Podcasts about abans

Cap

La 27a edició de la Ruta del Xató s'ha tancat a l'Escorxador davant de representants polítics, membres dels diferents gremis d'hostaleria del territori i tècnics de turisme dels municipis participants. Es posa punt i final a una temporada que ha mirat de consolidar el xató com un plat referent al calendari gastronòmic català i més enguany coincidint amb que Catalunya es regió mundial de la gastronomia. Ha obert l'acte de cloenda el regidor de turisme, Xavi Ripoll i l'ha clos l'alcaldessa Aurora Carbonell. Abans però hem pogut gaudir d'una conversa entre la presidenta de la Ruta del Xató, Núria Carbó i l'ambaixadora d'aquest 2025, Roser Torras, que ha destacat la diversitat que hi ha entre xatós segons els municipis fet que, assegura, enriqueix el plat. L'entrada La 27a Ruta del Xató clou a Sitges ha aparegut primer a Radio Maricel.

Ser gai era una malaltia fins fa 35 anys, quan l'Organitzaci

Abans d'obrir les portes, 250 persones podran provar en primícia la nova atracció Tornado King.

Acabem el mes d'abril amb la ressaca de Sant Jordi, que qui més qui menys tothom deu tenir. Però abans d'entrar de ple al maig, girem la vista enrere i recuperem un article publicat a Núvol fa setmanes, que critica -valgui la redundància- la crítica musical a Catalunya. Aquest tema ens ha despertat l'interès a conèixer amb més profunditat l'ofici de crític cultural i per això, la convidada especial del programa d'avui és la investigadora i crítica teatral de Núvol, Ana Prieto Nadal.Abans de res, segur que els crítics es pregunten si amb allò que escriuen prenen bones o males decisions. Tots ho fem constantment. Doncs d'això mateix parlen al pòdcast 'Les males decisions' de Ràdio Primavera Sound presentat per Ventall Revista, amb el creador visual Cesc Hernández com a convidat. N'escoltem un fragment i preguntem a l'editor d'aquesta capçalera, Bernat Puigtobella, com afronta Núvol el repte editorial de fer crítica cultural al segle XXI?Per què parlem de crítica avui? Doncs ho fem arran de l'article de Pol Viñas, 'Criticar els Tyets'. Hem preguntat a l'autor després d'unes setmanes si afegiria alguna esmena o nota a peu de pàgina i si el considera una crítica o més aviat un article d'opinió. De passada, Viñas ens recomana 'Perejaume baixa a la ciutat', un article de Joan Burdeus.Continuem reflexionant sobre la crítica amb el nostre cap de redacció, Jaume Forès Juliana. Li preguntem com és que criticar s'ha convertit en un sinònim d'atacar. La seva resposta enxampla encara més el debat, ja que introdueix el factor econòmic i assenyala la precarietat com a causa de la vulnerabilitat que pateixen els artistes novells.Aquest mes, a la secció de pòdcasts culturals, us convidem a conèixer el projecte de Recomana a Ràdio Fabra, 'Els tres cítrics'. Sentim un episodi recent en què parlen dels Premis de la Crítica, de la primera edició del Premi Anna Peréz Pagès, del 'Cap butaca buida' i de la situació actual del periodisme cultural. Tot plegat, amb Jordi Bordes, Carme Canet i Clara Narvion i conduït per Crisol Tuà. A continuació, la indicatiu, membre de l'equip fundacional de Ventall Revista i col·laboradora habitual del digital de cultura, ens llegeix un fragment de la seva interpretació de la llegenda de Sant Jordi.Per últim, ens endinsem a la redacció de Núvol i seguim desgranant amb Ana Prieto Nadal en què consisteix l'ofici de la crítica i quins reptes presenta quan s'exerceix de forma professional. Finalment, esbrinem la seva dieta informativa i mediàtica a través del consultori podcaster.Pòdcast.cat de Núvol

Amb l'arribada de la calor, moltes persones s'afanyen a perdre pes de manera r

Josep Ballart, enginyer de plans operatius d'emergències, té totes les respostes.

El cineclub Adler projecta 'Here' aquest dijous (20:30h) al Teatre de Lloret de Mar.

Les dues colles dels Xiquets de Valls s'aturen aquest cap de setmana amb motiu de les vacances de Setmana Santa. En les primeres actuacions de l'any, la Vella ja té la clàssica de 8 i la Joves ha fet l'aleta al 2de7 i al 4de8. Ambdues agrupacions volen arribar en plena forma a la diada […]

La penya no va poder repartir-lo l'any passat perquè els llorers estaven malalts.

M

Abans que s'aixequi el tel

"The piece combines a field recording taken from UNESCO World Heritage sites with instrumentation that can be electronic or acoustic. Its aesthetics are based on the theme of the sampler: the sea and the waves. "Posidònies i ones." serves as the epilogue to a series of ten compositions grouped under the title: "Hipervida. Book 1. Abans que jo, tots els éssers." "One spring, we collected posidonia from the beaches of Mallorca. Back then, my young daughter still could not speak—she only laughed and babbled while playing, her feet in the water, among the waves and the posidonia. "The only inheritance I have left from that day is the dried posidonia resting on my bookshelf, between John Cage's books and a moudy orange. "My daughter now speaks, and although she still laughs, she no longer plays as much. In a way, she is no longer the same. Though I must admit, I have also changed. In an impermanent existence, the only thing that anchors us to ourselves and protects us from the waves of the infinite cycle of births and deaths is the inheritance found in objects that symbolize memory, like a dried posidonia far from the sea. "Following the idea of waves as a representation of the balance between heritage and impermanence, "Posidònies i ones." is an algorithmic composition that can be performed by either a computer or human musicians. "Microcomposition: Each instrument has the same possibilities (pitch and note duration within a measure), representing the drops of water that, when combined, form the ocean. "Macrocomposition: The sonic dynamics of a wave are mimicked by gradually adding instruments and then removing them. "The composition and the recording of the electronic version were created using the "Algorithmic Text Sequencer" uPIGr, an online editor and interpreter for the JavaScript programming language." Deià beach waves reimagined by Miquel Parera & Gonzorobot. ——————— This sound is part of the Sonic Heritage project, exploring the sounds of the world's most famous sights. Find out more and explore the whole project: https://www.citiesandmemory.com/heritage

A la segona part del programa mirarem una mica al cel per saber una mica més sobre uns moixonets que comencen a aparèixer per estes dates, com són les orenetes. El responsable de l'àrea de divulgació i formació de l'Institut Català d'ornitologia, Xavier Riera, ens ajudarà a conèixer a estos animalets tan característics de la primavera.

