Tantra e sessualità consapevole

Questo famoso detto "tra il dire e il fare, c'è di mezzo il mare"... nella se22ualità cosa c'è invece nel mezzo? Perché spesso siamo privati, costretti o addirittura repressi nell'espressione se22uale?E cosa possiamo fare per sentire e vivere un'esperienza libera di ciò che siamo?Francesco Sartori...............#drfrancescosartori #tecnichefreel #massaggio #biodiscipline #meditazione #crescitapersonale #formazioneprofessionale #tantra #energia #energiesottili #pranopratica #pranoterapia #sessualitàconsapevole #alimentazionesana #alimentazione #alimentazioneconsapevole #consapevolezza #respiro #sexed#massaggiotantra #tantravicenza #tantrapadova #tantratreviso #tantravenezia #corsitantra #tantraveneto #tantraroba #tantraemeditazione@sessualita_consapevole_tantra@dr.francescosartoriPer maggiori informazioniVisita www.francescosartori.org

Cosa accade quando ci sintonizziamo nel corpo? Cosa cambia anche nella sfera intima e personale quando siamo connessi e creiamo connessioni con il corpo, fra i corpi. Conoscere le cose non dette nella consapevolezza del corpo permette di prevedere quali sono i bisogni profondi. FrancescoSeguimi sui social, Facebook e Instagram e sui canali Telegram per rimanere sempre aggiornat@.

La paura secondo la MTC, Medicina Tradizionale Cinese, è corrispondente all'organo Rene ed è strettamente collegata e disgregante dell'energia fuoco, la quale è immobilizza, quando si attivano le surreni difficilmente puoi provare piacere. Se non metti confini ben chiari, se fai fatica a dire di no, il tuo corpo si arrangia allontanandoti da tutte le componenti che ti potrebbero portare al pericolo e alla sofferenza, è fisiologico, il corpo non vuole soffrire. Quindi ti allontana dal sesso e dal piacere. Ci sono dei programmi biologici, esiste un pilota automatico che si attiva in momenti ben precisi e correlati alle memorie. Quando rispetti invece le richieste del corpo, quando rispetti i tempi, gli spazi e il corpo si sente protetto, allora l'energia inizia a fluire, il piacere può propagarsi senza riserve. Francesco Sartori Tecniche F.r.e.e.l. Seguimi anche qui, sui canali Telegram e Instgram @ Franceco Sartori, Tecniche F.r.e.e.l. @ Sessualità Consapevole e Tantra

Voglia o no stiamo ai dettami di un algoritmo, algoritmo creato dall'uomo. Ovviamente, ci sono dei precisissimi programmi dietro all'algoritmo, e soprattutto dei precisi obiettivi rispetto a quello che fa. Personalmente tratto tematiche legate alla sessualità dando una lettura che per alcuni può essere costruttiva, insomma riporto delle opinioni e delle chiavi fondate su principi riguardanti il tantra e alcuni insegnamenti emotivi. Da altre parti, o meglio dire su altri profili ci sono persone che riportano esclusivamente argomenti scientifici, con dei titoli accademici riconosciuti, quali esperti in sessuologia, esperti in ginecologia e chi più ne ha più ne metta, insomma figure professionali che riportano indicazioni molto accurate e scientifiche facendo e fornendo cultura rispetto alle tematiche della sessualità. Dall'altro lato ci sono contenuti espliciti, quali seni, sederi sbattuti giornalmente sugli schermi, siti interamente dedicati alla pornografia e che spopolano. Ebbene l'algoritmo ben calibrato che fa? Ascolta cosa ci sta dietro...Seguimi anche qui, sui canali Telegram:https://t.me/drfrancescosartorihttps://t.me/sessualita_consapevole_tantra

Cosa distingue il se22o tantrico da quello tradizionale? E soprattutto esiste davvero il se22o tantrico?Scrivimi nei commenti cosa ne pensi e cosa hai sperimentato tu in prima persona!Francesco...............#drfrancescosartori #tecnichefreel #massaggio #biodiscipline #meditazione #crescitapersonale #formazioneprofessionale #tantra #energia #energiesottili #pranopratica #pranoterapia #sessualitàconsapevole #alimentazionesana #alimentazione #alimentazioneconsapevole #consapevolezza #respiro #sexed#massaggiotantra@sessualita_consapevole_tantra@dr.francescosartoriPer maggiori informazioniVisita www.francescosartori.org

Cosa nasconde la paura del se22o? Scopriamo come fronteggiarla e quali sono i sintomi nascosti.Francesco...............#drfrancescosartori #tecnichefreel #massaggio #biodiscipline #meditazione #crescitapersonale #formazioneprofessionale #tantra #energia #energiesottili #pranopratica #pranoterapia #sessualitàconsapevole #alimentazionesana #alimentazione #alimentazioneconsapevole #consapevolezza #respiro #sexed #massaggiotantra @sessualita_consapevole_tantra @dr.francescosartori Per maggiori informazioni Visita www.francescosartori.org

