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Nachdem letzte Woche meine Frau Kerstin zu Gast im Podcast war und wir unsere besonderen Erfahrungen auf unserer gemeinsamen Rocky Mountains Kanada-Reise geteilt haben, nehme ich Dich in dieser Solofolge noch einmal in meine ganz persönlichen 7 wichtigsten Erkenntnisse mit.   Wir hatten eine wunderschöne Paarreise durch die Gletscherregionen der Rocky Mountains in Kanada. In diesen zwei Wochen sind wir tief eingetaucht. In die Natur, die Stille mit all ihren Geräuschen, in unsere Körper, unsere Ehe, in uns selbst. Wir haben tief reflektiert, ganz ehrlich kommuniziert und uns gegenseitig unterstützt.   Die 7 Erkenntnisse, die ich mit Dir in dieser Folge teile, sind: 1.   Heilen in Beziehungen 2.   100% Karriere und voll Mutter sein geht nicht 3.   Deine Bucketlist 4.   Finde DEINE richtige Art zu leben 5.   Körperliche, mentale und emotionale Gesundheit 6.   Lass Dich nicht von Angst steuern 7.   Habe die nächste „Belohnung“ vor Augen   Ich wünsche Dir viel Inspiration mit dieser Folge. Schön, dass Du hier bist. Dein Christian     Mehr von Christian:  CREATE YOUR OWN REALITY  2-Tage-Wochenendseminar mit Christian Bischoff – Erlebe Transformation hautnah in einer energiegeladenen Atmosphäre. Sichere Dir Dein Ticket in Dein neues Leben:  https://www.christian-bischoff.com/e1/2025-cyor/     MINDFULNESS  Das Bewusstheits-Retreat von Christian Bischoff. Erlebe, wer und was Du wirklich bist. Eine 6-tägige stille Reise zu Deinem wahren Lebenskern. Sichere Dir hier Dein Ticket: https://www.christian-bischoff.com/e2/2024-mf/mindfulness/     Alle Seminartermine in 2025 im Überblick: https://www.christian-bischoff.com/seminare/  Verpasse keine Infos und erhalte inspirierende Mindset-Tipps hier: https://www.christian-bischoff.com/manychat-optin/    Die Onlinekurse von Christian – starte jetzt gleich in Dein nächstes Level:  MINDSHIFT  Der 6 Wochen Onlinekurs für Deinen persönlichen «Mindshift». Lerne in diesem Onlinekurs, wie Du alte Gedankenmuster loslässt, Ängste überwindest und neue Gewohnheiten entwickelst. Klicke hier, um direkt zu starten: https://www.christian-bischoff.com/k2/offer/    BEWUSSTHEIT – DER ONLINEKURS  5 Wochen, die Deinem Leben mehr Sinn und Bewusstheit schenken. Tauche ein und erreiche Dein neues Bewusstheitslevel. Weitere Infos und zur Anmeldung geht's hier entlang. https://www.christian-bischoff.com/bewusstheit-kurs/    Christians Spiegel-Bestseller Buch BEWUSSTHEIT findest Du auf Amazon oder überall, wo es Bücher gibt.    YouTube  Auf unserem YouTube-Kanal findest Du bestimmt auch Dein Thema, das Dich im Moment beschäftigt, um ein erfolgreiches, glückliches und erfülltes Leben zu führen – folge Christian und lass Dich inspirieren: https://www.youtube.com/user/christianbischoff/featured    Lass uns connecten:  Facebook: http://www.facebook.com/bischoffch  Instagram: http://www.instagram.com/bischoffch    Christian Bischoff  Der MINDSET-Podcast  #1 Podcast auf iTunes  Jeden Dienstag eine neue Folge. In jeder bekannten Podcast-App.   

Hast du dich je gefragt, warum du dich an manchen Orten sofort zu Hause fühlst – und an anderen einfach nicht ankommst oder es dir sogar sehr schlecht dort geht? In dieser Folge tauchen wir ein in die faszinierende Welt der Astrokartografie: eine astrologische Methode, mit der du herausfinden kannst, wo auf der Welt dich Liebe, Erfolg oder innere Ruhe erwarten – und wo du vielleicht besser nicht bleiben solltest. **In dieser Folge spreche ich unter anderem darüber:** - Warum du dich an bestimmten Orten beflügelt fühlst und an anderen einfach nur alles schwer ist - Was Astrokartografie ist - Wo du deine Karte findest - die wichtigsten Planetenlinien der Astrokartografie - berühmte Beispiele **Empfehlungen:** Deine Astrokartografie berechnen: https://www.astro.com/horoskope Die drei empfohlenen Meditationen: https://meditationsraum.de/?meditation=Realität-verändern,Energien-integrieren,Von-Fremdenergien-befreien Entdecke deine innere Welt, löse dich von Ballast, reduziere Stress und erschaffe dir mehr Lebensqualität im Online Meditationsraum: https://www.meditationsraum.com Komm mit auf eine Online Transformationsreise und löse Blockaden und Ängste in deinem Unterbewusstsein: https://www.transformations-reise.de Aktiviere deine Selbstheilungskräfte, indem du deine 7 Energiezentren reinigst und aktivierst: https://www.chakren-meditationskurs.de Nutze die Anziehungsgesetze des Universums und lass Wünsche wahr werden: https://manifestationskurs.de (Disclaimer: Eigene Meinung, Aussagen ohne Gewähr)

Stell dir vor, du würdest im richtigen Moment mutig deinem inneren Impuls folgen – ohne Zögern, ohne Zweifel. ✨Stell dir vor, du könntest mit Leichtigkeit unterscheiden, wann deine innere Kritikerin spricht und wann dein wahres, intuitives Selbst dich ruft. Genau dort beginnt ein Leben in innerer Klarheit, Selbstführung und sanfter Kraft.Diese Folge schenkt dir einen liebevollen Zugang zu deinem inneren Dialog und hilft dir dabei, deine Gedanken zu ordnen, deine Stimmen einzuordnen und neue Entscheidungen aus deinem bewussten Selbst heraus zu treffen.

Finde Deine Kraft – und befreie Dich von Energie-Vampiren

Was willst DU eigentlich wirklich?In dieser Folge vom Kaffeeklatsch for Business habe ich eine ganz besondere Gästin dabei: Diane Naksbandi, Coachin für Veränderung – mit dem Schwerpunkt auf junge Menschen, die am Übergang zum Erwachsensein stehen.Und wir sprechen über ein Thema, das aktueller und wichtiger nicht sein könnte:

Die Frage ist: Wo ist das Paradies? Es ist immer nebenan... Aber was wäre, wenn das Paradies genau da wäre, wo Du bist? Und es nur von Deiner Entscheidung abhängt? Ganz viel Inspiration mit der heutigen Folge wünsche ich Dir. Deine Annika

Heute ist Christian nicht alleine auf Tauchgang, sondern mit einem ganz besonderen Gast - Alexander Hartmann. Alexander Hartmann ist einer der gefragtesten Experten Europas, wenn es um das Unterbewusstsein, Hypnose und innere Transformation geht. Nach einem schmerzhaften Aufschlag in der Selbstständigkeit entdeckte er 2008 die Kraft der Hypnose – ein Wendepunkt in seinem Leben. Heute ist er Bestsellerautor, bekannt aus TV-Shows in 14 Ländern, und hat mit seiner Ausbildung „System23“ über 8.000 Hypnosecoaches ausgebildet. Inzwischen hat er mehr als 90.000 Menschen begleitet, ihre Blockaden zu lösen, innere Stärke zu aktivieren und ein Leben nach eigenen Maßstäben zu führen. Sein Motto: „Mach, was Du liebst – aber sorg dafür, dass es funktioniert.“ Alexander inspiriert Menschen weltweit, echte Selbstwirksamkeit zu entdecken – nicht durch Hype, sondern durch Tiefe. Mehr Informationen zu der Arbeit von Rayk findest Du hier: ・Homepage: https://www.alexanderhartmann.de/ ・Instagram: https://www.instagram.com/alexanderhartmann.de/ Lass mich gerne in den Kommentaren wissen, was unser Gespräch in Dir ausgelöst hat und was Deine Gedanken sind. Schön, dass Du hier bist und viel Freude beim Hören!


Berufliche Neuorientierung - Finde deine wahre Berufung!

Wann bist du eigentlich am produktivsten – morgens, nachmittags oder abends? In dieser Folge stellen Jan und Florian die Methode der „biologischen Primetime“ vor: ein einfaches Energietagebuch hilft dir, deinen idealen Leistungszeitraum zu erkennen und deine Aufgaben entsprechend zu planen. So gestaltest du deinen Tag wirksamer und mit mehr Leichtigkeit.

