Podcasts about optimieren

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Best podcasts about optimieren

Latest podcast episodes about optimieren

Computer und Kommunikation (komplette Sendung) - Deutschlandfunk
Cyber-Sicherheitskonferenz / Gewohnheiten optimieren KI / Fahrer-Assistenzsystem

Computer und Kommunikation (komplette Sendung) - Deutschlandfunk

Play Episode Listen Later Feb 14, 2026 30:06


Kloiber, Manfred www.deutschlandfunk.de, Computer und Kommunikation

Bau Projekte Digital - Planung, Bauleitung, Projektmanagement
Projektmanagement optimieren: Weg von Excel-Listen

Bau Projekte Digital - Planung, Bauleitung, Projektmanagement

Play Episode Listen Later Feb 5, 2026 11:33


In dieser Episode spreche ich mit Ihnen über ein Thema, das viele Unternehmen, insbesondere in der Baubranche, betrifft: Den alltäglichen Umgang mit viel zu vielen Excel-Listen in Ihrer Projekt- und Unternehmensorganisation.

WAYNE - Der Human Marketing Podcast
Indirekte Rankingsignale mit Video- & Audiokommunikation | Florian Gypser | WAYNE #235

WAYNE - Der Human Marketing Podcast

Play Episode Listen Later Feb 5, 2026 68:48


In dieser WAYNE-Folge geht's nicht um „wir kaufen uns 'ne teure Kamera und dann wird's schon“. Es geht um Video- und Audio-Kommunikation, die bei dir im Alltag wirklich funktioniert. Florian Gypser erklärt dir, warum Bild und Ton längst nicht mehr nur „nice to have“ sind, sondern mitentscheiden, ob Menschen dir im Call zuhören, dir vertrauen und am Ende auch bei dir kaufen. Ein Schwerpunkt ist dein Setup: Welche Rolle spielen Webcam, Licht, Mikrofon und Hintergrund wirklich und wie kommst du mit überschaubarem Aufwand weg vom typischen Homeoffice-Look (schlechtes Licht, Hall, wacklige Perspektive, virtueller Hintergrund-Quatsch). Es geht nicht um Perfektion, sondern um Klarheit: verständlicher Ton, sauberes Bild, ruhiger Bildaufbau und ein Auftritt, der nicht nach Zufall aussieht. Danach geht's um Video im Vertrieb: Du nutzt Videobotschaften als Follow-up statt der zehnten „Nur kurz nachgehakt“-Mail, erklärst Angebote per Video, machst komplexe Themen schneller verständlich und zeigst Produktdemos im Videocall so, dass es nicht wie ein PowerPoint-Fiebertraum wirkt. Dazu kommen konkrete Gedanken, warum manche Videoansprachen auf LinkedIn sofort weggeklickt werden (Spoiler: weil's oft zu generisch oder zu künstlich rüberkommt) und wie du das besser löst. Dann kommt die Content-Perspektive: Du denkst Videopodcast und Videoformate als „Quelle“ für viele kleine Content-Stücke. Also: Aufnahme, Transkript, kurze Clips, Newsletter, Blogartikel, Social Snippets. Nicht als Content-Fabrik im Sinne von Masse, sondern als System, das aus einem starken Gespräch viele sinnvolle Touchpoints macht. Dazu passend: Wie du Mitarbeitende vor die Kamera bekommst, ohne dass es peinlich wird, und warum Authentizität nicht gleich „ungeschnitten und schlecht“ bedeutet. Zum Schluss gibt's noch ein paar klare Ansagen zu Branding und Wirkung: weniger Logo-Geklebe, mehr Fokus auf Inhalt, Präsenz und Verständlichkeit. Und ja: Körpersprache spielt rein, weshalb „stehend aufnehmen“ im Corporate-Kontext oft die bessere Wahl ist.

Lebendig Frau SEIN
Was passiert, wenn Du aufhörst Dich zu optimieren

Lebendig Frau SEIN

Play Episode Listen Later Feb 3, 2026 10:55


Fitter werden, besser reagieren, stabiler sein, souveräner wirken, „noch ein Stück weiter“ kommen. Hast Du keine Lust mehr darauf, dass die eigene Entwicklung heutzutage wie ein permanenter Auftrag unter Dauerstress ist? Zum Glück geht es auch anders! In dieser Podcastfolge lade ich Dich ein, die Perspekive zu wechseln: Was würde sich in Deinem Leben zum Besseren verändern, wenn Du mit der ständigen Selbstverbesserung aufhörst – und stattdessen beginnst, Dich wirklich zu bewohnen? Es geht dabei nicht darum, nichts mehr zu tun. Sondern darum, bei Dir selbst zu sein, während Du lebst. Deinen Körper nicht länger als Projekt zu behandeln, sondern als den Ort, an dem Orientierung entsteht. In dieser Folge erfährst Du unter anderem: Warum Selbstoptimierung oft beschäftigt hält, aber selten nährt Was Dein Körper ganz konkret macht, wenn Du aufhörst, gegen Dich und Dein Nervensystem zu arbeiten Wie Klarheit und Präsenz entstehen – ohne Härte und inneren Druck Was sich in Alltag und Beziehungen verändert, wenn Du nicht mehr funktionieren musst Warum echte Entwicklung kein innerer Dauerjob ist, sondern ein natürlicher Prozess   Diese Folge ist für Dich, wenn Du spürst: Ich will nicht besser werden – ich will stimmiger leben. Wenn Du bereit bist, den inneren Korrekturdruck loszulassen, ohne stehen zu bleiben und ein Leben zu entdecken, in dem Du nicht „repariert“ werden musst, sondern Dich leben darfst, dann lausch rein.  

Systemisch Denken - Systemtheorie trifft Wirtschaft, Theorie und Praxis für Ihren Beruf
PSD 327 RADIKALE MARKTWIRTSCHAFT – wie Verhalten von Organisationen am Markt gehandelt wird, warum Touchpoints mehr zählen als Statements, wie Kunden „Buchhaltung“ führen und wie du damit dein Product-Market-Fit optimieren kannst.

Systemisch Denken - Systemtheorie trifft Wirtschaft, Theorie und Praxis für Ihren Beruf

Play Episode Listen Later Feb 2, 2026


Viele denken bei „Marktwirtschaft“ sofort an Preise, Produkte und Umsatz. Fritz B. Simon denkt radikaler: Jede Organisation handelt – immer. Und jedes Verhalten wird im Markt bewertet. In dieser Episode nehme ich die Gedanken aus dem Buch Radikale Marktwirtschaft - Grundlagen des systemischen Managements - und übertrage sie konsequent auf Organisationen: Unternehmen als Systeme mit Innen- und Außenperspektive, die nicht nur Waren liefern, sondern an jedem Touchpoint Wirkung erzeugen – oder verspielen. Du hörst, warum ein freundlicher Satz, ein erreichbarer Service oder eine kleine Geste manchmal mehr „Preis“ erzeugt als das Produkt selbst. Wir schauen auf die subjektive Buchhaltung zwischen Kunde und Anbieter, auf Kulanz, Erwartungen und die Frage, warum Organisationen aus ihrer Sicht immer rational handeln – auch wenn das von außen völlig anders wirkt. Zum Abschluss bekommst du praktische Rezepte gegen Selbsttäuschung: weniger Worthülsen, mehr beobachtbares Verhalten, bewusster Fokus auf echte Kundenrückmeldung – und die klare Konsequenz, wenn niemand kauft: Produktpalette verändern oder den Markt wechseln. Wenn du mehr zu mir oder zu meinem Business erfahren möchtest, dann schaue hier: https://www.servicearchitekt.com

LEARN and CREATE online
123 | Die Optimierungsfalle (Teil 2)

