Podcast appearances and mentions of christine lewicki

Christine Lewicki est coach, conférencière et autrice. Avec son livre J'arrête de râler, elle aide des milliers de personnes à craquer le code d'une vie plus sereine. Pour cette interview, elle a choisi de nous parler de la musicienne et chanteuse Snatam Kaur et de la gynécologue et autrice Danièle Flaumenbaum. Un épisode dans lequel il est question de trouver son ancrage en soi, d'élévation par la musique, d'oser être désirante et être désirée en toute sécurité. À écouter d'urgence tant il y a de choses à importer dans notre vie de femmes !Enjoy ✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ceci est une rediffusion de l'épisode 107.Te sens-tu limitée dans ton quotidien ?Aimerais-tu être plus ambitieuse, oser voir grand pour toi-même et suivre ce qui te fait vibrer ?Pour l'épisode 107 de Shine, je vous propose une rediffusion captivante de ma conversation avec Laura Lesueur dans son podcast Legend Ladies qui traite de l'ambition féminine.Ensemble nous abordons comment oser l'ambition et suivre sa légende personnelle.Conférencière et Motivational speaker internationale, Laura est profondément convaincue que nous pouvons toutes et tous créer notre légende personnelle au quotidien. Laura a été nommée par le magazine Forbes parmi les 40 femmes les plus influentes de France.Dans cet épisode, nous abordons :Ce que j'aimais lorsque j'étais enfant et le métier que je voulais faireLes étapes marquantes de ma carrière et comment j'ai décidé de devenir coachL'audace de l'expatriationL'audace d'investir en soi et dans ses passionsCe que le mentorat m'a apportéL'importance d'adopter la posture d'entrepreneure pour développer son activité de coachingPourquoi écouter sa petite voix intérieureComment j'ai réussi à écrire mon premier livreComment gérer nos émotions désagréablesBelle écoute !Si cet épisode vous a intéressé, nous vous invitons à écouter également l'épisode suivant :ÉPISODE 123 | Déployer vos ambitions===================Comment soutenir ce podcast ?Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d'y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! *Et bien sûr, n'hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner.===================Aller plus loin ensemble ?Abonnez-vous à ma newsletter : https://www.christinelewicki.com/inscription/

Ceci est une rediffusion de l'épisode 100.Pour le 100ème épisode de Shine, les rôles sont inversés ! Christine Lewicki répond aux questions de Alexandra Ughetto.Alexandra est business coach, autrice et podcasteuse. Elle a participé à plusieurs programmes de Christine depuis 2014 et est inspirée par la capacité de Christine à s'autoriser à voir grand, à évoluer et à créer une voie pour d'autres femmes. Alors dans cet épisode, nous échangeons  sur comment dépasser ses  limites, s'émanciper de son éducation, du regard des autres et des attentes de la société comme de la famille. Nous abordons notamment :Ce que la démarche J'arrête de râler a permis de créer comme changement dans la vie de ChristineComment Christine a appris à poser ses propres limites dans le travail comme dans sa vie personnellePourquoi trop de femmes acceptent que les femmes prennent en charge les tâches domestiques et le premier changement que Christine a mis en place dans sa famille pour mieux répartir les tâches ménagèresComment Christine et son mari ont réussi à s'émanciper du schéma traditionnel du couple Les 4 clés qui permettent à son couple d'être soutenantDans quelle mesure l'expatriation a contribué à l'émancipation des schémas traditionnelsL'importance de se créer des communautés pour se réinventer dans sa vie.Comment la connexion à notre corps et notre flamme intérieure permet la prise de risque et l'audace à se réinventerL'importance du jeu dans la vieSon regard sur la société de demain et la place des femmes.===================Si cet épisode vous a intéressé, nous vous invitons à écouter également l'épisode suivant :ÉPISODE 14 | J'arrête de RâlerÉPISODE 16 | Elles ont compris qu'elles se polluaient la vie | Panel d'ambassadrices J'arrête de râlerÉPISODE 58 | Oser se parler dans le couple | Conversation avec Claude ParisotPour redécouvrir les épisodes mettant Alexandra Ughetto à l'honneur :ÉPISODE 59 | Donner des ailes à nos adolescentes | Conversation avec Alexandra UghettoÉPISODE 96 | Le Matrimoine ou le pouvoir de la représentation | Conversation avec Alexandra Ughetto===================Comment soutenir ce podcast ?Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d'y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! *Et bien sûr, n'hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner.===================Aller plus loin ensemble ?Abonnez-vous à ma newsletter : https://www.christinelewicki.com/inscription/

Pour t'inscrire gratuitement au Rituel 21 jours de chants du coeur :  https://www.christinelewicki.com/inscription-chants===================Nous courons après nos vies et nous pleurons après l'actualité.Nous aspirons à vivre notre vie alignée dans l'amour, la joie, la paix … mais en réalité nous courons toute la journée et passons plus de temps derrière nos écrans à gérer ce qui vient à nous ou à nous morfondre de l'actualité.La saison des fêtes n'arrange pas les choses - avec son lot de dépenses, d'événements et de logistique à gerer.Or, l'hiver est la saison de l‘intériorité. Les journées sont plus courtes et nous offrent une opportunité pour revenir à l'essentiel et nous retrouver.Dans l'épisode 111 de Shine,  je partage avec vous mes meilleures ressources pour cultiver votre paix intérieure dans un monde chaotique.Nous abordons notamment :Ce qu'est la paix intérieure et son impact sur notre bien-être émotionnel, mental, physique et relationnel.Les défis modernes qui perturbent notre paix intérieure - notamment le stress technologique, le rythme de vie effréné, l'incertitude financière, les conflits mondiaux, la pression de réussite, l'isolement social et l'environnement physique dans lequel nous vivons.Des techniques et pratiques concrètes pour accéder à notre paix intérieure :Ce que atterrir dans son corps signifieExplorer la méditation, la respiration profonde et la danse libreLes bienfaits de chanter des mantras avec une invitation à participer au rituel de 21 jours de chants du coeur du 1er au 21 décembre 2023. Inscription gratuite ici : https://www.christinelewicki.com/inscription-chantsPratiquer le journaling pour trouver des réponses à nos problèmes Développer la visualisation pour placer notre attention sur la vie que nous voulons vraiment.Comment le chemin vers notre paix intérieure est le point d'accès pour lâcher prise sur ce qui ne mérite pas notre attention, et à nous recentrer sur notre vie vraiment désirée.Pourquoi créer un rituel quotidien pour cultiver notre paix intérieure est extrêmement puissant pour nous créer une vie (plutôt que de passer notre temps à gérer ou subir notre vie).Pour t'inscrire gratuitement au Rituel 21 jours de chants du coeur :  https://www.christinelewicki.com/inscription-chantsSi cet épisode vous a plu, découvrez aussi :ÉPISODE 110 | Et si tu posais ton tel===================Comment soutenir ce podcast ?Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d'y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! *Et bien sûr, n'hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner.===================Aller plus loin ensemble ?Abonnez-vous à ma newsletter : https://www.christinelewicki.com/inscription/

