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Passione Triathlon n° 352Matteo Benedettiprotagonista della nuova puntata di Passione Triathlon.In questa puntata di Passione Triathlon, il Daddo intervista Matteo Benedetti, figura chiave del multisport italiano e pioniere dello Swimrun. Matteo racconta l'emozione di portare il regolamento dello Swimrun davanti alla World Triathlon a Losanna, ripercorrendo la nascita "romantica" dell'Aquatic Runner tra Grado e Lignano. L'intervista si trasforma poi in un viaggio mozzafiato tra le gare più dure del pianeta: dal freddo estremo del Norseman alle vette dell'Himalaya, passando per le notti stellate del Janosik e il deserto algerino. Una testimonianza unica su cosa significhi sfidare la natura e se stessi.CAPITOLI00:00 - Introduzione: Matteo Benedetti a Losanna per la World Triathlon01:30 - Swimrun: la nascita di un "figlio" e il nuovo regolamento mondiale03:30 - La storia romantica dell'Aquatic Runner: Grado-Lignano (2012)05:10 - Scoprire che lo Swimrun esisteva già: il confronto con l'Ötillö07:40 - Regole base: nuotare con le scarpe, palette e pullboy08:50 - La sicurezza nello Swimrun: gestire i recuperi in zone impervie11:55 - Passione Extreme: perché gli Iron Man "normali" non bastano più14:50 - Algeria: nuotare a 9 gradi nell'oasi e correre nel deserto17:40 - Himalaya Xtri in Nepal: correre a 4000 metri con la maschera ipossica20:00 - Il viaggio odissea verso l'Annapurna e l'incontro con le scimmie Loris24:10 - Superare l'ultimo cancello per 4 minuti: pura sofferenza in Nepal28:20 - Sanguisughe e massaggi thailandesi: aneddoti post-gara30:50 - Janosik (Slovacchia): nuotare a mezzanotte sotto la Via Lattea33:45 - Le ferrate a piedi di notte: la bellezza del pericolo36:15 - Norseman: l'atmosfera sul traghetto e il tuffo nel fiordo41:30 - La gestione del team e il freddo della Zombie Hill49:15 - Sogni nel cassetto: l'iscrizione a ICON e i 5000 metri di dislivello56:40 - Il futuro dell'Aquatic Runner: la nuova formula Lignano-Lignano1:01:20 - Matteo come dirigente Fitri: i Campionati Europei 2027 a LignanoSegui l'intervista condotta da Dario Daddo Nardone,PASSIONE TRIATHLON, in prima visione la nuova puntata sul canale youtube @DaddoSport ogni mercoledì alle 19.00!#daddocè #mondotriathlon #ioTRIamo ❤️________Video puntate Passione Triathlon: https://www.mondotriathlon.it/passioneSegui il Podcast di Passione Triathlon anche suSpotify: https://open.spotify.com/show/7FgsIqHtPVSMWmvDk3ygM1Spreaker: https://www.spreaker.com/show/triathlonAmazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/f7e2e6f0-3473-4b18-b2d9-f6499078b9e0/mondo-triathlon-daddo-podcastApple Podcast: https://podcasts.apple.com/it/podcast/mondo-triathlon-daddo-podcast/id1226932686Trinews: Mondotriathlon.itFacebook: @mondotriathlonInstagram: @mondotriathlon________#triathlon #trilife #fczstyle#mondotriathlon #passionetriathlon#galadeltriathlon #triathlonshow #trivoluzione#daddosport #govegan #stopgenocideDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/mondo-triathlon-daddo-podcast--2275909/support.

CSM, il richiamo di Mattarella - Accade a Londra: l’uso dell’AI per scoprire chi sarà un criminale

Nel libro "Ah, ecco cos'è. Come una diagnosi tardiva di ADHD ha cambiato la mia vita e potrebbe cambiare la tua", Minie Minarelli condivide la sua esperienza personale con il disturbo da deficit di attenzione e iperattività.

Ogni squadra ha, per definizione, due risultati in attesa prima di ogni partita. Ad esempio: ieri il Milan ed il Sassuolo erano entrambi nella stessa condizione di Pronostici Naturali. Il Milan non pareggiava da 3 e non perdeva da 13 ed il Sassuolo non pareggiava da 2 e non perdeva da 1.In questa circostanza, dall'inizio del campionato di Serie A, tra 18 tipologie di quote più comuni (1, X, 2, Over vari, Gol, ecc.): quali sono le più frequenti?Quali sono per l'attesa pareggio di entrambe, in casa, trasferta o come totale?E quali per la sconfitta?E per la coppia pareggio + sconfitta insieme?In modo analogo, quali nell'intera Serie A?Quanti e con percentuale?E nelle ultime 15 partite?Scopri la statistica “Frequenze” nella piattaforma Pronostici Naturali e sfruttala per analisi basate su dati reali e aggiornati.

Kangaroo Island ospita angoli bellissimi ed è una meta turistica sempre più popolare, anche per i turisti internazionali. Lì da oltre vent'anni vive la guida turistica Luca Lovison.

Cybersec - Knowbe4 per scoprire che ci possiamo difendereDifendersi e' possibile ?Una società propone alcune soluzioni interessantiNon ci guadagno nulla ma e' utile anche solo l'elenco per vedere in quanti modi ci possiamo difendere.Con qualche nota su come installare antivirus compatibili con lo Statuto dei lavoratori.

