Obiettivo Salute - Risveglio

In occasione della Giornata mondiale dell’emofilia, la puntata di Obiettivo Salute risveglio approfondisce una malattia rara della coagulazione del sangue, raccontandone caratteristiche, sintomi e modalità di gestione. Uno spazio dedicato all’informazione, alla diagnosi e ai percorsi di cura, con uno sguardo anche alla qualità della vita delle persone che convivono con questa condizione. Un momento per fare chiarezza e aumentare la consapevolezza su un tema ancora poco conosciuto. Ospite la dr.ssa Elisa Mancuso, ematologa e referente delle Malattie Emorragiche dell'Istituto Clinico Humanitas di Rozzano (Milano)

Le proteine sono davvero tutte uguali? Quante ne servono ogni giorno e in quali momenti della giornata è meglio assumerle? Nella puntata di Obiettivo Salute Risveglio ne parliamo con Luca Avoledo, biologo e specialista in Scienza dell’Alimentazione della Clinica del Cibo di Milano. Tra miti da sfatare e consigli pratici, scopriremo come scegliere le fonti proteiche – animali e vegetali – e come bilanciarle nella dieta quotidiana per sostenere energia, massa muscolare e benessere generale.

Il cuore lavora sempre, mentre dormiamo, mentre pensiamo, mentre viviamo. Eppure, spesso ce ne ricordiamo solo quando qualcosa non va. In questa puntata di Obiettivo Salute Risveglio proviamo a fare il contrario: occuparcene prima di un evento. Con il dottor Edoardo Conte, cardiologo aiuto presso l’unità operativa di cardiologia universitaria ed imaging cardiaco dell’ospedale Galeazzi sant’Ambrogio di Milano e segretario del comitato scientifico della fondazione Cesare Bartorelli, parliamo di prevenzione, di stile di vita e di familiarità uno di quegli elementi che spesso sottovalutiamo e che invece può fare la differenza nella lettura del rischio cardiovascolare. È proprio attorno a questo tema che nasce il Family Study, il progetto di ricerca coordinato dallo stesso dottor Conte, dedicato a chi ha una storia familiare di infarto: uno strumento per imparare a riconoscere i segnali prima che si trasformino in emergenza.

Perché alcuni pensieri sembrano incastrarsi nella nostra mente e tornare continuamente, alimentando ansia e tensione? E cosa succede davvero nel cervello quando siamo sotto stress, anche quello quotidiano che spesso sottovalutiamo? In questa puntata di Obiettivo Salute Risveglio esploriamo i meccanismi neurobiologici dello stress e del rimuginio mentale insieme al Professor Marco Locatelli, direttore della Neurochirurgia alla Fondazione IRCCS Ca' Granda Ospedale Maggiore Policlinico di Milano. Neurochirurgo e autore di La danza dei neuroni (Sperling).

Con l’arrivo della bella stagione aumentano le occasioni per stare all’aria aperta, tra prati, parchi e passeggiate al sole. Ma proprio dopo una scampagnata o qualche ora all’aperto può comparire qualche fastidio cutaneo: rossori, pruriti, irritazioni che spesso chiamiamo indistintamente orticaria, dermatite o eritema. In questa puntata di Obiettivo Salute risveglio impariamo a distinguere questi disturbi e a capire quando la causa sono le piante, quando il sole e quando altri fattori ambientali. Ne parliamo con il professor Antonino Di Pietro, dermatologo e direttore dell’Istituto Dermoclinico Vita Cutis di Milano, per fare chiarezza sui segnali della pelle e su come proteggerla durante la stagione più attiva dell’anno

Spesso ci diciamo “non sono più come una volta” o “non sono capace di farlo”, come se il tempo rendesse inevitabilmente la nostra mente più rigida e meno curiosa. Ma è davvero così? A Obiettivo Salute risveglio parliamo di cervello, abitudini e flessibilità mentale, cercando di capire cosa cambia con l’età e, soprattutto, cosa possiamo fare per mantenere la mente allenata. A guidarci è il neuropsicologo Giuseppe Alfredo Iannoccari, docente all’Università Statale di Milano e presidente di Assomensana, che ci spiega perché il cervello può continuare a imparare e adattarsi sempre

All’ospedale Molinette di Torino un paziente è stato sottoposto con successo a un intervento di emicolectomia destra restando cosciente per tutta la durata dell’operazione. Un risultato reso possibile dall’integrazione tra anestesia loco-regionale e ipnosi clinica. Al microfono di Nicoletta Carbone la dottoressa Valentina Palazzo, specializzanda in Chirurgia Generale e ipnologa, racconta come funziona davvero l’ipnosi in ambito medico, sfatando stereotipi e mostrando il suo ruolo concreto nella chirurgia moderna.

In questa puntata parliamo di un gesto semplice, ma spesso sottovalutato: il risveglio muscolare. Bastano pochi minuti al mattino per attivare il corpo, migliorare la concentrazione e affrontare la giornata con maggiore energia e consapevolezza. Insieme alla prof.ssa Elena Casiraghi, docente di metodologia dello sport all’Università di Pavia e specialista in nutrizione e integrazione nello sport, esploreremo come piccoli movimenti quotidiani possano avere un impatto concreto sul benessere fisico e mentale. Scopriremo quali sono le pratiche essenziali da inserire nella routine mattutina, come evitare gli errori più comuni e perché anche pochi minuti possono fare la differenza. Un invito a prendersi cura di sé con semplicità: minima spesa, massima resa

Avete appena aperto gli occhi, vi alzate e sentite un fastidio al ginocchio? Non siete soli. In questa puntata di Obiettivo Salute Risveglio, il dottor Massimo Berruto, responsabile della Chirurgia articolare del ginocchio dell’ASST Gaetano Pini-CTO, ci guida alla scoperta dei segnali che il ginocchio ci manda: dolore, rigidità, gonfiore. Scopriamo insieme cosa ci sta comunicando il nostro corpo, come interpretare questi sintomi e quando è il momento di intervenire, per tornare a muoverci senza paura e con più leggerezza

Quante volte ci è capitato di andare a dormire presto e svegliarci comunque stanchi? È una sensazione molto diffusa, soprattutto in primavera, quando le giornate si allungano, la luce cambia e il nostro organismo deve riadattarsi a nuovi ritmi. Ma che cosa succede davvero durante la notte che fa la differenza tra un sonno che rigenera e uno che ci lascia senza energia? In questa puntata di Obiettivo Salute Risveglio parliamo di sonno, di cambi di stagione e di quella stanchezza che molti avvertono proprio in aprile. Ne discutiamo con la dottoressa Paola Proserpio, neurologo ed esperta in Medicina del Sonno del Centro di Medicina del Sonno dell’Istituto Auxologico IRCCS di Milano, per capire come migliorare la qualità del riposo e affrontare con più energia questo periodo dell’anno

In questa puntata di Obiettivo Salute Risveglio esploriamo il cervello non solo come organo del pensiero e della logica, ma anche come sede delle emozioni e dei ricordi, quel bagaglio invisibile che guida le nostre scelte e i nostri stati d’animo. Con il Professor Marco Locatelli, direttore della Neurochirurgia alla Fondazione IRCCS Ca’ Granda Ospedale Maggiore Policlinico di Milano, scopriremo come impulsi, connessioni e reazioni emotive dialogano tra loro in una vera e propria “danza dei neuroni”, offrendo uno sguardo affascinante sulla complessità della mente umana e su come comprendere meglio il nostro funzionamento cerebrale.

Bruciore, pesantezza, digestione difficile: lo stomaco è spesso il primo organo a farci capire che qualcosa non va. A volte si tratta di disturbi passeggeri, altre volte dietro i sintomi può nascondersi un’infezione come quella da Helicobacter, un batterio molto diffuso che può irritare la mucosa gastrica e, se trascurato, causare problemi più importanti.In questa puntata di Obiettivo Salute Risveglio parliamo di salute dello stomaco con il professor Dino Vaira, gastroenterologo e Ordinario di Medicina Interna al Sant'Orsola di Bologna, impariamo a riconoscere i segnali da non sottovalutare, a capire quando fare accertamenti, quali sono le cure disponibili e quali abitudini quotidiane possono aiutare a proteggere il nostro benessere digestivo. Un’occasione per fare chiarezza su sintomi comuni e imparare ad ascoltare meglio il nostro corpo fin dal risveglio

