Les Ambitieuses

Dans cet épisode, je reçois Sibylle le Maire. Sibylle naît seule fille au milieu d'une fratrie de 5 garçons au sein de laquelle elle apprend a exister et à prendre sa place. Passionnée de littérature depuis son enfance, Sibylle démarre et poursuit un parcours professionnel dans le milieu de l'édition chez Bayard et y découvre la dimension internationale de son métier qui la passionne et nourrit sa curiosité. Au fil des années, Sibylle s'engage en parallèle sur des sujets qui lui tiennent à coeur et qui représentent de véritables enjeux de société: D'abord en initiant avec Bayard le club Landoy, un collectif dédié à la révolution démographique et notamment au regard porté sur celles et ceux que l'on appelle "les seniors" dans l'espace public comme dans l'entreprise, Mais aussi avec ViveS, un média qui oeuvre à différents niveaux pour l'éducation économique et financière des femmes sur laquelle il y tant à dire et à faire, vous le verrez la discussion avec Sibylle sur le sujet est passionnante. Sibylle s'est aussi livrée avec sincérité sur ses réussites, les doutes qu'elle a pu rencontrer, les aléas de vie qui ont pavé sa route et qui ont contribué à faire d'elle la femme qu'elle est devenue: libre, engagée et alignée. Je ne vous en dit pas plus et vous laisse en compagnie de mon invitée, Sibylle Le Maire. Belle écoute ! NOTES DE L'ÉPISODE: Le podcast vous plaît ? Prenez 30 secondes pour le noter 5 étoiles sur Apple podcast ou Itunes, et commentez si vous le souhaitez, c'est très précieux pour moi ! 

Dans cet épisode, je reçois Mohamed Boclet. Mohammed grandit à Saint Ouen, seul garçon parmi 6 soeurs ! Ses parents sont issus de l'immigration et n'ont pas fait d'études. Pour autant, ils inculquent très tôt à Mohamed le goût du travail et le sens de l'effort. À l'école, Mohamed rencontre de nombreuses difficultés mais ne lâchera jamais. Malgré sa dyslexie et sa dysorthographie, il travaille dur et repousse ses propres limites. Ses efforts finissent par payer: Mohamed passe son bac, obtient son DUT en étant major de promotion et fini par entrer dans une école d'ingénieur et intègre une entreprise dans le secteur de l'énergie. Ayant des difficultés en prise de parole, Mohamed décide de prendre des cours de théâtre, repoussant définitivement ses croyances limitantes qui lui laissaient croire que ce n'était pas pour lui. Il suit quelques années plus tard des cours de lecture rapide.  Mohamed se passionne pour cette nouvelle discipline, au point qu'il monte une association de lecture rapide et se présente aux championnats du monde une puis deux fois et fini par lire 1 livre par jour pour s'entraîner et parvient à devenir vice champion du monde de lecture rapide mais aussi de mind mapping, une autre discipline qu'il enseigne aujourd'hui. Mohamed a fait plusieurs plateaux TV, deux TEDx, des dizaines de conférences, lui qui était paralysé par l'exercice de prise de parole. Il nous partage ses astuces et ce qui l'a fait progresser. Nous avons aussi parlé de sa formidable aventure avec son livre "Connaissance Illimitée" aux éditions Robert Lafont paru en février dernier et qui rencontre un immense succès. Mohamed nous parle également du développement de son entreprise Nous avons bien sur également parlé d'ambition et de son incroyable projet prévu pour 2024 ! Je ne vous en dit pas plus et vous laisse découvrir le parcours hors normes de mon invité exceptionnel: Mohamed Boclet.    NOTES DE L'ÉPISODE: Le podcast vous plaît ? Prenez 30 secondes pour le noter 5 étoiles sur Apple podcast ou Itunes, et commentez si vous le souhaitez, c'est très précieux pour moi ! 

Bienvenue ce format spécial, "Les Minutes" Legend Ladies. Il s'agit du 16ème épisode de cette série. L'objectif est de vous donner des clés concrètes en 30 minutes, pour optimiser votre vie personnelle comme professionnelle. J'aborde avec vous des astuces et méthodes qui permettent de s'organiser, se sentir plus aligné(e), trouver un équilibre, bref, d'avancer au quotidien. Dans cet épisode je voulais vous partager 5 clés pour terminer l'année en beauté et anticiper l'arrivée de 2024. N'hésitez pas à me dire ce que vous en aurez pensé et à partager cet épisode autour de vous et sur les réseaux sociaux, celà m'aide toujours beaucoup ! Belle écoute !

Dans cet épisode, je reçois Andréa Marcolongo. Andréa grandit dans la campagne toscane, en tant que fille unique. Dès l'enfance, Andréa cultive un goût prononcé pour la lecture. Plus tard, elle intègre un lycée exigeant qu'elle qualifie d'"école militaire de la pensée" ou elle apprendra notamment le latin et le grec.  Au moment de son bac, Andréa perd sa maman d'une maladie. Elle décide alors de prendre du temps et de voyager. À son retour, elle se lance dans la philologie qui consiste à étudier une langue au travers de l'analyse critique de ses textes.  Ne se voyant pour autant pas intégrer le monde académique, Andréa hésite quant à la suite de sa vie professionnelle et décide, après être partie 6 mois de prendre un tournant plus politique et devient plume de Matteo Renzi, à l'époque Maire de Florence qui deviendra rapidement Premier Ministre. Lorsqu'une maison d'édition contacte Andréa, elle est d'abord surprise et leur propose d'écrire un "petit" livre sur sa passion: la langue Grecque. Contre toute attente, l'éditeur accepte et Andréa publie en 2016: "La langue géniale. 9 bonnes raisons d'aimer le Grec". "Petit" livre deviendra grand puisqu'il sera vendu à plus de 500 000 exemplaires ! Suite à ce succès, Andréa est saisie de plein fouet du syndrome de l'imposteur et met un certain temps à s'accoutumer à la réussite et se demandant souvent: "Pourquoi moi ?". Andréa publiera de nombreux autres ouvrages et s'installera à Paris ou elle vit désormais.  Dans cet épisode, elle nous raconte son histoire, celle d'une italienne devenue autrice et qui s'apprête, à l'heure ou vous écouterez cet épisode à rentrer dans la grande aventure de la maternité. Je ne vous en dit pas plus et vous laisse en compagnie de mon invitée, Andréa Marcolongo. Belle écoute !  

Dans cet épisode, je vous propose le premier opus d'une série assez spéciale que j'ai intitulé: "Conversations sur la vie".  Un titre à la fois simple et ambitieux pour relater des échanges, sous forme d'épisode de 20 minutes avec un esprit libre, vivant et qui m'a inspirée toute ma jeunesse et continue de le faire au quotidien, et j'espère pour longtemps. Ensemble, nous allons parler de vastes sujets comme la vie, la mort, le doute, la joie, le courage, l'amour l'action, la peur, l'altérité , tant de sujets qui seront abordés sans autre objectif autre que celui de la réflexion, de la confrontation des points de vue et d'échanges. Des parenthèses de 20 à 30 minutes, à tonalité philosophique mais néanmoins, vous le verrez, très pratique pour mener la vie que l'on souhaite et avancer, toujours plus, vers sa légende personnelle. Cet esprit libre que j'ai choisi pour ces conversations, qui je le crois, vous plairont, c'est mon père, Christian Regouby. Grand homme de communication, il a été entrepreneur, spécialiste des gestions de crises pour le secteur privé comme public, il a écrit des livres, s'est passionné pour la gastronomie et plus particulièrement l'artisanat culinaire dans sa diversité ce qui l'a amené a crée avec Alain Ducasse et une dizaine d'autres grands chefs français le Collège Culinaire de France (et l'appelation Restaurant de Qualité), je pourrai poursuivre ses réalisations et ses passions car la liste est longue. Mais au delà de tout celà il a surtout passé sa vie à réfléchir, à agir et à construire avec la cohérence qui le caractérise. Je suis heureuse de vous partager le cadeau de ces précieux échanges et de par la même, vous livrer une partie de moi ! Je ne vous en dit pas plus et vous laisse en compagnie de mon invité, Christian Regouby. Belle écoute !   NOTES DE L'ÉPISODE:  Le podcast vous plaît ? Prenez 30 secondes pour le noter 5 étoiles sur Apple podcast ou Itunes, et commentez si vous le souhaitez, c'est très précieux pour moi ! 