I genitori non sono solo “genitori”. Sono persone, con storie, fragilità e vite che non conosciamo. Al BSMT Paolo ci ha raccontato il nuovo rapporto che ha costruito con loro… dopo averli persi. Episodio completo: LINK IN BIO https://open.spotify.com/episode/2e9YAyRZrgJla8u0aJZtMT?si=oNzAILHvRVqOtfiJmV7fuA&pi=_VoVcvRpT8-RM&t=0 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Buonasera,con il supporto di un fantastico ospite, Massimiliano Di Marco, voce fondante di Insert Coin, analizziamo uno dei problemi degli sviluppatori odierni, ovvero permettere a noi videogiocatori di scoprire i loro giochi e, come vedremo, non è per nulla una sfida semplice, tutt'altro.Buon ascoltoPer le musiche:Rough Jazz Groove di Francesco BiondiMustache di Eulalia Project

Marco Galli presenta l'esclusivo podcast di Tutto Esaurito

Scopri cos'è il Brain Age Test, come funziona e perché può aiutarti a capire quanto è giovane o stanco il tuo cervello. Un modo semplice e divertente per conoscere meglio la tua mente e mantenerla attiva a ogni età.

Fredo Valla"Le parole del padre"Nino Aragno Editorewww.ninoaragnoeditore.itIl padre desidera lasciare memoria di sé al figlio. Vorrebbe che a farlo fosse ogni padre, che ai vecchi fosse dato modo di raccontare. Vorrebbe rendere istituzionale il diritto alla trasmissione del ricordo. L'Autore lo fa ripercorrendo le sue età: le età dell'uomo - giovinezza, maturità, vecchiaia - attraverso i suoi scritti. Alcuni pubblicati su piccole riviste e giornali scomparsi; altri inediti, raccolti  nel corso degli anni con metodo, fino a colmare i cassetti. Scritti, geografie e memorie: i maestri che lo hanno formato, le scelte, le mete raggiunte, quelle immaginate e mai raggiunte: nel cinema, nella divulgazione per ragazzi, nel mestiere di artigiano, nella politica;  viaggi di conoscenza,  testimonianze,  incontri, montagna.  Antropologia e curiosità. Desiderio di conoscere, di rimediare alla vergogna della propria ignoranza. Riflessioni sull'uomo. Una sola stella polare, quella di essere eretico, sempre, nella vita; e del rispetto – non la tolleranza – dovuta al diverso da sé, per idee, visione del mondo, lingua, colore della pelle. Rispetto per tutte le lingue, che sono strumento per esprimere una visione del mondo. Visione originale, colori di un arcobaleno di suoni, di relazioni, di capacità e volontà di stare al mondo.Scoprire la mia identità occitana, l'identità dei nostri luoghi, la lingua, ha dato una prospettiva diversa alla mia vita: ho capito che c'era qualcosa di più importante della geologia… potevo diventare un geometra speculatore e sono diventato un militante occitanista, poi mi sono aperto ad altri mestieri e posso dire che fino ad oggi sono contento della mia vita […] Non c'è nulla, credo, di più emozionante che ascoltare uomini e donne che si raccontano […] Ho la sensazione, nelle cose che ho scritto, nei miei documentari, di essere riuscito a trovare i grimaldelli giusti, grazie ai quali la gente si è rivelata. Ma forse non è questione di grimaldelli: basta saper ascoltare.Fredo Valla  è regista e sceneggiatore italiano. Ha realizzato numerosi documentari per la televisione e ha partecipato alla produzione di vari film.Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/il-posto-delle-parole--1487855/support.IL POSTO DELLE PAROLEascoltare fa pensarehttps://ilpostodelleparole.it/

Scoprire chi sei, essere chi sei. C'è sempre, qualcosa da scoprire. Riconoscerti, è un passo di più. Sceglierti, ancora meglio. Ogni persona sa, nel suo cuore, chi è davvero. Ma vita vivendo, molto cambia, tanto si somma, e così, non sempre la persona che sei è chi davvero sei. Però sempre è la persona che sei che ti permette, nel divenire dell'evoluzione umana, di essere la persona che scegli. La grafologia evolutiva® è un metodo grafologico che intende la scrittura come sostanziale manifestazione dell'essere umano. La tua sostanza, la tua essenza, il tuo divenire, la tua storia, tutto, è lì. Così la “direct” di grafologia evolutiva® è uno strumento che ti permette di incontrare te stesso, ovunque tu voglia andare, per essere, se lo vorrai, la persona che sei nato per essere, al meglio di te. «Conosci te stesso!» era scritto sul portale del mondo antico. Sul portale del mondo nuovo dovrà essere scritto: «Sii te stesso» (O. Wilde)- Puoi leggere la trascrizione dell'audio qui: https://annarosapacini.com/essere-grafologia-evolutiva/ - E da questa pagina puoi iscriverti liberamente al mio podcast Comunicare per essere®: https://annarosapacini.com/podcast/  una filosofia di evoluzione personale profonda, per una vita che ti corrisponda - Comunicazione valoriale, Relazioni, Professione, Benessere. Scrittura evolutiva®, grafologia evolutiva®, soluzioni e percorsi sempre e solo su misura. Per informazioni sul progetto, sui contenuti, sugli strumenti e sui percorsi attivabili scrivi a info@annarosapacini.com- Rinforza la tua motivazione e la tua visione interiore: ogni giorno, per te, nuove prospettive che potrai applicare per trasformare la tua vita. Seguimi su Meta-Facebook e sul tuo social preferito, cerca “Annarosa Pacini” ➡️ E non dimenticare di iscriverti al mio canale YouTube https://www.youtube.com/@AnnarosaPacini

Non sempre sappiamo in anticipo cosa ci interessa davvero. Spesso lo scopriamo per contrasto, iniziando da qualcosa che pensavamo “non fosse per noi”. La chiarezza non arriva prima: arriva in movimento, passo dopo passo. Questo episodio è sponsorizzato da Serenis: con il codice UNPASSOALGIORNO17 puoi iniziare un percorso su Serenis per prenderti cura del tuo benessere mentale a un prezzo convenzionato. Scopri di più su https://www.serenis.it/influencer/un-passo-al-giorno?utm_source=influencer&utm_medium=affiliate&utm_campaign=UNPASSOALGIORNO17&utm_content=podcast&utm_term=host+read Vieni a scoprire Veggy Good: ⁠⁠⁠⁠https://veggygood.sancarlo.com/⁠⁠ Sono Stefania Brucini, ideatrice di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.

Chi sei oltre i tuoi pensieri? Rivela la verità su te stesso. Chi sei veramente? Spesso abbiamo pensieri costanti e ricorrenti, nei quali ci identifichiamo e sui quali costruiamo la nostra storia. Fondamentale è riscoprire quello che noi siamo oltre la mente, oltre i nostri pensieri, capire che la mente è uno strumento e che ha due possibilità: uno è essere utilizzata da noi come un computer, ed è uno strumento meraviglioso. Spesso dobbiamo gestire pensieri automatici negativi, dobbiamo gestire i pensieri ossessivi. La mente è lo strumento migliore che abbiamo per certi fini, quando la utilizziamo consapevolmente. Scoprire chi sei veramente, rivelare la verità su te stesso, non può prescindere dalla gestione dei pensieri che è il limite più grande alla conoscenza di sé. Prendere consapevolezza di sé significa rendersi consapevoli dei pensieri automatici negativi e andare oltre questi. Inoltre, la seconda possibilità, è considerare che, è quando la mente inizia a usare noi e non viceversa che la cosa si complica. The work di Byron Katie, il lavoro, ci aiuta notevolmente in questo nostro compito. Byron Katie infatti mostra come andare oltre i pensieri ossessivi per rintracciare quella profonda consapevolezza di sé che rivela la verità su noi stesso, che ci fa riscoprire chi siamo veramente. La domanda è: vuoi davvero conoscerti?Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/relazioniamoci-di-antonio-quaglietta--3209964/support.

Il 'Mistero' più grande? Scoprire cosa succede l'anno prossimo!Speciale Martin Mystere 42 "Il mistero di Martin Mystere - parte 1", curato da Alex Dante, scritto e disegnato da AA.VV., edito dalla Sergio Bonelli Editore.

Schio si presenta con una nuova veste turistica, pronta ad accogliere visitatori curiosi e attenti, desiderosi di vivere il territorio con il ritmo del passo lento e lo sguardo aperto alla scoperta. Il Comune, in collaborazione con Biosphaera e il tour operator vicentino Jonas Vacanze, ha lanciato tre nuovi pacchetti esperienziali pensati per valorizzare la città e invitare i turisti a fermarsi più a lungo.