+++ Infos zu unseren Sponsoren, Links zu Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/einfachganzleben +++ Du suchst nach innerer Stärke, um den Herausforderungen unserer Zeit souverän und selbstbestimmt zu begegnen? Thorsten Havener, erfolgreicher Coach und führender Experte für mentale Strategien und Körpersprache, verrät uns sein persönliches Erfolgsgeheimnis für mehr mentale Stärke. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erklärt er, wie wir auch in stürmischen Zeiten mit Gelassenheit und Optimismus durchs Leben gehen, wie wir unsere inneren Überzeugungen erkennen und sie schließlich ändern können. Er erläutert, wie wir unseren Fokus auf das richten, was wir anstreben, statt auf das, was uns hindert, und so viel besser unsere Ziele erreichen. Schließlich zeigt er anhand vieler praktischer Übungen und inspirierender Geschichten, wie wir den Teufelskreis aus Selbstzweifeln und Selbstsabotage durchbrechen und zu größerer persönlicher Freiheit gelangen.Zum Weiterhören und Stöbern:thorsten-havener.comThorsten Havener, Das Geheimnis Deiner inneren Stärke – 12 Wege zu einem harmonischen Leben in stürmischen Zeiten (Buch und Hörbuch)Thorsten Havener, Sag es keinem weiter – Warum wir Geheimnisse brauchen (Buch und Hörbuch)Weitere Bücher und Hörbücher von Thorsten Havenerwww.instagram.com/thorsten_havenerDie Titelmelodie dieses Podcasts findet ihr auf dem Album balance moods – Ein Tag in der Natur.Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.Besucht uns auch bei Facebook und Instagram.Weitere Podcasts von argon podcast gibt es unter argon-podcast.de.Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.deIhr könnt Jutta auch direkt schreiben: jutta@juttaribbrock.deUnd ihr findet sie bei Instagram: @jutta_ribbrock Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Welche Rolle spielst du in deiner Kanzlei? In dieser Folge zeige ich dir, warum dein Bewusstsein als Kanzleiinhaber entscheidend ist und wie dein Verhalten das gesamte Team beeinflusst.

✨ Hast du das Gefühl, dass du dich wirklich kennst? Dass du dich wirklich mit allen Teilen von dir selbst begriffen hast? Unsere Welt macht es uns so leicht, uns von uns selber abzulenken. Wir vergleichen uns mit anderen Menschen und deren Maßstäben. Doch was macht dich wirklich aus? Was ist deine Besonderheit in dieser Welt? Wenn du die Kraft von guten Fragen erfahren möchtest, welche dir helfen, deinen Blick nach innen zu richten und dir erlauben, dich mit deinem wahren Kern zu verbinden, dann ist diese Podcastfolge genau die Richtige für dich. In dieser Folge erfährst du: · Wie du durch drei tiefgründige Fragen eine tiefere Verbindung zu dir selbst aufbauen kannst · Wie du deine Einzigartigkeit und deinen Beitrag für die Welt erkennen kannst · Wie du verborgene Seiten deiner Persönlichkeit, unterdrückte Wünsche und Ängste erkunden kannst. #selfmovement #coaching #persönlichkeitsentwicklung #innererfrieden #mindset #selbstreflexion #selbstfindung #achtsamkeit #sinndeslebens #psychologie #inspiration #schattenfragen #lebenssinn #mentalegesundheit ✨ Wir freuen uns auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreibe uns gerne eine Mail an ✉selfmovement.podcast@gmail.com oder kontaktiere uns in den sozialen Medien. Wir freuen uns auf dich und deine Geschichte! ✨Du willst mehr über uns erfahren? ↠ Webseite: https://www.selfmovement.de ↠ SelfMovement-Journal: https://amzn.eu/d/hN2Fbdd ↠ Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/self.movement/ ↠ E-Mail: kontakt@selfmovement.de ↠ Interesse an einem Coaching: https://calendar.app.google/Bx9oNzq5wSsVpoi77

Finde Deine Inspiration: Resilienz im Alltag entwickeln

Der Triathlonchat 120 - Training ist ein Gefühl, ist ein richtiger Trainigstalk geworden. Watt, Pace, Herzfrequenz oder einfach nach Gefühl trainieren? In dieser Episode des Triathlonchats diskutieren wir die Vor- und Nachteile verschiedener Trainingsmethoden und wie du sie optimal kombinierst, um das Beste aus deinem Training herauszuholen. Anzeige: WHOOP ​Jetzt einen Monat kostenlos testen. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠join.whoop.com/pushinglimits⁠⁠⁠⁠⁠⁠Werbung | Jetzt ⁠⁠⁠⁠⁠⁠AG1 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 30 Tage risikofrei mit Geld-zurück-Garantie testen! Alle Informationen findest du auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠drinkag1.com/pushinglimits⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Hole dir jetzt AG1 nach Hause, ganz ohne Vertragslaufzeit.

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Heute geht es um deine Berufung, um Lebenssinn, um Sinn und Erfüllung in deinem Leben, im Prinzip um ‚Schema Du ®‘ auf Japanisch. IKIGAI ist ein Lebensmodell, das zu mehr Sinn und Erfüllung im Leben führt, aus der japanischen Tradition. Und ich möchte das in dieser Folge mal gemeinsam mit dir anschauen, wie du damit mehr Sinn und Erfüllung in deinem Job finden kannst. Wie du es zusammenbringst, dass deine Talente, deine Begabungen deine Fähigkeiten zusammenkommen mit dem, was die Welt tatsächlich braucht, was dir wirklich Freude macht und wofür auch jemand bezahlt. Schnapp dir Zettel und Stift, weil ich glaube, du solltest dir dringend die 4 Fragen mitschreiben, damit du sie dann auch im Nachgang für dich beantworten kannst.Hol dir den Zugang zum IKIGAI-WorkshopSchema Du ® GeburtstagsspecialTrainingsreihe - Verdiene, was du wert bist Sei dabei bei Pumps & Power - ein Tag voller Power und Inspiration für dein berufliches und persönliches Wachstum - zum Weltfrauentag am 08.03.2025 --> Alle Infos & Tickets: https://pumpsundpower.de/Mehr zu mir: kostenloser Traumjob-Workshop - wie du einen Job findest, der dich wirklich erfüllt.Schema Du Coaching - erfolgreich & erfüllt im Job, den du liebst.Membership 'My joyful way' - Von gestresst zu mehr Leichtigkeit - egal wie viel gerade zu tun ist. Du hast Fragen, wie ich dich unterstützen kann und möchtest wissen, ob mein Coaching jetzt das richtige für dich ist? Melde dich zu einem kostenfreien Klarheitsgespräch.Oder schreib mir eine DM bei Instagram. Ich freue mich von dir zu lesen! Hier geht's übrigens zu meiner Website.

Heute teile ich mit dir Franzis kleine Welt zum Thema Seelenaufgabe und für welche Erfahrungen du dich hier auf dieser Erde entschieden hast ✨ Let's go on a journey of magic and love ♥️ Lasst uns gemeinsam ganz viel Freude auf die Welt bringen und das Spiel des Lebens spielen

In dieser Episode erhältst du deinen Chancenblick auf das Jahr 2025. Im Fokus stehen Strategien für den Handel, wie z. B. der Third-Place-Ansatz, die Bedeutung von Community-Building und wie sich klare Positionierungen auszahlen können. Außerdem werfen wir einen Blick auf aktuelle Herausforderungen und diskutieren, wie Händler mit digitalen Tools, CRM-Systemen und verkaufsorientiertem Denken ihre Kunden besser erreichen und binden können. Mit dabei: Unternehmensberater Florian Schöps von der BBE, der einen inspirierenden Einblick in die Themen Positionierung, Erlebnis pro Quadratmeter und die Megatrends der Fahrradbranche gibt. Hör rein und entdecke, wie du das Beste aus 2025 herausholen kannst!

