Podcasts about podcast voyage

Audrey & Emma me racontent les activités “en plus” qu'elles ont adorées et qu'elles ont vécues avec beaucoup d'enthousiasme et de complicité.Au programme :Embarquer sur un brise-glace, sauter dans la mer brisée par la glace et marcher sur la mer gelée ;S'initier aux nordic skills, pour affronter le froid comme de vraies Lapones.

Dans ce 137ème épisode, Benjamin raconte l'île Rodrigues

Adrénaline, rencontres et traditions rythment ces belles journées lapones… avec une apparition très chouette du Père Noël.Au programme :Motoneige, raquettes, aquapark et détente au spa ;Immersion dans la culture sami avec Yohan et quelques-uns de ses 4 000 rennes ;Rencontre avec le Père Noël - loin de ce qu'on voit à Rovaniemi !

Une expérience hors du temps, portée par l'énergie des huskies de Sibérie et le silence de la forêt enneigée.Au programme :Un chenil dans lequel le bien-être des chiens est une priorité ;Départ en fanfare puis glisse silencieuse ;Complicité entre mushers, chiens et voyageurs ;Rencontre avec Émilie, notre musheuse, et Antoine, qui nous a accueillis.

Tout quitter avec mari et enfants sous le bras… qui n'y a jamais pensé en scrollant Insta un soir de pluie ? Dans cet épisode, on part au Portugal avec Elsa, une maman qui a dit stop au quotidien gris et bien rangé pour construire une nouvelle vie au soleil avec sa famille.Elle raconte sans filtre le déclic, les questionnements, l'arrivée un peu chaotique, et puis la magie de voir ses enfants s'adapter à une nouvelle langue et une nouvelle culture. Elsa nous parle de ce que c'est vraiment de vivre au Portugal car sur le papier ça fait rêver, mais on le sait tous : il y a des avantages et des inconvénients partout où on va. Dans cet épisode, on parle notamment de : - fuir la grisaille et suivre ses envies- organiser un déménagement à l'étranger- reconstruire un foyer et un quotidien au Portugal - la vie au portugal : la qualité de vie et les mentalités portuguaisesAlors si tu te demandes ce que ça fait de s'expatrier en famille au Portugal, que tu hésites à franchir le pas ou que tu rêves juste d'une autre vie… cet épisode est pour toi. C'est drôle, touchant, et surtout hyper vrai.Bonne écoute ! Pour soutenir le podcast, abonnes toi et met 5 étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐Infos utiles :Suivre Elsa sur instagram : https://www.instagram.com/les_partages_delsa/Pour découvrir les coulisses du podcast : partir_podcastDisponible à l'écoute sur toutes les plateformes : https://smartlink.ausha.co/partirEt sur YoutubeSi cet épisode t'a plu, tu devrais aussi aimer :Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dès notre arrivée en Laponie suédoise, la magie opère : un ciel qui s'illumine, un village classé à l'UNESCO et nos premiers pas dans la neige.Au programme :Aurores boréales avec notre guide Anne-Catherine ;Découverte du village-église de Gammelstad ;Initiation au ski de fond en famille.

Aujourd'hui, je vous emmène loin, là où le blanc est la couleur dominante et où l'air glacé réveille chaque cellule de votre corps… Bienvenue en Laponie suédoise ! Imaginez un immense désert de neige scintillante, la mer prise par les glaces sous vos pas, des balades avec des huskies et des rennes , et peut-être des aurores boréales qui danseraient juste au-dessus de nos têtes.Moins connue que sa voisine finlandaise, la Laponie suédoise réserve une atmosphère plus calme, plus intime… l'endroit parfait pour ralentir et savourer chaque instant en famille.Alors, enfilez vos moufles, ajustez votre bonnet, et suivez-moi pour un reportage givré, magique et totalement dépaysant.-------Le sponsor de cet épisode, c'est Clic Campus.Parler anglais, au quotidien ou en voyage, n'est pas toujours évident. Clic Campus propose une méthode 100 % personnalisée : en 2 min, l'IA crée un parcours sur mesure adapté à votre niveau, votre métier et vos objectifs.Vous avez un formateur dédié, pas de cours en groupe, et vous choisissez votre accent — US, UK, latino… Le tout avec suivi précis, e-learning illimité et cours adaptés au pro comme au perso.

Quand partir, comment gérer les speed boats, où dormir avec des enfants, que mettre dans sa trousse santé… Amandine partage ses astuces pour rendre ce voyage aussi enrichissant que possible.Le sponsor de cet épisode, c'est Clic Campus.Parler anglais, au quotidien ou en voyage, n'est pas toujours évident. Clic Campus propose une méthode 100 % personnalisée : en 2 min, l'IA crée un parcours sur mesure adapté à votre niveau, votre métier et vos objectifs.Vous avez un formateur dédié, pas de cours en groupe, et vous choisissez votre accent — US, UK, latino… Le tout avec suivi précis, e-learning illimité et cours adaptés au pro comme au perso.

Après les péripéties, place au calme. À l'Hacienda Zuleta, Amandine et ses enfants découvrent la vie à la ferme, les balades dans la nature et le repos au cœur des Andes.Le sponsor de cet épisode, c'est Clic Campus.Parler anglais, au quotidien ou en voyage, n'est pas toujours évident. Clic Campus propose une méthode 100 % personnalisée : en 2 min, l'IA crée un parcours sur mesure adapté à votre niveau, votre métier et vos objectifs.Vous avez un formateur dédié, pas de cours en groupe, et vous choisissez votre accent — US, UK, latino… Le tout avec suivi précis, e-learning illimité et cours adaptés au pro comme au perso.

Sur les réseaux, tout le monde vous partage leurs grands voyages mais très peu parle du retour. Le retour au quotidien, à ses habitudes auxquelles nous avons échappées pendant plusieurs mois et qui nous reviennent en face à face le jour de notre retour.Voilà deux mois que je suis rentrée de ce grand voyage de 6 mois en Asie et dans cet épisode j'aborde avec vous le retour. Comment ça s'est passé ? Comment ça se passe encore ? Je vous dévoile quelques conseils et mes pensées autour de ce sujet bien souvent occulté.C'est avec la voix qui tremble, les yeux qui pétillent et qui retiennent quelques larmes que je vous dévoile cet épisode, qui a été, je dois bien le dire, très thérapeutique !Si toi aussi tu reviens d'un grand voyage n'hésite pas à venir en parler en commentaires !Je vous mets aussi le lien de Poster Voyage si vous voulez allez voir ce qu'ils font : @postervoyage sur insta !________

À Quito, la famille découvre la Mitad del Mundo. Les enfants posent un pied dans chaque hémisphère et s'émerveillent devant ce pays haut perché, entre culture, marchés et modernité.Le sponsor de cet épisode, c'est Clic Campus.Parler anglais, au quotidien ou en voyage, n'est pas toujours évident. Clic Campus propose une méthode 100 % personnalisée : en 2 min, l'IA crée un parcours sur mesure adapté à votre niveau, votre métier et vos objectifs.Vous avez un formateur dédié, pas de cours en groupe, et vous choisissez votre accent — US, UK, latino… Le tout avec suivi précis, e-learning illimité et cours adaptés au pro comme au perso.

Elle avait 17 ans quand elle a décidé de partir. Quitter le Maroc, dire au revoir à sa famille et débarquer seule en France avec une valise et beaucoup de rêves. Dans cet épisode, elle raconte son parcours sans filtre : les galères pour s'installer, la vie étudiante parfois chaotique, la liberté grisante, les chocs culturels qui secouent, mais aussi la solitude des soirs loin de chez soi.On parle de ramadan vécu différemment, de patriarcat qui change de visage, d'adaptation à de nouveaux codes… et surtout de ce que ça veut dire de tout recommencer ailleurs.Son histoire, c'est à la fois un témoignage intime et un récit d'aventure : une manière de montrer qu'avec du courage et beaucoup d'envie, on peut tracer sa route et inventer sa propre vie.Bonne écoute ! Pour soutenir le podcast, abonnes toi et met 5 étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐Infos utiles :Le podcast d'Abla : au delà des frontières Pour découvrir les coulisses du podcast : partir_podcastDisponible à l'écoute sur toutes les plateformes : https://smartlink.ausha.co/partirEt sur YoutubeSi cet épisode t'a plu, tu devrais aussi aimer :https://smartlink.ausha.co/partir/fille-de-diplomate-grandir-a-travers-les-pays-narmine Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aux Galápagos, la faune est partout : lions de mer sur les plages, tortues géantes majestueuses, iguanes marins immobiles. Et puis il y a eu cette nuit mouvementée, avec un cafard XXL au plafond du lodge.Le sponsor de cet épisode, c'est Clic Campus.Parler anglais, au quotidien ou en voyage, n'est pas toujours évident. Clic Campus propose une méthode 100 % personnalisée : en 2 min, l'IA crée un parcours sur mesure adapté à votre niveau, votre métier et vos objectifs.Vous avez un formateur dédié, pas de cours en groupe, et vous choisissez votre accent — US, UK, latino… Le tout avec suivi précis, e-learning illimité et cours adaptés au pro comme au perso.

