Podcasts about actualment

50 anys de solidaritat i comprom

Trobada de corals aquest dissabte al Teatre de Lloret. L'organitza la Coral Unió Lloretenca, que ha convidat la Coral Tossenca i la coral de l'Escola de Música de Malgrat de Mar. Plegades oferiran un recital amb repertori propi i cançons conjuntes. Manel Alsina, director de la Coral Unió Lloretenca, explica que en el seu cas seran cap a una vintena de cantaires. Oferiran peces de música clàssica i actual, a banda de sardanes, gòspel o folk. La coral Unió Lloretenca va néixer l'any 1952 amb la finalitat de cantar caramelles. Actualment preparen el 75è aniversari de cara al 2027 i aquesta trobada serveix per començar a “escalfar motors”. “Ens fa molta il·lusió i tenim ganes de compartir aquesta estona amb les altres corals” En el concert de dissabte, com diem, l'acompanyaran l'agrupació de Tossa, creada fa 42 anys, i la que hi ha a l'escola de música de Malgrat, dirigida per Maria Carretero. La convocatòria és aquest dissabte, a les sis de la tarda, i l'accés gratuït, però cal descarregar la invitació a la pàgina web de l'equipament.

Aquesta setmana l'historiador Iu Escape proposa una reflexió sobre el moment actual de la història, analitzant com diverses potències mundials intenten recuperar un passat idealitzat que mai va existir realment.  L'anàlisi es fonamenta en la noció del "temps llarg de l'història", que permet entendre que la história no és una continuïtat sense fistures, sinó una successió de moments de continuïtat i de ruptures. Actualment ens trobem en una ruptura histórica clara, i com la gent es posicioni davant d'aquesta transformació és el que defineix els moviments polítics actuals.

Cap

Amb Gemma Biosca conversem sobre l'evolució que ha anat seguint el Cant de la Sibil.la que s'interpreta a Sitges. Actualment, i després d'uns primers anys al Palau del Rei Moro, el Cant de la Sibil.la ja forma part de la celebració de la Missa del Gall a l'església parroquial. A la Gemma l'acompanyen Manel Sabaté (gralla-tible), Albert Soler (timbal baix), Nídia Berbegal (orgue) i el cor dels Amics de l'Orgue de Sitges. L'entrada El Cant de la Sibil.la i el seu accent sitgetà com a prèvia, un any més, de la Missa del Gall. En parlem amb Gemma Biosca ha aparegut primer a Radio Maricel.

Lloret de Mar fa més accessibles una 50a d'espais de la destinació en relació a la mobilitat, accès visual o auditiu. Aquests indrets, com les platges, la piscina, el servei del taxi o les oficines de turisme, s'han incorporat en la plataforma PROA. És l'eina oficial de l'Agència Catalana de Turisme. Permet validar el nivell d'accessibilitat dels equipaments turístics. Actualment, la meitat d'aquesta cinquantena d'espais de Lloret són públics i l'altra meitat corresponen a establiments i serveis privats. En una primera fase, que s'ha dut a terme aquesta tardor del 2025, tots els espais han realitzat un procés d'autoavaluació, i serà a partir del mes de febrer del 2026 quan s'iniciaran les auditories presencials per verificar les dades aportades. Altres titulars del dia: S'obre el termini per demanar la subvenció de 300 euros per a la compra d'una bicicleta urbana. Hi ha 5 models triats. Es fa una crida a la participació del concurs de pesebres a la llar. Amb dues categories: popular i artística. La coral Unió Lloretenca sortirà al carrer, aquest diumenge al matí, a cantar ‘nadales' catalanes. Sabrem quines són. El Museu del Mar presenta un joc d'escapada familiar per centre de Lloret, el qual es farà a finals de desembre. L'objectiu és trobar l'estel de Nadal.

Lloret de Mar mesura l'accessibilitat d'una 50a d'espais de la destinació en relació a la mobilitat, el grau de visibilitat o l'accés cognitiu. Aquests indrets -com les platges, la piscina, el servei del taxi o les oficines de turisme- s'han incorporat en la plataforma PROA. És l'eina oficial de l'Agència Catalana de Turisme. Permet validar el nivell d'accessibilitat dels equipaments turístics. Actualment, la meitat d'aquesta cinquantena d'espais de Lloret són públics i l'altra meitat corresponen a establiments i serveis privats. La gerent de Lloret Turisme, Elizabeth Keegan, assenyala que és una eina molt útil, que posa de relleu “el compromís amb un model de turisme més responsable, accessible i orientat a la millora contínua gràcies als indicadors que proporciona l'eina”. D’aquesta manera, els espais saben el seu grau d’accessibilitat i el marge de millora. Les oficines de turisme compten amb un giny electrònic que facilita la comunicació amb els usuaris amb dificultats auditives. En una primera fase, que s'ha dut a terme aquesta tardor del 2025, tots els espais han realitzat un procés d'autoavaluació, i serà a partir del mes de febrer del 2026 quan s'iniciaran les auditories presencials per verificar les dades aportades. En l'àmbit públic, Lloret de Mar ja ha incorporat els principals equipaments municipals, incloent-hi les oficines de turisme, les platges, els recursos patrimonials, el Teatre Municipal, els pavellons esportius, les pistes d'atletisme, les pistes de tennis i pàdel, la Piscina Municipal, la Biblioteca, el Camí de Ronda, l'Església Parroquial, l'Amfiteatre dels Jardins i el servei de Taxi. Aquests espais formen part del primer conjunt de recursos que seran validats a partir de febrer. Amb aquesta iniciativa, Lloret esdevé una de les primeres Destinacions Turístiques Intel·ligents de Catalunya que integra l'accessibilitat com un pilar “estratègic” dins la seva aposta per la sostenibilitat. Aquesta línia de treball permet a la destinació obrir nous segments de mercat, millorar la competitivitat i contribuir a la desestacionalització.

