On n'est pas que des hippies !

Bonjour à tous et à toutes et bienvenue sur le podcast d'On 'est pas que des hippies ! Après cette longue pause, je me suis offert quelque chose de très américain : une interview de moi-même faite par une amie, Leslie Meuraillon, qui est journaliste et chargée de projets à la fédération nouvelle Aquitaine du planning familial. Interview réalisée parce que mon livre, Cyclique, sort chez Hachette le 19 avril ! Il est disponible en pré-commande à la FNAC  ou chez Cultura  et bientôt dans 1000 librairies❤️ Vous trouverez pleins d'autres infos sur mon site également. Crédit musique générique : Oumou Sangaré & Synapson, Bensema

Dans ce nouvel épisode, j'ai invité Brice Hucbourg, coach sportif, préparateur mental et spécialiste de l'exposition au froid, pour nous parler des bienfaits de cette pratique souvent méconnue et mise de côté parce que jugée trop inconfortable. Dans notre discussion, nous abordons fonctions adaptatives du corps, l'hormèse, la cryothérapie, les bains froids, la rando en maillot dans la neige, le yoga toumo, l'impermanence, l'importance de la progressivité et de l'écoute de ses ressentis. Nous parlons aussi de trouver le confort dans l'inconfort, de stresser son corps de manière consciente et volontaire, d'autonomie, de renforcer son corps, son mental et de reprendre confiance en eux. Pour tout savoir sur le séjour Cold Therapy du 17 au 19 février au Pays Basqu, rendez-vous sur : https://kanpo.fr/s%C3%A9jours/cold-therapy-a-iraty/  Les ressources partagées par Brice : Nassim Taleb, Antifragile, les bienfaits du désordre Pierre Dufraisse  Leonardo Pelagotti Maurice et Patrick Daubard Wim Hof Crédit musique pour le générique : Synapson et Oumou Sangaré - Bensema

Nouvelle année, rédiffusion

Pour commencer cette nouvelle année, j'ai eu envie d'enregistrer un épisode doux et inspirant, créatif et libérateur. Alors j'ai invité l'écrivaine Anaïs Vanel pour nous parler d'écriture. Dans cet épisode, on parle d'être hantée par les mots, de rapport charnel à l'écriture, d'apaiser ses maux par des mots. On parle aussi du besoin d'écrire, de joie, de créativité, de regarder les détails de ce qui nous entoure. Anaïs partage sa vision de l'écriture, elle la désacralise. On parle d'artiste maudit, d'écrire sans but mais on se demande également, c'est quoi être artiste ? Et est-ce que tout le monde peut faire de l'art ? Pour retrouver Anaïs Vanel : www.anaisvanel.com/ // Instagram Pour participer au concours et tenter de ganer un exemplaire édicacé de Tout quitter CLIQUEZ ICI Poème du début écrit et lu par Rupi Kaur sur le plateau du Saturday night live de Jimmy Fallon. Crédit son générique : Synapson et Oumour Sangaré - Bensema

2ème capsule militante ! J'ai invité Clémence Tillerot avec qui nous avions déjà enregistré un épisode début 2022. Militante féministe, entre autres, Clémence descend souvent dans la rue pour crier sa colère et faire communauté. J'ai eu envie de lui demander ce que ça signifier pour elle, "prendre la rue" et à quoi ça pouvait bien servir... Dans cet épisode elle partage son expérience, les bonnes et les mauvaises, l'importance de se réapproprier l'espace public, non pensé pour les femmes, les personnes handicapées, les personnes grosses et toutes les autres qui ne sont pas des hommes cis-genres blancs et valides. Elle parle de la fête qu'est le fait de descendre dans la rue également. Retrouver Clémence : Son site : www.espiegle-paris.com/  Le site de Céleste : www.celeste-community.com/  L'instagram de Clémence : www.instagram.com/espiegle_paris/  L'instagram de Céleste : www.instagram.com/celeste__community/  Yatra, le podcast de Clémence : podcast.ausha.co/yatra-by-espiegle  Sons : captations sonores de la manifestation du 21 novembre 2022 à Paris par Clémence. Musique de fin : Patriarchy is burning de Gang of Witches. Crédit musique générique : Synapson et Oumou Sangaré - Bensema

Bienvenue dans ce nouvel épisode ! J'ai invité Françoise Puyatier, naturopathe et thérapeute en psychogestionnel pour aborder les notions de traumatismes. Nous parlons dans cet épisode de trauma collectif et individuel, de la nécessité ou non de conscientiser un traumatisme inconscient ou déjà "travaillés" mais qui ne passent pas. Nous parlons de mémoire traumatique inscrite dans le corps, de psychogestionnel évidemment, de chasse aux sorcières, de corps mental, subtil, physique et émotionnel. Nous parlons de mémoires transgénérationnelles, de la différence entre la rage et la colère, des émotions, de la colère des femmes. Nous parlons également de la valorisation de la notion de volonté, de l'importance de la vulnérabilité, du triangle de Karpmann, d'analyse transactionnelle, de jeux psychologiques et comment en sortir. Nous abordons les notions de prison des parents, d'amour des enfants, de suradaptation, de comment se connecter à son corps, de méditation, de douceur, de se relier à soi et aux autres et de réparation. TW : mention d'aggression sexuelle, de violence parentale, de pédocriminalité et d'homophobie. Retrouver Françoise sur les internets : https://naturopathe-toulouse.com/ - Instagram : @sejour_cercle_de_femmes  Les ressources partagées par Françoise Myriam Brousse - Votre corps a une mémoire Isabelle de Roux et Catherine Ségard - La psychogénéalogie Nina Cano - Comment paye t'on la faute de ses ancêtres ? Chantal Pisani - Libérer son enfant intérieur Salomon Selam - Le syndrome du gisant Hélène N. Aron - Ces gens qui ont peur d'avoir peur Crédit musique : Bensema - Oumou Sangaré & Synapson   

