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Lill, Felix www.deutschlandfunk.de, Tag für Tag
Zwar sind nach Katastrophen die Kirchen zum Gebet viel genutzt. Doch ob es gut ist für mich, meint Autor Thomas Dörken-Kucharz, finde ich am besten heraus, wenn ich es einübe, auch ohne Not.
Autor Rolf Müller hat von einer sehr lebenserfahrenen gläubigen Frau gelernt, dass Beten viel innere Wärme schenken kann - gerade in Zeiten, in denen es nicht so gut läuft.
„Der Mensch braucht Urlaub“ – mit diesem Satz startet eine sommerlich-leichte, zugleich tiefgehende Folge der Glaubensdenker. Jan erzählt von seiner Alpenwanderung voller Stille, Anstrengung, Gewitterdruck und spiritueller Momente. Clemens sehnt sich derweil nach seinem baldigen Urlaub im Schwarzwald. Gemeinsam erkunden sie, warum echte Auszeiten mehr sind als nur Erholung: Sie führen zu Begegnung, innerer Reinigung und sogar zu einem tieferen Glauben. Mit Themen wie: Wandern als spirituelles Ritual Körper als Resonanzraum für das Gebet Bewegung als Quelle für Toleranz Warum echte Erholung kein Luxus sein darf Eine inspirierende Folge über die Kunst, loszulassen – mit Humor, Tiefe und Sommerduft.
Jakobus, einer der engsten Jünger Jesu, wird auf Befehl von Herodes getötet. Petrus wird daraufhin gefangen genommen, und die Gemeinde beginnt, intensiv zu beten … nachzulesen in Apostelgeschichte 12,1–19. Eine Predigt von Silvia Rathmair :: ERFAHRE MEHR ÜBER DIE FCG STEYR: https://www.fcg-steyr.at Wenn du uns unterstützen willst, findest du hier die Kontoverbindung: https://www.fcg-steyr.at/kontakt/ (hinunter scrollen) – vielen Dank
Genau jetzt, seit 6.00 Uhr ist der Aussendungsgottesdienst für die Wallfahrer aus Olpe. Und dann laufen sie los. Sie laufen los, wie es seit 265 Jahren üblich ist. Sie wissen, was Wallfahren, was Pilgern heißt: aufbrechen und loslassen, gehen und bewegen, den Alltag hinter sich lassen, sich auf sich selbst besinnen und auf Gott hinbewegen, öffentlich und gemeinsam den Glauben zeigen, Sorgen, Nöte und Ängste zur Trösterin der Betrübten tragen, Gemeinschaft erleben, ankommen und verweilen und verwandelt wieder heimkehren.Die Geschichte der Wallfahrt von Olpe nach Werl geht bis in das Jahr 1760 zurück, als Pilger beim Werler Gnadenbild der Muttergottes, der Trösterin der Betrübten, um ein Ende der Gewalttaten des Siebenjährigen Krieges gefleht haben. Diese Bitte um das Ende von Kriegen und Gewalt war immer wieder Inhalt der Wallfahrt und wurde zusammen mit den Sorgen und Nöten der Stadt und Gemeinde und in den Sorgen der Einzelnen zu Maria getragen. Die Wallfahrt zum Gnadenbild steht immer unter einem besonderen Motto. In diesem Jahr lautet es PILGER DER HOFFNUNG. Noch Papst Franziskus hat dieses Motto des Heiligen Jahres ausgerufen, um in Zeiten von Kriegen und globalen Krisen, eine Zeit der Besinnung und Erneuerung zu schaffen. Ziel ist es, Hoffnung zu schöpfen und den Glauben der Einzelnen und der Gemeinschaft zu vertiefen.An drei Tagen je dreißig Kilometer zu Fuß sind anspruchsvoll. Es beginnt immer sehr früh mit einer Heiligen Messe, dann erste Etappe, Gebetszeiten und Impulse unterwegs, Frühstück, Mittagessen und Abendessen in den vielen kleinen Dörfern unterwegs und Übernachtungen in Privatquartieren, Pfarrheimen und dann in Werl im Pilgerzentrum. Bei der Ankunft in Werl gibt es oft Tränen: der Erleichterung, es geschafft zu haben, der Ergriffenheit über den festlichen Empfang in der Stadt oder der Mitfeier der nächtlichen Lichterprozession im Klostergarten. Am Sonntag wird dann Kardinal Marx aus München den Festgottesdienst mit den Pilgern feiern und am Nachmittag werden wir sie zuhause in Olpe in der Martinuskirche wieder festlich und herzlich empfangen.Beten wir in diesen Tagen für viele Menschen, die auf Pilgerwegen unterwegs sind, um sich in Ruhe auf sich selbst zu besinnen, Gottes Wort unterwegs zu bedenken und in Gemeinschaft Glauben zu erleben und gestärkt zu werden. Lassen Sie uns alle in diesen Tagen Pilger und Pilgerinnen der Hoffnung sein und neu werden.
