Podcasts about matrescence

Bateau loué ou acheté, formation avant le départ, formalités, sécurité à bord, budget : Angie répond aux questions concrètes pour qui voudrait se lancer. Écoutez l'épisode pour le guide complet.Pour écouter l'épisode en entierUn an à cinq en Atlantique Nord, de La Rochelle aux Bahamas – Le voyage en famille d'Angie-----------Si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note 5 ⭐️ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

Dix-sept jours de mer pour éviter une tempête, puis, sur la dernière île avant le retour vers Royan, un accident qui manque de tout gâcher. Angie raconte le moment le plus dur de son année. Écoutez l'épisode pour savoir comment ils s'en sont sortis.Pour écouter l'épisode en entierUn an à cinq en Atlantique Nord, de La Rochelle aux Bahamas – Le voyage en famille d'Angie-----------Si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note 5 ⭐️ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

Des bananes qui poussent au bord de la route en Dominique, une destination de repli en République dominicaine, des eaux dont Angie ne voulait presque pas entendre parler aux Bahamas, et une rencontre aux Bermudes à laquelle personne ne s'attendait. Écoutez l'épisode pour tout savoir.Pour écouter l'épisode en entierUn an à cinq en Atlantique Nord, de La Rochelle aux Bahamas – Le voyage en famille d'Angie-----------Si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note 5 ⭐️ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

Know your number, but it hasn't moved in two years? Take The Practice Revenue Diagnostic, a free six minute assessment that shows you which of the five stages you're actually in and the one thing holding it there.  Growth doesn't ask you to have it all figured out, it asks you to stop hiding the parts of you that are still becoming. Maternal mental health counselor Allison Davis has spent her career researching exactly what it costs when nobody names that. In this episode of The Wellness CEO Evolution, I am joined by Allison Davis, an author, scholar, and maternal mental health counselor whose work sits at the intersection of motherhood, trauma, ecological crisis, and care. Allison shares how she built a telehealth practice to reach mothers in states where perinatal support barely exists, why she believes motherhood deserves the same developmental respect we give adolescence, and how her own unsupported transition into parenthood became the research question that shaped her entire career. Together, we explore matrescence, maternal eco-distress, the real economics of running a practice inside and outside the insurance system, the grief that lives inside every milestone a child outgrows, and the nature based practices she leans on so the work doesn't hollow her out. If you have ever felt like your practice, your business, or your own growth got shelved the moment you became responsible for someone else's, this conversation will meet you there. Listen to this episode of The Wellness CEO Evolution: Matrescence, Eco-Distress, and Building a Maternal Mental Health Practice with Allison Davis P.S. If you already know your number's been sitting in the same place for two years, I built something for you. It's a short diagnostic, takes about six minutes, and it'll tell you which of the five stages you're actually in and the one thing that's holding it. It's free. Go find out where you are. Enjoy the podcast? Subscribe, like this video, tap the notification bell, and leave a comment! You can also listen to this episode on Spotify, Apple Podcasts, and Amazon Music. Allison Davis is an author, scholar, and maternal mental health counselor who runs a telehealth private practice serving mothers across two states, with a focus on matrescence, the developmental period of becoming a mother. She teaches eco-psychology in the mythological studies program at Pacifica, and her research examines the intersection of motherhood and ecological crisis. Allison treats birth trauma using EMDR and trains providers to run nonclinical mothers' groups that offer support without pathologizing the ordinary struggles of matrescence. Her forthcoming book releases November 4th, and pre-orders through her website include a bonus workbook of expressive ecotherapy resources not available afterward. Connect with Allison Davis: Website: https://allisonclairedavis.com/ Instagram: https://www.instagram.com/allisonclairedavis/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/allisonclairedavis/ I am Lia Dunlap, The Wellness CEO Evolution with a mission to change people's lives for good. With over 25 years of experience as an Intuitive Business Architect and Coach, I have helped thousands of clients in 76 countries, including hosting three international retreats. As a Best-Selling Author, Founder of the Master Creators Academy, Certified Clinical Hypnotherapist, International Speaker, and Creator of the POWER Plan Life Coaching Program, My Purpose Is Clear: Helping YOU find and follow Your Purpose. I have worked with thousands of leaders, entrepreneurs, and business owners for over two decades, helping them find and experience their Unique Life Purpose. Catch the latest episodes of The Wellness CEO Evolution: here!https://oracleonpurpose.com/podcast How Aligned Is Your Business with Your Highest Power? Take the Quiz here: https://oracleonpurpose.outgrow.us/powerbizquiz   Is Your Wellness Business Ready to Scale? Discover your unique scaling readiness level and the exact next moves to elevate your wellness business to new heights with our brief diagnostic survey. https://api.leadconnectorhq.com/widget/survey/1h4QlaajGaGbEd6uCs5y Connect with Lia Dunlap! Website: https://www.oracleonpurpose.com/ Facebook: facebook.com/CoachLiaDunlap X: https://x.com/CoachLiaDunlap Instagram: instagram.com/coachliadunlap LinkedIn: linkedin.com/in/coachliadunlap YouTube: youtube.com/channel/UC8IOgSSGVVNG2usEJE07X8g   Produced by https://www.BroadcastYourAuthority.com

