Podcast appearances and mentions of mike maric

La pancia non è solo fame o digestione: è un vero e proprio centro di comunicazione del nostro corpo, tanto da essere considerata il “secondo cervello”. Spesso ci parla con segnali che ignoriamo: gonfiore, tensione, disagio. Ma cosa ci sta dicendo davvero? E come possiamo prenderci cura di lei, soprattutto d’estate? Nella nuova puntata di Obiettivo Salute in tavola, con il prof. Antonio Moschetta, medico internista e docente dell’Università di Bari e autore di PARLIAMO DI PANCIA (MONDADORI), facciamo un viaggio tra alimentazione, dieta mediterranea e segnali da non trascurare, per imparare a leggere e rispettare questo piccolo, grande universoOltre la tavola c’è il corpo in movimento. Perché anche come ci muoviamo può cambiare il nostro rapporto con la pancia. Ne parliamo con Pietro Marconi, fisioterapista ed esperto di movimentoDopo aver parlato di postura e movimento, restiamo in ascolto della nostra pancia perché anche il modo in cui respiriamo può fare la differenza. E non è un modo di dire: la respirazione profonda, quella che parte dal diaframma, può migliorare la digestione, ridurre lo stress e aiutarci a sentirci più centrati, più stabili. Ne parliamo con Mike Maric, medico, ex campione di apnea e grande esperto di respiro.

Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita

Continua il nostro programma di allenamento con la prof.ssa Daniela Lucini, Ordinario in scienze dell’esercizio fisico dello sport all' Università di Milano e direttrice del servizio di medicina dell'esercizio all'Auxologico di Milano e il prof. Matteo Vandoni, Associato all’Università di Pavia e responsabile del laboratorio di attività motoria adattata. L’estate è un po' la sua stagione d’oro. Parliamo del nuoto, ma non solo. Nell’acqua infatti si può fare molto altro. Dalla semplice passeggiata all’ acquagym. Come scegliere quello che fa per noi? La parola agli espertiUn punto fondamentale del nuoto è la respirazione. Come farla correttamente? Ascoltiamo i consigli di Mike Maric, medico, coach sportivo, scienziato del respiro e autore di “Se respiro posso” (Roi edizioni)

A tavola non si invecchia, ma si gioca con i numeri. A Obiettivo Salute in tavola andiamo a scoprire quanto e come le percentuali e le proporzioni abbiano un ruolo importante nella composizione di quello stile di vita che ci garantisca salute e benessere nel corpo e nella mente. Ne parliamo con la dr.ssa Evelina Flachi, nutrizionista, specialista in Scienza dell'Alimentazione e Presidente della Fondazione Italiana per l'Educazione Alimentare e autrice di "Il metodo 5+10. Ovvero 5 tappe per dimagrire e 10 mosse per non ingrassare più" (Cairo).Con la prof.ssa Silvana Hrelia, docente di biochimica della nutrizione al Dipartimento di Scienze per la qualità della vita all’Università di Bologna, parliamo delle virtù dell’olio extra vergine d’oliva.E a proposito di numeri due sequenze per respirare bene con Mike Maric, medico, coach sportivo, scienziato del respiro, e autore di "Se respiro posso" (Roi edizioni).In chiusura con il prof. Giuseppe Alfredo Iannoccari, neuropsicologo, docente all'Università Statale di Milano e presidente di Assomensana, una sequenza per allenare la nostra memoria.

In questo podcast esplorativo, scopriamo i segreti della respirazione con Mike Maric, un maestro dell'apnea e della formazione respiratoria. Vincitore mondiale e autore best-seller, Mike condivide esercizi innovativi per trasformare il tuo modo di respirare durante la corsa. Preparati a una sessione illuminante e arricchente di apprendimento con un vero pioniere della respirazione. Buona visione Nel video parliamo di Airofit, strumento utile per allenare la capacità polmonare. https://bit.ly/airofit-italia usa il codice "ESCOACORRERE" per il 15% di sconto. I libri del dott. Mike Maric La scienza del respiro: https://amzn.to/3S3weLU Se respiro posso: https://amzn.to/3RJ2WAY Respirazione e High Performance: https://amzn.to/3H3rKPe Il potere antistress del respiro: https://amzn.to/3NPOhme Scopri il merch: https://bit.ly/47X98fJ

Parliamo del nuovo libro di Mike Maric, campione del mondo di apnea, medico e coach. Se respiro posso edito da Roi Edizioni. Il respiro come strumento di allenamento per la vita e per lo sport.Infine, con il coach Fabio Vedana rispondiamo alle domande dei nostri ascoltatori, sempre in tema di corsa, triathlon e alimentazione.