Torn d'un altre personatge femení. Avui, Kara Lawson, nascuda Kara Marie Lawson un 14 de febrer de 1981 a Alexandria, Virginia. Actualment i des del 2020 és l'entrenadora de les Blue Devils de Duke, un càrrec que va assumir després que el curs anterior el passés d'assistent de Brad Stevens als Boston Celtics. podcast recorded with enacast.com

Torn d'un altre personatge femení. Avui, Kara Lawson, nascuda Kara Marie Lawson un 14 de febrer de 1981 a Alexandria, Virginia. Actualment i des del 2020 és l'entrenadora de les Blue Devils de Duke, un càrrec que va assumir després que el curs anterior el passés d'assistent de Brad Stevens als Boston Celtics. podcast recorded with enacast.com

Els 40 èxits de Primera Fila en format radiofònic amb en Marc Clapés. Repassa cada setmana les cançons que més triomfen arreu del planeta, així com els artistes de casa que més ens agraden. Actualment, s'està emetent l'11a temporada del programa. podcast recorded with enacast.com

"RUTA 66" és un programa de ràdio dedicat a dieferents estils de música americana (Rock, Country, Folk, Blues, Rock & Roll, Rockabilly, Bluegrass, Hard Rock...). El nostre espai radiofònic inclou clàssics, novetats discografiques, un cop d'ull al exits, versions, concerts, l'artista de la setmana... Actualment s'emet en 42 emissores de ràdio de parla catalana. podcast recorded with enacast.com

Els 40 èxits de Primera Fila en format radiofònic amb en Marc Clapés. Repassa cada setmana les cançons que més triomfen arreu del planeta, així com els artistes de casa que més ens agraden. Actualment, s'està emetent l'11a temporada del programa. podcast recorded with enacast.com

Els 40 èxits de Primera Fila en format radiofònic amb en Marc Clapés. Repassa cada setmana les cançons que més triomfen arreu del planeta, així com els artistes de casa que més ens agraden. Actualment, s'està emetent l'11a temporada del programa. podcast recorded with enacast.com

Els 40 èxits de Primera Fila en format radiofònic amb en Marc Clapés. Repassa cada setmana les cançons que més triomfen arreu del planeta, així com els artistes de casa que més ens agraden. Actualment, s'està emetent l'11a temporada del programa. podcast recorded with enacast.com

"RUTA 66" és un programa de ràdio dedicat a dieferents estils de música americana (Rock, Country, Folk, Blues, Rock & Roll, Rockabilly, Bluegrass, Hard Rock...). El nostre espai radiofònic inclou clàssics, novetats discografiques, un cop d'ull al exits, versions, concerts, l'artista de la setmana... Actualment s'emet en 42 emissores de ràdio de parla catalana. podcast recorded with enacast.com

"RUTA 66" és un programa de ràdio dedicat a dieferents estils de música americana (Rock, Country, Folk, Blues, Rock & Roll, Rockabilly, Bluegrass, Hard Rock...). El nostre espai radiofònic inclou clàssics, novetats discografiques, un cop d'ull al exits, versions, concerts, l'artista de la setmana... Actualment s'emet en 42 emissores de ràdio de parla catalana. podcast recorded with enacast.com

Els 40 èxits de Primera Fila en format radiofònic amb en Marc Clapés. Repassa cada setmana les cançons que més triomfen arreu del planeta, així com els artistes de casa que més ens agraden. Actualment, s'està emetent l'11a temporada del programa. podcast recorded with enacast.com

"RUTA 66" és un programa de ràdio dedicat a dieferents estils de música americana (Rock, Country, Folk, Blues, Rock & Roll, Rockabilly, Bluegrass, Hard Rock...). El nostre espai radiofònic inclou clàssics, novetats discografiques, un cop d'ull al exits, versions, concerts, l'artista de la setmana... Actualment s'emet en 42 emissores de ràdio de parla catalana. podcast recorded with enacast.com

Els 40 èxits de Primera Fila en format radiofònic amb en Marc Clapés. Repassa cada setmana les cançons que més triomfen arreu del planeta, així com els artistes de casa que més ens agraden. Actualment, s'està emetent l'11a temporada del programa. podcast recorded with enacast.com

Els 40 èxits de Primera Fila en format radiofònic amb en Marc Clapés. Repassa cada setmana les cançons que més triomfen arreu del planeta, així com els artistes de casa que més ens agraden. Actualment, s'està emetent l'11a temporada del programa. podcast recorded with enacast.com

"RUTA 66" és un programa de ràdio dedicat a dieferents estils de música americana (Rock, Country, Folk, Blues, Rock & Roll, Rockabilly, Bluegrass, Hard Rock...). El nostre espai radiofònic inclou clàssics, novetats discografiques, un cop d'ull al exits, versions, concerts, l'artista de la setmana... Actualment s'emet en 42 emissores de ràdio de parla catalana. podcast recorded with enacast.com

"RUTA 66" és un programa de ràdio dedicat a dieferents estils de música americana (Rock, Country, Folk, Blues, Rock & Roll, Rockabilly, Bluegrass, Hard Rock...). El nostre espai radiofònic inclou clàssics, novetats discografiques, un cop d'ull al exits, versions, concerts, l'artista de la setmana... Actualment s'emet en 42 emissores de ràdio de parla catalana. podcast recorded with enacast.com

Els 40 èxits de Primera Fila en format radiofònic amb en Marc Clapés. Repassa cada setmana les cançons que més triomfen arreu del planeta, així com els artistes de casa que més ens agraden. Actualment, s'està emetent l'11a temporada del programa. podcast recorded with enacast.com

Els 40 èxits de Primera Fila en format radiofònic amb en Marc Clapés. Repassa cada setmana les cançons que més triomfen arreu del planeta, així com els artistes de casa que més ens agraden. Actualment, s'està emetent l'11a temporada del programa. podcast recorded with enacast.com

"RUTA 66" és un programa de ràdio dedicat a dieferents estils de música americana (Rock, Country, Folk, Blues, Rock & Roll, Rockabilly, Bluegrass, Hard Rock...). El nostre espai radiofònic inclou clàssics, novetats discografiques, un cop d'ull al exits, versions, concerts, l'artista de la setmana... Actualment s'emet en 42 emissores de ràdio de parla catalana. podcast recorded with enacast.com

Els 40 èxits de Primera Fila en format radiofònic amb en Marc Clapés. Repassa cada setmana les cançons que més triomfen arreu del planeta, així com els artistes de casa que més ens agraden. Actualment, s'està emetent l'11a temporada del programa. podcast recorded with enacast.com

