Podcasts about Momente

Das Jahr 2025 neigt sich dem Ende zu – Zeit, zurückzublicken! In dieser Podcastfolge teilen wir unsere prägenden Erlebnisse, überraschenden Wendungen und wertvollen Erfahrungen des Jahres. Von persönlichen Highlights bis zu besonderen Momenten, die uns zum Nachdenken gebracht haben – wir reflektieren, lachen und staunen gemeinsam ✨

Zum Jahresende blicken die Literaturagenten zurück auf die Schönen Lesungen des Jahres 2026: erinnern sich an besondere Momente, erhellende Aussagen, Lesepassagen, die das Publikum im Großen Sendesaal berührten, nachdenklich stimmten, zum Lachen brachten. Zu hören sind u.a. Daniel Kehlmann, Wolf Haas, Maren Kroymann mit einer Lesung von Margaret Atwood, Dota Kehr und Volker Weidermann in der Hommage an Mascha Kaléko, Albrecht Schuch und Martin Wuttke in der Lesung aus "Westend" von Volker Kutscher und Kat Mensch, Ian McEwan, Ocean Vuong und Sabin Tambrea.

In dieser Sonderfolge findest du 30 tiefenpsychologisch wirksame Affirmationen, die dir dabei helfen, dein Nervensystem zu beruhigen, innere Ruhe zu spüren und wieder ganz bei dir anzukommen.Diese Folge ist für dich, wenn du das Gefühl hast, dass das Außen an dir zieht, dass du dich schnell verlierst oder wenn dein System oft überlastet und angespannt ist.Die Affirmationen unterstützen dich dabei,

Das Weihnachtsfest hat in seiner Botschaft neben aller Freude auch ernste Momente. Viele Aspekte seiner Geschichte und seiner Geschichten sind tragisch und leidvoll. Sie erinnern stark an Passion und Ostern. Diesem Gedanken geht Autor Stefan Herok am sog. „Fest der unschuldigen Kinder“ in seiner hr2 Morgenfeier nach.

Zum Jahresende 2025 ziehen die Kreisdechanten des Rheinisch-Bergischen und des Oberbergischen Kreises Bilanz: Norbert Hörter und Christoph Bersch schauen auf prägende Momente des vergangenen Jahres zurück und verbinden ihren Rückblick mit hoffnungsvollen Wünschen für das neue Jahr.

Mit dieser sehr persönlichen Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen eines Herzensprojekts: Mein Buchprojekt zum Thema „Co-Abhängigkeit“, das ich in diesem Jahr fertiggestellt habe und das nun im neuen Jahr endlich veröffentlicht wird.Ich erzähle offen über den Prozess des Schreibens – über Zweifel, Durchbrüche, emotionale Momente und die Verantwortung, ein so sensibles Thema in Worte zu fassen. Du erfährst, warum dieses Buch mehr ist als nur Theorie, wie meine eigene Reise mit Co-Abhängigkeit das Schreiben geprägt hat und weshalb mich die bevorstehende Veröffentlichung gleichermaßen erfüllt und nervös macht.In dieser Folge spreche ich über:Warum ich dieses Buch geschrieben habeDie emotionalen Höhen und Tiefen des SchreibprozessesCo-Abhängigkeit zwischen Aufarbeitung und SelbstmitgefühlDie Aufregung (und Angst), sich mit dem Buch sichtbar zu machenDiese Folge ist für dich, wenn du dich mit Co-Abhängigkeit beschäftigst, selbst auf einem Heilungsweg bist oder verstehen möchtest, wie aus innerer Arbeit ein Buch entstehen kann.Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören!Deine Jil

Zum Jahresende wird's persönlich: In dieser besonderen Folge blicken wir gemeinsam mit dem VitaMoment-Team zurück auf 2025. Was waren unsere ganz persönlichen Highlights? Welche Produkte haben uns begeistert – beruflich wie privat? Und welche neuen Routinen haben wir ausprobiert und beibehalten? Freu dich auf ehrliche Einblicke, überraschende Geschichten und kleine Momente, die Großes ausgelöst haben.

Wandern war nie seine große Leidenschaft, mit Religion kann er längst nichts mehr anfangen, und das Verhältnis zu seiner Mutter ist eher oberflächlich – trotzdem beschloss Tobias Schlegl, gemeinsam mit seiner 73-jährigen Mutter den Jakobsweg zu gehen!Wie es zu dieser Entscheidung kam – und was die beiden unterwegs erlebt und gelernt haben, über das Wandern, das Älterwerden und einander –, davon erzählt Tobias in seinem Buch „Leichtes Herz und schwere Beine – Mit Mama auf dem Jakobsweg“ (Kiepenheuer & Witsch) – und in dieser Weltwach-Folge!Es geht um die Frage, wie wir unseren Eltern als Erwachsene begegnen können und wollen. Es geht um Blasenhorror und überfüllte Schlafsäle, Selbstzweifel, das Genervt-Sein – und um diese Momente, in denen der Camino plötzlich alles leicht macht.Und es geht um den Versuch, als erwachsener Sohn nochmal neu in Beziehung zu treten – zu einer Mutter, die sich beim Gehen als widerstandsfähiger, klarer und klüger zeigt, als Tobias es je erwartet hätte.Tobias Schlegl kennen viele noch aus dem Fernsehen – als Moderator bei Viva, der Kultursendung “aspekte” oder der Satiresendung “extra 3”. Doch 2016 wechselte er das Metier und ließ sich zum Notfallsanitäter ausbilden. In seinem gefeierten Roman „Schockraum“ erzählt er vom emotionalen Ausnahmezustand auf Rettungseinsätzen. In „See. Not. Rettung.“ berichtet er von seinen Erfahrungen auf einem Seenotrettungsschiff vor der libyschen Küste.Tobias ist jemand, der hinschaut, Verantwortung übernimmt – und den Mut hat, sich selbst zu verändern. Ob der Jakobsweg auch dafür eine Rolle spielt? Darüber sprechen wir in dieser Folge.----------------------------------Redaktion & Postproduktion: Erik Lorenz----------------------------------Dieser Podcast wird auch durch unsere Hörerschaft ermöglicht. Wenn du gern zuhörst, kannst du dazu beitragen, dass unsere Show auch weiterhin besteht und regelmäßig erscheint. Zum Dank erhältst du Zugriff auf unseren werbefreien Feed und auf unsere Bonusfolgen. Diese Möglichkeiten zur Unterstützung bestehen:Weltwach Supporters Club bei Steady. Du kannst ihn auch direkt über Spotify ansteuern. Alternativ kannst du bei Apple Podcasts UnterstützerIn werden.----------------------------------WERBEPARTNERhttps://linktr.ee/weltwach Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Es gibt Momente des Übergangs, Unterbrechungen im gewohnten Fluss des Alltags, in denen das Leben uns besonders wach werden lässt, in denen wir besonders offen sind für Erfahrungen und Wahrnehmungen, die über unser gewohntes Denken hinausgehen. Wenn ein Jahr zu Ende geht, ein Lebensumbruch uns erschüttert, wenn jemand stirbt, wenn ein Kind geboren wird, wenn wir etwas besonders Intensives erleben, dass wir uns nicht erklären können. Und dann spüren wir: Irgendwie ist da ist mehr. Mehr als Worte erklären, mehr als Zahlen messen, mehr als unser rationaler Verstand begreifen kann, mehr als wir selbst sind. Spiritualität beginnt dort, wo das Denken endet – und das Staunen beginnt. Heute geht's bei Leben Lieben Lassen um dieses tiefe, uralte Bedürfnis nach dem Unsichtbaren. Über die Sehnsucht nach Sinn. Und über die Frage, warum Wissenschaft und Spiritualität vielleicht gar keine Gegensätze sind, sondern zwei Sprachen derselben Wahrheit. Weitere Impulse dazu findest Du auch im Leben Lieben Lassen-WhatsApp-Kanal.WERBUNGAlle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcastLINKS AUS DIESER FOLGEPodcast-Folge: "Psychedelische Revolution, oder der Weg zum wahren Ich?"geführte Meditationen von Leben-Lieben-Lassen Playlist (Spotify)CLAUDIA, LINKS UND RESSOURCENLeben Lieben Lassen WhatsApp-Kanal https://whatsapp.com/channel/0029Vb4cgUvLNSa297ConI3iWeitere Inspiration auf Instagram: https://www.instagram.com/leben_lieben_lassen_podcast/Webseite & Beratung: https://leben-lieben-lassen.de/HÖRERFRAGEN IM PODCASTStelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde und werde Teil der Show. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Zwischen Abschied und Aufbruch, Schmerz und Hoffnung liegen oft die wertvollsten Momente unseres Lebens. Gerade „zwischen den Jahren“ spürt Autorin Eva Reuter, wie Gott diese Zwischenzeiten mitträgt und neue Perspektiven wachsen lässt.

