Podcasts about matrescence

De ses 25 jours en Bolivie, Amélie a tiré de nombreux enseignements utiles pour les familles.Sécurité : vigilance à La Paz, surtout sur les marchés.Organisation : réserver l'excursion du Salar au moins une semaine à l'avance.Logement : privilégier l'expérience aux grands hôtels...

Under September's full moon, we sit in the messy middle of it all—thresholds, tenderness, and the very human urge to know what's on the other side. In this episode, Lauren shares the mixed cocktail of grief and excitement as her daughter starts preschool and a whole new chapter of life and motherhood (and schedule) opens up. Nicole reflects on the one-year mark of her child's autism diagnosis and what softened in their family because of language, support, and self-compassion. We also name the messy, nuanced terrain of exploring neurodivergence in adulthood as Lauren moves toward a formal ADHD assessment—the freedom, the grief, and the relief of finally having words for what's been true all along. This episode is a love letter to liminality and a reminder that rhythm beats routine, devotion beats perfection, and identity is allowed to be in flux. If you're carrying a lot, if you're crossing a portal you can't yet see through, or if you just need permission to cry, rest, and still call it forward motion—this one's for you.You'll hear us talk about:Thresholds and rites of passage for mothers and familiesWhy language (matrescence, autism, ADHD) can create compassion, not boxesTime freedom, ambition, and not overloading a new seasonRhythm over routine, devotion over perfectionFriendship, grief, and letting the full spectrum be welcomeThanks so much for hanging out with us, if you enjoy these episodes please share them with a friend, leave a review wherever you're listening from, and come on over to instagram to continue the conversation.Connect with Nicole on IG (@nicolepasveer) Connect with Lauren on IG (@nestandnourish) ..P.S. Are you a birthworker or mother care provider who wants to make a deeper impact with your clients? Join us inside our recent training Matrescence & the Nervous System to understand the maternal nervous system in a way most trainings don't cover. You'll learn how to actually meet a mother's nervous system with compassion and depth in these times. Receive instant access for just $66 USD (value $125). No live call. No expiration. Just 12 micro lessons (5-20 min in length) you can take in at your own pace.Click here to learn more

À Tupiza, Amélie a découvert des paysages de western : canyons rouges, vent sec, immensités désertiques.C'était aussi le départ d'une grande expédition : quatre jours en 4x4 jusqu'au Salar d'Uyuni.Lagunes colorées, geysers fumants et volcans endormis.Flamants roses qui s'envolent au lever du soleil.Et l'arrivée sur le Salar : “On avait l'impression d'être sur une autre planète. Voir Aaron courir là-dessus, c'était magique.”

Motherhood changes everything - your brain, your identity, and the way you move through the world. In this episode of the Free to Be Mindful Podcast, Vanessa welcomes Jeanne Clevenger, licensed clinical psychologist and mom of four, to talk about the overlooked transition called matrescence.From the fog of “mom brain” to the pressures of postpartum depression and anxiety, Jeanne shares her personal story of raising four kids (including twins) while navigating identity shifts and professional changes. Together, we unpack the science behind postpartum brain changes, the truth about motherhood's mental load, and the importance of reclaiming time for yourself without guilt.This honest and practical conversation is a reminder that motherhood isn't about doing it all perfectly… it's about awareness, intention, and giving yourself permission to grow alongside your children.EPISODE DESCRIPTIONJeanne's journey through postpartum depression, anxiety, and raising four kidsThe science behind matrescence and why “mom brain” feels so realThe differences between therapy and coaching for momsCreating intentional family values that anchor your homeHow to find time for yourself without guiltTUNE IN TO LEARNWhat matrescence really means and why every mom experiences itHow postpartum brain changes impact memory, identity, and connectionPractical strategies to reduce the mental load of motherhoodThe role of therapy vs. coaching and when each is most helpfulSimple ways to bring more intention and calm into your daily lifeRESOURCES MENTIONEDPostpartum to Professional Coaching Program: postpartumtoprofessional.comFree Guide for Moms Returning to Work:  https://www.postpartumtoprofessional.com/free-guide-podcast-listeners Amiga Moms™ Private Coaching with Vanessa: amigamoms.com/coachingTAKEAWAY MESSAGEMotherhood is messy, beautiful, and ever-changing… and that's normal. By naming the identity shifts of matrescence, giving ourselves grace, and staying intentional abouSend us a text120 COPING SKILLShttps://www.freetobemindful.com/podcast-120copingskillsCULTIVATE CALM CHALLENGEhttps://www.freetobemindful.com/podcast-cultivatingcalmchallenge 1:1 PRIVATE COACHING FOR MOMS https://www.amigamoms.com/coaching WATCH THE PODCAST ON YOUTUBE:https://www.youtube.com/@counselorvdejesus GET THE MUSE HEADBAND AT A DISCOUNT!https://choosemuse.com/freetobemindfulUse this link to get 15% off your total when you purchase the amazing brain sensing headband that tells you when you're in a meditative state and guides you to improve your practice.STAY CONNECTED:Show Hashtag: #freetobemindfulpodcastWebsite: https://www.freetobemindful.com/podcastAll Social Channels: @counselorvdejesus DISCLAIMER:Free to Be Mindful Podcast episodes are for educational purposes only and should not be considered as or substituted for therapy or professional help from a licensed clinician.

Après La Paz, la famille a rejoint le petit village de Tuni. 4 jours hors du temps, sans réseau, à partager la vie des habitants et à randonner pour se préparer.Puis est venue l'ascension de l'Acotango, un volcan de plus de 6 000 m.Aaron était gardé par la famille du guide.Amélie et Dylan ont affronté la marche et l'altitude.Au sommet, l'émotion : “Quand je suis arrivée en haut, j'ai pleuré. C'est mon plus beau souvenir de voyage.”

Amélie a choisi la Bolivie pour un voyage de 25 jours avec Dylan et Aaron, leur fils de 2 ans.Un pays encore préservé du tourisme de masse, où l'immersion culturelle est totale.Et une destination abordable, même si ce n'était pas la motivation première.Une Bolivie authentique,Un pays où l'on croise surtout d'autres voyageurs au long cours,Voyager avec un enfant de 2 ans, parfois sur le dos, parfois gardé par des familles locales.

Bienvenue dans ce dixième hors série de la Matrescence.Un mercredi par mois, un ou une expert.e répondra à vos questions !Pour cela rien de plus simple, rendez-vous sur le compte instagram de la Matrescence pour poser vos questions sous le post concerné. Ce mois-ci, Héloïse Junier, psychologue clinicienne, aborde le thème de la transition maison, garde d'enfants.Que ce soit en crèche, chez la nounou ou à l'école, confier son enfant à une tierce personne peut souvent être délicat. Beaucoup d'angoisses, d'incompréhensions et de culpabilité sont ressentis par les parents.Dans cet épisode nous abordons, les questions qu'il faut poser aux professionnelles de la petite enfance lors de l'adaptation, comment réagir quand on a eu une mauvaise expérience lorsque l'on a confié son enfant, nous parlons des besoins de socialisations des enfants et surtout à partir de quels âges, nous évoquons les questions liés à la rentrée scolaire et aux apprentissages à l'école, mais aussi les déménagements, l'angoisse de la séparation et tout un tas d'autres questions!Je vous souhaite une très bonne écoute C'était Héloise Junier, psychologue Clinicienne.Vous venez d'écouter le 10e hors série de la Matrescence, n'hésitez pas à le partager sur les réseaux sociaux ou autour de vous cet épisode si vous l'avez aimé.Prenez soin de vous Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dernier épisode de notre série “Brésil en famille”, cette fois cap sur Jericoacoara, célèbre village du Ceará devenu l'une des destinations les plus prisées du pays. Un récit entre émerveillement et plaisir de ralentir, toujours basé sur mon blog Famille & Voyages et raconté par l'IA.

Dans cet avant-dernier épisode de la série “Brésil en famille”, cap sur Camocim. Moins connue que Jericoacoara ou les Lençóis, cette étape a pourtant été l'un des plus beaux souvenirs du voyage. Toujours basé sur mon blog Famille & Voyages et raconté par l'IA.

Troisième épisode de notre série “Brésil en famille”, direction le parc national des Lençóis Maranhenses. Un décor irréel de dunes blanches et de lagunes turquoise, vécu avec mes enfants. Toujours basé sur mon blog Famille & Voyages, mis en voix avec LM Notebook.

In this special episode of The Motherwhelm, I am joined by two deeply compassionate and knowledgeable guests, Ali Heppell and Bronte Taylor.Ali is a mother of two, a postpartum doula, matrescence educator, motherhood studies practitioner, and women's circle facilitator. Her work centres around helping mothers reconnect with their stories, their needs, and their sense of self in the postpartum space.Bronte is a mother of one, an accredited mental health social worker, a motherhood studies practitioner, and a skilled EMDR and Schema therapist. She also facilitates group work supporting mothers in their healing journeys.Together, Ali and Bronte bring a unique, trauma-informed approach that weaves together the mind, body, and heart. They support mothers in making sense of their birth experiences, understanding how those moments shape identity and relationships, and navigating the emotional and physical imprints of trauma.In this conversation, we explore what birth trauma really is and how it can show up in ways that are often missed or misunderstood. We also talk about the cultural silence around maternal pain, what true healing can look like, and how we can better support mothers - not just in crisis, but in their everyday lives.Whether you're a mother, a birth worker, or someone who simply wants to understand these conversations more deeply, this episode offers insight, compassion, and, above all, a sense of permission to honour what's real.You can find Ali and Bronte on Instagram:@aliheppell_mothercare @bronte_heartfelttherapy

Deuxième étape de cette série estivale dédiée au Brésil en famille, cet épisode vous emmène à Rio de Janeiro. Tiré de mon blog Famille & Voyages et mis en voix avec LM Notebook, ce récit explore les incontournables de la ville, mais aussi les ajustements qu'implique un voyage avec des enfants.

Cet épisode inaugure une nouvelle série dédiée au Brésil en famille, basée sur le récit publié sur mon blog Famille & Voyages. Il s'agit d'un guide pratique mis en voix avec LM Notebook, pour vous aider à organiser un séjour familial réussi au Brésil, entre Rio et le Nordeste.

Clap de fin pour la série estivale consacrée au Japon. Direction les Alpes japonaises, entre montagnes verdoyantes, villages historiques… et péripéties ferroviaires. Une parenthèse nature qui aurait pu être reposante… mais qui s'est avérée pleine d'imprévus. Toujours basé sur mes articles sur le blog Famille & Voyages, et mis en voix par LM Notebook.

What if becoming a mother wasn't just a life event, but a profound transformation that reshapes your entire identity? In this episode of The Women's Vibrancy Code, Maraya Brown sits down with midwife and transformational coach Corina Fitch to explore the transformative journey of matrescence—the process of becoming a mother. Corina shares her personal experience transitioning from attending births to guiding women through the profound shifts of motherhood, especially after 35. The conversation highlights the emotional and physical changes women face, from stress and sleep deprivation to navigating career changes and societal pressures. This episode is a must-listen for anyone looking to understand the deep identity shifts that come with motherhood, the importance of self-care and support, and how women can embrace this transformative period with grace and empowerment.   Also in this episode: Stress, societal pressures, and environmental factors heavily influence a woman's ability to conceive, particularly in her mid-30s and beyond. Women experience significant shifts in identity during motherhood, demanding new levels of self-compassion and a reevaluation of personal values and professional ambitions. The absence of traditional village models for raising children has highlighted the necessity of building modern support networks to combat loneliness and shame in motherhood. When supported properly, the journey of becoming a mother — and navigating matrescence — can lead to profound personal and professional transformations.     About the guest:  Corina Fitch is a midwife, matrescence facilitator, transformational coach, and founder of MotherFly. With over 30 years of experience walking alongside women in their journey to and through motherhood, Corina blends her clinical background as a midwife and NICU nurse with training in Feminine Power, embodiment, motherhood studies, and identity transformation. Having personally navigated the tender thresholds of motherhood, entrepreneurship, and purpose after the births of her three daughters, she now guides overwhelmed and purpose-driven mothers to rediscover themselves through the sacred portal of motherhood. Her work helps women move from surviving to thriving, integrating both their motherhood and their mission, so they can bring the fullest version of themselves to their children and the world.   Facebook: MotherFly IG: motherflytribe Website: https://www.motherflymom.com/ Subscribe to the masterclass: From Burnout to Reconnection https://subscribepage.io/burnouttoreconnectionmb     The Women's Vibrancy Accelerator Trifecta: Your 90-Day Health Reset Ready to take your health to the next level? The Women's Vibrancy Accelerator Trifecta offers deep, personalized support to help you regain control of your energy, hormones, and well-being. This program includes: Three one-on-one calls with Maraya Dutch Plus Test and full assessment Bi-weekly live Q&A sessions Self-paced health portal covering energy, hormones, libido, and confidence Podcast listeners get an exclusive discount. Use code PODCAST. Learn more and enroll now: https://marayabrown.com/trifecta/ _______________________ Free Wellness Resources Access free tools like the Menstrual Tracker, Adaptogen Elixir Recipes, Two-Week Soul Cleanse, Food Facial, and more. Download now: https://marayabrown.com/resources/ _______________________ Subscribe to The Women's Vibrancy Code Podcast Listen on Apple Podcasts, YouTube, and Spotify. _______________________ Connect with the Show Find us on Facebook,  Linkedin | Website | Tiktok | Facebook Group _______________________ Apply for a Call with Maraya Brown Start your journey with personalized support. Apply here: https://marayabrown.com/call  _______________________ About Maraya Brown Maraya is a Yale and Functional Medicine-trained Women's Health and Wellness Expert (CNM, MSN). She helps women feel energized, confident, and connected to themselves and their lives. With over 25 years of experience, she specializes in energy, hormones, libido, confidence, and deep transformation. _______________________ Disclaimer The content of this podcast is for informational, educational, and entertainment purposes only and does not constitute medical or professional advice. Listeners should consult with a qualified professional before making any health decisions.     This Podcast Is Produced, Engineered & Edited By: Simplified Impact     

Dans cet épisode, on quitte les grandes villes pour découvrir la péninsule d'Izu en famille : entre nature, plages, onsen… et quelques petits ratés de parcours. Toujours basé sur mes articles sur le blog Famille & Voyages, et mis en voix par LM Notebook.

Dans ce 6e épisode de la série spéciale Japon, Stéphanie nous emmène à Osaka, puis sur l'île de Miyajima. Deux ambiances très différentes, entre ville trépidante et spiritualité… parfois contrariée par le timing ou la météo. Toujours basé sur mes articles sur le blog Famille & Voyages, et mis en voix par LM Notebook.

Cinquième étape de notre série spéciale Japon.Dans cet épisode, je vous raconte les 4 jours passés à Kyoto, ancienne capitale impériale. Un mélange de temples sublimes, de foules, de chaleur… et de découvertes plus discrètes, toujours basé sur mes articles sur le blog Famille & Voyages, et mis en voix par LM Notebook.

Quatrième épisode de la série estivale consacrée au Japon.Aujourd'hui, on va à Nakatsugawa, petite ville porte d'entrée de la Nakasendō, l'ancienne route des samouraïs. Un récit entre galères logistiques, bains apaisants et nature dense. Toujours basé sur mes articles sur le blog Famille & Voyages, et mis en voix par LM Notebook.

Troisième étape de notre série estivale au Japon.Dans ce nouvel épisode du podcast Famille & Voyages, on quitte Tokyo pour Kawaguchiko, au pied du mont Fuji. Un changement total d'ambiance mis en voix avec LM Notebook, à partir de mon blog.

Dans ce deuxième épisode de la série estivale spéciale Japon, mis en voix avec LM Notebook, on découvre Tokyo, où nous avons passé 5 jours au début puis 2 jours. Un vrai grand écart entre traditions ancestrales et modernité électrique. À écouter si vous préparez un voyage à Tokyo.Toujours basé sur mes articles sur le blog.

Nouvelle série estivale spéciale Japon. Cet épisode est un guide pratique mis en voix avec LM Notebook, basé sur mes articles de blog sur Famille & Voyages. Objectif : vous donner toutes les clés pour partir sereinement au Japon avec des ados.

Dans cet épisode spécial, on quitte la Polynésie pour Londres, avec un guide 100% ados-friendly basé sur l'article le plus lu de mon blog Famille & Voyages (et numéro 1 sur Google !).

Dernier épisode de notre série spéciale Polynésie : direction Rangiroa, un atoll du bout du monde, pour une immersion très différente des îles précédentes. Comme d'habitude, ce récit est mis en voix avec LM Notebook, à partir de mon carnet de voyage sur le blog.

Dans ce nouvel épisode de notre série en Polynésie, on jette l'ancre à Bora-Bora. Loin des clichés de lune de miel et d'hôtels sur pilotis, je vous raconte notre expérience en famille… à bord d'un catamaran rustique... mais inoubliable. Toujours mis en voix avec LM Notebook, à partir de mon carnet de bord.

Troisième escale de notre série polynésienne : direction Huahine, l'île authentique, souvent moins connue que ses voisines. Comme d'habitude, ce récit familial est mis en voix à deux voix avec LM Notebook, à partir de mes carnets de voyage.

This first season is a deep dive into the emotional, spiritual, and somatic terrain of mothering. The identity shifts, nervous system regulation (and all that disrupts it), the healing, grief, joy, rage, and bliss of this beautiful, wild journey that each mother must navigate in her own way.This is for the mothers who are called to do the deep work - raising their children consciously while coming home to themselves.The first episode releases August 23rd - mark your calendar and subscribe to be among the first to listen.Send me a text! You can share thoughts on the episode, ask a question, or just say Hi!In between episodes you can find me on Instagram and Tik Tok.

What is ‘matrescence’? What does it mean to go from ‘maiden to mother?’ And what does the tabloid ‘bounce back’ narrative have to do with my teeth gnashing like this?? Don’t worry, it’s all covered in this week’s episode of The Sunshine Project! PS: my sincerest apologies to Hilary Duff for throwing her under the bus I have no idea where that came from!!! Join THE SUNSHINE PROJECT PODCAST COMMUNITY See omnystudio.com/listener for privacy information.

Nouvel épisode de notre série estivale en Polynésie : cap sur Moorea, l'île coup de cœur du voyage. Comme d'habitude, ce récit est mis en voix à deux voix avec LM Notebook, à partir de mes récits de voyage sur Famille & Voyages.

Becoming a mother isn't just a personal change but a profound identity transformation on par with adolescence. In this episode of Parents Who Think, Danusia Malina-Derben is joined by Dr. Aurélie Athan, clinical psychologist and scholar of reproductive identity, whose groundbreaking work on matrescence reframes motherhood as a major developmental passage. Together, they unpack how motherhood alters our physiology, status, relationships, economics, spirituality, and sense of self, and why recognising these shifts matters more than ever in today's fractured support landscape. This is a conversation that reshapes how we think about mothers, not as a monolith, but as individuals on distinct and complex reproductive journeys. From delayed childbearing to chosen childlessness, from postpartum crisis to existential reawakening, Aurélie and Danusia delve into the real universals of becoming, and being, a mother. It's not about ticking boxes. It's about honouring the full, evolving story. Discover more from us: • Join PWT community on Substack • Follow us on Instagram • Connect with Danusia • Leave us a review on Apple Podcasts • Advertising Inquiries here   Credits: • Hosted by Danusia Malina-Derben • Edited, Mixed + Mastered by Marie Cruz • Cover art by Anthony Oram  

Dans cet épisode de notre série spéciale Polynésie, je vous raconte notre étape à Tahiti, première île explorée pendant notre voyage de 3 semaines. Comme toujours, ce récit est mis en voix à deux voix avec LM Notebook, à partir de mes récits sur Famille & Voyages.

Après la Grèce, cap sur la Polynésie française.On commence avec un guide pratique pour organiser un voyage en Polynésie en famille, basé sur notre expérience de 3 semaines avec 2 enfants de 9 et 13 ans, toujours réalisée à partir de mes articles de blog, et mise en voix grâce à LM Notebook.