À peine arrivés en Équateur, Amandine et ses enfants dorment au bord du cratère Pululahua. Entre brouillard, décalage horaire et excitation, l'immersion volcanique est immédiate.Le sponsor de cet épisode, c'est Clic Campus.Parler anglais, au quotidien ou en voyage, n'est pas toujours évident. Clic Campus propose une méthode 100 % personnalisée : en 2 min, l'IA crée un parcours sur mesure adapté à votre niveau, votre métier et vos objectifs.Vous avez un formateur dédié, pas de cours en groupe, et vous choisissez votre accent — US, UK, latino… Le tout avec suivi précis, e-learning illimité et cours adaptés au pro comme au perso.

Amandine voyage avec ses 3 enfants, de 11, 9 et 6 ans. Pour cette aventure en Équateur, ils ont atterri à Quito, pour s'acclimater, avant de s'envoler vers les mythiques îles Galápagos où ils sont allés à la rencontre des lions de mer, des tortues géantes, et même des requins ! Puis, retour sur le continent pour découvrir la capitale avant de faire une dernière étape en pleine nature dans une hacienda au milieu des chevaux et des condors.Si vous aimez les récits où la nature décide du programme, vous allez adorer cet épisode !-------Le sponsor de cet épisode, c'est Clic Campus.Parler anglais, au quotidien ou en voyage, n'est pas toujours évident. Clic Campus propose une méthode 100 % personnalisée : en 2 min, l'IA crée un parcours sur mesure adapté à votre niveau, votre métier et vos objectifs.Vous avez un formateur dédié, pas de cours en groupe, et vous choisissez votre accent — US, UK, latino… Le tout avec suivi précis, e-learning illimité et cours adaptés au pro comme au perso.

Allison partage ses conseils précieux pour préparer et vivre un road trip aux USA en camping-car.Elle explique :✨ la Carte America the Beautiful : la solution économique pour visiter les parcs nationaux.✨ leur organisation familiale : école à distance, équilibre entre pauses et découvertes✨ les règles de conduite à connaître pour éviter les erreurs courantes.Le sponsor de cet épisode, c'est Clic Campus.Parler anglais, au quotidien ou en voyage, n'est pas toujours évident. Clic Campus propose une méthode 100 % personnalisée : en 2 min, l'IA crée un parcours sur mesure adapté à votre niveau, votre métier et vos objectifs.Vous avez un formateur dédié, pas de cours en groupe, et vous choisissez votre accent — US, UK, latino… Le tout avec suivi précis, e-learning illimité et cours adaptés au pro comme au perso.

Dans ce 136ème épisode, Manon raconte la Syrie

Le voyage touche à sa fin, mais pas sans une étape spectaculaire : le Grand Canyon et son immensité.Allison raconte :✨ leur descente dans le Grand Canyon : une randonnée exigeante, récompensée par des paysages insoupçonnés.✨ une nuit étoilée au fond du canyon : souvenir inoubliable pour toute la famille.✨ la route 66 & Joshua Tree : charme rétro et paysages désertiques avant le retour à San Francisco.Le sponsor de cet épisode, c'est Clic Campus.Parler anglais, au quotidien ou en voyage, n'est pas toujours évident. Clic Campus propose une méthode 100 % personnalisée : en 2 min, l'IA crée un parcours sur mesure adapté à votre niveau, votre métier et vos objectifs.Vous avez un formateur dédié, pas de cours en groupe, et vous choisissez votre accent — US, UK, latino… Le tout avec suivi précis, e-learning illimité et cours adaptés au pro comme au perso.