Montserrat Villaverde Rey és historiadora de l'art, investigadora i professora universitària, especialista en patrimoni arquitectònic i paisatge. Combina la recerca amb la docència i la divulgació. Actualment, dirigeix el cicle "Cinc arquitectes i les seves circumstàncies" organitzat per ICOMOS Catalunya en el marc del projecte de recerca Bywomen, i amb col·laboració del Museu d'Història de Catalunya. Nascuda a la Vall Fosca, en un poble de només 20 habitants, Montserrat ens parla d'una infantesa feliç en un entorn matriarcal, del seu amor per la lectura i de com la curiositat l'ha portat a treballar en projectes internacionals a Cuba, l'Iran, el Magreb i el Mediterrani. La seva mirada analitza i estudia les múltiples vides dels edificis, els contextos que els envolten i els paisatges que ens conformen com a societat. També treballa en fer visibles trajectòries de dones que han liderat i que són desconegudes entre el gran públic. “No és que estiguin darrere o al costat d'un home, sinó que són elles les que van o han anat al davant.”, ens diu, reivindicant-les. La seva trajectòria docent i investigadora està lligada a l'ETSA La Salle i desenvolupa la seva activitat professional des del seu estudi àqabaBcn. Destaca que és important preservar el nostre patrimoni. “Les coses que tenim, no en propietat sinó les que gaudim i trepitgem, són també nosaltres mateixos. Si no les cuidem, què podem esperar dels altres?”. A la secció "Dones amb història", recuperem la figura de Manuelle Rocher, fotògrafa, cineasta i psicòloga, que va documentar amb una sensibilitat extraordinària l'arquitectura tradicional del Sahel i del sud d'Algèria. La seva obra va inspirar arquitectes com Le Corbusier, però el seu nom va quedar eclipsat. Montserrat reivindica la seva mirada i el seu llegat. podcast recorded with enacast.com

Els 40 èxits de Primera Fila en format radiofònic amb en Marc Clapés. Repassa cada setmana les cançons que més triomfen arreu del planeta, així com els artistes de casa que més ens agraden. Actualment, s'està emetent la 10a temporada del programa. podcast recorded with enacast.com

"RUTA 66" és un programa de ràdio dedicat a dieferents estils de música americana (Rock, Country, Folk, Blues, Rock & Roll, Rockabilly, Bluegrass, Hard Rock...). El nostre espai radiofònic inclou clàssics, novetats discografiques, un cop d'ull al exits, versions, concerts, l'artista de la setmana... Actualment s'emet en 42 emissores de ràdio de parla catalana. podcast recorded with enacast.com

Els 40 èxits de Primera Fila en format radiofònic amb en Marc Clapés. Repassa cada setmana les cançons que més triomfen arreu del planeta, així com els artistes de casa que més ens agraden. Actualment, s'està emetent la 10a temporada del programa. podcast recorded with enacast.com

"RUTA 66" és un programa de ràdio dedicat a dieferents estils de música americana (Rock, Country, Folk, Blues, Rock & Roll, Rockabilly, Bluegrass, Hard Rock...). El nostre espai radiofònic inclou clàssics, novetats discografiques, un cop d'ull al exits, versions, concerts, l'artista de la setmana... Actualment s'emet en 42 emissores de ràdio de parla catalana. podcast recorded with enacast.com

"RUTA 66" és un programa de ràdio dedicat a dieferents estils de música americana (Rock, Country, Folk, Blues, Rock & Roll, Rockabilly, Bluegrass, Hard Rock...). El nostre espai radiofònic inclou clàssics, novetats discografiques, un cop d'ull al exits, versions, concerts, l'artista de la setmana... Actualment s'emet en 42 emissores de ràdio de parla catalana. podcast recorded with enacast.com

Els 40 èxits de Primera Fila en format radiofònic amb en Marc Clapés. Repassa cada setmana les cançons que més triomfen arreu del planeta, així com els artistes de casa que més ens agraden. Actualment, s'està emetent la 10a temporada del programa. podcast recorded with enacast.com

Els 40 èxits de Primera Fila en format radiofònic amb en Marc Clapés. Repassa cada setmana les cançons que més triomfen arreu del planeta, així com els artistes de casa que més ens agraden. Actualment, s'està emetent la 10a temporada del programa. podcast recorded with enacast.com

"RUTA 66" és un programa de ràdio dedicat a dieferents estils de música americana (Rock, Country, Folk, Blues, Rock & Roll, Rockabilly, Bluegrass, Hard Rock...). El nostre espai radiofònic inclou clàssics, novetats discografiques, un cop d'ull al exits, versions, concerts, l'artista de la setmana... Actualment s'emet en 42 emissores de ràdio de parla catalana. podcast recorded with enacast.com

Les foques havien estat presents a la costa catalana fins ben entrat el segle XX, però el turisme massiu va provocar que s'extingissin a tot el Mediterrani occidental. Actualment, queden alguns exemplars d'aquesta espècie de foca, coneguda com a foca monjo, al mar Jònic i també a la costa sahrauí de l'Atlàntic. El Jordi Sargatal, secretari de Transició Ecològica de la Generalitat de Catalunya, defensa que aquestes foques es poden reintroduir al cap de creus i explica que és un projecte del qual ja n'han començat a parlar els estats implicats. 

Els 40 èxits de Primera Fila en format radiofònic amb en Marc Clapés. Repassa cada setmana les cançons que més triomfen arreu del planeta, així com els artistes de casa que més ens agraden. Actualment, s'està emetent la 10a temporada del programa. podcast recorded with enacast.com

"RUTA 66" és un programa de ràdio dedicat a dieferents estils de música americana (Rock, Country, Folk, Blues, Rock & Roll, Rockabilly, Bluegrass, Hard Rock...). El nostre espai radiofònic inclou clàssics, novetats discografiques, un cop d'ull al exits, versions, concerts, l'artista de la setmana... Actualment s'emet en 42 emissores de ràdio de parla catalana. podcast recorded with enacast.com

Els 40 èxits de Primera Fila en format radiofònic amb en Marc Clapés. Repassa cada setmana les cançons que més triomfen arreu del planeta, així com els artistes de casa que més ens agraden. Actualment, s'està emetent la 10a temporada del programa. podcast recorded with enacast.com

"RUTA 66" és un programa de ràdio dedicat a dieferents estils de música americana (Rock, Country, Folk, Blues, Rock & Roll, Rockabilly, Bluegrass, Hard Rock...). El nostre espai radiofònic inclou clàssics, novetats discografiques, un cop d'ull al exits, versions, concerts, l'artista de la setmana... Actualment s'emet en 42 emissores de ràdio de parla catalana. podcast recorded with enacast.com

"RUTA 66" és un programa de ràdio dedicat a dieferents estils de música americana (Rock, Country, Folk, Blues, Rock & Roll, Rockabilly, Bluegrass, Hard Rock...). El nostre espai radiofònic inclou clàssics, novetats discografiques, un cop d'ull al exits, versions, concerts, l'artista de la setmana... Actualment s'emet en 42 emissores de ràdio de parla catalana. podcast recorded with enacast.com