Quante volte ci siamo detti “aspetto ancora un po’”, “è solo stress” o “l’ha fatto il mio amico e gli ha fatto bene”? Frasi che pronunciamo con leggerezza, spesso in buona fede, ma che nascondono una piccola rinuncia: quella di chiedere aiuto a chi davvero può supportarci. In questa puntata di Obiettivo Salute Risveglio, il Professor Paolo Nucci, Ordinario di Oftalmologia presso l’Università Statale di Milano e autore di Allora mi curo da solo. Cinquanta cose da evitare per il bene di tutti (Piemme), ci guida alla scoperta dei rischi dell’automedicazione e di cosa ci racconta il nostro rapporto con la medicina

Non aspettare che accada qualcosa, ma agire in anticipo: è questa la logica del nuovo sistema di calcolo del rischio cardiovascolare. Un cambiamento che punta a proteggere la salute nel tempo, partendo proprio dal controllo del colesterolo. Ne parliamo a Obiettivo Salute risveglio con il professor Claudio Borghi, Professore di Medicina Interna all'Università Alma Mater di Bologna.

L’incipit di Obiettivo Salute risveglio arriva dalle note immortali di “Nessun dorma” dalla Turandot di Puccini, un’aria che racconta di enigmi e notti insonni. Ma le notti senza sonno non appartengono solo all’opera: fanno parte anche della nostra vita quotidiana, quando restiamo svegli per lavoro, studio o per i pensieri che non ci lasciano riposare.Cosa succede davvero al nostro cervello quando dormiamo poco, o non dormiamo affatto? Ne parliamo con il professor Roberto Manfredini, direttore della Clinica Medica Universitaria di Ferrara esperto di sonno e ritmi circadiani.

Rabbia, odio, frustrazione: sono emozioni sempre più presenti nel mondo dei ragazzi e degli adolescenti, spesso difficili da riconoscere e da gestire. Dietro questi sentimenti, però, si nasconde spesso una fragilità profonda, fatta di insicurezze, paure e bisogno di ascolto.Nel Risveglio di oggi parliamo di come accompagnare bambini e adolescenti nella crescita emotiva, aiutandoli a dare un nome alle emozioni e a trasformarle in occasioni di crescita.Ne discutiamo con Stefano Rossi, psicopedagogista, in occasione della nuova puntata del videocast "Crescere è un'arte", che affronta proprio il tema dei ragazzi e delle ragazze fragili.

Ogni giorno pronunciamo o scriviamo migliaia di parole, spesso senza accorgerci del loro impatto. A Obiettivo Salute Risveglio, Daniel Lumera, biologo naturalista e riferimento internazionale nel campo del benessere e della meditazione, ci guida a osservare come le parole possano influenzare chi le riceve e chi le pronuncia. Parleremo di come sviluppare maggiore consapevolezza nel linguaggio, per usare le parole in modo più attento e positivo, trasformandole in veri gesti di cura nel quotidiano.

Con la primavera, tra giornate più lunghe e profumi nell'aria, cresce anche il disagio per molti bambini alle prese con le allergie ai pollini. Un fenomeno sempre più diffuso e in evoluzione, complice anche il cambiamento climatico. Cosa sta succedendo al calendario dei pollini? Ne parliamo a Obiettivo Salute risveglio con il prof. Alessandro Fiocchi, responsabile di Allergologia presso l'Ospedale Pediatrico Bambino Gesù, per capire come proteggere al meglio i più piccoli e affrontare queste nuove sfide.

In una quotidianità fatta di fretta e pensieri, fermarsi a parlare di felicità può sembrare fuori luogo. Eppure è proprio nei momenti più complessi che diventa importante ritrovarla, anche nelle piccole cose. In occasione della Giornata Mondiale della Felicità, una riflessione su cosa significhi davvero essere felici oggi e su come non perdere di vista ciò che conta, insieme al prof. Antonino Tamburello, psichiatra e psicoterapeuta.

