Florian Kock Fitness Podwalk

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Kopfhörer auf und losspaziert. In diesem Podcast gebe ich meine Erfahrungen aus dem realen Leben als langjähriger Personal Trainer zu den Themen nachhaltig abnehmen, Energie steigern und zielführend trainieren an dich weiter und interviewe Experten und Menschen, welche ihre Erfahrungen mit uns teilen. Jeden Dienstag neu.

Florian Kock | Online Personal Trainer


    • Nov 14, 2025 LATEST EPISODE
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    #200 - Isst du zu wenig und nimmst deswegen nicht ab?

    Play Episode Listen Later Nov 14, 2025 8:58


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    #199 - So gehst du am besten mit Gegenwind um

    Play Episode Listen Later Nov 9, 2025 15:17


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    #198 - Was hat eine IKEA Anleitung mit Abnehmen zu tun?

    Play Episode Listen Later Oct 24, 2025 12:08


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    #197 - Der wahre Grund, warum du trotz Kaloriendefizit nicht abnimmst

    Play Episode Listen Later Oct 17, 2025 23:23


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    #196 - Die "Disziplin"-Lüge: Warum du wirklich scheiterst (und was der "People Pleaser" damit zu tun hat)

    Play Episode Listen Later Oct 10, 2025 14:18


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    #195 - So baust du unbändige Disziplin auf

    Play Episode Listen Later Oct 3, 2025 16:40


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    #194 - Warum es so schwer ist dein Gewicht zu halten und wie du es trotzdem schaffst

    Play Episode Listen Later Sep 26, 2025 11:41


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    #193 - Wenn dir deine Abnahme zu langsam ist oder du immer wieder rückfällig wirst, ist diese Folge für dich

    Play Episode Listen Later Sep 19, 2025 11:55


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    #192 - Das Geheimnis schlanker Personen!

    Play Episode Listen Later Sep 5, 2025 20:47


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    #191 - Abnehmen in den Wechseljahren. So klappt es garantiert!

    Play Episode Listen Later Aug 22, 2025 31:20


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    Diätfrei abnehmen Serie | Folge 6 - Essensstrategie: Timing, Portionsgrößen und kluge Entscheidungen

    Play Episode Listen Later Aug 15, 2025 16:07


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    Diätfrei abnehmen Serie | Folge 5 - Unsichtbare Helfer und Saboteure: Wie dein Umfeld das Abnehmen beeinflusst

    Play Episode Listen Later Aug 15, 2025 14:22


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    Diätfrei abnehmen Serie | Folge 4 - Gut oder schlecht? Warum diese Frage dich nicht weiterbringt

    Play Episode Listen Later Aug 15, 2025 11:41


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    Diätfrei abnehmen Serie | Folge 3 - Deine Bedürfnisse statt Diätvorschriften: Der neue Weg zum Wohlfühlgewicht

    Play Episode Listen Later Aug 15, 2025 13:33


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    Diätfrei abnehmen Serie | Folge 2 - Das Geheimnis hinter jeder erfolgreichen Abnahme

    Play Episode Listen Later Aug 15, 2025 8:56


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    Diätfrei abnehmen Serie | Folge 1 - Warum 95% aller Diäten scheitern und wie du den Jojo Effekt vermeidest

    Play Episode Listen Later Aug 15, 2025 16:09


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    #190 - Warum Eiweiß beim Abnehmen hinderlich sein und dich dick machen kann

    Play Episode Listen Later Aug 15, 2025 11:40


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    #189 - 10,7 kg in 4 Wochen. Mit dieser einen simplen Sache.

    Play Episode Listen Later Aug 8, 2025 14:13


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    #188 - Diese Fertiggerichte helfen dir beim Abnehmen

    Play Episode Listen Later Aug 1, 2025 14:22


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    #187 - Emotionales Essen - Darüber spricht dabei gefühlt niemand

    Play Episode Listen Later Jul 25, 2025 10:44


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    #186 - Im Urlaub nicht zunehmen? So geht's!

    Play Episode Listen Later Jul 18, 2025 17:09


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    #185 - Proteinfasten zum Abnehmen - Wirklich so hilfreich?

    Play Episode Listen Later Jul 11, 2025 12:54


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    #184 - Der große Kalorien-Irrglaube: Sind 100 Kalorien wirklich 100 Kalorien?

    Play Episode Listen Later Jul 4, 2025 12:10


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    #183 - Warum dein Abnehm-Wissen dich scheitern lässt

    Play Episode Listen Later Jun 20, 2025 15:59


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    #182 - Trotz Kaloriendefizit nimmst du nicht ab?

    Play Episode Listen Later Jun 13, 2025 12:57


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    #181 - Wir müssen reden - Über den Frust nach dem "Ausrutscher"

    Play Episode Listen Later May 30, 2025 14:27


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    #180 - 300 Kalorien, 30 Minuten - Der entspannte Weg zum Wunschgewicht

    Play Episode Listen Later May 23, 2025 13:54


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    #179 - Dein Körper ist kein Taschenrechner – warum Kaloriendefizit nicht alles ist

    Play Episode Listen Later May 16, 2025 20:00


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    #178 - MYTHOS Fettverbrennung, um Fett zu verlieren

    Play Episode Listen Later May 2, 2025 7:52


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    #177 - Diese Strategie schlägt Kalorienzählen – nachhaltig & stressfrei

    Play Episode Listen Later Apr 25, 2025 16:42


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    #176 - 5 Gründe, warum dein Gewicht über Nacht gestiegen ist – und du trotzdem nichts falsch gemacht hast.

    Play Episode Listen Later Apr 18, 2025 16:53


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    #174 - Nie wieder Heißhunger

    Play Episode Listen Later Apr 4, 2025 24:42


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    #169 - Warum dein Gewicht über Nacht gestiegen ist

    Play Episode Listen Later Feb 21, 2025 17:08


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    #168 - Nutzt du die richtige Methode, zur richtigen Zeit?

    Play Episode Listen Later Feb 7, 2025 8:11


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    #167 - Essen gehen und trotzdem abnehmen

    Play Episode Listen Later Jan 24, 2025 15:15


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    #166 - So würde ich 8+ Kilo abnehmen und sie danach halten

    Play Episode Listen Later Jan 17, 2025 19:57


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    #165 - Wer das vergisst, macht sich abnehmen leider verdammt schwer

    Play Episode Listen Later Jan 10, 2025 11:43


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    #164 - Nur damit, wird man sein Gewicht halten können

    Play Episode Listen Later Jan 3, 2025 14:16


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    #163 - Dickmacher: Light Produkte und Pülverchen

    Play Episode Listen Later Dec 20, 2024 17:11


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    #162 - So würde ich 2025 abnehmen

    Play Episode Listen Later Dec 6, 2024 20:35


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    #161 - Emotionales Essen stoppen. Hunger-Sättigungs-System

    Play Episode Listen Later Nov 29, 2024 21:34


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    #160 - Was tun bei Gewichtsstagnation?

    Play Episode Listen Later Nov 22, 2024 20:05


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    #159 - Abnehmen ohne Durchhaltevermögen

    Play Episode Listen Later Nov 15, 2024 18:03


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    #158 - Nie wieder Heißhunger

    Play Episode Listen Later Nov 8, 2024 13:32


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    #157 - Eingeschlafener Stoffwechsel? So findest du es heraus!

    Play Episode Listen Later Nov 1, 2024 20:38


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    #156 - Der Unterschied zwischen erfolgreichen "Abnehmern" und nicht erfolgreichen "Abnehmern"

    Play Episode Listen Later Oct 25, 2024 12:22


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