Abans que se'ns escapi un any m

Abans del Carnaval, els resultats no han estat positius. La UE Sitges va perdre (1-0) al camp del Santfeliuenc. També va perdre, en un mal partit, el Bàsquet Sitges a la pista del CB Alpicat. El CP Subur Sitges va sortir derrotat de Cambrils i el Rugby Club Sitges també va perdre el seu partit davant el Químic a la DHCAT. A l'altre costat de la balança hi posem el nou èxit de les patinadores sitgetanes en les semifinals del Campionat de Catalunya o el bon paper dels equips de l'escola del Rugby Club Sitges en la desena edició del torneig Jon Reca a Sant Cugat del Vallès. L'entrada ESPORTS: la UE Sitges es frena a Sant Feliu. El Bàsquet Sitges fa un mal partit a Alpicat i el CP Subur Sitges perd a Cambrils. El Rugby Club Sitges surt derrotat a La Teixonera davant el Químic i els equips de l’escola participen al prestigiós torneig Jon Reca de Sant Cugat ha aparegut primer a Radio Maricel.

Abans del Carnaval, els resultats no han estat positius. La UE Sitges va perdre (1-0) al camp del Santfeliuenc. També va perdre, en un mal partit, el Bàsquet Sitges a la pista del CB Alpicat. El CP Subur Sitges va sortir derrotat de Cambrils i el Rugby Club Sitges també va perdre el seu partit davant el Químic a la DHCAT. A l'altre costat de la balança hi posem el nou èxit de les patinadores sitgetanes en les semifinals del Campionat de Catalunya o el bon paper dels equips de l'escola del Rugby Club Sitges en la desena edició del torneig Jon Reca a Sant Cugat del Vallès. L'entrada ESPORTS: la UE Sitges es frena a Sant Feliu. El Bàsquet Sitges fa un mal partit a Alpicat i el CP Subur Sitges perd a Cambrils. El Rugby Club Sitges surt derrotat a La Teixonera davant el Químic i els equips de l’escola participen al prestigiós torneig Jon Reca de Sant Cugat ha aparegut primer a Radio Maricel.

La vig

El barcelon

"Aix

No fa tants anys encara sent

Avui, A les Portes de Troia, explorarem la fascinant història de la impremta a l'Àsia abans de Gutenberg. Descobrirem les seves primeres evidències, com es van desenvolupar aquestes tecnologies i per què van tenir un impacte tan profund en la cultura i la societat de l'Extrem Orient. Amb Natàlia Vilà Urriza.

El primer serà aquest dissabte, amb la companyia Anna Roca, que l'endemà representarà l'obra 'MOMO'.

Abans han estat amfitriones d'un grup d'alumnes suecs de la Marks Gimnasiskole de Kinna que han exposat les seves fotografies al pati de la biblioteca Santiago Rusiñol en una visita a Sitges. Passat carnaval serà el torn d'aquestes alumnes de batxillerat de l'assignatura Cultura Audiovisual i Tècniques d'Expressió de l'Escola Pia de Sitges de marxar a Göteborg durant uns dies per realitzar la seva mostra a partir de fotografies que han treballat durant el curs. L'experiència els està permetent descobrir tècniques fotogràfiques i la comunicació visual i les evadeix d'altres matèries més feixugues. Hem parlat amb la Judith, la Nicole, la Sofia, la Laia i la Maya i amb la Marga Miret, professora de l'assignatura. L'entrada Alumnes de batxillerat de l’Escola Pia exposaran fotografies seves a Göteborg com a treball artístic ha aparegut primer a Radio Maricel.

Per aquest mes us expliquem una altra publicació de la iniciativa Things We Do for No Reason™. El document analitza el concepte de “discharge before noon” (DCBN), una pràctica destinada a millorar el flux hospitalari mitjançant altes matineres per alleugerir la saturació a urgències. Tot i que alguns estudis suggereixen beneficis, com la reducció del … Continua llegint «Alta hospitalària abans de les 12: solució brillant o problema ocult?»

Ja fa temps que es parla de la Irene Pujadas per dos motius, perqu

Josep Antoni S

Ara que tothom parla de "Nosferatu", ens preguntem quin

L'USAP s'enfrontarà aquest diumenge contra el Parma italià i, si guanya, obtindrà el bitllet pels vuitens de final de la Copa d'Europa de rugbi. L'equip de Perpinyà, que va tercer per la cua a la lliga francesa, està recuperant jugadors que tenia lesionats i encara un segon tram de temporada prometedor, com va demostrar dissabte a casa contra el Cardiff.  Abans d'aquest partit europeu a casa, el club va acollir a la seva ciutat esportiva mainatges de les seccions infantils de clubs de rugbi de Catalunya Sud, que van fer un torneig amistós. Hi van participar nins del GEIEG (Girona), els Senglars (Torroella de Montgrí) i de Sitges. Per l'USAP, aquesta relació amb els equips del sud és important, perquè són l'equip professional de referència pels catalans i perquè potser algun d'aquests nens acabarà jugant al primer equip.

Abans de l'estiu, es renovarà la il·luminació dels camps de futbol municipal i Molí, i es treballa per fer el mateix amb el tartan de les pistes.

Des del 2022 l'equip d'odontologia del Centre d'Atenció Primària inclou servei d'higienista bucodental per atendre, de moment, infants i dones embarassades. La mesura mira de fer treball de prevenció i divulgació de la necessitat de tenir cura i neteja de les nostres dents i boca que de fet no acabem de fer bé. Amb Zaida Novoa, higienista bucodental del CAP, conversem sobre com hem de rentar-nos les dents, durant quant de temps i a partir de quina edat. L'entrada El raspall de dents s’ha de passar per les genives i per l’interior de les dents i cal fer-ho sobretot abans d’anar a dormir ha aparegut primer a Radio Maricel.

Abans no arribin de ple les festes nadalenques, fem un recull de can

Amb Beli Artigas la conversa ha començat amb el desè aniversari de la reforma dels museus, i el paper que aleshores va tenir la plataforma cívica contrària al projecte, l'hem continuada amb l'atzarosa història d'una escultura de Pere Jou, que fou destruïda durant la guerra civil i estava situada a la façana de la casa de Miquel Utrillo al carrer Sant Pau número 3, i hem acabat posant fil a l'agulla a la història de l'urbanització de Terramar, al paper que els Artigas hi van tenir i a les primeres famílies que hi van anar a viure. L'entrada La nostra història: arribem a Terramar, però abans ens aturem als museus i a la figura d’un Sant Pau de Pere Jou desaparegut durant la guerra ha aparegut primer a Radio Maricel.

