Podcasts about Sosa

Brodes hosted on WIP right after the Phils 1-0 loss in Miami reacting STRONGLY to Bryce Harper calling out Dombrowski.

Sosa me acompaña hablando sobre mi experiencia en el pasado #WCQ en #EUASíguenos en nuestras diferentes redes socialesApóyanos aqui!

José Norte Sosa Director de Reputación Digital @reputacion_dig @rosca_casta

Jose Norte Sosa @josenortesosa (Director y Fundador de Reputación Digital @reputacion_dig ) En La Trinchera @trinchera_en

 ¿Y si dejas de buscar más soluciones? Este episodio es para ti si últimamente sientes que haces todo lo posible por cuidarte… pero, aun así, te sientes cada vez más confundida. Si un día escuchas que hay que ayunar y al siguiente que no. Que una persona dice que elimines los carbohidratos y otra dice que son indispensables. Que compras libros, guardas reels, escuchas podcasts, ves videos, sigues expertos… y, lejos de sentirte más tranquila, cada vez tienes más dudas. Si has llegado a pensar: "Ya no sé qué hacer." Este episodio es para ti. Porque hoy quiero compartirte algo que, de verdad, puede cambiar por completo la manera en la que estás viviendo este proceso. Pero antes de comenzar, quiero pedirte un favor. Si este podcast te acompaña, te inspira o te ha ayudado de alguna manera, ¿me regalarías un minuto para dejar una reseña de cinco estrellas o un comentario en la plataforma donde lo escuchas? De verdad hace una gran diferencia. Ayuda a que este mensaje llegue a muchas más mujeres que hoy también están cansadas de vivir peleadas con la comida, con su cuerpo o consigo mismas. Y si mientras escuchas este episodio piensas en alguien a quien le haría bien escucharlo, compárteselo. Nunca sabes cuándo una conversación puede cambiar una vida. Y ahora sí… Empecemos. Hace unos días estaba pensando en algo que veo una y otra vez. Mujeres inteligentes. Comprometidas. Que de verdad quieren sentirse mejor. Que han invertido tiempo, dinero y muchísima energía tratando de encontrar la respuesta. Y, sin embargo… Cada vez se sienten más perdidas. Y entonces aparece este pensamiento: "Es que todavía no encuentro el plan correcto." "Todavía me falta descubrir algo." "Seguro hay una estrategia mejor." ¿Te suena conocido? Porque durante años yo también pensé así. Y hoy quiero proponerte una posibilidad diferente. ¿Y si el problema no fuera que te falta información? ¿Y si el problema fuera justamente lo contrario? ¿Y si tienes demasiada? Vivimos en una época donde todos los días alguien asegura tener la respuesta. Un nuevo método. Una nueva dieta. Un nuevo suplemento. Un nuevo protocolo. Y mientras más buscamos… Más complicado parece volverse todo. Hasta que dejamos de confiar en nosotras. Y empezamos a pensar que el problema somos nosotras. Pero no. No eres tú. Simplemente has estado tratando de resolver algo desde la confusión. Y quiero compartirte un concepto que para mí ha cambiado muchísimo la manera de acompañar a las mujeres. Yo le llamo… Math vs. Drama. Porque sí existe una parte matemática. Si durante varias semanas comes constantemente mucho más de lo que tu cuerpo necesita… Vas a acumular peso. Si durante varias semanas nutres a tu cuerpo de una manera que necesita… Lo más probable es que tu cuerpo responda. Eso es matemática. No hay juicio. No hay culpa. No hay fracaso. Simplemente es la realidad. Pero el problema casi nunca empieza ahí. El problema empieza cuando a esa matemática le agregamos drama. "Ya arruiné el día." "Ya para qué." "Nunca voy a poder." "Empiezo el lunes." "Necesito otro plan." Y entonces un momento se convierte en una semana. Una semana en un mes. Y un mes en otro año viviendo exactamente la misma historia. Hay una frase que quiero regalarte hoy. El drama no está en haber comido de más. El drama está en todo lo que te dices después. Y quiero decirte algo que quizá te sorprenda. Después de tantos años acompañando mujeres… Cada vez estoy más convencida de que a la mayoría no le falta saber qué hacer. Le falta dejar de buscar y empezar a practicar. Porque saber no transforma. Lo que transforma es practicar. Y, sobre todo… Practicar acompañada. Porque ahí está la diferencia. No en tener otro menú. No en encontrar otro experto. No en descubrir otro suplemento. La diferencia está en tener un espacio que, cuando te distraes, te recuerda lo importante. Que, cuando te juzgas, te ayuda a regresar a la realidad. Que, cuando te complicas, te invita a volver a lo simple. Eso es justamente lo que hacemos dentro de Mi Mejor Versión. No buscamos la siguiente moda. Volvemos una y otra vez a las bases. A esas pequeñas prácticas que parecen demasiado simples… Pero que, cuando las sostienes en el tiempo, terminan transformando una vida. Porque la transformación rara vez ocurre por hacer algo extraordinario. Sucede cuando haces extraordinariamente bien las cosas sencillas. Así que hoy no quiero dejarte con una lista enorme de tareas. Solo quiero invitarte a elegir una. Una sola. Quizá decidir tu desayuno desde hoy. Quizá empezar tus comidas con proteína. Quizá sentarte a comer sin el celular. Quizá tomar suficiente agua. La que tú elijas. Pero elige una. Y practícala toda la semana. No necesitas empezar de cero. No necesitas una estrategia nueva. Necesitas volver a confiar en lo que realmente funciona. Y si mientras escuchabas este episodio sentiste un poquito de alivio… Si pensaste: "Eso es exactamente lo que necesito." Quiero invitarte a dejar de caminar este proceso sola. A dejar de brincar de una cuenta a otra, de una dieta a otra, de una promesa a otra. Porque créeme… Después de tantos años dedicada a esto, puedo decirte con muchísima tranquilidad que la respuesta no está en seguir acumulando información. La respuesta está en tener un lugar donde puedas detenerte, practicar, hacer preguntas, recibir acompañamiento y construir, poco a poco, la mujer que quieres ser. Ese lugar existe. Y se llama Mi Mejor Versión.

“Tal vez” es la ópera prima de la directora canaria Arima León. La película, que se estrenó en salas el viernes pasado, narra la historia de amor que mantuvieron la poeta Natalia Sosa y la trapecista Pinito del Oro en la España franquista de los años 60. Con Arima León vamos a conversar.Hay mucha vida cuir en los pueblos. Tanta que se ha creado un mapa de España con el objetivo de recoger todas las iniciativas LGTBIQ+ que se dan en territorios rurales. Esta iniciativa, que llega de la mano de Proyecto Hortensia, una entidad que impulsa nuevas narrativas trans y no binarias, recibe el nombre de “Plumas de pueblo” y con sus impulsoras, Javier Vaquero (Proyecto Hortensia) y Mara Sancho (Plataforma BajoTeja) hablamos.Escuchar audio

Sosa me acompaña hablando de lo que este top 10 trajo al mundo del Yu-Gi-Oh! #10Mas #GrandesBarajas #5DSSíguenos en nuestras diferentes redes socialesApóyanos aqui!

Jonathan Hood breaks down everything that happened on TNA iMPACT! He also talks about "Jeff Jarrett & The Battle for TNA," Dark Side of the Cage's three episode special on VICE! To visit our partners at Chewy, click here. The Master's Class is now available on its own podcast feed! SUBSCRIBE NOW to hear over 50 episodes of Dave, Bully, Mark, and Tommy taking you behind the scenes like only they can, plus BRAND NEW episodes every week. Subscribe to SiriusXM Podcasts+ to listen to new episodes of Busted Open ad-free and get exclusive access to bonus episodes. Start a free trial now on Apple Podcasts or by visiting siriusxm.com/podcastsplus. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

TNA Impact gave us a very solid show this week. The Hardys retained the World Tag Team Titles in a fun opener, Moose had one of the strangest “King's Speech” segments you'll ever see, the Knockouts TV Title tournament kept rolling, and Ricky Sosa and Leon Slater continued to feel like two of the brightest young names in the company. That matters. A lot.KC Navarro also confronted Nic Nemeth and got more Nemeth family nonsense for his trouble, while the main event saw Xia Brookside and Léi Yǐng Lee go to war in a No DQ Knockouts World Title match that absolutely delivered. That was the big one. Really good match, violent enough to feel serious, and a strong way to close the show.Overall, this was an easy TNA to watch. Good pacing, some younger talent getting meaningful spotlight, and a main event worth talking about. In this review, I break down everything that mattered from TNA Impact 7/9/26 in under 10 minutes.Visit our website ➡️➡️➡️ https://www.majesticproduction.com/Watch our full podcast here ➡️➡️➡️ anchor.fm/majestic-production

Sosa y Vicente me acompañan hablando de lo que esta nueva expansion nucleica trae al Yu-Gi-Oh! #ChaosOrigins #CORISíguenos en nuestras diferentes redes socialesConviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/the-shadow-games--5090655/support.

Episode 174 of Tablesetters is LIVE! We kick things off with one of baseball's most recognizable annual traditions: Bobby Bonilla Day. Is it still the ultimate punchline for the Mets, or has deferred money become so common throughout baseball that the joke doesn't carry the same weight anymore? We revisit the famous contract, compare it to today's deferred deals, and discuss why Bobby Bonilla Day feels more like a baseball tradition than an annual dunk on the Mets. From there, we head to the Bronx, where the Yankees have officially hit rock bottom. After dropping seven consecutive games, their longest losing streak since 2023, we break down what's gone wrong, why Aaron Boone called it an "awful week," whether this is simply a cold stretch or a team that's pressing in every aspect of the game, and what needs to change before things get even worse. Next, we head to Tampa Bay, where Junior Caminero continues putting together one of the hottest stretches we've seen from a young hitter in years. The 22-year-old has homered in six consecutive games, becoming the youngest player since at least 1900 to accomplish the feat while putting up numbers that continue to rewrite the record books. We discuss just how special this run has become and what it means as he prepares for the Home Run Derby. We also head to Cincinnati, where Hunter Greene is set to make his long-awaited season debut on the Fourth of July. With the Reds clinging to slim playoff hopes, we examine whether Greene's return comes at the perfect time, why the next two weeks could determine Cincinnati's deadline strategy, and whether the Reds have one last run left in them. Plus, the Angels have moved on from general manager Perry Minasian, immediately raising questions about the future of Mike Trout. Could a new front office finally lead to a conversation about waiving his no-trade clause, or will Trout remain committed to the only organization he's ever known? We discuss what's next for Los Angeles following another major organizational change. We also celebrate Dave Roberts becoming the fastest manager in Major League history to reach 1,000 career wins, discuss the White Sox securing back-to-back winning months for the first time since 2021, recap the Marlins' franchise-record 20-win June, and break down Dansby Swanson's unbelievable hot streak as he puts up Cubs numbers not seen since Sammy Sosa.

Jump in with Carlos Juico, Josh Nugent and Sosa on episode 293 of Jumpers Jump. This episode we discuss: New mandela effects, Smell taste theory, Skittles theory, Hazardous American foods, Chicken wing theory, If your mom was stuck in jail, Is life getting easier or harder, Cursive writing theory, Letting Ai make decisions for you, If Ai wasn't tech, Mushroom Dmt predictions, Frequency, Flow state, Fifa World Cup witches theory, Manny Pacquiao Mom casting spells, Bali Island Spirit ritual, Ghost stories, Possessed by Chat gpt, The DMT realm, Reincarnation, Animal theories, Elites are reptiles, Immortality & stem cells, Enhanced sports competitions, Unclothed cognition, Sosa's unlucky sweater, Negative & positive energy, God of war Kratos, GTA 6 theory, Subconscious influence and much more! -Start your free online visit at ⁠https://www.hims.com/jumpers⁠ Follow the podcast: @JumpersPodcast Follow Carlos: @CarlosJuico Follow Gavin: @GavinRutaa Check out the podcast on YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/JumpersJumpYT Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Este es el error 21 de 21 de esta serie especial en donde hemos estado detectando pensamientos que nos hacen acumular peso. Y el pensamiento con el que quiero cerrar esta serie es este: "Nunca termino lo que empiezo." Quiero preguntarte algo. ¿Te has descubierto diciéndote esto? Porque quiero compartirte que es uno de los pensamientos que más escucho dentro de Mi Mejor Versión. Y curiosamente no aparece cuando todo va mal. Aparece cuando una mujer iba muy bien. Cuando llevaba varios días cuidándose. Cuando estaba avanzando. Y de pronto... aparece la imperfección. Un día diferente. Una comida diferente. Una decisión que no salió como esperaba. Y entonces llega esa voz que dice: "¿Ya ves? Nunca terminas lo que empiezas." Y lo más impresionante es que nos la creemos. Nos la creemos al cien por ciento. Aunque tengamos evidencia de todo lo contrario. Mujeres que terminaron una carrera. Que han sacado adelante una familia. Que han construido un negocio. Que han atravesado momentos dificilísimos. Y aun así se siguen diciendo: "Yo nunca termino lo que empiezo." Yo también me repetía esa historia. Y durante mucho tiempo la di por verdadera. Hasta que entendí algo. Una historia que has repetido muchas veces no necesariamente es verdad. Solo significa que la has repetido muchas veces. Y aquí quiero compartirte lo que para mí ha sido uno de los descubrimientos más importantes acompañando a cientos de mujeres. Muchas creemos que lo más difícil de este camino es decirle que no al pastel. O no comernos las papitas. O seguir un plan de alimentación. Yo ya no lo creo. Lo más difícil es otra cosa. Lo más difícil es que llega un día en el que no hacemos las cosas perfecto... y aun así seguir creyendo en nosotras. Bajarle el volumen a esa voz que dice: "Ya ves... eres un caso perdido." "Nunca terminas lo que empiezas." Eso sí es incómodo. Pero también es ahí donde empieza el verdadero crecimiento. Y eso es justamente lo que comprobamos una y otra vez dentro de Mi Mejor Versión. No aprendemos a hacerlo perfecto. Aprendemos a dejar de abandonar el camino cada vez que aparece la imperfección. Porque vivir teniendo al peso como el proyecto de nuestra vida... es profundamente desgastante. Sí, queremos lograr un peso que nos haga sentir bien. Claro que sí. Pero no a costa de seguir viviendo peleadas con nosotras mismas. Mi deseo es ayudarte a que el peso deje de ser el centro de tu vida. Que aprendas a entender tu cuerpo. A confiar en él. A cuidarlo. Concretamente, hoy te invito a cambiar el: "A mí siempre me pasa lo mismo." Por un: "Abrazo mi imperfección y sigo adelante." Porque tu historia no termina donde has estado. Tu historia continúa donde decides seguir avanzando.   Y si durante estos 21 episodios te viste reflejada… si más de una vez sentiste que estaba describiendo tu historia… quiero invitarte a dar el siguiente paso. Las puertas de Mi Mejor Versión ya están abiertas. Visita monicasosa.com/mimejorversion. No vas a empezar una dieta más. Vas a empezar a crear una relación diferente contigo, con tu cuerpo y con la comida. Vas a empezar a crear tu mejor versión. Y además, este es un muy buen momento para hacerlo, porque puedes aprovechar el precio de lanzamiento que estamos ofreciendo. No esperes a que pase el verano, a que llegue el lunes o a que empiece el siguiente mes. Tu mejor versión no necesita una fecha perfecta para comenzar. Me encantará acompañarte. Te espero en monicasosa.com/mimejorversion. Te espero

Sosa me acompaña hablando de lo que creemos sobre los próximos cambios de la actualizacion de los Puntos de #Genesys en el mundo del Yu-Gi-Oh! #GPUSíguenos en nuestras diferentes redes socialesConviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/the-shadow-games--5090655/support.

Este es el error 20 de 21 de esta serie especial en donde estoy compartiendo pensamientos que nos hacen acumular peso. Y el pensamiento del que quiero hablar hoy es este: "No me da la vida para cuidarme." Y sí. A veces la vida se siente así. Hay responsabilidades. Pendientes. Personas que amamos. Situaciones inesperadas. Pero quiero invitarte a notar algo. Cuando nos repetimos: "No me da la vida." Terminamos sintiéndonos sin tiempo, sin energía y sin opciones. Y desde ahí es muy fácil abandonarnos. Por eso hoy quiero proponerte un pensamiento diferente: "Hoy sí puedo cuidar un poquito de mí." Respira. "Hoy sí puedo cuidar un poquito de mí." Porque quizá hoy no puedes hacerlo todo. Pero sí puedes hacer algo. Y muchas veces ese algo es suficiente para volver a conectar contigo. Este tema es tan importante que le dediqué un episodio completo del podcast titulado justamente: "No me da la vida." Te invito a escucharlo. Porque descubrirás que muchas veces no se trata de que no tengas tiempo para cuidarte. Se trata de revisar en dónde estás poniendo tu energía. Concretamente, hoy te invito a cambiar el: "No me da la vida para cuidarme." Por un: "Hoy sí puedo cuidar un poquito de mí." Con mi cariño, Tu coach, Mónica Sosa.

Sosa me acompaña hablando sobre las cartas que en algun momento fueron exlcusivas en TCG, asi como las que al mismo tiempo fueron importadas de OCG en la misma expansion y lo que esto trajo al Yu-Gi-Oh! #ExclusivosDeTCG #CyberneticHorizon #CYHOSíguenos en nuestras diferentes redes socialesApóyanos aqui!

Hoy comparto contigo este que es el error 19 de 21 de esta serie especial. Y el pensamiento del que quiero hablar hoy es este: "No, no, no. A mí hablarme bonito no me sirve. Yo necesito disciplina." Y quiero invitarte a cuestionar esta idea. Porque muchas de nosotras hemos vivido creyendo que la manera de lograr resultados es siendo más duras con nosotras mismas. Exigiéndonos más. Presionándonos más. Criticándonos más. Y sí, quizá eso funciona por un tiempo. Pero también cansa. Agota. Y muchas veces termina alejándonos exactamente de lo que queremos crear. Porque una cosa es ser responsable. Y otra muy distinta es vivir peleada contigo misma. Y aquí está la diferencia que me parece importante hacer. No se trata solamente de hablarte bonito. No se trata de repetir afirmaciones frente al espejo y ya. Se trata de observar desde qué espacio estás tomando acción. Porque no es lo mismo hacer ejercicio desde: "Tengo que hacerlo porque estoy fatal." Que hacerlo desde: "Quiero cuidar de mí." No es lo mismo elegir una comida desde el castigo. Que elegirla desde el respeto. No es lo mismo vivir desde la exigencia. Que vivir desde la responsabilidad. Y sí, los resultados también son diferentes. Por eso hoy quiero invitarte a practicar este pensamiento: "Elijo moverme desde el amor y no desde la exigencia." Respira. "Elijo moverme desde el amor y no desde la exigencia." Porque cuando soltamos ese estrés innecesario que genera la pelea constante con nosotras mismas... descubrimos algo muy poderoso: Que sí podemos crear nuestra mejor versión. Y además disfrutar el camino. Concretamente, hoy te invito a cambiar el: "Yo necesito más disciplina." Por un: "Elijo moverme desde el amor y no desde la exigencia." Y observa qué cambia. Si quieres llevar a un siguiente nivel todo lo que comparto en el podcast y hacerlo vida, mantente al pendiente porque pronto podrás ser parte del más bonito espacio para lograrlo.  Por lo pronto sígueme en instagram https://www.instagram.com/monicasosacoach Con mi cariño, Tu coach, Mónica Sosa.

Este es el error 18 de 21 de esta serie especial en donde estamos detectando pensamientos que nos hacen acumular peso y vivir este camino mucho más pesado de lo que realmente necesita ser. Y el pensamiento del que quiero hablar hoy es este: "¿Por qué otras pueden y yo no?" Y antes de seguir, quiero decir algo importante. Compararnos es normal. Todas lo hacemos. Yo también me he comparado. Lo que quiero invitarte a hacer hoy no es a juzgarte por compararte. Es a reflexionar en el costo que tiene seguir haciéndolo. Porque cada vez que nos comparamos, dejamos de mirar nuestra propia vida para enfocarnos en la de alguien más. Y sin darnos cuenta, empezamos a idealizar cuerpos, pesos y vidas que realmente no conocemos. Lo que sí sabemos es esto: No sabemos cuánto disfruta esa persona su vida. No sabemos cómo se siente en su cuerpo. No sabemos cómo se habla a sí misma. No sabemos cuánto se cuida. No sabemos si realmente vive en paz. Y tampoco necesitamos saberlo. Lo que sí sabemos es que mientras estamos ocupadas mirando a alguien más... dejamos de ver todo lo bueno que ya existe en nosotras. Y eso sí tiene un costo. Porque la energía que dedicamos a compararnos... es energía que ya no dedicamos a reconocernos. A contemplarnos. A agradecer nuestro cuerpo. A valorar lo que sí estamos haciendo. A reconocer las decisiones que sí nos están acercando a nuestra mejor versión. Y para mí, esta reflexión es especialmente importante porque vivimos en una época en donde pareciera que constantemente nos muestran cuerpos que deberíamos tener. Pesos que deberíamos alcanzar. Versiones que supuestamente deberíamos perseguir. Y vale la pena preguntarnos: ¿Quién decidió que ese cuerpo vale más? ¿Quién decidió que pesar menos nos hace más valiosas? Porque nuestro valor no está en un número. Nuestro valor no aumenta ni disminuye con los kilos. Y dedicar nuestra energía a perseguir la vida o el cuerpo de alguien más rara vez nos ayuda a construir una vida más plena. La comparación desgasta. La gratitud fortalece. Por eso hoy te invito a cambiar el: "¿Por qué otras pueden y yo no?" Por un: "Estoy creando mi mejor versión." Respira. "Estoy creando mi mejor versión." Porque no necesitamos el cuerpo de nadie más. No necesitamos vivir la vida de nadie más. Necesitamos reconocer, cuidar y valorar el hermoso regalo de ser nosotras mismas. Y si esta idea resuena contigo, mantente muy pendiente. Porque viene algo maravilloso para nosotras que estamos listas para dejar de compararnos y empezar a crear nuestra mejor versión mucho más allá del peso. Con mi cariño, Tu coach, Mónica Sosa.  

Este es el error 17 de 21 de esta serie especial en donde estamos detectando pensamientos que nos hacen acumular peso y vivir este camino mucho más pesado de lo que realmente necesita ser. Y el pensamiento del que quiero hablar hoy es este: "Si yo comiera todo lo que quisiera, engordaría muchísimo." Y quiero que notes algo. Este pensamiento nos coloca automáticamente en desventaja. Porque el mensaje de fondo es: "Yo no puedo confiar en mí." "Algo está mal conmigo." "Yo soy diferente." Y desde ahí, claro que terminamos viviendo entre el control y la resignación. Controlándome. O rindiéndome. Pero rara vez confiando en mí. Y hoy quiero proponerte algo diferente. ¿Qué tal si dejamos de repetirnos que somos el problema? ¿Qué tal si nos abrimos a la posibilidad de aprender a confiar más en nosotras mismas? Porque honestamente... ¿de verdad quieres vivir pensando que la vida es injusta contigo? ¿Que tu cuerpo está en tu contra? ¿Que tú eres la excepción? Yo no. Y no quiero eso para ti. Por eso hoy quiero invitarte a practicar este pensamiento: "Decido confiar en mí. Quiero confiar en mi cuerpo." Respira. "Decido confiar en mí. Quiero confiar en mi cuerpo." Y desde ahí, pausa. Escúchate. Pregúntate: ¿Tengo hambre? ¿Lo quiero? ¿No lo quiero? ¿Qué me haría sentir bien? Sin drama. Sin culpa. Sin juicio. Porque la libertad no está en comer todo lo que quieras. La libertad está en confiar en que puedes elegir. Concretamente, hoy te invito a cambiar el: "Si yo comiera todo lo que quisiera, engordaría muchísimo." Por un: "Decido confiar en mí. Quiero confiar en mi cuerpo." Prueba y comprueba cómo un pequeño cambio en tu manera de pensar puede transformar espectacularmente tu manera de vivir. Con mi cariño, Tu coach, Mónica Sosa.

Brodes hosted on WIP Monday night discussing Phillies SS Trea Turner and how Dombrowski needs to take heat for that signing.

Este es el error 16 de 21 de esta serie especial en donde estamos detectando pensamientos que nos hacen acumular peso y vivir este camino mucho más pesado de lo que realmente necesita ser. Y el pensamiento del que quiero hablar hoy es este: "Sé lo que debería hacer y no lo hago" Quizá te suena más como: "Debería." Debería comer mejor. Debería bajar de peso. Debería hacer más ejercicio. Debería ser más disciplinada. Y quiero que notes algo. Hay mujeres que viven tan saturadas de "deberías" que llegan agotadas. No agotadas por lo que hacen. Agotadas por la conversación que tienen consigo mismas. Porque el mensaje constante es: "No es suficiente." "Tú no eres suficiente." "Necesitas hacer más." Y desde ahí es muy difícil sentir paz. Por eso hay un ejercicio que me encanta proponer dentro de Mi Mejor Versión. Si llevas días, semanas o años repitiéndote lo que deberías hacer... haz un acto de justicia. Equilibra esa energía. Y prueba repetir: "Soy suficiente." "Estoy haciendo suficiente." Respira. "Soy suficiente." "Estoy haciendo suficiente." Porque la energía que crea tu mejor versión no es la exigencia constante. Es la combinación de amor y responsabilidad. Y para responsabilizarnos no necesitamos atacarnos. Concretamente, hoy te invito a cambiar el: "Debería." Por un: "Soy suficiente. Estoy haciendo suficiente." Prueba y comprueba cómo un pequeño cambio en tu manera de pensar puede transformar espectacularmente tu manera de vivir. Con mi cariño, Tu coach, Mónica Sosa.

Este es el error 15 de 21 de esta serie especial en donde estamos detectando pensamientos que nos hacen acumular peso y vivir este camino mucho más pesado de lo que realmente necesita ser. Y el pensamiento del que quiero hablar hoy es este: "Entre mi edad y mis hormonas... a mí hasta el aire me engorda." Y quiero proponerte algo. ¿Qué tal si dejamos de hablarle así a nuestro cuerpo? Porque cada vez que repetimos este pensamiento, nos colocamos automáticamente en desventaja. Nos convencemos de que todo está en nuestra contra. Y cuando sentimos que todo está en nuestra contra... vivimos en modo lucha. Lucha con el cuerpo. Lucha con la comida. Lucha con la edad. Lucha con las hormonas. Y honestamente... ¿cuántos años llevas peleando? Porque algo que comprobamos una y otra vez dentro de Mi Mejor Versión es que el cuerpo responde muy diferente cuando dejamos de atacarlo y empezamos a acompañarlo. No estoy diciendo que la edad no importe. No estoy diciendo que las hormonas no influyan. Claro que influyen. Lo que estoy diciendo es que vivir repitiéndonos que todo está en nuestra contra no nos ayuda. No nos da más energía. No nos da más claridad. No nos da mejores resultados. Por eso hoy quiero invitarte a probar este pensamiento: "Mi cuerpo responde cuando estoy en paz y lo cuido." Respira. "Mi cuerpo responde cuando estoy en paz y lo cuido." Quizá se siente raro. Está bien. Los pensamientos nuevos suelen sentirse raros. Pero también son los que crean resultados nuevos. Y si este tema resuena contigo, te recomiendo escuchar los siguientes episodios de mi podcast: Episodio 301: Hormonas fuera de control. https://www.monicasosa.com/blog/301 Episodio 268: Descodificación Biológica del Sobrepeso.

Este es el error 14 de 21 de esta serie especial en donde estamos detectando pensamientos que nos hacen acumular peso y vivir este camino mucho más pesado de lo que realmente necesita ser. Y el pensamiento del que quiero hablar hoy es este: "Tengo que comer de todo hoy porque mañana empiezo la dieta." Y aunque quizá no lo dices exactamente así, quiero que notes cuántas veces aparece esta misma energía:

Este es el error 13 de 21 de esta serie especial en donde estamos detectando pensamientos que nos hacen acumular peso y vivir este camino mucho más pesado de lo que realmente necesita ser. Y el pensamiento del que quiero hablar hoy es este: "Mi cuerpo no responde." "O hago un montón de esfuerzo y sigo igual." Y quiero que notes algo. Cuando pensamos así, es muy fácil caer en el desánimo. Es muy fácil sentir impotencia. Y desde ese espacio dejamos de ver algo muy importante. Dejamos de ver lo que sí está funcionando. Dejamos de ver lo que sí hemos avanzado. Dejamos de ver las pequeñas victorias. Y honestamente... cuando dejamos de ver nuestras victorias, también dejamos de sentir ganas de seguir adelante. Porque ¿quién quiere seguir esforzándose cuando siente que nada vale la pena? Por eso este pensamiento es tan peligroso. No porque sea verdad o mentira. Sino porque nos coloca en un estado que nos desconecta de seguir cuidándonos. Y aquí quiero proponerte algo diferente. Quiero invitarte a practicar la gratitud. Sí, la gratitud. Porque la gratitud tiene algo muy especial. La gratitud nos ayuda a ver lo que el desánimo no nos deja ver. Y no estoy diciendo que ignores la incomodidad. No estoy diciendo que finjas que todo está perfecto. Estoy diciendo que te permitas reconocer lo que sí hay. Lo que sí funciona. Lo que sí estás haciendo. Lo que sí has aprendido. Por eso hoy quiero invitarte a practicar este pensamiento: "Agradezco mi cuerpo y lo guío con amor, aun ante la incomodidad." Respira. "Agradezco mi cuerpo y lo guío con amor, aun ante la incomodidad." Porque eso es justamente lo que hacemos con alguien a quien amamos. No dejamos de acompañarlo porque esté batallando. No dejamos de creer en él porque el proceso esté siendo lento. Lo seguimos guiando. Lo seguimos cuidando. Y eso mismo podemos hacer con nuestro cuerpo. Porque cuando dejamos de pelear con él... empezamos a escucharlo. Cuando dejamos de exigirle... empezamos a acompañarlo. Y cuando dejamos de enfocarnos solamente en lo que falta... podemos reconocer todo lo que ya está bien. Concretamente, hoy te invito a cambiar el: "Mi cuerpo no responde." Por un: "Agradezco mi cuerpo y lo guío con amor, aun ante la incomodidad." Prueba y comprueba cómo un pequeño cambio en tu manera de pensar puede transformar espectacularmente tu manera de vivir. Si estás disfrutando esta serie, te invito a suscribirte al podcast para recibir una notificación cada vez que comparta un nuevo episodio. Puedes hacerlo en: www.monicasosa.com/podcast Y mantente muy pendiente... porque algo maravilloso viene para ti que estás decidida a crear tu mejor versión mucho más allá del peso. Con mi cariño, Tu coach, Mónica Sosa.  

Este es el error 12 de 21 de esta serie especial en donde estamos detectando pensamientos que nos hacen acumular peso y vivir este camino mucho más pesado de lo que realmente necesita ser. Y el pensamiento del que quiero hablar hoy es este: "Las críticas me duelen más de lo que deberían" Y quizá no lo dices exactamente así. Pero alguien hace un comentario sobre tu cuerpo. Sobre tu edad. Sobre tu peso. Sobre lo que comes. Sobre una decisión que estás tomando. Y sin darte cuenta... empiezas a darle vueltas. Y vueltas. Y más vueltas. Y de pronto ya no estás pensando en lo que esa persona dijo. Estás pensando en lo que tú empezaste a creer acerca de lo que dijo. Y aquí quiero que pauses. Porque este tema es muchísimo más importante de lo que parece. Y además, casi nadie habla de esto. Nos enseñan a comer mejor. Nos enseñan a hacer ejercicio. Nos enseñan a seguir planes. Pero muy pocas veces nos enseñan qué hacer cuando alguien hace un comentario que nos duele. Y sí. A veces duele. A veces incomoda. A veces nos sentimos juzgadas. Yo no te voy a decir que no lo sientas. Porque sí se siente. Lo que sí quiero invitarte a hacer es algo diferente. Quédate contigo. Respira. Y observa qué pensamientos empiezas a repetir. Porque muchas veces el comentario dura unos segundos. Pero nosotras podemos pasar horas. Días. Incluso semanas. Repitiéndonos la historia. Y ahí es donde perdemos una cantidad enorme de energía. Energía que podríamos estar usando para cuidarnos. Para movernos. Para descansar. Para crear. Para disfrutar. Para vivir. Y en lugar de eso, seguimos atrapadas en una conversación que muchas veces ni siquiera sabemos si entendimos correctamente. Porque la verdad es que nunca podemos saber exactamente qué quiso decir alguien. Nunca podemos saber exactamente cuál era su intención. ¿Cuántas veces tú misma has dicho algo que fue interpretado de una manera totalmente distinta a lo que querías comunicar? A todas nos pasa. Por eso me gusta mucho recordar esto: No tomes personal algo que quizá nunca fue personal. Y aun si lo fue... sigue sin definirte. Porque aquí hay una verdad que ha transformado profundamente mi vida y la de muchas de mis clientas: No puedo controlar lo que alguien piensa de mí. No puedo controlar lo que alguien dice de mí. No puedo controlar cómo alguien me interpreta. Pero sí puedo elegir lo que pienso acerca de mí. Y esa libertad cambia todo. Por eso hoy quiero invitarte a practicar este pensamiento: "Les doy permiso de pensar lo que quieran de mí. Yo elijo lo que pienso acerca de mí." Respira. "Les doy permiso de pensar lo que quieran de mí. Yo elijo lo que pienso acerca de mí." Y nota cómo se siente. Porque cuando dejamos de intentar controlar lo que pasa afuera... recuperamos el poder de crear lo que pasa adentro. Y honestamente, esto es parte fundamental de crear nuestra mejor versión. No porque vayamos a lograr que nadie nos critique. Eso nunca va a pasar. Sino porque ya no necesitamos que el mundo entero nos apruebe para sentirnos bien con nosotras mismas. Y quiero decirte algo más. Este es uno de los temas que más trabajamos dentro de Mi Mejor Versión. Porque esto sí cambia vidas. Esto sí nos quita un peso enorme de encima. Esto sí nos ayuda a dejar de vivir reaccionando a lo que otros dicen para empezar a vivir conectadas con quienes realmente queremos ser. Y no puedo enseñarte todo lo que sé sobre este tema en un episodio de unos minutos. Pero sí puedo invitarte a empezar por aquí: La próxima vez que alguien haga un comentario que te incomode... antes de engancharte... quédate contigo. Respira. Y recuerda: Tú eliges lo que piensas acerca de ti. Concretamente, hoy te invito a cambiar el: "Las críticas me duelen más de lo que deberían" Por un: "Les doy permiso de pensar lo que quieran de mí. Yo elijo lo que pienso acerca de mí." Prueba y comprueba cómo un pequeño cambio en tu manera de pensar puede transformar espectacularmente tu manera de vivir. Si estás disfrutando esta serie, te invito a suscribirte al podcast para recibir una notificación cada vez que comparta un nuevo episodio. Puedes hacerlo en: www.monicasosa.com/podcast Y mantente muy pendiente... porque algo maravilloso viene para ti que estás decidida a crear tu mejor versión mucho más allá del peso. Con mi cariño, Tu coach, Mónica Sosa.

Recorded by Eva Candelaria Sosa for Poem-a-Day, a series produced by the Academy of American Poets. Published on June 12, 2026. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.poets.org⁠

Este es el error 10 de 21 de esta serie especial en donde estamos detectando pensamientos que nos hacen acumular peso y vivir este camino mucho más pesado de lo que realmente necesita ser. Y el pensamiento del que quiero hablar hoy es este: "Soy tan antojada y débil." Te suena familiar? Y quiero que notes algo. Muchas veces el problema no es el antojo. El problema es la historia que nos contamos acerca de nosotras mismas cuando aparece el antojo. Porque una cosa es decir: "Se me antoja muchísimo un pan." Y otra muy distinta es decir: "Soy débil." "Yo siempre caigo." "Yo no puedo controlarme." Y cuando nos repetimos estas frases una y otra vez, terminamos actuando exactamente como la persona que creemos ser. Por eso hoy quiero invitarte a hacer una pausa. No para pelearte con el antojo. No para reprimirlo. No para demostrarte que tienes más fuerza de voluntad. Simplemente para observarlo. Porque un antojo no es una emergencia. No es una orden. Y no necesita una respuesta inmediata. Puedes notarlo. Puedes observarlo. Puedes sentirlo. Y puedes seguir siendo tú. Porque tú eres mucho más que tus antojos. Y aquí hay algo que me encanta compartir con mis clientas: Los antojos no son órdenes. Los antojos son información. Información que puedes observar. Información de la que puedes aprender. Información que puede ayudarte a descubrir qué necesitas realmente. Porque a veces el antojo aparece y lo que necesitas es comer. A veces necesitas descansar. A veces necesitas compañía. A veces necesitas diversión. A veces necesitas una pausa. Y sí, a veces también puedes decidir disfrutar exactamente eso que se te antoja. Pero desde un lugar completamente distinto. No desde la urgencia. No desde el impulso. No desde la sensación de que el antojo te controla. Sino desde la conciencia y la elección. Y para mí, esa diferencia lo cambia todo. Porque cuando dejamos de vernos como mujeres débiles luchando contra la comida... empezamos a vernos como mujeres capaces de estar con ellas mismas. Capaces de observar un deseo sin reaccionar automáticamente. Capaces de escuchar. Capaces de elegir. Capaces de confiar en sí mismas. Y honestamente... esa es una habilidad que va mucho más allá de la comida. Por eso hoy quiero invitarte a practicar este pensamiento: "Yo soy más que mis antojos. Sé estar conmigo y para mí." Respira. "Yo soy más que mis antojos. Sé estar conmigo y para mí." Y nota cómo se siente. Porque el objetivo no es convertirnos en mujeres perfectas. El objetivo es convertirnos en mujeres cada vez más conectadas consigo mismas. Más conscientes. Más libres. Más capaces de elegir. Y desde ahí... crear nuestra mejor versión. Gracias por acompañarme en este episodio. Y si esta serie está resonando contigo, quiero invitarte a algo muy sencillo. Asegúrate de estar suscrita al podcast en: monicasosa.com/podcast para que recibas una notificación cada vez que publique un nuevo episodio. Y mantente muy pendiente... porque algo muy especial viene pronto. Algo que he creado pensando en mujeres que están listas para dejar de pelearse con su cuerpo, con la comida y consigo mismas. Por ahora, sigue escuchando. Sigue reflexionando. Y sigue comprobando cómo pequeños cambios en nuestra manera de pensar pueden transformar espectacularmente nuestra manera de vivir. Yo soy Mónica Sosa, tu coach. Y recuerda: Sí puedes crear tu mejor versión mucho más allá del peso.

¿Cómo la literatura y el refugio de la palabra, nos ayuda a construir esos espejos, rotos, deformados, brillantes o cegadores con los que nos miramos a lo largo de nuestra vida? ¿Cómo nos contamos este cuento que es nuestra vida? ¿Y cómo la literatura nos ayuda a narrarnos? Lo descubrimos en este especial literario con dos grandes voces: Camila Sosa Villada, estrella literaria argentina que también es actriz y dramaturga y ha sido traducida a más de veinte idiomas por libros como Las malas, Soy una tonta por quererte o Tesis para una domesticación, publicadas por Tusquets. Y con Eider Rodríguez, aclamada cuentista vasca que sorprendió con su no ficción Material de construcción y que regresa al relato con Era todo el mismo hueco. Una nueva entrega de Puro Cuento con Marta Jiménez Serrano y el Oráculo de Silvia con la escritora Silvia Herreros de Tejada. Más información aquí: https://www.eldiario.es/132_ca9cb7 Haz posible Carne Cruda: http://bit.ly/ProduceCC

Coldwired Podcast (Come and say hello facebook.com/ColdwiredMusic). Live every Tuesday 8PM (UK)! www.twitch.tv/coldwired 'FriDaze' 013: Live Stream 05/06/26 (Progressive Psy-Trance + Drum n Bass). Tracklisting: [Progressive Psy-Trance 2 Hours] [00:00] 01. Airwave - The Wrath Of Tambora (Simon Templar Remix) [JOOF Recordings] [06:18] 02. Relaunch - Experience [Relaunch Music] [11:52] 03. Miro - By Your Side (Ovnimoon Remix) [Lost Language] [16:31] 04. Alter Nature - Running On The Horizon (Minoru Remix) [Perfecto Fluoro] [21:24] 05. Vibrasphere - Autumn Lights (Mindwave Remix) [Yellow Sunshine Explosion] [28:17] 06. Ticon - Less Is More [Iboga Records] [33:49] 07. Aqualize - Land of 2 Suns (Lyctum Remix) [Yellow Sunshine Explosion] [39:28] 08. Timewave - The Abyss [JOOF Recordings] [45:42] 09. Flowjob - Stranger to Gravity [Iboga Records] [50:52] 10. Vibrasphere - Erosion (Alter Nature Remix) [Spin Twist Records] [56:59] 11. Progression - In Deep Sounds [Fundamental Recordings] [1:01:56] 12. Roboteknic - Mass of A Proton [Sub Element Recordings] [1:07:20] 13. C.M - Dream Universe (Man With No Name Remix) [Hooj Choons] [1:11:49] 14. Phaxe - Angels of Destruction [Iboga Trance] [1:17:19] 15. Alter Nature - In Sync with Every Beat [Spin Twist Records] [1:23:48] 16. Phaxe, Morten Granau - Long Story Short (Krama Remix) [Spin Twist Records] [1:27:24] 17. Zen Mechanics, Protonica - Flowstate [Iboga Records] [1:30:52] 18. Robert Vadney - The Lost Planet [Pulsar Dark] [1:38:18] 19. Paul van Dyk, Jordan Suckley - City Of Sound (Liquid Soul Remix) [New State Music] [1:43:38] 20. Flowjob - 10000 Smiles Away [Iboga Records] [1:49:20] 21. Man With No Name - Teleport [Perfecto Fluoro] [1:55:20] 22. Astral Projection - For All Mankind [Iboga Records] [2:02:33] 23. Flowjob - Pillow Therapy [Iboga Records] [2:06:44] 24. Mr. Sosa - kinda feel like a dream [Viceworks Records] [Progressive Drum n Bass 1 Hour] [2:10:00] 25. PFM - The Western (Original 12" Mix) [Goodlooking Records] [2:16:06] 26. PFM - One and Only (Original 12 Mix) [Goodlooking Records] [2:24:21] 27. PFM - Dannys Song (Original 12" Mix) [Goodlooking Records] [2:29:33] 28. Tayla, Aquarious - Bringing Me Down (Original 12" Mix) [Goodlooking Records] [2:35:55] 29. Pig and Dan - Make You Go Higher (Pig and Dan Drum n Bass Remix) [Bedrock Records] [2:39:51] 30. Janeret - Wistful [Orizon] [2:44:26] 31. Moby - Why Does My Heart Feel So Bad? (Technimatic Remix) [Shogun Audio] [2:48:44] 32. Reflekt - Need To Feel Loved (DNB Remix) [Celsius Recordings] [2:52:58] 33. Bedrock - Heaven Scent (Frolix Bootleg) [Bootleg] [2:56:55] 34. Above and Beyond, Zoe Johnston - Giving It Out (Etherwood Remix) [Anjunabeats] [3:01:26] 35. Bert H, High N Sick - Deep Inside [Celsius Recordings] [3:05:38] 36. UNKLE, Ian Brown - Be There (Tilt's Planet Of The Breaks Remix) [White]

Este es el error 8 de 21 de esta serie especial en donde estamos detectando pensamientos que nos hacen acumular peso y vivir este camino muchísimo más pesado de lo que realmente necesita ser. Y el pensamiento del que quiero hablar hoy es este: "Es que ya no sé qué hacer." ¿Te suena familiar? Porque honestamente... vivimos en una época donde escuchamos opiniones por todos lados. Que si los carbohidratos. Que si el ayuno. Que si la proteína. Que si las hormonas. Que si esto. Que si aquello. Y después de escuchar tantas voces... muchas mujeres terminan pensando: "Es que ya no sé qué hacer." Y quiero que notes algo importante. El problema no es la confusión. El problema es lo que hacemos cuando nos sentimos confundidas. Porque muchas veces la confusión nos deja exactamente donde estamos. Sin actuar. Sin decidir. Sin confiar. Simplemente esperando encontrar la respuesta perfecta. Y aquí quiero decirte algo con muchísimo cariño: La mayoría de las mujeres que acompaño no necesitan más información. Necesitan más conexión consigo mismas. Porque si eres como muchas de mis clientas... seguramente ya sabes muchísimo. Has leído libros. Has escuchado podcasts. Has probado programas. Has tomado cursos. Información no te falta. Lo que muchas veces falta es detenernos lo suficiente para escuchar. Escuchar a nuestro cuerpo. Escuchar cómo nos estamos sintiendo. Escuchar qué nos está funcionando. Escuchar qué necesitamos hoy. Porque una mujer exitosa no toma decisiones desde la confusión. Toma decisiones desde la claridad. Y la claridad no siempre aparece buscando más respuestas afuera. Muchas veces aparece cuando hacemos una pausa. Por eso hoy quiero invitarte a probar este pensamiento: "Yo sí puedo escuchar a mi cuerpo." Respira. "Yo sí puedo escuchar a mi cuerpo." Y desde ahí pregúntate: ¿Cómo me he estado sintiendo últimamente? ¿Necesito más descanso? ¿Más movimiento? ¿Más agua? ¿Más pausas? ¿Más comida real? ¿Menos exigencia? Porque tu cuerpo constantemente te está dando información. La pregunta es si estás dispuesta a escucharla. Así es que hoy quiero invitarte a detectar este pensamiento: "Es que ya no sé qué hacer." Y cambiarlo por: "Yo sí puedo escuchar a mi cuerpo." Porque cuando aprendes a confiar en esa capacidad... las decisiones empiezan a sentirse mucho más simples. Mucho más claras. Y mucho más tuyas. Gracias por acompañarme en este episodio. Y antes de irte…

Este es el error 7 de 21 de esta serie especial en donde estamos detectando pensamientos que nos hacen acumular peso y vivir este camino muchísimo más pesado de lo que realmente necesita ser. Y el pensamiento del que quiero hablar hoy es este: "Necesito más fuerza de voluntad." Quiero que pauses un momento. Porque estas frases parecen inocentes. Parecen responsables. Parecen incluso inteligentes. Pero después de años acompañando mujeres, te puedo decir algo: La mayoría de las mujeres exitosas que conozco no están atoradas porque les falte fuerza de voluntad. Están atoradas porque llevan años enfocadas en el objetivo equivocado. Porque cuando todo tu enfoque está en: "Tengo que bajar de peso." Tu atención se queda atrapada en el problema. En lo que sobra. En lo que falta. En lo que todavía no eres. Y desde ahí es muy difícil sentir inspiración. Muy difícil sentir orgullo. Muy difícil sostener cambios. Por eso hoy quiero invitarte a cuestionar ese pensamiento. No a conformarte. No a renunciar a tus metas. Todo lo contrario. Yo quiero que vayas por esa versión de ti que tanto deseas. Pero quiero invitarte a que te clarifiques. ¿Qué es lo que realmente quieres? ¿Más energía? ¿Más vitalidad? ¿Más libertad? ¿Más confianza? ¿Más salud? ¿Más paz? Porque cuando tienes claridad de lo que realmente quieres crear... todo cambia. Ya no se trata solamente de bajar kilos. Se trata de construir una vida. Y desde ahí las decisiones se sienten diferentes. Por eso hoy quiero proponerte un pensamiento distinto: "Hoy elijo honrar el regalo de mi vida." Respira. "Hoy elijo honrar el regalo de mi vida." Porque este pensamiento sí te conecta con hacerte cargo de ti. No desde la presión. No desde la carencia. No desde sentir que eres un proyecto defectuoso que necesita arreglarse. Sino desde la oportunidad de crear tu mejor versión. Más saludable. Más fuerte. Más auténtica. Más tú. Y honestamente... esa mujer no se mueve solamente por un número en la báscula. Se mueve por la vida que quiere vivir. Gracias por acompañarme en este episodio. Y antes de irte…

TNA reporter Gia Miller steps into the GOW to promote TNA's upcoming Slammiversary PPV , World Champion Mike Santana , new comer Ricky Sosa & much more !

durée : 00:28:38 - Les émissions culturelles de France Culture - par : Marie Labory - Après "Les Vilaines" et "Histoire d'une domestication", l'autrice argentine Camila Sosa Villada fait paraître un premier recueil de nouvelles, "Je suis une idiote de t'aimer". - réalisation : Laurence Malonda, Boris Pineau, Aïssatou N'Doye, Jules Barbier, Zohra Vignais, Lise Ripoche, Mathi Adjinsoff - invités : Camila Sosa Villada Ecrivaine Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

On this special episode of the Special Chronicles Podcast, released in honor of World Accessibility Day on May 21, 2026, host Daniel Smrokowski presents a compelling conversation recorded live at the VMS Professionals 2023 Conference. Daniel sits down with Captain Jill Mills of United Airlines for an in‑depth discussion on what true accessibility and inclusion look like in practice. Together, they trace the growing momentum of the Inclusion Revolution, from the groundbreaking May 2023 British Vogue cover to new disability representation statistics and United's first‑ever Accessibility Showcase. Listeners gain insight into the role of a Special Olympics Service Ambassador (SOSA), the impact of the SOSA program across United Airlines, and Captain Mills' personal reflections on working alongside the SOSA team. The conversation then expands into DEI best practices, highlighting the partnership between United Airlines and Special Olympics and the leadership commitment driving accessibility forward. The episode concludes with actionable takeaways for organizations: the importance of training, the necessity of including the disability community, and how to build a sustainable plan that supports employees from hiring through long‑term retention. Recorded on May 11, 2023, in Chicago, this episode offers a thoughtful, forward‑looking exploration of accessibility, representation, and inclusive workplace culture. Episode 836 ShowNotes & Links

• Burnout isn't just a buzzword—it's a leadership crisis hiding in plain sight. Recent 2025–2026 data from shows 2025–2026 U.S. Executive Burnout Data (Workplace Leadership Studies)• Neurodivergent vs. Neurotypical Burnout Comparisons (Workplace Inclusion Research, 2025) that 56% of U.S. executives report experiencing burnout, but the numbers tell an even deeper story when you look closer. Among neurodivergent professionals, 50% report burnout compared to 38% of their neurotypical peers, revealing a gap that traditional workplace systems often fail to address.In this powerful episode, we sit down with Ron Sosa—neuroinclusive leadership coach, international speaker, author, and Executive Director of the Uncharted Veterinary Conference. Through his work with Syn-APT Neuroinclusive Leadership, Ron is helping organizations and individuals move beyond surface-level solutions to tackle the real, often invisible challenges of modern work: overthinking, overadapting, masking, and chronic burnout.This conversation challenges a common assumption: that inclusion is simply about accommodations. Instead, Ron introduces a transformative idea—what if we redesigned work itself?We explore what that looks like in practice:• Why proactive communication (like sharing agendas and expectations in advance) can unlock performance• How flexible environments empower people to do their best work—not just more work• The importance of multiple feedback channels that align with different thinking and communication styles• And how normalizing sensory supports can shift workplaces from tolerable to truly sustainableAs Ron puts it, “We so often see asking for accommodations as a negative—but it's actually an employee advocating for their productivity.”Backed by emerging research and grounded in lived experience, this episode reframes burnout not as a personal failure—but as a systems design issue. If leaders want better outcomes, they need better environments.Whether you're leading a team, building a company, or navigating your own career, this conversation will challenge how you think about productivity, performance, and what it really means to create a workplace where people can thrive. For more information: https://www.syn-apt.me/ LinkedIn: @RonaldSosa Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Te quedaste sin trabajo y no sabes por dónde empezar? ¿Llevas semanas o meses buscando empleo y sientes que tu edad, tu experiencia o el mercado están en tu contra?En este episodio, Ana María conversa con Nayvi Sosa, fundadora de Nayvi Sosa RTH Impulso y Talento, con 24 años de experiencia en Atracción de Talento y diseño de la experiencia del empleado. Nayvi comparte su método paso a paso para que cualquier profesional pueda reinsertarse al mercado laboral con claridad, estrategia y confianza.En este episodio aprenderás: • Cómo superar las creencias limitantes (“No valgo”, “Estoy desactualizado”, “Mi edad es un problema”) • El poder del diario de logros para recuperar tu autoestima profesional • Cómo construir un CV de una hoja que sí llame la atención del reclutador en 30 segundos • La metodología STAR aplicada al CV y a la entrevista de trabajo • Por qué NO debes aplicar masivamente a vacantes y cómo aplicar con intención • Cómo usar LinkedIn y tu red de contactos como ventaja competitiva • Las competencias que más buscan las empresas hoy: pensamiento crítico, liderazgo por influencia e inteligencia emocionalSi tú o alguien que conoces está en una encrucijada laboral, este episodio es para ti. Compártelo.

Ron Sosa is a Certified Practice Manager and a Certified Compassion Fatigue Professional.  He is a neuroinclusive leadership coach, author, and the host of the Left Unattended Podcast. He is also the founder of his own coaching business called Syn-Apt. He has a new book called Rewriting The Rules: A Leadership Model for Neuroinclusive, Human-Centered Workplaces. Learn more about Ron at Syn-Apt.com Contact Julie at theveterinarylifecoach.com    

It's not too early to start counting down to a wild card berth. Battlehawk, Battlehawk, Roar, Roar, Roar. Big bases clearing double for Herrera. Oli Marmol talking about the team's relentlessness. The religious right of the TMA audience. Good on em, I say. JJ Wetherholt talking about the Cardinal lineup being 'convicted to the plan.' Porta Potty Guy.The Prime Ministers are falling apart. Congratulations to the April 2026 Listener of the Month, Ray King. The heavy, bearded men census. Golden Girl Talk. They're not happy in Toronto. Audio of a reporter going off on the hire of John Chayka. Rank and file fries. Keep an eye on Flag Day.Runnin' down the hallway. Chairman's got the Mozeliak look going. Larry Nickel will NOT be calling in due to prior commitments. Cards were 33-24 going into the month of June last year. Why does it feel so different this year? All homegrown players in the lineup last night. Committing to a plan. Scholarship players gone.Powell Symphony Hall. Ken Rosenthal had a lot to say on his podcast about the direction of the Cardinal franchise. Audio of him talking about going back to their roots and going with younger players. Expecting the Cardinals to be back in a big way. Rosenthal talking about what the Cardinals may do if they're contending at the trade deadline. Natty Nate is back. He told us. He's convinced getting rid of Mo was the key. What's Natty Nate been up to? Bucky's Bang Bus is gonna gift Natty Nate some Big Mac Land tickets. Stay out of it, Kilcoyne. Popcorn and water. Tums Cam. Anti nacho stance. Ste. Genevive vs. Jefferson County.Happy Birthday, Adele. Still trying to figure out what's different with this year's Cardinal team. At this pace... Doug wants Fedde back. Can't blame fans for liking this team because they're cute. Things are gettin' ugly in the Red Sox clubhouse.Jackson's Cinco de Mayo plans. In the shadows of River Des Peres. The Battle of Puebla. You may not have multiple scores in an update. Calling time and temperature. Timmy Touts. Situation on the Spread Zone. Tyga. Tips for having the middle seat stay open. A nauseous pervert.Mambo Number 5. Grab your best gal. More Ken Rosenthal audio talking about no expecting the Cardinals to stay in the hunt.Look, Doug, it's Brody sittin' over there. Brody was at the Tigers luncheon and saw Doug getting taken to task. A hero's entrance. High pockets. Brody redirecting the conversation. Dylan Holloway's extension. Lots of SLU and Mizzou college basketball talk. Brody wants a Wetherholt extension NOW.Doug Vaughn Memorial Sex Addict. Design Aire Heating & Cooling EMOTDFavorite Bond songs. Sabby Carpenter's dress at The Met Gala. Diamond bangs. Timothy Chalamet skipped The Met Gala to see Knicks/76ers Game 1. Down on bright colored suits.What do you rhyme with Sosa? Greatest heel tag team in wrestling history. Audio from Cards Territory of Lance Lynn supporting the homerun chain. The Hot Take Chain. Red boots with the fur. Doug topless at the Cards game. Blues fan survey results per Jeremy Rutherford. 1.6 was a year ago last night.And the winner of the Design Aire Heating & Cooling EMOTD is...See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

(00:00-6:38) Favorite Bond songs. Sabby Carpenter's dress at The Met Gala. Diamond bangs. Timothy Chalamet skipped The Met Gala to see Knicks/76ers Game 1. Down on bright colored suits.(6:46-20:34) What do you rhyme with Sosa? Greatest heel tag team in wrestling history. Audio from Cards Territory of Lance Lynn supporting the homerun chain. The Hot Take Chain. Red boots with the fur. Doug topless at the Cards game. Blues fan survey results per Jeremy Rutherford. 1.6 was a year ago last night.(20:44-23:16) And the winner of the Design Aire Heating & Cooling EMOTD is...See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

#ProcessRadio 114 is live featuring brand new cuts from Purple Disco Machine, Chris Lorenzo, SOSA, Beltran, IDEMI, Sidney Charles, Crusy, Ronnie Spiteri and many more!01. Chris Lorenzo, aMo (um) - HOTS 4 U02. Sambo – Get Down03. Daft Punk – Digital Love (Sideways Remix)04. SOSA – The Connection05. Beltran x The Flirts – Passion06. Calle Lebraun – Visions07. Shermanology – Insane08. Crusy – Hit Me Now09. Purple Disco Machine – Disco Cherry [HOTTEST TRACK]10. Green Velvet vs MEDUZA, GENESI & Essentia – La La Land11. Ronnie Spiteri – Talking To Nature (Warehouse Edit)12. Castion – Move This13. RSquared, Iglesias – Let's Freak14. Leo Franco – She Is Not Me15. Lego, Aitor Astiz – El Ritmo De Verdad (Aitor Astiz Remix)16. Mercer ft. HDS – Rock The Disco17. Jay de Lys – Come Inside18. Ozzie Guven, Luke Dean – JUMP!19. Sidney Charles – Bass Rider20. Aurisé – Pressure21. IDEMI – Teach You Desire

Oliver drops new music from ZHU, IDEMI, SOSA, Cloonee, Green Velvet, MEDUZA, GENESI & Essentia, Joel Corry, Armin van Buuren & ARGY and many more on #HeldeepRadio!

AFROJACK drops cuts from Green Velvet, MEDUZA, GENESI & Essentia, Cloonee, Shermanology, Chico Rose, Odd Mob, SOSA, Tony Romera, Jamie Jones, plus his new Kapuchon record with Miss Monique & GLZ "Hot Sauce" on #JackedRadio! Miss Monique, Kapuchon, GLZ - Hot Sauce 00:59Green Velvet vs MEDUZA, GENESI & Essentia - La La Land 05:06Four Tet - Baby (Tony Romera Remix) 09:33Shermanology - Insane 12:02Max Styler, Vintage Culture, Ali Love - Freaky 1 14:31SOSA - The Connection 17:59Beltran x The Flirts - Passion 21:41VOID - 1, 2, 3 25:08Benny Benassi, Chris Nasty - Superstar 28:50SIDEPIECE - Function 30:33ACRAZE - Whatcha Do To Me 31:54AFROJACK, Lucas & Steve - Control 37:04Chico Rose (NL) & Baggi - Take A Little Trip 40:09JOYSE - Pleasure 42:52Max Dean & Luke Dean - Gets Like That (Jamie Jones Remix) 45:41Odd Mob - Dancing Boys, Dancing Girls 49:15AFTER MIDNIGHT - Feel Alright 50:14Cloonee, Groove Theory - One Question 52:41AFROJACK, Sia, David Guetta - Awake Tonight 56:19

This week on bigcitysmalltown, Cory Ames moderates a live panel from Creative Futures, a two-day summit in San Antonio bringing together creators, builders, entrepreneurs, and civic thinkers. The conversation centers on what it looks like to build a creative life and creative career in San Antonio — and what the city still needs to get there.Joining Cory are Lionel Sosa, founder of what became the largest Hispanic advertising agency in the United States, a consultant on multiple national presidential campaigns, and a portrait artist whose work has been exhibited at the Smithsonian and presidential libraries; Kathy Sosa, co-founder of one of the Southwest's largest independent Hispanic ad agencies, a veteran of national political campaigns, and a mixed media artist whose work exploring the Texas-Mexico borderland has earned national recognition; and Andi Rodriguez, Vice President of Cultural Placemaking at Centro San Antonio, whose Art Everywhere project has placed hundreds of commissioned works by local artists throughout downtown since 2020.They discuss:How San Antonio's arts infrastructure has grown — from grant programs to the 1.5% public art provision in city building projectsWhy strong mayoral leadership has historically driven the city's creative identity, and what a leadership vacuum means for the arts communityWhat the Art Everywhere project has taught Andi about building a supply chain for public art in the private sectorWhat Lionel and Kathy have observed in Querétaro, Mexico — including a program that lets artists pay income taxes with their workThe mindset differences between artists who thrive and those who don't — and why shameless self-promotion is a survival skillHow the discovery of a Querétaro church's role in building San Antonio's missions led to a documentary, a binational art show, and a student cultural exchangeRECOMMENDED NEXT LISTEN:▶ 64. Kathy Sosa and Antonio Arelle Barquet: The Other Side of the Mirror — Kathy Sosa and Antonio Arelle Barquet, director of the Museum of Art in Querétaro, discuss the binational art project that grew out of the historic connection between Querétaro and San Antonio's missions — the same story Kathy and Lionel recount in this episode... ..GET THE NEWSLETTER

A Daniel Sosa su mamá lo abandonó a los 7 años -sin aviso- y en este episodio me contó cómo vivió ese proceso y cuales fueron las consecuencias emocionales. Platicamos de cómo sanó esa herida, cómo logró perdonarla, y qué hacer con el dolor que causa el SILENCIO FAMILIAR. También hablamos de celos, inseguridad y búsqueda inconsciente de validación, porqué el amor NO es suficiente en una relación, la importancia de decir la verdad (sin crueldad) a los niños, cómo dejar de tomarte todo personal, cómo transformar el dolor en comedia y porqué “no es tu culpa lo que te pasó, pero sí es tu responsabilidad lo que haces con eso”… ¡Cuéntame en los comentarios qué te pareció el episodio! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#JackedRadio 757 is live with brand new music from R3HAB, Chris Lake & ATRIP, David Guetta, SOSA, Julian Jordan, Benny Benassi & Rafael Cerato and many more! AFROJACK - Take Over Control (feat. Eva Simons) [Nitefreak Remix] 01:00HILLS & POLOVICH - Affection 06:44MOGUAI & Luciana - Coming Up 10:48Beltran, MC GW - Culpa da Cachaça 15:20Julian Jordan - In My System 19:11JOYSE - Pleasure 22:02KENZ & ESSE - Godzilla 25:06AFROJACK, Lucas & Steve - Control 29:28Chris Lake, ATRIP - Make You Fight 32:18KREAM & SCRIPT - Turn Up The Dose 35:14SOSA - The Connection 38:33Benny Benassi, Rafael Cerato - Can I Feel 44:12Chico Rose (NL) & Baggi - Beep Beep 47:40R3HAB, Orem - Watch my heart go... 50:38Layton Giordani - Open Up 54:00David Guetta, Illenium & Dustin Lynch - Die Living 55:44AFROJACK, Sia, David Guetta - Awake Tonight 57:39

Brodes breaks down a gross series against the Braves. Phillies only know how to loseWildwood Days: https://www.instagram.com/drinkwildwooddays/Get Your Tickets at TickPick! Code BRODES10 for $10 off purchase of atleast $99: https://www.tickpick.com/Camden Apothecary - https://camdenapothecary.com/Emilio Cigars: https://cigarsncigars.com/search.php?page=1§ion=product&search_query_adv=Emilio&x=0&y=0Code: BRODES10 for 10% off your purchase!Green Lawn Fertilizing: Let's make sure your lawn is looking BEAUTIFUL

Brodes believes the Phillies are now in the same tier of dysfunction as the Mets!!

How are we doing? ALLLLLLLLL RIGHT…it's The Valley recap. We get to know more about Jesse's girlfriend, Lacy, and wonder why she decided to come on the show this season. Is Janet going to be able to get back into the group? She has many awkward moments at Sosa's first birthday party with Nia and Jasmine. Is Brittany moving too quickly with her new boo? Zack, the voice of reason, seems to think so. Why are they pushing this Schwartz and Michelle relationship? Plus, we update you on The West Side Story at the top of the episode. Come judge with us! You can find us:Linktree: Two Judgey GirlsPodcast: ACast, iTunes, Spotify, wherever you listen!Instagram & Threads: @twojudgeygirlsTikTok: @twojudgeygirls // @marytwojudgeygirls // @courtneytjgYouTube: @twojudgeygirlsFacebook: www.facebook.com/twojudgeygirlsMerch: www.etsy.com/shop/twojudgeygirlsPatreon: www.patreon.com/twojudgeygirls LTK: @marytwojudgeygirls // @courtneytjg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#933. Ezra Sosa is finally here!Ezra talks about his journey to becoming a pro, what it actually takes bts, and making it to the end on DTWS!Ezra also talks about his coming out journey, the role that JoJo Siwa played in that journey, growing up in Utah, landing DWTS, Anna Delvey, If you're LOVING this podcast, please follow and leave a rating and review below! PLUS, FOLLOW OUR PODCAST INSTAGRAM HERE!Thank you to our Sponsors! Check out these AMAZING deals!Tonal: Right now, Tonal.com is offering our listeners $200 off your Tonal purchase with promo code VINE.Apartments.com: The place to find a place!EPISODE HIGHLIGHTS: 2:56 tour life is crazy so thank you for joining the podcast. Of course. It's insane.7:00 i didn't know that you and jojo siwa were that tight before any of this. What age did you come out and why does jojo siwa have a big part of that?18:45 who would be your dream guest if they did have two male partners and you got to be with him? And why is it zac efron? I think it would have to be someone from heated rivalry. Either of them. 45:55 I'm collecting kisses like infinity stones and i have to be able to kiss the whole cast on stage by the end of tour or else i did not accomplish this tour.Timestamps:2:25 thats like a core memory for me was on tour alan and i loved gambling.2:56 tour life is crazy so thank you for joining the podcast. Of course. It's insane.3:39 we started mid january and were done mid may, so its five months on a bus. Why? Why that long?4:04 once the show hits im the happiest person ever. I love hearing the audiences, I love meeting the fans. 4:52 its exhausting but i am so snatched right now. Like i am looking in the mirror and im like girl you may be tired but you look so good.5:55 how old are you? 25. You little baby with already so much wisdom and knowledge.6:11 oh you know i f watch this shit.6:30 some of the stuff that happens on that show isn't far fetched from what i've experienced growing up in utah.7:00 i didn't know that you and jojo siwa were that tight before any of this. What age did you come out and why does jojo siwa have a big part of that?8:20 on that tour it was the rainbow hair the glitter she did my makeup every single day every single day it was so hard for me.8:36 she basically laid out my inner homophobia and helped me get thru it. So when i did come out it was so scary but she had my back. I'll never forget that act of kindness of service that she did for me.9:34 the thing i was afraid of losing was the people i cared about. Even when my parent were starting to find out i was gay, they were very like no this is not okay. If you do this this is the path that you'll go down.10:22 really coming out, it was the hardest, easiest thing i ever did. My finger was shaking when i hit send on that post. Days went by and everyone still loves me the same.13:24 i also love that you celebrate your pride birthday every year now.14:10 do you think the hardest part is external judgment or the internal one?14:34 you want to come out in an environment that you feel youll be accepted in, and i already had that. I had someone who was a pop star, iconic diva, who had my back, not everyone has that.15:13 utah is a different world. I want to go back to teen Ezra, what would you do to present a version of yourself to fit in?16:39 you grew up dancing too like you always were a dancer? Was dance for you an escape or was it just another place you felt like you had to prove yourself?17:09 i would say at the studio i grew up at they were very adamant about men dancing like men, so whenever i would dance a little feminine they would call me out on it.17:31 looking back it was traumatic for me to hear but also really good for me to hear at the time.17:41 so what was your take when there was two women when JoJo was on, and what would you think about two men being on the show? I would love it.18:14 to me, watching jojo's season was so refreshing because it was something different. Also jenna was such a perfect pro for that.18:45 who would be your dream guest if they did have two male partners and you got to be with him? And why is it zac efron? I think it would have to be someone from heated rivalry. Either of them. 19:21 why did i not think of that?20:21 Tonal21:39 i feel like people love hearing about DWTS behind the scenes23:49 i said id love to do a tiktok with you where its something around the fact that you're the ferrari, her ass is so humble, she goes I don't know if i could put myself out there like that.24:48 i obviously need to talk to you about people like anna delvey.25:48 i was like this girl is fierce, i love the fact that she was my first partner. It really was such an iconic first partner for me.26:44 with anna it was a lot of cards that were against me.26:55 i just knew i have an opportunity to work with someone who's never danced before. And i always feel like a pro on the show your job is to give them the best experience ever but kinda change their life through dance.27:50 when you said i just did my job i said that part.29:40 every time i get snappy or someone gets snappy with me we'll always have that adult conversation after and i feel like it makes us stronger.30:33 explain the animal game, you make the noises?32:12 how did they prank you?32:51 what has surprised you the most about being a pro that people wouldn't know. How much you do. The amount of hats you where. Oh my gosh.34:40 You make it all the way to the finale, your freestyle gets called one of the best in decades, which i totally agree.35:00 did that season feel different for you?36:20 what was the dynamic like early on?37:15 Olympian gymnasts are a different breed of beasts. 38:38 and then you got matching tattoos which is on brand for you now.38:48 were people spreading rumors about you two? Oh you know me. You started the rumor didn't you?39:39 we secretly got married and it's affecting her gymnastics performance.41:28 your tiktok lives, you have built a massive online fanbase.43:48 Apartments.com45:03 so it happened when jenna kissed me. 45:55 I'm collecting kisses like infinity stones and i have to be able to kiss the whole cast on stage by the end of tour or else i did not accomplish this tour.46:26 who's most likely to cry in rehearsal? I would say emma because she's very empathetic.47:44 okay whos the most competitive? Oooooo Oh who isn't?48:45 who is most likely to forget the choreography.49:28 who is the best dressed off camera?50:07 okay secretly who's the funniest? Brandon.50:55 besides you, future mirror ball winner?See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.