Nie zu alt zum Lernen: Finde Deine Lebensfreude ❤️Subscribe to Traumberuf Heilpraktiker für Psychotherapie on Soundwise

Trennung oder Neubeginn? Gerade zum Jahresanfang stellt man sich sehr häufig genau diese Frage. Warum? Weil man das Vorjahr, das sich vielleicht schon sehr herausfordernd angefühlt hat, nicht zur Wiederholung ins Leben rufen möchte. Eine Beziehung, die an einem Scheideweg steht, fühlt sich oft wie ein innerer Krieg an. Auf der einen Seite stehen Hoffnung, Liebe und die Erinnerungen an gemeinsame schöne Zeiten. Auf der anderen Seite lauern Zweifel, Enttäuschung und die bittere Erkenntnis, dass etwas nicht stimmt. Trennung oder Neubeginn? Doch wie treffen wir die richtige Entscheidung? Ist es möglich, klar zu erkennen, ob die Beziehung noch eine Chance hat oder ob es Zeit ist, loszulassen? Ich möchte dir Orientierung bieten, indem wir das Thema einmal genauer beleuchten.  In der heutigen Podcastfolge bespreche ich mit dir unter anderem:    ·      Die Zweifel, eine falsche Entscheidung zu treffen   ·      Wann ist es Zeit für eine Trennung?   ·      Wie geht es nach einer Entscheidung weiter?   Eine der schmerzhaftesten Erfahrungen in einer Beziehung ist es, immer wieder verletzt zu werden – emotional oder körperlich. „Ich verspreche, mich zu ändern.“ Wie oft hast du diesen Satz schon gehört – und wie oft hat sich wirklich etwas verändert? Ein häufiger Kreislauf in kriselnden Beziehungen ist, dass ein Partner Besserung gelobt, aber letztlich keine dauerhaften Änderungen vornimmt. Um eine tiefgreifende und nachhaltige Veränderung ins Leben zu rufen, benötigt es kontinuierliche Arbeit an sich selbst. Es reicht nicht aus, etwas zu verstehen. Um wirklich etwas verändern zu können, ist die Reflexion der inneren Welt unabdingbar. Und es muss klar sein, dass es auch nicht ausreicht, dass der Partner alleine an sich arbeitet.   Die Entscheidung zwischen Trennung und Neubeginn ist nie einfach. Doch sie ist eine Chance, dein Leben in eine Richtung zu lenken, die dich langfristig glücklich macht. Die wichtigste Grundlage dafür ist Selbstliebe. Nur wenn du ehrlich zu dir selbst bist und den Mut hast, nach deinem Glück zu streben, kannst du die richtige Wahl treffen.   Ich habe für dich einen Onlinekurs, die Heldinnenreise. Diese wunderschöne Reise gibt dir alle Tools mit an die Hand, um dir dein selbstbestimmtes Leben aufzubauen. Du kannst deine toxische Beziehung mehr und mehr loslassen und vor allem lernst du dich als Frau im tiefsten Kern kennen. Ausführliche Informationen zur Heldinnenreise erhältst du auf meiner Homepage www.masterclass-of-mind.de   Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche  Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen?  Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner  Website www.masterclass-of-mind.de Ich freue mich auf dich.   Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich.   Von Herz zu Herz, deine Martina

Es gibt Momente im Leben, die uns einladen, innezuhalten, zu reflektieren und bewusst zu gestalten – das neue Jahr ist einer dieser Momente. Mit einem offenen Herzen lade ich dich ein, dich selbst in den Mittelpunkt zu stellen und 2025 als Jahr der Klarheit und bewussten Absicht zu gestalten. ✨ Gemeinsam betrachten wir, wie wir durch achtsame Entscheidungen unser Leben in Fülle, Freude und Leichtigkeit führen können. Ein zentraler Gedanke ist die Idee des persönlichen „Nordsterns“: eine Orientierung, die uns leitet, ohne uns einzuschränken. Statt starr einem Ziel nachzujagen, entdecken wir, wie wir mental, emotional und physisch bewusster und flexibler leben können. Es geht darum, den Moment zu genießen, Absichten klar zu formulieren und dabei authentisch und flexibel zu bleiben. In dieser Folge erfährst du … ✨

"Je mehr ich anderen wahren Support schenken kann, desto leichter fällt es mir, mir selbst eine gute Freundin zu sein und mich selbst zu supporten.“ Ehrlicher Support unter Frauen hat im Leben für mich den größten Unterschied gemacht. Lassen wir mal die Oberflächlichkeiten beiseite – wie können wir uns wirklich im Business und Leben unterstützen und gegenseitig stärker machen? Ganz ehrlich: für mich war das ein langer weg, denn ich musste Freundschaft und Support erst lernen. Themen: • Freundschaft unter Frauen lernen • Selbstwert im Business aufbauen • Die Bedeutung von ehrlichem Support • Das eigene Herzensbusiness entwickeln • Frauenfreundschaft im Erwachsenenalter • Toxische Beziehungen loslassen • Weibliche Energie im Business leben • Authentizität im Unternehmertum lernen • Support ohne Oberflächlichkeit • Freundschaften als Unternehmerin pflegen • Business Support als Frauen in der Mastermind • Work Life Balance als Selbstständige • Grenzen setzen im Business Wenn dir diese Episode gefallen hat, abonniere meinen Podcast, hinterlasse soooo gerne eine Bewertung und teile ihn mit deinen Freundinnen. Besuche FEMschool für weitere Ressourcen und folge uns auf Instagram für tägliche Inspirationen und Tipps [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool). You can do it! • Wozu ein eigenes Business, wenn Du nicht das Leben lebst, das Du willst? [Komme in die Mastermind!](https://go.femschool.de/esm) • Finde Deine erste Kund:in in 30 Tagen mit Instagram: [Jetzt loslegen!](https://shop.femschool.de/easy-insta-sales/) • Bleibe motiviert – jeden Tag: [Abonniere unseren Newsletter](https://go.femschool.de/newsletter) • Folge uns auf Instagram: [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool) [Impressum](https://femschool.de/impressum/)

„Das wäre auch noch keine gute Geschichte gewesen.“ Let's talk Misserfolge. Welche Pleiten, Pech und Pannen habe ich in diesem Jahr erlebt und wie gehe ich damit um? Nein, das ist keine depri-Folge, sondern ich will Dir Mut machen und einfach mal hinter die Kulissen blicken lassen, dass bei anderen auch viel schief läuft. Ich habe die besten Momente für Dich rausgesucht. Themen: • Misserfolge im Business positiv nutzen • In der Selbstständigkeit Herausforderungen meistern • Mindset Transformation als Unternehmerin • Work Life Balance mit Familie in der Selbstständigkeit • Achtsamkeit im Business leben • Business Learnings als Selbstständige • Krisenmanagement als weibliche Selbstständige • Selbstfürsorge als Unternehmerin • Wie finde ich Balance in der Selbstständigkeit • Resilienz aufbauen im Business als Frau • Wie gehe ich mit scheitern in der Selbstständigkeit um Wenn dir diese Episode gefallen hat, abonniere meinen Podcast, hinterlasse soooo gerne eine Bewertung und teile ihn mit deinen Freundinnen. Besuche FEMschool für weitere Ressourcen und folge uns auf Instagram für tägliche Inspirationen und Tipps [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool). You can do it! • Wozu ein eigenes Business, wenn Du nicht das Leben lebst, das Du willst? [Komme in die Mastermind!](https://go.femschool.de/esm) • Finde Deine erste Kund:in in 30 Tagen mit Instagram: [Jetzt loslegen!](https://shop.femschool.de/easy-insta-sales/) • Bleibe motiviert – jeden Tag: [Abonniere unseren Newsletter](https://go.femschool.de/newsletter) • Folge uns auf Instagram: [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool) [Impressum](https://femschool.de/impressum/)

Von wem stamme ich ab? Wo lebten meine Vorfahren? Mit wem bin ich verwandt? Eine DNA-Analyse kann helfen, diese Fragen zu beantworten. Wie solche Gentests funktionieren und wo ihre Grenzen liegen, klärt diese IQ- Podcast-Folge. Host in dieser Folge ist Birgit Magiera Autorin: Renate Ell Redaktion: Oliver Buschek Produktion: Markus Mähner Unsere Gesprächspartnerin: Renate Ell, Wissenschaftsjournalistin Habt Ihr Feedback? Anregungen? Schreibt uns gerne oder schickt eine Sprachnachricht: WhatsApp (https://wa.me/491746744240) oder iq@br.de

