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Hoy tengo una conversación que, más que una entrevista, se siente como un reencuentro con la vida misma… porque vamos a hablar de algo que todos, de una forma u otra, estamos tratando de entender: cómo evolucionar sin perdernos en el camino.   En este episodio me acompaña Carlos Baute, un artista con más de 30 años de carrera, más de 300 canciones escritas y una historia que va mucho más allá de los escenarios. Pero hoy no venimos a hablar solo del cantante… hoy vamos a conocer al ser humano, al hombre que ha aprendido a reinventarse mientras la vida le cambiaba las reglas una y otra vez.   Carlos nos abre su mundo desde un lugar muy honesto. Hablamos de sus inicios, de esa curiosidad que lo llevó a explorar desde la música hasta la espiritualidad desde muy joven, y de cómo esas experiencias terminaron construyendo la persona que es hoy. Porque sí, detrás del éxito hay decisiones difíciles, momentos incómodos y aprendizajes que no siempre se ven.   También entramos en un tema que me parece fundamental: la salud mental. Carlos comparte cómo ha integrado herramientas como la terapia, la meditación y el cuidado personal en su vida diaria, entendiendo que el verdadero éxito no es solo mantenerse vigente… sino sentirse en paz con quien eres.   Hablamos de algo que me encantó profundamente: el concepto de ser “persona vitamina”. Esa responsabilidad invisible que todos tenemos de impactar la vida de otros, especialmente de nuestros hijos. Porque al final, más allá de cualquier logro, lo que dejamos en los demás es lo que realmente trasciende.   Esta conversación también nos lleva a reflexionar sobre el presente. En un mundo donde todo va rápido, donde la música cambia, las redes nos distraen y la atención es cada vez más corta, Carlos nos recuerda algo poderoso: la importancia de detenernos, escucharnos y elegir conscientemente cómo queremos vivir.   Además, exploramos cómo ha cambiado la industria musical y cómo alguien con una carrera tan larga logra adaptarse sin perder su esencia. Porque reinventarse no significa traicionarte… significa entender en qué momento de tu vida estás y tener el valor de evolucionar.   Si alguna vez te has preguntado cómo mantenerte vigente, cómo encontrar equilibrio entre tu vida personal y profesional, o cómo volver a ti cuando sientes que te has perdido un poco… este episodio es para ti.   Te invito a escucharlo con calma, sin distracciones, permitiéndote conectar con cada historia, cada reflexión y cada aprendizaje. Estoy segura de que algo de esta conversación se va a quedar contigo mucho después de que termine.   Si este episodio resonó contigo, suscríbete al canal

En este episodio exploramos un tema que rara vez se discute públicamente: los protocolos diseñados para el peor escenario posible.A lo largo de la historia, el mundo ha estado varias veces a minutos de una guerra nuclear por errores técnicos, falsas alarmas o decisiones tomadas en segundos. Momentos que pudieron cambiar el destino de la humanidad sin que la mayoría de las personas siquiera lo supiera.Pero las potencias del mundo no dependen de la suerte. Existen planes, doctrinas y sistemas creados para garantizar que, incluso en el escenario más extremo, la respuesta militar pueda ejecutarse.Desde la lógica de la disuasión nuclear hasta la inquietante doctrina conocida como la Opción Sansón, analizamos cómo algunas estrategias militares contemplan un final donde nadie gana.Y cuando a esta ecuación se le suma la dimensión religiosa y profética que rodea a Medio Oriente, la situación se vuelve aún más compleja.Porque en algunos lugares del mundo, estos conflictos no se interpretan solo como geopolítica… sino como parte de una historia mucho más grande.La pregunta es inevitable:¿Estamos viendo simples tensiones entre naciones…o movimientos dentro de un tablero mucho más grande?Para contactarnos directamente: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠conspiraciones21@protonmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

La pregunta es: ¿en cuál estás tú y cómo la estás usando a tu favor?  Hoy conversamos con Jhonatan Olivares, quien nos explica cómo utilizar las redes sociales de manera estratégica para hacer crecer tu marca, tu negocio o incluso generar nuevas fuentes de ingresos.  En este episodio descubrirás:  ✨ Cómo empezar a monetizar tus redes sociales  ✨ Qué errores comete la mayoría de las personas en internet  ✨ Cómo transformar seguidores en oportunidades de negocio  ✨ Y por qué las redes pueden ser mucho más que entretenimiento  Después de escuchar esta conversación, quizás veas las redes sociales desde una perspectiva completamente diferente.  

Bienvenidos a un nuevo podcast de la Iglesia El Encuentro!!!¡Bienvenido al lugar de tu encuentro con Dios, gracias por acompañarnos!

Nadja Manjón publica 'Los que nos llegaron', un libro que habla de la pasión por el tenis y por la gente que no se rinde.

Nadja Manjón publica 'Los que nos llegaron', un libro que habla de la pasión por el tenis y por la gente que no se rinde.

00:00 | Perimenopausia: Lo que estamos ignorando 05:23 | Hormonas sin miedo ni prejuicios 08:00 | La solución es más simple 15:42 | Tu cuerpo entero está hablando 18:43 | Hábitos diarios que sí ayudan 24:30 | Despierta conciencia sobre tu salud 27:17 | Huesos, calcio y prevención 32:50 | Libido, energía y bienestar femenino 38:30 | Cómo elegir bien a tu médico 43:44 | Escucha las señales de tu cuerpo 48:20 | Lo invisible también necesita atención 54:26 | Recupera tu bienestar íntimo hoy 01:00:00 | Menos complicación, más bienestar real 01:08:26 | Lo nuevo que debes saber 01:18:00 | Rompe creencias que ya pesan 01:23:00 | Aprende bien cómo usar parches 01:25:06 | Ética médica: lo que importa 01:28:07 | Sí hay esperanza para nosotras   ¿Y si eso que estás sintiendo no es estrés, ni edad, ni cansancio… sino tus hormonas pidiéndote atención?   Hola, soy Erika de la Vega y bienvenidos a En Defensa Propia. Este episodio nace desde una intención muy clara: abrir una conversación que muchas mujeres necesitan escuchar, pero que pocas se han permitido entender con calma. Porque si últimamente te sientes agotada sin razón, más sensible, irritable, desenfocada, con ansiedad, sin deseo sexual o con cambios en tu cuerpo que no sabes explicar, quiero que escuches esto con curiosidad y sin juicio. Puede que no seas tú. Puede que sea tu cuerpo hablándote.   En este episodio profundamente necesario converso con la endocrinóloga especialista en hormonas femeninas, la doctora Ana Kausel, sobre perimenopausia y menopausia desde un lugar cercano, claro y basado en evidencia. Hablamos de síntomas de la menopausia, terapia de reemplazo hormonal, estrógeno, progesterona, testosterona en mujeres, libido femenina, salud hormonal, prevención cardiovascular, salud ósea, colesterol, sueño y bienestar emocional. Pero más allá de la información médica, esta conversación es una invitación a entenderte y a dejar de normalizar el malestar.   ¿Alguna vez te has detenido a pensar cuántas cosas has justificado como “estrés”? ¿Cuántas veces te dijeron que era normal sentirte así por la edad? Durante años se nos enseñó que la menopausia era el final de algo y que lo mejor era aguantar. Hoy sabemos que no es así. La perimenopausia y la menopausia son una transición natural, pero eso no significa vivir con ansiedad, dolor, insomnio o desconexión. Hoy sabemos que hay evidencia, tratamiento y prevención, y que mientras más temprano entendamos lo que ocurre en nuestro cuerpo, mejores decisiones podemos tomar para vivir mejor.   En esta conversación también hablamos del miedo histórico a las hormonas, de los mitos sobre cáncer, de los avances recientes en terapia hormonal y de por qué hoy el enfoque está en la prevención, la calidad de vida y el bienestar integral. Hablamos de libido, energía, huesos, colesterol y de algo que me parece clave: muchas mujeres no están deprimidas, están desconectadas de su claridad, su vitalidad y su centro.   Este episodio es una invitación a escucharte con curiosidad, a cuestionar lo que creías saber y a entender que muchas veces la solución es más simple de lo que imaginamos. Si algo de lo que escuches aquí resuena contigo, compártelo con otra mujer que lo necesite.   Suscríbete al canal, activa las notificaciones y cuéntame en los comentarios qué parte te hizo más sentido. Nos vemos en el próximo episodio de En Defensa Propia.

Escuche el episodio del 4 de marzo de 2026. En La Luciérnaga, mezcla extraña de realidad y ficción, conversamos con el registrador Hernán Penagos sobre garantías electorales, tarjetón y jornada de votación, además de las secciones con personajes del programa.

00:00 | Perimenopausia: Lo que estamos ignorando 05:23 | Hormonas sin miedo ni prejuicios 08:00 | La solución es más simple 15:42 | Tu cuerpo entero está hablando 18:43 | Hábitos diarios que sí ayudan 24:30 | Despierta conciencia sobre tu salud 27:17 | Huesos, calcio y prevención 32:50 | Libido, energía y bienestar femenino 38:30 | Cómo elegir bien a tu médico 43:44 | Escucha las señales de tu cuerpo 48:20 | Lo invisible también necesita atención 54:26 | Recupera tu bienestar íntimo hoy 01:00:00 | Menos complicación, más bienestar real 01:08:26 | Lo nuevo que debes saber 01:18:00 | Rompe creencias que ya pesan 01:23:00 | Aprende bien cómo usar parches 01:25:06 | Ética médica: lo que importa 01:28:07 | Sí hay esperanza para nosotras   ¿Y si eso que estás sintiendo no es estrés, ni edad, ni cansancio… sino tus hormonas pidiéndote atención?   Hola, soy Erika de la Vega y bienvenidos a En Defensa Propia. Este episodio nace desde una intención muy clara: abrir una conversación que muchas mujeres necesitan escuchar, pero que pocas se han permitido entender con calma. Porque si últimamente te sientes agotada sin razón, más sensible, irritable, desenfocada, con ansiedad, sin deseo sexual o con cambios en tu cuerpo que no sabes explicar, quiero que escuches esto con curiosidad y sin juicio. Puede que no seas tú. Puede que sea tu cuerpo hablándote.   En este episodio profundamente necesario converso con la endocrinóloga especialista en hormonas femeninas, la doctora Ana Kausel, sobre perimenopausia y menopausia desde un lugar cercano, claro y basado en evidencia. Hablamos de síntomas de la menopausia, terapia de reemplazo hormonal, estrógeno, progesterona, testosterona en mujeres, libido femenina, salud hormonal, prevención cardiovascular, salud ósea, colesterol, sueño y bienestar emocional. Pero más allá de la información médica, esta conversación es una invitación a entenderte y a dejar de normalizar el malestar.   ¿Alguna vez te has detenido a pensar cuántas cosas has justificado como “estrés”? ¿Cuántas veces te dijeron que era normal sentirte así por la edad? Durante años se nos enseñó que la menopausia era el final de algo y que lo mejor era aguantar. Hoy sabemos que no es así. La perimenopausia y la menopausia son una transición natural, pero eso no significa vivir con ansiedad, dolor, insomnio o desconexión. Hoy sabemos que hay evidencia, tratamiento y prevención, y que mientras más temprano entendamos lo que ocurre en nuestro cuerpo, mejores decisiones podemos tomar para vivir mejor.   En esta conversación también hablamos del miedo histórico a las hormonas, de los mitos sobre cáncer, de los avances recientes en terapia hormonal y de por qué hoy el enfoque está en la prevención, la calidad de vida y el bienestar integral. Hablamos de libido, energía, huesos, colesterol y de algo que me parece clave: muchas mujeres no están deprimidas, están desconectadas de su claridad, su vitalidad y su centro.   Este episodio es una invitación a escucharte con curiosidad, a cuestionar lo que creías saber y a entender que muchas veces la solución es más simple de lo que imaginamos. Si algo de lo que escuches aquí resuena contigo, compártelo con otra mujer que lo necesite.   Suscríbete al canal, activa las notificaciones y cuéntame en los comentarios qué parte te hizo más sentido. Nos vemos en el próximo episodio de En Defensa Propia.

¿Qué pasa cuando la vida no sale como la planeamos?  ¿Qué hacemos cuando recibimos un golpe inesperado?  ¿Y si en medio del dolor alguien nos dijera: “Tengo mejores planes para ti”?  Eddy nos cuenta cómo transformó una de las etapas más difíciles de su vida en aprendizaje, propósito y fe. Una conversación sobre resiliencia, esperanza y la certeza de que una situación difícil no es el capítulo final de tu historia.  ✨ Cómo enfrentar un diagnóstico devastador  ✨ Qué hacer cuando todo parece perdido  ✨ La fuerza mental y espiritual para seguir  ✨ Y por qué la vida, Dios o el universo, puede tener un mejor plan para ti.  Este episodio es un recordatorio poderoso de que incluso en los momentos más oscuros, todavía hay camino por recorrer. 

Tertulia pelota en la previa de la segunda jornada de semifinales del parejas con duelos decisivos, la última opción para los perdedores de la primera jornada y el paso casi a la final del partido entre ganadores

Tertulia pelota en la previa de la segunda jornada de semifinales del parejas con duelos decisivos, la última opción para los perdedores de la primera jornada y el paso casi a la final del partido entre ganadores

¿Has pensado en dejarle de hablar a tu mamá? La psicóloga y fundadora de “Opción Yo”, Daniela Sichel me contó cómo sanar la relación con nuestra mamá (aunque mamá haya fallecido o se rehuse a sanar el vínculo), cómo ponerle LÍMITES a tu mamá, consecuencias de una mamá emocionalmente inestable o narcisista, ¿porqué repetimos las actitudes y patrones que más odiamos de nuestra crianza?, porqué los hijos NO son el destino final de los padres sino -sólo el punto de partida-, cómo se ve un verdadero apego sano a papá y mamá, cómo dejar de ignorar tus necesidades y cómo empezar a reinventarte tengas la edad que tengas a través de la TERAPIA. Y si a ti te interesa iniciar un proceso de terapia, te recomendamos a los expertos de Opción Yo, puedes agendar tu primera sesión con un psicólogo/a aquí: https://opcionyo.trb.ai/wa/cwj9SR2¡Cuéntame en los comentarios qué te pareció el episodio! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Has pensado en dejarle de hablar a tu mamá? La psicóloga y fundadora de “Opción Yo”, Daniela Sichel me contó cómo sanar la relación con nuestra mamá (aunque mamá haya fallecido o se rehuse a sanar el vínculo), cómo ponerle LÍMITES a tu mamá, consecuencias de una mamá emocionalmente inestable o narcisista, ¿porqué repetimos las actitudes y patrones que más odiamos de nuestra crianza?, porqué los hijos NO son el destino final de los padres sino -sólo el punto de partida-, cómo se ve un verdadero apego sano a papá y mamá, cómo dejar de ignorar tus necesidades y cómo empezar a reinventarte tengas la edad que tengas a través de la TERAPIA. Y si a ti te interesa iniciar un proceso de terapia, te recomendamos a los expertos de Opción Yo, puedes agendar tu primera sesión con un psicólogo/a aquí: https://opcionyo.trb.ai/wa/cwj9SR2¡Cuéntame en los comentarios qué te pareció el episodio! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

A 9 días de que termine el Gobierno, Alejandra Arratia destacó que "siempre esperamos que, a través del debate, se den respuesta a demandas de la ciudadanía".

Este episodio es uno muy especial

¿Estamos ante una nueva forma de identidad o es el resultado de una sociedad que ha perdido el norte con los límites? En este episodio de Sandra Sin Filtros, Sandra Bermúdez se sumerge en la polémica tendencia de los Therians y otros comportamientos que están desafiando nuestra percepción de lo que significa ser humano en la actualidad.¿Qué encontrarás en este episodio? * ¿Qué es un Therian?: Entendemos a las personas que se identifican internamente como animales no humanos en un sentido psicológico o espiritual. * Therians vs. Furries: Aclaramos la confusión común entre la subcultura artística de los Furries y la identidad interna de los Therians. * Modas Inexplicables: Analizamos el auge del Hobby Horsing (competencias con caballos de palo) y el Hobby Dogging (personas paseando perros invisibles con correas rígidas). * Crianza y Límites: Sandra cuestiona si la falta de límites claros en la educación moderna está llevando a los jóvenes a identificarse con animales para evadir responsabilidades humanas. * La Humanización de los Animales: ¿Hemos llevado el amor por las mascotas al extremo de confundir a las nuevas generaciones sobre su propia identidad?Reflexión Destacada "¿Qué estamos dejando de atender como papás para que un hijo se sienta más identificado con un perro o un lobo que con un ser humano que tiene derechos, deberes y sentimientos?"Este espacio es posible gracias a:• Your Signs WorldAsesoría legal en casos migratoriosSi una persona es detenida o enfrenta un proceso de deportación, necesita un abogado que pueda luchar su caso de defensa.Jaime Barrón ofrece atención y acompañamiento legal a nivel nacional e internacional, con oficinas en distintas regiones de Estados Unidos.Contactojaimeb@jaimebarron.com

https://www.the-christ.net/blog/the-way-of-the-mysticEn esta última sesión de preguntas y respuestas de las celebraciones del fin de semana online  «El camino del místico», David Hoffmeister ilumina el camino que lleva del miedo y la separación a la profunda paz del Espíritu Santo. David explora cómo la mente a menudo se ve atrapada en una «atracción por la culpa», buscando la felicidad en formas humanas cambiantes que inevitablemente conducen al sufrimiento y a una sensación de carencia. Hace hincapié en que el mundo que percibimos es simplemente una proyección del conflicto interno y que toda enfermedad aparente, ya sea física o emocional, es una confusión mental de niveles.La sesión se centra en la realización transformadora de que el propósito es la única opción. Mientras que el ego presenta un guion fragmentado lleno de resultados limitados y preferencias personales, el Espíritu Santo ofrece un único propósito unificador: el despertar de la mente. Utilizando metáforas de un viaje cinematográfico a través de un páramo apocalíptico, David ilustra cómo podemos utilizar las mismas imágenes que el ego creó para el aislamiento como oportunidades para encuentros sagrados y conexión divina. Al renunciar a la necesidad de controlar la «forma» de nuestras vidas y comprometernos en cambio con el propósito del Espíritu, trascendemos la creencia en el sacrificio y entramos en la abundancia del momento presente.Estas reuniones tienen lugar todos los fines de semana de febrero y marzo de 2026 e incluyen enseñanzas, películas, música, mesas redondas y sesiones de preguntas y respuestas en directo con David Hoffmeister.Descubre las celebraciones de fin de semana de El Camino del Místico.Para obtener más información sobre las sesiones de películas bilingües, David Hoffmeister y los eventos de Living Miracles, visita: https://www.elcristoenti.com/eventosGrabado el 15 de febrero de 2026.Follow us on:YouTube:https://www.youtube.com/DavidHoffmeister https://www.youtube.com/@LivingMiraclesFacebook:https://www.facebook.com/ACIM.ACourseInMiracles Learn more about David & Living Miracles:https://circle.livingmiraclescenter.org/eventsLearn more about A Course in Miracles:https://ACIM.bizDavid's Spanish YouTube Channel is: https://www.youtube.com/channel/UCP9Gw00CldPUmiu43y7fdWwDavid's Portuguese YouTube Channel is:https://www.youtube.com/@davidhoffmeisterucem

En este episodio me acompaña Kale Anders, emprendedor, políglota y creador del método RAIO para aprender inglés. Kale es sueco, pero fue viviendo en Latinoamérica cuando entendió algo que cambió su camino: Millones de latinos estudian inglés durante años… sin lograr hablarlo con fluidez. Y no porque no puedan, sino porque lo están aprendiendo de la manera equivocada.   Desde su propia frustración aprendiendo español, Kale decidió estudiar la ciencia detrás del aprendizaje de idiomas. Descubrió que no se trata de memorizar gramática ni repetir el verbo to be hasta el cansancio. Se trata de exposición, de escuchar y leer todos los días, de entender antes de hablar, y de eliminar ese miedo que tanto nos bloquea.   Hablamos con total honestidad sobre las creencias que nos frenan: “Estoy muy vieja para aprender”, “Entiendo pero no hablo”, “Me da miedo que se rían de mí”, “No tengo disciplina”. Kale explica por qué esas ideas no solo son comunes, sino completamente desmontables cuando entiendes cómo funciona realmente el cerebro al aprender un segundo idioma.   También conversamos sobre algo que me tocó profundamente: el impacto emocional y económico del inglés. Un latino que habla inglés gana en promedio 8 mil dólares más al año que quien no lo habla . Pero más allá del dinero, el idioma significa independencia, integración, oportunidades laborales, comunicación con tus hijos y libertad para moverte por el mundo con más seguridad.   Durante este episodio exploramos el miedo al ridículo, el famoso “filtro afectivo” que bloquea el aprendizaje cuando estamos estresados, y la importancia de adoptar esa mentalidad de niño que no tiene vergüenza de equivocarse. Kale nos recuerda que aprender inglés no tiene que ser traumático. Puede ser un proceso amable, constante y hasta divertido.   Si alguna vez has sentido frustración con el inglés, si has comprado curso tras curso sin resultados, si emigraste y quieres expandir tus oportunidades, o si simplemente quieres demostrarte que todavía puedes aprender algo nuevo… este episodio es para ti.   Te invito a escucharlo con el corazón abierto y con la mente dispuesta a cambiar la narrativa que tienes sobre ti y sobre tu capacidad de aprender. Estoy segura de que esta conversación puede ser ese pequeño empujón que estabas necesitando.   Si este episodio resonó contigo, suscríbete al canal

En este episodio me acompaña Kale Anders, emprendedor, políglota y creador del método RAIO para aprender inglés. Kale es sueco, pero fue viviendo en Latinoamérica cuando entendió algo que cambió su camino: Millones de latinos estudian inglés durante años… sin lograr hablarlo con fluidez. Y no porque no puedan, sino porque lo están aprendiendo de la manera equivocada.   Desde su propia frustración aprendiendo español, Kale decidió estudiar la ciencia detrás del aprendizaje de idiomas. Descubrió que no se trata de memorizar gramática ni repetir el verbo to be hasta el cansancio. Se trata de exposición, de escuchar y leer todos los días, de entender antes de hablar, y de eliminar ese miedo que tanto nos bloquea.   Hablamos con total honestidad sobre las creencias que nos frenan: “Estoy muy vieja para aprender”, “Entiendo pero no hablo”, “Me da miedo que se rían de mí”, “No tengo disciplina”. Kale explica por qué esas ideas no solo son comunes, sino completamente desmontables cuando entiendes cómo funciona realmente el cerebro al aprender un segundo idioma.   También conversamos sobre algo que me tocó profundamente: el impacto emocional y económico del inglés. Un latino que habla inglés gana en promedio 8 mil dólares más al año que quien no lo habla . Pero más allá del dinero, el idioma significa independencia, integración, oportunidades laborales, comunicación con tus hijos y libertad para moverte por el mundo con más seguridad.   Durante este episodio exploramos el miedo al ridículo, el famoso “filtro afectivo” que bloquea el aprendizaje cuando estamos estresados, y la importancia de adoptar esa mentalidad de niño que no tiene vergüenza de equivocarse. Kale nos recuerda que aprender inglés no tiene que ser traumático. Puede ser un proceso amable, constante y hasta divertido.   Si alguna vez has sentido frustración con el inglés, si has comprado curso tras curso sin resultados, si emigraste y quieres expandir tus oportunidades, o si simplemente quieres demostrarte que todavía puedes aprender algo nuevo… este episodio es para ti.   Te invito a escucharlo con el corazón abierto y con la mente dispuesta a cambiar la narrativa que tienes sobre ti y sobre tu capacidad de aprender. Estoy segura de que esta conversación puede ser ese pequeño empujón que estabas necesitando.   Si este episodio resonó contigo, suscríbete al canal

Héctor, como fan de Park Chan-wook, ha ido de cabeza a ver su último trabajo, #NoHayOtraOpción (#NoOtherChoice), una comedia negra sobre lo duro que es perder un trabajo que amas y sobre lo que uno es capaz de hacer para recuperarlo. ¡Escuchad y opinad, Amig@s! También nos podéis encontrar aquí: Spotify: https://open.spotify.com/show/52i1iqZ56ACal18GPkCxiW Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/es/podcast/los-tres-amigos/id1198252523 Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC3zK2XsnpHDGRujSTWHpL8Q Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/e0b56d4f-4537-47e0-a252-9dfe56b5a490/los-tres-amigos Grupo de Telegram: https://t.me/LosTresAmigos https://www.facebook.com/LosTresAmigosPodcast Instagram: lostresamigospodcast Bluesky: @los3amigospodcast.bsky.social X / Twitter: @tresamigospod Threads: lostresamigospodcast Letterbox: https://letterboxd.com/LosTresAmigos/ #ComediaNegra #Thriller #Empleo

¿Es posible amar sin sufrir?¿Cómo identificar el amor real?¿Cómo superar una ruptura cuando el amor te rompe?Hoy conversamos con el psicólogo Efrén Martínez, experto en relaciones y emociones profundas, para entender algo que casi nadie nos enseña:El amor empieza cuando el enamoramiento termina.En este episodio descubrirás:✨ La diferencia entre enamoramiento y amor real✨ Por qué el amor duele (y qué hacer con ese dolor)✨ Cómo trabajar en una relación sin perderte a ti✨ Cuándo es momento de soltar✨ Si realmente es posible amar sin sufrirPorque amar no es solo sentir mariposas…Es conciencia, decisión, responsabilidad emocional y crecimiento.Este episodio es para ti si estás:– En una relación y quieres fortalecerla– Saliendo de una ruptura– Confundida(o) sobre lo que realmente es amar– O lista(o) para vivir un amor más consciente

En este episodio en vivo, el abogado Jonathan Shah regresa de Colombia y analiza cómo están bajando las encuestas de aprobación de Donald Trump en temas de inmigración, y por qué eso podría influir en las elecciones de medio término. También comenta señales recientes en la práctica diaria: redadas, retiro de agentes en Minnesota, un cierre parcial que impacta al Departamento de Seguridad Nacional, y la salida de una vocera clave de DHS. En este episodio hablamos de: Encuesta citada por USA Today: caída del apoyo a Trump en inmigración y percepción de “ir demasiado lejos”.Cambios observados en Minnesota: presencia fuerte de agentes y luego retiro “silencioso”.Cierre parcial relacionado con DHS y cómo continúan arrestos/redadas.Renuncia de Tricia McLaughlin (portavoz de DHS) y lo que podría reflejar internamente.Tema legal clave: motion to pretermit (moción para terminar el caso antes de la última audiencia) y el uso de “tercer país seguro” (menciona Honduras/Ecuador).Cambio importante en apelaciones (desde inicios de marzo): se aceptarían menos casos, similar a la Corte Suprema.Más movimiento en asilo afirmativo: están llegando entrevistas y se recomienda prepararse antes.Opción de demanda federal tipo Mandamus para demoras largas en asilo afirmativo (menciona +5 años).Preguntas del público: reloj de permiso de trabajo detenido, 42B, visa U, viajes, I-751, I-130 y estafas con cuentas falsas.  Contenido informativo general; no sustituye asesoría legal individual.

En este episodio especial de Elijo Ser Feliz, revivimos los momentos más poderosos de la conversación con Scarlett Ortiz y Yul Burkle, una pareja con más de 25 años juntos que nos revela el verdadero secreto de una relación duradera.Si alguna vez te has preguntado:• ¿Cómo mantener la pasión después de muchos años?• ¿Cuál es el secreto de un matrimonio feliz?• ¿Cómo fortalecer una relación de pareja a largo plazo?• ¿Es posible seguir enamorados después de 20 o 25 años?Este episodio es para ti.En esta versión resumida de 18 minutos hablamos sobre:✨ Cómo mantener viva la conexión en el matrimonio✨ La importancia del humor en la pareja✨ Diferencia entre “aguantar” y construir amor consciente✨ Comunicación emocional en relaciones largas✨ Hábitos que fortalecen una relación sanaScarlett y Yul comparten su experiencia real sobre lo que significa elegir el amor todos los días, incluso cuando no todo es perfecto.Porque el amor no es solo pasión…Es compromiso, amistad, respeto y decisión. 

MIN 5: CUMBRES BORRASCOSAS (2 estrellas) La última y esperada adaptación de Cumbres Borrascosas, dirigida por Emerald Fennell y protagonizada por Margot Robbie y Jacob Elordi, ya está haciendo caja en las salas españolas,pero hay mucho que decir y de lo que avisar. Analizamos cómo esta nueva versión del clásico de Emily Brontë apuesta por una mirada más frívola, morbosa y más provocadora de la historia de Catherine y Heathcliff; hablamos de sus aciertos —la fuerza visual, la química entre los protagonistas, la ambición estética— y también de lo que puede chirriar a los lectores más fieles a la novela. Un episodio en el que debatimos si esta Cumbres Borrascosas logra emocionar como el original o si se queda más en la superficie, y en el que ponemos en contexto su estreno en España y la reacción que está despertando entre público y crítica. Min 16: RUTA DE ESCAPE (3,5 estrellas) Vibrante y disfrutable thriller de atracos protagonizado por Chris Hemsworth, Halle Berry y Mark Ruffalo. Una historia que arranca con el plan de un ladrón que quiere dar su último golpe y retirarse, pero que pronto se convierte en un juego de estrategia, tensión y dobles intenciones donde nada es tan sencillo como parecía; en el episodio desgranamos el pulso narrativo de la película, la ambición de su puesta en escena y el duelo interpretativo entre sus protagonistas, y debatimos si estamos ante un thriller elegante que aporta matices al género o ante una propuesta eficaz pero más convencional de lo que promete, poniendo el foco en cómo maneja la tensión, el ritmo y los dilemas morales de sus personajes. Min 25: NO HAY OTRA OPCIÓN (3 estrellas) No hay otra opción supone el deseado regreso al cine de Park Chan-wook, un thriller con aroma a tragedia contemporánea que arranca cuando un hombre corriente, tras perder su empleo, decide que solo hay una manera de recuperar su estabilidad: eliminar a la competencia para conseguir un nuevo puesto de trabajo; a partir de esa premisa tan incómoda como provocadora, la película construye una sátira feroz sobre la precariedad, la ambición y la presión social, con la elegancia visual y el pulso narrativo característicos de su director. En el episodio analizamos su tono, a medio camino entre el humor negro y la tensión moral, el retrato despiadado del éxito a cualquier precio y la manera en que convierte una crisis laboral en un thriller tan inquietante como irónico, preguntándonos si estamos ante otra obra mayor de Park Chan-wook o ante un experimento más pequeño pero igualmente punzante dentro de su filmografía. Min 30: EL VESTIDO (2 estrellas) Protagonizada por Belén Rueda, junto a Vera Centenera y Belén Écija, y dirigida por Jacob Santana junto a Frank Ariza; es el regreso de Rueda al género que la consagró en títulos como El orfanato y Los ojos de Julia, aquí dando vida a Alicia, una madre separada que se muda con su hija Carla a una casa antigua donde un misterioso vestido azul parece despertar una presencia inquietante con consecuencias cada vez más oscuras. ​ ​Min 43: LA PELÍCULA DE TU VIDA, CON EL OYENTE "MARCELUS WALLACE" Atención hoy a la película de tu vida porque nos hace una ilusión especial. En este nuevo capítulo damos voz a un oyente casi anónimo que lleva más de un lustro escuchándonos desde A Coruña. Se nos manifestó vía redes sociales, su nombre en clave es de lo más cinéfilo: MARCELUS WALLACE y con el paso de los años y con sus mensajes de apoyo se ha generado una amistad que hoy deriva en esto, en que queremos darle voz. Y por su nick algun pensará que su peli favorita es "Pulp Fiction", lo cierto es que Marcelus ha elegido la película de 1992 "El último mohicano" y él mismo, de viva voz, explica sus porqués, poniéndonos en bandeja además recuperar una de las primeras secciones BSO que hicimos con Ángel Luque. Min 48: ESPECIAL BSO "EL ÚLTIMO MOHICANO" La banda sonora de El último mohicano, compuesta por Trevor Jones y completada en su tramo final por Randy Edelman, es uno de los grandes hitos del sinfonismo épico de los noventa: una partitura expansiva, de poderosa base orquestal y acentos étnicos que convierte la aventura histórica dirigida por Michael Mann en un relato emocionalmente arrebatado. El célebre tema principal —deudor de la melodía tradicional “The Gael†— funciona como columna vertebral del film, creciendo en intensidad hasta una secuencia final modélica en montaje y música, donde la percusión y la cuerda acelerada subrayan la dimensión trágica y romántica del relato. Más allá de su eficacia narrativa, la partitura destaca por su capacidad para combinar lirismo íntimo y pulsión heroica, convirtiéndose en un referente que marcó tendencia en el cine histórico posterior y fijó en el imaginario colectivo una idea sonora de frontera, épica y sacrificio.

La tertulia de La Trinchera repasa los resultados de Aragón y Extremadura con Javier Fresneda, Sonia Cea y Rubén Arranz

Javier Sánchez analiza los resultados en Aragón y Extremadura, y aboga por un pacto en la segunda: "La repetición electoral solo beneficia a Vox"

El clásico eterno de Emily Brontë regresa al cine, Emerald Fennell, firma la nueva versión de Cumbres Borrascosas más romántica que provocativa, Fennell apuesta por una puesta en escena visceral, protagonizada por Margot Robbie y Jacob Elordi. Las entrevistas de la semana nos llevan a géneros muy diferentes, Belén Rueda protagonista del Vestido de Jacob Santana y Frank Ariza, nos envuelve en el terror psicológico y sobrenatural que un objeto y energías de otra época nos pueden causar, José Luis Guerín y sus historias del buen valle, filma la vida tal y como sucede, transformando lo cotidiano en cine poético, nos invita a mirar despacio, a descubrir belleza donde normalmente no se presta atención, mientras que el actor y productor Chris Hemsworth y el director y guionista Bart Layton en Ruta de escape, nos conducen a un cine de acción pensado para no soltar al espectador ni un segundo, con ladrones, policías, robos y un reparto de lujo.Teresa Montoro nos cuenta como No hay otra Opción, nuestros pequeños críticos prefieren estar Como Cabras, Belén Domínguez nos lleva a La 76ª edición del Festival Internacional de Cine, Pedro Calvo nos acerca las mejores series y esta semana nos acompaña Luis Alegre. Todo esto además de las secciones habituales y el resto de la cartelera.Escuchar audio

No todos viven el 14 de febrero con flores y cenas románticas, y en este episodio abrimos el micrófono para escuchar esas historias que casi nunca se cuentan. La audiencia comparte sus propias razones, experiencias y puntos de vista, sin filtros ni juicios. Escúchalas y descubre las distintas historias en el podcast de El Bueno, la Mala y el Feo.

Este episodio de Elijo Ser Feliz conversamos con mi amigo Luis Chataing sobre los muchos matices del amor que nos sostiene a lo largo de la vida. Hablamos del amor que no se rinde: 

Si no me conoces, hola. Soy Paco, psicólogo desde 2007. Te enseño cómo solucionar cualquier problema que tengas en tu vida para ir al siguiente nivel y vivir de acuerdo a Tu Vida Tus Normas (esa es mi filosofía). Mi trabajo le da mil vueltas al de los psicólogos tradicionales porque yo no me dedico a asentir con la cabeza durante 1 hora mientras hablas, pedirte que hagas listas o hablarte como si fueras un niño pequeño. Yo te trato, hablo y ayudo como me gustaría que lo hicieran conmigo. Me importa tu resultado y cómo llevarte a él lo antes posible. Tengo una tienda online con más de 50 hipnosis profesionales que puedes descargar y empezar cambiar tu vida en https://paconavas.com/tienda. Para quien encaja en el perfil con el que trabajo, tengo mi consulta por videollamada operativa en todo el mundo en https://paconavas.com/consulta He ayudado a personas de 26 países a crear la vida de sus sueños. Si quieres un vídeo para dar el primer paso, para entender cómo empezar un cambio real y saber dónde está el secreto por el que tus intentos anteriores han fallado, entra en https://paconavas.com y deja tu email.

Los reguladores chinos aconsejaron a las entidades financieras que limiten su exposición a los bonos del Tesoro de EE.UU., según fuentes; Acciones de Japón suben tras triunfo de Takaichi; Cuba se queda sin combustible de aviación; Marcelo Rochabrun, periodista de Bloomberg News, explica la apuesta de Nutresa en Venezuela. Newsletter Cinco cosas: bloom.bg/42Gu4pGLinkedin: https://www.linkedin.com/company/bloomberg-en-espanol/Youtube: https://www.youtube.com/BloombergEspanolWhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VaFVFoWKAwEg9Fdhml1lTikTok: https://www.tiktok.com/@bloombergenespanolX: https://twitter.com/BBGenEspanolProducción: Ivana Bargués, Eduardo Thomson y Paola Vega TorreSee omnystudio.com/listener for privacy information.

En este episodio, tengo el honor de contar con Lourdes Loubriel, nuestra numeróloga de confianza, quien nos guía en una conversación profunda sobre cómo la energía del 2026 nos invita a crear un nuevo comienzo. Lourdes nos habla de la vibración del número 10, un número maestro que nos desafía a tomar las riendas de nuestra vida, dejar atrás el miedo y comenzar con propósito y conciencia. Conversamos sobre cómo empezar el año de manera efectiva, cómo evitar la ansiedad y el impulso que nos lleva a comenzar sin estrategia, y cómo tomar decisiones que estén alineadas con nuestro verdadero ser. Lourdes nos recuerda que este es un año para asumir nuestro poder personal, tomar decisiones desde la valentía, y cambiar la narrativa de víctimas a creadores de nuestra propia realidad. También exploramos la importancia de la flexibilidad, la conexión con nuestra verdadera esencia y la responsabilidad personal. Lourdes nos ofrece herramientas para vivir este 2026 con sabiduría, paz interior y un enfoque claro hacia lo que realmente queremos lograr. Este es un año de mucha energía y, si sabemos dirigirla correctamente, puede ser el comienzo de un camino increíble hacia la autorrealización. Sé que muchos de ustedes pueden estar sintiendo dudas o temores al comenzar un nuevo ciclo. Pero quiero decirles algo importante: ¡Este episodio es para ti! Es hora de dejar atrás los miedos, y comenzar a construir el futuro que mereces. Lourdes y yo compartimos cómo puedes usar la numerología para empoderarte, tomar decisiones con claridad y, lo más importante, comenzar a crear tu realidad ahora mismo. Así que los invito a escuchar esta conversación con el corazón abierto. Estoy segura de que las palabras de Lourdes les brindarán la claridad y la inspiración necesarias para aprovechar al máximo este 2026. Si estás listo para transformar tu vida, romper con los ciclos del pasado y empezar desde un lugar de autenticidad y poder personal, este episodio es para ti.

¡Quim Salarich y Olivia Smarth, abanderados españoles en los JJOO de Invierno!: "Hay opción de medalla"

A lo largo de su vida ha enfrentado desafíos físicos inmensos y pronósticos que parecían definitivos. Pero Roque, junto a su familia, tomó una decisión poderosa: *luchar por la vida* y elegir la felicidad y actitud positiva incluso cuando el camino parecía imposible. Por eso y más Roque es inspiración para el mundo. Este es un episodio de *coraje, propósito, resiliencia y amor por la vida.* Aquí hablamos de: ✨ Como lograr una actitud positiva siempre! ✨Que significa elegir ser feliz cuando la vida no es fácil. ✨ Como seguir adelante cuando el cuerpo duele. ✨ La fuerza de la actitud frente a cualquier diagnóstico ✨ Y por qué la felicidad también puede ser una elección consciente

Los presidentes de Estados Unidos y Colombia se reunieron la víspera por primera vez desde que Trump llegó a la Casa Blanca, tras un año de reproches mutuos y enfrentamientos. La cita se produjo un mes después de la detención del exmandatario venezolano Nicolás Maduro y con temas prioritarios como el petróleo y la lucha contra el narcotráfico. Dada la historia de desencuentros y reproches mutuos, el encuentro entre Trump y Petro puede abrir la puerta para reconfigurar la relación bilateral. Isaac Morales, analista y coordinador de la Fundación Paz y Reconciliación, cree que esto es fruto del trabajo del equipo colombiano, que trata de mostrar los avances del país en la lucha contra el narcotráfico. "Esta reunión de Petro con el presidente Trump es importante porque es el culmen de una agenda que han tenido los equipos del Gobierno de Colombia. Al gobierno de Estados Unidos le interesa muchísimo el avance en la lucha contra las drogas, por el hecho de que Colombia para ellos sigue siendo el segundo mayor productor de cocaína en el mundo; de hecho, lo es. También ha habido unos esfuerzos institucionales bastante grandes para poder orientar la lucha contra las drogas y los cultivos ilícitos. Ir a Washington a vender una agenda de lucha contra las drogas implica también mostrar los avances en el programa de erradicación de cultivos, así como las incautaciones que ha habido recientemente", dice Morales. Segundo mayor productor de cocaína del mundo, Colombia necesita del apoyo de Washington para mantener la presión militar en las zonas de cultivo de coca. La lucha contra el tráfico de drogas es una de las prioridades de Trump. El petróleo es otro de los temas clave en las relaciones bilaterales que se construyan a partir de ahora. ¿Qué puede ofrecer Colombia a Estados Unidos?  "También creo que es importante lo que Colombia le puede ofrecer a Estados Unidos, sobre todo en esta dinámica de acceso a materias primas y recursos naturales, lo cual interesa al Gobierno del presidente Trump. Colombia no puede llegar al nivel de lo que puede ofrecer Venezuela en cuanto a reservas de petróleo, pues Venezuela tiene las reservas más grandes de petróleo del mundo. Colombia tiene reservas, pero no al mismo nivel. Esto va muy asociado a esos dos temas: la agenda contra las drogas y la posibilidad de obtener materias primas y recursos naturales". La cita Trump-Petro tuvo lugar cuando a Gustavo Petro le quedan solo un par de meses en el poder. ¿Qué impacto puede tener esta reunión antes de esas elecciones en las que la izquierda es favorita? "Al presidente Petro le quedan seis meses de gobierno. Si es una persona inteligente y capaz de pensar en este país como representante de este país, también podría encontrar la forma en la que podría dejar abierta la puerta para una eventual relación del gobierno Trump con el nuevo gobierno que salga elegido. En cuanto a una posible intervención en las elecciones en Colombia, no creo que sea un tema que se toque directamente diciendo que el Gobierno colombiano preferiría que no hubiera intervención. No necesariamente una intervención directa, pero sí una influencia. El tema electoral seguramente también es una preocupación de la agenda colombiana", concluye Morales. 

NVIDIA va a hacer otra megainversión en OpenAI no por convicción, sino por necesidad. Su valoración depende de mantener viva la narrativa.Loop Infinito, podcast de Xataka, de lunes a viernes a las 7.00 h (hora española peninsular). Presentado por Javier Lacort. Editado por Alberto de la Torre.Contacto:

- No hay otra opción [04:09] - Tres adioses [08:31] - Send help (Enviad ayuda) [21:39] - Disneyland Handcrafted [34:10] - Bob Esponja: Una aventura pirata [41:24] - Nominaciones Oscar de animación [54:58] - Netflix compra Warner (IV) [01:05:30] - Comunidad Scanners [01:17:06]

Tu cuerpo tiene una capacidad extraordinaria para sanar. Este episodio es una invitación a elegir vida, salud y bienestar en este 2026.En este episodio de Elijo Ser Feliz conversamos con la doctora Patricia Restrepo, médico de formación tradicional y experta en la medicina ancestral, sobre algo fundamental:

✨ Edición especial – Episodio destacado ✨En este episodio especial de Elijo Ser Feliz, revivimos los momentos más poderosos de la conversación con Perla Machaen, una historia real de fe, resiliencia y transformación.Perla comparte cómo pasó de la escasez al éxito, cómo creó un protocolo de co-creación que cambió su vida y cómo aprendió que la abundancia no es solo dinero, sino bienestar, paz y propósito.

Esta semana atravesamos un portal de conciencia profunda y el llamado es a creer en ti. Por eso la lección de soulcoaching activará tu propósito, autoconfianza y fuego interior y te enseñará a mantenerlo así durante el 2026.En cuanto a la astrología: Con Neptuno ingresando en Aries, inicia un ciclo donde creer en ti deja de ser una idea y se vuelve una acción valiente. Marte y Plutón nos confrontan con el uso real de nuestro poder personal, mientras Mercurio y Venus abren conversaciones necesarias para alinear mente y corazón.La semana culmina con una Luna Llena en Leo que ilumina la identidad, el deseo de ser vista y la autenticidad del propósito.

Durante este episodio discutimos acerca de Miguel Borja, el perfil que busca la directiva en un extremo, el contexto que viven las fuerzas básicas y acerca del equipo femenil. Estrenos lunes y viernes 8:00 p.m. hora centro de México. Síguenos en Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCKUgzM-ueUwGTWHPifjx_8Q Síguenos en Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100093282376028 Síguenos en X: https://twitter.com/elpodcastdlm Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/elpodcastdelamaquina/ Síguenos en Patreon: https://www.patreon.com/user?u=95532763 Síguenos en Spotify: https://open.spotify.com/show/3tPrIVUNbhszDLBC7XJEpq?si=_brPaWW3SHaITfZqBqir3g Síguenos en Amazon Music: https://music.amazon.com.mx/podcasts/fa2a0da3-2ced-4dc3-bbc8-bd3895412680/el-podcast-de-la-m%C3%A1quina?ref=dm_sh_u8IoKWhVa2Sf2SmxxIWLVnIu6 Síguenos en Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/el-podcast-de-la-m%C3%A1quina/id1694241184 Síguenos en Google Podcast: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy9lNDdlODZkNC9wb2RjYXN0L3Jzcw Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

¿El dinero te quita el sueño? No estás solo.En este episodio hablamos de cómo lograr estabilidad financiera y vivir con más calma en este 2026.Durante todo enero decimos “feliz año”, pero en Elijo Ser Feliz queremos ir más allá del deseo y dar herramientas reales para vivir mejor.La realidad es que a muchos nunca nos enseñaron inteligencia financiera: cómo manejar el dinero, cómo ahorrar, cómo invertir, o cómo planificar para no vivir con ansiedad constante.Hoy converso con la asesora financiera Elaine King, experta en planificación financiera personal y familiar, reconocida por Forbes y con presencia en The Wall Street Journal, CNN, NBC y CBS.En este episodio descubrirás:✨ por qué el dinero genera tanto estrés✨ cómo empezar a organizar tus finanzas sin sentirte abrumado✨ hábitos financieros que sí funcionan✨ cómo pensar en ahorro e inversión para ti y tu familia✨ qué decisiones empezar a tomar en este 2026 para vivir con más tranquilidadEste episodio es para ti si quieres dormir mejor, tomar control de tu dinero y construir una vida con más estabilidad y menos miedo.

Los blancos mantienen su seguimiento ante la posibilidad de que sea imposible sacar a Vitinha del PSG.

Los blancos mantienen su seguimiento ante la posibilidad de que sea imposible sacar a Vitinha del PSG.

Los blancos mantienen su seguimiento ante la posibilidad de que sea imposible sacar a Vitinha del PSG.

Luis Herrero entrevista a Ramón Larramendi, español que lleva 40 años viviendo en Groenlandia.

Empezar el 2026 sintiéndote mejor sí es posible, sin extremos ni culpas. Hoy hablamos de hábitos reales que te ayudan a verte y sentirte mejor, un día a la vez. Después de los excesos de diciembre, muchas veces sentimos cansancio, inflamación y culpa. Este episodio es una invitación a elegir sentirte mejor, sin presión y sin perfección, entendiendo que el bienestar se construye con pequeños hábitos sostenidos. Hoy me acompaña Aili Castro, nutricionista y autora del libro “Un hábito a la vez”, quien nos comparte herramientas prácticas para: • Crear hábitos saludables sostenibles • Sentirte mejor día a día (no solo verte mejor) • Balancear tu vida y navegar mejor los cambios hormonales• Mejorar tu relación con tu cuerpo y tu energía Aili llegó a mi vida recomendada por María Gabriela Farías, actriz de Superman, quien logró su mejor condición física y emocional gracias a su acompañamiento. Si este 2026 quieres cuidarte desde el amor y no desde la exigencia, este episodio es para ti. ✨Suscríbete, compártelo con alguien que lo necesite y dime en los comentarios: ¿qué hábito te gustaría empezar este año?  #2026 #sentirsemejor #autocuidado #chile #hábitos #unhabitoalavez ✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de mi salud emocional. Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace. https://opciónyonueva.trb.ai/wa/18zyR0Q ✅ SUBSCRIBETE: https://youtube.com/@RequenaOficial?si=NScj0MzLPHnISkzYInstagram: https://www.instagram.com/requenaoficial?igsh=czIzZGJ6aTZudDhoFacebook: https://www.facebook.com/marialerequenaoficialEdicion: Colmena FilmsProduccion: Rebeca Herrera Benarroch

Hola, soy Erika de la Vega, y en este episodio de En Defensa Propia tengo el privilegio de reencontrarme con una mujer que, como muchas de nosotras, no es la misma de hace seis años. Hoy, Mía Astral regresa al podcast y nos regala una conversación que es espejo, fuego, verdad y posibilidad. Hablamos del 2025 como un año de cierres, de pequeñas muertes simbólicas, de ese ensayo espiritual que nos está preparando para lo que realmente viene en el 2026. Pero más allá de los tránsitos astrológicos, lo que Mía comparte aquí es lo que muchas estamos viviendo: una necesidad de soltar el control, de salirnos del personaje, de dejar de operar desde la urgencia… y volver a nosotras. Nos abrimos sobre lo que significa reinventarse en serio, desde la calma, desde el no saber, desde el “ya no puedo seguir igual”. Mía nos cuenta cómo su energía cambió, cómo su empresa se transformó con ella, cómo empezó a liderar de otra manera, a escuchar más, a confiar más, a vivir más lento, pero con más sentido. También hablamos de amor. No del amor idealizado, sino del que te acompaña y te impulsa. De ese que te dice “lánzate”, incluso cuando tú aún dudas. De cómo encontrar una pareja que no te rescate ni te limite, sino que te sostenga mientras tú misma te expandes. El amor, como ella lo vive hoy, es presencia, es libertad, es empuje. Y se nota. Este episodio no es solo para quienes siguen la astrología. Es para cualquiera que haya sentido que este año fue un “despertar raro”, incómodo pero inevitable. Es para ti si estás dejando una versión tuya atrás y aún no sabes del todo en quién te estás convirtiendo. Gracias por acompañarnos en este viaje de ida hacia dentro. Si este episodio te resonó, compártelo con alguien que también esté atravesando un proceso. Y si todavía no lo haces, suscríbete al canal. Porque seguimos creciendo, seguimos cuestionando, y seguimos aprendiendo… siempre, en defensa propia. ✨ Links que te pueden interesar✨ 

¿Y si todo lo que estás buscando ya está dentro de ti, pero simplemente lo has olvidado? En este episodio poderoso y necesario de En Defensa Propia, tengo el privilegio de conversar con Walter Riso, uno de los psicólogos más influyentes de habla hispana, autor de más de 40 libros y un defensor incansable del amor propio como pilar de la salud mental. ¿Alguna vez te has detenido a pensar cuántas decisiones tomas desde el miedo, la comparación o la necesidad de validación externa? ¿Cuántas veces has creído que vales menos por no cumplir con lo que se espera de ti? En esta charla reveladora, Walter nos muestra que el verdadero trabajo interior no consiste en aprender más, sino en desaprender lo que ya no te sirve, soltar etiquetas, romper narrativas heredadas y, sobre todo, recordar quién eres sin condicionamientos. A propósito de su nuevo libro, Los 7 Pilares del Amor Propio, Walter desmantela las confusiones más comunes entre amor propio y autoestima. Con metáforas profundas y ejemplos cotidianos, nos recuerda que el amor propio no fluctúa con los resultados ni depende de la aprobación ajena. Es un acto de valentía, una decisión diaria, una práctica que nos conecta con nuestra humanidad más real. Aquí hablamos de lo que nadie te enseña de niño: cómo ponerte límites sin culpa, cómo dejar de evitar el conflicto por miedo al rechazo, cómo enfrentar el perfeccionismo que te arranca la paz y cómo liberarte de la comparación constante que solo alimenta tu inseguridad. Walter Riso nos enseña que la coherencia existencial ,ese alineamiento entre lo que piensas, sientes y haces, es lo que le da sentido profundo a tu vida. Y que no hay mayor revolución que tratarte con respeto, ternura y compasión, tal como tratarías a alguien que verdaderamente amas. Este episodio es una invitación a soltar las exigencias que te alejan de ti, a redefinir el éxito desde tu centro, y a tomar decisiones desde tus valores y no desde tus vacíos.