* Capsule militante * Laure est professeure de yoga Jivamukti à paris et militante féministe. A mon micro elle a accepté de parler de la colère, du militantisme et de son articulation avec le yoga. Vous pouvez la retrouver sur son site www.apsara-yoga.net  ou sur instagram @apsara.yoga Les références citées dans l'épisode Compte instagram @feminicidespar Christelle Taraud - Féminicide - Une histoire mondiale Carole Gilligan - Pourquoi le patriarcat ? Musiques Hymne du MLF chanté par 39 femmes :  Kali Durga - Santocha : https://www.youtube.com/watch?v=F6HoLJ3LAUo Crédit musique pour le générique Bensema - Oumou Sangaré & Synapson  

Bienvenue dans ce redémarrage de saison 3 du podcast ! Je suis très heureuse d'accueillir Juliana Antero, chercheuse à l'INSEP et gymnaste de haut niveau au Brésil, pour nous parler de son travail de recherche sur l'impact possible du cycle menstruel sur la performance et l'entraînement des sportives de haut niveau. Vous ne visez pas les JO ? Ne partez pas ! Cet épisode s'adresse aussi à vous puisque ces données sont également intéressantes pour les sportives assidues, du dimanche ou en (re)prise ! Vous pouvez suivre son travail et accéder à son contenu de grande qualité sur son compte instagram @empower_sportives ou sur son site https://empowersportives.com/  Retrouver les références partagées : Femmes invisibles - Caroline Criado Perez L'homme préhistorique est aussi une femme - Marylène Patou-Mathis  Présentes de Lauren Bastide Crédit musique : Bensema - Oumou Sangaré & Synapson

Dans quelques jours la saison 3 reprend du service et fêtera ses 2 ans ! Dans cette nouvelle formule vous retrouverez toujours des interviews, des épisodes solos et des calins auditifs mais aussi des capsules donnant la parole à des acteurices de la désobéissance civile, du féminisme, de l'écologie ! Rendez-vous dimanche 30 octobre pour une nouvelle rencontre ! Merci pour vos écoutes ❤ Dans l'ordre Sandrine Rousseau - Sarah Saldmann dans Les grandes gueules - Greta Thunberg - Le Palmashow "Le magasin bio" - Meryl Streep dans Don't look up - Le Palmashow "Les médecines parallèles" - Oprah Winfrey - Louna & Lucas Crédit musique : Bensema - Oumou Sangaré & Synapson 

Bienvenue dans la 3ème saison du podcast ! Pour commencer les festivité j'ai interviewé Mathieu, le fondateur de Manjar Viu, une entreprise qui fait des légumes lacto-fermentés. Parce que la lacto fermentation est une préparation magique pour prendre soin de sa santé, j'ai eu envie de parler de ce sujet, jamais abordé jusqu'alors dans le podcast. Au-delà d'une entreprise, le projet Mathieu s'inscrit dans un but plus grand : retrouver sa souveraineté en prenant soin de sa santé par l'assiette ! Participer au concours  Les ouvrages dont Mathieu parle pendant l'épisode : Psychobiotic revolution - Scott C. Anderson Les ouvrages de Marie-Claire Frédéric Fermentations ! - Sandor Ellix Katz Powerbiotic - Marion Kaplan Le guide la fermentation du Noma - René Redzepi Retrouvez Mathieu sur son site et son instagram 

Binevenue dans le 6ème câlin auditif ! Je vous emmène avec moi sur l'Île aux Moines dans le Morbihan. Une petite île magnifique que j'ai pris un immense plaisir à visiter

Bienvenue dans un nouvel épisode spécial été ! Aujourd'hui je vous parle de la circulation sanguine et lymphatique et comment en prendre soin, surtout par ces fortes chaleurs  ! Sources pour construire l'épisode : Guide précis des eaux florales et hydrolats les plus courants - Chrostophe Drezet Mon corps au pays des merveilles - Dr Clara Naudi & Noémie d'Auxiron-Amez Le guide famimlial des huiles essentielles - collectif Se soigner par les plantes - Sophie Bartczak Sites : doctonat.com et altheaprovence.com Pour soutenir le podcast, vous pouvez m'envoyer vos réactions par mail à pasquedeshippies@gmail.com, partager l'épisode sur instagram en me taguant avec le @pasquedeshippies ou en me laissant 5 ✨ et 1 commentaire sur Apple Podcast et Spotify ! Merci

Nouveau câlin auditif, je vous emmène avec moi à la Gourgue d'Asque, dans les Pyrénées pour écouter le son de la rivière

Bienvenue dans cette série de l'été ! Pour commencer, on reprend les bases de la naturo en 2 épisodes avant de plonger dans des capsules courtes dédiées à comment bien vivre l'été ! Dans ce second épisode, je vous parle des 10 techniques qu'on utilise en naturopathie, et la plupart ne nécessitent pas forcément de professionnel, vous pouvez faire chez vous, dès maintenant et souvent gratuitement ! Pour soutenir le podcast, vous pouvez m'envoyer vos réactions par mail à pasquedeshippies@gmail.com, partager l'épisode sur instagram en me taguant avec le @pasquedeshippies ou en me laissant 5 ✨ et 1 commentira sur Apple Podcast et Spotify ! Vous voulez que j'aborde un sujet particulier ? Envoyez-moi vos idées par mail sur pasquedeshippies@gmail.com

Bienvenue dans ce 4ème câlin auditif ! Aujourd'hui je vous emmène à Séguret dans le Vaucluse. Au crépuscule, les grillons et les crapauds s'en donnent à coeur joie. Quelques chiens aboient au loin, les oiseaux ne vont pas tarder à aller se coucher... Fermez les yeux quelques instants et respirez ❤ Si vous aimes ces capsules auditives, n'hésitez pas à me le faire savoir ! Pour ça, plusieurs solutions : M'écrire sur pasquedeshippies@gmail.com Partager l'épisode sur instagram en me taguant avec le @pasquedeshippies L'envoyer à qui ça fera du bien Me laisser 5 ✨ et 1 commentaire sur Apple Podcast ou 5 ✨ sur Spotify Vous abonner au podcast A dimanche prochain pour un épisode sur les outils utilisés en naturo !