Te sens-tu limitée dans ton quotidien ?Aimerais-tu être plus ambitieuse, oser voir grand pour toi-même et suivre ce qui te fait vibrer ?Pour l'épisode 107 de Shine, je vous propose une rediffusion captivante de ma conversation avec Laura Lesueur dans son podcast Legend Ladies qui traite de l'ambition féminine.Ensemble nous abordons comment oser l'ambition et suivre sa légende personnelle.Conférencière et Motivational speaker internationale, Laura est profondément convaincue que nous pouvons toutes et tous créer notre légende personnelle au quotidien. Laura a été nommée par le magazine Forbes parmi les 40 femmes les plus influentes de France.Dans cet épisode, nous abordons :Ce que j'aimais lorsque j'étais enfant et le métier que je voulais faireLes étapes marquantes de ma carrière et comment j'ai décidé de devenir coachL'audace de l'expatriationL'audace d'investir en soi et dans ses passionsCe que le mentorat m'a apportéL'importance d'adopter la posture d'entrepreneure pour développer son activité de coachingPourquoi écouter sa petite voix intérieureComment j'ai réussi à écrire mon premier livreComment gérer nos émotions désagréablesBelle écoute !

Je ne sais pas vous mais pour ma part, je pense être un râleur qui s'ignore. Et si je devais me pincer à chaque fois que je râlais, je terminerais sans doute la journée avec quelques hématomes. En y pensant bien, le fait de râler n'amène jamais rien de positif ni de productif. Mais pourquoi donc râlons-nous ? Alors, lorsque j'ai trouvé le fabuleux livre "J'arrête de râler !" de Christine Lewicki, je ne pouvais pas passer á côté d'une interview. Dans ce podcast Christine nous explique pourquoi on râle et en quoi cela est néfaste pour notre environnement. Plus encore, elle nous aide à nous défaire de cette mauvaise habitude en nous partageant ses conseils et anecdotes. Si vous souhaitez en savoir plus sur ce que propose Christine vous pouvez consulter le site https://jarretederaler.com et télécharger votre kit gratuit pour réussir votre propre challenge ! Je vous conseil également l'excellent podcast en français de Christine "Wake-up, rise-up and shine!" qui accompagne les femmes à vivre une vie radicalement libre et choisie, à retrouver sur son site : https://www.christinelewicki.com/podcast-wake-up-rise-up-and-shine/ Bonne écoute ! Soutenez-nous sur Tipeee !

L'épisode 105 de Shine est une rediffusion de ma conversation avec Leïla Bazzi, dans son podcast Les Inspiratrices.Avocate de formation ayant évolué dans des organisations internationales, épouse, maman de 3 enfants, actrice du changement, Leïla oeuvre quotidiennement au profit d'un monde professionnel plus égalitaire depuis maintenant plusieurs années, à travers différentes initiatives au Maroc, en Europe et à l'international, que ce soit à travers la création du réseau féminin Lean In Network Morocco Casablanca, le podcast Les Inspiratrices ou encore en sa qualité de co-chair du réseau Women Leadership Initiative.Leïla est investie aux côtés des femmes pour les outiller à prendre le contrôle de leur carrière professionnelle et à trouver leur propre style de leadership dans le respect de leurs valeurs et de leur authenticité.Ensemble, nous échangeons sur comment prendre le contrôle de sa vie.Nous abordons :mon parcours et l'écriture des livres J'arrête de râler et Wake UP.l'impact de l'éducation des petites filles sur leurs ambitionscomment devenir actrice de sa vie grâce à 4 principes fondamentauxcomment oser voir grandcomment réussir à se dépasserl'impact de nos conversations sur notre viecomment prendre soin de notre flamme intérieurecomment taire nos doutes ou stopper les délais que nous créons dans notre vie !Découvrez la nouvelle édition de Wake UP : Si cet épisode vous a plu, découvrez :ÉPISODE 2 | Se réveiller à notre capacité de créerÉPISODE 6 | Oser écrire votre livreÉPISODE 7 | Oser être brillantÉPISODE 9 | Poser des actes à la hauteur de ses ambitionsÉPISODE 14 | J'arrête de RâlerÉPISODE 16 | Elles ont compris qu'elles se polluaient la vie | Panel d'ambassadrices J'arrête de râler===================Comment soutenir ce podcast ?Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d'y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! *Et bien sûr, n'hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner.===================Aller plus loin ensemble ?Abonnez-vous à ma newsletter : https://www.christinelewicki.com/inscription/

Pour le 100 ème épisode de Shine, les rôles sont inversés ! Christine Lewicki répond aux questions de Alexandra Ughetto.Alexandra est business coach, autrice et podcasteuse. Elle a participé à plusieurs programmes de Christine depuis 2014 et est inspirée par la capacité de Christine à s'autoriser à voir grand, à évoluer et à créer une voie pour d'autres femmes. Alors dans cet épisode, nous échangeons  sur comment dépasser ses  limites, s'émanciper de son éducation, du regard des autres et des attentes de la société comme de la famille. Nous abordons notamment :Ce que la démarche J'arrête de râler a permis de créer comme changement dans la vie de ChristineComment Christine a appris à poser ses propres limites dans le travail comme dans sa vie personnellePourquoi trop de femmes acceptent que les femmes prennent en charge les tâches domestiques et le premier changement que Christine a mis en place dans sa famille pour mieux répartir les tâches ménagèresComment Christine et son mari ont réussi à s'émanciper du schéma traditionnel du couple Les 4 clés qui permettent à son couple d'être soutenantDans quelle mesure l'expatriation a contribué à l'émancipation des schémas traditionnelsL'importance de se créer des communautés pour se réinventer dans sa vie.Comment la connexion à notre corps et notre flamme intérieure permet la prise de risque et l'audace à se réinventerL'importance du jeu dans la vieSon regard sur la société de demain et la place des femmes.===================Si cet épisode vous a intéressé, nous vous invitons à écouter également l'épisode suivant :ÉPISODE 14 | J'arrête de RâlerÉPISODE 16 | Elles ont compris qu'elles se polluaient la vie | Panel d'ambassadrices J'arrête de râlerÉPISODE 58 | Oser se parler dans le couple | Conversation avec Claude ParisotPour redécouvrir les épisodes mettant Alexandra Ughetto à l'honneur :ÉPISODE 59 | Donner des ailes à nos adolescentes | Conversation avec Alexandra UghettoÉPISODE 96 | Le Matrimoine ou le pouvoir de la représentation | Conversation avec Alexandra Ughetto===================Comment soutenir ce podcast ?Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d'y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! *Et bien sûr, n'hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner.===================Aller plus loin ensemble ?Abonnez-vous à ma newsletter : https://www.christinelewicki.com/inscription/

