Podcasts about matrescence

Welcome Back, Mamas!Why would a podcast about Matrescence and the experience of becoming a mother interview the author of a book about women WITHOUT kids? Because, as you'll hear in this fascinating conversation with author Ruby Warrington, as women, we are all facing the same questions and assumptions of who we should be and how we should live. A woman is SUPPOSED to want to be a mother, and love every minute of it. A woman is SUPPOSED to follow a certain path and rules set by society. A woman's reproductive status is a matter of open conversation and judgment. This interview - and Ruby's phenomenal book - stirred in me an even greater commitment to breaking down ALL of the gendered-assumptions we have about mothering and woman... whether we are mothers or not. And it also provided a powerful and important insight into the experience of women WITHOUT kids - whether by choice or by circumstance.[Time Stamps][0.00] - Acknowledgements[0.41] - Intro[2.23] - Mothers Without Kids[3.41]- A Book For Anybody[6.34] - The Mummy Binary[7.52] - Loss of Autonomy[8.50] - My Line of Questioning[13.35] - "Why Don't You Want Kids?!"[17.11] - Because we're born to do it.[19.11] - Never Get Awakened[20.28] - Reproductive Identity[24.18] - The Transition to Non-Motherhood[26.03] - The Tyranny of Choice[29.33] - The Unsung Sisterhood[34.21] - Those Who Can't. Those Who Won't.[38.28] - "Are You Sure You Don't Want Kids?"[39.38] - The Motherhood Specturm[41.40] - OutroThank you so much for being here today to take in this important conversation and begin assimilating the various positions on this topic of our roles, assumptions and choice around what we are here to do in this life.We always feel very blessed that you stopped by and even more so when you feel you have found something valuable in the words and ideas.Take care. Be gentle with yourself. And know, you are not alone.~Sat Nam~Amy-------------------------------------------------------------------------------------To find out more about Ruby's thoughts and ideas around this topic of Motherhood or the “unsung sisterhood”, please visit her website: rubywarrington.comTo get hold of a copy of 'Women Without Kids' go here.And to check out her podcast, 'Women Without Kids', click here.-------------------------------------------------------------------------------------Please visit my website: https://www.amytaylorkabbaz.com and: https://mamarising.net/ to submit questions for Mama Q, our new Q&A podcast session, where we answer your questions regarding Matrescence and motherhood.-------------------------------------------------------------------------------------The Mama Rising Facilitator training is open for enrolment RIGHT NOW. This is an incredible opportunity to become a certified Mama Rising Facilitator in 2023, and teach and share the ground-breaking insight of Matrescence with the world. Visit https://mamarising.net/mama-rising-2023/ to find out more.-------------------------------------------------------------------------------------Within these conversations, we change the way mothers are valued and seen in our society and spread the whispers of Matrescence together.

What is matrescence and how do we prepare for it?   This week, we're speaking with Anisha Patel, published author, speaker, postpartum coach and founder of MasalaMommy.com. Anisha has a heart for supporting women in their transition into motherhood, and she's going to be sharing her understanding of Matrescence and Ayurveda with us today.   I've got a free gift for you-- The Achieve Your Empowered Homebirth Mini Course. This course helps break down where we're having breakdowns in terms of preparation for homebirth and motherhood, and what we can do to prepare instead. If you're interested in joining me inside of The Homebirth Collective, my group mentorship program for mothers who want to truly prepare for birth and motherhood on a foundational level, this is the best way to learn about my approach. To grab the mini course, send me a DM on instagram with just the word homebirth-- all one word, no excalamation, no emojis...seriously the chat is so sensitive... and that will send the course right to you! Or click the link in the show notes to have it sent to your email.     Episode Roundup:   Yes, preparation for birth is so important. This is an experience that will live with us forever, and the way that we prepare for it, no matter how it actually unfolds, can highly influence our transition into motherhood-- AND ALSO... postpartum. This huge life shift into matrescence-- this is so critical to understand, appreciate, and to prepare for. The birthing process lasts for a few hours or a few days... and motherhood lasts forever. Let's take both aspects seriously.   Anisha's IG MasalaMommy.com Join The Homebirth Collective Join Happy Homebirth Academy

Matrescence may be a terminology you're not too familiar with, but if you're a mother, you'll fully understand its meaning.Today's guest is Gemma Mercer, a transformation coach for mothers and Matrescence Educator. Gemma coaches women individually and in the workplace, helping them merge their ambitions, roles and responsibilities when juggling family life.She believes becoming a mother doesn't mean we need to lose our self and she supports women to ditch the should-do's, regain control, rediscover their self-identity and redefine what they want from life… now that they are also Mum.During today's conversation, Gemma and Kate talk about:What "Matrescence" meansGemma's ADHD journeyWorking in a patriarchal environmentThe idea of "having it all" as a mother Reasons you might not be coping with everything motherhood bringsTrauma and ADHDSeeing our ADHD traits in our kidsHow motherhood changes you/your careerNavigating new careers in matrescence Getting to know ourselves after having a babyThe challenges of being an ADHD motherMotherhood and workplace burnout Diversity and inclusion in the workplaceJoin Kate's latest LIVE workshop - Tapping into Your ADHD Gold, on 14th March at 12 pm UK. Click here to find out more and save your space.Big thanks to our new sponsor, The Herbtender. To order a free trial of The Herbtender products, here are the links:Focus and Clarity supplement - https://link.the-herbtender.com/free-focus/ - Calm and Collected supplement - https://link.the-herbtender.com/free-calm/Join Kate's (new look) ADHD Women's Wellbeing Collective hereKate Moryoussef is a women's ADHD Lifestyle & Wellbeing coach and EFT practitioner helping overwhelmed yet unfulfilled (many with ADHD like her) women find more calm, balance, health, compassion, creativity and clarity in their lives. Have a look at some of Kate's free resources here.Follow the podcast on Instagram hereFollow Kate on Instagram hereHave a read of Kate's articles in ADDitude magazine here

This International Women's Day Lisa is celebrating by sharing a frank and honest discussion with two of her favourite people. Amy Taylor-Kabbaz and Samantha Sutherland are powerhouse women creating big waves in women's well-being circles. Amy is an Author and the founder of Mama Rising, the first Matrescence certification of its kind. She has broken new ground in our understanding and literacy of motherhood. Sam is a sought-after Facilitator and Speaker whose mission is to assist women to lead fulfilling and joyful lives. She works with corporations on removing work barriers and with individual women on the systematic barriers they face each and every day. In this conversation, you'll hear anger, rage, hope, laughter, optimism, and sisterhood. They discuss why they're angry about where women are at right now, why it's boring to still be angry about this stuff, and why there's so much to look forward to in the coming years. The system is rigged against women and when we are aware of that and can see ourselves as part of this rigged system - then we can create change. It's a juicy discussion. Share with your friends in solidarity and Happy International Women's Day! Never miss an episode! Subscribe and listen on iTunes, Stitcher or Spotify. Links: Samantha Sutherland - https://samanthasutherland.com.au/ Amy Taylor- Kabbaz - https://www.amytaylorkabbaz.com/ Join the waitlist for the next intake of The Change Room Continue your conversation with Lisa: Instagram | Facebook Know someone who would love this episode? Share it with them here (um, and a hefty handful of stars would be greatly appreciated!) Prefer to read? Access the transcript here

Welcome back, Mama's.We have something special and incredibly inspiring to celebrate and acknowledge this year's International Women's Day'.A power-house of grace and steadfastness. The ever wonderful, Yemi Penn, is my guest this week and brings her passion and insight to us with such eloquence and gusto.Yemi Penn is a Global Thought Leader and Ph.D. Candidate on the transformation of trauma, looking at non-western and alternative ways of healing. She fuses her engineering profession with her creative research to evoke radical change in communities and organizations. Her first documentary ‘Did I choose my trauma?' was a finalist in the 2021 Sony Film Festival (Australia & New Zealand) short film category. She has since been invited to speak on the TEDx Ocala, Florida stage where she invites the collective to make the choice to transform their trauma as opposed to transfer it.Join us today, as Yemi and I dive deep into the trauma of identity and belonging, a crisis of the ages, but with it comes blessings of growth and introspection and the eventual change it offers us all, should we meet it face to face, unabashed.[Time stamps]0:00 - Acknowledgements0:40 - Intro2:44 - Inspiration fo Mamas4:41 - Feelings around International Womens Day6:35 - Expectation/ Anticipation7:58 - Embracing Equity9:31 - The Want to Give10:52 - "If she doesn't do it, who will?"16:46 - A women in a black body19:07 - Cultivate where we want to be21:00 - At the Slightest Eyebrow-Raise22:36 - Shame Resistance27:30 - Getting It Wrong29:47 - Fear of Not Belonging31:19 - Judgement32:45 - Hopefulness36:15 - Sacrificing Our Privileges37:45 - OutroWe truly hope you were as inspired and filled up as we were after digesting this great conversation.This is a moment to take stoke our this moment in history and brace ourselves for the challenges ahead.Thank you so much for joining me again this week.See you again soon,~Sat Nam~Amy-------------------------------------------------------------------------------------For more information about the work, Yemi Penn is doing around collective and personal trauma and making radical change in our world visit: www.yemipenn.com for more information.-------------------------------------------------------------------------------------Please visit my website: https://www.amytaylorkabbaz.com and: https://mamarising.net/ to submit your questions.-------------------------------------------------------------------------------------The Mama Rising Facilitator training is open for enrolment RIGHT NOW. This is an incredible opportunity to become a certified Mama Rising Facilitator in 2023, and teach and share the ground-breaking insight of Matrescence with the world. Visit https://mamarising.net/mama-rising-2023/ to find out more.-------------------------------------------------------------------------------------Catch the full presentation on YouTube:

