Sei beWEGend - Spirituelles und Entspannendes für den Alltag

Heute hatte ich beim Waldspaziergang ein paar Gedanken, an denen ich dich spontan teilhaben lassen möchte. Es dreht sich um das Thema des weiblichen Zyklus, die natürlichen Phasen und Bedürfnisse. Über eine Rückmeldung von dir würde ich mich sehr freuen, per Mail an Melanie@sei-bewegend.de Oder über das Kontaktformular auf meiner Homepage www.sei-bewegend.de Du kannst mir auch hier eine Sprachnachricht zukommen lassen: https://anchor.fm/sei-bewegend/message Deine Melanie

Heute greife ich nochmal das Thema der Scanner-Persönlichkeit aus Folge 64 auf. Vielleicht gehörst du ja auch zu den vielseitig interessierten Menschen, oder kennst so jemanden, und wunderst dich, wie diese Person so „tickt“? Eine tolle Hilfe für vielseitig Interessierte ist ein Projektbuch, davon erzähle ich in dieser Folge. Viel Spaß dabei, wünscht deine Melanie (sei-bewegend.de)

Der Herbst ist so inspirierend und ein absolutes Sinnbild für die Schönheit der Vielfalt. Wenn wir alle mehr zu unserer Authentizität finden, leben wir die bunte Vielfalt des Herbstwaldes in unserer Gesellschaft. Mit Hilfe deiner Intuition kannst du lernen, mehr zu deiner Authentizität zu finden, und eine Möglichkeit, deine innere Stimme zu schulen zeige ich dir in dieser Folge. Bis bald, deine Melanie (sei-bewegend.de)

Hilfe ich bin ein Scanner! Was das bedeutet, versuche ich gerade herauszufinden und lasse dich in dieser Folge daran teilhaben. Ebenso an einem magischen Moment in Zusammenhang mit meinem Rauhnachtsorakel - ich kriege immer noch Gänsehaut! Und dann versuche ich noch zu beschreiben, was Morphisches Feldlesen ist! Bist du neugierig? Hör rein! Hast du Ergänzungen, eigene Erfahrungen, Fragen dazu oder möchtest du mich gerne in deinem morphischen Feld lesen lassen? Dann freue ich mich sehr über deine Nachricht an Melanie@sei-bewegend.de ☀️

Was ist eigentlich so toll am Meditieren? Mit diesem Mini-Kurs möchte ich dir die Scheu nehmen und dich einladen, es nach und nach auszuprobieren und zu entdecken! Denn Meditation ist so wertvoll und wirkungsvoll, um ein besseres Gespür für den eigenen Körper, die eigenen Gedanken und Gefühle zu bekommen. Meditieren ist nicht nur Achtsamkeit sondern auch Entspannung und zugleich Energetisierung. Probier es einfach aus - im besten Fall tut es dir gut! Hier findest du die Materialien: https://sei-bewegend.de/meditations-kurs/ Deine Melanie (Melanie@sei-bewegend.de)

Was ist eigentlich so toll am Meditieren? Mit diesem Mini-Kurs möchte ich dir die Scheu nehmen und dich einladen, es nach und nach auszuprobieren und zu entdecken! Denn Meditation ist so wertvoll und wirkungsvoll, um ein besseres Gespür für den eigenen Körper, die eigenen Gedanken und Gefühle zu bekommen. Meditieren ist nicht nur Achtsamkeit sondern auch Entspannung und zugleich Energetisierung. Probier es einfach aus - im besten Fall tut es dir gut! Hier findest du die Übersicht: https://sei-bewegend.de/meditations-kurs/ Deine Melanie (Melanie@sei-bewegend.de)

Was ist eigentlich so toll am Meditieren? Mit diesem Mini-Kurs möchte ich dir die Scheu nehmen und dich einladen, es nach und nach auszuprobieren und zu entdecken! Denn Meditation ist so wertvoll und wirkungsvoll, um ein besseres Gespür für den eigenen Körper, die eigenen Gedanken und Gefühle zu bekommen. Meditieren ist nicht nur Achtsamkeit sondern auch Entspannung und zugleich Energetisierung. Probier es einfach aus - im besten Fall tut es dir gut! Hier findest du die Materialien: https://sei-bewegend.de/meditations-kurs/ Deine Melanie (Melanie@sei-bewegend.de)