Im Juli bittet der Heilige Vater besonders für die Bildung in Unterscheidung. Beten wir, dass wir lernen immer mehr zu unterscheiden, die Lebenswege zu wählen wissen und all das abzulehnen, was uns von Christus und dem Evangelium wegführt.
Unsere Redakteurin Sophie hat auf unserem yeet-Netzwerk-Instagram-Account für die Welt gebetet - und die Community hat sehr viele Herzen da gelassen. Das haben wir zum Anlass genommen Euch zu erzählen, wie wir unsere Inhalte für Instagram Tag für Tag auswählen, kreieren und gestalten. Stichwort: Wer ist eigentlich unsere Community? Social Media für Glaube und Kirche - das ist der yeet-Podcast: yeet-Redakteur* innen befragen Expert* innen und Influencer* innen und begeben sich auf die Suche nach den großen und kleinen Perspektiven auf die digitalen Kirchen-Räume und Welten in den Sozialen Medien.
Lieber Kneipe als Kirche? Bar statt Beten? Mittwochabend um 19 Uhr geht beides in Rostock.
Naemi Peter
Ref.: Prof. Dr. Thomas Schuster, Fastenexerzitien-Leiter, Mannheim Vom Fasten ist in unserer Zeit viel die Rede - aber fast immer geht es um die Gesundheit. Dabei hat das Fasten um Gottes Willen eine große geistliche Kraft. Die Propheten im Alten Testament haben es getan, um Unheil abzuwenden. Jesus fastete 40 Tage lang in der Wüste, bevor er öffentlich zu wirken begann. Und in dem bosnischen Marienwallfahrtsort Medjugorje legt die Muttergottes seit über 40 Jahren den Gläubigen das Fasten und Beten eindringlich ans Herz: Sogar Kriege und Naturkatastrophen seien dadurch zu verhindern! Am Gedenktag der Marienerscheinungen von Medjugorje sprechen wir mit dem Fastenseminarleiter Thomas Schuster über den Sinn des Fastens und darüber, wie man auch als aktiver Mensch dem Aufruf der Muttergottes folgen kann.
Eine Predigt von Sacha Ernst Sacha Ernst, Leiter von AVC, einem internationalen Hilfswerk, das sich weltweit für verfolgte Christen und Notleidende einsetzt, ist zu Besuch in der lifechurch. Seine Botschaft ermutigt uns, die die Kraft Gottes in Anspruch zu nehmen und sich im Gebet nach dem Heiligen Geist auszustrecken.
Im Kloster Andechs brauen die Bierbrauer im Jahr zwanzig Millionen Halbe. Touristen essen täglich Hunderte Schweinshaxe und Mönche betreuen seit Jahrhunderten Wallfahrer, die zum Gnadenbild Maria pilgern. Hier kommt alles zusammen: der Exzess, das Beten und der stille Ausblick in die Alpen. Jasper Riemann macht sich auf und sucht das Heilige auf dem heiligsten Berg Bayerns.