LEARN and CREATE online

Play Episode Listen Later Jan 28, 2026 15:43


In Teil 1 dieser Mini-Serie ging es um die innere Ebene von Evergreen. Um Entscheidungen, Klarheit und mentale Führung. In dieser Folge schauen wir jetzt auf das Außen von Evergreen und die Optimierungsfalle, in die vor allem erfahrene UnternehmerInnen leicht tappen. Es geht um Strukturen, Systeme und die Frage, warum sich ein Business immer schwerer anfühlen kann, obwohl du viel Erfahrung hast und sehr viel umsetzt. Wann Optimieren nicht mehr genug ist und warum dein Business dann einen Strategiewechsel braucht | Teil 2Diese Episode ist für erfahrene UnternehmerInnen, deren Business zwar läuft, aber bei denen trotzdem immer deutlicher wird, dass ständiges Optimieren keine echte Leichtigkeit mehr bringt. In der Folge geht es um diese Themen:Was es mit der Optimierungsfalle auf sich hat und warum vor allem erfahrene UnternehmerInnen gefährdet sind. Woran du erkennst, dass Optimieren zur Beruhigungsstrategie wird und keine Wachstumsstrategie mehr ist. Die Phase, in der dein Business läuft, du umsetzt, optimierst und aktiv bist und es sich trotzdem immer schwerer anfühlt. Warum ständiges Feintuning an Funnel, Angeboten oder Seiten oft mehr Komplexität erzeugt, aber keine Stabilität. Weshalb Evergreen häufig genau dann schwer wird, wenn du eigentlich schon weit bist und jede Menge Erfahrung hast. Die Frage, die viele lange vermeiden: Brauche ich gerade wirklich mehr Optimierung oder brauche ich eigentlich eine andere Struktur. Wie du spürst, dass ein Strategiewechsel sinnvoller ist als weiteres Drehen an Stellschrauben.

Herzensmomente
#232 Selbstliebe nach dem Erwachen – wenn du nicht mehr optimieren willst

Herzensmomente

Play Episode Listen Later Jan 26, 2026 12:02


In dieser Folge geht es um eine besondere Form der Selbstliebe – die, die entsteht, wenn wir nach all dem inneren Wachstum und den spirituellen Erkenntnissen einfach sein können und wollen.„Erwachen“ bedeutet hier nicht, erleuchtet oder perfekt zu sein. Es ist vielmehr dieser Moment, in dem du genug reflektiert, genug gelernt und genug geheilt hast, um dich selbst anzunehmen – auch ohne ständige Optimierung.

Seidirselbstbewusst
Entspannt erfolgreich: Interview mit Coach Laura Kellermann

Seidirselbstbewusst

Play Episode Listen Later Jan 23, 2026 38:36


Entspannt erfolgreich: Warum Druck dich nicht weiterbringt Was bedeutet es eigentlich, entspannt erfolgreich zu sein?Diese Frage stand im Mittelpunkt meines Podcast-Interviews mit Laura Kellermann – und sie trifft einen Nerv. Denn viele Selbstständige sind engagiert, kompetent und ambitioniert. Und trotzdem fühlt sich Erfolg oft schwer an. Nicht, weil sie zu wenig tun.Sondern weil sie sich selbst unter Druck setzen. Entspannt erfolgreich beginnt mit weniger innerem Tempo Laura beobachtet in ihrer Arbeit immer wieder dasselbe Muster: Erfolg wird an Zeit gekoppelt. An Deadlines. An Erwartungen. An dem Gefühl, „schon weiter sein zu müssen“. Dieser innere Zeitdruck erzeugt Stress. Und Stress blockiert genau das, was wir für nachhaltigen Erfolg brauchen: Klarheit, Fokus und Freude an der eigenen Arbeit. Entspannt erfolgreich trotz Imposter-Syndrom Ein zentrales Thema dabei ist das Imposter-Syndrom. Viele Unternehmer und Führungskräfte kennen das von sich: Erfolge klein reden und sich innerlich nicht „gut genug“ zu fühlen – trotz objektiver Ergebnisse. Diese Muster entstehen oft früh: durch Leistungsdruck im Elternhaus, Rollenbilder oder den Anspruch, alles richtig machen zu müssen. Die Folge: Erfolge werden übersehen, Fehler überbewertet. Der erste Schritt in Richtung entspannt erfolgreich sein ist deshalb ein Perspektivwechsel. Weg vom ständigen Optimieren. Hin zum bewussten Wahrnehmen dessen, was bereits da ist. Entspannt erfolgreich durch Selbstannahme und Fokus Statt sich immer nur an unerreichten Zielen zu messen, empfiehlt Laura, regelmäßig innezuhalten: Was habe ich bereits geschafft? Wo bin ich gewachsen? Was würde ich einer guten Freundin in meiner Situation raten? Diese Fragen verändern die innere Haltung. Druck wird leiser. Vertrauen wird stärker. Entspannt erfolgreich ist kein Zufall Entspannt erfolgreich zu sein ist keine Typfrage. Es ist ein Prozess.Ein Lernweg.Und vor allem: eine Entscheidung für einen liebevolleren Umgang mit sich selbst. Die komplette Podcastfolge mit Laura Kellermann findest du jetzt im Podcast. Für alle, die Erfolg wollen – ohne sich dabei selbst zu verlieren. Der Beitrag Entspannt erfolgreich: Interview mit Coach Laura Kellermann erschien zuerst auf Seidirselbstbewusst.

Enneagram Germany Podcast
#201 - Über Kritik, Werte und Herz-Zentrum

Enneagram Germany Podcast

Play Episode Listen Later Jan 18, 2026 61:22


Enneagramm-Einführung: https://www.enneagramgermany.de/enneagramm-einfuehrung (Seminar) Enneagramm in Beziehungen: https://www.enneagramgermany.de/enneagramm-beziehung ____________ ⟩⟩

Shine your female light
Wenn nichts mehr weg muss.

Shine your female light

Play Episode Listen Later Jan 13, 2026 13:46


Diese Folge NICHT technisch perfekte Folge ( ab Minute 7 ist es sehr viel ruhiger!!) ist kein Raum zum Besserwerden. Sondern ein Raum zum Wahrnehmen. Diese Folge ist am Meer entstanden. In einem Moment, in dem nichts fordert, nichts zieht und nichts verbessert werden will. Still. Ohne Technik. Ohne eine Lösung für irgendetwas. Es geht um eine Form von Erschöpfung, die nicht aus „zu viel“ entsteht – sondern aus dem permanenten inneren Tun. Aus dem subtilen Versuch, sich selbst zu regulieren, zu halten, zu korrigieren. Viele Frauen sind nicht müde vom Leben. Sondern davon, ständig an sich zu arbeiten – auch dort, wo eigentlich nichts zu tun ist. Wenn selbst Heilung zur Aufgabe wird und Achtsamkeit zur subtilen Kontrolle, bleibt kaum Raum für echtes Sehen. Ich spreche auch kurz über eine neue Aufgabe, die mich erwartet: Vipassana - das auch nicht für Ruhe steht, oder einen bestimmten Zustand, sondern für das Aufhören, etwas wegzuschieben. Für die Bereitschaft, nichts mehr hinzuzufügen. Diese Folge lädt dich nicht zum Optimieren ein. Sondern zum Innehalten. Zum Wahrnehmen. Zum Seinlassen. Und sie richtet sich an Frauen, die nicht mehr suchen, sondern bereit sind, sich zu sehen – ohne etwas aus sich machen zu müssen... Mach es dir bequem. Vielleicht mit einem warmen Getränk. Und hör nicht nur mit dem Kopf – sondern mit deinem ganzen KÖRPER. Wenn du beim Hören spürst: „Ich will 2026 nicht mehr reagieren – sondern aus mir heraus leben.“ Dann biete ich dir zwei 1:1 Räume: ✨ INTEGRATIONSSESSION Eine einzelne 1:1-Session zur STABILISIERUNG, KLÄRUNG & AUSRICHTUNG. Für Frauen, die ankommen möchten, ihr Nervensystem regulieren und wieder Zugang zu ihrem inneren Kompass finden wollen. Entscheidest du dich danach für eine längere Begleitung, wird diese Session VOLLSTÄNDIG ANGERECHNET. https://calendly.com/femalelightning/deep-dive-1-1-sessions ------------------------------- ✨ Dein TURNING POINT 1:1 | Start 02.02. Mehr in der kommenden Woche. Ein neuer, sehr intensiver und stiller 1:1-Raum für Frauen, die bereit sind, sich über Monate begleiten zu lassen. Wenige, exklusive Plätze. Weil Tiefe Präsenz braucht. Bewerbung bald möglich. Über mich Ich bin Bea Cselényi – psychologische Beraterin, Mentorin & Yogalehrerin. Ich begleite Frauen zurück in eine verkörperte Verbindung zu sich selbst – über Somatics, Nervensystemarbeit, Atem, Körperweisheit, Rituale, Aromacare & Yoga. Meine Arbeit steht für WENIGER TUN. MEHR SEIN. MEHR WAHRHEIT. Danke, dass du hier bist, von Herz zu Herz, Bea

the ART of PERSONAL TRAINING
Trainingspläne optimieren – Mehr Wirkung statt mehr Volumen

the ART of PERSONAL TRAINING

Play Episode Listen Later Jan 13, 2026 42:04


The ART of PERSONAL TRAINING hilft ambitionierten Personal Trainern und Physique-Athleten, Ihre Expertise zu schärfen und ihr evidenzbasiertes Wissen und Erfahrung in die Praxis und an den Klienten zu bringen, ohne die Probleme und Wünsche des Athleten zu verkomplizieren.