Rallentare, osservare, cogliere i dettagli: l'arte ci insegna a guardare davvero. E forse è proprio questo che oggi manca anche nelle relazioni con i figli adolescenti, spesso vicini ma difficili da incontrare davvero. Imparare a fermarsi, come davanti a un'opera, può aiutarci a riconoscere emozioni, fragilità e bisogni che non sempre trovano le parole. Ne parliamo con Raffaella Arpiani, professoressa di Storia dell'Arte, divulgatrice e scrittrice, tra opere, vita quotidiana e piccoli esercizi di attenzione.

In occasione della Settimana Mondiale del Cervello a Obiettivo Salute risveglio parliamo di come le nostre abitudini quotidiane influenzino il benessere mentale. Dal multitasking al sonno, dall'alimentazione alla gestione dello stress, esploriamo i comportamenti che possono affaticare il cervello e i segnali da non sottovalutare. Insieme al dottor Michele Viana, medico specialista in neurologia e dottore di ricerca in neuroscienze, consigli pratici e facili da applicare per prenderci cura del cervello, ritrovare concentrazione e sentirci meglio ogni giorno.

Bruciore di stomaco, acidità e quella sensazione di peso dopo i pasti: con il cambio di stagione il reflusso gastroesofageo può tornare a farsi sentire o accentuarsi. Le variazioni di ritmo, le abitudini alimentari che cambiano, lo stress e persino le oscillazioni di temperatura possono influenzare digestione e produzione di succhi gastrici. Perché proprio nei periodi di transizione questi disturbi diventano più frequenti? Quali segnali è bene non ignorare e quali piccoli accorgimenti, a tavola e nello stile di vita, possono aiutare a ridurre i sintomi? A Obiettivo Salute Risveglio ne parliamo con il dottor Luca Avoledo, biologo e specialista in Scienza dell'Alimentazione della Clinica del Cibo di Milano.

Parliamo spesso di longevità del cuore o del cervello, ma anche le nostre ossa hanno bisogno di essere protette e allenate nel tempo. In questa puntata ci occupiamo di longevità ossea, un concetto sempre più importante per prevenire fragilità e fratture negli anni futuri. Con la professoressa Maria Luisa Brandi, endocrinologa e Presidente dell'Osservatorio sulle Fratture da Fragilità, scopriamo perché lo scheletro è un tessuto vivo che si rinnova continuamente e come prendercene cura in ogni fase della vita: dall'infanzia e adolescenza, quando si costruisce il picco di massa ossea, fino all'età adulta e ai cambiamenti dopo i 50 anni. Alimentazione, movimento e prevenzione sono le basi per costruire oggi la forza di domani.

Sempre più persone lavorano di notte o con turni che modificano il normale ritmo sonno-veglia. Una condizione che può rendere più difficile dormire bene e avere conseguenze sul benessere psicofisico. Quanto è diffuso oggi il lavoro notturno? E quali sono le principali difficoltà per chi deve restare sveglio quando il corpo sarebbe naturalmente portato a dormire? A Obiettivo Salute Risveglio ne parliamo con il professor Sergio Garbarino, neurologo del Dipartimento di Neuroscienze al Gaslini, Università di Genova.

Chi trova un amico trova un tesoro... ma è sempre così? L'amicizia è il tema della nuova puntata di Crescere è un'arte, il podcast con Stefano Rossi e Raffaella Arpiani dedicato al mondo dell'educazione e della crescita. In questa conversazione partiamo proprio da qui: perché le amicizie sono così importanti in adolescenza e cosa imparano i ragazzi dal confronto con i loro pari. Ma c'è anche l'altra faccia della medaglia: cosa succede quando un adolescente fatica a trovare il proprio posto nel gruppo o si sente solo? A Obiettivo Salute risveglio con Stefano Rossi, psicopedagogista, riflettiamo su come accompagnare i ragazzi nelle relazioni, tra bisogno di appartenenza, autonomia e crescita.