Dans cet épisode, je pars à Pai, au nord de la Thaïlande, à la rencontre de Jean Souleymane, artiste, jongleur et flow artist passionné.Avec lui, on va découvrir les coulisses d'une vie d'artiste : de ses débuts au lycée jusqu'à la création de sa compagnie, en passant par ses années de galère, ses rencontres et ce que le cirque et le flow art lui ont appris sur la résilience, la discipline et la liberté.

Après la folie de Vegas, retour à la nature et aux merveilles géologiques de l'Ouest.Allison raconte✨ le barrage Hoover & Lake Mead : prouesse architecturale et découverte d'un lac artificiel géant.✨ Valley of Fire : roches rouges flamboyantes et pétroglyphes millénaires.✨ Zion National Park : une visite unique en vélo électrique et la randonnée mythique “The Narrows”.✨ Bryce Canyon sous la neige : un paysage de cheminées de fées encore plus magique en hiver.Le sponsor de cet épisode, c'est Clic Campus.Parler anglais, au quotidien ou en voyage, n'est pas toujours évident. Clic Campus propose une méthode 100 % personnalisée : en 2 min, l'IA crée un parcours sur mesure adapté à votre niveau, votre métier et vos objectifs.Vous avez un formateur dédié, pas de cours en groupe, et vous choisissez votre accent — US, UK, latino… Le tout avec suivi précis, e-learning illimité et cours adaptés au pro comme au perso.

On croit souvent que partir en Amérique Latine, c'est risqué, que la culture sera trop différente, ou qu'on ne va jamais réussir à s'intégrer. Et pourtant… quand on ose franchir le pas, on découvre une tout autre réalité.Dans ce nouvel épisode, on suit une belge, blonde aux yeux bleus, qui a tout quitté pour un Erasmus à Santiago du Chili

Le road trip démarre fort ! De la douceur californienne aux lumières de Las Vegas, Alison et sa famille découvrent les premiers trésors de l'Ouest américain.Allison raconte :✨ Yosemite et Sequoia : cascades, balades accessibles et les impressionnants arbres géants,✨ Death Valley en hiver : un décor unique et coloré, bien plus agréable qu'en été,✨ Las Vegas en famille : entre paillettes, poker et découvertes insolites, une étape qui ne laisse personne indifférent.Le sponsor de cet épisode, c'est Clic Campus.Parler anglais, au quotidien ou en voyage, n'est pas toujours évident. Clic Campus propose une méthode 100 % personnalisée : en 2 min, l'IA crée un parcours sur mesure adapté à votre niveau, votre métier et vos objectifs.Vous avez un formateur dédié, pas de cours en groupe, et vous choisissez votre accent — US, UK, latino… Le tout avec suivi précis, e-learning illimité et cours adaptés au pro comme au perso.

Partir en camping-car dans l'Ouest américain, c'est déjà une aventure. Le faire à 6, avec 4 enfants de 2 à 17 ans, et y inviter ses parents pour un mois intergénérationnel, c'est un voyage mémorable !Alison partage leur itinéraire de 5 000 km en 33 jours : de San Francisco au Grand Canyon en passant par Yosemite, Death Valley, Las Vegas, Bryce Canyon et bien d'autres merveilles.Vous entendrez :✨ les moments magiques (et parfois plus difficiles) avec les enfants,✨ des anecdotes insolites✨ et de nombreux conseils pratiques pour préparer un road trip familial aux États-Unis.Le sponsor de cet épisode, c'est Clic Campus.Parler anglais, au quotidien ou en voyage, n'est pas toujours évident. Clic Campus propose une méthode 100 % personnalisée : en 2 min, l'IA crée un parcours sur mesure adapté à votre niveau, votre métier et vos objectifs.Vous avez un formateur dédié, pas de cours en groupe, et vous choisissez votre accent — US, UK, latino… Le tout avec suivi précis, e-learning illimité et cours adaptés au pro comme au perso.

De ses 25 jours en Bolivie, Amélie a tiré de nombreux enseignements utiles pour les familles.Sécurité : vigilance à La Paz, surtout sur les marchés.Organisation : réserver l'excursion du Salar au moins une semaine à l'avance.Logement : privilégier l'expérience aux grands hôtels...