Die heutige Folge ist genauso für mich wie für Dich. Wozu immer nur aufgeräumte Gedanken teilen, wenn der Prozess dahin doch vielleicht spannend sein kann. Deshalb teile ich 3 Tage Eindrücke meiner Moderation auf der Stuttgarter Messe mit Dir: Hochs und Tiefs und Tränen inklusive. Themen: • Als Frau erfolgreich auf der Messe • Wie gestalte ich meinen Messeauftrag • Work Life Balance in der Selbstständigkeit • Achtsam Dein eigenes Unternehmen führen • Grenzen setzen im Business als Frauen • Authentisches auftreten auf der Messe • Wie gestalte ich eine Einkommensquellen auf der Messe • Wie moderiere ich erfolgreich eine Messe Wenn dir diese Episode gefallen hat, abonniere meinen Podcast, hinterlasse soooo gerne eine Bewertung und teile ihn mit deinen Freundinnen. Besuche FEMschool für weitere Ressourcen und folge uns auf Instagram für tägliche Inspirationen und Tipps [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool). You can do it! • Wozu ein eigenes Business, wenn Du nicht das Leben lebst, das Du willst? [Komme in die Mastermind!](https://go.femschool.de/esm) • Finde Deine erste Kund:in in 30 Tagen mit Instagram: [Jetzt loslegen!](https://shop.femschool.de/easy-insta-sales/) • Bleibe motiviert – jeden Tag: [Abonniere unseren Newsletter](https://go.femschool.de/newsletter) • Folge uns auf Instagram: [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool) [Impressum](https://femschool.de/impressum/)

**You can do it!** • Du willst auch einen Brief an Dein früheres ICH schreiben? Ich unterstütze Dich gerne mit meiner [Vorlage](https://go.femschool.de/brief-an-dich-selbst/) ❤️ • Finde Deine erste Kund:in in 30 Tagen mit Instagram: [Jetzt loslegen!](https://shop.femschool.de/easy-insta-sales/) • Verwandle deine Selbstständigkeit in ein zuverlässiges Einkommen: [Komme in die Mastermind!](http://https://go.femschool.de/esm) • Bleibe motiviert – jeden Tag: [Abonniere unseren Newsletter](https://go.femschool.de/newsletter) • Folge uns auf Instagram: [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool) **OMG wir feiern die 100. Folge!!!!** … und anstatt immer in die Zukunft zu blicken und zu sehen was wir uns aufbauen können, möchte ich die heutige Folge nutzen, um dankbar in die vergangenheit zu blicken. Mit einem Brief an mich selbst vor 10 Jahren. **Themen:** • Brief an mich selbst vor 10 Jahren • Mindset stärken • Depression überwinden • Beruflicher Wandel • Work-Life-Balance als Mutter • Selbstständigkeit ohne Vorbilder • Kochbuchautorin & TV-Präsenz • Kooperationen mit Großunternehmen • Entscheidungsfreiheit als Schlüssel • Authentizität statt Perfektion • Selbstfürsorge & mentale Gesundheit • Vision als innerer Kompass • Gelassenheit entwickeln • Eigene Intuition vertrauen Wenn dir diese Episode gefallen hat, abonniere unseren Podcast, hinterlasse eine Bewertung und teile ihn mit deinen Freundinnen. Besuche [FEMschool](https://go.femschool.de/) für weitere Ressourcen und folge uns auf Instagram für tägliche Inspirationen und Tipps [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool). [Impressum](https://femschool.de/impressum/)

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Oft verlieren wir im hektischen Alltag den Blick für unsere wahren Wünsche und Ziele. Wir hetzen von Aufgabe zu Aufgabe, versuchen allem gerecht zu werden, und vergessen dabei das Wesentliche: uns selbst und unsere Träume. Doch was wäre, wenn du dir heute bzw. am 11. Januar beim Zieletag (ONLINE), die Zeit nehmen würdest, innezuhalten und neu darüber nachzudenken, was du wirklich willst? Träume sind der Antrieb, der uns morgens aufstehen lässt, sie geben unserem Leben Richtung und Sinn. Doch oft werden sie von Zweifeln, Ängsten oder äußeren Umständen überschattet. Dabei sind sie der Schlüssel zu einem erfüllten Leben – und es ist nie zu spät, sie wiederzufinden. Vielleicht hast du deine Träume irgendwann zur Seite geschoben, weil sie unrealistisch schienen, oder du dachtest, dass es für sie keinen Platz in deinem Leben gibt. Doch die Wahrheit ist: Deine Träume warten nur darauf, dass du sie wieder groß machst. Und: Du bist nicht allein. Oft sind es die Menschen an unserer Seite, die uns dabei helfen, den Mut aufzubringen, wieder zu träumen und dranzubleiben. Egal, wo du gerade stehst – du hast die Kraft, dein Leben nach deinen Vorstellungen zu gestalten. Trau dich! Falls du auf der Suche nach einem klaren Einstieg bist, möchte ich dich herzlich einladen: Am 11. Januar findet der Ziele-Tag Online statt (zu einem Sonderpreis). Es ist die perfekte Gelegenheit, deine Träume neu zu entdecken, deine Ziele zu formulieren und erste Schritte zu planen. Der Ziele-Tag bietet dir Inspiration, Austausch und konkrete Ansätze, um mutig und gestärkt deinen Weg zu gehen. Nutze diesen Tag, um innezuhalten, dich zu fokussieren und voller Energie ins neue Jahr zu starten. DER NLP-fresh-up Podcast mit Wiebke Lüth, DIE Kommunikationstrainerin & Coach, seit 2008 erste deutsche NLP Master-Trainerin (Society of NLP), Autorin, HP und Geschäftsführerin der fresh-academy. Wie schön, dass du da bist und jede Woche diesen Podcast hörst!

**You can do it!** • Verwandle deine Selbstständigkeit in ein Vollzeiteinkommen: Komme in die [Mastermind](https://go.femschool.de/esm)! • Hole Dir jetzt meinen [Mindful Planner](https://go.femschool.de/productivity-planner/) • Finde Deine erste Kund:in in 30 Tagen mit Instagram: Jetzt loslegen! • Bleibe motiviert – jeden Tag: [Abonniere unseren Newsletter](https://go.femschool.de/newsletter) • Folge uns auf Instagram: [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool) **„Ich habe vor ein paar Jahren erst verstanden: ich darf Geld ausgeben, dafür, dass mir jemand zeigt, wie es geht.”** Wann hast Du das letzte Mal in Dich selbst investiert? Geld in die Hand zu nehmen, wenn es nur für Dich selbst ist und Du den Gegenwert nichtmal in Form eines materiellen Produktes festhalten kannst, ist gar nicht so leicht. Was ich aus kleinen und großen Investitionen gelernt habe und was passiert ist, als ich 10.000€ für meine Mentorin ausgegeben habe, erfährst Du in dieser Folge. **Themen:** - Warum es sich lohnt, in die eigene Entwicklung zu investieren - 5 konkrete Strategien, um die Angst vor großen Investitionen zu überwinden - Wie du einen wichtigen Mindset-Shift vollziehen kannst: "Es darf einfach sein" - Warum der Gedanke "Erfolg muss hart sein" dich blockiert und wie du ihn überwindest - Wie du dich bewusst mit deinen Ängsten auseinandersetzt und sie überwindest - Tipps, um Zeit für wichtige Entscheidungen zu nehmen, ohne in Passivität zu verfallen - Wie Investitionen in dich selbst deinen Selbstwert steigern - Warum es wichtig ist, Verantwortung für das eigene Wachstum zu übernehmen - Meine persönliche Geschichte: Was passierte, als ich 10.000€ in eine Mentorin investierte Wenn dir diese Episode gefallen hat, abonniere unseren Podcast, hinterlasse eine Bewertung und teile ihn mit deinen Freundinnen. Besuche [FEMschool](https://go.femschool.de/) für weitere Ressourcen und folge uns auf Instagram für tägliche Inspirationen und Tipps [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool). [Impressum](https://femschool.de/impressum/)

**You can do it!** • Hole Dir jetzt meinen [Mindful Planner](https://go.femschool.de/productivity-planner/) • Finde Deine erste Kund:in in 30 Tagen mit Instagram: [Jetzt loslegen!](https://shop.femschool.de/easy-insta-sales/) • Verwandle deine Selbstständigkeit in ein Vollzeiteinkommen: [Komme in die Mastermind!](https://go.femschool.de/esm) • Bleibe motiviert – jeden Tag: [Abonniere unseren Newsletter](https://go.femschool.de/newsletter) • Folge uns auf Instagram: [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool) **„Ein Online-Kurs kann ein mächtiges Werkzeug sein, um dein bestehendes Angebot zu erweitern und zu skalieren. ”** „Was muss ich beachten, wenn ich ein bestehendes Angebot durch einen Onlinekurs ergänzen will?“ hat mich neulich eine Kundin gefragt. Vielleicht hast du bisher ein haptisches Produkt oder bietest eine Dienstleistung vor Ort an und möchtest jetzt deinen Kunden einen Online-Kurs dazu anbieten. Aber was tun, damit das keine Zeitverschwendung wird, sondern Dein Ticket in die Freiheit? Was brauchst du dafür, was musst du dafür beachten? Genau darum dreht sich heute alles. **Themen:** • Warum mehrere Einkommensströme für nachhaltige Selbstständigkeit wichtig sind • Wie du das OOE-Modell (Online, Offline, Experte) für dein Business nutzen kannst • 5 konkrete Schritte, um deinen Onlinekurs erfolgreich zu integrieren • Wie du ergänzende Fragestellungen für deinen Kurs identifizierst • Tipps zur Erstellung eines Kurses, der echten Mehrwert bietet • Strategien zur Nutzung hybrider Modelle (z.B. Gruppencoaching zu Self-Learning-Kurs) • Wie du Social Media nutzt, um deine Reichweite zu erweitern und deinen Kurs zu bewerben Wenn dir diese Episode gefallen hat, abonniere unseren Podcast, hinterlasse eine Bewertung und teile ihn mit deinen Freundinnen. Besuche [FEMschool](https://go.femschool.de/) für weitere Ressourcen und folge uns auf Instagram für tägliche Inspirationen und Tipps [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool). [Impressum](https://femschool.de/impressum/)

**You can do it!** • [Top 4 ChatGPT Prompts](https://go.femschool.de/top4-chatgpt-prompts/) • Hole Dir jetzt meinen [Mindful Planner](https://go.femschool.de/top4-chatgpt-prompts/) • Finde Deine erste Kund:in in 30 Tagen mit Instagram: [Jetzt loslegen!](https://go.femschool.de/top4-chatgpt-prompts/) • Verwandle deine Selbstständigkeit in ein Vollzeiteinkommen: [Komme in die Mastermind!](https://go.femschool.de/esm) • Bleibe motiviert – jeden Tag: [Abonniere unseren Newsletter](https://go.femschool.de/newsletter) • Folge uns auf Instagram: [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool) **„Stelle dir vor, die KI wäre eine Assistentin, die bei dir den allerersten Tag startet.”** Die KI ist überall und was ich am meisten sehe sind Beiträge wie „Wie Du in 10 Minuten mit Chat GPT Deinen Social Media Content für ein ganzes Jahr erstellst.“ Was ein Blödsinn. Ich dachte ich nutze die heutige Folge für einen ehrlichen Erfahrungsbericht, wie ich mit der KI meine Produktivität und Qualität auf ein nächstes level hebe. Denn ich nutze die KI genau genommen nur für 3 Dinge. Welche das sind, erfährst Du jetzt. **Themen:** • Warum KI dein persönliches Branding nicht ersetzen kann (und soll) • Wie du KI als deine neue "Assistentin" betrachtest und effektiv einsetzt • Die 3 Hauptbereiche, in denen ich KI täglich in meinem Business nutze • Konkrete Tipps, wie du mit KI brainstormen und deine Kreativität steigern kannst • Wie KI dir bei technischen Fragen Zeit und Energie sparen kann • Warum KI-generiertes Feedback deine Arbeit auf ein neues Level heben kann • Wie du trotz KI-Nutzung deine Einzigartigkeit bewahrst und stärkst Wenn dir diese Episode gefallen hat, abonniere unseren Podcast, hinterlasse eine Bewertung und teile ihn mit deinen Freundinnen. Besuche [FEMschool](https://go.femschool.de/) für weitere Ressourcen und folge uns auf Instagram für tägliche Inspirationen und Tipps [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool). [Impressum](https://femschool.de/impressum/)

**You can do it!** • Hole Dir jetzt meinen [Mindful Planner](https://go.femschool.de/productivity-planner/) • Finde Deine erste Kund:in in 30 Tagen mit Instagram: [Jetzt loslegen!](https://shop.femschool.de/easy-insta-sales/) • Verwandle deine Selbstständigkeit in ein Vollzeiteinkommen: [Komme in die Mastermind!](https://go.femschool.de/esm) • Bleibe motiviert – jeden Tag: [Abonniere unseren Newsletter](https://go.femschool.de/newsletter) • Folge uns auf Instagram: [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool) **„Das eigene Buch schreiben ist ein magischer Prozess."** Hast Du schonmal darüber nachgedacht ein Buch zu schreiben? Meine 10 Bücher haben mir mit Sicherheit Türen geöffnet und ich bekomme so viele Nachrichten von euch wie und wo man sein Buch veröffentlicht. Deshalb will ich euch heute einfach ganz offen meine Insights geben: Book on Demand oder doch mit einem Verlag - was ist besser? **Themen:** • Warum ein Buch deine Selbstständigkeit auf ein neues Level heben kann • 5 Entscheidungshilfen für die Wahl zwischen Selfpublishing und Verlag • Wie ein Buch als kraftvolles Marketing-Instrument funktioniert • Welche Aufgaben beim Selfpublishing auf dich zukommen • Vorteile der Zusammenarbeit mit einem Verlag • Wie du dein Buch als zusätzlichen Einkommensstrom nutzen kannst • Tipps zur Vermarktung und Sichtbarkeit deines Buches Wenn dir diese Episode gefallen hat, abonniere unseren Podcast, hinterlasse eine Bewertung und teile ihn mit deinen Freundinnen. Besuche [FEMschool](https://go.femschool.de/) für weitere Ressourcen und folge uns auf Instagram für tägliche Inspirationen und Tipps [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool). [Impressum](https://femschool.de/impressum/)

**„Ich habe gelernt, dass man auch aus den peinlichsten Momenten noch was lernen kann. **You can do it!** • Finde Deine erste Kund:in in 30 Tagen mit Instagram: [Jetzt loslegen!](https://shop.femschool.de/easy-insta-sales/) • Verwandle deine Selbstständigkeit in ein Vollzeiteinkommen: [Komme in die Mastermind!](https://go.femschool.de/esm) • Bleibe motiviert – jeden Tag: [Abonniere unseren Newsletter](https://go.femschool.de/newsletter) • Folge uns auf Instagram: [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool) **Man muss nur durchhalten und das Beste daraus machen – oder es wenigstens später im Fernsehen zeigen.“ - Anke Engelke** Let's Face it: ein Business aufbauen, in die Sichtbarkeit gehen - das fühlt sich oft unangenehm an, manchmal sogar peinlich. Cringe auf Neudeutsch. Doch um wirklich erfolgreich zu sein, müssen wir durch diesen 'Cringe Mountain' hindurch. Nicht nur ich habe einige Cringe Momente erlebt, sondern auch Beyoncé, Sarah Blakely und Jessica Alba. Heute geht's darum wie „peinlich sein“ Dich nicht aufhält und Du lernst den Cringe Mountain zu besteigen, vom Peinlichen zum Coolen: Wie das Unbequeme dich erfolgreich macht **Themen:** - Warum „Peinlichsein“ zum Business-Aufbau gehört - Cringe als Wachstumsbeschleuniger - Erfolgsbeispiele: Beyoncé, Sarah Blakely und Jessica Alba - Vom Peinlichen zum Coolen: Der Weg über Cringe Mountain - Mut zur Sichtbarkeit: Trotz Cringe erfolgreich werden - Selbstbewusstsein stärken durch Authentizität - Wie Unbequemes Dich zum Erfolg führt Wenn dir diese Episode gefallen hat, abonniere unseren Podcast, hinterlasse eine Bewertung und teile ihn mit deinen Freundinnen. Besuche [FEMschool](https://go.femschool.de/) für weitere Ressourcen und folge uns auf Instagram für tägliche Inspirationen und Tipps [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool). [Impressum](https://femschool.de/impressum/)

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**You can do it!** • Finde Deine erste Kund:in in 30 Tagen mit Instagram: [Jetzt loslegen!](https://shop.femschool.de/easy-insta-sales/) • Verwandle deine Selbstständigkeit in ein Vollzeiteinkommen: [Komme in die Mastermind!](https://go.femschool.de/esm) • Bleibe motiviert – jeden Tag: [Abonniere unseren Newsletter](https://go.femschool.de/newsletter) • Folge uns auf Instagram: [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool) **„Bitte übernimm nicht einen Business-Begriff, der für Dich als Frau nicht geschaffen wurde.“** Business wurde Jahrhundertelang von Männern gestaltet und beinahe alles was wir dazu lernen wird von Männern geschrieben. Als Frau und noch dazu Mama wünsche ich mir aber ein Business, das meinen Bedürfnissen gerecht wird und mich als Frau und Mensch berücksichtigt. Ich will ein Business, das meinem Leben dient, nicht umgekehrt. Was ist genau anders bei erfolgreichen Männern und Frauen? Darum geht's heute - Und 5 Wege, wie Du als Frau Dein leben und Business mit mehr Leichtigkeit füllst. **Themen:** - Warum viele Business-Strategien nicht auf die Bedürfnisse von Frauen abgestimmt sind. - Die 5 entscheidenden Unterschiede zwischen erfolgreichen Männern und Frauen. - Wie Du als Frau Dein Business so gestalten kannst, dass es Dir dient – nicht umgekehrt. - Achtsamkeit und Weiblichkeit als Schlüssel zu mehr Leichtigkeit und Erfolg. - Praktische Tipps, um mehrere Einkommensströme aufzubauen und trotzdem im Einklang mit Deinen Werten zu bleiben. Wenn dir diese Episode gefallen hat, abonniere unseren Podcast, hinterlasse eine Bewertung und teile ihn mit deinen Freundinnen. Besuche [FEMschool](https://go.femschool.de/) für weitere Ressourcen und folge uns auf Instagram für tägliche Inspirationen und Tipps [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool). [Impressum](https://femschool.de/impressum/)