Prediger: Thomas Heiniger | Bibelstelle: 1. Thess. 5,17
Das Gebet hat viele erstaunliche Vorteile! Anhand von kraftvollen Bibelstellen und persönlichen Erlebnissen erklärt Joyce Meyer, warum es sich absolut lohnt, jeden Tag das Gespräch mit Gott zu suchen. Entdecken Sie neu die Kraft des Gebets! Für ein erfülltes Leben nutze unsere kostenfreie Angebote als Mutmacher und Tröster: ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/taegliche-andacht-von-joyce-meyer/ – deine tägliche E-Mail-Andacht mit Joyce ✅ https://www.joyce-meyer.de/gebet/brauchst-du-ein-gebet/ – du bist nicht alleine, ruf uns an 040/888841111, wir beten für dich ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/magazin-bestellen/ – das Magazin für dein "Das Leben genießen" ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/infobroschuere-bestellen/ - alle Segensimpulse von Joyce auf einen Broschüren-Blick ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/e-mail-newsletter-abonnieren/ - dein monatlicher Möglichmach-Impulsgeber per E-Mail Möchtest du mit uns und deiner Spende die Welt verändern? Vielen Dank für deine Spende unter:
Ref.: Dr. Veronika Ruf, Augsburg Die Psalmen sind Lieder und Gebete aus dem Alten Testament, die voll sind von Emotionen und menschlichen Erfahrungen. Und nicht nur dieser Reichtum ist es, der die Psalmen so spannend macht. Jesus selbst hat als Jude diese Texte gebetet! Wie könnten wir also besser beten als wenn wir uns Jesus zum Vorbild nehmen? Die Psalmen und die daraus entstandene Tradition des katholischen Stundengebets, darum geht es heute im Kurs 0.
"Angedacht" – das geistliche Wort und eine kleine Portion Optimismus für den Start in den Tag. Heute mit Pfarrer Conrad Krannich aus Halle.
Ich wünsche Ihnen einen gesegneten Pfingstmontag und alle guten Gaben des Heiligen Geistes. Haben Sie einen Plan für heute, unternehmen Sie etwas? Hier bei uns im Umfeld machen sich gleich um sieben Uhr viele Menschen auf den Weg und gehen mit der Pfingstprozession der Kleusheimer Dörfer. Seit mehr als 300 Jahren gibt es diese Prozession, in der das Allerheiligste durch die Gemarkung der Dörfer getragen wird und viele hundert Männer, Frauen und Kinder, singend und betend das Lob Gottes verkünden, mit dem Mund und mit den Füßen.Es ist garantiert kein Zufall, dass diese Prozession am Pfingstmontag gegangen wird. Wenn der Geist lebendig macht und antreibt und die verängstigten Christen zu mutigen Verkündern werden, kann man nicht zuhause hocken bleiben und bei Kaffee und Kuchen den lieben Gott einen guten Mann sein lassen. In den vielen Anliegen in der Welt, in der Kirche und in der Gesellschaft wird gebetet und um den Heiligen Geist und Gottes Segen für die Früchte der Erde und der menschlichen Arbeit. Und schöne Altäre werden mitten im Wald aufgebaut und an Wiesenrändern, mitten im Dorf und an einer kleinen Kapelle. Und Teppiche aus der Fülle der Blumen und Blüten, die der Juni zu bieten hat. Und die kleinen Kinder an Mamas oder Omas Hand oder später, weil der Weg wirklich weit ist, auch auf Papas Schultern erleben, dass soooo viele Leute da mitgehen und mitbeten und mitsingen und unterwegs auch mal fröhlich plaudern, dass sie irgendwie ahnen, dass das etwas Besonderes sein muss. Und dann im nächsten Dorf angekommen wird es typisch katholisch: Viele Leute, die hier wohnen, nehmen Menschen mit zu sich nachhause zum Festfrühstück mit Kaffee und Brötchen und Kuchen. Und gut gestärkt und bestens gelaunt geht es dann den Prozessionsweg zurück.Zusammen einen Weg gehen und beten, singen und plaudern, Gottesdienst feiern und fröhlich Frühstücken ist so wunderbar, um sich jedes Jahr neu zu freuen an der Gemeinschaft der Glaubenden, der Gegenwart Gottes in der Schöpfung und der Möglichkeit, zusammen Zeugnis zu geben für die Größe Gottes und seine Gegenwart heute mitten bei uns.