Marketing im Kopf
LinkedIn bringt Reichweite, so wird daraus Umsatz - Interview mit Robert Heineke - #227

Marketing im Kopf

Play Episode Listen Later Jan 9, 2026 60:09


Marketing im Kopf - ein Podcast von Luis Binder In dieser Folge wird über verschiedene Unternehmen gesprochen, da Markennamen genannt werden, handelt es sich um UNBEZAHLTE WERBUNG!In dieser Folge: In der heutigen Podcast Folge von Marketing im Kopf ist Robert Heineke zu Gast. Robert ist mit über 30.000 LinkedIn‑Follower:innen einer der größten deutschen LinkedIn‑Creator im Bereich Marketing und Lead-Generierung sowie Gründer und Geschäftsführer von Leaders Media. Leaders Media arbeitet mit Unternehmern, Gründerteams und B2B-Marken und setzt mit ihnen unter anderem LinkedIn‑Sales‑Funnel um. Im Interview ging es darum, wie LinkedIn nicht nur Reichweite bringt, sondern wirklich Leads und Kunden. Wir reden über funktionierende Content-Formate, warum viele Sales Funnels scheitern, welche Rolle kleine Lead Magneten spielen und wie man Interessenten Schritt für Schritt zum Kauf führt. Außerdem erklärt Robert, warum ehrliche Beratung, sauberes Copywriting und kontinuierliches Optimieren entscheidend sind.____________________________________________Hier kannst du Robert erreichen: Linkedin: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/robert-heineke/⁠⁠____________________________________________Unternehmen: Leaders Media Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.leadersmedia.de/⁠⁠____________________________________________Über den Podcast: In dem Podcast Marketing im Kopf soll es um die Frage gehen, was notwendig ist, um ein Produkt oder eine Dienstleistung gut vermarkten zu können und was für grundsätzliche Strategien verfolgt und ganz leicht umgesetzt werden können. Egal, ob du selbst im Bereich Marketing arbeitest, oder, ob du dich einfach nur für das Thema interessierst, in diesem Marketing-Podcast lernst du alle Grundlagen und Strategien, die aktuell im Marketing verwendet werden. ____________________________________________Vernetz dich gerne auf LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/luisbinder/⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marketingimkopf/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Du hast Fragen, Anregungen oder Ideen? Melde dich unter: marketingimkopf@gmail.com Die Website zum Podcast findest du hier. [⁠⁠⁠https://bit.ly/2WN7tH5⁠⁠⁠]

HER Brand - Dein Personal Branding Podcast mit Nicole Wehn
#298 Die 7 größten Fehler, die Frauen immer wieder machen, wenn es um Geld geht und wie du sie vermeidest

HER Brand - Dein Personal Branding Podcast mit Nicole Wehn

Play Episode Listen Later Jan 6, 2026 33:28


Willkommen im Jahr 2026! Viele Unternehmerinnen starten mit denselben Wünschen ins neue Jahr: Mehr Umsatz, mehr Freiheit, mehr Leichtigkeit. Doch oft ist die Reaktion auf ausbleibende Ergebnisse fatal: Sie behandeln Symptome statt der Ursache. Sie posten mehr, pushen härter und enden als Sklavinnen im eigenen Hamsterrad. In dieser Folge räume ich mit dem Mythos auf, dass Erfolg nur eine Frage der Disziplin sei. Ich zeige dir, warum dein Kontostand der Spiegel deiner Beziehung zu dir selbst ist und warum echte finanzielle Freiheit im Nervensystem beginnt, nicht auf der To-Do-Liste. Wir besprechen die 7 kritischen Fehler – von der ‚armen Identität‘ bis zum Optimieren von Taktiken ohne Fundament – und wie du dieses Jahr zum Jahr deines finanziellen Durchbruchs machst. In dieser Folge lernst du: - Symptom-Bekämpfung vs. Ursachen-Heilung: Warum mehr Content und härteres Verkaufen dich nicht retten, wenn dein Nervensystem Geld mit Gefahr verbindet. - Die Identitäts-Falle: Wie alte Geldgeschichten und ein Mangel-Narrativ deine Preise und deine Sichtbarkeit sabotieren, ohne dass du es merkst. - Geld folgt der Stabilität: Warum finanzieller Erfolg erst dann stabil wird, wenn du lernst, Fülle körperlich zu halten, statt sie durch unbewusste Muster sofort wieder wegzuschieben. Hör jetzt rein und erfahre, wie du 2026 die Handbremse löst und zur echten Business-Ikone aufsteigst!

MOVE & GROW
234 - Wie finde ich 2026 den Weg, der wirklich zu mir passt? Intuition, Fokus & gute Fragen | Dominik Spenst

MOVE & GROW

Play Episode Listen Later Jan 4, 2026 77:58


Gemeinsam mit Dominik Spenst spreche ich darüber, wie Fokus entsteht und wie man ein Jahr nicht „optimiert“, sondern stimmig gestaltet – fundiert, reflektiert und nah am echten Leben :)

Weil du Liebe bist.
Rauhnächte Special – Finde deinen Nordstern in 6 Fragen

Weil du Liebe bist.

Play Episode Listen Later Dec 27, 2025 14:30


Rauhnächte Special- Finde deinen Nordstern in sechs zentralen Fragen. Jede Rauhnacht trägt Magie und Tiefe in sich. Und dennoch können die Rauhnächte uns manchmal mit all den Visionen und Ideen überfordern. Dieses Rauhnächte Special ist genau für das Gefühl von Überforderung da: Worauf richtest du deinen Fokus? Eine Folge für Klarheit, Essenz und innere Ausrichtung. Diese Rauhnächte-Special-Folge ist eine Einladung zum Innehalten. Nicht zum Optimieren, nicht zum Planen, sondern zum Erinnern. Wenn dein Leben gerade laut ist, wenn du viele Ideen, Projekte oder Wünsche in dir trägst und gleichzeitig spürst, dass dein Nervensystem nach Ruhe und Klarheit ruft, dann ist diese Folge für dich. In dieser Podcastfolge teile ich zentrale Nordstern-Fragen, die dich dabei unterstützen können, die Essenz hinter all deinen Vorhaben zu erkennen. Die Essenz hinter deinen Aufgaben, deinen Sehnsüchten, deinen Zweifeln und auch hinter deiner Erschöpfung. Diese Fragen sind keine klassischen Coaching-Fragen. Sie wollen nicht schnell beantwortet werden. Sie möchten gespürt werden. Du kannst sie während der Folge einfach auf dich wirken lassen oder sie dir im Anschluss aufschreiben und über mehrere Tage oder durch die Rauhnächte hinweg mitnehmen. Die Fragen dieser Folge: Wenn ich alles loslasse, was ich glaube leisten, erfüllen oder beweisen zu müssen, was bleibt dann als leises, aber klares inneres Wissen darüber, wofür ich wirklich hier bin? In welchen Momenten meines Lebens spüre ich mühelose Lebendigkeit, Zeitlosigkeit und Wahrhaftigkeit, unabhängig davon, ob dafür jemand applaudiert oder bezahlt hat? Welches Geschenk bringe ich immer wieder in Räume, ohne es bewusst zu planen, egal ob als Freundin, Mentorin, Tochter, Begleiterin oder Frau? Wenn ich mir erlaube, nicht alles gleichzeitig zu leben, sondern nur einer Wahrheit für die nächsten 12 Monate zu dienen, welche wäre das? Was darf durch mich in dieser Welt leichter, lebendiger oder wahrhaftiger werden, wenn ich mir selbst vertraue? Wenn mein Leben kein To-do-Plan wäre, sondern ein innerer Kompass, wohin zeigt mein Nordstern gerade jetzt? Diese Folge gehört zu den Rauhnächten, weil sie nicht nach außen führt, sondern nach innen. Weil sie dich nicht antreibt, sondern sammelt. Und weil Klarheit oft nicht aus mehr Tun entsteht, sondern aus ehrlichem Lauschen. Nimm dir Zeit. Atme. Und erlaube dir, nicht sofort zu wissen. Ich wünsche dir viel Tiefe, Weichheit und Wahrheit beim Hören. Danke, dass du da bist. Weil du Liebe bist. Deine Lara Wenn du dich noch zu meinen exklusiven Rauhnächte Meditationen mit Körpertherapie und mehr anmelden möchtest, dann findest du unter diesem link alle Infos: RAUHNÄCHTE MEDITATIONEN Homepage: www.lara-schaeffer.com Instagram: @laramadeby Lara Schäffer, Instagram: @laramadeby

