Podcasts about im einklang

Die Bestattung Himmelblau unterstützt seit 2012 in Wien und Umgebung, in Graz und in München bei Begräbnissen und Vorsorge. Jeder Mensch verdient Wertschätzung im Leben und darüber hinaus. In dieser Spezialsendung erfahren Sie alles wesentliche über das Angebot des größten privaten Bestattungsunternehmens Österreichs. Reichend von der Vorsorge, über die verschiedenen Leistungsangebote, der Professionalität der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter bis hin zu neuen Bestattungsformen wie der Donaubestattung. Gesprächspartner in dieser 90-minütigen Spezialsendung sind Alexander Hovorka, Geschäftsführer der Bestattung Himmelblau und Matthias Dvoracek, Bestattungsfachkraft. Gestaltung der Sendung: Stefan Hauser.

schon seit Jahrhunderten ist das Thema Periode/Menstruation eine kollektive Wunde der Frau. In dieser Folge spreche ich mit Zyklusmentorin Fiona genau darüber, und wie/ wieso der Zyklus einer Frau in Wahrheit ihr größtes Geschenk und Portal zu wahren Verbundenheit + emotionaler Stabilität darstellt. Auf dich warten Themen wie: ✨ die kollektive Wunde der Frau ✨ Die 4 Phasen eines Zyklus✨ die Periode richtig (aus)leben ✨ wie du deine Periode wieder lieben lernst ✨ raus aus dem Schmerz, rein in die Urkraft der Periode Mehr zu Fiona: InstagramPodcast „Zyklus flow“ Kostenfreies Kennlern-Gespräch mit Fiona: (Nenne bei der Terminbuchung dass du durch diese Folge zu ihr kommst, und sichere dir dadurch eine gratis 1:1 Session) Inner glow Retreat am 01.06.2025: (Wenn du dir einen Platz buchst, erhältst du hier 1x Coaching Session (online) geschenkt, die vor oder nach dem Day-Retreat stattfinden werden kann.) Mehr zum Safe Space: www.safespace-official.com Instagram.⁠

In der neuen Folge haben wir Christina Fischer, die Expertin für weibliche Gesundheit zu Gast. Christina ist kein unbeschriebenes Blatt, wir blicken auf eine gemeinsame Vergangenheit, in der sie schon eng mit Optimum Performance verbunden war. Im Podcast erzählt sie von ihren neuen und alten Projekten und zeigt ganz genau, weshalb das Thema Frauengesundheit ein riesiges Themengebiet ist.

Die Bestattung Himmelblau unterstützt seit 2012 in Wien und Umgebung, in Graz und in München bei Begräbnissen und Vorsorge. Jeder Mensch verdient Wertschätzung im Leben und darüber hinaus. In dieser Spezialsendung erfahren Sie alles wesentliche über das Angebot des größten privaten Bestattungsunternehmens Österreichs. Reichend von der Vorsorge, über die verschiedenen Leistungsangebote, der Professionalität der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter bis hin zu neuen Bestattungsformen wie der Donaubestattung. Gesprächspartner in dieser 90-minütigen Spezialsendung sind Alexander Hovorka, Geschäftsführer der Bestattung Himmelblau und Matthias Dvoracek, Bestattungsfachkraft. Gestaltung der Sendung: Stefan Hauser.

Daniel Wolf | Kirche für Oberberg

Statt ständig im Hustle-Modus zu sein, darf dein Content-Marketing auch leicht und zyklisch fließen – genau wie du. In dieser Folge erfährst du, wie du die 4 Phasen deines weiblichen Zyklus (und auch die Mondphasen) gezielt für deine Content Creation und deine Sichtbarkeit nutzen kannst, um mit mehr Energie, Kreativität und Balance sichtbar zu werden. Hol dir die graphische Darstellung der Zyklusphasen mit den Tipps für deine Umsetzung auf meinem Instagram Account: https://www.instagram.com/soulbusinesscodes/  Let´s rise higher! Deine Jessy

Siebert, Christine www.deutschlandfunkkultur.de, Religionen

Steffi Platt ist ehemalige Leistungssportlerin und Mittelstrecklerin, aktive Läuferin, Lauftrainerin und Expertin fürzyklusgerechtes Training. Ihre persönlichen Erfahrungen und ihre schwere Stressfraktur des Kreuzbeins im Jahr 2019 sowie die Erkenntnisse und Berichte anderer Sportlerinnen haben sie dazu bewogen, FIERCE RUN FORCE ins Leben zu rufen undden ersten Frauenlaufclub mit zyklusorientiertem Training zu gründen. Die Suche nach der Ursache ihres Ermüdungsbruchs und das damit verbundene neue Wissen über die weibliche Physiologie, Hormongesundheit und Menstruationszyklen zeigten ihr die Zusammenhänge zwischen Überlastung und zyklusabhängigen Beschwerden, die oft schwerwiegende körperliche Folgen haben. Mit Steffi Platt von FIERCE RUN FORCE e.V. - Lauftrainerinmit Spezialisierung auf Hormon- und ZyklusgesundheitTeil 2 folgt in 14 Tagen am Freitag, den 21.03.2025Wenn dir die Episode gefällt, freuen wir uns über Likes,Kommentare und Shares! Vielen Dank!  Mehr zu RUNTiMES:  run-times.de  Instagram  Facebook

In dieser Episode erfährst du wie du dir gedanklich etwas ausmalen und fühlen kannst, um dieses Ziel mit Leichtigkeit in dein Leben zu ziehen. Nutze deine Vorstellungskraft für positive Auswirkungen in dienem Leben. Du hast Fragen oder möchtest Anne besser kennenlernen? Komm in die WhatsApp Gruppe für mehr Meditationen und Einladungen live auf Zoom:

