Sensibles y Chingonas con Romina Sacre

Si quieres ver esta entrevista en Youtube, da clic aquí.Tenía rato que quería invitar a Pablo Cruz a mi podcast y por fin se me cumplió. Pablo además de protagonizar Sin Querer Queriendo (la biopic de Chespirito en HBO) ha salido en series como Luis Miguel, Las viudas de los jueves y El sexo débil. Platicamos de nuestra pubertad en Acapulco donde nos conocimos, de lo difícil que es el rechazo, de su ópera prima La nave y claro, de cómo fue interpretar a Roberto Gómez Bolaños. Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons rominapons@sensiblesychingonas.comProducción de audio y video: Campechano Media bernardo@campechano.mediaDirección comercial: Salvador Eljure salvador@doubletap.mxRedes sociales: Las Corleone Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Si quieres ver esta entrevista en Youtube, da clic aquí.Camila Guevara nació en Cuba, es nieta del Ché Guevara y de Pablo Milanés y esta cumpliendo su sueño de dedicarse a la música. Platicamos de su raíces, de crecer en Cuba, y de su más reciente álbum “Dame Flores”. También me contó por qué el 2022 fue el año más difícil de su vida, cómo fue estudiar en un colegio militar y de dónde saca las ideas de sus canciones. Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons rominapons@sensiblesychingonas.comProducción de audio y video: Campechano Media bernardo@campechano.mediaDirección comercial: Salvador Eljure salvador@doubletap.mxRedes sociales: Las Corleone Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Si quieres ver la versión extendida de esta charla, con preguntas y respuestas del público da clic aquí.Me moría de ganas de platicar con Susana Zabaleta pues además de ser una mujer talentosísima, la admiro mucho. Con ella conversé sobre ser “la mala”, cómo ve la vida a los 60 años y claro, de su relación con Ricardo Pérez. Me encantó encontrarme con una mujer segura de lo que quiere y de lo que no, con los pies en la tierra y el corazón rebosando de amor. Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons rominapons@sensiblesychingonas.comProducción de audio y video: Campechano Media bernardo@campechano.mediaDirección comercial: Salvador Eljure salvador@doubletap.mxRedes sociales: Las Corleone Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hablar de dinero es complicado, y con la familia más. Por eso quisimos recordar este episodio con Sofía Macías, experta en finanzas familiares y autora del best seller Pequeño cerdo capitalista. Platicamos también de los límites que tenemos que poner con la lana no sólo para nosotras mismas sino hacia los demás y si, también platicamos de por qué un sugar daddy no es la mejor inversión. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Si quieres ver la versión extendida de esta charla, con preguntas y respuestas del público da clic aquí. Me da muchísimo gusto compartirte que hicimos la primera sesión de Sensibles, Chingonas y Lectoras en Estudio Agosto. Grabamos un podcast en vivo con Cynthia Zak, autora de El placer de dormir sola y platicamos justo de eso: de cómo la sociedad nos dice que, si tenemos pareja, debemos compartir cama aunque eso ponga en jaque nuestra salud mental. Platicamos de la historia de la cama, de los proceso neuronales, y de la parte más mística de reclamar ese espacio como tuyo. Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons rominapons@sensiblesychingonas.comProducción de audio y video: Campechano Media bernardo@campechano.mediaDirección comercial: Salvador Eljure salvador@doubletap.mxRedes sociales: Las Corleone Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Si quieres ver esta entrevista en Youtube, da clic aquí.Francisco Alcaide es un fuera de serie: es autor bestseller en su natal España, speaker y coach. Se ha dedicado por años a conocer las mentes mas brillantes de este planeta para entender qué es lo que los hace exitosos y justo de eso platiqué con él. Hablamos de por qué el fracaso no es lo opuesto de éxito, de lo que debemos aprenderle a los deportistas y del superpoder de la disciplina.Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons rominapons@sensiblesychingonas.comProducción de audio y video: Campechano Media bernardo@campechano.mediaDirección comercial: Salvador Eljure salvador@doubletap.mxRedes sociales: Las Corleone Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Si quieres ver esta entrevista en Youtube, da clic aquí.Llevaban años queriendo traer a Ana Victoria García al podcast porque es una de las mujeres que más admiro: no solo es emprendedora y empresaria sino además, se dedica justo a ayudar a otras mujeres a emprender y materializar sus sueños. Con ella platiqué de los claroscuros de emprender, de cómo le ha cambiado la vida la maternidad, y de cómo puedes balancear tu chamba con tu chamaco sin morir en el intento. Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons rominapons@sensiblesychingonas.comProducción de audio y video: Campechano Media bernardo@campechano.mediaDirección comercial: Salvador Eljure salvador@doubletap.mxRedes sociales: Las Corleone Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy si nos vamos muy atrás, al ya lejano 2022 con esta charla que sostuve Gaby Pérez Islas, tanatóloga, autora best seller y conferencista. Esta charla -qué aún fue virtual porque Pandemia- trató de ese tema al que tanto miedo le tenemos: el duelo y la muerte. Paradójicamente, es un tema del que nadie, absolutamente nadie se puede salvar. ¿Qué hacer con ese dolor cuando perdemos a alguien? ¿Cómo reencontrarnos con la alegría de la vida? Y también, ¿Cómo apoyar a alguien que está pasando por un duelo? Es una plática que si bien incomoda, todas necesitamos tener. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Si quieres ver esta entrevista en Youtube, da clic aquí.¿Sabes por qué todas estamos obsesionadas con Pedro Pascal? Porque nos enseña que otro tipo de masculinidades son posibles. Y si tu que me lees eres hombre te aviso: sensible y buena persona is the new black. Por eso traje de nuevo a Nicko Nogués, pues me parece crucial que su mensaje de nuevas masculinidades se conozca por todos lados. Esta vez vino a platicar de Posmacho alfa, su mas reciente libro que desarma el concepto del “macho alfa” tradicional: un hombre dominante, frío, proveedor e invulnerable y propone una masculinidad alternativa, más consciente y conectada.Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons rominapons@sensiblesychingonas.comProducción de audio y video: Campechano Media bernardo@campechano.mediaDirección comercial: Salvador Eljure salvador@doubletap.mxRedes sociales: Las Corleone Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Si quieres ver esta entrevista en Youtube, da clic aquí.Si, el celibato está de moda: el hashtag #celibacy tiene más de 100 millones de vistas en TikTok y famosos como Lenny Kravitz, Drew Barrymore y Elizabeth Gilbert lo están haciendo. Pero, ¿qué beneficios trae? ¿Hay desventajas? De todo eso platiqué con la sexóloga Fer Zárate, y agárrate mana que hasta hablamos de sexo tántrico. Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons rominapons@sensiblesychingonas.comProducción de audio y video: Campechano Media bernardo@campechano.mediaDirección comercial: Salvador Eljure salvador@doubletap.mxRedes sociales: Las Corleone Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Si quieres ver esta entrevista en Youtube, da clic aquí.Llevaba años queriendo traer a mi comediante favorita, Alexis de Anda al podcast y por fin se me cumplió. Con Alexis -obvio- hablamos de psicodélicos pero también de entrarle a la sobriedad como acto de amor propio. Me platicó de la vez que se subió borracha a un escenario y la vio Diego Luna, de sus fails en Fashion Police y de que puedes ser chistosa e inteligente al mismo tiempo. Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons rominapons@sensiblesychingonas.comProducción de audio y video: Campechano Media bernardo@campechano.mediaDirección comercial: Salvador Eljure salvador@doubletap.mxRedes sociales: Las Corleone Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Me interesan mucho las historias de maternidad, TODAS y por eso quise recordar este episodio donde platiqué con Rebeca Tovar sobre su proceso de adopción y la elección de ser madre autónoma. Rebeca adoptó a Ale en plena pandemia y en este episodio me comparte su historia, sus miedos, el proceso y todo lo que ha aprendido en este viaje. Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons rominapons@sensiblesychingonas.comProducción de audio y video: Campechano Media bernardo@campechano.mediaDirección comercial: Salvador Eljure salvador@doubletap.mxRedes sociales: Las Corleone Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Si quieres ver esta entrevista en Youtube, da clic aquí.Si bien hay una manera más “común” de maternar, no es la única y me parece vital darle voz a historias no convencionales. Por eso invité a Clau Torre, quien siempre supo que quería ser mamá así que congeló sus óvulos y está en el proceso de fertilización in vitro (FIV). Escucha para enterarte de cómo escogió al padre, cuáles son las etapas y qué tan complejo es el proceso. Si quieres conocer más sobre Fertilidad Integral, da clic aquí. Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons rominapons@sensiblesychingonas.comProducción de audio y video: Campechano Media bernardo@campechano.mediaDirección comercial: Salvador Eljure salvador@doubletap.mxRedes sociales: Las Corleone Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Si quieres ver esta entrevista en Youtube, da clic aquí.Los bioestimuladores regenerativos son el más reciente trend para una piel radiante. Y es que la neta, los resultados son espectaculares, pero no es un método tan reciente como parece. Quise traer de vuelta a la Dra. Adri Cárdenas que es Médico Cirujano, especialista en Dermatología Clínica y Estética y, la que cuida de mi cara. Ella nos explica todo: desde qué son, cada cuánto hay que ponerlos, cuanto cuestan y qué resultados dan. Pero también platicamos de otros básicos para cuidar mejor el órgano más grande que tenemos: la piel. Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons rominapons@sensiblesychingonas.comProducción de audio y video: Campechano Media bernardo@campechano.mediaDirección comercial: Salvador Eljure salvador@doubletap.mxRedes sociales: Las Corleone Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Si quieres ver esta entrevista en Youtube, da clic aquí.Este podcast cumple 4 años en abril y quise festejarlo con mi tocaya, amiga y productora de este proyecto, Romina Pons. Peeeero, en este episodio es ella la que me entrevista a mi, y juntas vemos atrás hacia este recorrido y todo lo que hemos logrado. En este episodio sabrás cuál invitada me puso más nerviosa, cómo he vencido al síndrome de impostora y qué tenemos pensado y cómo he aprendido a soltar lo que no puedo controlar. Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons rominapons@sensiblesychingonas.comProducción de audio y video: Campechano Media bernardo@campechano.mediaDirección comercial: Salvador Eljure salvador@doubletap.mxRedes sociales: Las Corleone Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hace 4 años en abril, subimos el primer episodio de Sensibles y Chingonas y hoy te lo traemos de vuelta. Era pandemia, y grabábamos remoto. Invité a Jessica Fernández y a L'amargeitor porque las admiraba y lo sigo haciendo hasta el día de hoy. Imagínate cuánto tiempo ha pasado que Mas Allá del Rosa aún no existía. En este episodio que me llena de nostalgia platicamos de la resistencia al cambio y de la paz que da aceptarte como eres. Me da pena/emoción/ternura recordar este episodio. Y me da también mucho orgullo saber hasta donde hemos llegado las tres. Escúchalo, súbete al tren de la nostalgia y dime qué opinas. No puedo creer que llevo 4 años en este maravilloso viaje. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Si quieres ver esta entrevista en Youtube, da clic aquí.Eufrosina Cruz es una mujer indígena zapoteca que escapó de su pueblo a los 12 años porque la iban a casar. Después de estudiar volvió, compitió por la presidencia municipal y la ganó. Pero no le permitieron ejercer por usos y costumbres. Eso no la paró y terminó en el Congreso y cambió las leyes para que las niñas ya no puedan ser vendidas y abusadas. Llamarla mi amiga es una fortuna y en este episodio conocerás su lucha, sus sueños y cómo atravesó el asesinato de su mejor amiga. Conoce más de Fundación Eufrosina aquí.Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons rominapons@sensiblesychingonas.comProducción de audio y video: Campechano Media bernardo@campechano.mediaDirección comercial: Salvador Eljure salvador@doubletap.mxRedes sociales: Las Corleone Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Si quieres ver esta entrevista en Youtube, da clic aquí.Este episodio va a hacer mucho ruido porque odiamos que nos digan que lo que hacemos nos hace daño. Y sí, estoy hablando de alcohol. Quise traer al Dr. Patricio Ochoa a que nos explicara con datos científicos por qué esa copita antes de dormir te hace mas mal que bien. Y también los beneficios de dejar de tomar for good. Ni modo amics, a aceptar la realidad.Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons rominapons@sensiblesychingonas.comProducción de audio y video: Campechano Media bernardo@campechano.mediaDirección comercial: Salvador Eljure salvador@doubletap.mxRedes sociales: Las Corleone Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Si quieres ver esta entrevista en Youtube, da clic aquí.Algo que amo de tener este podcast es poder tener conversaciones profundas sobre temas complicados, y eso es justo lo que sucedió en este episodio con Minnie West. Platicamos de salud mental, de cómo pedir ayuda y claro, de la pérdida de su mamá. Pero también me compartió detalles de Loco por ella, película protagonizada por Diego Klein y ella, y que se estrena este fin de semana. La dirigió Rodrigo Nava, mi amigazo y al cual molestamos un poquito en este episodio. Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons rominapons@sensiblesychingonas.comProducción de audio y video: Campechano Media bernardo@campechano.mediaDirección comercial: Salvador Eljure salvador@doubletap.mxRedes sociales: Las Corleone Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Yo no sabía que te puede dar pro menopausia desde los 30, que los síntomas afectan tu vida daría y que los doctores pocas veces lo toman en cuenta. A Sara Seligman le pasó, y por años pensó que estaba loca por que nadie encontraba lo que le pasaba. Así que te traigo su historia, que además de ser muy interesante puede alertarte a ti o a alguna amiga que esté en esa situación. Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons rominapons@sensiblesychingonas.comProducción de audio y video: Campechano Media bernardo@campechano.mediaDirección comercial: Salvador Eljure salvador@doubletap.mxRedes sociales: Las Corleone Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Si quieres ver esta entrevista en Youtube, da clic aquí.Invité de nuevo a mi hermana del alma, Renata Roa a que nos platique de su libro Tu marca personal. Lo que me encanta de su visión los tres ejes que le da al tema: habla de talento, de competencia y claro, de marca personal. ¿Será que Messi hace a Ronaldo un mejor jugador? De eso y muchas cosas más platicamos en este episodio. Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons rominapons@sensiblesychingonas.comProducción de audio y video: Campechano Media bernardo@campechano.mediaDirección comercial: Salvador Eljure salvador@doubletap.mxRedes sociales: Las Corleone Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Si quieres ver esta entrevista en Youtube, da clic aquí.Todo mundo habla de colágeno: unos dicen que es el remedio para muchas cosas y otros que no sirve. Por eso quise platicar con Rox Martínez, fundadora de Ela Nutrition, empresa enfocada en fórmulas de péptidos bioactivos de colágeno. Rox domina el tema y nos explica cuál sirve, cuál no y sus principales beneficios.Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons rominapons@sensiblesychingonas.comProducción de audio y video: Campechano Media bernardo@campechano.mediaDirección comercial: Salvador Eljure salvador@doubletap.mxRedes sociales: Las Corleone Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Si quieres ver esta entrevista en Youtube, da clic aquí.Paulina Goto se dio a conocer en telenovelas como Miss XV y Mi corazón es tuyo, y desde entonces ha construido una carrera multifacética. Además de actuar, ha lanzado música con mensajes de amor propio, relaciones y crecimiento personal Justo de esos temas platicamos en este episodio, y también de salir de la zona de confort y mostrarte como eres, sin filtros. Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons rominapons@sensiblesychingonas.comProducción de audio y video: Campechano Media bernardo@campechano.mediaDirección comercial: Salvador Eljure salvador@doubletap.mxRedes sociales: Las Corleone Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy sabemos que la genética no es una condena y menos en temas de piel. Por eso quisimos revisitar este episodio con la Dra. Ingrid López Gerhke, que es experta en tratamientos inyectables, suturas y técnicas de rejuvenecimiento facial. Ingrid nos explicó el proceso de envejecimiento de la piel, cómo revertirlo y nos dio varios tips (más allá del skincare) para cuidar mejor nuestra piel. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Si quieres ver esta entrevista en Youtube, da clic aquí.Seguramente lo que más te gusta hacer en esta vida es viajar. Y hoy el mundo está más a nuestro alcance que nunca antes, pero eso implica que a veces somos pésimos turistas sin darnos cuenta. Por eso quise platicar con Ro Vázquez, fundadora de Eat Like a Local y autora de Cómo viajar sin ser un c*lero. Con ella platiqué sobre los pros y contras de AirBnB, sobre cómo ubicar el maltrato animal en viajes, sobre el problema de las modas de Instagram, y sobre cómo vivir una ciudad como si fueras local. Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons rominapons@sensiblesychingonas.comProducción de audio y video: Campechano Media bernardo@campechano.mediaDirección comercial: Salvador Eljure salvador@doubletap.mxRedes sociales: Las Corleone Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Si quieres ver esta entrevista en Youtube, da clic aquí.A veces nos complicamos demasiado la vida y permitimos que cosas chiquitas arruinen nuestro día y a la larga, nuestra felicidad. De esto trata el libro más reciente del psicólogo catalán Rafael Santandreu, No hagas montañas de granos de arena. Así que platicamos de eso, de nuestra terquedad por tener siempre la razón y de las mejores -o menos peores- maneras de discutirIdea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons rominapons@sensiblesychingonas.comProducción de audio y video: Campechano Media bernardo@campechano.mediaDirección comercial: Salvador Eljure salvador@doubletap.mxRedes sociales: Las Corleone Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Si quieres ver esta entrevista en Youtube, da clic aquí.Desde que empecé este proyecto -hace ya casi 4 años- hice una lista de mujeres sensibles y chingonas con las que quería conversar, y en esa primera lista ya estaba Lolita Ayala. Si eres mexicana, obvio la conoces pero si nos escuchas de otro país, te comparto que Lolita Ayala es un ícono y la primera mujer en dar las noticias en México. Su notoriedad empezó en el noticiero de Jacobo Zabludovsky y luego tuvo su propio noticiero que estuvo al aire 29 años. Con Lolita platiqué de su trayectoria, de cómo es su vida ahora sin un trabajo tan demandante, de la importancia de ser sencilla y de cómo ve las noticias hoy. Obviamente también hablamos de perritos, de su fundación y de su merch que amo con todo mi corazón. Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons rominapons@sensiblesychingonas.comProducción de audio y video: Campechano Media bernardo@campechano.mediaDirección comercial: Salvador Eljure salvador@doubletap.mxRedes sociales: Las Corleone Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Si quieres ver esta entrevista en Youtube, da clic aquí.Este es uno de los episodios en los que más me he reído. Y cómo no, si La Fatshionista (Priscila Arias) es una de las mujeres más divertidas e inteligentes que conozco. Me platicó sobre lo difícil que fue para ella ligar en antros, de cómo es su relación con su novio Iván, las peores estupideces que hizo por amor y cómo le hace para aguantar tanto hate en redes sociales. Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons rominapons@sensiblesychingonas.comProducción de audio y video: Campechano Media bernardo@campechano.mediaDirección comercial: Salvador Eljure salvador@doubletap.mxRedes sociales: Las Corleone Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Culminamos nuestro camino rumbo al 8M con un episodio nuevo sobre el mundo de la lucha libre y las mujeres que lo viven. Balbina Clasing es la coordinadora de relaciones interinstitucionales del Consejo Mundial de Lucha Libre. Con ella platiqué sobre cómo ser respetada en un mundo históricamente marcado por hombres, cómo están apoyando la lucha libre femenil y cómo todas podemos crearnos la chamba que queremos si no existe aún. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Desde el miércoles y hasta el 8 de marzo estaremos reviviendo episodios con mujeres Sensibles y Chingonas que han abierto brechas para todas nosotras. Hoy quise desempolvar este episodio con Nazareth Black, que hoy en día es la mujer más importante de la industria automotriz en México. Naza nos comparte lo complicado que fue llegar allí viniendo de una familia precarizada y siendo mamá muy joven. Más que echaleganismo, esta es una historia de cómo las excepciones pueden motivarnos a darle la vuelta a las situaciones. Pero también un recordatorio de que falta mucho por hacer si queremos equidad en oportunidades. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Desde ayer y hasta el 8 de marzo estaremos reviviendo episodios con mujeres Sensibles y Chingonas que han abierto brechas para todas nosotras. Seguro has escuchado el nombre Katya Echazarreta, es la primera mujer mexicana en viajar al espacio. Pero Katya es mucho más que eso: fue ingeniera del laboratorio de propulsión de la NASA, migró a Estados Unidos por un problema de salud de su hermana, y hoy dedica su vida a impulsar la industria aeroespacial en México. En este episodio platicamos de lo duro que puede ser cumplir tu sueño tan joven, de cómo “inspirar a otros” no es suficiente y claro, de cómo te cambia la vida el ver tu planeta desde afuera. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Desde hoy y hasta el 8 de marzo estaré reviviendo episodios con mujeres Sensibles y Chingonas que han abierto brechas para todas nosotras. Y no se me ocurre nadie mejor para empezar que Marion Reimers. Marion es una destacadísima periodista deportiva, que ha trabajado en Fox Sports y TNT Sports, donde ha cubierto la Champions League, el Mundial y muchos eventos más. De Marion admiramos su inteligencia, determinación y valentía. Además es fundadora de la ONG Versus, que lucha contra la discriminación en el periodismo deportivo, y en 2021 fue nombrada Embajadora de Buena Voluntad de ONU Mujeres México.En este episodio platicamos de cómo nos han privado a las mujeres del deporte, de apropiarnos de nuestro cuerpo, y del miedo al fracaso. También de la valentía que implica pedir ayuda y del mito de la amistad perfecta. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Si quieres ver esta entrevista en Youtube, da clic aquí.Si vas demasiadas veces al baño, o se te salen gotitas, o tienes dolor durante las relaciones sexuales, es posible que tengas problemas con tu piso pélvico. Pero no es necesario que llegues a tener problemas para que lo cuides, el problema es que muchas ni saben que existe. Por eso traje a la Dra. Mari Mar Álvarez, fundadora de Nova House, el primer centro de bienestar sexual para la mujer en México a platicarnos sobre este conjunto de músculos, ligamentos y tejidos para saber cómo cuidarlo, cómo ejercitarlo y cómo atender cualquier problema. Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons rominapons@sensiblesychingonas.comProducción de audio y video: Campechano Media bernardo@campechano.mediaDirección comercial: Salvador Eljure salvador@doubletap.mxRedes sociales: Las Corleone Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Si quieres ver esta entrevista en Youtube, da clic aquí.Quienes vendemos algo, y en especial quienes nos dedicamos a redes sociales sabemos lo difícil que a veces puede ser llegar a monetizar tu trabajo. Por eso quise platicar con Vilma Nuñez, una mentora de marketing, negocios y ventas que ha logrado capitalizar todo lo que trae en la cabeza. En este episodio aprenderás a romper con los mayores miedos a la hora de construir tu marca personal y entenderás cómo puedes vivir en abundancia desde hoy. Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons rominapons@sensiblesychingonas.comProducción de audio y video: Campechano Media bernardo@campechano.mediaDirección comercial: Salvador Eljure salvador@doubletap.mxRedes sociales: Las Corleone Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Si quieres ver esta entrevista en Youtube, da clic aquí.¿Quién dijo que si te interesa el feminismo no puedes verte bien? Quise tocar este tema con la Dra. Adriana Cárdenas, que es médico cirujano especialista en dermatología estética. Además es profesora titular del curso de Dermatología en la Escuela Superior de Medicina del IPN y miembro del Consejo Mexicano de Dermatología.También tocamos temas como la adicción a las cirugías plásticas, los tratamientos más efectivos para una piel radiante y qué pasa con las mujeres que quieren verse como un filtro de Instagram. Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons rominapons@sensiblesychingonas.comProducción de audio y video: Campechano Media bernardo@campechano.mediaDirección comercial: Salvador Eljure salvador@doubletap.mxRedes sociales: Las Corleone Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Si quieres ver esta entrevista en Youtube, da clic aquí.Mana si me conoces sabes que los libros de Dahlia de la Cerda me han volado la cabeza y no sabes la perra emoción de poder tenerla en Sensibles y Chingonas. Con Dahlia platiqué de mil cosas: desde su historia como escritora hasta de tatuajes y sus tres libros. También platicamos del hate que le tiran en redes, de la música que le gusta y claro, de su gatita. No te lo pierdas por que es un episodio espectacular. Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons rominapons@sensiblesychingonas.comProducción de audio y video: Campechano Media bernardo@campechano.mediaDirección comercial: Salvador Eljure salvador@doubletap.mxRedes sociales: Las Corleone Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Si quieres ver esta entrevista en Youtube, da clic aquí.Si llevas rato siguiéndome, sabes que el tema de las relaciones es lo mio. Y por eso quise hacer un episodio para hablar de las relaciones largas; desde cómo hacerle para que no se pierda la chispa hasta saber cuándo debemos dejar de luchar. Para esto invité a Luis Andrés Figueroa, que es psicoanalista, psicoterapeuta Gestalt y autor del libro Sin “Mi” no hay “Contigo”. También platicamos de infidelidades, parejas abiertas y por qué hay que ser amantes de nuestras parejas. Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons rominapons@sensiblesychingonas.comProducción de audio y video: Campechano Media bernardo@campechano.mediaDirección comercial: Salvador Eljure salvador@doubletap.mxRedes sociales: Las Corleone Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Si quieres ver esta entrevista en Youtube, da clic aquí.Me siento muy identificada con mi invitada de hoy: ambas somos escritoras, intensas y amamos a Shakira. Y es que me moría de ganas de traer a la mismísima Amalia Andrade a Sensibles y Chingonas. Platicamos de su libro más reciente, Cómo mostrar donde me duele, de telenovelas mexicanas, de que no queremos volver a tener 20 años nunca y de cómo hay dolores que nunca deberíamos sentir. Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons rominapons@sensiblesychingonas.comProducción de audio y video: Campechano Media bernardo@campechano.mediaDirección comercial: Salvador Eljure salvador@doubletap.mxRedes sociales: Las Corleone Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Si quieres ver esta entrevista en video, da clic aquí.El celular y demás pantallas son lo mejor y lo peor que nos ha pasado. Nunca habíamos tenido tanto acceso al mundo pero también son un grave distractor y detonan nuestros peores miedos. ¿Cómo saber si soy adicta y cómo manejarlo? De todo eso platiqué con la psicóloga Olga González, quien además es autora del libro Detox Digital y Ted Talker.Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons rominapons@sensiblesychingonas.comProducción de audio y video: Campechano Media bernardo@campechano.mediaDirección comercial: Salvador Eljure salvador@doubletap.mxRedes sociales: Las Corleone Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Si quieres ver esta entrevista en video, da clic aquí.Una de las cosas que más disfruto de mi trabajo es conocer a mujeres chingonas y un gran ejemplo de esto es Vivir Quintana, mi invitada de esta semana. Platicamos de todo: desde el pop con el que crecimos, hasta el riesgo de dedicar canciones y claro, de “Canción sin miedo”. Pero también hablamos de la importancia de aceptar la crítica, de soltar el ego, y de hacerle más llevadero el camino a las demás. Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons rominapons@sensiblesychingonas.comProducción de audio y video: Campechano Media bernardo@campechano.mediaDirección comercial: Salvador Eljure salvador@doubletap.mxRedes sociales: Las Corleone Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Si quieres ver esta entrevista en video, da clic aquí.Mi invitada de hoy, Marta Marcè, empezó la menopausia de un día a otro a los 26 años. Desde entonces se ha dedicado a divulgar y a educar sobre la menopausia. Los síntomas empiezan antes de los 40 y si estás al tanto del proceso, hasta lo puedes disfrutar. En este episodio hablaremos de TODO lo que te ayuda a transitar esa etapa de la mejor manera: nutrición, ejercicio, suplementos, hormonas, sueño y claro, tumbamos varios mitos. Me encanta conversar con mujeres que resignifican las ideas que nos han metido en la cabeza, espero que disfrutes esta charla tanto como yo. Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons rominapons@sensiblesychingonas.comProducción de audio y video: Campechano Media bernardo@campechano.mediaDirección comercial: Salvador Eljure salvador@doubletap.mxRedes sociales: Las Corleone Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Si quieres ver esta entrevista en video, da clic aquí.Mi invitada, Lesslie Polinesia, fue una de las primeras influencers de nuestro país. Con sus hermanos Karen y Rafa, crearon “Los Polinesios”, una cuenta en Youtube dedicada a bromas, retos y lifestyle que empezó en 2012 y creció como la espuma transformándolos en unos de los creadores de contenido más conocidos de América Latina. Con Lesslie platiqué sobre ser la menor de la familia, lo complicado es que es exponer tu vida en redes desde la adolescencia, y cómo le ha cambiado la vida el ser mamá. Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons rominapons@sensiblesychingonas.comProducción de audio y video: Campechano Media bernardo@campechano.mediaDirección comercial: Salvador Eljure salvador@doubletap.mxRedes sociales: Las Corleone Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

No se si se han dado cuenta que estamos sacando episodios los domingos. un domingo será un episodio nuevo y otro, como hoy, revisitamos a nuestros especialistas más destacados. No saben lo afortunada que me siento de haber podido platicar con Gabriel Rolón, uno de los psicólogos y psicoanalistas más importantes de Argentina. Platicamos de su nuevo libro sobre felicidad, de relaciones y amor, de la diferencia entre goce y gozo y de por qué no debemos poner todos los huevos en una sola canasta. Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons rominapons@sensiblesychingonas.comProducción de audio y video: Campechano Media bernardo@campechano.mediaDirección comercial: Salvador Eljure salvador@doubletap.mxRedes sociales: Las Corleone Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Si quieres ver esta entrevista en video, da clic aquí.Tuve la fortuna de ver La Liberación antes que nadie y poder platicar con su creadora, Ale Márquez Abella y una de las protagonistas, Ilse Salas. Lo que me impactó de la serie es cómo aborda los claroscuros del feminismo y que es una manera única de contar una historia. Pero no sólo platicamos de eso: también de nuestras heridas, de cómo las hemos soltado, de cuándo amerita tirarse al drama y cuando no, y de lo importante que es saber reirnos de nosotras mismas. Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons rominapons@sensiblesychingonas.comProducción de audio y video: Campechano Media bernardo@campechano.mediaDirección comercial: Salvador Eljure salvador@doubletap.mxRedes sociales: Las Corleone Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Si quieres ver esta entrevista en video, da clic aquí.El tema de los vientres subrogados me genera mucho conflicto y por eso quise traer a un experto para que nos explique, sin filias ni fobias, de qué va. El Dr. Alejandro Sánchez es ginecólogo y obstetra con especialidad en fertilidad y explica lo complejo de este tema: desde lo legal hasta temas de salud con la mujer que lleva el embarazo, las implicaciones psicológicas para todos los implicados y la importancia de hacerlo en clínicas seguras. Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons rominapons@sensiblesychingonas.comProducción de audio y video: Campechano Media bernardo@campechano.mediaDirección comercial: Salvador Eljure salvador@doubletap.mxRedes sociales: Las Corleone Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Si quieres ver esta entrevista en video, da clic aquí.Mana ¿nos extrañaste? Pues ya volvimos con la sexta temporada y arrancamos de manteles largos con Denisse Phit. Denisse además de ser gran amiga mia, es una chingonaza en temas de fuerza, ejercicio y nutrición. En este episodio vamos a desmitificar muchas teorías del fitness: desde la cantidad de proteína que tienes que comer por día hasta entender por qué hacer músculo es tu mejor seguro de vida. También hablamos de los “remedios mágicos”, las dietas extremas y la diferencia entre alimentos procesados y ultraprocesados. Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons rominapons@sensiblesychingonas.comProducción de audio y video: Campechano Media bernardo@campechano.mediaDirección comercial: Salvador Eljure salvador@doubletap.mxRedes sociales: Las Corleone Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

El amor romántico, ese que vimos en películas y telenovelas nos ha hecho muchísimo daño. Y tuve la fortuna de poder hablar del tema con la mujer que me quitó esa venda de los ojos: Coral Herrera. Coral es una de las feministas y activistas más destacadas de España. Ha escrito más de 8 libros sobre distintas áreas del feminismo y, soy tan fan, que me la traje para el tercr aniversario de Sensibles y Chingonas donde además de un taller, grabamos este episodio. Hablamos de cómo sufrir de amor no sirve de nada pues no hay ninguna recompensa, de la importancia de las amigas, y de lo importante que es que tu pareja también te sepa cuidar. Mana, te prometo que este episodio es IM PER DI BLE. Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons rominapons@sensiblesychingonas.comProducción de audio y video: Campechano Media bernardo@campechano.mediaDirección comercial: Salvador Eljure salvador@doubletap.mxRedes sociales: Las Corleone Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Cómo vivías el amor en secundaria? ¿Qué canciones dedicaste? Quise recordar esas épocas con Korno. Ajá, ese Korno: la mitad del icónico programa de radio Triste Turno de Ibero 90.9 y gerente y locutor en Convoy. Yo, dediqué una de Jeans y Korno, una de Blink-182. Por extrañas razones terminamos hablando del origen de su apodo y de Alan de Magneto. Si necesitas relajarte y echar unas buenas risas, este es el episodio que estabas esperando. Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons rominapons@sensiblesychingonas.comProducción de audio y video: Campechano Media bernardo@campechano.mediaDirección comercial: Salvador Eljure salvador@doubletap.mxRedes sociales: Las Corleone Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Si quieres ver esta entrevista en video, da clic aquí.Instagram no miente: casi cada domingo puedes ver un tu feed las mega producciones que son las bodas en pleno 2024. ¿Por qué seguimos con esa obsesión? Y sobretodo, ¿se ha vuelto más difícil la cosa con tantos modelos de relación? De todo esto platiqué a inicios de este año con Tere Díaz Sendra que es autora best-seller y una de las psicoterapeutas más chingonas de México. Platicamos también sobre la importancia de decir lo que necesitamos, y de cómo los hombres están cada vez más interesados en tomar terapia de pareja. ¡Qué lo disfrutes!Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons rominapons@sensiblesychingonas.comProducción de audio y video: Campechano Media bernardo@campechano.mediaDirección comercial: Salvador Eljure salvador@doubletap.mxRedes sociales: Las Corleone Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Si quieres ver esta entrevista en video, da clic aquí.Mana agárrate que el final de temporada de Sensibles y Chingonas es todo lo que esperabas y más. ¡Platiqué con Thalia! Si, esa Thalia, una de las mujeres más importantes e influyentes de nuestro país. Me platicó sobre la importancia de seguir, seguir y seguir, sobre la disciplina y el agradecimiento. Hablamos de la importancia de saber qué podemos controlar y que no y también de escuchar a tu equipo. También platicamos de la virtud de tomar riesgos y mana, le enseñé mi aparición en María Mercedes, no te la puedes perder. Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons rominapons@sensiblesychingonas.comProducción de audio y video: Campechano Media bernardo@campechano.mediaDirección comercial: Salvador Eljure salvador@doubletap.mxRedes sociales: Las Corleone Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Si quieres ver esta entrevista en video, da clic aquí.Yo soy esa persona que a veces me ahogo en vasos de agua, pero al mismo tiempo se reírme mucho de mí misma, el problema es que a veces se me olvida. Por eso quise invitar a Gaby Navarro y La Pinche Fer, dos comediantes que también a veces luchan con eso. Platicamos de cómo poner las cosas en perspectiva, qué hacer para evitar abrumarnos y cómo convertir situaciones estresantes en momentos cagadísimos. Patrocinado por: Bacardí CoquitoEVITA EL EXCESO | www.alcoholinformate.org.mx | 243300201A2165Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons rominapons@sensiblesychingonas.comProducción de audio y video: Campechano Media bernardo@campechano.mediaDirección comercial: Salvador Eljure salvador@doubletap.mxRedes sociales: Las Corleone Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.