Podcasts about obiettivo salute

È la Vigilia di Natale e a Obiettivo Salute o vogliamo fare un augurio speciale a chi ci ascolta: quello di potersi fermare, anche solo per un momento, e scegliere un po' di silenzio. Un tempo piccolo ma prezioso, in cui ascoltare sé stessi e ritrovare spazio per ciò che conta davvero. Buon Natale, con il desiderio che oggi - tra corse, abbracci e attese - ci sia anche un po' di pace. Dentro e fuori

L'influenza stagionale è arrivata in anticipo e con un ritmo più aggressivo del solito, tanto che è stata ribattezzata "Flunami". A causarla è la variante K. Ma cosa sappiamo davvero di questo virus? E dobbiamo preoccuparci? A Obiettivo Salute ne parliamo con il prof. Carlo Federico Perno, responsabile di Microbiologia e Diagnostica di Immunologia dell'Ospedale Pediatrico Bambino Gesù di Roma.

Un cuore malato non è solo un problema medico, ma anche una sfida emotiva e relazionale. Lo dimostra uno studio canadese che invita a coinvolgere il partner nei percorsi di riabilitazione cardiovascolare. A Obiettivo Salute, con il professor Claudio Borghi, Professore di Medicina Interna all'Università di Bologna, scopriamo perché affrontare la malattia in coppia può migliorare salute, benessere e qualità della vita. Perché, quando si tratta di cuore, due è meglio di uno

La tavola radiofonica di Obiettivo Salute si veste di festa. Il Natale in Italia è un patrimonio di sapori e tradizioni che cambiano da regione a regione, ma che ovunque raccontano memoria, affetto e condivisione. Con Luca Cesari, storico della gastronomia, viaggiamo tra i piatti della Vigilia e del giorno di festa. Il dott. Stefano Erzegovesi, medico nutrizionista, ci aiuta a leggere con occhi nuovi ciò che portiamo in tavola. E con il maestro panificatore Fabio Albanesi impariamo a gustare il panettone e o il pandoro... come si deve. Una puntata che unisce cultura, gusto e benessere - perché il cibo delle feste può nutrire corpo, mente e cuore.

Viaggi lunghi in aereo, tante ore seduti, poco movimento... e le nostre gambe iniziano a farci sentire che qualcosa non va. Gonfiore, pesantezza, crampi, fino a rischi più seri come la trombosi venosa profonda. A Obiettivo Salute con il prof. Corrado Lodigiani, direttore del Centro Trombosi e Malattie Emorragiche dell'Istituto Clinico Humanitas di Milano, parliamo di come prenderci cura della circolazione durante i viaggi con semplici strategie e raccomandazioni utili per partire (e arrivare) in salute.

Nel 2025 in Italia si stimano circa 390.000 nuove diagnosi di tumore, un dato stabile rispetto all'anno precedente. Ma la buona notizia è che, in 10 anni, la mortalità è calata del 9%, con miglioramenti importanti nel tumore al polmone (-24%) e al colon-retto (-13%). Merito di diagnosi più precoci, cure efficaci e una maggiore adesione agli screening, triplicata al Sud tra il 2020 e il 2024. Tuttavia, resta il nodo delle disuguaglianze territoriali: il 15% delle donne del Mezzogiorno con tumore al seno sceglie di operarsi in un'altra regione, con un "indice di fuga" 3 volte superiore rispetto al Nord. A Obiettivo Salute il commento del Massimo Di Maio, Presidente AIOM.

A volte ci svegliamo convinti di non aver chiuso occhio, ma il nostro corpo ha comunque riposato. La percezione del sonno, infatti, non è sempre affidabile e può portarci a vivere inutili frustrazioni. Che fare? Il consiglio è un approccio semplice: andare a letto, puntare la sveglia dopo 7-8 ore... e lasciare che il riposo faccia il suo corso, senza cercare di controllarlo. Perché nel sonno, spesso, meno si fa e meglio è. A Obiettivo Salute il commento del dottor Fabio Leonardi, psicologo, psicoterapeuta e autore di Imparare a dormire (Ponte alle Grazie)

Mangiare bene è una scelta quotidiana, ma anche il risultato di conoscenze condivise. Oggi, grazie al lavoro dell'Università di Pavia e del CREA, il principale Ente di ricerca italiano dedicato alle filiere agroalimentari, abbiamo nuove indicazioni per costruire un'alimentazione davvero equilibrata: attenta ai fabbisogni, alla stagionalità e alla qualità dei nutrienti. A Obiettivo Salute, esploriamo come tradurre queste indicazioni in abitudini concrete, capaci di farci stare bene. Al microfono di Nicoletta Carbone la prof.ssa Hellas Cena, Specialista in Scienza dell'Alimentazione, professore all'Università di Pavia e ICS Maugeri Unità di Nutrizione Clinica.

Ci alziamo dal letto e, all'improvviso, ci sembra di perdere l'equilibrio. Un giramento di testa, un senso di instabilità... e la giornata parte in salita. Ma cosa succede davvero quando "ci manca la terra sotto i piedi"? È solo stanchezza o un segnale da non sottovalutare? Ne parliamo a Obiettivo Salute risveglio con Riccardo Guidetti, medico, vestibologo presso il Vertigo Center di Modena per capire da dove nasce il problema e come possiamo aiutarci con piccoli gesti quotidiani.

Mal di schiena al risveglio, spalle rigide, gambe indolenzite: i dolori muscolari sono sempre più frequenti, anche nei più giovani. Ma da cosa dipendono davvero? Sono solo "colpi di freddo", il passare del tempo... o c'è altro da indagare, magari nel nostro stile di vita? A Obiettivo Salute con il dottor Gianluca Melegati, fisiatra a Milano, proviamo a fare chiarezza, tra clima, postura, stress e movimento.

Dolori al collo appena svegli? Quante volte abbiamo dato la colpa al cuscino o ci siamo chiesti se serva il caldo o il freddo? Oggi, a Obiettivo Salute, parliamo di cervicale: un disturbo comune che può influire sul nostro benessere quotidiano. Con il fisiatra Gianluca Melegati facciamo chiarezza tra cause vere e falsi miti, per imparare a prenderci cura del nostro collo fin dal mattino.

Quando fa freddo il nostro organismo lavora per mantenere costante la temperatura corporea, e questo richiede energia. Ma significa davvero che il freddo fa dimagrire? O la voglia di cibi più ricchi finisce per annullare tutto? A Obiettivo Salute con la prof.ssa Evelina Flachi, nutrizionista, specialista in Scienza dell'Alimentazione e Presidente della Fondazione Italiana per l'Educazione Alimentare, parliamo del legame tra freddo, metabolismo e alimentazione, per capire come funziona il nostro corpo nella stagione invernale e come assecondarlo senza esagerare.

Dal profumo intenso delle spezie orientali alle nostre cucine e persino negli integratori: la curcuma è molto più di una moda. In questa puntata di Obiettivo Salute risveglio, con il professor Alessandro Colletti, esperto di nutraceutica dell'Università di Torino, scopriamo cosa dice la scienza sui suoi benefici, come riconoscerne la qualità e in quali casi può essere davvero utile. Tradizione, gusto e salute si incontrano in una spezia che affascina... da millenni.

La tavola è molto più di un luogo dove si mangia: è uno specchio delle nostre relazioni, dei nostri gesti quotidiani, dei momenti condivisi. È intorno alla tavola che si costruiscono abitudini, si trasmettono valori, si osservano i cambiamenti. È lì che bambini e ragazzi imparano non solo a mangiare, ma anche a relazionarsi, a raccontarsi, a crescere. Per questo Obiettivo Salute in Tavola vuole trasformare il momento del pasto in un piccolo osservatorio familiare: dove il cibo nutre, certo, ma anche dove si coltivano emozioni, preferenze, regole condivise e autonomia. Cosa succede quando ci si siede a tavola con i figli? Quali segnali possiamo cogliere dal modo in cui mangiano, parlano, si comportano? Come possiamo fare in modo che quel momento diventi davvero nutriente, non solo in senso calorico, ma anche affettivo, educativo, relazionale? Ospiti il dottor Marco Nuara, pediatra a Milano, la dottoressa Roberta Tessaro, Psicologa dell'Età Evolutiva e autrice di Il filo rosso delle emozioni. Comprendere e abbracciare ciò che genitori e figli sentono (Sperling) e Matteo Tettamanzi, alias Progetto Fygo, per una cucina senza sbatta.

Presentate in Senato le prime linee guida nazionali per i Percorsi Diagnostici Terapeutici Assistenziali (Pdta) dedicati al Parkinson. È il primo passo concreto verso un modello uniforme di presa in carico, capace di superare le disuguaglianze territoriali. Ne parliamo a Obiettivo Salute con il professor Pietro Cortelli, ordinario di neurologia all'Università di Bologna.

Dormire poco e male non è solo un problema di energia durante il giorno: può diventare anche un problema per la salute cardiovascolare. A dirlo uno studio dell'Università di Göteborg che ha sottolineato proprio come i disturbi del sonno siano associati a un peggioramento del controllo della pressione. A Obiettivo Salute il commento del professor Claudio Borghi, Professore di Medicina Interna dell'Alma Mater-Università di Bologna

A tavola ci promettiamo spesso di cambiare abitudini, ma tra impegni e stanchezza finiamo per rimandare. Eppure, per mangiare meglio non servono rivoluzioni: bastano piccoli gesti quotidiani. In questa puntata di Obiettivo Salute risveglio ne parliamo con Maura Bozzali, biologa nutrizionista. Dal modo più semplice per introdurre verdure e legumi nella dieta, al valore dei cibi fermentati, fino al legame tra alimentazione e sistema immunitario. Un invito pratico e senza sensi di colpa a volersi più bene... a partire dal piatto.

C'è una frase che sentiamo spesso: "Fumo poco, solo qualche sigaretta ogni tanto... non farà poi così male". Ma un grande studio appena pubblicato su PLOS Medicine ci dice l'opposto. I ricercatori hanno seguito per quasi vent'anni più di 300.000 persone in tutto il mondo, e i risultati sono chiarissimi: anche fumare 2-5 sigarette al giorno aumenta significativamente il rischio di infarto e di scompenso cardiaco. A Obiettivo Salute il commento del dottor Roberto Boffi, pneumologo e responsabile del Centro Antifumo dell'Istituto Nazionale dei Tumori di Milano.

È silenzioso, ma fondamentale. Il fegato è uno degli organi più importanti del nostro corpo: registra tutto ciò che viviamo, mangiamo, sentiamo. In questa puntata di Obiettivo Salute in tavola della domenica, lo rimettiamo al centro, tra scienza, alimentazione e consapevolezza. Con il professor Pietro Invernizzi, Ordinario di Gastroenterologia, Università degli Studi di Milano-Bicocca e Direttore Scientifico del San Gerardo dei Tintori di Monza, scopriamo perché è il vero "contabile" della nostra salute, cosa lo affatica e cosa invece lo protegge.Con Maura Bozzali, biologa nutrizionista, parliamo di verdure di stagione e scelte alimentari semplici, ma efficaci per sostenere la salute epatica. E con Daniel Lumera, biologo naturalista, riflettiamo sul legame profondo tra fegato ed emozioni - in particolare la rabbia - e su come prendersi cura anche del nostro "spazio interiore".

La pelle non è solo un involucro esterno, ma un organo vivo e dinamico che riflette ciò che accade dentro e fuori di noi. Con il cambio di temperatura, soprattutto nei passaggi tra caldo e freddo, la pelle reagisce: si secca, si arrossa, si sensibilizza, e alcune patologie come dermatiti, psoriasi o rosacea possono peggiorare. In questa puntata esploriamo come il freddo influisce sulla salute cutanea e cosa possiamo fare per proteggere e riequilibrare la pelle durante l'inverno. Ospite di Obiettivo Salute risveglio la prof.ssa Anna Balato, Professore Associato in Dermatologia presso l'Università della Campania Luigi Vanvitelli di Napoli.

A Obiettivo Salute parliamo di caffè e salute del cuore. Una nuova ricerca pubblicata su JAMA riapre la discussione sul rapporto tra consumo di caffè e rischio di aritmie, in particolare fibrillazione atriale. Con l'aiuto del prof. Giulio Stefanini, cardiologo dell'Istituto clinico Humanitas e docente di Humanitas University, cerchiamo di capire cosa ci dicono oggi gli studi scientifici, tra benefici, limiti e falsi miti da superare.

Il nostro intestino non è solo un organo della digestione: è un vero e proprio centro di comunicazione con il cervello. Sempre più studi confermano quanto equilibrio intestinale e salute mentale siano strettamente legati. In questa puntata di Obiettivo Salute, con il professor Alessandro Colletti, farmacologo dell'Università di Torino, parliamo del legame tra microbiota e umore, di stitichezza e disbiosi, e di come prendersi cura della pancia possa migliorare anche la mente.

In occasione della Giornata Europea per l'Uso Consapevole degli Antibiotici, a Obiettivo Salute facciamo il punto con il prof. Gianluca Trifirò, professore Ordinario di Farmacologia presso l'Università di Verona e coordinatore del Gruppo di Lavoro in Farmacovigilanza, Farmacoepidemiologia della SIF, Società Italiana di Farmacologia. Gli antibiotici sono una risorsa preziosa, ma l'uso improprio può renderli inefficaci. Cosa significa davvero "uso consapevole"? Quali sono i rischi dell'antibiotico-resistenza? La parola all'esperto

Ogni anno, un neonato su dieci nasce prima del tempo. La nascita pretermine, definita come un parto che avviene prima delle 37 settimane complete di gestazione, comporta significativi fattori di rischio per la salute dei bambini, che possono influire non solo sulla prima infanzia, ma anche sullo sviluppo a lungo termine. A loro è dedicata la Giornata Mondiale della Prematurità, che si celebra oggi 17 novembre. "Garantire ai neonati prematuri il miglior inizio possibile per un futuro in salute" è il tema di quest'anno, un messaggio che ci ricorda quanto sia importante offrire fin da subito cure di qualità e il contatto con i genitori. A Obiettivo Salute il commento del prof. Massimo Agosti, presidente della Società Italiana di Neonatologia (SIN).

In occasione della Giornata Mondiale del Diabete, a Obiettivo Salute risveglio facciamo il punto con il professor Angelo Avogaro, Presidente fondazione diabete e ricerca della Sid, Società italiana di diabetologia. Il diabete è una malattia metabolica cronica sempre più diffusa, che coinvolge fasce sempre più giovani e richiede un approccio integrato tra prevenzione, diagnosi precoce, innovazione terapeutica e sostenibilità. Una conversazione per capire dove siamo oggi nella gestione del diabete, quali sono le urgenze da affrontare e quali strumenti possono migliorare la qualità della vita delle persone che convivono con la malattia.

Oggi, nella Giornata Mondiale del Diabete, vogliamo soffermarci su un alleato prezioso per chi convive con questa malattia: l'attività fisica. Non solo un modo per muoversi, ma una vera e propria terapia che può migliorare la qualità della vita. A Obiettivo Salute il commento del professor Riccardo Candido, Presidente della Fondazione AMD, Associazione medici diabetologi.

In occasione della Giornata Mondiale della Gentilezza, Nicoletta Carbone apre la mattinata di Obiettivo Salute con un ospite d'eccezione: Daniel Lumera, biologo naturalista che ha fatto della gentilezza uno strumento di ricerca e trasformazione. Insieme riflettono sul vero significato della gentilezza - ben lontano dal buonismo - e sul suo impatto concreto sulla salute, sul benessere personale e sulle relazioni. Perché oggi essere gentili non è solo un gesto etico, ma una competenza strategica che può cambiare il modo in cui viviamo, lavoriamo e ci prendiamo cura degli altri.

Il 70% delle persone con emicrania, grazie soluzioni terapeutiche, possono non solo ridurre il dolore, ma anche ridurre la frequenza e l'intensità degli attacchi. Dati che arrivano dal 39° Congresso Nazionale della Società Italiana per lo Studio delle Cefalee e che commentiamo a Obiettivo Salute con la presidente, la prof.ssa Marina De Tommaso, neurologa, e ordinaria all'università di Bari.

In questo periodo in tanti si chiedono: "L'ho fatto troppo presto? Farlo serve ancora?" A Obiettivo Salute risveglio parliamo del vaccino antinfluenzale - e non solo - con il prof. Massimo Ciccozzi, epidemiologo del Campus Bio-Medico di Roma.

Il virus di Epstein-Barr, virus della mononucleosi, torna di nuovo sotto i rifletto della ricerca. Uno studio dell'Ospedale Pediatrico Bambino Gesù di Roma conferma una relazione tra il virus e la sclerosi multipla non solo negli adulti, ma anche nei bambini e adolescenti. A Obiettivo Salute il commento del prof. Massimiliano Valeriani, responsabile di Neurologia dello Sviluppo del Bambino Gesù e coordinatore della ricerca.

"La musica è per l'anima ciò che l'esercizio è per il corpo." Già Platone, molti secoli fa, aveva intuito quanto la musica potesse influenzare il nostro benessere. Oggi, sempre più ricerche confermano questo legame. L'ultima in ordine di tempo arriva dall'Australia dove su oltre 10.000 persone over 70, si dimostra che ascoltare musica regolarmente riduce del 39% il rischio di demenza. Suonare uno strumento o unire entrambe le attività porta benefici simili, migliorando anche memoria e funzioni cognitive globali. A Obiettivo Salute il commento del dottor Francesco Aquilar, psicologo psicoterapeuta a Napoli, docente di psicoterapia cognitiva presso la Scuola di Specializzazione CRP di Roma.

Se ogni cosa ha il suo tempo, anche il nostro organismo ha il suo orologio. Cosa succede a mezzogiorno nel nostro corpo? Ne parliamo a Obiettivo Salute con il prof. Roberto Manfredini, direttore della clinica medica universitaria di Ferrara.

In questa domenica che profuma di pausa, ma guarda già alla ripartenza, ci fermiamo per riscoprire tre parole chiave del nostro benessere: respiro, riposo, sorriso. Gesti semplici, a volte trascurati, che possono però diventare strumenti potenti per ritrovare equilibrio, energia e serenità nella quotidianità. Un invito a rallentare e a prenderci cura di noi, partendo da ciò che sembra piccolo, ma non lo è. Ospiti di Obiettivo Salute in tavola Sauro Ricci, chef di Joya, alta cucina naturale, la professoressa Immaculata De Vivo, docente di Medicina alla Harvard Medical School e professoressa di Epidemiologia alla Harvard School of Public Health, il professor Antonio Secchi, medico ordinario di medicina interna specialista in diabetologia autori con Tiziano Testori, Giovanni Felisati di "Respira, riposa, sorridi"(Sperling) e il prof. Luca Chittaro, professore di Interazione persona-macchina presso l'Università degli Studi di Udine e autore del libro "Neuroscienze dello Yoga -Evidenze sulla pratica".

L'Alzheimer si previene passo dopo passo. Questo è il messaggio che arriva forte e chiaro da uno studio pubblicato su Nature Medicine che ha seguito per 14 anni un gruppo di persone di età compresa tra i 50 e i 90 anni cognitivamente sane per dimostrare il beneficio dell'attività fisica sul rallentamento del declino cognitivo. A Obiettivo Salute il commento del dottor Renzo Rozzini, direttore del dipartimento geriatrico dell'istituto ospedaliero Fondazione Poliambulanza di Brescia.

Caffè, tè e cioccolato: tre gusti amatissimi, spesso associati al piacere, ma anche sorprendenti alleati della salute. Se scelti e consumati con equilibrio, possono offrire benefici reali per il corpo e la mente. A Obiettivo Salute risveglio, con il professor Alessandro Colletti, farmacologo dell'Università di Torino, scopriamo cosa dice la scienza su questi piccoli piaceri quotidiani.

È un mese per ricordare quanto sia importante ascoltare i segnali del corpo e non sottovalutare piccoli fastidi che possono nascondere qualcosa di più serio. A Obiettivo Salute parliamo di disturbi urinari maschili. Spesso trascurati, considerati imbarazzanti o legati solo all'età, ma che invece possono avere un impatto importante anche sulla salute sessuale. Al microfono di Nicoletta Carbone il dottor Antonio Galfano, Direttore di Struttura Complessa di Urologia all'ospedale Niguarda di Milano.

Molti continuano ad associare la poltrona del dentista a ricordi poco piacevoli, legati al dolore, al rumore del trapano o a esperienze infantili che ancora oggi generano ansia. Ma la realtà è cambiata. Oggi la cura dei denti è molto diversa: esistono tecnologie meno invasive, anestesie più efficaci e un'attenzione crescente al benessere del paziente. Ne parliamo a Obiettivo Salute risveglio con la dottoressa Clotilde Austoni, odontoiatra e Responsabile CORED presso l'IRCCS Ospedale San Raffaele di Milano.

L'autunno ci regala colori meravigliosi, ma anche i primi starnuti. Inizia la stagione dei malanni e tra raffreddori, tosse e mal di gola si affaccia anche l'influenza vera e propria e il Covid. Ma come distinguerla? E soprattutto: cosa possiamo fare per affrontarla al meglio, proteggendo noi stessi e chi ci sta intorno? Ne parliamo a Obiettivo Salute risveglio con il professor Massimo Ciccozzi, epidemiologo del Campus Bio-Medico di Roma.

Quante volte torniamo a casa la sera e ci togliamo le scarpe con un sospiro di sollievo? I piedi ci hanno portato ovunque: al lavoro, a fare la spesa, a prendere i figli, a fare una passeggiata. Ma proprio perché ci sostengono ogni giorno, quasi sempre li diamo per scontati. Finché qualcosa cambia. Un dolore che punge al tallone, una fitta sotto la pianta, una camminata che non è più leggera come prima. E allora ci chiediamo: da dove arriva questo fastidio? Ho solo camminato troppo o c'è qualcosa da ascoltare meglio? Ne parliamo a Obiettivo Salute risveglio con la dottoressa Camilla Maccario, ortopedico dell'Unità di Chirurgia della Caviglia e del Piede in Humanitas San Pio X, Milano

"Non c'è salute senza salute mentale" un messaggio dell'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) che qui a Obiettivo Salute risveglio ripetiamo spesso e che oggi torniamo a sottolineare in occasione della Giornata Mondiale della Salute Mentale. Dal 1992, ogni 10 ottobre si celebra questa giornata, che è un'occasione importante per riflettere sull'importanza di prendersi cura del benessere psicologico di tutti, fin dai primi anni di vita. Il tema di quest'anno, "Un inizio sano, un futuro pieno di speranza", ci ricorda quanto siano fondamentali la scuola, la famiglia e l'ascolto per costruire una salute mentale solida e duratura. Con il dottor Moreno De Rossi, vicepresidente società italiana di psichiatria e Direttore del Dipartimento di Salute Mentale di Venezia, parliamo di come possiamo tutti, insieme, contribuire a creare un ambiente che sostenga la crescita emotiva e il benessere delle nuove generazioni per abbattere sia lo stigma che c'è ancora su queste malattie che l'auto-stigma che è quel meccanismo per cui le persone con disturbi mentali interiorizzano i pregiudizi sociali, arrivando a giudicare sé stesse negativamente.

Il Nobel per la Medicina è stato assegnato a Mary E. Brunkow, Fred Ramsdell e Shimon Sakaguchi per i loro studi sulla tolleranza immunitaria periferica, un meccanismo cruciale che protegge il nostro organismo dalle malattie autoimmuni e apre la strada a nuove terapie contro il cancro e altre patologie. Facciamo il punto a Obiettivo Salute risveglio con il prof. Alberto Mantovani, Presidente Fondazione Humanitas per la ricerca.

La forza muscolare è molto più di una questione estetica: è un indicatore prezioso di salute, autonomia e longevità. Allenarla nel modo giusto — anche con piccoli gesti quotidiani — aiuta a prevenire fragilità e invecchiamento precoce. Ma come misurarla? Esistono test semplici, come la forza della presa della mano o la capacità di alzarsi da una sedia senza aiuto, che possono dirci molto sul nostro stato di forma. In questa puntata di Obiettivo Salute risveglio con il dottor Nicola Triglione, medico ed esperto di prevenzione, parliamo di allenamento intelligente, prevenzione e ascolto del corpo, per restare forti… a lungo

Il 2 ottobre è la Festa dei Nonni, una giornata speciale — istituita in Italia nel— per riconoscere il valore unico di queste figure nella vita delle famiglie. In questa puntata di Obiettivo Salute risveglio celebriamo i legami profondi che uniscono tre generazioni: nonni, nipoti e genitori. Con la dottoressa Manuela Trinci, psicologa, psicoterapeuta infantile e responsabile scientifica della LudoBiblio della Fondazione Ospedale Pediatrico Meyer di Firenze, esploriamo cosa succede “nella testa” dei più piccoli quando accanto c’è un nonno: una figura che sa essere ponte tra passato e futuro, presenza affettuosa, guida gentile. Ma non solo: impariamo anche come favorire l’armonia tra genitori e nonni, per far crescere i nipoti in un clima di rispetto, collaborazione e… gentilezza, che — come ci ricorda la nostra ospite — non è solo cortesia, ma una forma profonda di cura.

In occasione del mese dedicato alla prevenzione del tumore al seno, a Obiettivo Salute risveglio facciamo il punto sull'importanza della diagnosi precoce, sull’impatto della ricerca e sull’attenzione alla qualità della vita delle donne, in ogni fase del percorso. Ospite la prof.ssa Lucia Del Mastro, ordinario di Oncologia Medica e Direttore della Clinica di Oncologia Medica presso l'IRCCS Ospedale Policlinico San Martino di Genova.

La salute degli occhi è fondamentale per il nostro benessere quotidiano, ma spesso ce ne occupiamo solo quando qualcosa cambia. In questa puntata di Obiettivo Salute risveglio, insieme al prof. Paolo Vinciguerra, responsabile di Oculistica presso l’IRCCS Istituto Clinico Humanitas di Rozzano e Humanitas University, parliamo di vista, prevenzione e delle ultime novità in campo oculistico - dalla gestione della presbiopia alle nuove possibilità per l’intervento di cataratta.

La gastrite è una delle parole più pronunciate quando lo stomaco fa i capricci, ma sappiamo davvero di cosa si tratta? È sempre colpa del cibo… o c’entra anche lo stress? In questa puntata di Obiettivo Salute risveglio con la dottoressa Roberta Maselli, Responsabile della Gastroenterologia ed Endoscopia Digestiva di Humanitas San Pio X di Milano, sfatiamo falsi miti e impariamo a prenderci cura dello stomaco ogni giorno con piccoli gesti gentili. Dalla corretta idratazione, fondamentale per il benessere della mucosa gastrica, a una respirazione profonda, fino a rimedi semplici come bere una tisana, perché anche lo stomaco ha bisogno di sentirsi coccolato.

Il 25 settembre si celebra la Giornata Mondiale dei Sogni, istituita nel 2012 da Ozioma Egwuonwu, educatrice e strategist americana. L’obiettivo? Ispirare individui e comunità a credere nei propri sogni e trasformarli in azioni concrete. In questa puntata di Obiettivo Salute risveglio, Nicoletta Carbone ci guida in una riflessione sul legame tra sogni e salute. Con il prof. Giulio Maira, professore di Neurochirurgia e presidente della Fondazione Atena Onlus di Roma di Roma, scopriamo perché sogniamo e cosa succede nel nostro cervello mentre lo facciamo.

In questa puntata di Obiettivo Salute risveglio parliamo di colesterolo. Con l’aiuto della professoressa Maddalena Lettino, direttrice della cardiologia del San Gerardo di Monza, facciamo chiarezza su cosa significano davvero i valori che leggiamo nelle analisi, quando è il caso di preoccuparsi e cosa possiamo fare - con la dieta e non solo - per tenerli sotto controllo.

In questa puntata di Obiettivo Salute risveglio esploriamo cosa significa davvero avere efficienza mentale, scoprendo quali funzioni compongono la nostra mente e come lavorano insieme. Parleremo anche di quanto possiamo fidarci della percezione che abbiamo delle nostre capacità cognitive: siamo davvero più distratti o smemorati, o è solo una sensazione? Ne parliamo con Giuseppe Alfredo Iannoccari, neuropsicologo, docente universitario e presidente di Assomensana.

Settembre è appena iniziato, ma tra zaini e agende ricompaiono anche i primi fazzoletti: colpa del cambio di stagione, del rientro in città… o dei primi virus stagionali? È presto per parlare di influenza, ma non per preparare le nostre difese. A Obiettivo Salute risveglio ospite il professor Massimo Ciccozzi, epidemiologo del Campus Bio-Medico di Roma.