Quante visioni ci possono essere sulla pratica del Fisting?Questa è una visione un po' diversa dal solito.Una visione nella quale cerchiamo di capire perché è ricercata oltre al "semplice" piacere.Francesco

Nella sessualità come nella vita una cosa fondamentale è stabilire i confini. I confini ci permettono di espanderci sempre un po' più in la in sincronia con la nostra evoluzione. Uscire dalla confort zone può essere talvolta vitale, ma in questo è necessaria una progressione. La natura ha tempi e ritmi e lo tesso noi umani.www.francescosartori.org

Il piacere ci può indicare la nostra via evolutiva oltre ad essere uno strumento per la scoperta del mondo e del nostro mondo.Imparare a connetterci con il piacere significa connetterci con il nostro corpo e la nostra anima.È un passo necessario per la nostra realizzazione, scopri come nel podcast.Francesco Sartori...............#drfrancescosartori #tecnichefreel #massaggio #biodiscipline #meditazione #crescitapersonale #formazioneprofessionale #tantra #energia #energiesottili #pranopratica #pranoterapia #sessualitàconsapevole #alimentazionesana #alimentazione #alimentazioneconsapevole #bassanodelgrappa #consapevolezza #respiro #sexed#massaggiotantra@sessualita_consapevole_tantra@dr.francescosartoriPer maggiori informazioniVisita www.francescosartori.org

Poliamore, tabù e benessere sessuale.@hello_policose

LE TRASGRESSIONI E LE PARAFILIE POSSONO ESSERE CRESCITA E SCOPERTA DI SÉ OLTRE AL GIUDIZIO?Da sempre la storia della sessualità è stata caratterizzata dalla presenza di desideri perversi e inusuali.Ed è proprio l'aspetto del proibito che ha sempre spinto l'uomo ad andare oltre come se il bisogno primario fosse proprio quello di infrangere le regole e superare limiti.Le perversioni possono essere contraddistinte e differenziate da ciò che è usuale.Nella sfera sessuale, chi o cosa contraddistingue cosa è “normale”?Come in altri podcast e video ritengo sia sempre una visione a prevalere su questo, ovvero, tutto è concesso nella sperimentazione benché non ci sia violenza (su sé stessi o su altri) in modo inconsapevole.Qui entriamo nel campo di ciò che è contro la legge ovvero i reati sessuali che ovviamente sono puniti e richiedono un intervento di cura clinica.Tutto ciò che va a compromettere a livello comportamentale l'area sociale, relazionale e lavorativa sono da considerarsi situazioni limite nelle quali è utile o indispensabile l'intervento clinico.Il primo passo è quello di riconoscere dove la scoperta sessuale diventa un problema o è semplicemente una via di approfondimento e scoperta.Per il resto rimane solo il giudizio e il pregiudizio personale e sociale.Una cosa è certa, la repressione porta a stati di malessere, mentre l'espressione sessuale è la manifestazione totale del benessere personale.

Quanto la nudità arreca scandalo?Fino a quando le cose naturali possono portare malesseri e pregiudizi?Cosa potrebbe cambiare se tu mettessi in discussione le verità impartite?

L'energia è energia, in base a dove viene condotta prende altre forme e funzionalità.Tutto parte dalla base dell'energia dedita al nostro sostentamento.Senza la cura di questa parte di noi, tutto il resto non sussiste, infatti prima di ogni cosa noi cerchiamo il sostentamento della specie e di noi stessi, poi la riproduzione.In questa sfera rientra anche il rapporto con il denaro.
Infatti se non si accetta il denaro come forma di energia, ben presto sarà in difficolta il nostro intero sistema.
Il denaro, oggi, ha la funzione di provvedere al sostentamento come facevano i nostri antenati con il lavoro nei campi.

Purtroppo la nostra visione rispetto al denaro è dettata dall'emotività riversata verso questa forma di energia. Qui nasce uno squilibrio, la bramosia di accumularlo che può creare sofferenza e anche la difficoltà a riceverlo o a generarlo, allo stesso modo crea tensione.

Quando si parla di Tantra in occidente, si pensa subito al sesso o al massaggio.Beh, come detto in altre occasioni il Tantra è un insieme di tecniche per espandere la coscienza e quindi la consapevolezza nell’evoluzione.A differenza di altri approcci religiosi o filosofici, il tantra ingloba e non esclude l’energia sessuale, né tanto meno il corpo.Infatti il corpo diventa un mezzo attraverso il quale è possibile espandere la coscienza.il rituale Kashmiro, è una pratica della via spirituale dello Shivaismo tantrico risalente a 9000 anni fa nelle zone della Valle dell’Indo.La visione dello shivaismo è una via di inclusione dove ogni cosa, ogni aspetto è sacro e non si permette di escludere, infatti trascende i concetti dualistici di puro e impuro, giusto e sbagliato, bene e male, riconducendo tutto questo verso la coscienza e la consapevolezza.

La paura di perdere il controllo è uno dei timori più comuni.Non la si trova solo nell’ambito della sessualità, ma in tantissime situazioni e spesso è nominata e vissuta da chi sta vivendo un momento di immobilità.Oppure: “Io farei subito quella tal cosa, ma ho paura di perdere il controllo”, altra frase che rientra in questa categoria ”mi fa paura il sesso, l’orgasmo libero, proprio perché ho paura di perdere il controllo”, perciò tutto questo desiderio, rimane imbrigliato e immobilizzato per “paura di perdere il controllo”.Cosa accade se perdi completamente il tuo controllo?Qual è la cosa peggiore che può accadere se perdi il tuo controllo?Spesso si arriva ad uno step nel quale la cosa più “terribile” e terribile lo metto fra virgolette, è quella di incontrare sé stessi al di là della pressante azione mentale. @sessualita_consapevole_tantra@dr.francescosartoriVisita www.francescosartori.org

Come attraverso il tocco è possibile riequilibrare le emozioni e che ruolo ha l'energia?

Stefano scappava dalle emozioni intense, non dal sesso intenso, ma dalle emozioni sentimentali che reputava incontrollabili e pericolose perché lo destabilizzavano e queste emozioni che prendevano il sopravvento erano davvero una minaccia per lui.L’estremo bisogno di indipendenza e invulnerabilità prende anche il nome di anoressia sentimentale, questo sottende sempre e comunque poca centratura personale perché la paura prende il sopravvento su tutto il resto.Una delle cause principali della filofobia è la paura di perdere il controllo, di perdere i propri spazi, infatti Stefano puntualmente puniva le sue amanti sparendo e non rispondendo al telefono per giorni, come dovesse punire la persona che invadeva il suo spazio o comunque doveva istruire le partner a stare fuori dai piedi.E ovviamente la colpa era sempre delle donne che erano troppo invadenti, perché è molto difficile prima di tutto prendersi le proprie responsabilità.Io ho paura di diventare dipendente da te quindi ti faccio entrare e siccome sono instabile poi faccio terra bruciata intorno “così non rischio nulla”, in realtà questo è semplicemente un meccanismo di difesa della mente che cerca di fuggire alle situazioni di pericolo tanto quanto se vedi una rissa in fondo ad un vicolo e cambi strada per evitare di finirci in mezzo.Francesco Sartori#filofobia #filofobi #filofobica #drfrancescosartori #tecnichefreel #massaggio #biodiscipline #meditazione #crescitapersonale #formazioneprofessionale #tantra #sessualitàconsapevole#bassanodelgrappa #consapevolezza #respiro #sexed#massaggiotantra@sessualita_consapevole_tantra@dr.francescosartoriVisita: www francescosartori org

I giochi erotici quando sono utili per conoscersi di più e cosa è utile fare prima?

Riconnettersi con consapevolezza all’energia sessuale, significa ristabilire una connessione con l’energia madre. Ogni cellula del corpo si riconosce e comunica attraverso l’energia sessuale in quanto l’origine e il fine ultimo è proprio di natura espansiva di questa energia.Rimetti in discussione le tue convinzioni, inizia ad ascoltare più in profondità le richieste del tuo corpo senza giudizio, riconnettiti a quella consapevolezza che solo il tuo essere possiede.Ascoltati in profondità e sperimentati, connettiti con quell’energia che ti sta aspettando da sempre che è lì dal primo istante in cui hai iniziato ad esistere grazie a questa stessa energia.Solo in quell’istante ritrovi in pienezza la tua forza al di là di ciò che non sei.Francesco