Was ist eigentlich so toll am Meditieren? Mit diesem Mini-Kurs möchte ich dir die Scheu nehmen und dich einladen, es nach und nach auszuprobieren und zu entdecken! Denn Meditation ist so wertvoll und wirkungsvoll, um ein besseres Gespür für den eigenen Körper, die eigenen Gedanken und Gefühle zu bekommen. Meditieren ist nicht nur Achtsamkeit sondern auch Entspannung und zugleich Energetisierung. Probier es einfach aus - im besten Fall tut es dir gut! Deine Melanie (sei-bewegend.de)

Heute geht es darum, wie beängstigend Pausen sein können - und wie ungemein wichtig sie sind! Wie Achtsamkeit und Embodiment helfen können, Negativ-Spiralen zu durchbrechen. Werde ein Team mit deinem Körper - mein Musik-Vorschlag dafür ist „Nord“ von Katrin Unterlercher! Und hier findest du meinen genannten Blog-Artikel: http://sei-bewegend.de/2022/01/07/achtsamkeit-im-alltag/

Willkommen zum 12. Rauhnachtstag. Heute lassen wir die Erlebnisse der vergangenen Tage Revue passieren und setzen einen Energie-Anker. Als Edelstein unterstützt uns dabei der Aventurin. Mein kostenloses Rauhnachts-Tagebuch kannst du dir hier herunterladen: www.sei-bewegend.de/freebies

Willkommen zum 11. Rauhnachtstag. Heute geht es an die Umsetzung deiner Wünschr, welchen ersten Schritt kannst du tun, damit sich deine Ziele erfüllen? Als Edelstein unterstützt uns dabei der Moosachat. Mein kostenloses Rauhnachts-Tagebuch kannst du dir hier herunterladen: www.sei-bewegend.de/freebies

Willkommen zum 10. Rauhnachtstag. Heute führe ich dich durch die Visualisierung deiner Zukunfts-Visionen. Als Edelstein unterstützt uns dabei der Rauchquarz. Mein kostenloses Rauhnachts-Tagebuch kannst du dir hier herunterladen: www.sei-bewegend.de/freebies

Willkommen zum 9. Rauhnachtstag. Heute toben wir uns kreativ aus und erstellen ein Vision-Board! Anregungen dafür kannst du z.B. hier finden: https://pin.it/6r7mBjo . Als Edelstein unterstützt uns dabei der gelbe Jaspis. Mein kostenloses Rauhnachts-Tagebuch kannst du dir hier herunterladen: www.sei-bewegend.de/freebies

Willkommen zum 8. Rauhnachtstag. Heute werden wir uns unserer Wünsche für das neue Jahr bewußt. Als Edelstein unterstützt uns dabei der Amethyst. Mein kostenloses Rauhnachts-Tagebuch kannst du dir hier herunterladen: www.sei-bewegend.de/freebies

Willkommen zum 7. Rauhnachtstag. Heute geben wir bewußt alles Hinderliche ins transformierende Feuer. Als Edelstein unterstützt uns dabei der Citrin. Mein kostenloses Rauhnachts-Tagebuch kannst du dir hier herunterladen: www.sei-bewegend.de/freebies

Willkommen zum 6. Rauhnachtstag. Heute lade ich dich dazu ein, deine Beziehung zu deinem Körper zu be-reinigen. Als Edelstein unterstützt uns dabei das versteinerte Holz. Mein kostenloses Rauhnachts-Tagebuch kannst du dir hier herunterladen: www.sei-bewegend.de/freebies

Willkommen zum 5. Rauhnachtstag. Heute geht es darum, dir über deine Beziehungen klar zu werden. Als Edelstein unterstützt uns dabei der Hämatit. Mein kostenloses Rauhnachts-Tagebuch kannst du dir hier herunterladen: www.sei-bewegend.de/freebies

Willkommen zum 4. Rauhnachtstag. Heute ist ein guter Tag, uns von Müll zu befreien- sowohl im Innern als auch im Außen. Als Edelstein unterstützt uns dabei der Bergkristall. Mein kostenloses Rauhnachts-Tagebuch kannst du dir hier herunterladen: www.sei-bewegend.de/freebies

Willkommen zum 3. Rauhnachtstag. Heute möchte ich dich einladen, dein Herz für DICH zu öffnen. Als Edelstein unterstützt uns dabei der Rosenquarz. Mein kostenloses Rauhnachts-Tagebuch kannst du dir hier herunterladen: www.sei-bewegend.de/freebies

Willkommen zum 2. Rauhnachtstag. Heute nehmen wir uns bewußt ein paar Minuten Stille, um in uns hinein zu horchen. Als Edelstein unterstützt uns dabei der Mondstein. Mein kostenloses Rauhnachts-Tagebuch kannst du dir hier herunterladen: www.sei-bewegend.de/freebies