À Tupiza, Amélie a découvert des paysages de western : canyons rouges, vent sec, immensités désertiques.C'était aussi le départ d'une grande expédition : quatre jours en 4x4 jusqu'au Salar d'Uyuni.Lagunes colorées, geysers fumants et volcans endormis.Flamants roses qui s'envolent au lever du soleil.Et l'arrivée sur le Salar : “On avait l'impression d'être sur une autre planète. Voir Aaron courir là-dessus, c'était magique.”

Après La Paz, la famille a rejoint le petit village de Tuni. 4 jours hors du temps, sans réseau, à partager la vie des habitants et à randonner pour se préparer.Puis est venue l'ascension de l'Acotango, un volcan de plus de 6 000 m.Aaron était gardé par la famille du guide.Amélie et Dylan ont affronté la marche et l'altitude.Au sommet, l'émotion : “Quand je suis arrivée en haut, j'ai pleuré. C'est mon plus beau souvenir de voyage.”

Amélie a choisi la Bolivie pour un voyage de 25 jours avec Dylan et Aaron, leur fils de 2 ans.Un pays encore préservé du tourisme de masse, où l'immersion culturelle est totale.Et une destination abordable, même si ce n'était pas la motivation première.Une Bolivie authentique,Un pays où l'on croise surtout d'autres voyageurs au long cours,Voyager avec un enfant de 2 ans, parfois sur le dos, parfois gardé par des familles locales.

Amélie, Dylan et leur fils Aaron, 2 ans et demi, ont tout quitté pour partir en tour du monde, sans date de retour. Leur voyage s'est construit au gré de leurs envies et on s'est arrêtés sur leur passage en Bolivie, un pays assurément à part.Ils ont enchaîné bivouacs sous tente, expérience chez l'habitant, un sommet à 6 060 m, qui s'est révélé être “la plus belle chose qu'elle ait faite de tout son voyage”, et bien sûr le Salar d'Uyuni.

Pour clore cette série estivale sur mes voyages en famille, direction les Landes, de Capbreton & Hossegor. Une semaine entre surf, vélo, forêt et... quête du pastis landais parfait. Basé sur mes articles du blog Famille & Voyages et mis en voix par LM Notebook.

Nouveau départ, nouvelle région. Dans cet épisode, on suit notre road trip dans le Sud-Ouest. Direction le Pays basque, entre villes animées, villages typiques et activités pour tous les âges. Toujours basé sur mes articles sur Famille & Voyages et mis en voix par LM Notebook.

Dernier épisode de notre série “Brésil en famille”, cette fois cap sur Jericoacoara, célèbre village du Ceará devenu l'une des destinations les plus prisées du pays. Un récit entre émerveillement et plaisir de ralentir, toujours basé sur mon blog Famille & Voyages et raconté par l'IA.

Dans cet avant-dernier épisode de la série “Brésil en famille”, cap sur Camocim. Moins connue que Jericoacoara ou les Lençóis, cette étape a pourtant été l'un des plus beaux souvenirs du voyage. Toujours basé sur mon blog Famille & Voyages et raconté par l'IA.

Troisième épisode de notre série “Brésil en famille”, direction le parc national des Lençóis Maranhenses. Un décor irréel de dunes blanches et de lagunes turquoise, vécu avec mes enfants. Toujours basé sur mon blog Famille & Voyages, mis en voix avec LM Notebook.

Deuxième étape de cette série estivale dédiée au Brésil en famille, cet épisode vous emmène à Rio de Janeiro. Tiré de mon blog Famille & Voyages et mis en voix avec LM Notebook, ce récit explore les incontournables de la ville, mais aussi les ajustements qu'implique un voyage avec des enfants.

Cet épisode inaugure une nouvelle série dédiée au Brésil en famille, basée sur le récit publié sur mon blog Famille & Voyages. Il s'agit d'un guide pratique mis en voix avec LM Notebook, pour vous aider à organiser un séjour familial réussi au Brésil, entre Rio et le Nordeste.

Clap de fin pour la série estivale consacrée au Japon. Direction les Alpes japonaises, entre montagnes verdoyantes, villages historiques… et péripéties ferroviaires. Une parenthèse nature qui aurait pu être reposante… mais qui s'est avérée pleine d'imprévus. Toujours basé sur mes articles sur le blog Famille & Voyages, et mis en voix par LM Notebook.

