Podcasts about podeu

Es un programa dedicat a La Historia de la Música disco dels anys 70, 80 i 90. Presentat per Josep Mª Jurado. Cada dissabte i diumenge de 16h. a 18h. I ara a l'estiu de dilluns a divendres de 17h. a 19h . Podeu seguir el programa a través del seu perfil de Facebook: https://www.facebook.com/HotDance80/ podcast recorded with enacast.com

Amb Sol Baker. Espai musical, conduït per la cantant Sol Baker, dedicat al jazz, el blues, el soul, el rock, el R&B i altres estils musicals. El programa pretén ser un altaveu per als músics i, alhora, un espai de tertúlia. Podeu escoltar el programa... divendres de 22 a 23h i dilluns de 01 a 02h. podcast recorded with enacast.com

El divendres 3 de novembre, al Casal Municipal de la Gent Gran de Sant Pere de Riudebitlles, vam assistir al tradicional berenar celebrant com cal la castanyada. Força menjar, afegint en aquest cas bons panellets, moniatos i forces castanyes. Aquí teniu els parlaments i un record per els assistents. Al final, es va repartir uns obsequis en forma de “castanya” per les dones assistents. Tothom va gaudir-ho de debò! Gràcies a totes i tots per participar-hi, i un especialment agraïment al grup de organitzadors del Casal Municipal de la Gent Gran! Salut & Alegria Podeu veure el vídeo a l'enllaç https://youtu.be/mvhu35pKP-s Escolta el podcast a Ona Bitlles Entrevistes https://www.onabitlles.cat/entrevist @escolesvellescultura @ajspriudebitlles @informer_riudebitlles @Riudebitlles #onabitlles @ramonvila123 #Ramon Vila podcast recorded with enacast.com

Aquest dissabte al Prado començarà una nova edició del cicle de tardor de jazz memorial Josep Vadell. Fins al 13 de desembre, cada cap de setmana -menys el de la Purissima- trobareu una proposta de qualitat per a tots els públics. Amb en Pinyu Martí, director artístic del cicle, hem fet un repàs a la programació. Podeu trobar més informació i adquirir les entrades i els abonaments a través del web del Casino Prado. L'entrada Dissabte comença la 5a edició del cicle de tardor memorial Josep Vadell de jazz ha aparegut primer a Radio Maricel.

'Vivir en una habitación no es vivir' afirma l'arquitecte Joan Alvarez, tot fent referència a la pràctica de dividir els pisos en habitacions per a ser llogades, i fins i tot comprades, utilitzant els serveis comuns de cuina o lavabo... La realitat del mercat immobiliari, sobretot a les grans capitals i a poblacions d'especial interés, ha portat a molts ciutadans a viure, o malviure, en habitacions a preus equiparables al preu que valia llogar tot un pis fa anys. La periodista sitgetana Anna Grimau, al costat de Sara Boldú, ha recollit el testimoni de moltes persones que, o bé han perdut la casa i l'economia no els ha permès accedir al lloguer o la compra d'una nova vivenda, o a joves i professionals liberals que no troben la manera de poder accedir a una vivenda pròpia. El reportatge exposa el cas d'un jove que ha acabat comprant una habitació per 50.000€... N'hem parlat amb Anna Grimau. Podeu veure 'Una vida en una habitación' en aquest enllaç. L'entrada ‘Una vida en una habitación’, el reportatge d’Anna Grimau que exposa el drama dels qui han perdut o cerquen casa i han acabat d’inquilins o propietaris d’una habitació ha aparegut primer a Radio Maricel.

Als bots de Spotify no els ha agradat que hi sonés una cançó de Geese... així que tornem a pujar l'episodi sense! Podeu escoltar la versió completa a Ivoox o YouTube. Avui conversem amb l'Isma i en Miguel, el 50% de Vecinos —un d'aquells grups que fan moltes coses… i, a sobre, les fan bé. El somni humit de qualsevol mànager! Parlem de Centro de ayuda, el seu nou disc i documental: una barreja de drama, ironia i amistat que podria servir tant per ballar com per fer teràpia. També repassem el seu recorregut —entre EPs, late nights i concerts— i com la música s'ha convertit en el seu refugi. Per cert, els trobareu el 7 de novembre a la Sala Laut, presentant el disc com només ells saben fer-ho: amb cor, soroll i bon humor. Han sonat: Vecinos, Salvana, Power Burkas, Day We Ran i Teana.

Amb Sol Baker. Espai musical, conduït per la cantant Sol Baker, dedicat al jazz, el blues, el soul, el rock, el R&B i altres estils musicals. El programa pretén ser un altaveu per als músics i, alhora, un espai de tertúlia. Podeu escoltar el programa... divendres de 22 a 23h i dilluns de 01 a 02h. podcast recorded with enacast.com

Amb Toni Garcia i Belén Márquez Programa dedicat a la música country realitzat per membres de l'Associació Country la Torre, que, a banda d'oferir-nos música, ens posa al dia de les notícies sobre el món del 'line dance' i la competició. Podeu escoltar el programa... dijous de 21:00h a 23:00h i en redifusió dissabte a de 5:00 a 7:00h. podcast recorded with enacast.com

9ª edició del Glop d'Art: “Fang” i “Una lectura i un fil que s'estira” El divendres 17 d'octubre pel matí els membres de SAVIESA POPULAR vam poder gaudir de la 9ª edició del Glop d'Art: “Fang”, exposada a Cal Xerta de Sant Pere de Riudebitlles. Bones obres sobre el “Fang” amb explicacions i acompanyament per part de la Susana Domínguez. Seguidament, vam aprofitar l'excepcional lloc i les evocadores obres exposades per gaudir realitzant “Una lectura i un fil que s'estira”. Seguint el guió d'aquest projecte, vam escoltar unes cançons per sentir que ens suggerien... vam llegir en veu alta un text... i el vam anar relacionant amb la vida... amb esdeveniments... amb preguntes... amb frases suggeridores. Us en deixem algunes: “Quien vive y mal escoje, que no se enoje”. “És més fàcil calçar-se unes sabatilles que encatifar al món sencer”. Bé. Millor que escolteu a la nostra benvolguda Montse Bueno, que ens ho explica detalladament, i també ens informa de com poder incorporar-nos a aquest grup del taller d'estimulació emocional amb els nostres amics de SAVIESA POPULAR. Podeu veure el vídeo al enllaç https://youtu.be/ZeL3BYED8No Escolta el podcast a Ona Bitlles Entrevistes https://www.onabitlles.cat/entrevist @riudebitllesterritoridart #Cal Xerta #Montse Bueno Puig @escolesvellescultura @ajspriudebitlles @informer_riudebitlles @Riudebitlles #onabitlles @ramonvila123 #Ramon Vila podcast recorded with enacast.com

Es un programa dedicat a La Historia de la Música disco dels anys 70, 80 i 90. Presentat per Josep Mª Jurado. Cada dissabte i diumenge de 16h. a 18h. I ara a l'estiu de dilluns a divendres de 17h. a 19h . Podeu seguir el programa a través del seu perfil de Facebook: https://www.facebook.com/HotDance80/ podcast recorded with enacast.com

Amb Sol Baker. Espai musical, conduït per la cantant Sol Baker, dedicat al jazz, el blues, el soul, el rock, el R&B i altres estils musicals. El programa pretén ser un altaveu per als músics i, alhora, un espai de tertúlia. Podeu escoltar el programa... divendres de 22 a 23h i dilluns de 01 a 02h. podcast recorded with enacast.com

“MATAR A UN RUISEÑOR” és una reconeguda, reverenciada i preservada pel·lícula dramàtica nord-americana del 1962, dirigida per Robert Mulligan, sobre un guió d'Horton Foote, basat en la novel·la del mateix nom del 1960, de l'escriptora Harper Lee, guardonada amb el Premi Pulitzer. La trama està estructurada sobre els records d'infància i de les observacions personals de la autora del llibre, Harper Lee, que ens presenta les costums de la seva família i els veïns amb què va conviure a la petita ciutat de Monroeville (Alabama), així com l'incident racista i posterior judici que va passar quan ella tenia deu anys. La pel·lícula va guanyar tres Premis Óscar: el de Millor actor per en Gregory Peck i el de Millor Guió Adaptat per a Foote. També va ser nominada a vuit Óscars, incloent el de Millor Pel·lícula, Millor Director i Millor Actriu de Repartiment per a Mary Badham. Costumista, racista, judicial, i també filosòfica, la pel·lícula ens aporta algunes frases mítiques de profunda reflexió: «Un mai arriba a entendre realment una altra persona fins que es posa a les seves sabates». «Ets valent quan saps que estàs vençut i, de tota manera, segueixes endavant, passi el que passi». «Per poder viure amb altres persones he de poder viure amb mi mateix». I ens anima a recordar “no fer servir l'escopeta per matar essers vius que mai han fet cap mal, ni el poden fer”. Us animem a veure-la!. I, com no, també us animem a escoltar tot seguit als nostres experts cinèfils, els Jaume's, i els seus experts comentaris. Agafeu crispetes!!! Aquest és el 27é programa de “ANEM AL CINE AMB ELS JAUMES” des del 17 de mars del 2022 Podeu veure el vídeo al enllaç https://youtu.be/s7nSURD7HIQ Escolta el podcast a Ona Bitlles Cine https://www.onabitlles.cat/Cine @bibliotecamat @cineclubvilafranca @kubrick_cinema #Sala Sazie @escolesvellescultura @ajspriudebitlles @informer_riudebitlles @Riudebitlles #onabitlles #Jaume Felipe #Jaume Font @ramonvila123 #Ramon Vila podcast recorded with enacast.com

Es un programa dedicat a La Historia de la Música disco dels anys 70, 80 i 90. Presentat per Josep Mª Jurado. Cada dissabte i diumenge de 16h. a 18h. I ara a l'estiu de dilluns a divendres de 17h. a 19h . Podeu seguir el programa a través del seu perfil de Facebook: https://www.facebook.com/HotDance80/ podcast recorded with enacast.com

Amb Sol Baker. Espai musical, conduït per la cantant Sol Baker, dedicat al jazz, el blues, el soul, el rock, el R&B i altres estils musicals. El programa pretén ser un altaveu per als músics i, alhora, un espai de tertúlia. Podeu escoltar el programa... divendres de 22 a 23h i dilluns de 01 a 02h. podcast recorded with enacast.com

Es un programa dedicat a La Historia de la Música disco dels anys 70, 80 i 90. Presentat per Josep Mª Jurado. Cada dissabte i diumenge de 16h. a 18h. I ara a l'estiu de dilluns a divendres de 17h. a 19h . Podeu seguir el programa a través del seu perfil de Facebook: https://www.facebook.com/HotDance80/ podcast recorded with enacast.com

Amb Sol Baker. Espai musical, conduït per la cantant Sol Baker, dedicat al jazz, el blues, el soul, el rock, el R&B i altres estils musicals. El programa pretén ser un altaveu per als músics i, alhora, un espai de tertúlia. Podeu escoltar el programa... divendres de 22 a 23h i dilluns de 01 a 02h. podcast recorded with enacast.com

El Centre d'Adults de Sitges i el Consorci per a la normalització lingüística ja tenen a punt tota la programació de cursos per aquest hivern. I us assegurem que serà difícil que no en trobeu cap que no us pugui interessar. Des dels cursos d'idiomes fins als tastets culturals o els cursos de noves tecnologies, fins al taller de memòria o els cursos per accedir a la universitat o millorar la lectura i la escriptura. Montse Busom, del Centre d'Adults i Laura Verdejo, del servei de català de Sitges, ens els comenten per sobre. Podeu trobar tota la informació dels cursos al web de l'Ajuntament, o bé al telèfon 93 8941048. L'entrada Una oferta de cursos per a no acabar-se-la. El Centre d’Adults i el servei de català ens presenten el programa 2025-2026 ha aparegut primer a Radio Maricel.