HRM-Podcast
Marketing Solutions Podcast: #023 - Zertifiziert sicher: Wie ISO 27001 & 9001 eure Unternehmensprozesse optimieren

HRM-Podcast

Play Episode Listen Later Dec 16, 2025 9:56


Tom und Jessi nehmen dich mit in die Welt der Zertifizierungen und EU-Verordnungen.Was steckt hinter der EUDR (EU Deforestation Regulation), und warum ist sie gerade für Druckereien, Papierverarbeiter und nachhaltige Lieferketten so wichtig? Außerdem sprechen sie über die ISO-Zertifizierungen 9001 und 27001 – was sie im Alltag bedeuten, wie Audits ablaufen und warum diese Standards Transparenz und Sicherheit für Kunden schaffen.Timestamps:00:00 Intro & Vorstellung00:04 Thema: EUDR & Zertifizierungen00:13 Überblick: Aktuelle Verordnungen00:20 Was ist die EUDR?00:33 Herkunftsnachweise & Lieferkettenpflicht00:51 Betroffene Rohstoffe01:11 Transparenz & Geodatenanforderungen01:40 Aktueller Stand & Herausforderungen02:00 Unsere Zertifizierungen: ISO 9001, FSC, ISO 2700102:24 FSC-Zertifikate im Überblick03:07 Unterschiede: FSC vs. EUDR03:24 IT-Lösungen & nächste Schritte04:12 Einführung in ISO 9001 & 2700106:44 Prozessvorteile & Transparenz für Kunden07:35 ISO 27001: Informationssicherheit & Anforderungen09:25 Fazit, Kontakt & Outro

Methoden-Montag
Systemisch verändern statt nur optimieren mit dem AIA-Framework

Methoden-Montag

Play Episode Listen Later Nov 24, 2025 9:39


Wie gelingt echte Veränderung in Organisationen – jenseits von Buzzwords und Planbarkeit? In dieser Folge stellen Florian und Jan das von ihnen entwickelte AIA-Framework vor: ein systemischer Dreiklang aus Analysieren, Implementieren und Antizipieren. Erfahre, wie du Organisationen iterativ und evidenzbasiert zu mehr Lernfähigkeit und Resilienz begleitest.

Onlineshop-Geflüster
Shops die nur auf Umsatz optimieren sind komplett lost

Onlineshop-Geflüster

Play Episode Listen Later Nov 23, 2025 8:13


In dieser Folge des Onlineshop Geflüster Podcasts spreche ich darüber, warum Shops, die ausschließlich auf Umsatz optimieren, sich langfristig selbst ins Aus manövrieren. Ich zeige dir, worauf es stattdessen ankommt, welche Metriken du wirklich im Blick haben solltest – und wie nachhaltiges Wachstum wirklich funktioniert. Viel Spaß beim Anhören! Dein Berend. __________ Mache den ersten Schritt und buche dir eine kostenlose SHOPANALYSE: https://www.berend-heins.de/termin Wenn du sofort tiefer einsteigen willst: Hol dir mit unserem Onlinekurs die kugelsichere Komplettanleitung für profitable Meta Ads im eCommerce.

Finanzpodcast | Vermögensaufbau abseits der Masse
#377 Kostenfallen erkennen & Vorsorge optimieren – So lohnt sich deine bAV (nicht)!

Finanzpodcast | Vermögensaufbau abseits der Masse

Play Episode Listen Later Nov 17, 2025 9:25


In dieser Episode nehmen wir die betriebliche Altersvorsorge (bAV) unter die Lupe: Was steckt wirklich dahinter, und worauf solltest du achten, wenn du für deine Mitarbeiter vorsorgen willst? Wir sprechen über die versteckten Kosten vieler Versicherungsgesellschaften und zeigen, warum eine versicherungsfreie bAV oft die bessere Wahl ist. Du erfährst, wie du kluge Entscheidungen triffst und deine Altersvorsorge selbst in die Hand nimmst. Für alle, die mehr aus ihrer bAV machen wollen.

Regionaljournal Bern Freiburg Wallis
Andreas Lanz: «Es geht nicht immer nur ums Optimieren»

Regionaljournal Bern Freiburg Wallis

Play Episode Listen Later Nov 16, 2025 9:38


Vom Landmaschinenmechaniker zum Fitnesstrainer und Autor: Das ist die Geschichte von Andreas Lanz. Der Berner hat ein neues Buch «Bewusst.Aktiv.Sein.» herausgegeben und spricht im Gespräch über Selbstoptimierung und Druck. Weiter in der Sendung: · Langenthal: SP-Gemeinderätin Martina Moser tritt zurück. Roland Loser tritt die Nachfolge an. · Bützberg: In der Nacht hat es in einem Mehrfamillienhaus gebrannt. Die Bernstrasse war fünf Stunden gesperrt.

Ratgeber
Occasion verkaufen: Preis optimieren und Zeit sparen

Ratgeber

Play Episode Listen Later Nov 14, 2025 5:41


Der Verkauf eines Gebrauchtwagens kann aufwändig sein und viele Fragen aufwerfen. Es gibt verschiedene Optionen, um dabei den besten Erlös zu erzielen, ohne unnötig Zeit und Nerven zu verlieren. Christian Wyssmann, Geschäftsführer des Auto Gewerbe Verband Schweiz (AGVS) und TCS-Experte Thomas Bollinger geben im Ratgeber verschiedene Tipps: Inzahlungnahme beim Neuwagenkauf: Dies ist oft die praktischste Lösung, da das alte Fahrzeug direkt beim Kauf des neuen Modells abgegeben wird und man sich den Verkaufsaufwand spart. Verkauf im Auftrag durch Garage: Garagen bieten an, das Auto im Kundenauftrag zu verkaufen. Professionelle Verkäufer übernehmen die Verhandlungen, was einem viel Aufwand erspart, aber mit einer Provision verbunden ist. Privatverkauf über Online-Börsen: Hier kann möglicherweise ein höherer Preis erzielt werden. Zu bedenken ist jedoch der erhebliche Aufwand für Besichtigungstermine, Garantiefragen, Bezahlung und Übergabe. Realistischen Preis ermitteln: Nutzen Sie Online-Tools zur Preiseinschätzung. Der tatsächliche Wert hängt stark vom Zustand ab. Lassen Sie Ihr Auto vorab in einer Werkstatt auf mögliche versteckte Mängel prüfen. Vorsicht bei unseriösen Angeboten: Seien Sie misstrauisch gegenüber Kaufangeboten von Visitenkarten oder Flugblättern, die am Auto oder im Briefkasten landen. Gehen Sie darauf nur ausnahmsweise und sehr vorsichtig ein. Fazit: Aufwand vs. Erlös abwägen: Entscheiden Sie, ob Ihnen ein potenziell höherer Verkaufspreis den Mehraufwand eines Privatverkaufs wert ist, oder ob Sie Bequemlichkeit und Zeitersparnis beim Eintausch bevorzugen.

HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast.
#148 Blutzucker optimieren - Gewicht reduzieren. Mit Prof. Dr. Stephan Martin

HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast.