In der aktuellen Episode des CULTiTALK empfängt Georg Wolfgang Kiki Radicke, die seit 15 Jahren bei Adacor tätig ist und als Head of People and Culture beeindruckende Einblicke in die Unternehmenskultur und innovative HR-Strategien bietet. Zu Beginn stellt Kiki ihren Werdegang und die Aufgabenfelder bei Adacor vor, insbesondere die Entwicklung von Personalstrukturen und die Rolle der Unternehmenskultur in einem wachsenden IT-Unternehmen. Georg und Kiki diskutieren ausführlich, wie Adacor Vereinbarkeit, Diversity und Feelgood-Management fördert. Kiki hebt hervor, wie wichtig es ist, auf die Bedürfnisse der Mitarbeitenden einzugehen und ein Arbeitsumfeld zu schaffen, das Flexibilität und Elastizität unterstützt.Im weiteren Gesprächsverlauf erörtern die beiden, wie Adacor einen Rahmen für High Performance schafft, der nicht auf die bloße Erhöhung der Arbeitszeit, sondern auf effektives Arbeiten setzt. Kiki erklärt, wie wichtig es ist, authentisch als Arbeitgeber aufzutreten und dass dies gerade in einem von Konkurrenz geprägten Umfeld essentiell ist, um qualifizierte Fachkräfte zu gewinnen und zu halten. Sie betont die Bedeutung flacher Hierarchien und eine Unternehmenskultur, die auf Transparenz, Beteiligung und die Stärkung der Mitarbeitenden fokussiert ist. Diese Strukturen tragen dazu bei, dass Mitarbeitende über viele Jahre bei Adacor bleiben, was den unternehmerischen Erfolg sicherstellt.Georg und Kiki thematisieren zudem die Herausforderungen und Chancen von Agilität und wie diese durch einen strukturierten Rahmen unterstützt werden kann, der Flexibilität erlaubt. Abschließend gibt Kiki preis, dass Adacor regelmäßig die eigene Kultur und die angebotenen Benefits von externen Stellen bewerten lässt, um sicherzustellen, dass das Unternehmen immer die bestmöglichen Bedingungen für seine Mitarbeitenden bietet. Ein rundum inspirierendes Gespräch, das tiefe Einblicke in progressive Unternehmensführung und Kulturentwicklung gibt. Alle Links zu Kiki Radicke:LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/kiki-radicke/Unternehmen: https://www.adacor.com Alle Links zu Georg und dem Culturizer:Georg: https://www.linkedin.com/in/georg-wolfgangCulturizer: https://culturizer.appCULTiTALK: https://cultitalk.de

Wed, 26 Feb 2025 05:35:00 +0000 https://motherscomeback.podigee.io/194-new-episode 58e0d188c4cad460e5c337d0007db708 Arbeitsrechtliche Kriterien für eine gelungene Personalstrategie In dieser spannenden Folge von Attraktive Arbeitgeber spreche ich mit Dorothee Kessler-Klein von der Haufe Akademie über eines meiner Herzensthemen: die Vereinbarkeit von Beruf und Familie. Gemeinsam haben wir ein neues Seminar konzipiert, das Dir praxisnahe Lösungsansätze und rechtlich fundierte Strategien an die Hand gibt, um familienfreundliche Personalstrategien erfolgreich umzusetzen. Erfahre, wie Unternehmen mit rechtlich sicheren Konzepten den Spagat zwischen den Bedürfnissen der Mitarbeiter und den Anforderungen des Betriebs meistern. Familienplanung & Elternzeit: Von Kinderwunsch über Schwangerschaft bis zum Wiedereinstieg nach der Elternzeit– erhalte wertvolle Einblicke in verschiedene Lebensphasen und wie Unternehmen hier unterstützen können. - Kommunikation & Unternehmenskultur: Lerne, wie offen über sensible Themen gesprochen werden kann und welche Kommunikationsstrategien wirklich wirken. Seminar-Highlight: Das neu entwickelte Seminar „Familie und Beruf im Einklang. Arbeitsrechtliche Kriterien für eine gelungene Personalstrategie“ startet: ** Online: 10. April** in Präsenz in Frankfurt: 2. Juli Hier geht es zur Seminaranmeldung Gebe bei der Anmelung meinen Namen Smaro Sideri an. Hol Dir praxisnahe Tipps und arbeitsrechtliche Insights, die Dir helfen, familienfreundliche Maßnahmen nachhaltig umzusetzen. Lass Dich inspirieren, wie Du als Arbeitgeber oder Führungskraft mit wenig Aufwand viel bewegen kannst. Erfahre, wie auch sensible Themen unterstützend im Betrieb angesprochen werden können. Neugierig geworden? Schau Dir den Link zur ausführlichen Seminarbeschreibung an und entdecke, wie Du oder Dein Unternehmen von diesem innovativen Konzept profitieren könnt. Zur Seminaranmeldung Mehr News und Infos rund um das Arbeitsrecht und die Arbeitswelt erhälst du in meinem Newsletter, melde dich gerne kostenlos an. 194 full Arbeitsrechtliche Kriterien für eine gelungene Personalstrategie no vereinbarkeit,berufundfamilie,familieundberuf,pflegezeit,personalstrategie,arbeitsrecht Smaro Sideri Rechtsanwältin Fachanwältin für Arbeitsrecht

Martin Stelter ist Unternehmer – doch vorrangig ist er Bienenfreund. Mit seinem Sozialunternehmen „STADTBIENEN“ bringt er Jung und Alt die Natur in die Stadt.

Erfahre, wie du harmonisch mit anderen Musikern spielst, erhalte Tipps für mitreißende Jamsessions und meistere die Kunst der Banddynamik.