Els 40 èxits de Primera Fila en format radiofònic amb en Marc Clapés. Repassa cada setmana les cançons que més triomfen arreu del planeta, així com els artistes de casa que més ens agraden. Actualment, s'està emetent la 10a temporada del programa. podcast recorded with enacast.com

"RUTA 66" és un programa de ràdio dedicat a dieferents estils de música americana (Rock, Country, Folk, Blues, Rock & Roll, Rockabilly, Bluegrass, Hard Rock...). El nostre espai radiofònic inclou clàssics, novetats discografiques, un cop d'ull al exits, versions, concerts, l'artista de la setmana... Actualment s'emet en 42 emissores de ràdio de parla catalana. podcast recorded with enacast.com

"RUTA 66" és un programa de ràdio dedicat a dieferents estils de música americana (Rock, Country, Folk, Blues, Rock & Roll, Rockabilly, Bluegrass, Hard Rock...). El nostre espai radiofònic inclou clàssics, novetats discografiques, un cop d'ull al exits, versions, concerts, l'artista de la setmana... Actualment s'emet en 42 emissores de ràdio de parla catalana. podcast recorded with enacast.com

Els 40 èxits de Primera Fila en format radiofònic amb en Marc Clapés. Repassa cada setmana les cançons que més triomfen arreu del planeta, així com els artistes de casa que més ens agraden. Actualment, s'està emetent la 10a temporada del programa. podcast recorded with enacast.com

La Coral Camprodon, dels cors de Clavé de Catalunya Sud visita sovint les comarques de Catalunya Nord per actuar. Fa uns dies van fer un concert transfronterer a Prats de Molló, al Vallespir i els companys de T-Vallespir hi van estar parlant. Actualment, hi ha 20 cors de Clavé a Catalunya Nord i 160 al sud. Director de la coral de Camprodon Bruno Nájera,

Programa dedicat a la solidaritat i als valors humans. Un altaveu per a totes les iniciatives a favor d'un món millor. "A Molins de Rei cada cop hi ha més persones remenant contenidors i dormint al carrer." Aquesta afirmació és una realitat o una percepció? En parlem amb Teresa Mateu Barberà, mestra psicopedagoga en programes de formació ocupacional i escoles de treball adreçades a col·lectius en risc d'exclusió social. Actualment jubilada, aquests darrers quatre anys la Teresa ha estat voluntària en el Centre obert del Raval de la Fundació Arrels, una entitat creada l'any 1987 per atendre les persones sense llar que viuen als carrers de Barcelona. Programa conduït per Josep Maria Calpe i Àngel Beumala. podcast recorded with enacast.com

"RUTA 66" és un programa de ràdio dedicat a dieferents estils de música americana (Rock, Country, Folk, Blues, Rock & Roll, Rockabilly, Bluegrass, Hard Rock...). El nostre espai radiofònic inclou clàssics, novetats discografiques, un cop d'ull al exits, versions, concerts, l'artista de la setmana... Actualment s'emet en 42 emissores de ràdio de parla catalana. podcast recorded with enacast.com

Nascuda a Valls va començar al sector immobiliari de molt jove quan era un món d'homes, amb els anys ha expandit el negoci internacionalment i fins i tot obert altres vies de negoci com l'organització d'esdeveniments. Actualment és vocal de l'associació Talent Femení però forma part de moltes altres xarxes professionals, moltes d'elles de dones, on mira d'ajudar a emprendre. Aquesta és la conversa amb Raquel Romero de Roes International en l'espai mensual que fem amb Talent Femení on acabem amb la secció 'Les dones parlen' avui dedicada a Amelia Eahart. L'entrada Talent i més amb Raquel Romero, empresària immobiliària: “facis el que facis que t’agradi” ha aparegut primer a Radio Maricel.

Descarrega la transcripció Obre-la a Transcript Player (https://play.easycatalan.fm/episodes/lfvs6yaf5uoonskytpgop) Descarrega-la com a HTML (https://www.dropbox.com/scl/fi/lfvs6yaf5uoonskytpgop/easycatalanpodcast105_transcript.html?rlkey=hyonfoh0qlbx1pjte24fo9pkz&dl=1) Descarrega-la com a PDF (https://www.dropbox.com/scl/fi/319u12kh75u6rjy597l8t/easycatalanpodcast105_transcript.pdf?rlkey=96r7qbfoym76r8875rlrcrtbk&dl=1) Descarrega la llista de vocabulari com a fitxer TXT (https://www.dropbox.com/scl/fi/34krn50c2n6fn6t3o3vc4/easycatalanpodcast105_vocab.txt?rlkey=0pbtf6slsnxhqcvafnkj7321d&dl=1) Descarrega la llista de vocabulari amb punt i coma (per a apps de flashcards) com a fitxer TXT (https://www.dropbox.com/scl/fi/4oq6uuyqbebc27eanhfk8/easycatalanpodcast105_vocab-semicolon.txt?rlkey=yw78ib3odzp52kfp4qybxm4pc&dl=1) Notes del programa En què consisteix exactament el pilates? O què és el cross pump? I la matronatació? Avui intentem endevinar què és cada activitat del gimnàs a partir dels seus noms. Ho aconseguirem? Som-hi! L'expressió de la setmana Fer arrencada de cavall i parada de ruc ('començar amb massa motivació i parar de cop perquè no es pot seguir el ritme') Bonus Parlem de la importància de la constància a l'hora de fer exercici. Transcripció Sílvia: [0:16] Bon dia, Andreu! Andreu: [0:17] Bon dia, Sílvia! Com anem? Sílvia: [0:19] Molt bé, i tu? Andreu: [0:21] Molt bé. Doncs mira, ara mateix preparant unes petites vacances que… bé, que estaré fent aquesta setmana en què es publica aquest episodi. Sílvia: [0:32] Ai, t'ho mereixes, Andreu, t'ho mereixes. Gaudeix-les. Andreu: [0:35] Gràcies, gràcies. Ens en anem una setmaneta a Lanzarote, a les Illes Canàries, que no hi he estat mai i tothom diu que és molt bonic i molt recomanable. Hi farà bon temps, en principi. Sílvia: [0:46] Segur que sí, perquè amb la calor que fa… Andreu: [0:49] Sí, així que bé, molt content, molt content. Tu com estàs? Sílvia: [0:53] Molt bé! Tot bé, tot bé. Tot fantàstic. Que continuï així. Andreu: [0:58] Fantàstic. Doncs Sílvia, saps què? Ens ha escrit la Kate, dels Estats Units, i ens diu que és una enamorada del català i que n'ha après gràcies als nostres vídeos i al nostre pòdcast. Sílvia: [1:10] Uau! Andreu: [1:10] Diu… Ara es veu que la seva germana, que es diu Gabrielle, també en vol aprendre, i ens pregunta si tenim algun recurs per aprendre català des de zero, però que no li impliqui un horari fix i que ho pugui fer pel seu compte. Sílvia: [1:23] Ostres, quina il·lusió, eh?, que ens escriguin des dels Estats Units, que hi tenim tants seguidors, i que ens diguin, a més a més, que estan aprenent català amb nosaltres. Primer de tot, una abraçada des d'aquí a tots aquells que ens seguiu, que escolteu els pòdcasts, que mireu els vídeos, que est… i tots els que estigueu aprenent català, tant és que no ens seguiu, és igual. I respecte al tema de la germana de la Kate, la Gabrielle, potser li podríem recomanar el nostre curs de nivell A1, no? Andreu: [1:53] Doncs sí, per exemple. Sílvia: [1:55] El curs de… de nivell A1 és un curs que té 10 unitats, amb explicacions teòriques i exercicis interactius autocorregibles, i les explicacions van acompanyades de més de vint àudios i més de quaranta vídeos. Andreu: [2:14] Déu-n'hi-do. I a més a més, tots els vídeos tenen subtítols en anglès i castellà. I tot el curs està traduït a aquestes dos llengües. O sigui, que és un recurs perfecte, no?, per a tots aquells que, com la Gabrielle, volen aprendre català des de zero, a partir ja sigui de l'anglès o del castellà. Sílvia: [2:31] Sí, a més, amb el curs també tindran accés a un recurs per aprendre el vocabulari de les diferents unitats en fo… de forma interactiva, a partir de l'aplicació Anki, que no sé si ho coneixeu, és… és lliure. I el millor de tot és que el català que s'aprèn en aquest curs de nivell A1 és el català del carrer, el català que sempre parlem aquí a Easy Catalan. Andreu: [2:55] Exacte. L'eslògan, no?, el lema d'Easy Catalan és Learning Catalan from the streets, o sigui, aprendre el català del carrer, no? I bé, com que és un curs d'autoprenentatge, doncs cadascú el pot fer al seu ritme, quan vulgui i com vulgui, no?, perquè l'accés és il·limitat des del moment en què el compres. Bé, i abans de comprar-lo, també pots provar-ne la unitat 0, que està disponible a courses.easycatalan.org. Sílvia: [3:21] Exacte. Així que… que ja ho sabeu! Kate, Gabrielle, si voleu aprendre català des de zero o senzillament voleu refrescar el vostre català des de… des de l'inici, entreu al web que acaba de dir l'Andreu, courses.easycatalan.org, feu-hi una ullada, perquè hi ha tota la unitat 0 de prova, per poder veure com funciona, i si us convenç, compreu el curs, que és a la mateixa pàgina. Andreu: [3:48] Exacte. Doncs, dit això, Sílvia, tenim un altre missatge que ens ha arribat, aquest en format àudio, que és de l'Alejandro. Ens ha arribat des de Mèxic. Et sembla bé si l'escoltem? Sílvia: [3:59] Endavant! Andreu: [4:00] Mira, diu això: Alejandro: [4:01] Hola a tots i a totes. Em dic Alejandro, tinc 27 anys, soc de Mèxic. Actualment estudio Cultura Física i Esports a la Universitat Autònoma de Nayarit. Faig aquest àudio per dir-(vos) que la meva universitat m'ha proposat impartir cursos de català per als nois i noies que van (a) Espanya, específicament (a) Catalunya. En el meu cas, vaig estar a la Universitat de Lleida, i jo crec que això d'impartir cursos de català és molt important per als alumnes i no tinguin gaires complicacions al moment de la seva estada a la universitat. Salutacions! Sílvia: [4:38] Uau! A Lleida, Andreu! Andreu: [4:40] A Lleida, a Lleida, sí, a Lleida hi ha… és… és un dels llocs més coneguts a Catalunya per estudiar ciències de l'esport, no? Abans es deia INEF. Sílvia: [4:49] Sí, però ara es diu CAFÈ. Andreu: [4:51] CAFÈ. Es diu CAFÈ? Sílvia: [4:51] Ciències de l'Activitat Física i l'Esport. Andreu: [4:56] Ah, d'acord. Abans, INEF, no sé… no sé què volia dir, la sigla. Sílvia: [5:01] No ho sé. Andreu: [5:01] Bé, en qualsevol cas, fixa't que ens ha dit que ell farà classes, o sigui, farà de professor de català per als alumnes que vindran a Catalunya. Sílvia: [5:11] Molt bé, molt bé, fantàstic! Andreu: [5:13] Està molt bé això, no? Que la universitat d'allà, de Mèxic, ofereixi aquesta possibilitat per als alumnes que vindran a Catalunya, perquè clar, és que arribaran aquí i es trobaran que sí, amb el castellà es poden fer entendre, però que a la universitat les classes, o bona part de les classes, són en català. Per tant, molt bé, molt bona aquesta iniciativa, i Alejandro, molta sort i molts èxits amb els teus alumnes. Tema del dia Andreu: [5:43] Vinga, som-hi. De què parlarem, avui? Sílvia: [5:46] Doncs avui parlarem d'anar al gimnàs. Andreu: [5:51] Allò que faig tan sovint com m'agradaria! Sílvia: [5:55] A veure, Andreu, digue'm, quants cops hi vas? Andreu: [5:59] Mira, et seré… et seré sincer. No hi vaig. O sigui, actualment soc d'aquestes persones que paguen i no hi van. Però tinc… tinc excu… o sigui, tinc excuses, tinc raons. Sílvia: [6:13] Tothom té exc… tothom té una excusa, Andreu. Andreu: [6:16] No, no, però és que la meua és veritat, i és que des de principis, més o menys, de l'any passat que… que tinc un problema real, crec que ja n'he parlat aquí al pòdcast, que és que tinc un gos amb ansietat que no puc deixar sol. I des que tinc aquest gos, la veritat, surto poc de casa. O sigui, des que tinc aquest problema amb el gos, no des que tinc el gos, surto poc de casa. De fet, ahir vaig caure que fa més d'un any que no vaig al cine. O sigui que… Sílvia: [6:47] Apa! No pot ser! Andreu: [6:49] Sí, sí, sí. Tal qual. Sí, sí, sí. Perquè l'última pel·lícula que vaig anar a veure va ser Avatar i va ser al Nadal, Avatar 2. Sílvia: [6:58] Diu: "Però no…" Diu: "Però no aquesta que ha sortit ara, no. La primera de totes!" Andreu: [7:01] No, no. La primera, però que va ser al Nadal, no del 2023, sinó del 2022… Sílvia: [7:07] Ai, per favor, Andreu. Andreu: [7:11] Sí, sí, sí. O sigui que… que tinc excusa. Sílvia: [7:14] D'acord, va… t'ho dono per bo, t'ho dono per bo. Andreu: [7:19] El problema és, si no hi puc anar, per què continuo pagant, no? I és que jo penso: "Va, potser… potser el mes que ve trobaré la manera", però no. En fi, gimnàs. Sílvia: [7:30] D'acord. Doncs, avui us porto el tema d'anar al gimnàs, perquè ja fa mesos que amb el Joan hi anem cada setmana. El Joan hi va dues vegades a la setmana, jo només una vegada a la setmana, i ell hi va a fer piscina. Li van dir que… que era el millor que podia fer per… pel tema de les cames i… i fa moltes piscines! I ara, a més a més, s'ha comprat un munt de trastos, com aletes pels peus, una cosa per tapar-se el nas, aletes per les mans, un gorro de piscina nou, etcètera, etcètera. Vull dir, molts complements per… per poder millorar i personificar… no, no, personificar, no, per poder millorar la tècnica de… de nedar i que cada vegada, doncs… sigui més ràpid i faci servir més músculs i coses d'aquestes. Andreu: [8:23] Molt bé, molt bé. D'aquí poc, el Josep Phelps català. Sílvia: [8:29] Sí, doncs… I jo hi vaig, però no vaig a fer piscina, vaig a fer salut postural. Andreu: [8:35] Michael Phelps, perdó. Sílvia: [8:36] Michael Phelps. Andreu: [8:37] Salut postural. Sílvia: [8:38] Sí, salut postural. I jo la veritat és que em volia apuntar a hipopressius, perquè és l'activitat que estava fent els altres anys. No ho feia al gimnàs, ho feia com a activitat a un altre centre, però com que el Joan va dir que… que volia que… que l'acompanyés al gimnàs, vaig mirar a veure, per horaris, què és el que m'anava millor, i l'única activitat dirigida que m'anava bé era aquesta i vaig pensar que… que ho podia provar, no?, i hi vaig anar, i em va agradar, i ara ja fa bastants mesos que ho faig i estic molt contenta amb la professora, la Bea, que ho fa molt bé, i molt molt contenta. Tu saps què és això de salut postural? Andreu: [9:19] A veure, no, però m'imagino que són exercicis per millorar la flexibilitat, no?, per… per també treballar la força del tronc, per poder estar… tenir una millor postura treballant, per exemple, no? Ara que la majoria treballem asseguts davant d'una pantalla, doncs suposo que són tot d'exercicis que van en aquesta línia, no? També de caminar d'una manera més… de tenir l'esquena més ben posada, no? Sílvia: [9:47] Exacte, sí. I tots els exercicis que fem són diferents postures que el que fas és exercitar un múscul o un altre. I sempre treballem diferents parts de la musculatura. Per exemple, un dia potser treballem més les cervicals, que és la part alta de l'esquena, no?, on hi han les espatlles. O un altre dia les dorsals, o un altre dia les lumbars, un altre dia els abductors. O sigui, depèn de… de l'exercici que ens vulgui fer, fem una cosa o en fem una altra. I és impressionant com la professora et diu: "Posa el braç així, gira la mà cap aquí i fes no-sé-què", i tu t'estàs morint. T'estàs morint. I tu dius: "Però… però… però com pot ser que fent aquest minimoviment m'estigui morint?" No sé, impressionant. Jo quedo al·lucinada, flipant. La qüestió és que vaig pensar l'altre dia: "Jo, quan em vaig apuntar al gimnàs, per poder decidir a quina classe anava, vaig agafar l'horari del gimnàs on hi ha totes les activitats dirigides, i no entenia quines activitats eren". Andreu: [10:56] Clar, perquè ho posen tot en anglès i són noms que… que… que dius… són molt creatius, no?, a vegades. Sílvia: [11:00] Això què és? Sí, perquè dius: "Això… Això… Això què és? M'ho podeu explicar?" I com que no dec ser l'única, és curiós perquè en el… en el PDF que et descarregues per saber les activitats que fan, a la segona pàgina hi ha l'explicació de què és cada cosa, perquè clar, a la gent li passa com jo. Llavors, si et sembla bé, Andreu, et diré alguns noms, a veure si tu saps explicar què és. Andreu: [11:27] Ui, ara quedaré fatal, eh? Es notarà que no hi vaig, al gimnàs. Sílvia: [11:33] D'acord. Andreu: [11:33] Vinga, som-hi! Sílvia: [11:34] Comencem per una de fàcil, d'acord? Aiguagim. Andreu: [11:38] Ah, sí, l'aiguagim! Això és normalment… o sigui, suposo que hi pot anar gent de totes les edats, eh?, però quan diuen aiguagim, t'imagines el grup de jubilats i jubilades allà amb un… amb un xurro, no sé quina és la paraula correcta en català ara mateix, però un xurro de… de… no?, d'escuma, i… i allà ballant dins de l'aigua. Sílvia: [12:02] Exacte, són normalment a la piscina petita, que toquen de peus a terra, i fan diferents moviments. I al fer el moviment a dintre l'aigua, doncs no costa tant, no?, no… no han de suportar tant el pes, etcètera. Sí. Però fixa't que també existeix aquafit. Andreu: [12:20] Aquafit, d'acord. Doncs és com l'aquagim, però més pensat per… per muscular, no?, o sigui, per posar-te més a to. Sílvia: [12:33] Exacte. Sí, sí. I la diferència és que l'aquafit es veu que ho fan a la piscina gran, per tant, ja no estàs tocant de peus a terra, i es posen com una mena de cinturó, com un flotador, però que no els hi posen un flotador, perquè… Llavors, és un cinturó que et fa flotar i… i allà, que a més a més t'has d'anar movent una mica, has de fer els moviments que et diu el monitor o monitora fora de la piscina. Andreu: [12:58] D'acord. Molt bé. Sílvia: [12:59] I finalment tenim cross aquàtic. Andreu: [13:03] Cross aquàtic. Cross aquàtic… Doncs nedar, no? Fer cros. Sílvia: [13:08] No en tinc ni idea. Perquè la definició que posa allà, i t'ho juro, només posa: "Canya!" Andreu: [13:14] "Canya". "Canya"… Ah, o sigui que és… Sílvia: [13:17] Que és molt dur. Que et… que et foten molta canya, o sigui, que… que és molt dur. Andreu: [13:21] D'acord. Sílvia: [13:22] No sé què és. Andreu: [13:24] Ah, és com el crossfit! D'acord. Perquè ara s'ha posat molt de moda el crossfit. Sílvia: [13:27] A veure, què és el crossfit? Perquè també ho fan. Explica-m'ho, Andreu. Andreu: [13:31] D'acord. Bé, a veure si ho sé explicar, però el crossfit són tota una sèrie d'exercicis molt intensos i crec que normalment ho fan per equips o en grups, com a mínim per parelles, mixtes, homes-dones, fan competicions i són molt intensos, o sigui, el crossfit és una cosa que pot ser… no sé, no sé si duren… dura una hora, l'entrenament, i és molt intens, i no sé per què, doncs està molt de moda, ara mateix. Llavors, entenc que el cross aquàtic és crossfit, però a l'aigua. Sílvia: [14:01] Segur, segurament que deu ser això. I si no, doncs nosaltres creurem que és això, perquè no en tenim ni idea, vull dir… Següent cosa. Una cosa que té molts molts seguidors al gimnàs. A la gent li encanta. I li han posat el nom de cycling. Andreu: [14:16] Ah, sí. Com es diu? La bici… la bicicleta estàtica. Sílvia: [14:19] Exacte. Sí, la bicicleta estàtica. Que… que abans se n'hi deia spinning, però ara ja no se n'hi diu així. Ara ja se n'hi diu cycling. Andreu: [14:28] Això és com el running, no?, que també ha anat canviant. Quins noms tenia més? Footing, running… Sílvia: [14:35] Sí. I jo què sé. I qualsevol cosa. Doncs és això, és simplement que posen una música, hi ha un monitor o monitora a davant i et va dient que canviïs la velocitat, que pugis que baixis, que… no?, i que vagis fent coses amb la bicicleta estàtica. Molt bé. Andreu: [14:51] Sí, això ho he fet algun cop. Sílvia: [14:52] I t'agrada? Andreu: [14:53] Sí, està bé. És que la bicicleta m'agrada molt, llavors, dintre de les activitats que hi ha per fer dins del gimnàs, era una de les que m'agradaven, sí. Sílvia: [15:02] Genial, fantàstic. Molt bé. I llavors, hi ha com la versió dura, també del cycling, que… que es diu strong. Andreu: [15:10] Strong. Doncs el mateix, però més fort. Sílvia: [15:12] Exacte, el mateix però més fort. Andreu: [15:14] Puges una muntanya. Sílvia: [15:15] Següent cosa: power pump. Andreu: [15:17] Power pump. Power pump… No ho sé ben bé. És allò… és allò que pugen i baixen d'una plataforma? Sílvia: [15:27] No, allò se'n diu aeròbic. Andreu: [15:31] Però crec que hi ha alguna altra cosa que també fan servir, com aquella plataforma que van pujant i baixant, no? Sílvia: [15:36] Era broma, no en tinc ni idea, no en tinc ni idea. Andreu: [15:36] D'acord. Mare meva, quin ridícul. Vinga. Sílvia: [15:38] Power pump, allà posa que és com un exercici que fas amb els discos i les barres, o sigui, ja estem a tota la zona aquesta de la sala de fitness on hi ha totes les màquines, no? De fer esport amb les màquines. D'acord, doncs, diu que fas diferents exercicis amb els discos i les barres i hi ha música, o sigui, al ritme de la música. Andreu: [16:01] D'acord, o sigui, es… es tracta d'aixecar pesos, no? Sílvia: [16:04] Sí. Sí. Andreu: [16:05] D'acord. Sílvia: [16:06] I llavors hi ha com una altra cosa que és com més dur, encara, que és el cross training. Ja veieu que el cross hi és en molts llocs, eh? Cross training. I seria com el power pump, però diu que, a més a més, hi ha el tema de l'el·líptica, que l'el·líptica no sé si sabeu quina és, és aquella màquina en què és com si caminessis, però a sobre d'una màquina, i el moviment que fas amb les mans mou també els peus. Andreu: [16:34] Sí, o sigui, hi ha com uns pedals, diguéssim, no? O sigui, estàs dret, però cada peu està sobre una superfície que fa com el moviment de la bicicleta, una mica, com si fossin pedals, però molt més grans. Podríem dir-ho així, no? Sílvia: [16:49] Exacte. Sí. Sí. I a part de… de l'el·líptica, també crec que van a nedar i a córrer i no sé, coses així. Andreu: [16:56] Carai. Sílvia: [16:57] Pilates. Andreu: [16:58] Pilates, d'acord. Això no tinc… o sigui, m'ho han explicat un parell de cops, però encara no tinc clar de què va. O sigui, és una cosa com… per practicar la força a partir d'uns estiraments o… Com va? Com va, això dels pilates? Sílvia: [17:14] Els pilates és diferents posicions, diferents postures, per enfortir tots aquells músculs i tornar a treballar la posició corporal. Llavors, la diferència entre salut por… postural i pilates és que pilates és molt més dur. Salut postural és molt suau, molt tranquil, molt relaxant, i en canvi els pilates et foten canya. Andreu: [17:35] D'acord. O sigui, diguéssim que desp… que potser després de pilates has de fer estiraments i després de salut postural no, perquè ja els has fet. Sílvia: [17:43] Exacte, exacte, molt bé. Sí, molt bona explicació. Una altra cosa que té molts seguidors: zumba. Andreu: [17:50] Ah, la zumba, sí. Això és com… com molt dinàmic, no?, és amb música… és com