Pensi che l'italiano sia sempre quello che senti nei film o al telegiornale? In realtà, ogni angolo d'Italia parla con una propria musica: accenti, suoni e modi di dire che cambiano di città in città. Scoprire queste differenze è come aprire una finestra su mille Italie diverse: un viaggio fatto di parole, sorrisi e storie che rendono la nostra lingua ancora più affascinante. In questo articolo, stai per fare questo viaggio! Gli Accenti Italiani e le loro Differenze: Guida per Chi Impara la Lingua L'Accento Milanese: Efficienza e Velocità del Nord L'accento milanese rappresenta perfettamente lo spirito pragmatico della capitale economica italiana. Caratterizzato da un ritmo veloce e incalzante, riflette il carattere operoso di una città dove "il tempo è denaro". Gli studenti stranieri noteranno immediatamente la differenza rispetto agli accenti del Sud Italia. Caratteristiche principali dell'accento milanese: Vocali chiuse e centralizzate: Una delle peculiarità più evidenti è la tendenza a "schiacciare" le vocali verso il centro. La **E** diventa più chiusa (è), quindi "bene" suona come "bène". Allo stesso modo, la **O** si trasforma in "ò", per cui "come" diventa "còme". Questo fenomeno crea un suono più compatto e meno espansivo rispetto alle varietà meridionali. Ritmo staccato e veloce: I milanesi parlano con una cadenza rapida, dividendo chiaramente ogni sillaba. Non troverete le lunghe modulazioni tipiche del Sud, ma piuttosto un discorso efficiente e diretto. Le frasi procedono senza indugi, proprio come chi ha sempre fretta di arrivare al punto. Intonazione uniforme: L'accento milanese è caratterizzato da variazioni tonali minime. A differenza dell'accento napoletano che "canta", quello milanese mantiene un tono più piatto e controllato, riflettendo l'influenza dell'Europa settentrionale e la tradizione lombarda. L'Accento Torinese: Eleganza Sabauda e Influenze Francesi L'accento torinese, reso celebre da personalità come Luciana Littizzetto, rappresenta l'eleganza nordica italiana. Più morbido rispetto al milanese, mantiene però le caratteristiche settentrionali arricchite dall'influenza della vicinanza con la Francia. È l'accento della casa Savoia, dell'industria automobilistica e di una borghesia raffinata. Caratteristiche distintive dell'accento piemontese: Vocali "schiacciate" e nasalizzate: Il fenomeno più caratteristico è la trasformazione delle vocali. La **E** diventa spesso **I** ("bene" → "bini", "viene" → "vini"), mentre la **O** si trasforma in **U** ("come" → "cumi", "dove" → "duvi"). Questo crea un effetto "strizzato", come se si parlasse con la bocca semichiusa. La R moscia: Una delle caratteristiche più riconoscibili è la R uvulare, simile a quella francese. Questa particolarità fonetica deriva dalle influenze transalpine e conferisce all'accento torinese un suono inconfondibile, quasi "aristocratico". Consonanti dolci: A differenza degli accenti del Centro-Sud, le consonanti torinesi sono meno esplosive, più "dolci". La **Z** diventa spesso **S** ("pranzo" → "pranso", "mezzo" → "meso"), mentre la **S** rimane sempre sorda anche dove l'italiano standard prevedrebbe una pronuncia sonora. Prosodia europea: L'intonazione è uniforme, senza le grandi variazioni melodiche tipiche del Sud. Il ritmo è costante, ricorda gli accenti franco-tedeschi per la sua "compostezza". L'Accento Romano: Ironia e Carattere della Capitale Il romanesco è probabilmente l'accento italiano più conosciuto al mondo grazie al cinema e alla televisione. Reso celebre da attori come Max Tortora, Alberto Sordi e Anna Magnani, rappresenta lo spirito ironico e diretto della Città Eterna. È un accento che "graffia", che non passa inosservato, perfetto specchio dell'anima romana. Le sostituzioni consonantiche famose: L → R: Questa è forse la caratteristica più riconoscibile del romanesco. "Bello" diventa "bero", "quello" si trasforma in "quero",

Tornati a Sacrim i nostri eroi vengono a conoscenza della posizione del Mago Cancrena, ma proprio quando stanno per partire la guerra scoppia nelle terre di Manter. Cosa decideranno di fare? Scoprire finalmente l'identità del Mago Cancrena o aiutare la città di Manter?Potete trovare i video di #IntavernadaKurt su:●⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠●⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠●⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠●⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Telegram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠●⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Discord⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Oggi ti porto in una bella città... Quale? Non te lo dico, devi indovinarlo tu!Trascrizione ed esercizi su www.podcastquattrostagioni.ch

Il mare può essere un'ossessione tale da plasmare la vita di un bambino? E' quello che è successo a Francesco Sena, il nostro nuovo ospite. Scoprire il mare con una maschera subacquea ha cambiato la sua vita diventando prima ossessione e poi un lavoro. Francesco ha un canale YouTube molto seguito e il suo modo di raccontare il mare è sincero e vero, perchè è così che lui vive il mare. Benvenuti a ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Voci Sottocoperta⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, il podcast che racconta le storie di vela, di nautica e di sport, ideato e condotto da Laura Doria e Cecila Zorzi e prodotto da HiNelson, il tuo brand di fiducia per gli accessori nautici.INSTAGRAM ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/hinelsondotcom/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠FACEBOOK ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/hinelsondotcom⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Usa il codice sconto PODCASTHN10 per i tuoi acquisti sul sito di ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HiNelson⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Music from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/light-patterns/grasslandLicense code: OXIHTC968ILMMN30

Sarà un'apertura speciale all'insegna della bellezza senza tempo quello che sabato prossimo 21 giugno, con il FAI Giovani Vicenza, avrà per protagonista Villa Giusti Suman a Zugliano. Il FAI (Fondo Ambiente Italiano) organizza infatti anche quest'anno, curata dai Gruppi FAI Giovani del Veneto, una serie di appuntamenti sul territorio regionale nei mesi di maggio e di giugno. La rassegna, intitolata "FAI un Giro in Villa", è giunta oggi alla sua nona edizione, nell'anno in cui il FAI celebra i suoi 50 anni.

「筋トレと有酸素運動を1日おき」にやっている人が多いですが、これにはメリットとデメリットが存在します。Scoprireトレーナー・藤本千晶さん監修の「筋トレと有酸素運動の「順番」や「時間配分」は？」から、一部抜粋してお届けします。「筋トレ」と「有酸素運動」を1日おきにやるメリットとはメリット1　トレーニングの質の向上筋トレと有酸素運動を同じ日に行うと、疲労により後に行う運動の質が低下し、十分な効果を得られないかもしれません。一方、一日おきに行うことで、両方質の高いトレーニングが行え、十分な運動効果を得ることができると考えられます。メリット2　1回のトレーニング時間の短縮化一日おきに行う場合は、1回にかかる時間が短くなります。そのため、空き時間が少なくても、トレーニング実施可能です。忙しい筋トレ民は、どのようにして効率よく筋肉を鍛えているか一方、怪我やスケジュール面での継続性も気になる一見イイコト尽くしに思えますが、デメリットもあります。デメリット1　毎日ある程度の時間が必要毎日安定して時間がとれない人は、スケジュール管理の点で難しくなります。また、毎日継続しなければいけないプレッシャーもかかるため、精神面でも気を使う必要が出てきます。メリット2　ケガのリスクが高くなる軽い有酸素運動でも、筋肉や関節に小さなダメージが入ります。ずっと休みなしで運動を行うと、ケガのリスクが高まるでしょう。次：筋トレと有酸素運動、同じ日に毎日やってもいい？筋トレと有酸素運動、同じ日に毎日やってもいい？初心者のうちは、筋トレと有酸素運動を「同じ日」に「毎日」やるのはおすすめしません。関節や筋肉が運動に慣れておらず、休みなく運動し続けると怪我につながってしまいます。怪我がなければ、もちろん問題ありません。しかし、初心者の場合、強い刺激を与えなくても筋肉は十分に成長するので、最初は無理をせず休みを設けると良いでしょう。「超回復は嘘、毎日筋トレをした方がいい？」筋肉博士・山本義徳先生の回答は。なお、筋肉痛や関節痛などが生じているときは、運動を休んでください。