La fin de l'année approche. Et dans l'épisode 90 de Shine, je vous propose de vivre un rituel avec vos proches. Un rituel que j'aime réaliser autour du solstice d'hiver, le 21 décembre, (ou bien pour les réveillons du 24 ou du 31).La saison des fêtes, c'est cette période qui peut vite se transformer en saison de stress où au lieu d'être comblées, nous nous retrouvons vidées.La fin d'année est aussi souvent ce moment où nous réalisons à quel point l'année est passée vite.Et nous pouvons avoir tendance à mettre notre attention sur tout ce que nous n'avons pas réussi à faire ou atteindre.Alors nous tentons de formuler des résolutions pour la nouvelle année en espérant mieux y parvenir… Des résolutions que, dans le fond, nous savons que nous abandonnerons rapidement car elles sont souvent nourries de culpabilité plutôt que d'un profond élan.Avec ce rituel, je vous propose de vivre un temps de célébration, de connexion et d'amour avec vos proches. (Ce qui est finalement ce à quoi nous aspirons le plus pendant la période de fêtes de fin d'année.)Dans cet épisode, découvre comment vivre un rituel de fin d'année :les 3 étapes simples pour réaliser ce rituelmes célébrations pour l'année 2022et mon intention pour l'année 2023 !Ressources de cet épisode :ÉPISODE 88 | Du burn out au born out | Conversation avec Astrid Le FurDécouvrez la Retraite Rise UP 2023Découvrez le programme La Voie d'Athéna===================Comment soutenir ce podcast ?Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Wake Up, Rise Up & Shine! sur Apple Podcast, et d'y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! *Et bien sûr, n'hésitez pas à faire connaître Wake Up, Rise Up & Shine! en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à briller et ne plus vivre leur vie à moitié endormi !Aller plus loin ensemble ?Abonnez-vous à ma newsletter.

"Je ne vais pas y arriver", "Je ne suis pas légitime.", "Ce n'est pas raisonnable.", "Pour qui je me prends".Le doute, le manque de confiance en soi est le frein le plus puissant de mes clientes quand elles veulent poser des actes à la hauteur de leurs ambitions.Nous sommes toutes passées par là. Ce moment où nous doutons de notre capacité à faire quelque chose. Qu'il s'agisse d'une présentation au boulot ou d'un premier rendez-vous, le doute peut s'insinuer et nous empêcher d'agir.Des études montrent que 70 % des gens souffrent du syndrome de l'imposteur.  Moi-même, j'ai dû y faire face lors de grands sauts dans ma vie. Et le doute pointe encore son nez régulièrement.Mais, maintenant, je sais comment faire pour ne pas le laisser contrôler ma vie.Alors, pour l'épisode 86 de Shine, je te propose un épisode spécial en solo où je te livre des clés précieuses pour surmonter le doute et à aller de l'avant avec confiance.Dans cet épisode, j'aborde :La première chose à faire pour développer nta confianceComment reconnaître tes points forts et tes talentsLes deux moyens d'utiliser tes forces et tes talents à ton avantageComment accepter tes imperfectionsComment ajuster tes attentes et lâcher prise quand tu n'avances pasBonne écoute !Pour t'inscrire à Wake UP, le séminaire pour les femmes qui veulent réveiller leur vie et briller, saisis ta place ici > https://www.christinelewicki.com/wake-up/Nous nous retrouverons à Paris du 6 au 8 janvier 2023.===================Comment soutenir ce podcast ?Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d'y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! *Et bien sûr, n'hésitez pas à faire connaître Shine! en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à briller et ne plus vivre leur vie à moitié endormi !Aller plus loin ensemble ?Abonnez-vous à ma newsletter

Le podcast Les Inspiratrices vous plaît ? Soutenez-le ! Cela me fait très plaisir et sans votre écoute, cette aventure ne serait pas possible. Alors, n'hésitez pas à me le dire, et à me laisser vos avis et étoiles sur l'application ITunes Cette crise sanitaire a bouleversé un certain nombre de nos habitudes et pousse à la réflexion du sens que nous souhaitons donner à la vie et au travail. Nous sommes à la quête d'une vie plus colorée de sens. Chacun.e a le pouvoir de contribuer au changement de quelque manière que ce soit dans sa vie professionnelle ou personnelle et ce dans différents domaines et laisser son empreinte à sa petite, moyenne ou grande échelle ... Demandez-vous ce que vous souhaitez transmettre à vos enfants, votre famille, vos amis, votre communauté ... Si vous n'avez pas de passion, il n'est jamais trop tard pour la découvrir et se donner le temps de la découvrir ... et pourquoi pas en vivre ? Découvrez sans plus tarder le défi n°2 de cette semaine ! Amusez-vous bien et belle semaine ! 1. Défi n°2 de la semaine : "Découvrir sa mission de vie", je vous invite à télécharger le défi de la semaine.. N'hésitez pas à partager vos feedbacks. 2. Pour aller plus loin, n'hésitez pas à écouter ou réécouter les épisodes suivants : - Episode 4 : « A la découverte de mon Moi Authentique » - Episode 6 : « A la quête de mon Ikigaï – ma mission de vie » - Episode 14 : « Comment prendre le contrôle de sa vie avec Christine Lewicki, auteure du livre à succès « Wake Up, 4 principes fondamentaux pour arrêter de vivre sa vie à moitié endormie » 3. Pour suivre mes actualités, vous pouvez me retrouver sur mes réseaux sociaux: • Abonnez-vous au compte Les Inspiratrices Sur Instagram • Abonnez-vous à mon profil LinkedIn Pour échanger sur votre évolution de carrière et vos challenges, je vous invite à me contacter à partir de Linktree

Le podcast Les Inspiratrices vous plaît ? Soutenez-le ! Cela me fait très plaisir et sans votre écoute, cette aventure ne serait pas possible. Alors, n'hésitez pas à me le dire, et à me laisser vos avis et étoiles sur l'application ITunes Ravie de vous retrouver pour cette parenthèse estivale Les Inspiratrices, au cours de laquelle je souhaite faire vagabonder votre esprit de manière ludique à travers des quiz, des jeux, notamment, qui vous permettront de réfléchir à certains aspects de votre vie personnelle et professionnelle, pendant l'été au calme loin du stress du quotidien. Un cahier de vacances audio cela vous tente ? Je vous invite alors à nous retrouver chaque mardi au bord de la piscine, de la plage, pendant votre promenade quelques minutes, le temps de vous accompagner pendant une courte pause réflexion pour vous aider à préparer votre rentrée professionnelle en toute décontraction. Chaque épisode sera accompagné d'un défi que vous pourrez télécharger juste avant l'écoute de l'épisode. Hâte de vous accompagner pendant cette trêve estivale, je vous souhaite d'excellentes vacances ! Prenez soin de vous ! 1. Défi n°1 de la semaine : "Trouver ou retrouver votre authenticité", je vous invite à télécharger le défi n°1 de cette semaine. N'hésitez pas à partager vos feedbacks. 2. Pour aller plus loin, n'hésitez pas à écouter ou réécouter les épisodes suivants : - Episode 4 : « A la découverte de mon Moi Authentique » - Episode 6 : « A la quête de mon Ikigaï – ma mission de vie » - Episode 14 : « Comment prendre le contrôle de sa vie avec Christine Lewicki, auteure du livre à succès « Wake Up, 4 principes fondamentaux pour arrêter de vivre sa vie à moitié endormie » 3. Pour suivre mes actualités, vous pouvez me retrouver sur mes réseaux sociaux: • Abonnez-vous au compte Les Inspiratrices Sur Instagram • Abonnez-vous à mon profil LinkedIn Pour échanger sur votre évolution de carrière et vos challenges, je vous invite à me contacter à partir de Linktree

Dans cet épisode, je reçois Christine Lewicki. Christine est la  3ème d'une fratrie de cinq enfants, issue d'une famille de parents commerçants elle vit une enfance heureuse et se rêve clown pour être sur scène et voyager ! Débrouillarde et enthousiaste de tout, Christine organise à 14 ans son premier stage de développement personnel.  Mais ça sera finalement dans les ressources humaines qu'elle démarre son parcours professionnel avant de suivre son mari aux Etats-Unis quelques années plus tard, alors qu'elle est enceinte de leur premier enfant. Christine y découvre la vie d'expatriée française, la culture américaine, le challenge que celà représente que de tout reprendre de zéro pour trouver un travail qui l'inspire vraiment. Car pour Christine, le travail est avant tout un réel moyen d'épanouissement. Et c'est lors de vacances d'été en France que Christine se retrouve à coacher un peu par hasard une amie qui prépare un entretien d'embauche. De retour aux Etats-Unis et alors qu'elle est devenue maman de 3 enfants, elle décide de lancer son activité de coach. En parallèle de ses débuts dans sa nouvelle vie professionnelle, suite à une prise de conscience, Christine se lance un challenge personnel qu'elle décide de partager sur un blog: celui d'arrêter de râler !  Le succès est tel que les médias français la contactent de toute part, une maison d'édition lui propose d'en faire un livre: "J'arrête de râler" qui deviendra un best seller de développement personnel vendu plus de 300 000 exemplaires et traduit dans de nombreuses langues. Un véritable "game changer" pour Christine qui déclinera son livre, en écrira un autre, développera son activité professionnelle de manière exponentielle. Une vraie success story sans fards et sans faux semblants puisque Christine revendique sa vie "normale" et nous montre que chacune peut créer la vie dont elle rêve ! Nous avons aussi parlé d'équilibre, de gestion des émotions et bien sur d'ambition. Place à mon invitée, Christine Lewicki, Belle écoute !

5 minutes chrono pour vous partager les points clés de l'interview #47 avec Christine Lewicki sur le thème "j'arrête de râler". Si vous souhaitez retrouver l'interview complète c'est par ici :    Soutenez-nous !

Je ne sais pas vous mais pour ma part je pense être un râleur qui s'ignore. Et si je devais me pincer à chaque fois que je râlais, je terminerais sans doute la journée avec quelques bleus. En y pensant bien, le fait de râler n'amène jamais rien de positif et de productif. Alors lorsque j'ai trouver le fabuleux livre "J'arrête de râler !" de Christine Lewicki je ne pouvais pas ne pas lui demander une interview. Dans ce podcast Christine nous explique pourquoi on râle et pourquoi c'est néfaste pour notre environnement. Plus encore, elle nous aide à nous défaire de cette mauvaise habitude en nous partageant ces conseils et anecdotes. Si vous souhaitez en savoir plus sur ce que propose Christine vous pouvez consulter le site https://jarretederaler.com et télécharger votre kit gratuit pour réussir votre challenge. Je vous conseil également l'excellent podcast en français de Christine "Wake-up, rise-up and shine!" qui accompagne les femmes à vivre une vie radicalement libre et choisie à retrouver sur son site : https://www.christinelewicki.com/podcast-wake-up-rise-up-and-shine/ Bonne écoute ! Soutenez-nous !

« Je pense que l'argent contribue au bonheur, car c'est un outil de reconnaissance de notre travail, mais aussi parce qu'il nous permet de choisir la façon dont on consomme, et donc la direction que l'on souhaite donner à notre société » Delphine Zanelli Pour ce nouvel épisode, j'ai le plaisir de recevoir Delphine Zanelli. Delphine est une véritable influenceuse du monde de l'entreprise demain : experte de la communication et des ressources humaines, elle exerce son métier depuis plus de 20 ans. D'abord dans de grandes organisations, puis dans le conseil, et aujourd'hui dans le cadre d'une nouvelle entreprise qu'elle lance à l'aube de ses 50 ans. Delphine est également podcasteuse, puisqu'elle est aux commandes depuis 4 ans de « L'entreprise de demain », un podcast qui démontre qu'impact et performance peuvent se conjuguer au présent. Dans cet épisode, nous avons échangé sur : - Son parcours, sa relation à l'argent et du courage dont elle a dû faire preuve pour apprendre à prioriser son épanouissement ; - De la place et du rôle de l'argent en entreprise, la notion de reconnaissance et l'importance de faire bouger les lignes au-delà de la communication ; - De l'importance de se faire accompagner à chaque étape de nos vies, à travers la formation, le coaching ou le mentorat (coucou @ouichangemavie on parle de toi dans l'épisode !) - De la sérénité avec laquelle Delphine aborde ses 50 ans, et du growth mindset dans lequel elle s'inscrit (alerte #selflove ) On parle également les stéréotypes agistes (salut sorore à @plaffpodcast qui a fait de cette thématique un podcast) ; et du concept de « Perrenials », que j'ai découvert grâce à Christine Lewicki et de sa superbe interview de Josiane Asmane auteure du livre « Les fleurs de l'âge » (Podcat « Rise Up & Shine » Épisode 70) que j'ai a-d-o-r-é ! Et Laetitia Vitaud qui explore régulièrement ce sujet dans ses différentes publications. Un immense merci à Delphine qui nous prouve que « 50 is definitely the new 30 » ! Belle écoute ! Le Podcast Ma Juste Valeur vous est proposé grâce au soutien de @capgeminifr une entreprise engagée pour l'égalité femmes-hommes

J'étais loin de m'imaginer il y a quatre ans quand j'ai lu le livre « Wake Up, 4 principes fondamentaux pour arrêter de vivre sa vie à moitié endormi.e. » de Christine Lewicki, que je me retrouverai un jour à interviewer Christine. Je suis très heureuse de vous faire découvrir Chritine Lewicki, coach certifiée, entrepreneure, maman et femme qui oser briller sans retenue ni délai. Elle est l'auteure de plusieurs bestsellers de développement personnel dont J'arrête de râler et Wake Up. Christine croit profondément que nous pouvons, nous les femmes, nous construire une vie radicalement libre et choisie, bien loin des diktats, des idées reçues et des conditionnements. Elle croit que non seulement nous le pouvons mais en plus nous le DEVONS car, nous les femmes, avons un rôle à jouer pour influencer l'avenir de notre humanité. Christine Lewicki nous délivrera ses conseils pour devenir la principale actrice de sa vie et vous aider à appliquer les 4 principes fondamentaux pour arrêter de vivre sa vie à moitié endormi.e ! Préparez-vous à écouter une interview explosive qui va vous réveiller ! Je ne vous en dis pas plus … à mettre dans vos oreilles sous aucun prétexte ! Très belle écoute ! ------- Vous souhaitez vous pré-inscrire au Programme Shape your Career - "Aiguise ta carrière" : Très heureuse de vous annoncer le lancement du programme 100% leadership au féminin "Shape your Career ", comment aiguiser sa carrière professionnelle, un programme destiné aux femmes qui souhaitent prendre le contrôle sur leur carrière professionnelle en 2022 et percer les plafonds de verre pour accéder aux postes de LEADERES, ci-dessus le lien de pré-inscription, nous vous contacterons pour faire plus ample connaissance et vous donner tous les détails. Nous serons ravies de pouvoir vous accompagner dans votre réussite professionnelle. 1. Vous inscrire à la News Letter pour ne manquer aucun épisode et recevoir les actualités chaque deux semaines 2. Notes et références de l'épisode - Pour retrouver Christine Lewicki - Pour écouter son podcast Rise up and Shine - Ses livres "J'arrête de râler" et "Wake up" 3. Me contacter Pour échanger sur votre évolution de carrière et vos challenges, je vous invite à me contacter à partir de Linktree 4. Pour suivre mes actualités, vous pouvez me retrouver sur mes réseaux sociaux: • Abonnez-vous au compte Les Inspiratrices Sur Instagram • Abonnez-vous à mon profil LinkedIn 5. Le podcast Les Inspiratrices vous plaît ? Soutenez-le ! N'hésitez pas à me laisser vos avis et étoiles sur l'application ITunes

Coach, auteure et conférencière, Christine Lewicki est l'invitée du septième épisode de C'est quoi le bonheur vous ? Christine Lewicki est fondatrice et directrice de la société O Coaching Inc., basée à Los Angeles en Californie. Auteur du Bestseller J'arrête de râler (plus de 250 000 exemplaires vendus) et Coach d'entreprise certifiée, elle est aussi conférencière, formatrice et facilitatrice de groupe MasterMind. Entrepreneure nomade, elle a des clients aux États-Unis, au Canada, en Asie et en France. Dans cet épisode, Christine nous a expliqué comment son parcours professionnel et personnel l'a dirigé vers une réflexion sur la râlerie. Elle nous a parlé du défi « 21 jours sans râler » et des témoignages qu'elle a partagé sur son blog et dans ses ouvrages. D'une manière plus générale, nous avons parlé épanouissement personnel, résonance intérieure et réussite; avant d'élargir notre conversation à l'éducation et au bien-être au travail. Envie de nous aider ? C'est rapide et gratuit ! Il vous suffit de laisser une bonne note ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute : les algorithmes adorent ça, et nous, ça nous permet de semer encore plus de graines !

In this week's edition of Tranquility du Jour, I chat with best-selling author Christine Lewicki about her book I Quit Complaining. Learn about her challenge to stop complaining for 21 days, the lessons she learned with this challenge, and how this may make a difference in your own life. Direct download: Tranquility du Jour #549: Goodbye Complaining Subscribe in your favorite podcast app such as Spotify, Apple Podcast, Amazon. Visit kimberlywilson.com/podcast for more. New to Tranquility du Jour? Learn more here. Upcoming Events TDJ Live Masterclass September 19 TDJ Lifestyle e-course {join the waitlist} Fall Virtual Retreat October 2 {registration opening soon} TDJ Passholder Collective {join the waitlist} Guest Christine Lewicki is a bestselling author and certified leadership coach living between Paris and Los Angeles, California. Particularly known as a sought-after speaker who loves to express herself with her heart and guts, she's brilliant in inspiring everyone to get out of victim mode and share their best self with the world. Christine wrote the French Best-Seller J'Arrête de Râler! – AKA I quit complaining – (300 000 copies sold) translated in many languages and now available in English. She is also a wife and the mother of three kick-ass girls, always striving to live her busy and rich life to its fullest. “One of the top 8 coaches to boost happiness!” BIBA Magazine “The public loves her” ELLE Magazine Find Our Guest Instagram: instagram.com/christinelewicki_english/ Facebook: facebook.com/IQuitComplaining/ Website: christinelewicki.com/en/welcome-christine-lewicki/   Let's Connect Join our TDJ Insider's Facebook group. Share resources, get inspiration, make connections, be part of the online book club. Sign up for a 30-day trial of Audible and get your first book FREE. Receive weekly inbox love through Love Notes: invites, inspiration, and more. Browse my 6 Books and planner. Follow along on Facebook, Instagram, and YouTube. Shop seasonless, vegan, locally-made, eco-friendly fashion: TDJ by Kimberly. Share a review on Apple Podcasts, Amazon, or Goodreads and you may hear it shared on the show. Deets on kimberlywilson.com/review.

Dans cet épisode, j'ai l'immense plaisir de recevoir Monique Grande. Monique Grande est l'auteure du Best-seller Féminitude et de nombreux livres et jeux de développement personnel. Elle est aussi coach de femmes et prescriptrice des Tests de motivation (VIP2A) à l'Institut de Neurocognitivisme. Avec ses 30 ans d'expérience dans l'accompagnement des femmes et l'audace qui la caractérise, Monique livre un regard éclairé sur les nouvelles impulsions auxquelles les femmes participent. Dans son tout dernier livre, Quand les femmes pensent le monde, elle nous montre les chemins à emprunter pour sortir d'une créativité trop conditionnée par le monde patriarcal. Son livre nous invite - quels que soient notre âge et nos talents - à mieux nous choisir, à oser vivre large, à innover selon notre propre style pour enfin participer, aux côtés des hommes, à l'humanisation du monde.Cet épisode est pour vous si :Vous êtes une femme et vous aimeriez oser plus souventVous voulez sortir des carcans dans lesquels vous vous sentez enferméesVous sentez que le monde a besoin d'être humanisé et vous aimez croire que les femmes ont un rôle à jouerVous avez envie d'enchanter vos vies mais vous ne savez pas par où commencerDans cet épisode nous abordons les points suivants :Comment le rôle des femmes a évolué par le passé et quelles sont les opportunités qui se présentent à elles aujourd'huiPourquoi les femmes ont besoin d'apprendre à se choisirComment les femmes peuvent-elles participer à l'humanisation du mondeCe que nous pouvons faire concrètement pour ré-enchanter nos viesEn savoir plus sur Monique Grande.Découvrir le programme La Voie d'Athéna de Christine Lewicki, un programme d'accompagnement en ligne sur 12 semaines pour aider les femmes à activer leurs super pouvoirs féminins et oser croire qu'elles ont un rôle à jouer pour influencer l'avenir de l'humanité.Comment soutenir ce podcast ?Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Wake Up, Rise Up & Shine! sur Apple Podcast, et d'y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! *Vous le trouverez également sur toutes vos autres plateformes d'écoute préférées :  Spotify / Google Podcast / Podcast Addict / Podchaser / Deezer et Listen Notes.Et bien sûr, n'hésitez pas à faire connaître Wake Up, Rise Up & Shine! en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à briller et ne plus vivre leur vie à moitié endormi !Aller plus loin ensemble ?Abonnez-vous à ma newsletter pour être informé.e dès la publication d'un nouvel épisode et recevez en cadeau mon programme vidéo gratuit sur 5 jours pour ne plus vivre votre vie à moitié endormi : https://www.christinelewicki.com/programme-video-offert/

