Podcasts about du kontakt

  • 47PODCASTS
  • 122EPISODES
  • 36mAVG DURATION
  • 1MONTHLY NEW EPISODE
  • Jun 11, 2025LATEST

POPULARITY

20172018201920202021202220232024


Best podcasts about du kontakt

Latest podcast episodes about du kontakt

Beziehungen: Ehe retten oder
Die Zeichen emotionaler Überforderung erkennen

Beziehungen: Ehe retten oder

Play Episode Listen Later Jun 11, 2025 17:51 Transcription Available


Emotionale Überforderung kann sich in vielen Bereichen unseres Lebens zeigen. Wenn wir schnell gereizt sind oder uns überfordert fühlen, könnte das ein Warnsignal unseres Nervensystems sein. In diesem Podcast werden wir die Bedeutung emotionaler Überforderung näher beleuchten und besprechen, wie wir unser mentales Gleichgewicht wiederherstellen können. Ich teile verschiedene Ursachen und Symptome, die mit emotionaler Überforderung einhergehen. Am Ende der Folge geben wir praktische Tipps, um besser mit diesen Herausforderungen umzugehen und die eigene emotionale Gesundheit zu stärken.>>> Fühlst du dich wie festgefahren im Leben ??

Beziehungen: Ehe retten oder
Gehen oder bleiben Daran erkennst du dass deine Beziehung zu Ende ist

Beziehungen: Ehe retten oder

Play Episode Listen Later May 2, 2025 32:17 Transcription Available


Fühlst du dich leer in deiner Ehe und fragst dich, ob es noch Sinn macht, weiterzumachen? In diesem Podcast sprechen wir über fünf Anzeichen, die darauf hinweisen können, dass die Beziehung möglicherweise am Ende ist. Viele Paare teilen die Erfahrung, in einer Beziehung zu stecken, in der keine emotionale Verbindung mehr vorhanden ist. Wir diskutieren, wie wichtig es ist, die eigenen Gefühle und die des Partners zu erkennen und zu kommunizieren. Letztendlich liegt es an euch, ob ihr die Entscheidung trefft, weiterzukämpfen oder die Beziehung zu beenden.Die Ehe kann manchmal wie ein langer, steiniger Weg erscheinen, insbesondere wenn man das Gefühl hat, dass die Verbindung zum Partner abnimmt. In diesem Podcast beleuchten wir die Anzeichen, dass eine Beziehung möglicherweise am Ende ist. Es geht darum, die emotionale Distanz zu erkennen, die sich über die Jahre eingeschlichen hat. Oft berichten Paare von einem Gefühl der Orientierungslosigkeit, in dem die Liebe und das Mitgefühl zu schwinden scheinen. Wenn Emotionen wie Resignation oder das Fehlen von Gesprächen über Gefühle überhandnehmen, kann das ein starkes Warnsignal sein. Der Podcast bietet praktische Ratschläge, um diese Probleme zu erkennen und zu bewältigen, bevor es zu spät ist. Die Zuhörer werden ermutigt, offen über ihre Beziehung zu sprechen und sich die Frage zu stellen: Wollen wir noch?Takeaways: In einer Ehe kann es Phasen geben, in denen man sich leer und verloren fühlt. Es gibt fünf Anzeichen, die darauf hinweisen, dass die Beziehung möglicherweise gescheitert ist. Emotionale Distanz und fehlender Austausch sind starke Warnsignale in einer Partnerschaft. Gemeinsame Ziele sind wichtig für die Entwicklung einer Beziehung und deren Zukunft. Möchtest Du Kontakt mit Thomas, hast du eine konkrete Herausforderung möchtest mehr über unsere Leistungen für Menschen und Unternehmen erfahren?

Beziehungen: Ehe retten oder
Trennung oder bleiben? Das sind die Zeichen

Beziehungen: Ehe retten oder

Play Episode Listen Later Apr 27, 2025 30:20 Transcription Available


Beziehungen können sowohl dramatisch als auch harmonisch sein, und in diesem Podcast sprechen wir darüber, wie man herausfindet, ob eine Beziehung noch eine Chance hat oder ob es besser ist, sich zu trennen. Viele Menschen stehen vor der Frage, ob sie bleiben oder gehen sollen, und oft ist es schwierig, eine klare Entscheidung zu treffen. Wir beleuchten acht Anzeichen, die darauf hindeuten können, dass eine Beziehung möglicherweise am Ende ist. Es ist wichtig, diese Zeichen zu erkennen, um rechtzeitig ins Gespräch zu kommen und über die Situation zu sprechen. Am Ende der Folge geben wir Tipps, wie man die Beziehung vielleicht doch noch retten kann oder wie man eine Trennung in Würde gestalten kann.Möchtest Du Kontakt mit Thomas, hast du eine konkrete Herausforderung möchtest mehr über unsere Leistungen für Menschen und Unternehmen erfahren?

Beziehungen: Ehe retten oder
Offenheit und Ehrlichkeit: Der Schlüssel zum Vertrauen

Beziehungen: Ehe retten oder

Play Episode Listen Later Apr 25, 2025 32:01 Transcription Available


Vertrauen ist ein Prozess und kein Zustand. In dieser Folge bespreche ich, wie man nach einem Vertrauensbruch, wie er bei Jana und Tobias passiert ist, wieder Vertrauen aufbauen kann. Es geht darum, dass Vertrauen in dir beginnt und dass beide Partner Offenheit und Transparenz schaffen müssen. Ich erkläre, dass es wichtig ist, über Verletzungen zu sprechen und sich gegenseitig Sicherheit zu geben. Letztendlich ist der Schlüssel, kontinuierlich an der Beziehung zu arbeiten, um das Vertrauen Schritt für Schritt zurückzugewinnen.Möchtest Du Kontakt mit Thomas, hast du eine konkrete Herausforderung möchtest mehr über unsere Leistungen für Menschen und Unternehmen erfahren?

Die Köpfe der Genies
Job-Stress? So respektiert Dich jeder! Was echte Leader ausmacht! | Andreas Buhr

Die Köpfe der Genies

Play Episode Listen Later Jul 14, 2024 28:24


In der modernen Arbeitswelt sind Anpassungen und neue Ansätze notwendig. Erfahre vom Leadership-Experten Andreas Buhr was echte Leader ausmacht und welche Veränderungen dringend notwendig sind, um ein zufriedenes Arbeitsklima zu schaffen - für Mitarbeiter und Führungskräfte. Über diesen Link kannst Du Kontakt aufnehmen mit Andreas Buhr und seinem Team: https://bit.ly/4635PTU   Wie genial bist Du wirklich? Trainiere Dein Genie mit starken Videokursen aus unserer Online-Akademie: https://akademie.maximmankevich.com/  

Geburt und Schwangerschaft- Die Friedliche Geburt
354 – BINDUNGSANALYSE – Wie du Kontakt zu deinem (ungeborenen) Baby aufnimmst – Interview mit Dr. Ursula Volz-Boers

Geburt und Schwangerschaft- Die Friedliche Geburt

Play Episode Listen Later Jul 13, 2024 57:16


Schon lange wollte ich mehr über die Bindungsanalyse erfahren, hatte ich doch gerade von einigen Hebammenfreundinnen schon so viel Positives darüber gehört. Darum freue ich mich ganz besonders, dass ich heute der Mitbegründerin der Bindungsanalyse nach Hidas & Raffai in Deutschland Psychoanalytikerin und Ärztin für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie Dr. Ursula Volz-Boers alle meine Fragen dazu stellen darf. In dieser Podcastfolge erfährst du, - wie du schon in deiner Schwangerschaft dein Baby kennenlernen kannst - wie auch dein Partner mit euerm Baby in Kontakt gehen kann - welchen therapeutischen Effekt Bindungsanalyse hat - dass Bindungsanalyse umfassend präventiv wirkt - wie beim Baby die Wahrnehmung des eigenen Körpers gefördert werden kann, was auch der Geburt zugutekommt - welche Parallelen es zwischen Bindungsanalyse und Die Friedliche Geburt gibt Unser Interview kannst du wieder sehr gerne auf YouTube anschauen https://youtu.be/tH_j7eUokK8 Weitere Infos findest du unter https://www.bindungsanalyse.de Möchtest du ein bisschen mehr über meine mentale Geburtsvorbereitungsmethode Die Friedliche Geburt erfahren? Du hast die Möglichkeit, für 14 Tage kostenfrei und ohne Abofalle in meinen Online-Kurs reinzuschnuppern. Anmelden kannst du dich hier https://die-friedliche-geburt.de/schnupperzugang/ Ich freue mich, wenn ich dich begleiten darf! Viele gute Erkenntnisse mit dieser Podcastfolge! Alles Liebe Deine Kristin

Tims sounTHcast
459 Wie installierst Du Kontakt Libraries?

Tims sounTHcast

Play Episode Listen Later May 16, 2024 19:04


Wenn Du Libraries für Native Instrument Kontakt kaufst und installierst, gibt es einige Dinge zu beachten. Brauchst Du die kostenpflichtige Vollversion oder den kostenlosen Player? Wohin installierst Du die Libraries? Brauchst Du beides? YouTube: https://youtu.be/H7Di27UKKf0   Wenn ich Dir helfen konnte, freue ich mich über einen virtuellen Kaffee ;-) https://ko-fi.com/timheinrich In den Newsletter eintragen und immer wieder neue gratis WAV-Files zur Soundlibrary Ethno-Lab bekommen: https://bit.ly/3akwNxP Orchestra Guide - Perfekte Orchester-Mockup-Balance: https://payhip.com/b/oRXKh Hier das Episoden-Archiv als PDF runterladen: https://www.sounth.de/media/podcast/sounTHcast.pdf Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/309751689699537/ Fragen und Anregungen an sounthcast@sounth.de Website Tim Heinrich: https://sounth.de  

RECHARGE to care
Nina Gutermuth - Mutter.Sein

RECHARGE to care

Play Episode Play 44 sec Highlight Listen Later Jan 27, 2024 72:15


Was bedeutet es Mutter einer behinderten Tochter zu sein? Darüber spreche ich heute mit Nina Gutermuth. Nina ist unter Anderem Yogalehrerin, Ayurveda Lifestyle Coach, Post Partum Doula, Dozentin ... und sie ist pflegende Angehörige ihrer behinderten Tochter. Wie hat sie es geschafft nach der Frühgeburt wieder Kraft zu tanken, was hilft ihr aktuell im Leben als Mutter mit behindertem Kind? Was bedeutet Mutter.Sein für Nina? Und wie kannst Du mit Nina zusammenarbeiten?All das erfährst Du in der ersten Folge der neuen Staffel 2 meines Podcasts CHARGE! TO CARE! Schreibe mir gerne dein Feedback zu dieser Folge auf Instagram @antje_leonie_schindler Was bedeutet Mutter.Sein für Dich? Schreib es gerne in die Kommentare!Like und teile diese Folge sehr gerne. Wenn Du kannst bewerte meinen Podcast auch sehr gerne! Das hilft ihn auch für Andere sichtbar zu machen! DankeLet's charge together! Deine Antjehier kannst Du Kontakt mit Nina aufnehmen:www.nina-gutermuth.de@nina.gutermuth

Balans i livet podden
28. Så får du kontakt med ditt omedvetna och lär känna dig själv mer. Samtal med Karin Axzell Nymark

Balans i livet podden

Play Episode Listen Later May 26, 2023 54:16


Varmt välkommen till dagens avsnitt av Balans i livet podden. Här samtalar jag med min kollega Karin Axzell Nymark, som också är symbolpedagog precis som jag. Karin och jag har sedan 12 år tillbaka en gemensam Kreativa Sommarkurs, helgen efter midsommar, där vi använder olika symbolmetoder som t ex drömmar, sagor, att måla och rita bilder, meditationer, visualiseringar, naturen och naturmaterial, att skriva och berätta. I vårt samtal här utforskar vi vad Symbolarbete är och hur vi genom att använda det kan få fatt på vårt omedvetna och därmed öka vår medvetenhet om oss själva, dvs lära känna oss själva ännu mer. Det är helt enkelt en metod att lära känna och förstå sig själv mer och bli tydligare. Det handlar om att på olika sätt komma från vänster hjärnhalva och alla tankar och prestation vi har till höger hjärnhalva, till nuet, vår kreativitet, våra känslor och vårt flow. På det sättet kan du skapa mer balans i dig själv och ditt liv, då det är olika former av mindfulness. Det är även ett sätt att få kontakt med din intuition, din inre visdom och därmed bli mer sann och autentisk. Varmt välkommen till ett inspirerande och utforskande samtal. Är du nyfiken på att prova på Symbolarbete? Varmt välkommen till min och Karins Kreativa Sommarkurs, helgen efter midsommar. Det finns bara några platser kvar, så läs mer och anmäl dig här: https://www.ingridthorngren.se/sommarkurs Välkommen!

Schwanger werden Tipps von A-Z der Kinderwunsch ABC Podcast!
11: K - wie Kinderseele: Wie du Kontakt zur Kinderseele aufnimmst!

Schwanger werden Tipps von A-Z der Kinderwunsch ABC Podcast!

Play Episode Listen Later Apr 18, 2023 8:28


Wie nimmst du Kontakt zu deiner Kinderseele auf? Was ist zu beachten? Fang jetzt an in den Kontakt zu deiner Kinderseele zu kommen. Es ist eine magische Phase und du wirst spüren, dass es was ganz besonderes ist, die Verbindung zu deinem Kind jetzt schon aufzubauen. Wie du das machen kannst verrate ich dir in dieser Folge. Lass dich gern inspirieren! Folge mir auch auf Instagram @schwangerwerdentipps oder schau auf meiner Webseite https://gesineseidel.com und hol dir dein Geschenk ab! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/schwangerwerdentipps/message

UMO-podden
Kärlekstips: Så tar du kontakt med din crush i skolan

UMO-podden

Play Episode Listen Later Feb 23, 2023 0:57


Edda ger tips på hur du kan lära känna din crush på ett naturligt sätt. Till exempel om ni går i samma skola eller på samma aktivitet. Här kan du höra fler poddar om att ta kontakt med sin crush: https://www.umo.se/umo-podden/umo-podden/40-hur-tar-jag-kontakt-med-min-cruch/

Talk About der Podcast von Human Essence / Liebe, Vertrauen, Freiheit & Erfüllung

Umsatz steigern durch Follow-Up – ein weiteres wichtiges Thema im Bereich Coaching-Business-Aufbau bzw. Kundengewinnung. Denn nicht jeder Interessent, mit dem Du Kontakt hast, wird sofort Kunde bei Dir.   Was aber nicht bedeutet, dass diese Menschen nicht zu einem späteren Zeitpunkt doch noch bei Dir kaufen. Deshalb ist es so wichtig, Dich immer wieder bei ihnen zu melden. Dieses Vorgehen nennt man „Follow-Up“ oder auch schlicht und einfach „Nachfassen“.   Und das solltest Du unbedingt machen! Denn wenn Du das nicht tust, verschenkst Du tatsächlich bis zu 25% Umsatz! Und, was noch viel schlimmer ist: Menschen, die Deine Hilfe brauchen, bekommen sie nicht.   Wie so ein Follow-Up-Prozess konkret aussehen kann, teile ich anhand einiger Beispiele aus meinem eigenen Coaching-Unternehmens mit Dir.   In diesem Podcast erfährst Du:   - An welchen Stellen es Möglichkeiten für Follow-Up gibt - Warum es wichtig ist, eine professionelle Anleitung dafür zu haben - An welchen Faktoren es liegen kann, wenn es nicht zum Abschluss kommt - Warum Du mehrfach nachfassen solltest - Wie Du sicherstellst, dass Du nicht mit den "falschen" Menschen sprichst   Wünschst Du Dir als Coach Unterstützung dabei, Dir das Business Deiner Träume aufzubauen? Dann melde Dich gerne bei uns. In einem kurzen Erstgespräch schauen wir uns Deine aktuelle Situation an und finden heraus, ob wir Dir weiterhelfen können. https://humanessence.de/bewerbung/

Vattnet går
533. Barnet Går - Mammastyrka, "Så får du kontakt med din egen kropp igen"

Vattnet går

Play Episode Listen Later Nov 24, 2022 14:35


Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Schnell.Einfach.Gesund - Dein Gesundheitskompass
#288 Erdungsprodukte - der Praxistest: nachgemessen mit dem Multimeter

Schnell.Einfach.Gesund - Dein Gesundheitskompass

Play Episode Listen Later Nov 7, 2022 13:39


Hast Du auch schon festgestellt, dass Du Dich wohler fühlst, wenn Du barfuß durchs Gras läufst, im Grünen sitzt oder Du Kontakt zu einem Meer oder See hast? Glückwunsch, dann hast Du bereits die Wirkung von Earthing, auch Grounding genannt, kennengelernt. In den letzten 10 bis 15 Jahren wurde Earthing im Bereich der alternativen Heilmethoden immer anerkannter und Skeptiker wurden zu Fans! Wir blicken nun auf eine Vielzahl an Studien sowie gut dokumentierten Fallbeispielen, welche die gesundheitlichen Vorteile belegen. Sich zu erden stärkt das Immunsystem, verbessert den Schlaf, verbessert die Fließeigenschaften des Blutes und stärkt unser Wohlbefinden.

Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast
Mutmacher Gespräch Folge 69 mit Stefanie Schneider über Leukämie

Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast

Play Episode Listen Later Aug 7, 2022 37:36


Herzlich Willkommen zu einer neuen Podcast Folge. Danke für deine Zeit, denn Zeit ist das wertvollste, was wir besitzen. Danke, dass du dir bewusst Zeit nimmst, diese Folge über Steffi zu hören und ihre Diagnose Leukämie. Steffi ist 28 Jahre alt und bekam 2020 die Diagnose. Ich möchte ein paar Zeilen von STeffi mit dir teilen. Steffis Zitate: Ich hatte Leukämie und sie als meine chance genutzt, habe wieder zu mir gefunden, bin mit meiner Essenz in Berührung gekommen und lebe jetzt immer mehr mein bestes Leben :) Es gibt einen Grund, warum ich diese Erkrankung bekommen habe. Ich darf hinschauen, ich habe die Chance mein Leben zu verändern. Ich entscheide mich dafür, wirklich zu leben, Verantwortung für mich und mein Leben zu übernehmen, alles loszulassen, was mich nach unten zieht, meine verdrängten Emotionen zu verarbeiten, wieder auf mich und meinen Körper zu hören und mich selbst lieben zu lernen. Damit ich bei mir ankommen, fließen und vollkommen ich sein kann, um so wieder leicht und frei in mein neues Leben zu hüpfen. Ich darf mir erlauben, dass es leicht gehen darf, dass ich alles annehmen darf. Ich muss nicht kämpfen, um den Krebs zu besiegen..

Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast
Mutmacher Gespräch Folge 68 mit Alina Ganz Hodgin Lymphom

Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast

Play Episode Listen Later Jul 30, 2022 49:59


Heute habe ich ein so tiefes und emotionales Interview geführt und war und bin immer noch tief berührt von Alina, eine so junge Frau, die bisher schon mit ihren 24 Jahren zweimal an der Diagnose Hodginlymphon erkrankt ist. Alina ist so unglaublich stark und wundervoll, wir haben beide geweint in diesem Interview. Auch das darf natürlich sein. Alinas Zitat: Noch nie zuvor hat mich ein Jahr so sehr gefordert wie dieses: 2x die Diagnose Krebs. Noch nie war ich so schwach, aber auch stark zugleich! Noch nie habe ich meinen Körper so verflucht, aber auch geliebt für alles was er leistet! Noch nie hat mir ein Jahr gezeigt wie schwer das Leben sein kann, aber auch wie sehr ich das Leben liebe und wie dankbar ich dafür bin leben zu dürfen! Noch nie wurde so viel von mir abverlangt, aber auch noch nie habe ich so viel zurück bekommen! Noch nie war ich so viel alleine, aber auch noch nie habe ich mich so sehr geliebt gefühlt! Das hab ich meiner Familie und meinen Freundinnen zu verdanken, aber auch die ganzen Bekanntschaften, die ich hier auf Instagram machen durfte geben mir unendlich viel Kraft! Viele davon sind schon zu richtigen Freundinnen geworden. 2021 du hast mir gezeigt was Zusammenhalt bedeutet und dass ich für mich selbst einstehen muss, wenn ich das Gefühl habe, dass in meinem Körper etwas nicht stimmt. Neben all der Ungewissheit, der Angst und den Schmerzen, war da zum Glück so viel mehr Liebe, Geborgenheit, Dankbarkeit und Freude. https://www.instagram.com/alinaganz/ Ich hoffe sehr, dass dir die Folge gefallen hat und du etwas mitnehmen konntest. Alina und ich würden uns so über ein Feedback freuen. Schreib mir von Herzen gern, eine Bewertung über ITunes oder wenn du magst, abonniere meinen Kanal, um keine Folge zu verpassen. Ich würde mich riesig über deine Gedanken zu dieser Folge freuen, schau gern bei Instagram vorbei unter der aktuellen Podcast Folge. Was konntest Du für Dich mitnehmen? Du findest mich über allen üblichen Podcasts Formaten. Wenn du Lust hast, schreib mir gern ein Feedback oder trete über Social Media mit mir in Kontakt. . ❤❤ Denk immer daran, DU bist nicht allein. Ich freue mich schon auf die nächste Folge mit dir. Bleib gesund und es ist so schön, dass es dich gibt. Teile den Podcast mit der Welt. Möchtest Du Kontakt mit mir aufnehmen? Hast Du deine eigene Krebs Erfahrung, die Du mit der Welt teilen möchtest? Oder hast Du jemanden aus deiner Familie an Krebs verloren? Oder bist Du vielleicht selber Ärztin/Heilpraktikerin/Ernährungsexpertin/Yoga/Onkologe/Psycho Onkologe/Breastcare... ??Ich möchte jedem eine Chance geben, über das Thema Krebs zu sprechen. Fühl dich von Herzen umarmt. Deine Kendra ❤

Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast
Mutmacher Gespräch Folge 67 mit Petra Groß Brustkrebs und Lungenkrebs

Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast

Play Episode Listen Later Jul 24, 2022 42:39


Heute gibt es ein ganz tiefgehendes Interview mit einem absoluten Strahlemensch. Petra ist 2020 an Brustkrebs erkrankt und im November hat sie Lungenkrebs bekommen, mit Metastasen. Petra über sich: ich bin Petra, 53 Jahre, aus der Nähe von Freiburg und im April 2020 an Brustkrebs erkrankt. Die Therapien habe ich sehr gut überstanden. Im November letzten Jahres wurden Auffälligkeiten auf der Lunge entdeckt. Eine weitere Krebsdiagnose: Lungenkrebs mit Metastasen. Nach 8 Chemos geht es mir gut und ich würde gerne anderen Mut zusprechen, dass man auch nach solch einer Diagnose ein lebenswertes, glückliches und erfülltes Leben führen kann. Der Krebs war ein Weckruf für mich, die Krankheit von allen Seiten zu beleuchten und diese anzunehmen. Kämpfen sage ich nicht, denn es ist kein Kampf, den man gewinnt oder verliert, sondern es ist ein Weg zu sich selbst Ich hoffe sehr, dass dir die Folge gefallen hat und du etwas mitnehmen konntest. Schreib mir von Herzen gern, eine Bewertung über ITunes oder wenn du magst, abonniere meinen Kanal, um keine Folge zu verpassen. Ich würde mich riesig über deine Gedanken zu dieser Folge freuen, schau gern bei Instagram vorbei unter der aktuellen Podcast Folge. Was konntest Du für Dich mitnehmen Du findest mich über allen üblichen Podcasts Formaten. Wenn du Lust hast, schreib mir gern ein Feedback oder trete über Social Media mit mir in Kontakt. . ❤❤ Denk immer daran, DU bist nicht allein. Ich freue mich schon auf die nächste Folge mit dir. Bleib gesund und es ist so schön, dass es dich gibt. Teile den Podcast mit der Welt. Möchtest Du Kontakt mit mir aufnehmen? Hast Du deine eigene Krebs Erfahrung, die Du mit der Welt teilen möchtest? Oder hast Du jemanden aus deiner Familie an Krebs verloren? Oder bist Du vielleicht selber Ärztin/Heilpraktikerin/Ernährungsexpertin/Yoga/Onkologe/Psycho Onkologe/Breastcare... ??Ich möchte jedem eine Chance geben, über das Thema Krebs zu sprechen. Fühl dich von Herzen umarmt. Deine Kendra ❤

Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast
Mutmacher Gespräch Folge 66 mit Julia Müller Gynokologin

Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast

Play Episode Listen Later Jul 17, 2022 58:15


Herzlich Willkommen zu einer neuen Podcast Folge. Danke für deine Zeit, denn Zeit ist das wertvollste, was wir besitzen. Danke, dass du dir bewusst Zeit nimmst, diese tief berührende Folge anzuhören. Heute habe ich eine Ärztin bei mir zu Gast, wie sie die Diagnose Brustkrebs erhält und damit umgegangen ist, erzählt uns die liebe Julia. Julia über sich: Ich bin Julia, 38 Jahre alt, Ärztin und Mama eines 8 jährigen Sohnes. Im Jahr 2018 bekam ich die Diagnose Brustkrebs. Zu der Zeit war ich gerade im Krankenhaus tätig und betreute als Ärztin Frauen unter der Geburt, aber auch Brustkrebspatientinnen und Patientinnen mit anderen gynäkologischen Tumoren. Die erste Zeit der Diagnose fühlte sich an, als sei ich in einem ziemlich schlechten Film. Auf einmal saß ich neben Frauen in der Chemotherapie, die ich noch ein paar Wochen zuvor als Ärztin betreut hatte...Mein Sohn war gerade vier Jahre alt, ich steckte mitten in meiner Promotion und wir hatten gerade unser Haus gebaut. Nach meinem Rezidiv nur ca. 6 Monate nach Beendigung der Akuttherapie fing ich an, mich zu fragen, ob der schulmedizinische Weg zur Heilung etwas "übersieht", oder ob etwas "fehlte"? Ich las unendlich viele Bücher und Studien und fing an, mich in Kinesiologie und Mind-Body-Medizin weiterzubilden. Ich integrierte Achtsamkeit, Yoga und Meditation in meinen Alltag, passte meine Ernährung (die bis dato gar nicht so schlecht war), noch einmal an und betrieb radiakale "Psychohygiene". Mir wurde mehr und mehr bewusst, dass wir lernen dürfen, uns ganzheitlicher zu betrachten. Wir sind mehr als unser physischer Körper. Es ist wichtig, unseren Blick zu erweitern und Methoden & Tools zu integrieren, die Körper, Seele und Geist als Ganzes betrachten. Dabei geht es nach meiner Auffassung ganz klar um die Ergänzung schulmedizinischer Behandlung, also keineswegs darum, eine Alternative zur Schulmedizin zu formulieren. So konnte und kann ich selbstwirksam und stark mein Leben "danach" leben...und ich weiss nun, wie und für wen ich eine gute, achtsame Ärztin sein kann. https://www.instagram.com/breastcancerandyou/ Ich hoffe sehr, dass dir die Folge gefallen hat und du etwas mitnehmen konntest. Schreib mir von Herzen gern, eine Bewertung über ITunes oder wenn du magst, abonniere meinen Kanal, um keine Folge zu verpassen. Ich würde mich riesig über deine Gedanken zu dieser Folge freuen, schau gern bei Instagram vorbei unter der aktuellen Podcast Folge. Was konntest Du für Dich mitnehmen? Teile deine Gedanken über Instgram mit uns. Wenn du Lust hast, schreib mir gern ein Feedback oder trete über Social Media mit mir in Kontakt. . ❤❤ Denk immer daran, DU bist nicht allein. Ich freue mich schon auf die nächste Folge mit dir. Bleib gesund und es ist so schön, dass es dich gibt. Teile den Podcast mit der Welt. Möchtest Du Kontakt mit mir aufnehmen? Hast Du deine eigene Krebs Erfahrung, die Du mit der Welt teilen möchtest? Oder hast Du jemanden aus deiner Familie an Krebs verloren? Oder bist Du vielleicht selber Ärztin/Heilpraktikerin/Ernährungsexpertin/Yoga/Onkologe/Psycho Onkologe/Breastcare... ??Ich möchte jedem eine Chance geben, über das Thema Krebs zu sprechen. Fühl dich von Herzen umarmt. Deine Kendra ❤

Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast
Mutmacher Gespräch Folge 65 mit Maren Thema Brustkrebs, Depression, Essstörung

Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast

Play Episode Listen Later Jul 10, 2022 37:21


Herzlich Willkommen zu einer neuen Podcast Folge. Danke für deine Zeit, denn Zeit ist das wertvollste, was wir besitzen. Danke, dass du dir bewusst Zeit nimmst, diese so tiefgehende Geschichte von einer ganz jungen Frau zu hören, wo wir ein absolut ehrliches Gespräch nicht nur über ihre aktuelle Diagnose Brustkrebs Triple negativ mit 26 Jahren sprechen, sondern vor allem über ihren inneren Kampf mit sich selbst. Maren ist 26 Jahre alt, sie ist glücklich mit ihrem Freund und hat eine kleine süße Hündin. Im Januar 2022 bekam Maren die Diagnose Brustkrebs und ihr Leben als Leiterin eines kleinen Kindergarten gerat gehörig ins Wanken. Die Diagnose hat Maren den Boden unter den Füßen weggerissen. Nach einem jahrelangen Kampf gegen sich selbst, gegen die Essstörung, Depressionen und einem Lipödem war Maren gerade an dem Punkt sich selbst lieben und akzeptieren zu können, jedoch nur körperlich. Marens Seele war noch lange nicht soweit. Als die Diagnose Brustkrebs dazu kam, war Maren gezwungen sich bewusst nur mit sich selber auseinander zu setzen und heute kann diese junge starke Frau sagen, Brustkrebs war ein Geschenk, endlich meine eigenen Bedürfnisse zu entdecken und sie einzufordern. Maren sagt:"Ich hatte mich verloren und fand den Weg durch die Erkrankung zu mir zurück. Durch meinen Instagram Kanal möchte ich vor allem jungen Frauen Mut machen und ihnen den Weg zeigen." Maren näht mit ihrer Mama zusammen Portkissen und möchte für andere ein Anker sein. Jeden Tag findet Maren ein kleines Stückchen mehr zu ihrer Seele. https://www.instagram.com/ploetzlich_brustkrebs/ Ich hoffe sehr, dass dir die Folge gefallen hat und du etwas mitnehmen konntest. Schreib mir von Herzen gern, eine Bewertung über ITunes oder wenn du magst, abonniere meinen Kanal, um keine Folge zu verpassen. Ich würde mich riesig über deine Gedanken zu dieser Folge freuen, schau gern bei Instagram vorbei unter der aktuellen Podcast Folge. Was konntest Du für Dich mitnehmen Du findest mich über allen üblichen Podcasts Formaten. Facebook: Instagram: Wenn du Lust hast, schreib mir gern ein Feedback oder trete über Social Media mit mir in Kontakt. . ❤❤ Denk immer daran, DU bist nicht allein. Ich freue mich schon auf die nächste Folge mit dir. Bleib gesund und es ist so schön, dass es dich gibt. Teile den Podcast mit der Welt. Möchtest Du Kontakt mit mir aufnehmen? Hast Du deine eigene Krebs Erfahrung, die Du mit der Welt teilen möchtest? Oder hast Du jemanden aus deiner Familie an Krebs verloren? Oder bist Du vielleicht selber Ärztin/Heilpraktikerin/Ernährungsexpertin/Yoga/Onkologe/Psycho Onkologe/Breastcare... ??Ich möchte jedem eine Chance geben, über das Thema Krebs zu sprechen. Fühl dich von Herzen umarmt. Deine Kendra ❤

Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast
Mutmacher Gespräch Folge 63 Anne und ihr Buch Der Gewinn

Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast

Play Episode Listen Later Jun 26, 2022 45:55


Herzlich Willkommen zu einer neuen Podcast Folge. Danke für deine Zeit, denn Zeit ist das wertvollste, was wir besitzen. Danke, dass du dir bewusst Zeit nimmst, dir unsere neue Folge anzuhören. Heute war Anne bei mir zu Gast. Anne hatte Brustkrebs und hat ein wundervolles Buch geschrieben, um ihre Diagnose zu verarbeiten. Darüber sprechen wir unter anderem in dieser Folge. Anne über sich: Ich bin Anne. 37 Jahre alt oder doch jung und neuerdings Autorin. Zuhause im schönen Münsterland lebe ich mit meinem Mann und unseren 3 Kindern. Langweilig wird es bei uns also nicht. Bis vor dem Corona-Wahnsinn war ich Typ Duracell Häschen. Ohne Rücksicht auf (meine) Verluste. Mitten im LockDown und allgemein bekannten Abstandsregelungen und sozialen Abständen kam dann mit 35 Jahren die Diagnose Brustkrebs und ab dann änderte sich alles von jetzt auf gleich. Das "alte" Leben war auf einmal futsch. Und es galt eine neue Herausforderung zu bewältigen. Viele Höhen und Tiefen. Manchmal gefühlt mehr Tiefen als Höhen. Also begann ich alles aufzuschreiben. Dem Kopf Luft zu machen. Tagebuch zu führen. Daraus entstand im Verlauf ein Buch mit 274 Seiten, welches ich im Mai diesen Jahres veröffentlicht habe. Mein Ziel hinter dem Ganzen: Es ist mein Herzensprojekt und aufgrund meiner erlebten Erfahrungen möchte ich Themen benennen, die sonst verborgen bleiben. Das Thema Krebs ein wenig "freundlicher" machen. Wohl weißlich, dass der Krebs alles andere als freundlich ist. Bei Weitem nicht. Ich möchte aufmerksam machen, den Umgang zwischen Betroffenen und Nicht-Betroffenen erleichtern oder einfach gesagt, mit Offenheit mehr Miteinander schaffen. In der Podcastfolge durfte ich dank der wundervollen Kendra meine Geschichte erzählen. Sie ist eine von leider sehr vielen erlebten Geschichten. Mein Weg ist nicht der Weg einer anderen. Aber das Schreiben hat mir geholfen. Und deswegen möchte ich es weitergeben. https://www.instagram.com/mausemama/ Ich hoffe sehr, dass dir die Folge gefallen hat und du etwas mitnehmen konntest. Schreib mir von Herzen gern, eine Bewertung über Itunes oder wenn du mgast, abonniere meinen Kanal, um keine Folge zu verpassen. Ich würde mich rieisg über deine Gedanken zu dieser Folge freuen, schau gern bei Instagram vorbei unter der aktuellen Podcast Folge. Was konntest Du für Dich mitnehmen Du findest mich über allen üblichen Podcasts Formaten. Facebook: Instagram: Wenn du Lust hast, schreib mir gern ein Feedback oder trete über Social Media mit mir in Kontakt. . ❤❤ Denk immer daran, DU bist nicht allein. Ich freue mich schon auf die nächste Folge mit dir. Bleib gesund und es ist so schön, dass es dich gibt. Teile den Podcast mit der Welt. Möchtest Du Kontakt mit mir aufnehmen? Hast Du deine eigene Krebs Erfahrung, die Du mit der Welt teilen möchtest? Oder hast Du jemanden aus deiner Familie an Krebs verloren? Oder bist Du vielleicht selber Ärztin/Heilpraktikerin/Ernährungsexpertin/Yoga/Onkologe/Psycho Onkologe/Breastcare... ??Ich möchte jedem eine Chance geben, über das Thema Krebs zu sprechen. Fühl dich von Herzen umarmt. Deine Kendra ❤

Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast
Mutmacher Gespräch mit Maja über das Thema Darmkrebs und wie Maja Ayurveda half gesünder zu leben Folge 61

Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast

Play Episode Listen Later Jun 12, 2022 54:09


Herzlich Willkommen zu einer neuen Podcast Folge. Danke für deine Zeit, denn Zeit ist das wertvollste, was wir besitzen. Heute darfst du Majas Geschichte hören. Sie ist 2017 an Darmkrebs erkrankt. Danke, das du dir bewusst Zeit nimmst, Majas inspirierende und vor allem mutmachende Folge anzuhören. Maja über sich: Ich bin Maja, 40 Jahre alt und wohne in Köln. Vor knapp 5 Jahren habe ich relativ plötzlich und mit wenigen vorangegangenen Symptomen die Diagnose Darmkrebs (Rektumkarzinom) bekommen. Es folgte ein ganzes Jahr Krebstherapie, mehrere Monate mit künstlichem Darmausgang und der Ungewissheit bleibender Störungen. Doch die Diagnose war für mich auch ein Weckruf. Das Leben ist so wertvoll und ich kann, zumindest zu einem großen Teil, für mich und meine Gesundheit sorgen. In dieser Zeit habe ich den Ayurveda (traditionelle indische Heilkunst) für mich entdeckt, meine Ernährung von heute auf morgen umgestellt und auch sonst mein Leben das zweite Mal innerhalb kürzester Zeit komplett auf den Kopf gestellt - dieses Mal jedoch aus eigenem Antrieb und mit dem Ziel, gesund zu werden und bleiben. Mittlerweile arbeite ich (nebenberuflich) als Ayurveda Health Consultant und Gesundheits-Mentorin und begleite Krebsbetroffene nach der Akuttherapie in ein gesundes Leben. Im Mittelpunkt meines Ernährungs- und Gesundheits-Mentorings steht meistens die Regulierung der Verdauung, denn der Verdauung wird im Ayurveda eine besondere Rolle zugeschrieben. Instagram: @livethegoodlife.de Ich hoffe sehr, dass dir die Folge gefallen hat und du etwas mitnehmen konntest. Schreib mir von Herzen gern, eine Bewertung über Itunes oder wenn du mgast, abonniere meinen Kanal, um keine Folge zu verpassen. Ich würde mich rieisg über deine Gedanken zu dieser Folge freuen, schau gern bei Instagram vorbei unter der aktuellen Podcast Folge. Was konntest Du für Dich mitnehmen Du findest mich über allen üblichen Podcasts Formaten. Facebook: Instagram: Wenn du Lust hast, schreib mir gern ein Feedback oder trete über Social Media mit mir in Kontakt. . ❤❤ Denk immer daran, DU bist nicht allein. Ich freue mich schon auf die nächste Folge mit dir. Bleib gesund und es ist so schön, dass es dich gibt. Teile den Podcast mit der Welt. Möchtest Du Kontakt mit mir aufnehmen? Hast Du deine eigene Krebs Erfahrung, die Du mit der Welt teilen möchtest? Oder hast Du jemanden aus deiner Familie an Krebs verloren? Oder bist Du vielleicht selber Ärztin/Heilpraktikerin/Ernährungsexpertin/Yoga/Onkologe/Psycho Onkologe/Breastcare... ??Ich möchte jedem eine Chance geben, über das Thema Krebs zu sprechen. Fühl dich von Herzen umarmt. Deine Kendra ❤

Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast
Mutmacher Gespräch mit Cathrin über Matteo Folge 59

Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast

Play Episode Listen Later Jun 5, 2022 41:28


Herzlich Willkommen zu einer neuen Podcast Folge. Danke für deine Zeit, denn Zeit ist das wertvollste, was wir besitzen. Danke, das du dir bewusst Zeit nimmst, diese tief berührende Folge anzuhören. Cathrin spricht über ihren Sohn Matteo, der zweimal an Krebs erkrankt ist. Ein so berührendes Interview, was so viele Herzen berühen wird. Cathrin über sich: Ich bin Cathrin, 39 Jahre alt, glücklich verheiratet und Mama 2er wundervoller Söhne. ❤️ Seit fast 20 Jahren arbeite ich für ein großes Unternehmen. Lange, lange Zeit war ich sehr glücklich in meinem Job. Ich hab viel gearbeitet, war immer busy und hab mein Leben komplett auf den Job fokussiert. Mit der Geburt meiner Söhne haben sich allmählich meine Prioritäten verschoben. Plötzlich war alles nur noch ein Zerreißen zwischen Job und Kindern. Ich habe abends weiter gearbeitet, wenn meine Kinder geschlafen haben. Ich habe dasselbe Pensum in Teilzeit geschafft, was ich vorher in Vollzeit hatte. Ich habe nachmittags meine Kinder aus der Kita abgeholt, bin erschöpft auf die Couch gefallen und hab geschlafen, weil ich einfach ausgebrannt war. Ich habe nur noch funktioniert. Dann - ist im Oktober 2016 mein kleiner Matteo mit knapp 3 Jahren an Krebs erkrankt. Das hat uns den Boden unter den Füßen weg gezogen. Es fühlte sich an, wie ein Alptraum. Und gleichzeitig hat uns die Erkrankung daran erinnert, was wirklich wichtig im Leben ist. Dass das Leben kostbar ist. Wofür man eigentlich lebt. Die Erkrankung hat uns den Boden weg gezogen und uns gleichzeitig wieder auf den Teppich gestellt. Wie Matteo's Erkrankung uns spirituell bereichert hat und wie wir als Familie zu heilen begannen, erfahrt ihr im Podcast mit der wundervollen Kendra Zwiefka. Danke ❤️ und Liebe ❤️ https://www.instagram.com/p/CeYGjAbDTbI/ Ich hoffe sehr, dass dir die Folge gefallen hat und du etwas mitnehmen konntest. Schreib mir von Herzen gern, eine Bewertung über Itunes oder wenn du mgast, abonniere meinen Kanal, um keine Folge zu verpassen. Ich würde mich rieisg über deine Gedanken zu dieser Folge freuen, schau gern bei Instagram vorbei unter der aktuellen Podcast Folge. Was konntest Du für Dich mitnehmen Du findest mich über allen üblichen Podcasts Formaten. Facebook: https://www.facebook.com/kendra.zwiefka Instagram: https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ Wenn du Lust hast, schreib mir gern ein Feedback oder trete über Social Media mit mir in Kontakt. . ❤❤ Denk immer daran, DU bist nicht allein. Ich freue mich schon auf die nächste Folge mit dir. Bleib gesund und es ist so schön, dass es dich gibt. Teile den Podcast mit der Welt. Möchtest Du Kontakt mit mir aufnehmen? Hast Du deine eigene Krebs Erfahrung, die Du mit der Welt teilen möchtest? Oder hast Du jemanden aus deiner Familie an Krebs verloren? Oder bist Du vielleicht selber Ärztin/Heilpraktikerin/Ernährungsexpertin/Yoga/Onkologe/Psycho Onkologe/Breastcare... ??Ich möchte jedem eine Chance geben, über das Thema Krebs zu sprechen. Fühl dich von Herzen umarmt. Deine Kendra ❤

Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast
Mutmacher Gespräch mit Carsten Witte von Jung und Krebs Folge 58

Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast

Play Episode Listen Later May 29, 2022 43:04


Herzlich Willkommen, schön das du da bist. Heute habe ich einen sehr inspirierenden und so coolen Mann bei mir zu Gast. Carsten gibt dir so sehr viel Halt durch seine Geschichte. Als Carsten Witte 24 Jahre alt ist, erhält er seine Krebsdiagnose. Heute arbeitet er selbst als Psychoonkologe und hat später die Selbsthilfegruppe „Jung und Krebs“ gegründet, weil es eben kaum junge Menschen gab, die Krebs hatten. Carsten Witte arbeitet als Zeitsoldat bei der Bundeswehr, als seine Schmerzen im Arm immer stärker werden. Als der damals 24-Jährige zum Arzt geht, erhält er eine niederschmetternde Diagnose: Knochenkrebs. Wie er menthal durch diese Zeit ging und was Meditieren und die Spiritualität für ihn gerade in dieser besonderen Zeit bedeutet, das erzählt er heute. Der heute 35-Jährige ist Psychoonkologe und Leiter der psychosozialen Sprechstunde im Zentrum für Strahlentherapie in Freiburg. Außerdem hat er vor 8 Jahren die Selbsthilfegruppe „Jung und Krebs“ ins Leben gerufen. https://jung-und-krebs.de/ Ich hoffe sehr, dass dir die Folge gefallen hat und du etwas mitnehmen konntest. Was konntest du aus dieser Folge mitnehmen? Teil es gern unter dem Post auf Instgaram und verlinke mich. Schreib mir gern eine Bewertung auf itunes und vergiss mich nicht zu abonnieren. Du findest mich über allen üblichen Podcasts Formaten. Facebook: https://www.facebook.com/kendra.zwiefka Instagram: https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ Wenn du Lust hast, schreib mir gern ein Feedback oder trete über Social Media mit mir in Kontakt. . ❤❤ Denk immer daran, DU bist nicht allein. Ich freue mich schon auf die nächste Folge mit dir. Bleib gesund und es ist so schön, dass es dich gibt. Teile den Podcast mit der Welt. Möchtest Du Kontakt mit mir aufnehmen? Hast Du deine eigene Krebs Erfahrung, die Du mit der Welt teilen möchtest? Oder hast Du jemanden aus deiner Familie an Krebs verloren? Oder bist Du vielleicht selber Ärztin/Heilpraktikerin/Ernährungsexpertin/Yoga/Onkologe/Psycho Onkologe/Breastcare... ??Ich möchte jedem eine Chance geben, über das Thema Krebs zu sprechen. Fühl dich von Herzen umarmt. Deine Kendra ❤

Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast
Mutmacher Gespräch mit Susanne Thiem Folge 57

Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast

Play Episode Listen Later May 23, 2022 34:11


Hallo, schön das du da bist. Heute habe ich eine ganz tolle und vor allem mutmachende Podcast Folge mit der lieben Susanne Thiem für dich. Susanne über sich: Ich bin Susanne, 42 Jahre jung, verheiratet, Mutter eines Sohnes und lebe mit meiner Familie im Norden von Hannover. All das ist keine Selbstverständlichkeit, denn vor 10 Jahren riss die Diagnose 'Brustkrebs Triplenegativ' mich mit Anfang 30 von hier auf gleich aus meinem bekannten Leben. Damals lebte ich mit meinem Mann noch in Zürich und habe dort auch meine gesamte Therapie durchlaufen. Der aggressive Tumor, den ich glücklicherweise frühzeitig ertastet hatte, stellte nicht nur meine gesamte Lebens- und Familienplanung infrage, sondern platze auch vollkommen ungebeten in unsere Hochzeitsplanung. Doch die Aussicht, meinem Mann auf dem Leuchtturm Westerhever GESUND das Ja-Wort zu geben, ließ ich mir nicht nehmen! Dieser Leuchtturm-Moment hat mich durch meine 10-monatige Therapiezeit getragen. Seit mehr als 10 Jahren gehöre ich mittlerweile zu den "Brustkrebsüberlebenden". Die Krankheit zu überleben, war das Ziel. Aus dem Überleben wieder ein lebenswertes Leben zu gestalten, die Scherben erneut zusammen zu setzen und die Krebserfahrung hinter sich zu lassen, war an vielen Tagen aber viel schwieriger. Meine Erfahrungen habe ich schreibend verarbeitet und berichte über mein Leben als Breastcancersurvivor und das Wunder, nach dem Krebs doch noch Mutter zu werden, auf meinem "RedWelliesBlog" (http://redwelliesblog.com). Auch meine Krankheitsphase verarbeite ich kreativ und schreibe mittlerweile an meinem ersten Buch. Auf meinem Instagram Account nehme ich mit auf meine Reise von Krebs zu eigenen Roman. https://www.instagram.com/susanne.thiem_schreibt/ Zudem möchte ich auch auf die Wichtigkeit der Brustkrebsvorsorge aufmerksam machen. Denn diese hat mir definitiv das Leben gerettet. Ich hoffe sehr, dass dir die Folge gefallen hat und du etwas mitnehmen konntest. Schreib mir gern eine Bewertung auf itunes und vergiss mich nicht zu abonnieren. Du findest mich über allen üblichen Podcasts Formaten. Facebook: https://www.facebook.com/kendra.zwiefka Instagram: https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ Wenn du Lust hast, schreib mir gern ein Feedback oder trete über Social Media mit mir in Kontakt. . ❤❤ Denk immer daran, DU bist nicht allein. Ich freue mich schon auf die nächste Folge mit dir. Bleib gesund und es ist so schön, dass es dich gibt. Teile den Podcast mit der Welt. Möchtest Du Kontakt mit mir aufnehmen? Hast Du deine eigene Krebs Erfahrung, die Du mit der Welt teilen möchtest? Oder hast Du jemanden aus deiner Familie an Krebs verloren? Oder bist Du vielleicht selber Ärztin/Heilpraktikerin/Ernährungsexpertin/Yoga/Onkologe/Psycho Onkologe/Breastcare... ??Ich möchte jedem eine Chance geben, über das Thema Krebs zu sprechen. Fühl dich von Herzen umarmt. Deine Kendra

Oppmuntring - miniessay
Har du kontakt?

Oppmuntring - miniessay

Play Episode Listen Later May 19, 2022 3:25


Mann og kone som har det trivelig sammen, kan utvikle litt intern humor seg imellom. Hvis en av oss for eksempel har glemt å sette i kontakten til et eller annet elektrisk apparat, sier vi: «Har du husket å sette i kontakten? Det er utrolig hva det hjelper.» - Har vi kontakten i orden? Det er et viktig spørsmål.

Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast
Mutmacher Gespräch mit Stefanie Ebenfeld Folge 55

Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast

Play Episode Listen Later May 8, 2022 50:53


Ich begrüße dich ganz herzlich zu einer neuen Podcast Folge. Dieses Mal hatte ich die wunderbare Stefanie bei mir zu Gast. Stefanie ist 2011 an Brustkrebs erkrankt und seit 2014 kamen Metasthasen hinzu. Stefanie ist gelernte Betriebswirtin und hat sich vor ihrer Diagnose selbstständig gemacht als Yoga Lehrerin. Heute ist ihr Steckenpferd Yoga und Krebs. 2014 fing sie zusammen mit ihrem Mann die ketogene Ernährung an, die sie bis heute jeden Tag verfolgt. stefanie.ebenfeld@web.de https://steffis-ketokitchen4health.jimdo.com/ https://daskwort.de/mit-krebs-leben/sport-und-bewegung /yoga-und-meditation-bei-brustkrebs https://m.facebook.com/stefanie.ebenfeld https://www.instagram.com/steffis_ketokitchen4health/ https://kuenstlerhof-roofensee.de/mit-brustkrebs-in-balance-11-16-9-2022/ Ich hoffe sehr, dass dir die Folge gefallen hat und du etwas mitnehmen konntest. Schreib mir gern eine Bewertung auf itunes und vergiss mich nicht zu abonnieren. Heute habe ich noch eine kleine Überraschung für dich. Am Mittwoch den 11.05-13.05 startet der Selbstheilungskongress von superfoodies. 25 inspirierende Sprecher und auch ich darf am Mittwoch den 11.05.2022 live um 16 Uhr dabei sein. Meld dich hierzu gern, ich würde mich so freuen, wenn du dabei wärst. https://tidd.ly/3KgqmYC Du findest mich über allen üblichen Podcasts Formaten. Facebook: https://www.facebook.com/kendra.zwiefka Instagram: https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ Wenn du Lust hast, schreib mir gern ein Feedback oder trete über Social Media mit mir in Kontakt. . ❤❤ Denk immer daran, DU bist nicht allein. Ich freue mich schon auf die nächste Folge mit dir. Bleib gesund und es ist so schön, dass es dich gibt. Teile den Podcast mit der Welt. Möchtest Du Kontakt mit mir aufnehmen? Hast Du deine eigene Krebs Erfahrung, die Du mit der Welt teilen möchtest? Oder hast Du jemanden aus deiner Familie an Krebs verloren? Oder bist Du vielleicht selber Ärztin/Heilpraktikerin/Ernährungsexpertin/Yoga/Onkologe/Psycho Onkologe/Breastcare... ??Ich möchte jedem eine Chance geben, über das Thema Krebs zu sprechen. Fühl dich von Herzen umarmt. Deine Kendra ❤

Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast
Mutmacher Gespräch mit Dr.Sabrina Han Fatigue Coach Folge 54

Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast

Play Episode Listen Later May 1, 2022 54:01


Hallo, schön das du da bist zu einer neuen Podcast Folge. Dieses Mal ein ganz toller und so sympathischer Gast den ich hatte, die liebe Sabrina Han war bei mir zu Gast. Sabrina über sich: Ich bin Dr. Sabrina Han, bin 38 Jahre jung, bin verheiratet und Mutter von zwei fantastischen Kindern im Kita-Alter, und wohne in Düsseldorf. Ich habe an der Deutschen Sporthochschule in Köln „Prävention und Rehabilitation“ studiert und im Bereich Brustkrebs und Bewegung promoviert. Zusätzlich bin ich zertifizierter Schlafcoach und habe bisher ca. 20 Jahre Erfahrungen im Bereich Regeneration, Schlaf, Erholung und natürlich körperliche Aktivität sammeln können. Ich liebe Schokolade

Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast
Mutmacher Gespräch mit Barabra Kullmann Folge 53

Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast

Play Episode Listen Later Apr 24, 2022 54:34


Hallo, schön das du da bist. Heute habe ich die wunderbare Barabra bei mir zu Gast. Wir sprechen heute über ihre Diagnose: Plattenepitel Kazinom und was die Darmgesundheit damit zu tun hat. Nur was hart erkämpft ist, ist wertvoll. Das war mein unbewusster Glaubenssatz. Ob im Beruf, im Sport oder in der Liebe. Nach Hilfe fragen oder schwach zu sein war keine Option. Bis mich der Krebs dazu gezwungen hat inne zu halten und zu zuhören. Dafür bin ich heute so dankbar! Die Erkrankung hat mir die Chance gegeben mich selbst kennen zu lernen, indem ich begonnen habe mich mit möglichen Ursachen und Einflussfaktoren einer Krebserkrankung zu beschäftigen. Sie hat mir geholfen offener zu werden, Blockaden zu lösen, meinen Körper als Freund anzuerkennen und Begabungen als Geschenk! Aus dem Wunsch selbst an meiner Genesung mitzugestalten ist eine tiefes Interesse für Ernährung und eine große Leidenschaft für die Zusammenhänge unseres Körpers entbrannt. Inzwischen bin ich ausgebildete Ernährungsberaterin und Fachberaterin für Darmgesundheit, Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Immuncoaching und möchte unter „What a joy“ Menschen auf ihrem Weg zu gesunder Ernährung und ganzheitlichen Gesundheit begleiten. Der Name soll deutlich machen, das eine gesunde und ausgewogene Ernährung kein Verzicht darstellt, sondern im Gegenteil Freude bereitet, Genuss ermöglicht sowie körperliche und geistige Stärke unterstützt! https://www.what-a-joy.de/ Ich hoffe sehr, dass dir die Folge gefallen hat und du etwas mitnehmen konntest. Schreib mir gern eine Bewertung auf itunes und vergiss mich nicht zu abonnieren, ich würde mich riesig über ein Abo bei Spotify freuen. Du findest mich über allen üblichen Podcasts Formaten. Facebook: https://www.facebook.com/kendra.zwiefka Instagram: https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ Wenn du Lust hast, schreib mir gern ein Feedback oder trete über Social Media mit mir in Kontakt. . ❤❤ Denk immer daran, DU bist nicht allein. Ich freue mich schon auf die nächste Folge mit dir. Bleib gesund und es ist so schön, dass es dich gibt. Teile den Podcast mit der Welt. Möchtest Du Kontakt mit mir aufnehmen? Hast Du deine eigene Krebs Erfahrung, die Du mit der Welt teilen möchtest? Oder hast Du jemanden aus deiner Familie an Krebs verloren? Oder bist Du vielleicht selber Ärztin/Heilpraktikerin/Ernährungsexpertin/Yoga/Onkologe/Psycho Onkologe/Breastcare... ??Ich möchte jedem eine Chance geben, über das Thema Krebs zu sprechen. Fühl dich von Herzen umarmt. Deine Kendra ❤

Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast
Mutmacher Gespräch Oster Special mit Schwester Teresa Folge 52

Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast

Play Episode Listen Later Apr 18, 2022 50:49


Hallo, schön das du da bist zu einer neuen Podcast Folge. Heute habe ich ein ganz besonderes Geschenk an dich, zu Ostern. Ich durfte einer für mich der besonderesten Menschen und zugleich Engel und Botschfterin Gottes interviewen. Schwester Teresa, wie der Name schon sagt ist Schwester Teresa seit vielen Jahren mit ganzer Liebe eine Ordensschwester geworden. Zuvor war Schwester Teresa eine Spitzen Sportlerin und zugleich fiel ihr durch einen besonderen Moment, ein Buch in die Hand, die Bibel. Sie begann darin zu lesen und das veränderte ihr komplettes Leben. Schwester Teresa ist bekannt geworden, als die Skateboard fahrende Nonne in der TV Sendung Schreinemakers. Mittlerweile ist sie Autorin, komponiert Musicals, Keyspeakerin, Malerin und leidenschaftliche Hobbyköchin. 2020 bekam Schwester Teresa die Diagnose Gebärmutterkrebs. Diese Diagnose brachte sie mit einem der weltbesten Krebs Mediziner zusammen, Prof.Dr.med.Jalid Sehouli. Er operierte Schwester Teresa und zusammen haben sie ein wundervolles Kochbuch auf den Markt gebracht. https://www.schwester-teresa.de/ Ganz viel Spaß wünsche ich dir. Ich hoffe sehr, dass dir die Folge gefallen hat und du etwas mitnehmen konntest. Schreib mir gern eine Bewertung auf itunes und vergiss mich nicht zu abonnieren. Du findest mich über allen üblichen Podcasts Formaten. Facebook: https://www.facebook.com/kendra.zwiefka Instagram: https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ Wenn du Lust hast, schreib mir gern ein Feedback oder trete über Social Media mit mir in Kontakt. . ❤❤ Denk immer daran, DU bist nicht allein. Ich freue mich schon auf die nächste Folge mit dir. Bleib gesund und es ist so schön, dass es dich gibt. Teile den Podcast mit der Welt. Möchtest Du Kontakt mit mir aufnehmen? Hast Du deine eigene Krebs Erfahrung, die Du mit der Welt teilen möchtest? Oder hast Du jemanden aus deiner Familie an Krebs verloren? Oder bist Du vielleicht selber Ärztin/Heilpraktikerin/Ernährungsexpertin/Yoga/Onkologe/Psycho Onkologe/Breastcare... ??Ich möchte jedem eine Chance geben, über das Thema Krebs zu sprechen. Fühl dich von Herzen umarmt. Deine Kendra ❤

Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast
Mutmacher Gespräch Special mit Michi Schreiber Folge 51

Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast

Play Episode Listen Later Apr 11, 2022 55:16


Hallo, schön das du da bist zu einer neuen Podcast Folge. Heute habe ich eine ganz besondere Podcast Folge für Dich, da es gerade seit ein paar Wochen keine neuen Interviews gibt, aus gesundheitlichen Gründen, möchte ich dieses wundervolle Live Interview mit der bezaubernden Michi Schreiber mit dir teilen. Ich habe Michi über Laura Malina Seiler und die RUSU kennen gelernt und durfte sie ein kleines Stück begleiten. Schon damals war ich total faszniert von Michi. Michi hat ihren Traum wahr gemacht und ist Tierschützerin für Affen geworden. Sie lebt mit den Affen weitestgehend in Afrika. Zur Zeit befindet sich Michi gerade in Deutschland weil ihr Buch gerade erschienen ist. Dieses Buch wurde von Laura Malina Seiler und ihrem Malia Verlag heraus gebracht. Ich wünsche mir von Herzen, das Du Dir dieses Buch kaufst und das Du Michi unterstützt. Ich liebe Tiere und unterstütze von Herzen gern Michis Projekt und ihr Buch. https://michischreiber.de/buch/ https://www.instagram.com/michis.wild.life/ https://michischreiber.de/ Ich hoffe sehr, dass dir die Folge gefallen hat und du etwas mitnehmen konntest. Schreib mir gern eine Bewertung auf itunes und vergiss mich nicht zu abonnieren. Du findest mich über allen üblichen Podcasts Formaten. Facebook: https://www.facebook.com/kendra.zwiefka Instagram: https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ Wenn du Lust hast, schreib mir gern ein Feedback oder trete über Social Media mit mir in Kontakt. . ❤❤ Heute möchte ich dir noch von wundervollen Neuigkeiten erzählen. Ich durfte das erste Mal bei einem Krebs Kongress teilnehmen, als Speaker und meine Erfahrung teilen und ich würde mich so freuen, wenn du dabei bist und dich kostenlos anmelden kannst,. https://www.digistore24.com/content/433691/37508/KendraZwiefka Der Kongress findet vom 15.04-24.04.2022 statt. Denk immer daran, DU bist nicht allein. Ich freue mich schon auf die nächste Folge mit dir. Bleib gesund und es ist so schön, dass es dich gibt. Teile den Podcast mit der Welt. Möchtest Du Kontakt mit mir aufnehmen? Hast Du deine eigene Krebs Erfahrung, die Du mit der Welt teilen möchtest? Oder hast Du jemanden aus deiner Familie an Krebs verloren? Oder bist Du vielleicht selber Ärztin/Heilpraktikerin/Ernährungsexpertin/Yoga/Onkologe/Psycho Onkologe/Breastcare... ??Ich möchte jedem eine Chance geben, über das Thema Krebs zu sprechen. Fühl dich von Herzen umarmt. Deine Kendra ❤

Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast
Mutmacher Gespräch Folge 049 mit SarahGoldNarbenMädchen

Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast

Play Episode Listen Later Mar 28, 2022 65:54


Hallo, schön das du da bist zu einer neuen Podcast Folge. Dieses Mal hatte ich die wunderschöne Sarah von GoldNarbenMädchen bei mir zu Gast. Sarah ist eine bildhübsche Frau, die schon zweimal an der Diagnose Brustkrebs erkrankt ist. Sie nimmt uns mit auf ihre Reise, wie sie damals vor 11 Jahren mit 23 Brustkrebs bekam und dann letztes Jahr die Diagnose zum zweiten Mal mit 34. https://www.instagram.com/goldnarbenmaedchen/ Ganz viel Spaß wünsche ich dir. Ich hoffe sehr, dass dir die Folge gefallen hat und du etwas mitnehmen konntest. Schreib mir gern eine Bewertung auf itunes und vergiss mich nicht zu abonnieren. Du findest mich über allen üblichen Podcasts Formaten. Facebook: https://www.facebook.com/kendra.zwiefka Instagram: https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ Wenn du Lust hast, schreib mir gern ein Feedback oder trete über Social Media mit mir in Kontakt. . ❤❤ Denk immer daran, DU bist nicht allein. Ich freue mich schon auf die nächste Folge mit dir. Bleib gesund und es ist so schön, dass es dich gibt. Teile den Podcast mit der Welt. Möchtest Du Kontakt mit mir aufnehmen? Hast Du deine eigene Krebs Erfahrung, die Du mit der Welt teilen möchtest? Oder hast Du jemanden aus deiner Familie an Krebs verloren? Oder bist Du vielleicht selber Ärztin/Heilpraktikerin/Ernährungsexpertin/Yoga/Onkologe/Psycho Onkologe/Breastcare... ??Ich möchte jedem eine Chance geben, über das Thema Krebs zu sprechen. Fühl dich von Herzen umarmt. Deine Kendra ❤

Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast
Mutmacher Gespräch Folge 048 mit Maja Haeck

Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast

Play Episode Listen Later Mar 21, 2022 56:21


Herzlich Willkommen zu einr neuen Podcast Folge. Dieses Mal hatte ich die wundervolle Maja bei mir zu Gast. Maja ist 2012 an Brustkrebs erkrankt. Maja über sich: Ich habe mich in den letzten Jahren intensiv mit dem Thema Brustkrebs und allen wichtigen Begleitthemen wie Ernährung, Bewegung, dem Gefühl ganz Frau zu sein, Schwerbehindertenstatus und, und, und intensiv auseinandergesetzt. Ich habe an Informationsveranstaltungen, Seminaren, Fort- und Weiterbildungen und Aufklärungsabende teilgenommen, damit ich genau über meine Erkrankung und allen wichtigen Dinge rund um den Brustkrebs informiert bin. Wie auch den pychoonkologischen Begleiter und Berater. https://lebenstraum.biz/ https://lebenstraum.biz/kostenlose-warteliste-feel-goodkurs?fbclid=IwAR2tJJjOAaGPmzjQ7MXWIfOs_1VNEsEw8jxmpwVFp-YsoEzwkdnupDvEJoE Ich hoffe sehr, dass dir die Folge gefallen hat und du etwas mitnehmen konntest. Schreib mir gern eine Bewertung auf Itunes und vergiss mich nicht zu abonnieren. Du findest mich über allen üblichen Podcasts Formaten. Facebook: https://www.facebook.com/kendra.zwiefka Instagram: https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ Wenn du Lust hast, schreib mir gern ein Feedback oder trete über Social Media mit mir in Kontakt. . ❤❤ Denk immer daran, DU bist nicht allein. Ich freue mich schon auf die nächste Folge mit dir. Bleib gesund und es ist so schön, dass es dich gibt. Teile den Podcast mit der Welt. Möchtest Du Kontakt mit mir aufnehmen? Hast Du deine eigene Krebs Erfahrung, die Du mit der Welt teilen möchtest? Oder hast Du jemanden aus deiner Familie an Krebs verloren? Oder bist Du vielleicht selber Ärztin/Heilpraktikerin/Ernährungsexpertin/Yoga/Onkologe/Psycho Onkologe/Breastcare... ??Ich möchte jedem eine Chance geben, über das Thema Krebs zu sprechen. Fühl dich von Herzen umarmt. Deine Kendra ❤

Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast
Mutmacher Gespräch Folge 047 mit Sarah Dwinger

Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast

Play Episode Listen Later Mar 14, 2022 47:24


Herzlich Willkommen zu einer neuen Podcast Folge. Schön das Du den Weg hierher gefunden hast. Heute durfte ich die wundervolle Sarah Dwinger interviewen. Sarah ist Psycho Onkologin und Pyscho Therapeutin und wir sprechen heute über ein neues ganz wunderbares Programm für Krebs Betroffene. Beim Mentor:innenprogramm Peer2Me werden junge Erwachsene im Alter zwischen 18 und 39 Jahren mit aktueller Krebserkrankung von geschulten Mentor:innen, also „ehemaligen“ Betroffenen in ähnlichem Alter und mit gleicher Diagnose, im 1:1-Setting über einen Zeitraum von 3 Monaten begleitet. Wann, wie und wo die gemeinsamen Treffen stattfinden bestimmen beide eigenständig. Eine Krebserkrankung im jungen Erwachsenenalter zu erleben, geht für die Betroffenen oftmals mit weitreichenden körperlichen, sozialen und psychischen Folgen einher. Die psychische Belastung der jungen an Krebs erkrankten Erwachsenen zeigt sich insbesondere in Form von Ängsten, Fatigue und Depressionen. Darüber hinaus fehlt es oft an Informationen, insbesondere in den Bereichen Leistungsfähigkeit, Beruf und Fertilität. Neben der Familie und Freunden steht der Austausch mit anderen gleichaltrigen Betroffenen für viele junge Krebspatient:innen im Vordergrund. Peer2Me deckt hierbei den Austausch mit verständnisvollen Gleichaltrigen ab. https://www.uke.de/landingpage/peer2me-mentoringprogramm-zur-unterstuetzung-junger-erwachsener-mit-krebs/index.html Ganz viel Spaß wünsche ich dir. Ich hoffe sehr, dass dir die Folge gefallen hat und du etwas mitnehmen konntest. Schreib mir gern eine Bewertung auf itunes und vergiss mich nicht zu abonnieren. Du findest mich über allen üblichen Podcasts Formaten. Facebook: https://www.facebook.com/kendra.zwiefka Instagram: https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ Wenn du Lust hast, schreib mir gern ein Feedback oder trete über Social Media mit mir in Kontakt. . ❤❤ Denk immer daran, DU bist nicht allein. Ich freue mich schon auf die nächste Folge mit dir. Bleib gesund und es ist so schön, dass es dich gibt. Teile den Podcast mit der Welt. Möchtest Du Kontakt mit mir aufnehmen? Hast Du deine eigene Krebs Erfahrung, die Du mit der Welt teilen möchtest? Oder hast Du jemanden aus deiner Familie an Krebs verloren? Oder bist Du vielleicht selber Ärztin/Heilpraktikerin/Ernährungsexpertin/Yoga/Onkologe/Psycho Onkologe/Breastcare... ??Ich möchte jedem eine Chance geben, über das Thema Krebs zu sprechen. Fühl dich von Herzen umarmt. Deine Kendra ❤

Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast
Mutmacher Gespräch Folge 046 mit Christina Wechsel

Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast

Play Episode Listen Later Mar 6, 2022 54:49


Hallo, schön das du da bist zu einer neuen Podcast Folge. Auf diesen ganz besonderen Menschen, habe ich lange gewartet und ich freue mich so sehr, das es endlich geklappt hat. Bei mir war die so inspirierende Christina Wechsel, ich habe ihre Geschichte damals bei Laura Malina Seiler gehört und war so tief berührt. Ich möchte gar nicht so viel verraten, lass dich einfach verzaubern. Christina und ich sprechen über ein ganz großes Thema die Trauer nach dem Tod eines geliebten Menschen. Webseite: https://christinawechsel.com/ Insta: https://www.instagram.com/christina_change_/?hl=en Buch „Wer Flügel hat braucht keine Beine“: https://christinawechsel.com/buch-wer-fluegel-hat-braucht-keine-beine/ Pik Projekt (wo wir als geschulte Peers andere Betroffene vor und vor allem nach einer Amputation begleiten): https://www.bmab.de/peersimkrankenhaus/?v=3a52f3c22ed6 Ich bin Heilpraktikerin, Autorin und Speakerin

Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast
Mutmacher Gespräch Folge 045 mit Clara- Marie

Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast

Play Episode Listen Later Feb 27, 2022 43:55


Hallo, schön das du da bist zu einer neuen Podcast Folge. Dieses Mal hatte ich die bezaubernde und noch so junge Clara bei mir zu Gast. Clara ist mit 25 Jahren im letzten Jahr (2021) an der Diagnose Brustkrebs erkrankt. Wie sie si mutig ihren Weg gegangen ist, was ihr geholfen hat und das Sie eine absolute Mutmacherin für alle jungen Menschen da draußen ist, das erzählt Clara uns, sie trägt so viele Weisheiten in sich und verbreitet über Instagram so viel Liebe und Herz und vor allem Mut und Kraft, nicht aufzugeben. https://www.instagram.com/aboutclarence/ Ganz viel Spaß wünsche ich dir. Ich hoffe sehr, dass dir die Folge gefallen hat und du etwas mitnehmen konntest. Schreib mir gern eine Bewertung auf itunes und vergiss mich nicht zu abonnieren. Du findest mich über allen üblichen Podcasts Formaten. Facebook: https://www.facebook.com/kendra.zwiefka Instagram: https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ Wenn du Lust hast, schreib mir gern ein Feedback oder trete über Social Media mit mir in Kontakt. . ❤❤ Denk immer daran, DU bist nicht allein. Ich freue mich schon auf die nächste Folge mit dir. Bleib gesund und es ist so schön, dass es dich gibt. Teile den Podcast mit der Welt. Möchtest Du Kontakt mit mir aufnehmen? Hast Du deine eigene Krebs Erfahrung, die Du mit der Welt teilen möchtest? Oder hast Du jemanden aus deiner Familie an Krebs verloren? Oder bist Du vielleicht selber Ärztin/Heilpraktikerin/Ernährungsexpertin/Yoga/Onkologe/Psycho Onkologe/Breastcare... ??Ich möchte jedem eine Chance geben, über das Thema Krebs zu sprechen. Fühl dich von Herzen umarmt. Deine Kendra ❤

LebensLust 50+
# 005 die Diamantenwerkstatt

LebensLust 50+

Play Episode Listen Later Feb 23, 2022 11:00


Wenn mich jemand fragt, was ich beruflich mach, sag ich , ich hab eine Diamantenwerkstatt. Ich helfe Frauen, ihre Diamanten wiederzuentdecken und auf Hochglanz zu polieren,... Komm gerne in meine FB Gruppe: www.facebook.com/groups/erfolgbeginntimkopf1/ hier geht es zu meinem nesletter: https://www.karin-wittig.de/newsletter/ oder falls Du Kontakt zu mir aufnehmen willst, dann gerne über das Kontaktformular: https://www.karin-wittig.de/kontakt/ Wie auch immer, ich freu mich auf Dich !!! Von Herzen Karin

Moin Mölln - Der Podcast
Sandra Steinbock – Leiterin der THW-Ortsgruppe Mölln – Nehmt das Leben nicht zu ernst

Moin Mölln - Der Podcast

Play Episode Listen Later Jan 11, 2022 29:36


Im Gespräch mit Sandra Steinbock. Sie engagiert sich bereits fast 20 Jahre ehrenamtlich beim Technischen Hilfswerk und leitet seit 2020 als Ortsbeauftragte die Ortsgruppe vom THW in Mölln. Ihr Motto lautet „Geht nicht, gibt's nicht - Du kannst alles erreichen, wenn Du an Dich glaubst!“ Informationen zum THW-Mölln findest Du hier: https://ov-moelln.thw.de Informationen zur Jugendgruppe des THW-Mölln gibt es hier: https://ov-moelln.thw.de/jugend Kontakt: Technisches Hilfswerk Ortsverband Mölln Hein-Hollenbek-Weg 1 23879 Mölln Tel.: ‎04542 856800 --- Moin Mölln, der Podcast von, mit und für alle aus Mölln. Es geht um persönliches, die Verbundenheit zu unserer Stadt Mölln und alle Themen die uns hier bewegen.  So nimmst Du Kontakt zu Joachim Rumohr, dem Macher von Moin Mölln, auf: Rufe ihn unter 01525-2020406 an oder schreibe eine E-Mail an moin-moelln@joachim-rumohr.de.

Moin Mölln - Der Podcast
Barbara Hergert - Koordinierungsstelle Demenz - Achtet aufeinander

Moin Mölln - Der Podcast

Play Episode Listen Later Dec 21, 2021 37:56


Im Gespräch mit Barbara Hergert. Sie ist Expertin rund um das Thema Demenz und leitet die Koordinierungsstelle Demenz in Mölln. In dieser Position bietet Sie Seminare, Beratungen und Vorträge an und sorgt für die Vernetzung unterschiedlichster Akteure im Kreisgebiet.  Wir erfahren viel über Demenz, ihre Formen, den Verlauf und vor allem, was Angehörige tun können und wie ihnen geholfen werden kann. Letztlich ein Thema, das auf jeden von uns im Laufe seines Lebens aus Angehöriger oder Betroffene/r zukommen kann. So kann man Kontakt zu Barbara Hergert aufnehmen: Gemeinschaft Pflegeberatung im Kreis Herzogtum Lauenburg e.V. Koordinierungsstelle Demenz Wasserkrüger Weg 7 23879 Mölln Tel. 04542 83 84 670 Tel. 0160 40 49 897 info@koordinierungsstelle-demenz.de koordinierungsstelle-demenz.de ----  Moin Mölln, der Podcast von, mit und für alle aus Mölln. Es geht um persönliches, die Verbundenheit zu unserer Stadt Mölln und alle Themen die uns hier bewegen. Abonniere den Podcast auf Spotify, Apple Podcast, Google Podcast und weiteren Plattformen. So nimmst Du Kontakt zu Joachim Rumohr, dem Macher von Moin Mölln, auf: Rufe ihn unter 01525-2020406 an, schreibe eine WhatsApp oder sende eine E-Mail an moin-moelln@joachim-rumohr.de. #möllnbegeistert #moinmölln

TomsTalkTime - DER Erfolgspodcast
Schlaflos in Dubai (Update 11) - mit Überraschungsgast #715

TomsTalkTime - DER Erfolgspodcast

Play Episode Listen Later Dec 8, 2021 66:31


Schlaflos in Dubai... oder: Millionär werden in einem Jahr (11) In diesem Projekt geht es darum, ob es auch heute noch möglich ist, mit einem neuen Projekt innerhalb von einem Jahr eine Million Euro Reingewinn zu erwirtschaften - und das mit Hilfe eines erfahrenen Mentors. Los geht´s in der Episode 665. Heute gibt es das 11. Update dieser einjährigen Mini-Serie von meinem Business-Experiment. Ich habe jetzt noch ca. 3 Wochen Zeit, das Ziel mit Hilfe meines Mentors zu erreichen. Schaffe ich das?! Wir werden sehen... ;)   Dubai ist eine Metropole, die niemals schläft. Aber, was für die Stadt ok ist, ist noch lange nicht gut für den Menschen. Enida & ich tun uns seit unserer Ankunft in Dubai recht schwer, geruhsamen Schlaf zu finden. Nicht, dass uns irgendwas belastet (zumindest nichts, was uns bewusst ist), aber wir beide können aktuell nur jeden 2. oder 3. Tag richtig schlafen.   Vor ein paar Tagen bin ich Nachts gegen 03:30 Uhr dann leise aufgestanden, um Enida mit meinem Herumwälzen nicht zu wecken, da sie gerade mal etwas weggedöst war. Ich habe mir eine heiße Milch mit Honig gemacht (ich weiß noch von meiner Mutti und meiner Oma, dass sie das immer gemacht haben, wenn sie nicht schlafen konnten), mir das aktuelle Buch "Dem Mut ist keine Gefahr gewachsen" (Spiegel Bestseller!), von Rüdiger Nehberg, geschnappt und mich auf´s Sofa im Wohnzimmer unserer Hotel-Suite gelegt. Schlaflos mit heißer Milch & Honig - und einem ganz besonderen Buch... von Rüdiger Nehberg Bei gedämmten Licht und mit meiner heißen Milch mit Honig, habe ich mich mal wieder Rüdigers Abenteuern hingegeben und bin regelrecht darin versunken. Gänsehaut, Atemstocken, Freudentränen... das alles bekommt man bei seinen Geschichten. Leider kann er sie nicht mehr selber erzählen... Aber... natürlich hat das mit dem "leichter Einschlafen" mit dem Buch nicht geklappt, weil die Geschichten zu spannend waren. Hätte ich mir vorher eigentlich denken können... ich Dummerchen ;) Aber es war trotzdem total schön. Mittlerweile war es schon nach 5 Uhr und durch sanfte, aber kräftige Lautsprecher rief der Muezzin zum morgendlichen Gebet der Muslime auf. Auf einmal sprangen meine Gedanken wie eine Flipperkugel hin und her - nur schneller ;) Vom Muezzin dachte ich wieder an Rüdigers Geschichten, wie sehr er mir fehlt und wie gerne ich ihn noch mal im Interview hätte... Annette. Bähm! Ein Gedanke wie ein Blitz. Was wäre, wenn ich Annette überzeugen könnte, zu mir ins Interview zu kommen? Ein bisschen über die Vergangenheit reden, aber auch über die Zukunft... Gesagt, getan. Ich schrieb Annettes Sohn, Roman, mit welchem ich öfter in Kontakt bin, eine WhatsApp und erzählte ihm von meiner Idee. Lange Rede, kurzer Sinn: es war keinerlei Überzeugungsarbeit notwendig, und einen Tag später haben Annette und ich dieses absolut Business-untypische Interview aufgenommen. Wir sprachen über so viele Dinge. Auch sehr private, z.B. wie Rüdiger und Annette damals zusammen gekommen sind. Natürlich auch über Rüdiger, über vergangene und aktive Projekte, und wie Annette sie mit ihren Augen wahrgenommen hat und welche Emotionen es in ihr ausgelöst hatte. Egal, ob es um das Hauptthema, den grausamen Brauch der weiblichen Genitalverstümmelung geht. Dort hat Rüdiger´s und Annettes Organisation TARGET e.V. die größtmöglichen Ziele erreicht und es geschafft, in Zusammenarbeit mit dem Islam, diesen unmenschlichen Brauch zur Sünde erklären zu lassen. Und wenn die höchsten Geistlichen des Islams etwas ganz offiziell zur Sünde erklären und das auch schriftlich in einem Gutachten offiziell niederschreiben, dann hat es für die Muslime eine größere Bedeutung, als wenn die UNO oder sonst wer irgendwas vorschreibt... Aber es ging auch um die Indianer in Südamerika, und warum wir schon aus purem Egoismus dafür sorgen sollten, dass sie weiter in ihren Stammesgebieten leben dürfen und geschützt werden. Denn solange es die Indianer gibt, solange wird es den Regenwald geben - die Lunge unserer Erde. Wenn wir es nicht schaffen, dieses für uns überlebenswichtige Naturparadies zu erhalten, dann brauchen wir uns auch keine Gedanken mehr um Klima-Erwärmung oder Umweltverschmutzung machen. Denn wenn wir zulassen würden, dass diese Waldgebiete abgeholzt werden, würden wir alle schon an Sauerstoffmangel "erstickt" sein, bevor sich die Erde auch nur einen Grad weiter erwärmt... Fazit: Regenwaldschutz ist reiner Selbsterhaltungstrieb und purer (guter) Egoismus :) Natürlich haben wir auch über TARGET gesprochen, wie deren Förderer die Projekte unterstützen und wie jeder von uns seinen Beitrag zur Unterstützung leisten kann. Enida & ich sind persönlich schon seit ca. 20 Jahren Förder-Mitglieder bei TARGET und unterstützen Rüdiger & Annette aus ganzem Herzen und mit voller Überzeugung. Denn eins ist klar: Wenn ein Hamburger Vorstadt-Bäcker und eine Arzthelferin aus Deutschland ganze Völker retten können und jahrtausendealte, menschenverachtende Bräuche abschaffen können, dann sollte wirklich jeder verstehen, dass "Niemand zu gering ist, um in der Welt etwas verändern zu können." (Rüdiger Nehberg) Für mich war es ein wunderschöner Abschluss meines "Solos" zum Jahresende. Magst Du mir eine Freude bereiten?! Du könntest mir eine riesige Freude bereiten, wenn Du Rüdiger & Annette´s TARGET auf Instagram & Facebook ein "Like" hinterlässt. Das kostet Dich nur ein paar Sekunden, aber für deren Arbeit bewirkt es richtig viel!   Wenn Du mehr tun willst, dann lade ich Dich natürlich auch herzlich dazu ein, etwas Geld zu spenden oder, so wie wir es auch sind, ein richtiges Förder-Mitglied zu werden. Das kannst Du auch schon für z.B. nur 5,- pro Monat werden. Ein Betrag, den Du auf´s Jahr gerechnet sicherlich nicht spürst, der aber auch hier wieder, in der Masse, viel bewirken kann. Ich sage ein herzliches Dankeschön und freue mich, wenn ich Dir ein bisschen von meinem Feuer abgeben und in Dir dadurch einen Funken pflanzen konnte. Herzliche Grüße aus dem sonnigen - und schlaflosen - Dubai, Tom PS: Das ist übrigens das Buch, mit welchem ich versucht habe einzuschlafen: Und hier kannst Du Kontakt zu Annette und dem Team aufnehmen: TARGET-Nehberg.de Facebook: www.facebook.com/TargetRuedigerNehberg Instagram: www.instagram.com/target.ev Online spenden: https://www.target-nehberg.de/spenden +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Mehr Freiheit, mehr Geld und mehr Spaß mit DEINEM eigenen Podcast. Erfahre jetzt, warum es auch für Dich Sinn macht, Deinen eigenen Podcast zu starten. Jetzt hier zum kostenlosen Podcast-Workshop anmelden: http://Podcastkurs.com +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++   So fing alles an. Hier geht´s zur allerersten Episode von TomsTalkTime.com - DER Erfolgspodcast. Und ja, der Qualitätsunterschied sollte zu hören sein. Aber hey, dass war 2012... :) 001 – Willst Du mehr Erfolg im Leben?     Erfolg kann man lernen. Jeder. Im Erfolgspodcast TomsTalkTime von Tom Kaules lernst Du in inspirierenden Interviews und einzelnen Storys die Strategien von erfolgreichen Unternehmern und Prominenten. Du lernst in Experten-Interviews wie erfolgreiche Menschen erfolgreich geworden sind und warum sie erfolgreich bleiben. Wie sie den richtigem Umgang mit Erfolg und auch den Umgang mit Niederlagen gelernt haben. Das richtige Mindset ist wichtig, um richtig viel Geld zu verdienen, glückliche Beziehungen führen, mit sich selbst im Einklang zu sein und dadurch Beruf und Familie bestens miteinander vereinbaren zu können. Einschalten. Zuhören. Sich motivieren und Inspirieren. Lernen. Tun. Erfolg haben.

FANomenal führen - der Leadership Podcast
#071 Was können Führungskräfte speziell von Startups lernen? Mit Dr. Christopher Scheubel

FANomenal führen - der Leadership Podcast

Play Episode Listen Later Nov 12, 2021 44:08


Eine Antwort auf diese Frage gibt Dir Dr. Christopher Scheubel in meiner heutigen Podcastfolge. 2018 gründete Christopher gemeinsam mit Andreas Franz und Patrick Bilic die Firma cubemos. Das Startup entwickelt KI-basierte Software zur Automatisierung von Audits und Zertifizierungen. Mit der digitalen Plattform von cubemos erfüllen Unternehmen sofort und automatisch stark regulierte Wachstumsbereiche wie Arbeitssicherheit, IT-Sicherheit, Umweltschutz und Diversity. So können Unternehmen jeder Größe wichtige gesetzliche und gesellschaftliche Anforderungen erfüllen. Unter anderem sprechen wir in dieser Folge darüber: Warum Startups oft schon einen Schritt voraus sind, was den Firmenaufbau angeht. Wie Firmenwerte schon im Vorfeld ausgearbeitet und im Team erlebbar gemacht werden. Was der Dreh- und Angelpunkt von guter Mitarbeiterführung ist.   Hier kannst Du Kontakt zu Christopher aufnehmen: Homepage: https://www.cubemos.com LinkedIn: Dr. Christopher Scheubel Buchempfehlung von Christopher: „Blitzscaling“ von Reid Hoffman   Meine Website: https://www.jessica-lackner.com/  Mein Buch: https://www.jessica-lackner.com/#buch https://www.amazon.de/Fachkr%C3%A4ftemangel-oder-Machkr%C3%A4ftemangel-Personalprobleme-hausgemacht/dp/3967390365/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&keywords=Jessica+Lackner&qid=1613734596&sr=8-1 Jessica auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jessica-lackner/ Jessica auf Xing: https://www.xing.com/profile/Jessica_Lackner4/cv Jessica auf Facebook: https://www.facebook.com/jessica.lackner.official/?ref=bookmarks Jessica auf Instagram: https://www.instagram.com/jessica.lackner.official/  

Moin Mölln - Der Podcast
Jochen Muth – Oberst der Möllner Schützengilde – Für mehr Respekt miteinander

Moin Mölln - Der Podcast

Play Episode Listen Later Nov 2, 2021 20:15


Jochen Muth ist als mobiler DJ bekannt, arbeitet beim Hammer Dekomarkt in Alt-Mölln und steht als Oberst an der Spitze der Möllner Schützengilde von 1387 e.V..  Wir sprechen über die Schützengilde, die Traditionen und die heutige Ausrichtung der Gilde. Und wer schon immer mal wissen wollte, warum es grüne und schwarze Uniformen gibt. Im Gespräch wird das Rätsel gelöst.  Hier geht es zur Webseite der Möllner Schützengilde: https://www.moellner-schuetzengilde.de Moin Mölln, der Podcast von, mit und für alle aus Mölln. Es geht um persönliches, die Verbundenheit zu unserer Stadt Mölln und alle Themen die uns hier bewegen.  So nimmst Du Kontakt zu Joachim Rumohr, dem Macher von Moin Mölln, auf: Rufe ihn unter 04542-9959634 an oder schreibe eine E-Mail an moin-moelln@joachim-rumohr.de.

Das BUSINESSMEDIUM in DIR
So nimmst du Kontakt mit deinem Business auf zu BlogEpisode 8

Das BUSINESSMEDIUM in DIR

Play Episode Listen Later Nov 2, 2021 12:48


Ich liebe mein Business von ganzem Herzen. Das schreibe und sage ich immer mal wieder. Ausserdem frage ich mein Business ab und zu, wie es ihm geht und was es braucht. Wie das geht, erzähle ich dir in dieser Episode. Mehr zum Thema erfähst du im aktuellen BlogBeitrag. Hier findest du ihn.

Guddommelig Sex
Guddommelig Sex - EP 037 - Hvad er det der motiverer dig og hvordan får du kontakt til din 6. sans?

Guddommelig Sex

Play Episode Listen Later Oct 24, 2021 42:05


Program 37Hvad er det der motiverer dig og hvordan får du kontakt til din 6. sans?Lady Nada, den guddommelig leder tager pladsen, for nu hvor kanalen “Guddommelig Sex” er åben, står mange hjælpere i kø for at komme med deres budskaber til os og lige præcis Lady Nada, som i en tidligere inkarnation var Jeanne d'Arc, må siges at have en energi der virkelig rykker, så selvfølgelig skal vi ha besøg af hende. Så læn dig tilbage, kære lytter og gør dig klar til at blive blæst bagover af en kvinde der er kommet for at motiverer dig lige som hun motiverede franskmændene, så du måske kan komme ud af dit leverpostejs liv, med de alt for mange gentagelser og leve det liv din sjæl er kommet her for. Et sexet liv, fyldt med sanselighed, kærlighed og eventyr.Hvis du vil i kontakt med os:Ønsker du kære lytter at få belyst et emne så skriv dine spørgsmål på denne e-mail feedback@guddommeligsex.dk og vi vil tage det med i en af programmerneHjemmeside: https://guddommeligsex.dkPodcast: Dialog med UniversetDennis SøndergaardForededrag, privatsessioner og 2-3 dages intenseforløbHjemmeside: dennissoendergaard.dk telefon: 29 16 44 55Uddannelse: https://open2channeling.dkRobert Lubarski:Foredrag og privatsessioner omkring shamanisme, bevidsthed, parforhold og sexualitet Hjemmeside: robertlubarski.com telefon: 29 84 08 44Hvis du vil ha os ud live, så både “Merlin” og Robert Lubarski kan besvarer spørgsmål om kærlighed og sex, så kontakt os.#dennissøndergaard #robertlubarski #guddommeligsex #podcast

Moin Mölln - Der Podcast
Jutta Conzelmann – Vorstand Ortsjugendring Mölln – Mölln ist meine zweite Heimat

Moin Mölln - Der Podcast

Play Episode Listen Later Oct 19, 2021 33:53


Jutta Conzelmann engagiert sich stark in der Jugendarbeit und ist seit August 2020 die 1. Vorsitzende vom Ortsjugendring Mölln. Von Paintball über Basteln und Tauchen gibt es dort jede Menge Ferienaktivitäten für Kinder ab 6 Jahren.  Mehr Informationen, die Möglichkeit zur Anmeldung und die Kontaktdaten von Jutta Conzelmann unter www.unser-ferienprogramm.de/moelln Über diesen Podcast Moin Mölln, der Podcast von, mit und für alle Möllner. Joachim Rumohr lässt hier alle zu Wort kommen, die etwas zu sagen haben. Es geht um persönliches, die Verbundenheit zu unserer Stadt Mölln und alle Themen die uns hier bewegen. So kannst Du Kontakt zu Joachim Rumohr, dem Macher von Moin Mölln, aufnehmen: Hinterlasse mir auf dem Anrufbeantworter der Wirtschaftlichen Vereinigung Mölln e.V. mit der Rufnummer 04542-987673 eine Sprachnachricht. Schreib eine E-Mail an moin-moelln@joachim-rumohr.de

Herzkanal - Sternstunde
Kreativität ist Selbstausdruck - 5 Tipps für Deine Verbindung

Herzkanal - Sternstunde

Play Episode Listen Later Oct 14, 2021 23:42


074: Wenn ich über Kreativität spreche, dann meine ich damit weitaus mehr als Malen, Singen, Basteln und Co. - ganz einfach weil es so viel mehr als das IST! Ich bekam die Frage gestellt, ob mir ein Kurs bekannt sei, in dem man die Verbindung zu seiner eigenen Kreativität wieder herstellen kann… Menschen dabei zu unterstützen liegt durchaus in meinem Wirkungsfeld. Über die Astrologie kann man die Kreativität einer Seele erkennen und das sogar bis ins Detail, was genau die richtige Form der Kreativität für ihren Ausdruck ist. Und so wollte ich Dich mit dieser Podcastfolge gerne ein wenig mitnehmen in meine Gedanken zu diesem Themenbereich. Zudem möchte ich Dir gerne 5 Tipps an die Hand geben, wie Du Dich wieder mehr mit Deiner Kreativität verbinden und so auf allen Ebenen in einen natürlicheren, ausgeglicheneren Fluss kommen kannst. Kreativität gehört zu Deinem Selbstausdruck. Und wenn Du Kontakt zu Deiner inneren Stimme und Deinem Selbst hast, dann wird eine Menge Kreativität frei. Je mehr Du Dich selbst kennenlernst, je mehr hast Du die Chance Deine kreative Ader zu entdecken. Ich wünsche Dir ganz viel Freude mit dieser Podcastfolge und beim Wiederverbinden, entdecken und ausleben DEINER FORM der Kreativität. Lass uns gemeinsam strahlen Deine Alexandra Weiterführende LINKS: Der wertstiftende Newsletter für Dein inneres Wachstum: https://www.herzkanal.com/#impuls Zur Potenzialanalyse https://elopage.com/s/Herzkanal/potential-analyse-deine-berufung Dein kostenfreies Orientierungsgespräch: https://www.herzkanal.com/erstgespraech-buchen/ Herzkanal About ME Akademie (Membership): https://www.herzkanal.com/herzkanal-about-me-akademie/ Hat Dir der Podcast gefallen, dann freue ich mich, wenn Du ihn in Deinem Netzwerk teilst, abonnierst und mir eine 5 ⭐️ Bewertung auf Apple Podcast hinterlässt

Moin Mölln - Der Podcast
Christian Holm - Leiter Rettungshundestaffel vom ASB - Wir helfen hier und jetzt

Moin Mölln - Der Podcast

Play Episode Listen Later Oct 5, 2021 41:43


In dieser Folge spreche ich mit Christian Holm. Er arbeitet im Life Cycle Engineering bei Dräger, schaut auf VOX gern mal HundKatzeMaus und leitet die Rettungshundestaffel vom Kreisverband des Arbeiter-Samariter-Bundes im Herzogtum Lauenburg.  -> Über diesen Podcast Moin Mölln, der Podcast von, mit und für Möllner. Joachim Rumohr lässt hier alle Möllner zu Wort kommen, die etwas zu sagen haben. Es geht um persönliches, die Verbundenheit zur Stadt und alle Themen die uns hier bewegen. So kannst Du Kontakt zu Joachim Rumohr, dem Macher von Moin Mölln, aufnehmen: Hinterlasse mir auf dem Anrufbeantworter der Wirtschaftlichen Vereinigung Mölln e.V. mit der Rufnummer 04542-987673 eine Sprachnachricht. Schreib eine E-Mail an moin-moelln@joachim-rumohr.de

Moin Mölln - Der Podcast
Christian Lopau – Archivar der Stadt Mölln - Habt Verantwortung für den historischen Reichtum von Mölln

Moin Mölln - Der Podcast

Play Episode Listen Later Sep 14, 2021 46:30


Christian Lopau studierte in Hamburg Germanistik sowie Mittlere und neuere Geschichte. Im Buchhandel findet man mehrere Bücher, an denen er mitwirkte und seit über 30 Jahren arbeitet er im Möllner Stadtarchiv.  Über diesen Podcast Moin Mölln, der Podcast von, mit und für Möllner. Joachim Rumohr lässt hier alle Möllner zu Wort kommen, die etwas zu sagen haben. Es geht um persönliches, die Verbundenheit zur Stadt und alle Themen die uns hier bewegen. So kannst Du Kontakt zu Joachim Rumohr, dem Macher von Moin Mölln, aufnehmen: Hinterlasse mir auf dem Anrufbeantworter der Wirtschaftlichen Vereinigung Mölln e.V. mit der Rufnummer 04542-987673 eine Sprachnachricht. Schreib eine E-Mail an moin-moelln@joachim-rumohr.de