Torna come ogni sabato l'appuntamento con Obiettivo Salute weekend, un'occasione per parlare, riflettere e approfondire sui temi di salute del momento. E questi sono giorni delicati per oltre 10 milioni di italiani che stanno salutando la primavera con il fazzoletto in mano e con una raffica di starnuti perché siamo entrati nella stagione delle allergie. Sono in aumento per il cambiamento climatico e l'inquinamento, ma qualcosa si può fare. Ne parliamo con il prof. G ianenrico Senna, professore di Malattie Respiratorie all'Università di Verona e Direttore di Allergologia presso l'Azienda Interuniversitaria di Verona Quello che percepiamo attraverso il naso arriva dritto al cervello e da lì parla, per così dire, direttamente al nostro cuore perché è capace di riportarci alla memoria il passato e al tempo stesso suscitare impressioni che durano più a lungo. Del "potere dell'olfatto" parliamo con la prof.ssa Daniela Perani, neurologa, neuroscienziata e ordinario di neuroscienze all'Università vita salute San Raffaele Milano. Quando si fa attività sportiva è meglio respirare con il naso o con la bocca? Risponde per noi Mike Maric, medico, coach sportivo, scienziato del respiro e autore di Respirazione e high performance (Calzetti Mariucci)

L'inverno, il freddo, il grigiore invitano al letargo. Vorresti un kit energetico per sentirti meglio?In questo episodio di News per Freelance ti spiego come puoi creare il tuo personale kit energetico.L'esercizio specifico lo troverai alla fine, ma intanto voglio aiutarti a scoprire ciò che hai già dentro di te e forse usi ancora troppo poco o ne stai trascurando la potenza.Parlodell'attività fisica, del respiro (ricordi ne abbiamo parlato con Mike Maric nell'ultimo episodio)delle connessionidell'amore.Niente credo dia più energia dell'Amore. Che non vuol dire solo quello che riversiamo su un'altra persona, un figlio, una figlia, un compagno, una compagna, un genitore o una sorella. Intendo l'amore che hai per te.Come ti parli?Cosa ti dici?Quali parole usi ogni giorno quanto qualcosa non va come vorresti?Sono Barbara Reverberi, mentore genitle, studio e disegno percorsi personalizzati per professionisti e aziende che vogliono creare energia e migliorare le relazioni.Scrivimi a mentore@barbarareverberi.it

In questo episodio di PMConfidential ci troviamo in compagnia di Mike Maric, campione mondiale di apnea. Ripercorreremo parte della sua storia di vita per poi focalizzarci su una domanda fondamentale: perché questa società si è dimenticata di insegnare ai suoi figli di respirare?Se l'episodio ti è piaciuto, ti chiedo di condividerlo sui tuoi canali social e lasciare una recensione a cinque stelle così che sempre più persone possano ascoltare PMConfindential.

Per rimanere aggiornato sui nuovi episodi puoi iscriverti qui: https://paolamaugeri.it/podcast/

Se queste parole ti risuonano ti aspetto all'interno di humans, la mia piattaforma di mentoring dove potrai liberarti, crescere ed evolvere attraverso meditazioni, esercizi di presenza, contemplazioni sonore e dirette live di condivisione con me e altri esseri umani che hanno deciso di ascoltare il proprio cuore. 
Puoi provare humans gratuitamente per 30 giorni www.behumans.it

Mike Maric, medico, coach sportivo e campione del mondo di apnea, ci porta alla scoperta del respiro come pratica per migliorare le prestazioni sportive e non solo. Il respiro come marginal gains: quelle piccole differenze e piccoli dettagli che in atleti di alto livello possono fare la differenza.Mike Maric, inoltre, è in libreria con: "Respirazione e high performance" Calzetti Mariucci editori Un manuale ricco di suggerimenti pratici e di spunti di riflessione per inserire gli esercizi proposti in ogni routine di allenamento per tutte le diverse discipline sportive. Nella seconda parte andiamo alla scoperta della 96° edizione del Giro Podistico internazionale di Castelbuono che andrà in scena martedì 26 luglio 2022. Antonio Castiglia (Presidente del Giro) ci racconta gli ultimi preparativi di una delle gare più antiche d'Europa.

Respiro dunque sono e meglio mi alleno. Così si può sintetizzare uno studio presentato al congresso della Società di Fisiologia Americana che ha sottolineato come allenare per 5 minuti al giorno il respiro migliorerebbe la tolleranza all'esercizio negli adulti di mezza età e negli anziani. A Obiettivo Salute il commento di Mike Maric, medico, coach e autore di "IL POTERE ANTISTRESS DEL RESPIRO" (Vallardi)

Per la scrittrice giapponese Banana Yoshimoto "Ogni giorno succedono piccole cose, tante da non riuscire a tenerle a mente né a contarle, e tra di esse si nascondono granelli di una felicità appena percepibile, che l'anima respira e grazie alla quale vive" e la felicità si può respirare anche a tavola. Con il prof. Luca Piretta, gastroenterologo e docente di Allergie e Intolleranze Alimentari al Campus Biomedico di Roma, parliamo dei cibi del buon umore, ma non solo. Con l'esperto parliamo anche dei cibi che fanno bene al nostro cervello e all'intestino. Con il prof. Enzo Spisni, professore all'Università di bologna e direttore del Laboratorio di Fisiologia traslazionale e Nutrizione all'Università di Bologna, parliamo di come la nostra alimentazione influisca sul nostro sonno. E di come riuscire a riposare bene parliamo anche con Mike Maric, medico e coach, che ci insegna una respirazione ad hoc Per la rubrica aggiungi un posto a tavola ospitiamo Alberto Pellai, medico e psicoterapeuta dell'età evolutiva

Nella mattinata di oggi, venerdì 25 febbraio 2022, è stato ospite ai microfoni della nostra Laura Basile, l'ex atleta e campione di apnea Mike Maric. Oggi Maric conduce una vita da medico e da ricercatore universitario presso Pavia e lavora come coach per aiutare gli atleti a migliorare le loro performance sportive attraverso una maggiore consapevolezza del loro respiro. L'ex atleta insegna come la respirazione, nella vita e nello sport, possa aiutare sotto diversi punti di vista: allenare il respiro significa aumentare la disponibilità di ossigeno, avere un aiuto importante nella gestione delle emozioni, della nostra mente e degli attacchi di panico. 

La salute non è tutto, ma senza salute tutto è niente. Così il filosofo Arthur Schopenhauer ha sintetizzato un concetto che negli ultimi anni è diventato sempre più importante. Ma come investire nella prevenzione? Ne parliamo con il prof. Giorgio Sesti, Professore ordinario di Medicina Interna presso l'Università 'La Sapienza' di Roma e direttore della UOC di Medicina Interna dell'Azienda Ospedaliera Universitaria 'Sant'Andrea' di Roma e neo presidente della Società Italiana di Medicina Interna (Simi), che su questo tema ha stilato un decalogo all'insegna della buona salute. Che tipo di differenze di genere ci sono nella risposta ai farmaci? Ne parliamo con la professoressa Flavia Valtorta, professoressa di neuropsicofarmacologia al San Raffaele di Milano e Ordinario di farmacologia presso l'Università Vita-Salute San Raffaele. In chiusura con Mike Maric, medico e coach di tanti atleti medagliati olimpici e autore di "Il potere antistress del respiro: Il metodo per abbandonare definitivamente ansia, tensioni e stanchezza" (Vallardi), parliamo di benessere, sonno e respiro.

A Obiettivo Salute risveglio ospite Mike Maric, medico e coach di tanti atleti medagliati olimpici e autore di "IL POTERE ANTISTRESS DEL RESPIRO: Il metodo per abbandonare definitivamente ansia, tensioni e stanchezza" (Vallardi). Con l'esperto parleremo di respiro per rilassarsi, allenarsi e dormire bene

Ci sono dei moduli respiratori che ci permettono di essere più attivi a partire dal mattino presto? Nicoletta Carbone ne parla a Obiettivo Salute risveglio con Mike Maric, medico e coach di tanti atleti medagliati olimpici e autore di “IL POTERE ANTISTRESS DEL RESPIRO: Il metodo per abbandonare definitivamente ansia, tensioni e stanchezza” (Vallardi) #domanderispostediabete Torniamo a parlare di diabete di tipo 1 con il prof. Mohamad Maghnie, Professore Ordinario di Pediatria, Responsabile Clinica Pediatrica ed Endocrinologia all' Istituto Giannina Gaslini di Genova

I benefici della respirazione per corpo, mente, energia e crescita spirituale.https://youtu.be/hfhSFV_f4kYMusic from Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/soundroll/the-anthemLicense code: 0ORQFHUG4HSY1ABZ See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

l respiro delle emozioni: con Mike Maric, per House of Minds, abbiamo approfondito il tema della respirazione e la sua connessione con il benessere e le emozioni. Di seguito, il minutaggio degli argomenti emersi durante il confronto: 2:23 Chi è Mike Maric 4:40 Come è nata la passione per il tema del respiro 9:18 Cosa si prova sott'acqua in apnea 11:26 Stare nelle emozioni ingombranti come stare sott'acqua 14:34 Perché lavorare sul respiro può farci capire il nostro potenziale? 15:59 Il Metodo “Maric” come indicatore di benessere 18:23 I limiti nell'apnea 20:40 Quanto il fumo di sigaretta influisce negativamente sul respiro? 23:03 La meditazione e la preghiera con il respiro 24:46 L'influenza del respiro nel rapporto con i propri figli 26:10 3 esercizi da fare tutti i giorni per imparare a respirare 35:25 Come utilizzare la respirazione diaframmatica 37:39 Il metodo Wim Hof 39:21 Respirare in 6 secondi 40:41 La respirazione adatta ai momenti di “urgenza” 42:48 Il respiro per sbloccare le nostre emozioni 44:27 Prima di immettere più aria, pensa a come svuotarti da quella che hai 46:02 I regolatori di flusso 46:48 Dove si può contattare Mike Maric 47:14 I depuratori d'aria per interni 48:21 La respirazione nei bambini 49:32 Oli essenziali e incensi aiutano nella respirazione? 50:40 Il rapporto tra respirazione e sonno 52:20 In che termini il respiro influenza la prestazione sessuale 55:18 La respirazione più adatta al running 56:02 Cosa Mike Maric direbbe al suo “Sé” di 10 anni fa

l respiro delle emozioni: con Mike Maric, per House of Minds, abbiamo approfondito il tema della respirazione e la sua connessione con il benessere e le emozioni.Di seguito, il minutaggio degli argomenti emersi durante il confronto:2:23 Chi è Mike Maric4:40 Come è nata la passione per il tema del respiro9:18 Cosa si prova sott'acqua in apnea11:26 Stare nelle emozioni ingombranti come stare sott'acqua14:34 Perché lavorare sul respiro può farci capire il nostro potenziale?15:59 Il Metodo “Maric” come indicatore di benessere18:23 I limiti nell'apnea20:40 Quanto il fumo di sigaretta influisce negativamente sul respiro?23:03 La meditazione e la preghiera con il respiro24:46 L'influenza del respiro nel rapporto con i propri figli26:10 3 esercizi da fare tutti i giorni per imparare a respirare35:25 Come utilizzare la respirazione diaframmatica37:39 Il metodo Wim Hof39:21 Respirare in 6 secondi 40:41 La respirazione adatta ai momenti di “urgenza”42:48 Il respiro per sbloccare le nostre emozioni44:27 Prima di immettere più aria, pensa a come svuotarti da quella che hai46:02 I regolatori di flusso46:48 Dove si può contattare Mike Maric47:14 I depuratori d'aria per interni48:21 La respirazione nei bambini49:32 Oli essenziali e incensi aiutano nella respirazione?50:40 Il rapporto tra respirazione e sonno 52:20 In che termini il respiro influenza la prestazione sessuale55:18 La respirazione più adatta al running56:02 Cosa Mike Maric direbbe al suo “Sé” di 10 anni fa

Campione sportivo, medico, mental coach. Mike Maric ci racconta come per lui la salute mentale sia un vero e proprio fattore di benessere e come, grazie anche alla sua esperienza, abbia imparato ad allenare la mente. Essere pronti ad affrontare anche le sfide più dure della vita con il giusto approccio, per vivere meglio e per curare il proprio benessere. Grazie Mike! Per lasciarci un messaggio o per richieste di collaborazione:

Mike Maric ci svela i segreti del respiro come pratica per migliorare le prestazioni sportive e non solo. Il respiro come marginal gains: quelle piccole differenze, quei piccoli dettagli che in atleti di alto livello possono fare la differenza.Campione del Mondo di apnea, medico e runner, Mike Maric ha collaborato e collabora con Arianna Errigo (scherma), Federica Pellegrini (nuoto), Gregorio Paltrinieri (nuoto), Alessandro Fabian (Triathlon) e moltii altri atleti professionisti.

A Obiettivo Salute risveglio impariamo a fare un respiro di salute. Punto di partenza una combinazione di numeri. 3 6 5 che cosa ci insegnano? Ce lo spiega Mike Maric, medico e coach di tanti atleti medagliati olimpici e autore di “IL POTERE ANTISTRESS DEL RESPIRO: Il metodo per abbandonare definitivamente ansia, tensioni e stanchezza” (Vallardi)

Un atto vitale, involontario, forse troppo: respirare. Respiriamo quel tanto per stare in vita. #L’ansia, la vita frenetica e lo stress ci costringono a uno stato di apnea e fiato corto perenni e, inutile dirlo, non salutari. Imparare a respirare profondamente invece è importante, perché ci riporta nella calma del nostro corpo, nel qui e ora e, nelle situazioni ad alto tasso di stress o addirittura di burnout, può diventare una pratica di auto-aiuto, un luogo fluido nel quale trovare conforto in qualunque momento della giornata. Respirare correttamente non è un’arte da apprendere, bensì una modalità che il nostro corpo conosce perfettamente, ma che con il tempo si è deteriorata a causa di uno stile di vita troppo pressante. Il respiro calmo e profondo ci riconnette alla nostra profondità e ai nostri stati emotivi, ci costringe a guardarci dentro, esperienza non per tutti ritenuta necessaria o piacevole, perché quello che potremmo scoprire facendo entrare l’aria nel profondo potrebbe non piacerci. Allora teniamo il respiro alto, quello dello stress, dell’affanno, per non vedere, per non sentire. Sul lungo periodo, però, perdiamo il contatto con noi stessi e la nostra vita rischiando di diventare degli automi.Ed è un peccato, perché respirare profondamente è una risorsa potentissima alla portata di tutti per combattere lo stress, darsi coraggio e vivere pienamente la propria vita.Abbiamo parlato delle potenzialità di un respiro a pieni polmoni con il campione di apnea Mike Maric, autore del saggio la Scienza del respiro edito da Vallardi, Membro del team di MP Michael Phelps e consulente di Federica Pellegrini, Gregorio Paltrinieri, Giacomo Carini e molti altri sportivi, nella puntata n. 19 del podcast Chiamate il Coach!, Il potere antistress del respiro. Buon ascolto!

Il respiro delle emozioni: con Mike Maric per House of Minds abbiamo approfondito il tema della respirazione e la sua connessione con il benessere, le emozioni e la respirazione. 2:23​ Chi è Mike Maric 4:40​ Come è nata la passione per il tema del respiro 9:18​ Cosa si prova sott'acqua in apnea 11:26​ Stare nelle emozioni ingombranti come stare sott'acqua 14:34​ Perché lavorare sul respiro può farci capire il nostro potenziale? 15:59​ Il Metodo “Maric” come indicatore di benessere 18:23​ I limiti nell'apnea 20:40​ Quanto il fumo di sigaretta influisce negativamente sul respiro? 23:03​ La meditazione e la preghiera con il respiro 24:46​ L'influenza del respiro nel rapporto con i propri figli 26:10​ 3 esercizi da fare tutti i giorni per imparare a respirare 35:25​ Come utilizzare la respirazione diaframmatica 37:39​ Il metodo Wim Hof 39:21​ Respirare in 6 secondi 40:41​ La respirazione adatta ai momenti di “urgenza” 42:48​ Il respiro per sbloccare le nostre emozioni 44:27​ Prima di immettere più aria, pensa a come svuotarti da quella che hai 46:02​ I regolatori di flusso 46:48​ Dove si può contattare Mike Maric 47:14​ I depuratori d'aria per interni 48:21​ La respirazione nei bambini 49:32​ Oli essenziali e incensi aiutano nella respirazione? 50:40​ Il rapporto tra respirazione e sonno 52:20​ In che termini il respiro influenza la prestazione sessuale 55:18​ La respirazione più adatta al running 56:02​ Cosa Mike Maric direbbe al suo “Sé” di 10 anni fa LINK UTILI: Iscriviti qui al mio video corso gratuito sulla crescita personale: http://bit.ly/Crescita

Il respiro delle emozioni: con Mike Maric per House of Minds abbiamo approfondito il tema della respirazione e la sua connessione con il benessere, le emozioni e la respirazione.2:23​ Chi è Mike Maric4:40​ Come è nata la passione per il tema del respiro9:18​ Cosa si prova sott’acqua in apnea11:26​ Stare nelle emozioni ingombranti come stare sott’acqua14:34​ Perché lavorare sul respiro può farci capire il nostro potenziale?15:59​ Il Metodo “Maric” come indicatore di benessere18:23​ I limiti nell’apnea20:40​ Quanto il fumo di sigaretta influisce negativamente sul respiro?23:03​ La meditazione e la preghiera con il respiro24:46​ L’influenza del respiro nel rapporto con i propri figli26:10​ 3 esercizi da fare tutti i giorni per imparare a respirare35:25​ Come utilizzare la respirazione diaframmatica37:39​ Il metodo Wim Hof39:21​ Respirare in 6 secondi 40:41​ La respirazione adatta ai momenti di “urgenza”42:48​ Il respiro per sbloccare le nostre emozioni44:27​ Prima di immettere più aria, pensa a come svuotarti da quella che hai46:02​ I regolatori di flusso46:48​ Dove si può contattare Mike Maric47:14​ I depuratori d’aria per interni48:21​ La respirazione nei bambini49:32​ Oli essenziali e incensi aiutano nella respirazione?50:40​ Il rapporto tra respirazione e sonno 52:20​ In che termini il respiro influenza la prestazione sessuale55:18​ La respirazione più adatta al running56:02​ Cosa Mike Maric direbbe al suo “Sé” di 10 anni faLINK UTILI:Iscriviti qui al mio video corso gratuito sulla crescita personale: http://bit.ly/Crescita

L’inizio della settimana crea ansia? Facciamo un bel respiro. Parliamo delle virtù del respiro con Mike Maric, medico e coach di tanti atleti medagliati olimpici e autore di “IL POTERE ANTISTRESS DEL RESPIRO: Il metodo per abbandonare definitivamente ansia, tensioni e stanchezza”. (Vallardi)

"Stress, difficoltà e ansia spesso si ripercuotono sul nostro benessere psicofisico, generando molteplici conseguenze, tra cui l'insonnia. Vi sono diversi rimedi che ci aiutano a combattere lo stress e l'insonnia e a mantenere l'autocontrollo, soprattutto nei momenti più difficili. Uno tra i più rilevanti è la respirazione.Per approfondire il tema e suggerirci dei rimedi per combattere lo stress attraverso il respiro è oggi con noi Mike Maric, campione mondiale di apnea, scienziato del respiro, medico, docente universitario e coach di tanti atleti medagliati olimpici come Igor Cassina, Sara Cardin, Filippo Magnini e del Settebello e in passato anche di Federica Pellegrini.Come possiamo quindi usare il potere antistress del respiro? Scoprilo con Edicola Invesco!"

Combattere lo stress e l’ansia per migliorare le nostre prestazioni fisiche e mentali. Non è più una missione impossibile grazie ai consigli e ai suggerimenti di Mike Maric, medico e coach di tanti atleti medagliati olimpici e autore di “IL POTERE ANTISTRESS DEL RESPIRO: Il metodo per abbandonare definitivamente ansia, tensioni e stanchezza”. (Vallardi)

Combattere lo stress e l’ansia per migliorare le nostre prestazioni fisiche e mentali. Non è più una missione impossibile grazie ai consigli e ai suggerimenti di Mike Maric, medico e coach di tanti atleti medagliati olimpici e autore di “IL POTERE ANTISTRESS DEL RESPIRO: Il metodo per abbandonare definitivamente ansia, tensioni e stanchezza”. (Vallardi)

Nel nostro paese il virus ha avuto due facce, una più aggressiva e letale e l’altra meno e questo si dimostrerebbe dai dati che sono diversi da regioni a regione. Cosa significa che il virus sta mutando? A Obiettivo Salute risveglio ne parliamo con il prof. Massimo Ciccozzi, responsabile dell’unità di ricerca di statistica medica e epidemiologia molecolare dell'Università Campus Bio-Medico di Roma Mascherine: come respirare correttamente? Ce lo spiega Mike Maric, medico, scrittore ed ex campione di apnea

Il Campione del mondo di apnea Mike Maric, grazie alla sua esperienza e alle sue collaborazioni con sportivi di alto livello come Federica Pellegrini, Gregorio Paltrinieri, e Sara Cardin ci svela i segreti del respiro come pratica per migliorarci nello sport e non solo.Mike Maric è in libreria con "La scienza del respiro" edito da Vallardi

Il Campione del mondo di apnea Mike Maric, grazie alla sua esperienza e alle sue collaborazioni con sportivi di alto livello come Federica Pellegrini, Gregorio Paltrinieri, e Sara Cardin ci svela i segreti del respiro come pratica per migliorarci nello sport e non solo.Mike Maric è in libreria con "La scienza del respiro" edito da Vallardi

Il Campione del mondo di apnea Mike Maric, grazie alla sua esperienza e alle sue collaborazioni con sportivi di alto livello come Federica Pellegrini, Gregorio Paltrinieri, e Sara Cardin ci svela i segreti del respiro come pratica per migliorarci nello sport e non solo.Mike Maric è in libreria con "La scienza del respiro" edito da Vallardi

Il Campione del mondo di apnea Mike Maric, grazie alla sua esperienza e alle sue collaborazioni con sportivi di alto livello come Federica Pellegrini, Gregorio Paltrinieri, e Sara Cardin ci svela i segreti del respiro come pratica per migliorarci nello sport e non solo.Mike Maric è in libreria con "La scienza del respiro" edito da Vallardi

Muscoli respiratori e prestazioni sportive, serve allernarli?Selezionata da Mike Maric, influencer nella Sport Science AcademyStudio completo (gratuito): https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4933622/

Muscoli respiratori e prestazioni sportive, serve allernarli?Selezionata da Mike Maric, influencer nella Sport Science AcademyStudio completo (gratuito): https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4933622/

  Today I have Mike Maric on the show. Mike is a medically trained forensic scientist that loves freediving and he believes that the quality of a person's life depends on the quality of their breathing. On his website, he says “when you master your breathing, you'll master your body, your mind, your life “ - I believe there is a lot of truth in that statement. We are always looking for ways to improve performance, yet we typically overlook the simple but not easy ones. Sleep and breathing are two of those.  IN TODAY’S EPISODE, WE DISCUSS: Why breathing is the ultimate cross-training tool. Breathing and life Co2 training and why it helps with dealing with open water swimming. And why triathletes should learn and do flip turns in a pool and why Co2 tolerance is harder developing out of the pool Repetition is needed. Becoming the master of your breathing. The science All life is in the breathing Making our muscles work better without oxygen Where Mike’s mind is when he is about to do a big freedive Reducing recovery time Losing a friend and leaving the water Defeating his two biggest enemies (himself and fear) How to improves one breathing And so much more Listen & Subscribe on iTunes | Stitcher Radio SHOW LINKS: Web: MikeMaric.com Suunto article Social: Instagram Facebook Twitter Join (for Free) our TRISPECIFIC CAFE https://www.facebook.com/TriSpecific http://www.instagram.com/trispecific SHOW SPONSORS: Today’s show is brought to you by Purica. For over 17 years Purica has been offering supplements of the highest quality a results-based company.  From their flagship product, Recovery that offers increased cellular health and powerful anti-inflammatory properties to their brand new Power Vegan Proteins containing Chaga AND effective digestive enzymes, Purica has something for every athlete, active person and anyone looking to improve their health and longevity, not to mention performance. Learn more about Purica here: http://purica.com/trispecific Order Purica products via Lifestyle Markets here: https://lifestylemarkets.com/vitamins-and-supplements/purica-trispecificand use the code “ALLERGICTOAVERAGE” to save 15% on your order today. PLEASE HELP US GROW… To subscribe to the podcast, please use the links below: Click Here to Subscribe via iTunes If you have a chance, please leave an honest rating and review on iTunes by clicking here. It will help the show and its ranking in iTunes immensely! We appreciate it! Enjoy the show!