Pastor Marc Gommlich über die Tageslosung aus Nehemia 9,6: "Beten, Beten, Beten = Veränderung der Situation" https://www.elia-kirchengemeinde.de Losungen: © Evangelische Brüder-Unität – Herrnhuter Brüdergemeine (www.herrnhuter.de). Weitere Informationen finden Sie unter www.losungen.de
Beten fällt den meisten Christen leicht – besonders in Notfällen. Doch wie sieht es damit aus, Gottes Stimme zu erkennen, wenn er zu uns spricht? Joyce Meyer erklärt, warum das viel unkomplizierter ist, als Sie vielleicht denken, und wie sie die Ohren für sein Sprechen aufmachen können. Denn eines ist sicher: Gott spricht auch zu Ihnen! Für ein erfülltes Leben nutze unsere kostenfreie Angebote als Mutmacher und Tröster: ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/taegliche-andacht-von-joyce-meyer/ – deine tägliche E-Mail-Andacht mit Joyce ✅ https://www.joyce-meyer.de/gebet/brauchst-du-ein-gebet/ – du bist nicht alleine, ruf uns an 040/888841111, wir beten für dich ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/magazin-bestellen/ – das Magazin für dein "Das Leben genießen" ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/infobroschuere-bestellen/ - alle Segensimpulse von Joyce auf einen Broschüren-Blick ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/e-mail-newsletter-abonnieren/ - dein monatlicher Möglichmach-Impulsgeber per E-Mail Möchtest du mit uns und deiner Spende die Welt verändern? Vielen Dank für deine Spende unter:
Im Juni bittet der Heilige Vater besonders, dass die Welt im Mitgefühl wachse. Beten wir, dass jede und jeder von uns in der persönlichen Beziehung mit Jesus Trost findet und von Seinem Herzen das Mitgefühl für die Welt lernt.
Haben Sie manchmal auch eine lange Liste von Gebetsanliegen? Joyce erklärt heute, warum Demut beim Beten wichtig ist, um Gebetserhörungen zu erleben. Für ein erfülltes Leben nutze unsere kostenfreie Angebote als Mutmacher und Tröster: ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/taegliche-andacht-von-joyce-meyer/ – deine tägliche E-Mail-Andacht mit Joyce ✅ https://www.joyce-meyer.de/gebet/brauchst-du-ein-gebet/ – du bist nicht alleine, ruf uns an 040/888841111, wir beten für dich ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/magazin-bestellen/ – das Magazin für dein "Das Leben genießen" ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/infobroschuere-bestellen/ - alle Segensimpulse von Joyce auf einen Broschüren-Blick ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/e-mail-newsletter-abonnieren/ - dein monatlicher Möglichmach-Impulsgeber per E-Mail Möchtest du mit uns und deiner Spende die Welt verändern? Vielen Dank für deine Spende unter:
Ein Kurzvortrag von Tobias Glaum auf der Hauptkonferenz 2025 in Hamburg.
Wir strugglen mit Sünde. Wir beten, obwohl sich nichts verändert. Und wir sehen oder spüren Gott gerade einfach nicht. In dieser Folge reden wir ehrlich über unseren aktuellen Glaubenszustand – ungefiltert, mitten im Schmerz und mitten im Kampf. Wie betet man, wenn alles dunkel ist? Wie bleibt man bei Gott, wenn man ihn nicht fühlt? Und was bedeutet es überhaupt, treu zu bleiben, wenn man selber nicht „heilig“ lebt?
ERF Gottesdienst mit Pfarrer Dr. Tobias Eißler aus der ev. Auferstehungskirche Ruit in Ostfildern.
Frengels und Chef zu Gast im PAXCAST. Sie erzählen Tobias, wie sie ihren Glauben im Alltag leben - und warum Hoffnung für sie der wichtigste Wert im Leben ist.
Christi Himmelfahrt und Vatertag passen auch für Christen zusammen, weil Jesu Beziehung sind im Beten zeigt. Der irdische Jesus betet zum Vater, der Auferstandene Christus segnet seine Jünger und eröffnet so Leben in Fülle.
Jesus sagt, dass wir unsere Finde lieben sollen. Schön und gut - aber wie geht das? Was hilft mir dabei? Und was habe ich davon? Ich schaue mir dir zusammen einen Bibeltext aus der Bergpredigt an. Dort hat Jesus etwas zum Umgang mit Feinden gesagt. Dabei ist es immens wichtig, dass wir die Bergpredigt nicht als ein ethisch-moralisches Programm verstehen, sondern als eine Manifestation des Reiches Gottes.
