Podcasts about Suunto

En el programa-resumen de esta semana, te hablo de los productos que he ido recibiendo durante estos días y que estoy probando:-Gama X-Bionic.La marca suiza incorpora otros 2 modelos de zapatilla, la X01 (idéntica en lo técnico a la X00 con placa de carbono) y un precio de 250€, y la X02, de perfil y drop más bajo y 200€.Además, también estoy probando su línea textil, compuesta por camiseta y pantalón con malla interior desmontable.-Línea Joma de Trekking.Los de Portillo de Toledo ofrecen una gama completa de trekking, con una zapatilla más consistente, pantelones desmontables y una chaqueta.-Norda 001. En última salida que he hecho, de 98kms, 13 horas y algo más de 3000 metros de desnivel positivo pruebo este singular modelo de 270€-Mude Vest Blader. Desde Vietnam llega este chaleco de 75€ y según la marca, de 8L. Interesante propuesta de esta marca afincada en Asia, de fundadores españoles.Contacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

Este programa está patrocinado por MAURTEN. Puedes conocer todos los productos aquí: https://findyoureverest.es/categoria-producto/marcas/maurten/ En este episodio del Find Your Everest Podcast by Javi Ordieres: - Realizamos un repaso de las próximas carreras de este fin de semana. En la sección del Experto, hablamos con Sabina sobre Psicología Deportiva. Puedes contactar con Sabina en https://psicoentrenate.training/ En la sección material, hablamos de: - Adidas Agravic 3: https://findyoureverest.es/producto/zapatillas-adidas-terrex-agravic-3/ - Merrell Antora: https://findyoureverest.es/producto/zapatillas-merrell-antora-4-mujer/ - Merrell Nova: https://findyoureverest.es/producto/zapatillas-merrell-nova-4/ - Joma Sima: https://findyoureverest.es/producto/zapatillas-joma-trail-sima/ - Joma Rase: https://findyoureverest.es/producto/zapatillas-joma-rase/ - Hoka Torrent: https://findyoureverest.es/producto/zapatillas-hoka-torrent-4/ ESPERO QUE OS GUSTE EL PROGRAMA QUE HEMOS PREPARADO! Ya sabéis que podéis apoyarnos, visitando nuestra tienda online de Trail Running en: https://www.findyoureverest.es/ Suscríbete a nuestra newsletter: https://findyoureverest.es/newsletter/

RELOJ GPS: Cómo elegir el mejor para tí. Guía de compra por Mayayo. Con Garmin, Coros, Suunto, Polar, Amazfit y Apple. Nuestra sección RELOJ GPS se centra hoy en las 1.001 opciones que tenemos hoy en el mercado para llegar hasta nuestra mejor compra, según el tipo de corremontes que seas. Apple, Amazfit, Coros, Garmin, Polar, Suunto…el abanico de propuestas que analizar es cada día más amplio. Para ayudaros a acertar, repasamos la experiencia de Mayayo como editor en CARRERASDEMONTANA desde 2007 tras coordinar más de un centenar de pruebas reloj gps con nuestro equipo de probadores. Conclusión: Cómo elegir el mejor reloj GPS para ti Elegir el reloj GPS adecuado implica adaptar el precio y capacidades del dispositivo a tus necesidades específicas de trail running. Considera tu presupuesto, prioriza la duración de la batería (vida util) y evalúa lo que te aportan a ti funciones clave como GPS multibanda, mapas y herramientas de análisis de datos. En mi opinión, con la experiencia acumulada de 20 años como probador y editor en CARRERASDEMONTANA y más de un centenar de pruebas realizadas por todo el equipo de la web a cuestas: “El mejor reloj GPS nunca es el más caro, ni la última novedad, sino el que mejor se adapta a tu perfil de corredor” Un perfil que entre los corredores de montaña puede variar casi infinitamente. Desde los ultreros enamorados de las carreras de montaña de cien y más kilómetros a los corredores de élite para quienes la riqueza y profundidad de datos (tiempo de apoyo pie en el suelo, fuerza de impacto, equilibrio izquierda-derecha…) puede marcar diferencias. Sin olvidar el gran pelotón de urbanitas corredores de trail ocasionales, para quienes la facilidad de compra y uso es vital. A Dios gracias, el mercado nos ofrece hoy innumerables opciones adaptadas a cada tipo de atleta. Busca, compara en medios especializados sus análisis y después, apuesta por TU reloj más adecuado. Sin dejarte deslumbrar por ofertas ni diseños, que en esto hay 1.001 tentaciones innecesarias. Más info siempre en la web: CARRERASDEMONTANA.COM #carrerasdemontaña #radiotrail

RELOJ GPS: Cómo elegir el mejor para tí. Guía de compra por Mayayo. Con Garmin, Coros, Suunto,  Polar, Amazfit y Apple. Nuestra sección RELOJ GPS se centra hoy en las 1.001 opciones que tenemos hoy en el mercado para llegar hasta nuestra mejor compra, según el tipo de corremontes que seas. Apple, Amazfit, Coros, Garmin, Polar, Suunto…el abanico de propuestas que analizar  es cada día más amplio. Para ayudaros a acertar, repasamos la experiencia de Mayayo como editor en CARRERASDEMONTANA desde 2007 tras coordinar más de un centenar de pruebas reloj gps con nuestro equipo de probadores.https://go.ivoox.com/rf/146705028Conclusión: Cómo elegir el mejor reloj GPS para tiElegir el reloj GPS adecuado implica adaptar el precio y capacidades del dispositivo a tus necesidades específicas de trail running. Considera tu presupuesto, prioriza la duración de la batería (vida util) y evalúa lo que te aportan a ti funciones clave como GPS multibanda, mapas y herramientas de análisis de datos. En mi opinión, con la experiencia acumulada de 20 años como probador y editor en CARRERASDEMONTANA  y más de un centenar de pruebas realizadas por todo el equipo de la web a cuestas: “El mejor reloj GPS nunca es el más caro, ni la última novedad, sino el que mejor se adapta a tu perfil de corredor”  Un perfil que entre los corredores de montaña puede variar casi infinitamente. Desde los ultreros enamorados de las carreras de montaña de cien y más kilómetros a los corredores de élite para quienes la riqueza y profundidad de datos (tiempo de apoyo pie en el suelo, fuerza de impacto, equilibrio izquierda-derecha…) puede marcar diferencias. Sin olvidar el gran pelotón de urbanitas corredores de trail ocasionales, para quienes la facilidad de compra y uso es vital. A Dios gracias, el mercado nos ofrece hoy innumerables opciones adaptadas a cada tipo de atleta.Busca, compara en medios especializados sus análisis y después, apuesta por TU reloj más adecuado. No te dejes deslumbrar por ofertas baratas ni diseños pintorescos, que en esto hay 1.001 tentaciones innecesarias.Más info siempre en la web: CARRERASDEMONTANA.COM#carrerasdemontaña #radiotrailConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-trail-carreras-de-montana-mayayo--4373839/support.

Todo sobre el Suunto Run: https://www.palabraderunner.com/suunto-run-opinion-analisis/ -

Unos comentarios sobre estos auriculares de conducción ósea que lleva probando unas semanas: sonido, autonomía, enfoque deportivo, precio...Contacta con el autor:X: @jlacortBluesky: @lacortMail: lacort@xataka.comLoop Infinito es un podcast de Applesfera sobre Apple y su ecosistema, publicado de lunes a viernes a las 7.00 h (hora española peninsular). Presentado por Javier Lacort. Editado por Alberto de la Torre.

Joaquín Pérez: "Fue un poco frustrante, Suunto estábamos a rebufo de la competencia"En el nuevo capítulo de TRAILTALKINGReview hablamos con el especialista técnico de Suunto España Joaquín Pérez. Con él repasamos como ha cambiado la marca finlandesa estos últimos años, con una nueva inversión les ha dado un impulso muy importante para poder volver a ser referentes en cuanto a relojes outdoor.

Doy por supuesto que tienes reloj deportivo (Garmin, Coros, Suunto) y muy probablemente también tienes cuenta en STRAVA. De esta última, quizás tienes contratada su versión Premium. Por fin, no sería raro que, además, tengas coach que te prescribe entrenos vía Training Peaks, donde también te da orientaciones y feedback. Pues bien, sea en tu Sportwatch, sea en STRAVA de pago y/o Training Peaks, la cosa es que obtienes un montón de métricas de cada entreno y de la evolución de tu entrenamiento y es posible que no sepas bien #1 de dónde salen y #2 cómo interpretarlos. Me refiero a métricas como Esfuerzo Relativo, Fitness, Fatiga, Forma. O, en los términos de Training Peaks, TSS, CTL, ATL, TSB. Ya hablamos de esto en otra ocasión, pero #1 ni fuimos marca a marca de reloj (Garmin, Coros, Suunto) ni #2 aclaramos bien los conceptos, antes de entrar en la nomenclatura concreta de cada plataforma. El objetivo es aclarar la lógica detrás de esas métricas y gráficas que aparecen en nuestra plataforma de entrenamiento. --- Si te ha gustado, suscríbete, ponle un Like, comenta, comparte. Gracias ! Sígueme en https://www.instagram.com/correrporsenderos/ donde publico píldoras sobre trail running y deporte endurance a diario en Stories . Puedes mandarme un MD por ahí para plantear dudas o sugerencias. Suscríbete a mi canal YouTube para ver estas explicaciones con apoyo visual: https://www.youtube.com/@C0rrerP0rSender0s Puedes ver mis entrenamientos en Strava: https://www.strava.com/athletes/93325076 --- #running #runningtips #maraton #vo2max #smartwatch #sportwatch

最強家トレとして名高い「マウンテンクライマー」。リングフィットのトレーニングメニューにも登場し、そのキツさに驚いた人も多いのでは。今回は、夜中に運動したい人や、マンションアパートなどでうるさくない運動をしたい人向けに、「ゆっくりマウンテンクライマー」を紹介します。フィットネスランニングトレーナーとして活躍する鳥光健仁さん監修のもと、トライアスロンや自転車競技などで活躍しているMIHOさんが、トレーニングの正しいやり方・フォームを動画で解説します。ゆっくりマウンテンクライマーのやり方1. 両手を肩の真下に置き、腕立て伏せの姿勢を作る2. 足を片方ずつ、交互に上げていく両足を一度そろえてから次の動作をすると効果的勢いや反動は使わず、膝からしっかり上げましょう。実施回数30秒×3セット鍛えられる部位 腹直筋 腸腰筋 大臀筋 心肺能力向上、脂肪燃焼（有酸素運動の効果）などトレーニング指導鳥光健仁（とりみつ・たけのり）フィットネスランニングトレーナー。1991年生まれ、千葉県出身。出張パーソナルトレーナー、SUUNTO ５ アンバサダー、VX４アドバイザリー、HOKA ONE ONE サポート。(株)BOOST（https://boost-inc.jp/）マネジメント契約出演者プロフィールMIHOトライアスロン、トレイルランニング、マラソン、スパルタンレース、筋トレなどが大好きなガチの「市民アスリート」。日本初のe-sports BIKEのプロチーム「ONELAP ANGEL」のメンバーとしても活動。フルマラソン自己ベストは3時間13分20秒（ネットタイム／2019年さいたま国際マラソン）。1児の母。

「疲れがたまって体が重い。でも横になる時間もない！」そんなときは、座ったままでできるストレッチがおすすめ。デスクワークや長時間の移動で凝り固まった筋肉を、たった数分でスッキリほぐせます。本記事では、全身の疲れを解消する簡単ストレッチを紹介。仕事の合間や寝る前にサクッとできるので、ぜひ試してみてください。各30秒行いましょう。まずは「背伸び」から！ あれ、意外と効く～イスに座って背伸びをします。腕は頭の真上にまっすぐ伸ばしましょう。次は「脇腹ストレッチ」。普段伸ばさない部分だ。。背伸びをした姿勢のまま、体を横に倒していきます。次は反対側に体を倒しましょう。しっかり息を吸って、吐いてください。胸の筋肉が伸びてキモチイイ！「胸のストレッチ」体の後ろで手を組み、胸を突き出すようにします。意外と凝ってるな。。「ふくらはぎのストレッチ」片足の膝を伸ばして上半身を傾け、体重をかけていきます。反対側も行います。足は斜め方向に出すとやりやすくなります。腰をゆっくりと捻る。ちょっと痛いかも？脚を組んで肘で膝を押しながら、体をひねります。反対側も行います。呼吸を止めずリラックスしてやっていきましょう。※1サイクル終了後、上記のメニューを繰り返す（計2サイクル）監修・トレーニング指導鳥光健仁（とりみつ・たけのり） フィットネスランニングトレーナー。1991年生まれ、千葉県出身。出張パーソナルトレーナー、SUUNTO ５ アンバサダー、VX４アドバイザリー、(株)BOOSTマネジメント契約、HOKA ONE ONE サポート。(株)BOOST（https://boost-inc.jp/）マネジメント契約、故障せずに年間7000kmを走破する男を合言葉に、積極的にランニングを行っている。出演者プロフィールMIHO（みほ）市民アスリート。トライアスロン、トレイルランニング、マラソン、スパルタンレース、筋トレが大好き。フルマラソン自己ベストは3時間0分18秒。1児の母。

気になる背中のハミ肉。上半身が太って見え、後ろ姿にも自信が持てなくなりますよね。背中の余分なお肉を引き締め、スッキリとしたシルエットを手に入れることができる背筋トレーニングを、フィットネスランニングトレーナーとして活躍する鳥光健仁さんが、厳選してお届けします。リバーススノーエンジェル１．うつ伏せの状態で手を上げていきます２．扇子を描くように大きく横から下に向けて動かしていきます３．この動作をゆっくりと繰り返します実施回数10回デッドバグ１．仰向けに寝転がり、足は90度に曲げて、手は胸の前で伸ばします２．逆側の手と足を伸ばし、その後、戻します３．この動きを左右交互で行ないます実施回数10回スローバックエクステンション１．うつ伏せになり、頭の上に手を添え、少し足を開きます２．約4秒で体を上げて、約3秒で体を下げます 実施回数10回スーパーマン１．うつ伏せの状態で手と足を伸ばします２．手足を浮かせて、キープします。手と足は開き過ぎないように注意！実施時間20回リズムバックエクステンション1．うつ伏せで横になり、両手を頭の上に伸ばす2．背筋をした状態で、右腕と左足、左腕と右足の組み合わせで、手足を上げていく実施回数30秒ヒップリフトブリッジ1. 腕を肩幅に広げて両肘を床につけ、うつ伏せになります2. おへそを覗き込みながらお尻を上げていきます3. お尻を限界まで上げ、つま先を立てます実施回数20秒トレーニング指導鳥光健仁（とりみつ・たけのり）フィットネスランニングトレーナー。1991年生まれ、千葉県出身。出張パーソナルトレーナー、SUUNTO ５ アンバサダー、VX４アドバイザリー、(株)BOOSTマネジメント契約、HOKA ONE ONE サポート。