Épisode 932 : Hier encore, on ne parlait maternité que sur des forums comme Doctissimo et depuis quelques années la parole s'est libérée et les mamans ont pris d'assaut les réseaux sociaux.Hier encore, on ne parlait maternité que sur les forums de Doctissimo ou presqueBB1 / BB2Globalement c'était un sujet très en décalage avec le web et sa culture. L'angle des échanges était bien souvent un peu angoissé. Il y a encore 5 ans, web et maman c'était 2 mondes un peu antagonistes.—Pendant longtemps les réseaux sociaux ont renvoyé une image tronqué de la mamanLa mumfluenceuse. Cette maman parfaite qui a toujours le sourire, qui gère son business, ses gamins et son compte Instagram comme une star. Un sondage mené en 2018 auprès de 500 Canadiennes déplore l'influence pas toujours très positive des réseaux sociaux sur les jeunes mamans. 82% des sondées ont avoué qu'elles se comparaient aux autres mères présentes sur ces canaux, et 69% ont même un sentiment d'insécurité vis-à-vis de la maternité à cause des réseaux sociaux.Suis-je une bonne mère ? Est-ce que j'élève mon enfant correctement ? Ne devrais-je pas faire plutôt comme elle ?Bonne nouvelle, en 2023 la mumfluenceuse n'est plus un rôle modèle unique. D'autres voix se font entendre.—De nouveaux espaces web consacrés aux jeunes mamansEn 5 ans, les mamans ont fait main basse sur le digital et comptent bien parler des vrais sujets. Podcast, applications, groupes de discussions privés, comptes Instas, vidéo TikTok. Elles sont partout !Le ton est décomplexé et l'objectif est bien souvent le même : informer et décomplexer. Etre maman c'est difficile et c'est ok ! —Parmi les pionnières, Clémentine Galey et son podcast Bliss Stories ont lancé un mouvement fort en FranceEn France, c'est vraiment la scène podcast qui a été déclencheur de ce mouvement. Et comment parler de maternité sans citer Clémentine Galey. En 2018 elle lance un podcast (Bliss Stories). Un podcast qui veut parler de maternité sans filtre. A l'époque le projet est réellement novateur. Personne ne parle réellement de post-partum, de vergeture, d'allaitement. Pour Clémentine Galey « L'idée de départ de Bliss c'était de faire témoigner ces mères, qui semblaient parfaites sur Instagram, de leur faire raconter leur expérience de la grossesse et de la maternité de manière intime. »Bliss Stories c'est un véritable phénomène. Avec presque 10 millions d'écoutes par an, Bliss Stories est dans le Top10 des podcasts francophones.Aujourd'hui c'est plus qu'un podcast. C'est un mouvement. Ca se passe notamment du côté d'Instagram, ou Clémentine Galey rassemble 182k followers. Elle organise des tournées d'enregistrement en public (Le Bliss Show).—Depuis Bliss c'est une véritable déferlante autour du sujet de la vraie maternitéEn podcast toujours, on peut parler de la Matrescence animée par Clémentine Sarlat qui cartonne à peu près sur le même principe. Des mamans vient raconter leur grosses, leurs galères, leurs joies, leur vie de couple…—La parole s'est libérée et on peut enfin parler de vrais sujets autour de la maternitéEt parmi les différentes thématiques il ya un sujet qui est devenu un topic star : le post partum.Le post partum c'est la période s'étendant de l'accouchement au retour de couches (réapparition des règles). Un moment complexes pour toutes les jeunes mamans.Il y a encore quelques années, c'était quasiment un gros mot. Il n'y avait que les sages femmes pour réellement parler de post partum.J'ai jeté un coup d'oeil est Google trends et c'est impressionnant. En 5 ans, le nombre de recherche sur cette thématiques a été multiplié par 3.C'est aussi ça la force des réseaux sociaux. Libéré la parole, permettre de la visibilité à certains sujets oubliés ou volontairement enterré par le médias traditionnels.-Le hashtag #postpartum explose sur à peu près toutes les plateforme socialesSur TikTok, le hashtag #postpartum a généré 10,8 milliards de vues sur les vidéos. On y trouve des vidéos de femmes partageant leur cicatrices, leurs vergetures, leur difficultés à accepter la transformation de leur corps après l'accouchement. C'est direct, très cash et très très loin de la représentation papier glacé de la mumfluenceuse.Sur Instagram le hashtag #postpartum rassemble 5,8 millions de publications. @Parent épuise, le media du parentLe compte a plusieurs vertus, je ne suis pas papa mais je peux te dire que ça me soutient déjà !Il est décontractantDes tas de citations et d'anecdotes qui permettent de relativiser et de se rendre compte que ça n'arrive pas qu'aux autres. Ça permet aussi de repartir du bon pied après une situation difficile.« être masochiste c'est laisser tes enfants avoir les cheveux longs alors que t'es pas du matin »Il est éducatifOn retrouve aussi une série de vidéos en partenariat avec le compte Dr Good et qui traitent spécialement de sujets plus complexes et médicaux. Que faire ne cas de crise cardiaque , Les écrans et la myopie, Enfant qui est victime de harcèlementIl est inspirantEn parallèle, ils sont Créateurs du podcast «  Parents Héros » où tu as le témoignage de 2 parents qui apportent leur témoignage croisé sur le même sujet et ça aide vraiment à s'identifierLe concept est vraiment cool, on interview séparément les 2 parents qui nous racontent leur histoire au travers de 2 épisodes; Une vraie belle plongée dans le sujet du parent épuisé sans jugementSur les réseaux sociaux on a vu aussi naitre de nouvelles portes paroles du mouvement. Des mamans influenceuses qui assument le parler vraiIl ya par exemple Juliette Katz (@Coucoulesgirls) qui parle sans tabou de ses difficultés à allaiter et de ses hémorroïdes post-accouchement.Juliette Klatz elle est suivi par 585k followers sur Instagram. C'est aussi une Youtubeuse avec 373k abonnés elle poste des vidéos depuis 6 ans et c'est passionnant de remonter un peu son feed Youtube pour constater la bascule. Il ya 6 ans c'était vraiment une chaine classique de Youtubeuse avec des astuces, des autos et des morning routines. Mais il ya eu une bascule. —Peanut, le réseau social des MumsPeanut se définit comme un safe space où les femmes peuvent trouver des amitiés et du soutien tout au long de la fertilité, de la grossesse et de la maternité. https://www.peanut-app.io/C'est une application social qui fonctionne comme un club.Il ya des forums, des articles de fonds et aussi des rooms audio qui ressemblent à des Twitter spaces. Clairement anglophone, l'app annonce rassemble 2,5 millions d'utilisatrices actives.—. . . Le Super Daily est le podcast quotidien sur les réseaux sociaux. Il est fabriqué avec une pluie d'amour par les équipes de Supernatifs.Nous sommes une agence social media basée à Lyon : https://supernatifs.com/. Ensemble, nous aidons les entreprises à créer des relations durables et rentables avec leurs audiences. Ensemble, nous inventons, produisons et diffusons des contenus qui engagent vos collaborateurs, vos prospects et vos consommateurs.

I have something very exciting for you today... a brand new style of podcast that I have been ITCHING to share with you for months! It's called: Mama Q, and it's a conversation between myself and one of our Mama Rising Coaching trainers in which we answer YOUR questions! I love this for 2 reasons: 1. I want this space to feel like somewhere you can come for support and insights.Yes, I will keep bringing you interviews with authors, experts and mamas around the world, so you can hear their stories and be inspired. But, I also want it to be a place where you are heard too - your questions, your voices and your experiences are important. They matter. They need to be heard. 2. You get to meet our three Mama Rising Coaching Trainers! This is important because not only do you get to meet the team of coaches who train and support all our new coaches, but you also get to hear the many and varied ways a question can be answered. There is no ONE expert when it comes to motherhood and womanhood. There is no ONE answer to a question. And as this movement has continued to grow and grow, I have realised just how important it is to show the many different experiences of Matrescence, and the many different ways we can move through it. And so, in these podcast episodes, you get to hear my thoughts and experiences, but also others'. I hope that excites you as much as it does me ;) [Time Stamps}[0:00] - Acknowledgments[0:45] - Welcome to MamaQ[3:12] - Mama's Question[4:00] - Lost intuition?[4:55] - We're meant to know?![6:45] - We don't live like that anymore[8:11] - Valuing Intuition[9:19] - Listening and Feeling[9:53] - Exploring Intuition[12:03] - A Space to Hear[12:53] - A Slow Reconnecting[15:22] - Abraham Hicks[19:50] - Confidence to Stand your Ground[21:38] - No Voice[24:13] - Whispers of our Intuition[25:50] - Evidence of Strength[27:00] - Reclaiming our Power[28:52] - Hold that Feeling[29:12] - Until next timeElise and I really hope you enjoy this week's new podcast addition and perhaps even find an answer to your own questions within it. DO YOU HAVE A QUESTION FOR US?We want to hear from you! Please go to https://mamarising.net/ and look for the little pop-up video from me asking for your question. No topic is off-limits! We can't wait to hear what you want us to talk about.Thank you, Beautiful Mamas,Amy~Sat Nam~------------------------------------------------------------------------------------Find Elise at: https://www.eliseclement.comOr go to https://mamarising.net/ to find her and other facilitators.FYI : The author Elise mentions in the podcast is Gerd Giegerenzer.-------------------------------------------------------------------------------------Please visit my website: https://www.amytaylorkabbaz.com and: https://mamarising.net/ to submit your questions.-------------------------------------------------------------------------------------The Mama Rising Facilitator training is open for enrolment RIGHT NOW. This is an incredible opportunity to become a certified Mama Rising Facilitator in 2023, and teach and share the ground-breaking insight of Matrescence with the world. Visit

In this episode we define and discuss the unfamiliar (but, turns out, very familiar) term of "matrescence." We heard the term in an Insta reel, did a little Googling, and definitely connected to what we were learning and experiencing thus far as parents. Basically, matrescence defines the transition into motherhood; like, every aspect of transitioning into motherhood. It is a continuous lifelong transition because every period, every phase of motherhood, is new to you and your body and your mind. And so, if you ask us, the rest of your life is considered a transition into motherhood, or, matrescence! PS - this term/concept easily applies to all parental/caregiving figures, including non-carrying parents and adopted parents, alike! Articles we reference in this episode: How to Navigate Matrescence: The Ups and Downs of New Motherhood This Is Exactly How New Moms Feel—So Why Isn't Anyone Talking About It?

Welcome back, Mamas.This world is very often telling us that our value comes from our achievements, the grades we get, the awards we receive, the attention we get, and the level of income we provide.We have been raised this way, believing this is right and this is how it should be. Status, merit, and praise through this measure of success and validation. Validation through, annual KPIs or a pay rise to assure us of 'a job well done'.Its this external validation that often gives us our sense of self. If we are not acknowledged by the people and systems we are encased in, who are we then, and what then of our essential worth and value? Considering this, where do we stand as we enter motherhood? When we are used to having this type of external validation out in the world, in our jobs, the transition to motherhood can lead us to expect this validation we were used to to then come from our partner to retain that sense of value for all our efforts. This week I spent some time with Nathalie Biviano who swapped suits and heels to be a stay-at-home-mama which created an immense identity grapple and caused marital tension. Previously working in the corporate world, and really thriving in that role, Nathalie enjoyed the measure of her value by those usual metrics.But upon becoming a mother and wife her gauge and regular markers disappeared, which caused her to then turn to her partner for the acknowledgment she so desperately needed, looking for that same level of validation from him for all her effort that went unseen in her new role as wife and mother.But it wasn't there.Join Nathalie and I as we discuss the challenges of this huge transition through her own experiences and reflections on the path to finding her essential value and sense of self where it really resides... on the inside. Our intrinsic value as living beings with this essential role. Nathalie believes women are the leaders and healers of the home, and when they're firm and solid in their own values and voice and have powerful self-coaching tools, women will change the world. I really hope you enjoy this episode as much as we did making it.Take that moment, and enjoy.~Sat Nam~Amy[Time Stamps][0:00] - Acknowledgements[0:40] - Introduction[2:55] - Welcome, Nathalie Biviano[5:32] - Wife and Mother[6:54] - External Validation[9:11] - Not Acknowledged, Not Seen[10:30] - The Side Hustle[12:20] - Needs Outside the Home[14:00] - Pain Pushes, Vision Pulls[16:00] - Looking to our Partners[18:00 ]- "Look how capable she is"[20:40] - "I don't know what I'm doing"[23:10]- The Ultimate Gift[24:00] - Communicate what you need[26:57] - Cellular Confidence[32:03] - Masculine/Feminine[36:00] - Showing Up in the Moment[40:00] - Integrity Tax[41:37] - A Beautiful Reminder-------------------------------------------------------------------------------------Nathalie Biviano is a trauma-informed life coach, specializing in navigating marriage after babies. She's also a Mama Rising Facilitator, a Matrescence activist, and a published author. She holds a bachelor's degree in communication.Find her here: https://mamarising.net/facilitator/nathalie-biviano/and here: https://www.instagram.com/spinetinglingmarriage/----------------------------------------------------------------------------------The Mama Rising Facilitator training is open for enrolment RIGHT NOW. This is an incredible opportunity to become a certified Mama Rising Facilitator in 2023, and teach and share the ground-breaking insight of...

Amanda interviews Stephanie Risinger, a licensed therapist that specializes in PMADs, about matrescence and how this can affect mental health challenges in the postpartum period. Stephanie gives tips for new mamas, talks about PMADs, our need for community, challenges with expectations prior to having baby, and the challenges of looking to instagram or tv for input on how motherhood should be. Stephanie is a wealth of knowledge on matrescence and how it affects identity and mental health. You can find more about Stephanie at www.hopefulandwhole.com and on instagram @hopefulandwhole If you're looking for a therapist and are in the Kansas City Metro area, this is where Stephanie sees clients!