Bienvenue dans cette série de l'été ! Pour commencer, on reprend les bases de la naturo en 2 épisodes avant de plonger dans des capsules courtes dédiées à comment bien vivre l'été ! Dans ce 1er épisode, je reprends les 4 piliers de la naturo avec 1000 conseils pour les appliquer au quotidien ! Pour soutenir le podcast, vous pouvez m'envoyer vos réactions par mail à pasquedeshippies@gmail.com, partager l'épisode sur instagram en me taguant avec le @pasquedeshippies ou en me laissant 5 ✨ et 1 commentira sur Apple Podcast et Spotify ! Vous voulez que j'aborde un sujet particulier ? Envoyez-moi vos idées par mail !

Bienvenue dans ce nouveau câlin auditif ! Cette fois-ci je vous emmène avec moi dans les Landes, à Labenne, où un petit orage a éclaté avec une grosse pluie comme personnellement j'adore ! Posez-vous les yeux fermés pour écouter les éléments se déchaîner

Dans cet épisode solo, je parle de respiration pour faire suite à l'épisode enregistré avec Fanette Choulier. Je vous parle des bienfaits d'une respiration lente et profonde en urgence mais aussi en prévention, de différentes techniques respiratoires, d'utiliser la respiration pour lutter contre l'acidose, de ré-oxygénation du corps mais aussi de la qualité de l'air qu'on respire et de quelques techniques pour l'améliorer, surtout si on n'habite pas en pleine campagne ! Si l'épisode vous parle et vou splaît, n'hésitez pas à le partager sur instagram en me taguant avec le àpasquedeshippies, vous pouvez aussi laisser 5 ✨ et 1 commentaire sur Apple Podcast ou Spotify !

Bienvenue dans ce 2ème câlin auditif ! Cette fois-ci je vous amène au lac de Gaube, en pleine montagne à Cauterets. Je vous laisse être bercé.es par les sons de l'eau et des oiseaux, dans ce printemps d'il y a peine 3 semaines et qui à l'époque, était plutôt frais... Si vous aimez ces capsules auditives, n'hésitez pas à les partager sur instagram en me taguant avec le @pasquedeshippies, vous pouvez aussi soutenir mon travail en laissant 5 ✨ et 1 commentaire sur Apple Podcast ou Spotify ! Merci

Dans l'épisode d'aujourd'hui, j'ai invité Fanette Choulier, kiné et yogathérapeute qui aide, à travers ses accompagnements et retraites, les femmes vers la (re)connexion à leur corps et à leurs super-pouvoirs intérieurs, pour cheminer vers une santé optimale sur tous les plans (physique, émotionnel, énergétique, spirituel, ...). On parle de la respiration, ses mécanismes physiologiques, du système nerveux, du stress, de pourquoi la respiration peut être bloquée, les bienfaits d'une respiration profonde et comment faire au quotidien pour mieux respirer. Fanette guide aussi une respiration complète et vous invite à tester ce qui bloque ou au contraire ce qui est facile pour vous. Les ressources de Fanette Abdominaux, arrêtez le massacre et Périnée, arrêtez le massacre de Bernadette De Gasquet Activez votre nerf vague de Navaz Habib Pranayama d'André Van Lysebeth Anatomie 3D  Sorcières de Mona Chollet La femme chamane de Camille Pelloux Retrouver Fanette https://fanettechoulier.com/ // Instagram // Youtube //  Facebook Stage Souveraineté  Crédit musique : K2R Riddim - Dub en do mineur

Bienvenue dans ce premier câlin auditif ! 1 dimanche sur 2 environ, je vous embarque avec moi en pleine nature pour vous offrir une respiration, vous permettre de voyager les yeux fermés, de changer d'horizon et de respirer. Si ce nouveau format vous plaît, vous pouvez me soutenir en laissant 5 ✨ sur Apple Podcast ou Spotify, et partager ce câlin auditif sur vos réseaux en me taguant @pasquedeshippies. Merci

Pour ce nouvel épisode, j'accueille Anouk Corolleur que j'aime beaucoup, pour nous parler de Nature, de l'importance du contact avec elle, de surf, de yoga, d'apnée et des enseignements que ces disciplines et sports ont pu lui apporter ! Dans ce qu'elle dit, il y a 1000 enseignements à piocher pour faire entrer plus de nature dans sa vie. Les ressources qu'elle a partagé Kumare : bande annonce Corine Sombrun : tous ses livres - Un monde plus grand avec Cécile de France Comme par magie d'Elizabeth Gilbert Medical Medium  pour boire 1L de jus de céleri / jour (bon pas que