Mercoledì 11 giugno alla biblioteca di Leichhardt si discuterà in un incontro uno dei primi romanzi della celebre e misteriosa autrice.

La prima parte della puntata di oggi è dedicata all'attualità. Inizieremo con un commento sull'audace attacco ucraino con droni perpetrato ai danni di aerei militari russi. Poi, parleremo dei risultati delle elezioni presidenziali in Polonia e di cosa potrebbero significare per il futuro del Paese e dell'Unione Europea. La notizia scientifica della settimana riguarda uno studio secondo cui l'oro e altri metalli preziosi starebbero risalendo dal nucleo terrestre fino al mantello. Infine, commenteremo la decisione di Taylor Swift di riprendersi la proprietà del suo intero catalogo musicale.   Come sempre, dedicheremo la seconda parte del programma alla lingua e alla cultura italiana. La nostra prima conversazione conterrà molti esempi relativi all'argomento grammaticale di oggi: The Trapassato Prossimo and Indirect Speech. L'ultima conversazione, invece, presenterà esempi di un'espressione italiana: Scoprire l'acqua calda. - L'Ucraina indebolisce le capacità strategiche della Russia con un audace attacco - Uno storico conservatore vince le elezioni presidenziali in Polonia - Uno studio recente suggerisce che la Terra stia perdendo oro dal suo nucleo verso la superficie - Taylor Swift ora possiede tutti i suoi master e video - Napoli e la Coppa America nel 2027: occasione o illusione per Bagnoli - Tra dati e disagi: il problema dei gabbiani a Venezia

Sblocca l'Inconscio: 10 Domande di Jung per Scoprire Te Stesso"

Le ipotesi sul possibile movente del delitto aggravano la posizione di Louis.Support this podcast at — https://redcircle.com/storia/donationsAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

Oggi parliamo di musica e in particolare di una famosa cantante italiana. Di chi si tratta? Devi scoprirlo tu!Esercizi, soluzione e trascrizione su www.podcastquattrostagioni.ch

'Conosci te stesso' è la frase scritta sul tempio di Apollo a Delfi e adottata da Socrate. Scoprire chi sei ti aiuta a fare le scelte giuste e questo è utile soprattutto nei momenti di snodo, ad esempio quando devi scegliere la scuola superiore oppure il percorso post diploma. Qui di seguito ne trovi alcuni realizzati dalla psicologa di Studenti.it. Falli tutti e leggi alla fine di ciascuno il profilo finale! Test delle intelligenze multiple: scopri la tuaI Big Five: test sui 5 tratti della personalità. Scopri il tuo tratto prevalenteTest del livello di attenzione e concentrazioneTest di orientamento alla facoltà universitariaTest del livello di empatia: scopri quanto sei empatico

E' possibile creare podcast che guidino le persone alla scoperta di opere d'arte, storie o eccellenze del territorio? Come si fa a geolocalizzare un podcast? In che modo il podcast può essere uno strumento educativo adatto a sviluppare competenze trasversali?Scopriamolo insieme a Pierluigi Cara, formatore ASSIPOD che ha coinvolto gli studenti del Liceo Classico Tasso di Roma in un PCTO sulla creazione di podcast geolocalizzati sui rioni della Capitale ( https://www.assipod.org/education/dallaudioguida-al-podcast-geolocalizzato-il-pcto-del-liceo-classico-tasso-di-roma-sul-rione-ludovisi/ ).

Investire in cimeli di basket, baseball, calcio e ciclismo. Sperimentare, nell'inverno preolimpico, le discese più spettacolari, tecniche e panoramiche. Scoprire le aziende che producono sci ecologici e tavole da snowboard a chilometro zero. In questa puntata di Start weekend, un libro per chi ama sì gli sport invernali, ma da leggere, ascoltare e guardare, standosene comodamente al caldo, in poltrona.

Investire in cimeli di basket, baseball, calcio e ciclismo. Sperimentare, nell'inverno preolimpico, le discese più spettacolari, tecniche e panoramiche. Scoprire le aziende che producono sci ecologici e tavole da snowboard a chilometro zero. In questa puntata di Start weekend, un libro per chi ama sì gli sport invernali, ma da leggere, ascoltare e guardare, standosene comodamente al caldo, in poltrona.

