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Hola, soy Erika de la Vega, y en este episodio de En Defensa Propia tengo el privilegio de reencontrarme con una mujer que, como muchas de nosotras, no es la misma de hace seis años. Hoy, Mía Astral regresa al podcast y nos regala una conversación que es espejo, fuego, verdad y posibilidad. Hablamos del 2025 como un año de cierres, de pequeñas muertes simbólicas, de ese ensayo espiritual que nos está preparando para lo que realmente viene en el 2026. Pero más allá de los tránsitos astrológicos, lo que Mía comparte aquí es lo que muchas estamos viviendo: una necesidad de soltar el control, de salirnos del personaje, de dejar de operar desde la urgencia… y volver a nosotras. Nos abrimos sobre lo que significa reinventarse en serio, desde la calma, desde el no saber, desde el “ya no puedo seguir igual”. Mía nos cuenta cómo su energía cambió, cómo su empresa se transformó con ella, cómo empezó a liderar de otra manera, a escuchar más, a confiar más, a vivir más lento, pero con más sentido. También hablamos de amor. No del amor idealizado, sino del que te acompaña y te impulsa. De ese que te dice “lánzate”, incluso cuando tú aún dudas. De cómo encontrar una pareja que no te rescate ni te limite, sino que te sostenga mientras tú misma te expandes. El amor, como ella lo vive hoy, es presencia, es libertad, es empuje. Y se nota. Este episodio no es solo para quienes siguen la astrología. Es para cualquiera que haya sentido que este año fue un “despertar raro”, incómodo pero inevitable. Es para ti si estás dejando una versión tuya atrás y aún no sabes del todo en quién te estás convirtiendo. Gracias por acompañarnos en este viaje de ida hacia dentro. Si este episodio te resonó, compártelo con alguien que también esté atravesando un proceso. Y si todavía no lo haces, suscríbete al canal. Porque seguimos creciendo, seguimos cuestionando, y seguimos aprendiendo… siempre, en defensa propia. ✨ Links que te pueden interesar✨ 

¿Qué pasa cuando la vida te obliga a adaptarte a una nueva realidad?En este episodio de Elijo Ser Feliz, desde Panamá, conversamos con Anabella Nahem, a quien la amputación de su mano derecha le cambió la vida para siempre. Anabella es una mujer elegante, sensible y exitosa que nunca se conformó con los roles impuestos. Es Empresaria, soñadora y visionaria, pero su vida dio un giro con el diagnostico inesperado de un tumor que la llevó a enfrentar uno de los caminos más duros: la incertidumbre, el miedo y finalmente la amputación de su mano derecha.Hoy, Anabella nos abre su corazón para mostrarnos cómo lo cotidiano, abotonarse una camisa, hacer lo simple, puede transformarse en un reto, y cómo, aun así, eligió no quedarse en la queja. Su historia es un testimonio poderoso de resiliencia, fortaleza y propósito, una conversación que inspira y nos recuerda que siempre es posible volver a empezar. ✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de mi salud emocional. Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace. https://opciónyonueva.trb.ai/wa/18zyR0Q ✅ SUBSCRIBETE: https://youtube.com/@RequenaOficial?si=NScj0MzLPHnISkzYInstagram: https://www.instagram.com/requenaoficial?igsh=czIzZGJ6aTZudDhoFacebook: https://www.facebook.com/marialerequenaoficialEdicion: Colmena FilmsProduccion: Rebeca Herrera Benarroch

Los integrantes de El Larguero analizan la delicada situación del técnico vasco pese a su triunfo en Talavera

¿Y si todo lo que estás buscando ya está dentro de ti, pero simplemente lo has olvidado? En este episodio poderoso y necesario de En Defensa Propia, tengo el privilegio de conversar con Walter Riso, uno de los psicólogos más influyentes de habla hispana, autor de más de 40 libros y un defensor incansable del amor propio como pilar de la salud mental. ¿Alguna vez te has detenido a pensar cuántas decisiones tomas desde el miedo, la comparación o la necesidad de validación externa? ¿Cuántas veces has creído que vales menos por no cumplir con lo que se espera de ti? En esta charla reveladora, Walter nos muestra que el verdadero trabajo interior no consiste en aprender más, sino en desaprender lo que ya no te sirve, soltar etiquetas, romper narrativas heredadas y, sobre todo, recordar quién eres sin condicionamientos. A propósito de su nuevo libro, Los 7 Pilares del Amor Propio, Walter desmantela las confusiones más comunes entre amor propio y autoestima. Con metáforas profundas y ejemplos cotidianos, nos recuerda que el amor propio no fluctúa con los resultados ni depende de la aprobación ajena. Es un acto de valentía, una decisión diaria, una práctica que nos conecta con nuestra humanidad más real. Aquí hablamos de lo que nadie te enseña de niño: cómo ponerte límites sin culpa, cómo dejar de evitar el conflicto por miedo al rechazo, cómo enfrentar el perfeccionismo que te arranca la paz y cómo liberarte de la comparación constante que solo alimenta tu inseguridad. Walter Riso nos enseña que la coherencia existencial ,ese alineamiento entre lo que piensas, sientes y haces, es lo que le da sentido profundo a tu vida. Y que no hay mayor revolución que tratarte con respeto, ternura y compasión, tal como tratarías a alguien que verdaderamente amas. Este episodio es una invitación a soltar las exigencias que te alejan de ti, a redefinir el éxito desde tu centro, y a tomar decisiones desde tus valores y no desde tus vacíos. 

En este nuevo episodio de nuestra serie desde Panamá, conversamos con Olga Sinclair una de las representantes culturales más importantes de Panamá. Fue la primera latinoamericana en exponer en uno de los museos más prestigiosos de Europa, rompió un récord Guinness al reunir a más de cinco mil niños pintando simultáneamente y ha dejado un legado que inspira a generaciones. Una mujer extraordinaria cuya vida está hecha de color, propósito y valentía. Si amas el arte, la belleza y ese lenguaje universal capaz de transmitir emociones sin fronteras, este episodio es para ti. Olga Sinclair (hija del icónico Alfredo Sinclair), nos comparte cómo luchó por construir su propio nombre en el mundo artístico, más allá de su apellido y de las barreras que enfrentó como mujer. Con el apoyo de su familia, siguió la voz de su vocación y hoy es una historia de perseverancia, arte y propósito que no te puedes perder. ✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de mi salud emocional. Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace. https://opciónyonueva.trb.ai/wa/18zyR0Q ✅ SUBSCRIBETE: https://youtube.com/@RequenaOficial?si=NScj0MzLPHnISkzYInstagram: https://www.instagram.com/requenaoficial?igsh=czIzZGJ6aTZudDhoFacebook: https://www.facebook.com/marialerequenaoficialEdicion: Colmena FilmsProduccion: Rebeca Herrera Benarroch