Comencem la quarta temporada de “Sortint del cercle”, el programa que us parla de salut mental. Aquesta vegada tenim noves incorporacions, i aprofitarem per parlar de com els joves veuen la salut mental: com ha influït la pandèmia i també la promoció a la televisió i les xarxes, si els han ajudat o no a entendre millor aquestes malalties. “Sortint del cercle” amb el suport del Servei de Rehabilitació Comunitària de Balaguer. Podeu tornar a escoltar el programa al podcast de la ràdio, a ivoox i Spotify Descarregar àudio (28:59 min / 13 MB)

Es un programa dedicat a La Historia de la Música disco dels anys 70, 80 i 90. Presentat per Josep Mª Jurado. Cada dissabte i diumenge de 16h. a 18h. I ara a l'estiu de dilluns a divendres de 17h. a 19h . Podeu seguir el programa a través del seu perfil de Facebook: https://www.facebook.com/HotDance80/ podcast recorded with enacast.com

Es un programa dedicat a La Historia de la Música disco dels anys 70, 80 i 90. Presentat per Josep Mª Jurado. Cada dissabte i diumenge de 16h. a 18h. I ara a l'estiu de dilluns a divendres de 17h. a 19h . Podeu seguir el programa a través del seu perfil de Facebook: https://www.facebook.com/HotDance80/ podcast recorded with enacast.com

RADIO TEATRE ONA BITLLES EL SOMNI D' UNA NIT D' ESTIU Versió lliure de l'obra de William Shakespeare, per Joan Serra Arman Realitzada el 24 d'agost de 2025 a les 20h Placa del Sol Sant Quintí de Mediona Direcció: Robert Long Muntatge tècnic i Musical: Lluis Miquel García Correccions: Mercè Sánchez Personatges: • NARRADOR: Lluis Miquel García • SHAKESPEARE: Robert Long • TESEO, rei d'Atenes: Siscu Martinez • RICARD, pare d'Hermia: Francesc Torres • LISANDRE, enamorat d'Hermia: Joan Serra • DEMETRI, enamorat d'Hermia: Amadeu Parache • JEPET, actor: Sergi Garcia • HIPÒLITA, reina de les Amazones i promesa de Teseo: Rosa Casanovas • HÈRMIA, filla d'Egeu i enamorada de Lisandre: Mercè Sánchez • ELENA, enamorada de Demetri: Anais Torra • OBERON, rei de les fades: Ramón Vila • TITÀNIA: reina de les fades: Rosa Trujillo • PUCK, follet: Roma Vila • CARLO, director de l'obra teatral: Robert Long • DIONÍS, actor: Joan Alonso Fotografies: David Long Casanovas Vídeo: Enregistrament i muntatge tècnic: Ramon Vila Podeu veure el vídeo a: https://youtu.be/2UTGhLSun9Y Amb la col·laboració d'Ona Bitlles i l'Ajuntament de Sant Quinti de Mediona @ajuntament.quinti @ajsantquinti @ajspriudebitlles @informer_riudebitlles @Riudebitlles #onabitlles @ramonvila123 #Ramon Vila podcast recorded with enacast.com

Es un programa dedicat a La Historia de la Música disco dels anys 70, 80 i 90. Presentat per Josep Mª Jurado. Cada dissabte i diumenge de 16h. a 18h. I ara a l'estiu de dilluns a divendres de 17h. a 19h . Podeu seguir el programa a través del seu perfil de Facebook: https://www.facebook.com/HotDance80/ podcast recorded with enacast.com

Amb Sol Baker. Espai musical, conduït per la cantant Sol Baker, dedicat al jazz, el blues, el soul, el rock, el R&B i altres estils musicals. El programa pretén ser un altaveu per als músics i, alhora, un espai de tertúlia. Podeu escoltar el programa... divendres de 22 a 23h i dilluns de 01 a 02h. podcast recorded with enacast.com

Entrevista al Marcel Gabarró i la Tonita Amat seguidament a la xerrada realitzada sobre l'Escoltisme a Catalunya realitzada el dijous 31 de juliol a les Escoles Velles de Sant Pere de Riudebitlles. Com inici de la Festa Major, vam assistir a la inauguració de l'exposició de fotografies de l'escoltisme a Sant Pere (1965 – 1969) organitzada per el grup de Recerques Històriques. A la xerrada, en Marcel Gabarró, professor d'història jubilat de la Universitat Ramon Llull, ens va explicar la fundació i desenvolupament històric d'aquest moviment d'abast mundial, fundat l'any 1907 a Anglaterra pel general de l'exèrcit britànic Robert Baden-Powell, i que va influenciar l'educació de la gent jova de l'època, estenent-se a un gran nombre de països. La Tonita Amat, ens ho va relacionar amb com es va viure aquest escoltisme aquí a Sant Pere, especialment sobre els anys 60. Passada la xerrada i l'exposició, els vam entrevistar, per poder aprofundir una mica més en aquests temes. L'Escoltisme, els “Escoltes”, els “Exploradors”, els “Boys Scouts”... Les activitats al aire lliure, els valors, el respecte, la confiança... Escolteu tot seguit els seus instruïts i informats comentaris. Esperem gaudiu de l'entrevista. Salut & Alegria Podeu veure el vídeo al enllaç https://youtu.be/lWlk3HQmbl8 Escolta el podcast a Ona Bitlles Entrevistes https://www.onabitlles.cat/entrevist #esoltes #escoltisme @escolesvellescultura @Riudebitlles #onabitlles @ramonvila123 podcast recorded with enacast.com

Es un programa dedicat a La Historia de la Música disco dels anys 70, 80 i 90. Presentat per Josep Mª Jurado. Cada dissabte i diumenge de 16h. a 18h. I ara a l'estiu de dilluns a divendres de 17h. a 19h . Podeu seguir el programa a través del seu perfil de Facebook: https://www.facebook.com/HotDance80/ podcast recorded with enacast.com

Programa d'entrevistes i seccions amb un toc desenfadat i mirada femenina. Presentat per Lídia Juste, Glòria Delmàs i Núria Climent. Amb la col·laboració de Mar Lobato i Pamela Martínez. Tots els dijous a les 18h Podeu posar-vos en contacte amb el programa enviant un mail lesdivinesradio@gmail.com podcast recorded with enacast.com

Es un programa dedicat a La Historia de la Música disco dels anys 70, 80 i 90. Presentat per Josep Mª Jurado. Cada dissabte i diumenge de 16h. a 18h. I ara a l'estiu de dilluns a divendres de 17h. a 19h . Podeu seguir el programa a través del seu perfil de Facebook: https://www.facebook.com/HotDance80/ podcast recorded with enacast.com

Aquí teniu els resultats de la Donació de sang del dissabte 12 de juliol a Sant Pere de Riudebitlles. Gràcies a totes i tots per fer-ho possible! Felicitats per els bons resultats!!! També podeu escoltar les paraules d'agraïment i motivació del nostre Alcalde: Amadeu Paratge, de la promotora/coordinadora del Banc de Sang: Marta Hernández, de la nostre organitzadora Tresa Jové, i del President d'Honor de la Federació Catalana de Donants del Banc de Sang: Marc Ibars. Un agraïment molt especial per tots els donants, organitzadors, voluntaris, professionals que han fet possible la jornada. Moltes gràcies a totes i tots! Recordeu: Viu i fes viure!!! Donar sang és estimar!!! No tingueu por!!! Només és una punxadeta!!! Des d'ONA BITLLES, recalquem la solidaritat que representa la donació vers a tota la societat, amb el nostre agraïment a tot el conjunt de donants, voluntaris i professionals que hi col·laboren. Moltes gràcies a totes i tots!!! Fins la propera. Fotos i gravacions de veu: Joana Navarro @joanatemplaria Podeu veure el vídeo al enllaç https://youtu.be/ep1GXt3zPc0 Escolta el podcast a Ona Bitlles Entrevistes https://www.onabitlles.cat/entrevist @donarsang @bancdesang_ @donarsang.gencat.cat @donantssangaltpenedes #Banc de Sang i Teixits #Federació Catalana de Donants de Sang #Miquel Cartró @escolesvellescultura @ajspriudebitlles @informer_riudebitlles @Riudebitlles #onabitlles @ramonvila1123 podcast recorded with enacast.com

Es un programa dedicat a La Historia de la Música disco dels anys 70, 80 i 90. Presentat per Josep Mª Jurado. Cada dissabte i diumenge de 16h. a 18h. I ara a l'estiu de dilluns a divendres de 17h. a 19h . Podeu seguir el programa a través del seu perfil de Facebook: https://www.facebook.com/HotDance80/ podcast recorded with enacast.com

Des de la profunditat del seu cor, la “Ginesta” avui ens dirigeix a meditar amb les seves poesies: “Jo soc tu” i “He fet això” Tex i veu: “Ginesta” Edició so i imatge: Ramon Vila Salut & Alegria Aquest és el 16é programa de “Des del Cor de la Ginesta” iniciat el 12 de febrer del 2023 Son ja 28 poesies. Podeu veure el vídeo al enllaç Podeu veure el vídeo al enllaç https://youtu.be/wYG4gyqIEL0 Escolta el podcast a Ona Bitlles Entrevistes https://www.onabitlles.cat/entrevist #poesia @escolesvellescultura @ajspriudebitlles @informer_riudebitlles @Riudebitlles #onabitlles @ramonvila123 #Ramon Vila podcast recorded with enacast.com

Es un programa dedicat a La Historia de la Música disco dels anys 70, 80 i 90. Presentat per Josep Mª Jurado. Cada dissabte i diumenge de 16h. a 18h. I ara a l'estiu de dilluns a divendres de 17h. a 19h . Podeu seguir el programa a través del seu perfil de Facebook: https://www.facebook.com/HotDance80/ podcast recorded with enacast.com

Des de la profunditat del seu cor, la “Ginesta” avui ens dirigeix a meditar amb les seves poesies: “Jo soc tu” i “He fet això” Tex i veu: “Ginesta” Edició so i imatge: Ramon Vila Salut & Alegria Aquest és el 16é programa de “Des del Cor de la Ginesta” iniciat el 12 de febrer del 2023 Son ja 28 poesies. Podeu veure el vídeo al enllaç Podeu veure el vídeo al enllaç https://youtu.be/wYG4gyqIEL0 Escolta el podcast a Ona Bitlles Entrevistes https://www.onabitlles.cat/entrevist #poesia @escolesvellescultura @ajspriudebitlles @informer_riudebitlles @Riudebitlles #onabitlles @ramonvila123 #Ramon Vila podcast recorded with enacast.com

Programa d'entrevistes i seccions amb un toc desenfadat i mirada femenina. Presentat per Lídia Juste, Glòria Delmàs i Núria Climent. Amb la col·laboració de Mar Lobato i Pamela Martínez. Tots els dijous a les 18h Podeu posar-vos en contacte amb el programa enviant un mail lesdivinesradio@gmail.com podcast recorded with enacast.com

Com un amor d'estiu, salvar vides no s'oblida. Ja us podeu apuntar per donar sang i plasma el dissabte 12 de juliol a les Escoles Velles de Sant Pere de Riudebitlles de 9 a 13 Apunteu-vos per la donació a... Bancdesang.net/donar O al telèfon 935573566 donarsang En agraïment a la teva donació, podràs participar en el sorteig d'una panera gentilesa dels comerços locals. Feu-ne difusió!!! Ja sabeu: Viu i fes viure!!! Donar sang és estimar!!! No tingueu por!!! Només és una punxadeta!!! Recordeu: Donació de sang i plasma a Sant Pere de Riudebitlles el dissabte 12 de juliol a les Escoles Velles de Sant Pere de Riudebitlles de 9 a 13 a les ESCOLES VELLES. Us hi esperem!!! Deixa una empremta en algú per sempre. Feu-ne difusió!!! Recalquem la solidaritat que representa la donació vers a tota la societat. Des de ONA BITLLES, el nostre agraïment a tot el conjunt de donants, professionals i voluntaris que hi col·laboren. Podeu veure el vídeo al enllaç https://youtu.be/WRZ1Qez-g_E Escolta el podcast a Ona Bitlles Entrevistes https://www.onabitlles.cat/entrevist @donarsang @bancdesang_ @donarsang.gencat.cat @donantssangaltpenedes #Banc de Sang i Teixits @escolesvellescultura @ajspriudebitlles @informer_riudebitlles @Riudebitlles #onabitlles @ramonvila123 #Ramon Vila podcast recorded with enacast.com

Programa d'entrevistes i seccions amb un toc desenfadat i mirada femenina. Presentat per Lídia Juste, Glòria Delmàs i Núria Climent. Amb la col·laboració de Mar Lobato i Pamela Martínez. Tots els dijous a les 18h Podeu posar-vos en contacte amb el programa enviant un mail lesdivinesradio@gmail.com podcast recorded with enacast.com

Divendres 20 de juny, just abans del solstici d'estiu, a punt d'entrar a aquesta estació, la nostre benvolguda Montse Bueno ens ha preparat als membres de SAVIESA POPULAR per gaudir del Foc regenerador de la revetlla de Sant Joan. I si voleu, vosaltres també es podeu preparar!!! Hem començat escrivint lo que volem deixar enrere, lo que ja no desitgem, per tenir-ho preparat per llençar al Foc de la foguera a la revetlla de Sant Joan. També em escrit en un altre paper, lo que volem vingui en el nou període. El guardarem. Reflexió. Interiorització. Decisió. Seguidament, i per ambientar com cremar lo innecessari, ens ha posat la cançó “La foguera” de Txarango... “Vam encendre una foguera on cremar tota la pena, per deixar enrere el temps, per renéixer de la cendra . Porto el foc de la foguera de Sant Joan que crema la pena! Crema la pena! Porto el foc de la foguera de Sant Joan per cremar tot allò que ens fa mal. Amb allò que ja no érem, amb les coses que ens sobraven, vam agrair el camí, vam alimentar les flames.” Teniu part de la lletra de la cançó (més avall) que és molt inspiradora. (Podeu trobar el seu vídeo a YouTube) La Montse ens ha recordat la màgia de encendre un gran foc! De cremar les coses velles que ja no volem. De saltar les brases amb coratge per afrontar lo nou que ens espera. Ah! I també hem ballat una estona amb alegria i disbauxa! Tot això ens comporta deures a fer a la Nit de Sant Joan!!! podcast recorded with enacast.com

Montse Balada, vicepresidenta de Talent en femení ens presenta avui Ester Aragonés, mentora, consultora i creativa experta en marca personal. Ha dirigit el seu negoci cap al talent femení i només treballa amb dones que vulguin crear i posicionar la seva marca personal en un mercat cada cop més competitiu, ho fa a més des d'una vessant introspectiva. Podeu localitzar-la a Ester Aragonés al seu web o per instagram al perfil @soyesteraragones, n'hem parlat amb ella. L'entrada Talent i Més: Ester Aragonés, experta en marca personal ha aparegut primer a Radio Maricel.

Es un programa dedicat a La Historia de la Música disco dels anys 70, 80 i 90. Presentat per Josep Mª Jurado. Cada dissabte i diumenge de 16h. a 18h. I ara a l'estiu de dilluns a divendres de 17h. a 19h . Podeu seguir el programa a través del seu perfil de Facebook: https://www.facebook.com/HotDance80/ podcast recorded with enacast.com

ANEM AL CINE AMB ELS JAUMES amb “Dr. ZHIVAGO”. “Dr. ZHIVAGO” és una pel·lícula rodada principalment a Espanya, va ser una coproducció internacional entre Metro-Goldwyn-Mayer i el productor italià Carlo Ponti. Excepcionalment dirigida per David Lean (també director de Lawrence de Arabia) i interpretada per Omar Sharif, Julie Christie, Geraldine Chaplin, Tom Courtenay, Rod Steiger, Alec Guinness, Ralph Richardson, Siobhan McKenna, Rita Tushingham entre altres. El guió és de Robert Bolt, basat en la novel·la del mateix nom publicada per el rus Borís Pasternak el 1957, està ambientada a Rússia durant la Primera Guerra Mundial, explicant la Revolució russa de 1917 i la guerra civil russa. Un drama amorós amb romanticisme, el ben mig d'una guerra. Molta història, molt llarga (més de tres hores), molt costosa, aconseguint molta recaptació, i 5 Óscars més 5 nominacions. Val la pena veure-la. Val la pena recordar-la. Val la pena escoltar tot seguit als nostres experts cinèfils, els Jaume's, i els seus experts comentaris. Agafeu crispetes!!! Aquest és el 26é programa de “ANEM AL CINE AMB ELS JAUMES” des del 17 de mars del 2022 Podeu veure el vídeo al enllaç https://youtu.be/22wWTOE_12E Escolta el podcast a Ona Bitlles Cine https://www.onabitlles.cat/Cine @bibliotecamat @cineclubvilafranca @kubrick_cinema #Sala Sazie @escolesvellescultura @ajspriudebitlles @informer_riudebitlles @Riudebitlles #onabitlles #Jaume Felipe #Jaume Font @ramonvila123 #Ramon Vila podcast recorded with enacast.com

El juliol del 2019 es va presentar al Retiro el 'Janio Martí Project', la formació musical nascuda per a recuperar, amb noves versions, l'esperit dels ballables que formaren part del repertori dels primers anys com a músic d'en Janio Marti, amb el Harlem Group. Gairebé sis anys després, amb noves incorporacions al repertori musical i la incorporació de Marian Barahona com a solista, el grup torna per a presentar una nova etapa amb un concert al teatre Prado, demà divendres a partir de les 20h. Amb en 'Pinyu' Martí en parlem. Podeu adquirir les localitats a través del web del Prado. L'entrada Divendres torna al Prado ‘Janio Marti project’, presentat per Pinyu Martí ha aparegut primer a Radio Maricel.

Esperant el Cometa #28 - Recomanacions de Sant Jordi i especial Saló del Còmic (abril 2025)Durada: 146 minuts.Doble especial!Avui ens acompanya la Marina Vidal, una de les nostres convidades preferides per fer un programa una mica diferent. Per començar, volem compartir amb vosaltres un seguit de títols que recomanem per Sant Jordi! Hem mirat de fer una llista el més eclèctica possible, per trobar recomanacions per tots els gustos. Ja ens direu si ho hem aconseguit.A més, ens fa molt feliços compartir amb vosaltres la tertúlia del programa, dedicada al terror als còmics i enregistrada amb públic durant una emissió en directe al Saló del Còmic d'enguany. No serà el darrer directe que enregistrarem! Podeu veure la presentació amb les cobertes dels llibres i còmics que vam projectar durant l'edició en directe a: https://tinyurl.com/CometaComic També podeu veure el vídeo de la tertúlia al canal de Youtube del Saló del Còmic: https://tinyurl.com/CometaComicVideoEscolteu i comenteu!BSO: Technological Chill Trap, de Abydos MusicVeu de les entradetes: Tatiana Dunyó

Notes del programa Aviat comencen els nous cursos d'Easy Catalan! Podeu apuntar-vos-hi des de classes.easycatalan.org (https://classes.easycatalan.org/)! Les vostres preguntes La Christine ens fa arribar una pregunta sobre pronoms febles: "En aquesta frase, el pronom en és necessari, opcional o incorrecte? Si us plau, obre la carta. Diria que no és res urgent, però no n'estic segura." Tema del dia Fem una activitat que ha fet l'Andreu amb els seus alumnes. Quins 3 objectes us enduríeu a una illa deserta per poder garantir la vostra supervivència? Easy Catalan recomana Documental Balandrau, l'infern glaçat (YouTube (https://youtu.be/pRgfNnGWZr8?si=_xTfvlCvOO3UfLEO) i 3Cat (https://www.3cat.cat/3cat/balandrau-infern-glacat/video/6100449/)) Sèrie Sala polivalent (https://www.3cat.cat/3cat/t1xc1-tecniques-de-supervivencia-i-preparacionisme/video/6326707/) Bonus I com ens ho faríem en un escenari com el d'una apocalipsi zombi? Transcripció Andreu: [0:15] Bon dia, Joan! Joan: [0:16] Bon dia! Andreu: [0:17] Bon dia a tothom! Què? Ja et puc donar l'enhorabona, no? Joan: [0:22] Per què? Andreu: [0:23] Perquè m'ha dit un ocellet que ja teniu les claus. Joan: [0:26] Ah, sí. Hem comprat una casa amb la Sílvia. Sí, sí, sí. Andreu: [0:30] Molt bé! Felicitats! Enhorabona! Joan: [0:33] Sí, ara ja es pot dir que estem ben casats, com si diguéssim, no? Amb el banc. Andreu: [0:38] Sí. Ha sigut difícil, arribar fins aquí? Joan: [0:43] Sí, la veritat. Ha sigut un procés llarg, perquè hem tingut també un seguit de problemes per aconseguir, jo què sé, tots els papers que ens demanava el notari i… buàh, s'ha allargat molt, sí, sí. Andreu: [0:54] Déu-n'hi-do. Bé, doncs, això, enhorabona a vosaltres i molts ànims a tothom que estigui en el procés de buscar casa, buscar pis, encara que sigui de lloguer, perquè ja vam dir que és complicat ara mateix. Joan: [1:07] Horrible. Andreu: [1:08] Llavors, això, molts ànims! Una altra cosa que volia comentar, bé, que et volia preguntar, és si podem avançar alguna cosa del Campus, perquè l'estem preparant, encara no l'hem anunciat oficialment, però creus que podríem avançar alguna informació? Joan: [1:24] Jo crec que podríem avançar les dates, que és el més important, no?, Andreu? Andreu: [1:28] Exacte. Quan seran? Quan serà el Campus? Joan: [1:30] Deixa'm agafar un calendari, que em fas aquí unes emboscades… No, no. Serà l'última setmana de juliol, l'última setmana completa, que és la que va del 21 al 27. Andreu: [1:44] D'acord. Del 21 al 27 de juliol. Per tant, si esteu pensant a participar al Campus 2025 d'Easy Catalan, ja us podeu reservar aquesta setmana. La resta de la informació encara tardarem uns dies, pocs dies, a fer-la pública. Tota la informació, doncs, de les activitats que farem, dels preus, de... tot. Joan: [2:06] A veure, també podem dir que serà Barcelona, igual que els altres anys. Andreu: [2:10] Exacte. Molt bé, doncs, Joan, la comunitat va creixent, la comunitat d'Easy Catalan, i volia compartir alguns missatges que ens han arribat a través de Discord i a través de Spotify. Joan: [2:22] D'acord. Andreu: [2:23] El primer és de la Sofia, que diu: "Hola a tothom, em dic Sofia, soc de Xile i fa uns anys que visc a Barcelona. He conegut la comunitat d'Easy Catalan pel pòdcast i m'ha agradat molt, així que m'he decidit a aprendre el català". Joan: [2:36] Molt bé, escolta! És el que busquem, gent que vulgui participar a la nostra comunitat, que cada vegada és més viva. He de confessar que des de que ha crescut tant estic una mica saturat, amb el Discord. No, perquè hi ha molta activitat i abans entrava, no?, al principi, és veritat, al principi no era tan activa i teníem aquesta necessitat com de dinamitzar-la i això, però ara entro i saps aquests numerets que apareixen? U, dos, tres, o com si estigués tot ple de notificacions, no sé com dir-ho. Andreu: [3:07] Sí, sí. Doncs a mi és que, clar, igual que el correu electrònic, no m'agrada tenir missatges per llegir, m'agrada tenir-ho net. Llavors, al Discord igual, quan veig que en un canal s'ha escrit alguna cosa, intento llegir-ho ràpid. Joan: [3:22] Sí, és la clau, és la clau. No, jo prometo que m'hi tornaria a posar ara, després de Setmana Santa, com aquell qui diu, perquè a vegades em sap molt greu, perquè diuen alguna cosa que m'agradaria respondre, però han passat tants dies, que dic: "Ara aquí… què diràs, Joan? Ja s'ha acabat, això". Andreu: [3:39] Doncs jo estic enganxat a Discord. A la comunitat. Joan: [3:45] No, és molt xulo, és molt xulo, la veritat, sí. Fes-te membre de la subscripció de pòdcast per accedir a les transcripcions completes, a la reproducció interactiva amb Transcript Player i a l'ajuda de vocabulari. (http://easycatalan.org/membership)

