Obiettivo Salute - Risveglio

In questa intervista, il Prof. Camillo Ricordi, Direttore del Centro Trapianti Cellulari e Medicina Rigenerativa e Direttore Emerito del Diabetes Research Institute dell'Università di Miami, ripercorre una carriera divisa tra Italia e Stati Uniti. Si parte dalle innovazioni che hanno segnato la storia del trapianto di isole pancreatiche, per arrivare alle novità presentate all'EASD 2026 di Milano, che mostrano come sta cambiando la cura del diabete. Il discorso si allarga poi alla healthspan: proteggere le cellule e contrastare l'infiammazione, obiettivi nati proprio dalla ricerca sul diabete, sono oggi la chiave per una longevità in piena salute, con autonomia ed energia per tutti.

Battere i fattori di rischio cardiovascolari è fondamentale, ma da dove si comincia davvero? E se tra i primi "farmaci" da prescrivere ci fosse anche l'ottimismo? In occasione della Giornata Mondiale del Cuore, lo chiediamo al Professor Giuseppe Musumeci, Direttore della Cardiologia dell'Ospedale Mauriziano di Torino. Un viaggio tra le buone abitudini da adottare da subito e le straordinarie innovazioni della ricerca medica che stanno cambiando la cura del cuore. Per imparare a volerci bene e guardare al futuro a cuor leggero.

In questa intervista Felice Bombaci, Coordinatore Nazionale del Gruppo Pazienti LMC di AIL, racconta la sua esperienza personale con la leucemia mieloide cronica, diagnosticata più di vent’anni fa. Un percorso dalla diagnosi alla quotidianità, tra terapie, controlli, rapporto con i medici e capacità di ascoltare il proprio corpo. Un racconto dedicato anche all’importanza del confronto con altri pazienti e del supporto delle associazioni nel vivere nel tempo con una malattia cronica.

La camera dei figli è spesso uno dei terreni su cui si misura il rapporto tra genitori e ragazzi. Vestiti sul pavimento, oggetti sparsi, letto da rifare: quanto deve preoccuparci il disordine e quanto, invece, è parte del percorso verso l'autonomia? Nicoletta Carbone ne parla con Stefano Rossi, psicopedagogista e scrittore, per capire come affrontare il tema senza trasformare la camera in un campo di battaglia quotidiano. Quali regole è utile stabilire? Come evitare che il riordino diventi una continua fonte di conflitto? E come accompagnare i figli verso la responsabilità senza sostituirsi a loro?

Passiamo sempre più tempo con il collo piegato verso smartphone, tablet e computer. Ma cosa succede alla nostra cervicale quando manteniamo a lungo queste posture? Nicoletta Carbone ne parla con il Professor Cesare Faldini, Ordinario di Ortopedia e Traumatologia all’Università di Bologna e Direttore della I Clinica Ortopedica dell’IRCCS Istituto Ortopedico Rizzoli ed esperto SIOT (Società Italiana di Ortopedia e Traumatologia). Dai primi segnali di affaticamento e rigidità ai consigli per prevenire tensioni e dolori: come migliorare la postura, organizzare la postazione di lavoro, interrompere le posizioni statiche e dare più spazio al movimento durante la giornata.

Facciamo pipì tutti i giorni, più volte al giorno, eppure sappiamo pochissimo di quello che succede dentro di noi. Reni, vescica, ureteri, uretra e, nell’uomo, la prostata: un meccanismo preciso e sorprendente che lavora continuamente senza che quasi ce ne accorgiamo. Con il professor prof. Andrea Salonia, Ordinario di Urologia all’ Università Vita Salute San Raffaele Milano e responsabile dell’Ufficio Formazione della SIU Società Italiana di Urologia, scopriamo come funziona l’apparato urinario, quali segnali imparare a riconoscere e perché ascoltare il nostro corpo è già un primo passo verso la prevenzione. Partiamo così da un gesto quotidiano per parlare di salute e prevenzione, proprio nella Giornata Nazionale dell’Urologia.

Gonfiore, bruciore, digestione difficile, intestino che cambia ritmo: la pancia parla e spesso ci manda segnali che tendiamo a ignorare. Ma quando è tutto normale e quando invece è il caso di approfondire? Con il professor Luca Piretta, nutrizionista e gastroenterologo, membro del Consiglio Direttivo della Società Italiana di Scienze dell’Alimentazione (S.I.S.A.), parliamo di pancia, cervello, stress, alimentazione e piccoli disturbi quotidiani. Perché conoscere la propria pancia non significa preoccuparsi di ogni borbottio, ma imparare ad ascoltare quello che il nostro corpo ci sta dicendo.

Dire “grazie” è un gesto quotidiano. Ma la gratitudine è qualcosa di più: è la capacità di fermarsi e riconoscere ciò che spesso, per abitudine o distrazione, smettiamo di vedere. Una persona, un gesto, il nostro corpo, una giornata qualunque.A Obiettivo Salute Risveglio parliamo di gratitudine come allenamento dell’attenzione: non una forma di positività obbligatoria e nemmeno un invito ad accontentarsi, ma un modo per restare presenti anche quando la vita non va come vorremmo. Dalle relazioni al benessere, scopriamo che cosa sappiamo davvero sugli effetti della gratitudine e come possiamo trasformarla in un gesto concreto, senza farne l'ennesimo compito da svolgere.Con Daniel Lumera, biologo naturalista e riferimento internazionale nel campo del benessere e della meditazione, esploriamo come imparare a guardare con occhi nuovi ciò che già fa parte della nostra vita e proviamo a portare a casa un piccolo esperimento per iniziare la giornata con più attenzione.

Dopo l’estate le macchie sulla pelle diventano più evidenti. Ma perché compaiono? Sono tutte causate dal sole? E quando è necessario rivolgersi al dermatologo? Con il professor Antonino Di Pietro, dermatologo e direttore dell’Istituto Dermoclinico Vita Cutis Gruppo San Donato di Milano, facciamo chiarezza su prevenzione, creme schiarenti, laser e trattamenti, per capire come intervenire in sicurezza.

Dopo la pausa estiva può capitare di sentirsi un po’ “arrugginiti”: memoria meno brillante, concentrazione che fatica a ripartire e quella sensazione di avere il cervello ancora in modalità relax. Ma è davvero così o siamo semplicemente riposati?Con il dottor Michele Viana, medico specialista in Neurologia e dottore di ricerca in Neuroscienze, scopriamo cosa succede al nostro cervello quando rallentiamo e come possiamo aiutarlo a tornare in forma.

Mattina, pranzo, sera: anche i farmaci hanno il loro orologio. Ma perché alcuni vanno presi a digiuno, altri dopo i pasti e altri ancora proprio prima di andare a dormire? In questa puntata entriamo nel mondo della cronofarmacologia, la disciplina che studia il rapporto tra farmaci e ritmi biologici, per capire quanto l’orario di assunzione possa influenzarne efficacia e sicurezza. Dalla tiroide alla pressione, dal colesterolo ai lassativi, fino agli antibiotici da assumere a intervalli regolari, la farmacologa Carla Ghelardini, membro della Società Italiana di Farmacologia (SIF) e vicedirettrice del Dipartimento di Neuroscienze, Psicologia, Area del Farmaco e Salute del Bambino all’Università degli Studi di Firenze, ci accompagna alla scoperta dei “turni di lavoro” del nostro organismo. E poi spazio ai dubbi più comuni: si possono prendere più compresse tutte insieme? È sicuro spezzarle o masticarle? Cosa succede con gli integratori? E come comportarsi quando si dimentica una dose? Un viaggio pratico dentro il nostro orologio biologico, per imparare che, quando si parla di farmaci, non conta solo cosa prendiamo, ma anche quando lo prendiamo.

Dolori e rigidità articolare al risveglio, artrosi, infiammazioni e calcificazioni alla spalla: come affrontarli e quali sono oggi le possibilità terapeutiche? A Obiettivo Salute risveglio, Nicoletta Carbone ne parla con il professor Luca Sconfienza, direttore dell’Unità Operativa di Radiologia all’IRCCS Ospedale Galeazzi - Sant’Ambrogio di Milano. Al centro della puntata la radiologia interventistica, che utilizza le immagini diagnostiche come una vera e propria guida in tempo reale per eseguire trattamenti mirati. Si parla di infiltrazioni articolari, di PRP (plasma ricco di piastrine) e delle sue potenzialità nel favorire la riparazione dei tessuti, fino al trattamento delle calcificazioni della spalla attraverso una procedura di lavaggio e aspirazione. Un viaggio tra innovazione, precisione e terapie mini-invasive per capire quando è possibile intervenire e perché non sia sempre necessario convivere con il dolore