Après l'épisode enregistré avec Juliette Vincent , je vous parle aujourd'hui de fleurs comestibles, herbes aromatiques, cueillette de plantes sauvages et épices. Je partage également avec vous une caisse à outs de secours à avoir dans sa cuisine pour gérer les petits bobo comme la gastro, le rhume ou la toux ! Ce partage va au-delà d'une liste de plantes bien pour la santé ou le goût. Il parle de retrouver sa souveraineté, de regarder à nouveau la nature dans le détail, d'apprendre à la lire et à la connaître. J'espère qu'il vous plaira ! Les contre-indications Aneth : allergies Coriandre : à forte dose, sensation d'ivresse Cumin : il est leucocytogène. Comme l'anis vert, il stimule les défenses immunitaires en augmentant le nombre de globules blancs. Par principe de précaution, sa consommation est déconseillée aux personnes enceint⋅es et allaitant⋅es.  Basilic : pas de contre indication Rose : allergie Cannelle : elle contient des taux élevés de coumarine qui, à forte dose, peut être toxique pour le foie (consommer de préférence la cannelle de Ceylan pour écarter tout risque). peut entraîner une irritation des muqueuses buccales si consomée en excès. Attention à la prise simultanée insuline / cannelle, peut provoquer des hypoglycémies. La cannelle peut intéragir avec les médicaments antidiabétiques, anticoagulants et hypocholestérolémiants. Elle pourrait aussi influer sur les traitements pour les maladies cardio-vasculaires.  Romarin : contre-indiqué pour les personnes enceint⋅es, allaitant⋅es et les enfants. A forte dose, l'huile essentielle est toxique et épileptique.   Grande mauve : pas de contre indication. Attention à son effet laxatif (pas de consommation trop longue). Menthe douce : peut aggraver les RGO Curcuma : ne pas prendre en cas de troubles hépato-biliaires (calculs biliaires), de prise d'anticoagulants (pas de prise 2 semaines avant et après une intervention chirurgicale), d'antiacides, d'antidiabétiques et d'anti-inflammatoires (double dose). Pour une prise pendant une chimiothérapie, se renseigner de la compatibilité et des timings de prise. Peut aggraver les inflammations digestives. Framboisier : pas de prise avec une contraception hormonale Mélisse : pas en cas d'hypothyroïdie ou de glaucome. Contre-indiqué pour les personnes enceint⋅es, allaitant⋅es et les enfants. Peut intéragir avec les barbituriques Quelques références : Le site d'Althea Provence  Le site de Doctonat  Les comptes instagram de @borntobewild_fr @remedes_de_juliette évidemment, @aromatips.be,  Alchimie Végétale de Séverine Perron et Laura Wencker Je cuisine les fleurs, d'Amanda Geers et Olivier Degorce En savoir plus sur les séjours Self Love Immersion  Stage Souveraineté  Crédit musique générique : K2R Riddim, Dub en do mineur

Dans cet épisode, j'ai convié Juliette Vincent, naturopathe et herbaliste, pour nous parler des plantes médecines. On aborde beaucoup de sujets, évidemment : Teintures mères, gémmothérapie, poudres de plantes, ... Quelles galéniques pour quels usages ? Comment rammasser les plantes sauvages ? Focus sur l'ortie et le pissenlit Les allergies, comment s'aider avec nos ammies les plantes Juliette a partagé pendant l'épisode les ouvrages suivants : Matthew Wood - The earthwise herbal Aline Mercan - Le manuel de phytothérapie éco-responsable Aux éditions Debaisieux - Plantes comestibles. Cueillette et recettes des 4 saisons Gilles Corjon - Se soigner par les plantes Matthew Wood - The Earthwise Herbal: A Complete Guide to Old World Medicinal Plants Retrouver Juliette www.juliette-vincent-naturopathie.com Facebook : Juliette Vincent Naturopathie et Plantes  Instagram : @remedes_de_juliette Pour en savoir plus sur le séjour Self Love Immersion : https://pasquedeshippies.com/weekend-selflove  Crédit musique : K2R iddim - Dub en do mineur

Dans cet épisode, nous abordons avec Cécile Doherty-Bigara une multitude de sujets qui j'espère, vous parlerons : La vie après un enfant Faire le tri pour aller à l'essentiel Comment réapprivoiser son corps ? Faire le deuil de sa vie d'avant la maternité Où sont les femmes pensantes dans le monde de la spiritualité ? Le discours dominant est-il adapté à tout le monde ? Quels sont ses angles morts ? L'inconfort dans le changement Retrouver l'équilibre Burnout et temps de reconstruction Santé mentale Réinventer sa vie Auto-entreprenariat, équilibre pro/perso L'influence des réseaux sociaux Le soin de soi Sport, yoga Laisser entrer le positif dans sa vie Retrouvez Cécile sur son site www.ceciledohertybigara.com , son compte facebook ou instagram Retrouvez les infos sur le séjour Self Love Immersion  Crédit musique : K2RRiddim, Dub en do mineur

Nous ne sommes que le 16 janvier est il est clairement encore temps de visualiser son année pour mettre en place des actions pour arriver à ce qu'on veut (et d'ailleurs, il est toujours temps !). Dans cet épisode, je vous parle : De l'importance d'avoir une vision de ce qu'on veut et ce qu'on ne veut plus, pour poser des actions en accrod avec ce qui nous met en joie Comment on fait ça De trouver des moments de joie aussi petits soient ils, tous les jours ou presque De nos biorythmes en accord avec les saisons et le cycle menstruel quand on en a un De non résolutions D'injonctions Pour retrouver le programme Happy Nyou Year c'est par ici : https://pasquedeshippies.com/happy-nyou-year ou pour l'acheter directement c'est ici : https://pasquedeshippies.com/boutique/happy-nyou-year  Crédit musique : K2R Riddim - Dub en do mineur

2022 est là et pour commencer cette nouvelle année j'ai invité Clémence Tillerot, business doula, à venir nous parler de 1001 sujets ! Au menu : - 2022, l'année du 6, la carte de l'amoureux, l'astrologie, choisir la voie du coeur, faire silence - pourquoi c'est une idée de merde de prendre des bonnes résoultuio s à na la nouvelle année - cercles de paroles pour homme et femmes tente rouge - médecine de la parole - le pouvoir de la communauté, trouver une communeauté qui nous ressemble, la projection des autres sur nous - la puissance des rituels, le radical self-love, l'art de célébrer, spiritualité - le projet Céleste, le bottin holistique pour trouver des personnes pour nous accompagner sur le chemin de guérison, réservation de consultation et un accès à une communauté, des ateliers, des rituels, ... TW viol 10mn50 > 13mn Retrouver Clémence et son travail : https://www.espiegle-paris.com/  https://www.celeste-community.com/ Le bottin holistique  Retrouver tous les partages de lecture sur https://www.espiegle-paris.com/inspirations-de-lectures/  You can heal your life - Louise Hay Le pouvoir de la vulnérabilité - Brené Brown Witch - Lisa Lister Rise sister rise - Rebecca Campbell Femme prêtresse - Alexandra Fryda Marty Les ouvrages de Corinne Sombrun Accéder au programme Happy Nyou Year  Crédit musique : K2R Riddim, Dub en do mineur

Suite à l'épisode enregistré avec Nathalie Chalullau sur la ménopause, pendant lequel nous avons beaucoup parlé de médecine chinoise et de féminin sacré, je reviens avec un épisode solo dans lequel je partage avec vous des pistes et clefs concrètes pour prendre soin de vous pendant votre pré-ménopause et ménopause ! J'espère que cet épisode vous plaira, n'hésitez pas à le partager à qui pourra être concerné et à me laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple Podcast, ça m'aide énormément ! Ressources sur le sujet + partages pendant l'épisode Mamamélis - Rina Nissim Formation sur le féminin sacré et le chamanisme Les Quatre Lunes Grace & Frankie (Netflix) Retrouvez les infos sur mon programme d'accompagnement Métamorphoses  (-20% jusqu'au 23 décembre !) *BFF = best friends forever Crédit musique : Dub en do mineur, K2R Riddim

Monstruelles c'est l'émission réalisée par 10 jeunes du centre social ASSQOT du quartier Bagatelle à Toulouse. Pendant 4 jours, avec Claire Balerdi, créatrice du Cabaret "Chez Germaine" , nous avons ont accompagné ces ados, filles et garçons de 11 à 15 ans, pour construire une émission sur le sujet des règles. Entre gêne, intérêts, tabous, questionnements, nous avons navigué ensemble : mener un interview, réaliser des chroniques ou encore, aller à la rencontre d'inconnu.es dans les rues de Toulouse et faire un micro-trottoir. On parle de premières règles, de précarité menstruelle, des superstitions et du tabou encore présent dans nos sociétés. L'émission mélange leurs savoirs, leurs découvertes, leurs questions et leurs réponses.  Un épisode riche en rires et en infos ! Ce podcast a été réalisé dans le cadre du projet Chez Germaine et soutenu par la Mairie de Toulouse, la DRAC et la région Occitanie, le CGET, la Fondation Lush et l'ADPS. Labellisé "Quartier solidaire jeunes" par le Ministère de la Ville.  Elle a pu voir le jour grâce à l'équipe du centre social ASSQOT dont Irène, Topacio, Yanis et Maia. Merci également à Jeanne, étudiante en arts du spectacle et stagiaire sur ce projet. Cette émission fait partie du projet de podcast "Dans nos culottes ", réalisé dans le cadre du Cabaret chez Germaine, par le collectif Cocktail. retrouvez toutes les infos sur le site du projet : www.chez-germaine.fr  Programmation musicale "Agüita de Mi Vientre Canto de Menstruación" - Susan Ricalde "La regla sincronizada" - Las Jackies   "Menslåten hela musikvideon från Fredagkväll med" - Alex "The Period Song" - Girliyapa Unoriginals "J'aime mes règles"- extrait du film Problemos "I got that flow"  - Wham Bam

Comme tous les tabous qui entourent le cycle féminin, celui de la ménopause m'intéresse. Parce qu'on continue de faire croire que cette étape naturelle de la vie est une date de péremption, parce qu'il y a beaucoup d'inconforts liés à cette période, qui sont souvent mal pris en charge et parce que la ménopause est bien plus que seulement l'arrêt des règles, j'ai eu envie d'en parler. Nathalie Challulau est naturopathe, facialiste et initiée à la médecine chinoise. Elle a fait de la ménopause un de ses sujets de prédilection avec son métier mais aussi à cause (ou grâce) de ce passage de vie qu'elle a vécu. Dans cet épisode, on parle de ce qu'il se passe dans le corps à cette période, de la symbolique de ce passage, à l'éclairage de la naturopathie et de la médecine chinoise. Parce que la ménopause est un passage vers une nouvelle étape de vie et non sa fin et parce qu'il est possible de mieux vivre cette période, je vous invite à écouter notre conversation. Les livres recommandés par Nathalie Bien vivre sa ménopause avec le yoga - Dinah Rodriguez Les 13 mères originelles - Jamie Sams L'oracle des femmes médecine - Catherine Maillard Nawa yogini tantra - Swami Muktananda Moola Bandha, the Master Key - Swami Buddhananda Yoga, joyau de la femme - Gita S. Iyengar Les émotions - Lama Guendune Rinpoché Le kamasutra des femmes - Dr Vinod Verma Libérez la femme puissante - Clarissa Pinkola Estés Le cercle des guérisseuses - Jean-Philippe de Tonnac Mudra, le yoga des doigts - Juliet Dumas & Locana Sansregret Tan Tien Chi Kung - Mantak Chia Précis de phytothérapie - Christian Escriva Le grand guide des médecines douces - Dr Serge Rafal Les 12 lois du karma - Sandy Hinzelin & Anaka Sex love & Goop de Gwyneth Paltrow sur Netflix Retrouver Nathalie : https://www.natchafacialist.com/ // Instagram  @natcha_facialist Retrouver mon programme d'accompagnement Métamorphoses  Crédit musique : Dub en do mineur, K2R Riddim

La naturopathie, on en parle, on connaît un peu, on sait que ça parle de plantes, d'alimentation, éventuellement de gestion du stress mais bien souvent on ne sait pas exactement ce que c'est. Qu'est ce que ça couvre, d'où ça vient, depuis quand ça existe,en quoi ça consiste, sur quoi on s'appuie ? Dans cet épisode, je me suis dit qu'il serait intéressant de vous parler un peu plus de cette médecine. D'autant plus que la plupart du temps quand je dis que je suis naturo on me répond "ah oui, tu soignes avec les plantes c'est ça ?". Et comme c'est quand même vachement raccourcir mon métier (en plus, je ne soigne pas, j'aide à), un petit rétablissement de données me paraissait indispensable. Je vous parle dedans des piliers de la naturopathie, des techniques utilisées, d'homéostasie, d'équilibre, mais aussi de son histoire et enfin de comment faire entrer les principes de la naturopathie dans son quotidien !  Les ressources partagées dans l'épisode Secrets de naturopathes de Vanessa Lopez et Stéphane Tétart Nature guérisseuse pour mon ventre de Camille Pelloux Mamamélis, le manuel de gynécologie naturopathique de Rina Nissim Les livres de Daniel Kieffer Mon corps au pays des merveilles de Clara Naudi et Noémie d'Auxiron  Le monde qui nous habite sur Netflix Pour en savoir plus sur mon accompagnement Métamorphoses c'est par ici : https://pasquedeshippies.com/accompagnement-mtamorphoses  Crédit musique : Dub en do mineur K2R Riddim

D'une enfant atypique, libre, que les attentes des autres ont rattrapé pour l'amener sur un chemin plus conventionnel, Camille trace maintenant sa route, au plus proche de sa vraie nature. Ancrée dans la Terre, elle est connectée aux mondes invisibles et fait désormais de sa vie une vie de transmission des savoirs ancestraux et de création. Etablie au Mexique, elle apprend des curanderos, chaman.es, aristes qui l'entourent désormais dans son quotidien à Oaxaca. Les livres dont Camille parle dans l'épisode Kalawaya : Churla, chamane bolivienne de Henri Gougaud Le chamane et le psy de Laurent Huguely et Olivier Chambon La voie du chamane (et ses autres livres) de Michael Harner Vulnérable de Camille Sfez Alchimie végétale, Séverine Perron et Laura Wencker Filles de la Terre de Carolyn Niethammer              Les livres de Camille Nature guérisseuse pour mon ventre La femme chamane La retrouver : https://www.camillepelloux.com/ et sur Instagram @camillepelloux_ Pour en savoir plus sur l'accompagnement Métamorphoses : https://pasquedeshippies.com/accompagnement-mtamorphoses  Crédit musique : Dub en do mineur K2r Riddim

*Bouger bouger, si vous n'avez pas la référence, tapez donc ça dans youtube et laissez-vous emporter par le rythme

Johanna Sciamma c'est un peu la queen du mouvement ! Avec elle, tout paraît simple, tout paraît logique. Avec son approche humoristique, légère et très documenté, elle nous aide à entrer dans le mouvement quotidien. Pourquoi bouger ? C'est quoi la différence entre le mouvement et le sport ? Comment faire quand on a une condition physique particulière ? Comment on peut faire entrer le mouvement dans un quotidien déjà surchargé ? Johanna répond à toutes ces questions pour nous aider à bouger plus et mieux, et surtout, se faire du bien ! Les références qu'elle nous a partagé Livres Undo it! How simple lifestyle changes can reverse most chronic disease, Dean Ornish Fiber fueled, Will Bulsiewicz Nature guérisseuse pour mon ventre, Camille Pelloux Podcasts The optimal body, Dr Jen fraboni et Dr Dom Fraboni Love at first science, Celest Pereira Feel better, live more, Dr rangan Chatterjee Retrouvez Joahanna sur instagram : @johannasciamma Pour trouver un créneau pour découvrir le programme Métamorphoses et savoir si ça vous correspond : https://calendly.com/pasquedeshippi es Crédit musique : K2R Riddim - Dub en do mineur

Après le chanvre, j'avais envie de vous parler d'autres aliments géniaux. Pas besoin d'aller à l'autre bout du monde pour les trouver, les algues, les herbes aromatiques et le cynorrhodon font très bien leur boulot ! J'espère que cet épisode vous plaira, si c'est le cas n'hésitez pas à le partager, à me taguer sur instagram avec le @pasquedeshippies, ou encore à mettre 5 étoiles et 1 commentaire sur Apple Podcast (via votre application). crédit musique : K2R Riddim

Dans ce dernier épisode de la saison, je vous partage des conseils pour prendre soin de vous si vous souffrez d'endométriose. Alimentation, gestion du stress, fleurs de Bach, respiration, mouvement, visualisation, art-thérapie... Une liste non exhaustive de techniques et d'aides qui pourront vous aider à aller mieux et à moins souffrir. Ressources partagées dans l'épisode L'application "Mireille app'" de La petite Gaby Lune Rouge, de Miranda Gray Pause Sacrée  de Cécile Doherty-Bigarra et Ilia Renon Yoga Coaching  par Ariane Pour aller plus loin Nature guérisseuse pour mon ventre de Camille Pelloux (livre de recettes adaptées à chaque profil, anti-inflammatoires) Vivre l'endométriose autrement de Chris MartinPassalacqua Les livres et recettes de Deliciously Ella Vous avez aimé cet épisode ? N'hésitez  pas à le partager sur instagram en me taguant avec @pasquedeshippies, à à l'envoyer à quelqu'un que ça peut intéresser ou encore à me laisser 5 étoiles sur Apple Podcast et un commentaire ! ça m'aide énormément. Crédit musique teaser : K2R Riddim Dub en do mineur  

L'épisode de rentrée et de la saison 2 du podcast is out ! Avec Vincent Lartizien, fondateur de la magnifique entreprise Nunty Sunya, nous avons parlé de : Hawai, industrie du surf, énérgétique, histoire du chanvre, complotisme et gouvernement mondial, médecine du cannabis, autonomie, abondance et de souveraineté. Mais aussi de faire la révolution, de sortir de la colère en agissant, de qualité vibratoire, de méditation et d'excellence ! Les auteurs dont il nous a parlé : Alexis Chanebeau et Michka. Le site de la marque : https://www.nuntisunya.com/  Le lien pour tout savoir sur notre séjour Self Love Immersion : https://pasquedeshippies.com/weekend-selflove  Si vous avez aimé l'épisode, n'hésitez pas à le partager et à laisser 5 étoiles sur Apple Podcast ! Crédit musique teaser : K2R Riddim Dub en do mineur 

C'est l'été ! Le podcast a pris 1 mois de vacances pour mieux revenir à la rentrée. MAIS je ne vous laisse pas seul.e et partage avec vous en ce mois d'août, cet audio bonus

Pour le 8ème épisode du podcast, j'ai invité riscilla Saracco, patiente experte de l'association Endomind, pour nous parler d'endométriose. On en entend de plus en plus parler, mais savez-vous exactement ce qu'est cette maladie ? Où en est-on en France sur son diagnostic et sa prise en charge ? Elle ressemble à quoi la vie quand on souffre de cette maladie ? Priscilla nous parle dans cet épisode de la maladie, où on en est aujourd'hui en France, de l'association Endomind, du statut de patiente experte, des urgences d'aujourd'hui, des pathologies associées et des conseils pour rpendre soin de soi lorsqu'on en souffre. Théorie des cuillères pour préserver son énergie. Sites Le site de l'association : https://www.endomind.org/ Son instagram : https://www.instagram.com/endomind_fr/  Son facebook : https://www.facebook.com/AssociationENDOmind Fondation pour la recherche sur l'endométriose  Livres  Endo & sexo de Marie-Rose Galès L'alimentation anti-endométriose de Fabien Piasco Groupes Facebook Ma vie avec l'endométriose  Endométriose, hommes et femmes parlons-en Recherche / être patiente Compare HAS  mapatho.fr Endo Ziwig  Les clefs de Vénus Vous avez aimé cet épisode ? N'hésitez  pas à le partager sur instagram en me taguant avec @pasquedeshippies, à à l'envoyer à quelqu'un que ça peut intéresser ou encore à me laisser 5 étoiles sur Apple Podcast et un commentaire ! ça m'aide énormément.  Crédit musique teaser : K2R Riddim Dub en do mineur 

Après l'épisode sur l'alimentation intuitive enregistré avec Sophia Desbleds, je vous parle d'orthorexie. Qu'est ce que c'est, comment ça se traduit et comment en sortir. Parce que je suis passée par là également, je partage avec vous mon expérience avec ce trouble et ce qu'en sortir a changé dans ma vie et ma pratique professionnelle. Voici les questions du Dr Bratman dont je vous parle dans l'épisode : Passez-vous plus de 3 heures par jour à penser à votre régime alimentaire Planifiez-vous vos repas plusieurs jours à l'avance ? La valeur nutritionnelle de votre repas est-elle à vos yeux, plus importante que le plaisir de le déguster ? La qualité de votre vie s'est-elle dégradée, alors que la qualité de votre nourriture s'est améliorée ? Êtes-vous récemment devenu plus exigeant(e) avec vous-même ? Votre amour-propre est-il renforcé par votre volonté de manger sain ? Avez-vous renoncé à des aliments que vous aimiez au profit d'aliments «sains» ? Votre régime alimentaire gêne-t-il vos sorties, vous éloignant de votre famille et de vos amis ? Éprouvez-vous un sentiment de culpabilité dès que vous vous écartez de votre régime ? Vous sentez-vous en paix avec vous-même et pensez-vous bien vous contrôler lorsque vous mangez sain ? "Si vous avez répondu « oui » à 4 ou 5 des 10 questions ci-dessus, vous savez désormais que vous devriez adopter une attitude plus détendue vis-vos de votre alimentation." Pour acheter le livre de l'alimentation intuitive (non affilié) : https://alimentation-intuitive.com/livre-alimentation-intuitive/  

Pour le 6ème épisode du podcast, j'ai invité Sophia Deblesds pour nous parler de l'alimentation intuitive ! Découverte il y a quelques mois, l'alimentation intuitive m'a tout de suite séduite et intriguée par son approche novatrice de l'alimentation et de la santé. En tant que naturopathe j'ai tout un discours sur l'alimentation santé, les aliments sains et délétères, et la nutrition prend une place importante dans mes conseils et mon discours. Mais je me rends compte que cette approche est incomplète et qu'elle peut ne pas convenir à tout le monde. Il reste toujours ces parts d'interdits, de restriction, de dichotomie sain/mauvais et même si j'essaye de mettre le plus de douceur possible, de dégager la culpabilité et la restriction stricte, que le mot régime ne fait pas partie de mon vocabulaire, l'alimentation intuitive semble répondre à ces problématiques et j'en suis joie ! Dans cet épisode, Sophia vous explique tout sur ce qu'est cette thérapie, sa vision et décortique pour nous ses 10 principes ! On parle de restrictions cognitives, de grossophobie, des phénomènes de compensation, de santé sociale, de diet culture, d'acceptation de soi et de diversité des corps... vaste programme ! Si l'alimentation est une problématique pour vous, que vous avez un rapport compliqué avec elle, une relation de "je t'aime moi non plus", cet épisode est fait pour vous ! Si vous avez aimé cet épisode, n'hésitez pas à le partager ici en me taguant, à l'envoyer à qui de droit et même à me laisser votre avis sur Apple Podcast, ça m'aide énormément à diffuser ces messages et à faire connaître mon travail Les ressources L'instagram de Sophia : https://www.instagram.com/sophia.desbleds/ Le livre sur l'alimentation intuitive traduit en français : https://alimentation-intuitive.com/livre-alimentation-intuitive/ La chaîne youtube d'Elyane C : https://www.youtube.com/channel/UCrIk1V2j2wXbstXhSr__72Q