A volte sento dire, l’energia va’ dove c’è il pensiero, ma invece l’energia fluisce dove non ci sono ingombri mentali. Attenzione e pensiero non sono la stessa cosa, perciò mi sento di precisare che l’energia va dove c’è l’attenzione.La nostra attenzione è un mezzo potentissimo, ma è attualmente una delle parti di noi più minate. La nostra attenzione è alla mercé dei mille impegni, delle notifiche del telefono, dei social, dei pensieri incontrollati e dei nostri condizionamenti.Come da fondamento delle tecniche F.r.e.e.l. anche in questo caso, liberarsi dai condizionamenti è un passo essenziale. La mente incontrollata e le attivazioni di memorie psicofisiche sono il motivo per il quale la nostra attenzione non è sotto il nostro controllo e direzione. Quando ci si abitua ad essere iperstimolati senza una vera direzione da te scelta, tutto questo diventa un continuo spostamento di attenzione fuori controllo.Manca in sostanza la consapevolezza piena in ciò che si fa. Mentre mangi guardi il telefono, mentre scrolli il telefono pensi a cosa devi fare ma magari nello stesso istante c’è anche la tv che sta dando notizie che parzialmente attirano la tua attenzione se non per qualche istante, poi quella notizia la cerchi su internet e così potrei raccontarne molte di queste scene. Certo non sto generalizzando, non tutti siamo così assuefatti per fortuna, ma la nostra attenzione è un fondamento chiave per essere in relazione con ciò che si sta vivendo.Anche l’attenzione ha bisogno di essere condotta, abituata, istruita, addestrata.Il piacere non è solo una questione sessuale, ma è una relazione con ciò che vivi quindi è riferito ad ogni cosa con la quale entri in relazione con te.Ecco i 7 punti chiave:1. DIRIGERE L’ATTENZIONE2 . IL LAVORO SUI CONDIZIONAMENTI3. CONTATTO E CONOSCENZA CON IL PROPRIO CORPO4. CONNESSIONE CON L’ALTRA PERSONA 5. RESPIRO E CONNESSIONE ALLE SENSAZIONI6. SCIOGLIERE LE TENSIONI FISICHE7. CONOSCERE LE DINAMICHE ORGASMICHEFrancesco Sartori

“Siamo una coppia aperta”: la dichiarazione di chi vive i rapporti con una visione differente dalla dichiarazione comune .Infatti a volte una coppia puramente e dichiaratamente monogama nella quale si manifestano "tradimenti” non consensuali, diventa una coppia aperta con la non accettazione delle controparti.Partiamo dal termine tradire, dove l'etimologia della parola tradire ha sicuramente origine latina e nell’analisi del termine, deriva da tradĕre (dall'unione del prefisso tra-cioè oltre + dare cioè consegnare) letteralmente “consegnare ai nemici”.Nel caso puramente relazionale, significa venire meno ad un accordo quindi: "essere infedeli”.Non portare fede all’accordo fatto in precedenza.Qui ci rendiamo conto che una coppia può essere completamente libera di trovare gli accordi che più aggradano le parti. Siamo consapevoli che non esiste un’unica verità che va bene per tutti.Basta fare qualche ricerca per notare come il modo di vivere le relazioni e l’amore, sia puramente una scelta personale e unico nelle relazioni.Non necessariamente dobbiamo andare dall’altra parte del mondo dove la poligamia esiste da sempre e la cultura organizzativa della vita relazionale è ben diversa dal nostro modo occidentale. A volte basta guardare “nelle proprie tasche” e osservare con obiettività anche semplicemente le cose che noi stessi conosciamo, la coppia di amici che vive in un certo modo, il tradimento del vicino di casa, l’amico di nostra sorella che vive una relazione con due donne, il cantante Pupo che si prende la briga come personaggio pubblico di spiegare che l’amore può non fermarsi ad una persona soltanto, il Papa che da il “benestare” alle relazioni omosessuali (come fosse necessaria la parola di qualcun altro per accettare l’amore e osservare che l’amore non ha confini), però nell’idea progressista, forse per qualcuno ha un peso, o per lo meno è un passo avanti rispetto alla chiusura integralista. Di esempi anche molto vicini a noi possiamo davvero averne tantissimi. A volte sembrano casi isolati, ma invece non è così. Tutto questo si somma poi con ciò che non conosciamo e si scopre che non c’è un solo modo di vivere i rapporti, che siano dichiarati o meno, ma ogni persona, ogni coppia, ogni relazione ha il suo modo “giusto” di vivere e relazionarsi. Questa intrinsecamente è e deve essere solo una scelta esclusiva di chi compone la relazione.Se ne parla molto di coppia aperta, ma attorno a questo argomento c’è davvero tanta confusione.Una relazione può scegliere liberamente di creare il proprio equilibrio come meglio crede.Talvolta però quello che viene considerato un rapporto libero e di condivisione, sottende meccanismi di controllo davvero subdoli.Una coppia che vive una relazione aperta a volte si dimentica dell’amore.Perché l’amore vuole solo l’amore, non c’è altro desiderio. Desidero che tu sia felice indipendentemente da tutto e da tutti. Desidero solo la tua felicità. Questo sarebbe un ottimo punto di partenza, ma talvolta il retaggio culturale o di scelte personali ricade nel controllo e nella non libertà di scelta.Tutto nella carta e nella teoria di questa scelta della coppia aperta per qualcuno sembra meraviglioso, ma nella realtà, o si è disposti veramente a lavorare su di sé o si rischia di vivere nel controllo più completo, con enormi disagi e malumori.Allora rimane un’unica cosa che rispecchia l’amore, il ringraziare.Il ringraziamento incondizionato può essere considerata la forma massima dell’amore.Ti ringrazio per esserci, per condividere il tuo amore, ti ringrazio semplicemente e non voglio nulla da te, ti ringrazio per tutto quello che mi doni, ti ringrazio per la tua espressività, ti ringrazio perché attraverso le tue esperienze permetti di arricchire anche me. Ti ringrazio semplicemente con tutto me.Penso sia una bella dichiarazione d’amore questa, fuori dalle logiche e dalla necessità di incasellare un rapporto che vuole semplicemente essere l’espressione dell’amore e che l’unico obiettivo è proprio questo lasciar fluire la gratitudine e l’amore in ciò che fai e in ciò che sei.Francesco Sartori