In dieser Folge nehmen Anja und Bernhard Dich mit auf einen bewussten Jahresrückblick. Gemeinsam sprechen sie darüber, wie Dankbarkeit entsteht, wenn Du innehältst und die schönen Momente eines Jahres noch einmal ganz bewusst betrachtest – zum Beispiel über Fotos, Nachrichtenverläufe oder kleine persönliche Rituale. Anja teilt eine inspirierende Idee, wie Du Dein vergangenes Jahr gemütlich, achtsam und mit allen Sinnen Revue passieren lassen kannst. Bernhard ergänzt Impulse, wie Du auch ohne viele Fotos Zugang zu Deinen persönlichen Glücksmomenten findest. Zum Abschluss verabschieden sich Anja und Bernhard mit viel Dankbarkeit, Vorfreude und guten Wünschen ins neue Jahr – und laden Dich ein, 2026 weiterhin bewusst Richtung Glück zu schauen. Bis bald! Anja und Bernhard   Hat Dir gefallen, was Du hörst?  Dann empfehle uns an Deine Freunde weiter und folge uns über:  Anja: Instagram  https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de  Facebook  https://www.facebook.com/anjastreesekunst/  Lerne meine Arbeit und mich kennen über:  SWR- Handwerkskunst:  https://www.youtube.com/watch?v=0SDCskGj7u8  Website  https://www.anja-streese.de  anja.streese@gmail.com  0049 157 34 37 1811    Bernhard:   Webseite:   https://www.bernhard-renze.com   Mail: grenzenlos@bernhard-renze.de   Ruf gerne bei mir an: 0176 420 29 790  

Ein Jahr voller Emotionen, neuer Musik und bewegender Momente liegt hinter uns. Swissmade blickt zurück auf die Highlights 2025 und voraus auf 2026. Darüber sprechen Moderatorin Marietta Tomaschett und Swissmade-Redaktor Dano Tamásy live im Studio. 2025 brachte zahlreiche Highlights in der Schweizer Musikszene – neue Alben, emotionale Abschiede und überraschende Comebacks. So präsentierte Michael von der Heide ein Album voller Hildegard-Knef-Klassiker und unterstrich damit seine Liebe zum Chanson, während Stephan Eicher mit «Poussière d'Or» eigene Akzente setzte – poetisch und persönlich. Für frische Energie sorgte Anna Rossinelli mit «Heat», einem Album voller Spielfreude und Leichtigkeit während Veronica Fusaro mit «Looking for Connection» auch nachdenklichere Töne anschlug und Themen wie Selbstwert und Zusammenhalt ins Zentrum stellte. Und Nicole Bernegger überzeugte mit «Alchemy», einer warmen Mischung aus Soul, Folk und Blues, die ihre unverwechselbare Stimme perfekt zur Geltung bringt. Besonders bewegend: Lilly Martin kündigte das Ende ihrer Live-Musikkarriere an – ein Abschied von einer Stimme, die den Schweizer Blues über Jahre geprägt hat. Auch Pegasus spielten ihre letzten Konzerte in der Ur-Formation in der Festhalle Bern – ein emotionaler Schlusspunkt für die Band. Ein Highlight 2025: Zoë Më vertrat die Schweiz am ESC in Basel mit «Voyage», einem Song voller Hoffnung und Menschlichkeit. Und dann die Comebacks: Lunik und The Jungle meldeten sich eindrucksvoll zurück! Der Ausblick auf 2026 verspricht nicht weniger Spannung: Pippo Pollina, DJ BoBo, Kunz und Heidi Happy stehen mit neuen Alben in den Startlöchern. Die Schweizer Musik bleibt vielfältig und voller Überraschungen.

Wann kippt ein Ereignis innerlich. Wann verwandelt sich Druck in Bewegung. Wann wird aus Erschütterung Richtung. In diesem Tischgespräch gehen wir genau an diese Schwelle. Wir sprechen über mentale Intelligenz als Fähigkeit, Erfahrung zu lesen. Über mentale Gesundheit als gelebte Beziehung zum eigenen Inneren. Über Selbstermächtigung als Haltung, die Verantwortung trägt. Wir teilen persönliche Erfahrungen eines Jahres voller Wendepunkte. Momente, die sich zunächst roh anfühlten. Situationen, die Orientierung forderten. Hier zeigt sich, wie Chancen entstehen. Nicht durch Optimismus. Durch Bewusstsein. Durch die Bereitschaft, sich selbst ernst zu nehmen. Wir beleuchten den Begriff Chance jenseits von Motivation. Chancen erscheinen selten klar. Sie zeigen sich oft gemeinsam mit Unsicherheit. Genau dort setzt Perspektivwechsel an. Wahrnehmung weitet sich. Bewertung wird ruhiger. Handlungsspielraum entsteht. Transformationsprozesse beginnen im Nervensystem, setzen sich im Denken fort und zeigen Wirkung im Alltag. Ein zentraler Punkt dieses Gesprächs liegt in der Arbeit mit Emotionen. Benennen schafft Ordnung. Aufmerksamkeit reguliert innere Dynamik. Haltung wird trainierbar. Aus Reaktion entsteht Antwort. Aus Überforderung entsteht Gestaltung. Mentale Intelligenz zeigt sich als Fähigkeit, innere Zustände wahrzunehmen und bewusst zu führen. Wir sprechen über Heilung als neuen Anfang. Über die Herausforderung, nach langen inneren Kämpfen ein anderes Leben zu lernen. Über Vertrauen, das wächst, wenn Ziele aus innerer Klarheit entstehen. Über Frequenz als Ausdruck gelebter Ausrichtung. Über Entscheidungen, die aus Verbindung entstehen. Dieses Gespräch richtet sich an Menschen, die tiefer schauen. An Menschen, die Veränderung tragen wollen. An Menschen, die aus Erfahrung Sinn formen. Polarisierend wirkt hier die Einladung, Chancen als innere Arbeit zu verstehen. Wer diesen Weg geht, verändert sein Verhältnis zu sich selbst. Daraus entsteht Bewegung. Daraus entsteht Freiheit. Eine Folge über Perspektivwechsel, Selbstwirksamkeit und die stille Kraft bewusster Entscheidungen.