たった3分間のもも上げが、どれほど身体に効くのか。これがまた、思った以上にキツく、脂肪燃焼や下半身の筋肉向上はもちろん、心肺能力も向上させるのです。フィットネスランニングトレーナーとして活躍する鳥光健仁さん監修のもと、トライアスロンや自転車競技などで活躍しているMIHOさんが解説します。もも上げの正しいやり方１．まっすぐ立った状態で、こぶし1個分足を開く２．かかとは少し上げる３．片方ずつ丁寧に素早く、ももを交互に上げていく肩の力を抜き、手首と肘を使って腕を振りましょう。実施回数20秒×6セットトレーニングのポイント バタバタと足音を立てない 腕をしっかり振って、膝から太ももを上げる意識でなるべく高く上げる鍛えられる部位 腸腰筋 臀筋 体幹ぐらつかないようにお腹に力を入れ、太ももを高く上げることで下腹部も引き締めることができます。しっかり腕を振ることで肩や肩甲骨まわりをほぐす効果も期待できます。「ゆっくりもも上げ」はどんな効果がある？トレーナーが解説監修・トレーニング指導鳥光健仁（とりみつ・たけのり）フィットネスランニングトレーナー。1991年生まれ、千葉県出身。出張パーソナルトレーナー、SUUNTO ５ アンバサダー、VX４アドバイザリー、(株)BOOSTマネジメント契約、HOKA ONE ONE サポート。出演者プロフィールMIHOトライアスロン、トレイルランニング、マラソン、スパルタンレース、筋トレなどが大好きなガチの「市民アスリート」。日本初のe-sports BIKEのプロチーム「ONELAP ANGEL」のメンバーとしても活動。フルマラソン自己ベストは3時間13分20秒（ネットタイム／2019年さいたま国際マラソン）。1児の母。

Hoy exploraremos a fondo la frecuencia cardíaca en el running, esa herramienta que, si bien puede ser de gran ayuda, a menudo nos plantea más preguntas que respuestas. ¿Alguna vez te has preguntado por qué tu corazón parece tener una opinión propia sobre tu esfuerzo? ¿O por qué las pulsaciones en bajada no reflejan el esfuerzo que sientes en las piernas? Analizaremos los factores que influyen en ellas, desde la variabilidad individual y la adaptación al entrenamiento, hasta el impacto del terreno y la fatiga acumulada. También vamos a hablar de un parámetro que viene para quedarse. Si mezclamos la variabilidad de la FC y nuestras pulsaciones nace el ZONA SENSE desde Suunto que promete individualizar aun mas nuestras intensidades. Si te has sentido confundido sobre cómo individualizar tus zonas de frecuencia cardíaca, o si te has preguntado si es suficiente confiar solo en este indicador para guiar tu entrenamiento.

室内でウォーキング＆立ち腹筋を行い、脂肪燃焼とお腹引き締めを狙うトレーニングメニューです。フィットネスランニングトレーナーとして活躍する鳥光健仁さん監修のもと、トライアスロンや自転車競技などで活躍しているMIHOさんが、正しいやり方・フォームを動画で解説します。1.ウォーキングステップ（30秒）つま先立ちになり、片足ずつかかと地面につけていきます。骨盤を動かすようにすると効果的です。2.スキップ（30秒）小さくジャンプしながら、片足を連続で床につけつつ、リズム良く進めていきます。腕は大きく振りましょう。3.早歩き（30秒）少し早いペースで、その場歩きを行います。ペースは一定に保ちましょう。4.スタンディングツイストクランチ（30秒）足を肩幅に開いてまっすぐ立ち、腕と足をひきつけて、肘と反対側の膝をタッチさせます。左右交互で繰り返しましょう。5.スタンディングトゥータッチ（30秒）まっすぐ立った状態から脚を振り上げ、腕を伸ばしてタッチします。腕は、後ろから大きな軌道で回しましょう。6.スタンディングニートゥーエルボー（30秒）両手を頭に添えて片足を後方にセットします。後方の足を振り上げて、膝と反対側の肘とをタッチさせましょう。左右を変えずに連続で行ってください。7.スタンディングニートゥーエルボー反対側（30秒）反対側も同様に行います。腹筋に力を入れながらやりましょう。8.ジョギング（30秒）その場で小走りをします。無理のない、ゆっくりなペースで行いましょう。これら一連の動きをもう1回繰り返します。監修・トレーニング指導鳥光健仁（とりみつ・たけのり）フィットネスランニングトレーナー。1991年生まれ、千葉県出身。出張パーソナルトレーナー、SUUNTO ５ アンバサダー、VX４アドバイザリー、(株)BOOSTマネジメント契約、HOKA ONE ONE サポート。(株)BOOST（https://boost-inc.jp/）マネジメント契約、故障せずに年間7000kmを走破する男を合言葉に、積極的にランニングを行っている。

今回は「ちょっとキツめ」の内容で、心拍数を上げて脂肪燃焼を加速させるメニューを紹介。運動が苦手でも、少し頑張れば効果的にカロリーを消費できるので、時間がない日にもぴったりです。もちろん道具なし、部屋ですぐできる種目だけ集めています。1.ウォーキングその場で足踏みをします。手足をしっかり振りましょう。2.踏み台昇降踏み台や階段、雑誌の段差などで、上り下りを繰り返します。3.ツイストジャンプ左右に体をひねりながら、つま先でジャンプしましょう。軸はブレないようにしてください。4.リズムステップまっすぐ立った状態からジャンプし、手足を開閉していきます。大きな動きを意識しましょう。5.スプリットジャンプまっすぐ立った状態からジャンプし、前膝を90度に曲げ、後ろの膝を床の方に下げてランジの姿勢を作ります。そこからもう一度ジャンプして、足を入れ替えましょう。この動きを繰り返します。6.もも上げ両足を、拳ひとつほど開けて立ちます。かかとを少し上げ、右左交互にふとももを上げましょう。※1サイクル終了後、上記のメニューを繰り返す（計2サイクル）トレーニング指導鳥光健仁（とりみつ・たけのり）フィットネスランニングトレーナー。1991年生まれ、千葉県出身。出張パーソナルトレーナー、SUUNTO ５ アンバサダー、VX４アドバイザリー、HOKA ONE ONE サポート。(株)BOOST（https://boost-inc.jp/）マネジメント契約、故障せずに年間7000kmを走破する男を合言葉に、積極的にランニングを行っている。

「短時間でお腹を引き締めたい！」そんなあなたにピッタリなのが、たった3分間ひねるだけの脇腹ツイスト筋トレ。腹斜筋をダイレクトに刺激し、くびれ作りやウエスト引き締めに効果的です。フィットネスランニングトレーナーとして活躍する鳥光健仁さん監修のもと、トライアスロンや自転車競技などで活躍しているMIHOさんが、正しいやり方・フォームを動画で解説します。ロシアンツイスト1. 両手を前にして、体育座りの状態になる2. かかとは軽く地面に置く3. 両手は正面に固定して、上体を左右にひねっていく実施回数20回トレーニングのポイント・体をひねる時は、肘を床に近づけるイメージ・体を戻した時に一瞬ピタッと止める・勢いではなく上半身を使ってひねる鍛えられる筋肉（場所）・腹斜筋・外腹斜筋・内腹斜筋サイドクランチ1. 足を伸ばして仰向けになる2. 右足を左側に倒して、左手は開いて安定させる3. 右手を頭の後ろに回す4. おへそを覗き込むように上体をゆっくりと上げる実施回数左右 各15回トレーニングのポイント・脇腹の収縮を意識し、反動は使わない・呼吸を止めない鍛えられる筋肉（場所）・腹斜筋・外腹斜筋・内腹斜筋　サイドプランク1. 肩の真下に肘を立て、上半身を持ち上げる2. 両足を伸ばし、足の側面で下半身をキープして支える実施回数左右 各20秒トレーニングのポイント・腰はできるだけ高い位置でキープする・脇腹を手で触り、効いているか確認する鍛えられる筋肉（場所）・体幹・外腹斜筋・中殿筋・腰方形筋　監修・トレーニング指導鳥光健仁（とりみつ・たけのり）フィットネスランニングトレーナー。1991年生まれ、千葉県出身。出張パーソナルトレーナー、SUUNTO ５ アンバサダー、VX４アドバイザリー、(株)BOOSTマネジメント契約、HOKA ONE ONE サポート。(株)BOOST（https://boost-inc.jp/）マネジメント契約、故障せずに年間7000kmを走破する男を合言葉に、積極的にランニングを行っている。出演者プロフィールMIHO（みほ） 市民アスリート。

今回行うのは、8分間のプランクトレーニング。体幹部はもちろん、全身を鍛えることができるメニューです。腹筋に力を入れながら、フォームが崩れないようして完走を目指してください。＼タップして動画を再生／全身を鍛えるプランクメニュー1．膝つきハイプランク両ひざと両手で体を支えます、頭からか腰まで一直線を意識しましょう。2．プランククランチ反対側も行っていきます。膝を引き寄せたときに、首から少し先を丸めると効果的です。3．プランククランチ（反対）反対側も行っていきます。膝を引き寄せたときに、首から少し先を丸めると効果的です。4．ハイプランク両足のつま先と両手で体を支えます。腹筋に力を入れながら行い、頭からかあｋとまで一直線を意識しましょう。両腕は曲げずに伸ばします。5．腹筋ストレッチうつ伏せの状態から両手を伸ばし、上体を持ち上げます。呼吸は止めずに行いましょう。6．サイドプランク横向きで床に肘をつき、からだを支えます。腰が落ちないように注意しましょう。7．サイドプランク（反対）反対側も行います。目線はできるだけ正面を意識してください。8．ワイドスタンスプランク両肘と両足のつま先で体を支えます。両足の幅は広くとりましょう。9．スパイダープランク両ひじと両足のつま先で体を支え、片足ずつ交互に膝を引きつけていきます。腹筋に力を入れて、姿勢をキープしましょう。10．腕のストレッチ+深呼吸ゆっくり息を吸って吐いてを繰り返します。腕は片方ずつしっかり伸ばしていきましょう。実施時間30秒×10種目／8分おすすめの動画腹筋＆体幹を鍛える「プランク」/ミックスリスト【超初心者向け】30秒だけ！体幹トレーニング、プランクに挑戦！お腹まわりをギュギュっと引き締め監修・トレーニング指導鳥光健仁（とりみつ・たけのり） フィットネスランニングトレーナー。1991年生まれ、千葉県出身。出張パーソナルトレーナー、SUUNTO ５ アンバサダー、VX４アドバイザリー、(株)BOOSTマネジメント契約、HOKA ONE ONE サポート。

Una vez más, hablo sobre la nueva métrica ZoneSense, basada en el comportamiento de la HRV (variabilidad de la frecuencia cardíaca) y que analiza en tiempo real. En esta ocasión, lo hago como invitado al programa Ingrávidos (https://www.youtube.com/@ingrAvidos), junto con Joaquín Pérez (https://www.youtube.com/@SuuntoExpert), del apartado técnico de Suunto España. Juanjo aprovecha para preguntar a Joaquín sobre el patrocinio de Suunto de la Penyagolosa Trails y de su deportista más célebre: Courtney Dauwalter. --- Sígueme en https://www.instagram.com/correrporsenderos/ donde publico píldoras sobre trail running y deporte endurance a diario en Stories . Puedes mandarme un MD por ahí para plantear dudas o sugerencias. Suscríbete a mi canal YouTube para ver explicaciones como las del podcast, pero con apoyo visual: https://www.youtube.com/@C0rrerP0rSender0s Puedes ver mis entrenamientos en Strava: https://www.strava.com/athletes/93325076 --- #running #trailrunning #suunto #zonesense #cargadeentrenamiento

In Episode 41, Lewis is joined by one of his athletes, David Riley who will take on the Winter Spine race for the third year in a row, in January 2025. Dave who has two ‘completions' of the Spine will be looking to knock up to 24 hours off his previous best time in 2025.Lewis speaks to Dave about his early years and Dave is very open about being bullied and how that encouraged him to find sport and exercise. Dave continues to push boundaries and his story is inspiring to many, so we hope you can find lots of inspiration within this episode.A big thank you to Suunto who are proud sponsors of this episode. We are delighted to be partnering with Suunto for the remainder of 2024 and if you haven't already done so, please check out episode 38 of the pod where we chat to Janne from Suunto about all things Zone Sense.If you would like to find out more about our 1:1 coaching services you can do so on our website: www.newlevelscoaching.co.uk

Decimos adiós al 2024 con nuestro episodio 102 del podcast. Nuestro primer invitado es Joaquín Pérez, de Suunto que nos cuenta todas las novedades de la marca finlandesa, en cuanto a dispositivos y las aplicaciones, que cada vez nos ofrecen más datos para poder mejorar nuestro rendimiento. El segundo invitado es Andreu Blanes. El corredor de Onil participó en la Maratón de Valencia haciendo un gran carrera con sus 2:09:18, lo que supuso registrar el récord autonómico. Andreu ha adelantado que en 2025 se centrará en el trail. Y cerramos el ciclo de entrevista con el corredor palmero del equipo Wild Trail Project Nike Trail España Yoel de Paz que con su victoria en el maratón K42 de Anaga de hace pocos días cierra una buenísima temporada. Podcast Trail Run, con Depa y Tele. 