Pour ce premier épisode de l’année 2021, je vous retrouve avec un épisode de circonstance car mon invitée nous incite à prendre une bonne résolution : celle d’arrêter de râler au boulot. Vaste prgramme, n’est-ce pas ? Je reçois donc Sophie Fouchard, coach professionnelle, et ambassadrice de la célèbre méthode « J’arrête de râler » créée par Christine Lewicki. Au delà de cette résolution, Sophie nous éclaire surtout sur ce que râler révèle de nos frustrations professionnelle, et nous guide sur la manière de les repérer et les dépasser pour être plus heureux au boulot. Au programme :  Ce qu’est réellement "râler"  Comment repérer que l'on est en train de râler ? Pourquoi nous râlons tant au travail ? Comment mettre des mots sur nos frustrations professionnelles ? Pourquoi votre n+1 ou votre RH ne peuvent pas vous aider si vous ne faites que râler ? En quoi râler ne nous aide pas dans l'atteinte de nos objectifs professionnels ____________________

Aujourd'hui, dans cet épisode de Wake Up, Rise Up & Shine, j'ai l'immense plaisir de recevoir Christian Junod. Christian  est un des rares experts sur le thème encore tabou qu'est la relation à l'argent. Économiste de formation, banquier durant 23 ans, il s'est ensuite reconverti et sa passion aujourd'hui est  d'accompagner les particuliers et les professionnels  a réajuster leur relation à l'argent afin qu'il soit au service des projets de Vie de chacun. Christian est Coach certifié , certifié à l'Élément Humain, formé à la Communication Non Violente (CNV) et aux approches systémiques. Il a été très influencé par sa rencontre avec Peter Koenig. Ce chercheur, en avance sur son temps, lui a transmis son savoir sur la relation à l'argent et les Principes Source.Il est l'auteur de  Ce que l'argent dit de vous et co-auteur de Enfin libre d'être soi-même avec Evelyne Faniel et de Le défi des 100 jours : pour libérer son rapport à l'argent vivre son abondance  avec Lilou Macé.Cet épisode est pour vous si :Vous sentez que vous avez une relation compliquée avec l'argentVous aimeriez en avoir plus mais vous jugez ceux qui en ontVous aimeriez avoir tout l'argent dont vous avez besoin mais en même temps vous avez du mal à croire que ce soit réellement possibleVous êtes curieux de mieux comprendre ce qui se cache derrière notre rapport à l'argentDans cet épisode nous abordons les points suivants :Avons-nous tous une relation à l'argent et ça parle de quoi ?Quel est le grand piège avec l'argent ? Comment se construit notre relation à l'argent ?Y a-t-il une limite à combien on peut gagner ?A quoi peut ressembler une relation à l'argent « saine » ?En savoir plus sur Christian Junod.Découvrir la retraite de développement personnel Rise UP de Christine Lewicki - une retraite pour changer radicalement votre relation à la réussite et à l'argent et vous donner l'audace de pleinement vivre la vie que vous avez choisie.Comment soutenir ce podcast ?Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Wake Up, Rise Up & Shine! sur Apple Podcast, et d'y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! *Vous le trouverez également sur toutes vos autres plateformes d'écoute préférées :  Spotify / Google Podcast / Podcast Addict / Podchaser / Deezer et Listen Notes.Et bien sûr, n'hésitez pas à faire connaître Wake Up, Rise Up & Shine! en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à briller et ne plus vivre leur vie à moitié endormi !Aller plus loin ensemble ?Abonnez-vous à ma newsletter pour être informé.e dès la publication d'un nouvel épisode et recevez en cadeau mon programme vidéo gratuit sur 5 jours pour ne plus vivre votre vie à moitié endormi : https://www.christinelewicki.com/programme-video-offert/

Aujourd'hui, je dédie ce nouvel épisode de Wake up, Rise up & Shine aux femmes !Nous, les femmes qui courons à longueur de journée, nous les femmes qui sommes plus débordées que jamais avec nos boulots, nos partenaires, nos enfants, nos familles, nos amis… toujours à mettre les besoins des autres…. avant les nôtres ! Nous les femmes qui sommes constamment harcelées par les médias et la société pour nous dire à quoi on doit ressembler (sois belle) et comment on doit se comporter (sois sage)Nous les femmes qui subissons ou craignons de subir les violences et les agressions, et qui ne sommes jamais sûres d'être en sécurité quand tout simplement nous marchons dans la rueNous les femmes qui devons nous faire si souvent discrètes pour ne pas perturber l'ordre établi (souvent par les hommes)Nous les femmes qui vivons dans une société patriarcale qui est parfois si prévalente que nous ne nous rendons même plus compte des inégalités que nous subissons. Tout le monde (nous y compris) trouvons encore trop souvent juste ça NORMAL !Mais cet épisode est aussi pour :Nous les femmes qui portons en nous tant de puissance et de bonté ;Nous les femmes qui portons en nous une intelligence et une sagesse qui ne demandent qu'à être révélées ;Nous les femmes qui sentons que nous sommes appelées à influencer l'avenir de l'humanité.Cet épisode est pour vous si :Vous n'en pouvez plus de vous sentir petite ou insignifianteVous passez tellement de temps et d'énergie à vous occuper des autres (vos enfants, votre conjoint, vos parents, vos collègues, votre patron) que vous ne savez plus vraiment qui vous êtes ni ce que vous voulez vraiment.Votre vie vous ennuie, vous avez mis vos désirs de côté et vous n'osez plus rêver.Votre relation à votre corps est “compliqué” car trop souvent teintée de jugement et de honte. Vous avez si souvent l'impression d'être “trop” ou pas “assez”. Dans cet épisode nous allons parler de VOUS. De votre réalité, de vos besoins et surtout de vos envies !Découvrez mon programme en ligne La Voie d'Athéna - un programme en 90 jours pour activer vos Super Pouvoirs féminins et  vivre votre légende personnelle sans retenue ni délai.Comment soutenir ce podcast ?Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Wake Up, Rise Up & Shine! sur Apple Podcast, et d'y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! *Vous le trouverez également sur toutes vos autres plateformes d'écoute préférées :  Spotify / Google Podcast / Podcast Addict / Podchaser / Deezer et Listen Notes.Aller plus loin ensemble ?Abonnez-vous à ma newsletter pour être informé.e dès la publication d'un nouvel épisode et recevez en cadeau mon programme vidéo gratuit sur 5 jours pour ne plus vivre votre vie à moitié endormi : https://www.christinelewicki.com/programme-video-offert/

Introduction to EpisodeChristine is a best-selling author of the Book I Quit Complaining and brilliant life coach. She is also the mom of three vibrant daughters. Last but not least, Christine is married to the love of her life. Christine is French and started her career in Paris as a Human Resources Director. When she left France to come to Los Angeles, she had to restart everything from scratch. But it was not her only challenge. As an immigrant, she did not have the right to work, so she became a mama of three beautiful girls. When it was time for her to do something for herself, she realized that Human Resources was not calling her soul anymore. So, she decided to start her own coaching practice. While trying to guide her clients to stop complaining in order to live a fuller life, she realized that she, too, was complaining. She decided to challenge herself to stop complaining for 21 days in a row. She put up a blog and started documenting her journey. Her blog went viral, and she was asked to write a book about it. Embark with us, and uncover Christine's secrets to become more alive for yourself, your family, and your business. Podcast Episode SummarySkim and digest quickly what's in this episode for you: 0:43 - A COVID-19 birthday1:11 - Thoughts about aging and time flying when you become a mom1:40 - Christine's short bio2:44 - How Christine and Charlotte met3:22 - What's new and up for Christine3:42 - What type of Life Coach Christine is4:11 - How Christine wants to break the rules with some new taboo topics5:06 - How Christine became the brilliant life coach she is6:05 - Why Christine put on hold her career8:14 - How Christine's blog went viral and what happened from there9:56 - What a nomad entrepreneur is10:50 - What to do when you start from scratch with no background11:57 - The key to getting started now13:31 - What your focus should be on to succeed14:20 - How being a mom of three babies helped Christine create the right content16:26 - The key to Christine's fast success18:38 - The top priority you must focus on to attract success20:47 - The #1 resource that helped Christine get things done with three babies23:09 - The ultimate successful mompreneur mindset to develop25:30 - Christine's secret #1 to decreasing mom guilt27:33 - The one crucial thing you need to stay productive29:38 - Tool #1 to stay productive29:53 - Tool #2 31:11 - Tool #333:07 - How many hours per day can change your life and business34:49 - To whom you should sell your services and products35:26 - The one thing you should do if you are too shy to start your own business37:50 - Defining success for yourself38:52 - The only way moms can have it all40:48 - Christine's unique truth43:16 - Last words to go after your dreamsLinks & ResourcesShop her Book; I Quit ComplainingKANBAN FLOWFree Starter Kit to Quit Complaining TodayChristine's website

Dans cet épisode de Wake Up, Rise Up & Shine!, je vous parle de vie de couple, tout particulièrement si vous ressentez que votre couple s'est endormi. Je vous propose 3 clés pour redonner de l'élan à votre couple.Je suis Christine Lewicki, coach certifiée depuis 15 ans. Je suis aussi en couple depuis 25 ans et maman de 3 jeunes filles. Depuis quelques années, je m'intéresse de plus en plus au sujet de la sexualité et du couple c'est pourquoi j'ai décidé de me former. Depuis avril 2020, je suis officiellement certifiée par l'Institut de Somatic Sexology basé en Australie. Cet épisode est pour vous si vous êtes en couple depuis quelques années et si depuis quelque temps vous ressentez que la connexion n'est plus aussi forte ou vibrante.Petit à petit, vous vous inquiétez de vous sentir détaché et vous constatez que parfois votre relation ressemble plus à une relation de colocataires que de conjoints.Peut-être ressentez-vous moins d'attirance pour votre partenaire ou peut-être ne vous reconnaissez-vous plus vraiment dans cette relation qui s'est appauvrie doucement. Cet épisode vous aide à comprendre un peu mieux pourquoi votre couple s'est endormi et vous propose 3 clés pour redonner un nouvel élan à votre relation.Comment soutenir ce podcast ?Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Wake Up, Rise Up & Shine! sur Apple Podcast, et d'y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! *Vous le trouverez également sur toutes vos autres plateformes d'écoute préférées :  Spotify / Google Podcast / Podcast Addict / Podchaser / Deezer et Listen Notes.Et bien sûr, n'hésitez pas à faire connaître Wake Up, Rise Up & Shine! en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à briller et ne plus vivre leur vie à moitié endormi !Aller plus loin ensemble ?Abonnez-vous à ma newsletter pour être informé.e dès la publication d'un nouvel épisode et recevez en cadeau mon programme vidéo gratuit sur 5 jours pour ne plus vivre votre vie à moitié endormi : https://www.christinelewicki.com/programme-video-offert/

Dans cet épisode, Christine Lewicki nous parle de la peur, un sujet qui nous touche tous ces derniers temps du fait de l'incertitude, de l'inconnu des jours à venir. Peur pour notre santé, pour nos proches, pour nos finances.Comment la vivre au mieux sans la renier. Et surtout comment ne pas perdre pied.Christine vous redonne LE POWER alors que parfois vous pouvez vous sentir accablé.Comment soutenir ce podcast ?Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Wake Up, Rise Up & Shine! sur Apple PodCast, et d'y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! *Vous le trouverez sur toutes vos plateformes d'écoute préférées : Apple Podcast / Spotify / Google Podcast / Podcast Addict / Podchaser / Deezer et Listen Notes.Et bien sûr, n'hésitez pas à faire connaître Wake Up, Rise Up & Shine! en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à briller et ne plus vivre leur vie à moitié endormi !Aller plus loin ensemble ?Abonnez-vous à ma newsletter pour être informé.e dès la publication d'un nouvel épisode et recevez en cadeau mon programme vidéo gratuit sur 5 jours pour ne plus vivre votre vie à moitié endormi : https://www.christinelewicki.com/programme-video-offert/

Dans cet épisode, Christine Lewicki nous parle de la prise de conscience précieuse que nous offre la période de confinement que nous vivons en ce moment. Elle nous inspire à honorer ce que nous portons dans nos tripes et à oser être CRÉATEUR. Elle nous donne envie d'avoir confiance, confiance en nous et confiance en la vie !Comment soutenir ce podcast ?Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Wake Up, Rise Up & Shine! sur Apple PodCast, et d'y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! *Vous le trouverez sur toutes vos plateformes d'écoute préférées : Apple Podcast / Spotify / Google Podcast / Podcast Addict / Podchaser / Deezer et Listen Notes.Et bien sûr, n'hésitez pas à faire connaître Wake Up, Rise Up & Shine! en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à briller et ne plus vivre leur vie à moitié endormi !Aller plus loin ensemble ?Abonnez-vous à ma newsletter pour être informé.e dès la publication d'un nouvel épisode et recevez en cadeau mon programme vidéo gratuit sur 5 jours pour ne plus vivre votre vie à moitié endormi : https://www.christinelewicki.com/programme-video-offert/

Dans ce premier épisode, Christine Lewicki nous questionne et nous inspire sur la manière dont nous consommons les médias. Elle nous offre des pistes concrètes pour prendre soin de notre besoin d'être informé tout en prenant soin de notre santé mentale. Comment soutenir ce podcast ?Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Wake Up, Rise Up & Shine! sur Apple Podcast, et d'y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! *Vous le trouverez sur toutes vos plateformes d'écoute préférées : Apple Podcast / Spotify / Google Podcast / Podcast Addict / Podchaser / Deezer et Listen Notes.Et bien sûr, n'hésitez pas à faire connaître Wake Up, Rise Up & Shine! en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à briller et ne plus vivre leur vie à moitié endormi !Aller plus loin ensemble ?Abonnez-vous à ma newsletter pour être informé.e dès la publication d'un nouvel épisode et recevez en cadeau mon programme vidéo gratuit sur 5 jours pour ne plus vivre votre vie à moitié endormi : https://www.christinelewicki.com/programme-video-offert/

Anne Ghesquière reçoit à nouveau l'auteure de best-seller Christine Lewicki. Nous allons parler d'arrêter de vivre sa vie à moitié endormie pour trouvez enfin sa zone de génie ! Un épisode extraordinaire pour faire briller votre vie, Wake Up ! - Épisode #66Dans cet épisode avec Christine Lewicki, j'aborderai les thèmes suivants :Tu dis souvent que tu es quelqu’un d’ordinaire c’est important pour toi ?Ne sommes-nous pas tous ordinaires ET extraordinaires à la fois ?Pourquoi mène-t-on la vie qu’on attend de nous ?Qu’est-ce qui nous empêche d’oser être brillant ?Orgueil ou modestie, quelle est la différence ?Pourquoi vivons-nous notre vie à moitié endormie ?Qu’est-ce que le grand terrain de jeu de la vie pour toi ?J’ose être brillant(e) – Identifier ses talents, sa « zone de génie » ?Comment prends-tu soin de ta source Christine Lewicki ?Comment remplir nos vies de sens pour être pleinement nous-même ?Quelles erreurs faisons-nous qui nous empêchent d’être libres ?Qu’est-ce que se réaliser, activer ses talents ?Comment identifier nos qualités essentielles ?Qu’est-ce que sa zone de génie Christine Lewicki ?Quelles sont les "actions imparfaites" ?Qu’est-ce que réussir sa vie ?Quelques actions simples à mettre en œuvre ?Qu’est-ce qui était endormi chez toi et qui ne l’est plus ?Qui est mon invité de la semaine, Christine Lewicki ?Aujourd’hui, mon invitée du jour est française mais c’est depuis Los Angeles où elle vit qu’elle nous parle aujourd’hui. Elle est coach certifiée, conférencière, formatrice en développement personnel, auteure de nombreux livres best-seller et en particulier J’arrête de râler et Wake Up aux Editions Eyrolles.Sa passion est d’aider les gens ordinaires à puiser dans leur brillance et leur puissance pour se créer des vies {extra}ordinaires. Quelques citations du podcast de Christine Lewicki : "Etre endormi, c'est être malmené par les peurs et limitations de l'extérieur""On pense souvent être coincé dans une réalité où notre destinée est d'être soit consommateur, soit spectateur""Wake-Up, c'est activer son propre pouvoir créateur !""L'utilisation des déclarations permet d'ancrer auprès des autres ce que je souhaite pour moi""Prendre soin de sa source est une clé pour s'éveiller à une autre réalité"Suivez Christine Lewicki sur le site : www.christinelewicki.comRetrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur Apple Podcast / Google Podcasts / Spotify / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox / TuneIn.Suivez les épisodes sur mon Instagram, découvrez l'invité de la semaine et gagnez des surprises ;-)Bonne écoute ! Cet épisode a été réalisé grâce au soutien de LÉA NATURE, engagée de nature et premier fabricant français de produits bio et naturels, partenaire officiel de la #Saison1 de "Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience". Merci ! Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

prendre le lead je vous invite à lire « J'arrête de râler » (en 21 jours) de Christine Lewicki, édité par EYROLLES # www.devcoa.fr

Anne Ghesquière reçoit l'auteure de best-sellers et coach Christine Lewicki pour apprendre à ne plus râler dans son quotidien ! - Épisode #51Dans cet épisode avec Christine Lewicki, j'aborderai les thèmes suivants :As-tu refait le challenge plusieurs fois ?Quelle est ta définition de la râlerie ?Sommes-nous tous égaux en râlerie ?En quoi 21 jours peuvent changer la donne ? Est-ce une question de reprogrammation ?Est-ce que ça tient dans le temps, quels retours as-tu des personnes qui ont arrêté de râler ?Faut-il refaire le challenge régulièrement ?En fait arrêter de râler c’est accueillir pleinement l’instant présent ?Tu as co-écrit récemment j’arrête de râler au boulot ? quelles sont les options pour arrêter de râler au boulot ?Peut-on aider les autres à arrêter de râler ?Donnes nous quelques exercices !Qui est mon invité de la semaine, Christine Lewicki ?Aujourd’hui, mon invitée du jour est française mais c’est depuis Los Angeles où elle vit qu’elle nous parle aujourd’hui.Elle est coach certifiée, conférencière, formatrice en développement personnel, auteure de nombreux livres best-seller et en particulier J’arrête de râler et Wake Up aux Editions Eyrolles.Sa passion est d’aider les gens ordinaires à puiser dans leur brillance et leur puissance pour se créer des vies {extra}ordinaires. Quelques citations du podcast de Christine Lewicki : "Si je veux tenir un challenge de 21 jours, il va falloir que je prenne la responsabilité de ma vie"."C'est encourageant : le cerveau se muscle à ne plus râler !""Le critère pour commencer à changer, c'est observer le ton sur lequel on râle""Le raccourci est rapide : si quelque chose ne va pas, j'accuse les autres""Bien souvent, le fait de râler est une façon de manifester que l'on a pas été entendu""Si je pointe un coupable en râlant, alors le cerveau de l'autre ferme la porte et tout est bloqué""Je crois que formuler des demandes est l'une des solutions majeures pour arrêter de râler"Suivez Christine sur le site : www.christinelewicki.comRetrouver les livres de Christine sur le site des éditions Eyrolles Retrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur Apple Podcast / Google Podcasts / Spotify / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox / TuneIn.Suivez les épisodes sur mon Instagram, découvrez l'invité de la semaine et gagnez des suprises ;-)Podcast enregistré au studio Stéréoplane à Paris.Retrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur FemininBio / Apple Podcast / Google Podcasts / Spotify / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox / TuneIn.Suivez les épisodes sur Instagram Bonne écoute ! Cet épisode a été réalisé grâce au soutien de LÉA NATURE, engagée de nature et premier fabricant français de produits bio et naturels, partenaire officiel de la #Saison1 de "Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience". Merci ! Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Christine Lewicki is a bestselling author and certified leadership coach living between Paris and Los Angeles, California. Particularly known as a sought-after speaker who loves to express herself with her heart and guts, she’s brilliant in inspiring everyone to get out of victim mode and share their best self with the world. www.iquitcomplaining.com

Dans cet épisode, je vous propose de découvrir ma conversation avec Christine Lewicki, coach, conférencière et auteure de nombreux best-sellers dont J’arrête de râler. Quelques semaines avant la sortie aux Etats-Unis de son livre I Quit complaining, la version anglaise de J'arrête de râler, Christine et moi avons enregistré cette conversation sur le choix : on y parle de ces choix qui marquent des tournants dans nos vies, du choix de reprendre les rênes de sa vie, d'activation de notre pouvoir créateur, de gazinière, de radar, d'avion, de destination, de trajectoire, de zones de turbulence ou encore de petits pas. Bonne écoute !

Comment Christine Lewicki a vendu 100 000 exemplaires de son livre avec son blog par Olivier Roland Dans cette interview, Christine Lewicki, auteur du best-seller “J’arrête de râler” (100 000 exemplaires vendus en France), nous explique : Comment elle a eu l’idée de créer son blog Comment elle s’en est servie : Pour bâtir une […] L’article Comment Christine Lewicki a vendu 100 000 exemplaires de son livre avec son blog est apparu en premier sur Blogueur Pro.

The story of a French woman living in the US who decided to go against her native culture and stop complaining and now sharing her inspiring journey with the world.

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