Tout l'été, Famille & Voyages devient une mini-série audio : un épisode par jour, inspiré de mes articles de blog et mis en voix grâce à l'IA LM Notebook.Deux voix, un récit vivant, des conseils concrets pour voyager en famille… sans filtre et avec fun.Aujourd'hui, cap sur Geroliménas, au sud du Magne. Une étape coup de cœur entre mythologie, criques secrètes et déjeuner face à la mer.Randonnée jusqu'au cap Ténare, l'un des bouts du monde grec.Pause baignade et déjeuner simple, mais parfait au bord de l'eau.Villages de pierre, tours fortifiées et architecture unique.Plan B improvisé qui devient moment fort du voyage.Et toujours : mes conseils concrets pour voyager dans cette région en famille.Demain, dernière étape en Grèce avec Kardamyli avant le grand départ vers la Polynésie.-----------Si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note 5 ⭐️ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

La confiance… vaste concept, pourtant si important dans la vie d'un être humain.Vous avez peut-être toujours manqué de confiance en vous parce qu'on vous a répété quand vous étiez petite que vous étiez nulle, que vous ne saviez pas faire que vous n'y arriverez jamais que le monde extérieur est dangereux. Vous avez donc peut-être grandi avec des lunettes de la peur et non de la confiance.Pas facile dans ces cas là d'être parents et de réussir à donner ce sentiment de confiance à nos enfants. Une des définition donnée par le Larousse est : Sentiment de sécurité d'une personne qui se fie à elle-même.Cette notion de sécurité est primordiale. La confiance naît par le biais de la relation parents/enfants ou en tout cas via la personne qui prend soin de l'enfant.Elle peut aussi être donnée par l'entourage et notamment à travers l'école.Vous l'avez compris, ce sont nous les adultes qui aidons nos enfants à ressentir de la confiance en eux dans leurs premières années de vie.Dans cet épisode, je vous partage 3 choses que vous pouvez faire pour favoriser la confiance de votre / vos enfant·s.N'hésitez pas à partager vos tips pour encourager vos enfants à avoir confiance en eux.

Today's guest returns to the podcast with her passion for perinatal mental health, and I'm honored to share our conversation with you about her work and her new book, which offers holistic and realistic support for new parents. We cover topics related to birth and postpartum with her real and honest perspective as an Ob/Gyn. Join us! Dr. Jessica Vernon, PMH-C, is a board-certified OB/GYN who has cared for and supported thousands of people throughout their reproductive journeys during the past 15 years. She is the Associate Medical Director and the Director of Mental Health at Oula, a midwifery-based women's health startup in New York City. As a mom of two, she brings her lived experience in the transition to parenthood to her work, along with a deep passion for providing holistic, people-centered, culturally humble care. Dr. Jessica has developed programs to increase access to perinatal mental health care and improve health equity. She has received professional recognition and been quoted in the media for her work and expertise in the field, as well as for her openness in sharing her story. She serves on the board of directors for Postpartum Support International and is the author of Then Comes Baby: An Honest Conversation About Birth, Postpartum, and the Complex Transition to Parenthood. Show Highlights: An integration of a passion for perinatal mental health, motherhood, and her practice as an OB/GYN The OB/GYN's role in treating “uncomplicated” postpartum anxiety and depression Dr. Jessica's current role in collaboration with midwives  The decision to write Then Comes Baby The biggest postpartum struggles for new parents Learning to use language with patients that allows them to accept their new feelings and emotions The art of communication and sitting with people–when it's not taught in medical school Meeting diverse people where they are and with the understanding they need, not with ONE strict protocol for everyone Overcoming cultural factors in transitioning to parenthood and accepting help Matrescence: the changes and shifts in the transition into motherhood An overview of the topics and structure of Dr. Jessica's book, Then Comes Baby In postpartum, it's essential to take a pause until your body is ready to resume normal activities. Dr. Jessica's hopes for those who read her book Resources: Connect with Dr. Jessica Vernon: Website, Instagram, and Then Comes Baby: An Honest Conversation About Birth, Postpartum, and the Complex Transition to Parenthood. Call the National Maternal Mental Health Hotline at 1-833-TLC-MAMA or visit cdph.ca.gov Please find resources in English and Spanish at Postpartum Support International, or by phone/text at 1-800-944-4773. There are many free resources, like online support groups, peer mentors, a specialist provider directory, and perinatal mental health training for therapists, physicians, nurses, doulas, and anyone who wants to be more supportive in offering services.  You can also follow PSI on social media: Instagram, Facebook, and most other platforms Visit www.postpartum.net/professionals/certificate-trainings/ for information on the grief course.   Visit my website, www.wellmindperinatal.com, for more information, resources, and courses you can take today! If you are a California resident looking for a therapist in perinatal mental health, email me about openings for private pay clients! Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