Le Iscrizioni a Italiano Per la Vita sono finalmente aperte per pochi giorni! Iscriviti ora: https://enroll.italianoautomatico.com/italiano-per-la-vita Perché dovresti imparare l'italiano oggi? In questo video ti svelerò 5 motivazioni irresistibili che ti faranno venire voglia di iniziare subito a studiare questa lingua meravigliosa! Ecco cosa scoprirai:1- L'Italiano è la Chiave per Scoprire la Cultura e la Storia del Mondo2- Facilitare i Viaggi in Italia3- Semplicità e Bellezza della Lingua4- Migliora le Tue Capacità Cognitive5- Opportunità Professionali e AccademicheCapitoli del podcast:0:00 - Introduzione 1:12 - L'Italiano è la Chiave per Scoprire la Cultura e la Storia del Mondo3:40 - Facilitare i Viaggi in Italia5:22 - Semplicità e Bellezza della Lingua6:40 - Migliora le Tue Capacità Cognitive9:15 - Opportunità Professionali e Accademiche10:39 - Italiano Per La Vita e Conclusione

Organizzare le perfette vacanze detox dall'altra parte del mondo. Scoprire il valore della storia per progettare prodotti creativi. Mangiare una fetta di panettone e capire la formula di Maillard. E, in questa puntata di Start weekend, gli ultimi giorni per candidarsi online ad HTSI Luxury Start Up Award, il premio alle start up giovani e innovative.

Organizzare le perfette vacanze detox dall'altra parte del mondo. Scoprire il valore della storia per progettare prodotti creativi. Mangiare una fetta di panettone e capire la formula di Maillard. E, in questa puntata di Start weekend, gli ultimi giorni per candidarsi online ad HTSI Luxury Start Up Award, il premio alle start up giovani e innovative.

A Obiettivo Salute risveglio testiamo la pelle. Quanto è idratata? Con il prof. Antonino Di Pietro, direttore dell'Istituto Dermoclinico Vita Cutis, Gruppo Ospedaliero San Donato, tre semplici test per capire come sta la nostra pelle.

Capire come conoscere se stessi può richiedere il supporto di un professionista: per farlo puoi affidarti al mio team di Mindcenter qui: https://bit.ly/Mindcenter-yt Imparare a conoscere se stessi: 5 domande per scoprire chi sei

Are you seeking a truly impactful Australian travel experience? Whether you're seeking wilderness, food, art or luxury, there are plenty of First Nations tourism adventure that you can explore, led by someone with 65,000 years of connection to this land. Not only will you deepen your experience, but you'll help drive cultural and economic opportunities for First Nations communities. - Vorreste fare un viaggio in Australia indimenticabile? Ci sono moltissimi modi di scoprire questo Paese, guidati da persone appartenenti a culture che hanno un legame con questa terra che risale a ben 65mila anni fa. Non solo approfondirete le vostre conoscenze di queste culture, ma aiuterete anche le comunità delle Prime Nazioni, sostenendo i loro business e le loro iniziative.

Roberto Cicala"Andare per i luoghi dell'editoria"Edizioni del Mulinowwww.mulino.itL'editoria italiana è un arcipelago di luoghi, presidi della cultura, con belle storie da raccontare.Dai sestieri lagunari di Manuzio alle gallerie del centro storico di Milano; dalla Mole di libri torinesi tra Gobetti, Einaudi e don Bosco, alla Bologna del Mulino e alla Firenze dei caffè scelti dai poeti per le riunioni di redazione; dalla Roma di politica e santità alla Napoli delle bancarelle, alla Bari laterziana e alla Palermo della «Memoria» si incontra la storia di chi ancora oggi è animato dalla passione delle parole stampate. Scoprire i luoghi dove gli editori hanno le loro case e dove nascono amati libri significa anche ricostruire i contesti storici e la temperie culturale che li hanno motivati, e la proposta civile e formativa che ancora ci rivolgono. Conoscere le loro storie ci racconta come e perché si produca tanto sapere lungo tutta la penisola. Una bibliodiversità che è lo specchio della variegata identità del nostro paese.Roberto Cicala è docente all'Università Cattolica ed editore di Interlinea. Collaboratore di riviste e quotidiani come «la Repubblica» e «Avvenire», ha pubblicato per il Mulino «I meccanismi dell'editoria». Ha curato inediti di Rodari, Rebora e Vassalli e saggi sulla storia di Einaudi, Mondadori, De Agostini, Vita e Pensiero e altri editori. Dirige il master in editoria dell'Università di Pavia. IL POSTO DELLE PAROLEascoltare fa pensarewww.ilpostodelleparole.itDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/il-posto-delle-parole--1487855/support.

La programmazione televisiva di SBS promette tanta cucina italiana, ma anche molti classici del cinema e documentari interessanti. Ecco i nostri consigli per la settimana dal 4 al 10 ottobre. In Australia, potete poi vedere il vostro programma preferito o recuperare quello che avete perso su SBS On Demand.