Here are the Marni On The Move Top 11 Holiday gift recommendations including healing & recovery tech, headphones, supplements, and AI Swim Goggles.' Brands in the mix: Hyperice, Kineon, HigherDose, Suunto, Shokz, Momentous, KetoneIQ, HumanN, Form Swim, Sony, Siphox Health.   CONNECT Marni On The Move Instagram, TikTok, LinkedIn, or YouTube` Marni Salup on Instagram and Spotify SUBSCRIBE TO OUR NEWSLETTER Sign up for our weekly newsletter, Do What Moves You, for Marni on the Move updates, exclusive offers, invites to events, and exciting news! SUPPORT THE PODCAST Leave us a review on Apple. It's easy, scroll through the episode list on your podcast app, click on five stars, click on leave a review, and share what you love about the conversations you're listening to. Tell your friends to what you love on social. Screenshot or share directly from our stories the episode you're listening to, tag us and the guests.

Welcome to the New Levels Coaching Podcast. As coaches, we want to share our knowledge and expertise with the running, triathlon and endurance sports community.Each week, our host Lewis Moses, former Team GB International Athlete turned Coach, will be joined by a special guest and together they will aim to educate and inspire our audience to help them find their own potential. We want people to listen, engage, take the best bits and LITERALLY RUN WITH THEM!Episode 40 - Coaches Christmas Cracker SpecialIn episode 40 our coaches get together for a Christmas Cracker Special. The coaching team includes NLC founder Lewis Moses, Co-Founder and Coach Gemma Hillier-Moses, Head of coaching Jethro McGraw and Head of Tri Kirsty Hillier. It's a line up that would rival any pop band and they were close to releasing a Christmas Song of their own …. But they thought it was best to stick to the coaching.Lewis puts the coaches on the spot, asking them to reflect on what has been a fantastic year. 2024 has had lots of special moments and our coaches pick out their favourites and also share their big coach learnings, which will help them move forward into 2025. We hope you enjoy this fun, yet very information podcast episode, which is our penultimate one of 2024.A big thank you to Suunto who are proud sponsors of this episode. We are delighted to be partnering with Suunto for the remainder of 2024 and if you haven't already done so, please check out episode 38 of the pod where we chat to Janne from Suunto about all things Zone Sense.If you would like to find out more about our 1:1 coaching services you can do so on our website: www.newlevelscoaching.co.uk

Presentación en Forum SPORT Barakaldo 26/11/2024. ¿Por qué es importante medir la carga de entrenamiento? ¿Por qué es mejor usar indicadores de carga interna que externa? ¿Qué pros y contras tiene el pulso como indicador de carga interna? ¿Cómo funciona Suunto ZONESENSE y cómo podría sortear los problemas del pulso? --- Sígueme en https://www.instagram.com/correrporsenderos/ donde publico píldoras sobre trail running y deporte endurance a diario en Stories . Puedes mandarme un MD por ahí para plantear dudas o sugerencias. Suscríbete a mi canal YouTube https://www.youtube.com/@hectorgarciarodicio7060/videos para ver explicaciones de conceptos de entrenamiento con apoyo visual. Puedes ver mis entrenamientos en Strava: https://www.strava.com/athletes/93325076 --- #trailrunning #running #zonasdeentrenamiento #suunto #zonesense #lactato #deportesderesistencia

Bella Zandoná dives the dark, cold waters of the Pacific Northwest packing a Marelux camera rig while wearing a drysuit. She is proof that scuba diving doesn't need to be a macho sport for “tough guys”, and everyone with a love of the ocean should get involved. Bella loves shooting macro underwater photography, capturing the hidden sea life that enchants those less-traveled ocean floors.  Bella is an ambassador for Marelux camera equipment, as well as Suunto dive computers.  I bumped into her at DEMA, where she was on the showroom floor. Bella also gives lectures on photography, marine biology, and conservation in her home State of Washington.  @divingwithbella is the account every diver should be keeping an eye on. Bella is the next big thing to hit the scuba diving industry and is already making big waves in the Pacific Northwest. How to follow Bella Zandoná: Instagram: https://www.instagram.com/divingwithbella/ YouTube: https://www.youtube.com/@divingwithbella LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/isabella-zandona-135681182/ — Kenny Dyal is the host of The Scuba Diving Podcast: TikTok: https://www.tiktok.com/@kenny_dyal Instagram: https://www.instagram.com/sweetwater_scuba Facebook: https://www.facebook.com/realkennydyal LinkedIn: www.linkedin.com/in/kennydyal X: https://twitter.com/RealKennyDyal www.sweetwaterscuba.com

En el consultorio de hoy, respondo las siguientes consultas de la audiencia:1. Cambiar de Suunto: Race o Race S.2. Zapatillas para corredor con plantillas que deforma la mediasuela3. Zapatillas estables para terreno técnico y corredor con plantilla4. Zapatillas para zona de Levante, hasta maratón, con estabilidad y agarre.5. Zapatillas que sujeten bien del talón y sean anchas de caja de dedos.6. ¿Qué escoger, NNormal Tomir 2, o Kboix con mediasuela bounce o reactive?7. Opciones de zapatillas TOPO.8. Zapatilla para Baleares.9. Merrell MTL Long Sky 2 Matryx Vs. Saucony Peregrine 14 y alternativas.10. Opciones para Baleares: ¿Asics, TOPO o Scarpa?Contacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

Just back from The Running Event in Austin where I was immersed in the world of running from shoes and gear to community and friends. The Running Event is a trade show catering to specialty retailers, running media and influencers with over 8,872 Verified attendees, where 336 brands from around the globe converged in one place to showcase their 2025 running shoes, apparel, tech, nutrition, hydration and gear.  In addition to the trade shows, many of the brands host group runs, panels, and events. High vibes in Austin Texas! Tune in here for some of my top takeaways for 2025 from running industry trends, shoe design innovation, and some cool shoes, gear and apparel dropping in the new year! During my 72 hour trip to Austin, I met up with over 20 brands, recorded 14 video convos, and went to a few fun events.   You can watch the convos and shoe chats on the Marni On The Move Podcast YouTube Channel  and the Sub 5 Series. Caught up with Adidas, Altra, Brooks, Craft, Hoka, Mizuno, Mount To Coast, New Balance, Nike, On, Teva, Salis, Suunto, Gorewear to get the inside scoop on whats up for 2025. CONNECT Marni On The Move Instagram, TikTok, LinkedIn, or YouTube` Marni Salup on Instagram and Spotify SUBSCRIBE TO OUR NEWSLETTER Sign up for our weekly newsletter, Do What Moves You, for Marni on the Move updates, exclusive offers, invites to events, and exciting news! SUPPORT THE PODCAST Leave us a review on Apple. It's easy, scroll through the episode list on your podcast app, click on five stars, click on leave a review, and share what you love about the conversations you're listening to. Tell your friends to what you love on social. Screenshot or share directly from our stories the episode you're listening to, tag us and the guests.