ballar, una mica, no? Sílvia: [17:57] Sí. Sí, són balls, normalment balls llatins, amb música, i és una coreografia que tu has de seguir el que et va dient el professor, no? "Dos passos a la dreta, girem! Aixequem un braç, ara movem la cama endavant, no-sé-què!", i al final acabes aprenent-te una coreografia que va relacionada amb aquella cançó en concret. Andreu: [18:16] Jo recordo que quan feia cycling a un altre gimnàs on vaig anar fa un temps, tenies… o sigui, la sala del cycling estava davant per davant de la sala on feien zumba i coses així. I moltes vegades estaves tu a la bicicleta i… diguéssim, el paisatge, o sigui, la vista era la gent que estava fent zumba. I jo pensava… pensava: "Estic en la sala correcta, perquè si.. estigués jo allà, mare meva quin ridícul que estaria fent ara mateix". Sílvia: [18:47] No tens ritme? Andreu: [18:49] No. No, no, no. Sílvia: [18:50] Ritme o coordinació? O sigui, quin és el problema? Andreu: [18:53] És a dir, ritme sí, perquè puc cantar i seguir un ritme, això sí. Sílvia: [18:57] D'acord. Andreu: [18:57] I bé, però el que és la coordinació física per seguir un ritme, això ja malament. Sílvia: [19:03] D'acord. Andreu: [19:05] Sí, sí, sí. Sílvia: [19:05] D'acord. Ho entenc. D'acord. I, a veure, l'última, perquè n'hi ha moltíssimes, l'última. Una que em va fer molta gràcia: matronatació. Andreu: [19:16] Hosti, això no ho he sentit mai. Com… com ho has dit? Matronatació? Sílvia: [19:20] Exacte, matronatació. Andreu: [19:22] Ah, de metro, metronatació. Sílvia: [19:25] No, ma. Ma, ma, matro. Andreu: [19:27] Matronatació… Uau, no sé, no sé què pot voler dir. Sílvia: [19:31] Doncs és de matrona. La matrona és la persona que t'ajuda a parir. Andreu: [19:35] Aaah! D'acord. Sílvia: [19:37] Matronatació és per totes aquelles dones que estan en pre- o postpart. I llavors el que fan és un curs de natació per a embarassades o dones que acaben de parir. Andreu: [19:50] Hosti, doncs, clar, matronatació… Clar, és que no havia… no ho havia relacionat, perquè no havia vist com aquest prefix utilitzat així, saps? Per exemple, aquí al barri hi ha una escola de ioga que tenen una sala per fer el ioga normal i una altra sala per fer… que… en què fan ioga per a embarassades. I ho diuen així, no?, ioga per a embarassades. Clar, aquí com que és pre- i postpart, no és només embarassades. Sílvia: [20:15] Clar, també són per mares. Andreu: [20:17] Sí. Interessant. Sílvia: [20:19] Eh que sí? Jo crec que són molt creatius, els gimnasos, per posar un nom a l'activitat. Diuen: "Com li direm?" Andreu: [20:25] Home, al final això és màrqueting! Vull dir, és màrqueting total. Si… Si ho poséssim tot en català segons la forma que promou el Termcat, que és el Centre de Terminologia oficial de Catalunya, vendrien la meitat. Sílvia: [20:42] Ai, per favor… Molt bé, doncs, relacionat amb tot el tema aquest del gimnàs, avui porto una expressió. L'expressió de la setmana Sílvia: [20:55] Doncs l'expressió d'aquesta setmana és la següent: arrencada de cavall i parada de ruc. Andreu: [21:02] D'acord. Això és una expressió o en són dos? Sílvia: [21:04] És tot una. Andreu: [21:05] És tot una, o sigui, d'acord, i com… a veure… [Et faig un context, d'acord?] No l'he fet servir mai, o sigui que… [Et faig un context.] Sí, què vol dir? Sílvia: [21:13] D'acord. Imagina't que tenim un amic que ha començat un projecte nou a la seva vida. No sé, el que sigui, una empresa, o… o ha començat a anar al gimnàs, no? I s'ho ha agafat… buaaah! Al principi de tot, a tot gas, saps? "Hi aniré cada dia, faré tot això, aniré a totes les activitats, en un mes superaré la meta de no-sé-què". I això és arrencada de cavall. Però al cap de dues setmanes ja no pot més i fa parada de ruc. O sigui, s'ho va agafar tan fort que ha parat de cop. I és això. I llavors, quan en parlem, podem dir: "Has vist? Has vist què ha fet, aquest? Arrencada de cavall i parada de ruc. Ja t'ho vaig dir jo, que no duraria, això". Andreu: [22:06] D'acord, però llavors sempre és que la parada de ruc és perquè t'ho has pres massa seriosament, o sigui, has començat massa fort, o podria ser parada de ruc simplement perquè ja t'ha vingut un altre interès i… Sílvia: [22:19] No. No. No. O sigui, sempre és en aquest context, que t'ho has agafat amb molta embranzida, t'ho has agafat amb moltes ganes, has volgut (abastar) més del que tu podies, potser, i llavors de cop ho deixa, ho deixa de cop. Andreu: [22:33] D'acord. Sílvia: [22:34] O sigui, no és que faci un… una cosa progressiva, sinó que és com un… com una esverada. O sigui, ha començat molt ràpid i pum!, ho ha deixat estar. Andreu: [22:42] D'acord. Arrencada de cavall i parada de ruc. Sílvia: [22:47] Sí. I això… això… bé, és una expressió que… que hem fet servir moltes vegades aquí a casa, perquè és això, perquè la gent de vegades sembla que es vulgui menjar el món, no? I sí, sí, potser sí, però moltes vegades no. Andreu: [23:02] D'acord, està bé. Molt bé, fantàstic, doncs no sé si podríem acabar aquí l'episodi… o hi ha alguna cosa més per afegir? Sílvia: [23:10] Sí. Oi tant! No! No, no! Andreu: [23:12] D'acord, doncs res. Sílvia: [23:13] Ànims a tothom, eh? Ànims a tothom amb el gimnàs. Andreu: [23:16] Ànims a tothom. Ànims als que, com jo, pagueu i no hi aneu. Hem de fer un pensament. Això no pot ser. I… i res, us animem a posar comentaris a les xarxes, al canal de YouTube, si escolteu el pòdcast des d'allà, o si no, doncs, a l'Instagram, al Telegram, o on sigui. Envieu-nos també notes d'àudio. I si us feu membres de la comunitat, doncs podeu participar en els xats i dir la vostra sobre aquest tema i molts d'altres. Podeu fer-ho a través de l'enllaç easycatalan.org/membership. La Sílvia i jo ara continuarem parlant en el bonus per als membres de la subscripció de pòdcast, però l'episodi públic, diguem-ne, acaba aquí, així que fins la setmana que ve. Que vagi molt bé! Sílvia: [24:03] Que vagi molt bé! Adeu! Andreu: [24:04] Adeu adeu! [...] Fes-te membre de la subscripció de pòdcast per accedir a les transcripcions completes, a la reproducció interactiva amb Transcript Player i a l'ajuda de vocabulari. (http://easycatalan.org/membership)