In questo appuntamento incontriamo il professor Marco Klinger, responsabile dell'Unità Operativa di Chirurgia Plastica dell'Istituto Clinico Humanitas di Rozzano, tra i protagonisti della chirurgia plastica italiana, per parlare di una professione che negli ultimi decenni è profondamente cambiata.Dal suo percorso di chirurgo plastico, tra chirurgia ricostruttiva ed estetica, Klinger racconta come si sia trasformato il ruolo del medico: non più soltanto colui che interviene sul corpo, ma una figura chiamata ad ascoltare, interpretare i desideri del paziente e accompagnarlo verso un risultato naturale e consapevole. Tecnologia, nuove tecniche chirurgiche, maggiore attenzione alla sicurezza e alla personalizzazione degli interventi hanno rivoluzionato il settore. Ma è cambiato anche il rapporto con la bellezza: dai modelli imposti dallo spettacolo e dalla televisione a quelli, sempre più condizionanti, dei social network. Un confronto sul presente e sul futuro della chirurgia plastica, tra scienza, evoluzione della medicina e ricerca di una bellezza sempre più personale, naturale e autentica.

Il ritorno a scuola offre lo spunto per parlare dell’importanza della vista nell’età evolutiva. Dal posto occupato tra i banchi alla necessità di vedere correttamente la lavagna, una buona capacità visiva è fondamentale per seguire le attività scolastiche e favorire un adeguato percorso di apprendimento. Con il professor Paolo Nucci, Ordinario di Oftalmologia presso l’Università Statale di Milano e autore di Allora mi curo da solo. Cinquanta cose da evitare per il bene di tutti (Piemme), approfondiamo l’importanza della prevenzione, dei controlli della vista e dei principali segnali a cui prestare attenzione nei bambini.

In estate abbiamo camminato, nuotato o comunque ripreso a muoverci di più così il corpo ha risposto e il muscolo si è risvegliato. Ora il rischio è perderlo tutto tornando alla routine. Con la prof.ssa Elena Casiraghi, docente di metodologia dello sport all'Università di Pavia e specialista in nutrizione e integrazione nello sport, scopriamo tre strategie semplici per non vanificare i progressi: ridurre l'intensità ma restare costanti, reintrodurre esercizi di forza mirati (polpacci, wall-sit, grip delle mani), e dare al muscolo le proteine di cui ha bisogno per ricostruirsi ogni giorno.

Siamo tutti, prima o poi, dentro al frullatore: giornate piene, mille pensieri, cose da fare e la sensazione di non riuscire mai a staccare davvero. A volte il corpo e la mente ce lo fanno capire con piccoli segnali: dormiamo un po’ peggio, siamo più irritabili, facciamo fatica a concentrarci o sentiamo il bisogno di tenere tutto sotto controllo.Sono segnali che spesso consideriamo normale stanchezza o stress, ma che possono dirci qualcosa sul nostro livello di ansia. Come possiamo imparare a riconoscerli e, soprattutto, a capire quando è il momento di rallentare?Ne parliamo con il dottor Michele Viana, medico specialista in Neurologia e dottore di ricerca in Neuroscienze, per capire meglio come funziona l’ansia e come ascoltare i segnali che ci manda il nostro cervello, senza preoccuparci inutilmente.

Dormire di più, ridurre lo stress, stare all'aria aperta e rallentare i ritmi: dopo le vacanze la pelle può apparire più luminosa e distesa, ma non è soltanto un'impressione. Dietro questo cambiamento ci sono processi biologici legati al riposo, alla qualità del sonno e alla capacità della pelle di ripararsi e rinnovarsi. Con il professor Antonino Di Pietro, dermatologo e direttore dell’Istituto Dermoclinico Vita Cutis di Milano e direttore scientifico di Dermocosm, esploriamo che cosa accade davvero alla pelle quando le concediamo una pausa e che cosa significa oggi parlare di dermatologia rigenerativa: un approccio che non guarda soltanto alla correzione degli inestetismi, ma punta a sostenere le capacità naturali della pelle. Perché forse la vera sfida della dermatologia di oggi non è semplicemente far sembrare la pelle più giovane, ma aiutarla a stare meglio, a funzionare meglio e, quando possibile, a recuperare la sua naturale capacità di rigenerarsi.