Welcome to the New Levels Coaching Podcast. As coaches, we want to share our knowledge and expertise with the running, triathlon and endurance sports community.Each week, our host Lewis Moses, former Team GB International Athlete turned Coach, will be joined by a special guest and together they will aim to educate and inspire our audience to help them find their own potential. We want people to listen, engage, take the best bits and LITERALLY RUN WITH THEM!Episode 39 - Phil Sesemann & Valencia MarathonIn episode 39 Lewis is joined by Team GB Olympic Marathon runner Phil Sesemann. Phil relives his Olympic experience and together with Lewis chats all about missing the qualifying time in Valencia 2023, to only then secure his spot in Seville some 3 months later.Phil has had an incredible journey in the sport and Lewis relives this with him during this episode, touching on moments when they raced together on the track and looking at how made the transition to the marathon. A truly fascinating insight into the training of one of Britain's greatest ever marathon runners!A big thank you to Suunto who are proud sponsors of this episode. We are delighted to be partnering with Suunto for the remainder of 2024 and if you haven't already done so, please check out episode 38 of the pod where we chat to Janne from Suunto about all things Zone Sense.If you would like to find out more about our 1:1 coaching services you can do so on our website: www.newlevelscoaching.co.uk

Welcome to the New Levels Coaching Podcast. As coaches, we want to share our knowledge and expertise with the running, triathlon and endurance sports community.Each week, our host Lewis Moses, former Team GB International Athlete turned Coach, will be joined by a special guest and together they will aim to educate and inspire our audience to help them find their own potential. We want people to listen, engage, take the best bits and LITERALLY RUN WITH THEM!Episode 38 - Suunto & The Launch of ZoneSenseIn episode 38 Lewis is joined by Janne Kallio, who works with Suunto and has been hugely influential in the launch of ZoneSense. Suunto ZoneSense offers a breakthrough in tracking real-time intensity. It uses heart rate variability (HRV) to give accurate insights, helping athletes optimise their performance like never before. To celebrate the new partnership between Suunto & NLC, Lewis invited Janne onto the pod to not just discuss the brand, but go a little bit deeper into ZoneSense and how it can help people maximise their performance.We know that data is so important now, especially when it comes to performance, but the beauty of this episode is that Lewis & Janne talk about the practicalities of ‘zonal training' and how we can use technology to help us, but how we can also go back to basics too. We hope you enjoy the episode, be sure to leave us any feedback as we would love to hear from our amazing community and don't forget to like, share and subscribe to the New Levels Coaching Podcast.If you would like to find out more about our 1:1 coaching services you can do so on our website: www.newlevelscoaching.co.uk

Garmin, Suunto, Coros o Polar: quale è il migliore?In questo episodio del podcast, analizziamo i principali modelli e caratteristiche dei migliori brand: Garmin, Suunto, Coros e Polar.Una guida completa per scegliere lo sportwatch più adatto a te, che tu sia un principiante o un esperto.Scopri con noi i pro e i contro di ogni marchio per prendere la decisione giusta e portare la tua corsa a un livello superiore!

This was the perfect dive convention between the DEMA Show and The Scuba Show, and was much bigger than I expected. Loaded with vendors ranging from Tusa to Aqualung, Stream2Sea to Fourth Element, and even Huish Outdoors (Atomic, Zeagle, Suunto, Oceanic and others). They also gave out prizes, had mermaids on the scene, and even free food trucks!Aggieland Scuba has outdone themselves in creating something that has become an instant staple, and probably too big to contain in College Station, TX. Join me as I cover the Dive Expo from start to finish, setup to teardown, interviewing staff, vendors, and speakers throughout the event!Special thanks to Aggieland Scuba for putting such an incredible community together for the entire underwater world! (and inviting me out)!The crowds never thinned out and the energy remained at a constant 110% throughout the entire day. The inaugural event has already outgrown itself, so I'm looking forward to seeing where next year's event goes!Be sure to check out their website for updates on the next Dive Expo!Also a big thanks to the incredibly kind staff, including co-owners Nathan Blanchard, Jennifer Opiela-Miksch, as well as Megan Blanchard who helped orchestrate my trip out.And finally a big thank you to Becca Ziegler, who was helping keep the cameras rolling, keeping me organized, sane, and hydrated!*I will update that info here when the 2025 event date and location are announced.To contact Aggieland Scuba:2151 Harvey Mitchell ParkwaySuite #109College StationTexas 77840https://www.aggielandscuba.com/https://www.tiktok.com/@aggielandscubahttps://www.instagram.com/aggielandscubahttps://www.youtube.com/channel/UCsnaxodLj7dbpYhJfQQReqwhttps://www.facebook.com/aggielandscuba—Kenny Dyal is the host of The Scuba Diving Podcast:TikTok: https://www.tiktok.com/@kenny_dyalInstagram: https://www.instagram.com/sweetwater_scubaFacebook: https://www.facebook.com/realkennydyalLinkedIn: www.linkedin.com/in/kennydyalX: https://twitter.com/RealKennyDyalwww.sweetwaterscuba.com

En el episodio de hoy vamos a entrar en materia sobre Suunto ZoneSense, una tecnología que utiliza los datos de la variabilidad de tu frecuencia cardíaca del corazón en tiempo real, durante cada uno de los entrenamientos, cada día y lo transforma en un sistema de tres zonas (aeróbica, anaeróbica y VO2 max). El paper de MoniCardi Estimation of physiological exercise thresholds based on dynamical correlation properties of heart rate variability - PMC (nih.gov) Este episodio cuenta con la colaboración de ZESPRI: https://www.zespri.com  Aquí tienes

Hoy miércoles 18 de septiembre SUUNTO laza la Zone Sense, la funcionalidad que nos permitirá conocer la intensidad del corazón en tiempo real, y conocer las zonas de umbral según nuestro metabolismo.Zone Sense ha sido desarrollada en Finlandia por Mini Cardi, empresa fabricante de maquinaria para UCI, tras 10 años de investigación.Joaquín Pérez, de SUUNTO España interviene en el podcast para explicarnos sus particularidades y en qué puede ayudar al deportista de élite y amateur.Contacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

Invitado al programa Ingrávidos, de Radio Marca, dirigido y presentado por Juanjo López, para hablar de auriculares de conducción ósea, o también conocidos como Open-ear.Hablamos de los modelos de Suunto, Vieta y Shokz.Contacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

En este programa, y desde el stand de SUUNTO en Val D´Aran by UTMB, charlo con Pau Capell.Pau nos explica su día a día al hilo de su reciente paternidad y cómo entrena.También nos cuenta sus sensaciones tras Lavaredo UT de 120kms.Por último, nos cuenta sus sensaciones con el SUUNT RACE S.Contacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

NOTA IMPORTANTE:El archivo con los primeros minutos del podcast está dañado, por lo que la presentación no está completa.Charla con Aino Aho, Marketing Manager de Suunto en Finlandia desde el stand de la marca en Vald´Aran by UTMB.Contacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

Cuando publico este podcast (25 de junio a las 10am.) SUUNTO lanza el Race S (small).El nuevo dispositivo de la casa finlandesa, de tamaño más reducido que el Race que teníamos hasta ahora.En este progama hablo con Joaquín P. de SUUNTO España, de este nuevo dispositivo.Estas son sus características esenciales:-pantalla Amoled de 1,32"-60gr. de peso-11mm. de grosor-caja e 45mm de diámetro-PVP 349€Contacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

