Podcasts about matrescence

Au-delà du récit, ce voyage de Paris au Cap offre de vrais enseignements pour les parents voyageurs.Un itinéraire préparé mais jamais figé, qui évolue selon les rencontres et les contraintes ;Le quotidien sous la tente, l'importance des applications comme iOverlander et des autres voyageurs ;La dynamique mère-fils, où le respect, la confiance et l'adaptation rendent le voyage possible.Pour écouter l'épisode en entier :Road trip de Paris au Cap en famille-----------Si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note 5 ⭐️ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

À l'approche de l'Afrique australe, le voyage prend une autre dimension, plus ouverte, plus fluide.L'Angola, encore peu traversé par les voyageurs, et ses routes parfois éprouvantes ;La Namibie, avec ses grands espaces et cette sensation de liberté retrouvée ;L'arrivée au Cap, après six mois de route, avec le sentiment d'avoir vécu quelque chose de fort, ensemble.Pour écouter l'épisode en entier :Road trip de Paris au Cap en famille-----------Si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note 5 ⭐️ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

Cette partie du voyage est l'une des plus exigeantes, physiquement et mentalement, pour Charlotte et Tom.Le Togo et le Bénin, où les frontières s'enchaînent et demandent patience et vigilance ;Le Nigeria et le Cameroun, traversés avec prudence, en s'appuyant sur les conseils locaux ;Le Congo, où l'on apprend à écouter son intuition et à savoir quand il faut partir.Pour écouter l'épisode en entier :Road trip de Paris au Cap en famille-----------Si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note 5 ⭐️ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

La route se poursuit à travers plusieurs pays d'Afrique de l'Ouest, où chaque frontière impose un nouvel apprentissage.La Guinée et la Côte d'Ivoire, traversées dans un rythme soutenu, entre chaleur et concentration ;Le Ghana, où les paysages et l'organisation donnent une impression de respiration ;La fatigue qui s'installe, et la nécessité d'ajuster le voyage au quotidien.Pour écouter l'épisode en entier :Road trip de Paris au Cap en famille-----------Si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note 5 ⭐️ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

Après des jours de route, le Sénégal marque une étape importante, plus douce en apparence, mais tout aussi déroutante.Saint-Louis et ses contrastes, entre architecture, circulation et rythme local ;Les rencontres avec d'autres voyageurs, essentielles pour trouver où dormir et comment avancer ;Ce sentiment de ne jamais rester assez longtemps, mais de devoir continuer la route.Pour écouter l'épisode en entier :Road trip de Paris au Cap en famille-----------Si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note 5 ⭐️ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

De la première nuit sous la tente aux portes de l'Afrique, Charlotte et Tom entrent doucement dans le voyage, entre excitation et appréhension.Une nuit aux Bardenas Reales qui donne le ton du voyage, loin du confort et proche de la nature ;Le passage en bateau à Gibraltar, avec ce sentiment irréel de partir très loin… en voiture ;L'entrée en Mauritanie, où les paysages, les visages et les repères changent brutalement.Pour écouter l'épisode en entier :Road trip de Paris au Cap en famille-----------Si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note 5 ⭐️ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

Aujourd'hui, je vous présente Charlotte, photographe et maman de deux grands garçons. C'est son fils Tom, 25 ans, qui lui a proposé ce voyage un peu fou : six mois de road trip de Paris jusqu'au Cap en Afrique du Sud, un projet qu'il a imaginé et organisé du début à la fin.Ils ont traversé l'Europe et l'Afrique, pays après pays : Espagne, Maroc, Mauritanie, Sénégal, Guinée, Côte d'Ivoire, Ghana, Togo, Bénin, Nigeria, Cameroun, Congo, Angola, Namibie… jusqu'à l'Afrique du Sud .Un récit de voyage marqué par des nuits sous la tente, des rencontres spontanées, un passage de frontière tendu à cause d'un drone, et cette scène digne d'un western quand deux silhouettes se sont approchées d'eux au Maroc pour leur dire qu'ils ne pouvaient pas camper là .Ce voyage en famille a resserré leur lien, six mois côte à côte, souvent à l'aventure, parfois dans l'inconnu.Si l'idée de suivre une route qui change tout vous parle, vous serez sûrement curieux d'entendre leur histoire.-----------Si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note 5 ⭐️ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

François raconte comment sa passion pour la montagne et le voyage est devenue un projet professionnel. Avec Very Mountain, il accompagne les familles dans l'organisation de séjours en montagne, été comme hiver, en allégeant la charge mentale et en aidant chacun à trouver la station et les activités adaptées à son rythme. Une autre façon de penser le voyage en famille, plus simple et plus sereine.Pour écouter l'épisode en entier :Road trip en famille en Écosse : 15 jours entre lochs, pluie, moutons et liberté – Le voyage de François-----------Si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note 5 ⭐️ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

Lors de son tour du monde à vélo, bien avant de voyager en famille, François traverse la Russie avec un ami. Une nuit, en pleine étape, son compagnon fait une crise de somnambulisme et chute dans une falaise. François raconte cet épisode marquant, la peur, la gestion de l'urgence, et ce que ce genre de galère apprend sur le voyage, la responsabilité et l'attention portée aux autres. Un souvenir fort.Pour écouter l'épisode en entier :Road trip en famille en Écosse : 15 jours entre lochs, pluie, moutons et liberté – Le voyage de François-----------Si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note 5 ⭐️ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