Settembre è il mese del rientro, dei nuovi propositi e della voglia di rimettersi in carreggiata. Ma siamo davvero sicuri che ripartire significhi ricominciare da zero? In questa puntata di Obiettivo salute risveglio, il rientro diventa l’occasione per parlare di evoluzione: non cancellare ciò che siamo stati, ma portare con noi ciò che abbiamo imparato e scegliere con maggiore consapevolezza la direzione da prendere.Ne parliamo con Filippo Ongaro, medico, esperto di prevenzione e performance e autore di Biologia della Leadership (ROI Edizioni). Dal lavoro con astronauti e atleti fino al mondo della leadership, Ongaro ha costruito un percorso che mette in relazione corpo, mente, emozioni e capacità di guidare sé stessi e gli altri.Come si cambia davvero senza trasformare la propria vita in una gara di performance? Quanto contano ambiente, abitudini e contesto nelle nostre scelte? E da dove si comincia quando sentiamo il bisogno di rimettere ordine, senza cadere nella trappola di voler cambiare tutto e subito? La parola all’esperto.

L'estate è sinonimo di relax, ma per molte persone l'avvicinarsi delle vacanze porta con sé ansia e pressione. Perché succede? Con lo psicologo e psicoterapeuta Francesco Aquilar esploriamo il peso delle aspettative: quando il desiderio di vivere un'estate perfetta trasforma il riposo in una prestazione e ci impedisce di goderci davvero il presente

Anche in estate possono comparire naso che cola, starnuti e prurito, sintomi che spesso vengono scambiati per un semplice raffreddore, ma che possono nascondere una rinite allergica o essere favoriti da un uso scorretto dell'aria condizionata. Con il dottor Andrea Franzetti, primario di Otorinolaringoiatria all'Ospedale Bassini di Cinisello Balsamo, sfatiamo i falsi miti più comuni e scopriamo come distinguere le diverse cause dei disturbi nasali, come utilizzare correttamente il climatizzatore, perché i lavaggi nasali possono essere utili anche negli adulti e quali errori evitare con gli spray decongestionanti

Alzarsi durante la notte per urinare è un disturbo comune, spesso attribuito all'aver bevuto troppo prima di andare a letto. Tuttavia, negli uomini intorno ai cinquant'anni questo sintomo può far pensare anche a problemi della prostata. In questa intervista il professor Luca Sconfienza, direttore dell'Unità Operativa di Radiologia dell'IRCCS Ospedale Galeazzi - Sant'Ambrogio, spiega perché il radiologo riveste un ruolo fondamentale nel percorso diagnostico delle patologie prostatiche, lavorando in stretta collaborazione con l'urologo. Si parla dell'importanza della visita clinica, dell'ecografia prostatica e della diagnostica per immagini, chiarendo quando la necessità di urinare di notte può essere un semplice fastidio e quando, invece, merita un approfondimento medico.

Ogni giornata inizia con un programma, ma spesso è la vita a sorprenderci, cambiando i nostri piani e aprendoci strade che non avevamo immaginato. Da questa riflessione prende il via la puntata di Obiettivo Salute Risveglio con Andrea Buzzi, presidente della Fondazione Paracelso, che realizza e promuove progetti di assistenza clinica e sociale per gli emofilici e le loro famiglie. Un racconto che parte dalla persona, prima ancora che dal suo incarico, per ripercorrere l'esperienza di chi convive con l'emofilia e ha imparato a non lasciare che la malattia definisca la propria identità. Si parla del valore di continuare a fare progetti, del ruolo sempre più centrale delle associazioni dei pazienti, dell'impegno della Fondazione Paracelso e di come, anche quando la vita cambia i programmi, sia possibile continuare a guardare al futuro con fiducia e nuove possibilità.