Welcome back, Mamas. For many mothers who really feel the creative impulse, the act of making art is not only a means of preservation but also a form of self-expression and a way to explore their own identity, not to mention a way to make a living.Having children is a transformative experience that can inspire new perspectives and ways of seeing the world. This can lead to a deeper appreciation for the beauty and complexity of the world, and a desire to capture and share these insights through the arts; photography, film, music, the written word, or dance. In fact, ALL WE DO is a creative act.We are all intuitively creative beings who need to create and express ourselves in some form. One question dominates my mind though; why is it, that mothers are overlooked in the artistic field?Enter Rachel Larsen Weaver. An artist-educator and photographer joyfully living on the Maryland beaches of the Chesapeake Bay. A mother to five and creator of moments, her enthusiasm for details and self-love are infectious, infusing creative sessions with a reverence for the simplest pleasures. Her portfolio and practice is fat-affirming, mindful, and genuine, focusing on the life and light of clients. Co-founder of NOW, NOW School, and creator of #FindingMyselfInPortraits and the original Long Form Sessions, Rachel travels the country documenting mothers, bodies, and details. A photographer who has taken her passion and run with it. Despite being a mother of 5, she is proving her voice is worthy of attention. And she is urging us to follow in her footsteps. With her uniquely personal photographic style, she is creating a document of motherhood that really hits the heart of what it REALLY means to be a woman during this transformative experience.Today we discuss the state of 'women in the arts' and the creative impulse. We also hear about Rachels's experience of motherhood and the way she deals with the ebb and flow of its challenges and triumphs.I really hope you find yourself some quiet time, some 'me' time, to get cozy and relaxed enough to enjoy this week's episode. And I also like to think that you will find some new perspective, some new insight into your own reality, experiences, and struggles, through the photographic eye of Rachel Larsen Weaver.Thank you sooo much for stopping by. ~Sat Nam~[For Closed Captions, head over to my YouTube channel, and WATCH US have this great discussion.][Time stamps] [0:00] - Acknowledgements[0:40] - Welcome Mamas[3:15] - Images of how motherhood affects us[5:50] - A Fork in the Road[10:32] - How we see mothers[12:00] - Capturing Beauty[13:50] - Training your gaze[15:15]- Everyday image creators[15:45] - Keeping us marginalized [18:10] - The Beauty and The Mess[19:45] - More art, less advertising[23:41] - Body Image[26:06] - Hope for the new generation[30:27] - Holy-Mother Architype/ The Anger Taboo[32:00] - Mothers are Artists[33:15] - Conscious Consumption[35:35] - Continually Question what we've been told.-------------------------------------------------------------------------------------You can find Rachel and her amazing work at: https://www.rachellarsenweaver.com/-------------------------------------------------------------------------------------The Mama Rising Facilitator training is open for enrolment RIGHT NOW. This is an incredible opportunity to become a certified Mama Rising Facilitator in 2023, and teach and share the ground-breaking insight of Matrescence with the world. Visit

Suggestible things to watch, read and listen to. Hosted by James Clement @mrsundaymovies and Claire Tonti @clairetonti.New music, merch, live show info and much, much more available at https://www.clairetonti.com/This week's Suggestibles:00:00 Claire's New Album, Matrescence17:40 Jacob Collier's Grammy Speech19:40 Lonely Island's Jack Sparrow20:24 The Shrek Multiverse22:44 Alice, Darling38:35 James' Souvlaki Hut VideoSend your recommendations to suggestiblepod@gmail.com, we'd love to hear them.You can also follow the show on Instagram, Twitter, Facebook @suggestiblepod and join our ‘Planet Broadcasting Great Mates OFFICIAL' Facebook Group. So many things. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Welcome Mamas!!!Today I have a special BONUS Podcast Episode for you.This episode is a sincere introduction to the Philosophy and practices behind Matrescence.It is a breakdown of the need to educate and assist mothers who are not being supported or valued in a way that recognizes their essential and irreplaceable role. The Mama Rising Facilitator Training is a strong step forward on the path to re-educating and establishing new protocols and requirements for Mothers of all nations, classes, and creeds. We must have this in order to serve our role to the highest degree. Mamas and Women everywhere.Take a moment today. Grab a drink. Put your feet up. Grab a pen and paper. And commit to having a think about how YOU factor into this change. [Time stamps][0:00] - Acknowledgements[2:20]- Matrescence and the Revolution of Motherhood[8:52] - Mothers need to fix this?![11:16]- Into and through Motherhood[12:46] - MATRESCENCE[15:18] -This Word Changed Everything[19:48] - A Different Way[22:10] - The Mama Rising Way[25:00] - Coaching, Not Only for Coaches[28:20] - Amazing Space Holders[30:10] - This Means You[33:37] - Inner and Outer Authority[35:34] - Matresceence, Motherhood, Patriarchy[37:15] - Redifine Your Experience[40:34] - Coaching and Skills[42:02] - In Summary[47:51] - Building a Business[50:50] - Your Commitment[58:55] - Enrol Now[56:09] - Enrolments Close Feb 28th[56:56] - We Need an Army[58:22] - Any Questions?The Mama Rising Facilitator training is open for enrolment RIGHT NOW. An incredible opportunity to become a certified Mama Rising Facilitator in 2023, and teach and share the ground-breaking insight of Matrescence with the world. Visit https://mamarising.net/mama-rising-2023/ to find out more.-------------------------------------------------------------------------------------Catch the full presentation on YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=OruJaJMO8hw&t=3123s-------------------------------------------------------------------------------------Within these conversations, we change the way mothers are valued and seen in our society and spread the whispers of Matrescence together.

Episode 55 - In this episode, Heather chats with Mackenzie, one of the hosts of the podcast The ABCs of Matrescence, about how she is raising her two children completely in French while living in the US. Mackenzie's husband is Vietnamese and she tells us about how they considered adding Vietnamese into their family language plan and what their final decision was. We get all the details on how Mackenzie's raising her children in French, her second language, and how much dedication it really takes. There is a lot of responsibility in being the primary caregiver, and even more so when you're the only person speaking a minority language to your children. Nonetheless, Mackenzie makes the great point that she finds raising her children in her second language stimulating for her, especially during this particular period in her life. Heather and Mackenzie discuss the true gift that we give our children when we make a concerted effort to raise them or teach them another language. Listen to Mackenzie and her co-host Emma's podcast The ABCs of Matrescence Follow Mackenzie and her cost Emma on Instagram During this episode Mackenzie mentioned: Concordia Language Villages and Tonies --- Support this podcast: https://anchor.fm/the-future-is-bilingual/support

Welcome Mamas to this week's Happy Mama Movement Podcast episode.After years of building a successful business around assisting and educating women to better understand themselves and the world we live in, one questions that I am often asked is around the theme of better preparing for what's to come.Most of us have read 'the books', been to 'the workshops' and 'the seminars', taken 'the classes', attended 'the webinars', and routinely practiced various techniques...But, has any of this significantly made us less anxious and prepared to fearlessly face the unknown? Can we ever actually prepare ourselves for an unforeseeable future? Can we ever know enough? Can we ever practice enough? Can we ever have enough foresight to maneuver, without taking enumerable falls, the stumbling blocks in our lives?It seems no matter how hard we try, none of us are removed from the world of things and the uncompromising change that buffets us to and fro' all of our days. So what is there left for us to do?In this solo episode, I discuss my impressions and feelings around this dilemma and consider what i believe to be a superior view to take on this age old obstacle. Can we change the paradigm regarding 'change' itself? Is there a deeper place of peace on which we can depend? Can we find a level of deep trust in this process, so that we can let go, and find lasting joy in these fleeting moments?Today, I offer you this episode; a humble, still-evolving answer to this question.I hope you find something of value here.(Time Stamps below)[0:00] - Acknowledging the Gadigal People[0:38] -Intro[1:35] - Can we ever really prepare?[2:37] - Doing all the "Right" things[3:12] - Okay, no matter what.[5:25] - The Challenge of Change[6:33] - Not on my own[7:53] - Trust in this[9:00] - I'll find a way[10:15] - Reach out to meThank you once again for choosing to spend this time with me and to continue the discourse on these and other important issues. And also for your continued support in creating this beautiful open community. It wouldn't exist without you.-------------------------------------------------------------------------------------Want to see this episode, or future episodes, in the original Video format? Head over to the 'Amy Taylor-Kabbaz' YouTube Channel: https://www.youtube.com/channel/UCzWqmJRCDzweHhs6JCitq3A-------------------------------------------------------------------------------------The Mama Rising Facilitator training is open for enrolment in 2023. An opportunity to become a certified Mama Rising Facilitator in 2023, and teach and share the ground-breaking insight of Matrescence with the world. Visit https://mamarising.net/mama-rising-2023/ to find out more.Within these conversations, we change the way mothers are valued and seen in our society and spread the whispers of Matrescence together.

TW birth and postpartum trauma.  In this episode Amanda interviews Abbi from Work Womb. Abbi is an amazing business strategist that runs “Mom Club” a community for Entrepreneur Mamas to learn and grow together. Abbi and Amanda talk about how entrepreneurship changes after you have baby and what it takes to make that change. They talk about how to keep the spark alive with your business while going through the huge change in life. They talk postpartum, matrescence, parenting as an entrepreneur, and more. Abbi shares very personally about her birth trauma and dark postpartum and how that affects how she does business today. Need more Abbi? You can find her at workwomb.com get into mom club at workwomb.com/momclub Abbi is hosting a free masterclass on visibility called “Visibility Vibe” and you can get a taste of mom club for free at https://view.flodesk.com/pages/63b4449ad4043cac46b33b06

An article suggesting more widespread use of the term "matrescence" for the transition to motherhood got us (well, one of us, especially) ranting about fancy words for common experiences. But we can all agree that when you become a parent, finding your people is essential.

Welcome back Mamas! Thank you so much for finding your back way here for our first episode of 2023. On this occasion, I have the privilege of interviewing Kate Northrup, the author of the fantastic book, 'Do Less'. A book about breaking down the established masculine structures, that are pushing us to do more, climb higher, 'succeed', be busy, rush, achieve more... and rather, choosing to 'do less', maintain equilibrium, and still sustain a feeling of fulfillment and joy, creating our own schedule, on our own terms.This week we explore this idea with beautiful insights from Kate, as she relates her experiences and gives up a crash course in honoring our bodies, our inner world, and synchronizing with the 'seasons' that govern our lives.[3:38] - Introduction[5:38] - Lessons from Motherhood[9:49] - Safety and Agency and Calm[11:40] - A Crash Course[12:58] - Like a Trampoline[15:00] - Our Cyclical Nature[17:47] - The Cover Crops of Life: Things that fill us up.[21:03] - Masculine Structures[22:47] - The 'Reality of 'No Winter'[25:07] - The Inner Patriarchy[26:25] - The New Preface to 'Do Less'[30:05] - A Beautiful ReminderThank you for spending time with me today. I truly hope that you find something of value in this episode, that might assist you in living your life more fully, perhaps a new perspective or a practice that will help you make more sense of things and give you that sense of ease and calm, bathed in joy. -------------------------------------------------------------------------------------Want to see this episode, or future episodes, in the original Video format? Head over to the 'Amy Taylor-Kabbaz' YouTube Channel: https://www.youtube.com/channel/UCzWqmJRCDzweHhs6JCitq3A-------------------------------------------------------------------------------------Also head on over to Kates website https://katenorthrup.com/book/and pick up her fabulous book, 'Do Less'.As mentioned in this episode, the Mama Rising Facilitator training is open for enrolment in 2023. An opportunity to become a certified Mama Rising Facilitator in 2023, and teach and share the ground-breaking insight of Matrescence with the world.Visit https://mamarising.net/mama-rising-2023/ to find out more.Within these conversations, we change the way mothers are valued and seen in our society and spread the whispers of Matrescence together.

This is a solo episode where Amanda goes in deep to matrescence. What is it? Why does it matter? How can you process your matrescence? You'll hear quotes from the leading women in matrescence studies. Amy Taylor-Kabbaz book mama rising can be found at https://amzn.to/3ZzhHtm Dr Alexandra Sack's TED talk can be found at https://www.ted.com/talks/alexandra_sacks_a_new_way_to_think_about_the_transition_to_motherhood To learn more about Amanda and her 1:1 sessions “The Postpartum Vitality Sessions”, monthly classes on herbalism and natural remedies, and more head over to www.treemamaherbals.com

Welcome to season 3! I can't believe how far we've come from season 1. This season will focus on Matrescence. We'll have women who have huge passion and purpose in their field. It definitely convey's in the episodes. Thank you so much for being here. I hope you'll leave a review so more mamas can find the podcast and get all the amazing information. You can find more on www.treemamaherbals.com Welcome to season 3!

REDIFFUSION DE L'EPISODE 96 AVEC ANDRE STERN En devenant parents, on comprend rapidement que les rythmes et les rituels vont devenir une part entière de notre quotidien...Mais on ne réalise pas l'importance pour un enfant et à fortiori pour un être humain, de respecter ces rituels qui cadrent leur journée.André Stern est un adulte resté enfant, comme il aime à se décrire.Jamais scolarisé, André Stern a appris en dehors tout carcan prédéfini, avec un axe, le jeu.Musicien, conférencier, journaliste et auteur, il est aujourd'hui initiateur des mouvements "écologie de l'éducation" et "écologie de l'enfance", et Directeur de l'Institut Arno Stern (Laboratoire d'observation et de préservation des dispositions spontanées de l'enfant).Dans son dernier livre : les rythmes et rituels de l'enfant, André Stern raconte comment nous sommes tous constitués de petites et grandes habitudes qui nous caractérisent, mais surtout qui nous permettent de nous sécuriser.Alors pourquoi est-ce si important d'observer les rythmes et rituels de nos enfants pour mieux les respecter ?Pourquoi un enfant s'épanouit à travers le jeu?Nous abordons aussi une question qui peut créer des tensions au sein des familles, les écrans. Et son regard est extrêmement intéressant.Je vous laisse découvrir la passion d'André pour les enfants et la simplicité avec laquelle il transmet un message essentiel… L'enfant est un géant.Je vous souhaite une très bonne écouteVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

REDIFFUSION DE L'EPISODE 20 AVEC CLOTILDE DUSOULIER FONDATRICE DU PODCAST CHANGE MA VIEClotilde Dusoulier est coach de vie, elle est diplômée de ‘The Life coach school”, une école américaine qui propose une approche très pragmatique pour résoudre les problèmes que l'on rencontre dans notre quotidien. Ca tombe bien, en devenant parents on en rencontre plein!A travers son podcast “Oui change ma vie” Clotilde vous aide à faire le tri et mettre des mots sur vos émotions.Clotilde s'adresse tout particulièrement aux jeunes mamans qui vivent ces changements de vie avec certaines difficultés.Je suis une fidèle de son podcast qui génère des millions d'écoutes. J'avais donc très envie de pousser la discussion un peu plus loin sur la maternité et les bouleversements que cela engendre.Avec “Oui change ma vie”, Clotilde vous fournit une palette d'outils extrêmement utiles pour arriver à naviguer cette période intense. Et elle l'admet elle-même, ce tourbillon elle l'a vécu et ça a changé sa vie!Petit rappel si vous aimez ce podcast, n'hésitez pas à mettre 5 étoiles sur Itunes ou à laisser un commentaire.Je les lis tous avec beaucoup d'attention.MerciBonne écouteVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

This is a fairly quick episode that will hopefully provide you with some encouragement and positive mindset shifts as we close out this year and enter 2023. I hope this will support you and help you go into the new year with a healthy outlook on food and exercise and some goals you can focus on to improve your overall well-being. Episodes included within this episode if you want to hear the full conversations: #7 with Simi Botic on Finding Joy in Movement and Breaking Up with Perfection #6 with Kellie Bullard on Becoming a Widow at Age 26 and Navigating Life After Loss#3 with Lisa Hayim on Overcoming Food Anxiety, Learning to Tune into your Body and Navigating Real Motherhood#15 on how I stopped counting calories and why I never looked back #25 with The Matrescence on Building Your Village and Making New Mom Friends #2 with Alyssa of @nutrition.for.littles with tips on picky kids, raising healthy, intuitive eaters, plus body image as moms #32 with The Counseling Co. on mental health around the holidays and setting boundaries Thanks for listening and Merry Christmas!  Follow me on IG at @wellnessforthewin and @wellnessforthewinpod Check out my blog for healthy recipes & wellness tips! JOIN MY EMAIL LIST HERE! Please be sure to rate, review and subscribe to the podcast!

5 tips qui m'ont aidée à (tenter) de traverser une période difficile !Aujourd'hui pour clore cette année 2022, je prends le temps de parler d'un sujet sensible : comment traverser une période difficile quand on est en postpartum ou en tout cas quand on a des enfants, parce que souvent dans ces cas-là, on n'a pas d'autres choix que d'être “forte” pour eux/elles.J'écoute énormément de podcast sur le développement personnel et je trouve que jamais les solutions proposées ne sont tout à fait envisageables pour les parents de très jeunes enfants qui ont un sommeil haché. Ou en tout cas la plupart des recommandations sont difficilement applicables avec des touts-petits et le rythme que cela impose.Voila dans cet épisode je vous embarque avec moi pour 5 astuces qui m'ont vraiment aidé à maintenir en partie la tête hors de l'eau quand je me suis retrouvée face à une situation personnelle très difficile. Je ne rentrerai pas dans les détails de ma situation, ce n'est pas le but de l'épisode.Prendre un cahier et écrireLa toute première chose que j'ai faite, c'est d'attraper le premier cahier vierge que j'ai trouvé chez moi et d'écrire. Je n'avais jamais fait ça avant, en anglais on appelle ça journaling. J'avais besoin de sortir les pensées qui m'arrivaient par milliers et d'y trouver un sens. Comme je ne savais pas par où commencer, j'ai d'abord répondu à une question : comment je me sens, à décrire en 3 mots.J'ai écrit tous les jours pendant les 3 premières semaines. A chaque fois des mots différents me venaient pour expliquer mon ressenti et à partir de ces 3 mots j'arrivais à écrire. J'ai été et je le suis encore très anxieuse et de voir les mots s'imprimer sur mon cahier m'aidait à faire baisser la tension en moi. J'ai relu plusieurs fois mon journal et cela fait beaucoup de bien de voir l'évolution. Parce que les gens de votre entourage auront beau vous dire que ça ira, quand on est dans le dur, le comprendre c'est impossible. En revanche, en relisant mon journal je voyais les minis progrès, je voyais les rechutes, les moments d'espoirs et les moments de gros bad. Il y a des choses qui font mal dans la tête mais moins sur un papier.Alors quand faire ça ?Pas simple de trouver un temps à consacrer à l'écriture quand on a un job, des enfants et une vie remplie.Evidemment pour moi le matin c'était impossible, donc je le fais régulièrement le soir après le coucher et après avoir rangé. J'ai un rituel, ça m'aide. J'allume une bougie, je mets un faux de feu de cheminée à la télé et une playlist relaxante. Ce n'est que mon exemple mais ça me prend 15 minutes. J'ai écrit avec plein de couleurs différentes, et quand ça n'allait vraiment pas j'ai remarqué que je choisissais toujours la couleur noire…La pratique d'écrire dans un journal a de nombreux bénéfices, une étude de 2018 a montré qu'écrire un journal en ligne pendant 12 semaines avait fait baisser l'état d'anxiété des participants et surtout avait augmenté leur bien-être général.Voilà pour la première chose, à vous de jouer si ça peut vous aider !Et pour moi, on va être honnête, mon podcast est parfois mon journal pas si intime qui m'aide à clarifier mes ressentis et à avancer. Donc merci à vous d'être présents, vous m'aidez au quotidien par votre soutien. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6305886/Télécharger une application de méditationJ'ai toujours voulu apprendre à méditer, mais avec 3 enfants en bas-âge, ça ne correspondait pas avec mon emploi du temps et ma fatigue. Partout dans les sphères du développement personnel on entend que méditer, devrait être la première chose à faire pour se sentir mieux, dès le matin. J'ai envie de dire, oui mais… mais on fait comment quand on a des enfants qui dorment avec vous, voire sur vous ? On fait comment quand on a pas une seconde à nous dès le réveil ? Parce que, perso, au vu de mon manque gigantesque de sommeil, je ne pourrai pas me lever plus tôt pour méditer, tant que mes nuits sont si chaotiques.J'ai quand même voulu me lancer, donc j'ai téléchargé une application et j'écoute tous les jours ma méditation qui dure 7 minutes avec mes filles. C'est en anglais, elles ne comprennent pas mais c'est pas grave. Je le fais, ce n'est clairement pas aussi efficace que de le faire seule tranquille, mais pour le moment c'est la seule façon que j'ai trouvé de le faire. Et je me dis que je commence ma journée avec un mini mini temps pour moi et elles autour de moi qui vivent leur vie d'enfants, qui boivent leur biberon ou qui demandent 150 fois mamans! Je leur ai aussi expliqué ce que c'était et on fait ensemble les respirations qui sont demandées pendant le temps de l'écoute.Et parfois quand c'est trop galère, je prends mes écouteurs et j'en mets un seul dans mes oreilles et je suis multi-tâches.Ça m'arrive aussi de le faire avant de dormir mais j'ai plus de mal, je suis une fille du matin pour ce type d'exercices.Ecouter des podcasts sur les relations intimes/personnelles + lire des livresSans surprise la 3e chose que j'ai faite c'est d'écouter des heures de podcasts et lire des livres! J'ai dû écouter quasiment tous les épisodes du podcast de Jay Shetty, On Purpose. Jay Shetty est anglais, il a mon âge et c'est un ancien moine bouddhiste. Il parle énormément des relations humaines et intimes dans ces podcasts et je trouve qu'ils sont fascinants et très accessibles. Son podcast se focalise énormément sur la santé mentale et comment en prendre soin. Le seul point négatif c'est qu'il n'est pas parent et je pense que parfois c'est une dimension importante qui manque à son approche. Mais sincèrement, ses podcasts ont été un vrai révélateur pour moi. J'ai aussi découvert le podcast français "Deuxième vie” de Fab Florent et Mai Hua, qui a déjà été mon invitée. Ils y parlent tous les deux de leur 2e vie après la séparation et j'ai trouvé ça super intéressant. Donc en fonction de la période difficile que vous traversez, trouvez un thème de podcast qui vous correspond pour apprendre, et mieux vous connaître. Ensuite les livres ont été essentiels pour moi. Pendant les premières semaines je n'ai quasiment pas été sur les réseaux sociaux, cela me coûtait trop d'énergie… L'avantage c'est que j'avais du temps qui s'est libéré pour lire!J'ai donc commencé par un livre sur le cerveau qui s'appelle “The 7 Neuroscience Secrets of Feeling Good Based on Your Brain Type” écrit par le Dr Daniel Amen, un psychiatre neuroscientifique. Il y parle des différents types de cerveaux qui existent et en fonction du nôtre ce que l'on peut faire. Je vous recommande son test, c'est assez intéressant. Il y parle de nutrition et de l'impact des carences que cela peut avoir sur notre cerveau.Une chose que j'ai appliqué tous les jours depuis avoir lu son livre c'est de me dire tous les matins “Aujourd'hui va être une belle journée” et le soir avant de dormir de me demander ce qui a été positif dans cette journée même quand elle a parfois été atroce. C'est un super exercice pour tenter d'aider notre cerveau à voir le positif et à ne pas sombrer dans le négatif en permanence.J'ai aussi lu un livre qui s'appelle "Conscious uncoupling" qui a été une véritable bouée de sauvetage au début pour m'aider à comprendre ce que je pouvais ressentir. Il a été écrit par la psychologue Katherine Woodward et surtout ce concept a été rendu célèbre par Gwyneth Paltrow et Chris Martin au moment de leur séparation. Sortir, bouger, faire du vélo, du sportJe ne sais pas si vous vous souvenez mais en avril dernier j'avais lancé le challenge “75 jours pour bouger” parce que j'en avais marre d'être sédentaire. J'avais besoin de retrouver le mouvement. Je m'y suis tenue pendant une longue période. Et ce que j'ai gardé de ce challenge c'est d'emmener mes enfants à l'école ou à la crèche en vélo. Je m'y tiens quasiment tous les jours et au moins, je me dis que si je suis restée une journée entière à rien faire, ce n'est pas grave, j'aurais un peu bougé.Parce que oui, il y a des jours où je suis incapable de travailler ou de faire quoique ce soit d'ailleurs. Il y a des jours où j'ai un regain d'énergie et ça va mieux. Mais rien n'est linéaire quand on vit une expérience très dure ou traumatisante, cela vous vide de votre énergie et vous empêche d'être à 100%. Donc aucune culpabilité si vous n'êtes pour l'instant capable de rien. En revanche je me suis rendue compte que dès que je faisais du sport j'allais beaucoup mieux d'un coup. Effet des hormones, immédiat, sur mon corps.Maintenant c'est devenu automatique quasiment dès que je suis dans le dur, je sors marcher et je vais dans la forêt pour emmagasiner l'effet apaisant des arbres ou alors je m'oblige à aller en vélo faire des courses ou autre.Je ne prends plus jamais la voiture pour aller en ville par exemple, seulement le vélo, je me suis imposée cette règle pour ma santé mentale et je sais aussi que c'est bon pour la planète.Aujourd'hui mon objectif c'est de trouver une activité physique en dehors de chez moi pour voir du monde et sortir de ma bulle. C'est en cours…Mantra it's hard until it's easyReconnecter à ses amies, famille (voyage Minneapolis) + thérapie médecin traitantLa dernière chose et surement une des plus importantes c'est la connexion à moi-même et à mon entourage… Nous sommes des êtres sociaux, nos cerveaux sont formatés pour le contact humain et le sentiment d'appartenance… alors dans des moments aussi complexes, le cerveau est en demande +++ de ses semblables.Premièrement ma soeur a été ma plus grande aide. Dans les moments aussi difficiles, avoir un entourage solide est un privilège et je les en remercie. Ma soeur a vraiment vraiment été mon roc. Et plus largement ma famille, mon père et ma mère qui se sont mobilisés comme toujours et tous mes cousins/cousines. J'ai une grande famille et je suis chanceuse de ce point de vue là.Cette épreuve que je traverse, je la vis aussi un peu comme une matrescence, ça m'a obligée à me demander qui j'étais maintenant. Je savais que j'avais négligé mes amitiés en devenant mère, là au moins, me tourner vers elles a été une évidence et elles ont été formidables. Merci les filles, merci merci, merci de m'avoir hébergé, de m'avoir écouté me plaindre et d'être triste, de m'avoir fait rire, de m'avoir soutenue, d'avoir pris de mes nouvelles quotidiennement pour ne pas que je sombre… je sais que vous vous reconnaitrez.J'ai aussi une immense chance, d'avoir une amie médecin qui m'a tout de suite suivie. Ça arrive en dernier, mais surtout si vous allez mal, allez consulter un ou une médecin à la hauteur. Merci Laura.Il y a eu quelque chose de fondamental dans toute cette expérience, c'est que j'ai choisi de partir pendant 9 jours à l'étranger. J'ai choisi d'aller respirer ailleurs. Je ne vous dis pas de prendre un billet pour aller à l'autre bout du monde, mais simplement de changer d'air, pour vous laisser le temps de vous retrouver.Ça a été très dur, surtout parce que partir à Minneapolis cela voulait dire laisser mes filles pendant un long moment et je ne l'avais jamais fait. Mais j'en avais sincèrement besoin.Il m'aura fallu 3 enfants pour comprendre ce concept. Si je vais bien, elles iront forcément mieux.Je leur avait laissé des mots tous les jours, avec des coeurs numérotés pour leur expliquer quand je rentrais. J'appellais quasiment à la même heure tous les jours pour qu'il y ait une régularité et elles étaient très biens avec leur papa.Ce voyage dans le froid du Minnesota m'a reconnecté à des parties de moi que j'avais oubliées. Ça n'a pas été toujours rose simplement parce que d'un coup tu as du temps et de l'espace mental pour penser. Comme tu n'as plus à t'occuper d'autres être humain, il y a un silence qui s'installe et là, les pensées ont le temps d'émerger.Je suis heureuse d'y être allée, d'avoir été si bien entourée par ma famille de cœur. Je suis sortie de ma zone de confort en allant me baigner dans un lac à 1 degré et ça m'a donné une énergie folle. Ça n'a pas tout réglé, loin loin de là, mais ça m'a montré que la femme que je suis sans enfants, sans tous les titres qui me définissent, était encore là, cachée quelque part et que j'étais en train de lui faire de la place pour remonter. Je vous recommande sincèrement de pouvoir vous éloigner du chaos si vous en avez la possibilité, dès que vous le pouvez. C'est essentiel.Dernière chose, quand je parle de connexion dans ce 5e outil, je parle aussi évidemment du travail psy que j'ai entamé. J'y vais une fois par semaine et c'est essentiel à ma guérison. J'ai trouvé la perle rare et c'est un grand soulagement. Je sais que c'est un investissement et que tout le monde ne peut pas se le permettre, j'en ai bien conscience et j'espère qu'un jour cela changera.Voilà pour les 5 tips

Welcome to the final episode for 2022.How are you? I mean, really how are you?I know it's cliché, but my goodness we have all been through a lot over the last three years. And this has created a sense of one thing after another, after another. As we pause at the end of another year, I invite you to reflect and think about our needs vs what feeds us. This concept has been presented to me again recently in the book Unbound by Kasia Urbaniak. Come with me as I explore and offer prompting questions in this solo episode. Talking about:Expectations of us alongside subtle power dynamics. How we can unbind and free ourselves to actually get what we most need.The balance of our mothering, giving, nurturing instincts and supporting what feeds our soul, heart and sense of self at the same time.Grieving when we are not needed anymore, the seasons that ebb and flow and how that can present its own challenges. Celebrating all we have done and who we are becoming, as we recognise and love our own needs alongside those of others.Thank you for spending time with me today and for a wide range of Podcast episodes in 2022. As mentioned in this episode, the Mama Rising Facilitator training is open for enrolment in 2023. An opportunity to become a certified Mama Rising Facilitator in 2023, and teach and share the ground-breaking insight of Matrescence with the world. Visit https://mamarising.net/mama-rising-2023/ to find out more.Within these conversations we change the way mothers are valued and seen in our society and spread the whispers of Matrescence together.

Bienvenue dans la Matrescence vous écoutez l'épisode 118 de la saison 5Passer par la dépression du postpartum concernerait aujourd'hui une mère sur 5. Mais combien passe au travers des mailles du filet médical, combien sont mal diagnostiquées, combien récidive lorsqu'elles deviennent mères pour la seconde fois?Autant de questions qui n'ont pas de réponses et qui peuvent mener à des chemins dramatiques pour la mère et son bébé.Madeleine a créé le compte postpartum_tamère après une première expérience du 4e trimestre très difficile avec son fils Félix.Elle est alors jeune mère et ne sait pas que ressentir cette anxiété et toutes ces difficultés est anormal.A l'arrivée de son 2e fils, Alban, Madeleine décompense. C'est-à-dire qu'elle fait une rechute. Mais cette fois, l'intensité est d'un autre niveau et quelques mois après son accouchement elle est admise en Unité Mère Enfant au Kremlin Bicêtre.Ces unités encore beaucoup trop peu répandues en France ont fait leur apparition dans les pays anglo-saxons dans les années 60.A cette époque, on comprend que séparer le nourrisson/bébé de sa mère lorsqu'elle éprouve des difficultés psychiques n'est pas la meilleure solution.Depuis ces lieux, pensés spécialement pour les maladies mentales liées au fait de devenir mère ont intégré le paysage français.Sauf que le manque est énorme, seuls 100 lits seraient disponibles en France, quand plus de 700 000 femmes donnent naissance chaque année…Ces lieux essentiels, sont des lieux ressources, pour permettre à la mère de se retrouver sans interrompre le processus du lien d'attachement avec son bébé.Merci infiniment Madeleine d'avoir témoigné de ton expérience dans ce lieu pensé pour les mères.C'était Madeleine Clays, créatrice du compte @postpartumtamereJe suis Clémentine Sarlat, vôtre hôte. Si vous avez aimé cet épisode n'hésitez pas à mettre 5 étoiles, vous abonner sur votre plateforme d'écoutes ou à le partager sur les réseaux sociaux @lamatrescenceLe podcast vient de reprendre après une longue pause bébé, si vous cherchez un thème particulier, allez sur le site www.lamatrescence.fr pour trouver votre bonheur et le mettre dans vos oreilles. Il y a déjà + de 115 épisodes.Cet épisode a été produit par Mini MinoisPrenez soin de vousA la semaine prochaine Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Pour apprendre à créer rapidement et à moindre coût son podcast, c'est par ici : https://www.neurosapiens.fr/commentcreerunpodcast _________ Aujourd'hui, nous allons parler d'un sujet très d'actualité. On va parler de ce qu'on appelle en anglais le “pregnancy brain”, en français, on dirait “mamnésie”. Quand on entend parler de pregnancy brain, on fait surtout référence  au déficit de mémoire qu'expérimenteraient les mères durant la grossesse. Selon Jodi Pawluski, neuroscientifique, qui a écrit le livre Mommy Brain aux éditions Larousse, 80% des femmes enceintes ressentiraient ce trouble de la mémoire. En réalité, un déficit de mémoire n'est pas la seule conséquence de la grossesse sur le cerveau de la femme… Et oui, fait assez dingue, la grossesse induit en réalité des changements durables dans la structure et les fonctions cérébrales de la future mère. Alors, vous verrez dans l'épisode qu'on n'est pas non plus sur un ravalement complet de façade du cerveau, mais plus sur une retouche de la décoration intérieure.  Dans cet épisode, nous allons voir  Quels sont ces changements qui se produisent dans le cerveau de la mère,  Pourquoi ils se produisent,  Et à cause de quoi ! Production, animation, réalisation et illustration : Anaïs Roux Instagram : https://www.instagram.com/neurosapiens.podcast/ neurosapiens.podcast@gmail.com Produit et distribué en association avec LACME Production. Musique  KEEP ON GOING Musique proposée par La Musique Libre Joakim Karud - Keep On Going : https://youtu.be/lOfg0jRqaA8 Joakim Karud : https://soundcloud.com/joakimkarud ONE NIGHT AWAY Musique de Patrick Patrikios Sources :  Brown E, Schaffir J. "Pregnancy Brain": A Review of Cognitive Changes in Pregnancy and Postpartum. Obstet Gynecol Surv. 2019 Mar;74(3):178-185. doi: 10.1097/OGX.0000000000000655. PMID: 31634921. Barba-Müller E, Craddock S, Carmona S, Hoekzema E. Brain plasticity in pregnancy and the postpartum period: links to maternal caregiving and mental health. Arch Womens Ment Health. 2019 Apr;22(2):289-299. doi: 10.1007/s00737-018-0889-z. Epub 2018 Jul 14. PMID: 30008085; PMCID: PMC6440938. Does pregnancy brain exist ? Scientific American.  Hoekzema, E., Barba-Müller, E., Pozzobon, C. et al. Pregnancy leads to long-lasting changes in human brain structure. Nat Neurosci 20, 287–296 (2017). https://doi.org/10.1038/nn.4458 Ross LE, McLean LM. Anxiety disorders during pregnancy and the postpartum period: A systematic review. J Clin Psychiatry. 2006 Aug;67(8):1285-98. doi: 10.4088/jcp.v67n0818. PMID: 16965210. Laurent HK, Ablow JC. A face a mother could love: depression-related maternal neural responses to infant emotion faces. Soc Neurosci. 2013;8(3):228-39. doi: 10.1080/17470919.2012.762039. Epub 2013 Jan 21. PMID: 23330663; PMCID: PMC3618552. Livre : Jodi Pawluski - Mommy Brain Livre :  La maternité, l'amour et le baby-blues expliqués par les neurosciences. 

Bienvenue dans la Matrescence vous écoutez l'épisode 117 de la saison 5J'ai découvert le best seller “Faites votre glucose révolution”, vendu à plus de 600 000 exemplaire et écrit par Jessie Inchauspé, au printemps dernier et ça a été une vraie prise de conscience pour ma santé.Ce livre, on peut le dire, a changé ma relation à mon corps, parce que, enfin, j'ai réussi à comprendre son fonctionnement de manière ultra simple.Jessie Inchauspé est biochimiste de formation et elle s'est intéressée de très près ces dernières années au glucose.Si vous aussi vous avez toujours cru que le glucose était réservé aux personnes diabétiques, vous n'êtes pas les seuls.Sauf qu'être capable de lisser sa courbe de glucose chaque jour apporte des bénéfices insoupçonnés. Ici on parle du syndrome des ovaires polykystique (SOPK), parce que oui, le glucose a un impact sur la fertilité, on parle de vieillissement de la peau, de fringales qui nous rendent fou, de comment réduire les crises émotionnelles de nos enfants en faisant attention au sucre donné.On évoque même une étude incroyable qui parle du glucose et du couple.Bref en 10 conseils ultra simples, votre vie va changer!Je vous souhaite une très bonne écouteC'était Jessie Inchauspé, biochimiste et autriceJe suis Clémentine Sarlat, vôtre hôte. Si vous avez aimé cet épisode n'hésitez pas à mettre 5 étoiles, vous abonnez sur votre plateforme d'écoutes ou à le partager sur les réseaux sociaux @lamatrescenceLe podcast vient de reprendre après une longue pause bébé, si vous cherchez un thème particulier, allez sur le site www.lamatrescence.fr pour trouver votre bonheur et le mettre dans vos oreilles. Il y a déjà + de 115 épisodes.Cet épisode a été produit par Mini MinoisPrenez soin de vousA la semaine prochaine Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Our children are a vital source of creativity and future vision. And a big part of our parenting involves reconnecting to yourself so you can connect to them differently, and be the parent you've always dreamed of being. Today's guest is by far one of the most inspiring women I have the privilege of knowing. She is a mother, humanitarian, artist, teacher, bestselling author and host of the Practice You Podcast. This conversation is potent and powerful and encourages us to listen to our own wisdom within. Join Amy and Elena as they talk about:Being at the mercy of emotion and how to trust that we're learning all the time and very much a human work in progress.Tenderness for our anger and sitting practices which help us to notice the meanderings of our mind.The simplicity of bringing it back and realising others are having an experience of their own. We have a choice.The role of parenting and important question of how are we sending this human being into the world?There is no doubt you will come away from this episode inspired. Please have a look at the Perceptive Parenting audio course and join me there. It is a source for positive parenting tips for kids of all ages and really is like a village.You can find out more at https://elenabrower.com/parenting/ and follow Elena on Instagram at @elenabrower.Within these conversations we change the way mothers are valued and seen in our society and spread the whispers of Matrescence together.Find out more and receive your Matrescence map here https://www.amytaylorkabbaz.com/matrescence/

CODE PROMO MATRESCENCE POUR 90 EUROS SUR TES 4 PREMIERES COMMANDES HelloFresh.fr/LAMATRESCENCEPOUR SOUTENIR LE PODCAST RENDEZ-VOUS SUR WWW.PATREON.COM/CLEMENTINESARLATBienvenue dans la Matrescence vous écoutez l'épisode 116 de la saison 5Qu'on le veuille ou non, notre vie est jalonnée de traumatismes plus ou moins importants. Rare sont les êtres humains à n'avoir jamais vécu une expérience traumatisante au cours de leur existence.Les traumas avec un T peuvent parfois avoir été enfouis et rejaillir en devenant parents, les traumas avec un petit t peuvent eux, causer des dégâts sur la durée sans que l'on s'en aperçoive.Comme pour une blessure physique, ces bobos du mental peuvent guérir. Pour cela il faut être accompagné par des professionnels. Et certaines techniques en psychologie peuvent permettre de reprogrammer le cerveau pour arriver à vivre avec de manière sereine. C'est le cas avec l'EMDR, eye movement desensitization and reprocessing.Noémi Benhamou est psychologue spécialiste de la périnatalité et formée en EMDR.Dans cet épisode elle détaille l'efficacité de l'EMDR pour les enfants, les femmes en postpartum qui ont vécu un traumatisme à l'accouchement par exemple.Nous parlons de violences sexuelles dans cette conversation, si le sujet est trop sensible ou douloureux n'hésitez pas à en parler à votre médecin.Noémi explique le déroulé d'une séance et l'impact sur le cerveau. Vous comprendrez la dissociation, le syndrome post traumatique mais aussi la fenêtre de tolérance.Je vous souhaite une très bonne écouteC'était Noémi Benhamou, psychologue spécialiste en périnatalité et EMDRJe suis Clémentine Sarlat, vôtre hôte. Si vous avez aimé cet épisode n'hésitez pas à mettre 5 étoiles, vous abonnez sur votre plateforme d'écoutes ou à le partager sur les réseaux sociaux @lamatrescenceLe podcast vient de reprendre après une longue pause bébé, si vous cherchez un thème particulier, allez sur le site www.lamatrescence.fr pour trouver votre bonheur et le mettre dans vos oreilles. Il y a déjà + de 115 épisodes.Cet épisode a été produit par Mini MinoisPrenez soin de vousA la semaine prochaine Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Day in, day out I hear stories from mothers all over the world about just how difficult they find it to balance their own needs, desires, creative expressions, dreams with the reality of motherhood. If you've been listening to this podcast and my work for a while, this is of no surprise to you. It raises questions such as - how do we hold a sense of self without support? When today's day and age requires so much of us? I recently watched a documentary called Who Does She Think She Is? and was extremely moved. I highly encourage you to watch the documentary for yourself, which supports what we talk about in this conversation. Listen as Pamela and I talk about: Art, storytelling, and our culture. How the dialogue and stories of mothers is lacking because it feels almost impossible to pursue your desires and be the mother you want to be. Different ways that artists are making the most of their time, doing it in between, alongside and changing our relationship instead of starting at two in the morning. The layers of economy, culture and within ourselves that need to be addressed, alongside the importance of coming together as a community. The impact of prioritising ourselves can have on marriages, relationships and how that changes mothers availability in the home. For me, this film was a stark reminder of where we are and how far we've got to go. But also lit up a fiery warrior spirit in me that we have to do this even in the smallest way. Please watch, reflect and discuss this powerful film. You can find all the details below: https://www.whodoesshethinksheis.net/buy_rent_the_film. Further to this particular film, Pamela Tanner Boll is the Founder/CEO of Mystic Artists Film Productions.  She directed/produced A Small Good Thing; Who Does She Think She Is?; and her current project, To Which We Belong, which highlights farmers and ranchers leaving behind conventional practices and adopting regenerative ones that are improving the health of our soil and sea and saving our planet. There needs to be a change in the way mothers are valued and seen in our society. We are here to spread the whispers of Matrescence together. Find out more and receive your Matrescence map here https://www.amytaylorkabbaz.com/matrescence/

CODE PROMO MATRESCENCE POUR 90 EUROS SUR TES 4 PREMIERES COMMANDES HelloFresh.fr/LAMATRESCENCEPOUR SOUTENIR LE PODCAST RENDEZ-VOUS SUR WWW.PATREON.COM/CLEMENTINESARLATBonjour à toutes et à tous.Bienvenue dans la Matrescence, vous écoutez l'épisode 115 de la saison 5.Apprendre à devenir parents, c'est se poser 1000 questions sur la façon de faire, c'est s'adapter en permanence, c'est tenter des techniques improbables pour se faire écouter, c'est craquer, c'est crier, c'est s'excuser, c'est se dire que demain sera un meilleur jour… bref être parents c'est les montagnes russes, mais si vous écoutez ce podcast, c'est que vous le savez déjà!Et au final, c'est aussi chercher des infos pragmatiques sur les astuces qui marchent avec un enfant qui refuse d'écouter nos demandes.Céline Syritellis est coach parental, elle accompagne les parents en demande de guidance.Cet épisode n'est pas un concentré de recettes miracles, mais bien des tips ou outils pragmatiques qui donnent des pistes pour essayer de retrouver un climat le plus serein possible à la maison.Même si loin de nous, l'idée de vous mettre la pression si vous n'y arrivez pas.Chaque famille, chaque enfant a ses spécificités, il y a simplement des comportements communs qu'on peut essayer d'accompagner au mieux!Je vous souhaite une très bonne écouteC'était Céline Syritellis, coach et accompagnante parentale Je suis Clémentine Sarlat, vôtre hôte. Si vous avez aimé cet épisode n'hésitez pas à mettre 5 étoiles ou le partager sur les réseaux sociaux @lamatrescenceLe podcast vient de reprendre après une longue pause bébé, si vous cherchez un thème particulier, allez sur le site www.lamatrescence.fr pour trouver votre bonheur et le mettre dans vos oreilles. Il y a déjà 115 épisodes.Cet épisode a été produit par Mini MinoisPrenez soin de vousA la semaine prochaine Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Today I want to explore an idea with you. Something that has been permeating within me ever since I had a divine conversation with Nicole Matheson on her new book, The Beauty Load (episode number 211). During that conversation we talked about how we often gaslight ourselves and each other when it comes to the beauty load. This heavy load we carry around the way we should look, the way we should present ourselves, the way we should be viewed and seen as women. Listen as I reflect and think about:How well meaning comments, with right intention, often answers we have been taught to say can actually be unhelpful in acknowledging each other.How we can start to question our own realities, memories or perceptions.How to stop dismissing our own feelings and allow ourselves to be heard, within our heart, head and within community.Turning the conversation around, both externally and internally with each other and with ourselves.There needs to be a change in the way mothers are valued and seen in our society. We are here to spread the whispers of Matrescence together.Find out more and receive your Matrescence map here https://www.amytaylorkabbaz.com/matrescence/

We are kicking off season TWO with a four part deep dive all about YOUR pelvic floor: Why you have one, what you can expect at each stage of womanhood, how it works, and what this untapped physical and energetic powerhouse between your legs has to offer.   This episode is part two and explores the different ways we can relate to, utilize, and care for our undercarriage from adolescence to matrescence all the way through menopause.    In this episode.   How hormone shifts and fluctuates affect muscle function in the pelvic floor Why I consider puberty the first adolescence, matrescence the second, and menopause the third we will experience in our lives Important things to consider in each stage of life Why we need to start talking about it all now I created Pilates For Your Privates, online courses marrying pelvic health and the Pilates method because we deserve to know what's going on in and with our bodies and how to leverage our power for our own benefit. I created these courses before my son was born (and tore me in two) and it is because of this work I made a full, uncomplicated recovery from my fourth degree tear. My OBGYN, physical therapist, and Urogynecologist confirmed this fact.    Where you are looking to start learning about your body and build a strong foundation, you're pregnant, or postpartum Pilates For Your Privates and I have your back, your front, and your undercarriage.    If you're picking up what I'm laying down…   Follow, subscribe, rate, review, and SHARE this episode!   If you prefer watching episodes, you can now do that on YouTube!   And don't forget to check out my SubStack where we talk about all the things we're not supposed to talk about.    Learn more at www.alissaalter.com   Follow along on IG @alissaalter   As always I've got your back, I've got your front, and I've got your undercarriage.  

Listen in on my conversation with Kendra Williams, a silicon valley professional turned Motherhood Coach. She specializes in helping women navigate the identity shift that occurs when women enter Motherhood. She is a certified conscious parent coach, master practitioner of NLP and Mama Rising facilitator.In this episode, we talk about the journey of becoming a conscious parent to a neurodivergent child and how we both have had to reconcile with our early visions of what we thought motherhood would be like.Episode transcript: https://www.theotbutterfly.com/50The OT Butterfly Instagram: https://www.instagram.com/theotbutterflyWork with Laura: https://www.theotbutterfly.com/parentconsultKendra's resources: https://bio.site/its.kendrawilliams

CODE PROMO MATRESCENCE POUR 90 EUROS SUR TES 4 PREMIERES COMMANDES HelloFresh.fr/LAMATRESCENCEPOUR SOUTENIR LE PODCAST RENDEZ-VOUS SUR WWW.PATREON.COM/CLEMENTINESARLATDevenir mère, dans un monde qui a oublié de nous prendre en considération, peut vite devenir un très gros fardeau. C'est exactement ce qu'a ressenti Astrid Hurault de ligny qui a créé le compte : le regret maternel, sur les réseaux sociaux.Regretter d'être mère n'est pas un thème nouveau, vous avez déjà sûrement entendu l'actrice Anémone en parler publiquement en 2011. Mais sa voix, à l'époque, n'avait pas forcément trouvé un écho auprès de la société.La sociologue Orna Donath a, elle, écrit un livre en 2015 sur son regret d'avoir été mère… Aujourd'hui la parole se libère petit à petit autour de ce thème et le tabou ultime d'avouer ne pas aimer ce rôle, commence à se dissiper.C'est exactement pour ça qu'Astrid, française vivant à Quebec a écrit cet ouvrage. Parler pour exorciser, parler pour visibiliser, parler pour ne pas devenir folle.A travers son livre on comprend que ce regret n'est surtout pas choisi, qu'il faut apprendre à vivre avec, que le regard que la société nous renvoie peut peser et qu'il faut apprendre à trouver des stratégies pour apercevoir la lumière dans ce qui peut être un tunnel de la maternité. Astrid raconte, décortique et pose un regard lucide sur la charge mentale qui est, selon elle, le facteur numéro 1 à ce regret auprès de nombreuses mères.Merci à elle pour son témoignage lumineux qui j'espère aidera celles et ceux qui en ont besoin!Je vous souhaite une très bonne écouteC'était Astrid Hurault de Ligny, autrice.Je suis Clémentine Sarlat, vôtre hôte. Si vous avez aimé cet épisode n'hésitez pas à mettre 5 étoiles ou le partager sur les réseaux sociaux @ lamatrescenceLe podcast vient de reprendre après une longue pause bébé, si vous cherchez un thème particulier, allez sur le site www.lamatrescence.fr pour trouver votre bonheur et le mettre dans vos oreilles. Il y a déjà plus de 110 épisodes.Cet épisode a été produit par Mini MinoisPrenez soin de vousA la semaine prochaine Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

This week we are joined by Kirsten as we talk about matrescence (the transition into motherhood). We share our experiences and yours. Thanks for joining us! Don't forget to follow us on Instagram @whatsyourthoughtpodcast. Overseas by Vlad Gluschenko | https://soundcloud.com/vgl9 Music promoted by https://www.free-stock-music.com Creative Commons Attribution 3.0 Unported License https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_U

One of my favorite topics and one of the reasons I started this podcast - mental health in motherhood. This week I talked with Lauren and Megan of the Matrescence about what things impact our mental health, how our mental health changes after becoming a mom, and how to support our mental health.The Matrescence was born out of a desire to provide more maternal support after a professional and personal recognition in the gap of care for women.  We combined our medical, Lauren RN, BSN, Psychiatric Mental Health NP, and business (Megan) backgrounds—with our experience as seasoned mothers of three— to change the landscape of maternal mental health.  We provide integrative mental wellness support and community to and through motherhood. Our global community, actionable tools + expert-curated guides, and bimonthly peer support calls encourage women to embrace the transformation, embody forever wellness, and enrich their motherhood journey.www.thematrescence.com@thematrescence on IG _______________________________________________________________Did you love this episode? BUY ME A COFFEE for support!Find me on Instagram@balkanina@mamaknowspodcastFind me on TikTokBalkaninaSubscribe to my NewsletterPrivate Facebook Motherhood-Podcast CommunityMama Knows FBDisclaimer: This podcast does not provide any medical advice, it is for informational purposes only!

I am continued to be surprised at how much I can learn within every single conversation each week for the Podcast. I already believe with every essence that the conversations around matresence are powerful and transformational, yet I am blown away at how much more expansion there is within ourselves, and this week was no different. Fleur Chambers is an authour, meditation teacher and mama of three boys. The conversation moved me, allowed me to hear a fresh perspective, a different tool, new insights and also reflection on the process of matresence that really brought new light to it for me. Listen as Amy and Fleur discuss:The deep responsibility we feel for our children's health, happiness and wellbeing, alongside high expectations and loneliness which, at the end of the day, are signals about how we have lose our way and need to come home to ourselves.Offering ourselves compassion by dipping into and lingering within our sensate world, one moment at a time.How we judge what we don't understand and what we are not yet able to open our heart to.Chronic pain, fibromyalgia and exploring mindfulness and meditation within motherhood to build our awareness and increase our presence.Trying to heal when we are almost at our maximum breaking point. How getting curious when we are feeling safe and less triggered and how that can only benefit our own journey.The conversation with Fleur is an unforgettable one. She brings such a beautiful and accepting insight into how matresence can be a daily practice and how it allows us to explore and move through all our days as mothers. To find out more about Fleur, including her book Ten Pathways: A Framework for Redefining Happiness please visit www.thehappyhabit.com.au and follow Fleur on Instagram @thehappyhabitwithfleurchambersWithin these conversations we change the way mothers are valued and seen in our society and spread the whispers of matrescence together.Find out more and receive your matrescence map here https://www.amytaylorkabbaz.com/matrescence/

In this episode, I chat with Megan and Lauren from The Matrescence all about self-care. I know, I know, “self-care” is one of those buzz words that's everywhere. You might roll your eyes when you hear it, or think you don't have time for it or don't need it.This episode will change your mind. From why we need it and how to do it, this is one you won't want to miss. It's hard to prioritize ourselves when we care for everyone else, but self-care isn't an indulgence, it's self preservation. Crucial for our emotional health, self-care takes on many forms, and the ideas you'll learn here are easier to implement than you may think.With a self-care audit, small shifts, and simple ideas you can try NOW, you will be on your way to refilling that cup and having more control and compassion in your day to day life.Enrollment for the The Mindful Mama Series is open for the next month! Spots are limited, so claim your spot here! This valuable mindfulness for moms package is tailored to YOU. Through carefully curated techniques, you will feel more ease, presence, inner peace, and patience on your motherhood journey. Use promo code MAMA at check out to save $100! Meet The Matrescence Pinterest: https://www.pinterest.com/TheMatrescence/_saved/Website: www.thematrescence.comLet's connect!Follow over on INSTAGRAM: @ourmindfulwayWebsite: https://ourmindfulway.com/

Bonjour à toutes et à tous, bienvenue dans la Matrescence. Vous écoutez l'épisode 113 de la saison 5Le développement de l'enfant continue de me fasciner, même 5 ans après l'arrivée de ma première fille.Plus j'avance dans mon expérience de mère, plus je me rends compte que comprendre mes enfants, c'est aussi et surtout me comprendre moi, en tant que parents.C'est exactement pour cette raison que Cindy Hovington, neuroscientifique canadienne a créé, Curious Neuron.Via sa plateforme et ses réseaux sociaux, Cindy, mère de 3 enfants transmet les dernières découvertes scientifiques, applicables à la parentalité, à des milliers de parents.Dans cet entretien, Cindy explore un pan peu discuté de l'éducation, les parents. Et oui, pour que nos enfants arrivent à développer,dans les meilleures conditions, leur cerveau socio-émotionnel, c'est à nous parents, à apprendre à gérer nos émotions dans un premier temps.Pendant cette discussion, Cindy vous transmettra de nombreuses tips pour arriver à aider nos enfants à étendre leurs capacités d'auto-régulation.Ici vous apprendrez les termes de modèle tripartite, de ER et de processus interpersonnel.Cindy rappelle aussi, que c'est à travers les jeux, que nos enfants arrivent le mieux à comprendre les règles que contient notre monde !Je vous souhaite une très bonne écouteC'était Cindy Hovington, neuroscientifique, créatrice de Curious NeuronJe suis Clémentine Sarlat, vôtre hôte. Si vous avez aimé cet épisode n'hésitez pas à mettre 5 étoiles ou le partager sur les réseaux sociaux @ lamatrescenceLe podcast vient de reprendre après une longue pause bébé, si vous cherchez un thème particulier, allez sur le site www.lamatrescence.fr pour trouver votre bonheur et le mettre dans vos oreilles. Il y a déjà plus de 110 épisodes.Cet épisode a été produit par Mini MinoisPrenez soin de vousA la semaine prochaine Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Season two of Perelel Lives will be back shortly. But in the meantime, we have a very special four-part mini-series that we're excited to share with you all, called Matrescence—a fascinating look into the postpartum mind.We invited influencer and entrepreneur, Aimee Song, to sit down with our very own reproductive psychiatrist, Dr. Sarah Oreck, MD, MS, following the birth of her baby. The two talk about the realities of the postpartum experience and the shifts that occur within ourselves as we transition into motherhood. In the next four episodes, we dive into topics like self-identity, mom guilt, new emotions, and so much more. Today's topic: self-identity.

I've been reflecting a lot over the last few years and began having the conversations with women and mamas around me about the process of acceptance, grief and surrender that we go through when we realise our children will need us more than we expected when we started out on this journey. It's a tough, yet necessary, conversation, because it's an emotional one. Listen to this solo episode with Amy as she talks about: The process of matresence and transformation of where we are no longer who we used to be, while also figuring out who we are. Grieving and letting go of your maiden self as we say goodbye to parts of ourselves and welcome the new. How we often hold onto hope that periods and phases will end. They will grow, go to school, become independent and times we crave will return. Reimagining what our child's and our own future will look like. We need to grieve and most importantly acknowledge as mamas. Put support around us and ask the questions such as; How are you with this? How are you with this? How are you coping with this change in your vision for your family? How are you balancing yourself in this? What do you need? Not for your child, but for you? There needs to be a change in the way mothers are valued and seen in our society. We are here to spread the whispers of Matrescence together. Find out more and receive your Matrescence map here https://www.amytaylorkabbaz.com/matrescence/

SUMMARY- Bree shares how intense her experience with her first became while trying to find sleep and the blissful moment when they all found what worked for them... and they sleptYou can find Bree on the Matrescence Podcast (https://podcasts.apple.com/au/podcast/the-matrescence-podcast/), the website (https://birthofamother.com.au/), and Instagram (https://www.instagram.com/matrescence.podcast/)There are a few mentions of safe sleep and bed-sharing, if you'd like more information, here's a helpful article: https://www.littlesparklers.org/safer-sleep.The full episode transcript is available here: https://www.littlesparklers.org/Bree-Holling-Part2Support this show: https://www.littlesparklers.org/Appeal/the-beyond-sleep-training-podcast-transcript“The Beyond Sleep Training Podcast (Podcast) is hosted by Little Sparklers (us, we or our).  The primary purpose of this Podcast is to educate and inform. It does not constitute professional advice or services. We invite guests on the Podcast from time to time (Guests). In listening to this Podcast you acknowledge and agree that the views expressed in this podcast are: information only and do not constitute professional advice from us or our Guests;personal to us and our Guests and do not necessarily reflect any other agency, organisation, employer or company and may not be verified for accuracy; andgeneral in nature and do not refer to any unique situation. If you take action on the basis of any Podcast episode, you should obtain professional advice – whether legal, financial, accounting, medical or otherwise – before proceeding. This Podcast is available for private, non-commercial use only. Advertising which is incorporated into, placed in association with or targeted toward the content of this Podcast without our express approval is forbidden. You may not edit, modify, or redistribute this Podcast. We assume no liability for any activities in connection with this Podcast or for use of this Podcast in connection with any other website, third party streaming service, computer or playing device.Support this show http://supporter.acast.com/the-beyond-sleep-training-podcast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bonjour à toutes et à tous. Bienvenue dans la Matrescence, vous écoutez l'épisode 112 de la saison 5Est-ce que vous vous êtes déjà posé la question si vous vouliez ou non des enfants ? Est-ce que c'est un choix que vous avez fait en toute conscience ? Est-que depuis l'enfance, être parents est une évidence pour vous ? Toutes ces questions en fait, on se les pose plus ou moins à un moment de notre vie qu'on le veuille ou non. La pression sociale est tellement forte, surtout pour les femmes, de faire des enfants, que ces thèmes très intimes et personnels arrivent souvent dans des conversations non sollicitées.Pour les childfree, un mouvement né dans les années 70 aux Etats-Unis, qui représente un peu plus de 5% de la population française, ne pas vouloir d'enfants et l'assumer est devenue une vraie revendication et non plus une anomalie. En Allemagne, par exemple, où 25 % des femmes nées en 1968 sont sans enfants, les choses sont différentes. La culture des familles sans enfants est moins taboue.Les childfree, Bettina Zourli, en est une porte parole décomplexée. Elle a créé il y a 4 ans le compte @jeneveuxpasdenfants pour éveiller les consciences à ce sujet et surtout briser les tabous.Mais attention n'allez pas croire que Bettina est contre les enfants et leurs parents. Au contraire, à chaque prise de paroles, on sent que Bettina est une alliée des familles. Bettina vous parle dans cet épisode de la genèse de son non désir d'enfants, des regards autour d'elle, du poids du patriarcat dans cette décision, de son parcours pour stopper sa fertilité auprès du corps médical alors qu'elle n'a que 30 ans et du regard qu'elle porte sur ses amies qui sont en train de devenir parents. C'était Bettina Zourli, autrice et militanteJe suis Clémentine Sarlat, vôtre hôte. Si vous avez aimé cet épisode n'hésitez pas à mettre 5 étoiles ou le partager sur les réseaux sociaux @lamatrescenceLe podcast vient de reprendre après une longue pause bébé, si vous cherchez un thème particulier, allez sur le site www.lamatrescence.fr pour trouver votre bonheur et le mettre dans vos oreilles. Il y a déjà plus de 110 épisodes.Cet épisode a été produit par Mini MinoisPrenez soin de vousA la semaine prochaine Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

It is so very powerful within the work that I do when women wake up and say, enough is enough. And Grace Gulley is certainly healing and using her voice to stand strong in her advocacy for mothers, mental health and fighting against the systems that oppress mothers and caregivers. Grace experienced a somewhat unexpected pregnancy, being let go from her job, and a pandemic thrown in. After suffering in silence with an undiagnosed (and ignored) perinatal mood anxiety disorder for the first year of new motherhood, she came across matrescence and importantly the https://amytaylorkabbaz.com/mama-rising/ (Mama Rising) book to encourage alongside. Listen to I chat with Grace in a touching and powerful conversation which includes: Postpartum rage, burnout, anxiety and emotional realities alongside the isolation of pandemic pregnancies and early motherhood. The rig system. Patriarchy, rules around motherhood, value from productivity and money and how it is designed to benefit those upholding the system - rarely supportive enough for current day mothers. Current challenges with the US system such as reproductive rights, maternity leave and childcare to name a few. The https://mamarising.net/mama-rising-waitlist (Mama Rising) program and how words create worlds. How it can be hard to articulate within motherhood and ask for support. Grace brings a certain essence which is incredibly powerful throughout this interview and I know this is what we need in the world right now to change the system of motherhood and support women and birthing parents differently. I invite you to follow Grace via her instagram https://www.instagram.com/gracegulley/ (@gracegulley), because this woman is making shifts for us all. Additionally, you can find out more and receive your Matrescence map here https://www.amytaylorkabbaz.com/matrescence/

Bonjour à toutes et à tous, et bienvenue dans La Matrescence. vous écoutez l'épisode 111 de la saison 5Il y a des matières à l'école dont on aurait bien aimé oublier l'existence, et puis, il y a celles qu'on aurait aimé pouvoir étudier pour mieux comprendre le monde qui nous entoure. Je pense par exemple à la gestion d'un budget ou tout simplement à l'étude des impôts… Vous savez les trucs qui nous servent VRAIMENT au quotidien…On n'a jamais abordé le thème de l'argent et de sa gestion ici alors je vous propose un épisode axé : money money money.On ne va pas parler crypto et bitcoins, mais bien d'épargne, de budget, d'économies pour nos enfants et leur future ou tout simplement qu'est-ce qu'une relation saine à l'argent quand on a une famille.Perso, j'ai reçu 0 éducation financière dans ma vie, j'ai dû me former sur le tas et encore, je ne suis pas certaine de bien tout maîtriser et c'est pour ça que j'ai demandé à Maeva la créatrice du compte Mon Budget Bento, de m'éclairer ! Avec l'ambiance économique actuelle et l'inflation, de plus en plus de françaises et français tentent de serrer les dépenses pour rentrer dans leur budget.Dans les faits et les stats :La Banque de France salue un comportement collectif « bien réfléchi » des français et françaises, puisque 83 % d'entre eux règlent leurs factures dans les temps et que 71% affirment suivre de près leur situation financière.Oui mais est-ce suffisant pour arriver à un équilibre? Que faut-il savoir avec des enfants ? Comment épargner efficacement ? Quelles sont les règles à savoir en cas de divorce? Si je suis femme au foyer, à quoi j'ai le droit ?Quoi prendre en compte quand on est une famille recomposée?Plein de questions qui touchent particulièrement les femmes qui sont les premières à s'appauvrir en devenant mère.Merci à Maeva du compte Mon Budget Bento, de nous avoir guidé avec bienveillance et clarté dans la jungle de la gestion financière!C'était Maeva, fondatrice du compte Mon Budget Bento. Je suis Clémentine Sarlat votre hôte.Si vous avez aimé cet épisode n'hésitez pas à en parler autour de vous, à mettre 5 étoiles et à le partager sur les réseaux sociaux @ lamatrescenceLe podcast vient de reprendre, si vous n'avez pas encore écouté les 3 derniers épisodes inédits, filez sur le site www.lamatrescence.fr pour découvrir une interview avec Aurélia Blanc sur le féminisme, un autre sur un nouveau modèle familiale, les Séparents et le 3e sur le Mommy Brain et ses superspouvoirs!Cet épisode a été réalisé par Mini Minois.A la semaine prochaine, prenez soin de vous.Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Bienvenue à toutes et à tous dans la Matrescence, vous écoutez l'épisode 110 de la saison 5Qui ne s'est pas sentie dans le brouillard pendant sa grossesse et surtout en postpartum? Qui n'a pas eu la sensation d'oublier mille choses essentielles et de se focaliser sur des détails qui paraissaient avant, insignifiants?Si ça vous est arrivé, welcome dans le club du “Mommy Brain” ou cerveau maternel en français… on est d'accord ça sonne mieux en anglais!Avant on aurait pu vous dire que vous étiez folle ou que ça n'avait aucune importance, maintenant grâce à la neuroscience on sait que votre cerveau a de supers pouvoirs. En 2018 je découvre les travaux de Jodi Pawulski, neuroscientifique canadienne qui fait de la recherche à l'Université de Rennes.Ça fait 15 ans qu'elle s'intéresse aux cerveaux des mères. Elle vient de sortir un livre, le Mommy Brain, où vous pouvez retrouver toutes les dernières recherches sur le sujet. J'ai eu le plaisir de le préfacer!Dans cet épisode, Jodi vous parle de votre cerveau, des changements de l'instinct maternel, de la dépression du postpartum mais aussi des grands-parents!Profitez, c'est précieux de l'entendre.C'était Jodi Pawulski, neuroscientifique et autrice du livre Mommy Brain aux éditions Larousse.Je suis Clémentine Sarlat, votre hôte. Si vous avez aimé cet épisode n'hésitez pas à en parler autour de vous, à mettre 5 étoiles et à le partager sur les réseaux sociaux @ lamatrescenceLe podcast vient de reprendre, si vous n'avez pas encore écouté les 2 derniers épisodes inédits, filez sur le site www.lamatrescence.fr pour découvrir une interview avec Aurélia Blanc sur le féminisme et un autre sur un nouveau modèle familiale, les Séparents!Cet épisode a été réalisé par Mini Minois.Pour acheter le livre "Mommy Brain" aux éditions Larousse :https://tidd.ly/3TzTE9ZA la semaine prochaine, prenez soin de vous.Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Motherhood can feel lonely sometimes, and it can feel hard to make new friends as an adult. But it doesn't have to! For today's episode, I sat down with Lauren and Megan from The Matrescence to talk about these important topics. WHAT WE COVER: how and WHY you need a strong support system in motherhoodtips for putting yourself out there to make new friends as a mombest places to make new mom friends how to continue to prioritize friendships when you become a mom how to stay connected with your friends who don't have kids how to gracefully end a friendship if it's no longer serving you finding the balance between being vulnerable about the real challenges of motherhood, without getting sucked into negativity the impact of content we consume on social media regarding motherhoodand more!!!CONNECT WITH THE MATRESCENCE: Instagram: @thematrescencePinterest: https://www.pinterest.com/TheMatrescence/_saved/Website: www.thematrescence.com Freebies via their Blog Code: Checkout the community and get your first month free with coupon code: WELLNESSFORTHEWINAffiliate Links and Other Resources Mentioned: Full Well Fertility Prenatal Supplements - code WELLNESSFORTHEWIN for 10% off - shop here! (affiliate link) Tubby Todd - use my affiliate link for 10% off - shop hereWe mentioned the HERself podcast - check them out on IG at @herselfpodcast and their show on Apple Podcasts or wherever you listen!CONNECT WITH ME: Follow me on Instagram at @wellnessforthewin and @wellnessforthewinpod Check out my blog for healthy, family-friendly recipes & articles on wellness, travel, motherhood and more JOIN MY EMAIL LIST HERE! Please be sure to rate, review and subscribe to the podcast! Your support means so much! 

Bienvenue dans la Matrescence vous écoutez l'épisode 109 de la saison 5On a toutes et tous grandi avec une certaine idée de la famille, enfermé dans des normes sociales qui voudrait que le papa et la maman, dans le couple hétérosexuel, continuent d'être amoureux et heureux jusqu'à la fin de leur vie.La réalité est plus complexe et nuancée. Aujourd'hui, en France, ce sont 4 millions d'enfants qui vivent avec des parents séparés.Quand la décision de la rupture est prise, trouver la bonne équation pour la famille reste un sacré défi, même en 2022.Depuis 2008 et sa crise économique de nouveaux modèles de famille prennent forme. Aux Etats Unis, la pression immobilière était tellement forte que de plus en plus de parents ont décidé de rester vivre sous le même toit malgré la séparation. Les sociologues les ont appelés les LTA : “Living together apart”.En France, Renaud Charles, a lancé une newsletter cette année, où il parle lui de “Séparents”.Deux adultes toujours parents mais plus amants qui continuent de vivre sous le même toit pour leurs enfants.Dans cet épisode, Renaud vous raconte l'organisation, la genèse de ce projet, les avantages et les inconvénients, l'acceptation parfois difficile pour les enfants et leur envie, à lui et son ex compagne de continuer à faire famille, malgré la disparition du sentiment amoureux.Je vous souhaite une très bonne écouteC'était Renaud Charles, journaliste et créateur de la newsletter les séparents.Je suis Clémentine Sarlat votre hôte, si vous cherchez un épisode, n'hésitez pas à aller faire un tour sur le site www.lamatrescence.frCet épisode a été produit par Mini Minois A la semaine prochainePrenez soin de vous!Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.