**You can do it!** • Finde Deine erste Kund:in in 30 Tagen mit Instagram: [Jetzt loslegen!](https://shop.femschool.de/easy-insta-sales/) • Verwandle deine Selbstständigkeit in ein Vollzeiteinkommen: [Komme in die Mastermind!](https://go.femschool.de/esm) • Bleibe motiviert – jeden Tag: [Abonniere unseren Newsletter](https://go.femschool.de/newsletter) • Folge uns auf Instagram: [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool) **„Ich sage immer: Ich arbeite nicht mit Unternehmen, sondern mit Menschen.“** Erfolg basiert nicht nur auf Fachwissen oder harter Arbeit, sondern vor allem darauf, wie wir mit anderen Menschen in Kontakt treten und sie für uns gewinnen können. Für mich als Selbstständige ist es wichtiger denn je, echte und kraftvolle Verbindungen zu knüpfen. Aus ihnen entsteht emotionale Stabilität, Zugehörigkeit und unzählige Chancen für Dein Business. Die heutige Podcastfolge ist für Dich, wenn Du Dich bisher einsam fühlst in Deiner Selbstständigkeit oder noch nicht das für jede Gelegenheit-Squad geformt hast, das Dich in allen Lebenslagen unterstützt und Dir mehr Möglichkeiten schafft, als Du nutzen kannst – dazu gleich mehr. Themen: • Warum echte Verbindungen im Business entscheidend für nachhaltigen Erfolg sind. • Wie Du emotionale Verbindungen aufbaust, die Stabilität und Chancen bringen. • Praktische Tipps, um ein Netzwerk aufzubauen, das Dich unterstützt – beruflich und privat. • Der Unterschied zwischen oberflächlichen Kontakten und tiefen, authentischen Verbindungen. • Strategien, um Menschen für Dich zu gewinnen, ohne manipulativ zu wirken. • Wie Du ein "für jede Gelegenheit-Squad" aufbaust, das Dich in allen Lebenslagen unterstützt. Wenn dir diese Episode gefallen hat, abonniere unseren Podcast, hinterlasse eine Bewertung und teile ihn mit deinen Freundinnen. Besuche [FEMschool](https://go.femschool.de/) für weitere Ressourcen und folge uns auf Instagram für tägliche Inspirationen und Tipps [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool). [Impressum](https://femschool.de/impressum/)

**You can do it!** - Finde Deine erste Kund:in in 30 Tagen mit Instagram: [Jetzt loslegen!](https://shop.femschool.de/easy-insta-sales/) - Verwandle deine Selbstständigkeit in ein Vollzeiteinkommen: [Komme in die Mastermind!](https://go.femschool.de/esm) - Bleibe motiviert – jeden Tag: [Abonniere unseren Newsletter](https://go.femschool.de/newsletter) - Folge uns auf Instagram: [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool) **„Ich kann von Motivation und fehlender Motivation ein Lied singen. In einem ganzen Jahr auf der Couch liegen hat mich Motivation nicht weitergebracht.“** Dieses Jahr hat nur noch 4 Monate. Egal, was du dir für dieses Jahr vorgenommen hast, jetzt wird's Zeit. Und während alle immer sagen, du brauchst mehr Motivation… sie alleine reicht nicht, um lebensverändernde Momente einzuläuten. Deshalb sprechen wir heute darüber, wie du den Glauben an dich selbst findest. Mit 8 Tipps, mit denen du gleich heute loslegen kannst. **Themen:** - Warum Motivation allein oft nicht ausreicht, um deine Ziele zu erreichen - Die Kraft des Selbstglaubens: Wie er dein Leben und deine Selbstständigkeit verändern kann - 8 konkrete Tipps, wie du den Glauben an dich selbst stärken und in die Tat umsetzen kannst - Praktische Schritte, um in den letzten 4 Monaten des Jahres deine Ziele zu erreichen - Wie du trotz Herausforderungen und Selbstzweifeln an dir festhältst und weiterkommst Wenn dir diese Episode gefallen hat, abonniere unseren Podcast, hinterlasse eine Bewertung und teile ihn mit deinen Freundinnen. Besuche [FEMschool](https://go.femschool.de/) für weitere Ressourcen und folge uns auf Instagram für tägliche Inspirationen und Tipps [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool). [Impressum](https://femschool.de/impressum/)

**You can do it!** - Finde Deine erste Kund:in in 30 Tagen mit Instagram: [Jetzt loslegen!](https://shop.femschool.de/easy-insta-sales/) - Verwandle deine Selbstständigkeit in ein Vollzeiteinkommen: [Komme in die Mastermind!](https://go.femschool.de/esm) - Bleibe motiviert – jeden Tag: [Abonniere unseren Newsletter](https://go.femschool.de/newsletter) - Folge uns auf Instagram: [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool) **„Als Angestellte sind schon 3 Wochen Urlaub am Stück schwierig, als Selbstständige kann ich mir 9 Wochen einrichten.“**** Ich komme gerade zurück aus 2 Monaten Auszeit – 9 Wochen, um genauer zu sein. Das ist ganz schön lange! Und ich hätte nie gedacht, dass das als Selbstständige möglich ist. Zwei Monate später ist es Zeit für ein Fazit. Wenn du aktuell in deiner Selbstständigkeit das Gefühl hast, du brennst dich selbst aus, lade ich dich herzlich zu diesem ehrlichen Erfahrungsbericht ein. **Themen:** - Warum und wie ich mir als Selbstständige eine 2-monatige Auszeit gegönnt habe - Die Bedeutung von Pausen und Selbstfürsorge für langfristigen Erfolg - Delegation und Krisen: So lief mein Business weiter, während ich weg war - Persönliche und berufliche Erkenntnisse: Was ich über mich selbst und mein Business gelernt habe - Rückkehr in den Arbeitsalltag: Herausforderungen und wie ich sie gemeistert habe Wenn dir diese Episode gefallen hat, abonniere unseren Podcast, hinterlasse eine Bewertung und teile ihn mit deinen Freundinnen. Besuche [FEMschool](https://go.femschool.de/) für weitere Ressourcen und folge uns auf Instagram für tägliche Inspirationen und Tipps [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool). [Impressum](https://femschool.de/impressum/)

**You can do it!** - Finde Deine erste Kund:in in 30 Tagen mit Instagram: [Jetzt loslegen!](https://shop.femschool.de/easy-insta-sales/) - Verwandle deine Selbstständigkeit in ein Vollzeiteinkommen: [Komme in die Mastermind!](https://go.femschool.de/esm) - Bleibe motiviert – jeden Tag: [Abonniere unseren Newsletter](https://go.femschool.de/newsletter) - Folge uns auf Instagram: [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool) **Lange Zeit habe ich die Homepage als Schaufenster genutzt: Hier ist was ich mache. Deine Homepage ist aber nicht nur ein Schaufenster, sie kann AKTIV für Dich arbeiten, wenn Du sie lässt.** Ich weiß noch wie meine erste Homepage aussah und wie schwer ich mich getan habe herauszufinden, was eigentlich auf die Homepage gehört und in welcher Reihenfolge. 13 Jahre später und ich habe eine Menge gelernt. Hier kommen 5 Fehler bei Deiner Homepage, die Dich als Selbstständige Geld kosten und wie Du sie besser machen kannst, damit Du mit einer fabelhaften Homepage glänzt. Darum geht's in der heutigen Folge! **Themen dieser Episode:** - Bedeutung einer professionellen Homepage als Selbstständige - Typische Fehler bei der Gestaltung und Strukturierung von Homepages - Tipps zur Optimierung und Verbesserung der Homepage - Strategien für eine effektive Präsentation des eigenen Unternehmens - Best Practices für die Nutzung der Onlinepräsenz als Marketinginstrument - Anpassung der Homepage an die Zielgruppe und deren Bedürfnisse - Integration von Marketing- und Verkaufselementen auf der Homepage Wenn dir diese Episode gefallen hat, abonniere unseren Podcast, hinterlasse eine Bewertung und teile ihn mit deinen Freundinnen. Besuche [FEMschool](https://go.femschool.de/) für weitere Ressourcen und folge uns auf Instagram für tägliche Inspirationen und Tipps [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool).