Arrivée de nuit à la Barbade, direction la douane avant même de poser un pied sur le sable. Plus loin dans le voyage, un accident avec une dent de barracuda oblige à sortir la trousse de secours en pleine mer, pendant que les garçons continuent, malgré tout, leurs devoirs à bord. Écoutez l'épisode pour la suite.Pour écouter l'épisode en entierUn an à cinq en Atlantique Nord, de La Rochelle aux Bahamas – Le voyage en famille d'Angie-----------Si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note 5 ⭐️ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

L'argent, un sujet tabou mais qui nous préoccupe tous beaucoup. Et comme dans Tambali, on parle de tout, je suis heureuse de vous accueillir dans notre mini-série "Parlons Argent".Au programme, 4 épisodes concrets sur des thèmes essentiels :1/ Comment définir un plan et gérer son budget ?2/ Comment parler d'argent dans le couple ?3/ Comment sensibiliser nos enfants à l'argent ?4/ Quand et comment épargner ?Dans ce 1er épisode, on va commencer par poser les bases de l'éducation financière. Comment être aux commandes de sa vie d'un point de vue financier ? Pourquoi il est important de se fixer des objectifs ? Comment faire un budget ? Quels sont les pièges à éviter ? Bref, autant de sujets qu'on n'apprend pas à l'école mais qui sont extrêmement importants surtout quand on a la charge d'une famille.Avec moi, Vanessa Adande, Experte comptable qui n'aime pas parler d'argent, mais qui en parle très bien. Gabonaise, elle est la fondatrice d'Ellipsis Conseil, un cabinet de conseil en gestion financière pour les entreprises.Je vous souhaite une belle écoute et si vous avez appris quelque chose dans cet épisode, partagez-le autour de vous !▬▬▬▬▬▬Tambali est un podcast créé, écrit et réalisé par Alix Dieng Lerouge. Merci à Sophie le Hire pour l'habillage sonore et à Charline pour l'identité visuelle. Suivez @Tambali_Podcast sur Instagram, pour découvrir les nouveaux épisodes ainsi que plein d'infos bonus sur la naissance et la parentalité !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le départ de Mindelo, prévu pour le 15 novembre, se décale de deux jours. Puis treize jours de mer, entre quarts de nuit, poissons volants sur le pont chaque matin et une fête de mi-transat qui ne se passe pas tout à fait comme prévu. Écoutez l'épisode pour la traversée complète.Pour écouter l'épisode en entierUn an à cinq en Atlantique Nord, de La Rochelle aux Bahamas – Le voyage en famille d'Angie-----------Si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note 5 ⭐️ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

Avant d'attaquer la traversée, la famille remonte les Canaries, Madère, Porto, la Galice. Puis le Cap-Vert, où rien n'est confortable, où les cartes marines ne sont même pas fiables, et qui devient pourtant l'étape la plus marquante du voyage. Écoutez l'épisode pour savoir ce qui, là-bas, les a autant touchés.Pour écouter l'épisode en entierUn an à cinq en Atlantique Nord, de La Rochelle aux Bahamas – Le voyage en famille d'Angie-----------Si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note 5 ⭐️ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

Aujourd'hui, je vous emmène en Atlantique avec Angie, Timothée et leurs trois garçons : Gaston, 12 ans, Vasco, 10 ans, et Charlie, 7 ans.En mars 2025, ils décident de faire le tour de l'Atlantique Nord sur Mustic, leur trimaran. Ils partent de La Rochelle, longent l'Espagne et le Portugal, s'arrêtent à Madère, aux Canaries et au Cap Vert, le coup de cœur du voyage. Puis vient la grande traversée : 13 jours dont une fête de mi-transat où les enfants réclament un burger-frites, en pleine mer... Arrivés à la barbade, un agent de sécurité leur recommande un super restaurant... spoiler alter, on n'a pas tous les mêmes goûts. Ils ont passé plus de 5 mois à parcourir les Antilles, la République dominicaine, les Bahamas. Et enfin les Bermudes avec une rencontre… inattendue. Quant au retour, il ne s'est pas tout a fait passé comme prévu…Si vous vous demandez à quoi ressemble une année à 5 sur un trimaran, entre l'école négociée contre une session de planche à voile et des points de suture faits par maman au milieu de nulle part, cet épisode va vous plaire.-----------Si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note 5 ⭐️ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

Vol, décalage horaire, visa, vaccins, budget : ce sont les questions que tout le monde se pose avant de partir. Vincent y répond une par une, avec les chiffres qu'il donne à ses propres voyageurs. De quoi partir l'esprit tranquille.Ôdasie, c'est LE spécialiste du voyage sur mesure en Asie du Sud Est ! Contactez-les pour créer le voyage en famille qui vous ressemble plutôt que de cocher des cases.Pour écouter l'épisode en entier15 jours en Thaïlande, de Bangkok aux îles du sud‚ le voyage en famille de Vincent-----------Si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note 5 ⭐️ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