Ma non solo, parliamo anche di cinema in Italia ed uno dei luoghi storici del cinema italiano ed internazionale. Ma poi comunque facciamo innervosire Matteo! Trascrizione interattiva e Vocab Helper Support Easy Italian and get interactive transcripts, live vocabulary and bonus content: easyitalian.fm/membership Note dell'episodio Football: Italy's other Religion - https://www.youtube.com/watch?v=Dr86brfQ_uE&t=458s Tanti auguri a Sophia Loren! Ma dove ha festeggiato e con chi, un compleanno così importante? Vi sveliamo tutto oggi in questo episodio! Entrate prego, il caffè è sul fuoco! https://it.wikipedia.org/wiki/Sophia_Loren Si passa, giustamente, dalla stella del cinema italiano, al luogo dove il cinma italiano è cresciuto, e a quanto pare ancora fa parlare di se. Di cosa parliamo? Di Cinecittà! https://it.wikipedia.org/wiki/StudidiCinecitt%C3%A0 Passiamo poi al cibo e facciamo innervosire molto Matteo. Inaspettatamente contrariato Matteo parla con Raffaele del nuovo ristorante aperto a Napoli da un imprenditore molto famoso italiano, Flavio Briatore. Ma chi è Flavio Briatore e che ristorante ha aperto a Napoli? Perché ha innervosito così tanto Matteo? Durante l'episodio abbiamo usato un verbo molto strano "sgamare": Cosa vuol dire questo verbo e come possiamo usarlo?: 1 Scoprire qualcosa che viene tenuto nascosto, intuire. "sgamare un inghippo" 2. Cogliere sul fatto, sorprendere. "ha cercato di rubarmi il portafoglio, ma l'ho sgamato" Trascrizione Raffaele: [0:10] Auguri! Matteo: [0:23] Buongiorno! Raffaele: [0:25] Buongiorno a te, Matteo. Matteo: [0:26] Per chi sono gli auguri? (Non è il tuo compleanno?) No. (Neanche il mio.) Era il tuo? Raffaele: [0:33] No. (Meno male.) Il mio compleanno è a febbraio, io sono un acquario, siamo abbastanza lontani. Matteo: [0:41] Bene, non me ne sono dimenticato un altro. ... Support Easy Italian and get interactive transcripts, live vocabulary and bonus content: easyitalian.fm/membership ...

Il Comites del Victoria e della Tasmania ha organizzato per il prossimo 23 settembre un incontro per tutti coloro che vogliono approfondire le ultime novità sui visti australiani.

Cosa puoi fare della tua vita? Come puoi trovare la tua strada?Hai un ausilio dalla tua parte: i tuoi valori. Conscerli ti aiuterà a prendere decisioni, a stabilire obiettivi e a definire la tua direzione.Come puoi metterli a fuoco?❓Fatti domande introspettive e personali. Ad esempio, chiediti: cosa mi rende felice e perchè? Oppure: cosa mi causa dolore e perchè? 

In questo episodio facciamo quattro chiacchiere con Federico Blumer, il creatore de "Il Viaggio di Scoperta", un progetto che vuole farci scoprire una Venezia più "umana", fatta di persone, storie ed esperienze. www.ilviaggiodiscoperta.it Stivale Italiano è un podcast di lingua italiana per stranieri, esplora e impara la lingua italiana con i nostri episodi di italiano naturale. Vuoi migliorare il tuo italiano? Scrivici a info @stivaleitaliano.com

Dopo 14 anni di governo conservatore, i laburisti hanno ripreso la guida del Regno Unito, ma dovranno governare un paese attraversato da profonde crisi sociali ed economiche. Ogni anno migliaia di detenuti e detenute ottengono un diploma di studio in carcere.CONJohn Foot, storico britannico, da BristolGiovanni Ribuoli, docente dell'Istituto penale minorile di Casal del MarmoElezioni nel Regno Unito: https://www.youtube.com/watch?v=NhMkU-yxbOIScuola in carcere: https://www.rainews.it/tgr/trento/video/2018/07/tnt-esame-maturita-carcere-scuola-detenuti-trento-liceo-412be913-d192-4446-a6b5-d878311d5438.htmlSarah Zhang, Gli incesti svelati dai test del dnahttps://www.internazionale.it/magazine/sarah-zhang/2024/07/04/gli-incesti-svelati-dai-test-del-dnaLibro: Ismail Kadare, Il generale dell'armata morta, LonganesiSe ascolti questo podcast e ti piace, abbonati a Internazionale. È un modo concreto per sostenerci e per aiutarci a garantire ogni giorno un'informazione di qualità. Vai su internazionale.it/podcastScrivi a podcast@internazionale.it o manda un vocale a +39 3347063050Consulenza editoriale di Chiara Nielsen.Produzione di Claudio Balboni e Vincenzo De Simone.Musiche di Tommaso Colliva e Raffaele Scogna.Direzione creativa di Jonathan Zenti.