You can do it! Finde Deine erste Kund:in in 30 Tagen mit Instagram: Jetzt loslegen! Verwandle deine Selbstständigkeit in ein Vollzeiteinkommen: Komme in die Mastermind! Bleibe motiviert – jeden Tag: Abonniere unseren Newsletter Folge uns auf Instagram: @FEMschool Ich habe eine Methode mit der ich sicherstelle, dass ich keinen Fehler zweimal mache. Sicher. In dieser Episode sprechen wir über die Macht der Gewohnheiten. Die kleinen 20.000 Dinge, die du täglich tust, ohne darüber nachzudenken, sind deine Gewohnheiten – und sie bestimmen, ob dein Leben so läuft, wie du es dir wünschst. Lass uns gemeinsam die kleinen und großen Gewohnheiten unter die Lupe nehmen, die dein Leben transformieren können. Heute teile ich 10 Gewohnheiten mit dir, die mir geholfen haben, effektiver zu arbeiten, zielgerichteter meine Träume zu verfolgen und glücklicher den Moment zu genießen. Themen dieser Episode: Sport am Morgen Time Boxing Step into a Room Nein sagen & Grenzen setzen Erfolgstagebuch Sicherheitsnetz: organisatorisch, emotional, finanziell, sozial Nicht auf die Meinung der Menschen hören, die du nicht um Rat bitten würdest Eigene Methoden entwickeln, statt die Methoden von anderen zu nutzen Auch mich selbst hören, mich fragen „Bin ich glücklich“ Methode zur Fehlervermeidung Wenn dir diese Episode gefallen hat, abonniere unseren Podcast, hinterlasse eine Bewertung und teile ihn mit deinen Freundinnen. Besuche FEMschool für weitere Ressourcen und folge uns auf Instagram für tägliche Inspirationen und Tipps @FEMschool. Impressum

**You can do it!** - Finde Deine erste Kund:in in 30 Tagen mit Instagram: [Jetzt loslegen!](https://shop.femschool.de/easy-insta-sales/) - Verwandle deine Selbstständigkeit in ein Vollzeiteinkommen: [Komme in die Mastermind!](https://go.femschool.de/esm) - Bleibe motiviert – jeden Tag: [Abonniere unseren Newsletter](https://go.femschool.de/newsletter) - Folge uns auf Instagram: [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool) **Ich kann mit jeder Minute meines Lebens anfangen was ich will. Und ich gebe mich verdammt nochmal nicht mit einem “OK” zufrieden.** Hörst Du Dich manchmal sagen „Aber das ist OK.“? Na, wann war das letzte Mal? Gestern erst? Warum „Das ist ok“ zu sagen Dein Leben ruiniert, und wie Du von „OK“ im Leben auf „YAY und Sonnenschein“ kommst. Darum geht's heute. Tagebuch aus meinem Burnoutalltag mit Happy End. **Themen dieser Episode:** - Die Gefahr von „Das ist OK“ und wie du das ändern kannst - Wege wie Du von „OK“ zu „YAY“ in deinem Leben kommst - Einblicke in meinen Burnout-Alltag und wie ich ihn überwunden habe - Strategien für eine nachhaltige und erfolgreiche Selbstständigkeit - Mehrere Einkommensströme aufbauen und diversifizieren - Achtsamkeit und Selbstfürsorge im Unternehmertum - Effektives Marketing und Personal Branding - Burnout Prävention und gesundes Arbeiten Besuche [FEMschool](https://go.femschool.de/) für weitere Ressourcen und folge uns auf Instagram für tägliche Inspirationen und Tipps [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool). [Impressum](https://femschool.de/impressum/)

**You can do it!** - Lade Dir kostenlos meinen Productivity Planner herunter! https://go.femschool.de/productivity-planner/ - Entwickle Deine Business Idee in 7 tagen aus dem Herzen heraus: https://learn.femschool.de/business-me/?plan=2780 - Finde Deine erste Kund:in in 30 Tagen mit Instagram: [Jetzt loslegen!](https://shop.femschool.de/easy-insta-sales/) - Baue Dir Step by Step Deine zuverlässige Selbstständigkeit auf: https://go.femschool.de/es/ - Verwandle deine Selbstständigkeit in ein Vollzeiteinkommen: [Komme in die Mastermind!](https://go.femschool.de/esm) - Bleibe motiviert – jeden Tag: [Abonniere unseren Newsletter](https://go.femschool.de/newsletter) - Folge uns auf Instagram: [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool) **"Sei ganz ehrlich zu dir, warum du etwas willst und was dich antreibt.”** Diese Folge ist eine ganz neue Art von Episode, die ausschließlich auf den Fragen unserer wunderbaren Community basiert. Also lehne dich zurück und genieße das Potpourri aus Herausforderungen und Tipps rund um die Selbstständigkeit als Frau. Von "Wann starte ich Instagram?", über "Wie gestalte ich meine Preise?" bis hin zu "Wie stehe ich mir selbst nicht so sehr im Weg?", ist alles mit dabei. Lass uns gemeinsam die Antworten auf eure brennendsten Fragen entdecken! **Themen dieser Episode:** - Wann und wie Instagram für dein Business starten - Strategien zur Preisgestaltung deiner Produkte oder Dienstleistungen - Selbstbewusstsein aufbauen und Selbstzweifel überwinden - Mehrere Einkommensströme aufbauen und diversifizieren - Achtsamkeit in den Arbeitsalltag integrieren - Burnout-Prävention und gesunde Arbeitsgewohnheiten - Personal Branding und sich als Marke positionieren - Effektive Verkaufstechniken und Marketingstrategien Besuche [FEMschool](https://go.femschool.de/) für weitere Ressourcen und folge uns auf Instagram für tägliche Inspirationen und Tipps [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool). [Impressum](https://femschool.de/impressum/)

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**You can do it!** - Finde Deine erste Kund:in in 30 Tagen mit Instagram: [Jetzt loslegen!](https://shop.femschool.de/easy-insta-sales/) - Verwandle deine Selbstständigkeit in ein Vollzeiteinkommen: [Komme in die Mastermind!](https://go.femschool.de/esm) - Bleibe motiviert – jeden Tag: [Abonniere unseren Newsletter](https://go.femschool.de/newsletter) - Folge uns auf Instagram: [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool) **Ich wollte immer mehr als die meisten. Und nach 13 Jahren Selbstständigkeit weiß ich, dass ich das kann.** Was willst Du im Leben? Mehr Freizeit, einen besser bezahlten Job, das Geld um Deine Kreativität auszuleben? Es gibt für mich ein magisches Wort, das mich dorthin bringt: Self Leadership. Die Power von effektiver und liebevoller Selbstführung. In dieser Folge teile ich meine 3 Eckpfeiler mit Dir wie Self Leadership für mich aussieht, warum sie funktioniert und wie Du sie für Dich umsetzen kannst - und Dir damit holst, was Du willst. **Themen dieser Episode:** - Self Leadership: Was es ist und warum es so mächtig ist - Die drei Eckpfeiler effektiver Selbstführung - Wie du deine Leidenschaft in ein sicheres Einkommen verwandelst - Mehrere Einkommensströme aufbauen und diversifizieren - Nachhaltiger Erfolg durch Achtsamkeit und Selbstfürsorge - Marketingstrategien, die wirklich funktionieren - Burnout Prävention und gesundes Arbeiten - Personal Branding: Deine Einzigartigkeit verkaufen Besuche [FEMschool](https://go.femschool.de/) für weitere Ressourcen und folge uns auf Instagram für tägliche Inspirationen und Tipps [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool). [Impressum](https://femschool.de/impressum/)

**You can do it!** - Finde Deine erste Kund:in in 30 Tagen mit Instagram: [Jetzt loslegen!](https://shop.femschool.de/easy-insta-sales/) - Verwandle deine Selbstständigkeit in ein Vollzeiteinkommen: [Komme in die Mastermind!](https://go.femschool.de/esm) - Bleibe motiviert – jeden Tag: [Abonniere unseren Newsletter](https://go.femschool.de/newsletter) - Folge uns auf Instagram: [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool) **Früher habe ich gedacht ich brauche das Wissen von anderen, um mein eigenes Wissen zu rechtfertigen und ihm sozusagen ein Gütesiegel aufzudrücken.** Die heutige Folge ist für alle, die nicht das Gefühl haben sie sind gut genug, wenn sie laut über ihr Thema sprechen. Alle Frauen die glauben sie bräuchten noch ein Zertifikat oder eine Urkunde, die beweist, dass sie können wovon sie sprechen. Denn Du hast eine wichtige Entscheidung zu treffen: Consume or Create? Noch eine Fortbildung oder endlich loslegen? **Themen dieser Episode:** - Die Balance zwischen Weiterbildung und Umsetzung - Überwindung des Perfektionismus - Selbstbewusstsein im Business aufbauen - Nachhaltiger Erfolg durch praktische Anwendung - Mehrere Einkommensströme entwickeln - Achtsamkeit und Selbstfürsorge im Unternehmertum - Effektives Marketing und Personal Branding - Burnout Prävention durch sinnvolle Prioritäten Besuche [FEMschool](https://go.femschool.de/) für weitere Ressourcen und folge uns auf Instagram für tägliche Inspirationen und Tipps [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool). [Impressum](https://femschool.de/impressum/)

Fühlst du dich oft von neuen Projekten und Ideen begeistert, nur um festzustellen, dass deine Motivation nachzulassen scheint, wenn die anfängliche Neuheit verfliegt? In dieser inspirierenden Episode des NLP fresh-up Podcasts mit Wiebke Lüth, die renommierte NLP-Master-Trainerin und Coach, erörtert, warum manche Menschen von einem Projekt zum nächsten springen, ohne etwas zu Ende zu bringen. Sie erklärt, wie die anfängliche Begeisterung für neue Unternehmungen unsere Entscheidungen beeinflussen kann und wie manche Menschen Informationen im Gehirn verarbeiten, so dass sie nicht soo begeistert, an einer Sache dranbleiben, wenn der Reiz nachzulassen scheint.. Entdecke, wie du deine Leidenschaft für Neues nutzen kannst, ohne die laufenden Projekte zu vernachlässigen. Bleibe auch an Beziehungen dran, erinnere dich, was dich anfangs so motiviert hat etc.  Höre jetzt rein und finde heraus, wie du das Neue willkommen heißen und gleichzeitig in deinen Bemühungen beständig bleiben kannst. Verpasse nicht, deine Reise zu einer ausgewogenen und erfüllten Arbeitsweise und Beziehungen zu beginen, die sowohl die Freude am Neuen als auch die Zufriedenheit des Vollendens umfasst. DER NLP-fresh-up Podcast mit Wiebke Lüth, DIE Kommunikationstrainerin & Coach, seit 2008 erste deutsche NLP Master-Trainerin (Society of NLP), Autorin, HP und Geschäftsführerin der fresh-academy und Moderatorin Cornelia Harms. Wie schön, dass du da bist und jede Woche diesen Podcast hörst!

**You can do it!** - Finde Deine erste Kund:in in 30 Tagen mit Instagram: [Jetzt loslegen!](https://shop.femschool.de/easy-insta-sales/) - Verwandle deine Selbstständigkeit in ein Vollzeiteinkommen: [Komme in die Mastermind!](https://go.femschool.de/esm) - Bleibe motiviert – jeden Tag: [Abonniere unseren Newsletter](https://go.femschool.de/newsletter) - Folge uns auf Instagram: [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool) **Auch in der Selbstständigkeit darfst Du entspannt krank sein!** In dieser Episode spreche ich darüber, wie man als selbstständige Frau auch mal krank sein kann, ohne dass das gesamte Business darunter leidet. Ich sehe immer wieder gestresste Unternehmer:innen, die von einem Termin zum nächsten hetzen. Aber Selbstständigkeit geht auch mit Achtsamkeit. In der heutigen Folge teile ich mit dir, wie ich meine Selbstständigkeit aufstelle, damit ich auch mal krank sein kann und wie ich im Fall der Fälle priorisiere, damit auch ohne mich alles rund läuft. "**Ich stelle mir gerne die Frage 'Was, wenn nichts mehr geht? Was ist so wichtig, dass ich dafür meinen eigenen Körper im Stich lasse?'**" **Themen dieser Episode:** - Selbstständigkeit und Kranksein: Wie du dich absichern kannst - Achtsamkeit im Unternehmertum - Prioritäten setzen, wenn du krank bist - Nachhaltiger Erfolg in der Selbstständigkeit - Balance zwischen Arbeit und Gesundheit Wenn dir diese Episode gefallen hat, abonniere unseren Podcast, hinterlasse eine Bewertung und teile ihn mit deinen Freundinnen. Besuche [FEMschool](https://go.femschool.de/) für weitere Ressourcen und folge uns auf Instagram für tägliche Inspirationen und Tipps [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool). [Impressum](https://femschool.de/impressum/)

**Löse dich davon, dass dein Account allen gefallen muss.** Das ist wie ein Laden im Shoppingcenter. Wenn nur Menschen reinkommen, die nicht an deinem Produkt interessiert sind, dann hast du keine Zeit mehr, die Kundinnen gut zu beraten, die wirklich an dem, was du tust, Interesse haben. In dieser Episode spreche ich darüber, warum du aufhören solltest, Instagram wie eine Influencerin zu nutzen, wenn du selbstständig bist. Das verschenkt nur deine Zeit. Stattdessen zeige ich dir, wie du Content mit System angehst, damit du nicht zwei Stunden am Tag für deine Community brauchst, sondern deine neuen Traumkunden findest. **Themen dieser Episode:** - Effektive Nutzung von Instagram als Selbstständige - Systematische Content-Erstellung - Zeitmanagement für Social Media - Zielgerichtetes Marketing und Kundenakquise - Personal Branding und Verkaufstechniken Wenn dir diese Episode gefallen hat, abonniere unseren Podcast, hinterlasse eine Bewertung und teile ihn mit deinen Freundinnen. Besuche [FEMschool](https://go.femschool.de/) für weitere Ressourcen und folge uns auf Instagram für tägliche Inspirationen und Tipps. **You can do it!** - Finde Deine erste Kund:in in 30 Tagen mit Instagram: [Jetzt loslegen!](https://shop.femschool.de/easy-insta-sales/) - Verwandle deine Selbstständigkeit in ein Vollzeiteinkommen: [Komme in die Mastermind!](https://go.femschool.de/esm) - Bleibe motiviert – jeden Tag: [Abonniere unseren Newsletter](https://go.femschool.de/newsletter/) - Folge uns auf Instagram: [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool) [Impressum](https://femschool.de/impressum/)

Die Frage, die ich mir abends stelle ist nicht 'Habe ich alles erledigt?' sondern 'Bin ich in den Dingen weitergekommen, die mir wichtig sind?' In dieser Episode gebe ich dir einen unverblümten Einblick in meinen typischen Montag als selbstständige Unternehmerin. Den Tag von jemand anderem Mäuschen zu spielen ist ein bisschen wie in einer fremden Handtasche zu wühlen: super spannend und vielleicht entdeckst du ja noch was Neues. Ich liebe es, Einblicke in das echte Leben anderer Unternehmerinnen zu bekommen und bekomme so viel liebes Feedback von euch dazu. Deshalb teile ich heute meinen Alltag mit dir – unverblümt und authentisch. **Themen dieser Episode:** - Einblick in meinen Alltag als selbstständige Unternehmerin - Die Balance zwischen Beruf und persönlichen Zielen - Strategien für nachhaltigen Erfolg in der Selbstständigkeit - Achtsamkeit im Business-Alltag - Tipps für effektives Zeitmanagement und Priorisierung Wenn dir diese Episode gefallen hat, abonniere unseren Podcast, hinterlasse eine Bewertung und teile ihn mit deinen Freundinnen. Besuche [FEMschool](https://go.femschool.de/) für weitere Ressourcen und folge uns auf Instagram für tägliche Inspirationen und Tipps. **You can do it!** - Finde Deine erste Kund:in in 30 Tagen mit Instagram: [Jetzt loslegen!](https://shop.femschool.de/easy-insta-sales/) - Verwandle deine Selbstständigkeit in ein Vollzeiteinkommen: [Komme in die Mastermind!](https://go.femschool.de/esm) - Bleibe motiviert – jeden Tag: [Abonniere unseren Newsletter](https://go.femschool.de/newsletter/) - Folge uns auf Instagram: [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool) [Impressum](https://femschool.de/impressum/)