Dernière étape du séjour : la petite île de Koh Hai (aussi appelée Koh Ngai), accessible en bateau après le déjeuner à Koh Lanta. Pas de route sur l'île, seulement une plage, quelques hôtels et des cocotiers. Deux nuits suffisent généralement, trois si l'on veut vraiment ne rien faire. Vincent en fait la dernière étape du voyage, pour clore le séjour au ralenti.Ôdasie, c'est LE spécialiste du voyage sur mesure en Asie du Sud Est ! Contactez-les pour créer le voyage en famille qui vous ressemble plutôt que de cocher des cases.Pour écouter l'épisode en entier15 jours en Thaïlande, de Bangkok aux îles du sud‚ le voyage en famille de Vincent-----------Si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note 5 ⭐️ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

À Koh Lanta, une journée est consacrée à une excursion en bateau vers les îles de Trang, et en particulier vers la cave d'émeraude. Il faut y nager environ 150 mètres dans l'obscurité, guidé par une lampe torche. Pour éviter la foule, Ôdasie organise l'excursion dans le sens inverse des autres bateaux. C'est aussi souvent, pour les enfants, leur toute première séance de snorkeling.Ôdasie, c'est LE spécialiste du voyage sur mesure en Asie du Sud Est ! Contactez-les pour créer le voyage en famille qui vous ressemble plutôt que de cocher des cases.Pour écouter l'épisode en entier15 jours en Thaïlande, de Bangkok aux îles du sud‚ le voyage en famille de Vincent-----------Si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note 5 ⭐️ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

Cap ensuite vers Phatthalung et son lagon de Thale Noi, l'une des destinations les moins connues du pays et l'une des préférées de Vincent. Départ en bateau à 5 h 30 pour observer les pêcheurs à filets, une technique locale à bascule, au lever du soleil. La balade continue jusqu'à une partie du lac recouverte de lotus roses, où l'on croise aussi des buffles d'eau qui nagent près du bateau. Vincent limite volontairement le nombre de voyageurs sur cette étape, pour préserver le lieu.Ôdasie, c'est LE spécialiste du voyage sur mesure en Asie du Sud Est ! Contactez-les pour créer le voyage en famille qui vous ressemble plutôt que de cocher des cases.Pour écouter l'épisode en entier15 jours en Thaïlande, de Bangkok aux îles du sud‚ le voyage en famille de Vincent-----------Si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note 5 ⭐️ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

Après Bangkok, direction la jungle de Kanchanaburi, à deux heures de route. Premier après-midi en trottinette électrique le long des rizières, puis deux jours rythmés par les cascades Erawan et leurs sept niveaux de bassins, et le mémorial du Hell Fire Pass. La nuit se passe sur un bungalow flottant au milieu de la rivière Kwaï, accessible par un pont suspendu en bois. Le réveil, lui, se fait souvent au chant des gibbons.Ôdasie, c'est LE spécialiste du voyage sur mesure en Asie du Sud Est ! Contactez-les pour créer le voyage en famille qui vous ressemble plutôt que de cocher des cases.Pour écouter l'épisode en entier15 jours en Thaïlande, de Bangkok aux îles du sud‚ le voyage en famille de Vincent-----------Si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note 5 ⭐️ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

Bangkok, c'est le mélange entre "le foutoir de l'Inde et le côté très moderne du Japon", selon les mots de Vincent. Premier jour volontairement léger : transfert à l'hôtel, repos, et un massage traditionnel à 10 euros de l'heure pour récupérer du vol. Le soir, direction Kaosan en tuk-tuk, entre néons et agitation de rue. Et à table, une règle s'apprend vite : dire "not spicy" à un cuisinier thaï ne veut pas tout à fait dire ce qu'on croit.Ôdasie, c'est LE spécialiste du voyage sur mesure en Asie du Sud Est ! Contactez-les pour créer le voyage en famille qui vous ressemble plutôt que de cocher des cases.Pour écouter l'épisode en entier15 jours en Thaïlande, de Bangkok aux îles du sud‚ le voyage en famille de Vincent-----------Si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note 5 ⭐️ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

Je vous emmène en Thaïlande. Vincent vit là-bas depuis 22 ans, avec sa femme et leurs filles. En 2016, il a rejoint Ôdasie, le spécialiste du voyage en famille sur mesure en Asie du Sud-Est depuis 2008.Vincent nous dessine l'itinéraire sur mesure d'un premier séjour en famille de 15 jours. Ça commence à Bangkok, capitale incontournable, où vous plongez directement dans l'ambiance entre massages pour quelques euros et street-food à volonté. Direction ensuite la jungle de Kanchanaburi, pour dormir dans un bungalow flottant sur la rivière Kwaï, et où on se réveille au chant des gibbons. Puis cap au sud, dans une région vraiment hors des sentiers battus, vers un lac où des buffles d'eau nagent juste à côté du bateau. Et pour finir les îles : une plage cachée digne d'un James Bond, qu'on rejoint à la nage en traversant une grotte, puis 2 jours sur un bout de sable blanc sans une seule route.Si vous préférez un voyage pensé pour votre famille plutôt que 15 jours à cocher des cases, cet épisode va vous plaire.-----------Si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note 5 ⭐️ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

Have you ever wondered why motherhood can bring out emotions you didn't even know were there? One minute you can feel completely in love with your kids, and the next you're angry, overwhelmed, guilty, or wondering why something that seems so small is affecting you so deeply. In this episode, Whitney talks with Dr. Angele Close, a clinical psychologist and certified IFS therapist, about matrescence, the emotional and psychological transformation that happens when we become mothers, and why so many of us aren't given the language to understand what we're going through.   Dr. Close shares her own experience of becoming a mother and realizing that being a therapist didn't make her immune to the challenges of motherhood. Through major life changes, grief, moving from Canada to the U.S., and the uncertainty of the pandemic, she found herself confronting emotions and reactions she didn't always understand. She eventually discovered Internal Family Systems, or IFS, which helped her understand the different parts of us that show up to protect us when we feel stressed, overwhelmed, or hurt. Whitney and Dr. Close also talk about mom guilt, the pressure to be a "good mom," and why some of our biggest reactions with our kids may be pointing us toward parts of ourselves that need more attention and compassion.   This conversation offers a different way to look at the hard parts of motherhood. Dr. Close shares how getting curious about our emotions can help us feel calmer, more connected and compassionate with ourselves and our kids.   Here's what you can look forward to in this episode: What matrescence is and why motherhood can feel like such a major internal shift Angel's unexpected journey into motherhood Why motherhood can bring up anger, guilt, shame, and overwhelm How Internal Family Systems (IFS) can help us understand our reactions The pressure to be a "good mom" and where mom guilt comes from How motherhood can bring unhealed parts of ourselves to the surface What "self-energy" means and how to cultivate more calm, compassion, and connection Simple ways to reconnect with yourself through mindfulness, nature, and creativity How our inner work can impact our connection with our children   Learn more about 1:1 coaching with Whitney - book a 15-minute Spark Session   Connect with Whitney: Instagram l Website l 5 Days to Less Stress, More Satisfaction l Tend to Your Soul Toolkit l 10 Soulful Journaling Prompts | Electric Ideas Podcast   Connect with Dr. Close: Instagram | Website | Book: Unburdening Motherhood

Last week we gathered in person with twenty-eight of the graduates of the Menstruality Leadership Programme for an in-person retreat, where we focused on healing our experiences of menarche - our first periods. In today's conversation I asked Alexandra and Sjanie to share one of the powerful teachings from the retreat, which is a new way of understanding menstrual cycle awareness as a spiritual life path, by seeing the different key experiences in the menstruality life arc as sacred sites.We explore how the key initiatory experiences of menstruality - menarche, menstruation, matrescence (if we're able to or choose to have children) and menopause - as sacred sites which have been desecrated by hundreds of years of the menstrual cycle being denigrated, ignored, dismissed and shamed. And we take a metaphorical walk through each site, dreaming into how we can each re-sanctify them in our own lives, and how this ripples out into the world. We explore:Menstrual cycle awareness as the key way to resanctify the sacred site of menstruation. The conversation that each of us must have with our wise selves in menopause, as a way to declare the sacredness and meaning within our experience.Healing your menarche experience, by finding the grit in the oyster shell of your experience around your first period, and tracking how it has become the pearl of your calling. ---Receive our free video training: Love Your Cycle, Discover the Power of Menstrual Cycle Awareness to Revolutionise Your Life - www.redschool.net/love---The Menstruality Podcast is hosted by Red School. We love hearing from you. To contact us, email info@redschool.net---Social media:Red School: @redschool - https://www.instagram.com/red.schoolSophie Jane Hardy: @sophie.jane.hardy - https://www.instagram.com/sophie.jane.hardy

Combien de vols pour traverser sept pays ? Quel budget pour six mois à quatre ? Dans cet extrait, Pauline détaille tout ce qu'il faut prévoir avant de partir plusieurs mois en famille en Asie et en Océanie. Écoutez cet extrait pour le guide pratique complet.Pour écouter l'épisode en entier167 jours, 7 pays, le voyage en famille de Pauline en Asie et en Océanie-----------Si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note 5 ⭐️ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

Entre Bali et Lombok, la famille découvre le surf, loge chez l'habitant à Tetebatu, et Max part seul pour deux jours d'ascension du mont Rinjani, jusqu'à 3 700 mètres. Écoutez cet extrait pour cette dernière étape du voyage.Pour écouter l'épisode en entier167 jours, 7 pays, le voyage en famille de Pauline en Asie et en Océanie-----------Si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note 5 ⭐️ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

Le van réservé se transforme en camping-car six places, pas vraiment le style de la famille. En Australie, la pluie s'invite sur une bonne partie du trajet entre Sydney et Cairns, mais la ville reste un vrai coup de cœur. Écoutez cet extrait pour cette étape australienne.Pour écouter l'épisode en entier167 jours, 7 pays, le voyage en famille de Pauline en Asie et en Océanie-----------Si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note 5 ⭐️ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

Après plusieurs mois de route, la famille ralentit enfin aux Philippines : trois îles, des tarsiers, une semaine chez une famille locale, et une nage au milieu d'un banc de sardines. Écoutez cet extrait pour cette étape pensée comme des vacances dans le voyage.Pour écouter l'épisode en entier167 jours, 7 pays, le voyage en famille de Pauline en Asie et en Océanie-----------Si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note 5 ⭐️ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

Après un mois à travers le Vietnam, entre trains de nuit et baies karstiques, la famille arrive à Sapa en pleine nuit. Un homme leur ouvre une chambre, et rien ne se passe comme prévu. Écoutez cet extrait pour découvrir cette étape vietnamienne.Pour écouter l'épisode en entier167 jours, 7 pays, le voyage en famille de Pauline en Asie et en Océanie-----------Si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note 5 ⭐️ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