Today I am so excited to present to you a wise woman Jane Hardwicke Collings who is well known for her work exploring the inner journey of birth and the rites of passage inherent in all stages of our lives. She highlights the connection between adolescence, matrescence and sagescence (menopause) and how our responses to our monthly cycles will influence our birth process. She shares with us ways we can start to identify and work with what this period of time is inviting us to become, and to meet with the parts of ourselves that show up through pregnancy in order for us to be ready for this magnificent and incredible journey to becoming a mother. We are here to grow my dear listeners and Jane will highlight for us the map. This is an episode not to be missed.   Janehardwickecollings.com schoolofshamanicwomancraft.com   Jane's APP www.spinningwheels.app   TEN MOONS - The inner journey of pregnancy, preparation for natural birth https://janehardwickecollings.com/product/ten-moons-the-inner-journey-of-pregnancy/   https://www.instagram.com/janehardwickecollings/ https://www.youtube.com/channel/UC8JpZoDKHNAa7YtyUFg0okw https://janehardwickecollings.com/online-store/ https://apps.apple.com/us/app/spinning-wheels/id1540698472 https://play.google.com/store/apps/details?id=au.com.cocreations.moonsong&pli=1     Links: Transform Parenting website Transform Your Birth Today Better Birth: Mini Gift Free resource: Medical Necessity vs Choice

Dans cet extrait, François partage les enseignements concrets de leur road trip en Écosse avec trois enfants. Période idéale, météo, choix du véhicule, organisation des journées, gestion des imprévus et adaptation au rythme des enfants. Un guide simple et utile pour les familles qui envisagent un voyage similaire.Pour écouter l'épisode en entier :Road trip en famille en Écosse : 15 jours entre lochs, pluie, moutons et liberté – Le voyage de François-----------Si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note 5 ⭐️ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

Dans cet extrait, François raconte l'une des vraies galères du voyage : une nuit où la pluie tombe sans interruption, le vent secoue la tente de toit et le sommeil devient impossible. Il finit par installer les enfants dans la voiture pour le reste de la nuit. Le récit se poursuit avec la route depuis Ullapool, le passage par Skye, puis la redescente progressive vers Édimbourg. Une fin de road trip très écossaise, entre imprévus, adaptation et paysages qui défilent.Pour écouter l'épisode en entier :Road trip en famille en Écosse : 15 jours entre lochs, pluie, moutons et liberté – Le voyage de François-----------Si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note 5 ⭐️ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

Dans cet extrait, François poursuit le récit de l'itinérance en famille à travers les Highlands. Glencoe et ses paysages iconiques, l'ascension du Ben Nevis sous la pluie, puis le passage par Glenfinnan pour apercevoir le train d'Harry Potter. Une route ponctuée d'arrêts, avant d'embarquer sur le ferry direction les îles.Pour écouter l'épisode en entier :Road trip en famille en Écosse : 15 jours entre lochs, pluie, moutons et liberté – Le voyage de François-----------Si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note 5 ⭐️ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

François détaille le début de leur road trip en famille en Écosse. Après l'arrivée et la prise en main du Defender, la famille s'installe pour son premier bivouac au-dessus du Loch Lomond. Bruit du ruisseau, réchaud du soir, enfants dans la tente de toit : le voyage prend forme dès la première nuit.Pour écouter l'épisode en entier :Road trip en famille en Écosse : 15 jours entre lochs, pluie, moutons et liberté – Le voyage de François-----------Si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note 5 ⭐️ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

Aujourd'hui, je vous emmène en Écosse avec François, Marie et leurs trois enfants de 8, 6 et 3 ans.Pendant quinze jours, ils ont parcouru les Highlands en Defender, entre routes étroites, lochs à perte de vue, ascension du Ben Nevis, paysages grandioses à Glencoe, traversée vers les Hébrides et retrouvailles avec le clan familial écossais de Marie.Tout au long du voyage, leur petite dernière a repéré chaque mouton croisé — et il y en a beaucoup en Écosse… ce qui a ajouté un certain rythme aux trajets. Ils ont aussi fait un stop à Glenfinnan pour voir passer l'incontournable train d'Harry Potter.Et comme dans tout chouette voyage, il fallait bien une petite galère. Une nuit, le vent s'est emballé un peu trop fort sur la tente de toit, au point qu'il a fallu réveiller les enfants en pleine tempête pour changer d'endroit. Et là, chacun a réagi à sa manière… ce qui a donné une scène assez mémorable….Si l'idée d'un voyage en famille où on s'adapte à tout avec le sourire vous parle, cet épisode devrait vous plaire.-----------Si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note 5 ⭐️ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

Losing Yourself in Motherhood? Let's Talk About It with Ashley Beatty Identity. Motherhood. Who You Become. In this conversation, Lisa sits down with motherhood + self-development coach Ashley Beatty to unravel how becoming a parent reshapes every corner of your identity. They dig into the messy, beautiful, contradictory parts of motherhood, the parts most women experience but not enough talk about out loud. If you're navigating midlife, motherhood, or rediscovering who you are, this episode brings clarity, compassion, and a few well-placed truth bombs. What You'll Hear How motherhood completely rewires identity — and why that's not a bad thing The real meaning of matrescence (and why more women need this word) The emotional duality of parenting: joy and frustration can coexist Why “perfect motherhood” is a trap built by societal expectations How self-awareness becomes your superpower as a parent Why open, honest conversations normalize the hard parts The ongoing journey of personal growth (yes, even after the kids aren't little) When your child's needs don't match your expectations — and what to do with that How reflecting on your own story strengthens how you show up as a parent Chapters: 00:00:00 Introduction to Identity and Motherhood   00:03:00 Ashley Beatty's Journey of Self-Discovery   00:09:00 The Concept of Matrescence  00:15:00 Societal Pressures and Perfect Motherhood - 00:21:00 Balancing Dual Emotions in Parenting   00:27:00 The Importance of Open Conversations Connect with Ashley: Website Instagram Podcast - Motherhood Unveiled Let's Stay Connected: Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook Group⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Got questions or feedback? Drop us a message at lisa@liberatedmenopause.ca Download my Free Guide - How To Reignite Your Purpose Without Feeling Overwhelmed or Guilty! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ombeline partage les aspects concrets du voyage : distance parcourue, budget global, organisation du quotidien et ce qu'elle aurait aimé savoir avant de partir.Près de 7 000 miles nautiques parcourus ;Budget global du voyage détaillé ;Gestion des réparations et imprévus ;Astuces pour naviguer avec un bébé et un jeune enfant ;Ce qui a vraiment compté pour vivre 11 mois en voilier.Pour écouter l'épisode en entier :Partir 11 mois avec 2 enfants en voilier-----------Si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note 5 ⭐️ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