Willkommen zum 1. Rauhnachtstag. Heute zünden wir eine Kerze für unsere Ahnen an und werden uns unserer Wurzeln bewußt. Als Edelstein unterstützt uns dabei der bunte Turmalin. Mein kostenloses Rauhnachts-Tagebuch kannst du dir hier herunterladen: www.sei-bewegend.de/freebies

Die Rauhnächte stehen kurz bevor und auch dieses Jahr möchte ich gerne mit dir gemeinsam die magische „Zeit zwischen den Jahren“ erleben. Hier kommt zur Vorbereitung für dich eine kleine Erklärung, was die Rauhnächte auch für dich so bedeutsam machen. Lies dazu auch gerne meinen Blog-Artikel: http://sei-bewegend.de/2021/12/10/was-sind-eigentlich-diese-rauhnaechte-und-was-habe-ich-davon/ Das Rauhnachts-Tagebuch von mir findest du auf meiner Freebies-Seite: https://sei-bewegend.de/freebies/ Deine Melanie (melanie@sei-bewegend.de)

Ich lade dich herzlich dazu ein, dieses Jahr nicht mit „endlich ist es vorbei, das Jahr war so furchtbar“ abzuhaken, sondern dich noch einmal bewusst mit dem vergangen Jahr aus einander zu setzen. Ich bin mir sicher, dass du so auch viele schöne Momente im Rückblick findest! Und aus dem, was nicht so gut gelaufen ist, kannst du dir die individuellsten guten Vorsätze für das kommende Jahr basteln, die du je hattest

Achtsamkeit. Man hört und liest es immer mehr. Aber was bedeutet Achtsamkeit? Um dem auf die Spur zu kommen, möchte ich mit dir gemeinsam kleine Achtsamkeits-Rituale im Alltag und Meditationen erleben. Heute erfährst du, wie dir Achtsamkeit im Alltagschaos helfen kann, einen kühlen Kopf zu bewahren. Deine Melanie (sei-bewegend.de)

Was sind die Rauhnächte, was bedeuten sie für die heutige Zeit, welches Potential liegt in ihnen? Lass uns das gemeinsam herausfinden in den kommenden Monaten! Heute zeigt sich wieder einmal, dass das Leben so wechselhaft ist, wie der Herbst es uns zeigt. Nimmst du deine Aufs und Abs an und gehst mit dem natürlichen Rhythmus, oder kämpfst du dagegen an? Schau auch gerne noch meinen Blogartikel, der gut zu dem Thema passt: http://sei-bewegend.de/2021/09/15/lets-swing/ Deine Melanie (sei-bewegend.de)

Achtsamkeit. Man hört und liest es immer mehr. Aber was bedeutet Achtsamkeit? Um dem auf die Spur zu kommen, möchte ich mit dir gemeinsam kleine Achtsamkeits-Rituale im Alltag und Meditationen erleben. Heute nehme ich dich mit in meine Küche, um mit mir gemeinsam ein Kakao-Ritual vorzubereiten. Von der beeindruckenden Wirkung und meinen Erfahrungen kannst du hier in meinem Blog nachlesen: http://sei-bewegend.de/2021/10/15/ein-kakao-ritual-fuers-herz/ und deine Erfahrungen kommentieren. Deine Melanie (sei-bewegend.de)

Achtsamkeit. Man hört und liest es immer mehr. Aber was bedeutet Achtsamkeit? Um dem auf die Spur zu kommen, möchte ich mit dir gemeinsam kleine Achtsamkeits-Rituale im Alltag und Meditationen erleben. Heute war plötzlich mein Auto verschwunden! Aber zum Glück nicht wirklich. Doch der Schreck hat die Idee hervorgebracht, mal eine Einfach-mal-anders-Woche zu machen! Machst du mit? Deine Melanie (sei-bewegend.de)

Was sind die Rauhnächte, was bedeuten sie für die heutige Zeit, welches Potential liegt in ihnen? Lass uns das gemeinsam herausfinden in den kommenden Monaten! Heute geht es darum, wie du mit Vergebung die Verantwortung über dein Leben zurück erlangst. Wieso habe ich nicht die Verantwortung für mein Leben? Was hat Vergebung mit Verantwortung zu tun? Und inwieweit kann mich das in meiner persönlichen Entwicklung weiterbringen? Hör es dir an! Deine Melanie (sei-bewegend.de) Und das Geheimnis der 4 Federn, meine Ahnen-Arbeit, lüftet sich hier: https://seibewegend.wordpress.com/2021/09/30/das-geheimnis-der-4-federn/

Was sind die Rauhnächte, was bedeuten sie für die heutige Zeit, welches Potential liegt in ihnen? Lass uns das gemeinsam herausfinden in den kommenden Monaten! Heute geht es um die verschiedenen Möglichkeiten, eine Tarot-Karte für sich selbst zu deuten, und darum was du tun kannst, um wieder etwas ausgeglichener zu werden. Deine Melanie (sei-bewegend.de)

Achtsamkeit. Man hört und liest es immer mehr. Aber was bedeutet Achtsamkeit? Um dem auf die Spur zu kommen, möchte ich mit dir gemeinsam kleine Achtsamkeits-Rituale im Alltag und Meditationen erleben. Heute geht es darum, die eigene Körperwahrnehmung mal etwas zu beobachten und vielleicht überdenken. Denn häufig denken wir so schlecht über unser Aussehen und unseren Körper, dabei arbeitet dein Körper rund um die Uhr für dich, für deine Seele, dafür hat er sich doch Anerkennung verdienst, findest du nicht? In diesem Blogbeitrag geht es dazu passend darum, die eigenen nicht so geliebten Seiten anzunehmen, lies da gerne mal rein: https://seibewegend.wordpress.com/2021/08/13/es-gibt-kein-entkommen/ Deine Melanie (sei-bewegend.de)

Wir sind alle Teil einer wundervollen Natur, und aus der Natur können wir so viel Wertvolles für uns finden. Vom Sommerwald kannst viel lernen über das Thema Licht und Schatten und das Annehmen deiner eigenen Schattenanteile! An meinen Gedanken dazu möchte ich dich hier teilhaben lassen, und im Anschluss daran folgt eine kurze Fantasiereise, die ich selbst geschrieben habe. Bitte beachte, dass du diese „Reise“ nicht antreten solltest, wenn du an einer psychischen Erkrankung leidest! Bereichernde Impulse und angenehme Entspannung wünscht dir Melanie (sei-bewegend.de)

Was sind die Rauhnächte, was bedeuten sie für die heutige Zeit, welches Potential liegt in ihnen? Lass uns das gemeinsam herausfinden in den kommenden Monaten! Deine Melanie (sei-bewegend.de) Zum Blog kommst du hier: „Ich glaube, ich brauche mal wieder eine Karte“ – sei beWEGend – der Blog (wordpress.com)

Das erste kosmische Gesetz „Alles ist Energie/ Alles ist Geist“ ist für uns wissenschaftlich geprägte Menschen in dieser technologisierten Zeit schwer nachzuvollziehen. Ich versuche hier, dir das etwas näher zu bringen. Wenn du noch Fragen hast, schreib mir sehr gerne an Melanie@sei-bewegend.de Ergänzend zu dieser Folge schau dir auch meinen passenden Blog-Artikel an: https://seibewegend.wordpress.com/2021/07/23/glauben-oder-nicht-glauben-das-ist-hier-die-frage/

Achtsamkeit. Man hört und liest es immer mehr. Aber was bedeutet Achtsamkeit? Um dem auf die Spur zu kommen, möchte ich mit dir gemeinsam kleine Achtsamkeits-Rituale im Alltag und Meditationen erleben. Dieses Mal geht es darum, wie du mit achtsamer Pflege ein besseres Körpergefühl entwickeln kannst, um so mehr zu deiner Selbstliebe zu finden. Viel Freude damit! Deine Melanie (sei-bewegend.de)

Was sind die Rauhnächte, was bedeuten sie für die heutige Zeit, welches Potential liegt in ihnen? Lass uns das gemeinsam herausfinden in den kommenden Monaten! Deine Melanie (sei-bewegend.de)

Achtsamkeit. Man hört und liest es immer mehr. Aber was bedeutet Achtsamkeit? Um dem auf die Spur zu kommen, möchte ich mit dir gemeinsam kleine Achtsamkeits-Rituale im Alltag und Meditationen erleben. Deine Melanie (sei-bewegend.de)

Was sind die Rauhnächte, was bedeuten sie für die heutige Zeit, welches Potential liegt in ihnen? Lass uns das gemeinsam herausfinden in den kommenden Monaten! Deine Melanie (sei-bewegend.de)

Dieses Mal gibt es etwas ganz besonderes und etwas spezielleres zum Thema Achtsamkeit, nämlich eine schamanische Krafttierreise. Bist du bereit für das Abenteuer? Dann lass uns starten. Bitte beachte, dass du diese Reise NICHT antreten solltest, wenn du an einer psychischen Erkrankung oder epileptischen Anfällen leidest! Viel Spaß auf der Reise! Deine Melanie (sei-bewegend.de)

Wir sind alle Teil einer wundervollen Natur, und aus der Natur können wir so viel Wertvolles für uns finden. Der Frühlingswald hilft dir dabei, Kraft zu tanken für deine Projekte! An meinen Gedanken dazu möchte ich dich hier teilhaben lassen, und im Anschluss daran folgt eine kurze Fantasiereise, die ich selbst geschrieben habe. Bitte beachte, dass du diese „Reise“ nicht antreten solltest, wenn du an einer psychischen Erkrankung leidest! Bereichernde Impulse und angenehme Entspannung wünscht dir Melanie (sei-bewegend.de)

Wir sind alle Teil einer wundervollen Natur, und aus der Natur können wir so viel Wertvolles für uns finden. Am Winterwald kannst du sehen, wie wichtig es ist, sich ab und zu zurück zu ziehen, um daraus neue Erkenntnisse zu gewinnen! An meinen Gedanken dazu möchte ich dich hier teilhaben lassen, und im Anschluss daran folgt eine kurze Fantasiereise, die ich selbst geschrieben habe. Bitte beachte, dass du diese „Reise“ nicht antreten solltest, wenn du an einer psychischen Erkrankung leidest! Bereichernde Impulse und angenehme Entspannung wünscht dir Melanie (sei-bewegend.de)

Wir sind alle Teil einer wundervollen Natur, und aus der Natur können wir so viel Wertvolles für uns finden. Der Herbstwald kann dir zeigen, wie bereichernd es sein kann, Dinge loszulassen, die mur unnötig Kraft kosten! An meinen Gedanken dazu möchte ich dich hier teilhaben lassen, und im Anschluss daran folgt eine kurze Fantasiereise, die ich selbst geschrieben habe. Bitte beachte, dass du diese „Reise“ nicht antreten solltest, wenn du an einer psychischen Erkrankung leidest! Bereichernde Impulse und angenehme Entspannung wünscht dir Melanie (sei-bewegend.de)

Achtsamkeit. Man hört und liest es immer mehr. Aber was bedeutet Achtsamkeit? Um dem auf die Spur zu kommen, möchte ich mit dir gemeinsam kleine Achtsamkeits-Rituale im Alltag und Meditationen erleben. Deine Melanie (sei-bewegend.de)

Was sind die Rauhnächte, was bedeuten sie für die heutige Zeit, welches Potential liegt in ihnen? Lass uns das gemeinsam herausfinden in den kommenden Monaten! Deine Melanie (sei-bewegend.de)

Was sind die Rauhnächte, was bedeuten sie für die heutige Zeit, welches Potential liegt in ihnen? Lass uns das gemeinsam herausfinden in den kommenden Tagen und im Verlauf des Jahres! Deine Melanie (sei-bewegend.de)

Was sind die Rauhnächte, was bedeuten sie für die heutige Zeit, welches Potential liegt in ihnen? Lass uns das gemeinsam herausfinden in den kommenden Tagen! Deine Melanie (sei-bewegend.de)

Achtsamkeit. Man hört und liest es immer mehr. Aber was bedeutet Achtsamkeit? Um dem auf die Spur zu kommen, möchte ich mit dir gemeinsam kleine Achtsamkeits-Rituale im Alltag und Meditationen erleben. Deine Melanie (sei-bewegend.de)

Achtsamkeit. Man hört und liest es immer mehr. Aber was bedeutet Achtsamkeit? Um dem auf die Spur zu kommen, möchte ich mit dir gemeinsam kleine Achtsamkeits-Rituale im Alltag und Meditationen erleben. Deine Melanie (sei-bewegend.de)

Was sind die Rauhnächte, was bedeuten sie für die heutige Zeit, welches Potential liegt in ihnen? Lass uns das gemeinsam herausfinden in den kommenden Tagen! Deine Melanie (sei-bewegend.de)

Achtsamkeit. Man hört und liest es immer mehr. Aber was bedeutet Achtsamkeit? Um dem auf die Spur zu kommen, möchte ich mit dir gemeinsam kleine Achtsamkeits-Rituale im Alltag und Meditationen erleben. Deine Melanie (sei-bewegend.de)

Was sind die Rauhnächte, was bedeuten sie für die heutige Zeit, welches Potential liegt in ihnen? Lass uns das gemeinsam herausfinden in den kommenden Tagen! Deine Melanie (sei-bewegend.de)

Was sind die Rauhnächte, was bedeuten sie für die heutige Zeit, welches Potential liegt in ihnen? Lass uns das gemeinsam herausfinden in den kommenden Tagen! Deine Melanie (sei-bewegend.de)