Dans cet épisode, je reçois Coralie Dussart. Coralie passe une enfance sportive et heureuse. Avec un père militaire et pilote de chasse, Coralie déménage beaucoup jusqu'à ses 7 ans, avant de s'ancrer dans le Sud puis en Picardie, à Senlis Ambitieuse depuis toujours,  sortant d'école de commerce, Coralie commence a travailler dans les médias, chez Prisma Media puis, chez TF1. Elle partira ensuite quelques années en Angleterre ou elle trouve une émulation qui lui plait et fait des rencontres Coralie sera par la suite embauchée chez SoLocal Group ou elle développerra la filiale UK en y emmenant 4 start ups que le groupe était en train d'acquérir. Ce switch lui confirme son gout pour le marketing digital, aujourd'hui appelé "Growth Marketing". En parallèle, Coralie crée avec un de ses amis d'école, Mimetic, jeu de société de mimes des expressions françaises sans avoir pour autant l'impression de lancer une entreprise à ce moment là. Pourtant les ventes décollent très vite face à l'engouement du public. En rentrant en France, Coralie rejoint Sparkling Partner, une sorte de "start-up studio, "ou elle fait un spinnoff de Spaag, qui donnera lieu à son entreprise actuelle du même nom. Spaag est un cabinet de conseil d'experts en Growth Marketing qui accompagne les entreprises dans leur stratégie de croissance en ligne. Avec une équipe diversifiée comptant plus de 10 nationalités, Coralie découvre les joies et l'excitation de la vie d'entrepreneuse mais également les difficultés: l'aspect humain, la prise de décision, la nécessité d'une execution opérationnelle, l'acceptation de la solitude du dirigeant Je ne vous en dit pas plus et vous laisse en compagnie de mon invitée au parcours d'intrapreneure converti en entrepreneure ambitieuse, Coralie Dussart Belle écoute !

Dans cet épisode, je reçois Maud Ventura. À 30 ans à peine, Maud est l'autrice d'un premier roman, devenu un best seller vendu dans plus de 200 000 exemplaires et traduit dans plus de 15 langues: "Mon Mari" Collection Proche. Retour en arrière sur l'itinéraire de vie qui l'a menée à devenir cet écrivaine à succès qui a pourtant gardé les pieds bien ancrés sur terre:  Après une enfance "cocon" à Vitry sur Seine avec ses parents et son frère, Maud, excellente élève rentre en prépa littéraire à Paris. Comme si faire l'Ecole Normale Supérieure n'était pas suffisant, Maud fait en parallèle HEC.  Mais derrière ces longues études se cache une forme de procrastination à rentrer dans la vie active, ne sachant pas vraiment quel métier elle souhaite faire. Grâce à la magie des stages, Maud travaille aux côtés d'Augustin Trapenard sur France Inter pour l'emission Boomerang. Elle adore ce mélange  de culture, d'ambition et d'intensité et entame donc un parcours professsionnel à la radio. En pointillés durant 3 ans elle écrira, souvent lors de ses trajets en métro, partant d'une histoire d'amour personnelle ou elle se trouve "trop amoureuse". Celà lui inspirera le personnage principal de son roman, une femme de 40 ans, mariée avec deux enfants et qui aime son mari jusqu'à la folie. Une pépite, caustique, non politiquement correcte et qui invite à de nombreuses réflexions sur les différentes casquettes des femmes en 2023. Avec Maud nous avons également parler de la gestion du succès fulgurant, elle qui pensait que ses manuscrits se heurteraient à des refus et de comment apprendre à se préserver. Nous avons aussi parlé de féminisme, d'amour ou encore de la maternité. Maud est en pleine écriture de son second roman et je peux vous dire que je trépigne d'impatience de l'avoir entre les mains. En attendant, belle écoute !    NOTES DE L'ÉPISODE: Le podcast vous plaît ? Prenez 30 secondes pour le noter 5 étoiles sur Apple podcast ou Itunes, et commentez si vous le souhaitez, c'est très précieux pour moi ! 

Bienvenue ce format spécial, "Les Minutes" Legend Ladies. Il s'agit du 15ème épisode de cette série. L'objectif est de vous donner des clés concrètes en 30 minutes, pour optimiser votre vie personnelle comme professionnelle. J'aborde avec vous des astuces et méthodes qui permettent de s'organiser, se sentir plus aligné(e), trouver un équilibre, bref, d'avancer au quotidien. Dans cet épisode je vous parle de l'importance de la prise de - bonnes - décisions. Constamment, nous nous retrouvons face à des choix. Nous devons trancher, prendre une voie A , B ou encore C. Pas toujours évident d'y voir clair dans un monde remplit d'incertitudes, qui plus est lorsque l'on a le nez dans le guidon ! Comment décider dans un monde incertain ? Quelles questions se poser pour y voir plus clair ? Comment faire des choix sans regrets  ? Comment cultiver son esprit critique ? Ou encore, quelle place donner à l'intuition ?   Belle écoute !

J'ai adoré cet épisode ou j'ai reçu Laetitia Helouet. Laetitia naît au Congo qu'elle quittera à l'âge de 4 ans pour aller en Roumanie ou elle passera une partie de son enfance. Elevée avec ses frères et soeurs par sa maman seule dans une situation de précarité, Laetitia gardera pourtant de ces années beaucoup d'amour et de joie. La lecture et l'école furent pour Laetitia des vecteurs puissant d'imaginaire pour l'un et de confiance pour l'autre. Alors qu'elle intègre un lycée du centre ville, la question de faire sa place se pose. Laetitia construit alors des stratégies d'adaptation pour essayer de gommer ses différences. Après une scolarité brillante, Laetitia rate (de peu) le concours de l'ENA sur lequel elle faisait reposer beaucoup d'attentes. C'est pour Laetitia une déception difficile. Elle compris plus tard, que ce fut en réalité une chance. Durant 10 ans, Laetitia dirige des pôles sociaux en Seine Saint Denis, ou elle y trouve un réel niveau d'engagement, un sentiment d'utilité et une valeur humaine potentialisée grâce aux interactions avec les autres. L'innovation sociale est réelle sur ces territoires de cumul de difficultés ou Laetitia contribuera notamment à la création de la maison des femmes. Au delà du parcours de Laetitia, dont la colonne vertébrale est l'utilité publique, nous avons parlé d'égalité des chances et d'ascenseur social mais aussi de l'urgence de considérer chacun et chacune du point de vue de son potentiel. Au fil des années, Laetitia a compris que l'étique et la performance n'étaient pas indissociables. Laetitia a présidé durant deux années le Club du 21ème siècle qui oeuvre pour l'égalité et la diversité mais également dirigé des écoles comme l'HEIP.  Elle est aujourd'hui Présidente de l'observatoire de la politique nationale de la ville de Paris ce qui lui permet d'appréhender et de traiter avec pragmatisme les enjeux concrets qui se posent sur le territoire. Laetitia veut dire joie en latin, mon invitée porte bien son nom. Joyeuse elle l'est clairement, mais également authentique, drôle, impliquée, forte et sensible à la fois. Belle écoute !

Dans cet épisode, je reçois Emilie Daversin. Fille unique, Emilie grandit entourée de ses parents et proches de ses grands parents chez qui elle passe de nombreuses vacances. Jusqu'à ses 13 ans, Emilie se définit comme une "nerd". À ses 13 ans, Emilie décide de "se prendre en main" et fait un régime avec l'espoir de mieux s'intégrer au collège. Elle devient "cool" mais décroche en parallèle jusqu'à se faire renvoyer de son école. Emilie rencontre son futur mari Florent en Allemagne alors qu'elle est en école de commerce. Instantanément, la magie opèrent : ils se complètent, se comprennent et organisent des événements ensemble. Passionnée de musique et de chant, Emile passera par la suite une partie de son parcours dans l'univers de la nuit, ou elle restera 8 ans. Une expérience difficile pour cette introvertie ambitieuse. Quelques années plus tard, en 2012, Emilie créent avec Florent V02 Group. 10 ans plus tard, le résultat est plus qu'au rendez-vous: VO2 est aujourd'hui une structure de 700 consultants, générant plus de 80 millions d'euros de chiffre d'affaire, tout en restant indépendant. Emilie nous explique comment, au delà du pourquoi, le fameux WHY indispensable à chaque structure, elle accorde une importance au QUI, "Start with the who" ou comment partir de la compétence de chacun et chacune pour construire une entreprise unique et à succès. Nous avons également parler de l'enjeu d'entreprendre en couple et de la nécéssité de bien s'accorder avec ses complémentarités. Mais aussi de l'importance pour les réseaux féminins, de devenir de véritables espaces, des lieux uniques d'opportunités et d'impact. Enfin, nous avons bien entendu parlé d'ambition, notion chère à mon invitée. Je ne vous en dit pas plus et vous laisse en compagnie d'Emilie Daversin. Belle écoute !   NOTES DE L'ÉPISODE: Le podcast vous plaît ? Prenez 30 secondes pour le noter 5 étoiles sur Apple podcast ou Itunes, et commentez si vous le souhaitez, c'est très précieux pour moi ! 

Bienvenue ce format spécial, "Les Minutes" Legend Ladies. Il s'agit du 14ème épisode de cette série. L'objectif est de vous donner des clés concrètes en 30 minutes, pour optimiser votre vie personnelle comme professionnelle. J'aborde avec vous des astuces et méthodes qui permettent de s'organiser, se sentir plus aligné(e), trouver un équilibre, bref, d'avancer au quotidien. La rentrée est encore toute fraîche et pourtant, les vacances vous semblent déja loin ? Vous avez l'impression que les bienfaits de vos vacances sont déja envolés ? La sérénité que vous aviez réussi à acquérir est aujourd'hui un lointain souvenir ? Rassurez vous, c'est NORMAL et vous n'êtes pas SEULE

Dans cet épisode, je vous partage la table ronde exceptionnelle qui s'est tenue dans le cadre de la 3ème édition des soirées Bright & Bold en Juillet dernier. Un mot sur les soirées Bright & Bold: Il s'agit de soirées trimestrielles qui réunissent une centaine de femmes autour d'un thème central et de valeurs fortes: l'audace, l'impact, la sororité, la diversité et le fun. À chaque édition, des entreprises partenaires nous font confiance. Si vous souhaitez associer votre entreprise aux prochaines éditions, n'hésitez à m'écrire en allant sur mon site lauralesueur.com    Cet épisode rassemble donc les partages de 4 femmes uniques autour du thème central: "Oser être dans la lumière" ✨ Vaste sujet lorsque l'on voit à quel point il est difficile pour de nombreuses femmes de passer du savoir faire au faire savoir. Pour nous en parler vous entendrez donc: Caroline Ours: Mannequin silver, égérie, autrice, influenceuse et femme engagée @fiftyyearsofawoman Emilie Daversin: Co-fondatrice de VO2 Group, Investisseuse co-fondatrice de Leia Capital, fonds d'investissement dédié aux projets portés par des femmes. Jean Guo: Entrepreneure, créatrice de KONEXIO, Forbes 30 under 30,  TOP 100 Women Leaders des entreprises à impact  Elsa Wolinski: Chroniqueuse dans l'émission Bel & Bien (diffusée sur France 2), fondatrice de la marque Sisterhood (une marque engagée, inclusive et solidaire, pour toutes les femmes), créatrice de contenus.  Ces femmes n'ont ni le même âge, ni le même parcours, ni les mêmes ambitions. Pourtant, elles ont réussi, à leur manière à s'autoriser à briller. "C'est une chance de vieillir" Caroline s'est autorisée à briller passé 45 ans. Mannequin, féministe engagée se lance sur les réseaux sociaux en assumant son âge et tout ce qui va avec et que la société nous dicte à tort afin de permettre à toutes les femmes de tous les âges de rayonner pour ce qu'elles sont. "J'ai compris ou était ma singularité" Emilie Daversin assume sa singularité dans le monde de la tech et en tant que dirigeante d'entreprise à forte croissance. Elle trouve ce courage d'être avant tout elle même, assumant son ambition et accordant une forte importance à la place des femmes dans les milieux de savoir et de pouvoir. "Lancez vous avant de vous sentir prêtes" Jean est née en Chine, a grandit aux Etats-Unis et à entrepris en France. Elle aurait pu ressentir à de nombreuses reprises le syndrôme de l'imposteur en lançant son entreprise de zéro. Elle a pourtant su imposer avec grâce sa différence et porter sa conviction en créant Konexio, qui oeuvre pour l'inclusion numérique.   "J'ai découvert que j'aimai réussir" Elsa Wolinski assume sa vulnérabilité aussi bien que son ambition.  Elle se livre avec authenticité sur les addictions, la difficulté à se remettre de la mort de ses deux parents, ses doutes mais également sa volonté de continuer son chemin en restant fidèle à qui elle est. Belle écoute !    NOTES DE L'ÉPISODE: Le podcast vous plaît ? Prenez 30 secondes pour le noter 5 étoiles sur Apple podcast ou Itunes, et commentez si vous le souhaitez, c'est très précieux pour moi !

Dans cet épisode, je reçois Marina Narinshki. Pour comprendre Marina, il faut imaginer une femme d'1m80, des cheveux blonds, les traits d'une impératrice Russe et surtout, un regard bleu perçant. Bref, une véritable présence. Née au Brésil, Marina grandira aux quatre coin du monde (des Pays-Bas à la Thailande en passant par les Etats-Unis) auprès de parents qui lui inclulquent le gout de la liberté et une véritable confiance en la vie, celle de croire que tout est possible et que nos plus grandes limites sont celles de notre esprit (vous pouvez imaginer comme celà me parle !). Marina parle pas moins de 7 langues et vit aujourd'hui en France. Ce n'est pas tant de son parcours professionnel dont nous avons parlé, car si elle se retrouve PDG à 27 ans et qu'elle fera une brillante carrière chez TF1 ou elle sera dirigeante, puis au sein du studio d'animation Millimages ou elle fera des miracles, c'est à la difficulté que Marina aime se frotter. Là ou elle a le sentiment de progresser et d'apprendre. Avec Marina nous avons surtout parlé de multiculturalisme, évidemment de diversité mais aussi de gentillesse et de l'importance de laisser émerger notre intuition, pas toujours simple dans un quotidien saturé de bruits extérieurs. Marina redonne une perspective essentielle: celle de comprendre la chance que celà représente que de vivre en France, pays ou l'on se plaint pourtant beaucoup mais ou l'on est très bien lotis si on prend la peine de regarder ce qu'il se passe ailleurs. Marina planche désormais sur un nouveau projet qui lui tient à coeur: celui de faire le bien. Cette maman de deux enfants est désormais dans une phase de sa vie ou elle souhaite agir encore plus concrètement pour l'éducation notamment afin d'embarquer les autres vers quelque chose qui fait du bien. Un projet à l'image de Marina: à la fois simple, sincère et ambitieux. Je ne vous en dit pas plus et vous laisse en compagnie de mon invitée, Marina Narinshki. Belle écoute !

Bienvenue ce format spécial, "Les Minutes" Legend Ladies. Il s'agit du 14ème épisode de cette série. L'objectif est de vous donner des clés, concrètes, en 30 minutes, pour optimiser votre vie personnelle comme professionnelle. J'aborde avec vous des astuces et méthodes qui permettent de s'organiser, se sentir plus aligné(e), trouver un équilibre, bref, d'avancer au quotidien. Vous le savez, l'ambition est un de mes thèmes de prédilection. Dans cet épisode, j'aborde avec vous 5 facteurs clés pour vous donner les moyens de vos ambitions. Dans cet épisode, vous découvrirez donc l'importance de:  L'Audace: Ou pourquoi vous devriez la main sans attendre d'être sure que vous pouvez le faire

Dans cet épisode, je reçois Valentina Zaltevaneva. Valentina passe le début de sa vie au sein d'une famille modeste de Moscou, élevée par sa mère et ses grands parents. Elle démarre la danse à 4 ans, intègre une école prestigieuse à 9 ans et sera repérée par le ballet national de Moscou, avant de partir pour sa première tournée à 17 ans durant 2 mois en Chine, puis aux Etats-Unis, avec la troupe du Royal Crown Ballet. À son retour, le climat en Russie se détériore sur fond de guerre de Crimée. Valentina décide alors de partir en France. Mais tout s'écroule suite à une blessure grave au pied qu'elle se fait en tournée et qui l'oblige à envisager la suite de son rêve différemment. Résiliante, Valentina décide de transmettre sa passion et de la vivre autrement. Elle se consacre alors à l'enseignement et au coaching avec sa méthode "Fit Attitude"et fonde alors studio Neva à Bordeaux, qu'elle passe en digital durant le Covid. Mais Valentina ne s'arrête pas là: engagée elle crée le ballet "Par delà la lumière", merveilleux spectacle sur la diversité qui réunit des artistes en exil sur scène. Véritable parcours d'une combattante, le spectacle s'est tenu en Mars dernier à Bordeaux devant 700 personnes et fut un vif succès. Valentina cherche d'ailleurs des salles pour reproduire cette expérience fabuleuse et forte de sens. Elle est également à l'origine d'une initiative "Un pas vers toi": un collectif d'artistes pensé comme un incubateur de projets culturels entre artistes en exil et artistes français. Nous avons parlé de ses inspirations et des rencontres qui l'ont marquée comme sa rencontre avec Patrick Dupond avec qui elle travaillera. Nous avons bien sur parlé d'ambition et de la nécessité absolue de toujours, toujours rêver GRAND. Je ne vous en dit pas plus et vous laisse en compagnie de mon invitée, Valentina.   NOTES DE L'ÉPISODE: Le podcast vous plaît ? Prenez 30 secondes pour le noter 5 étoiles sur Apple podcast ou Itunes, et commentez si vous le souhaitez, c'est très précieux pour moi !

Dans cet épisode, je reçois Céline Greco. Jusqu'à ses 14 ans, l'angoisse absolue de Céline, c'étaient les week-ends et les vacances. Comme celà doit être le cas des trop nombreux enfants victimes de violences au sein même de leur famille, l'endroit supposé être un lieu sur et rempli d'amour. Céline grandit dans un petit village d'Auvergne avec ses parents et sa soeur. Son père y est directeur d'usine et fera subir à Céline les coups, la privation de nourriture, de sommeil ainsi que l'obligation de jouer 45 heures de piano par semaine. Ce n'est qu'en entrant au collège que Céline réalise que sa situation n'est pas normale. Une infirmière scolaire parviendra, au fil des mois, à l'apprivoiser et à finalement prévenir les services sociaux.  Son père sera inculpé et Céline sera placée, sous le secret, dans différents lieux, expérimentant la réalité de l'Aide Sociale à l'Enfance (ASE). Céline a raconté son histoire personnelle dans un livre, "La Démesure", en 2015, sous le nom de Céline Raphael, afin d'alerter sur ce que vivent trop d'enfants. Céline est aujourd'hui médecin, cheffe de service à l'hôpital Necker-enfants malades, spécialisée sur la médecine de la douleur et palliative. Dans cet épisode, Céline nous parle des mécanismes neurologiques, physiques et psychologiques de la douleur notamment au travers de PRELUDE (Programme de Recherche Et de Lutte contre la Douleur de l'Enfant), un programme de recherche clinique et fondamentale que Céline mène au sein de l'Institut IMAGINE.  Céline a également lancé l'association IM'PACTES, visant à améliorer la santé des enfants victimes de violence et pris en charge en protection de l'enfance, à les accompagner dans leur scolarité, les ouvrir à la culture et leur permettre un avenir professionnel serein et épanoui. Un programme essentiel qui vise à offrir un double parcours, de santé et de scolarité aux enfants issus de l'ASE (Aide Sociale à l'Enfance) de 5 à 25 ans afin de leur offrir les meilleures chances de s'insérer dans la vie par la suite. Car il s'agit bien là d'un enjeu de société, dont on prend conscience au travers de quelques chiffres, issus de recherches récentes et qui disent tout:  20 ans d'espérance de vie: c'est ce que perdent en moyenne les enfants victimes de violence non pris en charge précocement; 45% des sans abri, de 18 à 25 ans sont issues de l'aide sociale à l'enfance : une perte de chance tangible et bien trop lourde de conséquences; Moins de 30% des enfants pris en charge par l'Aide Sociale à l'Enfance bénéficient d'un bilan de santé, parmi lesquels, seuls 10% ont un suivi; Avec Céline nous avons également parlé de la faiblesse des signalements et de comment nous devons à tout prix alerter en cas de doutes. Céline a toujours vu les solutions, les voies de sortie, elle s'est sauvée enfant de l'enfer grâce à la lecture et à la radio, au travers de l'émission de Doc & Difool. Une résilience hors du commun qui lui permet aujourd'hui de s'engager avec son équipe pour sauver d'autres vies et d'offrir un futur possible aux enfants et jeunes adultes. Un épisode juste, indispensable en compagnie de mon invitée, le Docteur Céline Greco. Belle écoute !

Dans cet épisode, je reçois Sophie Yannicopoulos. Sophie grandit entourée de parents humanistes, impliqués dans la vie sociétale et dans le soin aux autres. Ayant des facilités à l'école, Sophie est bonne élève, ambitieuse et s'imagine Présidente de la République. Un choc interviendra toutefois dans sa vie alors qu'elle a 13 ans et qui marquera un point de rupture sur le reste de ses années d'adolescence et sur sa manière de percevoir la vie. Nous avons retracé le parcours de Sophie, qui entre à l'aube des années 2000, chez SFR, au balbutiement du numérique dont elle perçoit d'ores et déja le potentiel et qu'elle ne quittera pas. Sophie a pris la Direction Générale d'Adobe en plein Covid, rencontre ses collaborateurs à distance et gère par la suite un déménagement de locaux. Elle parviendra à transformer ces circonstances en opportunité. Elle y imprime son style, un leadership de cœur, savant mélange d'exigence et de bienveillance. Avec Sophie, nous avons parlé de confiance en soi, de la nécessité de cultiver sa singularité, de l'importance du sport dans sa vie, d'équilibre pour se ressourcer tout en gérer de front carrière professionnelle et 3 enfants. Un épisode à l'image de Sophie, ambitieux, audacieux et humain. NOTES DE L'ÉPISODE:  Le podcast vous plaît ? Prenez 30 secondes pour le noter 5 étoiles sur Apple podcast ou Itunes, et commentez si vous le souhaitez, c'est très précieux pour moi !

"Tu es sourde et tu ne parleras jamais" Voilà ce que l'on avait dit à Virginie Delalande, sourde de naissance et qui articula son premier vrai mot à 6 ans. Défiant tous les pronostics, Virginie est devenue non seulement avocate mais aussi  conférencière internationale, inspirant de très nombreuses femmes à aller de l'avant, à oser et à ne jamais abandonner leurs rêves. Dans cet épisode unique, Virginie nous parle de son enfance, de ses jeunes années et de sa vie étudiante alors qu'elle suit à Assas des études en Droit des affaires, élaborant des plans B, C et même parfois D pour avancer alors que les infrastructures ou le corps professoral ne prévoient rien pour les personnes sourdes (mots supprimés). À force de débrouillardise, d'une bonne dose d'humour, de détermination et d'une ambition sans failles, Virginie passe le barreau alors même qu'elle est jeune maman de deux enfants en bas âge et devient avocate, travaillant beaucoup et très bien. Alors qu'elle a tout ce qu'il faut pour être heureuse: famille, argent, reconnaissance, succès, Virginie sombre dans une dépression et pense au pire. Elle réalisera en thérapie qu'elle ne sait pas réellement qui elle est et ce pour quoi elle court à ce moment précis de sa vie. Nous avons bien sûr parlé avec Virginie des hauts et des bas qui ont ponctué son parcours, des doutes qu'elle a ressenti, du regard des autres dont elle a appris à se libérer et des rêves qu'elle n'a jamais lâché.  Virginie nous raconte également ce jour où elle assiste à une conférence et voit sur scène une personne en situation de handicap qui brille de succès et que les gens se pressent d'aller saluer pour acheter son livre et le faire dédicacer. Marquée par ce moment, Virginie prendra conscience quelque temps après que voir une personne différente des autres prendre la parole sur scène lui aura permis de réaliser que c'était possible. Elle ose alors enfin embrasser son rêve de devenir conférencière. S'en suivra une trajectoire personnelle et professionnelle hors norme (avec notamment l'écriture d'un livre qui fut comme une seconde thérapie), un engagement fort pour faire accepter la différence, un discours authentique et sans langue de bois ,et une bonne dose d'espoir et de sincérité dont nous avons toutes et tous besoin, quelques soient nos similitudes ou nos différences. Je ne vous en dit pas plus et vous laisse en compagnie de mon invitée, Virginie Delalande. Belle écoute ! NOTES DE L'ÉPISODE: Le livre de VirginieLe site de Virginie

Dans cet épisode, je reçois Najat Vallaud Belkacem Najat est la seconde d'une fratrie de 7 enfants, née dans une région rurale du Nord du Maroc. Elle rejoint la France a 4 ans, en apprend la langue, a le gout de l'école et une passion pour la lecture au point de se rêver écrivain.  Najat démarre ses études en droit à Amiens et les poursuit à Paris en intégrant Sciences-Po. Encouragée à l'indépendance financière par sa maman, Najat travaille a côté de ses études notamment en tant que petite main d'une députée. Elle découvre alors un environnement exigeant, complexe mais également mesure l'impact du combat politique sur les enjeux sociétaux. Elle travaillera par la suite à Lyon aux côtés de Gérard Colomb qui lui permettra d'appréhender un écosystème politique local. L'engagement de Najat se renforcera suite au 21 Avril 2002 face au choc du Front National au second tour qui sonne comme un déclic pour elle. Suite à l'élection de François Hollande, Najat devient Ministre du droit des femmes et porte parole du gouvernement à 35 à peine. Nous avons bien entendu parlé de ces années en politique, d'autant qu'elle est par la suite devenue Ministre de l'Education Nationale. Au delà de son parcours professionnel, nous avons parlé avec Najat de l'importance de la parole et de la nécessité d'apprendre à écouter sa voix intérieure pour rester authentique. Elle confie également la manière dont elle a appris à vivre avec le fameux syndrome de l'imposteur, qui disparait finalement rapidement face à l'urgence d'agir et de s'engager. Najat passera par l'entreprise privée, en intégrant l'institut de sondage international, IPSOS aux affaires publiques. Aujourd'hui elle dirige l'ONG One, fondée par Bono, le chanteur de U2 qui lutte contre les maladies évitables. Elle est également Présidente de Terre d'Asile  une association de soutien aux demandeurs d'asile en France. Nous avons également parler de l'inévitable question entre la conciliation entre parcours professionnel prenant et maternité pour Najat qui est notamment maman de jumeaux ! 12MN 20MN 23MN   ONE qui lutte contre les maladies évitables

Comment faire parler celui qui passe son temps à parler des autres...?

Dans cet épisode, je reçois Tristane Banon. Tristane grandit dans les beaux quartiers de Paris, entre les murs d'un grand appartement qui ne la protègeront pourtant pas de la solitude et de la maltraitance de la part d'une nourrice qui s'occupe d'elle. Elle retrouvera sa force et construira sa liberté, grâce à l'écriture. Après des études de journalisme et de droit, Tristane commence à travailler dans la presse, notamment au service politique puis culturel de Paris Match. Elle deviendra par la suite écrivain, écrivant des romans d'abord, puis également des essais sur des sujets majeurs dont les derniers en date "La Paix des Sexes" (qui a reçu le Prix du livre citoyen en 2022) ou encore "Le Péril Dieu" avec toujours, la liberté en fil conducteur. En 2011, Tristane a porté plainte contre Dominique Strauss Kahn pour tentative de viol. Elle nous partage aujourd'hui son avis éclairé sur des questions fondamentales comme celle des violences sexuelles, de l'enjeu majeur du fonctionnement de la Justice, de l'importance de la parole des femmes et de la nécessité d'une auto détermination de la part de ces dernières pour échapper à l'enfermement mortifère dans le statut de victime éternelle. Nous avons aussi parlé de la necessité de bien s'entourer, de l'importance de la prise de recul dans une société qui se défait dangereusement de toute forme de nuance. Maman de deux enfants, nous avons abordé le sujet de la maternité et de comment cette dernière a appris à Tristane à changer de regard sur l'époque, laissant la possibilité à un espoir de naitre au milieu du désespoir face aux extremismes qui mènent à mal le principe même du vivre ensemble et de la démocratie. Itinéraire et partages d'une femme libre et digne, je suis ravie de vous laisser en compagnie de mon invitée, Tristane Banon. Belle écoute !

Bienvenue ce format spécial, "Les Minutes" Legend Ladies. Il s'agit du 12ème épisode de cette série. L'objectif est de vous donner des clés, concrètes, en 30 minutes, pour optimiser votre vie personnelle comme professionnelle. J'aborde avec vous des astuces et méthodes qui permettent de s'organiser, se sentir plus aligné(e), trouver un équilibre, bref, d'avancer au quotidien. Affirmez sa valeur est essentiel à de nombreux points de vue. Pourtant, non seulement on ne nous apprend pas à le faire mais pire, c'est devenu pratiquement contre intuitif pour une femme.   Dans cet épisode, vous découvrirez donc: 

Dans cet épisode, je reçois Julie Mamoumani, alias Mamouz. Issue d'une famille éclectique et biculturelle, Julie est élevée avec ses deux frères par des parents à la fois "farfelus et sérieux". Julie nous parle des années de scoutisme qui seront pour elle structurantes et de ses débuts dans le journalisme, milieu pas toujours très tendre. Pendant plusieurs années, Julie évoluera dans l'"infotainement", travaillant pour différentes rédactions comme Elle, TF1, France 5, M6 en tant que journaliste et rédactrice en chef. En 2015, elle postule pour un rôle de rédactrice en chef d'instagram, qu'elle n'obtiendra pas mais qui lui donnera l'idée et l'impulsion de créer Mamouz Prod en 2018, société de production audiovisuelle positive et innovante, puis, son fameux compte instagram "Mamouz" qui explosera durant le confinement de la crise Covid. Au delà de ses activités, Mamouz est une femme engagée dans différentes associations caritatives comme la Maison des Femmes, le Mémorial de la Shoah ou encore les Amis de la Terre. Nous avons aussi bien sur parlé du rire, si cher à Julie qui a d'ailleurs sorti, le 7 mai dernier un livre  co-écrit avec Jessica Cymerman alias the serial mother: "Petit éloge du rire" aux Editions Leduc. Il a aussi été question du rapport de Julie, cette passionnée qui tente de gérer au mieux son énergie débordante, à la maternité, qui s'est révélé être, pour cette maman de deux grands enfants maintenant, une forme d'accomplissement. Je ne vous en dit pas plus et vous laisse en compagnie de mon invitée du jour, pour démarrer cette saison 10: Julie Mamoumani Belle écoute !

Dans cet épisode hors-série, je reçois Christopher Guerin, Directeur Général de Nexans. Après des années d'échec scolaire, une immersion dans la musique et la radio s'imaginant DJ, Christopher passera deux années transformatrices au Pays de Galles et intègrera, à son retour en France, le groupe autrefois appelé Alcatel en 1997, aujourd'hui devenu Nexans. Christopher rejoint l'organisation au plus bas de l'échelle et évoluera sur différents postes, dévorant au fil des années les livres de business et de management, jusqu'au poste de Directeur Général qu'il occupe depuis 2018. Dans une conscience de plus en plus aigue des enjeux de l'époque et d'une volonté d'apprentissage continu, Christopher abouti à créer son propre modèle et un récit collectif puissant. Ce leadership passe par des décisions courageuses comme celle de se séparer d'une immense majorité de ses clients pour des enjeux de cohérence avec sa stratégie 3E: Economie, Engagement, Environnement. Avec Christopher, nous avons aussi parlé de la place des femmes dans l'industrie, du féminisme, de méditation et bien entendu de son livre "Pour aller dans le bon sens", qui vient de paraitre aux Editions du Cherche Midi: "Pour aller dans le bon sens"  Je suis très heureuse de vous partager ma conversation avec un dirigeant conscient, ambitieux et engagé pour son époque et celle des générations futures, Christopher Guerin.    NOTES DE L'ÉPISODE: Le podcast vous plaît ? Prenez 30 secondes pour le noter 5 étoiles sur Apple podcast ou Itunes, et commentez si vous le souhaitez, c'est très précieux pour moi !

Dans cet épisode, je reçois Caroline Greyl. Caroline grandit à Paris et voit depuis sa naissance ses parents développer ensemble une entreprise, celle qui porte le nom de sa maman: Leonor Greyl, marque spécialisée dans le soin et la beauté du cheveu au naturel. Passant du temps dans l'institut de la rue Chateaudun à Paris, qui devient rapidement son aire de jeu favorite, elle fera ses armes, lors de son démarrage de la vie active, chez un autre acteur de l'industrie, Jean-Louis Sherer avant de rapidement rejoindre l'aventure familiale. Elle prend alors en charge le développement de la marque: d'abord en France, en implémentant la marque dans des lieux incontournables comme les Galeries Lafayette, mais s'ouvrant à l'international en insérant Leonor Greyl dans différents pays d'Asie ou encore aux Etats-Unis pour n'en citer que deux. Avec Caroline, nous avons parlé des avantages et des inconvénients que suppose d'évoluer au coeur d'une structure familiale de 50 personnes, d'autant qu'elle y travaille désormais avec son conjoint, reproduisant le modèle parental. Caroline reprend la direction générale de Leonor Greyl en 2003 et mettra quelques années pour affirmer sa légitimité et son style, se détachant, grâce aux preuves par le travail du syndrôme de "fille de". Caroline nous parle également du bouleversement de vie non anticipé qu'à représenté la maternité dans sa vie trépidante de cheffe d'entreprise. Vivant depuis désormais plusieurs années aux Etats-Unis, Caroline nous parle des différences culturelles et de leur impact business mais aussi de comment garder le lien avec ses équipes malgré la distance.  Il a aussi été question de confiance en soi et de remise en question, indispensable pour assurer la longévité d'une marque; du délicat équilibre entre le fait de conserver son ADN et de savoir évoluer avec son temps. Je ne vous en dit pas plus et suis heureuse de vous partager l'itinéraire d'une femme d'affaires française expatriée aux Etats-Unis. Belle écoute

"Ce n'est pas en restant spectatrice, confortablement installée dans son fauteuil, dans l'ombre de la salle, que l'on décroche un oscar" J'aime la métaphore qui consiste à se positionner comme l'actrice principale de sa vie afin de mettre en avant les clés que nous pouvons activer pour une vie pleine de sens. Combien de temps avez vous passé dans les coulisses de votre vie ? À méditer au travers de cet épisode. Il n'est jamais trop tard pour inverser la tendance !

Dans cet épisode, je reçois Audrey Bouyer. Audrey grandit entre une maman infirmière et un père cadre. Ces derniers l'éduquent avec amour et exigence, normalisant la réussite alors même qu'elle ramène des 20/20 de l'école. Passionnée depuis très tôt par la transmission et l'international, Audrey rêve de géopolitique. Elle entre à Sciences Po ou elle choisira la filière langue arabe. Elle sera sur place lors de l'attentat du Caire en 2009, premier rapport avec la mort qui la bousculera profondément. Elle décide alors de se lancer dans la Défense et entame un second Master à Paris. Audrey nous confie comment elle se libère peu à peu du "syndrome de bonne élève" comprenant que la qualité n'est pas systématiquement dépendante du temps passé mais aussi comment elle évolue durant plusieurs années au sein d'un univers à prédominance masculine, ou le sexisme et la compétition, pas toujours bienveillante, sont bels et bien présents. Avec le recul, Audrey s'aperçoit que ces années au pays du sexisme furent des apprentissages essentiels, ponctués de rencontres clés dans son parcours. Suite à sa première grossesse, Audrey prend d'autant plus conscience de l'injustice vécue par les femmes dans des écosystèmes masculins, qui n'hésitent pas à mettre au placard certaines, comme si maternité et compétence ne pouvaient pas se conjuguer. Sa maternité, et notamment son accouchement par césarienne (qui concerne 160 000 femmes par an en France) lui feront revoir son rapport au temps, à la douleur et même à la mort. Elle réalise qu'il n'existe pas de réel suivi pour les femmes opérées et surtout qu'il lui est impossible de vivre convenablement avec un bébé à s'occuper et les douleurs liées à sa cicatrice. Audrey décide alors de créer Wounded Women, une marque de sous vêtements et maillots de bain qui prend soin du ventre des femmes, quelques soient leurs cicatrices, d'abord en parallèle de son job salarié. Avec un deuxième bébé, surprise cette fois, en route, Audrey décide de se lancer pleinement dans son projet malgré une grossesse mouvementée et deux bébés qui souffrent de RGO qui lui laissent de courtes heures de sommeil dans des conditions pas toujours évidentes ! Audace, envie et résilience, je ne vous en dit pas plus et suis heureuse de vous partager le parcours d'Audrey Bouyer. Belle écoute !

Dans cet épisode, je reçois Anne-Laure Thomas. Anne-Laure grandit en région parisienne et aime, depuis son plus jeune âge, être au contact des autres. Elle se rêve tour à tour pompière, sage-femme ou encore à la tête d'une agence matrimoniale...un rêve qu'elle n'a par ailleurs pas encore tout à fait abandonné ! Anne-Laure s'orientera finalement vers des études en droit médical avec une spécialité en droit des médias. Elle entre dans a vie active au sein du cabinet de conseil KPMG dans la branche média ou elle effectuera des missions très diverses durant 6 ans. Elle intègre ensuite de grands groupes: La Poste puis la Banque Postale avant d'arriver chez l'Oréal ou elle occupe aujourd'hui le poste de Directrice Diversités, Equité & Inclusion ou elle se démarque par son engagement de longue date. L'engagement tient également chez Anne-Laure à son histoire personnelle. Alors qu'elle est enceinte de son premier enfant, elle découvre que ce dernier est atteint du syndrôme de William Beuren, une sorte d'"accident génétique" qui entraîne, entre autres, une cardiopathie et une déficience intellectuelle et qui concerne à l'époque, 1 naissance sur 25 000. C'est un moment de désespoir pour Anne-Laure qui ne baissera pourtant pas les bras, même lorsqu'une professionnelle de santé lui conseille fortement et sans ménagement de choisir entre son métier et le soutient à son fils. Elle rencontrera un autre parent, François, papa d'un enfant également touché par cette maladie génétique et ensemble, ils décident de s'engager pour rassembler les informations précieuses sur cette maladie qu'il manque trop souvent aux parents. L'association "Autour des Williams" était née. Anne-Laure aura par la suite deux autres enfants. Elle nous raconte comment elle élève cette fratrie autour de son Marius, en enseignant à chacun et chacune la beauté et l'apprentissage de la différence, celle de leur frère et de comment elle applique aussi cette conviction que la diversité et la différence sont des trésors, à sa vie professionnelle. Anne-Laure nous parle avec authenticité de son divorce, qu'elle initie alors même que ses enfants son encore petits, un choix pas évident mais nécéssaire pour rester fidèle à qui elle est. Nous avons aussi parlé des aidants, ces personnes si précieuses qui nous entourent bien souvent et que l'on ne met que trop rarement en lumière. Anne-Laure nous partage également ce qui la ressource au quotidien, l'importance dans sa vie de l'amitié, de l'entourage et des rencontres qui font la vie. Un épisode positif, authentique et bienveillant, à l'image de mon invitée, Anne-Laure Thomas. Belle écoute !

Dans cet épisode, c'est une discussion à quatre voix que je suis heureuse de vous proposer. Inès Leonarduzzi, Sophie Yannicopoulos, Guila Clara Kessous et moi même donnons nos perspectives sur un thème qui m'est cher: Cultiver sa singularité. Nous les femmes particulièrement, avons très souvent été socialisées pour plaire, être de gentilles filles, de bonnes élèves. Cet héritage est lourd et nous empêche bien souvent d'avoir le courage de déplaire pour être pleinement soi. Dans cet épisode exclusif, vous trouverez quelques éléments de réponse aux questions suivantes: Comment parvient t-on a avancer sur le chemin de sa singularité ? Comment réussi t-on à toucher du doigt notre unicité, ce qui nous distingue vraiment ?  Et si le meilleur moyen de définir ce qui nous caractérise le mieux était la relation à l'Autre, l'altérité mais aussi les épreuves de vie que nous traversons ? La singularité peut elle rimer avec vulnérabilité ? Si oui, de quelle manière peut on accorder les deux et bien distinguer le fait d'être "naturel" et "authentique" qui sont deux choses distinctes. Comment cultiver, au quotidien, sa singularité pour nous donner plus à nous même mais également aux autres et au monde Un épisode magnifique qui vous donnera, j'en suis sure, des clés vers l'avancée de votre légende personnelle

Dans cet épisode, je reçois Clotilde Dusoulier. Clotilde passe une enfance heureuse, entourée de ses parents ingénieurs qui lui laissent la liberté de penser que TOUT est possible. Passionnée de théâtre, elle se rêve comédienne mais se dissuadera finalement de poursuivre cette voie suite à une audition ratée dans un conservatoire ou elle prend conscience de l'ambiance concurrentielle du milieu. Clotilde est également très attirée par l'informatique qui arrive alors en France avec les premiers ordinateurs individuels et l'accès à l'information qu'ils permettent. Après des études à Dauphine en gestion et économie appliquées tout en réalisant des petits boulots pour être indépendante financièrement, Clotilde démarre sa vie active part un stage au coeur de la Silicon Valley. Elle restera 2 ans en Californie avant de rentrer en France après le 11 Septembre et rejoindra un éditeur de logiciels. En parallèle de son activité professionnelle, Clotilde développe sa passion pour l'écriture culinaire durant son temps libre avec son blog: "Chocolate and Zucchini" qui connaît un succès rapide. Progressivement, elle opère une transition douce, d'abord en passant au 4/5ème puis en quittant son salarié pour se consacrer pleinement à l'écriture culinaire.  Elle écrira un premier livre de recettes édité aux Etats-Unis, puis 4 autres !  Lors de l'arrivée de son premier enfant, Clotilde se trouve face à un cruel manque d'outils pour gérer sa vie émotionnelle et réalise, à postériori, qu'elle a expérimenté une forme de dépression du post partum qui crée à l'époque chez elle un chaos intérieur, une impression que rien n'est à sa place. Le temps,  mais également la découverte d'ouvrages de développement personnel lui font réaliser qu'elle peut s'affranchir de certaines pensées négatives ou limitantes pour finalement mieux vivre et s'épanouir. C'est pour Clotilde une telle découverte qu'elle s'y plonge, avec l'envie de transmettre à son tour ses apprentissages qui changent sa manière d'appréhender la vie. Clotilde se forme alors afin d'être certifiée par la Life Coach School puis, passe une certification supplémentaire pour devenir Mastercoach. Clotilde nous raconte comment de la création de son podcast "Oui change ma vie" en 2017 à son métier de Mastercoach, elle est aujourd'hui à la tête d'une entreprise de 12 personnes et accompagnes les femmes et les hommes à dépasser leur pensées limitantes pour mieux vivre. Clotilde nous a parlé de ses propres croyances, des observations qu'elle tire des limitent que les femmes se fixent bien souvent et bien entendu, de sa vision de l'ambition. Belle écoute !

Dans cet épisode, je reçois Lili Barbery Coulon. Lili grandit à Orléans ou elle côtoie l'ennui mais aussi une grande liberté de circulation dans une ville de province à taille humaine. Issue d'une famille venant de deux cultures à la fois fortes et très différentes, Lili apprend tôt à se débrouiller seule. À l'âge de 14 ans, Lili arrive à Paris après avoir perdu son père un an plus tôt.  S'en suivent des années d'adolescence difficiles et sombres pour Lili. Elle se sauve grâce à la musique et aux livres. Elle s'en sortira en découvrant la psychanalyse et consultera en cachette les mercredis après midi après les cours durant plusieurs années. Après un séjour en Irlande, Lili s'inscrit en fac d'anglais puis suite à un stage démarre un poste chez Colette, ce concept store avant gardiste qui a fait les grandes heures de la rue saint honoré. Elle y passera des années incroyables passant de la boutique au bureau intégrant le service presse ou elle gère des événements et côtoie des célébrités. Lili travaillera ensuite en tant que journaliste pour la rubrique parfums chez Vogue Magazine puis pour M le Monde ou elle retrouve une stimulation et des challenges permanants. Les attentats de 2015, qu'elle apprend en atterrissant au Japon, à des milliers de kilomètres de chez elle, créeront chez Lili un sentiment d'urgence à changer quelque chose dans sa vie pour créer plus de sens. Elle quitte alors son job prestigieux chez M le Monde et monte sa structure ou elle commence par rédige du contenu éditorial pour différentes marques. Mais à cette époque, Lili se sent déconnectée de son corps, ne reconnait pas sa silhouette sur les photos mais n'a pas envie de se lancer dans un énième régime qui la contraigne. Sa découverte de Weight Watchers offrant au delà d'une méthode, un espace de prise de parole, et parallèlement celle du yoga kundalini seront une révolution pour Lili. Lili aura finalement trouvé la voie de la réconciliation, chemin qu'elle partage dans un livre qui s'appelle justement: "La réconciliation: De la haine du corps à l'amour de soi". Nous terminons l'épisode en parlant de ce que la maternité et plus précisément la relation avec sa fille a changé dans sa vie, pour le meilleur. Belle écoute !

 Bienvenue ce format spécial, "Les Minutes" Legend Ladies. Il s'agit du 10ème épisode de cette série. L'objectif est de vous donner des clés, concrètes, en 15 minutes, pour optimiser votre vie personnelle comme professionnelle. Ici, j'aborde avec vous des astuces et méthodes qui permettent de s'organiser, se sentir plus aligné(e), trouver un équilibre, bref, d'avancer au quotidien. Au delà d'être hôte du podcast Legend Ladies, je suis également CEO de Legendaily, entreprise de formation professionnelle. Mes formations se basent sur des principes de développement personnel appliqués à la performance en entreprise

Dans cet épisode, je reçois Solène Madec. Solène grandit entourée de ses parents, avec une dose d'amour et de confiance qui lui laissent penser, très tôt, que tout est possible. Positive, enthousiaste et active, Solène a des facilités à l'école et prend rapidement conscience de l'importance de l'indépendance professionnelle et financière. Après une classe préparatoire, Solène entre à HEC puis s'orientera en finance qu'elle délaissera assez tôt après un stage à la Française des Jeux qui débouchera sur son premier poste ou elle restera six ans et mènera un projet collectif de grande ampleur. Elle décide alors de prendre un congé sabbatique pour faire de la place à ses envies profondes.  Elle croise  alors la route de l'ancien dirigeant de Havas qui lui propose de la rejoindre pour créer l'agence Babel dont elle deviendra l'associée fondatrice. Elle découvre alors l'univers de la communication corporate et de la marque auquel elle prendra goût. Solène volera ensuite de ses propres ailes en créant l'agence Belle, d'abord au sein de l'agence Babel, puis en s'en émancipant pour avoir une structure indépendante. Nous avons ainsi bien sur parlé d'entrepreneuriat, de maternité puisque Solène a eu des jumeaux au cours d'années professionnelles denses mais aussi d'investissement et forcément, du rapport des femmes à l'argent et la capacité à en parler puisque Solène a rejoint Leia Capital, fond d'investissement de femmes business angels. d Un épisode à l'image de mon invitée: libre, audacieuse et engagée ! Belle écoute

Elle s'appelait Julie. Elle a décidé, il y a quelques années, de changer de prénom. Comme une nouvelle naissance, juste avant celle de son fils tant attendu. Elya grandit en Auvergne, au milieu des volcans, avec un père d'origine Turque et une maman Auvergnate. Très intuitive depuis toujours, Elya évolue entre l'univers rationnel de l'ingénierie informatique de son père et l'esprit plus spirituel de sa mère qui lui transmettra pourtant aussi le sens de l'absolue nécessité de l'indépendance financière.  Si en sortant de ses études d'ingénieure agronome Elya se rêve d'être entrepreneuse elle rejoindra d'abord de grands groupes: Carrefour, L'Oréal, Estée Lauder, Etam ou elle commence en bas de l'échelle et évolue rapidement vers des fonctions de dirigeantes mettant à profit son intuition et son esprit d'initiative. Elle se souvient toutefois, avec le recul, d'un sentiment de non alignement qui se manifeste à l'époque même physiquement, par des migraines par exemple, qui cesseront  comme par magie, dès lors qu'elle changera d'activité... C'est suite à un burn out important qu'Elya partira aux Etats-Unis à Stanford pour changer d'air et se lancer dans l'entrepreneuriat ou elle ouvrira plusieurs entreprises. Elya nous parle également de son chemin vers la maternité qui lui prendra 10 ans, avec des FIV à répétitions qui n'aboutissent pas. Elle finira par avoir un déclic suite à une remarque de l'un de ses médecins, après avoir passé le cap des 40 ans et étant divorcée comprenant que le Prince Charmant arriverait après son enfant, qu'elle fera via un donneur en Espagne. Faire un enfant seule Elya nous parle avec une réelle sagesse de la non linéarité de la vie, comprendre qu'il n'y a pas "d'ordre des choses" et que le chaos prend sens sur la durée 29MN Passionnée par la médecine holistique et intégrative en tant que fabuleux complément de la médecine traditionnelle, Elya explore depuis toujours les différentes méthodes de l'acupuncture et devient professeur de yoga kundalini. Sa plateforme en cours, Idohealing a pour objectif de recenser l'ensemble des pratiques, produits et services en fonction des besoins de chacune et chacun. NOTES DE L'ÉPISODE:  Le podcast vous plaît ? Prenez 30 secondes pour le noter 5 étoiles sur Apple podcast ou Itunes, et commentez si vous le souhaitez, c'est très précieux pour moi !

Dans cet épisode, je reçois Florence Servan Schreiber. Florence grandit entre Paris et les Etats-Unis, au sein d'une famille de 4 enfants et plus globalement accompagnée d'une "tribu" de nombreux cousins et cousines qui composent sa constellation familiale. Dès l'enfance, l'amitié prend une place centrale pour Florence. Après une adolescence difficile, elle découvre le développement personnel en Californie et fait des études en psychologie transpersonnelle puis se forme à la programmation neurolinguistique (PNL).  À son retour en France, elle rejoint un projet d'entreprise ou elle se charge de la formation et intervient dans de grandes entreprises qu'elle sensibilise à la psychologie positive. La naissance de ses enfants, notamment sa fille, changera son rapport à la féminité et au travail. Celà donnera d'ailleurs lieu à l'un de ses premiers livres: "Avant je n'étais que moi" qui parle de maternité et de féminité dans l'époque actuelle. Florence expérimentera dans son parcours le burn out et se reconvertira quelques années dans le métier assez improbable de rideaulogue, qui consiste donc à créer de A à Z des rideaux ! Ces quelques années lui procureront une immense satisfaction même si elle reviendra à la psychologie en travaillant quelques années pour le groupe PSYCHOLOGIE. Florence est aujourd'hui conférencière et autrice d'ouvrages à succès comme "3 kiffs par jour" qui présente l'importance (et les bénéfices !) de la gratitude comme pratique quotidienne. Nous avons également parlé de son rapport au risque, à l'audace et au trac. Florence nous donne d'ailleurs 5 clés très utiles pour la prise de parole en public, les "5C" qu'elle utilise comme un ancrage. Enfin, Florence revient sur l'importance des rituels amicaux avec ce qu'elle appelle "sa brigade du rire" et qui souligne l'importance de la nature de nos relations. Nous avons enfin bien entendu parlé d'ambition, comme vous pouvez vous en douter

Dans cet épisode, je reçois Natacha Dzikowski. Natacha grandit en banlieue parisienne dans les années 60, avec son frère et ses parents qu'elle verra toujours beaucoup travailler, lui inculquant les valeurs de l'effort, le sens du travail et par dessus tout, le sentiment que TOUT est possible. Sa grand mère Vanda, l'inspirera également à plus d'un titre. Natacha prend en parallèle conscience très tôt de l'indispensable indépendance économique, notamment en tant que femme. Après des études à Sciences Po, Natacha démarre dans la vie active dans une grande agence de publicité, Satchi & Satchi , alors dirigée par la grande Mercedes Erra. Dans les années 80, le milieu assez sexiste de la publicité s'illustre par l'anecdote que nous confie Natacha; elle prouve également par là même sa force de caractère et sa capacité à poser ses propres limites et être actrice de sa vie. Après un passage chez l'annonceur chez LVMH, Natacha retournera finalement en agence. Passionnée par son métier, épanouie, libre et ambitieuse, Natacha a toujours assumé le fait de ne pas vouloir d'enfant. Ce choix personnel, avec lequel elle a toujours été très à l'aise, ne lui a pourtant pas épargné les commentaires, avis ou injonctions de la part des autres. En 2016, alors qu'elle travaille au sein d'une agence de publicité américaine, Natacha expérimente ce que l'on appelle clairement l'âgisme: Elle se retrouve progressivement mise au placard, écartée des invitations ou des décisions clés de l'entreprise dans laquelle elle se trouve, en raison de son âge. Un moment difficile à vivre mais dont elle tirera des enseignements et surtout une reconversion puisqu'après être partie de l'entreprise en 2017, elle travaille désormais à son compte et aide notamment des femmes à mieux vivre leur âge, quel qu'il soit. Natacha vient d'ailleurs de sortir son dernier livre "J'ai l'âge que je veux", aux Editions Leduc après avoir écrit "Belle et Bien dans son âge" quelques années plus tôt. Natacha est une femme qui embrasse pleinement non seulement son âge mais également sa singularité, sa soif de liberté, d'indépendance et qui occupe sans conteste le premier rôle de sa vie. Belle écoute !

Dans cet épisode, je reçois Elisabeth Richard. Elisabeth grandit au Blanc Mesnil, entourée de ses parents et dans la plus grande mixité avec de véritables moments de partage dont elle garde de précieux souvenirs. Adolescente puis jeune adulte, Elisabeth rêve de pub, de journalisme et de communication. Elle garde de ses années étudiantes, un souvenir marquant d'une course sur la Muraille de Chine ou elle figurait par ailleurs comme l'une des seules jeunes filles représentée ! En entrant dans la vie active, Elisabeth intègre le groupe Lyonnaise des Eaux du Metz et démarre par un poste en communication chez Cita. Elle évoluera dans le groupe notamment chez Suez, puis chez Engie, une des 3 entreprises du CAC40 dirigée par une femme, Catherine Mc Gregor. Au fil de son parcours, Elisabeth prend réellement conscience de différences entre femmes et hommes lors des retours des congés maternité de nombreuses collaboratrices qui se retrouvent en difficulté dans l'entreprise alors qu'elles étaient de véritables atouts. Ces constats la sensibilisent d'autant plus à défendre la place des femmes au sein de l'organisation. Elisabeth nous parle d'ailleurs également de sa propre expérience de la maternité, lors notamment de l'arrivée de son deuxième enfant ou elle saute ses pauses déjeuner pour aller dormir dans sa voiture ! Elle s'attaquera par la suite au sujet clé de l'accompagnement des femmes dans leur retour de congé maternité. Engie, ou elle est aujourd'hui dirigeante, sera l'un des premiers groupes à mettre des objectifs chiffrés derrière la volonté d'activer l'égalité femmes-hommes. Nous avons également parlé de l'importance de la valorisation des séniors au sein de l'entreprise et, plus globalement auprès de la société. De l'importance de leur mise en lumière et de leur accompagnement, sujet sur lequel Elisabeth a également oeuvré avec une initiative chez Engie. Elisabeth a aussi chevillé au corps le fléau des violences faites aux femmes et s'attache à regarder comment l'entreprise peut agir à son niveau. Enfin, elle nous relate le choc de l'expérience qu'elle a vécu en se rendant à Auschwitz, en fin d'année dernière, en compagnie d'autres femmes, et en chaussant les bonnes lunettes pour voir la réalité du vécu de femmes, hommes et enfants, pourtant si importante pour notre mémoire collective et notre souvenir.   NOTES DE L'ÉPISODE: Le podcast vous plaît ? Prenez 30 secondes pour le noter 5 étoiles sur Apple podcast ou Itunes, et commentez si vous le souhaitez, c'est très précieux pour moi !

Dans cet épisode, je reçois Maya Noel. Maya passe une enfance heureuse, d'abord à Paris, puis sous le soleil d'Aix en Provence ou ses parents déménageront assez tôt.  Tous deux entrepreneurs, ces derniers lui transmettront une double culture (thaïlandaise et française) ainsi que le gout du travail, un sens aigu de l'exigence mais aussi de la liberté. Inspirée par son grand  père, également entrepreneur, Maya s'imagine d'abord faire une école d'ingénieur, elle qui adore les maths et les sciences. Mais elle déchantera rapidement lorsqu'elle réalise qu'il y a très peu de filles dans ce genre de cursus et décide alors de se tourner vers une école de commerce à Toulouse. Rapidement Maya fera plusieurs stages en entreprises. En entrant dans la vie active elle refuse un CDI pour accepter un stage ou elle doit redresser une PME en posture délicate: le gout du challenge. Par la suite, après avoir rejoint une entreprise spécialisée en chasse de tête, Maya convainc quelques années plus tard les fondateurs de la suivre pour monter sa propre entreprise, Yboarder, une plateforme de mise en relation entre des talents venus de l'étranger et des entreprises qui cherchent des compétences. Après quasiment 5 années d'aventure entrepreneuriale, Maya prend la décision pas évidente d'arrêter sa société et se tourne alors vers son prochain challenge. Elle croise alors la route de Frederic Mazzela, fondateur de Blablacar , qui est aussi à l'initiative de France Digitale, la première organisation de start-up en Europe, créée en 2012 et dont la mission est de permettre l'émergence de futurs champions européens du numérique. Maya rejoint alors l'association France Digitale alors qu'elle est enceinte de son premier enfant avec pour mission d'accompagner le recrutement des jeunes pousses et de monter un programme autour des talents. Maya évoluera rapidement au sein de l'association pour finalement prendre la tête de France Digitale en 2021 alors même qu'elle est sur le point d'accueillir  son deuxième bébé. Nous avons aussi parlé d'argent, d'équilibre de vie, d'ambition, de parité mais aussi de diversité Belle écoute !