Entre panne moteur au large des Açores, gestion de l'imprévu et retour à la vie « normale », Ombeline raconte la fin de leur aventure et la décision de vendre le bateau.Panne moteur à 4 h du matin pendant une navigation retour ;Gestion du stress et solutions trouvées avec Tudual ;Derniers miles jusqu'en Bretagne ;Retour au travail, à la routine, réadaptation progressive ;Vente du bateau et regard posé sur l'année écoulée.Pour écouter l'épisode en entier :Partir 11 mois avec 2 enfants en voilier-----------Si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note 5 ⭐️ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

Après la traversée, la famille découvre les Antilles et alterne navigation courte, randonnées, baignades et rencontres. Un rythme plus souple qui change la dynamique du voyage.Escales variées aux Grenadines, en Martinique et en Guadeloupe ;Randonnées, plages, nature et découvertes locales ;Rencontres avec d'autres familles voyageuses ;Rythme plus doux après la grande traversée ;Enfants très à l'aise dans ce nouvel environnement.Pour écouter l'épisode en entier :Partir 11 mois avec 2 enfants en voilier-----------Si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note 5 ⭐️ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

Avant de se lancer dans la traversée, la famille profite du Cap-Vert puis embarque pour 17 jours de mer. Ombeline partage leurs routines, leurs émotions et la manière dont les enfants ont vécu ce temps suspendu.Ambiance africaine du Cap-Vert, préparation du bateau ;Dernières courses, organisation du sommeil et des quarts ;17 jours de traversée entre calme, vent et surprises ;Jeux, lecture et observation du quotidien en mer ;Gestion d'un espace réduit avec deux jeunes enfants.Pour écouter l'épisode en entier :Partir 11 mois avec 2 enfants en voilier-----------Si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note 5 ⭐️ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

Ombeline raconte les premiers jours en mer, l'adaptation au bateau, la découverte du rythme en voilier et les escales qui les ont menés jusqu'aux Açores. Une entrée en matière qui pose les bases de leur voyage en famille.Premiers jours de navigation avec Aymar et Castille ;Installations de sécurité, gestion de la gîte, premiers repères ;Escales en Espagne, Portugal, Madère et Canaries ;Découverte du Cap-Vert avant la boucle retour ;Arrivée aux Açores et premières impressions d'un archipel très nature.Pour écouter l'épisode en entier :Partir 11 mois avec 2 enfants en voilier-----------Si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note 5 ⭐️ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

Faire un voyage en famille, c'est déjà une aventure. Le faire en voilier pendant près d'un an, avec deux enfants de 2 ans et demi et 4 mois, c'est un autre rythme, une autre façon de voir le monde. Ombeline, Tugdual, Aymar et la petite Castille ont quitté la région parisienne pour vivre un tour de l'Atlantique Nord. Un projet imaginé bien avant l'arrivée des enfants et qui a pris forme au fil des mois, entre préparation, apprentissage du monde marin et envie de liberté.Dans cet épisode, Ombeline revient sur leur expérience : comment le projet est né, comment ils ont géré la sécurité à bord, comment ils ont organisé leur itinéraire et ce que le voyage en bateau leur a apporté.Si vous cherchez une idée de voyage en famille différente, ou que la voile vous attire un peu sans savoir par où commencer, leur récit devrait vous donner des pistes très concrètes.-----------Si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note 5 ⭐️ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

Aujourd'hui, j'accueille avec grand b-honneur Mélodie, la créatrice de" LA MÉLODIE DES MYSTERES", "un voyage au cœur de notre utérus. Là où résident la sagesse ancestrale, le pouvoir créateur et la magie féminine."Cet épisode va vous bousculer, vous ramener à ce qu'on a (presque toutes) oublié, vous inviter à vous souvenir et à conscientiser la puissance créatrice contenue dans nos utérus.Mélodie, maman québécoise, vient vous nourrir de la richesse de ses savoirs et de sa sagesse innée à travers la médecine de l'utérus. Elle revient sur les origines de notre puissance oubliée, cachée, meurtrie, banalisée ou diabolisée à travers le temps et l'histoire. Mélodie fait ainsi un pont entre l'ancien et le présent pour nous décrire avec passion et précision comment ré-apprendre à incarner son féminin.Mélodie vous confie son propre chemin initiatique à travers 7 années d'apprentissage qu'elle assimile, avec sens, aux contractions de l'enfantement. Un chemin mystique inspirant qui nous permet de mieux saisir la qualité et la teneur de ses accompagnements. Qu'est-ce qu'être femme ? Qu'est-ce que la médecine de l'utérus ? Pourquoi le pouvoir créateur de la femme fait peur ? Autant de questions soulevées et de pistes de réflexions et de réponses apportées par Mélodie.Un épisode extrêmement précieux qui vient éveiller la mère, nourrir la femme et honorer les sagesses du monde afférentes au féminin sacré !Un immense Merci à Mélodie pour sa confiance et sa présence à mon micro.Je vous souhaite une belle écoute les MaMaS !⭐ Si vous avez aimé ce moment de partage, je vous laisse déposer avec le cœur, une note/commentaire sur votre plateforme d'écoute ou/et un avis google.➡️ Pour retrouver Mélodie sur Instagram : @lamelodiedesmysteres➡️Pour retrouver les éléments gratuits dévoilés par Mélodie en fin d'épisode : La Mélodie des Mystères's Link in Bio

Alicia revient sur une galère survenue lors de leur premier été en Indonésie : sa fille s'est tordu la cheville au Club Med, alors qu'ils pensaient vivre une fin de séjour tranquille.Écouter l'épisode en entier : Lever de soleil sur le volcan Bromo, rizières, cascades & surf en Indonésie-----------Si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note 5 ⭐️ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

Alicia partage sa manière d'organiser un mois complet en Indonésie : billets réservés dix mois à l'avance, Excel pour planifier chaque journée, hébergements annulables, itinéraires construits autour des envies des ados et vérification systématique du wifi pour travailler à distance. Elle recommande aussi de passer par une agence fiable pour le Bromo, de vérifier les jours d'ouverture des temples et de se préparer à des trajets parfois longs entre les îles.Écouter l'épisode en entier : Lever de soleil sur le volcan Bromo, rizières, cascades & surf en Indonésie-----------Si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note 5 ⭐️ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

Pour leur deuxième été en Indonésie, Alicia organise un itinéraire centré sur Bali. Ubud les occupe six jours avec ses rizières et ses villages. Sidemen offre une parenthèse plus sauvage, entre pluie, boue et collines verdoyantes. Ils repartent ensuite sur les Gili avant de conclure le voyage à Nusa Dua, au Club Med, pour quelques jours de repos après des semaines bien remplies.Écouter l'épisode en entier : Lever de soleil sur le volcan Bromo, rizières, cascades & surf en Indonésie-----------Si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note 5 ⭐️ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

Sur les îles Gili, Alicia et sa famille profitent d'une atmosphère où tout se fait à pied ou à vélo. Pas de moteurs, juste la mer, les plongées, le snorkeling et les tortues. C'est ici que la famille trouve un vrai moment de calme entre deux étapes plus actives. Les Gili deviennent un coup de cœur, au point d'y retourner lors de leur deuxième voyage.Écouter l'épisode en entier : Lever de soleil sur le volcan Bromo, rizières, cascades & surf en Indonésie-----------Si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note 5 ⭐️ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

Après Java, Alicia emmène sa famille à Lombok pour changer d'ambiance. L'arrivée sur l'île marque un réel contraste : plus calme, plus douce, tournée vers la mer. C'est une transition parfaite avant de rejoindre les îles Gili, avec des paysages apaisants et un rythme plus simple qui fait du bien après les journées intenses passées autour des volcans.Écouter l'épisode en entier : Lever de soleil sur le volcan Bromo, rizières, cascades & surf en Indonésie-----------Si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note 5 ⭐️ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

Alicia raconte leur arrivée à Yogyakarta, loin de l'image qu'ils se faisaient de l'Indonésie. Entre la ville animée, les carrioles tirées par des chevaux, les habitants curieux et l'appel à la prière à 4 h du matin, Java a été un vrai choc culturel. Elle explique comment elle a dû adapter sa tenue pour se sentir à l'aise, et comment cette première étape a donné le ton d'un voyage très différent de ce qu'ils avaient connu en Asie.Écouter l'épisode en entier : Lever de soleil sur le volcan Bromo, rizières, cascades & surf en Indonésie-----------Si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note 5 ⭐️ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

Chaque été, Alicia, Antoine et leurs deux ados de 13 et 15 ans troquent le quotidien contre un mois d'aventure, entre sacs à dos, wifi obligatoire et envie d'ailleurs. Après avoir sillonné l'Asie, ils ont craqué pour l'Indonésie… au point d'y retourner deux étés de suite.Au programme : Java, Lombok, les îles Gili et Bali. Deux voyages, deux ambiances, mais la même envie de découvrir la richesse incroyable de l'archipel. Du lever de soleil sur le volcan Bromo aux cascades perdues dans la jungle, des villages colorés de Java aux plages de sable blanc de Gili, la famille a enchaîné les émotions. Et comme souvent, il y a eu quelques galères : des temples fermés, un réveil à 3 h pour un lever de soleil… mais aussi des rencontres inoubliables et beaucoup de rires.Si vous aimez les voyages bien préparés, mais pleins de surprises, les volcans et les plages de rêve, vous allez adorer cet épisode.-----------Si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note 5 ⭐️ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

Dans cet extrait, Fanny partage son organisation pour voyager en Espagne avec une tente de toit : le matériel, les rangements et les habitudes qui facilitent le quotidien. Elle évoque aussi un souvenir d'un autre voyage, la piqûre de méduse aux Philippines, une petite galère qui lui a laissé une bonne leçon.-----------Si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note 5 ⭐️ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

Dans cet extrait, je partage un moment très “voyage en famille”. Après une longue pause tranquille au bord d'une rivière, les enfants se disputent dès que la voiture redémarre. Fanny, qui conduit, finit par s'arrêter pour souffler avant de reprendre la route vers Barcelone, dernière étape du voyage. Une scène simple, qui fait autant partie du trajet que les paysages.-----------Si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note 5 ⭐️ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

Dans cet extrait, Fanny raconte le contraste entre le désert des Bardenas et les reliefs de Las Peñas de Riglos. Une transition forte entre paysages arides et falaises impressionnantes.Points clés :l'arrivée dans le désert des Bardenas ;les pistes ocres et les reliefs sculptés ;la route vers Las Peñas de Riglos ;les montagnes et leurs formes massives ;un changement de décor qui marque le voyage..-----------Si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note 5 ⭐️ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

Ici, je partage la traversée entre San Vicente et Llanes. Plages tranquilles, villages authentiques et falaises impressionnantes rythment cette portion du voyage, simple et pleine de nature.Points clés :l'étape à San Vicente ;les plages et l'ambiance nature ;les falaises de Llanes ;le bruit de l'eau dans les trous de falaise ;une journée guidée par les envies.-----------Si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note 5 ⭐️ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

Dans cet extrait, je vous raconte les premiers jours de Fanny et de sa famille dans le Pays basque espagnol. Entre surf à Zarautz, ambiance de San Sebastián et campings complets, ils découvrent une région superbe mais très fréquentée.Points clés :l'arrivée dans le Pays basque espagnol ;surf improvisé à Zarautz ;soirée tapas à San Sebastián ;la difficulté à trouver un camping ;une nuit discrète sur un petit chemin.-----------Si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note 5 ⭐️ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

Fanny, Antoine et leurs trois enfants — Martin, Chloé et Anaé — forment la joyeuse tribu des 3 pin's autour du monde. Depuis leur tour du monde en 2022, ils ne s'arrêtent plus de voyager. Cette fois, c'est en Espagne qu'ils ont posé leur tente… de toit !Pendant 3 semaines en août 2024, cette famille normande a longé la côte nord du pays, du Pays basque à Barcelone, en passant par Saint-Jacques-de-Compostelle et le désert des Bardenas. Un road trip sans réservation, au gré du vent et des envies, entre campings sauvages, surf, randonnées et tapas.Entre les soirées à chercher un endroit où dormir et les coups de cœur pour les villages espagnols, Fanny nous raconte un voyage simple, joyeux et libre — celui d'une famille qui préfère les chemins de traverse aux itinéraires tout tracés.Si l'idée de voyager au rythme du hasard vous parle, vous allez aimer cet épisode.-----------Si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note 5 ⭐️ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

Vous rêvez de découvrir la Mongolie en famille ? Cet extrait est pour vous. Stéphanie partage tout ce qu'il faut savoir avant de partir :durée idéale d'un voyage en Mongolie ;comment choisir son agence locale ;budget à prévoir (environ 5 000 € pour 20 jours à 4) ;décalage horaire, transport, nourriture et conseils utiles pour les enfants.

WELCOME BACK TO THE HAPPY MAMA MOVEMENT PODCAST.In this weeks episode, I speak with Emily Mitchell to explore the concept of matrescence, our grand transition into motherhood, and the importance of support systems during the postpartum period.Emily shares her personal journey, including the trauma of her first birth experience and how it shaped her understanding of motherhood. We discuss the creation of resources aimed at educating new mothers about matrescence and the collaborative efforts with healthcare professionals to improve postpartum care. Our conversation emphasizes the need for community support and the empowerment of mothers through knowledge and understanding of their experiences.WE DISCUSSMatrescence is a transformative process that impacts mothers deeply.Emily's first birth experience was traumatic and unplanned.Understanding matrescence can provide relief and validation for mothers.Support systems are crucial during the fourth trimester.Preparation for a second birth can lead to a more positive experience.Creating resources for new mothers can help them navigate postpartum challenges.Co-designing support with healthcare professionals is essential.Empowering mothers through education can change their postpartum experience.The importance of self-reflection and internal validation for mothers.Community support plays a vital role in maternal health.ABOUT EMILYEmily Mitchell is here to disrupt the motherhood narrative and shift the focus from the baby to the mother because she is born alongside her baby and needs to be held just as tight. Founder of Motherhood Milestones, a multi award winning business, Emily creates heartfelt cards without the hallmark cliches that honour the reality of motherhood and create space for supportive and honest conversations. A keen motherhood advocate, Emily has partnered with government to create resources and programs for new mums to validate and support their introduction to motherhood. A Reiki Practitioner and Mama Rising Facilitator, Emily works to remind mothers of their own power while also balancing her own role as mother to her four-year-old son and soon to be new arrival. CONTACT:Website: www.motherhoodmilestones.com Facebook and Instagram: @motherhoodmilestonesCHAPTERS00:00 Introduction to Matrescence and Its Impact01:28 Emily's Personal Journey into Motherhood04:00 The Trauma of Birth and Its Aftermath06:29 Understanding Matrescence: A New Perspective08:49 Preparing for a Second Birth: Lessons Learned10:08 The Importance of Support in the Fourth Trimester12:06 Creating Resources for New Mothers15:35 Co-Designing Support with Healthcare Professionals19:04 Empowering Mothers Through Education22:15 The Pilot Program and Its Anticipated Impact25:33 Conversations That Matter: Values and Support27:28 Conclusion and Future Aspirations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dernière étape du voyage : le mini Gobi et ses dunes à perte de vue. L'occasion pour Stéphanie et sa famille de partager leurs coups de cœur, leurs rituels et une journée type en Mongolie.chevauchées dans la steppe et soirées sous la yourte ;moments insolites et imprévus de la route ;leurs essentiels pour profiter du voyage en famille.

This episode introduces us to maternal ecodistress, explaining what it is and its relationship to matrescence. We also discuss why mothers are vulnerable to mental health challenges in relation to a changing climate and how we can support mothers in this experience. Join us to learn more through this fascinating conversation! Dr. Allie Davis is a maternal mental health ecotherapist, author of The Mother Tree Method™, and creator of the Maternal Ecopsychology Certification™ for professionals supporting mothers through climate-aware, nature-based mental health care. She is the founder of Root and Ritual Wellness, based in Santa Fe, New Mexico, where she supports mothers in transforming ecodistress into rooted resilience through nature-based practices, storytelling, and care-centered community.  Show Highlights: Understanding the role of a nature therapist, or ecotherapist, in maternal mental health The certification available for professionals in maternal ecopsychology Indicators that someone is being impacted by climate change Shifts we are seeing in how people want to live in relation to nature Offering space and support for mothers through their growth Categories included under the umbrella of ecodistress Deep connections to nature can impact the way we navigate grief, trauma, and hope. Ecological questing and its relationship to matrescence, identity, and well-being Mothers are more susceptible to climate distress Dr. Allie's observations about ecodistress in pregnancy and postpartum Mothers and the eco-guilt burden they bear as caretakers of children and the home Being a good mother and a “good, green mother” Dr. Allie's support for mothers in ecodistress, a trauma symptom that a reattachment to the earth can remedy Finding support for ecodistress in your community Focusing on “nearby nature” as a nature-based intervention Resources: Connect with Dr. Allie Davis: Website and Instagram *The insights Dr. Davis shares in this episode are part of her project, Bringing Maternal Ecodistress into the Climate Conversation: A Media Toolkit for Science Communicators, supported by the Schmidt Science Communication Catalyst Grant.  You can learn more and explore the Media Toolkit at www.dralliedavis.com/toolkit.   Call the National Maternal Mental Health Hotline at 1-833-TLC-MAMA or visitcdph.ca.gov. Please find resources in English and Spanish at Postpartum Support International, or by phone/text at 1-800-944-4773.  There are many free resources, like online support groups, peer mentors, a specialist provider directory, and perinatal mental health training for therapists, physicians, nurses, doulas, and anyone who wants to be more supportive in offering services. You can also follow PSI on social media: Instagram, Facebook, and most other platforms. Visit www.postpartum.net/professionals/certificate-trainings/for information on the grief course.  Visit my website, www.wellmindperinatal.com, for more information, resources, and courses you can take today!  If you are a California resident seeking a therapist in perinatal mental health, please email me about openings for private pay clients.  Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Cap sur la vallée de l'Orkhon, classée au patrimoine mondial de l'UNESCO. Entre monastères, cascades et prairies infinies, la famille découvre la Mongolie rurale dans toute sa beauté. Ici, le temps s'arrête et tout se vit à un autre rythme.rencontre avec les éleveurs et leur quotidien ;découverte du monastère de Tövkhön et ses panoramas ;nuits en yourte au cœur de la nature.

Dès leur arrivée en Mongolie, Stéphanie et sa famille sont plongées dans une aventure unique : pistes cabossées, premières yourtes, repas inattendus et premiers fous rires. Entre trajets interminables et paysages à perte de vue, ils découvrent une autre manière de voyager — loin du confort, mais riche en émotions.premiers kilomètres vers le désert de Gobi ;vie quotidienne sur la route et premiers dépaysements ;découverte des repas locaux et adaptation à la vie nomade.

Je reçois aujourd'hui Stéphanie, une grande voyageuse partie un an autour du monde avec son conjoint Greg et leurs deux enfants, Adrian, 10 ans, et Mila, 7 ans.La Mongolie, c'était la dernière étape de leur tour du monde. Pendant 20 jours, ils ont traversé le pays en road trip, d'Oulan-Bator au désert de Gobi, en passant par les steppes immenses et la vallée de l'Orkhon, dormant chaque soir dans une yourte différente.Ils ont assisté à la fête du Naadam, grimpé les dunes du Gobi, partagé le quotidien des familles nomades… et découvert que le lait de jument fermenté, ce n'est pas forcément au goût de tout le monde.Si vous rêvez d'un voyage qui décoiffe un peu, entre nature brute, rencontres et quelques surprises culinaires, cet épisode est fait pour vous.-----------Si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note 5 ⭐️ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

Welcome back, Mama's.This week, Amanda Jackson and I explore the profound journey of motherhood and Matrescence, discussing the emotional and physical transformations that come with becoming a mother. We delve into the struggles of adjusting to new identities, the importance of self-care, and the need to listen to one's body. Amanda shares her personal experiences and insights from her book, emphasizing the significance of community support and the healing power of sharing stories among mothers.Some takeaways from our conversation:Writing a book is a vulnerable process.Matrescence is often unrecognized in motherhood.Motherhood can challenge our expectations and identities.Breakdowns can lead to breakthroughs in self-awareness.Listening to our bodies is crucial for well-being.Self-care should be about tuning into our needs.Creating support systems is essential for mothers.The experience of motherhood is shared across generations.Healing comes from sharing our stories.Empowerment in motherhood comes from understanding matrescence.About MandyAmanda, or Mandy as she's affectionately known by her clients, guides mothers on a pathfrom guilt to growth. Her methods make visible the invisible loads and expectations that setmothers up to feel as though they've failed.Instead of perpetuating myths that the role of mother will neatly integrate into life withoutchanging us, Mandy #39;s signature programs embrace matrescence and the mother-childrelationship as opportunities for profound personal and professional growth.Mandy has a background in psychology and sociology and completed her thesis on theregulation of pregnant women's bodies. Her approach draws from experience in CorrectiveServices, youth and family development, and corporate sectors.Chapters00:00 The Birth of a Book02:16 Honoring the Body in Motherhood05:47 The Reality of Matrescence11:31 Breakdowns and Breakthroughs18:34 Redefining Self-Care23:50 Creating Accessible Support for Mothers28:07 Reflections on Matrescence and Self-Connection Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In this episode, I talk with Dr. Angele Close, a clinical psychologist, motherhood coach, and certified mindfulness meditation teacher. Her work weaves together Internal Family Systems, mindfulness, and matrescence to help mothers reconnect with themselves and embrace the process of becoming. She opens up about her own season of disconnection in early motherhood and how discovering IFS helped her find language, clarity, and compassion for the parts within. Her upcoming book, Unburdening Motherhood: A Guide to Breaking Cycles, Healing Trauma, and Becoming a Self-Led Mom, offers that same roadmap to others. Together, we explore the parts that push us to be the "good mom," the ones that try to do it all, and how IFS can help us lead ourselves and our families with more Self Energy. In this conversation, we explore: Matrescence is the process of becoming a mom, and why naming it matters The "good mom" parts that push us to do it all How IFS helps mothers understand the parts activated by parenting The tension between control, exhaustion, and letting go What happens when protectors soften and play, pleasure, and community return Whether you're a parent, therapist, or simply curious about how our systems respond to change, this conversation is a gentle invitation to lead with more Self energy in every season of life. About Dr. Angele Close Angele Close is a clinical psychologist, motherhood coach, and certified mindfulness meditation teacher. For more than a decade, she's helped women move beyond fear, perfectionism, and people-pleasing to find confidence and ease in motherhood and beyond. Her work is deeply guided by Internal Family Systems, which she describes as "a roadmap for understanding ourselves, addressing our pain, and finding a pathway to healing." Her new book, Unburdening Motherhood: A Guide to Breaking Cycles, Healing Trauma, and Becoming a Self-Led Mom , is available for pre-order and will be out in January 2026. Episode Sponsor This episode is sponsored by the Unblend web application. You know those moments between sessions when something comes up and you need a gentle nudge to pause, slow down and go inside? The Unblend app helps you do just that. It's IFS informed, HIPAA compliant, and guides you through checking in with your parts to calm your nervous system. Learn more and try it for free at Unblend.me About The One Inside I started this podcast to help spread IFS out into the world and make the model more accessible to everyone. Seven years later, that's still at the heart of all we do.  Join The One Inside Substack community for bonus conversations, extended interviews, meditations, and more. Find Self-Led merch at The One Inside store. Listen to episodes and watch clips on YouTube. Follow me on Instagram @ifstammy or on Facebook at The One Inside with Tammy Sollenberger. I co-create The One Inside with Jeff Schrum, a Level 2 IFS practitioner and coach. Resources New to IFS? My book, The One Inside: Thirty Days to Your Authentic Self, is a great place to start. Want a free meditation? Sign up for my email list and get "Get to Know a Should Part" right away. Sponsorship Want to sponsor an episode of The One Inside? Email Tammy. 

I'm so excited this week to introduce Dr. Angele Close on the podcast. We're talking all about motherhood, the myths of motherhood (including the “good mom” myth), and what it's like to be a mom in this modern world. In fact, we had so much to talk about that this week's episode is only part 1! You'll Learn:Why motherhood feels so heavyA key concept that can help you drop the self-blame and shame around not feeling good enough as a momHow choosing to value connection over achievement can benefit your childWays that gentle parenting has over-corrected from traditional parenting stylesThe time I decided I was a great momDr. Angele and I talked a lot about the myth of being a “good” mother and the process of matrescence - the act of becoming and being a mom. We also got into how to release yourself from our society's unrealistic standards of motherhood so that you can tap into your own internal wisdom and intuition.-----------------------------------Meet Dr. Angele CloseDr. Angele Close is a clinical psychologist, motherhood coach, and mindfulness teacher. She is also a therapist in the Internal Family Systems model. She is about to release a new book called Unburdening Motherhood: A Guide to Breaking Cycles, Healing Trauma, and Becoming a Self-led Mom. I cannot tell you how much I love this book, and I know you will too.Dr. Angele is also the mom of 3 teenagers and shares how, as they entered elementary age, parenting got really tough for her. Her oldest child is neurodiverse, and traditional ways of parenting just weren't really working anymore. Everyone (including Dr. Angele) was having a lot of big feelings, and she found herself becoming really self–critical and hard on herself. Emotion-focused therapy, mindfulness, and meditation were her profession, but as a mom she felt like she was losing her mind. This led to seeking out help and support, learning about the concept of matrescence, and discovering the Internal Family Systems model. As she healed herself and gained some traction in her personal life, she quickly realized she needed to share it with other moms. What is Matrescence?The word “matrescence” was conceptualized by an anthropologist Dana Raphael in the 1970s. She was interested in what happens to women when they become mothers. It turns out that mothers go through a significant, profound transformation of identity, similar to in adolescence. It changes every aspect of our lives - emotionally, physically, hormonally, spiritually, our roles, and our careers. Dr. Angele says, “Some people will say it's only the first few years of motherhood. That's not been my experience. To me, it's lifelong. Our relationship to our children and our identity are forever tied.”These transformations can happen at different stages of motherhood. For me, one of those times was when my youngest started kindergarten. I'd lost myself in the previous 7 years of parenting, and I didn't even know who I was or what I liked anymore. When you realize that you're in a transition like that, it's an opportunity to redefine yourself, your career, whatever it is that feels like it's shifting. And whoever you become in that transition is okay. We don't have to make ourselves wrong for any of it.The other piece that is acknowledged in matrescence is that through motherhood, anything we haven't healed or dealt with from our own childhoods will get reactivated. Finally! A concept that lets us see motherhood as a process. To recognize that we've changed, and that's okay. The “Good Mom” MythDr. Angele says that a key focus of her...

Chelsey Scaffidi is a mother of two, meditation teacher, social impact lawyer, and author of The Mother Year. During her pregnancy, she prepared for her baby's birth, not realizing how motherhood would reshape her. In her first year as a mother, Chelsey recorded daily voice notes capturing the raw, real-time journey of transformation. Listening back, she realized how much she would say to that version of herself—tired, tender, and navigating the messy beauty of becoming a mother. The Mother Year is born from those voice notes, offering a guiding light for mothers in matrescence to navigate their unfolding with mindfulness, self-compassion, and connection. Chelsey leads in-person circles and events, advocating for matrescence awareness and empowering mothers to embrace both the challenges and the grace of motherhood. It is a 365-day guiding light for new mothers navigating the early stages of motherhood. Each entry features a simple yet powerful structure: a daily theme, a prayer, and a small sip of self-care that integrates easily into daily life.  If you want to stay strong and energized now and as you age, then you have to try Mitopure Gummies. My friends at Timeline are offering 20% off, just for my listeners. Head to timeline.com/CWPODCAST to get started. Your cells will thank you! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Welcome to this week's episode of The Happy Mama Movement Podcast.Today I'm joined by Lucy Wylde — coach for women and mothers, matrescence guide, personal trainer, and perinatal wellbeing specialist.With raw honesty and poetic strength, Lucy shares the story of her early experiences of motherhood — from medical trauma and personal betrayal to powerful reclamation — and how she rose from the fire to support others in doing the same.WE TALK ABOUT:The Birth She Never ExpectedHow five days of labour and a traumatic emergency C-section shattered her sense of safety and control.When the Body Breaks and the System FailsWhy we need to stop asking new mothers about their babies and start seeing them — especially when the system doesn't.Rage, Burlesque, and ReclamationThe healing power of movement, performance, and allowing the primal truth of our motherhood stories to be expressed.Shame, Affairs, and the Myth of the Perfect MotherWhy Lucy believes we need a new language for survival — and how finding comfort isn't a failure but a lifeline.Becoming the Shield MaidenFrom trauma to poetry, Lucy reflects on the death of an old self and the fierce beauty of becoming your own protector.Lucy's story is one of heartbreak and hope, rage and resilience. I hope it leaves you feeling less alone, more seen, and ready to take up space in your own journey — no matter where you are right now. If this episode speaks to your heart, please share it widely so other mothers can feel held, too.ABOUT LUCY WYLDE:Lucy Wylde is a coach for women and mothers, as well as a perinatal wellbeing specialist. Her work and passion are dedicated to helping women not just survive but truly thrive — in both body and mind. Lucy is also a Matrescence coach, personal trainer, yoga teacher, and a mother herself.With a background in dance, Lucy has been a personal trainer for 17 years, a postnatal exercise specialist for 13 years, and a yoga teacher for 12 years. She became a Mama Rising Facilitator in 2022 and a Matrescence coach in 2023. She is also a solo mama to her 10-year-old daughter and deeply passionate about supporting women through all stages of motherhood.RESOURCES:Instagram: https://www.instagram.com/lucywyldecoaching Website: https://www.lucywyldecoaching.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In this episode, I sit down with Victoria Trinko and Julia Sarewitz, co-founders of Seed Mother, to explore the transformative journey of matrescence - the developmental transition to motherhood. We discuss the emotional rollercoaster of becoming a mother, including the often-overlooked aspects of grief and identity changes. Victoria and Julia share their findings from studying under leading matrescence researcher Dr. Athan and their peer-reviewed study on how matrescence education can support maternal well-being. We also talk about the crucial role of support systems and how to navigate relationships during this pivotal time.Key Takeaway / Points:What is matrescence and why is it important?How does grief play a role in the transition to motherhood?What brain changes occur during pregnancy and postpartum?How can mothers build and maintain effective support systems?What are the cultural expectations vs. realities of motherhood?How can partners support each other through matrescence?What role do grandparents play in the matrescence journey?How can mothers trust their instincts in parenting?What societal changes are needed to better support new mothers?Sign up for the Nutrafol x Peanut Postpartum Self-Care Club HERESign up for Seed Mother's Fertile Ground 6-week program HERE and use code CAM15 for 15% offListen to episode 317 with Dr. Nikki Pensak on “mommy brain” HERESponsors:Gigsalad: Head to GigSalad.com and book something awesome for your next party!LMNT: Right now LMNT is offering a free 8-count Sample Pack of their most popular drink flavors with any purchase. Get yours at DrinkLMNT.com/cameronQuince: Go to Quince.com/cameron for free shipping on your order and three hundred and sixty-five-day returns.Graza: Take your food to the next level with Graza Olive Oil. Visit https://graza.co/CAMERON and use promo code CAMERON today for 10% off your first orderLittle Spoon: Go to LITTLESPOON.COM/CAMERON30 and enter our code CAMERON30 at checkout to get 30% OFF your first Little Spoon orderHoneylove: Save 20% Off Honeylove by going to honeylove.com/CAMERON! #honeylovepodFollow Seed Mother:Website: seed-mother.com Instagram: @seedmother Follow me:Instagram: @cameronoaksrogers and @conversationswithcamSubstack: Fill Your CupWebsite: cameronoaksrogers.comTikTok: @cameronoaksrogers and @conversationswithcamYoutube: Cameron RogersProduced by Dear Media.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.