Obiettivo Salute

Uno studio coordinato dall'Università degli Studi di Milano e pubblicato sulla rivista Small suggerisce infatti che queste particelle possano interferire con i neuroni che regolano pubertà e fertilità, comportandosi come potenziali interferenti endocrini. A Obiettivo Salute il commento della prof.ssa Anna Cariboni, docente del Dipartimento di Scienze Farmacologiche e Biomolecolari e membro del Centro di Ricerca Nemesis della Statale sulle nanoplastiche, coordinatrice dello studio.

Una rete strutturata tra medici di medicina generale e internisti per ridurre i tempi di diagnosi delle malattie rare e migliorare la presa in carico dei pazienti. È questo l'obiettivo dell'accordo presentato a Roma tra la Società Italiana dei Medici di Medicina Generale e delle Cure Primarie (SIMG), la Società Italiana di Medicina Interna (SIMI) e UNIAMO - Federazione Italiana Malattie Rare. A Obiettivo Salute il commento del prof. Nicola Montano, Presidente di SIMI-Società Italia di Medicina Interna e il il dott. Gaetano Piccinocchi, Tesoriere SIMG e componente del Comitato Nazionale Malattie Rare del Ministero della Salute

La MOC (Mineralometria Ossea Computerizzata) è un esame rapido, indolore e non invasivo che permette di capire quanto sono forti e resistenti le nostre ossa. È uno strumento prezioso per individuare per tempo fragilità ossea e osteoporosi, soprattutto dopo i 50 anni e nelle donne in menopausa. Conoscere lo stato delle proprie ossa significa poter intervenire in anticipo e proteggere autonomia e qualità della vita. A Obiettivo Salute il commento della professoressa Maria Luisa Brandi, endocrinologa e Presidente dell'Osservatorio sulle Fratture da Fragilità.

La vaccinazione contro l'herpes zoster - il virus responsabile del cosiddetto fuoco di Sant'Antonio - potrebbe avere un beneficio che va oltre la prevenzione dell'infezione stessa. Uno studio pubblicato sulla rivista Nature suggerisce infatti un possibile legame tra la vaccinazione e una riduzione del rischio di sviluppare demenza negli anni successivi. Ne parliamo a Obiettivo Salute con la professoressa Letizia Leocani, associato di Neurologia all'Università Vita-Salute San Raffaele di Milano e Presidente della Società Italiana di Neurofisiologia Clinica

Camminare, salire le scale, alzarsi da una sedia: sono gesti quotidiani che raccontano la reale qualità della vita di chi convive con l'artrosi. Uno studio pubblicato sull'European Journal of Applied Physiology, condotto su oltre 38mila adulti in 28 Paesi europei, evidenzia come la capacità funzionale sia un indicatore chiave dell'impatto della malattia. Qual è oggi il peso dell'artrosi sull'autonomia? E cosa possiamo fare per preservare movimento e indipendenza? Ne parliamo a Obiettivo Salute con il professor Carlo Selmi, responsabile dell'Unità operativa di reumatologia e immunologia clinica dell'Humanitas e docente dell'Humanitas University.

Camminare è il gesto più semplice e naturale che compiamo ogni giorno, ma può diventare un vero alleato della salute della schiena. Una grande indagine norvegese mostra che bastano circa 100 minuti quotidiani di cammino per ridurre del 23% il rischio di sviluppare mal di schiena cronico. Accanto al cammino, un altro concetto chiave nella prevenzione è la Core Stability: la capacità dei muscoli profondi dell'addome, del dorso e del bacino di stabilizzare la colonna vertebrale durante i movimenti quotidiani. Un "core" forte e ben coordinato protegge la schiena dai sovraccarichi, migliora la postura e rende il cammino ancora più efficace come strumento preventivo. A Obiettivo Salute il commento del dottor Stefano Respizzi, fisiatra e autore de "Il benessere della schiena" (Il Sole 24 Ore).

Se sei stressato... si vede dagli occhi. Diventano più vigili, più attenti, pronti a scattare. È la stessa allerta che ritroviamo nel riflesso di trasalimento, quella reazione automatica che il nostro corpo attiva davanti a un rumore improvviso. Una ricerca dell'Università di Padova, in collaborazione con i ricercatori americani, ha dimostrato che questo sistema di allarme si accende di più quando siamo sotto pressione, ma può attenuarsi se non siamo soli. A Obiettivo Salute il commento del prof. Antonio Maffei, del dipartimento di Psicologia dello Sviluppo e della Socializzazione dell'Università di Padova e primo autore dello studio.