Marco Pautasso"Tour à Turin"Tour à Turin con il Salone Internazionale del Libroincontri, letture e dialoghi per omaggiare il Tour de FranceDa giovedì 27 e domenica 30 giugno 2024, Palazzo Madama e Motovelodromo - TorinoTra gli ospiti: Fabio Genovesi, Omar Di Felice, Gian Luca Favetto,l e Cicliste per caso, Gino Cervi, Riccardo Magrini, Marco PastonesiReading dai migliori articoli di Gianni MuraIncontri, letture e dialoghi per omaggiare il Tour de France attraverso le pagine di libri. In occasione della straordinaria partenza del Tour de France dall'Italia e nell'ambito delle iniziative ToRide della Città di Torino, dedicate al ciclismo e ai valori che questo sport incarna, il Salone Internazionale del libro di Torino attende il passaggio della corsa gialla a due ruote organizzando la rassegna letteraria "Tour à Turin", curata da Federico Vergari, giornalista e consulente editoriale del Salone del Libro per le sezioni sport e fumetto, e da Marco Pautasso, segretario generale del Salone del Libro e responsabile del Salone Off.Da giovedì 27 a domenica 30 giugno a Palazzo Madama e al Motovelodromo otto incontri dedicati al ciclismo e ai suoi racconti vedranno protagonisti autori, giornalisti, esperti e appassionati di bici, in attesa dell'arrivo a Torino della terza tappa del Tour de France lunedì 1 luglio: Fabio Genovesi, scrittore e cronista del Giro d'Italia, con la lectio sul Tour de France Tutti Primi sul traguardo del mio cuore (27 giugno); Marco Pastonesi, giornalista e autore di Pantani era un dio (66thand2nd), a vent'anni dalla scomparsa del “Pirata” (27 giugno); i telecronisti di Eurosport  Luca Gregorio, giornalista, e Riccardo Magrini, ex ciclista professionista e oggi commentatore, autori di Vicini alle nuvole. I grandi scalatori del ciclismo moderno(Hoepli), da Pantani a Pogačar, da Contador a Van Impe (28 giugno); Omar Di Felice, ciclista estremo dei ghiacci e scrittore, con i racconti sulle sue avventure da ultracyclist (29 giugno); il collettivo Cicliste per caso con il libro dedicato ad Alfonsina Strada, che partecipò al Giro d'Italia degli uomini esattamente cent'anni fa, nel 1924 (29 giugno); i giornalisti Gino Cervi, Andrea Schiavon e Herbie Sykes e lo scrittore Gian Luca Favetto con il recente libro L'ultima volta che se n'è andato Pantani (Mulatero Edizioni) per ricordare il “Pirata” attraverso più di trenta voci e testimonianze (30 giugno); l'associazione FIAB Torino Bici & Dintorni con il libro Scoprire il Piemonte in bicicletta (Edizioni del Capricorno) sui tanti itinerari ciclistici dal Canavese al lago d'Orta, dal Pinerolese alla pianura tra Novara e Vigevano (28 giugno).Un momento speciale domenica 30 giugno, a chiusura di “Tour à Turin”, ricorderà Gianni Mura, uno dei più apprezzati e seguiti giornalisti sportivi italiani, scomparso nel 2020, attento osservatore delle competizioni ciclistiche, con letture tratte dai suoi articoli giornalistici raccolti nel suo libro La fiamma rossa. Storie e strade dei miei tour (minimum fax).Ingresso libero fino a esaurimento posti.Prenotazione consigliata su saltopiu.salonelibro.itInfo: salonelibro.itcomunicazione@salonelibro.itCon il nuovo progetto “Tour à Turin”, il Salone Internazionale del Libro consolida ulteriormente la propria attenzione verso il filone della narrazione sportiva e la collaborazione con la Città di Torino, per arricchire con dibattiti e incontri a tema i grandi eventi sportivi che si svolgono nel capoluogo piemontese.“Tour à Turin” si inserisce infatti nel ricco bouquet di iniziative che il Salone del Libro ha ideato sul mondo dello sport, a partire dal 2021: il Premio di narrativa sportiva Gianni Mura, rivolto ai libri di narrativa contemporanea che meglio sappiano raccontare lo sport, i suoi valori, le sue storie e i suoi protagonisti; la sala Olimpica durante i giorni del Salone a maggio, per presentare libri, romanzi e saggi sullo sport per adulti e per giovani; il podcast Fuoriclasse, giunto alla sua terza stagione con 25 puntate all'attivo dedicate allo sport di ieri e di oggi, la sua epica, le sue storie uniche ed esemplari, i suoi personaggi e i valori condivisi; il palinsesto Fuoriclasse Live, la serie di talk sul tennis e i suoi protagonisti e sullo sport in generale, organizzato in occasione delle Nitto ATP Finals 2023.IL POSTO DELLE PAROLEascoltare fa pensarewww.ilpostodelleparole.itDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/il-posto-delle-parole--1487855/support.

Laureata in Italia e con cinque anni di esperienza da infermiera, Ester si è trasferita con il suo compagno prima in Irlanda e poi in Australia, dove è riuscita ad ottenere la residenza permanente.

Tra il 12 e il 14 gennaio in tutto il Maghreb è stato festeggiato lo Yannayer, il capodanno berbero. Nella foresta amazzonica dell'Ecuador, ai piedi delle Ande orientali, un gruppo di archeologi ha trovato i resti di un fitto sistema di città che risale a più di 2.500 anni fa. CONCatherine Cornet, giornalista e arabistaPaolo Pecere, storico della filosofia e scrittoreDisco: The Philadelphia Woodwind Quintet,The complete Columbia album collection, Sony ClassicalSe ascolti questo podcast e ti piace, abbonati a Internazionale. È un modo concreto per sostenerci e per aiutarci a garantire ogni giorno un'informazione di qualità. Vai su internazionale.it/podcastScrivi a podcast@internazionale.it o manda un vocale a +39 3347063050Consulenza editoriale di Chiara Nielsen.Produzione di Claudio Balboni e Vincenzo De Simone.Musiche di Tommaso Colliva e Raffaele Scogna.Direzione creativa di Jonathan Zenti.

In questo episodio del nostro Simple Italian Podcast ho indagato un po' più a fondo sui benefici dell'imparare le lingue straniere. Iscriviti qui per ricevere in anteprima un'email quando sarà disponibile il primo episodio del podcast Italia da Scoprire: https://bit.ly/3W6ZAd1 Buon ascolto! ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