Départ à 4 h 30 du matin pour découvrir les temples d'Angkor à vélo, loin des foules et de la chaleur. Au Cambodge, la famille enchaîne aussi une semaine de pause sur une île presque déserte, avant un imprévu qui menace de retarder leur départ. Écoutez cet extrait pour suivre cette étape.Pour écouter l'épisode en entier167 jours, 7 pays, le voyage en famille de Pauline en Asie et en Océanie-----------Si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note 5 ⭐️ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

Deux jours de slow boat sur le Mékong, une descente jusqu'au sud du pays, et une étape chez l'habitant que Pauline a failli quitter dès son arrivée. Au Laos, la famille change complètement de rythme, dort dans un village animiste, et découvre une culture qu'elle n'attendait pas du tout. Écoutez cet extrait pour savoir ce qui s'est passé cette nuit-là.Pour écouter l'épisode en entier167 jours, 7 pays, le voyage en famille de Pauline en Asie et en Océanie-----------Si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note 5 ⭐️ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

Link to Pre Order: Tackling Gender Bias in The Healthcare System. What Patient stories Teach Us About Implementing Systemic Change: https://uk.jkp.com/products/tackling-gender-bias-in-the-healthcare-systemDiscount Code: THOMSHEER15Today we spill the tea with Julie Lee and Polly Chadwick, a perinatal trauma counsellor and a maternity specialist who, between them, hold space for the things antenatal care often doesn't have room for. Rainbow pregnancies. Matrescence. The silence around loss.Julie explains what a rainbow pregnancy actually is for anyone who hasn't heard the term, and Polly talks us through her more hands-on work, pregnancy massage, hypnobirthing and the benefits for birthing people. We ask why miscarriage and baby loss are still so hard to talk about openly even now, whether that's shifted since Julie and Polly started this work, and what women most often wish someone had told them before pregnancy and birth.We also talk about what it's like supporting women through a period of birth trauma inquiries and maternity investigations, what the disorientation of early motherhood is actually made of hormonal, social, or both and what Julie and Polly would say to anyone listening right now who's feeling that guilt or disconnection. For our listeners supporting adult daughters, friends and family through loss or the fourth trimester, we ask what's most helpful, and what well-meaning people often get wrong when trying to help. We also discuss free or low-cost help and support. We also chat about our weeks, the importance of saying yes and going out, and Jinty talks about hypermobility, how it might affect your vision, and prism lenses in glasses could help.Stick around for some beautiful inspiration to carry you through the week.☕ SUBSCRIBE for honest chats on women's health, feminist issues, sisterhood & smashing the patriarchy, one cuppa at a time.

Pour ce premier épisode de la saison 8, déjà, je vous emmène en Asie et en Océanie avec Pauline, Max et leurs deux enfants, Adèle 10 ans et Hugo 5 ans. Sept pays en six mois, de quoi remplir douze carnets de voyage avec notamment : un cours de boxe thaïe à Chiang Mai, deux jours de slow boat sur le Mékong, une boucle à scooter dans les collines à café du Laos, une nuit chez l'habitant si déroutante que Pauline a bien failli faire demi-tour, et les temples d'Angkor à vélo à l'aube au Cambodge. Il y a aussi dix-neuf heures de train de nuit à travers le Vietnam, des « vacances » aux Philippines pour souffler, un mois de camping-car en Australie… sous la pluie, et pour finir, Bali et Lombok, où Max part seul, en pleine nuit, à l'ascension d'un volcan à 3 700 mètres. Si vous rêvez de voyager loin en famille pendant plusieurs mois, et de trouver normal de voir votre plus petit partir jouer avec des enfants de toutes les nationalités sans parler leur langue, cet épisode va vous plaire.-----------Si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note 5 ⭐️ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

The first step to creating change is often creating awareness - and by giving the shift into motherhood a name, we are raising awareness about how profound the change is.Becoming a mother can bring enormous love alongside uncertainty, grief for a former life, identity shifts, and a new mental load. Giving this transition a name can make it easier to understand what is changing and ask for the support you need.Nurse educator and maternal mental-health researcher Kelsey Green, DNP, joins Esther and me to explain what matrescence means, why it continues as children and families change, and how a whole-person view of motherhood can help parents feel less alone.Full show notes fourthtrimesterpodcast.comConnect with Kelsey Green WebsiteBook mentioned Matrescence: On Pregnancy, Childbirth, and Motherhood by Lucy JonesLearn more Postpartum Identity | Mental Load of ParentingResources FREE DOWNLOAD Customizable Birth Plan | FREE DOWNLOAD Customizable Fourth Trimester Plan | Postpartum Soups and Stews CollectionPartner Deals Discount Codes | Prenatal & Postnatal Vitamins | Every Mother | Affiliate DisclosuresConnect with Fourth Trimester Facebook | InstagramFollow Fourth Trimester and leave a rating or review to help more parents find compassionate, practical support.

Gabrielle raconte un mois de voyage en Colombie avec son fils Raphaël, habitué des petites galères de santé à chaque voyage. Après un premier passage à l'hôpital pour une angine, une douleur qui migre vers la mâchoire inquiète toute la famille quelques jours plus tard. Un médecin appelé sur WhatsApp finit par se déplacer jusqu'à leur logement et découvrir l'origine du mal, probablement attrapée en mer. Écoutez ce récit pour découvrir la prescription la plus insolite de la vie de Raphaël.-----------Si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note 5 ⭐️ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

Véronique raconte un voyage en Afrique australe, à travers la Namibie, le Botswana et le Zimbabwe, en petit groupe avec un guide qu'elle ne connaissait pas. Le dernier soir, près des chutes Victoria, un bruit dehors la pousse à ouvrir sa porte-fenêtre en pleine nuit, pieds nus et en pyjama. Écoutez ce récit pour découvrir le nom qu'on a donné à l'hippopotame qui broutait tranquillement sur la pelouse de l'hôtel.-----------Si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note 5 ⭐️ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

Charlotte raconte un road trip en famille du côté de Yellowstone quand le ciel change brutalement de visage, entre alertes tornade sur les téléphones et grélons de la taille de balles de ping-pong. Réfugiés contre un magasin, sa petite dernière de 18 mois grignote tranquillement des chips à l'arrière. Écoutez ce récit pour savoir comment cette course contre la tempête s'est terminée.-----------Si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note 5 ⭐️ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

Can you prepare for a life you've never lived before? In this deeply personal solo episode of A Millennial Mind, I share how I'm preparing for motherhood while trying to protect something I've spent the last six years building: my podcast, my work and a part of my identity. I'm walking you through the exact framework I've used to prepare for a season where my time, energy and priorities are about to change from setting realistic deadlines and building in a buffer, to defining non-negotiables, systemising my work and learning to let go of perfection. But this isn't just about pregnancy. It's about preparing for any season of life where you know you won't have the same time, energy or capacity you once did. If you're entering a new chapter, building a business, navigating motherhood, moving, recovering from burnout or simply trying to make space for what matters most, I hope this episode reminds you that you don't have to do everything perfectly. You just have to decide what matters most and do your best. In this episode: • Preparing your life for a major transition • The reality of becoming a mother • Matrescence and changing identity • How I'm preparing A Millennial Mind for motherhood • Why consistency matters more than perfection • The 4-step framework I'm using • Setting deadlines and building buffers • Defining your non-negotiables • Systemising and batch-recording your work • Learning what to keep and what to let go • Giving yourself grace when things don't go to plan Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

La mini-série Galère ton Voyage se termine, la saison 8 arrive déjà avec de nouveaux épisodes : road trip en Asie et en Océanie, vie en catamaran dans l'Atlantique nord et en Méditerranée. Il y aura aussi un épisode sur le métier de steward, et de chouettes destinations comme la Thaïlande, l'Ouganda ou la Bosnie. Et toujours cette chasse au trésor en cours : trouver une famille partie en Antarctique. Écoutez cet épisode pour tout savoir de ce qui arrive.-----------Si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note 5 ⭐️ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

This week Beth has given a little bit of extra and unexpected love to her first baby, PowerBirth  which comes heavy with logistics, literal migraines, a lot of moving parts, but also loads of gratitude and joy. There's something really lovely about returning to a part of yourself and your work that you've had to put down for a while, and remembering just how much you love it.Lil's baby is teething. So her household has officially had a case of the grizzle grumps. But, as we know all too well, growing teeth isn't easy - hence the entire premise of this segment: growing pains can be literal growing pains.Meanwhile, Lil is teetering on the edge of falling off her rebuild bandwagon and has decided that perhaps the rebuild is actually a magnesium hot chocolate in bed, a Strawberry Vanilla Burst Loco Love⁠  and a Kindle. And honestly? Who are we to argue with that. That is actual self care. Pssttt.. Beth has a code for the hot choc: BIRTHWITHBETH She's also recommending that everyone in her life listen to The Imperfects episode on Matrescence that includes you glimmer girls. Beth is loving her Aesop body wash and Mixa moisturiser and her current rebuild is simple: upping her steps, especially now she can get out and about a little more easily with the twins.And an honourable mention goes to the Babybee LUNA2 Double Pram⁠ Lil picked hers up on Marketplace and, full disclosure, Beth has worked with Babybee — but the sentiment remains: that's a bloody great double pram for getting two babies in and out of the car.And as always, come hang out with us over on Instagram @Growingthepodcast and tell us what you're growing through, what your current rebuild looks like and, most importantly, what you're currently recommending to your fellow Glimmer Girls.

Caroline raconte un tour de sa région à vélo en famille, six jours de road trip prévus depuis la Bourgogne. Entre une piqûre de guêpe qui révèle une allergie chez l'un des enfants et un accrochage à vélo à dix kilomètres du gîte, l'itinéraire ne se déroule pas comme prévu. Écoutez ce récit pour découvrir comment cette famille de baroudeurs a géré ces deux coups durs, l'un après l'autre.-----------Si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note 5 ⭐️ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

Valérie raconte deux galères de voyage en famille en échange de maison : des chats sauvages du quartier venus squatter une maison à l'Île Maurice, puis un hôte à Séoul, en Corée du Sud, qui pensait simplement les héberger chez lui, en pyjama, plutôt que de leur laisser l'appartement. Écoutez ce récit pour découvrir comment cette cohabitation surprise s'est terminée.-----------Si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note 5 ⭐️ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

What impact does sleep deprivation really have on your wellbeing? What about your parenting? What about your identity? Matt D’Avella has amassed over 4 millions subscribers on YouTube undertaking 30-day wellness challenges, and promoting his minimalist lifestyle. In life that was meticulously controlled, having kids changed everything.

Marc raconte un voyage en famille en Namibie où tout semblait bien préparé, jusqu'à ce qu'en refermant la porte de l'appartement, la veste avec toutes les clés reste accrochée à l'intérieur, à quelques minutes d'un départ en camping dans le désert. Écoutez ce récit pour découvrir comment cette galère s'est réglée à des centaines de kilomètres de là, et l'autre grosse frayeur qui les attendait encore ce voyage-là.-----------Si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note 5 ⭐️ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

Samuel raconte un séjour en famille en Colombie qui enchaîne les galères de santé : une varicelle qui se déclare sur une île isolée en pleine chaleur, puis une entorse à la cheville au bord d'une cascade accessible seulement à pied, loin de tout dispensaire. Écoutez ce récit pour découvrir comment cette famille a réussi, malgré tout, à finir une randonnée dans la vallée du café.-----------Si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note 5 ⭐️ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

Sonia raconte un voyage en famille près de Marrakech, au Maroc, avec sa fille Brune, 8 ans : le riad réservé pour six nuits est fermé, son propriétaire est décédé accidentellement la semaine précédente. Le début d'une série de galères en cascade sur ce voyage de repérage.-----------Si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note 5 ⭐️ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

Pauline raconte une escale à Sydney avec ses deux enfants, direction les Philippines, quand son fils se blesse au nez avec un chariot à bagages devant les urgences de l'aéroport. Malgré une course jusqu'à la porte d'embarquement pour arriver pile à l'heure, le vol est parti sans eux. Écoutez ce récit pour découvrir comment cette famille a fini par rejoindre les Philippines.-----------Si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note 5 ⭐️ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

Caroline raconte un voyage en Transsibérien en 1994, quatre jours et quatre nuits à travers la Russie jusqu'en Sibérie, pour rejoindre un chantier de volontaires internationaux. À l'un des rares arrêts, plus long que prévu, elle s'éloigne pour visiter la gare et prendre des photos, jusqu'à voir débarquer en courant la responsable de son wagon, affolée. Écoutez ce récit pour découvrir comment cette course de dernière minute s'est terminée.-----------Si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note 5 ⭐️ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

Amélie raconte le tout premier soir d'un tour du monde en famille, direction l'Islande en plein mois de juin avec leur fils de quinze mois. Sans camping-car et sans expérience de camping, son compagnon monte leur tente pour la toute première fois, un tutoriel YouTube en main, sous des rafales de vent glacées. Écoutez ce récit pour découvrir où cette famille a fini par dormir cette nuit-là, et les suivantes.-----------Si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note 5 ⭐️ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

Are you among the many mothers who are traversing both perimenopause and matrescence at the same time?  Going through two rites of passage simultaneously is no joke, and it's happening for more and more mothers. The worst part? Many of them don't realize that's what's happening, and so many of them blame themselves for how challenging it can feel. The only other person I've seen who is really looking this increasingly-common experience square in the eye is Jane Hardwicke Collings.  I reached out to her to see if she'd like to deepen the conversation around the overlap of matrescence with perimenopause and, as evidenced by this podcast episode, she agreed! First, let me tell you a little bit about Jane: Jane Hardwicke Collings is a grandmother, former homebirth midwife for 30 years, a teacher, writer and menstrual, childbirth and menopause educator.  She offers workshops on the spiritual practice of menstruation and the sacred dimensions of pregnancy, birth and menopause. Jane founded and runs The School of Shamanic Womancraft, an international Women's Mysteries School and an ongoing live teaching path called The Womancraft Way.  Jane has created the first holistic menstrual cycle charting app, called Spinning Wheels. Here's some of what Jane and I talk about in this episode: ✔️ The definition of "womb-to-tomb" midwifery, and its role in supporting women through the transition to motherhood and the transition out of their fertile years. ✔️ The way all our "portals of power," as Jane calls them (including menarche, childbirth, and menopause) have been "pathologized, medicalized, weaponized against us and monetized." ✔️ Why cycle awareness is so important, and how it holds the key to so much of what we need to know about both matrescence and perimenopause (hint: there are times in our lives when our bodies beg us to slow down, and we'll reap the consequences of not heeding that call). ✔️ What's happening, physiologically, in our bodies when matrescence and perimenopause overlap.  Jane makes all of the complex experiences and emotions and physical changes we have during these simultaneous rites of passage make sense!  ✔️ Practical, doable steps new mothers who are also in perimenopause can take to support themselves.  Jane's wisdom here is absolute gold. Show Notes Jane's Website Jane's Instagram Jane's new offering, The Womancraft Way Dr. Oscar Serrallach's book on Postnatal Depletion While you're at it, if you enjoy The Becoming Podcast, I would be so grateful if you would take a moment to rate, review and even subscribe to it wherever you get your podcasts. That goes a long way toward helping more and more people find and benefit from hearing these interviews.  Thank you so much! 