A questa domanda ha provato a rispondere uno studio pubblicato su JAMA, condotto su oltre 131 mila persone seguite fino a 43 anni, che ha evidenziato come un maggiore consumo di caffè con caffeina sia associato a un minor rischio di demenza. A Obiettivo Salute il commento del professor Claudio Borghi, Professore di Medicina Interna all'Università di Bologna.

Mangiare più vegetali, scegliere cereali integrali, legumi, pesce e frutta a guscio è una scelta che fa bene al cuore e anche all'ambiente. Le nuove Nordic Nutrition Recommendations, le linee guida dei Paesi nordici, per la prima volta tengono insieme prevenzione cardiovascolare e sostenibilità. Un modello alimentare che, in fondo, parla molto anche al nostro modo di mangiare. Ne parliamo con il prof. Stefano Erzegovesi, medico e nutrizionista

Lo chiamiamo "ormone dello stress", ma il cortisolo è molto più di questo: regola il metabolismo, la pressione, il ritmo sonno-veglia e la risposta immunitaria. Quando però resta cronicamente elevato, può diventare un fattore di rischio per cuore, peso corporeo e benessere mentale. Che cos'è davvero il cortisolo? Quando è utile e quando invece dobbiamo preoccuparci? Ne parliamo a Obiettivo Salute con la dottoressa Monica Germani, nutrizionista e docente all'Università di Siena e autrice di Il bello degli ormoni. 21 passi per riattivare il tuo metabolismo e sbloccare il tuo potenziale biologico (Mondadori).

Le statine sono tra i farmaci più prescritti per ridurre il colesterolo e prevenire infarto e ictus. Eppure, uno degli effetti collaterali più temuti è il dolore muscolare, che spesso porta alla sospensione della terapia. Ma quanto è realmente frequente? E quando il dolore è davvero legato al farmaco? Recenti studi condotti da ricercatori della Columbia University e dell'Università di Rochester stanno contribuendo a chiarire i possibili meccanismi alla base dei sintomi muscolari associati alle statine. A Obiettivo Salute il commento del professor Claudio Borghi, Professore di Medicina Interna all'Università di Bologna

"Da cibo umile a eccellenza" questo il tema scelto dalla FAO, Organizzazione delle Nazioni Unite per l'alimentazione e l'agricoltura, per celebrare la giornata dei legumi. Conosciuti per le loro proprietà nutrizionali, la sostenibilità e la versatilità in cucina, i legumi meritano davvero un posto d'onore sulle nostre tavole. Ne parliamo con il prof. Enzo Spisni, professore all'Università di bologna e direttore del Laboratorio di Fisiologia traslazionale e Nutrizione all'Università di Bologna.

Oggi, 9 febbraio, è la Giornata Internazionale per l'Epilessia, un'occasione per aumentare la conoscenza corretta della patologia e contribuire, così, a costruire una società più informata, inclusiva e consapevole. A Obiettivo Salute il commento della dottoressa Laura Tassi, Past president di LICE e neurologo presso il Centro di Chirurgia dell'Epilessia del Niguarda, Milano.

I primi pasti gestiti in autonomia non sono solo un traguardo di indipendenza: aiutano anche lo sviluppo del linguaggio nei bambini. Una ricerca italiana su Child Development mostra che chi mangia da solo più spesso sviluppa competenze comunicative già nel primo anno di vita. In questa puntata di Obiettivo Salute, con la Dott.ssa Giulia Pecora, psicologa e ricercatrice all'Università di Tor Vergata che ha condotto lo studio, scopriamo perché un gesto quotidiano così semplice può fare una grande differenza nello sviluppo dei più piccoli.

Non è solo questione di ore passate a letto: la qualità del sonno dipende da ciò che facciamo durante tutta la giornata. In questa puntata di Obiettivo Salute, il prof. Luigi Ferini Strambi, primario del Centro di Medicina del Sonno dell'IRCCS Ospedale San Raffaele di Milano, ci spiega quali abitudini rischiano di sabotare il nostro riposo e quali strategie quotidiane possono davvero aiutarci a dormire meglio, per svegliarci più riposati e pieni di energia.