Play Episode Listen Later Nov 5, 2025 53:12 Transcription Available


Warum nehmen wir zu, obwohl wir Kalorien zählen? Prof. Dr. Stephan Martin erklärt, warum Insulin der heimliche Dickmacher ist – und wie du mit der Low-Insulin-Methode Gewicht verlierst, Energie gewinnst und deinen Stoffwechsel stabilisierst. Ganz ohne Diätstress.

BewegungPlus Burgdorf
Good News – Transformieren statt Optimieren – Konferenz

BewegungPlus Burgdorf

Play Episode Listen Later Nov 3, 2025 39:10


BewegungPlus Burgdorf eine Predigt mit Cornelia Steiner

UNTERNEHMERWERK: Das Upgrade auf die nächste Ebene. Helmut Beck & Stefan Preising
Familiengesellschaft | Vermögen schützen, Nachfolge regeln, Steuern optimieren

UNTERNEHMERWERK: Das Upgrade auf die nächste Ebene. Helmut Beck & Stefan Preising

Play Episode Listen Later Oct 26, 2025 18:00


In dieser Folge zeigen wir, warum die Familiengesellschaft ein zentrales Instrument für mittelständische Unternehmer ist, um Vermögen, Unternehmen und Immobilien langfristig und steueroptimiert in der Familie zu halten. Du erfährst, was genau eine Familiengesellschaft ist, wie sie rechtlich aufgebaut wird und für wen sich ihre Gründung besonders lohnt. Gerade für Unternehmerfamilien, die ihre Nachfolge strategisch planen und ihr Vermögen generationenübergreifend sichern möchten, bietet diese Gesellschaftsform zahlreiche Vorteile. Wir erläutern Schritt für Schritt, wie die Gründung einer Familiengesellschaft abläuft, welche rechtlichen und steuerlichen Rahmenbedingungen zu beachten sind und welche Aufgaben die Gesellschafter übernehmen. Dabei gehen wir auch darauf ein, wie durch eine sorgfältige Gestaltung des Gesellschaftsvertrags klare Strukturen geschaffen werden, um Konflikte zu vermeiden und Entscheidungsprozesse innerhalb der Familie zu regeln. Erfahre, wie du mit einer Familiengesellschaft Stabilität, Kontrolle und Nachhaltigkeit für dein Familienvermögen schaffen kannst. Informationen und Rezensionen zu unserem Unternehmer-Programm findest Du unter: https://www.helmutbeck.com/home Du möchtest Dein Unternehmen verbessern, eine erfolgreiche Strategie erarbeiten, Gewinnpotentiale erkennen, Deine unternehmerischen Ideen strukturieren und insgesamt mehr Freiheit und Selbstbestimmung erlangen?  Dann ist unser Unternehmer Programm genau das richtige für Dich! Du wirst lernen, Dein Unternehmen in den Griff zu bekommen, mit hilfreichen strategischen Steuer-Tipps jede Menge Steuern und Kosten zu sparen und Schwachstellen bzw. Chancenfelder zu identifizieren und diese sofort zu nutzen.  Wir geben Dir ein umfassendes Konzept/Framework an die Hand, mit dem Du die für Dich und Dein Unternehmen wichtigen Themen und Optimierungspotentiale identifizierst, Maßnahmen entwickelst und erfolgreich umsetzt und dabei stets die Sicherheit durch Kennzahlen hast, auf dem richtigen Kurs zu sein.  Starte jetzt durch und buche unverbindlich Dein Strategie-Meeting zur Potentialanalyse unter https://www.helmutbeck.com/home Das UNTERNEHMERWERK von Helmut Beck ist ein Podcast für Unternehmer, Selbstständige und alle, die sich auf diesen Weg begeben wollen. Wenn Dich Themen wie Erfolg, Motivation, Struktur, Systeme, Steuern und Tools in der Unternehmensführung interessieren, bist Du hier richtig.  Profitiere aus den Erfahrungen erfolgreicher Unternehmer, die wir aus über 1000 Geschäftsmodellen gebündelt haben und weitergeben. Du möchtest mit Deinem Unternehmen auf das nächste Level? Hier erfährst Du, wie Dein Upgrade möglich ist.  https://www.helmutbeck.com/home

Was die Woche wichtig war – Der funk-Podcast
Glow-Up Culture – Optimieren wir uns kaputt?

Was die Woche wichtig war – Der funk-Podcast

Play Episode Listen Later Oct 22, 2025 41:48


Jeden Tag ein bisschen schöner, strahlender, besser: Das ist das Ziel von Glow-ups. Kann man auch ganz unsexy mit “Erstrahlen” oder “Verbessern” übersetzen. Dabei sollen helfen: Skin & Hair Routines, Sport, Wellness-Tracker, Supplements, Journaling. Mit Disziplin und dem ein oder anderen Hilfsmittel. Und am Ende der Reise: Sollst du dann die beste Version deiner selbst sein. Ist das denn so verkehrt? Was sind die insanesten Glow-up-Trends? Wann kippt es? Wann werden Glow-ups sogar gefährlich? Und wer profitiert eigentlich davon, wenn wir versuchen ein Ziel zu erreichen, das sich immer weiter nach oben verschiebt? Das erfahrt ihr in diesem Themen-Special von “Die Woche – der funk-Podcast”. Hier tauchen wir immer wieder in die Themen ein, die uns bewegen. Unsere Quellen findet ihr hier: https://docs.google.com/document/d/1utT5g9EcWz2ezi5hHt5rlrgJc8Z2xXAA2U9tkKgpxP8/edit?usp=sharing Moderation & Skript: Sicilia Shehata, Paula Menzel Redaktion: Dennis Leiffels Fact Checking: Deana Mrkaja Redaktion funk: Johanna Ewald, Helen Schulte Ton: Christian Pfeiffer, Mia Becker Videoschnitt: Dario Niederprüm Produktionsleitung: Sarah Omar Produktion: Studio Bummens im Auftrag von funk Episodencover: KI-generiert

Irgendwas mit Recht
IMR331: Berufseinstieg trotz Durchfallens im Freiversuch, Umgang mit Rückschlag, Examensvorbereitung optimieren, Jura-Lerngruppen

Irgendwas mit Recht

Play Episode Listen Later Oct 20, 2025 25:28


Marc spricht in Episode 331 mit Sina Lotfipour über den harten Weg vom ersten Nichtbestehen bis zum erfolgreichen Zweitversuch im staatlichen Pflichtfach-Examen. Es geht um Lernstrategien zwischen Lockdown, Online-Uni und fehlender Bibliothek, den Nutzen digitaler Karteikarten, wöchentlicher Klausuren und Tutorien sowie mentale Techniken, um Rückschläge zu verkraften und neue Motivation zu schöpfen. Wie erkennt man, ob man wirklich prüfungsreif ist? Welche Routine hilft, Disziplin im Homeoffice zu sichern? Warum kann ein Durchfallen sogar zur Chance werden, das eigene Lernen grundlegend zu optimieren? Antworten auf diese und viele weitere Fragen erhaltet Ihr in dieser Folge von IMR. Viel Spaß!