Beten: Es ist die zentrale Praxis unseres Glaubens. Eine Selbstverständlichkeit - oder? Pfarrerin Angela Hager geht dem nach, was erfüllend und schön ist am Gebet. Und dem, was uns zweifeln lässt und fragen.
"Früher hatten wir Chemotherapie und Beten", sagt Prof. Schadendorf, Koordinator der aktualisierten S3-Leitlinie. Heute gibt es zielgerichtete und Immuntherapien, die die Prognose deutlich verbessern. Bei manchen Betroffenen könne sogar von Heilung gesprochen werden. Der Dermatologe gibt einen Überblick über die Änderungen der Leitlinie und darüber, was adjuvante und neoadjuvante Therapiekonzepte versprechen.
Macht der SC Freiburg nach der – Zitat Julian Schuster – “besten Saisonleistung” gegen Bayer Leverkusen an diesem Wochenende in Kiel die Champions League klar? Tobi sagt: “Ja!” Dafür reicht ein Freiburger Sieg allerdings nicht, es braucht auch Schützenhilfe auf anderen Plätzen. Leverkusen könnte Wiedergutmachung leisten für die spät geklauten Punkte vergangene Woche und dieses Wochenende gegen Borussia Dortmund gewinnen. RB Leipzig hat wohl die schlechtesten Karten im Rennen um die Königsklasse. Das sieht auch unser Reporter Thomas Kunze so. Außerdem muss RB bei formstarken Bremern ran und die hoffen ja auch noch auf Europa. Im Tabellenkeller hilft dem ein oder anderen wohl nur noch Beten für ein Wunder, damit der Klassenerhalt doch noch geschafft wird. Anne glaubt aber, dass der VfL Bochum gegen ersatzgeschwächte Mainzer gewinnen kann und wenn der 1. FC Heidenheim keine Punkte bei den Ungeschlagen-Unionern holt, ist ja vielleicht wirklich noch was möglich? Ganz anders wird das letzte Heimspiel der Saison in München: Dort bekommen die Bayern die Meisterschale und Borussia Mönchengladbach muss hoffen, nicht unter die Räder zu kommen. In der 2. Bundesliga könnten an diesem Wochenende die Aufstiegs-Entscheidungen fallen: Mit einem Sieg gegen den SSV Ulm ist der Hamburger SV durch, der 1. FC Köln muss auch bei einem Sieg in Nürnberg noch darauf hoffen, dass die Konkurrenz Punkte liegenlässt – und die ist groß! Von Elversberg auf Platz drei bis zum Karlsruher SC auf Platz 9 haben alle zumindest rechnerisch noch Chancen auf ein Jahr Bundesliga. Wen würdet ihr am liebsten feiern sehen? Hier bekommt ihr alles zur Bundesliga: https://www.sportschau.de/fussball/bundesliga Und hier die Berichte zur 2. Bundesliga: https://www.sportschau.de/fussball/bundesliga2 Alle Spiele der Bundesliga hört ihr am Wochenende hier: https://www.sportschau.de/fussball/bundesliga/audiostreams-bundesliga-uebersicht-100.html Die zweite Bundesliga bekommt ihr hier: https://www.sportschau.de/fussball/bundesliga2/audiostreams-zweite-bundesliga-uebersicht-100.html
Bei einer armen, heidnischen Frau dürfen wir heute in die Schule gehen. Und zwar in die Schule des Gebets. Sie besaß keine Bibel. Sie hatte in ihrem Leben keinen biblischen Unterricht erhalten. War niemals im Tempel gewesen. Unwissend in göttlichen Dingen aufgewachsen. Diese Heidenfrau lehrt uns genau das, was uns so wenig gelingt: Sie lehrt uns beten – erhörlich beten. Es ist wohl niemand unter uns, der es nicht schon mit dem Beten ernstlich probiert hätte. Aber hast du erhörlich gebetet?
Der Countdown läuft. 133 Kardinäle wählen derzeit das nächste Oberhaupt der katholischen Kirche. Was passiert im Vatikan genau?
Die Themen: Nacktes Gärtnern; Warum es kein Duett von Freddie Mercury und Michael Jackson gibt; Olaf Scholz' Zapfenstreich; Beten per App; Müssen wir alle in Therapie? und ein Kino-Remake von Miami Vice Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/ApokalypseundFilterkaffee
Unger, Kolja www.deutschlandfunk.de, Tag für Tag
In dieser Predigt von Leo Bigger geht es um eine Reformation, die nicht mehr aufzuhalten ist. Leo erklärt, dass Reformation Erneuerung bedeutet und dass Gott unser Herz, unsere Seele und unseren Körper ständig erneuern kann, wenn wir offen für den Heiligen Geist sind. Er ermutigt dich, Fasten und Beten in deinen Alltag zu integrieren, um geistliche Klarheit zu erlangen und die "Götzen" in deinem Leben zu erkennen und zu beseitigen. Leo verwendet das Bild von Josia, einem König, der radikal alle Götzen zerstörte, um zu zeigen, dass wir uns von allem trennen müssen, was uns von Gott abhält. Er fordert dich auf, nach dem Fasten bewusst Entscheidungen zu treffen, welche Dinge du nicht mehr in dein Leben zurücklässt. Diese Reformation ist eine ständige Erneuerung, die dich näher zu Gott bringt und dir hilft, in seiner Gegenwart zu leben. Bist du bereit, diese Veränderung in deinem Leben zuzulassen?
In dieser Predigt von Leo Bigger geht es um eine Reformation, die nicht mehr aufzuhalten ist. Leo erklärt, dass Reformation Erneuerung bedeutet und dass Gott unser Herz, unsere Seele und unseren Körper ständig erneuern kann, wenn wir offen für den Heiligen Geist sind. Er ermutigt dich, Fasten und Beten in deinen Alltag zu integrieren, um geistliche Klarheit zu erlangen und die "Götzen" in deinem Leben zu erkennen und zu beseitigen. Leo verwendet das Bild von Josia, einem König, der radikal alle Götzen zerstörte, um zu zeigen, dass wir uns von allem trennen müssen, was uns von Gott abhält. Er fordert dich auf, nach dem Fasten bewusst Entscheidungen zu treffen, welche Dinge du nicht mehr in dein Leben zurücklässt. Diese Reformation ist eine ständige Erneuerung, die dich näher zu Gott bringt und dir hilft, in seiner Gegenwart zu leben. Bist du bereit, diese Veränderung in deinem Leben zuzulassen?
Doo-Kyoung Joo-Trostmann spricht über Matthäus 21, 1-9; Matthäus 26, 36-46 in der Serie "Beten heute? Predigtserie zur Fastenzeit 2025".
Konstantin von Abendroth spricht über Matthäus 6,9-13; Hebräer 4,14-16 in der Serie "Beten heute? Predigtserie zur Fastenzeit 2025".
„Hallow“ ist eine Art individualisierte Content-Plattform für katholisches Leben. In die App haben laut „Business Insider“ Peter Thiel und US-Vize-Präsident Vance investiert. Ein Medienethiker sieht die App als Vehikel für das post-liberale Amerika. Unger, Kolja www.deutschlandfunk.de, Corso
In dieser Predigt von Leo Bigger geht es darum, wie du deine inneren Kämpfe beenden kannst. Leo erklärt, dass das, was du fütterst, wächst, und das, was du verhungern lässt, stirbt. Er ermutigt dich, durch Fasten und Beten deine negativen Gedanken und alten Muster loszulassen. Eine inspirierende Geschichte über zwei Wölfe in uns zeigt, dass der Wolf, den du fütterst, überlebt. Leo lädt dich ein, 21 Tage lang mit ihm zu fasten und zu beten, um deinen Geist zu stärken und deine inneren Kämpfe zu überwinden. Er betont, dass Jesus der Weg, die Wahrheit und das Leben ist und dass du durch ihn Freiheit und Wunder erleben kannst. Welche inneren Kämpfe möchtest du loslassen? Nutze diese Zeit, um dich auf Gott zu fokussieren und dein Leben zu entrümpeln, sowohl innerlich als auch äußerlich.