Quando si parla di attività fisica il primo consiglio è quasi sempre lo stesso: camminare. Ma non tutti possono farlo con facilità. Dolori articolari, problemi di equilibrio, difficoltà di vista o alcune patologie croniche possono rendere complicata anche una semplice passeggiata. In questa puntata di Obiettivo Salute Risveglio scopriamo che esistono molte alternative per restare attivi e rimettere in moto il corpo anche senza uscire di casa. Con il prof. Michele Felisatti, chinesiologo, professore presso l'Università di Ferrara nei corsi di Medicina e Scienze Motorie, CEO di Esercizio Vita Medical Fitness e vicepresidente dell'Associazione Italiana Specialisti dell'Esercizio Fisico (A.I.S.E.), parliamo di soluzioni semplici e accessibili per contrastare la sedentarietà e ritrovare il piacere del movimento.

Per molte persone il momento della mattina può diventare complicato quando l'intestino fatica a mettersi in moto. Quando l'intestino rallenta, però, arrivano gonfiore, pesantezza e nervosismo. La stitichezza è più diffusa di quanto si pensi e spesso la affrontiamo con soluzioni semplicistiche, come aumentare le fibre o mangiare prugne, senza considerare altri fattori fondamentali. Idratazione, ritmo della giornata, movimento e abitudini mattutine giocano un ruolo chiave nel "risveglio" dell'intestino. Ne parliamo con il dottor Luca Avoledo, biologo e specialista in Scienza dell'Alimentazione della Clinica del Cibo di Milano, per capire come aiutare l'intestino a ritrovare il suo ritmo naturale.

Capita a tutti di dirlo: "sono stanco". Ritmi frenetici, poco sonno, giornate sempre connesse possono farci sentire scarichi di energia. Ma non sempre la stanchezza è soltanto una conseguenza dello stile di vita. In questa puntata di Obiettivo Salute risveglio, con la professoressa Maria Luisa Brandi, endocrinologa e presidente dell'Osservatorio sulle Fratture da Fragilità, cerchiamo di capire come distinguere la fatica "normale" da quella che può diventare un segnale del corpo da non sottovalutare, imparando ad ascoltare meglio i messaggi che il nostro organismo ci manda ogni giorno.

Il miele è uno degli alimenti più antichi della storia dell'uomo, presente nelle culture di ogni tempo come nutrimento, riserva di energia e rimedio naturale. Un prodotto semplice solo in apparenza, che racchiude il lavoro prezioso delle api e un delicato equilibrio tra ambiente, tradizione e sapere. Oggi il miele non racconta soltanto il passato, ma ci parla anche del futuro della biodiversità e del nostro rapporto con la natura. Ne parliamo a Obiettivo Salute risveglio con la professoressa Marta Villa, docente di Antropologia culturale dei domini collettivi e dei territori di vita presso l'Università degli Studi di Trento, per approfondire il valore culturale, ambientale e scientifico di questo alimento millenario.

Quando facciamo gli esami del sangue guardiamo subito il colesterolo. Ma c'è un altro valore che spesso sottovalutiamo: i trigliceridi. Cosa sono davvero? A cosa servono? E quando diventano un problema per il cuore e per il metabolismo? Ne parliamo con il professor Claudio Borghi, Professore di Medicina Interna all'Università Alma Mater di Bologna.

Non solo dieta mediterranea, ma cronodieta mediterranea. Le più recenti evidenze scientifiche ci dicono che il metabolismo è regolato dagli ormoni e segue un ritmo circadiano preciso: il nostro corpo non funziona allo stesso modo al mattino e alla sera.La nuova piramide alimentare integra così i principi della crononutrizione: non conta soltanto cosa mangiamo, ma anche quando lo facciamo. E proprio nella Giornata Mondiale dell'Obesità, questo cambio di prospettiva assume un valore ancora più forte: perché l'obesità è una malattia complessa, endocrino-metabolica, e richiede strumenti nuovi, basati sulla fisiologia e non solo sul conteggio delle calorie. Ne parliamo con il prof. Salvatore Cannavò, Presidente Eletto SIE, Ordinario di Endocrinologia all'Università di Messina.Uno sguardo che diventa ancora più urgente se pensiamo ai più piccoli: in Italia quasi un bambino su tre è in eccesso di peso. Ed è qui che la prevenzione può fare davvero la differenza. Intervenire tra i 6 e gli 11 anni significa poter influenzare in modo positivo i meccanismi che regolano fame, sazietà e consumo energetico, aiutando l'organismo a ritrovare un equilibrio che può accompagnare per tutta la vita. Ne parliamo con la dott.ssa Melania Manco, dell'unità di ricerca di Medicina predittiva e preventiva del Bambino Gesù, che ci presenta il progetto di ricerca RESILIENT.