Pour le retour du podcast, je partage avec vous ma vision du chemin de la guérison et vous livre plusieurs réflexions pour ouvrir sur un sujet qui parlera à beaucoup de monde. Dans cet épisode, je nomme Gabby Bernstein, Rich Roll, Melissa Wells, Maris Degener, Priscilla Lubin et Sam Bloom comme sources d'inspiration. Je vous offre également un document qui reprend les idées principales du podcast que vous pouvez télécharger pour poser votre réflexion sur le sujet ! Pour terminer, sachez que notre programme Reboot & Reboostpour retrouver votre vitalité à la sortie de l'hiver et créé avec Flora Lavillenie est disponible jusqu'au 3 mars à tarif préférentiel (70€ au lieu de 85€ ensuite) et vous donne accès à un groupe Whatsapp que nous animerons avec de la motivation et du contenu exclusif. RDV ici pour en profiter ! https://soulyogaflora.podia.com/reboot-reboost  Crédit musique teaser : K2R Riddim Dub en do mineur

Dans cet épisode, qui fait suite à l'interview de Marie-France Farré, je vous parle d'alimentation santé avec un angle un peu particulier. Je partage avec vous les bases de cette alimentation selon les principes de la naturopathie bien sûr mais je vais aussi beaucoup vous parler de : pourquoi ce qu'on mange est si important ? du principe d'action / réaction pourquoi et comment l'alimentation conditionne nos pensées, influence nos humeurs, notre mémoire, notre patience et nos émotions c'est quoi bien manger ? pourquoi c'est si compliqué Je vous parle aussi de régime et de cheat meal, de la motivation vs la discipline, de la question du choix et de la responsabilité et de pourquoi certaines personnes n'arrivent pas à prendre soin d'elles ! Pour aller plus loin Heal sur Netflix Le charme discret de l'intestin de Giulia Enders L'alimentation ou la troisième médecine de Jean Seignalet Me retrouver : www.pasquedeshippies@gmail.com // Instagram : @pasquedeshippies   Musique intro : K2R Riddim

Pour ce 3ème épisode, je reçois Marie-France Farre pour parler d'alimentation santé ! Cette naturopathe, cheffe, autrice et yogi nous parlera épigénétique, veganisme, crudivorisme, jeun, gourmandise et comment concilier vie de famille et alimentation saine. Ses références Livres "Le rapport Campbell" du Dr Campbell "Comment ne pas mourir" dr Dr Greger "Eat and run" de Scott Jurek Documentaires "La santé dans l'assiette" et "The game changer" (Netflix) Podcasts : Rich Roll Personnalités Deliciously Ella : ses recettes et son parcours Kimberley Snyder Retrouver Marie-France : www.mariefrancefarre.fr // Instagram : @mariefrancefarre   Crédit musique teaser : K2R Riddim Dub en do mineur

Bonjour à toustes ! Dans ce 2nd épisode, qui fait suite à l'interview avec Priscilla Lubin sur le TDPM, je vous parle des origines possibles du trouble dysphorique prémenstruel et partage avec vous des solutions pour prendre soin de votre terrain ainsi qu'un petit kit d'urgence. Cet épisode s'appuie sur des recherches scientifiques, recherches personnelles ainsi que sur des discussions avec des personnes concernées. Acheter le bullet journal de Priscilla Lubin : http://www.moncycleetmoi.fr/ Retrouver Priscilla sur instagram : @tdpmetmoi Liens vers les ressources utilisées : https://www.medicalnewstoday.com/articles/308332.php#treatment Approches psychothérapiques dans des troubles gynécologiques fonctionnels Francesco Bianchi-Demicheli, Georges Abraham Dans Psychothérapies 2004/1 (Vol. 24), pages 33 à 38 https://www.revmed.ch/RMS/2006/RMS-52/31044 https://www.coupdepouce.com/sante-et-vitalite/sante/article/le-tdpm-un-spm-a-la-puissance10 Me retrouverwww.pasquedeshippies.com // instagram // facebook Vous pouvez envoyer vos questions, réactions sur pasquedeshippies@gmail.com Crédit musique teaser : K2R Riddim Dub en do mineur

Pour ce 1er épisode, je reçois Pricilla Lubin du compte instagram @tdpmetmoi, pour nous parler du trouble dysphorique prémenstruel, de son rapport au cycle menstruel et de comment elle a réussi à trouver des solutions pour s'aider en profondeur et ne plus subir tout ça. Cet épisode a été enregistré avant l'annonce du confinement. Si les librairies sont pour la plupart maintenant fermées, vous pouvez les trouver en click and collect si celles près de chez vous l'ont mis en place ou sur des sites de ventes en ligne... Pour la retrouver Instagram : @tdpmetmoi @moncycleetmoi Son association "La culotte rouge" @laculotterouge Les livres cités J'optimise mon cycle féminin de Judith Castro Period power de Maisie Hill Period repair manual de Lara Briden Crédit musique teaser : K2R Riddim Dub en do mineur

  Bienvenue dans le podcast d'On n'est pas que des hippies, tenu par Julie Lannot, naturopathe, thérapeute en psychogestionnel, cuisinière holistique et féministe intersectionnelle. 2 fois par mois, elle vous donne rendez-vous pour creuser un sujet (naturopathie, santé au naturel, sport, cycle menstruel, alimentation, ...) : 1 épisode avec un.e invité.e, l'autre seule pour approfondir le sujet. Sous les éclairages d'autres podcasts, de films, de livres, de discussions, de réflexions saupoudré d'une bonne dose de féminisme, elle a à coeur de partager avec vous des informations pour reprendre le pouvoir sur votre santé, vos émotions, votre vie. Parce que le savoir, c'est le pouvoir !Pour la retrouverwww.pasquedeshippies.com // instagram // facebook Vous pouvez envoyer vos questions, réactions sur pasquedeshippies@gmail.com   Crédit musique teaser : K2R Riddim Dub en do mineur