Anche brevi momenti di attività fisica possono avere effetti importanti sulla salute. Una recente ricerca dell'Università di Newcastle mostra che 10-12 minuti di esercizio intenso al giorno possono attivare meccanismi capaci di rallentare la crescita delle cellule tumorali del colon-retto. In questa puntata, la professoressa Rossana Berardi, oncologa e presidente AIOM.

Con l'arrivo delle pagelle, ansia e tensione spesso si respirano in famiglia. A Obiettivo Salute parliamo di come vivere questi momenti senza stress, accompagnando figli e genitori con equilibrio e serenità. Ne discutiamo con Stefano Rossi, psicopedagogista e autore di Genitori in ansia, per scoprire strategie pratiche e consigli utili per trasformare la paura dei voti in un'occasione di crescita.

Le emozioni sono il termometro del nostro benessere, ma spesso le trascuriamo o non sappiamo identificarle. A Obiettivo Salute impariamo a fare un vero e proprio "check-up emotivo" con la dottoressa Maria Giovanna Luini, medico, psicoterapeuta e autrice con Micki Gruber di Il Marchio IO. Dire sì, dire no e creare successo nella vita e nel lavoro (Solferino)

Un dolore improvviso, che blocca i movimenti o che si fa via via più forte: quando la schiena "chiama", è importante sapere come rispondere. A Obiettivo Salute, il dottor Stefano Respizzi, fisiatra e autore de "Il benessere della schiena. Domande e risposte per capirci di più" (IlSole24Ore), ci aiuta a capire come valutare l'intensità del dolore, quando può bastare il riposo e quando invece è bene rivolgersi a uno specialista. Perché riconoscere i segnali giusti è il primo passo per curarsi bene e tornare a muoversi senza paura.

Uno studio dell'Università di Tilburg conferma ciò che molti nonni avevano già intuito: dedicarsi ai nipoti non fa bene solo al cuore, ma anche alla mente. L'attività di cura rallenterebbe infatti il declino cognitivo, migliorando memoria e fluidità verbale. A Obiettivo Salute, il dottor Renzo Rozzini, direttore del Dipartimento Geriatrico della Fondazione Poliambulanza di Brescia, ci aiuta a capire perché questo accade e quanto sia importante mantenersi attivi, utili e coinvolti anche nella terza età

Social e under 15: la Francia vota per vietarli. Se la proposta di legge passa al senato diventerebbe il secondo paese a introdurre un divieto simile dopo l'Australia. A Obiettivo Salute in commento del prof. Alberto Pellai, medico e psicoterapeuta dell'età evolutiva.

Prendersi cura della salute in gravidanza significa anche proteggere il futuro sorriso del proprio bambino. Un ampio studio pubblicato su JAMA Network Open ha dimostrato che buoni livelli di vitamina D nella mamma durante la gestazione sono associati a un minor rischio di carie nei denti da latte del bambino. A Obiettivo Salute il commento del prof. Luca Levrini, Odontoiatra e Docente, l'università degli Studi dell'Insubria.

In Europa - e anche in Italia - aumentano i focolai di influenza aviaria. Ma quanto dobbiamo preoccuparci davvero? A Obiettivo Salute facciamo il punto con il professor Massimo Ciccozzi, epidemiologo dell'Università Campus Bio-Medico di Roma.

Uno studio pubblicato su Nature dimostra che i primi contesti sociali - come i nidi - influenzino la diversità dei batteri intestinali dei più piccoli, contribuendo in modo decisivo alla formazione del loro microbioma. A Obiettivo Salute il commento di Nicola Segata, professore di Genetica al Dipartimento Cibio, Dipartimento di Biologia Cellulare, Computazionale e Integrata dell'Università di Trento e coordinatore scientifico del lavoro

C'è chi lo sente puntuale ogni giorno, sempre alla stessa ora. Il mal di testa, in molti casi, sembra avere un suo orologio interno. Ma cosa c'è dietro questa regolarità? A Obiettivo Salute ne parliamo con il professor Piero Barbanti, neurologo e responsabile del Centro per le Cefalee dell'IRCCS San Raffaele di Roma. Insieme scopriamo il legame tra cefalee e ritmi circadiani, l'orologio biologico che regola molte funzioni del nostro corpo e che potrebbe avere un ruolo anche nell'attivazione del dolore

Gli antibiotici sono alleati fondamentali della medicina moderna, ma solo se usati nel modo giusto. Quando sono davvero necessari? E cosa rischiamo se li assumiamo senza indicazione o in modo scorretto? A Obiettivo Salute ne parliamo con il professor Gianni Sava, ordinario di Farmacologia e direttore di SIF Magazine, rivista della Società Italiana di Farmacologia. Insieme facciamo chiarezza su indicazioni, interazioni, corretto utilizzo e ruolo dei probiotici durante e dopo la terapia.