Wed, 12 Feb 2025 05:06:00 +0000 https://genussfreudig.podigee.io/78-new-episode 8421cde48c36003b26f5e92c197a1234 Detox für Frauen: Was solltest du beachten Wie wirken sich Fasten und Diäten auf den Zyklus aus? Wann ist der beste Zeitpunkt im Zyklus, um zu fasten? Wann macht Fasten keinen Sinn? Und warum ist ein ayurvedischer Detox für den weiblichen Körper besonders gut geeignet. Du erfährst in dieser Folge… ✨ wie du entgiften kannst, ohne deine Hormone damit durcheinander zu bringen. ✨ in welchen Zyklus- und Lebensphasen Fasten keine gute Idee ist. ✨ woran du dich beim Fasten orientieren kannst, wenn du keinen Zyklus hast. ✨ warum ein Ayurveda Detox besonders zyklus- & hormonfreundlich ist. Ich teile außerdem, wie mein Ayurveda Spring Detox Programm für Frauen aufgebaut ist. 0€ Masterclass "DETOX The Feminine Way" 27. Februar 2025 | Melde dich jetzt kostenlos an Ayurveda Spring Detox Online Programm - Infos & Anmeldung | Start am 14. März 2025

Freiheit: Nichts bewegt uns stärker, nach nichts sehnt sich unsere Gesellschaft mehr! Und doch sind wir so oft in unseren Vorsätzen, Beziehungen, Emotionen und Denkmustern gefangen. Höchste Zeit, am Anfang des neuen Jahres die Freiheit durch das Evangelium zu entdecken!

Freiheit: Nichts bewegt uns stärker, nach nichts sehnt sich unsere Gesellschaft mehr! Und doch sind wir so oft in unseren Vorsätzen, Beziehungen, Emotionen und Denkmustern gefangen. Höchste Zeit, am Anfang des neuen Jahres die Freiheit durch das Evangelium zu entdecken!

Freiheit: Nichts bewegt uns stärker, nach nichts sehnt sich unsere Gesellschaft mehr! Und doch sind wir so oft in unseren Vorsätzen, Beziehungen, Emotionen und Denkmustern gefangen. Höchste Zeit, am Anfang des neuen Jahres die Freiheit durch das Evangelium zu entdecken!

In dieser Folge von EduFunk dreht sich alles um das Thema Achtsamkeit im Unterricht. Unsere Expertin Joey Guercio nimmt uns mit auf eine Reise in ihre tägliche Praxis: Vom Journaling bis hin zu Fantasiereisen zeigt sie ihren Schülerinnen und Schülern, wie sie den Blick nach innen richten und achtsam mit sich selbst umgehen können. Neugierig? Das ist erst der Anfang. Wie können Achtsamkeitsübungen helfen, den Schulalltag zu entschleunigen? Welche Methoden bringen nicht nur mehr Fokus, sondern auch Ruhe in die Klassengemeinschaft? Und wie schaffen wir es, dass jeder seine eigenen Bedürfnisse besser wahrnimmt? Joey teilt ihre wertvollen Erfahrungen, inspiriert zu neuen Ideen und gibt Einblicke, wie schon kleine Rituale eine große Wirkung entfalten können. Freut euch auf eine Episode voller praxisnaher Tipps, inspirierender Beispiele und wertvoller Perspektiven für den Einsatz von Achtsamkeitsübungen im Schulkontext. Erfahrt, wie Journaling, Fantasiereisen und andere Achtsamkeitsmethoden den Lernenden helfen, sich selbst besser kennenzulernen und ihre Umgebung bewusster wahrzunehmen. Und schließlich: Wie unterstützt das alles uns Lehrkräfte dabei, einen Unterricht zu gestalten, in dem sich alle Kinder gesehen und gehört fühlen? Seid gespannt auf eine Folge, die nicht nur den Schulalltag bereichern, sondern auch euer eigenes Verständnis von Achtsamkeit erweitern wird. Weitere Links: https://www.youtube.com/watch?v=ojWfoEZcHyg https://loern.at/autorinnen/joey-guercio https://online.uni-graz.at/kfu_online/visitenkarte.show_vcard?pPersonenId=A8111E0752F807CC&pPersonenGruppe=3 Unsere Social Media Seiten: Bluesky: https://bsky.app/profile/edufunkpodcast.bsky.social Twitter: https://twitter.com/edufunkDACH Facebook: https://www.facebook.com/EduFunkDACH Instagram: https://www.instagram.com/edufunkpodcast/ Webseite: https://www.edufunk.eu EduFunk – der Podcast für die Engagierten, die Mutigen, die Vorreiter in der Bildung. Ein deutschsprachiger Podcast rund um Schule, Lehrer, digitalen Unterricht, digitale Medien, Methoden, iPads und Apps. Das Ziel von EduFunk: LehrerInnen zu inspirieren und ihnen den Mut zu geben, mit Neugier die Chancen digitaler Medien zu erkunden und zu nutzen. Es moderieren Anna Gombocz und Björn Braun. Dieser Podcast kann Produktbesprechungen enthalten und enthält daher Werbung.

In dieser Folge teile ich fünf wertvolle Tipps, um den weiblichen Zyklus gut durch die oft stressige Weihnachtszeit zu bringen. Wir sprechen darüber, wie wichtig es ist, sich bewusst Zeit für sich selbst einzuplanen und stressige Momente durch Selbstpflege wie Meditation und heißen Bädern auszugleichen. Außerdem betone ich, dass es auch in der Weihnachtszeit möglich ist, sich zyklusgerecht zu ernähren und trotzdem die festlichen Leckereien zu genießen, indem man eine ausgewogene Basis in seiner Ernährung hält. Ziel ist es, den Trubel der Weihnachtszeit zu meistern und gleichzeitig den eigenen Körper und Zyklus zu respektieren und zu unterstützen. ——————————————————— Im Podcast erwähnt: Website:⁠ Femblends.de⁠ Insta: ⁠@fem.blends⁠ Insta: @ernaehrungscoach.hannah —————————————————— Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in Dein E-Mail Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte, die auch Meal Prep geeignet sind. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter & Freebie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden:  info@hannah-willemsen.com. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠iTunes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah

Weihnachten ist schön, aber auch eine herausfordernde Phase im Jahr – gerade für Menschen mit Multipler Sklerose. Zwischen Festtagsstimmung, Vorbereitungen und den hohen Erwartungen kann es schnell stressig werden. Doch mit etwas Planung und einer entspannten inneren Haltung lässt sich die Adventszeit genießen. Im 8. MS-Kamingespräch teilen Nadja und ich über unsere besten Tipps, wie die Weihnachtszeit trotz MS besinnlich und freudig sein kann. Von gesunden Alternativen für Rezepte über stressfreie Geschenkverpackungen zeigen wir Dir, wie Du den Zauber der Feiertage bewahren kannst, ohne dabei die eigenen Bedürfnisse aus den Augen zu verlieren. Erfahre, wie du dich auf die Feiertage vorbereitest, mit Stress und Erwartungen umgehst und schwierige Momente meistern kannst. Weihnachten muss nicht perfekt sein – es darf so sein, wie es für dich passt. Lass dich inspirieren und starte entspannt in diese besondere Zeit des Jahres! Auf meinem Blog kannst Du das Gespräch Nachlesen: https://ms-perspektive.de/kamingespraech-xmas-24 Inhaltsverzeichnis 1. Das Festtagsessen – gesund und genussvoll 2. Weihnachtsgeschenke – ohne Stress 3. Medikamente und Physio über die Feiertage 4. Umgang mit Erwartungen und Regeln 5. Weihnachtsfeiern barrierefrei gestalten 6. Geschenkideen: Zeit statt Dinge 7. Umgang mit schwierigen Momenten 8. Silvester ohne Druck Abschlussgedanken Bisherige MS-Kamingespräche Mehr zu Nadja Birkenbach Abschlussgedanken Nele von Horsten: Weihnachten ist, was du daraus machst. Es muss nicht perfekt sein. Genieße die Zeit so, wie es dir guttut, und nimm den Druck raus. Nadja Birkenbach: Genau. Es ist wichtig, dass es euch gut geht, dass ihr auf euch achtet und euch die Zeit so gestaltet, dass sie für euch schön ist – egal, ob das ein traditionelles Weihnachten ist oder ein ganz entspanntes. Nele von Horsten: Frohe Weihnachten euch allen und bis bald! Bisherige MS-Kamingespräche 7. MS-Kamingespräch über den ECTRIMS allgemein und den Patient Day 6. MS-Kamingespräch über kleine Helferlein 5. MS-Kamingespräch über unangenehme Fragen zur MS 4. MS-Kamingespräch zur Arztwahl bei MS 3. MS-Kamingespräch zur Ernährung bei MS 2. MS-Kamingespräch zum Outing im Job und in Beziehungen 1. MS-Kamingespräch zur Reaktion anderer auf die Diagnose Nadja Birkenbach Nele von Horsten     Mehr zu Nadja Birkenbach Wenn Du mehr über Nadja Birkenbach erfahren möchtest, dann empfehle ich Dir die Folge zum Interview mit ihr: #205: MS-Patenprogramm in München. Interview mit der Initiatorin Nadja Birkenbach --- Bis bald und mach das Beste aus Deinem Leben, Nele Mehr Informationen und positive Gedanken erhältst Du in meinem kostenlosen Newsletter. Hier findest Du eine Übersicht zu allen bisherigen Podcastfolgen.

Den Begriff Permakultur haben die meisten bestimmt schon einmal gehört. Was bedeutet es aber, nach den Prinzipien der Permakultur im Garten zu arbeiten? Vereinfacht gesagt wird dabei versucht, Abläufe in der Natur zu beobachten und im Garten oder in der Landwirtschaft nachzuahmen. Genau das haben in den 70er-Jahren des vergangenen Jahrhunderts die Permakultur-Pioniere B. Mollison und D. Holmgren in Australien gemacht. Sie haben über einen längeren Zeitraum beobachtet, wie achtsam und nachhaltig die australischen Ureinwohner mit der sie umgebenden Natur umgegangen sind. Fünf Grundideen sind für die Permakultur prägend: 1. Überflüssigen Konsumgütern widerstehen 2. Energie, Material und Müll reduzieren 3. Dinge nicht nur einmal gebrauchen 4. Gegenstände reparieren 5. Scheinbar wertlos gewordenen Dingen neuen Wert und eine andere Funktion verleihen (Upcycling) Der Einstieg in die Permakultur ist gar nicht so schwer. Man kann zum Beispiel damit beginnen, dass die Beete nicht mehr umgegraben werden. Dadurch soll die über Jahre gewachsene Bodenstruktur erhalten bleiben. In jeder Schicht leben bestimmte Mikroorganismen und Kleinstlebewesen, die dort genau ihren Platz haben. Beim Umgraben gerät diese Ordnung durcheinander. In der Permakultur werden die Böden nur belüftet. Das kann mit einer Grabegabel geschehen, die in den Boden getrieben und dann ein wenig hin und her bewegt wird. Permakultur-Profis benutzen dazu eine Grelinette, das ist eine Doppel-Grabegabel. Kunstdünger wird in der Permakultur natürlich nicht eingesetzt, stattdessen bekommen die Beete die notwendigen Nährstoffe durch selbst erzeugten Kompost. Wichtig ist auch, dass die Böden ständig gemulcht werden und dadurch bedeckt sind. Wasser wird so besser in den Böden gehalten. Auch der Gedanke der Mehrfachnutzung ist für die Permakultur zentral: Wenn eine Hecke angelegt wird, dann könnte es auch gut eine Hecke aus Beerensträuchern sein. So eine Hecke hält den Wind ab, liefert Nahrung für Menschen und Tiere und die Tiere fressen zusätzlich im Idealfall auch noch Schädlinge. Weitere Infos auch im Gartenblog: https://www.ndr.de/ratgeber/garten/Wir-gaertnern-Der-Alles-Moehre-Gartenblog-zum-Podcast,gartenblog120.html Schreibt uns an garten@ndr.de Mehr Gartenthemen: https://www.ndr.de/ratgeber/garten/Kompost-anlegen-und-umsetzen-So-einfach-entsteht-Duenger,kompostieren101.html https://www.ndr.de/ratgeber/garten/Den-Garten-pflegeleicht-und-naturnah-gestalten,pflegeleicht100.html https://www.ndr.de/ratgeber/garten/Naturgarten-So-einfach-ist-oekologisches-Gaertnern,oekologischgaertnern100.html https://www.ndr.de/ratgeber/garten/Beete-im-Herbst-umgraben-Ist-noetig,umgraben101.html Unser Doku-Tipp: "Raus aufs Land" in der ARD Mediathek. Ab dem 19. November 2024 gibt es die dritte Staffel. Da versuchen sich die Protagonisten Lisa und Andy ebenfalls an Permakultur. https://1.ard.de/rausaufsland_S03_B1?p=amow

Willkommen zu einer ganz besonderen Podcastfolge, die eine Meditationsfolge ist. Gemeinsam begeben wir uns auf eine Reise zu deinem optimalen Wohlbefinden.  In unserer hektischen Welt ist es manchmal eine Herausforderung, das eigene Wohlbefinden zu fördern und innere Harmonie zu finden. Diese Meditation ist darauf ausgelegt, dir eine tiefgehende Auszeit zu schenken und dich wieder in Einklang mit dir selbst zu bringen. Ich wünsche dir eine gute Zeit. Deine Annette   ⭐Du interessierst dich für das Well-Aging Retreat? Das freut mich sehr. Schreibe mir an folgende E-Mail-Adresse eine kurze Nachricht: kontakt@drannettejasper.de Ich nehme persönlich Kontakt mit dir auf. ⭐Du möchtest das Well-Aging Retreat buchen? Das freut mich sehr. Schreibe mir an folgende E-Mail-Adresse eine kurze Nachricht: kontakt@drannettejasper.de ⭐Hier findest du den Link zum kostenfreien Well-Aging Seminar. http://live.drannettejasper.de/ ⭐Besuche mich gerne auf Instagram und teile deine Gedanken zu diesem Podcast. https://instagram.com/dr_annette_jasper ⭐Sehr gerne kannst du mich in meiner Online Sprechstunde besuchen: https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/ ⭐Oder möchtest du mich in meinem Zentrum in München aufsuchen? Du bist herzlich willkommen: https://drjasper.de/ ⭐Hier findest du den Link zu meinem kostenfreien Parodontitis Workshop. https://parodontitis.drannettejasper.de/ ⭐Besuche mich gerne auf Instagram und teile deine Gedanken zu diesem Podcast. https://instagram.com/dr_annette_jasper ⭐Sehr gerne kannst du mich in meiner Online Sprechstunde besuchen: https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/ ⭐Oder möchtest du mich in meinem Zentrum in München aufsuchen? Du bist herzlich willkommen: https://drjasper.de/

Das 1986 gegründete Foresight Institute in San Francisco ist eine Denkfabrik, die sich der Erforschung und Entwicklung transformativer Technologien wie Nanotechnologie, KI und Biotechnologie widmet.  Im Einklang mit der transhumanistischen Philosophie verfolgt das Institut die Vision, durch technologischen Fortschritt die biologischen Grenzen des Menschen zu überwinden und seine Fähigkeiten zu erweitern.  Allison Duettmann ist CEO und Präsidentin des Foresight Institue und Gründerin der Plattform Existential Hope. Ein Gespräch über Kryotechnik, das Aufhalten des Alterungsprozesses und Escape Velocity, über Nano- und Neurotechnologie und Molekular 3D Drucker, über Kooperation mit künstlicher Intelligenz und die Möglichkeit, exponentiellen Fortschritt wissenschaftlicher Forschung mittels KI zu realisieren. Infos & Links zur Folge ⁠⁠Homepage des Foresight Institute ⁠⁠Homepage von Existential Hope Infos & Links zum Podcast ⁠⁠

Copyright: ⁠https://shaolin-rainer.de⁠ Bitte laden Dir auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von ⁠Apple⁠ und ⁠Android⁠. ⁠Please support me on Patreon

In dieser Folge habe ich Mandy Jochmann zu Gast. Sie hilft Selbstständigen Frauen im Einklang mit ihrem Zyklus zu arbeiten. In dieser Folge nimmt sie dich genauer mit, wie der weibliche Zyklus abläuft und wie du die jeweiligen Phasen für dich nutzen, aber auch in ihnen für dich sorgen kannst. Mehr zu Mandy findest du hier: https://mandyjochmann.com Mehr zum Entspannt erfolgreich selbstständig Coaching findest du hier: https://www.laurakellermann.de/perfektionismus-coaching/

Wie schafft man den Sprung von einer Idee zu einem marktfähigen Produkt? Gaylord Aulke, CEO von der 100 DAYS software projects GmbH, hat in der neusten insights!-Folge genau darüber gesprochen und erklärt, warum Edge AI – die Verarbeitung von Daten direkt am Gerät – der Schlüssel zu schnelleren Innovationen und mehr Datenschutz ist. Durch schnelle Prototypen, frühes Testen und flexible Anpassungen können Unternehmen agil bleiben und sich den Herausforderungen der modernen Technologie stellen.