Dans ce 6e épisode de la série spéciale Japon, Stéphanie nous emmène à Osaka, puis sur l'île de Miyajima. Deux ambiances très différentes, entre ville trépidante et spiritualité… parfois contrariée par le timing ou la météo. Toujours basé sur mes articles sur le blog Famille & Voyages, et mis en voix par LM Notebook.

Dans cet épisode, on quitte les grandes villes pour découvrir la péninsule d'Izu en famille : entre nature, plages, onsen… et quelques petits ratés de parcours. Toujours basé sur mes articles sur le blog Famille & Voyages, et mis en voix par LM Notebook.

Cinquième étape de notre série spéciale Japon.Dans cet épisode, je vous raconte les 4 jours passés à Kyoto, ancienne capitale impériale. Un mélange de temples sublimes, de foules, de chaleur… et de découvertes plus discrètes, toujours basé sur mes articles sur le blog Famille & Voyages, et mis en voix par LM Notebook.

Quatrième épisode de la série estivale consacrée au Japon.Aujourd'hui, on va à Nakatsugawa, petite ville porte d'entrée de la Nakasendō, l'ancienne route des samouraïs. Un récit entre galères logistiques, bains apaisants et nature dense. Toujours basé sur mes articles sur le blog Famille & Voyages, et mis en voix par LM Notebook.

Troisième étape de notre série estivale au Japon.Dans ce nouvel épisode du podcast Famille & Voyages, on quitte Tokyo pour Kawaguchiko, au pied du mont Fuji. Un changement total d'ambiance mis en voix avec LM Notebook, à partir de mon blog.

Dans ce deuxième épisode de la série estivale spéciale Japon, mis en voix avec LM Notebook, on découvre Tokyo, où nous avons passé 5 jours au début puis 2 jours. Un vrai grand écart entre traditions ancestrales et modernité électrique. À écouter si vous préparez un voyage à Tokyo.Toujours basé sur mes articles sur le blog.

Nouvelle série estivale spéciale Japon. Cet épisode est un guide pratique mis en voix avec LM Notebook, basé sur mes articles de blog sur Famille & Voyages. Objectif : vous donner toutes les clés pour partir sereinement au Japon avec des ados.

Dans cet épisode spécial, on quitte la Polynésie pour Londres, avec un guide 100% ados-friendly basé sur l'article le plus lu de mon blog Famille & Voyages (et numéro 1 sur Google !).

Dernier épisode de notre série spéciale Polynésie : direction Rangiroa, un atoll du bout du monde, pour une immersion très différente des îles précédentes. Comme d'habitude, ce récit est mis en voix avec LM Notebook, à partir de mon carnet de voyage sur le blog.

Dans ce nouvel épisode de notre série en Polynésie, on jette l'ancre à Bora-Bora. Loin des clichés de lune de miel et d'hôtels sur pilotis, je vous raconte notre expérience en famille… à bord d'un catamaran rustique... mais inoubliable. Toujours mis en voix avec LM Notebook, à partir de mon carnet de bord.

Troisième escale de notre série polynésienne : direction Huahine, l'île authentique, souvent moins connue que ses voisines. Comme d'habitude, ce récit familial est mis en voix à deux voix avec LM Notebook, à partir de mes carnets de voyage.

Nouvel épisode de notre série estivale en Polynésie : cap sur Moorea, l'île coup de cœur du voyage. Comme d'habitude, ce récit est mis en voix à deux voix avec LM Notebook, à partir de mes récits de voyage sur Famille & Voyages.

Dans cet épisode de notre série spéciale Polynésie, je vous raconte notre étape à Tahiti, première île explorée pendant notre voyage de 3 semaines. Comme toujours, ce récit est mis en voix à deux voix avec LM Notebook, à partir de mes récits sur Famille & Voyages.

Après la Grèce, cap sur la Polynésie française.On commence avec un guide pratique pour organiser un voyage en Polynésie en famille, basé sur notre expérience de 3 semaines avec 2 enfants de 9 et 13 ans, toujours réalisée à partir de mes articles de blog, et mise en voix grâce à LM Notebook.