In this episode, we sit down with Emilie Martin—therapeutic listener, coach, and founder of Motherheard—to explore the emotional, spiritual, and relational shifts of matrescence. We talk about grief, identity, motherhood, and the need for deep, reflective support as women navigate birth and beyond.What You'll Learn: • What matrescence is and why it matters • How Emilie supports mothers through pregnancy, postpartum, and loss • The power of reflective listening and emotional presence • Why honoring mother wounds, identity shifts, and spiritual growth is vital in motherhood • How to access affordable, accessible emotional support in Sonoma County or onlineEmilie Martin (MS, Marriage & Family Therapy) is the compassionate presence behind Motherheard, offering therapeutic listening, relational support, and psychoeducation to mothers and mothers-to-be. With a deep understanding of pregnancy, miscarriage, birth, and postpartum, Emilie honors each woman's unique story and supports them through emotional and identity transformations.Links and Resources Mentioned: • Website: www.motherheard.com • Email: ourmotherheard@gmail.com • Instagram: @ourmotherheard • Phone: (707) 504-8224 • Book Recs: • To Have and To Hold by Dr. Molly Millwood • Matrescence by Lucy Jones • Birthing From Within by Pam England and Dr. Rob Horowitz • Podcast Recs: • The Moms Are Alright • Birthful • Medicine StoriesCall to Action:If you're navigating the beautiful chaos of becoming or being a mother, reach out to Emilie for compassionate 1:1 support—via video call or home visit. You don't have to do it alone.Connect with us:@sophiabirth @bayareahomebirth @bornwildmidwiferyStay Wild

C'est la rentrée !Bienvenue pour une nouvelle saison de la Matrescence ! J'ai hâte qu'on chemine ensemble. Élever des enfants veut parfois dire se confronter à de grosses difficultés.Que faire face à un enfant qui crie, tape, n'écoute rien, nous pousse dans nos retranchements ?Comment éviter de péter les plombs et de faire redescendre la tension ?Ces enfants dits difficiles, insupportables, viennent appuyer là où ça fait mal.Dr Anne Raynaud, médecin psychiatre fondatrice des Instituts de la parentalité et autrice, revient pour la 4e fois dans le podcast.Anne nous embarque dans le monde merveilleux de la théorie de l'attachement pour nous donner des clés essentielles pour apaiser nos relations à nos enfants qui sont intenses.Oui ces enfants sont épuisants, sont challengeants, mais Anne vous aide à travers cet épisode à trouver des solutions efficaces.Surtout n'hésitez pas à faire passer cet épisode autour de vous.Je vous souhaite une très bonne écoute

Voyage en famille, blog, IA et road trip en Grèce : c'est le programme de cette série estivale un peu spéciale.Pendant un mois, je vous propose un épisode par jour, conçu à partir de mes propres récits de voyages… avec un petit coup de pouce de l'intelligence artificielle. Grâce à LM Notebook, une IA conversationnelle, j'ai transformé mes articles de blog en dialogues entre un homme et une femme, curieux, engagés, parfois taquins.Le résultat ? Des échanges vivants, qui reprennent fidèlement mes conseils, mes galères et mes bons plans.On commence cette série avec notre arrivée à Athènes en famille, en juillet 2021mes conseils pour un chouette road trip en Grècenotre séjour à Athènes : les visites incontournables avec des enfants les astuces pour adapter le rythme des visites à la chaleur.Si vous préparez un voyage en Grèce avec vos enfants, cet épisode va vous faire gagner du temps.

Bonjour à toutes et à tous.Bienvenue dans la Matrescence, vous écoutez l'épisode 133 de la saison 5.L'été arrive, avec à l'horizon la rentrée en maternelle pour un de vos enfants… et là, le stress de la fin des couches.Pas de panique, Rokiyah qui est psychomotricienne et spécialiste de l'hygiène naturelle infantile, autrice du livre "se passer des couches dès la naissance", vous explique tranquillement les étapes pour accompagner votre enfant.Acquérir la propreté, ne plus porter de couches ne s'apprend pas en un week-end. (malheureusement)Il y a quelques étapes à respecter et surtout une communication à établir autour du sujet.Nos enfants ont leur propre rythme, à nous de respecter et de repérer les fenêtres pendant lesquelles ils sont disposés à s'y intéresser.Dans cet épisode, on axe beaucoup sur cette étape majeur de la continence, mais Rokiyah vous explique aussi, toute la physiologie qui concerne leur développement, on aborde également les petits accidents de nuits, aka l'énurésie.C'est une conversation avec plein de petits tips très pratique.Je vous souhaite une très bonne écoute.C'était Rokiyah Hosen, psychomotricienne autrice du livre L'hygiène naturelle Infantile.Je suis Clémentine Sarlat votre hôte. Si vous avez aimé cet épisode, n'hésitez pas à le partager autour de vous, d'ailleurs d'après Spotify, La Matrescence fait partie des 1% de podcasts dans le monde, les plus partagés via whatsapp notamment, alors un grand merci!Pour soutenir le podcast, rendez-vous sur Patreon www.patreon.com/clementinesarlatSi vous cherchez un épisode, rdv sur www.lamatrescence.frA la semaine prochainePrenez soin de vous !LIENS UTILES : L'hygiène naturelle infantile : se passer de couches dès la naissance, Rokiyah Hosen et Emilie AntoineDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment voyager léger à 6 ? Faut-il un visa ? Peut-on trouver des petits pots ? Émeline partage tout ce qu'elle aurait aimé savoir avant de partir.Vol en avion avec bébé : plus facile que prévu.Conduite locale, formalités, hébergements familiaux.Ce qu'elle referait… et ce qu'elle éviterait.Matériel utile avec de jeunes enfants.Un concentré d'infos concrètes pour celles et ceux qui veulent se lancer dans l'aventure albanaise… avec toute la tribu.sans stress.

Pour terminer le voyage, Émeline et sa famille ont posé serviettes et maillots à Ksamil, au sud de l'Albanie. Des eaux turquoise, des glaces, du calme : l'idéal pour des vacances en famille.Pourquoi Ksamil est parfaite avec des enfants.Parc national de Butrint à proximité.Organisation de journées simples et reposantes.Astuce : 5 jours au même endroit pour récupérer.Un épisode à écouter si vous cherchez une destination balnéaire accessible avec des enfants… sans stress.

Entre ruelles pavées, château et hébergements tranquilles, Berat a été l'occasion pour Émeline de poser les valises et de savourer le voyage.Découverte de Berat, inscrite au patrimoine de l'UNESCO.Balades en famille dans la vieille ville.Pourquoi ils ont choisi de faire moins d'étapes.Conseils pour visiter Berat avec des enfants.Un épisode parfait pour celles et ceux qui rêvent d'un rythme doux et d'une immersion dans un village albanais authentique.

Capitale animée, pyramide à escalader, téléphérique et orage surprise… Tirana a donné le ton du voyage. Émeline nous raconte ses premières impressions, les incontournables à voir avec des enfants, et l'ambiance un peu rock'n'roll des rues albanaises.Découverte de la pyramide de Tirana.Téléphérique Dajti Express et accrobranche en montagne.Jets d'eau, parcs et balades à pied dans la ville.Anecdote : un orage les bloque en altitude.Envie de vous envoler en famille ? Cet épisode vous prouve que même la capitale peut rimer avec nature, détente… et aventure.

Vous rêvez de partir en Inde avec vos enfants, mais vous vous posez mille questions pratiques ?Cet extrait est fait pour vous.Éléonore, maman et expat à Delhi, partage ici tout ce qu'il faut savoir pour voyager sereinement en Inde avec des enfants.Dans cet extrait, vous allez découvrir :le budget sur place et le coût des billets d'avionque le visa se demande en ligne et arrive en 48 à 72 hque les repas végétariens indiens plaisent même aux plus jeunesqu'il vaut mieux un porte-bébé qu'une poussetteque crème solaire et gourde filtrante sont vos meilleures alliéeset bien d'autres infos toutes super utiles

Jaipur, ses bazars colorés, ses palais majestueux.Agra, et le Taj Mahal, ce monument que l'on croit connaître… jusqu'à ce qu'on le voie en vrai.Dans cet extrait, Éléonore partage la dernière étape d'un chouette itinéraire en famille au Rajasthan. Et si vous rêvez de terminer en douceur, elle vous explique aussi comment ajouter une extension à Goa.Au programme :les ruelles et marchés de Jaipurle fort d'Amber (visité à pied, pas à dos d'éléphant)le Taj Mahal à Agracomment intégrer Goa comme parenthèse balnéaire

Today's topic is all things matrescence as we look at the book, Mothershift: Reclaiming Motherhood as a Rite of Passage. We will discuss the process of matrescence and the developmental steps that many people do not understand. Join us to learn more! Jessie Harrold is a coach and doula who has been supporting women through radical life transformations and other rites of passage for over 15 years. She works one-on-one with women and mothers to facilitate mentorship programs, women's circles, rituals, retreats, and nature-based experiences. Jessie is the author of Mothershift: Reclaiming Motherhood as a Rite of Passage and Project Body Love: my quest to love my body and the surprising truth I found instead. She also hosts The Becoming Podcast. Jessie lives on the east coast of Canada, where she raises her two children, writes, and tends the land. Show Highlights: What is matrescence? Comparisons between matrescence and adolescence (both transitions are processes that take time) Jessie's model of matrescence: The Four Elements of Radical Transformation: Earth – Orient yourself to what's true, and name the change. Water – (Think tears.) Grief over the self you were before this transformation is a normal part of transitioning to motherhood. Air – The liminal space of the “in-between” when you haven't fully integrated into the identity of being a mother. Fire – An igniting of the ember within you as you integrate into the identity of motherhood. This motherhood transition is an opportunity to let go of other things that aren't serving us well. Systemic factors that force women into “losing themselves in motherhood” The challenges we face in motherhood are part of the development into matrescence, but we still need the tools and resources to navigate them. “The Mother Powers”- the things that help us get through matrescence Matrescence is a beautiful process. A glimpse into Jessie's next book project  Resources: Connect with Jessie Harrold: Website, Instagram, Email, Mothershift: Reclaiming Motherhood as a Rite of Passage, Project Body Love: my quest to love my body and the surprising truth I found instead, and The Becoming Podcast.  Call the National Maternal Mental Health Hotline at 1-833-TLC-MAMA or visit cdph.ca.gov Please find resources in English and Spanish at Postpartum Support International, or by phone/text at 1-800-944-4773. There are many free resources, like online support groups, peer mentors, a specialist provider directory, and perinatal mental health training for therapists, physicians, nurses, doulas, and anyone who wants to be more supportive in offering services.  You can also follow PSI on social media: Instagram, Facebook, and most other platforms Visit www.postpartum.net/professionals/certificate-trainings/ for information on the grief course.   Visit my website, www.wellmindperinatal.com, for more information, resources, and courses you can take today! If you are a California resident looking for a therapist in perinatal mental health, email me about openings for private pay clients. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

À ce moment du voyage, le Rajasthan prend une autre dimension.Plus verte, plus douce… mais toujours aussi intense.Dans cet extrait, Éléonore raconte la deuxième partie d'un itinéraire parfait avec des enfants : de la Venise indienne jusqu'à la réserve de Ranthambore.Vous y trouverez :la sérénité des lacs d'Udaipurles temples de Ranakpur, blancs et sculptés comme de la dentelleun safari à Ranthambore à la recherche du tigreun fort spectaculaire classé à l'UNESCO

How should you bring up baby in the age of climate breakdown? Should you tell them what's happening or not? And given how messed up is the planet we're passing on - is it even fair to *have* kids? In a YBOC first this episode is a 3-way chat. Dave meets Nina Alexandersen and Sophia Cheng - respectively someone who became a climate activist through fear for her kid's future, and someone whose activism made them very ambivalent about becoming a mum, until something changed. We talk about all things motherhood and parenthood - like what it does to your brain, and whether you still have as much time to care about things like climate change.  And we discuss people who don't want to have kids because of the state of the planet: are they doing the right thing, or missing out on something core to being human? Let me know your thoughts on the show - hello@yourbrainonclimate.com. Please rate, review and subscribe, and share the show on socials. Please consider chucking this humble indie podcaster a few quid at www.patreon.com/yourbrainonclimate. Owl noises = references: 18:57: More on matrescence. And 19:09: Matrescence, including Lucy Jones, in Time Magazine.20:02: Lucy Jones wrote a brilliant book about foxes.  23:33: The (wrong) finite pool of worry hypothesis talked about in this from Vox. And 24.57: Sisco et al take apart the finite pool of worry idea.26.15: Steve Akehurst discusses the importance of keeping climate in the news. 29:10: A discussion of Joanna Macy's Three Dimensions of the Great Turning.38:55: Jo McAndrews's work. 45:55: Alice Brown, then of the Birthstrike movement, on Sustainababble. The show is hosted and produced by me, Dave Powell. You can follow the show on instagram @yourbrainonclimate, and I occasionally put up a Substack. YBOC theme music and iterations thereof, by me.  Show logo by Arthur Stovell at https://mondial-studio.com/. 

Comment on dort à la belle étoile dans le désert du Thar avec un enfant ?Pourquoi les maisons de Jodhpur sont toutes bleues ? Et c'est quoi cette région où les léopards vivent en liberté, sans clôture ni barrière ?Dans cet extrait, Éléonore partage la première partie d'un itinéraire en famille :de Delhi à Javai, en passant par Jaisalmer et Jodhpur.À écouter :une arrivée tout en contrastes à Delhila magie du fort de Jaisalmerune nuit sous les étoiles en famillela rencontre avec les Bishnoïsun safari paisible pour observer les léopards

Cet épisode a été initialement diffusé dans le podcast Grossesse d'entrepreneuses animé par Solène Pignet, que je connais personnellement puisqu'elle a participé à la première retraite de la matrescence mais aussi parce qu'elle est présente aux cercles chaque mois depuis plusieurs années.J'espère que cet épisode vous plaira. #48 - Clémentine Sarlat - 3 grossesses, 3 statuts : de salariée à freelance à cheffe d'entreprise✨Bienvenue sur Grossesses d'Entrepreneuses✨Aujourd'hui, j'ai l'immense honneur d'accueillir Clémentine Sarlat, journaliste et créatrice du podcast la Matrescence.Elle raconte les coulisses de son lancement dans l'entrepreneuriat, mais aussi comment son activité a rapidement évolué en parallèle de ses différentes grossesses. Vous découvrirez notamment que Clémentine a testé quasiment tous les statuts possibles ! De salariée à freelance, à cheffe d'entreprise.Elle partage aussi à cœur ouvert les péripéties qu'elle a vécues, des difficultés administratives à la séparation avec son mari pendant plusieurs mois et une phase de dépression sévère alors que sa 3ème fille n'avait pas encore un an.Elle partage notamment à la fin de l'interview des conseils sur l'importance du couple quand on est entrepreneuse en voie de devenir maman, alors restez bien jusqu'à la fin de l'épisode :)Je tiens à remercier Clémentine d'avoir accepté mon invitation à passer de l'autre côté du micro, et pour son authenticité et sa transparence qui j'en suis sûre va vous émouvoir autant que moi.Bonne écoute !