Wie gut kennt ihr den weiblichen Zyklus? Unser Körper macht so viele Dinge, von denen wir gar nicht so viel wissen. Deshalb spreche ich mit Zykluscoach Jessie Roch über den weiblichen Zyklus. Jessie hilft seit vielen Jahren Frauen, die Pille abzusetzen und mit den weiblichen Hormonen im Einklang zu leben. In dieser Folge von Unter Uns Gesagt gibt es einen Zyklus 101: Welche Zyklusphasen gibt es? Wie unterscheiden sie sich? Und wie können wir unseren Körper in den verschiedenen Phasen am besten mit Ernährung und Stressmanagement unterstützen? Das und vieles mehr erfährst du in dieser Folge! Unsere Rabattcodes sowie alle Links zu unseren Social Media Kanälen findest du hier: https://linktr.ee/unterunsgesagt

In dieser spannenden Podcast-Folge tauchen wir mit Isabelle Backes tief in das Thema Psychosomatik ein – die Lehre der Wechselwirkung zwischen Psyche und Körper. Isabelle erklärt auf eindrucksvolle Weise, wie chronischer Stress, unverarbeitete Emotionen und psychische Belastungen körperliche Symptome verursachen können. Sie bringt inspirierende Zitate und Praxisbeispiele ein, die das Verständnis für psychosomatische Zusammenhänge vertiefen. Lerne, wie Yoga, Meditation, und Achtsamkeit dir helfen können, die Signale deines Körpers zu erkennen und in die Heilung zu bringen. Isabelle zeigt anhand der Beschwerdesymbolik, wie du körperliche Beschwerden wie Nackenverspannungen oder Kopfschmerzen als Botschaften deines Körpers verstehen und für deinen Heilungsprozess nutzen kannst. Diese Folge ist ein Muss für alle, die das Zusammenspiel von Körper und Seele besser verstehen und sich auf den Weg zu mehr Selbstwirksamkeit durch Yoga begeben möchten. Namaste, Patricia

In einer zunehmend dynamischen und komplexen Arbeitswelt ist Resilienz für Führungskräfte eine unverzichtbare Eigenschaft. Resilienz beschreibt die Fähigkeit, Herausforderungen, Rückschläge und Veränderungen nicht nur zu überstehen, sondern gestärkt daraus hervorzugehen. Für Führungskräfte hat Resilienz eine besondere Relevanz, da sie nicht nur für das eigene Wohlbefinden verantwortlich sind, sondern auch für das ihrer Mitarbeiter und den Erfolg des gesamten Teams. Hier sind einige Gründe, warum Resilienz für Führungskräfte so wichtig ist: 1. Effektives Krisenmanagement: In Zeiten von Krisen oder unerwarteten Herausforderungen ist es entscheidend, dass Führungskräfte ruhig und besonnen reagieren. Resiliente Führungskräfte sind in der Lage, klare Entscheidungen zu treffen, auch wenn der Druck groß ist. Sie können ihr Team durch unsichere Zeiten navigieren, indem sie Stabilität und Zuversicht ausstrahlen. 2. Vorbildfunktion für Mitarbeiter: Mitarbeiter orientieren sich stark am Verhalten ihrer Führungskräfte. Eine resiliente Führungskraft, die auch in schwierigen Situationen Optimismus und Lösungsorientierung zeigt, wirkt inspirierend und motivierend auf das Team. Diese Vorbildfunktion fördert die eigene Resilienz der Mitarbeiterinnen und stärkt das gesamte Team in herausfordernden Phasen. 3. Förderung einer resilienten Unternehmenskultur: Resiliente Führungskräfte tragen wesentlich zur Entwicklung einer Unternehmenskultur bei, die auf Vertrauen, Flexibilität und Offenheit basiert. Sie fördern ein Umfeld, in dem Fehler als Lernmöglichkeiten gesehen werden und in den Veränderungen nicht als Bedrohung, sondern als Chance wahrgenommen werden. Dies stärkt das Unternehmen insgesamt und macht es widerstandsfähiger gegenüber externen und internen Herausforderungen. 4. Langfristige Gesundheit und Leistungsfähigkeit: Führungskräfte stehen häufig unter starkem Druck und müssen zahlreiche Aufgaben und Verantwortungen jonglieren. Ohne Resilienz kann dies schnell zu Erschöpfung... ___ Du bist als Führungskraft auf der Suche nach neuen Mitarbeitern? Melde Dich gerne bei mir. Mein Team und ich unterstützen Dich professionell als Headhunter. regina.volz@volz-personalberatung.de Du willst Dich persönlich weiterentwickeln? Dann lass uns über ein Coaching sprechen. ___ LINKS

Mon, 23 Sep 2024 04:30:00 +0000 https://omt-magazin.podigee.io/9616-neue-episode d989bf50a8a1292dd368967e5edbc943 ℹ️ Niklas Eichler beim OMT ℹ️ OMT-Webinare ℹ️ OMT-Konferenz ℹ️ OMT-Agency Day ℹ️ OMT-Tool Konferenz 9616 full no

Bist du während deiner Periode oft zu müde, um Sport zu treiben, während das Workout in der Mitte deines Zyklus gar nicht anstrengend genug sein kann? In dieser Folge spricht René mit Fitnessexpertin Julia darüber, wie zyklusorientiertes Training helfen kann, dich besser mit deinem Körper zu verbinden und wie sich der Menstruationszyklus auf Leistungsfähigkeit, Energie und Motivation auswirken kann. Du erfährst außerdem: ➡️ Warum Bewegung bei PMS empfehlenswert ist ➡️ Ob zyklusbasiertes Training trotz Pilleneinnahme funktioniert ➡️ Welche Zyklusphasen sich für intensive Sportarten eignen und wann du es lieber ruhig angehen lassen solltest ☞ Du möchtest das passende Workout für deine Zyklusphase finden? Bei Gymondo findest du über 1500 Workouts, 120 Trainingsprogramme und 2000 gesunde und leckere Rezepte. Teste Gymondo 7 Tage lang kostenlos. Und wenn es dir gefällt, bekommst du [hier](https://www.gymondo.com/de/checkout/package/?channel_id=985&utm_medium=PR&utm_source=podcast&voucher=MINDGYM40) bis zum 31.08.24 mit dem Rabattcode MINDGYM40 40% auf deine Jahresmitgliedschaft. Für mehr Infos zu Gymondo schau mal auf der [Website](https://www.gymondo.com/en/) oder auf [Instagram](https://www.instagram.com/gymondo/?hl=de) vorbei. ☞ Wie du während deiner Menstruation ganz bei dir ankommst, lernst du in der 7Mind App mit dem Kurs [“Achtsam im Zyklus”](https://4bw6.adj.st/library/course/785002415?adj_t=1a30bnbd&adj_campaign=24-08-podcast&adj_creative=Zyklus&adj_deeplink=sevenmind%3A%2F%2F) ✎ Für Koope­ra­ti­ons­an­fra­gen und Infor­ma­tio­nen rund um den Pod­cast schreib ein­fach eine Mail direkt an [podcast@7mind.de](mailto:podcast@7mind.de). ✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302. Hinweis: Diese Folge wurde am 11.08.2024 veröffentlicht.