Metges, cient

Molt abans de l'arribada d'Homo sapiens o fins i tot de l'home de Neandertal, altres humans han viscut sobre el territori durant intensos períodes glacials. Un lloc en particular fou testimoni del seu pas: la cova de Talteüll, a Catalunya Nord, al peu de la cadena pirinenca. Basant-se en les últimes descobertes científiques, la pel·lícula canvia la mirada que tenim sobre aquests llunyans avantpassats... "Talteüll, viure a Europa abans dels neandertals” és un documental que es podrà veure el 28 de novembre a les 21h00 sobre France 5 al programa "Science grand format " presentat per Mathieu Vidard. També serà disponible a la plataforma France.tv. Aquest documental ha estat escrit i realitzat per la pradenca Emma Baus. Va rebre ja dos premis, el Grand Prix du festival Objectif Préhistoire 2024 i el Grand Prix des Rencontres archéologiques de la Narbonnaise 2024. En parlem amb David Angelats, cap de comunicació del museu de prehistòria de Talteüll.

Fem, com cada divendres, la prèvia del cap de setmana esportiu. En destaquem el derbi de bàsquet a Copa Catalunya que protagonitzaram el Bàsquet Ribes i el Bàsquet Sitges, i en parlem amb els jugadors Manel Butí i Joan Antoni Bustos. La UE Sitges rep a El Catllar a Aiguadolç i el CP Subur Sitges juga a Pins Vens davant el CP Sant Ramon. El Rugby Club Sitges reprèn la fase prèvia a la DHCAT enfrontant-se demà a l'INEF Barcelona. L'entrada ESPORTS: un derbi d’alçada a Copa Catalunya. La UE Sitges rep a El Catllar abans de visitar Martorell i el CP Subur Sitges s’enfronta al CP Sant Ramon a Pins Vens ha aparegut primer a Radio Maricel.

Amb l'actor i comunicador Antonio del Valle fem repàs a la cartellera de la setmana que ens porta al cinema Ribes per veure La Gran Escapada i la pel·lícula familiar Dalia i el llibre vermell, al cinema La Bòbila de Les Roquetes per veure La infiltrada, història basada en la realitat protagonitzada per Carolina Yuste i Luis Tosar i ens du també a Vilanova on al Círcol Catòlic podem veure la darrera d'Almodóvar, La habitación de al lado i al multisales Odeón a gaudir de Anora. Abans de tot però, dues recomanacions perquè no falleu a la cita del Festival Endimaris de cinema LGTBIQ+ de Sitges. L'entrada Les estrenes de cinema amb Antonio del Valle ha aparegut primer a Radio Maricel.

Però atenció! Abans de deixar el material, truqueu al tercer pis de la casa, o al telèfon: 652 47 40 46. Us atendrà Imma Subirà, una bergadana de naixement que viu a Sitges des de fa més de trenta anys i que, davant de les imatges dramàtiques de València, no va poder més i va encetar una campanya d'ajut que ha anat aplegant més voluntaris a cada dia que passa. Després d'un primer viatge a la zona zero se'n prepara un altre amb tot el material que es reculli fins demà a les deu de la nit. La Imma, absolutament agraïda, ens ha explicat una història maquíssima de solidaritat, amb un toc agredolç quan es tracta de parlar del suport que ha rebut des de l'Ajuntament. L'entrada Fins demà a les 22h, al carrer de l’aigua núm.8 es recull, sobretot, material de neteja i d’higiene personal. Imma Subirà ens explica una maquíssima història de solidaritat ha aparegut primer a Radio Maricel.

Cap

Cap

Comencem amb el Cinema Prado i seguim per Ribes i Vilanova per fer un repàs de la cartellera cinematogràfica de la comarca amb l'actor, comunicador i cinèfil Antonio del Valle que ens presenta els títols que ara es projecten, alguns de vells coneguts com Casa en Flames i d'altres de novetats difícils de trobar com la comèdia Abans era divertit. L'entrada Les estrenes de cinema amb Antonio del Valle ha aparegut primer a Radio Maricel.

El company Eloi Latorre de la Directa explica les informacions més destacades de la revista en paper d'aquest mes d'octubre, que porta en portada un reportatge sobre els migrants menors no acompanyats, per donar dades sobre aquestes persones amb les quals desmenteixen opinions de l'extrema dreta. També ens destaca una entrevista que defensa l'anti-punitivisme de les presons des dels Estats Units i un reportatge sobre la relació de l'esquerra alemanya amb Israel.

L'alcaldessa allunya la possibilitat de noves converses sobre la proposta de pacte que el PSC-El Margalló formulà el passat mes de juny, però si contempla un paper proactiu de l'oposició a l'hora d'aprovar ordenances fiscals i pressupostos, de la mateixa manera que, malgrat el comunicat de la formació, continua considerant Fets x Sitges com a soci preferent. El cas és que les ordenances fiscals posaran sobre la taula l'augment de les taxes de residus, i, per tant, tot allò vinculat al tema de la neteja i la futura licitació del servei tornaran a ser tema de controvèrsia política. Amb l'alcaldessa també hem parlat de les activitats a l'espai públic, de la renúncia de Carme Almirall, de la situació d'escoles i llars d'infants, de platges i del Club de Mar, i de la nova biblioteca o el nou camp de futbol entre d'altres. Carbonell també ha volgut deixar ben clar que no hi haurà cap sauna al passatge Mossèn Fèlix Clarà. L'entrada Una biblioteca nova, però abans les ordenances fiscals que pujaran i el pressupost per aprovar. Aurora Carbonell confia en un paper proactiu de l’oposició ha aparegut primer a Radio Maricel.

Cap

Cap

Programa 4x174. Abans d'acabar la temporada ens agradaria fer una altra biografia d'un personatge que va lluitar contra els imperialistes que van colonitzar l'Am

Programa 4x174. Abans d'acabar la temporada ens agradaria fer una altra biografia d'un personatge que va lluitar contra els imperialistes que van colonitzar l'Am

Notes del programa Expats a Barcelona, actualitat legislativa a Andorra, novetats sobre la Viquipèdia en català… Avui dediquem l'episodi a parlar de temes d'actualitat relacionats amb la llengua. Som-hi! Espai Texas (https://espaitexas.cat/) Companyia La Calòrica (https://www.lacalorica.com/) Fes-te membre de la comunitat des de easycatalan.org/membership (http://easycatalan.org/membership). De què parlen els catalans? Notícia expats (https://www.vilaweb.cat/noticies/barcelona-expats-nouvinguts-capgiren-ciutat/) (Vilaweb) Barcelona Expat Life (https://barcelonaexpatlife.com/) Notícia sobre l'obligatorietat d'acreditar el nivell de català a Andorra (https://www.diaridelallengua.cat/el-catala-sera-obligatori-per-a-tothom-per-renovar-el-permis-de-residencia-a-andorra/) (Diari de la Llengua) Està bé, això! La Viquipèdia en català ja és la 5a millor del món (https://www.diaridelallengua.cat/la-viquipedia-en-catala-ja-es-la-cinquena-millor-del-mon/) (Diari de la Llengua) Bonus L'Andreu planteja un dilema a la Sílvia relacionat amb l'obra de teatre Fairfly. Transcripció Andreu: [0:15] Bon dia, Sílvia! Sílvia: [0:16] Bon dia, Andreu! Andreu: [0:18] Bon dia a tothom, o bona nit, sigui quan sigui que ens escolten. Sílvia: [0:21] Sí, l'altre dia em van preguntar: "A quina hora surt el pòdcast, que el vull escoltar?" I li vaig dir: "Normalment es publica els dijous a les set de la tarda". Diu: "Ah!" Diu: "És que a aquella hora estic treballant!" Dic: "No, no, el pots escoltar quan vulguis. Vull dir, no…" Andreu: [0:35] Clar, no és mai en directe. Sílvia: [0:37] No és en directe, llavors, el pots escoltar quan et vagi millor. Andreu: [0:41] Clar, per això. Doncs, bon dia, bon vespre o bona nit… [El que sigui.] a tothom! Com anem? Sílvia: [0:48] Molt bé, i tu, Andreu? Andreu: [0:50] Molt bé! Mira, estic molt content perquè l'altre dia vam fer una trobada presencial a Barcelona. [I com va anar?] Va anar molt bé, va ser molt xula. Vam fer primer una xerrada en un bar, vam quedar en un cafè, i vam prendre alguna cosa, vam estar parlant, ens vam conèixer, perquè hi havia persones noves, no?, en les últimes trobades… Sílvia: [1:08] Ah, molt bé! Andreu: [1:08] Sí, en les últimes trobades que havíem fet amb la comunitat, més o menys érem els mateixos o ja ens coneixíem, i aquesta vegada van venir persones noves, llavors, doncs… vam estar allí fent moltes preguntes, no? "Què fas? D'on ets?", etc., etc., i va estar molt bé, ens ho vam passar, la veritat és que molt bé, i després vam anar al teatre, vam anar a un lloc que es diu Espai Texas. Abans es deia Cinemes Texas, va tancar durant la pandèmia i ara han tornat a obrir i han redissenyat aquest espai de manera que no només és un cinema, sinó que també fan teatre, teatre improvisat, fan concerts, no? És un espai molt més dinàmic. Sílvia: [1:52] Ah, molt interessant! Andreu: [1:53] Amb més oferta cultural. I és tot, o pràcticament tot, en català i a molt bon preu. Llavors, és un lloc que recomano moltíssim, l'Espai Texas, al carrer Bailèn, 205, de Barcelona, per anar a passar una estona, doncs això, mirant una obra, o una pel·li, o a prendre alguna cosa, perquè també tenen un bar. Llavors… sí, el recomano molt. Sílvia: [2:18] És que tenia molt anomenada, no?, el Cinema Texas. Me'n recordo que sempre se'n sentia a parlar molt, llavors. No sabia que havien tancat, però la pandèmia ja se sap que aquestes coses passen, no? Molt bé, doncs m'alegro molt que hagin tornat a començar. Andreu: [2:31] I l'obra ens va agradar moltíssim. És una obra que es diu Fairfly, de la companyia La Calòrica. Sílvia: [2:38] Sí, són… són les actrius que feien lo del JetLag, o m'equivoco? Andreu: [2:42] No, aquestes són les T de Teatre. Sílvia: [2:45] Ah, T de Teatre, és veritat. Andreu: [2:47] T de Teatre. Aquesta companyia, La Calòrica, també la recomano molt. Si mai veieu una obra anunciada d'aquest… d'aquest grup, teniu molts punts de… de veure una bona obra si compreu entrades. O sigui, apunteu-vos el nom. Sí, ens ho vam passar molt bé, molt divertida, crec que era fàcil d'entendre, tot i que en alguns moments parlaven de pressa, però pel que van dir els diferents membres de la comunitat que van venir, va ser prou fàcil d'entendre. Sílvia: [3:14] Genial! Andreu: [3:15] I després ens vam animar a fer la postxerrada. Vam anar a un bar i vam prendre unes tapes i alguna cosa per comentar l'obra i això, no? Sílvia: [3:24] Molt bé! Andreu: [3:25] Així que molt bé, la veritat que molt content! Sílvia: [3:28] Fantàstic, me n'alegro moltíssim! [...] Fes-te membre de la subscripció de pòdcast per accedir a les transcripcions completes, a la reproducció interactiva amb Transcript Player i a l'ajuda de vocabulari. (http://easycatalan.org/membership)

Estem pendents de la sortida de la pres

Descarrega la transcripció Obre-la a Transcript Player (https://play.easycatalan.fm/episodes/lfvs6yaf5uoonskytpgop) Descarrega-la com a HTML (https://www.dropbox.com/scl/fi/lfvs6yaf5uoonskytpgop/easycatalanpodcast105_transcript.html?rlkey=hyonfoh0qlbx1pjte24fo9pkz&dl=1) Descarrega-la com a PDF (https://www.dropbox.com/scl/fi/319u12kh75u6rjy597l8t/easycatalanpodcast105_transcript.pdf?rlkey=96r7qbfoym76r8875rlrcrtbk&dl=1) Descarrega la llista de vocabulari com a fitxer TXT (https://www.dropbox.com/scl/fi/34krn50c2n6fn6t3o3vc4/easycatalanpodcast105_vocab.txt?rlkey=0pbtf6slsnxhqcvafnkj7321d&dl=1) Descarrega la llista de vocabulari amb punt i coma (per a apps de flashcards) com a fitxer TXT (https://www.dropbox.com/scl/fi/4oq6uuyqbebc27eanhfk8/easycatalanpodcast105_vocab-semicolon.txt?rlkey=yw78ib3odzp52kfp4qybxm4pc&dl=1) Notes del programa En què consisteix exactament el pilates? O què és el cross pump? I la matronatació? Avui intentem endevinar què és cada activitat del gimnàs a partir dels seus noms. Ho aconseguirem? Som-hi! L'expressió de la setmana Fer arrencada de cavall i parada de ruc ('començar amb massa motivació i parar de cop perquè no es pot seguir el ritme') Bonus Parlem de la importància de la constància a l'hora de fer exercici. Transcripció Sílvia: [0:16] Bon dia, Andreu! Andreu: [0:17] Bon dia, Sílvia! Com anem? Sílvia: [0:19] Molt bé, i tu? Andreu: [0:21] Molt bé. Doncs mira, ara mateix preparant unes petites vacances que… bé, que estaré fent aquesta setmana en què es publica aquest episodi. Sílvia: [0:32] Ai, t'ho mereixes, Andreu, t'ho mereixes. Gaudeix-les. Andreu: [0:35] Gràcies, gràcies. Ens en anem una setmaneta a Lanzarote, a les Illes Canàries, que no hi he estat mai i tothom diu que és molt bonic i molt recomanable. Hi farà bon temps, en principi. Sílvia: [0:46] Segur que sí, perquè amb la calor que fa… Andreu: [0:49] Sí, així que bé, molt content, molt content. Tu com estàs? Sílvia: [0:53] Molt bé! Tot bé, tot bé. Tot fantàstic. Que continuï així. Andreu: [0:58] Fantàstic. Doncs Sílvia, saps què? Ens ha escrit la Kate, dels Estats Units, i ens diu que és una enamorada del català i que n'ha après gràcies als nostres vídeos i al nostre pòdcast. Sílvia: [1:10] Uau! Andreu: [1:10] Diu… Ara es veu que la seva germana, que es diu Gabrielle, també en vol aprendre, i ens pregunta si tenim algun recurs per aprendre català des de zero, però que no li impliqui un horari fix i que ho pugui fer pel seu compte. Sílvia: [1:23] Ostres, quina il·lusió, eh?, que ens escriguin des dels Estats Units, que hi tenim tants seguidors, i que ens diguin, a més a més, que estan aprenent català amb nosaltres. Primer de tot, una abraçada des d'aquí a tots aquells que ens seguiu, que escolteu els pòdcasts, que mireu els vídeos, que est… i tots els que estigueu aprenent català, tant és que no ens seguiu, és igual. I respecte al tema de la germana de la Kate, la Gabrielle, potser li podríem recomanar el nostre curs de nivell A1, no? Andreu: [1:53] Doncs sí, per exemple. Sílvia: [1:55] El curs de… de nivell A1 és un curs que té 10 unitats, amb explicacions teòriques i exercicis interactius autocorregibles, i les explicacions van acompanyades de més de vint àudios i més de quaranta vídeos. Andreu: [2:14] Déu-n'hi-do. I a més a més, tots els vídeos tenen subtítols en anglès i castellà. I tot el curs està traduït a aquestes dos llengües. O sigui, que és un recurs perfecte, no?, per a tots aquells que, com la Gabrielle, volen aprendre català des de zero, a partir ja sigui de l'anglès o del castellà. Sílvia: [2:31] Sí, a més, amb el curs també tindran accés a un recurs per aprendre el vocabulari de les diferents unitats en fo… de forma interactiva, a partir de l'aplicació Anki, que no sé si ho coneixeu, és… és lliure. I el millor de tot és que el català que s'aprèn en aquest curs de nivell A1 és el català del carrer, el català que sempre parlem aquí a Easy Catalan. Andreu: [2:55] Exacte. L'eslògan, no?, el lema d'Easy Catalan és Learning Catalan from the streets, o sigui, aprendre el català del carrer, no? I bé, com que és un curs d'autoprenentatge, doncs cadascú el pot fer al seu ritme, quan vulgui i com vulgui, no?, perquè l'accés és il·limitat des del moment en què el compres. Bé, i abans de comprar-lo, també pots provar-ne la unitat 0, que està disponible a courses.easycatalan.org. Sílvia: [3:21] Exacte. Així que… que ja ho sabeu! Kate, Gabrielle, si voleu aprendre català des de zero o senzillament voleu refrescar el vostre català des de… des de l'inici, entreu al web que acaba de dir l'Andreu, courses.easycatalan.org, feu-hi una ullada, perquè hi ha tota la unitat 0 de prova, per poder veure com funciona, i si us convenç, compreu el curs, que és a la mateixa pàgina. Andreu: [3:48] Exacte. Doncs, dit això, Sílvia, tenim un altre missatge que ens ha arribat, aquest en format àudio, que és de l'Alejandro. Ens ha arribat des de Mèxic. Et sembla bé si l'escoltem? Sílvia: [3:59] Endavant! Andreu: [4:00] Mira, diu això: Alejandro: [4:01] Hola a tots i a totes. Em dic Alejandro, tinc 27 anys, soc de Mèxic. Actualment estudio Cultura Física i Esports a la Universitat Autònoma de Nayarit. Faig aquest àudio per dir-(vos) que la meva universitat m'ha proposat impartir cursos de català per als nois i noies que van (a) Espanya, específicament (a) Catalunya. En el meu cas, vaig estar a la Universitat de Lleida, i jo crec que això d'impartir cursos de català és molt important per als alumnes i no tinguin gaires complicacions al moment de la seva estada a la universitat. Salutacions! Sílvia: [4:38] Uau! A Lleida, Andreu! Andreu: [4:40] A Lleida, a Lleida, sí, a Lleida hi ha… és… és un dels llocs més coneguts a Catalunya per estudiar ciències de l'esport, no? Abans es deia INEF. Sílvia: [4:49] Sí, però ara es diu CAFÈ. Andreu: [4:51] CAFÈ. Es diu CAFÈ? Sílvia: [4:51] Ciències de l'Activitat Física i l'Esport. Andreu: [4:56] Ah, d'acord. Abans, INEF, no sé… no sé què volia dir, la sigla. Sílvia: [5:01] No ho sé. Andreu: [5:01] Bé, en qualsevol cas, fixa't que ens ha dit que ell farà classes, o sigui, farà de professor de català per als alumnes que vindran a Catalunya. Sílvia: [5:11] Molt bé, molt bé, fantàstic! Andreu: [5:13] Està molt bé això, no? Que la universitat d'allà, de Mèxic, ofereixi aquesta possibilitat per als alumnes que vindran a Catalunya, perquè clar, és que arribaran aquí i es trobaran que sí, amb el castellà es poden fer entendre, però que a la universitat les classes, o bona part de les classes, són en català. Per tant, molt bé, molt bona aquesta iniciativa, i Alejandro, molta sort i molts èxits amb els teus alumnes. Tema del dia Andreu: [5:43] Vinga, som-hi. De què parlarem, avui? Sílvia: [5:46] Doncs avui parlarem d'anar al gimnàs. Andreu: [5:51] Allò que faig tan sovint com m'agradaria! Sílvia: [5:55] A veure, Andreu, digue'm, quants cops hi vas? Andreu: [5:59] Mira, et seré… et seré sincer. No hi vaig. O sigui, actualment soc d'aquestes persones que paguen i no hi van. Però tinc… tinc excu… o sigui, tinc excuses, tinc raons. Sílvia: [6:13] Tothom té exc… tothom té una excusa, Andreu. Andreu: [6:16] No, no, però és que la meua és veritat, i és que des de principis, més o menys, de l'any passat que… que tinc un problema real, crec que ja n'he parlat aquí al pòdcast, que és que tinc un gos amb ansietat que no puc deixar sol. I des que tinc aquest gos, la veritat, surto poc de casa. O sigui, des que tinc aquest problema amb el gos, no des que tinc el gos, surto poc de casa. De fet, ahir vaig caure que fa més d'un any que no vaig al cine. O sigui que… Sílvia: [6:47] Apa! No pot ser! Andreu: [6:49] Sí, sí, sí. Tal qual. Sí, sí, sí. Perquè l'última pel·lícula que vaig anar a veure va ser Avatar i va ser al Nadal, Avatar 2. Sílvia: [6:58] Diu: "Però no…" Diu: "Però no aquesta que ha sortit ara, no. La primera de totes!" Andreu: [7:01] No, no. La primera, però que va ser al Nadal, no del 2023, sinó del 2022… Sílvia: [7:07] Ai, per favor, Andreu. Andreu: [7:11] Sí, sí, sí. O sigui que… que tinc excusa. Sílvia: [7:14] D'acord, va… t'ho dono per bo, t'ho dono per bo. Andreu: [7:19] El problema és, si no hi puc anar, per què continuo pagant, no? I és que jo penso: "Va, potser… potser el mes que ve trobaré la manera", però no. En fi, gimnàs. Sílvia: [7:30] D'acord. Doncs, avui us porto el tema d'anar al gimnàs, perquè ja fa mesos que amb el Joan hi anem cada setmana. El Joan hi va dues vegades a la setmana, jo només una vegada a la setmana, i ell hi va a fer piscina. Li van dir que… que era el millor que podia fer per… pel tema de les cames i… i fa moltes piscines! I ara, a més a més, s'ha comprat un munt de trastos, com aletes pels peus, una cosa per tapar-se el nas, aletes per les mans, un gorro de piscina nou, etcètera, etcètera. Vull dir, molts complements per… per poder millorar i personificar… no, no, personificar, no, per poder millorar la tècnica de… de nedar i que cada vegada, doncs… sigui més ràpid i faci servir més músculs i coses d'aquestes. Andreu: [8:23] Molt bé, molt bé. D'aquí poc, el Josep Phelps català. Sílvia: [8:29] Sí, doncs… I jo hi vaig, però no vaig a fer piscina, vaig a fer salut postural. Andreu: [8:35] Michael Phelps, perdó. Sílvia: [8:36] Michael Phelps. Andreu: [8:37] Salut postural. Sílvia: [8:38] Sí, salut postural. I jo la veritat és que em volia apuntar a hipopressius, perquè és l'activitat que estava fent els altres anys. No ho feia al gimnàs, ho feia com a activitat a un altre centre, però com que el Joan va dir que… que volia que… que l'acompanyés al gimnàs, vaig mirar a veure, per horaris, què és el que m'anava millor, i l'única activitat dirigida que m'anava bé era aquesta i vaig pensar que… que ho podia provar, no?, i hi vaig anar, i em va agradar, i ara ja fa bastants mesos que ho faig i estic molt contenta amb la professora, la Bea, que ho fa molt bé, i molt molt contenta. Tu saps què és això de salut postural? Andreu: [9:19] A veure, no, però m'imagino que són exercicis per millorar la flexibilitat, no?, per… per també treballar la força del tronc, per poder estar… tenir una millor postura treballant, per exemple, no? Ara que la majoria treballem asseguts davant d'una pantalla, doncs suposo que són tot d'exercicis que van en aquesta línia, no? També de caminar d'una manera més… de tenir l'esquena més ben posada, no? Sílvia: [9:47] Exacte, sí. I tots els exercicis que fem són diferents postures que el que fas és exercitar un múscul o un altre. I sempre treballem diferents parts de la musculatura. Per exemple, un dia potser treballem més les cervicals, que és la part alta de l'esquena, no?, on hi han les espatlles. O un altre dia les dorsals, o un altre dia les lumbars, un altre dia els abductors. O sigui, depèn de… de l'exercici que ens vulgui fer, fem una cosa o en fem una altra. I és impressionant com la professora et diu: "Posa el braç així, gira la mà cap aquí i fes no-sé-què", i tu t'estàs morint. T'estàs morint. I tu dius: "Però… però… però com pot ser que fent aquest minimoviment m'estigui morint?" No sé, impressionant. Jo quedo al·lucinada, flipant. La qüestió és que vaig pensar l'altre dia: "Jo, quan em vaig apuntar al gimnàs, per poder decidir a quina classe anava, vaig agafar l'horari del gimnàs on hi ha totes les activitats dirigides, i no entenia quines activitats eren". Andreu: [10:56] Clar, perquè ho posen tot en anglès i són noms que… que… que dius… són molt creatius, no?, a vegades. Sílvia: [11:00] Això què és? Sí, perquè dius: "Això… Això… Això què és? M'ho podeu explicar?" I com que no dec ser l'única, és curiós perquè en el… en el PDF que et descarregues per saber les activitats que fan, a la segona pàgina hi ha l'explicació de què és cada cosa, perquè clar, a la gent li passa com jo. Llavors, si et sembla bé, Andreu, et diré alguns noms, a veure si tu saps explicar què és. Andreu: [11:27] Ui, ara quedaré fatal, eh? Es notarà que no hi vaig, al gimnàs. Sílvia: [11:33] D'acord. Andreu: [11:33] Vinga, som-hi! Sílvia: [11:34] Comencem per una de fàcil, d'acord? Aiguagim. Andreu: [11:38] Ah, sí, l'aiguagim! Això és normalment… o sigui, suposo que hi pot anar gent de totes les edats, eh?, però quan diuen aiguagim, t'imagines el grup de jubilats i jubilades allà amb un… amb un xurro, no sé quina és la paraula correcta en català ara mateix, però un xurro de… de… no?, d'escuma, i… i allà ballant dins de l'aigua. Sílvia: [12:02] Exacte, són normalment a la piscina petita, que toquen de peus a terra, i fan diferents moviments. I al fer el moviment a dintre l'aigua, doncs no costa tant, no?, no… no han de suportar tant el pes, etcètera. Sí. Però fixa't que també existeix aquafit. Andreu: [12:20] Aquafit, d'acord. Doncs és com l'aquagim, però més pensat per… per muscular, no?, o sigui, per posar-te més a to. Sílvia: [12:33] Exacte. Sí, sí. I la diferència és que l'aquafit es veu que ho fan a la piscina gran, per tant, ja no estàs tocant de peus a terra, i es posen com una mena de cinturó, com un flotador, però que no els hi posen un flotador, perquè… Llavors, és un cinturó que et fa flotar i… i allà, que a més a més t'has d'anar movent una mica, has de fer els moviments que et diu el monitor o monitora fora de la piscina. Andreu: [12:58] D'acord. Molt bé. Sílvia: [12:59] I finalment tenim cross aquàtic. Andreu: [13:03] Cross aquàtic. Cross aquàtic… Doncs nedar, no? Fer cros. Sílvia: [13:08] No en tinc ni idea. Perquè la definició que posa allà, i t'ho juro, només posa: "Canya!" Andreu: [13:14] "Canya". "Canya"… Ah, o sigui que és… Sílvia: [13:17] Que és molt dur. Que et… que et foten molta canya, o sigui, que… que és molt dur. Andreu: [13:21] D'acord. Sílvia: [13:22] No sé què és. Andreu: [13:24] Ah, és com el crossfit! D'acord. Perquè ara s'ha posat molt de moda el crossfit. Sílvia: [13:27] A veure, què és el crossfit? Perquè també ho fan. Explica-m'ho, Andreu. Andreu: [13:31] D'acord. Bé, a veure si ho sé explicar, però el crossfit són tota una sèrie d'exercicis molt intensos i crec que normalment ho fan per equips o en grups, com a mínim per parelles, mixtes, homes-dones, fan competicions i són molt intensos, o sigui, el crossfit és una cosa que pot ser… no sé, no sé si duren… dura una hora, l'entrenament, i és molt intens, i no sé per què, doncs està molt de moda, ara mateix. Llavors, entenc que el cross aquàtic és crossfit, però a l'aigua. Sílvia: [14:01] Segur, segurament que deu ser això. I si no, doncs nosaltres creurem que és això, perquè no en tenim ni idea, vull dir… Següent cosa. Una cosa que té molts molts seguidors al gimnàs. A la gent li encanta. I li han posat el nom de cycling. Andreu: [14:16] Ah, sí. Com es diu? La bici… la bicicleta estàtica. Sílvia: [14:19] Exacte. Sí, la bicicleta estàtica. Que… que abans se n'hi deia spinning, però ara ja no se n'hi diu així. Ara ja se n'hi diu cycling. Andreu: [14:28] Això és com el running, no?, que també ha anat canviant. Quins noms tenia més? Footing, running… Sílvia: [14:35] Sí. I jo què sé. I qualsevol cosa. Doncs és això, és simplement que posen una música, hi ha un monitor o monitora a davant i et va dient que canviïs la velocitat, que pugis que baixis, que… no?, i que vagis fent coses amb la bicicleta estàtica. Molt bé. Andreu: [14:51] Sí, això ho he fet algun cop. Sílvia: [14:52] I t'agrada? Andreu: [14:53] Sí, està bé. És que la bicicleta m'agrada molt, llavors, dintre de les activitats que hi ha per fer dins del gimnàs, era una de les que m'agradaven, sí. Sílvia: [15:02] Genial, fantàstic. Molt bé. I llavors, hi ha com la versió dura, també del cycling, que… que es diu strong. Andreu: [15:10] Strong. Doncs el mateix, però més fort. Sílvia: [15:12] Exacte, el mateix però més fort. Andreu: [15:14] Puges una muntanya. Sílvia: [15:15] Següent cosa: power pump. Andreu: [15:17] Power pump. Power pump… No ho sé ben bé. És allò… és allò que pugen i baixen d'una plataforma? Sílvia: [15:27] No, allò se'n diu aeròbic. Andreu: [15:31] Però crec que hi ha alguna altra cosa que també fan servir, com aquella plataforma que van pujant i baixant, no? Sílvia: [15:36] Era broma, no en tinc ni idea, no en tinc ni idea. Andreu: [15:36] D'acord. Mare meva, quin ridícul. Vinga. Sílvia: [15:38] Power pump, allà posa que és com un exercici que fas amb els discos i les barres, o sigui, ja estem a tota la zona aquesta de la sala de fitness on hi ha totes les màquines, no? De fer esport amb les màquines. D'acord, doncs, diu que fas diferents exercicis amb els discos i les barres i hi ha música, o sigui, al ritme de la música. Andreu: [16:01] D'acord, o sigui, es… es tracta d'aixecar pesos, no? Sílvia: [16:04] Sí. Sí. Andreu: [16:05] D'acord. Sílvia: [16:06] I llavors hi ha com una altra cosa que és com més dur, encara, que és el cross training. Ja veieu que el cross hi és en molts llocs, eh? Cross training. I seria com el power pump, però diu que, a més a més, hi ha el tema de l'el·líptica, que l'el·líptica no sé si sabeu quina és, és aquella màquina en què és com si caminessis, però a sobre d'una màquina, i el moviment que fas amb les mans mou també els peus. Andreu: [16:34] Sí, o sigui, hi ha com uns pedals, diguéssim, no? O sigui, estàs dret, però cada peu està sobre una superfície que fa com el moviment de la bicicleta, una mica, com si fossin pedals, però molt més grans. Podríem dir-ho així, no? Sílvia: [16:49] Exacte. Sí. Sí. I a part de… de l'el·líptica, també crec que van a nedar i a córrer i no sé, coses així. Andreu: [16:56] Carai. Sílvia: [16:57] Pilates. Andreu: [16:58] Pilates, d'acord. Això no tinc… o sigui, m'ho han explicat un parell de cops, però encara no tinc clar de què va. O sigui, és una cosa com… per practicar la força a partir d'uns estiraments o… Com va? Com va, això dels pilates? Sílvia: [17:14] Els pilates és diferents posicions, diferents postures, per enfortir tots aquells músculs i tornar a treballar la posició corporal. Llavors, la diferència entre salut por… postural i pilates és que pilates és molt més dur. Salut postural és molt suau, molt tranquil, molt relaxant, i en canvi els pilates et foten canya. Andreu: [17:35] D'acord. O sigui, diguéssim que desp… que potser després de pilates has de fer estiraments i després de salut postural no, perquè ja els has fet. Sílvia: [17:43] Exacte, exacte, molt bé. Sí, molt bona explicació. Una altra cosa que té molts seguidors: zumba. Andreu: [17:50] Ah, la zumba, sí. Això és com… com molt dinàmic, no?, és amb música… és