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Quelle joie et quelle chance j'ai eu d'échanger avec Jonathan Lehman ! Pour celles et ceux d'entre vous qui ne le connaitrait pas encore, Jonathan se présente comme un étudiant du bonheur. Un étudiant avec du grade puisque cela fait plus de 10 ans qu'il étudie le bonheur aux quatre coins du monde.J'ai adoré lire ses livres, car il a le talent pour évoquer des sujets profonds et intimes avec beaucoup d'humour. Preuve que l'on peut parler de spiritualité, de connexion au divin sans se prendre la tête !Bienvenue donc dans un épisode intime, sans filtre et léger !Avec Jonathan, nous allons parler de l'absence de souffrir, de son nouveau statut de Papa qui bouleverse tout, et de connexion au divin.Quelques notes sur l'épisode :Le site de Jonathan : www.lesantiseches.comSes conseils lectures : Nouvelle Terre de Eckhart Tolle - The Myth of Normal de Gabor Maté - Etre conscient d'être conscient de Ruppert SpiraSon rituel : la méditation1ère diffusion le 7 février 2023Si vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci

✨ Si, après avoir écouté Hélène, vous souhaitez en savoir plus, alors j'ai une bonne nouvelle pour vous ! Nous organisons une soirée conférence ensemble. Hélène canalisera les messages des guides sur le thème : "Transmuter les mémoires et les croyances". Rendez-vous le jeudi 3 septembre 2026 à 20h30, vous pouvez vous inscrire ici https://canaldelumiere.fr/conferences-en-ligne-en-direct-messages-et-soin-des-etres-de-lumiere/Dans une canalisation en direct, la médium Hélène Pondevie livre un message de ses guides sur ce qu'est vraiment votre voix intérieure, bien au-delà de cette seule incarnation.Quel beau cadeau nous fait aujourd'hui Hélène Lebasle, médium qui canalise les messages de nos guides. Justement, elle revient aujourd'hui dans La petite voix pour un épisode exceptionnel puisque dans l'enregistrement de cet épisode, Hélène a canalisé en direct les messages des guides pour les auditeurs de La petite voix. J'en suis encore émue et scotchée... RÉSUMÉ DE L'ÉPISODE AVEC HÉLÈNE PONDEVIE00:00 Introduction du podcast et présentation de l'épisode00:53 Retrouvailles avec Hélène Lebal pour une canalisation en direct02:37 Le guide s'exprime : la petite voix comme la flamme de vie03:33 Les vies antérieures et la mémoire qui dépasse cette seule incarnation05:11 La métaphore de la rivière et de la source pour comprendre son âme06:54 Comment reconnaître les messages : intuition, médiumnité, signes du quotidien07:54 Ne jamais douter : la petite voix indique toujours le chemin de la joie08:50 Conclusion : se recentrer, ne pas lutter, et la promesse d'une paix plus grandepetite voix intérieure • guides spirituels • canalisation • médiumnité • vies antérieures • intuitionReplay de l'épisode 01/03/22Si vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci

✨ Si, après avoir écouté Hélène, vous souhaitez en savoir plus, alors j'ai une bonne nouvelle pour vous ! Nous organisons une soirée conférence ensemble. Hélène canalisera les messages des guides sur le thème : "Transmuter les mémoires et les croyances". Rendez-vous le jeudi 3 septembre 2026 à 20h30, vous pouvez vous inscrire ici https://canaldelumiere.fr/conferences-en-ligne-en-direct-messages-et-soin-des-etres-de-lumiere/Médium depuis l'adolescence, Hélène Pondevie raconte comment elle a fermé puis rouvert ses dons pour devenir canal et transmettre les messages de ses guides.J'ai beau travailler en solo, je ne me sens jamais seule. Je pourrais être sympa, et vous dire que je pense à vous qui écoutez La petite voix comme si vous m'accompagniez dans ma journée. C'est vrai mais celui qui me tient le plus compagnie - ex-aequo avec mon chat Michel bien sûr ! - c'est mon guide.Je ne commence pas une journée à mon bureau sans allumer une bougie pour le saluer. Je sais, ça peut paraître saugrenu mais après avoir beaucoup lu, et surtout expérimenté, j'ai la conviction que nous sommes effectivement guidés.Mon invitée du jour, non seulement, y croit mais surtout, elle en a fait sa vie. Hélène Lebasle est médium et elle canalise les messages de nos guides. Oui ça parait dingue, mais c'est la réalité : elle a une connexion avec l'invisible qui lui permet d'entendre les messages de ceux et celles qui sont chaque jour à nos côtés.Vous allez l'entendre, pas besoin de flonfons ésotériques avec Hélène : elle a plutôt le profil d'une bonne copine. Elle rigole, elle pétille, elle s'amuse... en bref elle aime la vie.Bienvenue dans un épisode incroyable, passionnant qui ressemble à une ode à la vie.Avec Hélène, nous allons parlé d'une enfance déjà très connectée, d'un rejet de ses dons pendant de longues années et de la différence entre spiritualité et médiumnité.Notes sur l'épisode :Le site de Hélène : www.canaldelumiere.fr/Son conseil lecture : “Ramtha” par RamthaSon conseil bien-être : se dire chaque matin au réveil “La journée ne sera jamais exactement comme tu l'as prévue mais elle sera belle”RÉSUMÉ DE L'ÉPISODE AVEC HÉLÈNE PONDEVIE00:00 Introduction du podcast et présentation de l'épisode01:38 Hélène Lebal, médium et canal, et sa connexion aux guides04:07 Une enfance déjà connectée : "je n'étais pas de cette planète"06:09 La médiumnité qui s'ouvre à 12 ans, en même temps que celle de sa mère08:16 Voir les auras et les vibrations : les premières perceptions10:10 Distinguer médiumnité et spiritualité11:23 Des rencontres difficiles avec l'invisible à l'adolescence13:20 Le jeu du spiritisme et l'insouciance qui attire ce qu'on ne maîtrise pas15:10 Fermer les portes à 16 ans pour se consacrer à des études classiques16:39 Une carrière de scientifique, puis un virage vers le social et l'humanitaire20:39 Un licenciement et des portes professionnelles qui ne s'ouvrent plus21:16 Un travail sur soi, avec chamanes et thérapeutes, pour réaccepter sa médiumnité22:38 Ouvrir son cabinet de canal à 36 ans, en plein divorce et fin de droits au chômage23:49 Ce que sont vraiment les guides, et pourquoi ils veulent nous rendre autonomes32:47 Quand le guide ne répond pas : la responsabilité de nos propres émotions37:29 Questions rituelles : petite voix, lectures et bonheurmédiumnité • guides spirituels • canalisation • spiritualité • éveil spirituel • intuitionSi vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci

Phobies inexpliquées, répétitions étranges, secrets de famille : le psychanalyste Bruno Clavier explique comment reconnaître un fantôme familial et remonter le fil de son histoire pour s'en libérer.Après avoir évoqué le principe des fantômes familiaux la semaine dernière, nous revenons sur le sujet très concrètement. Puisque, par essence, ces fantômes ne sont pas visibles, comment savoir si nous en souffrons ? Y'a-t-il des symptômes particuliers ? Et une fois que l'on a compris qu'il y en a, quoi faire pour les débusquer et s'en débarrasser ?Voilà les questions auxquelles répond Bruno Clavier, psychanalyste et spécialiste de ces questions.RÉSUMÉ DE L'ÉPISODE AVEC BRUNO CLAVIER00:00 Introduction du podcast et présentation de l'épisode00:53 Retrouvailles avec Bruno Clavier pour parler concrètement des fantômes familiaux01:50 Distinguer son propre traumatisme d'un fantôme hérité02:26 Peur ou phobie : un indice pour repérer un fantôme04:37 Le fantôme du Prince Charmant : tomber amoureuse du fantôme d'une autre06:35 Le rêve qui révèle un secret de filiation resté caché des décennies08:32 Faire son arbre généalogique pour remonter jusqu'aux secrets de famille11:18 Les mythes familiaux qui ne tiennent pas debout, et ce qu'ils cachent12:36 Dire aux enfants ce qu'ils savent déjà, pour ne pas leur transmettre le fantôme14:42 Conclusion : faire des recherches, avec vigilance et bienveillancefantôme familial • secret de famille • arbre généalogique • phobie • transgénérationnel • psychogénéalogie Si vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci

Psychanalyste spécialiste du transgénérationnel, Bruno Clavier explique comment les fantômes familiaux, ces traumatismes non résolus de nos ancêtres, continuent de peser sur nos vies.Voilà un épisode essentiel. Essentiel parce que le psychanalyste Bruno Clavier nous ouvre les yeux sur les fantômes familiaux. Les fantômes familiaux ? Oui, ces héritages venus des émotions et des événements non-digérés par nos aïeux. Comme une présence invisible et pourtant pesante, encombrante et entravante. Une présence qui nous empêche de devenir pleinement nous-même, sans que l'on en ait parfois conscience.Il me semble essentiel d'évoquer cette dimension de la psycho-généalogie parce que cela donne un nouvel éclairage sur nos vies : sur la personne que nous sommes, sur les parents que nous avons eus et sur les parents que nous sommes.D'ailleurs, le parcours de Bruno illustre tout cela à lui tout seul. Il a longtemps travaillé sur ses traumatismes d'enfance pour finalement les transcender.Je préfère vous prévenir si cela vous touche, ce podcast aborde des thèmes difficiles. Il est question de maltraitance, d'abus sexuels, de suicide.Avec Bruno, nous allons parler de chansons pour enfant, de Freud qui aurait bien eu besoin d'une analyse et du phénomène que sont les abus sexuels dont on commence seulement à mesurer l'ampleur.Quelques notes de l'épisode :- Le site internet de Bruno : www.clavier-bruno.org- Ses livres : « Les fantômes familiaux – psychanalyse transgénérationelle », « Ces enfants qui veulent guérir leurs parents »- Son rituel bien-être : se sourire dans le miroir au réveil- Son conseil lecture : « Livre de la voie et de la vertu : Tao Te King » de Lao TseuEpisode diffusé la première fois le 1er juin 2021.RÉSUMÉ DE L'ÉPISODE AVEC BRUNO CLAVIER00:00 Introduction du podcast et présentation de l'épisode01:37 Bruno Clavier, psychanalyste, et les fantômes familiaux03:15 Un parcours atypique avant de devenir psy03:58 Quatre ans ouvrier au marché de Rungis, par curiosité06:44 Vingt ans instituteur, au plus près des enfants qui vont mal09:41 La passion précoce pour Freud, et la peur d'être "trop fou" pour devenir psy12:32 Une enfance dure et un frère mort après une vie de rue13:20 Don Pedro et ses dromadaires : des chansons pour enfants devenues un succès15:11 La psychanalyse personnelle tardive et la découverte du transgénérationnel18:13 Le destin de son frère et la mémoire retrouvée d'abus subis dans l'enfance19:35 L'amnésie traumatique, une révélation absente de sa formation21:46 L'histoire de ce père qui appelait son agresseur "mon sauveur"24:59 Ce que Freud a caché : la théorie abandonnée des abus sexuels29:57 Ferenczi, le disciple oublié qui avait tout compris avant les autres31:19 Définir le fantôme familial : un héritage émotionnel qui ne nous appartient pas34:27 Les enfants adoptés héritent aussi des fantômes de leurs parents adoptifs36:35 Pas de mauvais parents, mais des blessures qui se transmettent malgré eux38:30 Questions rituelles : petite voix, lecture et bonheurfantômes familiaux • transgénérationnel • psychogénéalogie • psychanalyse • traumatisme familialSi vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci

Devenu coach après une carrière olympique, Edgar Grospiron explique comment casser son plafond de verre professionnel et réussir sa vie d'entrepreneur sans s'épuiser.Comment réussir sa vie d'entrepreneur sans s'épuiser ? Dans cet épisode conseil, le coach Edgar Grospiron revient sur l'équilibre entre vie pro et vie perso, le rapport à l'argent, et la façon de casser son plafond de verre professionnel.Si vous voulez découvrir le parcours d'Edgar, son histoire est dans l'épisode de la semaine dernière.RÉSUMÉ DE L'ÉPISODE AVEC EDGAR GROSPIRON00:00 Introduction du podcast et présentation de l'épisode00:52 Retrouvailles avec Edgar Grospiron pour parler de réussite entrepreneuriale01:36 La masterclass "Réussir sa vie d'entrepreneur", pour qui et pourquoi03:03 Distinguer sa passion de son métier pour ne pas la tuer04:26 Identifier ses besoins et ses valeurs pour ne pas s'épuiser07:14 Le rapport à l'argent, angle mort fréquent chez les entrepreneurs et les thérapeutes11:50 Apprendre à être riche : au-delà du compte en banque12:37 Casser son plafond de verre grâce au principe de Peter16:46 Le format de la masterclass : neuf semaines, petits groupes, mise en actionplafond de verre • équilibre vie pro vie perso • rapport à l'argent • réussite entrepreneuriale • valeurs personnelles • coaching professionnelSi vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci

Triple champion du monde et champion olympique de ski de bosse, Edgar Grospiron partage, devenu coach, les clés pour rester motivé et prendre du plaisir dans son travail.Yessss je suis très contente de vous retrouver pour le lancement de la 5ème saison de La petite voix. Quand je pense qu'il y a presque 4 ans jour pour jour commençait à germer dans ma tête l'idée de ce podcast… comment aurais-je pu imaginer à l'époque toutes les folles aventures que j'allais vivre !En voilà d'ailleurs une nouvelle qui n'est pas des moindres : rencontrer un ancien champion olympique. Et oui, pour inaugurer cette saison, je suis ravie de recevoir Edgar Grospiron, ex grand champion de ski de bosses devenu coach.Autant vous dire qu'avec toutes ses médailles, il s'y connait en matière de motivation, d'ambition, d'optimisme et de résilience aussi. Au-delà des exploits, ce qui est hyper inspirant dans le parcours d'Edgar, c'est son énergie et son enthousiasme à faire ce qu'il fait, que ce soit sur les skis ou sur la scène d'un congrès d'entreprise.Bref bienvenue dans un épisode motivant, énergisant et plein d'optimisme… à l'image je l'espère de cette nouvelle saison.Avec Edgar, nous allons parler d'une première compétition de ski gagnée à 5 ans qui a été déterminante, d'une ligne d'arrivée qui change tout, d'un confinement avant l'heure et de la notion de plaisir dans le travailQuelques notes sur cet épisode :Le site internet d'Edgar : www.grospiron.netSon conseil lecture : “Questions puissantes et coaching systémique” par Alain CardonRÉSUMÉ DE L'ÉPISODE AVEC EDGAR GROSPIRON01:40 Retrouvailles avec Edgar Grospiron, champion olympique devenu coach05:34 La conseillère d'orientation et la certitude, dès l'adolescence, de devenir champion08:32 La première course gagnée à 5 ans et la fierté dans le regard des parents12:28 Potentiel contre compétence : la vraie clé de la performance selon Edgar15:15 Le plaisir comme moteur, mais un plaisir qui se travaille et se cultive17:38 15 minutes de compétition pour 2400 heures d'entraînement23:35 Un journaliste, un article assassin, et la revanche silencieuse d'une médaille olympique28:44 Se prendre pour le champion que les autres voient : le début de la chute29:58 Une blessure au genou et un confinement forcé à l'hôpital pour se reconstruire33:01 Les signaux faibles avant l'accident : procrastination, excuses, perte de pouvoir36:43 Revenir à la Clusaz pour finir sa carrière sur un titre, dans son jardin43:14 L'erreur des quatre années perdues à chercher le mauvais métier48:21 La rencontre qui invente le métier de coach et conférencier59:26 Le petit truc anti-procrastination : inverser récompense et effort01:04:33 Questions rituelles : petite voix, livre et bonheurmotivation • plaisir au travail • ski de bosse • champion olympique • reconversion professionnelle • sens au travailSi vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci

Comment ne plus laisser la peur diriger notre vie : une thérapeute EMDR partage des clés concrètes pour retrouver confiance et sécurité intérieure.La petite voix continue avec Valérie Bry, thérapeute EMDR, qui nous parle de peur.Comment faire pour apprivoiser cette émotion archaïque qui peut parfois se révéler encombrante, voire carrément handicapante ?Valérie nous donne des clés : l'observer, la reconnaitre, et la laisser faire sa comédie en gardant autant de distance que nécessaire. Et puis, bien sûr, quand cette peur est trop lourde, il y a la thérapie bien sûr, et notamment l'EMDR.RÉSUMÉ DE L'ÉPISODE AVEC VALÉRIE BRY00:00 Introduction du podcast et présentation de l'épisode00:54 Retrouvailles avec Valérie Libri, thérapeute EMDR, pour parler de la peur01:52 Qu'est-ce que la peur ? Une émotion archaïque liée à la survie03:35 La peur, l'émotion la plus courante de notre quotidien04:14 L'illusion d'une sécurité qui viendrait de l'extérieur05:38 Pourquoi aller regarder la peur en face plutôt que la fuir06:28 Comment l'EMDR digère physiologiquement les peurs accumulées09:13 L'exemple personnel de Valérie face au Covid et à la peur de laisser sa fille seule14:12 Ne pas s'identifier à sa peur : la regarder danser sans se confondre avec elle15:34 Un outil d'avenir pour vivre avec un niveau de stress plus baspeur • EMDR • confiance en soi • gestion du stress • sécurité intérieure • thérapie brèveSi vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci

Est-ce que cela vous arrive parfois de repenser à un souvenir, heureux ou douloureux, fort en tout cas, et d'en ressentir toutes les émotions comme si vous reviviez la scène ? Parfois ça peut remonter à plusieurs années, mais le ressenti lui reste intact et c'est comme là, imprimé dans notre corps. Et bien comment faire justement quand cette sensation nous encombre, voire même elle nous empêche d'avancer ? Comment faire pour enfin digérer cette émotion et lui permettre de prendre sa juste place de souvenir, sans être aussi vivace ici et maintenant ? Et bien, c'est tout ce que propose l'EMDR, cette approche thérapeutique relativement récente dont Valérie Libri nous parle aujourd'hui dans La petite voix. Pour l'ancienne chanteuse lyrique, c'est simple, l'EMDR l'a sauvée et lui a permis de revenir à la vie après l'un des pires traumatismes que l'on puisse imaginer. Bienvenue dans un épisode puissant, touchant et plein d'espoir, avec celle qui se présente comme une acharnée du bonheur. Avec Valérie, nous allons parler de passion pour la musique, d'un chemin d'acceptation, d'une initiation au chamanisme qui l'ouvre à la spiritualité et de l'EMDR, cette thérapie profondément transformatrice.RÉSUMÉ DE L'ÉPISODE AVEC VALÉRIE BRY00:00 Introduction du podcast et présentation de l'épisode03:17 Valérie Bry, chanteuse lyrique reconvertie à la thérapie EMDR04:15 Des études chaotiques et une vocation musicale mise entre parenthèses07:11 L'accident qui emporte son fils Benjamin et son père en 199508:48 Le monde invisible qui s'ouvre après le drame, puis la dépression colossale12:02 La découverte de l'EMDR dans un livre, une évidence immédiate13:13 La tentative de suicide révélée et l'urgence de trouver un outil14:42 Deux ans et demi de thérapie : retomber amoureuse, redevenir mère18:39 Le burn-out, l'hyperacousie et la bascule vers l'EMDR comme métier21:56 Ce qu'est vraiment l'EMDR : digérer les émotions plutôt que les gérer, à travers des exemples concrets de séancesNotes sur l'épisode :- Le rituel de Valérie : un ancrage inspiré de rites chamaniques chaque matin- Son conseil lecture : les 7 plumes de l'aigle de Henri Gougaud, La Voie sacrée du guerrier de Chögyam Chogyam trungpa, Dharma et créativité de Chögyam TrungpaEMDR • thérapie trauma • guérison émotionnelle • digérer ses émotions • témoignage • transformation personnelle • traumatisme • liberté intérieureSi vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci

Merci aux broncheur.euses pour cette saison, profitez des redifs, on se retrouve à la rentrée !Calme toi :Laura Laarman : directrice de production et direction techniqueAntonia Louveau : community managementLucie Meslien : illustration animation Lou Poincheval : chargée de productionCaroline Bérault : illustrations Manon Carrour : vignette Joanna & Gaspar : générique Collaboration commerciale, 15% de réduction sur votre eSIM Saily avec le code SOPHIE15 au checkout. Téléchargez l'application Saily ou rendez-vous sur : https://saily.com/sophie15 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Journaliste, Caroline Ithurbide publie "50 méthodes feel good", un guide né de sa curiosité insatiable pour tout ce qui touche au bien-être. Dans cet épisode de la collection Rencontre par AirZen, diffusé cet été sur La petite voix, elle raconte comment le bain chaud de son enfance est devenu un vrai terrain d'exploration, entre poterie, van life et manifestation, et pourquoi le bien-être se niche surtout dans les petits moments du quotidien. Un échange plein de fraîcheur sur la curiosité, le plaisir et le lâcher-prise.En savoir plus sur AirZen Radio : www.airzen.frCaroline Ithurbide, feel good, bien-être, développement personnel, méthodes bien-être, AirZen Radio, Rencontre par AirZen, La petite voixSi vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci

Le concept est simple, une seule question posée à de parfaits inconnus croisés au hasard. Dans ce train, un homme au bord de la soixantaine se confie sur sa quête de sensations fortes, sa toute-puissance passée et son rapport à ses filles. Dans cet épisode de la collection Rencontre par AirZen, diffusé cet été sur La petite voix, une conversation spontanée sur le bonheur, la peur de vieillir et l'acceptation de soi, née d'un micro tendu dans un wagon-bar.En savoir plus sur AirZen Radio : www.airzen.frRencontre avec un inconnu, bonheur, sens de la vie, développement personnel, conversation trainSi vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci

Ingénieure agronome, Elsa a repris la ferme familiale des Beurries pour y cultiver des plantes aromatiques et médicinales et confectionner ses propres tisanes. Dans cet épisode de la collection Rencontre par AirZen, diffusé cet été sur La petite voix, elle raconte son parcours, la réglementation stricte du métier de paysanne herboriste, et le lien direct qu'elle tisse chaque vendredi avec ses clients lors des portes ouvertes de la ferme. Un témoignage sur le retour à la terre, le savoir des plantes et la transmission.En savoir plus sur AirZen Radio : www.airzen.frPaysanne herboriste, plantes médicinales, tisane, agriculture bio, circuit court, reconversion agricultureSi vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci

Médium, conférencière et ancienne professeure de lettres, Anne Tuffigo explore dans son livre "Ce que révèlent nos prénoms" la symbolique cachée derrière chaque prénom.Dans cet épisode de la collection Rencontre par AirZen, diffusé cet été sur La petite voix, elle raconte son propre chemin vers la médiumnité après le décès de sa mère, et décrypte comment un prénom porte en lui une mission de vie, une lignée familiale et des secrets parfois enfouis. Une rencontre à la croisée de la littérature et du sensible.En savoir plus sur AirZen Radio : www.airzen.frAnne Tuffigo, symbolique des prénoms, médiumnité, mission de vie, étymologie prénomSi vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci

Première championne de France de pole dance en 2008, Laurence dirige aujourd'hui sa propre école et milite pour changer le regard porté sur cette discipline. Dans cet épisode de la collection Rencontre par AirZen, diffusé cet été sur La petite voix, Laurence raconte la naissance de ce sport en France, la technique et l'exigence physique qu'il demande, et la confiance en soi qu'il permet de retrouver. Un témoignage qui déconstruit les clichés sur la pole dance, entre acrobatie, danse et dépassement de soi.En savoir plus sur AirZen Radio : www.airzen.frPole dance, sport féminin, confiance en soi, danse acrobatique, préjugésSi vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci

Jean et Gabi se rencontrent au Brésil, autour du théâtre. Ils ont une fille, se séparent, puis se retrouvent des années plus tard derrière les fourneaux de leur restaurant à Toulouse. Dans cet épisode de la collection Rencontre par AirZen, diffusé cet été sur La petite voix, ils racontent comment la cuisine est devenue leur nouvelle scène, chaque plat une façon de raconter une histoire, un souvenir, une émotion. Un témoignage plein de tendresse sur l'amour, les deuxièmes chances et la vie à deux.En savoir plus sur AirZen Radio : www.airzen.frrestaurant Toulouse, histoire d'amour, reconversion, théâtre, cuisine du monde, coupleSi vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci

Révélée dans le film "Un petit truc en plus" puis dans "Danse avec les Stars", Mayane a publié avec sa mère Sandrine le livre "Mayane, de l'ombre à la lumière". Dans cet épisode de la collection Rencontre par AirZen, diffusé cet été sur La petite voix, mère et fille racontent le diagnostic, le combat contre le regard des autres, et cette lumière qu'elles n'ont jamais cessé de chercher, ensemble. Un témoignage plein de force sur le handicap, la transmission et l'inclusion.En savoir plus sur AirZen Radio : www.airzen.frMots clés : handicap, Un petit truc en plus, Danse avec les Stars, inclusion, Mayane, AirZen RadioSi vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci

Sage-femme depuis plus de cinquante ans, Chantal a commencé à exercer alors que l'avortement était encore illégal en France. Dans cet épisode de la collection Rencontres par AirZen, diffusé cet été sur La petite voix, elle raconte son engagement pour les femmes, la naissance comme une véritable poussée de croissance psychique, le deuil de l'enfant imaginaire que traverse chaque mère, et l'humilité que demande ce métier d'accompagnement. Un témoignage rare et bouleversant sur la vulnérabilité, le courage et la force des femmes.En savoir plus sur AirZen Radio : www.airzen.frMots clés : sage-femme, accouchement, maternité, postpartum, avortement, accompagnement à la naissanceSi vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci

Professeur d'SES en Seine-Saint-Denis et porte-parole du collectif Réconciliation, Jérémy raconte comment un simple appel aux parents en début d'année et un SMS hebdomadaire ont transformé sa relation avec ses élèves. Dans cet épisode de la collection Rencontres par AirZen, diffusé cet été sur La petite voix, il déconstruit le mythe du prof héros censé tout gérer seul, et explique comment 500 enseignants ont déjà adopté cette méthode fondée sur la confiance et la communication entre l'école et la famille.En savoir plus sur AirZen Radio : www.airzen.frEcole, éducation, relation parents professeurs, méthode réconciliation, prof hérosSi vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci

Journaliste, écrivain et fondateur de l'INREES, Stéphane Allix enquête depuis plus de vingt ans sur les phénomènes qui questionnent la frontière entre la vie et la mort. Dans cet épisode de la collection Rencontres par AirZen, diffusé cet été sur La petite voix, il revient sur les expériences de mort imminente, sur son expérimentation menée avec sept médiums autour du cas d'Aurélie racontée dans son livre "La Preuve", et sur sa vision du deuil comme processus qui ne finit jamais vraiment. Un entretien rigoureux et bouleversant, mené sans dogme ni croyance, sur la persistance de la conscience.En savoir plus sur AirZen Radio : www.airzen.frStéphane Allix, expérience de mort imminente, médiumnité, deuil, INREES, vie après la mortSi vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci

Après plus de vingt ans à piloter des avions de ligne, Anthony démissionne pour devenir naturopathe. Dans cet épisode de la collection Rencontres par AirZen, diffusé cet été sur La petite voix, il raconte sa prise de conscience écologique progressive, le poids du biais de normalité et du biais de coût irrécupérable dans nos choix de vie, et le cheminement qui l'a mené à écrire "Voyage interrompu, confidence d'un pilote éco-anxieux". Un témoignage sur l'éco-anxiété, l'alignement personnel et le courage de changer de cap.En savoir plus sur AirZen Radio : www.airzen.fréco-anxiété, reconversion professionnelle, pilote de ligne, naturopathieSi vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci

En 1971, Catherine ouvre la librairie Ulysse à Paris, la toute première librairie au monde entièrement consacrée au voyage. Dans cet épisode de la collection Rencontres par Airzen, diffusé cet été sur La petite voix, Catherine revient sur dix années passées à parcourir le globe, la naissance de sa librairie et sa philosophie du voyage, une affaire de curiosité et de rencontres plus que de destination. Un témoignage rare sur cinquante ans d'histoire du voyage et de la littérature qui l'accompagne.En savoir plus sur Airzen Radio : www.airzen.frlibrairie Ulysse, récit de voyage, guide de voyage, Airzen Radio, Rencontre par Airzen, podcast voyageSi vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci

Voilà, c'est fini. La saison 8 de La petite voix se referme, et comme à chaque fin de saison, c'est l'heure du bilan. Sauf que cette fois, il est un peu particulier.2025 a été une année bliss. Du mouvement, du fun, de la légèreté. Et puis 2026 a tout stoppé. Un deuil, le pro qui se fige, moi qui vacille. Forcément, j'ai réécouté mes invités de la saison avec une oreille un peu différente.Dans cet épisode solo, je remonte les grands fils qui ont traversé la saison :→ le corps qui sait avant nous,→ l'intuition qui ne nous lâche pas,→ toutes les manières de faire famille ou de la défaire,→ le courage d'oser contre ce qui semblait écrit.Louis, Aïssatou, Corinne, Tiffany, Margot, Diane, Véronique Gallo et les autres reviennent ici. Pas comme une revue de saison, mais comme celles et ceux qui m'ont tenue quand ça vacillait.Si vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci

durée : 00:04:24 - Gonçalo Ramos ne joue pas beaucoup pendant cette Coupe du Monde et prépare son avenir. Ramos devrait quitter le PSG cet été, une offre de 74 millions d'Euros (+ bonus) pour un joueur clé dans la conquête de plusieurs titres du Paris Saint-Germain. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

J'ai longtemps cru qu'écouter sa petite voix menait vers quelque chose de doux. De plus simple. De plus confortable.Catherine, Diane et Aïssatou m'ont obligée à revoir ça.Catherine a quitté un monastère après quarante ans d'une vie qui la protégeait autant qu'elle l'écrasait. Diane a ouvert sa porte à un jeune Malien sans-papiers, sans savoir si c'était pour trois nuits ou pour la vie. Aïssatou vit avec une maladie chronique qui ne disparaît pas, même le jour où elle décide d'en faire une alliée.Dans cet épisode solo, je reviens sur ce que ces trois histoires m'ont appris, et sur ce que ma propre expérience du cancer m'a appris aussi : la petite voix ne promet pas le confort. Elle promet l'authenticité.Bienvenue dans un épisode pas très confortable, mais nécessaire.Liens vers les épisodes cités :Diane : https://audmns.com/nzakXbDAïssatou : https://audmns.com/aSwftDKCatherine : https://audmns.com/nKdcZYTChapitrage00:00 Une introduction qui prévient : cet épisode n'est pas confortable, ni à enregistrer ni à entendre01:30 Herveline raconte avoir longtemps cru que la petite voix menait vers la douceur02:30 Catherine, quarante ans dans un monastère, rejoint la réflexion du jour03:15 Premier enseignement : la petite voix choisit le juste, pas le facile04:00 Aïssatou et la maladie chronique transformée en alliée, sans que la douleur disparaisse05:30 Catherine et la sortie du monastère, un soulagement qui n'en est pas un06:30 Deuxième enseignement : on perd beaucoup en écoutant sa petite voix07:15 Diane et les neuf ans de silences, de clashs et de procédure judiciaire avec Lamine08:30 Herveline et le cancer du sein, le cadeau mal emballé qui remet tout à zéro09:30 Troisième enseignement : ce qu'on gagne ne ressemble jamais à ce qu'on avait imaginé10:30 Catherine amoureuse à 60 ans, Diane devenue l'ancre de Lamine, Aïssatou et son association12:00 Conclusion : la petite voix ne cherche pas notre confort, elle cherche notre véritéconfort et bonheur • authenticité • écouter sa petite voix • maladie chronique • adoption • zone de confortSi vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci

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Un acteur du monde du foot est l'accusé du soir. Il est ensuite défendu avant le verdict du juge.

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Ecoutez L'oeil d'Alex Vizorek du 20 avril 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Parfois, on aimerait que tout soit clair. Avoir un signe évident, un déclic, une direction nette. Et puis… rien. Ou plutôt si : une sensation floue, une intuition timide, un petit pas à faire sans vraiment comprendre pourquoi.Dans cet épisode solo, j'ai eu envie de revenir sur trois histoires fortes du podcast pour en tirer un fil commun. Celui d'une petite voix qui ne donne pas toujours de réponses, mais qui nous met en mouvement. Et si, au fond, c'était déjà suffisant pour avancer ?Pour retrouver les épisodes cités :Deuil : une histoire d'amour interrompue - Corinne [Podcasthon] De sans papiers à médiateur santé chez Arcat - OumarLa guérisseuse qui nous connecte à notre âme - Fabienne LaredoRÉSUMÉ DE L'ÉPISODE AVEC SOLO00:00 Introduction et intention de cet épisode solo qui revisite trois parcours marquants02:00 Quand la petite voix ne donne pas de réponses mais seulement le prochain pas à faire03:50 Le déclic de Corinne en plein deuil à travers une bifurcation inattendue05:20 L'expérience de Fabienne et l'appel intérieur qui commence sans explication claire06:40 Se mettre en mouvement même sans comprendre devient une boussole essentielle07:50 Le parcours d'Oumar et la marche comme manière de tenir et d'avancer09:00 Oser agir sans plan et laisser les choses se construire pas à pas10:20 La petite voix comme acte de foi et confiance sans garanties11:30 Comprendre après coup ce qui nous a guidé sur le moment12:40 Ne pas attendre que tout soit aligné pour faire un premier pas13:40 Conclusion personnelle et invitation à faire confiance au mouvementpetite voix intérieure • intuition • passage à l'action • confiance • lâcher priseSi vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci

Voilà un extrait du prochain épisode… Rendez-vous mardi pour le découvrir dans son intégralité !Si vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci

La semaine dernière, je recevais Oumar, médiateur santé chez Arcat, qui nous racontait son parcours et ce que l'association avait changé dans sa vie.Aujourd'hui, toujours dans le cadre du Podcasthon, je reçois Nicolas Derche, le directeur d'Arcat. Il revient sur les 40 ans de l'association, ses combats d'hier et d'aujourd'hui, et surtout sur la manière dont chacun de nous peut concrètement soutenir leurs actions.EN SAVOIR PLUS SUR L'ASSOCIATION ARCATCréée en 1985, Arcat est une association pionnière dans la lutte contre le VIH/sida et les hépatites virales. Ses équipes agissent au quotidien pour l'accès aux soins et aux droits des personnes vivant avec une pathologie chronique évolutive et/ou en situation de précarité.Site : https://arcat-asso.org/Instagram : http://www.instagram.com/arcat_asso/Faire un don : https://arcat-asso.org/nous-soutenir/RÉSUMÉ DE L'ÉPISODE AVEC NICOLAS DERCHE00:00 La naissance d'Arcat en 1985 au cœur de la crise du VIH-Sida03:30 Les premières années marquées par la peur, la désinformation et les discriminations06:00 L'évolution de l'association vers l'accompagnement de publics exposés au VIH09:00 Comprendre le lien entre accès aux soins et accès aux droits administratifs12:00 L'accompagnement médico-psycho-social proposé par les équipes d'Arcat15:00 Le rôle de la médiation en santé pour guider les personnes dans le système de soins18:00 Les actions de formation et de sensibilisation auprès des professionnels21:00 Le Journal du Sida, mémoire vivante de 40 ans de lutte contre l'épidémie24:00 Les différentes façons de soutenir Arcat : dons, braderies solidaires, mobilisation27:00 L'importance de l'engagement collectif et de l'expérience vécue au sein de l'équipeVIH • accès aux soins • discriminations santé • association Arcat • Podcasthon • santé publiqueSi vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci

On peut arriver dans un pays avec une valise, un visa touristique… et aucune idée de ce qui nous attend vraiment.Et quelques années plus tard, se retrouver à aider ses pairs.Aujourd'hui, je reçois Oumar.Oumar arrive en France en 2017. Les premiers mois sont administrativement complexes, parfois déroutants. Jusqu'au jour où il pousse la porte d'Arcat. Là, il trouve une domiciliation, un accompagnement, un endroit où comprendre enfin comment avancer. Un point d'appui.Un an et demi après avoir été accompagné, Oumar fait un choix. Il accepte de rejoindre l'équipe comme médiateur santé.Cet épisode est enregistré dans le cadre du Podcasthon, un événement pendant lequel des podcasteurs consacrent un épisode à une association qui leur est chère. J'ai choisi de mettre en lumière Arcat, une association créée en 1985 en pleine années SIDA, et qui s'engage et lutte pour l'accès aux soins et aux droits des personnes en situation de précarité.Bienvenue dans un épisode engagé, bienvenue dans cet épisode du Podcasthon.Aujourd'hui, avec Oumar, nous allons parler de longues marches dans Paris pour éviter les contrôles, d'une domiciliation qui permet enfin d'exister, et de 400 euros qu'il a préféré refuser pour donner du sens à sa vie.EN SAVOIR PLUS SUR L'ASSOCIATION ARCATCréée en 1985, Arcat est une association pionnière dans la lutte contre le VIH/sida et les hépatites virales. Ses équipes agissent au quotidien pour l'accès aux soins et aux droits des personnes vivant avec une pathologie chronique évolutive et/ou en situation de précarité.Site : https://arcat-asso.org/Instagram : http://www.instagram.com/arcat_asso/Faire un don : https://arcat-asso.org/nous-soutenir/RÉSUMÉ DE L'ÉPISODE AVEC OUMAR00:00 L'arrivée en France après le décès de sa mère et le choc des premiers jours à Paris03:30 Vivre sans papiers et marcher des heures dans Paris pour éviter les contrôles08:50 Les problèmes de santé qui l'amènent à entrer dans le système de soins12:00 La rencontre décisive avec l'association Arcat et la première domiciliation17:00 Comprendre les démarches administratives quand on arrive sans repères22:00 La proposition inattendue de rejoindre l'association comme médiateur santé25:30 Refuser 400 euros de salaire pour choisir un travail qui a du sens29:00 Aller à la rencontre des migrants pour faire de la prévention VIH et hépatites33:00 Le Repère : un lieu d'accueil pour accompagner les personnes en grande précarité38:00 Le message d'Oumar à ceux qui arrivent aujourd'hui en France avec espoir et peurmigration • médiateur santé • accès aux soins • association Arcat • sans papiers • PodcasthonSi vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci

Comment on fait… quand la vie ne “va pas aller” ? Quand ce n'est pas une mauvaise journée, mais un séisme ?Aujourd'hui, je retrouve Corinne. La semaine dernière, elle nous racontait la mort brutale de son mari. Aujourd'hui, on parle de l'après.Comment faire quand non, ça ne va pas aller. Pas tout de suite en tout cas. Pas de formule magique, mais elle nous donne des clés pour avoir le courage de regarder et d'accueillir les émotions qui nous traversent.En savoir plus : le livre "Traversée - du deuil à la lumière" de Corinne Gérard Lizon aux éditions AmalthéeRÉSUMÉ DE L'ÉPISODE AVEC CORINNE00:00 Quand la vie ne “va pas aller” et que le séisme est réel 02:35 Ne pas faire comme si tout allait bien et regarder la douleur en face 04:03 “Ça va aller” : une phrase que Corinne ne supporte plus 05:21 Se faire aider et trouver les bonnes personnes pour traverser 06:40 Décider de ne pas rester victime et redevenir actrice de sa vie 08:03 Podcasts, lectures et récits de vie : se sentir moins seule 09:23 Le corps comme allié : marcher, nager, danser pour revenir au vivant 10:12 Quand rester au lit est aussi une forme d'accueil 11:31 Le petit rayon de lumière derrière la persienne 12:10 Avancer étape par étape et cultiver la bienveillance envers soideuil • accueillir ses émotions • résilience psychologique • thérapies psychocorporelles • reconstruction après un drame • traverser une épreuveSi vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci

Fêter 30 ans d'amour à Paris. Rire, chanter, célébrer.Et quelques heures plus tard, se retrouver seule, au milieu de la nuit, dans une chambre d'hôtel.Aujourd'hui, je reçois Corinne.Corinne a perdu son mari, brutalement, une nuit d'été. Une bascule foudroyante après plus de 30 ans d'une vie construite à deux, d'un couple complice, vivant, créatif, d'un amour qui ne s'était pas usé.Dans cet épisode, Corinne me raconte cette nuit irréelle où tout s'arrête.Ce moment où son corps sait avant sa tête.Cette marche à l'aube dans une ville encore vide.Ce sentier de Bretagne, qu'elle quitte sans réfléchir, et ce mot qui surgit : “interrompu”.Bienvenue dans un épisode bouleversant.Aujourd'hui, avec Corinne, nous allons parler d'un selfie pris quelques heures avant l'irréparable, d'une traversée de nuit les pieds dans la boue, et de cette petite voix qui, même au cœur du chaos, murmure encore : avance.En savoir plus : le livre "Traversée - du deuil à la lumière" de Corinne Gérard Lizon aux éditions AmalthéeRÉSUMÉ DE L'ÉPISODE AVEC CORINNE00:00 Fêter 30 ans d'amour à Paris et célébrer une vie à deux encore vibrante 03:35 Une nuit d'été à l'hôtel et ce moment où le corps comprend avant la tête 10:19 Les secours, l'hôpital et l'irréalité des premières heures 15:55 Organiser la cérémonie et écrire la vie d'avant 18:08 La Bretagne, marcher pour rester vivante et ce mot qui surgit : interrompu 21:10 Le long chemin du deuil et l'importance d'accueillir les émotions 24:40 Quitter la maison familiale et chercher un sas entre deux vies 26:39 La traversée de nuit dans la baie du Mont-Saint-Michel 28:48 Marcher sur les crêtes, tenir malgré la peur et retrouver l'élan 35:25 Reconstruire sa vie, oser être heureuse et transformer l'absence en forcedeuil • veuvage • mort brutale • perte du conjoint • traversée du deuil • reconstruction après un décèsSi vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci

Voilà un extrait du prochain épisode… Rendez-vous mardi pour le découvrir dans son intégralité !Si vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci

Dans cet épisode solo, je vous propose de revenir sur ces moments où la petite voix ne crie pas, mais insiste. Ces périodes parfois longues où quelque chose frotte à l'intérieur, où l'on sent que ce n'est pas tout à fait juste, sans réussir encore à mettre des mots dessus.À partir des histoires récentes de mes invités et de mes propres expériences, je vous partage ce que j'ai compris de ces intuitions qui chuchotent longtemps avant de nous pousser à agir. Pourquoi on les entend sans les écouter, ce qui nous retient, et en quoi accepter quelques mois de chaos peut parfois nous rapprocher d'une vie plus alignée.Pour retrouver les épisodes que je cite :Episode avec Stéphanie sur l'intuition maternelle : https://audmns.com/DEZOxDWEpisode avec Emmanuel qui a été secrètement amoureux pendant 20 ans avant de se déclarer : https://audmns.com/NxbKdWWRÉSUMÉ DE L'ÉPISODE SOLO00:00 Introduction et mise en perspective des deux derniers épisodes avec Stéphanie et Emmanuel. 02:30 Quand la petite voix chuchote longtemps avant de devenir impossible à ignorer. 03:30 Le cas de Stéphanie et l'intuition maternelle ressentie dans le corps avant d'être comprise par la tête. 04:25 Le cas d'Emmanuel et l'amour étouffé pendant vingt ans qui ressurgit physiquement. 05:15 La petite voix comme un caillou dans la chaussure qui insiste doucement. 06:00 Ce qui nous empêche d'écouter notre intuition : la peur, le doute et le regard des autres. 07:30 Écouter sa petite voix ne rend pas la vie plus simple mais plus juste et plus alignée. 09:00 Les décisions inconfortables de Stéphanie et d'Emmanuel comme passages nécessaires vers un nouvel équilibre. 10:40 L'exemple du travail que l'on déteste et la question du chaos temporaire versus l'inconfort durable. 14:50 Se projeter à 90 ans et choisir aujourd'hui ce qui fera sens sur le long terme.intuition • petite voix intérieure • alignement de vie • prise de décision difficile • reconversion professionnelle • amour longtemps cachéSi vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci