Podcasts about aldring

I denne episoden av Om aldring forteller jurist Oda Vestby Hansen, Nasjonalt senter for Aldring og helse, om de ulike ordningene som kan tre i kraft når en person på grunn av sykdom ikke er i stand til å ivareta sine egne interesser. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden treffer du Lene Kristiansen – vernepleier ogspesialrådgiver i Aldring og helse. Lene forteller om den nye e-læringen - Sorgstøtte til personer med utviklingshemming. En e-læring særlig rettet mot tjenesteytere i tjenester til utviklingshemmede, men kan også være nyttig for pårørende. Du får høre litt om innholdet i denne e-læringen. Du finnerkurset her på sidene til Aldring og helse: https://www.aldringoghelse.no/kompetanseressurser/sorgstotte-til-personer-med-utviklingshemming/Det ble sagt i episoden at kurset også ligger på KS, men det stemmer ikke - det som var ment var Kompetansebroen:https://www.kompetansebroen.no/courses/sorgstotte-til-personer-med-utviklingshemmingDet ble også snakket om den nye nettsiden om tema - her er lenke til nettsiden: https://www.aldringoghelse.no/__trashed-3/Er du vernepleier eller vernepleierstudent, meld deg inn iVernepleierforbundet. https://delta.no/yrke/vernepleierforbundet

I denne episoden av Om aldring forteller Geir Selbæk, forskningssjef i Aldring og helse, oss om forebygging av demens og litt om utfordringene med å forske på sykdommen. Han går også kort gjennom de 14 modifiserbare risikofaktorene for demens. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kan tanntråd beskytte mot hjerneslag? Kan ultraprosessert mat gjøre at vi aldres raskere? Og hvorfor trenger vi mer proteiner når vi blir eldre? I denne episoden av Aldring og helse-podden snakker forskningssjef Geir Selbæk og redaktør Petter Hveem om ny forskning og små grep i hverdagen som kan påvirke hjernehelsa og aldringsprosessen.Vi er også innom Grandiosa, cottage cheese, det nye Hjerneløftet og hvorfor 29. april blir ny nasjonal dag for fallforebygging.Professor Geir Selbæk i samtale med programleder Petter Hveem. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hør ortogeriater Tim Nansen, alderspsykiater Torfinn Lødøen Gaarden og geriater Sigurd Evensen snakke om hvordan du kan påvirke egen alderdom, og forsone deg med den. De forteller om hvilke sykdommer og psykiske utfordringer eldre mennesker må takle og om betydningen av en god latter.