Este programa está patrocinado por FIND YOUR EVEREST. Puedes conocer todos los productos aquí: https://findyoureverest.es/ En este episodio del Find Your Everest Podcast by Javi Ordieres: - Hablamos con Alain Santamaría y con Naiara Irigoyen, después de su participación en la Skyrace Mercantour, en donde Alain consiguió la victoria y Naiara un segundo puesto. - También comentamos el oro conseguido por la selección femenina sub-18 en la Copa Intercontinental de Mountain Running. - Damos un repaso a los resultados de Broken Arrow Skyrace. - Mencionamos el documental “El sueño de Capitán” que será proyectado hoy, en Oviedo. En la sección “Que dicen los PROS”, Charly Tejero vuelve a mandar un audio a la sección del oyente. En la sección “Pregunta de la semana vemos las respuestas a “anécdotas con calambres". Proponemos nueva pregunta: “piques con colegas”. En la sección material, analizamos las siguientes novedades: - Suunto Race S: https://findyoureverest.es/producto/reloj-gps-suunto-race-s/ - Bebida Longovit PRO: https://findyoureverest.es/producto/bebida-energetica-nutrinovex-longovit-360-pro/ - Gorras VAGA: https://findyoureverest.es/categoria-producto/marcas/vaga/ - Geles Hydrajelly 226: https://findyoureverest.es/producto/gel-energetico-226ers-hydrajelly/ - Gel Energético Naak: https://findyoureverest.es/producto/gel-energetico-naak-ultra-energy/ Y cerramos el programa con la sección Diccionario, hablando de la historia de Adidas, Leki y Vibram! ESPERO QUE OS GUSTE EL PROGRAMA QUE HEMOS PREPARADO! Ya sabéis que podéis apoyarnos, visitando nuestra tienda online de Trail Running en: https://www.findyoureverest.es/ Suscríbete a nuestra newsletter: https://findyoureverest.es/newsletter/

Welcome to Season 7, Episode 6 of The Chris Abraham Show! In this episode, Chris Abraham and ChatGPT explore the fascinating world of tool watches. From the history and evolution of iconic brands like Rolex and Omega to modern military preferences and the timeless appeal of Citizen watches, we cover it all. Chris shares his personal journey with tool watches, starting from his childhood in Hawaii, his experiences with JROTC and scuba diving, and his obsession with dive watches. We dive into his collection, including the Seiko Divers 63097040, Marathon 41mm Navigator, various Casio G-Shocks, and his recent favorite, the Citizen Certified Diver. Join us as we discuss the significance of tool watches, their transition from essential equipment to luxury items, and the modern innovations that keep them relevant today. Whether you're a watch enthusiast or just curious, this episode is packed with insights and stories that you won't want to miss. Q: What is a tool watch? A: A tool watch is designed for practical use in specific activities or professions, such as diving, aviation, or military operations. They are known for their durability, functionality, and reliability. Q: Why are quartz watches preferred over automatic watches for some people? A: Quartz watches are generally more accurate, require less maintenance, and are more durable compared to automatic watches, making them ideal for active and demanding environments. Q: What are some popular tool watch brands? A: Popular tool watch brands include Rolex, Omega, Seiko, Citizen, Casio (G-Shock), Marathon, and Suunto. Q: What is Tritium lume? A: Tritium lume is a type of luminescence used in watches that provides a constant glow without needing an external light source. It uses tritium gas tubes that emit light continuously for many years. Q: How have tool watches evolved in modern times? A: Modern tool watches have integrated advanced technologies such as GPS, heart rate monitoring, and other smart features. Brands like Garmin and Suunto offer multifunctional watches that cater to outdoor and military needs. ABC (Altimeter, Barometer, Compass): Features commonly found in outdoor and tactical watches to provide environmental data and navigation assistance. Tritium Lume: A self-illuminating technology used in watches that glows continuously without needing an external light source. Quartz Movement: A type of watch movement powered by a battery and regulated by a quartz crystal, known for its accuracy and low maintenance. Automatic Movement: A watch movement powered by the motion of the wearer's wrist, typically requiring more maintenance than quartz watches. NATO Strap: A durable, fabric watch strap that passes under the watch case, providing added security and comfort. Dive Watch: A watch designed for underwater use, typically featuring water resistance, a unidirectional bezel, and strong lume for visibility in low light conditions. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chrisabraham/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chrisabraham/support

Desde el stand de SUUNTO en el centro de Zegama, hablo con Joaquín Pérez, de SUUNTO España.Joaquín repasa la gama, nos habla de actualizaciones y del posicionamiento actual de la marca.Contacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

La ha anunciado Polar, pero sirve para cualquier reloj y marca, ya que usa medidas estándar. Con esta correa, añades pago móvil a cualquier reloj. - Grandes descuentos en fitnessdigital por su 17 Aniversario (código PDR5FD para descuento extra): https://pdrun.es/fitnessdigital17 -  - Aquí recopilo las ofertas más destacadas del aniversario https://www.palabraderunner.com/ofertas-fitnessdigital-17-aniversario/ -  Código descuento PALABRADERUNNER en Styrpe. Código descuento PDR10 en nutrición fanté. Libro de Pfitzinger https://pdrun.es/libromaratonpfitz -  Libro de Daniels https://pdrun.es/libroformuladaniels -  ⚡Instagram: https://instagram.com/palabraderunner - Seguro de viaje Intermundial para cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - eSIM de datos Airalo (descuento PEDRO1993) https://pdrun.es/airaloesim - eSIM de datos ilimitada Holafly (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/holafly

Tänases saates võtame arutusele palju paanikat külvanud Facebooki, Instagrami ja teiste Meta teenuste katkestuse. Räägime testis olnud OnePlus 12 nutitelefonist ja Suunto omapärastest kõrvaklappidest ning võtame ette ka paar kasulikku lugejakirja. Saate teemad: • 00:56 Facebook ja teised Meta teenused olid päris pikalt maas.  •11:34 Kas OnePlus 12 ongi parim nutitelefon alla 1000 euro? • 31:44 Miks on Suunto Wing kõrvaklappide komplektis kõrvatropid? • 44:40 Lugejakiri: Allar annab väärt soovituse autorendi äppide kasutajatele. Saates jutuks olnud fotosid saab vaadata siit: https://shorturl.at/AGIU2 Kui sul on meile küsimusi või tahad jagada oma kogemusi tehnikamaailmas, siis kirjuta meile: digisaade@geenius.ee. Saadet teevad Hans Lõugas, Glen Pilvre ja Meelis Väljamäe. Tunnusmuusika: Glen Pilvre, Paul Oja.

UTMB Group ha anunciado que SUUNTO será el nuevo patrocinador técnico del circuito UTMB World Series.La marca finlandesa estárá presente en los 41 eventos 'by UTMB' alrededor del mundo.Puedes contactarme en:juan@ellaboratoriodejuan.com

Directo con NIKE!

Welcome to THE ROCK FIGHT, an outdoor podcast that aims for the head. Today on the show Colin & Justin read listener emails, one that is a response to Colin's views on mountain towns and another on the merits of Big Wednesday as an outdoor movie.Then the guys break down the following headlines out of the outdoor industry from the past week (time codes provided):Leatherman's New Rewards Program (10:23)The Suunto Wing's Bone-Sound Technology (14:09)Justin's Thoughts On The Recently Announced Outside Festival (21:28)Please subscribe to THE ROCK FIGHT and give us a 5 star review wherever you get your podcasts.Have a question or comment for a future mailbag episode? Send it to myrockfight@gmail.com or send a message on Instagram or Threads.Subscribe to Adventure Journal to get more Justin Housman in your life.Support our partners!Head over to Gear Trade to turn your unused gear and apparel into cash money or to pick up that piece of gear you need for your next adventure! Check out Long Weekend Coffee for the best cup of coffee for your next adventure. Be sure to enter promo code 'rock10' at checkout to receive 10% off of your first order. Long Weekend Coffee...more weekend, please. Thanks for listening! THE ROCK FIGHT is a production of Rock Fight, LLC.