Perché in relazione ci ritroviamo lontani e cosa fare per ricreare un contatto?“Stasera preferisco guardare la tv"È normale ritrovarsi lontani dopo un po’ di tempo che si sta assieme? Io ti chiedo, a te sta bene che tutto quel contatto sia “svanito” o meglio mutato in un tacito assenso dove ci si ritrova lontani e sembra sia la normale evoluzione del rapporto?Al di la di ogni causa, opinione o luogo comune, il punto di partenza è sempre lo stesso, sei felice di ciò che vivi? Ti sta bene quello che stai vivendo? Se nella tua risposta c’è un “ma" o un “però” vuol dire che qualcosa si può migliorare o comunque consapevolizzare. Con questo non voglio essere estremo, perché ogni persona e ogni coppia conosce le proprie motivazioni, ma in alcuni casi queste motivazioni sono dei veri raggiri mentali che allontanano dalla propria verità portando illusione e sconforto, oltre che frustrazione.All’interno di una relazione si mettono sul piatto i propri valori e le proprie esigenze (consapevolmente o meno) e da lì ha vita una terza entità che fluttua nell’equilibrio delle parti che la compongono.Questo per dire che non esiste una verità unica per tutti, ma esiste semplicemente la verità personale rispetto ad una data situazione.Il grande problema si presenta quando una certa situazione inizia a creare disagio e scompensi personali, stati depressivi e malessere.Andando all’argomentazione del perché in coppia ci si trova lontani, possiamo cercare anche in questo caso molteplici cause.Ad esempio “la noia”, la noia può colpire una coppia che rimane statica, ma ogni cosa ripetuta nel tempo può portare a noia, a meno che non ci siano delle spinte personali al rinnovamento e al sentirsi bene in ciò che si vive. Anche se non per tutti è così.Attrazione verso altre situazioni esterne alla coppia, malessere personale e via via la sfilza di cause può essere pressoché infinita.Di fatto sviscerando torniamo sempre al bisogno primario di ciò che siamo, esprimere la nostra essenza.Perciò a cosa stiamo rinunciando scegliendo di rimanere in coppia?E quali sono le opportunità che si presentano vivendo questa relazione?Queste domande ovviamente sono rivolte ai tutti componenti in relazione. Sperimentare e sperimentarci è un bisogno comune, se qualcosa rimane sospesa e fa male come ad esempio la non espressione di sé, forse è il caso di approfondire e capire davvero cosa vuoi.Una domanda che spesso pongo durante le sessioni private e anche ai corsi è: Cosa faresti se dovessi morire domani (o fra tre mesi)?Questa domanda è utile non solo per quanto riguarda le relazioni, ma in ogni sfera della nostra esistenza. Pensiamo che il tempo sia illimitato e ci prendiamo anche il lusso di sprecarlo a volte, dirigendo la nostra attenzione verso cose che non ci rappresentano.Stringere i capi della corda, a volte, è utile per vedere davvero quali sono le nostre esigenze e dove ci dirigiamo per esprimere al meglio la nostra persona.Lavorando sui condizionamenti è possibile notare quante scelte stiamo adottando senza metterle prima in discussione. Assorbiamo le convinzioni ad esempio da ciò che ci circonda, dalle esperienze e dagli insegnamenti, ma spesso non ci chiediamo: "cosa è vero per me”?Questo per me è un fondamento ed è il fondamento delle Tecniche F.r.e.e.l. attraverso le quali possiamo veramente andare a fondo e scardinare non solo le convinzioni, ma anche le cristallizzazioni psicofisiche.Appena hai reso consapevole ciò che rappresenta la tua persona, è utile mettere sul piatto le proprie esigenze e parlarne all’interno della relazione.In questo caso sarebbe fantastico se tutte le parti della relazione facessero questo lavoro perché lì emergerebbe veramente l’espressività insita in ogni componente.Coppia, troppia o qualsiasi relazione essa sia.Quando mettiamo sul piatto il nostro sentire: “Io ho bisogno di questo” semplicemente stiamo esternando quello che sentiamo dentro, quello che gira e non osiamo dire.Magari potresti scoprire che l’altra parte della relazione potrebbe avere le stesse identiche tue esigenze.Ti potresti rendere conto che stai soffrendo o hai sofferto semplicemente per paura, ma in realtà anche l’altra parte non aspettava altro che sbloccare quella situazione di stallo, quella sfera di inespressività.Avere il coraggio di esternare ciò che si è, è un passo importantissimo, ma ne va del valore della tua stessa esistenza oltre che della relazione in cui sei.Se siamo lontani una causa c’è e potrebbe anche essere che il cammino di quella relazione semplicemente è terminato.Si cammina assieme per fare un tratto di strada tenendosi la mano, perché questo porta un valore aggiunto alle reciproche vite e non per incarnare la sofferenza. La missione è la serenità dell’esistenza e non dare per vera la convinzione che “bisogna soffrire”.“Bisogna soffrire” per lavorare, per vivere, per il paradiso, per stare assieme ecc...La condizione di rinuncia porta all’aridità dell’animo, perché se non porto amore nel mio sacco non potrò dispensarlo nella mia esistenza.Tu da figlio, vorresti vedere i tuoi genitori felici o sofferenti?Vuoi stare accanto ad una persona che è triste solo perché non vuole “farti soffrire” e così sta distruggendo sé stessa?Prova sempre a metterti anche dall’altra parte così potrai scoprire che tutto parte da un bisogno, una necessità, allora anche il ritrovarsi lontani noterai essere un effetto e non la causa.Il punto di partenza è sempre la consapevolezza di ciò che sta accadendo.Togliere i condizionamenti per esternare e consapevolizzare innanzitutto a sé stessi ciò che si prova e poi condividerlo con l’altra parte diventa il punto di ripartenza per la serenità comune.Francesco Sartori

pesso mi viene chiesto come riuscire a durare di più a letto, questa diventa una necessità in certi rapporti, ma è necessario prima di tutto comprendere le motivazione vere di questa richiesta.Infatti le motivazioni non sono spesso esaustive, in quanto la risposta data è: “Voglio durare abbastanza”...abbastanza rispetto a cosa?Il termine abbastanza a volte è riferito al tempo utile per far godere la partner.Si sa però che alcune donne hanno orgasmi più facilmente e altre meno, alcune addirittura sono classificate come anorgasmiche, cioè non raggiungono l’orgasmo.Anche nel mondo maschile ci sono persone che hanno tempi completamente differenti.Quindi le variabili in campo sono davvero tantissime.Tutto è finalizzato all'orgasmoIl vero problema è che il rapporto sessuale è spesso finalizzato e classificato in base al “punto d’arrivo” ovvero l’orgasmo.La qualità e la profondità del rapporto, talvolta risultano di minore importanza rispetto alla prestazione.Infatti la bravura, il riempire l’ego di foga per una riuscita ottimale del rapporto è ciò che allontana dal vero risultato, ovvero, un rapporto che dia piacere profondo e connessione con sé e l’altro.Se consideriamo la qualità del rapporto in base alla durata media rilevata, tutto risulterebbe “normale” se un uomo dura 12 minuti.12 minuti possono essere memorabili in certe circostanze oppure un vero fallimento. Un’erezione può far durare il rapporto anche 10 ore, ma questo non sarebbe indice di un rapporto soddisfacente.Quindi non è questione di “tempo”, ma di come questo tempo viene impiegato.Mi sento di dire che se in una coppia tutti i rapporti durano sempre 10 minuti non ci si dona la possibilità di scoprire cosa veramente può donare un rapporto nella sua profondità.E come detto, allo stesso tempo un desiderio fugace può essere molto significativo, ma è la circostanza e quel momento che lo rende tale non può essere quella la norma.Creare sintonia prima di tuttoQuando si parla di Tantra la richiesta è sempre la stessa, voglio imparare a fare sesso tantrico, dove ci sono rapporti che durano ore e ore e si prova tantissimo piacere.Come già detto anche in altri articoli, il Tantra non è focalizzato sul sesso, è la visione occidentale che fa credere questo. A tale proposito ti invito a seguire questo mio approfondimento:https://www.francescosartori.org/post/cosa-significa-tantra-e-come-è-utile È pur vero che nella predisposizione a conoscere l’energia dell’altro, mentre siamo in un rapporto sessuale il risultato può essere un rapporto di tempo indefinito.Perché parlo di tempo indefinito? Perché un rapporto non può avere nessun tipo di standard, ci saranno ovviamente dei limiti fisici certo, ma tutto questo non conta, anche perché come già abbiamo ho approfondito in altri articoli anche orgasmo ed eiaculazione ad esempio non sempre coincidono quindi lo stereotipo nel quale il rapporto termina dopo l’orgasmo non è corretto.https://www.francescosartori.org/post/orgasmo-ed-eiaculazione-coincidono-sempre A questo punto eliminiamo definitivamente l'equazione rapporto-tempo per classificare la qualità della vita sessuale. Non è proficuo pensare alla prestazione, non si è in gara, ma concedersi la possibilità di scoprire l’altro entrando in sintonia può cambiare radicalmente il modo di interpretare la sessualità che a quel punto diventa davvero consapevole.Ascolta il corpoCosa fai quando vuoi ascoltare la tua stazione preferita alla radio?Senza dubbio ti sintonizzi alla frequenza esatta, solo allora potrai sentire i tuoi brani preferiti con grande qualità.Allora perché non valuti di sintonizzarti con la persona che hai difronte e stai per entrare in intimità?Ripeto possono esserci i rapporti focosi e la sintonizzazione avviene già in automatico, ma in altri casi donarsi un momento in cui la tua energia si sintonizza con l’energia del tuo partner o della tua partner può fare davvero la differenza.Posso creare un momento pelle a pelle nel quale i respiri si sintonizzano o semplicemente appoggiare le mani, una sui genitali e l’altra sul cuore, e donarsi questo ascolto profondo, un altro modo può essere anche concedersi un istante in cui gli occhi si incontrano e l’energia inizia a sintonizzarsi.Come possiamo notare questo non centra nulla con la durata, ma sposta l’attenzione al modo in cui facciamo l’amore. Può esserci un momento di intimità profonda anche senza penetrazione oppure un rapporto che si espande nel tempo e talmente è profonda la connessione che si perde la cognizione del tempo e dello spazio. In questa fase possono esserci veramente degli orgasmi nei quali viene coinvolto tutto il corpo tutti i senti sono attivi, allora si parla di estasi.Se semplicemente ci limitiamo a vedere il rapporto come qualcosa che precede l’orgasmo, siamo molto lontani dal sperimentare il “famoso” sesso estatico di ore ed ore.Si può rimanere focalizzati con tutti i sensi al momento presente, non comprimendo l’energia solo nelle zone basse. Se tutte le tensioni durante il rapporto sono accentrate alla zona pubica, stiamo comprimendo l’energia sotto la cintura e l’unica via d’uscita sarà appunto l’eiaculazione, mentre se impariamo ad espandere l’energia in tutto il corpo potremmo sperimentare degli orgasmi senza eiaculazione e tutto il corpo proverà piacere. In questa fase anche la partner sentirà l’espansione dell’energia e anche la sua stessa energia sarà nel piacere. Orgasmi soddisfacenti saranno il semplice risultato di questa connessione.Non esistono cose da dimostrare nella sessualità, non ci sono prestazioni da fare, c’è semplicemente la condivisione e la connessione di un momento magico e creativo dove l’energia scorre e tutto avviene nell’istante magico dell’adesso.Concedersi questa possibilità è davvero un dono che puoi fare a te stesso prima di tutto e alla tua partner.Francesco Sartori

Impara ad amarti così come sei,è il primo passo per il tuo cambiamento, non significa farti andare bene la situazione, ma inizia ad amare il tuo spirito, la tua energia, il tuo corpo, sentilo, curalo amalo.Il mondo dell’apparenza appiccica giudizio indistintamente, difetti che scaturiscono vergogna.Se ancora una volta concedi il potere al di fuori da te, se ancora soccombi al giudizio altrui, allora non ti stai amando. #drfrancescosartori #tecnichefreel #massaggio #biodiscipline #meditazione #crescitapersonale #formazioneprofessionale #tantra #sessualitàconsapevole#bassanodelgrappa #consapevolezza #respiro#massaggiotantra@sessualita_consapevole_tantra@dr.francescosartori

Lo spazio sacro è il uogo in cui entra solo chi vuoi tu! Troppe volte la violenza, di qualsiasi tipo essa sia, viene tollerata e questo non è rispettoso per sé stessi in primo luogo.Quindi è un tuo diritto far entrare nel tuo spazio sacro chi vuoi tu e chi è arricchente per la tua vita.www.francescosartori.org

Cosa possiamo fare per riprendere le redini della nostra mente?Prova a mettere in atto questi consigli e fammi sapere com'è andata!Francesco Sartori

L'insensibilità è ciò che ci allontana dal nostro essere e ci allontana anche dal nostro essere sessuali.

Un viaggio alla scoperta del pungo G e dell’eiaculazione femminile.