Kan tarmen påvirke hvor lenge og hvor godt vi lever? Ny forskning antyder at tarmfloraen spiller en viktig rolle i aldringsprosessen, men hvor mye av dette er solid vitenskap og hvor mye er bare hype? I denne spesialepisoden av Aldring og helse-podden dykker vi ned i tarmens mysterier, koblingen til den biologiske klokka og om vi faktisk kan påvirke aldringsprosessen gjennom tarmen. Vi ser på populære trender som «gut renovation» og TikTok-fenomenet #fartwalk. Bli med på en reise gjennom tarmens verden!Professor Geir Selbæk i samtale med programleder Petter Hveem. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 21. Fra et pårørende og brukerperspektiv, hvor viktig er det med aktivitet? - Jan-Rune Eliassen og Alexander Eliassen2. TryggEst: Forebygge, avdekke og håndtere vold mot sårbare voksne - Marianne Bjørke, implementeringskoordinator for TryggEst og Morten Janson, spesialrådgiver, RVTS øst3. Hvordan og hvorfor kartlegge skrøpelighet? - Ingebjørg Kyrdalen, fysioterapeut og fagkonsulent, Aldring og Helse Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 3Demens og utviklingshemming - hva vet vi og hva gjør vi? - Intervju med Frode Kibsgaard Larsen, spesialrådgiver/stipendiat, Aldring og helse og Rita Larsen, spesialvernepleier, Habiliteringstjenesten, Sykehuset i Innlandet Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 1Her er siste nytt fra flere aktuelle områder som blir spennende å følge videre.1. Hvordan forebygge demens - Geir Selbæk, professor og forskningssjef, Aldring og helse2. Nytt fra Demensplanen 2025 - Per-Christian Wandås, seniorrådgiver, Helsedirektoratet3. Hva skjer på forskningsfronten? - Sverre Bergh, forskningsleder, AFS, Sykehuset Innlandet og Anette Væringstad, doktorgradsstipendiat ved samme sted Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne uken dykker jentene ned i hybrid-trening – hvordan kombinere styrke og kondisjon i en og samme økt med god kvaliteten? De lar seg også inspirere av en spennende artikkel om aldring, og diskuterer om det faktisk er mulig å bremse aldringsprosessen med trening. I tillegg har Silje pakket bagen og er klar for avreise til India! Hun deler planer, forventninger og program for reisen. Pia er tilbake fra mamma-perm – klar for mer trening og fullt gir på jobb! Tune in for en inspirerende episode med litt av alt; treningstips, opplevelser og reiselyst! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Helsepersonell må kjenne til den positive effekten trening og annen fysisk aktivitet kan ha for personer med demens", sier Elisabeth Wiken Telenius, fysioterapeut, phd, Aldring og helse, i denne episoden av Om aldring.Foredragsserien Om aldring publiseres hver måned et nytt foredrag om temaer knyttet til aldring og helse, med hovedfokus på eldres psykiske helse. Undervisningen er gratis, nettbasert og varer i cirka 20 minutter. Foredragene kan også sees i videoformat. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden av Aldring og helse-podden dykker vi ned i flere av aldringens mysterier – fra hvordan hjernen opplever tid til hva som faktisk skjer med kroppen vår når vi eldes. I månedens Skråblikk på forskningen utforsker vi den overraskende teorien, som faktisk har trendet på Tik Tok, om at det å gå baklengs kan være godt for både balanse og helse. På Tønsberg Torg møter vi folk som deler sine tanker og stiller spørsmål om aldring, og vi lanserer med det den nye faste spalten der Geir forklarer aldringsprosessen så enkelt at selv programlederen kan forstå det. Lytt med, så får du også høre mer om nyttårsforsettene til Geir Selbæk.Professor Geir Selbæk i samtale med programleder Petter Hveem. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden ser vi nærmere på det som kan være et gjennombrudd for nye Alzheimer-medisiner – en utvikling som kan gi ny optimisme for pasienter og pårørende. Nylig annonsert helse- og omsorgsminister Jan Christian Vestre at det kommer en fjerde demensplan. Hva har de tidligere demensplanene betydd, og hva kan nye medisiner bety for fremtiden? I vår nye faste spalte spør vi om det kan være en sammenheng mellom ansiktets aldringstegn og risikoen for demens. Til slutt diskuterer vi hvordan vi best kan planlegge for en trygg og god alderdom – og ikke minst, for en god jul.Professor Geir Selbæk i samtale med programleder Petter Hveem. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bioregulator peptider som gjør at du lever lengre med verdens største forsker innenfor peptider. Hva om det finnes en metode for å bremse, og reversere aldringsprosessen, uten dyre behandlinger eller ekstreme inngrep? Hva om det finnes noe som er helt uten bivirkninger som kroppen opplever som ren næring? Hva om det finnes noe som vil forandre hvordan du ser på aldringsprosessen? Lurer du på om det finnes noe der ute som kan bremse aldringsprosessen? Svaret kan ligge i noe så lite, men så veldig kraftfullt som bioregulator peptider. Bioregulatorpeptider har fanget oppmerksomheten til forskere, biohackere og helseeksperter over hele verden. bli med oss på en reise inn i fremtidens helse og ungdommens kilde – det er på tide å oppdage kraften i bioregulatorpeptider.I dag er vi så heldige og litt «starstruck» fordi vi har med oss selveste Dr. Bill Lawrence. Han er 77 år, men har en biologisk alder på 23 år. Vi hører fra mange leger vi snakker med at de skulle ønske de kunne få tilgang på hans protokoller. Fordi de virker!! Dr. Bill Lawrence kan mest om bioregulator peptider i verden. Han er en Amerikansk biogerontologist med en Jurispurudence Dergee fra UCLA. Og en MS i Psychology og en PHD i Nutritional Science. De siste tre tiårene har hans fokus vært "Human longevity research and interventions for optimal life and healthspan".Lær om:Hva er peptider? peptider er i vinden, vi må forstå hva disse aminosyrene er, og hvordan velge riktig.Hva er syntetiske peptider? Og hvordan virker de og skiller seg fra bioregulator peptider? Vladimir Khavinson er kjent for oppdagelsen, eksperimentelle og kliniske studier av nye klasser av peptidbioregulatorer samt for utviklingen av bioregulerende peptidterapi, Dr Lawrence jobber med hans studier i dag.Hva er bioregulatoriske peptider som Dr Bill jobber og forsker på? Hvordan blir de produsert? Hvor blir de produsert fra? Hvordan tar du de? Hvordan blir de tatt opp i kroppen? Hva betyr det at de er organ spesifikke? Hvor mange peptider brukers? Hva brukes de forskjellige til og hvordan brukes de? Hvorfor er de så virkningsfulle?Hva er forskjellen på Bioregulatoriske peptider, syntetiske peptider og andre livsstils tiltak for bedre helse?hvordan kan Bioregulatoriske peptider redusere fare for sykdom i hjerte, hjerne osv og kan de redusere plakk i arteriene?Hvor lenge har peptider blitt brukt på mennekser, når startet dette?Er det noen peptid bioregulator som kan hjelpe for vektnedgang? Eller må vi da over på de syntetiske peptidene? For eksempel semaglutider som Ozempic og Wegovy. men flere også syntetiske som selger vekt nedgang.Hva har Dr Bill sett i sine studier når det kommer til reversering av alder og hva kan han vise med egen helse?Hvordan måler vi biologisk alder?Hva er telomerer? Hvorfor er lange telomerer et viktig mål, når blir de kortere og hvordan knyttes dette til sykdom som Alzheimer og diabetes, hvordan er de et alderstegn og kan de bygges opp? Hans studier på hvordan hans egne med peptider er blitt lengre og således hans bilogikse alder sammen med 150+ andre i hans kliniske studier. Hvordan påvirker stress telomerene våre?Hva gjør bioregulator peptidene så unike og må du bruke dem hele livet om du velger å starte med dem? Dr Bill melder han tror han skal bli 110 år - m inst - han danser, og lever et godt liv, blir aldri syk, jobber 12 timer + i døgnet og føler seg på topp.Hvordan kan du starte din peptidprotokoll, hvilke peptider skal du bruke, hvor lenge skal du bruke dem, og hvilke skal du starte med? animalske og plantebasrete peptider. Khavinson brukte animalske baser for å gjennoppbygge organer i kroppen. Opprinnelsen er Russland, nå kan du bestille disse fra Profound Health i London.Hvilke forhåndsprøver trenger du for å komme i gang? hva skal du kjøpe. Hvilken pakke av peptider går på longevity?Hva er fordelen ved å måle hvor gamle de forskellige organene i kroppen er? Hva kan du lære? Hvorfor er det ingen som er med i studien som vil slutte? Hvor mange ser gode resultater?Hva er målene med studiene? Hva er kriterier for å være med? Når kan man begynne å kjenne på resultater? hva koster dette?FDA holder seg unna bioregulator peptiden fordi dette er mat.Hvordan virker Peptider i forhold til menopause, Peptider og testostoron for denne fasen.Hva er bivirkninger ved bruk av syntetiske peptider, og hvorfor er bioregulatoriske peptidene bedre siden disse er mat og uten side effekter!!Når bør/kan man starte med peptider? vil du se yngre ut også ved å bruke Peptider?Lær om Dr Lawrence studier, hvor fort ting vil merkes av endringer på telomerer og organfunksjoner.Hva tar Dr Bill av supplementer selv, ved siden av peptider? Og hvilke andre livsstilsvalg er viktige for å leve friskt, sunt og lenge? Få med deg hans beste tips for å redusere biologiske alder.Takk til våre samarbeidspartnere:SKINOME HUDPLEIE: Skinome.com Rabattkode: Biohackinggirls20KOLLAGEN: Osloskinlab.no rabattkode: Biohacking70BLI med på vårBIOHACKING WEEKEND 2025: https://kongresspartner.no/no/biohacking-weekend-2025

I denne episoden ser vi nærmere på hvordan du kan bevare helsen og sikre økonomien når aldringen skrider frem. Ny forskning avslører at aldring akselererer på bestemte tidspunkter i livet – vi forklarer hva det kan bety for deg og om du kan gjøre noe med det. Samtidig avkrefter vi en av de mest seiglivede mytene om demens – en myte som kan få alvorlige konsekvenser. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Forsker Sverre Bergh og forskningssjef Geir Selbæk, begge Aldring og helse, gjør i foredraget opp status for de nye medisinene mot Alzheimers sykdom. Hva er effekten, hvilke bivirkninger har de og hvorfor nøler det europeiske legemiddelbyrået med å godkjenne de etterlengtede medisinene?Kravene til diagnose vil endre seg som følge av nye behandlingsmuligheter, og nye verktøy for tidlig diagnostikk dukker opp. I samtalen tar de to forskerne også for seg ulike følger og dilemmaer knyttet til dette. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hei og velkommen til trening og livsstilspodden!  Ukens episode er spilt inn med Loyd Georg Færøvik og Atle Punktum. Ny episode ute nå! Denne uken dykker vi ned i en haug av spennende spørsmål fra dere fantastiske lyttere! Vi tar for oss temaer som: Aldring og helse: Går det virkelig nedover med helsen etter fylte 40?  Treningsnivå: Er du en nybegynner, mosjonist eller supermosjonist?  Vi definerer de ulike nivåene! Genetikk vs. trening: Kan "alle" klare 300 kg i markløft, eller er det genetisk betinget?  Restitusjon: Hva bør du gjøre etter en styrkeøkt?  Badstu?  Cardio?  Alkohol?  Vi ser på fordeler og ulemper! Hjelpemidler: Når er det greit å bruke magebelte og stropper?  Begynner noen for tidlig med hjelpemidler? Det perfekte treningsprogrammet: Finnes det?  Og i så fall, perfekt for hvem? Gym-etikette: Er det innafor å korrigere andres teknikk på treningssenteret?  Myter og misforståelser: Må man svette for å få god trening?  "No pain, no gain" - sant eller usant? Og bør man strekke ut etter trening?  Tune in og få svar på alt dette og mer!  Smell den i øret ( det ville aldri AI sagt!) Vi finnes på YouTube, Spotify og iTunes og andre medier.  Vi setter pris på om du vil abonnere, like og dele episoden med dine venner og familie.  Så håper vi episoden gir fredagen din til en sunn og inspirerende start på helgen med trening og livsstilspodden! 

I denne åttende episoden av Aldring og helse-podden tar vi en nærmere titt på den aller nyeste forskningen på hvordan vi kan ta vare på hjernen vår og forebygge demens. Vi skal utforske noen overraskende enkle og effektive tiltak – alt fra å bruke høreapparat til å gjøre noe med det dårlige kolesterolet vårt. Samtidig utforsker vi et tema som påvirker mange i dagens digitale verden: konspirasjonsteorier. Vi skal diskutere hvordan slike teorier kan få stort fotfeste, spesielt blant eldre, ifølge ny forskning. Og vi spør: Hva kan vi gjøre for at eldre og oss selv skal navigere bedre i en tid preget av mye feilinformasjon og alternative fakta?Professor Geir Selbæk i samtale med programleder Petter Hveem. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan kan vi manøvrere alderen vår? Hvorfor er ord som anti-aging negative og hva bør vi fokusere på? Stress, muskler, velvære? Hva gjør at vi eldes?Hva betyr genetikk og epigenetikk? Hvordan kan biohacking bremse aldring? Hvorfor gir ordet "anti-aging" negative assosiasjoner? Soleksponering for biohackere er annerledes enn for anti aging gjengen. Vi vil ha D-vitaminene. Vi er skeptiske til fillers, botox knyttet til utseendet. Konseptet "longevity" med fokus på celler, gener og leve lenge/sunt gjennom kosthold, faste, god mat, trening, muskler og kognitiv trening, Hva kan måles, hva viser våre bio markørene, hva hjelper på aldring?I dag er age management tema. Anne Line Wangestad er hudterapeut og sykepleier med spesialisering innenfor anatomi, hud, laser, kombinasjonsteknikker og injeksjonsbehandlinger og en av grunnleggerne bak NOMI Oslo. Vi presterer bedre når vi har det bra, hva har det med utseendet å gjøre? Anne Line snakker om å håndtere alderen fremfor å jobbe mot alderen. Aldring som en universell byttehandel mellom livserfaring og ungdommelig skjønnhet. Alderdommen gjør oss vakrere.Hvorfor er vi så opptatt av hvordan vi ser ut? Hvordan speiler innsiden vår huden? Hvordan bruker vi skjønnhet til å dekke over det indre med det ytre? Kan spirituell tilhørighet hjelpe oss å komme oss unna skjønnhetsidealet? Hvordan definere skjønnhet og hva er trenden nå? Hva gjør Anne Line når hun møter folk som er overbehandlet eller ønsker å endre utseendet sitt i feil retning?Hvorfor er planlegging og langsiktighet viktig, hvorfor skal vi droppe quick-fixes, droppe trender, hypes og rask innovasjon. Hvorfor er ikke PRF noe for alle, hvilken rolle spiller pasienten helse? Estetisk medisin er for friske pasienter. Hvorfor dømmer vi folk som ønsker å se godt ut, hvorfor gjør det oss usikre, truet eller redde? Hvorfor er det bedre å være rause og givende? Hva kan vi lære om oss selv når vi dømmer andre.Hva har stress å si for huden vår og livsbelastningen? Hvordan jobber Anneline med fokus, stress, skjermtid, egentid, tankearbeid og hvilke kosttilskudd hun tror på for å jobbe fornuftig mot alderdommen. Hvilke er de beste kosttilskudd for sunn hudhelse, autofagi og kollagenproduksjon. Hva mener Anneline om kollagen tilskudd? Hvordan spiller rutiner og kjernetid inn på skjønnhet og helse? Hvordan spiller årstidene, luftfuktighet og temperatur på hudbarrieren vår, og egentlig vår evne til å ikke aldres fortere? Det er flere menn i bransjen og Anne Line jobber også med Dr. Karim Sayed og det er bra i en kvinnestyrt bransje som den er i Norden. Finn Anneline her: @skinfo_by_anneline www.nomioslo.noSamarbeidspartnere og rabatter denne måneden:SKINOME: Koden Biohackinggirls20 gir 20% rabatt på de fine nyhetene denne høsten https://www.skinome.com/sv-noBIOPTIMIZER: Koden Bio20 gir 20% rabatt på alle produkter frem til 15 oktober. https://superstate.no/product-tag/bioptimizers/SALTE elektrolytter: Koden: BG20 gir 20% rabatt på alle SALTE elektrolytter https://superstate.no/?s=salte&post_type=productOslo skin lab: Rabattkode: Biohacking60 https://www.osloskinlab.no

Hva gjør legen når effekten av antidepressive legemidler uteblir? Depresjon forekommer hyppig blant eldre og risikoen øker med alderen. Man vet samtidig at riktig behandling reduserer sykelighet, risiko for institusjonalisering og død. Eivind Aakhus, psykiater og fagsjef psykisk helse, Aldring og helse, utdyper i dette foredraget temaet legemiddelbehandling ved unipolar depresjon hos eldre og han presenterer en trinnvis og målrettet modell for valg av legemidler når effekten uteblir. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden av Aldring og helse-podden diskuterer forskningssjef Geir Selbæk og programleder Petter Hveem de negative effektene av ultraprosessert mat på helse og aldring. Selbæk advarer mot matvarer som frossenpizza, ferdigmat og snacks, som ofte inneholder fett, sukker og kunstige tilsetningsstoffer. Selbæk peker på middelhavskostholdet som et sunt alternativ, og understreker viktigheten av å følge de norske kostrådene. Han advarer mot unødvendig bruk av kosttilskudd. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du noen gang opplevd å føle deg livstrøtt? I dag dykker vi ned i temaer som søvn, aldring og livets småkaos. Hva skjer med oss når stresset tar overhånd og når søvnmangel påvirker hverdagen? Vi deler personlige historier om slitenhet og livets utfordringer, fra snorking til søvnproblemer og om balansen mellom arbeidsliv og privatliv. I en tid hvor helse og livsstil er viktigere enn noen gang - bli inspirert til å ta tilbake kontrollen over ditt eget liv! .

Aldring er en prosess ingen av oss greier å unngå, men hva er det som egentlig gjør oss eldre? Hva er det som forårsaker noen av tegnene vi fobinder med det å bli gammel, som svakere helse? Det er forskning som viser at endringer i våre immunceller kan være en av årsakene. Og i episodens eureka får vi servert en bregne som har en egenskap som overgår alt annet her på jorda! Er det et tema dere ønsker å høre om? Eller noe dere ønsker at vi skal forske litt mer på? Ta kontakt med oss via lenkene under:Facebook: https://www.facebook.com/Labprat1Instagram: https://www.instagram.com/labprat/?hl=nbE-post: labprat@ous-hf.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden av Aldring og helse-podden tar vi en nærmere titt på hvordan helseforskjeller og klimautfordringer påvirker eldre i Norge. Til tross for disse utfordringene viser undersøkelser at norske eldre ikke bare er blant de lykkeligste i verden, men at de også rapporterer høyere lykkenivå enn yngre generasjoner. Vi utforsker helse- og klimautfordringene, hvorfor eldre opplever større lykke og hva som bidrar til opplevelsen av å ha god livskvalitet. Bli med på en spennende samtale om hvordan eldres helse og lykke faktisk står sterkt i en tid preget av nasjonale og globale utfordringer.Professor Geir Selbæk i samtale med programleder Petter Hveem. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 55. For Alzheimers sykdom er det flere nye medisiner. Medisinene har vært prøvd ut i kliniske studier med noe lovende resultater.  Det er spennende å få en oppdatering på disse medisinene og hvordan de virker. Kanskje dette kan være fremtiden for utvalgte pasienter med Alzheimers sykdom? I studio sitter Anna Bjerkreim og Jeanette Koht. De snakker med lege og forskningssjef Geir Selbæk som jobber ved Aldring og helse ved Oslo universitetssykehus og Sykehuset i Vestfold.   Redaksjon: Karoline Haslum Kongsvik (lege i spesialisering), Anna Bjerkreim (lege i spesialisering), Lise Elveseter (lege i spesialisering) og Jeanette Koht (nevrolog, ph.d). Jingle: Christoffer E. Hørbo og Are Brean Logo: Tilde Rasmussen Følg oss på Facebook og Instagram!  Produsert av Oslo universitetssykehus, Nevrologisk avdeling.    

Episode 55. For Alzheimers sykdom er det flere nye medisiner. Medisinene har vært prøvd ut i kliniske studier med noe lovende resultater.  Det er spennende å få en oppdatering på disse medisinene og hvordan de virker. Kanskje dette kan være fremtiden for utvalgte pasienter med Alzheimers sykdom? I studio sitter Anna Bjerkreim og Jeanette Koht. De snakker med lege og forskningssjef Geir Selbæk som jobber ved Aldring og helse ved Oslo universitetssykehus og Sykehuset i Vestfold.   Redaksjon: Karoline Haslum Kongsvik (lege i spesialisering), Anna Bjerkreim (lege i spesialisering), Lise Elveseter (lege i spesialisering) og Jeanette Koht (nevrolog, ph.d). Jingle: Christoffer E. Hørbo og Are Brean Logo: Tilde Rasmussen Følg oss på Facebook og Instagram!  Produsert av Oslo universitetssykehus, Nevrologisk avdeling.    

Denne episoden av Om aldring dreier seg om et for mange vanskelig tema: Hvordan snakker man med sine eldre pasienter om mulige selvmordstanker? Medvirkende: Eivind Aakhus, fagsjef psykisk helse, Aldring og helse, i samtale med overlege Haakon Torgunrud, Alderspsykiatrisk poliklinikk, Sørlandet sykehus, Arendal. Foredragsserien Om aldring publiserer hver måned foredrag om et nytt tema relatert til aldring og helse. Foredragene er gratis og varer cirka 20 minutter.Foredragene kan også sees på video. Du finner hele foredragsrekken med tilhørende presentasjoner her. Ved spørsmål eller ønske om påmelding til nyhetsbrevet; kontakt fagkonsulent Linn Marie Høilund på linn.marie.hoilund@aldringoghelse.no . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden utforsker vi hvordan vi kan forstå kreft og aldring gjennom Darwins evolusjonsteori. Vi henter innsikt fra Jarle Breiviks bok, Løsningen på kreftgåten. Vi skal også diskutere hvordan anti-aldringstrender, personifisert ved den amerikanske tech-grunderen Bryan Johnson, kan påvirke vår forståelse og tilnærming til aldring i seg selv. Vi fortsetter jakten på Norges blå soner. I øykommunen Bokn prøver vi å finne flere svar på hvordan vi kan oppnå sunne og lange liv. Vi svarer på et lytterspørsmål fra forrige episode: Er det mulig å få tak i vin av cannonau-druen fra den blå sonen på Sardinia? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden ser professor Geir Selbæk og programleder Petter Hveem nærmere på Demenskoret: Hvordan kan sang og samvær berøre og forbedre livene til dem som lever med demens? Deretter skifter fokus til stedet i Norge der folk lever lengst. Vi har besøkt Hemsedal. Hvordan lever hemsedølene sine liv, og hva kan vi lære av dem? Videre ser vi på aldringsprosessen og noen av dens ytre tegn, grått hår og mer hårvekst i nese og ører. Kan vi lære oss å sette pris på disse naturlige endringene? Bli med oss på ferden i den tredje episoden av Aldring og helse-podden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gjest: Hanne S. Finstad - biokjemiker, grunnlegger og faglig leder av Forskerfabrikken og forfatter av 12 bøker. Aktuell med boka Yngre. Hvordan kan vi leve lengre med god helse? Hanne er bestemoren på 60 år som nå har en biologisk alder på 49 år. Aldring handler ikke bare om antall år vi har levd, men også om hvordan kroppen biologisk sett endrer seg over tid. Forskning viser til at det er mulig å bremse hastigheten på aldringsprosessene, og dette kan ha stor betydning for både enkeltmennesker og samfunnet. Hanne har sett på denne forskningen og testet ut ulike tiltak i 1 år som bidro til at hun ble yngre. I denne episoden deler Hanne om hvordan du kan måle din biologiske alder og hvilke konkrete tiltak hun har gjort. Stikkord for episoden: antialdring, genetikk, epigenetisk klokke, kosttilskudd, biologisk alder, aldringshastighet, epigenetikk, metylering, blodsykker, telomerer, kromosomer, DNA, diabetes, epivity, fysisk aktivitet, tidsbegrenset spising, metformin, NMN, resveratol, metformin, alkoholreduksjon, plantemat, sukker, styrketrening, utholdenhetstrening, vitamin d, omega 3, mitokondrier, epigenetikk, polyfenoler, anti-aldringsbrytere, fitnessalder, pulsklokke, kosthold, trening, stress, forfatter, matematikk, forskerfabrikken mm. Hanne finner du her: www.instagram.com/5aryngre www.forskerfabrikken.no Annette finner du her: www.instagram.com/annette_loeno www.nervusklinikken.no * Episodens innhold er ikke ment å erstatte medisinske råd. Har du en medisinsk tilstand anbefales det å ta kontakt med fastlege eller annet kvalifisert helsepersonell Reklame/rabatt: - 10% avslag med koden Nervus i helsekostbutikken Superstate - 10% avslag Flexbeam, en smart, bærbar infrarød terapienhet som stimulerer cellene til å produsere mer energi, så du kan reparere muskler, lindre smerte, og restituere deg raskere. Få ytterligere 500 kr avslag med rabattkoden annetteløno. Takk for at DU lytter til Helsetipspodden. Det settes stor pris på en god vurdering på din podcastapp og at du deler episoden når du lytter.

Wolfgang Wee Uncut #472: Hanns S. Finstad er forsker (dr.philos. i biokjemi), forfatter og selvstendig næringsdrivende. 0:00 Forskerfabrikken 5:30 Alder og død 12:00 Praktisk erfaring 13:25 Problemet med pedagoger 17:00 Psykologi 21:00 Skolesystemet 21:52 Tragedien med skolesystemet 27:00 Vold i skolen 32:00 Barna er forskjellige 33:12 Låst tankesett om skolen 36:00 Læring 44:00 Biologisk alder 48:05 Alder og epigenetikk 54:00 Tidsbegrenset spising 1:01:00 Hva er aldring? 1:22:00 Styrketrening 1:29:00 Sukker 1:32:19 Butikkiskremen er søppel! 1:36:00 Plantemat 1:39:00 Alkohol 1:41:00 Alkohol 1:43:00 Søvn 1:46:00 Kosttilskudd 1:56:00 Kostrådene

Kan vi virkelig motvirke aldringsprosessen? Vi utforsker det kontroversielle temaet anti-aldring, og tar for oss en ny bok: 'Yngre - den nye vitenskapen om aldring og hvordan du kan motvirke den'. Vi kommer så tilbake til Blå soner – steder hvor folk lever bemerkelsesverdig lenge. Har vi slike soner i Norge? Vårt intervju med en ledende ekspert avslører svaret. Til slutt: Kan den eldgamle praksisen med å ta badstue forebygge demens? Vi snakker om hva vi selv kan gjøre for å forebygge demens, og dykker ned i den varme vitenskapen for å finne svar.Professor Geir Selbæk i samtale med programleder Petter Hveem. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva skjer med kroppen når vi blir eldre? Og er det noen måter å reversere eller stoppe biologisk aldring på? Hva mener forskerne? Lytt til samtalen mellom: Hanne S. Finstad, biokjemiker med doktorgrad i kreftforskning, grunnlegger, Forskerfabrikken og forfatter av «Yngre» Geir Selbæk, forskningssjef, Nasjonalt senter for aldring og helse, og professor, Institutt for klinisk medisin, UiO Asta Kristine Håberg, forsker, Fysisk helse og aldring, FHI og professor, Fakultet for medisin og helsevitenskap, NTNU Evandro Fei Fang, førsteamanuensis, UiO og Akershus Universitetssykehus Kristin Vinje, CEO, NOKUT og visepresident, Polyteknisk ForeningI denne episoden hører du et utdrag fra bokbadet av “Yngre” Skrevet av Hanne S. Finstad. Biokjemiker Hanne S. Finstad prøvde i ett år ulike metoder, og tester viser at kroppen hennes ble fem år yngre. I denne episoden lærer du hva hun gjorde og hvordan det virket. Du lærer også om hvordan forskere vurderer at aldring snart blir betraktet som en sykdom vi kan behandle, og at livet ikke vil ha like stramme rammer som i dag. Og du lærer om hva som faktisk påvirker aldring og hvilke tiltak som sies å bremse denne prosessen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wolfgang Wee Uncut #449: Ove Vanebo er advokat og politiker. Han har vært formann i FpU og vært statssekretær for justisministeren. 0:00 Helsetiltak 12:30 Motivasjon 14:24 Litt er bedre enn ingenting! 23:00 Aldring 25:00 Dødsrisikoen øker 26:54 Hva skjer når man eldes? 39:00 Er aldring en sykdom? 43:38 Hvor lenge kan vi leve? 49:30 Varme- og kuldeeksponering 56:36 Søvn 59:05 Grep mot søvnproblemer 1:00:00 Koffein 1:04:00 Respiratol 1:10:00 Kosthold 1:21:20 Alkohol 1:29:00 Hygiene 1:31:01 Dusjing er ut 1:34:00 Trening 1:44:00 Fasting 1:49:00 Relasjoner og oxytocin 2:00:13 Kosttilskudd 2:15:00 Solkrem 2:22:00 Rynker 2:33:20 Boktips Diverse shownotes: TreningAndrew Steele:Halvtime med fysisk aktivitet hver dag, reduserer sannsynligheten for å dø med 14 prosent. 10-15 minutter med trening hver dag kan halvere sjansen for å dø.Trener en halvtime hver dag - ikke sikkert det er så mye mer å hente https://bjsm.bmj.com/content/56/21/1218 Både cardio og styrketrening gir effekt, og best sammen: https://www.washingtonpost.com/wellness/2023/01/29/strength-training-all-ages/ Kosthold https://www.nature.com/articles/s43016-023-00868-w (Storbritannia) Interessant nok - kunstig søtningsmiddel virker å være usunthttps://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.1003889 https://priorityapp.shinyapps.io/Food/https://content.iospress.com/articles/mediterranean-journal-of-nutrition-and-metabolism/mnm180225https://fortune.com/well/2022/12/13/blue-zone-diet-for-longevity/https://time.com/5761592/how-to-live-longer-and-healthier/ Ikke all ultraprosessert mat er usunn:https://www.thelancet.com/journals/lanepe/article/PIIS2666-7762(23)00190-4/fulltext Kunstig søtning, trolig ikke bra: https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/2023/06/06/who-guidelines-non-sugar-sweeteners/ Søvn “Among men and women who reported having all five quality sleep measures (a score of five), life expectancy was 4.7 years greater for men and 2.4 years greater for women, compared with those who had none or only one of the factors.” https://www.theguardian.com/society/2023/feb/23/good-quality-sleep-can-add-years-to-peoples-lives-study-suggests Medisiner RapamycinMetforminCrestorFinasterid Tilskudd KreatinMagnesiumD-vitaminerVitamin K2TMGPsyllium huskOmega 3Hyaluronsyre Resveratrol - bare tull? Richard Miller is a professor of pathology and the Director of the Center for Aging Research at the University of Michigan. He is one of the architects of the NIA-funded Interventions Testing Programs (ITPs) animal study test protocol. Aktiverer ikke sirtuin 1: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15684413/Stresser cellene: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32755594/Forlenger ikke livene til mus: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3598361/Reduserer ikke dødelighet: https://www.cochrane.org/CD011919/ENDOC_resveratrol-adults-type-2-diabetes-mellitusReduserer effekt av trening: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3810808/Ikke bra for trening: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4001758/Reduksjon i testosteron: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27754722/

I denne episoden får du høre Lene Kristiansen som er en av forfatterne av den nye boken «Boka om overgangsalderen», Therese Hem som er brukermedvirker og Else Eng som er erfaringskonsulent. Du får høre om hvorfor denne boken er viktig, og du får høre om hvordan det er jobbet for å komme frem til denne boken. Stine Skorpen og Lene Kristiansen har skrevet teksten og har fått hjelp av 8 voksne kvinner – blant annet Therese Hem. Disse kvinnene har gått gjennom tekstene og rettet opp der det trengtes. Dette er en bok der Aldring og helse har samarbeidet med Norske kvinners sanitetsforening for å få utgitt. Boken er støttet med midler fra Stiftelsen Dam. Dette er en bok med «enkel tekst» og gode illustrasjoner av Kjersti Børresen. Du får også høre litt om hvordan erfaringskonsulenten Else Eng har bidratt i prosessen med boka. Er du vernepleier eller vernepleierstudent, meld deg inn i Vernepleierforbundet. https://delta.no/yrke/vernepleierforbundet

Vil vi en dag kunne stoppe aldring? Og hvad kan vi hver især gøre, for at forlænge vores liv? Morten Scheibye-Knudsen, som er læge og en af de førende forskere indenfor aldringsforskning, fortæller hvor langt man er med aldersforskning i dag, hvad der skal til for at leve længere samt mulighederne for et uendeligt langt liv. Vært og tilrettelægger: Daniel Cesar.

Demens, sykdom og død eller glade, aktive og meningsfylte dager? Hvordan er det å bli gammel i Norge i dag og i framtiden? Geir Selbæk øser av sin kunnskap, og tenker nytt om eldre og alderdommen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har fortsat besøg af Geriateren. Vi taler om aldring, faldudredning og hjemmebesøg. Alt sammen med udgangspunkt i dagligdagen i almen praksis. I studiet:Speciallæge i Geriatri Finn RønholtPraktiserende læge Rasmus Ejnar JakobsenChristian Vøhtz er redaktør og vært. 

Et studie med 22 par enæggede tvillinger har skabt røre. For hvad sker der når den ene tvilling lever vegansk og den anden spiser kød? Studiet har både skabt overskrifter og blevet til en dokumentarserie på Netflix. Men er resultaterne overhovedet så overraskende? Det er det første af to temaer i dag, for vi skal også – igen – tale om, hvordan man bremser aldring. I en ny artikel taler den ungt udseende aldringsforsker, Morten Scheibye-Knudsen nemlig varmt om både faste, blodsukkersænkende medicin og eksperimentelle tilskud. Men er det virkelig nødvendigt at bekymre sig så meget om sit blodsukker, hvis man vil leve længe? Sponsor: Afsnittet er sponsoreret af PureGym. Nævn du lytter til slut med forbudt i dit lokale træningscenter og du kan få 14 dages fri træning og spare oprettelsen.  Ting, vi nævner i podcasten: Tvillingestudiet, der sammenligner vegansk kost med blandet kost: https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2812392  Artikel om studiet i Ekstra Bladet, hvor førsteforfatten forklarer, at den veganske kost nok var lidt kedelig: https://ekstrabladet.dk/nyheder/samfund/vegansk-eksperiment-chokerende-resultater/10046180  Studie fra 2021, der fandt, at man spontant spiser markant færre kalorier på en plantebaseret, kulhydratrig kost end på en kødbaseret, ketogen kost: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33479499/ Dansk studie fra 2016, der viste, at selv et plantebaseret måltid med et lavt proteinindhold var lige så mættende som et proteinrigt, kødbaseret måltid: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27765144/  TV2-artikel om Morten Scheibye-Knudsen og hans tilgang til at bremse sin egen aldring: https://livsstil.tv2.dk/sundhed/2023-11-20-han-ligner-en-i-starten-af-30erne-men-hans-daabsattest-siger-noget-helt-andet  Metaanalyse fra 2023 af 9 interventionsforsøg, der sammenligner fastediæter med ”kontinuerlig kalorierestriktion” som tilgange til vægttab: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37248144/ Metaanalyse fra 2023 af 17 interventionsforsøg, der sammenligner fastediæter med ”kontinuerlig kalorierestriktion” på appetit under vægttab: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10255792/ 

For 100 år siden var det langt flere yngre enn eldre i befolkningen i Norge. Nå er situasjonen motsatt. Og innen 2060 forventes det en dobling av antall personer over 70 år. Hva er det egentlig vi håper på når vi håper på et langt liv? Og hvordan kan vi som enkeltindivider og samfunn forstå og håndtere alderdommen i vår ungdomsforherligende kultur? Forfatter Janne Stigen Drangsholt og gerontolog Runar Bakken er begge bidragsytere i den nye antologien Aldring, og samtaler med journalist Finn Våga om håp og frykt møte med alderdommen. Arrangementet skjer i samarbeid med SESAM, Regionalt kompetansesenter for eldremedisin og samhandling. --- Innspilt på Sølvberget bibliotek og kulturhus i september 2023. Produksjon: Åsmund Ådnøy

I dag handler det om STRESS som gjør oss friskere, yngre og som kan forlenge livet. Aldring er et trendy tema om dagen, man ønsker å leve lengre og ha mer energi - øke LiIfespan og Healthspan - på naturlig måte! I denne episoden går vi igjennom 4 supre hormese strategier som vil styrke hele deg.Dr. Torkil Færø er vår gjest, han er lege, forfatter av suksessboken PULSKUREN, fotograf, globetrotter og biohacker og vi skal gå igjennom hvilke hormetiske strategier som kan gi oss helsefordeler. Hormese er en frivillig belastende aktivitet som bidrar til å gjøre deg sterkere og mer robust, den er både mental og fysisk. Vi snakker blant annet om:Faste og kalorirestriksjon i forhold til insulin resistens/stamceller/mitokondrier osvSauna - livsforlengelse/fatburn/øke brunt fett/styrke hjerteKuldeterapi - humør/helse/HRV/stress/brunt fett/antidepressivt/fokusTrening - muskelmasse/sykdom/longevity/kondisjon/styrke/sarkopeniHva er best hormetisk stress for å øke HRV?Torkil Færø kommer på årets Biohacking Weekend 2023, og skal holde to spennende foredrag. Link til påmelding og programmet finner du her:https://www.kongresspartner.no/no/biohacking-weekend-2023#pricesØnsker du å bli endel av Torkils nettverk kan du melde deg inn her, der finner du et testtilbud på 30 kr for 3 uker, der finner du også oss - vi har en egen Biohacking grupper der som du kan joine.www.pulskuren.noBøker: "Brain Energy" - Chris Palmer, "Pulskuren" av Torkil Færø, "Fast Like a Girl" Dr. Mindy Pelz, "Understanding the Heart" Stephen HussseySjekk kuldekulp fra Nivashop: www.nivashop.no

Beautytech er en av de voksende tendensene innen skjønnhet, og de fleste av oss eier en elektrisk tannbørster, hårføner, eller rensemaskin. Avansert teknologi for å gi bedre resultater, og strøm og lyskilder som laser brukes nå for å oppnå resultater når avanserte kremer ikke hjelper. Silvany og Hedda har testet ulike behandlinger med laser og strøm. I denne episoden deler de av sine opplevelser og hvilke resultater de fikk på huden.Facebook: Velværepodden med Hedda & Silvany /Instagram: velværepodden / Velværepodden.noDisclaimer: Innholdet i Velværepodden og på alle våre flater skal verken erstatte eller utgjøre en profesjonell medisinsk diagnose, behandling eller rådgivning. Du må alltid søke råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Det blir en norsk gjennomgang av mandagens episode med Dr Jason Sonners idag. Vi snakker om å reversere aldring, unngå å bryte ned kroppen vår for tidlig. Det er gøy å snakke med noen fra USA, der har de kommet mye lenger enn oss. Jason har stor lidenskap for den jobben han gjør gjennom å ta imot klienter på sine klinikker. Og her snakker vi skikkelige Biohacking klinikker. Hvorfor blir vi syke? Hva kan vi gjøre for å beholde god helse til vil dør. Vi ønsker ikke å dø sakte. Selv om vi lever lenger idag, er det ofte forbundet meddårlig livskvalitet på slutten av livet. Hvordan er det å komme til ham for å få hjelp? Vi snakker om hva som skjer på klinikken. Her er det individuelt tilpasset ditt behov. Hva er det som skaper størst problemer for oss? Hva er egentlig forskellen på regeneration og degenerasjon? Vi kommer også innom forskjellen på Regenerativ Medisin og Tradisjonell medisin. Hvem er boken hans skrevet for? Så dykker vi ned i HBOT. Hva er det? Litt historie. Monica har testet denne behandlingen og deler sine erfaringer. Fordeler? Hvordan behandlingen jobber på cellenivå. Alt om selve kammeret og behandlingen. La deg inspirere til å ta kontroll over egen helse. Del gjerne episoden med noen som kan ha glede av den.

Wolfgang Wee Uncut #386: Inge Lindseth er klinisk ernæringsfysiolog og forfatter, og er aktuell med boken "Femdagers nullstilling".

Denne podcasten diskuterer faste og rådene passer ikke for alle. Har du et problematisk forhold til mat, har historie med spiseforstyrrelse, har en eksisterende helsetilstand eller tar medisiner, kontakt alltid legen din før du går i lengre perioder uten å spise.I dagens epsiode tar jeg en god prat med ernæringsfysiolog Inge Lindseth om fasting og dens effekter. Fasting har blitt svært populært, hva er egentlig bakgrunnen for populariteten? Hva viser forskningen? Hva skjer under fasting? Hvilken effekt kan det ha? Hva er autofagi? Hva er fasteimiterende diett? Og hva er biologisk aldring?Dette og mer går vi inn på i dagens episode!Link til Inge Lindseth og Susann Staves bok om fasteimiterende diett: https://www.friskforlag.no/produkt/femdagers-nullstilling/AnnetteFor mer info om SOVEKUREN: https://www.annettedragland.no/sovekuren Følg meg gjerne på:instagram.com/dr.annettedragland facebook.com/legeromlivet. Nyhetsbrev: https://www.annettedragland.no/ Få bonusepisoder og støtt podcasten på https://podcasts.apple.com/no/podcast/leger-om-livet/id1539212619 eller https://www.annettedragland.no/offers/wzwt7oTe/checkout. Disclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Prest Sunniva Gylver anbefaler svenske Fredrik Backmans roman «Og hver morgen blir veien hjem lengre og lengre». Hør episoden i appen NRK Radio

Wolfgang Wee Uncut #289: Anders Aukland er langrennsløper med OL- og VM-gull fra 2002 og 2003, og førsteplass i Vasaloppet i 2004.Temaer: Beinhard Trening Som 49-åring, Restitusjon, Søvn, Treningsmengde, Aldring, Langrenn, Vasaloppet, 700 Km På Ski, Nils van der Poel, KarrierenSe hele episoden her: https://youtu.be/hpK6DqvG_9Y► STØTT WOLFGANG WEE UNCUT!Ler mer her: https://www.wolfgangweeuncut.no/slik-stotter-du-wolfgang-wee-uncut/Nå som jeg har sagt opp jobben og satser for fullt på Wolfgang Wee Uncut, setter jeg enormt stor pris på alle som ønsker å støtte podcasten. Det gjør at jeg kan holde podcasten åpen og tilgjengelig for alle, og holde trykket oppe. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hva skjer i kroppen når vi blir eldre? Hva en de vanligste tegnene på aldring? Og kan vi stoppe aldringsprosessen? Dette, og mye mer får du svar på i denne episoden. Og så kommer Agnete Husebye, hun har endret livsstilen totalt etter TV-serien "16 ukers helvete". Og så blir Katarina og Harald både misunnelige og veldig nysgjerrige på singelfestivalen Agnete skal besøke senere i sommer. Produsert av: Linn Bjørnsen, PLAN-B. Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.

Er det en alder hvor det er rett å dø? Kan jeg leve evig, og er det ønskelig? Hør episoden i appen NRK Radio