Tema del dia Després de l'episodi 123: Paraules del Berguedà (https://www.easycatalan.fm/123), avui toca parlar de paraules de Lleida, la ciutat nadal de l'Andreu. Serà capaç, la Sílvia, d'endevinar-ne el significat? Som-hi! eu ('sí, és cert') ni mai ('doncs ja t'ho faràs') en pic ('tan bon punt, tan aviat com') aumon ('enlloc') queds ('sabates esportives') xampú ('cervesa amb llimonada') mixó ('ocell') salèncios ('sabatilles/espardenyes d'anar per casa') némon ('som-hi, anem') paracon ('ves amb compte') espavil ('afanya't / ja t'espavilaràs') escatxigar ('esquitxar') txapel ('escopinada voluntària') capellà ('petita escopinada involuntària') torcar-se ('eixugar-se, rentar-se') entrepussar ('entrebancar-se') fenya ('feina') popes ('pits') Bonus Parlem d'algunes altres paraules típiques del català de Lleida. Transcripció Andreu: [0:15] Bon dia a tothom! Bon dia, Sílvia! Sílvia: [0:17] Bon dia, Andreu! Andreu: [0:19] Com va això? Sílvia: [0:20] Bé, i tu? Andreu: [0:22] Molt bé. Saps què? Em fa molta gràcia, perquè els meus alumnes de català, amb poques classes, ja comencen a parlar amb accent lleidatà. Sílvia: [0:32] Ai, que guai! Andreu: [0:34] Els contamino. Sílvia: [0:36] Així m'agrada. Andreu: [0:38] Clar, molts d'ells comencen aprenent català i aprenent la variant oriental, no?, el català central, diguéssim, de Barcelona o Girona o Tarragona, que és aquesta… aquests dialectes que fan… la O, la converteixen a U quan no és tònica, no? Per exemple, no sé, el verb "portar", tu dius "p[u]rtar", no? O "mac[u], jo diria "mac[o]". Bé, i és divertit veure com al cap de poques classes ja comencen a parlar amb la E, a parlar amb la O… i bé, és molt divertit, no? En qualsevol cas, milloren el seu català, aprenen paraules noves, i això és el que fem a les classes. Llavors, aprofito per dir que el mes d'abril comença el nou trimestre de català a Easy Catalan, i si voleu, doncs això, continuar aprenent el català però d'una manera més, no sé, més intensa, amb classes, fer una mica de teoria, pràctica, no només escriure, sinó també parlar, doncs recordeu que oferim aquestes classes des d'Easy Catalan, amb el Joan i amb mi com a professors. Podeu consultar tots els preus, tota la informació, horaris, a la web. Quina és la web, Sílvia? Sílvia: [1:53] Classes.easycatalan.org. Tema del dia Andreu: [2:01] Molt bé, i parlant d'accent lleidatà, avui volia fer la segona part del concurs de dialectalismes, no?, que vam començar amb el concurs que em vas fer tu de berguedanismes. Sílvia: [2:14] Que guai! Sí, sí, sisplau, sisplau! Andreu: [2:15] De paraules del Berguedà. Sílvia: [2:17] M'encanten els concursos. Andreu: [2:19] Fantàstic. Doncs, recordem el funcionament. Jo et diré una paraula lleidatana, típica de Lleida, i tu hauràs d'intentar endevinar què vol dir sense més context. Si no l'endevines, llavors jo et posaré una frase d'exemple, un possible context que t'ajudarà a entendre'n el significat. Si tot i així no saps què vol dir, llavors ja te l'explicaré. Sílvia: [2:44] D'acord. Andreu: [2:44] Si l'endevines sense context, tindràs dos punts per aquella paraula. Amb context, un punt. I si te l'he d'explicar, òbviament, zero punts. Sílvia: [2:54] Almenys no resta. Andreu: [2:56] Almenys no resta, exacte. D'acord. Per tant, comencem? Sílvia: [3:02] Vinga! Fes-te membre de la subscripció de pòdcast per accedir a les transcripcions completes, a la reproducció interactiva amb Transcript Player i a l'ajuda de vocabulari. (http://easycatalan.org/membership)

No cada dia tenim l'oportunitat d'entrevistar un director de Star Trek i ha estat un honor poden conversar amb en Carlos Baena, director del curtmetratge 765874: Unification, fet per Otoy amb associació amb William Shatner i Nimoy State. Una emotiva història que suposa el retorn del capità Kirk de William Shatner després de 30 anys, per retrobar-se amb Spock. Parlem de la tecnologia que ha permès explicar aquesta història, dels actors i actrius involucrats, de la participació de William Shatner, del retorn de Robin Curtis (Saavik), del guió de Jules Urbach i del treball de direcció de Carlos Baena que ens ho explica tot d'aquest magnífic curt. Podeu veure l'entrevista en format vídeo: https://youtu.be/Eo8SqOKR9XU En acabar l'entrevista, debatem i interpretem el curt amb la il·lustradora, trekkie i icon artist del videojoc Star Trek: Timelines, Maria Picassó. Un programa de llagrimeta que posarem per emmarcar. Us acompanyen l'Ignasi Arbat, la Marta Sanz i en Sergi Toboso. Web: https://www.ningunoesperfecte.cat Patreon: https://www.patreon.com/ningunoesperfecte

Una samba que té un aire que recorda molt els temes de Gal Costa o Maria Creuza. Ahir la colla organitzadora del Carnestoltes 2025, Paperets Club, va presentar a la cantina del Retiro 'Poble Tropical', la composició del músic Lluís Marcet, amb la veu solista de Paulina Arnal. La imatge gràfica del tema, que ja està disponible a plataformes, ha anat a càrrec del dissenyador Carlos Izquierdo Capo, i està inspirada en el dibuix d'un arlequí que decora el menjador interior de la pizzeria del Cap de la Vila. En Carlos també ha estat el dissenyador de la revista de la colla que ben aviat també estarà disponible en format digital. Amb Carlos Izquierdo i Lluis Marcet en parlem. L'entrada Ja podeu escoltar ‘Poble tropical’, el tema del Carnaval 2025 composat per en Lluís Marcet, amb la imatge gràfica de Carlos Izquierdo ha aparegut primer a Radio Maricel.

Notes del programa Apunta't a un curs de català o a un grup de conversa d'Easy Catalan (https://classes.easycatalan.org/) Tema del dia La relació dels catalans amb el foc, amb la caca i amb l'anime són algunes de les peculiaritats que més us han sobtat. En aquest episodi parlem d'aquests i d'altres xocs culturals experimentats per vosaltres en terres catalanes. Som-hi! Taller de llengua Com es diu el tronc de Nadal, tió o cagatió? Bonus La conversa continua amb altres xocs culturals viscuts per aprenents de català. Transcripció Andreu: [0:15] Hola hola! Sílvia: [0:16] Hola, Andreu! Andreu: [0:17] Com anem? Sílvia: [0:18] Molt bé! Andreu: [0:19] Sílvia, ens va arribar un missatge fa poc a Spotify que em va fer molta il·lusió, perquè recordes l'Ana, del son jarocho? Sílvia: [0:27] Sí, clar! Andreu: [0:28] Episodi 3. Sílvia: [0:30] Clar, és que anava a dir el 3, no? Sí, sí, al principi. Andreu: [0:33] Sí, sí. Ara passem per l'episodi 155, però… ai, perdó, 145. Però sí, doncs vam rebre un missatge d'una noia que es diu Margarita, i diu: L'Ana és amiga meva. Ens vam conèixer a Barcelona. Les dos som de Mèxic, però ara fa temps que no parlem gens. El vostre pòdcast va ser la raó perfecta per cercar-la una altra vegada. Gràcies per fer aquest pòdcast. És boníssim". Sílvia: [0:59] Oh, uau! Molt bé. Això fa superil·lusió, no? Quan fa molt temps que no parles amb una amiga que havies tingut i de cop li dius: "Ei, Maria! Què, què fem?" Andreu: [1:10] Clar, i tu imagina't que et poses a escoltar un pòdcast i de cop sents aquella persona que coneixes i que fa temps que no hi parles, no? Sílvia: [1:18] Clar. Sí, sí. Andreu: [1:20] Doncs això, Margarita, molt contents que t'hagi servit el pòdcast per reprendre una amistat o reprendre el contacte amb una amistat. I a més amb l'Ana, que és supermaca. Sílvia: [1:29] Sí, molt simpàtica! Súper, que guai! Andreu: [1:33] Doncs sí, i una altra anècdota per compartir, i és que el Pierre i la Marianne, que han estat fent el curs de C1 aquest trimestre… Sílvia: [1:42] I el Campus d'Estiu. Andreu: [1:43] I el Campus d'Estiu. Doncs, el Pierre i la Marianne van anar a fer escalada a Montserrat conjuntament i l'anècdota és que, clar, ells dos, el que tenen en comú, el que els ha ajuntat com a amics, és el català. Sílvia: [1:59] I Easy Catalan, deixem-ho clar. Andreu: [2:00] I Easy Catalan, i Easy Catalan. Doncs, la seva llengua de comunicació és el català, i quan estaven allà, a Montserrat, hi havia un altre grup d'escaladors d'aquí, de Catalunya, que els van sentir parlant, van identificar que tenien un accent de fora i van dir: "Estem flipant. Es van quedar flipant de sentir dues persones que les dos són de fora… i les dos parlen en català entre si". Sílvia: [2:27] Doncs catalans, hauríeu de flipar menys, eh? Andreu: [2:29] Doncs sí, hauríeu de flipar menys i acceptar que el català al final el fem servir qui vol i molta més gent de la que ens pensem. Sílvia: [2:37] Oi tant! Sí, sí, sí. Que és una llengua per tothom. Andreu: [2:41] Doncs sí. I parlant d'això, dels cursos, avui, de fet, dia 19 de desembre, ha estat l'últim dia dels cursos trimestrals d'aquesta tardor i, bé, ha estat molt bé, ha sigut una experiència molt bonica i molt enriquidora. I si algú ha pensat a inscriure's a un curs de català, que sàpigui que aquest mes de gener comença el segon trimestre, per tant, comencen nous cursos en línia, en grups reduïts de 3 a 6 persones. I com ho podeu fer per inscriure-us? Sílvia: [3:10] Doncs heu d'entrar a la pàgina web classes.easycatalan.org i allà hi tindreu tota la informació: els dies que es faran les classes, els horaris, a quines hores, quant val i com ho heu de fer per inscriure-us-hi. Andreu: [3:23] Al final de la pàgina hi ha un apartat de preguntes freqüents, però si teniu més dubtes, més preguntes, ens podeu escriure per Instagram, per Telegram, per Facebook, per la xarxa que vulgueu. Sílvia: [3:35] També heu de tenir clar que és el segon trimestre, però que no heu d'haver fet el primer trimestre per apuntar-vos-hi. Podeu començar al gener amb forces, amb aquest any nou, amb tots els propòsits i també sou molt benvinguts. Andreu: [3:48] Exacte. I tingueu en compte que podeu fer un curs amb exercicis i explicacions, teoria sobre gramàtica, vocabulari i tota la pesca, o cursos de conversa. Teniu aquestes dues opcions. Sílvia: [4:02] Veniu a xerrar una estona i us ho passareu pipa! Andreu: [4:05] Això, això! [...] Fes-te membre de la subscripció de pòdcast per accedir a les transcripcions completes, a la reproducció interactiva amb Transcript Player i a l'ajuda de vocabulari. (http://easycatalan.org/membership)

Notes del programa Pau Casals, Montserrat Caballé, Mercè Rodoreda, Antoni Gaudí… Aquests són alguns dels personatges il·lustres de la cultura catalana, i avui en volem conèixer un de no tan conegut: la música i escriptora Aurora Bertrana. Som-hi! Apunta't al Club de Lectura d'Easy Catalan! (https://easycatalan.org/membership) Llibre Les calces al sol, de Regina Rodríguez Sirvent (https://www.penguinllibres.com/tematiques/306606-ebook-les-calces-al-sol-9788418226687) Tema del dia Aurora Bertrana (https://ca.wikipedia.org/wiki/Aurora_Bertrana_i_Salazar) (Viquipèdia) Llibre Paradisos oceànics (https://www.onallibres.cat/paradisos-oceanics-9788416738335) Està bé, això! Programa El búnquer (https://www.3cat.cat/3cat/el-bunquer/?ext=SEM_GAD_F4_3CAT_CE58_MPAD&gad_source=1&gclid=Cj0KCQiA0--6BhCBARIsADYqyL9FWbQxQAe5OhzPduYs1JGUPmmJqwLYt2hX-g3N4LHz2ZcyqC66C2waAnS_EALw_wcB) Programa Fuet (https://www.3cat.cat/tv3/sx3/fuet/) Bonus Parlem d'un altre programa d'humor sobre història de Catalunya, La memòria dels cargols (https://www.3cat.cat/3cat/lamemoriadelscargols/). Transcripció Andreu: [0:15] Hola, Sílvia! Sílvia: [0:16] Hola, Andreu! Andreu: [0:17] Hola a tothom! Com estem? Sílvia: [0:19] Molt bé, molt bé, molt bé! A més, estic molt contenta, perquè he vist un missatge al Discord, aquesta comunitat que tenim, d'Easy Catalan, que tornarem a tenir Club de Lectura! Andreu: [0:31] Sí! I un Club de Lectura autogestionat. O sigui, ja la comunitat es mou sola. Està molt bé, perquè els membres mateixos tenen iniciatives i, en aquest cas, la Simone, que ja havia participat antigament en el Club de Lectura, doncs ara ha decidit recuperar-lo i tornar-lo a activar amb un llibre que de fet vam recomanar aquí al pòdcast fa uns mesos i més d'un membre l'ha llegit o l'està llegint en aquests moments, que és el de "Les calces al sol", de Regina Rodríguez Sirvent. Sílvia: [1:03] Sí. Jo me'l vaig llegir aquest estiu. Andreu: [1:04] Sí, algun ocellet m'ho va dir. I què? Sílvia: [1:09] Sí. Sí, sí. Però està superbé, estic molt contenta que vulguin tornar a activar el Club de Lectura i que… i que a més a més ja haiguin posat dates i tot. Andreu: [1:18] Exacte! O sigui, la cosa és: avui que publiquem aquest episodi, dia 12 de desembre, si esteu sentint això vol dir que encara sou a temps de participar en aquest Club de Lectura, si us feu membres de la comunitat. Aquest llibre el comentaran a Discord en tres dies diferents. La primera sessió serà el divendres 20 de desembre a les 11 del matí. La segona, divendres 10 de gener, també a les 11. I la tercera, divendres 24 de gener. Per tant, si esteu interessats a llegir un llibre en català i comentar-lo amb altres persones que aprenen el català com vosaltres, doncs és l'oportunitat perfecta. Com ho han de fer, Sílvia, per apuntar-se al Club de Lectura? Sílvia: [2:02] Primer de tot heu d'entrar a easycatalan.org/membership i allà heu de triar una membresia. Us podeu fer membres des de 5 euros al mes i, pagant aquesta quota, ja tindreu accés al Discord, a part de molts altres avantatges, però a vosaltres el que us interessa és entrar a la nostra comunitat, al Discord. I allà veureu que hi ha diferents canals, diferents llocs, com si fos un WhatsApp o un Telegram, i podreu escriure… doncs us podreu presentar o podreu assistir a aquestes xerrades del Club de Lectura. Andreu: [2:34] I les altres xerrades. La xerrada del dilluns, la del dimecres... Bé, la resta de xerrades setmanals. Doncs, repetim, l'enllaç és easycatalan.org/membership. El teniu a la descripció de l'episodi. I una altra cosa important que hem de dir ara al començament és que ja estan obertes les inscripcions als cursos que començaran al gener. Sílvia: [2:55] I és una forma fantàstica de començar l'any! Començar amb un bon propòsit d'any nou, que és aprendre català, ara sí que sí, i apuntar-vos a les classes que oferim. Podeu tenir de professor l'Andreu! Us imagineu que l'Andreu sigui el vostre professor? Andreu: [3:10] O el Joan. Sílvia: [3:12] Súper, súper! Ja veureu que us ho passareu molt bé, són unes classes molt divertides i, a més a més, aprendreu català, que és superguai! Andreu: [3:20] Exacte. Tota la informació sobre els cursos, com són, quant duren, quantes sessions, etc., ho trobareu a classes.easycatalan.org. [...] Fes-te membre de la subscripció de pòdcast per accedir a les transcripcions completes, a la reproducció interactiva amb Transcript Player i a l'ajuda de vocabulari. (http://easycatalan.org/membership)

Notes del programa L'Andreu comparteix la seva recepta de la coca de recapte, un dels plats típics de Lleida. Teniu la recepta aquí sota! Tema del dia COCA DE RECAPTE Ingredients Per a l'escalivada: - 3 albergínies - 2-3 pebrots vermells - 1 ceba (opcional) Per a la massa: - 550 g de farina - 150 ml de llet - 150 ml d'oli (d'oliva o de gira-sol) - 150 ml de cervesa - 1 culleradeta de sal Per complementar la coca (opcional): - tonyina en llauna - olives - anxoves - sardines - botifarra - formatge de cabra Preparació L'escalivada - Preescalfem el forn a 200 °C. - Passem una aigua als pebrots i albergínies, les eixuguem amb un drap i les posem a una safata del forn. Consell: fer un tall a les albergínies. Les untem amb oli, hi tirem una mica de sal, i cap al forn! - Abaixem la temperatura a 180 °C i enfornem durant 40 min (o 1 hora). A la meitat del temps, hi donem la volta. - Ho traiem del forn i deixem que es refredi. Quan ja no cremi, pelem les albergínies i els pebrots, i els tallem en tires llargues. - Posem les tires d'albergínia i pebrot en un recipient, hi tirem una mica de sal, oli d'oliva verge extra i, opcionalment, all picat. Ho tapem amb film transparent i ho deixem reposar durant una bona estona a la nevera. La coca - En un bol gros hi barregem la llet, l'oli, la cervesa i la sal. Hi afegim una mica de farina i barregem fins que s'hagi integrat, i repetim l'operació fins que la massa no s'enganxi als dits. Després, la passem a una superfície llisa i la treballem durant 10 minuts. - Agafem un altre bol o tàper on ens hi pugui caber la massa, l'untem amb oli i hi fiquem la massa. Tapem el bol amb un paper film o tanquem el tàper i ho reservem durant com a mínim 1 hora a la nevera. Jo prefereixo deixar-ho tota una nit o 24 hores a la nevera, perquè així la massa queda més ben lligada. Queda més ferma i és més fàcil de manejar. - Dividim la massa en 8 talls. Cada tall serà una coca, així que les que no vulguem fer avui les podem ficar al congelador. - Agafem paper de forn, hi tirem una mica de farina per sobre, i llavors agafem una bola de massa i l'aplanem i estirem sobre el paper de forn fins que tingui un gruix d'uns 2-3 mm. Ho posem al forn uns 5-10 minuts, fins que veguem que comença a daurar-se i a formar-s'hi bombolles. - En aquest punt, traiem la massa del forn i a sobre hi posem l'escalivada i un rajolí d'oli, i ho tornem a enfornar durant 10 minuts. A part de l'escalivada, podríem posar-hi també tonyina i olives, per exemple. O sardines. O llonganissa tallada a trossos i cuita abans a la paella. O formatge de cabra. - Bon profit! Easy Catalan recomana Plats catalans cada dia (https://agricultura.gencat.cat/ca/ambits/alimentacio/estrategia-alimentaria/actuacions-assolides/plats-catalans-cada-dia/index.html): Receptes catalanes per a cada dia de la setmana i estació de l'any. Bonus Ens mirem amb més deteniment el menú de tardor-hivern del projecte "Plats catalans cada dia" i en llegim una recepta. Transcripció Andreu: [0:15] Bon dia, dia! Sílvia: [0:16] Bon dia, Andreu! Com va tot? Andreu: [0:19] Molt bé, molt content! Puc dir que ja he celebrat un aniversari amb globus d'heli! Sílvia: [0:26] Sí, vam fer aquest episodi del pòdcast en què comentàvem com eren els aniversaris i… i vas comentar que… que no havies tingut mai aquests globus d'heli en el teu aniversari, així que ho vam remeiar, eh?, això ho vam arreglar. Andreu: [0:41] Sí. Clar, és que tot va ser que després de gravar aquell episodi, la Sílvia, no?, ho explico per als oients, la Sílvia em va dir: "Andreu, no pot ser, t'hem d'organitzar un aniversari, una festa amb globus i… i pastís i tot". Que de pastissos, òbviament, que n'he menjat, no?, però de globus d'heli no n'havia tingut mai. Llavors, ara ja està fet, "check", no? Una cosa més feta, i moltes gràcies per organitzar-ho i per portar els globus, va ser molt guai. Sílvia: [1:08] Va ser un plaer. Sempre és guai celebrar alguna cosa! Andreu: [1:12] I a més a més, també vam fer una cosa que crec que no havia fet, o potser havia fet, però de molt molt molt petit, que és fer una corona. O sigui, fer-te una corona amb cartolina i retoladors i decorar-la i tal. Sílvia: [1:26] Sí. És molt típic agafar una cartolina, fer que la cartolina sigui prou gran perquè et cobreixi tot el… el cap, com un cercle en el teu cap, i que acabin en punta, i llavons decoris la teva corona amb el número, o sigui, els anys que fas en el teu aniversari i d'altres cosetes, algun… potser un gomet o alguna decoració. Andreu: [1:50] Doncs sí, em va agradar aquesta part de manualitat. Va estar bé! I aquell dia, també, això va ser al migdia, que vam fer el dinar, per celebrar l'aniversari, però abans, al matí, vam organitzar un esdeveniment presencial a Barcelona amb vosaltres, no?, amb tu i el Joan, i aquest esdeveniment havia de ser un esmorzar de forquilla a Barcelona, no? Ja que vam fer aquell episodi dedicat al tema, doncs vam pensar que podríem fer aquesta activitat, però bé, no tot va sortir com esperàvem, perquè resulta que diumenge sembla que no és el millor dia per anar a fer esmorzars de forquilla, perquè molts… Sílvia: [2:26] A Barcelona, eh? Concretem. Andreu: [2:28] Sí, perquè molts dels llocs que vam buscar, que vaig buscar, estaven tancats aquell dia i el lloc que finalment vaig trobar no feien reserves. I nosaltres, com que al final vam ser un grup de vuit persones, doncs no vam poder tenir-hi lloc. Llavors, al final, bé, vam anar a esmorzar a un lloc… a una cafeteria normal, vam fer uns cafès i uns… i uns entrepans, i també va estar molt bé, perquè va ser una trobada, no?, amb membres de la comunitat que viuen aquí o a prop de Barcelona. Sílvia: [3:00] A mi em va agradar molt, perquè les… jo molts dels que van venir encara no els havia vist mai en persona, no els coneixia, i sempre fa il·lusió trobar gent, doncs, que segueix el… el projecte, que escolta els pòdcasts o que mira els vídeos i que a més a més són membres de la comunitat i en són tan actius, doncs, que venen a les trobades presencials. Andreu: [3:19] Sí. Recordo que el Silvestre i el seu germà, l'Antonio, que els dos són membres, estaven molt contents de coneixe-us a vosaltres dos perquè, clar, viviu fora, no?, viviu més lluny i és difícil tenir-vos a les activitats presencials que fem a Barcelona. Llavors, a mi ja em coneixien, però a vosaltres encara no i estaven molt contents de, per fi, coneixe-us en persona, no? No només de veure-us als vídeos, sinó de… de poder xerrar, doncs, directament amb vosaltres. Sílvia: [3:47] Va ser molt xulo, va ser molt xulo! Andreu: [3:49] Doncs això, si algú més vol participar en aquestes activitats, recordeu que són per als membres de la comunitat, no? I si potser no viviu a Catalunya, però de tant en tant veniu a passar-hi uns dies, doncs, pot ser que coincideixi, no?, amb alguna activitat presencial. Podeu fer-vos membres i participar en aquestes activitats i també a les xerrades en línia des de easycatalan.org/membership. [...] Fes-te membre de la subscripció de pòdcast per accedir a les transcripcions completes, a la reproducció interactiva amb Transcript Player i a l'ajuda de vocabulari. (http://easycatalan.org/membership)

Podeu adoptar un gos per 100€, i un gat per 70€, amb tota la documentació necessària i els certificats sanitaris corresponents. Però amb això, probablement, no n'hi ha prou. Tenir un gos o un gat a casa demana assumir unes responsabilitats i una actitud que no sempre es tenen. Anna Martínez, veterinaria del CAAD, admet que en massa ocasions al centre d'adopció arriben gossos amb prop d'un any de vida, perquè les famílies no saben gestionar bé els canvis en el comportament de l'animal quan comença la seva etapa d'adult. D'aquí que el centre d'adopció d'animals domèstics de la Mancomunitat Penedès-Garraf organitzi, aquest proper dissabte a Vilanova, una jornada d'assessorament per ajudar a tots aquells qui estiguin pensant en adoptar un gos o un gat. L'Anna ens n'ha explicat els detalls. L'entrada Si voleu adoptar un gos o un gat, us pot interessar anar a aquesta jornada que organitza el CAAD Penedès-Garraf ha aparegut primer a Radio Maricel.

Descarrega la transcripció Obre-la a Transcript Player (https://play.easycatalan.fm/episodes/lfvs6yaf5uoonskytpgop) Descarrega-la com a HTML (https://www.dropbox.com/scl/fi/lfvs6yaf5uoonskytpgop/easycatalanpodcast105_transcript.html?rlkey=hyonfoh0qlbx1pjte24fo9pkz&dl=1) Descarrega-la com a PDF (https://www.dropbox.com/scl/fi/319u12kh75u6rjy597l8t/easycatalanpodcast105_transcript.pdf?rlkey=96r7qbfoym76r8875rlrcrtbk&dl=1) Descarrega la llista de vocabulari com a fitxer TXT (https://www.dropbox.com/scl/fi/34krn50c2n6fn6t3o3vc4/easycatalanpodcast105_vocab.txt?rlkey=0pbtf6slsnxhqcvafnkj7321d&dl=1) Descarrega la llista de vocabulari amb punt i coma (per a apps de flashcards) com a fitxer TXT (https://www.dropbox.com/scl/fi/4oq6uuyqbebc27eanhfk8/easycatalanpodcast105_vocab-semicolon.txt?rlkey=yw78ib3odzp52kfp4qybxm4pc&dl=1) Notes del programa En què consisteix exactament el pilates? O què és el cross pump? I la matronatació? Avui intentem endevinar què és cada activitat del gimnàs a partir dels seus noms. Ho aconseguirem? Som-hi! L'expressió de la setmana Fer arrencada de cavall i parada de ruc ('començar amb massa motivació i parar de cop perquè no es pot seguir el ritme') Bonus Parlem de la importància de la constància a l'hora de fer exercici. Transcripció Sílvia: [0:16] Bon dia, Andreu! Andreu: [0:17] Bon dia, Sílvia! Com anem? Sílvia: [0:19] Molt bé, i tu? Andreu: [0:21] Molt bé. Doncs mira, ara mateix preparant unes petites vacances que… bé, que estaré fent aquesta setmana en què es publica aquest episodi. Sílvia: [0:32] Ai, t'ho mereixes, Andreu, t'ho mereixes. Gaudeix-les. Andreu: [0:35] Gràcies, gràcies. Ens en anem una setmaneta a Lanzarote, a les Illes Canàries, que no hi he estat mai i tothom diu que és molt bonic i molt recomanable. Hi farà bon temps, en principi. Sílvia: [0:46] Segur que sí, perquè amb la calor que fa… Andreu: [0:49] Sí, així que bé, molt content, molt content. Tu com estàs? Sílvia: [0:53] Molt bé! Tot bé, tot bé. Tot fantàstic. Que continuï així. Andreu: [0:58] Fantàstic. Doncs Sílvia, saps què? Ens ha escrit la Kate, dels Estats Units, i ens diu que és una enamorada del català i que n'ha après gràcies als nostres vídeos i al nostre pòdcast. Sílvia: [1:10] Uau! Andreu: [1:10] Diu… Ara es veu que la seva germana, que es diu Gabrielle, també en vol aprendre, i ens pregunta si tenim algun recurs per aprendre català des de zero, però que no li impliqui un horari fix i que ho pugui fer pel seu compte. Sílvia: [1:23] Ostres, quina il·lusió, eh?, que ens escriguin des dels Estats Units, que hi tenim tants seguidors, i que ens diguin, a més a més, que estan aprenent català amb nosaltres. Primer de tot, una abraçada des d'aquí a tots aquells que ens seguiu, que escolteu els pòdcasts, que mireu els vídeos, que est… i tots els que estigueu aprenent català, tant és que no ens seguiu, és igual. I respecte al tema de la germana de la Kate, la Gabrielle, potser li podríem recomanar el nostre curs de nivell A1, no? Andreu: [1:53] Doncs sí, per exemple. Sílvia: [1:55] El curs de… de nivell A1 és un curs que té 10 unitats, amb explicacions teòriques i exercicis interactius autocorregibles, i les explicacions van acompanyades de més de vint àudios i més de quaranta vídeos. Andreu: [2:14] Déu-n'hi-do. I a més a més, tots els vídeos tenen subtítols en anglès i castellà. I tot el curs està traduït a aquestes dos llengües. O sigui, que és un recurs perfecte, no?, per a tots aquells que, com la Gabrielle, volen aprendre català des de zero, a partir ja sigui de l'anglès o del castellà. Sílvia: [2:31] Sí, a més, amb el curs també tindran accés a un recurs per aprendre el vocabulari de les diferents unitats en fo… de forma interactiva, a partir de l'aplicació Anki, que no sé si ho coneixeu, és… és lliure. I el millor de tot és que el català que s'aprèn en aquest curs de nivell A1 és el català del carrer, el català que sempre parlem aquí a Easy Catalan. Andreu: [2:55] Exacte. L'eslògan, no?, el lema d'Easy Catalan és Learning Catalan from the streets, o sigui, aprendre el català del carrer, no? I bé, com que és un curs d'autoprenentatge, doncs cadascú el pot fer al seu ritme, quan vulgui i com vulgui, no?, perquè l'accés és il·limitat des del moment en què el compres. Bé, i abans de comprar-lo, també pots provar-ne la unitat 0, que està disponible a courses.easycatalan.org. Sílvia: [3:21] Exacte. Així que… que ja ho sabeu! Kate, Gabrielle, si voleu aprendre català des de zero o senzillament voleu refrescar el vostre català des de… des de l'inici, entreu al web que acaba de dir l'Andreu, courses.easycatalan.org, feu-hi una ullada, perquè hi ha tota la unitat 0 de prova, per poder veure com funciona, i si us convenç, compreu el curs, que és a la mateixa pàgina. Andreu: [3:48] Exacte. Doncs, dit això, Sílvia, tenim un altre missatge que ens ha arribat, aquest en format àudio, que és de l'Alejandro. Ens ha arribat des de Mèxic. Et sembla bé si l'escoltem? Sílvia: [3:59] Endavant! Andreu: [4:00] Mira, diu això: Alejandro: [4:01] Hola a tots i a totes. Em dic Alejandro, tinc 27 anys, soc de Mèxic. Actualment estudio Cultura Física i Esports a la Universitat Autònoma de Nayarit. Faig aquest àudio per dir-(vos) que la meva universitat m'ha proposat impartir cursos de català per als nois i noies que van (a) Espanya, específicament (a) Catalunya. En el meu cas, vaig estar a la Universitat de Lleida, i jo crec que això d'impartir cursos de català és molt important per als alumnes i no tinguin gaires complicacions al moment de la seva estada a la universitat. Salutacions! Sílvia: [4:38] Uau! A Lleida, Andreu! Andreu: [4:40] A Lleida, a Lleida, sí, a Lleida hi ha… és… és un dels llocs més coneguts a Catalunya per estudiar ciències de l'esport, no? Abans es deia INEF. Sílvia: [4:49] Sí, però ara es diu CAFÈ. Andreu: [4:51] CAFÈ. Es diu CAFÈ? Sílvia: [4:51] Ciències de l'Activitat Física i l'Esport. Andreu: [4:56] Ah, d'acord. Abans, INEF, no sé… no sé què volia dir, la sigla. Sílvia: [5:01] No ho sé. Andreu: [5:01] Bé, en qualsevol cas, fixa't que ens ha dit que ell farà classes, o sigui, farà de professor de català per als alumnes que vindran a Catalunya. Sílvia: [5:11] Molt bé, molt bé, fantàstic! Andreu: [5:13] Està molt bé això, no? Que la universitat d'allà, de Mèxic, ofereixi aquesta possibilitat per als alumnes que vindran a Catalunya, perquè clar, és que arribaran aquí i es trobaran que sí, amb el castellà es poden fer entendre, però que a la universitat les classes, o bona part de les classes, són en català. Per tant, molt bé, molt bona aquesta iniciativa, i Alejandro, molta sort i molts èxits amb els teus alumnes. Tema del dia Andreu: [5:43] Vinga, som-hi. De què parlarem, avui? Sílvia: [5:46] Doncs avui parlarem d'anar al gimnàs. Andreu: [5:51] Allò que faig tan sovint com m'agradaria! Sílvia: [5:55] A veure, Andreu, digue'm, quants cops hi vas? Andreu: [5:59] Mira, et seré… et seré sincer. No hi vaig. O sigui, actualment soc d'aquestes persones que paguen i no hi van. Però tinc… tinc excu… o sigui, tinc excuses, tinc raons. Sílvia: [6:13] Tothom té exc… tothom té una excusa, Andreu. Andreu: [6:16] No, no, però és que la meua és veritat, i és que des de principis, més o menys, de l'any passat que… que tinc un problema real, crec que ja n'he parlat aquí al pòdcast, que és que tinc un gos amb ansietat que no puc deixar sol. I des que tinc aquest gos, la veritat, surto poc de casa. O sigui, des que tinc aquest problema amb el gos, no des que tinc el gos, surto poc de casa. De fet, ahir vaig caure que fa més d'un any que no vaig al cine. O sigui que… Sílvia: [6:47] Apa! No pot ser! Andreu: [6:49] Sí, sí, sí. Tal qual. Sí, sí, sí. Perquè l'última pel·lícula que vaig anar a veure va ser Avatar i va ser al Nadal, Avatar 2. Sílvia: [6:58] Diu: "Però no…" Diu: "Però no aquesta que ha sortit ara, no. La primera de totes!" Andreu: [7:01] No, no. La primera, però que va ser al Nadal, no del 2023, sinó del 2022… Sílvia: [7:07] Ai, per favor, Andreu. Andreu: [7:11] Sí, sí, sí. O sigui que… que tinc excusa. Sílvia: [7:14] D'acord, va… t'ho dono per bo, t'ho dono per bo. Andreu: [7:19] El problema és, si no hi puc anar, per què continuo pagant, no? I és que jo penso: "Va, potser… potser el mes que ve trobaré la manera", però no. En fi, gimnàs. Sílvia: [7:30] D'acord. Doncs, avui us porto el tema d'anar al gimnàs, perquè ja fa mesos que amb el Joan hi anem cada setmana. El Joan hi va dues vegades a la setmana, jo només una vegada a la setmana, i ell hi va a fer piscina. Li van dir que… que era el millor que podia fer per… pel tema de les cames i… i fa moltes piscines! I ara, a més a més, s'ha comprat un munt de trastos, com aletes pels peus, una cosa per tapar-se el nas, aletes per les mans, un gorro de piscina nou, etcètera, etcètera. Vull dir, molts complements per… per poder millorar i personificar… no, no, personificar, no, per poder millorar la tècnica de… de nedar i que cada vegada, doncs… sigui més ràpid i faci servir més músculs i coses d'aquestes. Andreu: [8:23] Molt bé, molt bé. D'aquí poc, el Josep Phelps català. Sílvia: [8:29] Sí, doncs… I jo hi vaig, però no vaig a fer piscina, vaig a fer salut postural. Andreu: [8:35] Michael Phelps, perdó. Sílvia: [8:36] Michael Phelps. Andreu: [8:37] Salut postural. Sílvia: [8:38] Sí, salut postural. I jo la veritat és que em volia apuntar a hipopressius, perquè és l'activitat que estava fent els altres anys. No ho feia al gimnàs, ho feia com a activitat a un altre centre, però com que el Joan va dir que… que volia que… que l'acompanyés al gimnàs, vaig mirar a veure, per horaris, què és el que m'anava millor, i l'única activitat dirigida que m'anava bé era aquesta i vaig pensar que… que ho podia provar, no?, i hi vaig anar, i em va agradar, i ara ja fa bastants mesos que ho faig i estic molt contenta amb la professora, la Bea, que ho fa molt bé, i molt molt contenta. Tu saps què és això de salut postural? Andreu: [9:19] A veure, no, però m'imagino que són exercicis per millorar la flexibilitat, no?, per… per també treballar la força del tronc, per poder estar… tenir una millor postura treballant, per exemple, no? Ara que la majoria treballem asseguts davant d'una pantalla, doncs suposo que són tot d'exercicis que van en aquesta línia, no? També de caminar d'una manera més… de tenir l'esquena més ben posada, no? Sílvia: [9:47] Exacte, sí. I tots els exercicis que fem són diferents postures que el que fas és exercitar un múscul o un altre. I sempre treballem diferents parts de la musculatura. Per exemple, un dia potser treballem més les cervicals, que és la part alta de l'esquena, no?, on hi han les espatlles. O un altre dia les dorsals, o un altre dia les lumbars, un altre dia els abductors. O sigui, depèn de… de l'exercici que ens vulgui fer, fem una cosa o en fem una altra. I és impressionant com la professora et diu: "Posa el braç així, gira la mà cap aquí i fes no-sé-què", i tu t'estàs morint. T'estàs morint. I tu dius: "Però… però… però com pot ser que fent aquest minimoviment m'estigui morint?" No sé, impressionant. Jo quedo al·lucinada, flipant. La qüestió és que vaig pensar l'altre dia: "Jo, quan em vaig apuntar al gimnàs, per poder decidir a quina classe anava, vaig agafar l'horari del gimnàs on hi ha totes les activitats dirigides, i no entenia quines activitats eren". Andreu: [10:56] Clar, perquè ho posen tot en anglès i són noms que… que… que dius… són molt creatius, no?, a vegades. Sílvia: [11:00] Això què és? Sí, perquè dius: "Això… Això… Això què és? M'ho podeu explicar?" I com que no dec ser l'única, és curiós perquè en el… en el PDF que et descarregues per saber les activitats que fan, a la segona pàgina hi ha l'explicació de què és cada cosa, perquè clar, a la gent li passa com jo. Llavors, si et sembla bé, Andreu, et diré alguns noms, a veure si tu saps explicar què és. Andreu: [11:27] Ui, ara quedaré fatal, eh? Es notarà que no hi vaig, al gimnàs. Sílvia: [11:33] D'acord. Andreu: [11:33] Vinga, som-hi! Sílvia: [11:34] Comencem per una de fàcil, d'acord? Aiguagim. Andreu: [11:38] Ah, sí, l'aiguagim! Això és normalment… o sigui, suposo que hi pot anar gent de totes les edats, eh?, però quan diuen aiguagim, t'imagines el grup de jubilats i jubilades allà amb un… amb un xurro, no sé quina és la paraula correcta en català ara mateix, però un xurro de… de… no?, d'escuma, i… i allà ballant dins de l'aigua. Sílvia: [12:02] Exacte, són normalment a la piscina petita, que toquen de peus a terra, i fan diferents moviments. I al fer el moviment a dintre l'aigua, doncs no costa tant, no?, no… no han de suportar tant el pes, etcètera. Sí. Però fixa't que també existeix aquafit. Andreu: [12:20] Aquafit, d'acord. Doncs és com l'aquagim, però més pensat per… per muscular, no?, o sigui, per posar-te més a to. Sílvia: [12:33] Exacte. Sí, sí. I la diferència és que l'aquafit es veu que ho fan a la piscina gran, per tant, ja no estàs tocant de peus a terra, i es posen com una mena de cinturó, com un flotador, però que no els hi posen un flotador, perquè… Llavors, és un cinturó que et fa flotar i… i allà, que a més a més t'has d'anar movent una mica, has de fer els moviments que et diu el monitor o monitora fora de la piscina. Andreu: [12:58] D'acord. Molt bé. Sílvia: [12:59] I finalment tenim cross aquàtic. Andreu: [13:03] Cross aquàtic. Cross aquàtic… Doncs nedar, no? Fer cros. Sílvia: [13:08] No en tinc ni idea. Perquè la definició que posa allà, i t'ho juro, només posa: "Canya!" Andreu: [13:14] "Canya". "Canya"… Ah, o sigui que és… Sílvia: [13:17] Que és molt dur. Que et… que et foten molta canya, o sigui, que… que és molt dur. Andreu: [13:21] D'acord. Sílvia: [13:22] No sé què és. Andreu: [13:24] Ah, és com el crossfit! D'acord. Perquè ara s'ha posat molt de moda el crossfit. Sílvia: [13:27] A veure, què és el crossfit? Perquè també ho fan. Explica-m'ho, Andreu. Andreu: [13:31] D'acord. Bé, a veure si ho sé explicar, però el crossfit són tota una sèrie d'exercicis molt intensos i crec que normalment ho fan per equips o en grups, com a mínim per parelles, mixtes, homes-dones, fan competicions i són molt intensos, o sigui, el crossfit és una cosa que pot ser… no sé, no sé si duren… dura una hora, l'entrenament, i és molt intens, i no sé per què, doncs està molt de moda, ara mateix. Llavors, entenc que el cross aquàtic és crossfit, però a l'aigua. Sílvia: [14:01] Segur, segurament que deu ser això. I si no, doncs nosaltres creurem que és això, perquè no en tenim ni idea, vull dir… Següent cosa. Una cosa que té molts molts seguidors al gimnàs. A la gent li encanta. I li han posat el nom de cycling. Andreu: [14:16] Ah, sí. Com es diu? La bici… la bicicleta estàtica. Sílvia: [14:19] Exacte. Sí, la bicicleta estàtica. Que… que abans se n'hi deia spinning, però ara ja no se n'hi diu així. Ara ja se n'hi diu cycling. Andreu: [14:28] Això és com el running, no?, que també ha anat canviant. Quins noms tenia més? Footing, running… Sílvia: [14:35] Sí. I jo què sé. I qualsevol cosa. Doncs és això, és simplement que posen una música, hi ha un monitor o monitora a davant i et va dient que canviïs la velocitat, que pugis que baixis, que… no?, i que vagis fent coses amb la bicicleta estàtica. Molt bé. Andreu: [14:51] Sí, això ho he fet algun cop. Sílvia: [14:52] I t'agrada? Andreu: [14:53] Sí, està bé. És que la bicicleta m'agrada molt, llavors, dintre de les activitats que hi ha per fer dins del gimnàs, era una de les que m'agradaven, sí. Sílvia: [15:02] Genial, fantàstic. Molt bé. I llavors, hi ha com la versió dura, també del cycling, que… que es diu strong. Andreu: [15:10] Strong. Doncs el mateix, però més fort. Sílvia: [15:12] Exacte, el mateix però més fort. Andreu: [15:14] Puges una muntanya. Sílvia: [15:15] Següent cosa: power pump. Andreu: [15:17] Power pump. Power pump… No ho sé ben bé. És allò… és allò que pugen i baixen d'una plataforma? Sílvia: [15:27] No, allò se'n diu aeròbic. Andreu: [15:31] Però crec que hi ha alguna altra cosa que també fan servir, com aquella plataforma que van pujant i baixant, no? Sílvia: [15:36] Era broma, no en tinc ni idea, no en tinc ni idea. Andreu: [15:36] D'acord. Mare meva, quin ridícul. Vinga. Sílvia: [15:38] Power pump, allà posa que és com un exercici que fas amb els discos i les barres, o sigui, ja estem a tota la zona aquesta de la sala de fitness on hi ha totes les màquines, no? De fer esport amb les màquines. D'acord, doncs, diu que fas diferents exercicis amb els discos i les barres i hi ha música, o sigui, al ritme de la música. Andreu: [16:01] D'acord, o sigui, es… es tracta d'aixecar pesos, no? Sílvia: [16:04] Sí. Sí. Andreu: [16:05] D'acord. Sílvia: [16:06] I llavors hi ha com una altra cosa que és com més dur, encara, que és el cross training. Ja veieu que el cross hi és en molts llocs, eh? Cross training. I seria com el power pump, però diu que, a més a més, hi ha el tema de l'el·líptica, que l'el·líptica no sé si sabeu quina és, és aquella màquina en què és com si caminessis, però a sobre d'una màquina, i el moviment que fas amb les mans mou també els peus. Andreu: [16:34] Sí, o sigui, hi ha com uns pedals, diguéssim, no? O sigui, estàs dret, però cada peu està sobre una superfície que fa com el moviment de la bicicleta, una mica, com si fossin pedals, però molt més grans. Podríem dir-ho així, no? Sílvia: [16:49] Exacte. Sí. Sí. I a part de… de l'el·líptica, també crec que van a nedar i a córrer i no sé, coses així. Andreu: [16:56] Carai. Sílvia: [16:57] Pilates. Andreu: [16:58] Pilates, d'acord. Això no tinc… o sigui, m'ho han explicat un parell de cops, però encara no tinc clar de què va. O sigui, és una cosa com… per practicar la força a partir d'uns estiraments o… Com va? Com va, això dels pilates? Sílvia: [17:14] Els pilates és diferents posicions, diferents postures, per enfortir tots aquells músculs i tornar a treballar la posició corporal. Llavors, la diferència entre salut por… postural i pilates és que pilates és molt més dur. Salut postural és molt suau, molt tranquil, molt relaxant, i en canvi els pilates et foten canya. Andreu: [17:35] D'acord. O sigui, diguéssim que desp… que potser després de pilates has de fer estiraments i després de salut postural no, perquè ja els has fet. Sílvia: [17:43] Exacte, exacte, molt bé. Sí, molt bona explicació. Una altra cosa que té molts seguidors: zumba. Andreu: [17:50] Ah, la zumba, sí. Això és com… com molt dinàmic, no?, és amb música… és com ballar, una mica, no? Sílvia: [17:57] Sí. Sí, són balls, normalment balls llatins, amb música, i és una coreografia que tu has de seguir el que et va dient el professor, no? "Dos passos a la dreta, girem! Aixequem un braç, ara movem la cama endavant, no-sé-què!", i al final acabes aprenent-te una coreografia que va relacionada amb aquella cançó en concret. Andreu: [18:16] Jo recordo que quan feia cycling a un altre gimnàs on vaig anar fa un temps, tenies… o sigui, la sala del cycling estava davant per davant de la sala on feien zumba i coses així. I moltes vegades estaves tu a la bicicleta i… diguéssim, el paisatge, o sigui, la vista era la gent que estava fent zumba. I jo pensava… pensava: "Estic en la sala correcta, perquè si.. estigués jo allà, mare meva quin ridícul que estaria fent ara mateix". Sílvia: [18:47] No tens ritme? Andreu: [18:49] No. No, no, no. Sílvia: [18:50] Ritme o coordinació? O sigui, quin és el problema? Andreu: [18:53] És a dir, ritme sí, perquè puc cantar i seguir un ritme, això sí. Sílvia: [18:57] D'acord. Andreu: [18:57] I bé, però el que és la coordinació física per seguir un ritme, això ja malament. Sílvia: [19:03] D'acord. Andreu: [19:05] Sí, sí, sí. Sílvia: [19:05] D'acord. Ho entenc. D'acord. I, a veure, l'última, perquè n'hi ha moltíssimes, l'última. Una que em va fer molta gràcia: matronatació. Andreu: [19:16] Hosti, això no ho he sentit mai. Com… com ho has dit? Matronatació? Sílvia: [19:20] Exacte, matronatació. Andreu: [19:22] Ah, de metro, metronatació. Sílvia: [19:25] No, ma. Ma, ma, matro. Andreu: [19:27] Matronatació… Uau, no sé, no sé què pot voler dir. Sílvia: [19:31] Doncs és de matrona. La matrona és la persona que t'ajuda a parir. Andreu: [19:35] Aaah! D'acord. Sílvia: [19:37] Matronatació és per totes aquelles dones que estan en pre- o postpart. I llavors el que fan és un curs de natació per a embarassades o dones que acaben de parir. Andreu: [19:50] Hosti, doncs, clar, matronatació… Clar, és que no havia… no ho havia relacionat, perquè no havia vist com aquest prefix utilitzat així, saps? Per exemple, aquí al barri hi ha una escola de ioga que tenen una sala per fer el ioga normal i una altra sala per fer… que… en què fan ioga per a embarassades. I ho diuen així, no?, ioga per a embarassades. Clar, aquí com que és pre- i postpart, no és només embarassades. Sílvia: [20:15] Clar, també són per mares. Andreu: [20:17] Sí. Interessant. Sílvia: [20:19] Eh que sí? Jo crec que són molt creatius, els gimnasos, per posar un nom a l'activitat. Diuen: "Com li direm?" Andreu: [20:25] Home, al final això és màrqueting! Vull dir, és màrqueting total. Si… Si ho poséssim tot en català segons la forma que promou el Termcat, que és el Centre de Terminologia oficial de Catalunya, vendrien la meitat. Sílvia: [20:42] Ai, per favor… Molt bé, doncs, relacionat amb tot el tema aquest del gimnàs, avui porto una expressió. L'expressió de la setmana Sílvia: [20:55] Doncs l'expressió d'aquesta setmana és la següent: arrencada de cavall i parada de ruc. Andreu: [21:02] D'acord. Això és una expressió o en són dos? Sílvia: [21:04] És tot una. Andreu: [21:05] És tot una, o sigui, d'acord, i com… a veure… [Et faig un context, d'acord?] No l'he fet servir mai, o sigui que… [Et faig un context.] Sí, què vol dir? Sílvia: [21:13] D'acord. Imagina't que tenim un amic que ha començat un projecte nou a la seva vida. No sé, el que sigui, una empresa, o… o ha començat a anar al gimnàs, no? I s'ho ha agafat… buaaah! Al principi de tot, a tot gas, saps? "Hi aniré cada dia, faré tot això, aniré a totes les activitats, en un mes superaré la meta de no-sé-què". I això és arrencada de cavall. Però al cap de dues setmanes ja no pot més i fa parada de ruc. O sigui, s'ho va agafar tan fort que ha parat de cop. I és això. I llavors, quan en parlem, podem dir: "Has vist? Has vist què ha fet, aquest? Arrencada de cavall i parada de ruc. Ja t'ho vaig dir jo, que no duraria, això". Andreu: [22:06] D'acord, però llavors sempre és que la parada de ruc és perquè t'ho has pres massa seriosament, o sigui, has començat massa fort, o podria ser parada de ruc simplement perquè ja t'ha vingut un altre interès i… Sílvia: [22:19] No. No. No. O sigui, sempre és en aquest context, que t'ho has agafat amb molta embranzida, t'ho has agafat amb moltes ganes, has volgut (abastar) més del que tu podies, potser, i llavors de cop ho deixa, ho deixa de cop. Andreu: [22:33] D'acord. Sílvia: [22:34] O sigui, no és que faci un… una cosa progressiva, sinó que és com un… com una esverada. O sigui, ha començat molt ràpid i pum!, ho ha deixat estar. Andreu: [22:42] D'acord. Arrencada de cavall i parada de ruc. Sílvia: [22:47] Sí. I això… això… bé, és una expressió que… que hem fet servir moltes vegades aquí a casa, perquè és això, perquè la gent de vegades sembla que es vulgui menjar el món, no? I sí, sí, potser sí, però moltes vegades no. Andreu: [23:02] D'acord, està bé. Molt bé, fantàstic, doncs no sé si podríem acabar aquí l'episodi… o hi ha alguna cosa més per afegir? Sílvia: [23:10] Sí. Oi tant! No! No, no! Andreu: [23:12] D'acord, doncs res. Sílvia: [23:13] Ànims a tothom, eh? Ànims a tothom amb el gimnàs. Andreu: [23:16] Ànims a tothom. Ànims als que, com jo, pagueu i no hi aneu. Hem de fer un pensament. Això no pot ser. I… i res, us animem a posar comentaris a les xarxes, al canal de YouTube, si escolteu el pòdcast des d'allà, o si no, doncs, a l'Instagram, al Telegram, o on sigui. Envieu-nos també notes d'àudio. I si us feu membres de la comunitat, doncs podeu participar en els xats i dir la vostra sobre aquest tema i molts d'altres. Podeu fer-ho a través de l'enllaç easycatalan.org/membership. La Sílvia i jo ara continuarem parlant en el bonus per als membres de la subscripció de pòdcast, però l'episodi públic, diguem-ne, acaba aquí, així que fins la setmana que ve. Que vagi molt bé! Sílvia: [24:03] Que vagi molt bé! Adeu! Andreu: [24:04] Adeu adeu! [...] Fes-te membre de la subscripció de pòdcast per accedir a les transcripcions completes, a la reproducció interactiva amb Transcript Player i a l'ajuda de vocabulari. (http://easycatalan.org/membership)