¿Y si todo lo que estás buscando ya está dentro de ti, pero simplemente lo has olvidado? En este episodio poderoso y necesario de En Defensa Propia, tengo el privilegio de conversar con Walter Riso, uno de los psicólogos más influyentes de habla hispana, autor de más de 40 libros y un defensor incansable del amor propio como pilar de la salud mental. ¿Alguna vez te has detenido a pensar cuántas decisiones tomas desde el miedo, la comparación o la necesidad de validación externa? ¿Cuántas veces has creído que vales menos por no cumplir con lo que se espera de ti? En esta charla reveladora, Walter nos muestra que el verdadero trabajo interior no consiste en aprender más, sino en desaprender lo que ya no te sirve, soltar etiquetas, romper narrativas heredadas y, sobre todo, recordar quién eres sin condicionamientos. A propósito de su nuevo libro, Los 7 Pilares del Amor Propio, Walter desmantela las confusiones más comunes entre amor propio y autoestima. Con metáforas profundas y ejemplos cotidianos, nos recuerda que el amor propio no fluctúa con los resultados ni depende de la aprobación ajena. Es un acto de valentía, una decisión diaria, una práctica que nos conecta con nuestra humanidad más real. Aquí hablamos de lo que nadie te enseña de niño: cómo ponerte límites sin culpa, cómo dejar de evitar el conflicto por miedo al rechazo, cómo enfrentar el perfeccionismo que te arranca la paz y cómo liberarte de la comparación constante que solo alimenta tu inseguridad. Walter Riso nos enseña que la coherencia existencial ,ese alineamiento entre lo que piensas, sientes y haces, es lo que le da sentido profundo a tu vida. Y que no hay mayor revolución que tratarte con respeto, ternura y compasión, tal como tratarías a alguien que verdaderamente amas. Este episodio es una invitación a soltar las exigencias que te alejan de ti, a redefinir el éxito desde tu centro, y a tomar decisiones desde tus valores y no desde tus vacíos. 

A pesar de las declaraciones de apoyo, Rusia y China, a quienes el régimen de Maduro les debe grandes sumas de dinero, no tienen intención de involucrarse sustancialmente en los problemas de este hemisferio, especialmente por parte de un régimen que es "ilegítimo" a nivel mundial.See omnystudio.com/listener for privacy information.

No es una opción rendirse. (José)

Messi podría jugar contra América en el Estadio Banorte en Champions Cup. La preventa de boletos para el partido de México vs. Portugal fue reprogramada.

Toni Izquierdo es consultor, formador y especialista en crecimiento y transformación de despachos profesionales. Con formación en Empresariales, MBA y un máster en Dirección Comercial y Marketing, ha liderado más de 600 proyectos de consultoría para asesorías, bufetes y empresas. Fundador de Izquierdo Motter Consulting, ayuda a despachos a estructurarse como empresa, mejorar procesos, adoptar tecnología y crecer con estabilidad.

Desde Panamá, les presentamos a Cuquita Arias, ícono de la gastronomía de su país. Autora de libros que celebran la cocina tradicional, incluyendo recetas afro-panameñas. Cuquita ha dedicado su vida a rescatar los sabores que definen la identidad de Panamá y presentarlos con un arte inigualable y excelencia! En este episodio, nos comparte su trayectoria, su pasión por la cocina y cómo convirtió su talento en una misión social. Además, nos revela momentos inolvidables de su carrera, como haber cocinado para el Papa Francisco. Un encuentro lleno de sabor, historia, colores y humanidad que no te puedes perder. ✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de mi salud emocional. Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace. https://opciónyonueva.trb.ai/wa/18zyR0Q ✅ SUBSCRIBETE: https://youtube.com/@RequenaOficial?si=NScj0MzLPHnISkzYInstagram: https://www.instagram.com/requenaoficial?igsh=czIzZGJ6aTZudDhoFacebook: https://www.facebook.com/marialerequenaoficialEdicion: Colmena FilmsProduccion: Rebeca Herrera Benarroch

https://testdeinteligencia.online/https://testdeldinero.com/Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/los-ultimos-dias--2659766/support.Newsletter Marketing Radical: https://marketingradical.substack.com/welcomeNewsletter Negocios con IA: https://negociosconia.substack.com/welcomeMis Libros: https://borjagiron.com/librosSysteme Gratis: https://borjagiron.com/systemeSysteme 30% dto: https://borjagiron.com/systeme30Manychat Gratis: https://borjagiron.com/manychatMetricool 30 días Gratis Plan Premium (Usa cupón BORJA30): https://borjagiron.com/metricoolNoticias Redes Sociales: https://redessocialeshoy.comNoticias IA: https://inteligenciaartificialhoy.comClub: https://triunfers.com

En este episodio de Elijo Ser Feliz hablamos de un tema que nos toca a todos, sin importar la edad: redescubrir tu voz auténtica. Muchas personas pasan años sin saber realmente quiénes son, qué sienten, qué les gusta o qué mensaje quieren compartir con el mundo. ¿Tú te conoces de verdad? ¿Sabes quién eres sin la mirada, el juicio o las expectativas de los demás? Hoy nos acompaña Marcela Gimal, una joven de tan solo 17 años que ha logrado lo que muchos adultos aún no encuentran: vivir desde la autenticidad. Con una madurez sorprendente, Marcela se muestra vulnerable, valiente y genuina, y comparte cómo ha construido su identidad, cómo enfrenta las críticas y cómo elige ser ella misma todos los días. Además, nos abre su corazón al contarnos cómo fue crecer en una familia que recibió un diagnóstico inesperado: su hermana gemela tiene autismo, una experiencia que transformó su forma de ver el mundo y que hoy la impulsa a comunicar un mensaje profundo de empatía, amor y entendimiento a miles de familias. Este es un episodio para reflexionar, sin importar tu edad. Un episodio para ver en familia. Un episodio para reconectar con quien eres de verdad. Con ustedes, Marcela Gimal: autenticidad, valentía y voz propia.

¿Los grandes cambios en la vida nadie los entiende? Es el mito a confirmar o desmontar hoy por Pepe Rubio y Sergio Castro frente  a Àngels Barceló y los oyentes.  Hablamos de personas que cambian de equipo de fútbol, de ideología, de opción sexual o de religión. El experto fue  hoy Fernando Broncano, filósofo y catedrático de Lógica en la Universidad Carlos III que nos dijo que cada vez se aceptan más los cambios  porque se ven venir "nadie cambia de un día para otro, da señales que la gente cercana suele captar".  De hecho, Pepe Rubio, que ha motivado este debate, acaba de cambiar de equipo. Era del Real Madrid y ahora es del FC Barcelona. Le ha costado decirlo, pero ya todo el mundo lo sospechaba

Estados Unidos ha desplegado un imponente dispositivo militar en aguas del Caribe, una movilización que no se veía en décadas frente a las costas de Venezuela. El despliegue, denominado "operación punta de lanza", incluye el portaaviones de propulsión nuclear 'Gerald Ford', considerado el más grande y poderoso del mundo, con capacidad para "4.500 tripulantes y 70 aviones". Le acompañan "cinco barcos destructores lanzamisiles, un submarino nuclear, bombarderos y cerca de 12.000 militares estadounidenses". Según la administración de Donald Trump, el objetivo es "acabar con el narcotráfico" en la zona.A pesar de los rumores sobre una posible salida negociada de Nicolás Maduro, publicados por el New York Times y negados por el propio dirigente, la opción parece inviable. Así lo ha manifestado el contralmirante venezolano en el exilio, Carlos Molina Tamayo, en el programa 'Herrera en COPE'. "Con Maduro no se puede negociar", ha afirmado, recordando incumplimientos ...

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este episodio especial de Elijo Ser Feliz, conversamos sobre cómo practicar la gratitud incluso en los momentos más difíciles. Nuestra invitada, Stephanie Essenfeld, experta en salud emocional y creadora de una comunidad dedicada a la paz mental, nos comparte su experiencia más retadora: enfrentar un diagnóstico de cáncer y aplicar en carne propia la aceptación radical que ha enseñado por tantos años. ¿Se puede encontrar paz mental frente al miedo? ¿Es posible agradecer durante una enfermedad tan dura? ¿Qué herramientas emocionales nos ayudan a superar la turbulencia y fortalecer nuestra resiliencia? Stephanie nos muestra que sí. Su historia es un testimonio de fortaleza, vulnerabilidad, crecimiento personal y bienestar emocional. Un episodio profundo y humano que inspira a elegir la paz, incluso cuando la vida cambia para siempre. Si buscas inspiración, herramientas para manejar el miedo, contenido sobre salud mental, aceptación radical, o historias reales de superación y resiliencia, este episodio es para ti en el mes del día de Acción de Gracias!

En este episodio de En Defensa Propia, tengo una conversación que me removió profundamente con Juan Pablo Dos Santos, un joven venezolano cuya historia me dejó sin palabras. Juan Pablo perdió ambas piernas en un accidente de tránsito a los 20 años, pero eso no lo detuvo: corrió el Maratón de Nueva York con prótesis durante 15 horas. Y lo más impactante no fue su llegada, sino todo lo que descubrió en el camino.Desde el primer minuto sentí que esta no era una historia cualquiera de superación. Es una historia cruda, real, luminosa y humana. Juan Pablo no vino a vender fórmulas mágicas, vino a contarnos lo difícil que es reconstruirse desde las ruinas, cómo enfrentó la presión de ser una “inspiración” cuando por dentro se sentía vacío, y cómo el deporte, la introspección y su fe lo llevaron de vuelta a sí mismo.En esta charla íntima, Juan Pablo nos abre su alma. Hablamos de ego, del ruido de las redes sociales, del sacrificio silencioso que nadie ve, de las ganas de abandonar todo… y de lo poderoso que es elegir con qué actitud enfrentas lo que no puedes cambiar. Porque sí, él no eligió perder las piernas, pero todos los días elige cómo vivir con lo que le tocó.Este episodio es para quienes sienten que no pueden más, para quienes están corriendo su propio maratón emocional, para los que necesitan recordar que siempre se puede volver a empezar. No es solo una entrevista. Es un viaje emocional que toca los temas más profundos: propósito, autoestima, aceptación, silencio, sacrificio, reinvención.Si alguna vez te preguntaste cómo encontrar sentido en medio del caos, esta historia te va a hacer mirar la vida desde otro lugar. Y si conoces a alguien que esté pasando un momento duro, compárteselo. Te prometo que puede ser ese empujoncito que necesita.-Tickets Puras Cosas Maravillosas 2026 https://www.erikadelavega.com/purasco... Mi libro REINVENTADA ya disponible https://www.erikadelavega.com/libro-e... Comienza tu camino de bienestar con Opción Yo https://opcionyo.trb.ai/wa/18zyZN2De lo único que te vas a arrepentir es no haber comenzado antes. Todo lo que necesito, desde outfits para mi día a día, viajes hasta mis esenciales para el cuidado de mi piel lo consigo en Macy's https://www.macys.com/

Resolver los problemas de deudas parece complicado, pero hay formas en que puedes arreglar esta situación. En este episodio, te decimos qué es VERDAD y qué es un MITO sobre: El primer paso para resolver tus deudas es aceptar que hay un problema. Luego es importante empezar a pagar la deuda que consideres más urgente.  Debes tener claro que el pago de deuda nunca compite con lo elemental. Ya que tienes tu presupuesto, aparece otro punto que tienes que tomar en cuenta, y es que pagar por pagar no resuelve el problema. Aunque algunos creen que buscar un acuerdo con el banco es una solución, en realidad no se resuelve nada. Es mejor negociar, porque de lo contrario, se siguen generando intereses y se vuelven impagables. Unificar las deudas siempre es la mejor opción. Aunque el problema sea el mismo, tienes la ventaja de que cambia a otro banco o institución financiera. En caso de que la consolidación no alcance, hay dos mecanismos puente, el crédito personal y el crédito de nómina.   Lee más sobre este tema en Expansión.

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El ministro Pedro Sánchez da detalla sobre los bombardeos de las últimas horas y la compra de aviones Gripen.

La vida puede cambiar en un instante.

El análisis de actualidad económica, todas las mañanas a las 07:30. 

El analista económico Marc Vidal ha analizado la relación comercial entre España y China en la sección 'Salida de emergencia' del programa Herrera en COPE, presentado por Carlos Herrera. Vidal ha puesto en duda el optimismo del Gobierno sobre el viaje de los Reyes al país asiático, dibujando un panorama marcado por la desigualdad y los riesgos estratégicos.El Gobierno confía en tres palancas para potenciar la relación: vender más fármacos y carne de cerdo, ganar terreno en maquinaria industrial y equilibrar la balanza en el sector del automóvil. Sin embargo, Marc Vidal ha señalado que los datos no respaldan esta visión. "España mantiene un déficit comercial enorme, importamos más de 45.000 millones y vendemos solo 7.500. Por cada euro que exportamos, compramos 6", ha sentenciado.En este sentido, la dependencia del sector porcino de los vetos sanitarios de Pekín, el blindaje de las compañías públicas chinas en maquinaria y el auge de sus coches eléctricos complican el ...

En este episodio de En Defensa Propia, me acompañan Paula Coleman y Fefi Oliveira, cofundadoras de Influur, nos comparten su viaje, un viaje lleno de desafíos, valentía y visión. Son mujeres emprendedoras, creadoras de una plataforma que ha transformado la forma en que los influencers y las marcas se conectan. Pero más allá de la tecnología y los negocios, su historia es un testimonio de resiliencia y coraje. Paula y Fefi nos cuentan cómo, a pesar de no venir del mundo tecnológico, decidieron crear Influur para solucionar un problema que nadie más había visto: la desconexión entre los influencers y las marcas, y el sufrimiento de los creadores al intentar monetizar su contenido. Esta conversación no solo es inspiradora, es un recordatorio de que las ideas más poderosas nacen de las frustraciones más profundas. Hablamos de todo lo que muchas veces nos da miedo enfrentar: cómo ser mujeres en un mundo de tecnología dominado por hombres, cómo perseverar ante la adversidad y cómo, incluso cuando no tienes todas las respuestas, el poder de la acción y la convicción te puede llevar a cambiar el rumbo de tu vida. Paula y Fefi nos explican con claridad cómo lograron levantar más de 20 millones de dólares para hacer realidad su sueño, y cómo el camino hacia el éxito nunca es tan directo como parece. Lo que más me impactó de esta conversación fue entender que, en los momentos más difíciles, su capacidad de unirse, apoyarse y hacer crecer su visión juntas las ha impulsado. Estas mujeres no solo están cambiando la industria del marketing de influencers, sino también dando un ejemplo de lo que significa ser una líder hoy: vulnerable, decidida y empática. Paula, con su pasado en el tenis profesional y el periodismo en CNN, y Fefi, con su experiencia en entretenimiento y millones de seguidores, nos cuentan cómo se complementan a la perfección, cada una con su fortaleza y su historia, para crear algo que no solo conecta personas, sino que transforma vidas. Influur no es solo una plataforma, es una forma de empoderar a los creadores de contenido, dándoles las herramientas para monetizar su trabajo y ser tratados con el profesionalismo que merecen. Este episodio es una invitación a reflexionar sobre lo que realmente significa emprender, sobre las veces que te caes, te levantas, y sobre cómo aprender de esos momentos de vulnerabilidad. Hablar de negocios, de marketing, de tecnología, es hablar también de todo lo que está detrás de esos logros: las historias personales, las luchas internas, los momentos de duda y, sobre todo, la pasión por hacer las cosas bien. Si eres influencer, creador de contenido o simplemente alguien que se siente inspirado por esta historia, te invito a mirar hacia adentro y preguntarte: ¿estás viviendo la vida que realmente deseas? No desde el juicio, sino desde el deseo genuino de crecer y cambiar. Porque, como bien nos dicen Paula y Fefi, el éxito no se mide solo en logros, sino en cómo impactas a los demás en el proceso. Ojalá esta conversación te inspire, te refleje y te acompañe en tu camino hacia el éxito. Si sientes que algo dentro de ti está listo para cambiar, que necesitas tomar control de tu historia, no dudes en dar el primer paso. ✨Enlaces importantes ✨ Tickets Puras Cosas Maravillosashttps://www.erikadelavega.com/purascosasmaravillosas Mi libro REINVENTADA ya disponible https://www.erikadelavega.com/libro-erikadelavega-reinventada Comienza tu camino de bienestar con Opción Yohttps://opcionyo.trb.ai/wa/18zyR0hDe lo único que te vas a arrepentir es no de haber comenzado antes. Todo lo que necesito, desde outfits para mi día a día, viajes hasta mis esenciales para el cuidado de mi piel lo consigo en Macy's https://www.macys.com/

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¿Sabías que tu intestino es considerado tu segundo cerebro?

Capítulo 2417 del 5 nov 2025 Pese a que España es un país muy avanzado en cuanto a conexiones a internet, todavía quedan algunos rincones con mala cobertura. Estos días atrás, hablando con alguien, pensamos que en estos casos y, con el precio que tiene ahora, Starlink podría ser una buena opción. Si quieres apoyar este podcast, invítame a un café me ayudaras a mantenerme despierto y a los gastos de este podcast. Únete al grupo de telegram del podcast en t.me/daytodaypod. Usa el enlace de afiliado de Amazon para ayudar a mantener el podcast. Soy miembro de la Asociación Podcast. Si te registras y usas el código SP7F21 tendrás 5€ de descuento el primer año. https://www.asociacionpodcast.es/registrarse/socio/?coupon=SP7F21 Date de alta en Curve con este código y conseguiremos 5£: DO6QR47E Ya sabéis que podéis escribirme a @spascual, spascual@spascual.es el resto de métodos de contacto en https://spascual.es/contacto.

En este video te traigo una conversación reveladora con Bis, una medium cubana que ha dedicado su vida a ayudar a otros a través de su don espiritual. Desde niña, Bis ha tenido una conexión especial con el más allá, algo que ha marcado su vida y que hoy utiliza para sanar y transmitir mensajes espirituales a quienes lo necesitan. En esta charla profunda, Bis nos cuenta sobre su experiencia al comunicarse con los espíritus, su uso de las cartas como herramienta espiritual y algunas de sus más impactantes predicciones, incluyendo lo que espera para el futuro de Venezuela y el año 2026. Durante esta entrevista, Bis comparte sus vivencias más personales, desde los difíciles momentos de su infancia al descubrir su don hasta su vida adulta, donde ha logrado usar sus habilidades para ayudar a miles de personas a sanar sus almas y encontrar paz interior. A lo largo de su vida, Bis ha enfrentado dudas y desafíos, pero hoy es un referente para muchos en el mundo espiritual. En este episodio, no solo exploramos el fenómeno de la comunicación con el más allá, sino también cómo el conocimiento de lo que vendrá puede impactar nuestras vidas de manera positiva. Las visiones y predicciones de Bis no solo tocan el futuro político, como lo que se vislumbra para Venezuela, sino que también nos enseñan a mantener la calma, a vivir con paz interior y a aprender a manejar las emociones y energías que nos rodean. Si te interesa saber más sobre cómo puedes conectar con tu paz interior, entender mejor los mensajes espirituales o saber qué nos depara el futuro, este video es para ti. No olvides darle like, suscribirte al canal y activar la campanita de notificaciones para más contenido sobre espiritualidad, predicciones y crecimiento personal. En este video, Bis explica cómo comenzó a comunicarse con los espíritus desde los cinco años, el uso de las cartas como una herramienta de confirmación, sus predicciones sobre Venezuela y los eventos que cambiarán el futuro, y la importancia de mantener la paz interior frente a la incertidumbre. A lo largo de su vida, Bis ha sido testigo de cómo los espíritus nos envían mensajes de protección, advertencia y sanación, los cuales a menudo nos preparan para lo que está por venir. No te pierdas la oportunidad de escuchar una perspectiva única sobre el futuro y la conexión con el más allá. Tickets Puras Cosas Maravillosashttps://www.erikadelavega.com/purascosasmaravillosas Mi libro REINVENTADA ya disponiblehttps://www.erikadelavega.com/libro-erikadelavega-reinventada Comienza tu camino de bienestar con Opción Yohttps://opcionyo.trb.ai/wa/18zyZN2 De lo único que te vas a arrepentir es no haber comenzado antes. Todo lo que necesito, desde outfits para mi día a día, viajes hasta mis esenciales para el cuidado de mi piel lo consigo en Macy's https://www.macys.com/ 

⭐️ En este episodio de Elijo Ser Feliz, conversamos con Mayer Mizrachi, alcalde de la ciudad de Panamá, un joven que transformó la adversidad en propósito. Desde su infancia marcada por una enfermedad desconocida, hasta su experiencia de estar privado de libertad en otro país. Mayer comparte una historia de resiliencia, autenticidad y renovación hasta llegar a ser el alcalde más joven en la historia de Ciudad de Panamá. Hoy, conoceremos el lado más personal de Mayer en una conversación honesta y cercana, más allá de las etiquetas.

En este video te traigo una conversación reveladora con Bis, una medium cubana que ha dedicado su vida a ayudar a otros a través de su don espiritual. Desde niña, Bis ha tenido una conexión especial con el más allá, algo que ha marcado su vida y que hoy utiliza para sanar y transmitir mensajes espirituales a quienes lo necesitan. En esta charla profunda, Bis nos cuenta sobre su experiencia al comunicarse con los espíritus, su uso de las cartas como herramienta espiritual y algunas de sus más impactantes predicciones, incluyendo lo que espera para el futuro de Venezuela y el año 2026. Durante esta entrevista, Bis comparte sus vivencias más personales, desde los difíciles momentos de su infancia al descubrir su don hasta su vida adulta, donde ha logrado usar sus habilidades para ayudar a miles de personas a sanar sus almas y encontrar paz interior. A lo largo de su vida, Bis ha enfrentado dudas y desafíos, pero hoy es un referente para muchos en el mundo espiritual. En este episodio, no solo exploramos el fenómeno de la comunicación con el más allá, sino también cómo el conocimiento de lo que vendrá puede impactar nuestras vidas de manera positiva. Las visiones y predicciones de Bis no solo tocan el futuro político, como lo que se vislumbra para Venezuela, sino que también nos enseñan a mantener la calma, a vivir con paz interior y a aprender a manejar las emociones y energías que nos rodean. Si te interesa saber más sobre cómo puedes conectar con tu paz interior, entender mejor los mensajes espirituales o saber qué nos depara el futuro, este video es para ti. No olvides darle like, suscribirte al canal y activar la campanita de notificaciones para más contenido sobre espiritualidad, predicciones y crecimiento personal. En este video, Bis explica cómo comenzó a comunicarse con los espíritus desde los cinco años, el uso de las cartas como una herramienta de confirmación, sus predicciones sobre Venezuela y los eventos que cambiarán el futuro, y la importancia de mantener la paz interior frente a la incertidumbre. A lo largo de su vida, Bis ha sido testigo de cómo los espíritus nos envían mensajes de protección, advertencia y sanación, los cuales a menudo nos preparan para lo que está por venir. No te pierdas la oportunidad de escuchar una perspectiva única sobre el futuro y la conexión con el más allá. Tickets Puras Cosas Maravillosashttps://www.erikadelavega.com/purascosasmaravillosas Mi libro REINVENTADA ya disponiblehttps://www.erikadelavega.com/libro-erikadelavega-reinventada Comienza tu camino de bienestar con Opción Yohttps://opcionyo.trb.ai/wa/18zyZN2 De lo único que te vas a arrepentir es no haber comenzado antes. Todo lo que necesito, desde outfits para mi día a día, viajes hasta mis esenciales para el cuidado de mi piel lo consigo en Macy's https://www.macys.com/ 

Bienvenidos al DAILY NEWS, un podcast diario de martes a viernes donde conocerás en menos 10 minutos toda la actualidad del sector de la automoción (Coches eléctricos) y movilidad eléctrica. Puedes usar nuestro código de referidos de TESLA a la hora de comprar tu coche: https://bit.ly/referidoTesla para recibir créditos TESLA de forma gratuita. Si te gusta nuestro proyecto de podcast recuerda que puedes apoyarnos a través de nuestro PATREON: https://bit.ly/patreonSE y accederás a un grupo exclusivo de Telegram. También lo puedes hacer a través de IVOOX. Tan solo ves a esta URL https://www.ivoox.com/podcast-somos-electricos_sq_f1627406_1.html y pulsa el botón de APOYAR. Tu ayuda nos permitirá invertir más tiempo y recursos en el proyecto de Somos Eléctricos. ¿Te animas?

05 29-10-25 LHDW ¿Veis la opción de Rashford como delantero centro?, buena entrada en la temporada. Pedri y la selección, se ha lesionado y se perderá los encuentros de España

El PAN de Gómez Morín no temió ocupar el sitio de las derechas nacionales que en España tuvo a La Falange y en Francia Acción Francesa, pero se dispuso a librar “una brega de eternidad”

⭐️En este episodio de Elijo Ser Feliz, exploramos el fascinante mundo de las células madre, la regeneración celular y el anti-aging junto al Dr. Javier Garrido. Con su innovador protocolo, nos explica cómo la medicina regenerativa está ofreciendo esperanza y resultados a pacientes con Alzheimer, parálisis, lesiones, procesos postoperatorios y más. Inclusive ayuda a pacientes con autismo con el protocolo ABC. Es una conversación que combina ciencia, tecnología y bienestar, para entender cómo podemos mejorar nuestra calidad de vida. ✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de mi salud emocional. Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace. https://opciónyonueva.trb.ai/wa/18zyR0Q ✅ SUBSCRIBETE: https://youtube.com/@RequenaOficial?si=NScj0MzLPHnISkzYInstagram: https://www.instagram.com/requenaoficial?igsh=czIzZGJ6aTZudDhoFacebook: https://www.facebook.com/marialerequenaoficialEdicion: Colmena FilmsProduccion: Rebeca Herrera Benarroch

¿Cuánto vale la vida de un niño de una familia que casi no tiene dinero? ¿Puede un título de propiedad valer más que el derecho a la vida de 600 familias?Este episodio explora la historia del asesinato de Carlitos Rojas Peguero, de 12 años, y la lucha de Los Peregrinos del Seibo en República Dominicana. Su muerte fue la consecuencia más brutal del despojo violento de sus tierras ancestrales, orquestado por un terrateniente que intentó comprar el silencio de una madre. La respuesta de ella fue un grito profético: "Yo no tengo mis hijos para venderlos por dinero".Tras el crimen y el desalojo, la comunidad inició una peregrinación de 137 kilómetros para exigir justicia. Su marcha no es solo una protesta sino que es un eco del Éxodo de un pueblo que clama por la tierra prometida de la dignidad.Desde la lente de la Doctrina Social de la Iglesia, analizamos el despojo como una "estructura de pecado" sostenida en la corrupción, la idolatría del dinero (Mt 6:24) y una "cultura del descarte" que viola el Destino Universal de los Bienes. Veremos el rol de una Iglesia en salida que, a través de Radio Seibo y el Padre Miguel Ángel Gullón, hace viva la Opción Preferencial por los Pobres. Es la historia de cómo la dignidad humana es innegociable y la fe se convierte en una peregrinación incansable por la justicia.Visita la página www.lavidapendedeunhilo.org para conocer más y espera los siguientes episodios.Un producción de Juan Diego Network

Análisis y Actualidad del Atleti tras el parón internacional

En este episodio de En Defensa Propia me siento con dos mujeres que decidieron construir una forma distinta de emprender. Mariana Fresnedo y Alma Ben no llegaron aquí por casualidad. Las dos pasaron por caminos intensos, llenos de logros, pero también de caos, agotamiento y renuncias. En algún momento, ambas se dieron cuenta de que podían facturar siete cifras… pero, ¿a qué costo? Lo que comenzó como un encuentro espiritual en un ashram en Costa Rica, se convirtió en una alianza poderosa. Desde ahí, crearon Soul Business Academy, un espacio donde estrategia y conciencia se encuentran para acompañar a mujeres del mundo del bienestar que ya no quieren construir desde el sacrificio, sino desde la coherencia. En esta conversación hablamos de todo eso que no se suele decir cuando se habla de éxito. De la trampa del perfeccionismo. De cómo emprender sin destruir tu cuerpo, tu sistema nervioso o tus relaciones. De cómo dejar de vender desde el miedo y empezar a liderar desde la autenticidad. También hablamos de dinero. Sí, de números, facturación, estrategias. Pero no como un fin, sino como un medio para vivir una vida más libre, más consciente, más conectada contigo misma. Y esto aplica especialmente para mujeres que crecimos pensando que debíamos "dar más de lo que cobramos", que teníamos que cuidar de todos antes que de nosotras, que ponerle precio a nuestro trabajo era ser egoísta. Mariana y Alma nos recuerdan que no tienes que elegir entre ser espiritual y ser ambiciosa. Que puedes quererlo todo: libertad, expansión, abundancia, descanso. Y que sí, hay una manera de lograrlo sin quemarte en el intento. Si eres coach, terapeuta, guía, psicóloga, instructora de yoga, o trabajas en cualquier área del bienestar, esta conversación te va a hablar directamente al alma. Y si alguna vez sentiste que tu negocio se estaba volviendo una jaula más, este episodio va a ser una bocanada de aire. Aquí no vas a encontrar fórmulas mágicas, pero sí vas a encontrar verdad. Vas a sentirte acompañada. Y, quizás, vas a empezar a ver el éxito desde otro lugar: uno que también te incluye a ti. Gracias por estar aquí. Si este episodio te tocó, compártelo con una mujer que también esté construyendo algo desde el corazón. 

Un diagnóstico no es un pronóstico. En este poderoso episodio grabado en Panamá, conocí la historia de @Miriam_gimal, la madre de gemelas que se negó a aceptar los límites que el autismo parecía imponerle a una de sus hijas, Raquel. Desde su amor y determinación, Miriam transformó la desesperanza en acción, creando el Protocolo @theabc4autism, un enfoque innovador que combina ciencia, tecnología, disciplina y mucho corazón. Hoy, su hija Raquel tiene 17 años, y su historia inspira a cientos de miles de familias que buscan una nueva manera de ver el autismo: no como una sentencia, sino como un camino de crecimiento y esperanza.

En este episodio de En Defensa Propia me siento con dos mujeres que decidieron construir una forma distinta de emprender. Mariana Fresnedo y Alma Ben no llegaron aquí por casualidad. Las dos pasaron por caminos intensos, llenos de logros, pero también de caos, agotamiento y renuncias. En algún momento, ambas se dieron cuenta de que podían facturar siete cifras… pero, ¿a qué costo? Lo que comenzó como un encuentro espiritual en un ashram en Costa Rica, se convirtió en una alianza poderosa. Desde ahí, crearon Soul Business Academy, un espacio donde estrategia y conciencia se encuentran para acompañar a mujeres del mundo del bienestar que ya no quieren construir desde el sacrificio, sino desde la coherencia. En esta conversación hablamos de todo eso que no se suele decir cuando se habla de éxito. De la trampa del perfeccionismo. De cómo emprender sin destruir tu cuerpo, tu sistema nervioso o tus relaciones. De cómo dejar de vender desde el miedo y empezar a liderar desde la autenticidad. También hablamos de dinero. Sí, de números, facturación, estrategias. Pero no como un fin, sino como un medio para vivir una vida más libre, más consciente, más conectada contigo misma. Y esto aplica especialmente para mujeres que crecimos pensando que debíamos "dar más de lo que cobramos", que teníamos que cuidar de todos antes que de nosotras, que ponerle precio a nuestro trabajo era ser egoísta. Mariana y Alma nos recuerdan que no tienes que elegir entre ser espiritual y ser ambiciosa. Que puedes quererlo todo: libertad, expansión, abundancia, descanso. Y que sí, hay una manera de lograrlo sin quemarte en el intento. Si eres coach, terapeuta, guía, psicóloga, instructora de yoga, o trabajas en cualquier área del bienestar, esta conversación te va a hablar directamente al alma. Y si alguna vez sentiste que tu negocio se estaba volviendo una jaula más, este episodio va a ser una bocanada de aire. Aquí no vas a encontrar fórmulas mágicas, pero sí vas a encontrar verdad. Vas a sentirte acompañada. Y, quizás, vas a empezar a ver el éxito desde otro lugar: uno que también te incluye a ti. Gracias por estar aquí. Si este episodio te tocó, compártelo con una mujer que también esté construyendo algo desde el corazón. 

Solo 3 de cada 10 profesionales STEM en México son mujeresCaravana migrante “Por la Libertad” avanza hacia Ciudad de MéxicoEU envía 200 soldados a Israel para supervisar alto al fuegoMás información en nuestro podcast

En este nuevo episodio de Elijo Ser Feliz, conversamos con el reconocido escritor José Ignacio Valenzuela, mejor conocido como El Chascas. Autor de bestsellers, novelas infantiles, y exitosas series en plataformas como Netflix, El Chascas nos acompaña en una conversación íntima y reflexiva que va más allá de las letras.Hablamos de la montaña rusa emocional que es la vida, de cómo a veces estamos en armonía y otras en conflicto con lo que ocurre a nuestro alrededor. Reflexionamos sobre temas profundos como el respeto, la inclusión, las libertades personales y los miedos que todos enfrentamos.Este episodio no es solo una entrevista: es una invitación a pensar, a cuestionar y a conversar en familia o con amigos.

En este episodio de En Defensa Propia me acompaña, por tercera vez, una de esas voces que saben llegar directo al corazón. Daniela Sichel es psicóloga y fundadora de Opción Yo, pero sobre todo, es una mujer que ha dedicado su vida a ayudar a otros a reconocer sus patrones, a mirar sus heridas con honestidad, y a tomar el control de su historia. Esta conversación no es solo profunda, es necesaria. Hablamos de eso que tantas veces evitamos: cómo reaccionamos ante la vida sin darnos cuenta. Cómo el piloto automático emocional puede definir nuestras relaciones, nuestras decisiones, incluso nuestra idea del amor y de nosotros mismos. Daniela explica con claridad, con ejemplos reales y conmovedores, cómo lo que no hemos sanado sigue decidiendo por nosotros… y cómo, si no lo detenemos, terminamos viviendo una vida que no elegimos. Lo que más me tocó fue entender que muchas veces no somos conscientes de que seguimos actuando desde la niña o el niño que fuimos. Esa que sintió abandono, que sintió miedo, que no fue visto. Y desde ahí reaccionamos a todo: al conflicto, al amor, al trabajo, a la pérdida. Pero hay un momento en que puedes mirar atrás y decir: ya no soy esa niña. Ya no necesito actuar desde ese lugar. Ya tengo herramientas, y tengo el derecho de usarlas. Daniela también nos recuerda que ir a terapia no es una señal de debilidad. Es, quizás, el mayor acto de amor propio que podemos tener. Porque no se trata de ir a hablar con alguien para desahogarnos y ya. Se trata de entender por qué hacemos lo que hacemos. Se trata de cambiar desde adentro, no para ser alguien nuevo, sino para recordar quiénes somos sin todo ese peso encima. Compartimos historias personales, momentos de vulnerabilidad, y reflexiones que tocan fibras muy profundas. Hablamos del duelo, del miedo a equivocarse, de la culpa que a veces cargamos sin saberlo. Y también de esa magia que ocurre cuando te reconoces. Cuando te das cuenta de que sí, tal vez fallaste, tal vez caíste otra vez en el mismo patrón, pero ahora al menos lo ves. Y eso ya es transformador. Este episodio es una invitación a detenerte, a mirar hacia adentro y a preguntarte si la vida que estás viviendo es realmente la que quieres. No desde el juicio, sino desde la compasión. Porque sanar no es un destino, es un camino. Y en ese camino, lo más importante no es la velocidad, sino la conciencia con la que lo recorres. Ojalá esta conversación te abrace, te refleje y te acompañe. Y si en algún momento sientes que necesitas ayuda, que algo dentro de ti está listo para cambiar, te dejo el link de Opción Yo en la descripción. A veces, lo único que necesitas es empezar. Gracias por estar aquí. Gracias por escucharte. Gracias por hacerlo, en defensa propia. Tickets Puras Cosas Maravillosashttps://www.erikadelavega.com/purascosasmaravillosas Mi libro REINVENTADA ya disponible https://www.erikadelavega.com/libro-erikadelavega-reinventada Comienza tu camino de bienestar con Opción Yo https://opcionyo.trb.ai/wa/18zz6LqDe lo único que te vas a arrepentir es no de haber comenzado antes. Todo lo que necesito, desde outfits para mi día a día, viajes hasta mis esenciales para el cuidado de mi piel lo consigo en Macy's https://www.macys.com/

¿Refrescos de dieta? La verdad es que acidifican tu cuerpo y frenan tu metabolismo. Aprende cómo recuperar tu energía.

¿Qué sucede cuando la ciencia y el dolor personal se encuentran? ¿Cuándo una madre, enfrentada al sufrimiento de ver a su hija desaparecer, decide luchar contra lo inexplicable? Hoy, en En Defensa Propia, tengo una conversación profunda y reveladora con la Dra. Dolly De León, una mujer que, movida por el amor y la desesperación, transformó su vida y la de muchos otros. En este episodio, hablamos sin tapujos de autismo, de la microbiota intestinal y de cómo la ciencia no solo salva vidas, sino que puede dar esperanza donde parecía no haber ninguna. La Dra. Dolly de León, anestesióloga de profesión, cuenta cómo la lucha para entender el diagnóstico de autismo severo de su hija la llevó a dejar todo lo conocido y adentrarse en un campo desconocido pero profundamente transformador: el estudio de la microbiota intestinal. Nos adentramos en la historia de una madre que vio cómo su hija se desvanecía poco a poco y cómo, en su búsqueda de respuestas, encontró la clave en algo tan inesperado como el intestino humano. A través de su investigación y valentía, la Dra. Dolly fue pionera en un tratamiento que ahora ofrece esperanza a miles de familias. Nos comparte su experiencia de cómo, con un trasplante de microbiota fecal, logró devolverle a su hija la conexión, la comunicación y la vida. Esta conversación es un llamado a mirar más allá de los diagnósticos, a entender que nuestro cuerpo no es solo carne y hueso, sino un ecosistema complejo que puede ser restaurado. Aquí hablamos de cómo la microbiota no solo regula nuestro sistema digestivo, sino nuestra salud mental, nuestro sistema inmunológico y hasta nuestro comportamiento. Cómo un desequilibrio en ella puede alterar nuestra vida de maneras que ni imaginamos. Y no solo se trata de tratar al autismo. En esta entrevista, la Dra. Dolly nos muestra cómo el equilibrio microbiota nos ayuda a prevenir enfermedades autoinmunes, problemas digestivos, e incluso el cáncer. Porque entender lo que ocurre dentro de nuestro cuerpo, cómo la microbiota controla nuestra salud, es el primer paso para sanar y prevenir. La Dra. Dolly no solo nos habla de ciencia, también nos ofrece una perspectiva humanista, emocional y profundamente empática. Nos recuerda que la salud integral no es la ausencia de enfermedad, sino el equilibrio entre cuerpo, mente y corazón. En este episodio, aprenderás que el camino hacia la sanación no siempre es el que esperamos, pero siempre es posible. La Dra. Dolly, con valentía y sabiduría, nos invita a cuestionar lo que sabemos sobre el autismo, la microbiota y la medicina tradicional, mostrándonos que en la ciencia, como en la vida, siempre hay espacio para la esperanza. Episodio 31 del podcast El Autismo y yo con Miriam Gimal y la Dra. Dolly de León. https://youtu.be/ws1DMn9yl54?si=WGPRY_3keJtD-lZ5 Tickets Puras Cosas Maravillosashttps://www.erikadelavega.com/purascosasmaravillosas Mi libro REINVENTADA ya disponible https://www.erikadelavega.com/libro-erikadelavega-reinventada Comienza tu camino de bienestar con Opción Yo [https://opcionyo.trb.ai/wa/18zyZN2] De lo único que te vas a arrepentir es no de haber comenzado antes. El evento que estabas esperando!!! Si estás en Miami nos vemos este 28 de septiembre en el Mr.C Hotel junto a mis queridas Doctoras Ana Kausel y Rocío Salas-Whalen en este evento que llamamos: Reinvención Hormonal. Un día donde exploraremos juntas cómo funcionan nuestras hormonas, qué cambios experimenta nuestro cuerpo y cómo podemos tomar decisiones informadas para vivir esta etapa con plenitud. Son cupos limitados así que asegura el tuyo aquí. TAMBIÉN DISPONIBLE EN STREAMING https://tiranube.ticketspice.com/reinvencion-hormonal Todo lo que necesito, desde outfits para mi día a día, viajes hasta mis esenciales para el cuidado de mi piel lo consigo en Macy's https://www.macys.com/

En este episodio invitamos a Daniela Sichel, psicóloga clínica y fundadora de Opción Yo, para hablar de algo que nos atraviesa a todas las personas: la salud mental. Hablamos sobre la ansiedad, cómo nos saboteamos con creencias que no son nuestras, el papel que juegan las redes sociales en nuestra paz mental y lo mucho que puede cambiar tu vida cuando encuentras un espacio seguro como la terapia.Platicamos de terapia individual, de pareja, de por qué no siempre conectas con el/la primer terapeuta, y de lo que pasa cuando decides priorizarte. Si alguna vez te has preguntado si necesitas terapia o cómo dar el primer paso, este episodio puede darte las respuestas.Entra a Opción Yo y agenda tu primera sesión con una consultora de bienestar, en la que te asignarán a la persona profesional más adecuada para tu proceso de acompañamiento según tus necesidades. También te ofrecemos contacto directo vía WhatsApp aquí. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Alguna vez te has preguntado cuál es el verdadero costo de no cambiar? Aferrarnos a historias, creencias y patrones que ya no nos sirven puede mantenernos atrapados en la víctima, esperando que lo de afuera cambie para sentirnos bien. En este episodio especial de *En Defensa Propia*, Erika de la Vega reúne a seis voces poderosas —Gaby Espino, Eli Bravo, Beto Montenegro, Alejandra Llamas, Margarita Tarragona y Daniel Habif— para explorar un mismo camino: aprender a confiar en ti y empezar a construir la vida que mereces. Aquí encontrarás reflexiones profundas y herramientas prácticas. Desde cómo dejar de complacer a los demás hasta cómo cambiar la historia que te cuentas para cambiar tu realidad. Escucharás cómo en el espacio incómodo entre lo viejo y lo nuevo surgen los miedos y las dudas, pero también la oportunidad de permitir que renazca tu esencia, esa que nunca estuvo perdida ni rota. Alejandra Llamas nos recuerda que la verdadera fortaleza está en nuestras virtudes: honestidad, integridad, fidelidad y confianza. Gaby Espino comparte sus creencias limitantes y cómo ha trabajado en ellas para abrirse a nuevas posibilidades. Daniel Habif revela la importancia de la fe y el amor como brújula para avanzar incluso en los momentos más oscuros. Margarita Tarragona ofrece claves para enfrentar el miedo a la soledad y cultivar relaciones de calidad, mientras Eli Bravo profundiza en la pregunta esencial: ¿quién soy yo? y cómo el mindfulness nos conecta con nuestra conciencia más auténtica. Por su parte, Beto Montenegro, de Rawayana, abre su corazón sobre el precio del éxito, el fracaso y la necesidad de reinventarse constantemente sin perder la pasión creativa. Todos coinciden en algo: lo único que sostiene y da paz es confiar en uno mismo y vivir con propósito. Este episodio es una invitación a soltar lo que ya no te sirve, a cultivar amor propio y a dar pasos pequeños pero firmes hacia tu bienestar. Porque, como dice Erika, todo lo que no cambias, te cuesta caro. Tú mereces sentirte mejor, y lo que necesitas escuchar puede estar aquí.

¿Qué pasa cuando te quitas todos los títulos? ¿Cuando ya no eres tu profesión, tu nacionalidad, tus logros ni tus personajes? Hoy en En Defensa Propia tengo una conversación tan honesta como transformadora con el actor Andrés Parra, quien se ha atrevido a hacer algo que muchos no logran: despertar. En este episodio hablamos sin filtros de la depresión, del ego, del éxito que no salva, y de ese momento en la vida en que todo se desmorona para que algo nuevo nazca. Andrés Parra, conocido mundialmente por sus impactantes interpretaciones de Pablo Escobar y Hugo Chávez, nos abre su alma para contarnos cómo, detrás del éxito y la fama, había un hombre que ya no se hallaba, que estaba perdido, que tocó fondo. Nos cuenta cómo grabar con Messi y separarse de su pareja al mismo tiempo lo llevó a un quiebre total, a un proceso profundo de transformación interior. Y cómo fue precisamente ese dolor el que lo llevó a la meditación, el silencio, la terapia, y las medicinas ancestrales como el yopo. Esta conversación es sobre cómo convertir el sufrimiento en sabiduría, cómo abrazar nuestras sombras sin identificarnos con ellas, y cómo podemos aprender a vivir felizmente deprimidos, como dice él mismo. Porque no se trata de eliminar las emociones difíciles, sino de entender que no somos lo que sentimos. Andrés también nos habla del proceso de crear su show espiritual, un espectáculo único donde mezcla la profundidad con el humor vulgar y basto, demostrando que se puede hablar de espiritualidad sin túnicas, sin solemnidades, sin pretensiones. Solo con verdad. Y con risa. Reflexionamos sobre la trampa del prestigio, del personaje que construimos para ser queridos, y sobre la importancia de recordar que todos somos una luz, antes de que el sistema nos etiquetara y nos llenara de capas. Hablamos de cómo volver al silencio, al corazón, al presente, es lo que verdaderamente puede transformarnos. Si alguna vez te has sentido perdido, agotado de fingir, o si estás en esa etapa donde nada te llena, este episodio es para ti. Porque Andrés Parra no solo comparte su historia, sino que nos da pistas, herramientas y recordatorios para volver a casa. Tickets Puras Cosas Maravillosas