Non riguarda solo artisti o persone particolarmente talentuose: la creatività è una capacità quotidiana, legata al benessere mentale, alla flessibilità e alla capacità di affrontare il cambiamento. Da dove nasce? Si può allenare? E che ruolo ha nelle diverse fasi della vita? Una puntata per riscoprire la creatività come risorsa concreta per stare meglio. A Obiettivo Salute risveglio il commento della prof.ssa Daniela Perani, neuroscienziata e autrice di "Quando il cervello si emoziona. Dall'infanzia alla vecchiaia, viaggio nelle età della nostra vita emotiva" (Rizzoli).

Spesso lo chiamiamo "ormone dello stress", ma il cortisolo segue in realtà un ritmo preciso durante la giornata e svolge funzioni fondamentali per energia, concentrazione e sonno. Quando si altera, il corpo manda segnali chiari: stanchezza, irritabilità, difficoltà a dormire. In questa puntata capiamo come funziona il cortisolo e quali abitudini quotidiane possono aiutarci a mantenerlo in equilibrio. A Obiettivo Salute risveglio i consigli della dottoressa Monica Germani, nutrizionista e docente all'Università di Siena e autrice di "Il bello degli ormoni. 21 passi per riattivare il tuo metabolismo e sbloccare il tuo potenziale biologico" (Mondadori).

Una recente ricerca pubblicata su JAMA Health Forum ha seguito oltre 460 mila ragazzi tra i 13 e i 17 anni fino alla giovane età adulta, osservando un'associazione tra uso ricorrente di cannabis e aumento del rischio di disturbi psichiatrici, dagli episodi psicotici al disturbo bipolare, fino ad ansia e depressione. Ne parliamo con il dottor Moreno De Rossi, Segretario Nazionale della Società Italiana di Psichiatria e Direttore del Dipartimento di Salute Mentale di Venezia, per leggere i numeri con equilibrio, rigore e senza semplificazioni.

La chirurgia della prostata è oggi sempre più efficace e mirata, sia nel trattamento delle patologie benigne sia in ambito oncologico. Ma il percorso non si esaurisce in sala operatoria. Il periodo successivo all'intervento può comportare conseguenze come incontinenza urinaria o difficoltà erettili, aspetti che incidono non solo sulla salute fisica, ma anche sull'equilibrio psicologico e relazionale di molti uomini, spesso nel pieno della loro vita attiva. In questa puntata affrontiamo con chiarezza il tema del "dopo": quali sono le possibili complicanze, quali percorsi riabilitativi sono oggi disponibili e quali soluzioni innovative consentono di recuperare continenza, funzione e sicurezza. Ne parliamo con il dott. Alessandro Giammò, Responsabile della Struttura di Neuro-Urologia presso l'Unità Spinale dell'Azienda Ospedaliero-Universitaria Città della Salute e della Scienza di Torino.

Con il Festival di Sanremo si riaccendono i riflettori anche su uno strumento prezioso e delicato: la voce. Ritmi intensi, prove e performance mettono alla prova i cantanti, ma stress e stanchezza possono influire sulla qualità vocale di tutti noi. In questa puntata di Obiettivo Salute risveglio scopriamo come funziona la voce, quali segnali ci aiutano a capire che è affaticata e quali semplici accorgimenti possono mantenerla in salute, sul palco e nella quotidianità. Ne parliamo con il dottor Marco Gitto, medico specialista in audiologia e foniatria presso l'UO clinicizzata di neuro riabilitazione degli Istituti Clinici Zucchi di Carate Brianza MB e dell'Università degli Studi di Milano

Il rosso è un segnale che richiama attenzione. Anche il nostro corpo, a volte, ci manda un segnale che non va ignorato: la presenza di sangue nelle urine.In questa puntata di Obiettivo Salute risveglio parliamo della campagna "Fermati al Rosso - Tumore della vescica: un segnale può salvarti la vita", nata per sensibilizzare su un sintomo spesso sottovalutato ma che può essere decisivo per una diagnosi precoce. Ne parliamo con Edoardo Fiorini, Presidente dell'Associazione Palinuro, e con la dottoressa Patrizia Giannatempo, oncologa della Fondazione IRCCS Istituto Nazionale dei Tumori di Milano.

Nel corso del mese dedicato alle malattie rare a Obiettivo Salute risveglio si parla di sarcomi, tumori poco frequenti che colpiscono i tessuti di sostegno del corpo e che richiedono percorsi diagnostici e terapeutici altamente specializzati.Cosa sono i sarcomi? Quali sono i segnali da non sottovalutare? E perché è fondamentale rivolgersi a centri con esperienza specifica? Ne parliamo con il dottor Giovanni Grignani, oncologo medico presso il Dipartimento di Oncologia Medica dell'IRCCS di Candiolo (Torino), per approfondire l'importanza della diagnosi precoce, della presa in carico multidisciplinare e dell'accompagnamento del paziente lungo tutto il percorso di cura

L'utilizzo quotidiano di smartphone, tablet e social network è ormai parte integrante della vita degli adolescenti. I dispositivi digitali rappresentano strumenti di relazione, informazione e svago, ma richiedono anche una riflessione sulle modalità di utilizzo e sul loro impatto sul benessere psicologico. Un ampio studio statunitense, condotto su oltre 8.000 ragazzi tra gli 11 e i 12 anni, ha analizzato non solo il tempo trascorso davanti agli schermi, ma soprattutto la presenza di un uso definito "problematico", caratterizzato da difficoltà a interrompere l'attività o da interferenze con la vita quotidiana. I risultati mostrano un'associazione con maggiori disturbi dell'umore e del sonno. Ne parliamo con il dottor Roberto Cafiso, psicoterapeuta e componente del Tavolo tecnico Salute Mentale presso il Ministero della Salute, per comprendere il significato di questi dati e quali indicazioni possano offrire a famiglie ed educatori

Negli ultimi mesi si parla di un cambio di passo nella cura dell'Alzheimer: non più soltanto terapie che aiutano a controllare i sintomi, ma strategie che puntano a intervenire nelle fasi iniziali della malattia, cercando di modificarne il decorso. Uno studio pubblicato su The Lancet Regional Health - Europe descrive cosa significa portare concretamente queste novità nella pratica clinica, dentro gli ospedali e nei percorsi assistenziali. A Obiettivo Salute risveglio approfondiamo quali sono le novità terapeutiche, come cambia l'organizzazione dei centri e perché la diagnosi precoce diventa sempre più centrale. Ospite di Nicoletta Carbone il professor Massimo Filippi, direttore dell'Unità di Neurologia e del Centro Alzheimer dell'IRCCS Ospedale San Raffaele e docente all'Università Vita-Salute San Raffaele di Milano che ha guidato lo studio.

Al risveglio molte persone avvertono rigidità e dolori articolari: un fastidio comune, spesso sottovalutato, che però può raccontare molto sul nostro stato di salute. In questa puntata di Obiettivo Salute - Risveglio, il prof. Carlo Selmi, responsabile dell'Unità di reumatologia e immunologia clinica di Humanitas e docente all'Humanitas University, ci aiuta a distinguere tra dolori "fisiologici", legati al normale invecchiamento o a posture scorrette, e segnali che invece meritano un approfondimento medico.

Nella Giornata del Risparmio Energetico parliamo di luce da un punto di vista diverso: non solo consumo e ambiente, ma benessere quotidiano. In questi giorni ce ne accorgiamo: al mattino c'è più luce. Le giornate si allungano e quella luce che entra dalle finestre è il primo segnale biologico che mette in moto il nostro organismo. Regola il sonno, influenza l'umore, sostiene energia e concentrazione. Con il professor Roberto Manfredini, direttore della Clinica Medica Universitaria di Ferrara, approfondiamo il ruolo della luce naturale come regolatore dei nostri ritmi biologici e capiamo perché ridurre la luce superflua - soprattutto di notte - non significa solo risparmiare energia, ma proteggere la qualità della nostra vita.