com ballar, una mica, no? Sílvia: [17:57] Sí. Sí, són balls, normalment balls llatins, amb música, i és una coreografia que tu has de seguir el que et va dient el professor, no? "Dos passos a la dreta, girem! Aixequem un braç, ara movem la cama endavant, no-sé-què!", i al final acabes aprenent-te una coreografia que va relacionada amb aquella cançó en concret. Andreu: [18:16] Jo recordo que quan feia cycling a un altre gimnàs on vaig anar fa un temps, tenies… o sigui, la sala del cycling estava davant per davant de la sala on feien zumba i coses així. I moltes vegades estaves tu a la bicicleta i… diguéssim, el paisatge, o sigui, la vista era la gent que estava fent zumba. I jo pensava… pensava: "Estic en la sala correcta, perquè si.. estigués jo allà, mare meva quin ridícul que estaria fent ara mateix". Sílvia: [18:47] No tens ritme? Andreu: [18:49] No. No, no, no. Sílvia: [18:50] Ritme o coordinació? O sigui, quin és el problema? Andreu: [18:53] És a dir, ritme sí, perquè puc cantar i seguir un ritme, això sí. Sílvia: [18:57] D'acord. Andreu: [18:57] I bé, però el que és la coordinació física per seguir un ritme, això ja malament. Sílvia: [19:03] D'acord. Andreu: [19:05] Sí, sí, sí. Sílvia: [19:05] D'acord. Ho entenc. D'acord. I, a veure, l'última, perquè n'hi ha moltíssimes, l'última. Una que em va fer molta gràcia: matronatació. Andreu: [19:16] Hosti, això no ho he sentit mai. Com… com ho has dit? Matronatació? Sílvia: [19:20] Exacte, matronatació. Andreu: [19:22] Ah, de metro, metronatació. Sílvia: [19:25] No, ma. Ma, ma, matro. Andreu: [19:27] Matronatació… Uau, no sé, no sé què pot voler dir. Sílvia: [19:31] Doncs és de matrona. La matrona és la persona que t'ajuda a parir. Andreu: [19:35] Aaah! D'acord. Sílvia: [19:37] Matronatació és per totes aquelles dones que estan en pre- o postpart. I llavors el que fan és un curs de natació per a embarassades o dones que acaben de parir. Andreu: [19:50] Hosti, doncs, clar, matronatació… Clar, és que no havia… no ho havia relacionat, perquè no havia vist com aquest prefix utilitzat així, saps? Per exemple, aquí al barri hi ha una escola de ioga que tenen una sala per fer el ioga normal i una altra sala per fer… que… en què fan ioga per a embarassades. I ho diuen així, no?, ioga per a embarassades. Clar, aquí com que és pre- i postpart, no és només embarassades. Sílvia: [20:15] Clar, també són per mares. Andreu: [20:17] Sí. Interessant. Sílvia: [20:19] Eh que sí? Jo crec que són molt creatius, els gimnasos, per posar un nom a l'activitat. Diuen: "Com li direm?" Andreu: [20:25] Home, al final això és màrqueting! Vull dir, és màrqueting total. Si… Si ho poséssim tot en català segons la forma que promou el Termcat, que és el Centre de Terminologia oficial de Catalunya, vendrien la meitat. Sílvia: [20:42] Ai, per favor… Molt bé, doncs, relacionat amb tot el tema aquest del gimnàs, avui porto una expressió. L'expressió de la setmana Sílvia: [20:55] Doncs l'expressió d'aquesta setmana és la següent: arrencada de cavall i parada de ruc. Andreu: [21:02] D'acord. Això és una expressió o en són dos? Sílvia: [21:04] És tot una. Andreu: [21:05] És tot una, o sigui, d'acord, i com… a veure… [Et faig un context, d'acord?] No l'he fet servir mai, o sigui que… [Et faig un context.] Sí, què vol dir? Sílvia: [21:13] D'acord. Imagina't que tenim un amic que ha començat un projecte nou a la seva vida. No sé, el que sigui, una empresa, o… o ha començat a anar al gimnàs, no? I s'ho ha agafat… buaaah! Al principi de tot, a tot gas, saps? "Hi aniré cada dia, faré tot això, aniré a totes les activitats, en un mes superaré la meta de no-sé-què". I això és arrencada de cavall. Però al cap de dues setmanes ja no pot més i fa parada de ruc. O sigui, s'ho va agafar tan fort que ha parat de cop. I és això. I llavors, quan en parlem, podem dir: "Has vist? Has vist què ha fet, aquest? Arrencada de cavall i parada de ruc. Ja t'ho vaig dir jo, que no duraria, això". Andreu: [22:06] D'acord, però llavors sempre és que la parada de ruc és perquè t'ho has pres massa seriosament, o sigui, has començat massa fort, o podria ser parada de ruc simplement perquè ja t'ha vingut un altre interès i… Sílvia: [22:19] No. No. No. O sigui, sempre és en aquest context, que t'ho has agafat amb molta embranzida, t'ho has agafat amb moltes ganes, has volgut (abastar) més del que tu podies, potser, i llavors de cop ho deixa, ho deixa de cop. Andreu: [22:33] D'acord. Sílvia: [22:34] O sigui, no és que faci un… una cosa progressiva, sinó que és com un… com una esverada. O sigui, ha començat molt ràpid i pum!, ho ha deixat estar. Andreu: [22:42] D'acord. Arrencada de cavall i parada de ruc. Sílvia: [22:47] Sí. I això… això… bé, és una expressió que… que hem fet servir moltes vegades aquí a casa, perquè és això, perquè la gent de vegades sembla que es vulgui menjar el món, no? I sí, sí, potser sí, però moltes vegades no. Andreu: [23:02] D'acord, està bé. Molt bé, fantàstic, doncs no sé si podríem acabar aquí l'episodi… o hi ha alguna cosa més per afegir? Sílvia: [23:10] Sí. Oi tant! No! No, no! Andreu: [23:12] D'acord, doncs res. Sílvia: [23:13] Ànims a tothom, eh? Ànims a tothom amb el gimnàs. Andreu: [23:16] Ànims a tothom. Ànims als que, com jo, pagueu i no hi aneu. Hem de fer un pensament. Això no pot ser. I… i res, us animem a posar comentaris a les xarxes, al canal de YouTube, si escolteu el pòdcast des d'allà, o si no, doncs, a l'Instagram, al Telegram, o on sigui. Envieu-nos també notes d'àudio. I si us feu membres de la comunitat, doncs podeu participar en els xats i dir la vostra sobre aquest tema i molts d'altres. Podeu fer-ho a través de l'enllaç easycatalan.org/membership. La Sílvia i jo ara continuarem parlant en el bonus per als membres de la subscripció de pòdcast, però l'episodi públic, diguem-ne, acaba aquí, així que fins la setmana que ve. Que vagi molt bé! Sílvia: [24:03] Que vagi molt bé! Adeu! Andreu: [24:04] Adeu adeu! [...] Fes-te membre de la subscripció de pòdcast per accedir a les transcripcions completes, a la reproducció interactiva amb Transcript Player i a l'ajuda de vocabulari. (http://easycatalan.org/membership)