Lo sappiamo da sempre, ma oggi la scienza ce lo conferma con dati solidi: intervenire presto, già nella fase di prediabete, può fare la differenza. Un nuovo studio internazionale pubblicato su The Lancet dimostra che riportare la glicemia a livelli normali riduce sensibilmente il rischio di problemi cardiovascolari. Con il professor Angelo Avogaro, Presidente della Fondazione Diabete e Ricerca della SID, parliamo di prevenzione efficace, cuore e metabolismo - e di cosa possiamo fare ogni giorno per cambiare rotta in tempo.

In un'epoca in cui i ragazzi vivono spesso connessi ma poco relazionati, il tema della socializzazione diventa centrale per la loro crescita emotiva e psicologica. A Obiettivo Salute, con il medico e psicoterapeuta dell'età evolutiva Alberto Pellai, esploriamo come si costruiscono i legami tra pari, perché le relazioni fanno bene alla salute e in che modo genitori, scuola e adulti di riferimento possano sostenere i ragazzi nel diventare sé stessi insieme agli altri.

Il nuovo Piano d'Azione Nazionale per la Salute Mentale segna un cambio di passo per la psichiatria pubblica: gestione unitaria, centralità dei Dipartimenti, integrazione ospedale-territorio, percorsi dedicati per pazienti fragili e risorse economiche specifiche. Un intervento atteso e necessario per rafforzare la risposta ai bisogni di salute mentale, oggi sempre più urgenti. A Obiettivo Salute, ne parliamo con il professor Alberto Siracusano, psichiatra e presidente del Consiglio Superiore di Sanità, che ha coordinato i lavori del Tavolo tecnico ministeriale.

Anche solo cinque minuti in più di attività fisica al giorno possono fare la differenza. Lo conferma una nuova ricerca internazionale pubblicata su The Lancet, secondo cui brevi momenti di movimento riducono il rischio di morte prematura e migliorano il benessere generale. A Obiettivo Salute ne parliamo con la professoressa Daniela Lucini, Ordinario in Scienze dell'esercizio fisico e dello sport all'Università di Milano, per capire come trasformare gesti semplici - come camminare un po' di più o interrompere la sedentarietà - in veri alleati della nostra salute.

Una ricerca pubblicata su Nature Metabolism da un team di scienziati danesi rivela che la perdita di peso non solo riduce la massa grassa, ma ne migliora la qualità. Il tessuto adiposo diventa meno infiammato, più attivo e contribuisce a un metabolismo più efficiente, con benefici per la salute cardiovascolare. Ne parliamo con il prof. Saverio Cinti, Direttore Scientifico del Centro per lo studio dell'Obesità dell'Università Politecnica delle Marche, per capire come questi cambiamenti possano influenzare il futuro delle terapie contro obesità e malattie metaboliche.

Che l'attività fisica sia un toccasana per il corpo è noto. Ma oggi sappiamo qualcosa in più: muoversi aiuta anche la mente. Una revisione appena pubblicata sulla Cochrane Database conferma che l'esercizio fisico può ridurre i sintomi della depressione. Un'opzione accessibile, concreta e da valorizzare, accanto ai percorsi terapeutici tradizionali. Ne parliamo a Obiettivo Salute con il professor Claudio Mencacci, psichiatra, direttore emerito di psichiatria al Fatebenefratelli di Milano e co-presidente Sinpf, Società Italiana di Neuropsicofarmacologia

Tablet, smartphone, social: i bambini ci crescono dentro... ma da soli non possono imparare a stare nel mondo digitale. E i primi a dover dare l'esempio siamo noi adulti. A Obiettivo Salute ne parliamo con Alberto Pellai, medico e psicoterapeuta dell'età evolutiva.

A volte basta un profumo familiare per evocare ricordi, emozioni, sensazioni profonde. Ma alcuni aromi - come quello della rosa - possono fare ancora di più. Una ricerca recente ha mostrato che l'esposizione costante a certe fragranze, come il profumo di rosa, può influenzare positivamente il cervello, stimolando memoria e benessere mentale. Il commento della dottoressa Maria Giovanna Luini, medico, psicoterapeuta e scrittrice.