L'estate è una stagione da vivere, ma con qualche attenzione in più, soprattutto dopo una certa età. Caldo e afa possono mettere a dura prova l'organismo, rendendo ancora più importanti una corretta idratazione, un'alimentazione leggera ed equilibrata e un movimento adeguato alle proprie possibilità. Ma il benessere passa anche dalla voglia di uscire, incontrare persone, condividere momenti e mantenere vive le relazioni: la socialità è infatti un alleato prezioso della salute fisica e mentale. Ne parliamo a Obiettivo Salute risveglio con Giuseppe Bellelli, professore ordinario di geriatria e medicina interna all’università Milano-Bicocca e direttore della struttura complessa di Geriatria per acuti all’ospedale IRCCS San Gerardo di Monza e presidente eletto della Società Italiana di Gerontologia e Geriatria.

Il dolore alla spalla è un disturbo molto frequente che tende ad aumentare con l'età e spesso si manifesta o si intensifica durante la notte, compromettendo il riposo e la qualità della vita. In questa puntata di Obiettivo Salute Risveglio approfondiremo le cause più comuni, dalle tendinopatie alle lesioni della cuffia dei rotatori, fino all'artrosi. Parleremo di quando è importante rivolgersi allo specialista, degli esami utili per la diagnosi, dei trattamenti disponibili e degli esercizi che aiutano a ridurre il dolore, recuperare la mobilità e mantenere la spalla efficiente a ogni età. In studio il prof. Paolo Arrigoni, ortopedico presso ASST Gaetano Pini-CTO e docente della Università Link.

In estate piccoli cambiamenti nel modo di respirare possono sembrare conseguenze del caldo, dell’aria condizionata o della stanchezza: un colpo di tosse entrando in un ambiente fresco, un po’ di fiato corto sotto il sole, una pausa dopo una salita di scale. Ma il respiro è un indicatore importante del nostro stato di salute e quando cambia può essere utile capire perché. Ne parliamo con il dottor Claudio Micheletto, direttore della Pneumologia dell’Azienda Ospedaliera Universitaria Integrata di Verona e Past President dell’Associazione Nazionale Pneumologi Ospedalieri, per distinguere i disturbi comuni dai segnali che meritano attenzione

La ricerca scientifica non è fatta solo di risultati, ma soprattutto di pazienza, metodo e resilienza. In questa intervista il professor Andrea Ditadi, ricercatore dell'Istituto San Raffaele Telethon TIGET, racconta cosa significa vivere ogni giorno in laboratorio, tra esperimenti, collaborazione e nuove sfide. Un'occasione per conoscere il volto umano della scienza e il progetto che punta a produrre sangue in laboratorio per aiutare i pazienti senza un donatore compatibile.

Le dita dei piedi sono molto più importanti di quanto pensiamo: contribuiscono all'equilibrio, alla stabilità e al modo in cui camminiamo ogni giorno. Eppure, spesso ce ne accorgiamo solo quando compare un fastidio o un dolore. In questa puntata di Obiettivo Salute Risveglio, insieme alla dottoressa Camilla Maccario, ortopedico dell'Unità di Chirurgia della Caviglia e del Piede di Humanitas San Pio X, scopriamo perché le dita non sono tutte uguali, quale ruolo svolgono e perché conoscerle meglio può aiutarci a prenderci cura della salute dei nostri piedi.

La robotica entra sempre più concretamente nella pratica clinica. In questa puntata di Obiettivo Salute risveglio scopriamo ALTER-EGO, il robot umanoide protagonista di una sperimentazione che coinvolge IRCCS Maugeri Milano, Istituto Italiano di Tecnologia e Università di Pisa. Progettato per affiancare il personale sanitario, ALTER-EGO può accompagnare i pazienti, facilitare la comunicazione e contribuire alla continuità delle cure anche dopo la dimissione, senza sostituire il rapporto umano tra medico e paziente. Ne parliamo con la dottoressa Rachele Piras, neurologa dell'IRCCS Maugeri Milano, e con Manuel Catalano, ricercatore dell'Istituto Italiano di Tecnologia (IIT) e responsabile del progetto ALTER-EGO, per capire come l'intelligenza artificiale e la robotica possano diventare strumenti concreti al servizio della medicina e dell'assistenza.

Il naso è uno degli elementi che più caratterizzano il volto, ma il suo ruolo va ben oltre il singolo dettaglio. In questa puntata di Obiettivo Salute risveglio parliamo di armonia ed equilibrio: come si valuta davvero un viso e perché un intervento sul naso non può prescindere da una visione d'insieme. Ne parliamo con il professor Marco Klinger, responsabile dell'Unità Operativa di Chirurgia Plastica dell'Istituto Clinico Humanitas di Rozzano, che spiega come ogni volto abbia proporzioni uniche e perché, prima di pensare a cambiare il naso, sia fondamentale ricercare il giusto equilibrio tra tutte le sue caratteristiche.