In dieser Episode haben wir Isabell Witt zu Gast und sprechen mit ihr über ein wichtiges Thema, dass uns Frauen von der Pubertät bis zur Menopause begleitet - den weiblichen Zyklus. Isabell ist Female Health Coach, Zyklusexpertin, Yogalehrerin und selbst Mama. Mit ihrer umfangreichen Kenntnis des weiblichen Körpers und ihrer praktischen Erfahrung als Mama, aber auch Endometriose-Betroffene unterstützt sie Frauen dabei, im Einklang mit ihrem Zyklus zu leben und ihr hormonelles Wohlbefinden ganzheitlich zu verbessern. Gemeinsam beleuchten wir heute den weiblichen Zyklus und beantworten zahlreiche Fragen rund um dieses faszinierende Thema. Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen:Wie funktioniert der weibliche Zyklus und was ist eigentlich “normal”?Wie kann ich den Zyklus am besten tracken?Welche Ursachen kann es haben, wenn der Zyklus verkürzt oder verlängert ist?Welche Beschwerden können zudem auftauchen und wie kann ich sie lindern?Wie ist das bei Kinderwunsch?Wie wirkt sich der Zyklus auf meinen Alltag aus und wie kann ich ihn für mich effektiv nutzen?Wie kann ich die einzelnen Phasen des Zyklus unterstützen, sei es durch Ernährung, Sport oder Lebensweise?Und für alle männlichen Zuhörer: Hat auch der männliche Partner einen Zyklus?In der keleya Mama App findest du unsere Kurse zur Rückbildung, zum Stillen sowie zur Beikosteinführung, für mehr Mindfulness, zum Babyschlaf, für das Wochenbett, zur Ersten Hilfe sowie Vieles mehr. Zudem haben wir für dich interessante Artikel, Videos und Audios speziell für das erste Baby-Lebensjahr zusammengestellt. Hier geht's zur Mama-App [https://keleya.de/mama-app/].Und für die aufregenden Monate vor der Geburt schau doch mal in unsere Schwangerschafts-App [https://keleya.de/schwangerschafts-app/]. Interessante Informationen, hilfreiche Praxistipps und wertvolle Anregungen warten auf dich.Vielen Dank an Isabell Witt. Mehr Infos über Isabell findest du auf ihrer Webpage [www.zyklus-zeiten.de] oder ihrem Instagram-Account [https://www.instagram.com/zyklus_zeiten/]. Ihre Coachings und Kurse findest du hier [https://www.fyndery.de/coach/3713/zyklus-zeiten-yoga-mit-isabell-witt/?ref=3713] oder hier [https://youglowyoga.berlin/endometriose-yoga-berlin]. Ihr kostenfreies Zyklus Zeiten Rad kannst du dir hier nach Anmeldung zu Isabells informativem Newsletter runterladen [https://www.zyklus-zeiten.de/endometrioseyoga-freebie/zyklus-tracker].Danke für dein Interesse und Vertrauen. Von Herzen,Dein keleya Team… folge uns gern bei Instagram [@keleya.app] und Facebook [@getkeleya]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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In der aktuellen Pudelpod-Folge diskutieren Albert und Jan das Thema der Natur und wie wir als Menschen mit ihr leben und uns in sie einfügen sollten. Die Natur bietet nicht nur einen Lebensraum, sondern auch eine Quelle der Weisheit und Inspiration. Der bewusste Kontakt und ein Leben im Einklang mit der Natur können zahlreiche positive Effekte auf unsere physische und mentale Gesundheit haben. In der Diskussion geht es auch um das Wissen und die Praktiken indigener Völker, die seit Jahrtausenden mit der Natur eng verbunden leben. Was können wir von ihnen lernen, um unser eigenes Leben harmonischer zu gestalten? Was ist die Natur des Menschen? Und welche Erkenntnisse bieten uns die antiken Philosophen in Bezug auf ein naturnahes Leben?

Die Autorin und Reisejournalistin Bernadette Olderdissen lebt ein ausbalanciertes Leben in zwei Welten, die nicht unterschiedlicher sein könnten. Zum einen in der schnelllebigen Großstadt Hamburg und zum anderen im kleinen Dorf Båtskärsnäs, mitten in der lappländischen Natur Schwedens. Ihre Liebe zu Schwedisch Lappland hat sich entwickelt, als sie dort ein ganzes Jahr verbrachte und eine tiefe Verbindung zur Natur und den Menschen dort aufgebaut hat. In ihrem Buch „Zwischen ewigen Sommer und tiefster Nacht - Wie ich die acht Jahreszeiten in Schwedens Norden erlebte” beschreibt sie ihre Erfahrungen im außen wie im innen, die auch dich motivieren sollen, wieder mehr in Kontakt mit Mutter Erde zu gehen.