Suunto WING son los primeros auriculares de Suunto, creados para el deporte. Son de conducción ósea y añaden características únicas como LEDs para ganar visibilidad y control con movimientos de la cabeza. Aquí tienes la review completa: https://www.palabraderunner.com/analisis-suunto-wing-opinion/ -  Si te encuentras en situación de soledad no deseada, o quieres ser voluntario, y ayudar a los que más lo necesitan, entra en https://www2.cruzroja.es/proyecto-crece, o busca PROYECTO CRECE de Cruz Roja en Internet, para descubrir cómo colaborar. Pedro en Instagram: https://www.instagram.com/palabraderunner/ - Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830 - Todo el material que recomiendo: https://www.amazon.es/shop/palabraderunner - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner - Lista de música colaborativa en Spotify: https://open.spotify.com/playlist/3HKZ7jyeix7lgyXuOmaZU9?si=LxewE053T96-KesQA7Ze7g - Instagram: https://instagram.com/palabraderunner/ - Web: https://www.palabraderunner.com - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner - Mi Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830 - Facebook: https://facebook.com/palabraderunner/ - Twitter: https://twitter.com/palabraderunner/ - Club Palabra de Runner en Strava: https://www.strava.com/clubs/palabraderunner

The World Track and Field Champs start Saturday in Hungary and we break it all down. Show notes below. Play in our $200,023 BetterRunningShoes.com Prediction Contest and win some great prizes and Suunto watches. Want Daily podcasts from Worlds? Now is your chance. Join our Supporters Club today and get daily podcasts from Worlds and savings on full-price running shoes, and a lot more. Cancel at anytime. https://www.letsrun.com/subscribe Use code CLUB25 to save 25%. Show notes: This is a video about 2023 Worlds preview show 8_15 and Pod 00:00 BetterRunningShoes.com Worlds Prediction Contest Start: Which athlete has the most to gain and lose at Worlds..... Noah Lyles 14:56 Men's 100- Wide Open 21:13 Women's 100- SAFP vs Shericka vs Ta Lou vs Sha'Carri 29:30 Men's 10k- Kiplimo out, does that help Klecker 31:13 Women's 10k loaded with Tsegay, Hassan, Gidey 32:37 Women's 5k as good as the women's 100? 34:00 Igebrigtsen - 1500 and 5000? 43:43 Kipyego/Jakob double chances 46:06 DrinkLMNT offer 50:33 Sydney McLaughlin Out 56:05 Will Athing Mu run? 01:00:38 Over under US distance medals? 01:01:46 Which distance event outside of 800w and 1500m is US most likely to medal in? 01:06:06 Men's Steeple: World record holder Girma the underdog to El Bakkali 01:12:01 400m Hurdles: Karsten Warholm vs Rai Benjamin and dos Santos 01:15:51 Justyn Knight joins Bowerman 01:21:57 San Diego gets World Road Running champs Contact us: Email podcast@letsrun.com or call/text 1-844-LETSRUN podcast voicemail/text line. Want Daily podcasts from Worlds? Now is your chance. Join our Supporters Club today and get daily podcasts from Worlds and savings on full-price running shoes, and a lot more. Cancel at anytime. https://www.letsrun.com/subscribe Use code CLUB25 to save 25%. Play in our $200,023 BetterRunningShoes.com Prediction Contest and win some great prizes and Suunto watches. Check out the LetsRun.com store. https://shop.letsrun.com/ We've got the softest running shirts in the business. Thanks for listening. Please rate us on itunes and spread the word with a friend. There is a reason we're the #1 podcast dedicated to Olympic level running.

Interview with Eckart Benkenstein Today's interview is with Eckart Benkenstein from Salt Sessions! Today is all about Southern Bluefin Tuna: how to hunt them, how to land them, how to bleed and care for them and most importantly: how to get the best seafood out of them! Caring for your catch taken to the next level as we also talk about dry aging, ceviche, 99 Spearo Recipes and so much more! Eckart runs some awesome spearfishing and freediving retreats and he has a few trips coming up soon in and around Australia as well as a massive trip to South Africa for a spearfishing and safari retreat! Visit to find out more and book your spot! There's even rumors of Eckart and Shrek teaming up for a Noob Spearo and Salt Sessions spearfishing retreat soon! Check the links mentioned below and contact Shrek to tell him you're interested!   Important times: 00:13 Intro 11:55 Welcome Eckart! 13:50 Your courses are great! Kilsby Sinkhole 15:40 Seafood on the 16:15 Hunting Southern Bluefin Tuna -ocean to plate & a fisheries success story 19:50 Minimum size for Bluefin 23:35 Sexual maturity and sustainable hunting 25:15 Caring for your catch and tuna hunting gear 33:00 Bleeding tuna 38:10 Processing the fish vs preparing your hunting gear 42:15 What do you do when you get the fish home? 45:10 How to break down a tuna 48:25 Storage and transporting a large fish 50:25 Aging tuna at least 48 hours - fresh vs aged | 99 Spearo Recipes 55:30 smoked tuna 01:00:55 Dive watches - pro's and cons. Suunto, Garmin, Cressi, etc 01:08:55 01:13:15 Apple iWatch for high performance freediving? 01:17:00 01:19:45 Improving your technique - 1 word prompts and breaking the action into separate parts 01:35:00 Tell us about your freediving retreats! Whitsundays Retreat 01:39:10 Taking Noobs out to dive 01:41:00 African spearfishing retreat 01:46:00 Noob Spearo & Salt Sessions Great Barrier Reef retreat 01:49:35 How to get involved in these awesome retreats! 01:52:00 Noob Spearo and Kieren Limpus weekend spearfishing course 01:54:10 How do you do your ceviche? 01:57:15 Thanks for being on the show! 01:58:10 Outro   Listen in and subscribe on iOS or Android   Important Links Shrek@noobspearo.com Info@saltsessions.com.au     Noob Spearo Partners and Discount Codes . Use the code NOOBSPEARO save $20 on every purchase over $200 at checkout – Flat shipping rate, especially in AUS! – Use the code NOOB10 to save 10% off anything store-wide. Free Shipping on USA orders over $99 | Simple, Effective, Dependable Wooden Spearguns. Use the Code NOOB to save $30 on any speargun:) | 10% off for listeners with code: NOOBSPEARO | | ‘Spearo Dad' | ‘Girls with Gills' | ‘Jobfish Tribute' use the code SPEARO to get 20% off any course and the code NOOBSPEARO to get 40% off any and all courses! 28-day Freediving Transformation (CODE: NOOB28 for 15% off) | Equalization Masterclass – Roadmap to Frenzel | Free Courses | Freediving Safety Course | How to Take a 25-30% Bigger Breath! | The 5 minute Freediver | Break the 10 Meter Barrier – Use the code NOOBSPEARO to save $ . Listen to 99 Tips to Get Better at Spearfishing | Wickedly tough and well thought out gear! Check out the legendary