All'inizio dell'anno tutti torniamo a seguire ritmi frenetici: sveglie puntate, agende fitte, nuove abitudini... Ma il nostro orologio biologico è pronto a ripartire? A Obiettivo Salute ne parliamo con il professor Roberto Manfredini, direttore della clinica medica universitaria di Ferrara e uno dei massimi esperti italiani di cronobiologia, per capire come i ritmi circadiani influenzano sonno, energia, umore e salute. E soprattutto: cosa fare quando ci sentiamo ancora "sfasati" dopo le feste.

C'è chi si sveglia sempre alla stessa ora, anche senza sveglia. Succede anche a te? In questa puntata di Obiettivo Salute proviamo a capire cosa può dirci questo ritmo così preciso: abitudine? Stress? O un messaggio del nostro corpo? Scopriamo anche cosa fare quando accade, a partire da un piccolo consiglio utile: evitare di guardare subito l'orologio, perché rischia di "accendere" il cervello e rendere più difficile riaddormentarsi. Il commento del dottor Fabio Leonardi, psicologo, psicoterapeuta e autore di Imparare a dormire (Ponte alle Grazie).

È la Vigilia di Natale e a Obiettivo Salute o vogliamo fare un augurio speciale a chi ci ascolta: quello di potersi fermare, anche solo per un momento, e scegliere un po' di silenzio. Un tempo piccolo ma prezioso, in cui ascoltare sé stessi e ritrovare spazio per ciò che conta davvero. Buon Natale, con il desiderio che oggi - tra corse, abbracci e attese - ci sia anche un po' di pace. Dentro e fuori

L'influenza stagionale è arrivata in anticipo e con un ritmo più aggressivo del solito, tanto che è stata ribattezzata "Flunami". A causarla è la variante K. Ma cosa sappiamo davvero di questo virus? E dobbiamo preoccuparci? A Obiettivo Salute ne parliamo con il prof. Carlo Federico Perno, responsabile di Microbiologia e Diagnostica di Immunologia dell'Ospedale Pediatrico Bambino Gesù di Roma.

Un cuore malato non è solo un problema medico, ma anche una sfida emotiva e relazionale. Lo dimostra uno studio canadese che invita a coinvolgere il partner nei percorsi di riabilitazione cardiovascolare. A Obiettivo Salute, con il professor Claudio Borghi, Professore di Medicina Interna all'Università di Bologna, scopriamo perché affrontare la malattia in coppia può migliorare salute, benessere e qualità della vita. Perché, quando si tratta di cuore, due è meglio di uno

Viaggi lunghi in aereo, tante ore seduti, poco movimento... e le nostre gambe iniziano a farci sentire che qualcosa non va. Gonfiore, pesantezza, crampi, fino a rischi più seri come la trombosi venosa profonda. A Obiettivo Salute con il prof. Corrado Lodigiani, direttore del Centro Trombosi e Malattie Emorragiche dell'Istituto Clinico Humanitas di Milano, parliamo di come prenderci cura della circolazione durante i viaggi con semplici strategie e raccomandazioni utili per partire (e arrivare) in salute.

Nel 2025 in Italia si stimano circa 390.000 nuove diagnosi di tumore, un dato stabile rispetto all'anno precedente. Ma la buona notizia è che, in 10 anni, la mortalità è calata del 9%, con miglioramenti importanti nel tumore al polmone (-24%) e al colon-retto (-13%). Merito di diagnosi più precoci, cure efficaci e una maggiore adesione agli screening, triplicata al Sud tra il 2020 e il 2024. Tuttavia, resta il nodo delle disuguaglianze territoriali: il 15% delle donne del Mezzogiorno con tumore al seno sceglie di operarsi in un'altra regione, con un "indice di fuga" 3 volte superiore rispetto al Nord. A Obiettivo Salute il commento del Massimo Di Maio, Presidente AIOM.

A volte ci svegliamo convinti di non aver chiuso occhio, ma il nostro corpo ha comunque riposato. La percezione del sonno, infatti, non è sempre affidabile e può portarci a vivere inutili frustrazioni. Che fare? Il consiglio è un approccio semplice: andare a letto, puntare la sveglia dopo 7-8 ore... e lasciare che il riposo faccia il suo corso, senza cercare di controllarlo. Perché nel sonno, spesso, meno si fa e meglio è. A Obiettivo Salute il commento del dottor Fabio Leonardi, psicologo, psicoterapeuta e autore di Imparare a dormire (Ponte alle Grazie)