Capire le dinamiche e le possibili soluzioni è fondamentale per fronteggiare questo problelma che si riflette in tutti gli altri ambiti della vita, dal personale, relazionale e lavorativo. Mutando questa reazione del corpo, aumenta notevolmente anche l'autostima, migliorando la qualità della vita.Francesco

Il bacio è un atto che ci portiamo fin da quando siamo bambini.“Dai un bacio alla zia” “Dai bai un bacino alla nonna”…In sé il bacio racchiude il concetto di amore puro, ma anche di istintualità e manifestazione d’affetto.Ma durante il bacio accadono proprio delle reazioni interessanti...Francesco

Se sei come sei potresti piacermi anche come saraiVoglio piacerti allora ti mostro qualcosa che non sono, ma che forse potrebbe piacere a te… e qui iniziano i problemi.Ti mostro quello che sono senza bisogno di dover dimostrare nulla, allora dai la possibilità all’altra persona di sceglierti per quello che sei e questo potrebbe portare apprezzamento anche nel futuro, perché consapevolmente la persona ti sta scegliendo per quello che sei realmente e non si ritrova con disparità o sorprese.La paura porta gioca brutti scherzi, e anche la bramosia della meccanicità della mente.FrancescoQuanto più dissolveremo il nostro ego, più ci avvicineremo alla verità e all’essenza della nostra persona.Francesco

Abbiamo già visto come l’energia sessuale sia energia creativa per antonomasia.L’energia che dà vita, che crea e quindi è energia considerata divina, ed energia vitale.Utilizzare l'intenzionalità nel momento preciso della massima espansione di coscienza, porta ad una connessione profonda con l'energia universale. Serve dedizione e tecnica, ma diventa davvero una meravigliosa fusione.Francesco

Cosa ha portato la tua sessualità ad essere poco presente nella tua vita? Ma soprattutto come si può ritrovare quella spinta che rende ogni giorno più vivo?

Come comunicare con il partner desideri e perversioni:i desideri sono normalità.Il problema è la paura del rifiuto e del giudizio.Innanzitutto bisogna ammettere a sé stessi e poi dire, quindi comunicare. Decidere se vuoi che rimanga una fantasia oppure passare alfare che è l’unico modo per unire il desiderio fisico alla mente, quindi avviene la vera e propria integrazione del desiderio.Si può comunicare a forma di gioco, comunque non è necessario che poi si passi al fare.Già sbloccare questo muro del dire, può essere ci sia una sferzata di eccitazione e di energia vitale che fluisce nel corpo.Fare una lista di quello che ti eccita, poi descrivere nei particolari una cosa che davvero senti tanto.Così poi confrontarla e condividerla con il partner.Già facendo questo avviene davvero una elevazione della coppia.Francesco

Orgasmo ed eiaculazione spesso sono visti come un fenomeno unico.Si pensa siano associati e simultanei quasi come un evento unico.Invece non è così.Mi riferisco sia all’orgasmo maschile che femminile, in entrambi possono esserci eiaculazione, ma per comodità parlerò di orgasmo maschile essendo più soggetto a certe dinamiche meccaniche.Francesco

Se ancora una volta, riportassimo l’attenzione all’ ESSENZA DELLA PERSONA e non più alle forme di giudizio, ruolo o genere, già avremmo risolto moltissimi dilemmi.Francesco

Nella zona genitale femminile ci sono molte zone che spesso riportano tensioni e come sappiamo, dove c’è tensione, non scorre energia e il piacere si espande in membra morbide e rilassate proprio per dar modo al corpo di contrarsi ed espandersi in modo libero.Come in tutto resto del corpo, le tensioni spesso sono psicoemotive, nonché derivanti da traumi.Prendersi cura anche attraverso un massaggio dei genitali femminili è fondamentale per sciogliere queste tensioni e riportare equilibrio in quella zona molto delicata.Questo è un lavoro che inizialmente può essere fatto in autonomia, ascoltando le esigenze del corpo, sentendo di cosa il corpo ha bisogno. Esplorando con grande delicatezza e presenza tu stessa puoi detensionare i punti rigidi. Non dimenticare che la cura della zona del pavimento pelvico e la muscolatura perienale sono fondamentali per la salute femminile e per le donne gestanti.Francesco

Ti senti inadatto?La natura ci ha predisposto una geometria per il tuo corpoNell’incontro, l’incastro è dettato anche da questa geometria.Anche nel tantra si sottolinea come la forma degli organi genitali rappresenti alcune caratteristiche organiche e fisiologiche del corpo, nonché caratteriali.Lo sappiamo bene che la nostra esistenza è caratterizzata dall’equilibrio, infatti sia il corpo che il carattere nella coppia devono combaciare.Nell’incontro non esiste solo un incastro geometrico ma anche si odori, sapori e tante componenti chimiche.

Ti capita di rinunciare a te, a ciò che ti rappresenta e che ti fa stare bene per il fatto di stare in coppia?Vivi una vita di privazione o di espansione?Amore e libertà possono coesistere?Come una coppia può sopravvivere alle esigenze delle due parti?Ecco il podcast che ti farà riflettere su questi aspetti.