In dieser Folge nehmen Anja und Bernhard Dich mit auf einen bewussten Jahresrückblick. Gemeinsam sprechen sie darüber, wie Dankbarkeit entsteht, wenn Du innehältst und die schönen Momente eines Jahres noch einmal ganz bewusst betrachtest – zum Beispiel über Fotos, Nachrichtenverläufe oder kleine persönliche Rituale. Anja teilt eine inspirierende Idee, wie Du Dein vergangenes Jahr gemütlich, achtsam und mit allen Sinnen Revue passieren lassen kannst. Bernhard ergänzt Impulse, wie Du auch ohne viele Fotos Zugang zu Deinen persönlichen Glücksmomenten findest. Zum Abschluss verabschieden sich Anja und Bernhard mit viel Dankbarkeit, Vorfreude und guten Wünschen ins neue Jahr – und laden Dich ein, 2026 weiterhin bewusst Richtung Glück zu schauen. Bis bald! Anja und Bernhard   Hat Dir gefallen, was Du hörst?  Dann empfehle uns an Deine Freunde weiter und folge uns über:  Anja: Instagram  https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de  Facebook  https://www.facebook.com/anjastreesekunst/  Lerne meine Arbeit und mich kennen über:  SWR- Handwerkskunst:  https://www.youtube.com/watch?v=0SDCskGj7u8  Website  https://www.anja-streese.de  anja.streese@gmail.com  0049 157 34 37 1811    Bernhard:   Webseite:   https://www.bernhard-renze.com   Mail: grenzenlos@bernhard-renze.de   Ruf gerne bei mir an: 0176 420 29 790

Das Jahr 2025 neigt sich dem Ende zu. Und eins ist glasklar: es gab unzählige aufregende Momente bei der Kurzwelle, die dieses Jahr zu einem ganz besonderen gemacht haben. Da ist es gar nicht so leicht den Überblick zu behalten... Aber keine Sorge! Wir haben unsere Kinderredaktion gebeten, ihr persönliches Highlight aus diesem Jahr mit uns zu teilen. Also seid gespannt.

Fernsehen im Jahr 2025 – still going strong! Wie auch sonst hätten Natalie (@natterliek) und ich (@dennisderdoedel) in den vergangenen zwölf Monaten so viel gucken können, dass wir problemlos eine Top 20 hätten zusammenstellen können?! Unser Jahresrückblick ist auch in diesem Jahr erneut mehr als ein Zurückerinnern an TV-Highlights, er ist vielmehr ein Psychogramm zweier Menschen, die sich ehrenhaft in den Dienst derer stellen, die Besseres zu tun haben. Vermutlich mit Recht. Nichtsdestotrotz – nein, gerade deswegen! – waren wir wieder hoch motiviert, die wichtigsten, lustigsten, traurigsten, trashigsten, absurdesten, emotionalsten – oder kurz: die besten – TV-Momente des Jahres 2025 herauszuarbeiten und sie in je einer Top-Ten-Liste zusammenzutragen. In einer Mischung aus dem RTL-Jahresrückblick mit Steffen Hallaschka, einer beliebigen Rankingshow mit Sonja Zietlow und der "Ultimativen Chartshow" heben wir besondere Leistungen im Bereich "Beste Unterhaltung TV" hervor und loben, was es zu loben gibt, und lachen aus, was es auszulachen gibt. Was Weinberge, eine Motorhaube und ein traditionell spanisches Dessert damit zu tun haben, müsst ihr selbst herausfinden. Viel Glück! 00:00:00 – Teaser 00:02:00 – Vorwort & Regelwerk 00:07:40 – Top 10 TV-Momente des Jahres 01:46:40 – Honerable Mentions Fernsehen für alle — Der Hannibal Lecter unter den deutschen Fernsehpodcasts. Wenn ihr #FernsehenFürAlle unterstützen wollt, liket und retweetet unsere Tweets, empfehlt uns euren Freund*innen und gebt uns eine Fünf-Sterne-Bewertung. Ganz besonders hilfreich wäre auch eine nette Rezension. Dazu am besten hier lang: ratethispodcast.com/ffa Twitter: @fernsehenfa, @dennisderdoedel, @natterliek Instagram: @fernsehenfueralle, @dennisderdoedel Komposition & Sounddesign: Julius Bretzel (@bretzel96) Diese und alle weiteren Episoden von Fernsehen für alle findet ihr unter anderem bei Apple Podcasts, Spotify, Google Podcasts, Deezer und Podigee.

Nach 10 (ja wow, tatsächlich schon 10) erfolgreichen Ladylike-Jahren sagen Euch Yvonne und Nicole „Auf Wiedersehn“.:Wir sind super dankbar für diese wunderschöne Zeit, dafür dass wir unsere Shows machen konnten und ein Buch schreiben, für witzige Interviews und wahnwitzige Fotoshootings, für Momente voller Lachen und Tränen im Studio, aber vor allem sind wir dankbar dafür dass wir die zauberhafteste, warmherzigste und lustigste Community aller Zeiten hatten. Wir werden den Austausch mit Euch vermissen. Danke für die großartige Unterstützung und Euer Vertrauen. Wir sagen „Auf Wiedersehn“ und nicht „tschüss“, weil wir hoffen, dass es tatsächlich irgendwann mal ein Wiedersehen gibt. Schaut doch gerne mal, ob Ihr Lust auf unser Buch habt: bit.ly/ladylike-buchUnd haltet ansonsten Ausschau nach uns. Ach ja und: Bleibt Euch treu. Das war unsere wichtigste Message in jedem einzelnen Podcast: Seid offen zu Euch und zu anderen und dann werdet Ihr immer Menschen finden, die Euch mit all Euren Untiefen und Tiefen zu würdigen wissen.Wir drücken Euch ganz festYvonne & NicoleUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Zum Jahresende wird es bei PAPAS etwas ruhiger und sehr emotional.Zwischen Schlafmangel, Weihnachtsmagie am Schultor und großen Fragen über Arbeit, Sinn und Zuversicht sprechen Hannes und Niclas über kleine Momente, die bleiben, über Verluste, die prägen, und über das Weitermachen trotz allem.Eine Folge über Dankbarkeit, Durchhalten, Träume, Kinder stärken und darüber, warum Zuversicht vielleicht das Wichtigste ist, was wir unseren Kindern mitgeben können. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Das Geschenk, das wir nie hätten erwerben können (Alles neu 20)Weihnachten im Herzen„SIEHE, ICH MACHE ALLES NEU“, LEBEN IN ERWARTUNG - MONATSTHEMA DEZEMBER 2025Ich muss gestehen, es gab Momente im vergangenen Jahr, in denen ich nach einem Blick auf die Schlagzeilen gebetet habe: „Maranatha, komme bald, Herr Jesus! Wie lange noch?“ Gerade wenn man denkt, es kann mit der Gottlosigkeit, Grausamkeit, eiskalter Ungerechtigkeit dieser Welt nicht schlimmer werden, wird es noch schlimmer …Wir wollen diesen Monat, Eigenschaften der neuen Stadt anschauen … Sobald das neue Jahr losgeht, werden wir einen Bibelvers auf vielen Kalendern sehen, als Thema vieler Andachten und Predigten hören, auf Postkarten und Spruchkärtchen lesen, vor allem wenn wir uns in landeskirchlichen Kreisen und Gemeinschaften aufhalten. Es ist nämlich die Jahreslosung für das Jahr 2026. Eine fantastische Wahl für die Zeit, in der wir leben! Und weil diese Losung auch perfekt zu Advent und Weihnachten passt, schauen wir sie uns als Monatsthema Dezember an, hinführend zu Weihnachten. „Alles neu? Wann endlich?“, fragen die Kranken und Leidenden. „Muss irgendetwas neu sein?“, fragen die, die sich auf der Sonnenseite des Lebens aufhalten. Für beide Kategorien hat die Bibel mutmachende, herausfordernde Antworten! Jetzt abonnieren und keine Neuigkeit verpassen: Newsletter

Unser Jahresrückblick 2025 – Q&A für Annie: Meine ehrlichsten Learnings, Meilensteine & Wünsche für 2026 Willkommen zu einer ganz besonderen Q&A-Folge und damit zum 2. Teil unserer Coaching-Reise, damit du dein Jahr reflektierst und die richtigen Ziele für 2026 setzt! Annie hat mir auf Instagram die Frage gestellt: „Hi Laura, mich interessiert, wie dein persönlicher Jahresrückblick 2025 war – was waren besondere Meilensteine, Herausforderungen und was nimmst du dir für 2026 vor?“ Annie, danke für diese schöne Frage – sie hat mich selbst nochmal tief in mein Jahr eintauchen lassen. Hiermit lade ich dich ganz herzlich ein, mit mir gemeinsam deinen persönlichen Jahresrückblick 2025 mit mir zu machen und die Fragen direkt in den Kommentaren zu beantworten. Ich freue mich darauf und lese jeden einzelnen. Was waren Meilensteine im Jahresrückblick 2025? Mein Jahresrückblick 2025 ist geprägt von drei großen Meilensteinen, die mein berufliches wie persönliches Leben verändert haben.#1: Mein Buchprojekt mit einem Verlag. Ein großer Traum – und auch ein wilder Ritt. Perfektionismus, Deadlines, Zweifel… all inclusive. Doch das Ergebnis hat mich tiefer wachsen lassen, als ich erwartet hätte und ich kann es kaum erwarten, dir im Frühjahr nächsten Jahres das Buch zu zeigen. #1: Ich habe zum ersten Mal eine Assistentin eingestellt. Am Anfang war das Loslassen eine echte Herausforderung (Hallo, Kontrollinstinkt!). Aber sobald ich mich getraut habe, wurde daraus eine der schönsten Kooperationen dieses Jahres und das gibt mir viel mehr Fokus auf Coachings, Podcastfolgen & Blogartikel zu schreiben. #3: die Kombi aus Arbeiten & Reisen auf Bali. Sonne, Wellen, Coaching-Sessions – und das Gefühl, Freiheit wirklich zu leben, was ich mir seit Beginn meiner Selbstständigkeit gewünscht hatte. Es hat Spaß gemacht, zu reisen, zu surfen und 3-4 Stunden ganz fokussiert am Tag zu arbeiten. Damit ich ich sogar mehr erreicht, als wenn ich „nur“ in meinem Büro saß. Was waren deine Herausforderungen 2025? Spannenderweise habe ich gemerkt: Meine Herausforderungen hatten fast alle mit den Meilensteinen zu tun. Denn natürlich hatten diese Highlights auch ihre Herausforderungen: Blockierender Perfektionismus beim Schreiben. Obwohl ich in so vielen Situationen mit meinem inneren Perfektionsdruck umgehen kann, hat er mich beim Buchschreiben nochmal so richtig erwischt. Dafür konnte ich mit diesem Druck arbeiten, ihn lösen und mit viel mehr Vertrauen da rausgehen. Unsicherheiten beim Delegieren, welche Aufgaben konnte ich an meine Assistentin abgeben? Das fiel mir am Anfang sehr schwer und da hab ich meine Klienten so viel besser verstanden, denn Delegieren von Aufgaben ist als Führungskraft genauso schwierig. Genau diese Momente haben mich stärker – und die Meilensteine erst möglich gemacht. Was wünschst du dir für 2026? Das Wichtigste, was ich mir wünsche ist Frieden, sowohl innerlich als auch in der Welt (der Wunsch danach wächst übrigens seit einigen Jahren immens). Für mich persönlich wünsche ich mir 2026 vor allem eines: mehr Balance, mehr klare Pausen und mehr Fokus. Weniger Druck, mehr Tiefe. Weniger Müssen, mehr Freude beim Umsetzen. Wie sieht es mir dir aus? Teile deine Gedanken & deinen Jahresrückblick 2025, ich freue mich von dir zu lesen. Alles Liebe Laura P.S. Im nächsten Blogartikel bauen wir darauf auf: Wir entwerfen deine persönliche Zielvision für 2026 – Mit glasklaren und konkreten Schritten, die du umsetzen kannst, damit du 2026 die Ziele erreichst, die du dir wünschst. Der Beitrag Dein Jahresrückblick 2025 erschien zuerst auf Seidirselbstbewusst.

Rückblick auf die jodlerischen Höhepunkte des Jahres 2025. Die Höhepunkte aus jodlerischer Sicht 2025 waren sicherlich die vier regionalen Jodlerfeste, die sogenannten Unterverbandsfeste in Reigoldswil, Lenk-St. Stephan, Menznau und Altstätten. Aber auch der Wettbewerb «Folklorenachwuchs» in Gossau SG darf als Höhepunkt bezeichnet werden. Zudem wurde der Schweizer Jodel in diesem Jahr auf die UNESCO-Liste des immateriellen Kulturerbes der Menschheit aufgenommen. Dazu erschienen auch viele neue Jodel-CDs. Redaktor Sämi Studer blickt in dieser «Fiirabigmusig» zurück auf die schönsten Momente des Jahres und präsentiert einige Perlen aus CD-Produktionen des ablaufenden Jahres.

2025 war sportlich verdammt stark – und in dieser Spezialfolge der „Sportstunde“ blicken wir auf ein Jahr zurück, das voller Emotionen, Titel und Geschichten steckt. Während die Geschenke ausgepackt sind und die Weihnachtsgans verdaut ist, nehmen wir euch mit in ein sportliches Best-of voller persönlicher Momente, großer Highlights und unerwarteter Wendungen. Elli führt euch durch das Jahr, da Alice im wohlverdienten Urlaub ist – und startet im ersten Quartal mit Trendsportarten wie Hyrox und starken Interviews, unter anderem mit Weltmeisterin Linda Meier oder den Höhnern zur Hockey-EM. Im zweiten und dritten Quartal geht's weiter mit besonderen Persönlichkeiten: Von den erfolgreichen Ballhaus-Zwillingen im Judo über Inline-Speedskaterin und World-Games-Siegerin Laethisia Schimek bis hin zu Tischtennis-Superstar Fan Zhendong, dessen Wechsel in die Bundesliga für volle Hallen sorgte. Dazu kommen Wakeboarder Max Milde, Tennistalent Max Schönhaus und Extremschwimmer Andreas Waschburger, der mit seinem Ocean's-Seven-Rekord ein echtes Sportabenteuer erzählt – inklusive Haibegegnung. Diese Interviews zeigen, wie vielfältig Sport sein kann. Zum Abschluss schauen wir auf das letzte Quartal und den Ausblick Richtung 2026: Handball-Medaillen, Wintersport-Highlights, Darts, Vierschanzentournee und die Vorfreude auf Olympia & WM. Außerdem gibt's Hörtipps für die kommenden Projekte der „Sportstunde“ – von „Golden Underdogs“ bis „US Sport“. Wir sagen Danke an alle Gäste, an alle Zuhörenden und starten mit viel Vorfreude ins neue Jahr. 2026 sind wir natürlich wieder am Ball. Jetzt aber: Zurücklehnen, einschalten – und viel Spaß beim Jahresrückblick 2025! Viele starke Geschichten – kompakt in der Sportstunde. Jetzt reinhören!

Die Welt ist laut. Erwartungen sind laut. Social Media ist laut. Und irgendwann merkst du: Wenn du keinen eigenen Raum der Ruhe baust, baut die Welt ihn für dich – nur eben nicht zu deinen Bedingungen.In dieser Folge von Border Allein spreche ich über meine aktuelle Lebensphase und darüber, wie ich mir Schritt für Schritt einen Raum der Ruhe geschaffen habe. Einen inneren Ort, in dem ich entscheide, wer Zutritt hat und wer nicht. Nicht aus Trotz. Nicht aus Härte. Sondern aus Selbstführung. Denn dieser Raum entsteht nicht über Nacht. Er ist das Ergebnis eines langen Prozesses aus Umstrukturierungen, Umbrüchen, Neuausrichtungen – und ehrlichen Entscheidungen, die manchmal unbequem sind, aber stabil machen.Ich nehme dich mit in persönliche Gedanken und Momente, in denen ich gemerkt habe: Ich reagiere nicht mehr auf alles. Ich wähle, was mich verdient. Und ich erkläre dir, warum Grenzen nicht gegen Menschen sind, sondern für dich. Warum Stabilität kein Zustand ist, sondern Praxis. Und warum du vielleicht nicht „zu sensibel“ bist – sondern einfach „zu voll“.Du bekommst außerdem ein klares, alltagstaugliches Mindset-System, das dich vom Reaktionsmodus zurück ins Gestalten bringt – ohne Druck auf Perfektion, sondern mit echten, kleinen Schritten.One-Liner aus der Folge:„Vielleicht bist du nicht zu sensibel. Vielleicht bist du zu voll.“„Die Welt wird nicht leiser. Also werde ich klarer.“„Ich muss nicht mithalten. Ich muss mich führen.“„Stabilität ist kein Zustand. Stabilität ist Praxis.“„Grenzen sind nicht gegen Menschen. Grenzen sind für mich.“„Du musst nicht stärker werden als die Welt. Du musst nur wieder bei dir ankommen.“Wenn du dich gerade überladen fühlst, wenn dein Kopf zu laut ist oder du merkst, dass du dich selbst verlierst: Diese Folge ist eine Einladung, deinen inneren Raum zurückzuholen – ruhig, klar und konsequent.Frage an dich: Was überlädt dich gerade am meisten – und was wäre dein kleinster Schutz-Schritt in den nächsten 24 Stunden?Mehr von mir:Website Alle Infos zu mir, meinem Weg, Podcast,Angeboten & Projekten: ⁠www.borderallein.de⁠Border-Allein-Akademie & Masterclasses Wenndu tiefer einsteigen willst – mit strukturierten Kursen,Masterclasses und Programmen rund um Borderline, ADHS, Trauma, Depression & Angehörige, dann besuche unsere Akademie:⁠https://akademie.borderallein.de⁠Telegram Selbsthilfegruppe:⁠https://t.me/+x1AkmFfhKYQ5NmQy⁠Zum Spotify Abo:⁠https://creators.spotify.com/pod/profile/border-allein/subscribe⁠Folgt auch meinen meditativen Gute Nacht Geschichten:Zu den GeschichtenWenn dir diese Folge gut tut:So sorgen wir gemeinsam dafür, dass sich weniger Menschen border allein fühlen.

In dieser Folge blickt Tanja auf das Jahr 2025 zurück. Auf die Momente, die getragen haben. Und auf jene, die gefordert, gebremst oder neu ausgerichtet haben. Es geht nicht um Erfolge zum Vorzeigen, sondern um Entscheidungen, Zweifel, Wachstum und das, was hinter Zahlen und Meilensteinen wirklich passiert.Instagram Tanja:https://www.instagram.com/tanja.kammlerInstagram the brand. Boutique:https://www.instagram.com/the.brand.boutique/Buche dir hier ein unverbindliches Erstgespräch:https://thebrandboutique.at/buchung-erstgespraech

In dieser großen Jahresrückblick-Folge schauen Lenia und Luisa gemeinsam auf ihr Jahr zurück. In alter Tradition lassen sie besondere Momente, intensive Begegnungen, persönliche Entwicklungen und die besten und schlechtesten Ficks des Jahres Revue passieren. Lenia startet mit dem Frauenfestival, das sie zu Jahresbeginn organisiert hat, und erinnert sich an berührende Erlebnisse und starke Gemeinschaft. Luisa nennt ihren Besuch im FKK-Club als eines ihrer Highlights. Beide teilen außerdem zwei Sexerlebnisse, die sie bis heute geil machen: Verbotenem Sex auf einem Seminar und eine Undercover-Escort-Erfahrung im Männerurlaub. Lenia erzählt von Begegnungen, die sie besonders bewegt haben, darunter Dates mit einer Person im Rollstuhl, eine Jungfrau im Rentenalter, eine Person mit Kot-Fetisch, ein entspannter Dreier und ein Besuch beim Dominus inklusive. Luisa blickt auf Strippoker, neue Vorlieben und Öl als persönliche Sexentdeckung des Jahres zurück. Auch Lenias eigene Entdeckung – das Bachata-Tanzen – kommt inklusive einer passenden Geschichte nicht zu kurz. Es wird psychedelisch, absurd und sehr persönlich, als Lenia von einem Trip mit Magic Mushrooms erzählt, und zum Abschluss teilen beide ihre Fails des Jahres: von unerfüllten Vorsätzen über misslungene Dreier bis hin zu überraschenden Arztbesuchen. Wir hören uns im nächsten Jahr!

WWE startet auf Netflix, Jey Uso gewinnt den Royal Rumble, John Cena verkauft seine Seele an The Rock, Paul Heyman läuft zu Seth Rollins über und die Comebacks von Brock Lesnar und AJ Lee - Diese Ereignisse waren nur ein kurzer Abriss einiger Entwicklungen und Momente aus dem WWE-Jahr 2025. Im großen Jahresrückblick blicken Headlock-Host Olaf Bleich und WWE-Experte Kai S. noch einmal ausführlichst auf das Jahr 2025 zurück. Was waren die Stärken und Schwächen des WWE-Produkts? Welche Stories überzeugten - und welche floppten? Was war eigentlich bei NXT und vor allem auch bei TNA und AAA los? In über knapp vier Stunden gibt es geballte Fakten, Erinnerungen und Emotionen über ein wechselhaftes Jahr 2025.

Tauche ein in eine tief entspannende ASMR-Erfahrung mit sanften Deep-Tissue-Massage-Klängen. Warme Öl-Sounds, rhythmisches Kneten und leises Flüstern helfen dabei, Stress loszulassen und Körper sowie Geist zur Ruhe zu bringen. Ideal zum Einschlafen, Abschalten oder für ruhige Momente am Abend. Lass dich von beruhigenden Texturen und gleichmäßigen Bewegungen in einen Zustand tiefer Entspannung begleiten.

Das Verteidigungsdepartement hat einen neuen Chef. Die Mitte-Partei ebenso. Die FDP sogar zwei.Die Parteien (und der Bundesrat) streiten über neue Verträge mit der EU (und darüber, ob es dafür ein Ständemehr braucht), über das Armeebudget, über das Budget überhaupt. Und dann war da noch der Zollhammer aus den USA, der das Selbstbild der Schweiz wohl nachhaltig prägen wird.Was bleibt vom Polit-Jahr 2025? Welche Debatten, welche Figuren, welche Momente haben die Schweiz geprägt? Mit welchen Folgen? Und was kommt 2026?In der letzten Folge des Jahres setzt der Podcast «Politbüro» an zum grossen Jahresrückblick – und zum etwas kleineren Ausblick. Zu Gast bei Host Philipp Loser sind Chefredaktorin Raphaela Birrer, Bundeshauschefin Larissa Rhyn, Reportagen- und Storytelling-Chefin Jacqueline Büchi und Meinungschef Fabian Renz.Ihr hört die Folge hier als Bonus im Feed von «Apropos». Unser Tagi-Spezialangebot für Podcast-Hörer:innen: tagiabo.chHabt ihr Feedback, Ideen oder Kritik zu «Apropos»? Schreibt uns an podcasts@tamedia.ch Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

https://verhandlungs-bootcamp.com/Meine grössten Verhandlungs-Learnings 2025Weihnachten. Alles wird ruhiger, alles wird leiser – und genau dann kommen die besten Erkenntnisse. Das sind die Momente, in denen du zurückschaust und merkst: Diese Verhandlungen haben dich wirklich geprägt. In dieser Folge teile ich meine wichtigsten Learnings aus 2025 – persönlich, direkt und ehrlich.Persönlichkeit schlägt alles – gerade in Zeiten von KINicht das Argument gewinnt, sondern die Art, wie du als Mensch auftrittst. Je digitaler die Welt wird, desto wertvoller wird Persönlichkeit. Haltung, Ton, Energie – das baut Vertrauen. KI kann vorbereiten und simulieren, aber sie kann dich nicht ersetzen. Fragen schlagen Argumente – Fragesteller und Zuhörer sind immer im VorteilGute Fragen öffnen Türen, die Argumente verschliessen. In jedem Training 2025 zeigte sich: Die, die ruhig fragen und zuhören, haben immer die besseren Karten. „Was wäre möglich, wenn…?“, „Was brauchen Sie, um Ja zu sagen?“ und „Wo liegt Ihre grösste Unsicherheit?“ bringen mehr Klarheit als jede Präsentation. Vorbereitung ist Gold – und trotzdem kann etwas schiefgehenDie besten Verhandlungen waren die, bei denen ich vorbereitet war – glasklar. Die schwierigsten waren die spontanen. Vorbereitung gibt dir Sicherheit wie ein Steigeisen am Felsen. Aber auch mit perfekter Vorbereitung kann etwas schiefgehen: Menschen sind unberechenbar, Machtverhältnisse ändern sich, neue Personen kommen ins Meeting.

In unserer neuen DONNERSTALK´s Folge sprechen wir unteranderem über die Schock-Folge von Forsthaus Rampensau Germany. Zeigt Marc-Robin ehrliche Reue für sein Fehlverhalten? Ist Max Bornmann wirklich aggressiv? Außerdem sprechen Alice und Tobo über ihren persönlichen Reality TV Jahresrückblick 2025. Was waren ihre Lieblingsformate und Momente und was eher ein Flop?

2025 war ein wilder Ritt durch die Galaxis – und durch unsere kleine Podcast-Welt. In dieser besonderen Folge werfen wir einen Blick zurück auf Events, Begegnungen und Entwicklungen, die uns geprägt haben. Wir sprechen offen über das, was alles passiert ist – und das, was wir gelernt haben.Aber natürlich schauen wir auch nach vorne: Auf neue Events in 2026, auf kommende Projekte und darauf, wie sich unsere Technik, unsere Studios – und wir selbst – weiterentwickelt haben.Dazu gibt's Fanpost, Hörer-Momente, Einblicke hinter die Kulissen und die eine oder andere Überraschung.Lust auf einen Blick hinter die Kulissen?Dann schaltet ein – bei Datacrons.Überall, wo es Podcasts gibt.--------------------Website: https://www.datacronspodcast.deE-Mail: info@datacronspodcast.dePatreon: https://www.patreon.com/datacrons

Der Schatz, der uns in den Schoß gelegt wurde (Alles neu 19)Gedanken Luthers zu Weihnachten„SIEHE, ICH MACHE ALLES NEU“, LEBEN IN ERWARTUNG - MONATSTHEMA DEZEMBER 2025Ich muss gestehen, es gab Momente im vergangenen Jahr, in denen ich nach einem Blick auf die Schlagzeilen gebetet habe: „Maranatha, komme bald, Herr Jesus! Wie lange noch?“ Gerade wenn man denkt, es kann mit der Gottlosigkeit, Grausamkeit, eiskalter Ungerechtigkeit dieser Welt nicht schlimmer werden, wird es noch schlimmer …Wir wollen diesen Monat, Eigenschaften der neuen Stadt anschauen … Sobald das neue Jahr losgeht, werden wir einen Bibelvers auf vielen Kalendern sehen, als Thema vieler Andachten und Predigten hören, auf Postkarten und Spruchkärtchen lesen, vor allem wenn wir uns in landeskirchlichen Kreisen und Gemeinschaften aufhalten. Es ist nämlich die Jahreslosung für das Jahr 2026. Eine fantastische Wahl für die Zeit, in der wir leben! Und weil diese Losung auch perfekt zu Advent und Weihnachten passt, schauen wir sie uns als Monatsthema Dezember an, hinführend zu Weihnachten. „Alles neu? Wann endlich?“, fragen die Kranken und Leidenden. „Muss irgendetwas neu sein?“, fragen die, die sich auf der Sonnenseite des Lebens aufhalten. Für beide Kategorien hat die Bibel mutmachende, herausfordernde Antworten! Jetzt abonnieren und keine Neuigkeit verpassen: Newsletter

Kurz nach seiner Rücktritts-Ankündigung hat Julien Sprunger den benchside-Podcast beehrt. Der Captain von Freiburg-Gottéron spricht über seine 24 Saisons bei seinem Klub, über die vielen schönen Momente, die schwierigen Zeiten mit Verletzungen und über den bevorstehenden Abschied. Die Legende, der Captain, die Identifikationsfigur, Julien Sprunger!

Ein Abriss von 2025: Ein neuer Kanzler in Deutschland, ein alter Krieg in der Ukraine, Haltelinie, Stadtbild, Wehrdienst, Frauenfeindlichkeit und Social-Media-Verbote. Was sagt das über dieses Jahr? In dieser Folge schaut Anne Will gemeinsam mit dem erfolgreichen Comedian, Podcaster und Autor Felix Lobrecht gemeinsam zurück – nicht sortiert nach Koalitionsausschüssen, sondern nach dem, was hängen geblieben ist: emotional, sprachlich, gesellschaftlich. Ein persönlicher, politischer Rückblick auf das Jahr 2005. War es in diesem Jahr leichter oder schwerer, politische Themen humorvoll zu verhandeln? Welche politischen Momente haben sich eingebrannt – und welche Debatten wirkten komplett an der Lebensrealität vorbei? Und was aus diesem Jahr werden wir vermutlich erst mit Abstand wirklich verstehen? Welche Debatten mussten wirklich geführt werden? Und was lassen wir aus 2025 besser hier? Redaktionsschluss für diese Folge war der 17.12.2025, 18:00 Uhr.

Was bleibt von einem Jahr, wenn man die Menschen selbst sprechen lässt? In dieser besonderen Folge des Goodcast hören wir viele Stimmen. Ehrlich, berührend, hoffnungsvoll. Gäste teilen besondere Momente aus ihrem Jahr 2025: kleine Augenblicke, große Wendepunkte, leise Erkenntnisse. Und sie erzählen, was sie sich zu Weihnachten wünschen. Nicht verpackt in Geschenkpapier, sondern gedacht für unsere Gesellschaft, für unser Miteinander, für uns alle. Diese Folge ist ein akustisches Mosaik aus Erinnerungen, Wünschen und Zuversicht. Zum Innehalten, Mitfühlen und Weiterdenken. Vielleicht findest du darin etwas, das auch dich durch die Weihnachtszeit begleitet. Eine Produktion von MAKIKO* für die Viva Equality gemeinnützige UG Gastgeber: Julius Bertram Mitarbeit: Tilman Perez Produktion: MAKIKO*

Sabine ist Gerichtsreporterin und Stimme von ZEIT Verbrechen, Filiz ist Comedienne und tourte dieses Jahr mit ihrer ersten Solo-Show, Fahri ist Schauspieler und Produzent und Aki Bosse ist Musiker, der gerade mit neuen Songs unterwegs ist. Ich wollte von den vier wissen, wie ihr Jahr war, welche Veränderungen sie beschäftigt haben und warum rund um Weihnachten manchmal die ehrlichsten Momente des Jahres entstehen. Wir sprechen über Midlife-Crisis, Stress ohne Urlaub, Hangover, Mordprozesse, Shitstorms, Kinder, die ausziehen, Safe-Spaces für Humor, Frühlingsenergie und Wintertief, Weltlage-Frust und Hoffnung. Es war eine sehr besondere Weihnachtsfolge inklusive Live-Experiment von Fahri – und ich freue mich, das Jahr mit so viel Lachen abschließen zu können. WERBEPARTNER & RABATTE: https://linktr.ee/hotelmatze MEINE GÄSTE: Sabine Rückert – https://instagram.com/sabine.rueckert/ Filiz Tasdan – https://instagram.com/filiz_tasdan/ Fahri Yardim – https://instagram.com/fahri_yardim/ Bosse – https://instagram.com/axelbosse/ DINGE: ZEIT Verbrechen: https://www.zeit.de/serie/verbrechen Hate Aid: https://hateaid.org/ https://www.axelbosse.de/ https://shop.filiztasdan.de/tickets Lukas Hambach - Produktion Lena Rocholl - Redaktion Mit Vergnügen - Vermarktung und Distribution MEIN ZEUG: Mein Fragenset FAMILIE: https://beherzt.net/products/familie Mein Fragenset LIEBE: https://beherzt.net/liebe Mein erstes Fragenset: https://beherzt.net/matze Meine Spendenaktion: https://machmit.wellfair.ngo/hotel-matze-spendenaktion-2025 Mein Newsletter: https://matzehielscher.substack.com/ YouTube: https://bit.ly/2MXRILN TikTok: https://tiktok.com/@matzehielscher Instagram: https://instagram.com/matzehielscherHotel LinkedIn: https://linkedin.com/in/matzehielscher/ Mein Buch: https://bit.ly/39FtHQy

Sonntag, 28.12.25 um 10 Uhr. Melde dich hier kostenfrei zum Webinar "Liebe ohne Angst - Werde ein sicherer Bindungstyp" an. Hier klicken! Sonntag, 04.01.26 um 10.30 Uhr. Melde dich hier kostenfrei zum Webinar "Liebe ohne Angst - Werde ein sicherer Bindungstyp" an. Hier klicken! 30-Sekunden-Zusammenfassung Der schleichende Tod: Beziehungen sterben nicht durch Drama, sondern durch tausend kleine Momente, in denen wir aufhören, wirklich zu sehen und gesehen zu werden Das leere Bankkonto: Wenn du jahrelang nur abhebst (nimmst) und nie einzahlst (gibst), ist irgendwann nichts mehr da – selbst die beste Therapie kann dann zu spät kommen Die tödliche Annahme: "Die Ehe läuft von alleine" ist der größte Irrtum – jede Beziehung braucht aktive Pflege, sonst verdorrt sie Der kritische Fehler: Ehrliche Gespräche aus Angst vermeiden, um die Beziehung nicht zu gefährden – aber genau diese Vermeidung zerstört sie am Ende Die einfache Lösung: Eine Stunde pro Woche für echte Check-ins ("Wie geht's dir wirklich? Was brauchst du?") kann den Unterschied zwischen Zusammenbleiben und Scheidung bedeuten.    Buche dir dein kostenfreies Erstgespräch: Fülle 7 Fragen aus und buche dir ein kostenfreies Erstgespräch zur HEARTset-Journey: Hier klicken! Hier gehts zum Paarcoaching "Growing Together": Hier klicken! Kostenfreier Bindungstypentest: Bist du Eisbär, Schwan oder Pinguin? Hier klicken!  

Weihnachten in diesem Jahr ist mehr als nur Geschenke und Perfektion. Es ist eine Einladung, zur Ruhe zu kommen. Und inmitten all der Hektik und des Wandels, einen Moment für Dich selbst zu finden. In dieser Weihnachtsbotschaft möchte ich Dich einladen, innezuhalten, tief durchzuatmen und einfach zu sein. Es geht nicht darum, etwas zu tun oder zu beweisen. Es geht darum, Liebe zu spüren – zu Dir selbst und zu den Menschen, die Dir wirklich wichtig sind.

In dieser besonderen Folge möchte ich vor allem eines sagen: Danke. Danke an euch alle fürs Zuhören, fürs Teilen, für eure Nachrichten und für euren Support in diesem Podcastjahr. Ohne euch wäre dieser Podcast nicht das, was er ist. Diese Episode ist ein Rückblick auf das Podcastjahr 2025 – ein Mix aus vielen Gesprächen, Momenten und Stimmen, die dieses Jahr geprägt haben. Du hörst Ausschnitte aus unterschiedlichen Episoden sowie Stimmen aus dem Circle of Balance, die ihre persönlichen Erfahrungen rund um Gesundheit, Routinen und Balance teilen. Thematisch geht es um all das, was uns hier immer wieder begleitet: Bewegung und Training, Ernährung, Stressmanagement, Achtsamkeit, Frauengesundheit, Mindset und die Frage, wie ein gesunder Lebensstil aussehen kann, der sich an dein Leben anpasst – ohne Perfektion, ohne Druck. Diese Folge ist eine Einladung zum Innehalten, zum Zurückblicken und vielleicht auch dazu, den einen oder anderen Gedanken mit ins neue Jahr zu nehmen. Schön, dass du hier bist. Und danke, dass du diesen Podcast möglich machst. Folge mir, [@fit__laura](https://www.instagram.com/fit__laura/), gerne auf Instagram, um tägliche Tipps, Motivation und Rezepte zu erhalten. Kennst du schon meine [App](https://www.fitlaura.de/membership/)? Das All in One Paket für DEINE Gesundheit! Teste sie gerne für 1 Monat, jederzeit kündbar & dich erwarten wöchentlich neue Inhalte zu den Bereichen BODY MIND FOOD. Dort gibt es z.B. auch Workouts mit mir, Trainingspläne und Übungsanleitungen.

In der letzten Folge des Jahres blicken wir zurück auf 2025 – ein Jahr, das wir so schnell nicht vergessen werden. Der Aufstieg, die Ekstase, die Feierlichkeiten… für unsere Generation etwas Einmaliges. Und genau mit diesem Gefühl gehen wir in diese Episode. Sportlich sprechen wir über das 1:1 gegen Eintracht Frankfurt und ziehen ein ehrliches Fazit: Der HSV kann in der Bundesliga mithalten – zumindest zuhause. Auswärts? Da ist noch Luft nach oben. Aber der Weg stimmt. Wir schauen zurück auf all das, was dieses Jahr besonders gemacht hat: Live-Podcasts mit Davie Selke und Merlin Polzin, gemeinsame Auswärtsfahrten, unzählige emotionale Momente – und natürlich die Verabschiedung von Schonlau und Reis sowie die bewegende Rede von Daniel Elfadli im Stadion. Vor allem aber sagen wir: Danke. Danke für dieses Jahr, für eure Unterstützung, fürs Zuhören, Mitfiebern und Mitfeiern. Frohe Weihnachten

PRODIGY – DER GROSSE RÜCKBLICK

Seit ihrem sechsten Lebensjahr wird Selma von ihren deutschen Paten unterstützt. Über die Möglichkeiten, aber auch die schwierigen Momente einer Patenschaft, berichtet Claudia Heissenberg. Von Claudia Heissenberg.

Janine und Lola sprechen über Weihnachten, Traditionen und warum sich die Vorweihnachtszeit heute anders anfühlt als früher. Lola erzählt, dass sie dieses Jahr noch nicht richtig in Stimmung kommt und warum sie bei Festen ein echtes Gewohnheitstier ist. Dann wird es persönlicher. Die beiden reden über ein Weihnachtsfest, das diesmal von Abschied und Trauer geprägt ist, weil es das erste ohne ein geliebtes Familienmitglied ist. Was hilft in so einem Jahr? Zusammen sein, Erinnerungen zulassen und trotzdem versuchen, schöne Momente zu schaffen. Dazu gibt es Tipps für Filme, die Trost geben können, und einen kurzen Abstecher in Glauben, Leben nach dem Tod und die Frage, wie man mit Verlust umgeht. Und natürlich darf der typische Familienhumor nicht fehlen: Ugly-Christmas-Pullover-Ideen, Weihnachtsfilme, peinliche Flöten-Diskussionen und die große Erkenntnis, dass es an Weihnachten am Ende weniger um perfekte Geschenke geht als um Zeit, Wärme und Menschen, die man wirklich um sich haben will.

Winter 1945 im Mühlviertel. SS und Teile der lokalen Bevölkerung jagen Häftlinge, die aus dem Konzentrationslager Mauthausen geflohen sind. Die meisten werden aufgespürt und ermordet. Die Nationalsozialisten nennen es zynisch die "Mühlviertler Hasenjagd". Die damals 13-jährige Anna Hackl, geborene Langthaler, und ihre Familie gehören zu den wenigen Menschen in der Region, die sich den Befehlen der SS widersetzen. Zwei geflohene KZ-Häftlinge verstecken sie auf ihrem Bauernhof. Doch die Hilfe für die Verfolgten wird immer wieder lebensgefährlich – für die Männer ebenso wie für die Langthalers. Im dritten Teil der Miniserie unseres Podcasts "Inside Austria" erinnert sich die heute 94-jährige Zeitzeugin an die Momente, in denen alles auf dem Spiel stand. Wir gehen aber auch der Frage nach, wer sich an der Jagd beteiligte, wie Täter nach 1945 zur Verantwortung gezogen wurden – und warum der Umgang mit der "Mühlviertler Hasenjagd" bis heute beispielhaft für Österreichs Aufarbeitung der NS-Vergangenheit ist.

Nik Hartmann und Kiki Maeder sorgen am Samstag vor Heiligabend für Weihnachtszauber. Mit einer Auszeit für Familien, die im Alltag zu kämpfen haben. Mit Live-Überraschungen in Schweizer Wohnzimmern und einem Weihnachtsbett unterm Lichtermeer. Mit dabei: Rea Garvey und «Billy Elliot – Das Musical». Adventszauber in den Bergen «Happy Day» überrascht Menschen, die es im Alltag nicht leicht haben, mit einer Auszeit in den Bergen. Peter, der sich rührend um seine Frau kümmert, die seit einer Hirnblutung auf den Rollstuhl angewiesen ist. Bea, die von ihren Töchtern überrascht wird. Beide leben mit einem Handicap und haben ihrer Mutter sehr viel zu verdanken. Evi, die gegen den Krebs kämpft und sich ein paar wertvolle Momente mit ihrer Familie wünscht. Oder Heinz und Claudia, deren Kinder im Alltag besonders viel Begleitung brauchen. Ein Adventszauber, bei dem Herzenswünsche in Erfüllung gehen und magische Momente entstehen - mit prominenten Überraschungsgästen wie Snowboard-Olympiasieger Nevin Galmarini oder Stubete Gäng-Frontmann Aurel Hassler. Im Weihnachtsbett durchs Lichtermeer Eva liebt Weihnachtsmärkte und die Weihnachtsbeleuchtung in der Stadt, aber ihre Gesundheit lässt es nicht zu, dass sie lange durch die Strassen schlendern kann. Damit sie das Lichtermeer und die Märkte trotzdem erleben kann, organisiert Nik Hartmann für Eva ein Gefährt, das es nur einmal auf der Welt gibt. Wiedersehen und Wunschpäckli: Wer wird live überrascht? Kiki Maeder ist während der Sendung live in der Deutschschweiz unterwegs und erfüllt Weihnachtswünsche. Ob kleines Weihnachtspäckli oder grosses Wiedersehen: Diesmal ist niemand ist vor einer Überraschung sicher. «Gib es Härz»-Spendenaktion: «Happy Day» hilft Kinder in Krisen Sammeln für jene, denen es nicht gut geht: Für die Spendenaktion «Gib es Härz» von SRF und der Glückskette haben sich die Zuschauerinnen und Zuschauer von «Happy Day» die unterschiedlichsten Aktionen einfallen lassen, um Geld zu sammeln. Live im «Happy Day»-Studio endet die grosse Spendenwoche mit prominenten Gästen, den schönsten Aktionen und einem hoffentlich beeindruckenden Spendentotal.

Besinnliche Tage, stille Momente und festliche Stimmung ... ja ne, is klar. Stefan Kreutzer und Sebastian "Schaffi" Schaffstein reißen nochmal so richtig die Hütte ab, bevor sie ihre Plätzchen-Bäuche unter den Christbaum schieben.

In welchem Auto fahren wir eigentlich durchs Leben?Sitzen wir selbst am Steuer – oder sind wir nur Beifahrerinnen?Und warum gibt es diese Momente, in denen man am liebsten einfach aussteigen, loslaufen oder sich direkt einen Panzer kaufen würde?Heute nehmen wir euch mit in eine Metapher, die sich überraschend gut auf unser Leben übertragen lässt. Wir sprechen darüber, warum es sich manchmal anfühlt, als würde man rückwärts mit Vollgas gegen eine Wand brettern – obwohl man doch eigentlich alles „richtig“ machen wollte.Was ein Skipass, ein Eichhörnchen und der weibliche Zyklus damit zu tun haben? Ehrlich gesagt wissen wir es selbst nicht so genau.Aber vielleicht habt ihr ja eine Idee. Hört rein, denkt mit, fühlt mit – und sagt uns am Ende, in welchem Auto ihr gerade unterwegs seid

25 Jahre, drei Branchenriesen und ein gemeinsames Fragen: Wie bleibt ein Unternehmen über Jahrzehnte relevant und menschlich? Payback, Amazon und eBay teilen ihre Momente von Mut, Fehlschlägen und Wendepunkten. Innovation entsteht aus Fehlern, Lernen aus Krise, Echtheit aus Rückschlägen. Es geht um Leadership, Community und das Glück, sich selbst immer wieder zu hinterfragen. Wer Bestand will, braucht mehr als Erfolg – nämlich den Willen, immer wieder neu zu beginnen. Du erfährst... …wie Payback aus 25 Jahren Firmengeschichte Relevanz bewahrt. …welche Innovationsstrategien Amazon und eBay für nachhaltiges Wachstum nutzen. …warum emotionale Kundenbindung bei eBay und Payback entscheidend bleibt. __________________________ ||||| PERSONEN |||||

Gorillas sind die sanften Riesen der Regenwälder Afrikas – in dieser Folge von „tierisch!“ nehmen Lydia und Frauke euch mit zu ihren ganz persönlichen Begegnungen mit unseren friedliebenden Verwandten und zeigen, warum ihr Schutz dringender ist, denn je.Wir nähern uns den Tieren von der wissenschaftlichen, aber auch von unserer persönlichen Seite: Wir berichten von unseren Trekkingtouren durch dichten Regenwald, vom ersten Blick in die Augen eines Silberrückens und davon, wie es ist, wenn man plötzlich inmitten einer Berggorilla-Familie steht. Momente die man nie vergisst.Wir schauen uns aber auch an welche Gefahren Gorillas bedrohen und wie der Schutzstatus der verschiedenen Gorillaarten ist. Und wir können schonmal spoilern: Da gibt es durchaus auch gute Nachrichten!Nicht umsonst wegen einem erfolgreichen, grenzübergreifenden Schutzprojekt, mit dessen Geschäftsführer Lydia in Uganda sprechen konnte. Ausschnitte von diesem Gespräch hört ihn in dieser Folge. Mehr über Uganda, Gorillas und Schutzprojekte gibt es beim wunderbaren Weltwach Podcast:In Folge439 könnt ihr Lydia bei Weltwach auf ihrer Reise durch Uganda begleiten. Ihr seid hautnah bei der wilden Wanderung zu den Gorillas dabei. In Folge 440 könnt ihr dann das vollständige, unglaublich interessante Gespräch mit Dr. Andrew Seguya vom Gorillaschutzprojekt hören. Unbedingte Hör-Empfehlung und die perfekte Ergänzung zu dieser tierisch!-Folge!!!Weiterführende Links:Die Reise nach Uganda wurde organisiert von: https://www.klueger-reisen.com/Status der Gorilla Arten: https://www.koko.org/conservation/status-of-gorillas-worldwide/Anpassung vom Berggorillaschutz an Klima Wandel: https://vanishingtreasures.org/wp-content/uploads/2020/12/VTbrief_Gorilla.pdfGrenzübergreifender Berggorillaschutz: https://greatervirunga.org/Viele Interessante Publikationen mit Beteiligung von Dr. Andrew Seguya: https://www.researchgate.net/profile/Andrew-SeguyaVom Wilderer zum Artenschützer: https://igcp.org/updates/from-poacher-to-protector-a-case-of-mandelas-transformation/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Viele Menschen fürchten nicht den Tod, sondern die Momente, in denen sie nicht wirklich gelebt haben. In dieser Folge spreche ich darüber, wie du die Angst vorm Sterben nutzt, um mutiger, bewusster und intensiver zu leben.