nach Sachkunde – mit zugelassenen Mitteln oder Alternativen bekämpfen.

Gastro Trends 2026: Experience – Erlebnisse bieten // “Mood Dining”, Eatrenalin Erlebnisgastronomie- Gäste suchen bewusste, besondere Momente. Pop-ups, Themenabende, Tasting-Events oder personalisierte Überraschungen Eatrenalin = mehrgängiges Menü mit einer aufwendig inszenierten Show verbindet. Dabei sitzen die Gäste in selbstfahrenden „Floating Chairs“ und fahren durch verschieden gestaltete Räume, Entertainment – Spaß und soziale Erlebnisse, Geselligkeit und Interaktion stehen hoch im Kurs. Formate wie Quizabende, Gesellschaftsspiele, Retro-Games oder Karaoke Equal Drinking – Drinks mit und ohne gleichberechtigt Die Grenzen zwischen alkoholisch und alkoholfrei verschwimmen. Gäste erwarten hochwertige, geschmacklich gleichwertige Alternativen. Halal Food Auch in guten Restaurants und Steak-Restaurants wird darauf geachtet. Bewusster, funktionaler Genuss stärker auf Gesundheit, Protein, Ballaststoffe und funktionale Lebensmittel (Darmgesundheit, Schlaf, Fokus, “better-for-you”). Plant-based bleibt, aber weniger dogmatisch: flexitarische Angebote, hochwertige pflanzliche Proteine und “clean label” Starke Aromen, Fermentation & “Glocal Food” Starke, spielerische Aromatik: “fricy” (fruity + spicy), Hot-Honey, Chili-Crisp, säuerlich-scharfe Drinks, mutige Gewürzkombinationen. Swiecy = Sweet & Spicy Fermentation (Kimchi, Kombucha, fermentierte Beilagen) “Glocal Food” – globale Inspiration mit lokalen Produkten (z.B. Taco-Bowl mit regionalem Gemüse/Fisch) Everyday Hospitality – Gastronomie für den Alltag Gute Alltagsgastronomie: Frühstück, Lunch, gesunde Snacks. Neue Kantinenkonzepte Zinus-Sprizz Echt deutsch – mit Humor und Augenzwinkern Retro-Gerichte, deutsche Küche und Klassiker wie Mettigel oder Toast Hawaii erleben ein Revival – modern interpretiert bessere Qualität Oma-Küche - Omas kochen Restaurant... Fried-Chicken - Hähnchen-Läden Korean Food Premium-Convenience, Snacking & Mini-Portionen Premium-Convenience (handwerklich, hochwertig, aber schnell) kreative Snacks/Sharing-Dishes (“Snackification”, Mini-Desserts, Tapas, Bowls, Loaded Fries etc.) Kleine Portionen, Tasting-Menüs und Mini-Drinks Digitale Gastronomie Professioneller Digital: Delivery, Vorbestellung, dynamische Pricing-Modelle, KI-gestützte Planung und personalisierte Angebote in Apps. Merget Podcast Mälzer Sandwich - Martin meint der Sandwich kommt zurück Feinripp und Gold Wiener Schnitzel aus Kobe mit Blattgold und Kaviar für über 350 EUR in Wien EISTRENDS: Pflanzliche Alternativen - Basis Hafer, Mandel, Kokos oder Cashew. Hafereis mit gesalzenem Karamell und Cashew-Vanille mit Dattelcrunch Nostalgische Geschmäcker haben Comeback. Klassiker wie Sachertorte, Eiskaffee oder Salzburger Nockerl als Eis Proteinreiches Eis mit reduziertem Zuckergehalt, probiotischen Kulturen oder Supperfoods wie Matcha und Kurkuma Mochi-Gelato verbindet japanische Reismehlhüllen mit cremigem Eis. Eis am Stiel feiert Comeback Martin war in Amsterdam Oedipus Brauerei https://oedipus.com/pages/craft-space LowLander Brauerei https://restaurant.lowlander.nl/ Drei Bier sind auch ein Schnitzel - Yazio würde Ja sagen! De Laatste Kruimel https://delaatstekruimel.com/ WanTan - Golden Chopsticks https://maps.app.goo.gl/HkzKn66wGmXv5Lc66 Lasagne - Bechamel Trüffelbutter

Alkohol verkocht beim Kochen nicht vollständig. Selbst nach längerer Garzeit bleiben Reste zurück – relevant für Kinder, Schwangere, Menschen mit Alkoholabhängigkeit, Lebererkrankungen oder bei bestimmten Medikamenten. Flambieren entfernt vor allem Alkohol an der Oberfläche, nicht im Gericht. Alternativen wie Verjus, Essig oder Traubensaft liefern Säure ohne Risiko.

Alles in der Norm – trotzdem erschöpft? Blutwerte im FokusViele Menschen haben Blutwerte, die als „unauffällig“ gelten –und fühlen sich trotzdem dauerhaft müde, gestresst oder hormonell aus dem Gleichgewicht.In dieser Podcast-Folge sprechen wir darüber, warum klassische Bluttests oft nicht zeigen, wie gut dein Körper wirklich funktioniert und weshalb Referenzwerte allein selten die ganze Wahrheit abbilden. Wir beleuchten den Unterschied zwischen reinen Normbereichen und einer funktionellen Betrachtung von Blutwerten – besonders im Zusammenhang mit Stress, Hormonen und Stoffwechsel.Dabei geht es nicht um schnelle Lösungen oder Diagnosen, sondern um Verständnis für Zusammenhänge, realistische Einordnung und die Frage, warum sich viele Menschen trotz „guter Werte“ nicht gut fühlen.Inhalte der Folge– welche Blutwerte bei Erschöpfung und Dauerstress sinnvoll eingeordnet werden sollten– warum Referenzwerte nicht zeigen, wie belastbar oder leistungsfähig du bist– wie chronischer Stress und Cortisol Blutwerte messbar beeinflussen– welche Rolle Progesteron, Ferritin und Eisen im Energie- und Hormonsystem spielen– warum Magnesium eine Schlüsselrolle für Nervensystem, Schlaf und Stressregulation hat– weshalb Nahrungsergänzungsmittel häufig nicht die erhoffte Wirkung zeigen– warum Dosierung, Kombination und Timing entscheidend sind– weshalb einzelne Blutwerte keine Diagnose erlauben– wie Stress, Stoffwechsel und Ernährung zusammenwirken– warum Keto-Fasten eher als Struktur und Lebensstil zu verstehen ist – nicht als klassische DiätFür wen ist diese Folge?Diese Episode richtet sich an dich, wenn du:✔ deine Blutwerte besser verstehen möchtest✔ dich trotz „normaler“ Befunde erschöpft fühlst✔ unter Stress, Schlafproblemen oder Energiemangel leidest✔ Zusammenhänge statt Einzelwerte suchst✔ Ernährung und Stoffwechsel ganzheitlich betrachten willstWichtiger HinweisDiese Podcast-Folge dient der Information und Aufklärung.Sie ersetzt keine medizinische Beratung, Diagnose oder Therapie und stellt keine therapeutische Behandlung dar.Wir sprechen in dieser Episode ausschließlich über eigene Erfahrungen, persönliche Beobachtungen und praxisnahe Einordnungen.Bei gesundheitlichen Beschwerden, auffälligen Blutwerten oder anhaltenden Symptomen wende dich bitte an eine qualifizierte medizinische Fachperson.❤️‍

Die jüngsten Proteste im Iran haben tausende von Menschenleben gefordert. Das Regime fällt jedoch nicht. Wie kann man die Menschen im Iran unterstützen? Kann Druck ein militärisches Eingreifen von außen etwas bewirken? Und was sind die politischen Alternativen im Iran? Darüber spricht VIDC-Direktorin Sybille Straubinger mit der Politologin Diba Mirzaei. 

Wir steigern die Laufumfänge bei Yannick. Aufgrund seiner Vergangenheit und wiederkehrender Probleme mit dem Läuferknie gehen wir dabei bewusst vorsichtig vor und schauen uns sinnvolle Alternativen zum klassischen Lauftraining an. Nachdem Yannick früher bereits auf dem AlterG-Laufband trainiert hat, steigt er nun im häuslichen Umfeld auf das Lever Movement System um. Er erklärt, wie sich das Training anfühlt und spricht offen über die Vor- und Nachteile dieser Methode. Außerdem geht es um die große Frage: Wie fühlt sich ein Trainingsumfang von 24–26 Stunden pro Woche im Winter an – besonders dann, wenn das große Ziel noch scheinbar in weiter Ferne liegt? Und wie verkraftet man als Athlet die erhöhten Umfänge in der dunklen Jahreszeit, mental wie körperlich?

Na, wer hat schon mit den Neujahrsvorsätzen gebrochen?
Das Handy zu oft in der Hand, die Jogginghose näher als der nächste Fitnesskurs – wir kennen das.
Und mal ehrlich: Unsere Welt macht's uns auch nicht gerade leicht.
Überall schnelle Reize, sofortige Belohnung, Dauerdopamin.
Wie soll man da noch bei sich bleiben? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie unser Gehirn eigentlich funktioniert – und wie wir lernen können, es wieder zurückzuerobern.
Ohne Schuldgefühle, ohne Selbstoptimierungswahn. Dafür mit ehrlicher Reflexion, kleinen Übungen und ganz viel Verständnis für uns selbst. Was hilft gegen mentale Erschöpfung im digitalen Alltag?
Wie setzen wir gesunde Grenzen, ohne uns zu isolieren?
Und warum fühlt sich „weniger“ manchmal erstmal schlechter an – obwohl es langfristig so gut tut? Wir sprechen über Alltagsstrategien, Reizüberflutung, Dopamin-Kicks und echte Alternativen.
Denn mentale Stärke beginnt nicht da, wo du perfekt funktionierst –
sondern da, wo du innehältst, beobachtest, bewusst wählst. Eine Folge für alle, die 2026 nicht kontrollierter, sondern klarer leben wollen.
Wir sind so. Und das bleibt auch so.
Eure Jana & Bato

Heute beantworten wir vor allem Eure Fragen und blicken auf die beiden anstehenden Konzerte in Berlin und Braunschweig. Es geht um den DI.DAY und Alternativen zu Google, noch mehr schlechte Filme und vieles mehr. Wir freuen uns immer über positive Bewertungen, z.B. auf Spotify oder Apple Music. Schickt uns gern weiter Fragen, Schnellrunden, Themen für den Podkasten oder einfach nette Mails an podcast@solarfake.de

In der deutschen Industrie trifft Softwarekultur auf Spaltmaß. Anja Hendel und Judith Muster sprechen in „Bits & Bolzen“ über ihre Verschmelzung. (00:00:00) Intro (00:01:50) Warum Soft- und Hardwarebranche immer mehr verschmelzen (00:03:56) Die Unterschiede zwischen Hardware- und Softwarelogik (00:06:41) Ein Podcast, um Leuten Mut zur Veränderung zu machen (00:09:15) Die Schmerzpunkte zwischen Hardware- und Softwarelogiken (00:15:24) Learnings für Industrieunternehmen (00:17:48) Wie ein Unternehmen zukunftsfähig bleiben kann (00:19:46) Einblicke in die Produktion des Podcasts „Bits & Bolzen“ (00:22:02) Die Themen im „Bits & Bolzen“-Podcast (00:24:36) Die Veröffentlichung des Buches Hier findet ihr Informationen zum Podcast und zum Buch „Bits & Bolzen“: https://www.bitsundbolzen.info/ Hier entlang geht's zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/brand-eins-podcast Und hier entlang geht's zum aktuellen brand eins Magazin mit Schwerpunkt „Geschenkt“: https://www.brandeins.de/products/brand-eins-12-2025 ➡️ Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wirtschaft/brand-eins-podcast-anja-hendel

Machen wir zu oft blau in Deutschland? Das scheint jedenfalls unsere Bundesregierung in Form von Kanzler Friedrich Merz und seiner Bundesgesundheitsministerin Nina Warken nicht auszuschließen. Sie hat heute morgen gesagt: Die Krankschreibung per Telefon soll überprüft werden, es sollen andere Lösungen her. Ilyas Buss checkt mögliche Alternativen in unserem SWR3-Topthema “Das System ist krank”

Was tun mit einem Unternehmen, das man nicht einmal geschenkt haben will? Die Unternehmerin Viktoria Schütz über Nachfolge, Verantwortung und Transformation im Maschinenbau. (00:00:00) Intro (00:01:03) Viktoria Schütz zu Gast im Podcast (00:01:50) Wenn sich ein Unternehmen wie ein Geschwisterkind anfühlt (00:03:28) Generationenunterschiede in der Geschäftsführung (00:04:59) Die Arbeitsprozesse bei DEGUMA (00:07:44) Veränderungen im Unternehmen, die notwendig waren (00:09:09) Einbeziehung der Mitarbeitenden bei Entscheidungen (00:11:14) Erprobung von New Work Methoden (00:13:55) Die Vier-Tage-Woche (00:16:12) Der Zusammenhang von Arbeitskultur und Frauenanteil (00:19:29) Die Aufgabenverteilung der Geschäftsführung von DEGUMA (00:21:24) Fehlentscheidungen in der Vergangenheit (00:22:47) Ein Blick in die Zukunft (00:24:00) Ein Tipp für Veränderungen in Unternehmen (00:26:17) Outro Hier entlang geht's zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/brand-eins-podcast Und hier entlang geht's zum aktuellen brand eins Magazin mit Schwerpunkt „Geschenkt“: https://www.brandeins.de/products/brand-eins-12-2025 Hier findet ihr den Link zum brand eins Artikel „Passend gemacht“ von Dorit Kowitz über Viktoria Schütz und die Deguma-Schütz GmbH: https://www.brandeins.de/magazine/brand-eins-wirtschaftsmagazin/2025/geschenke/deguma-passend-gemacht ➡️ Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wirtschaft/brand-eins-podcast-viktoria-schuetz-deguma

https://verhandlungs-bootcamp.com/Kostendruck 2026? So setzt du dich durch – ohne Rabatte, ohne Stress2026 wird ein Jahr, in dem viele Unternehmen unter massivem Kostendruck stehen. Sparprogramme, Budget-Stopps und CFO-Freigaben betreffen nicht nur grosse Firmen, sondern auch KMU, Selbständige und Dienstleister. In dieser Folge zeige ich dir drei Hebel, mit denen du im neuen Jahr souverän bleibst, deinen Wert verteidigst und nicht in die Rabattfalle rutschst.Wie du auf Kostensenkungsprogramme reagierst Wenn Sparprogramme Top-Down kommen, geht es selten um dich – sondern um Vorgaben des Managements. Positioniere dich als Effizienzpartner, nicht als Kostenstelle. Quantifiziere deinen Impact, verhandle zuerst den Umfang und biete Alternativen statt Preisnachlässen. Eine Studie von Boston Consulting Group zeigt, dass Kostensenkungsprogramme erfolgreicher sind, wenn Unternehmen Effizienzpartner einbeziehen statt nur sparen.Wie du Preiserhöhungen richtig kommunizierst 2026 wird kein Jahr für spontane Preiserhöhungen. Kündige Preisänderungen frühzeitig an, erkläre die Gründe klar und strukturiere deine Kommunikation: alter Preis, neuer Preis, warum die Änderung notwendig ist. Biete ein zeitlich begrenztes Frühbucherfenster an und verknüpfe die Erhöhung mit Mehrwert oder neuen Features. So wird die Änderung nachvollziehbar und fair.Was du intern vorbereiten musst, um preisstark zu bleiben Starke Verhandlungen beginnen intern. Bereite Wertmaterialien vor, nutze Case Studies, definiere klare Pakete und stelle sicher, dass das ganze Team dieselbe Preisargumentation und dieselben Minimumpreise kennt. Einheitliche Sprache schafft Sicherheit – und Unsicherheit im Team überträgt sich immer auf den Kunden.

Reza Pahlavi lebt im Exil in den USA. Nach der brutalen Niederschlagung von Protesten im Iran will er sich als Übergangsfigur positionieren. Der Iran-Experte Ali Fathollah-Nejad ordnet die Rolle Pahlavis ein. Fathollah-Nejads Buch heisst «Iran – wie der Westen seine Werte und Interessen verrät». Die weiteren Themen: · Der bekannte Schweizer Snowboarder Ueli Kestenholz ist am Wochenende von einer Lawine erfasst und verschüttet worden. Er ist wenig später im Spital in Sitten gestorben. Ueli Kestenholz ist nicht irgendein Snowboarder gewesen – er war ein Pionier - das sagt Sportredaktor Reto Held. · Die beiden Tech-Konzerne Apple und Google machen gemeinsame Sache beim Thema künstliche Intelligenz. Konkret geht es darum, dass in AppleGeräten wie etwa iPhones künftig GoogleKI drin sein wird. Apple muss auf externe KI-Lösungen setzen, weil das Unternehmen mit seinen eigenen KI-Anstrengungen der Konkurrenz stark hinterherhinkt. Warum das so ist, erklärt Digitalredaktor Jürg Tschirren. · Kassenzettel, Versand-Etiketten, Flugtickets: Mit sogenanntem Thermopapier kommt man immer mal wieder in Kontakt. Und lange hat dieses Papier giftige Stoffe enthalten. Stoffe, die in der Schweiz mittlerweile eigentlich verboten wären. Dennoch fehlen immer noch gute Alternativen, die nicht zu schnell verblassen und gesundheitlich unbedenklich sind. Ein Forschungsteam der ETH Lausanne hat nun eine pflanzliche Beschichtung entwickelt, die das «Kassenzettelproblem» lösen könnte, wie Wissenschaftsredaktorin Anita Vonmont erzählt.

«Midterm-Review» nennt das KOF Institut der ETH ihren Vorschlag, um die UBS zu regulieren, ohne dem Wirtschaftsstandort Schweiz zu schaden. Das Eigenkapital soll schrittweise erhöht werden, die Auswirkungen 2031 kritisch überprüft. Das schlägt Co-Direktor Hans Gersbach vor. Die UBS moniert, die vom Bundesrat vorgeschlagenen Eigenkapitalanforderungen seien volkswirtschaftlich zu wenig durchdacht. Die Folgen für die Schweizer Wirtschaft, auch für die Grossbank und den Werkplatz Schweiz seien zu gravierend. Die UBS erhält breiten Support von Wirtschaftsverbänden und den bürgerlichen Parteien. Das KOF Institut der ETH ist nach ihrer Einschätzung nicht überzeugt vom politischen "Kompromiss", welcher nun in die parlamentarische Diskussion einfliessen soll: Statt ausschliesslich hartem Eigenkapital sollen auch AT1-Kapitalinstrumente (sogenannte bedingte Wandelanleihen) zur Unterlegung ausländischer Tochtergesellschaften angerechnet werden, die bei einer Verschlechterung der Kapitalquote oder im Krisenfall verlusttragend sind und abgeschrieben werden können. Das KOF Institut nimmt aber die volkswirtschaftlichen Bedenken ernst und schlägt nun einen neuen Weg vor: den «Midterm-Review»: Bis 2031 soll schrittweise in Richtung der neuen Eigenkapitalvorschriften wie vom Bundesrat vorgeschlagen gegangen werden. Falls sich die Befürchtungen beginnen zu bewahrheiten, müssten neue Wege gesucht werden. Warum taugen AT1 Instrumente weniger gut als hartes Eigenkapital? Ist eine Abkehr von den Eigenmittelanforderungen nicht zu spät, wenn sich negative Auswirkungen zeigen sollten? Was wären die Alternativen in einem solchen Fall? Hans Gersbach, Co-Direktor der KOF, ist zu Gast im Tagesgespräch bei Karoline Arn.

2026 gilt als entscheidendes Jahr für den Wirtschaftsstandort Deutschland. Was könnte der zentrale wirtschaftspolitische Hebel sein, den die Bundesregierung jetzt umlegen sollte, Jochen Andritzky? 00:00:00) Intro (00:02:05) Was sollte wirtschaftspolitisch nun dringend passieren? (00:03:20) Es braucht eine große Agenda (00:03:47) Wie könnte ein großer Wurf aussehen? (00:04:44) Mehr Zukunftsbilder als Visionen? (00:05:30) Braucht es ein neues Identitätsverständnis? (00:09:29) Ökonomische aber unpopuläre Reformen? (00:13:26) Was ist mit Wissenswirtschaft gemeint? (00:15:25) Welche Veränderungen braucht es für Wissenswirtschaft? (00:17:29) Ein Risiko für die EU: Ablegen des Vorsorgeprinzips (00:18:49) Was sollten wir aus aktuellen Krisen lernen? (00:21:13) Das heißt: Weniger Abhängigkeit mehr Diversität? (00:22:17) Ausgehend von 2050: Welche Reformen braucht es jetzt? (00:24:11) Braucht es noch mehr vorpolitische Paper? Hier entlang geht's zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/brand-eins-podcast Und hier entlang geht's zum aktuellen brand eins Magazin mit Schwerpunkt „Geschenkt“: https://www.brandeins.de/products/brand-eins-12-2025 Hier findet ihr den Link zum neuen Buch von Jochen Andritzky „Visionen braucht das Land. Für eine langfristige Politik mit Mut zur Zukunft“: https://www.herder.de/geschichte-politik/shop/p4/89891-visionen-braucht-das-land-gebundene-ausgabe/ ➡️ Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wirtschaft/brand-eins-podcast-jochen-andritzky

https://verhandlungs-bootcamp.com/Wenn Kunden kürzen, pausieren oder preissensitiver werden – so bleibst du souverän2026 wird ein Jahr, in dem viele Unternehmen sparen müssen. Kürzungen, Budget-Stopps und Preissensitivität nehmen zu. In dieser Folge zeige ich dir, wie du in solchen Situationen souverän bleibst – ohne in Rabatte zu flüchten oder deinen Wert zu verlieren.Was tun, wenn Kunden kündigen oder pausieren wollenEine Kündigung oder Projektpause bedeutet selten, dass dein Kunde unzufrieden ist – oft steckt ein Budget-Freeze oder eine interne Verschiebung dahinter. Frag nach, bevor du reagierst: „Geht es um einen kompletten Stopp oder nur um eine Pause?“ So öffnest du Optionen für Mini-Piloten, reduzierte Scopes oder eine Verschiebung statt Abbruch.Wie du auf preissensitive Kunden reagierstWenn Kunden preissensitiver werden, verschiebt sich der Fokus von Wert zu Kosten. Deine Aufgabe ist es, die Diskussion wieder auf Nutzen, Risiko und Ergebnisse zu lenken. Frage nach dem Grund für den Preisdruck und biete Scope-Reduktionen oder kompakte Varianten an, statt sofort den Preis zu senken. Der Wert muss sichtbar bleiben, sonst wirst du austauschbar.Was du 2026 auf keinen Fall tun darfstDie grössten Fehler sind Panik-Rabatte, defensive Sprache und sofortiges Nachgeben. So verlierst du nicht nur Marge, sondern die Verhandlungshoheit. Vermeide Aussagen wie „Wir könnten vielleicht…“ oder „Ich versuche etwas zu machen“, denn sie signalisieren Unsicherheit. Bleib ruhig, stelle Fragen, biete Alternativen – und verhandle immer über den Umfang, nicht den Preis.

Welche Funktion hat Kunst für die digitale Zivilgesellschaft? Außerdem: Was die Soziologie über dezentrale Alternativen zu X, Instagram und Co. sagt und wie Geflüchtete in Deutschland digital überwacht werden. Marcus Richter, Hagen Terschüren, Marie Zinkann, Marco Wähner www.deutschlandfunkkultur.de, Breitband

Was für ein Jahr! Trump sorgt weltweit für Verwirrung, Merz öfter für Kopfschütteln und die die jüngeren Generationen sorgen sich um ihre Rente: Für 2025 fällt die Bilanz eher bescheiden aus. Aber zum Glück gab es auch viel Anlass für Satire! Da wäre zum Beispiel Trumps flehendliches Betteln um den Friedensnobelpreis. Oder die Achterbahnfahrt der Union in Sachen Schulden, die mit einer Vollbremsung vor der Wahl begann und dann über wilde Loopings nach der Wahl in bisher unbekannten Geldspeichern endete. Außerdem kümmern sich Stephan Fritzsche und Peter Stein im satirischen Jahreszustandsbericht der NDR Intensiv-Station um die neue Böller-Ciao-Bewegung und stellen revolutionäre Alternativen zum Böllern vor, fragen sich, welche Feiertage vielleicht abgeschafft werden könnten, um die Work-Work-Balance besser hinzubekommen, zünden sowas von den Bauturbo, retten das Klima - und die Klimakonferenz gleich mit - und sichern die Rente über alle Haltelinien hinweg bis in alle Ewigkeit (Amen!). Unser Podcast-Tipp: Barmbeck-Bump - Prange vs. Rohde: https://1.ard.de/barmbekbump?cp=its

Aktuelle Werbepartner und weitere Infos zum Podcast.Danke an alle, die den Lila Podcast unterstützenHelft uns, damit unsere Arbeit fair bezahlt werden kann! Alle Infos darüber, wie ihr den Lila Podcast supporten könnt, haben wir für euch hier gesammelt.Was nicht fehlen darfAuch in diesem Jahr gibt es Themen, die es nicht in den Podcast geschafft haben, die uns aber am Herzen liegen. Darum haben sich Minusch, Laura, Katharina, Lena und Katrin zusammengesetzt, und über Frauen*-Rechte auf der ganzen Welt gesprochen. Es geht um den unglaublich progessiven Gewaltschutz in Spanien, die Aussagen von Friedrich Merz zum "Stadtbild" und seine Instrumentalisierung mit der Töchter-Debatte, es geht um das neue "Nur ja heißt ja"-Gesetz, das in Frankreich als Folge des Pélicot-Prozesses dieses Jahr in Kraft getreten ist, wir schauen auf die Probleme, die durch den neuen Hebammen-Hilfe-Vertrag entstehen, es geht um die Rechte von trans Personen, insbesondere nach einem Urteil in des Supreme Courts in UK und wir haben jede Menge Tipps, was ihr gucken und lesen könnt, wenn ihr lieber kein Geld mehr in der Harry-Potter-Universum senden wollt.Danke, dass ihr da seid und mit uns Feminismus weiterdenkt! Wir freuen uns auf ein feministisches 2026!ShownotesGewaltschutz in SpanienFrauenanteil in Parlamenten: https://www.destatis.de/DE/Themen/Laender-Regionen/Internationales/Thema/allgemeines-regionales/frauenanteil-parlamente.htmlZapatero: https://de.wikipedia.org/wiki/Jos%C3%A9_Luis_Rodr%C3%ADguez_ZapateroBundeslagebild Gewalt an Frauen in Deutschland: https://www.bmbfsfj.bund.de/bmbfsfj/aktuelles/alle-meldungen/straftaten-gegen-frauen-und-maedchen-nehmen-weiter-zu-275506 Bundesregierung plant Einsatz von elektronischer Fußfessel: https://www.zdfheute.de/politik/deutschland/fussfesseln-bundesregierung-gewalt-100.htmlRückgang der Femizide in Spanien: https://www.statista.com/statistics/1204074/victims-of-domestic-abuse-in-spain/?srsltid=AfmBOorZqDRXosdbRnaGIAd2VWiFhxF8K8623Rc18z7B9eE-PkQEyDaxGewaltschutz in Spanien: https://www.zdfheute.de/politik/ausland/spanien-deutschland-frauen-femizid-gesetz-gewalt-100.htmlWie Spanien Frauen schützt: https://www.deutschlandfunk.de/spanien-sexualisierte-gewalt-frauen-zustimmungsgesetz-100.htmlLeitfaden spanisches Modell: https://violenciagenero.igualdad.gob.es/wp-content/uploads/guiaderechosALE.pdfMerz Stadtbild-Aussage und die TöchterDeutschlandfunk: https://www.deutschlandfunk.de/friedrich-merz-stadtbild-migration-diskussion-100.htmlTagesschau: https://www.tagesschau.de/inland/innenpolitik/merz-stadtbild-migration-100.htmlWDR1: https://www1.wdr.de/nachrichten/merz-aeusserungen-stadtbild-toechter-100.htmlhttps://www.dw.com/de/stadtbild-friedrich-merz-töchter-frauen-migranten-kriminalität-v2/a-74445654 Instagram: https://www.instagram.com/p/DQox83YFDBr/?hl=de TikTok: https://vm.tiktok.com/ZGdmJ36qb/TikTok: https://vm.tiktok.com/ZGdmJTGdh/Nur Ja heißt Ja!Tagesschau: https://www.tagesschau.de/ausland/europa/frankreich-sex-ohne-zustimmung-100.html Taz: https://taz.de/Sexualisierte-Gewalt-in-Berlin/!6123477/ Taz: https://taz.de/Juristin-erklaert-Ja-heisst-Ja-Reglung-Sollte-Deutschland-Norwegen-und-Frankreich-folgen/!6079035/ Taz: https://taz.de/Ikone-der-Nein-heisst-Nein-Bewegung/!5383151/ HebammenhilfevertragYoutube: https://youtu.be/LgPOzCm5ydU?si=56WymaGA0xoJOmYsSWR: https://www.swr.de/swraktuell/baden-wuerttemberg/suedbaden/hebammen-kuendigung-helios-kliniken-geburtshelferinnen-100.htmlWDR1: https://www1.wdr.de/nachrichten/hebamme-hebammenhilfevertrag-studie-100.htmlJoyn: https://www.joyn.de/bts/serien/joko-klaas-gegen-prosieben/joko-und-klaas-geben-hebammen-eine-stimme15-minuten-sendezeit-informiert-ueber-die-situation-in-der-geburtshilfe-36576WDR1: https://www1.wdr.de/nachrichten/hebammen-ard-arena-merz-100.html Trans-RechteHuman Rights Watch zum UK Supreme Court-Urteil: https://www.hrw.org/news/2025/05/09/uk-court-ruling-threatens-trans-people Die vollständigen Shownotes findet ihr auf lila-podcast.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Der Ständerat hat das Sparprogramm zusammengestrichen –auch mit Hilfe der SVP: Sie hat Kürzungen bei den Bauern. Wie lassen sich so die Armee-Aufrüstung und die AHV finanzieren? Fällt nun die Schuldenbremse? Kritische Fragen an die führende SVP-Finanzpolitikerin im Ständerat, Esther Friedli. Sparen ja, aber nicht bei der eigenen Klientel: So könnte man das Verhalten der SVP-Ständeräte beschreiben. Sie haben Kürzungen bei Bauern, bei der Regionalpolitik und bei Anliegen der Landbevölkerung verhindert. Insgesamt hat der Ständerat das Sparprogramm des Bundesrats um ein Drittel gestutzt – nun droht innert drei Jahren ein Loch von über zwei Milliarden Franken. Wie glaubwürdig ist die SVP in der Spardebatte? Die Finanzpolitikerin und Ständerätin Esther Friedli nimmt Stellung. Die Sparübung soll vor allem Geld freischaufeln für die 13. AHV-Rente und für die Aufrüstung der Schweizer Armee. Jetzt, da das Ziel verfehlt werden dürfte: Welche mehrheitsfähigen Alternativen hat die wählerstärkste Partei, die SVP? Erste Ständeräte der SVP reden bereits von einer Aufweichung der Schuldenbremse – oder genauer: Sie wollen Armee-Milliarden an der Schuldenbremse vorbei aufbringen. Finanzpolitikerin Friedli und die Parteispitze wollten davon bislang nichts wissen – wie lange können sie diese Position halten? Ebenfalls Thema in der Sendung ist die SVP-Initiative gegen eine 10-Millionen-Schweiz. Vertreter der Mitte-Partei und der FDP haben diese Woche im Ständerat für weniger weit gehende Gegenvorschläge gekämpft – ohne Erfolg. Auch die SVP will nichts davon wissen. Weshalb eigentlich? Geht es ihr gar nicht so sehr um eine Lösung für Zuwanderung, wie ihr die ihre Gegner vorwerfen? SVP-Ständerätin Esther Friedli ist Gast bei Dominik Meier. Ergänzend zum «Tagesgespräch» finden Sie jeden Samstag in unserem Kanal die aktuelle «Samstagsrundschau.

Das Jahr neigt sich dem Ende entgegen, ihr Lieben! Heute, am 15. Dezember 2025, steht sicher bei vielen Menschen das kommende Weihnachtsfest im Mittelpunkt. Oder die nahende Wintersonnenwende, die von vielen Kulturen verehrt und zelebriert wird. Der liebe Andreas spielt ja schon seit langem im "Team Grinch" und hat sich nach musikalischen Alternativen für diese 451. Episode von "XtraChill" umgeschaut. Und statt der versprochenen "Ruheinsel" erwartet Euch Fans heute eher ein "Aktivurlaub", denn es erwartet Euch u.a. eine musikalische Expedition ins Altaigebirge - ein Roadtrip präsentiert vom Label "Piranha Siberia Dub". Ein Höhepunkt eines an Höhepunkten nicht armen "XtraChill"-Jahrgangs, zu dem sich heute noch einmal fünf neue Künstler und Projekte hinzugesellen. Viel Vergnügen bei dieser vorweihnachtlichen Entdeckungstour durch den podsafen Electronica-Sektor des Internets! The year is drawing to a close, dear listeners! Today, on December 15th, 2025, the upcoming Christmas festivities are surely the focus for many. Or perhaps the approaching winter solstice, revered and celebrated by many cultures. Dear Andreas has long been a member of "Team Grinch" and has been searching for musical alternatives for this 451st episode of "XtraChill." And instead of the promised "island of tranquility," fans can expect more of an "active vacation" today, as it includes a musical expedition to the Altai Mountains – a road trip presented by the label "Piranha Siberia Dub." A highlight of an "XtraChill" year already brimming with highlights, to which five new artists and projects are added today. Enjoy this pre-Christmas discovery tour through the podsafe electronica sector of the internet!