5 Steuertipps in 5 Minuten
#090 - Schuldzinsen optimieren ist einfacher, als Sie denken!

5 Steuertipps in 5 Minuten

Play Episode Listen Later Oct 14, 2025 7:21


Die Abschreibung und die Schuldzinsen sind die zwei wichtigsten Punkte, mit dem man bei einer vermieteten Immobilie richtig viel Steuern sparen kann. Die letzten beiden Folgen drehten sich um die Abschreibung. In dieser Folge geht es um die Schuldzinsen. Und das ist wirklich super spannend und einfacher, als Sie denken. Hier geht es zum besagten Abfindungsvideo von mir auf YouTube: https://studio.youtube.com/video/BhmxDNLArQg/editUnd wenn Ihnen eine Abfindung angeboten wurde, finden Sie hier Hilfe: https://kanzlei-pfalz.de/leistungen/abfindung-aufhebungsvertrag-steuerberatung.htmlSteuerberater gesucht? Von der Lohn- und Finanzbuchhaltung, über den Jahresabschluss und die Steuererklärungen bis hin zur Steuerberatung: Bei uns werden ausschließlich Steuerberater*innen tätig. Lernen Sie uns kennen und machen Sie künftig keine Kompromisse mehr: https://kanzlei-pfalz.de/index.html

SalesX und Innovation
Episode 130: Kundenerlebnis optimieren – zwischen Daten, Emotionen und neuen Zielgruppen

SalesX und Innovation

Play Episode Listen Later Oct 10, 2025 56:01


In dieser Episode diskutieren Patrick und Joerg über die Optimierung von Kundenerlebnissen. Sie erörtern, wie Unternehmen Daten nutzen können, um das Kundenerlebnis zu verbessern, insbesondere im Kontext von Flughäfen und Private Banking. Dabei diskutieren sie die Herausforderungen bei der Datenerhebung und -analyse, die Bedeutung von Q-Management und die Notwendigkeit, Prozesse zu optimieren, um die Effizienz zu steigern und gleichzeitig ein positives Kundenerlebnis zu gewährleisten. Zudem wird die Notwendigkeit innovativer Geschäftsmodelle und Wertschöpfung thematisiert. 

hörensWERT
#63 – Selbstoptimierung mit Technologie: Sinnvoll oder nur Stress?

hörensWERT

Play Episode Listen Later Sep 24, 2025 9:40


Selbstoptimierung ist überall – auf Social Media, in Podcasts, bei Influencer:innen. Überall sieht man Tipps, Tools und Challenges, die versprechen: „Hol mehr aus dir raus, sei produktiver, gesünder, besser!“ Der Druck, sich ständig zu verbessern, wächst. Aber: Ist wirklich jede Optimierung sinnvoll? Und welche technischen Gadgets passen dazu? Diesem Thema hat sich Max Hergt in der neuen Podcastfolge gewidmet. Selbstoptimierung mit Technologie: Pulsmesser, Fitnesstracker, Produktivitäts-Apps – helfen die Tools wirklich oder fühlen wir uns nur so? Bei uns erfährst du, warum der Placebo- und Nocebo-Effekt bei Techniken rund ums Tracken & Optimieren so eine große Rolle spielen können. Chancen & Gefahren:Bringt Selbsttracking wirklich mehr Klarheit?Fördert Technik die Produktivität oder verursacht sie Stress?Stärkt Datensammlung das Körpergefühl oder schwächt sie die Intuition?Motivieren gute Werte oder setzen schlechte eher unter Druck?Was passiert eigentlich mit all den persönlichen Daten?Unser Tipp: Optimier dort, wo du wirklich Defizite spürst – und das so, dass es DIR Mehrwert bringt! Nicht jede Methode ist für jede:n geeignet. Freue dich auf tolle Tipps zur Selbstoptimierung und welche technischen Gadgets dabei wirklich sinnvoll helfen. Viel Spaß beim Reinhören! Host: Max Hergt

Der Farbentour-Podcast
#140 GEO oder SEO? Gemeinsamkeiten, Unterschiede und Meinungen...

Der Farbentour-Podcast

Play Episode Listen Later Sep 19, 2025 6:52


In der SEO-Szene wird (wieder einmal) viel gestritten. Kann das Optimieren für ChatGPT & Co. noch als SEO bezeichnet werden oder braucht es einen neuen Begriff? GEO wird hier von vielen verwendet, gleichzeitig wird es von gefühlt genauso vielen verachtet, da viele SEO-Maßnahmen auch in GEO zu finden sind. In dem Video findest du natürlich nicht die endgültige Antwort auf dieses „Problem”. Ich zeige dir aber verschiedene Meinungen und gebe auch meine eigene dazu. ;-) Viel Spaß damit! Inhalt: 00:00 Intro 00:15 Vorsicht vor Panikmache 01:52 Ist GEO nicht einfach nur SEO? 02:30 Unterschiede von GEO 05:17 GEO und SEO passen gut zusammen 06:37 Was ist deine Meinung? #

digital kompakt | Business & Digitalisierung von Startup bis Corporate

Talent, Training und Mindset wirken wie drei Brenngläser, die aus sportlicher Exzellenz echte Wirkung im Business formen. Michael Ilgner zeigt, warum jede:r Weltklasse im eigenen Leben mit kluger Selbsterkenntnis beginnt – und welche Rolle nüchternes Feedback sowie gezielte Übung spielen. Erfolg entsteht nicht aus Glück oder Überhöhung, sondern als Produkt mutiger Arbeit, wiederholtem Scheitern und einer Haltung, die Sinn und Leistung verbindet. Wer den Transfer wagt, findet neue Wege zu sich selbst. Du erfährst... ...wie Michael Ilgners Erfolgsformel aus Talent, Training und Mindset entsteht. ...welche Rolle Regeneration im Training spielt und warum sie essenziell ist. ...wie du Talente entdeckst und gezielt förderst, um Exzellenz zu erreichen. ...warum Feedback und Offenheit entscheidend für persönliches Wachstum sind. ...wie positive Motivatoren wie Play, Purpose und Potenzial dein Mindset stärken. __________________________ ||||| PERSONEN |||||

Muttern
Wie Übergänge gestalten?

Muttern

Play Episode Listen Later Sep 8, 2025 60:40


«Wir sind Gewohnheitstiere. Es braucht Zeit, bis die entwickelt sind.» Die Sommerferien sind vorbei. Wir sind wieder ein Jahr älter. Eine Klasse grösser. Neu in der Schule. Frisch in der Lehre. Der Schulstart im August sorgt für viele Meilensteine. Aber auch immer für grössere Veränderungen. Und nicht immer klappt das mit der Anpassung an das neue Setting so mühelos. Eine Podcastfolge darüber, wie Kinder und wir selber mit Veränderungen umgehen können. Warum sie schwierig bleiben dürfen. Und der Feststellung, dass Veränderung nicht zwingend Optimieren, sondern einfach auch 'Entdecken' bedeuten kann.

Online Chefinnen Podcast
Lüge 21 „Der Online-Business-Hype ist vorbei“ - 30 Tage Podcast Challenge

Online Chefinnen Podcast

Play Episode Listen Later Sep 3, 2025 11:29


Viele sagen: „Der Online-Business-Hype ist vorbei.“ Doch das ist keine Wahrheit, sondern eine Ausrede. In dieser Folge erfährst du, warum Online-Business kein Trend ist, sondern ein funktionierendes Geschäftsmodell – und weshalb Dranbleiben, Umsetzen und Optimieren die einzige echte Erfolgsgarantie sind.

VERABREDUNG MIT DEM ERFOLG
OPTIMIEREN ODER VERLIEREN

VERABREDUNG MIT DEM ERFOLG

Play Episode Listen Later Aug 22, 2025 58:20


Leadership ist kein "Nice-To-Have". Es ist die unverhandelbare Voraussetzung dafür, ob ein Unternehmen die nächsten Jahre nicht nur überleben, sondern auch wachsen kann. Wer sich als Unternehmer nicht ab sofort intensiv mit dem Thema Leadership auseinandersetzt, der wird seine Kosten bald nicht mehr kontrollieren können. Warum das so ist, das erfährst Du in der heutigen Episode. ________________________________________________

Verbrauchertipp - Deutschlandfunk
Stromverbrauch optimieren mit Energiemanagementsystemen

Verbrauchertipp - Deutschlandfunk

Play Episode Listen Later Aug 20, 2025 3:37


Nording, Werner www.deutschlandfunk.de, Verbrauchertipp

Forschung Aktuell - Deutschlandfunk
Aromatische Schokolade: Forscher optimieren Fermentation von Kakao-Bohnen

Forschung Aktuell - Deutschlandfunk

Play Episode Listen Later Aug 19, 2025 4:28


Budde, Joachim www.deutschlandfunk.de, Forschung aktuell

BEST ! STATE Podcast - Stark denken, handeln, leben
# 464 Mindset optimieren: Breche Deine Limits, bevor Du Limits brichst!

BEST ! STATE Podcast - Stark denken, handeln, leben

Play Episode Listen Later Jun 3, 2025 18:11


In dieser Folge geht es um ein kraftvolles Thema, das mein eigenes Leben tief verändert hat – und dir helfen kann, dein Mindset zu optimieren und deine gesunde Leistungsfähigkeit nachhaltig zu stärken. Als Keynote-Speaker, Mindset- und Mental-Coach sowie Ultracycling-Leistungssportler teile ich heute ganz offen meine Gedanken, Erfahrungen und Impulse rund um ein zentrales Prinzip: Breche deine Limits, bevor sie dich brechen. Ich spreche darüber, welche mentalen Grenzen wir oft unbewusst in uns tragen – Glaubenssätze, alte Rollenbilder und innere Antreiber, die uns langfristig ausbrennen können, wenn wir sie nicht erkennen und auflösen. Dabei geht es nicht um reines höher, schneller, weiter, sondern um eine bewusste Entscheidung für ein kraftvolles, gesundes Wachstum. Denn nur wenn wir bewusst innerlich wachsen, können wir im Außen wirklich sinnvolle und erfüllende Ergebnisse erzielen. Mindset optimieren bedeutet für mich nicht, sich künstlich zu pushen, sondern sich tief mit der eigenen Identität auseinanderzusetzen. Wer bin ich wirklich? Was limitiert mich innerlich – und wie kann ich das auf gesunde Weise transformieren? Ich zeige dir auf, warum es nicht reicht, einfach nur zu funktionieren, sondern warum eine gesunde Leistungsfähigkeit auf Selbstkenntnis, Bewusstsein und innerer Klarheit basiert. Ich lade dich ein, mit mir in diese mentale Tiefe zu gehen und dich inspirieren zu lassen, dein eigenes Limitbewusstsein zu erweitern. Lass uns gemeinsam entdecken, welches Potenzial in dir schlummert – für mehr Energie, Klarheit und echtes Wachstum. Jetzt reinhören, Limitbrecher-Mindset aktivieren und dein Mindset optimieren, um mit gesunder Leistungsfähigkeit durch dein Leben zu gehen!

hr3 - Der Sonntagstalk
Maxi Gstettenbauer über Selbstoptimierung

hr3 - Der Sonntagstalk

Play Episode Listen Later May 23, 2025 43:02


99 Selbsthilfe-Bücher - so viele hat Comedian Maxi Gstettenbauer gelesen. Genug, um zu wissen: Alles Quatsch! Was die Selbstoptimierungs-Gurus da von Mindset und Einstellung erzählen, führt nicht zum sogenannten „erfolgreichsten Leben“ - sondern macht vor allem unzufrieden. Als Gegenentwurf hat er seine eigenen Regeln aufgeschrieben. Das Credo: sich akzeptieren, nicht optimieren, sagt er im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer. Das hat ihm auch im Umgang mit seiner Depression geholfen.

hr3 - Der Sonntagstalk
Maxi Gstettenbauer über Selbstoptimierung

hr3 - Der Sonntagstalk

Play Episode Listen Later May 23, 2025 43:02


99 Selbsthilfe-Bücher - so viele hat Comedian Maxi Gstettenbauer gelesen. Genug, um zu wissen: Alles Quatsch! Was die Selbstoptimierungs-Gurus da von Mindset und Einstellung erzählen, führt nicht zum sogenannten „erfolgreichsten Leben“ - sondern macht vor allem unzufrieden. Als Gegenentwurf hat er seine eigenen Regeln aufgeschrieben. Das Credo: sich akzeptieren, nicht optimieren, sagt er im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer. Das hat ihm auch im Umgang mit seiner Depression geholfen.

Achilles Running Podcast
Mitochondrien optimieren = Ausdauer steigern? - mit Prof. Dr. Sebastian Gehlert

Achilles Running Podcast

Play Episode Listen Later Apr 17, 2025 73:21


Sie gelten als die Kraftwerke deiner Zellen – aber was bringen Mitochondrien wirklich für deine Laufperformance? In dieser Folge erfährst du, wie du durch gezieltes Training, Ernährung und Regeneration deine Mitochondrien pushst und damit mehr Ausdauer, Energie und Leistungsfähigkeit gewinnst. Sportwissenschaftlicher Prof. Dr. Sebastian Gelehrt verrät, welche Trainingsreize Mitochondrien wachsen lassen, inwieweit Nüchternläufe, Kälte & Fasten effektiv sein können - und welche Rolle Mikronährstoffe & Schlaf spielen. Viel Spaß beim Hören!(00:01:28) - Intro Ende(00:03:52) - Was sind Mitochondrien?(00:06:54) - Welchen Einfluss haben sie auf unsere Gesundheit?(00:10:14) - Welchen Effekt haben sie auf die Leistungsfähigkeit?(00:17:05) - Aufbau & Anpassung der Mitochondrien(00:19:55) - Effizienz der Mitochondrien verbessern(00:23:15) - Mitochondrien-Wachstum ankurbeln: Die besten Trainingsstrategien!(00:28:06) - Macht intensives Training die Mitochondrien kaputt? (00:36:34) - Unterstützende Maßnahmen im Training(00:38:51) - Krafttraining: Vorteile & Empfehlungen(00:40:57) - Mitophagie & die Vorteile des Nüchternlaufens(00:43:54) - Intermittierendes Fasten & weitere Ernährungsstrategien(00:52:41) - Mikronährstoffe: Ist Supplementierung sinnvoll?(00:54:57) - Negative Auswirkungen von Supplements auf die Mitochondrien (00:56:52) - Coenzym Q10?(00:59:11) - Bedeutung von Schlaf für die Mitochondrien(01:01:42) - Effekt von Kälteanwendung(01:04:44) - Top 3-Maßnahmen für MitochondriengesundheitFoto: Sebastian GehlertMusik: The Artisian Beat - Man of the CenturyFrühlings-Aktion bei SHOKZ: Jetzt bis zu 22 % sparen!--> 10 EUR Rabatt mit unserem Code "ACHILLES10"Du suchst nach deinem Traumurlaub in den Bergen? Dann schau hier vorbei und überzeug dich von Tirol!Hier findet ihr alle aktuellen Rabatt-Aktionen von unseren Werbepartner:innen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Junkmiles
VO2max: richtig messen, optimieren & nutzen (#1)

Junkmiles

Play Episode Listen Later Apr 17, 2025 51:50


In dieser Folge JUNKMILES geht es um eines der unter Sportlern meist diskutiertesten Themen: die VO2max. Wir erklären, was eine VO2max ist, wie sie richtig gemessen wird, was sie beeinflusst und wie wir sie nutzen können. Viel Spaß beim Hören! Dieser Podcast wird produziert von TLDR Studios.

Wieder was gelernt - Ein ntv-Podcast
"Fast alle Heizungen laufen 30 Jahre lang falsch - das tut richtig weh" - Paul Hock (Green Fusion)

Wieder was gelernt - Ein ntv-Podcast

Play Episode Listen Later Apr 3, 2025 38:32


Der Winter nähert sich dem Ende. Für viele Haushalte endet damit erneut eine Heizperiode, in der sie falsch geheizt haben - unverschuldet. "80 Prozent der Heizungsanlagen in Mehrfamilienhäusern befinden sich nach 30 Jahren immer noch in den Werkseinstellungen", sagt Green-Fusion-Chef Paul Hock. "Die können gar nicht richtig laufen."Das Ergebnis? Die Wärmeleistung vieler Heizungen ist viel zu hoch. Sie verschwenden Energie, CO2, vor allem aber Geld. Was tun? Wenn der Heizkörper so warm wird, dass er glüht, informiert man am besten den Vermieter. "Dann gehen wir in den Heizungskeller und fangen mit dem Optimieren an."Gast? Paul Hock, Gründer und Geschäftsführer von Green FusionModeration? Clara Pfeffer und Christian Herrmann Das Interview zum Nachlesen auf ntv.de? Hier klicken.Sie haben Fragen? Schreiben Sie eine E-Mail an podcasts@ntv.deSie möchten "Wieder was gelernt" unterstützen? Dann bewerten Sie den Podcast gerne bei Apple Podcasts oder Spotify.Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier: https://linktr.ee/wiederwasgelerntUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.htmlWir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.htmlUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Unternehmerwissen in 15 Minuten - Mit Rayk Hahne
1126: Schlaf Dich produktiv - 5 Wege um Deinen Schlaf zu optimieren

Unternehmerwissen in 15 Minuten - Mit Rayk Hahne

Play Episode Listen Later Mar 17, 2025 7:39


Das ist Folge 1126.   Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. SMART das Kurzformat. Mein Name ist Rayk Hahne, Ex-Profisportler und Unternehmensberater.   Wir starten sofort mit dem Training.   Dich erwarten heute:   Schlaf Dich produktiv - 5 Wege um Deinen Schlaf zu optimieren   Wichtigster Punkt aus dem heutigen Training?   Wo Du Veränderung brauchst.   Die Folge teilst Du mit dem Link: raykhahne.de/1126 Rayk Hahne ist Ex-Profisportler, Unternehmensberater, Autor und Podcaster. Er ist als Vordenker in der Unternehmensberatung und unternehmerischen Weiterentwicklung bekannt und ermutigt Unternehmer aller Entwicklungsstufen, sich aus dem operativen Tagesgeschäft ihres Unternehmens zurückzuziehen, um mehr Zeit andere Lebensbereiche zu gewinnen. Seine sportliche Disziplin und seine Erfahrung aus 10+ Jahren Unternehmertum nutzt er, um so vielen Unternehmern wie möglich dabei zu helfen, ihren „perfekten Unternehmertag” auf Basis individueller Ressourcen und Ziele für sich umzusetzen. Die kompletten Shownotes findest du unter raykhahne.de/1126

digital kompakt | Business & Digitalisierung von Startup bis Corporate
Mein Unternehmen wird gekauft 2: Die Unternehmensfusion optimieren | #Leadership

digital kompakt | Business & Digitalisierung von Startup bis Corporate

Play Episode Listen Later Mar 6, 2025 42:47


EXPERTENGESPRÄCH | Nach einem Unternehmensverkauf beginnt eine Phase der Veränderung – für die Firma, aber vor allem für ihre Führungskräfte. Im zweiten Teil unseres 2-Teilers spricht Joel Kaczmarek mit Leadership-Experte Stefan Lammers darüber, wie du als Führungskraft einen Exit aktiv mitgestalten kannst. Wie gewinnst du das Vertrauen deines neuen Teams? Welche Strategien helfen, eine erlebbare Firmenkultur zu etablieren? Und welche Stolpersteine solltest du in der Post-Merger-Phase unbedingt umgehen? Mit spannenden Praxisbeispielen – unter anderem von Zalando und About You – bekommst du wertvolle Impulse für einen erfolgreichen Übergang und nachhaltige Führung in Zeiten des Wandels. Du erfährst... …wie du dich als Führungskraft erfolgreich in ein neues Unternehmen integrierst …auf welche Weise du das Vertrauen deines neuen Teams gewinnen kannst …weshalb eine erlebbare Firmenkultur für ein neues Team so wichtig ist …Praxisbeispiele erfolgreicher Firmenzusammenschlüsse …warum ein Sparringspartner für einen Exit sinnvoll ist …wie lange der Post-Merger Integrationsprozess dauert …wie ein Merging-Prozess am Beispiel von Zalando und About You abläuft …welche Führungsstile in der Post-Merger-Phase besonders erfolgreich sind Du verstehst nur Bahnhof? Zu viel Fachchinesisch? Unser Lexikon hilft dir dabei, die wichtigsten Fachbegriffe zu verstehen:High Performance Leadership - Ein Führungsansatz, der darauf abzielt, besonders hohe Leistung und Effektivität bei Führungskräften und ihren Teams zu fördern.Unternehmenskultur - Die Werte, Überzeugungen und Verhaltensweisen, die den sozialen und psychologischen Rahmen eines Unternehmens bestimmen.Stakeholder-Management - Der Prozess, bei dem die Interessen und Erwartungen von Personen oder Gruppen, die einen Einfluss auf ein Unternehmen haben oder betroffen sind, identifiziert und gesteuert werden.Post-Merger-Integration (PMI) - Der Prozess der Integration und Konsolidierung von Unternehmen und ihren Kulturen nach einer Fusion oder Übernahme.Cultural Ambassadors - Freiwillige Teammitglieder, die eine wichtige Rolle bei der Vermittlung und Förderung von Unternehmenskultur spielen.Mentoren - Erfahrene und vertrauenswürdige Berater, die weniger erfahrene Individuen unterstützen und ihnen Orientierung bieten. Diese Episode dreht sich schwerpunktmäßig um Leadership: Dazu spricht Joel regelmäßig mit Stefan Lammers von SLBB, der auf die Entwicklung von High Performance Teams spezialisiert ist. Du bist hier genau richtig, wenn du auch zur High Performance Führungskraft werden und erfahren willst, welche Potenziale in deiner Führung stecken. Ob für dein gesamtes Unternehmen oder für dein Team – mit diesem Podcast katapultierst du deinen Führungsstil auf ein neues Level.

Inside Wirtschaft - Der Podcast mit Manuel Koch | Börse und Wirtschaft im Blick
#1274 Inside Wirtschaft - Tobias Vetter (Vetter Consulting): "Optimieren Sie Ihr Gehalt, Investments & Versicherungen"

Inside Wirtschaft - Der Podcast mit Manuel Koch | Börse und Wirtschaft im Blick

Play Episode Listen Later Jan 29, 2025 9:25


Unternehmer gehen oft ein hohes Risiko ein. Sie gründen ein Unternehmen, stellen Mitarbeiter ein, führen es auf Wachstumskurs und vielleicht sogar an die Börse. Doch gute Investment-Möglichkeiten oder auch steuerliche Vorteile nutzen viele nicht genügend. Wo kann man da z.B. als GmbH-Geschäftsführer ansetzen. „Häufig fängt man beim Gehalt an, damit die Leute mehr Kapital aus dem laufenden Fluß zur Verfügung haben. Mit steuerlich-optimierten Geschäftsführer-Verträgen. Wir entwickeln zudem gerade eine KI, die auch den Versicherungsschutz analysiert, um da dann den richtigen Schutz zu bieten“, sagt Tobias Vetter. Der Finanz- und Versicherungsexperte von Vetter Consulting über den "Habeck-Hammer", Sozialabgaben auf Kapitalerträge erheben zu wollen: „Natürlich haben die Kranken- und Pflegeversicherung finanzielle Probleme. Da muss umgedacht werden. Das ist ein Ansatz, um die Kassen voll zu kriegen. Aber für Leute, die privat investieren, ist das eine zusätzliche Rendite-Minderung. Da gibt es aber jetzt schon Strategien dagegen.“ Alle Details im Interview von Inside-Wirtschaft-Chefredakteur Manuel Koch von der Frankfurter Börse und auf https://www.vetter-consulting.de

Unternehmerwissen in 15 Minuten - Mit Rayk Hahne
1105: Verkaufstalent oder Schnacker - 5 Wege Deine Verkaufsgespräche zu optimieren

Unternehmerwissen in 15 Minuten - Mit Rayk Hahne

Play Episode Listen Later Jan 27, 2025 8:25


Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. SMART das Kurzformat. Mein Name ist Rayk Hahne, Ex-Profisportler und Unternehmensberater.   Wir starten sofort mit dem Training.   Dich erwarten heute:   Verkaufstalent oder Schnacker - 5 Wege Deine Verkaufsgespräche zu optimieren   Wichtigster Punkt aus dem heutigen Training?   Warum Individualität so unfassbar wichtig ist.   Die Folge teilst Du mit dem Link: raykhahne.de/1105 . Rayk Hahne ist Ex-Profisportler, Unternehmensberater, Autor und Podcaster. Er ist als Vordenker in der Unternehmensberatung und unternehmerischen Weiterentwicklung bekannt und ermutigt Unternehmer aller Entwicklungsstufen, sich aus dem operativen Tagesgeschäft ihres Unternehmens zurückzuziehen, um mehr Zeit andere Lebensbereiche zu gewinnen. Seine sportliche Disziplin und seine Erfahrung aus 10+ Jahren Unternehmertum nutzt er, um so vielen Unternehmern wie möglich dabei zu helfen, ihren „perfekten Unternehmertag” auf Basis individueller Ressourcen und Ziele für sich umzusetzen. Die kompletten Shownotes findest du unter raykhahne.de/1105

DailyQuarks – Dein täglicher Wissenspodcast
Blutzucker optimieren - Bringt das was?

DailyQuarks – Dein täglicher Wissenspodcast

Play Episode Listen Later Oct 18, 2024 19:32


Außerdem: Grüner Strom - Wann kommt er? (11:23) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Von Ina Plodroch.