Con il caldo le gambe possono sentirsi più pesanti e affaticate, ma il nostro corpo dispone di un meccanismo straordinario: la "pompa muscolare" del polpaccio, che a ogni passo aiuta il sangue a risalire verso il cuore, mentre le valvole delle vene ne impediscono il ritorno all'indietro. In questa puntata, insieme al professor Corrado Lodigiani, direttore del Centro Trombosi e Malattie Emorragiche dell’Istituto Clinico Humanitas di Milano, scopriamo come funziona davvero la circolazione venosa e perché semplici gesti, come camminare, evitare di restare fermi troppo a lungo e sollevare leggermente le gambe durante il riposo, possono fare la differenza per sentirsi più leggeri anche in estate.

In occasione della Giornata Mondiale della Salute della Pelle, scopriamo perché la pelle è molto più di un semplice rivestimento del corpo. È l'organo più esteso del nostro organismo, una barriera intelligente che ci protegge da virus, batteri e agenti esterni, regola la temperatura corporea, ci permette di percepire il mondo attraverso il tatto e si rinnova continuamente. Ne parliamo con il professor Alessandro Borghi, Professore ordinario di Dermatologia e Direttore della Scuola di Specializzazione in Dermatologia e Venereologia dell'Università degli Studi di Ferrara, per capire quali sono le sue funzioni essenziali e come prendercene cura ogni giorno.

Ci sono incontri che arrivano nel momento giusto e lasciano un segno destinato a durare nel tempo. Questa è la storia di un percorso fatto di scelte, responsabilità e impegno, nato da un’esperienza capace di trasformare una visione personale in una missione al servizio degli altri. Ne parliamo con Rosanna D’Antona, Presidente di Europa Donna Italia, che ripercorre le tappe più significative della sua vita e del suo impegno a favore dei diritti delle donne nella lotta contro il tumore al seno. Una testimonianza intensa che racconta il valore della prevenzione, dell’ascolto e della determinazione nel costruire un cambiamento concreto per migliaia di donne.

Il gomito è una delle articolazioni più utilizzate nella vita quotidiana, eppure spesso ci accorgiamo della sua importanza solo quando compare il dolore. In questa puntata il prof. Paolo Arrigoni, ortopedico presso ASST Gaetano Pini-CTO e docente della Università Link, spiega perché il cosiddetto “gomito del tennista” interessa soprattutto persone che non praticano questo sport. Dalle lunghe ore trascorse al computer ai gesti ripetitivi del lavoro e della vita di tutti i giorni, analizziamo come i nuovi carichi funzionali mettano sotto stress tendini e muscoli dell'avambraccio, quali sono i sintomi da non sottovalutare, come si arriva alla diagnosi e quali sono oggi le strategie più efficaci per prevenire e curare questa diffusa patologia da sovraccarico.

Sta per arrivare il fine settimana e per molti sarà l'occasione per una breve fuga fuori città. Per altri, invece, iniziano le vacanze vere e proprie. Valigie, documenti, costumi, creme solari, ma c'è un'altra cosa che non può mancare quando si parte: i farmaci che assumiamo abitualmente. Eppure non sempre pensiamo che il caldo, i viaggi, gli spostamenti e persino l'esposizione al sole possano influire sulla corretta conservazione dei medicinali e, in alcuni casi, anche sui loro effetti. Ne parliamo con Adele Romano, professoressa associata di Farmacologia alla Sapienza e membro della Società Italiana di Farmacologia

L’estate porta con sé nuove abitudini e ambienti che possono influire sulla salute delle nostre orecchie: bagni in mare e in piscina, viaggi, concerti, eventi all’aperto e momenti di svago caratterizzati da una maggiore esposizione a rumori e cambiamenti ambientali. In questa puntata di Obiettivo Salute Risveglio approfondiamo il tema della salute dell’orecchio e dell’udito, con particolare attenzione alla prevenzione, ai comportamenti da adottare durante la stagione estiva e ai segnali da non trascurare. Ne parliamo con il professor Lorenzo Pignataro, Direttore della Struttura Complessa di Otorinolaringoiatria del Policlinico di Milano e Professore Ordinario di Scienze Cliniche e di Comunità dell’Università degli Studi di Milano.

Spesso passano inosservate, eppure le dita dei piedi svolgono un ruolo fondamentale nella postura, nell'equilibrio e nel movimento. In questa puntata scopriamo come sono fatte, quali funzioni svolgono, i disturbi più comuni e perché prendersene cura può migliorare il benessere di tutto il corpo.

In una società sempre più protettiva e digitale, favorire l'autonomia dei figli è una delle sfide educative più importanti. Alberto Pellai, medico e psicoterapeuta dell’età evolutiva, individua quattro passaggi fondamentali che accompagnano bambini e ragazzi verso l'età adulta: uscire dal nido, esplorare il mondo, conquistare l'indipendenza e imparare a vivere nella comunità. Un modello educativo che invita i genitori a guidare senza sostituirsi, sostenendo la crescita con fiducia e coraggio.

La schiena cambia con il passare degli anni, ma dolore e rigidità non sono un destino inevitabile. In questa puntata parliamo di come evolve la colonna vertebrale nelle diverse fasi della vita, di prevenzione, movimento e buone abitudini per mantenerla in salute il più a lungo possibile. Ospite il prof. Giuseppe Sciarrone, Responsabile del Centro di Chirurgia Vertebrale e Robotica di Humanitas San Pio X di Milano.

Batteri, virus, funghi e molto altro: dentro di noi vive un universo intero, silenzioso e straordinariamente complesso. Si chiama microbiota intestinale — un tempo detto microflora — ed è diventato uno dei campi più fertili della ricerca biomedica contemporanea. Ciò che mettiamo nel piatto ogni giorno non nutre solo noi: nutre anche lui, plasmandone la composizione e le funzioni in modo profondo e duraturo. Per mantenere questo equilibrio delicato, entrano in gioco i probiotici — i microrganismi vivi che supportano e riequilibrano il nostro microbiota — affiancati dai prebiotici, le fibre e le sostanze che fanno da carburante ai batteri buoni, e dai postbiotici, i metaboliti prodotti dal microbiota stesso che agiscono come veri e propri messaggeri della salute. Ne parliamo con il Professor Giovanni Barbara, Ordinario di Gastroenterologia all'Università di Bologna e Direttore dell'UOC di Gastroenterologia ed Epatologia del Policlinico Sant'Orsola, uno dei massimi esperti italiani sull'argomento. Un viaggio alla scoperta di un "organo" che si cura, prima di tutto, a tavola.

Quando il termometro sale, non è solo il corpo a soffrire: anche il cervello risente delle alte temperature. Stanchezza mentale, difficoltà di concentrazione, piccoli vuoti di memoria — non sono solo sensazioni, ma risposte fisiologiche reali. Con il professor Marco Locatelli, direttore della Neurochirurgia alla Fondazione IRCCS Ca’ Granda Ospedale Maggiore Policlinico di Milano, esploriamo cosa dice la ricerca sul rapporto tra caldo e funzioni cognitive: perché il cervello fa più fatica quando il corpo è impegnato a termoregolarsi, e cosa sta scoprendo la ricerca su questa relazione ancora tutta da capire

Il russamento viene spesso liquidato come un semplice fastidio notturno, motivo di battute e notti insonni per chi condivide il letto. Ma dietro quel rumore può nascondersi qualcosa di molto più serio. In questa puntata esploriamo il mondo delle apnee ostruttive del sonno, una condizione che interrompe ripetutamente la respirazione durante la notte e che può avere conseguenze importanti sulla salute cardiovascolare, metabolica e cognitiva. Con la professoressa Carolina Lombardi, direttrice del Centro di Medicina del Sonno dell'Istituto Auxologico San Luca di Milano e docente all'Università degli Studi di Milano-Bicocca, capiremo chi è davvero a rischio, quali segnali non sottovalutare e cosa fare per risolvere il problema.

Yuri Chechi, dal bambino di Prato al "Signore degli Anelli": una carriera fatta di determinazione e cadute, di rialzi e medaglie. Tra callistenia e lavoro con le persone malate di Parkinson, una riflessione su movimento, costanza e resilienza — dentro e fuori dalla palestra.