Juliette raconte une arrivée tardive à Santa Marta, en Colombie, après trois semaines de voyage en sac à dos. Leur hôtel refuse de les loger malgré la réservation, et un taxi les embarque en pleine nuit vers une destination inconnue. Écoutez ce récit pour découvrir où ce taxi les a vraiment emmenés, et ce qu'il est advenu du téléphone perdu en chemin.-----------Si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note 5 ⭐️ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

Camille raconte une descente en radeau de plusieurs jours en famille et entre amis, en pleine campagne suédoise du Värmland, après avoir construit l'embarcation de neuf mètres à la seule force des bras. Coincés sur un banc de sable pendant deux heures, ils appellent à l'aide les secours locaux, de vrais Vikings qui refusent purement et simplement de venir les sortir de là. Écoutez ce récit pour découvrir comment cette mutinerie à bord et cette sortie forcée dans une eau à 15 degrés ont fini par se résoudre.-----------Si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note 5 ⭐️ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

Elsa raconte un voyage en famille au Brésil, une immersion en pleine forêt amazonienne, nuits en hamac et précautions maximales contre les piqûres, jusqu'à se faire piquer à travers ses vêtements par un insecte non identifié. Quelques jours plus tard à Rio, une randonnée passe par une favela où les photos sont interdites. Écoutez ce récit pour découvrir ce qu'un inconnu peu commode a fini par trouver en faisant défiler ses photos.-----------Si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note 5 ⭐️ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

Having a baby doesn't just change your life it can completely change your relationship. In this episode I sit down with Shan Boodram, certified sex educator and sexologist, to have an honest conversation about what really happens to love, intimacy, identity and connection after becoming parents. Shan opens up about reaching a point eight months after having her first child where she genuinely questioned whether her marriage would survive. We unpack why the first year can put enormous pressure on couples, how resentment builds when parenting starts to feel transactional, and why both mothers and fathers can experience profound identity shifts after having children. We also talk about mum guilt, maintaining your career after motherhood, navigating judgement from other parents, sharing the mental load, keeping intimacy alive when you're exhausted, and why sometimes saving your relationship means creating an entirely new relationship with the same person. If you're pregnant, already a parent, questioning whether you want children, or simply want to understand how relationships evolve through major life transitions, this episode is for you. In this episode, we discuss: • How motherhood and fatherhood change your identity • Matrescence and patrescence • Why the first year after having a baby can be so difficult for couples • The invisible pressures placed on mothers • Mum guilt and choosing to continue your career • How unequal parenting creates resentment • Why fathers need emotional support too • Maintaining sex and intimacy after children • Sleeping separately without losing connection • Why choosing not to have children isn't selfish • How to rebuild a relationship that's struggling • Protecting the parts of yourself you don't want motherhood to erase matrescence, patrescence, postpartum relationships, intimacy after baby, mum guilt, working mothers, parenting relationships, relationship advice, motherhood identity, maintaining intimacy, parenting resentment, modern motherhood

Motherhood changes you.But nobody really talks about just HOW much.In this video, I'm talking about the transitions of motherhood that I wish someone had warned me about especially the identity shift that can happen when you become a mom.There were seasons when I genuinely wondered, “Who am I now?”I was learning how to care for my children while simultaneously trying to figure out what happened to the woman I was before motherhood. And for a long time, I didn't have language for what I was experiencing.Then I learned about matrescence, the physical, emotional, psychological, and identity transformation that happens as a woman becomes a mother.And suddenly, so much of what I had experienced made sense.In this video, I share some of my own struggles with motherhood, identity, and feeling like I was becoming someone new. I also talk about how this season ultimately brought me into a deeper relationship with God and led me to recommit my life to Him.If you're a mom who has ever thought:“Why don't I feel like myself anymore?”“Who am I outside of being a mom?”“Why has motherhood changed me so much?”“Is something wrong with me?”I hope this video reminds you that you are not alone and you are not broken.Sometimes becoming a mother means grieving who you were while discovering who you are becoming. And sometimes, God meets us right in the middle of that transition.

Later this month, The Women's Podcast will be recording a live episode at Electric Picnic in Co Laois, with Róisín Ingle in conversation with special guest Dearbhla Mescal. You can catch us in the Mindfield area on Saturday August 29th. Also returning to the festival this year is spoken word poet Anna D, who will be treating festival-goers to her unique blend of poetry and storytelling, knitting together themes of motherhood, female empowerment, relationships and the patriarchal forces that shape society. In today's episode, the poet joins Róisín Ingle to talk about her upcoming show at Ireland's largest festival and to discuss her new show Matrescense, which is currently in development. Matrescense - the term used to describe the emotional, physical and social transition that women go through when becoming a mother - is something that the Dublin poet says needs more open and honest discussion. In today's episode she tells Ingle about the “avalanche” that followed her transition into motherhood, how she battled feelings of maternal regret and why she believes society is not set up to support new mothers. We also hear about her life lessons on turning 40 and she performs the title piece from her new show.But first Irish Times opinion editor Jennifer O'Connell is here to discuss some of the biggest stories of the week, including the reaction to Amanda Knox's Edinburgh Fringe show and the worrying rise in popularity of technology which allows users to covertly record. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.