Rajat Vashisht ist studierte indische Ayurveda-Medizinerin, arbeitet im Ayurveda Resort Sonnhof in Kufstein/Österreich und ist vor allem auch auf das Thema Ernährung spezialisiert. Das Thema Ernährung ist ein Novum in diesem Podcast und ich spreche mit Rajat über: ·      Was Ayurveda und ihre Definition von Ernährung ist ·      Allgemeine ayurvedische Ernährungstipps ·      Die Magie von Suppen ·      Warum eine eiweißhaltige Fleischernährung nicht unbedingt gut ist ·      Wann Milch gut ist und wann nicht ·      Warum Du Dich beim Essen nicht zu sehr kasteien und mit Verboten arbeiten solltest   Wenn Du eine Ayurveda-Kur im Sonnhof machen möchtest oder ein Konsultationsgespräch mit Rajat Vashisht vereinbaren möchtest: www.sonnhof-ayurveda.at Der Ayureda Sonnhof auf Instagram: @ayurvedaresortsonnhof   Dieser MINDSET-Podcast unterstützt Dich, ein erfolgreiches, glückliches und erfülltes Leben nach Deinen Vorstellungen aufzubauen. Ich habe mir genau dieses Ziel im Leben gesetzt und teile hier mit Dir meine Strategien, Erfahrungen und vor allem auch die Fehler, die mir auf dem Weg dorthin passiert sind.   Lass uns gerne auch auf Facebook und Instagram (@bischoffch) connecten. Dort findest Du viele weitere Inhalte und Du kannst super gerne Deine Gedanken zu dieser Folge teilen. Jetzt viel Inspiration und genieße diese Folge. Dein Christian     Mehr von Christian: Verpasse keine Infos und melde Dich zum Newsletter an:  https://www.christian-bischoff.com/   Aktuelle Seminartermine im Jahr 2024: 2-tages Seminar CREATE YOUR OWN REALITY – Finde zu Dir selbst und verwirkliche Deine Träume! 20./21. April                       Stuttgart            (fast ausverkauft!) 06./07. Juli                         München 28./29. September              Bielefeld Weitere Infos und zum Ticket geht's hier entlang!   Intensivseminar SELFMASTERY – Lebe Dein volles Potenzial! Hier entwickelst Du in 5 Tagen maximale mentale und emotionale Stärke: 11.-15. September 2024 in Blaubeuren bei Ulm Weitere Infos und zum Ticket geht's hier entlang!   MINDFULNESS – Inneren Frieden finden und Zugang zu Deinem wahren Zuhause bekommen: 19.- 24. November 2024 in Blaubeuren bei Ulm Weitere Infos und zum Ticket geht's hier entlang! ---- MINDSHIFT Der 6 Wochen Onlinekurs für Deinen persönlichen «Mindshift». Lerne in diesem Onlinekurs, wie Du alte Gedankenmuster loslässt, Ängste überwindest und neue Gewohnheiten entwickelst.  Klicke hier um direkt zu starten!    BEWUSSTHEIT – DER ONLINEKURS: 5 Wochen, die Deinem Leben mehr Sinn und Bewusstheit schenken. Tauche ein und erreiche Dein neues Bewusstheitslevel. Weitere Infos und zur Anmeldung geht's hier entlang. ---- Christians Spiegel-Bestseller Buch BEWUSSTHEIT findest Du auf Amazon oder überall, wo es Bücher gibt. ----  YouTube Auf unserem YouTube-Kanal findest Du bestimmt auch Dein Thema, das Dich im Moment beschäftigt, um ein erfolgreiches, glückliches und erfülltes Leben zu führen – folge Christian und lass Dich inspirieren: https://www.youtube.com/user/christianbischoff/featured ---- Lass uns connecten: Facebook: http://www.facebook.com/bischoffch Instagram: http://www.instagram.com/bischoffch -- Christian Bischoff Der MINDSET-Podcast #1 Podcast auf iTunes Jeden Dienstag eine neue Folge. In jeder bekannten Podcast-App.

In dieser Episode setzen wir unsere Betrachtung von Levitikus 19 fort, einem Kapitel, das den Fokus auf das Leben im Einklang mit Gott im Alltag legt. Wir betrachten verschiedene Anweisungen, die Gott in Bezug auf mitmenschliche Beziehungen gibt, von der Liebe zu den Eltern bis zur Fürsorge für die Armen. Es wird betont, dass all […]

In dieser Episode geht es um Levitikus 19, ein Kapitel, das sich mit dem Leben im Einklang mit Gott im Alltag beschäftigt. Es werden die verschiedenen Aspekte der Heiligkeit Gottes und der mitmenschlichen Beziehungen beleuchtet. Es wird betont, dass das gesamte Leben von Gott geprägt sein soll und dass die Liebe zum Nächsten eine zentrale […]

In dieser Folge teile ich meine Erfahrungen, wie ich synchron mit meinem Zyklus lebe. Dabei gehe ich die Bedeutung des Zyklusbewusstseins und seiner Auswirkungen auf die körperliche und emotionale Gesundheit ein. Ich erkläre, wie ich meine Ernährung, Stressbewältigung, Sport und soziales Leben an die verschiedenen Phasen meines Zyklus anpasse. Wichtig ist, dass es nicht darum geht, perfekt zu sein, sondern vielmehr die Bedürfnisse des Körpers zu erkennen und zu erfüllen. ——————————————————— Im Podcast erwähnt: Podcastfolge 181: Deinen Zyklus verstehen: Ein Blick auf die 4 Phasen und ihre Bedeutung für Deine Gesundheit Instagram: @ernaehrungscoach.hannah Hier kannst Du Dich für den Ätherische-Öle Newsletter eintragen Hier kannst Du Dich auf die Warteliste für Cycle Sync Your Life setzen lassen. Wenn Du Fragen Programm hast, kannst Du mir gerne jederzeit eine Nachricht auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠oder eine ⁠⁠⁠⁠⁠⁠E-Mail⁠⁠⁠⁠⁠⁠ schreiben. ⁠Anonymes Fragenformular ⁠für die Mini-Coaching Podcastfolge zum Thema Zyklus ——————————————————— Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in Dein E-Mail Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte, die auch Meal Prep geeignet sind. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter & Freebie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden:  info@hannah-willemsen.com. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠iTunes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah