Podcasts about alte gewohnheiten

Alte Gewohnheiten durchbrechen - statt dem Smartphone in den ersten Minuten deines Tages einen gewinnbringende Routine einbringen - und vieles mehr!Johanni: @_johannaduerr Hier geht es zum meinem Online Coaching: https://joiiibyjohanniii.de/#johannadürr #mindset #gewohnheiten #routinen

In dieser Folge von „Schwarzbrot und Kamille“ widmet sich Ulrike Bischoff dem Thema alte Gewohnheiten und warum es so schwerfällt, sie dauerhaft zu verändern. Basierend auf ihren Workshop-Erfahrungen zeigt sie, welche psychologischen Mechanismen uns zurück in alte Muster führen – von überambitionierten Zielen bis zu tief verankerten Glaubenssätzen. Ulrike plädiert für kleine Schritte und persönliche Energieinseln statt radikaler Umstellungen: ein Low-Carb-Tag pro Woche, kurze Spaziergänge oder ein Blick zurück auf frühere, positive Gewohnheiten. Ihr Appell: Du musst niemandem etwas beweisen – nur dir selbst. Im Lifehack lädt sie dazu ein, sich ein Ziel vorzunehmen und den ersten machbaren Mini-Schritt zu planen – für nachhaltige Veränderung mit mehr Leichtigkeit.

Was packe ich in meinen Koffer? Halte ich mich an die Packliste oder packe ich doch noch was ein, was ich vielleicht brauchen könnte?Bezogen auf unser Leben mit Jesus denkst du vielleicht auch oft: Ja, Jesus, ich folge dir nach und bin dabei – nehme aber trotzdem meine ganzen Gewohnheiten und meine Sicherheiten mit. Was muss ich vorher loswerden, um loslaufen zu können? Alte Gewohnheiten, Sicherheiten, Perfektionismus, finanzielle Sicherheit, die Angst davor, Fehler zu machen, Kontrolle behalten, an Schuld klammern… es gibt so viele Beispiele. Wie kann es gelingen, dass wir diesen „Ballast“ in unserem Leben wahrnehmen und zum Kreuz bringen?[Bibelstelle zur Predigt: Galater 2,20. Predigt: Juliane Vogel und Emely Weigelt]

Egal ob Lauf-Newbie oder alter Laufhase - falls du dir für 2025 sportliche Ziele gesetzt hast, hilft dir diese Folge dabei sie zu erreichen! Sportpsychologin Viktoria Vida stellt uns die effektivsten Techniken vor, um neue Gewohnheiten zu etablieren oder an bereits bestehenden Trainingsroutinen langfristig dranzubleiben. Wir lernen unter anderem, warum dabei Planung viel wichtiger als Motivation ist und wie wir unser Hirn "hacken" können, um neue Routinen leichter anzunehmen. Warum es den inneren "Schweinehund" nicht gibt, mit welchen Belohnungen wir uns locken dürfen und wie wir den Wiedereinstieg ins Training smoother gestalten können - all das erfährst du in der Folge.(00:01:33) - Intro Ende(00:05:20) - Welche mentalen Ziele verfolgen Läufer:innen?(00:07:26) - Alte Gewohnheiten ablegen (00:10:05) - Warum wir zuerst alte Gewohnheiten ablegen müssen, bevor wir was Neues anfangen(00:11:43) - Neues lernen oder Altes ablegen: Was ist schwieriger?(00:14:10) - Wann wird Selbstkontrolle zur Gewohnheit?(00:17:15) - Trotz Motivation Ziele nicht erreichbar?(00:19:50) - Welche äußeren Einflüsse können uns hemmen/motivieren?(00:23:02) - Laufen zur Gewohnheit machen: Tipps für Laufanfänger:innen(00:29:15) - Der "innere Schweinehund" existiert nicht(00:32:06) - Auslöser finden (00:34:38) - Sei achtsam mit dir selbst!(00:38:14) - Etappenziele und Belohnungen als Hilfsmittel(00:40:39) - Hürden für Laufanfänger:innen(00:46:08) - Neue Ziele etablieren als Fortgeschrittene:r(00:48:46) - Wiedereinstieg: So kannst du es einfacher gestalten(00:52:21) - Keine Lust mehr auf alte Gewohnheiten: Gründe & Tipps(00:58:59) - Motivations-Hacks (01:05:05) - Tipps, um sich Gewohnheiten leichter zu machenSchaut vorbei auf Viktorias Website!Foto: Laura SchmatzMusik: The Artisian Beat - Man of the CenturyHier findet ihr alle aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ein Riesenhindernis auf unserem Weg zum Glück ist unsere Neigung, an alten Gewohnheiten festzuhalten, weil das so schön bequem ist. Entnommen aus: Stefan Limmer "Himmlisch Lieben und göttlich vögeln. Rituale und Seelenreisen für Vertrauen und Hingabe", Arkana Verlag, 2016

In der heutigen Episode widmen wir uns wieder den Quizfragen aus Arnos Vortrag. Wir befassen uns mit den faszinierenden Einflüssen der sozialen Umgebung auf unsere stimmlichen Verhaltensmuster. Du bekommst Antworten auf folgende Fragen:Wie prägt die soziale Umgebung langfristig unsere stimmlichen Ausdrucksweisen?Welche Möglichkeiten gibt es, durch gezieltes Training signifikante Veränderungen der Stimme herbeizuführen?In welchem Ausmaß beeinflusst die Stimme die Wahrnehmung von Führungskompetenz?Welche Stimmlage wird am häufigsten mit Introvertiertheit assoziiert?Wie hängen Introvertiertheit und gestisches Verhalten zusammen?Wie kann Schlafmangel die Modulation unserer Stimme beeinflussen?Welche Maßnahmen können helfen, die Stimme nach einer schlechten Nacht zu verbessern?Warum wird eine tiefe Stimme oft mit Leadership verbunden und welche Vorteile bringt das im beruflichen Kontext?Wie stark sind genetische Faktoren und Umweltbedingungen für die Entwicklung der Stimme verantwortlich?Welche Rolle spielen Muttersprache und Dialekt in der stimmlichen Artikulation?Was zeigen Studien im Vergleich zwischen hohen und tiefen Stimmen bezüglich ihrer Wahrnehmung als Führungspersonen?Wie wirkt sich die Körpergröße auf den beruflichen Erfolg aus?Wie prägen Kinder die Sprechweise ihrer Bezugspersonen und was bedeutet das für das spätere stimmliche Verhalten?Inwiefern können Menschen ihre Stimme durch Training bewusst modifizieren?Welche konkreten Übungen gibt es für die Atemführung, Stimmprojektion und Stimmresonanz im Stimmtraining?Was kann regelmäßiges Wassertrinken für unsere Stimme tun und warum ist es so wichtig?Wie hängen Electrolyte und Salzaufnahme mit der Stimmgesundheit zusammen, insbesondere für Sportler und Menschen mit speziellen Ernährungsgewohnheiten?Welche historischen Missverständnisse gab es in Bezug auf Salz und warum ist dessen richtige Dosierung wichtig für unsere stimmliche Performance?Inwiefern beeinflussen Alkohol und Schlafmangel die Stimmlage und was kann man dagegen tun?Hör rein in diese spannende Episode und finde Antworten auf all diese Fragen! Verpasse nicht die Möglichkeit, deine Meinung und Fragen mit uns zu teilen. Wir freuen uns auf deine Rückmeldungen und Kommentare auf Plattformen wie Spotify und Apple Podcast. Viel Spaß beim Zuhören! Euer "Stimme wirkt!"-Team . . . . . . . . . . . . . .Gesprächspartner von Arno Fischbacher ist auch in dieser Episode Andreas K. Giermaier von https://lernenderzukunft.com/Dein Voicecoach Arno Fischbacher begleitet Dich auf Deinem persönlichen Weg von Stimm-Besitzer zum Stimm-Benutzer!✅ Hast Du Fragen? Schreib an podcast@arno-fischbacher.com✅ Du willst mit mir persönlich sprechen? Gern: https://arno-fischbacher.com/espresso

Loslassen: Warum es uns so schwerfällt und wie du leichter wirst

Hallo, du! Hast du auch das Gefühl, dass du schon so viel in deinem Leben verändert hast und sich das Neue manchmal trotzdem nicht durchsetzt? Ich kenne das Gefühl: Man arbeitet hart an sich selbst, versucht gesund und glücklich zu sein, aber irgendwie fühlt es sich an, als ob einem das Alte immer wieder einholt. In meinem neuesten Podcast teile ich eine kraftvolle Metapher mit dir, die dir dabei helfen wird, das Neue, was du leben willst, zu stabilisieren und mehr in dein Leben zu ziehen. Die Metapher: Das alte und das neue Haus Stell dir vor, du lebst in einem alten Haus. Die Wände sind mit Erinnerungen tapeziert, die Decke ist von vergangenen Sorgen gezeichnet und der Keller birgt Geheimnisse, die du lieber nicht ans Licht bringst. Trotz all der Schönheitsreparaturen, die du durchgeführt hast, fühlt sich das Haus nicht mehr wie dein Zuhause an. Du hast begonnen, ein neues Haus zu bauen. Der Aufbruch: Ein neues Haus bauen Du baust ein Haus, das deinen Träumen und Wünschen entspricht. Ein Ort, an dem du dich wirklich zuhause fühlst. Dein neues Paradies ist auch schon fast fertig. Eigentlich könntest du längst einziehen. Und manchmal hältst du dich auch schon ein paar Tage im neuen Domizil auf. Aber immer wieder kehrst du in das alte Haus zurück. Du kannst dich nicht entscheiden, welche Möbel du mitnehmen willst, und welche Erinnerungsstücke Du nie wieder sehen möchtest. So stöberst du immer wieder im alten Haus herum, trägst vielleicht auch mal den ein oder anderen Gegenstand rüber, aber nie machst du einen beherzten Umzug und Nägel mit Köpfen. Warum findet der Umzug einfach nicht statt? Warum fällt der Umzug so schwer, obwohl das neue Haus so viel mehr Luxus und Wohlbefinden bietet? Alte Gewohnheiten und Ängste halten uns davon ab. Wir sind so identifiziert mit den alten Schwierigkeiten, den alten Kämpfen, den alten gesundheitlichen Problemen, dass wir uns gar nicht vorstellen können, wie ein Leben ohne das alles aussehen soll. Das Alte ist schließlich vertraut. Auch wenn es keinen Spaß gemacht hat, irgendwie war es auf seine verrückte Art und Weise doch sicher. So lässt der richtige Umzug lange auf sich warten. Das Bild nutzen Wenn deine Prozesse mal wieder zäh laufen, benutze dieses Bild, um dich selbst zu überprüfen. Überlege, was an deinem alten Haus dich noch festhält. Überprüfe, wie weit der Neubau deines neuen Hauses schon ist. Kannst und willst du schon darin leben? Was braucht es, dass du den Umzug nun wirklich wagst? Die meisten meiner Klienten, die ich begleite, haben schon ein wunderschönes neues Haus und wagen ihren Umzug einfach nicht. Ich möchte dir Mut machen, deine Identifikation mit dem Alten aufzugeben. Ja, die Zukunft ist unbekannt, aber das ist sie immer, auch im alten Haus. Die gefühlte Sicherheit ist auch hier nur eine Illusion. Lass deine neue Zukunft dein Abenteuer sein. Bereit für Veränderung? Dein neues Leben wartet auf dich. Bist du bereit, die Möbel zu packen? Lass uns gemeinsam den Weg gehen und herausfinden, was das Leben noch für uns bereithält. Die Tür steht offen – tritt ein und beginne dein neues Abenteuer. _______________________________________________________ Weitere Informationen zu mir: Möchtest Du noch mehr Folgen von Higher Love hören? Hier findest Du alle Folgen und Abo-Möglichkeiten meines Podcasts: https://www.britta-trachsel.de/podcast/ Den Podcast gibt es auch im Video-Format: https://www.youtube.com/@BrittaTrachsel/videos Lust auf aktuelle Neuigkeiten von mir? Abonniere meinen Newsletter: https://seu2.cleverreach.com/f/250823-247206/ Mehr über mich auf meiner Homepage: https://www.britta-trachsel.de/   Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/brittatrachsel_higherlove/ Facebook: https://www.facebook.com/Britta-Trachsel-Higher-Love-101889911559391/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/britta-trachsel/

Sende mir hier deine Coaching-Anfrage, um auch den Weg in ein entspanntes Essverhalten zu gehen!Hier findest du alle weiteren Links, die interessant für dich sein könnten.

Heute tauchen wir in die Welt der Abspeck-Fehler ein – und ich kann dir versprechen, du willst nichts davon machen!

Wenn Du Neues entwickelst, wenn sich Neues in Dir entwickelt, ist es wichtig, dass Du weißt, was Du willst. Es ist wichtig, dass Du darauf achtest, nicht aus alter Gewohnheit zu handeln. Alte Gewohnheiten können gar nichts Neues hervorbringen. Dabei ist es egal, ob es sich bei dem Neuen um ein Projekt, eine Beziehung oder was auch immer handelt. Weiterentwicklung ist wichtig. Und um Dich, Dein Projekt oder Deine Beziehung weiterentwickeln zu können, musst Du wissen, was Du willst. Wie willst Du Dich fühlen? Mit welchem Gefühl willst Du morgens wachwerden, abends einschlafen, den Tag verbringen? Willst Du Dich groß oder klein fühlen, weit oder beengt, wissend oder unwissend, ohnmächtig oder frei? Wenn Du Dir darüber nicht im Klaren bist, so ist eine gesunde Weiterentwicklung nicht möglich. Mögest Du offen dafür sein, immer öfter wissen zu wollen, was Du willst, das wünsche ich Dir. Melde Dich hier zum Newletter an: https://irisludolf.de --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/iris-ludolf/message

Der westliche Blick auf Osteuropa ist schwierig. Alte Gewohnheiten verstellen vielerorts den Blick auf alte und neue Realitäten. Jacob Mikanowski hat eine „intimate history of a divided land“ geschrieben, die helfen mag, neue Wege zu finden. Thomas Fleurs hat die 500 Seiten gelesen und spricht mit Markus Pöhlking und Stefan Schaak über seine Eindrücke dieser Lektüre. Jacob Mikanowski im Gespräch mit Xavier Bonilla von Converging Dialogues am 31. Juli 2023 https://youtu.be/Qe9P6HjtQds --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/russlandwatcher/support

Willkommen beim Profcast des FSR Rewi Jena!  Im zweiten Teil des Interviews mit Juniorprofessorin Dr. Anika Klafki wird es wieder spannend: es geht um ihre Arbeit als Sachverständige sowie ihre Tätigkeit am Landesverfassungsgericht und warum abends doch lieber ein Film geguckt wird. Viel Spaß! Bei Fragen, Kritik, Wünschen oder sonstigen Anregungen freuen wir uns über Eure Nachrichten an profcast@uni-jena.de oder an unseren Insta-Account @fsr.rewi.jena. Ein Podcast des Fachschaftsrates der Rechtswissenschaftlichen Fakultät der Friedrich-Schiller-Universität Jena. ---------- Website Instagram Pandemie ohne Politik – erst sorglos, jetzt planlos? | maybrit illner vom 11.11.2021 Lehrstuhlseite Prof. Klafki ---------- (00:00-02:06) Alte Gewohnheiten (02:07-09:10) Familie & Beruf und Rolle als weibliches Vorbild (09:11-23:24) Arbeit als Sachverständige und Kritik am Infektionsschutzgesetz (23:35-30:19) Arbeit am Landesverfassungsgericht (30:20-39:59) Instagram-Fragen

Mehr Sport? Schlanker werden? Was waren deine Neujahrsvorsätze 2023? Wir sind jetzt in der Mitte des Jahres angekommen, was ist aus deinen Vorsätzen geworden? Sehr viele Menschen wählen jedes Jahr Abnehmen als Neujahrsvorsatz und meistens, sind wir mal ehrlich, wird am 05. Januar die Fitnessstudio-Mitgliedschaft schon nicht mehr genutzt. Auch ich wollte mich dieses Jahr mehr bewegen, denkst du, ich habe das durchgezogen? In dieser Podcast-Folge möchte ich nochmal daran erinnern, wie wichtig es ist, Neujahrsvorsätze hin oder her, dich nicht mit anderen Menschen zu vergleichen, dich so zu lieben, wie du bist, auch wenn du nicht die 5kg abgenommen hast, die du unbedingt zu Beginn des Jahres abnehmen wolltest. Wenn du dich dennoch unwohl fühlst und Schwierigkeiten hast, Leichtigkeit in das Thema zu bringen, dann komm gerne in meinen Kurs Create Your Dream Legs. __________________________ Community-Gruppe auf Facebook: https://www.facebook.com/groups/createyourdreambusinesswithsuccesscodes Deine Success Codes - Die 7 elementaren Zahlenreihen für dein erfolgreiches Business: https://silke-alpert.com/Success-Codes/ Create your Dream Business with Success Codes: https://silke-alpert.com/cydb/ ___________________________ Instagram: [@silkealpert](https://www.instagram.com/silkealpert/?hl=de) LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/silkealpert/

Die Klimakrise spitzt sich auch dann zu, wenn viele die schlechten Nachrichten nicht mehr hören wollen. Die Umweltökonomin Maja Göpel plädiert dafür, Konsummuster schnellstens zu verändern: Alte Gewohnheiten aufgeben, um Zukunft zu gewinnen.Von Maja Göpelwww.deutschlandfunkkultur.de, Politisches FeuilletonDirekter Link zur Audiodatei

Manchmal läuft das mit dem Essdrang oder dem achtsamen & intuitiven essen super leicht. Du hast das Gefühl es geht so vor sich hin, es ist nicht mehr groß Thema. Doch plötzlich fällst du in alte Gewohnheiten zurück. Und das ärgert dich, weil es lief ja schon einmal besser. Müsste das neue Verhalten nicht schon sitzen? Wenn du das kennst, dann ist die heutige Folge genau das richtige für dich.  KontaktInstagram: @cornelia_fiechtlAchtsam Essen AkademieWebsite Food Feelings - Das Buch HOLi. Gesundheitszentrum  Empfohlene PodastfolgenWarum essen (nicht) hilft Essdrang vorbeugen - 4 konkrete Tipps Wie dir dein Essdrang helfen kann Wie Selbstzweifel den Essdrang verstärken Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at  

Endlich Abnehmen, gesünder ernähren, mehr Sport treiben: Jeder von uns hat gute Vorsätze für das neue Jahr! Das Problem: Oft sind diese Vorsätze keine gut formulierten Ziele, sondern nur Floskeln – uns fällt es schwer, alte Gewohnheiten dauerhaft zu ändern. Matthias Baum aus dem Health Nerds Wissenschaftsteam erklärt uns in dieser Podcast-Episode, wie wir den inneren Schweinehund mit Hilfe der Wissenschaft besiegen und alte Muster ablegen. „66 – 8 – 5“ - das ist Matthias Code zum Erreichen unserer Ziele: Es dauert im Durchschnitt 66 Tage, um Gewohnheiten zu ändern und neue Routinen und Verhaltensformen zu etablieren. In 8 ganz konkreten Schritten können wir alle genau das schaffen. Dazu gibt uns Matthias 5 Tipps für mehr Gesundheit, die wir direkt spüren werden. Wir wünschen Euch ein gesundes, glückliches neues Jahr! HEALTH NERDS - Mensch, einfach erklärt. -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast. — Hier kommst Du zum kostenlosen Darm-Guide von art‘gerecht: https://artgerecht.com/darm-guide

Im postsowjetischen Russland ist und bleibt Neujahr ein größerer Feiertag als das christlich geprägte Weihnachten. Es ist, als ob das russische Volk unbewusst das Beste absorbiert, was verschiedene Jahrhunderte zu bieten hatten und das Schlechteste davon im vergangenen Jahr zurücklässt. Aber wie kam es dazu? Von Dmitri Kuzmin

Unser Kolumnist Hendrik Schröder hat etwas getan, was er sonst nie tut: Er war in einer Foto-Ausstellung. Dabei hat er festgestellt: Alte Gewohnheiten zu verlassen, das macht frische Gedanken. Es gibt noch so viel da draußen!

In uns allen sind zwei sehr unterschiedliche Mindsets angelegt. Einmal ein Mindset, dass auf Deine Erfahrungen angelegt ist, es gleicht Dein Leben mit dem Problem, dass sich Dir gerade stellt. Es entscheidet, ob Du etwas kannst, oder eben nicht. Dann gibt es noch das Mindset, dass ein Problem anschaut und sagt: "Super, daran wachse ich!" Beide Mindsets sind wahre Gedanken-Glaubensatz-Titanen in Dir und führen einen Kampf. Mentale Intelligenz versetzt Dich in die Lage zu erkennen, welcher Titan den da gerade gewinnt. Sie gibt Dir die Möglichkeit den Gewinner zu unterstützen oder das Steuerrrad umzuwerfen, damit Dein Lebenskurs sich nach Deinen Vorstellungen ändert. Wieso ist das so wichtig? Nun ja, unsere Welt verändert sich immer schneller... Alte Gewohnheiten sind morgen schon hinderlich und müssen angepasst werden. Wer sich von seinem bewahrenden Mindset beherrschen läßt, wird in Zukunft an immer mehr Stress leiden. Die Frage ist also: "Wie soll Dein Leben in Zukunft aussehen?" Magic your life Viel Spaß beim Anhören Mein Name ist Jan Schmiedel und ich bin Mental Coach. Ich gestalte mit Dir Deine Zukunft! Wenn Du ein Coaching bei mir haben willst, oder Dich einfach nur mal informieren möchtest, dann vereinbare einen kostenlosen Gesprächstermin über meine Webseite: www.janschmiedel.coach Erkennen ist krasser als tun! Ich bin dafür absolut überzeugt, dass Klarheit der Schlüssel zu sich selber ist. Was für ein Leben ist das, wenn man nur funktioniert und überlebt? Die stärkste mentale Kraft bist Du und Du wirst jeden Sturm im Leben trotzen, wenn Du zuhause in Deinem Leben bist. Mein Podcast bei: iTunes - Stitcher (Android)

Wenn ich um diese Zeit des Jahres mit meinem Hund im Feld laufe, werde ich fast von Joggern über den Haufen gerannt. Jeder scheint plötzlich joggen zu gehen. Keuchend und pustend hetzen sie durchs Feld. Sieht gar nicht gesund aus...(Nicht, dass ich etwas gegen Sport hätte, ich finde joggen wirklich toll und laufe auch selbst sehr gerne....) Spätestens Anfang Februar ist der Spuk vorbei und es wird wieder ruhig im Feld. Da sind die Jogger wieder verschwunden... Was ist passiert? Nun, der Klassiker der guten Vorsätze ist Gesundheit: Weniger Stress, mehr Bewegung, besser essen - das nehmen sich laut einer großen Studie der Krankenkasse DAK 70% der Befragten zum Jahreswechsel vor. Doch nur wenige halten dies durch. Warum ist dies so? Alte Gewohnheiten sind machtvoll Du willst tief in Deinem Inneren keine Veränderung Dein Willen sitzt im Frontal-Cortex, ein Teil des Gehirns, der leicht ermüdet Es sind womöglich nicht DEINE Ziele Dein äußeres System will Deine Veränderung nicht (Freunde, Familie etc) Wie Du es besser machen kannst, erfährst Du in der heutigen Podcast-Episode. Wenn Dir der Podcast gefallen hat, dann freue ich mich sehr über Dein Feedback und Deine Bewertung auf [Apple Podcasts](https://podcasts.apple.com/de/podcast/sunday-secrets-dein-podcast-f%C3%BCr-entspannten-erfolg/id1459796492) (früher iTunes). Um keine Folge zu verpassen, empfehle ich Dir, den Podcast zu abonnieren. **Wenn Du mehr über mich erfahren möchtest, besuche mich auf meiner [Website](https://claudiahomberg.net/)** Hier findest Du mich auf [Facebook](https://www.facebook.com/c.homberg/) Folge mir auf [Instagram](https://www.instagram.com/claudia_homberg/) **Du wünschst Dir mehr Leichtigkeit und einen gesunden Führungsstil aus Deiner inneren Mitte? Dann komm in mein nächstes kostenloses Webinar zum Thema "Balanced Life & Leadership". ****Du erfährst in diesem Webinar wie Du:** - das Gefühl von "fremdgesteuert" hinter Dir lässt und selbst bestimmst, wo es langgeht - endlich ausbrichst aus Deiner persönlichen Stress-Falle - trotz aktueller Überforderung Kraft für neue Wege findest - mit kleinen Veränderungen in Deine kraftvolle Mitte kommst **Kennst Du schon den Sunday Secrets Club?** Du findest hier jede Menge Infos, Impulse, Videos und Masterclass-Aufzeichnungen. Nimm Platz, atme aus und beginne mit Lust und Neugier, Dich umzusehen und zu stöbern. Und hier kommst Du zur Anmeldung: [https://claudiahomberg.lpages.co/lp-sunday-secrets-club]

Ertappst du dich vielleicht auch manchmal dabei, wie du schon wieder zur Chipstüte greifst? Obwohl du dir eigentlich vorgenommen hattest, von nun an gesünder zu essen?

Alte Gewohnheiten müssen losgelassen werden, denn mit alten Gewohnheiten lässt sich kein neuer Tag einläuten. Mit alten Gewohnheiten bleibt alles beim Alten. Aber mit neuen Gewohnheiten sind alle Dinge möglich. Du fühlst dich angesprochen und möchtest noch mehr erfahren? Dann schau gerne auf meiner Website vorbei. Dort findest du alle anstehenden Termine: https://www.gottfriedsumser.com Wertschätzung https://gottfriedsumser.com/wertschaetzung Dein Einladungslink für Telegram. Diese App ist für Android sowie für iOS verfügbar. Hier kannst du tägliche Lektionen anhören und viele inspirierende Impulse empfangen. https://t.me/joinchat/AAAAAE7xQ67edqq1Goh51A Quantum Shift - die kostenlose Community-Plattform: https://quantumshift.online Soundcloud: https://soundcloud.com/gottfriedsumser Spotify: https://open.spotify.com/show/7k98M4kCwr5ZBvgSFP8gql?si=6RjRI7HAQsSQchfZjsisPg&dl_branch=1&nd=1 Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/1fe60f78-5246-4749-b859-0c28dd10b0ba/GOTTFRIED-SUMSER--LEBE-MAJESTTISCH Deezer: https://deezer.page.link/bpumKHezGLYTMVf28 iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/gottfried-sumser-lebe-majestätisch/id1581542180 YouTube: https://www.youtube.com/c/GottfriedSumser

Was wir dafür brauchen? Mut und positive Gedanken. Liebste Grüße Eure Stolli Folgt mir gerne auch auf https://www.instagram.com/machtdasschoen/. So verpasst Ihr keine neue Folge. Macht das schön?! Jeden Donnerstag gibt es eine neue Folge.

LENK deinen Tag. Der Podcast von und mit Steffen Lenk - Inspirator, Coach & Moderator vom Baldeneysee in Essen/ NRW. Starte mit Steffen in deinen Tag und "lenk" ihn in eine positive Richtung. Folge mir auch auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/coachsteffenlenk/ Facebook: https://www.facebook.com/steffen.lenk.549 XING: https://coaches.xing.com/profile/Steffen_Lenk3 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/steffen-lenk-19b601102/ Homepage: https://www.steffenlenk.com/

LENK deinen Tag. Der Podcast von und mit Steffen Lenk - Inspirator, Coach & Moderator vom Baldeneysee in Essen/ NRW. Starte mit Steffen in deinen Tag und "lenk" ihn in eine positive Richtung. Folge mir auch auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/coachsteffenlenk/ Facebook: https://www.facebook.com/steffen.lenk.549 XING: https://coaches.xing.com/profile/Steffen_Lenk3 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/steffen-lenk-19b601102/ Homepage: https://www.steffenlenk.com/

Wir alle kennen es. Kaum hat man die ersten 5-10 Kilo verloren, schleichen sich langsam, aber sicher wieder die alten Gewohnheiten ein. Und ehe man sich versieht, hat man das verlorene Gewicht wieder zugenommen. Also was kann man tun, damit man nicht wieder in alte Gewohnheiten verfällt? Ganz einfach. In dieser Episode verrate ich es dir. Mein Abnehm-Bestseller "Klick im Kopf": https://buch.xxl-helden.de/klickimkopf Mein Klick im Kopf Rezeptbuch: Klick im Kopf Rezeptbuch Mein Klick im Kopf Tagebuch: https://www.xxl-helden.de/tagebuch

Die Corona-Krise verstärkt einen großen Trend: die Veränderung der bisherigen Arbeitswelt. Alte Gewohnheiten kommen auf den Prüfstand, alles wird digitaler, flexibler und dezentraler. Das verändert nicht nur unser Handeln, sondern auch unser Leben. Wenn vieles sich verändert, woran orientieren wir uns? Warum tun wir, was wir tun? Und wofür lohnt es sich, zu leben? Diese […]

Vertrieb hat sich in der letzten Zeit sehr stark verändert. Alte Gewohnheiten und Prozesse laufen heute anders ab als vor einem Jahr. Dies stellt den Vertrieb vor eine immense Aufgabe. Wird sich der Vertrieb nach Corona langfristig ändern? Wie müssen Vertriebsmitarbeiterinnen und Vertriebsmitarbeiter nun auf Kunden zugehen? Und was sind die 5 goldenen Regeln, welche Vertriebskräfte nun beachten sollten? Tauchen Sie ein in eine spannende Episode von The Tough Consultant mit dem Strategie-Experten Marc Breetzke und dem Moderator Florian Dietzel. Für mehr Infos besuchen Sie uns auch auf www.marcbreetzke.de und schicken Sie uns gerne Ihre Fragen und Kommentare an team@marcbreetzke.de.

In dieser Podcastfolge geht es um das Gefühl der Einsamkeit und wie du damit umgehen kannst. Wir können einsam und alleine oder einsam in Gesellschaft sein. Egal wie, wir fühlen uns einsam, verlassen, aus der Welt gefallen oder auch isoliert. Obwohl diese Gefühle nicht angenehm sind und uns traurig machen können, gibt es auch eine andere Seite der Einsamkeit. Wir sind, wenn wir uns einsam fühlen auf uns zurückgeworfen und müssen uns mit uns selbst beschäftigen. Ich zeige dir ganz unterschiedliche Möglichkeiten und gebe Dir einfache Tipps an die Hand, die helfen können, deine Einsamkeit auch in Krisenzeiten zu überwinden.

In den letzten Woche sind mir ein paar Sachen aufgefallen, die ich als Rückfall in alte Muster beschreiben würde. Was ich genau damit meine erkläre ich euch in der neusten Folge Less.

Was jetzt kommt ist nicht mehr vergleichbar mit vorher!

Herzlich Willkommen zur vierten Folge meines Podcast „Pferdiospohie“. Heute geht es um ein Thema, mit dem Du dich sicher schon einmal beschäftigen musstest. Alte Gewohnheiten umstellen und neue etablieren – das ist nicht immer so einfach und bedarf oft einer starken Leistung. Das können uns vor allem die Pferde besonders gut zeigen. Warum erfährst Du in dieser Folge.   Viel Spaß beim Anhören. Deine Tina

Das Leben ist nicht immer einfach. Das merken wir gerade in der aktuellen Situation, wo das öffentliche Leben stillsteht und wir zu Hause bleiben. Neue Herausforderungen treten an uns heran. Alte Gewohnheiten binden uns zurück. Wo soll der Weg hingehen? Wie sollen wir mit dieser Situation umgehen? Und vor allem: Wie können wir durchhalten? Durchhalten in einer noch nicht absehbaren Zeit? Praktische, biblisch fundierte Gedanken auf genau diese Fragen finden wir in dieser Predigt von Pastor Marius Bühlmann. Gottesdienst Gottesdienste, gestaltet von Gemeinden, die sich mit Fragen des Lebens und Glaubens auseinandersetzen, Gemeinschaft vermitteln und den christlichen Glauben praxisnah thematisieren. Diesmal live aus der Vineyard Gemeinde Bern. Es predigt Pastor Marius Bühlmann.

Eine Zeit des Übergangs: Das Alte ist gestorben, das Neue noch nicht geboren. Der Winter ist vergangen, der Frühling bringt wärmere Tage und Licht und lässt die kommende Fülle erahnen. Alte Gewohnheiten wurden erkannt, vielleicht sogar schon abgelegt und schaffen damit Platz für Neues. Eine wunderbare Gelegenheit die inneren Gefühle wahrzunehmen, Altes loszulassen und die Vorfreude über das was bleibt und das was kommt zu genießen. Wunder willkommen.

Download: MP3-DateiThemenG(oogle)exit auf dem SmartphoneHoffentlich kommt bald HMSEndlich: Neues Firmware-Update für Honor View 20 Google I/O 2020 abgesagtAndroids versteckte USSD-CodesNeues von Oppo, Huawei, Xiaomi, u.v.m. App der Woche Almighty Volume KeysLine-Community: The Netcasts | Intro and Outro from zero-project. Title: Infinity. Track licensed under a Creative Commons License 3.0 BY-SA.

3 Maßnahmen für dich in Kürze, wie du bei Stress nicht in alte Gewohnheiten zurück fällst. In diesem PRANA to go Format gehen wir auf deine Fragen aus der Community zum PRANA Alltag ein. In dieser Podcastfolge geht es um die guten alten Gewohnheiten, die uns schon lange begleiten, aber uns an der ein oder anderen Stelle nicht mehr mit PRANA - Lebensenergie versorgen. Wir gehen in dieser Folge auf drei essentielle Schritte ein, die uns immer wieder dabei helfen - auch bei Stress - nicht in alte Muster zu verfallen. Dabei ist es wichtig sich auch mit den eigenen Schattenseiten zu beschäftigen, damit die Sonnenseiten gestärkt werden können. Hör in diese Folge und sammel für dich ein paar Inspirationen, wie du das für dich in deinem Alltag anwenden kannst. In dieser Folge präsentieren wir dir: ● wie du bei Stress bei dir bleiben kannst ● 3 Maßnahmen, wie du nicht in alte Gewohnheiten zurück fällst ● warum es so wichtig ist, über sich selbst zu lachen ● wie du bei den kleinsten Routinen bleibst ● was der Atem mit Stress & Gewohnheiten zutun hat Wenn dir die Folge gefallen hat, dann lass uns das gern bei Instagram unter @pranaupyourlife oder bei Facebook unter “Prana up your life” gerne wissen oder teile die Folge mit deinen Freunden. Happy Mind! Happy Body! Happy Life! Deine Jasmin & Josephine

Sind wir wirklich eine neue Kreation in Christus? Wenn ja, weshalb haben wir immer noch dieselben Gewohnheiten?

Nimmst Du Dir immer wieder gute Vorsätze fürs neue Jahr vor? Doch bald stellst Du fest, dass Du die wenigsten davon umsetzt? Dann ist es für diesen Jahreswechsel Zeit etwas zu ändern. Alte Gewohnheiten können hartnäckig sein, aber wenn Du weißt, wie Du sie durchbrichst und die Umsetzung nicht länger aufschiebst, dann kannst Du zu einem neuen Menschen werden. Du erfährst: → welche Kraft in kleinschrittigen Zielen liegt → warum es sich lohnt Routinen zu durchbrechen und ab und an etwas Verrücktes zu versuchen → weshalb Du Probleme nicht mit derselben Denkweise lösen kannst wie sie entstanden sind → wie Du alte Gewohnheiten endlich ablegst und so Raum für Neues schaffst

Bibeltext zur Predigt: 2. Mose 32, 1-13

Endlich zuckerfrei? Wie soll das gehen? Zucker ist allgegenwärtig. In vielen Lebensmittel, die wir im Supermarkt kaufen können, ist Zucker enthalten. Mal direkt als Zucker gekennzeichnet, mal heißt er aber auch Glucosesirup, Invertzucker oder Süßmolkepulver. Und damit nicht genug. Zucker, oder einfache Kohlenhydrate sind auch in Nudeln, Reis und Kartoffeln versteckt. "Und auf diese Lebensmittel soll ich verzichten? Was bleibt mir denn da noch zum Essen? Diese Frage stellen sich Menschen häufig, wenn es um Ernährungsveränderungen, vor allem um den Verzicht um Zucker geht. Mehr Leben - Weniger Zucker Birgit Böhm - die ZuckerFREIheldin - hat genau das geschafft. Sie hat den Zucker aus ihrem Leben verbannt. Vor allem weil er ihr nicht gut getan hat. Mit 40 kg Übergewicht, wöchentlicher Migräne, Stimmungsschwankungen und absolut keiner Energie mehr für Kind, Mann oder Beruf fühlte sie sich absolut am Ende. Nach einer Fortbildung kam sie nach Hause und verzichtet ab diesem Moment auf Zucker, Nudeln, Teilchen und mehr. Und bemerkte schon nach zwei (!) Wochen wie gut es ihr geht. Nach zwei, drei Monaten war die Migräne weg (und kam auch nicht wieder) und innerhalb von 2 Jahren nahm sie 40 kg Gewicht ab. Birgit lebt wieder - in vollen Zügen - und das ganz ohne Zucker! Warum es beim Zuckerverzicht nur oberflächlich um Zucker geht Birgit unterstützt Menschen dabei vom Zucker loszukommen. Dabei geht es gar nicht um die zuckerfreie Küche, sondern viel mehr um das "Ding" zwischen den Ohren, neudeutsch kennst du es vielleicht auch unter Mindset. Birgit weiß, dass die meisten Menschen ein Umsetzungsproblem haben, wenn es um den Verzicht von etwas geht. Bei der Zuckerfreiheit geht es genau darum. Alte Gewohnheiten zu verändern, Neue zu etablieren und damit dann zuckerfrei zu kochen, zuckerfrei zu sein und zu bleiben und ein erfolgreiches und energievolles Leben zu führen. Wie Birgits Weg zur ZuckerFREIheldin war, was sie dazu bewogen hat und wie sie Menschen jetzt mit ihrem Wissen unterstützt, haben wir im Interview besprochen. Ich freue mich, wenn du mal reinhörst. "Nimm deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!" @deineAlex ______________________________________________ Hier findest du mich, um raus aus dem Hormonchaos zu kommen: Webseite: www.alexbroll.com Kostenlose Hormonsprechstunde: www.alexbroll.com/sprechstunde Youtube: https://bit.ly/2hzB6dl Facebook: https://bit.ly/2Gr7kRL

"Zuerst erschaffen wir unsere Gewohnheiten und dann erschaffen sie uns" ( John Dryden). Alte Gewohnheiten, die nicht mehr gewünscht sind zu verändern, ist ein Prozess von mindestens 66 Tagen. Unsere Willenskraft ist dabei oft ein limitierender Faktor, der uns, gerade am Ende des Tages davon abhält, eine neue Gewohnheit zu etablieren und eine alte zu verändern. Veränderungen gelingen am besten, wenn wir sie in kleinen Schritten vorantreiben, dran bleiben und mindestens über den oben genannten Zeitraum ausführen. Dabei hilft es, sich täglich in einer Morgen- und Abendroutine (und das wäre schon die erste Veränderung) klar zu machen, was wir von unserem Tag erwarten und am Ende des Tages reflektieren, wie er dann letztendlich gewesen ist. In dieser Episode zeige ich Dir was die Wissenschaft in Bezug auf Gewohnheiten erforscht hat, wie Du den Veränderungsprozess startest, dran bleibst , letztendlich auch zum Abschluß bringst und sich dadurch eine neue Gewohnheit etabliert hat. Viel Freude beim Hören, Deine Claudia

Steckst du gerade fest & das Hamsterrad wirbelt dich ordentlich durch? Was kannst du für dich tun, um deinen Weg & deinen Fokus wieder auszurichten? Das Leben stellt uns nicht immer vor einfache Aufgaben. Alles was uns wiederfährt lässt uns wachsen & passiert letztlich zu unserem Besten. Wir dürfen uns weiterentwickeln & neue Eigenschaften aneignen. Sie wollen uns dabei unterstützen die Dinge zu erreichen, die wir in unserem Leben noch vor uns haben.  Schau dir unser Interview hier an Deine 3 kraftvollen Schritte, um deine Herausforderungen erfolgreich zu meistern 1. So findes du heraus was du wirklich willst Was willst du wirklich in deinem Leben erreichen? Warum möchtest du dieses Ziel unbedingt erreichen? Was ist das Geschenk aus deiner aktuellen Situation? Das Geschenk aus meinem Unfall war: Ich habe wieder zu mir gefunden. Vorher war ich sehr damit beschäftigt mir mein Glück im außen zu suchen. Für einen kurzen Moment hatte das auch meistens geklappt. Allerdings hielt das nicht lange & suchte wieder. Auch habe ich meinen beruflichen Weg hinterfragt. Ist das noch der Weg der mich wirklich erfüllt? Nein! Aber was soll ich machen? Die Fragen habe ich mir vorher nicht gestellt. Was ist das Geschenk in deiner aktuellen Situation? 2. Erreiche deine Ziele mit Freude  Was ist dir so wichtig, dass du jetzt bereit bist alles dafür zu tun? Mit welchen Themen beschäftigst du dich derzeit intensiver? Was liest du z. B. gerade & was hat dich begeistert? Welches Seminar würdest du gern besuchen? Welches Land würdest du gern bereisen oder möchtest du gern eine große Familie gründen & suchst den passenden Partner? Egal was es ist, mach es dir noch bewusster & dann richte deinen Fokus darauf aus. Entscheide dich dafür, dass es leicht gehen darf & es Freude machen darf. Was hilft dir dabei? Verknüpfe deine Ziel-Visualisierung mit einem schönen Duft. Damit kommst du aus dem Kopf & mehr ins spüren. Wenn der Kopf zu sehr grübelt, können dir Stille sowie ein angenehmer Duft gut helfen dich neu auszurichten. Frage dich: Was macht mir am meisten Freude? Dabei ist es egal wo du gerade stehst. Was bringt deine Augen zum Leuchten? Das schöne ist, wir spüren ganz genau was uns Freude macht. Da wo es sich leicht & gut anfühlt, da ist dein Weg. Dein WARUM. 3. Erschaffe dir dauerhaft positive Veränderungen Wenn du eine dauerhaft positive Veränderung wünscht & dabei ist es egal in welchem Bereich deines Lebens, darfst du bestimmte Gewohnheiten ändern. Schaffe neue & intelligente Verhaltensmuster als Gewohnheiten in deinem Leben. Ein Dankbarkeits- / Erfolgs- / & oder Vertrauenstagebuch hilft dir dabei, deinen Fokus zu halten. Unsere Empfehlung: Um wirklich Resultate zu sehen, mach es für mindestens 30 Tage. Hier ein schönes Beispiel, was ich neulich ein einem Buch gelesen habe: „Alle Dinge die bestehen, sind aus Gedanken entstanden. Jede Form & jeder Vorgang den wir beobachten können, ist ein Ausdruck aus Gedanken. Auf diese Weise wurden all die Dinge erschaffen. Der Gedanke an eine Eiche führt nicht augenblicklich zur Schaffung dieses ausgewachsenen Baumes, sondern setzt die Kräfte in Bewegung, die den Baum nach festgelegten Wachstumsabläufen wachsen lässt.“ * Veränderungen, neue Ziele etc. brauchen ihre notwendige Zeit. Manches kann sich sehr schnell erfüllen, anderes braucht etwas mehr Zeit, so wie der Baum bis er vollkommen in seiner vollen Kraft ist. Sei geduldig mit dir. Nutz auch du diese Möglichkeit Eine Möglichkeit wie du dein Ziel leichter für dich erreichen kannst ist, deine Zielsetzung mit Emotionen zu verbinden. Du kannst z. B. mit der Ölmischung Belive dein Ziel verknüpfen. Setze dir mit diesem Duft & dem Gefühl, was du mit deinem Ziel verbindest, einen Anker. Läuft es mal nicht so gut kann es ausreichen nur den Duft zu riechen, um wieder in einen guten State zu kommen. Francis verschickt durftende Post. Damit hast du die Möglichkeit den Duft einmal auszuprobieren. Ich fand es großartig, als ich die Post bekommen habe. Es hat mir einfach zusätzlich Kraft gegeben, mein Ziel mit dem Duft zusammen zu visualisieren & damit leichter ins Gefühl zu kommen. Probiere es doch mal aus & freu dich auf die duftende Post. Hier kannst du dich bei ihr melden: Lebeduftend.de Auf ihrer Seite findest du außerdem viele Videos wie du die Öle anwenden kannst. Fazit Was hält dich gerade fest? Wo möchtest du gern hin? Wenn dir dein Ziel & dein Warum klar ist schaffst du es viel leichter aus Situationen, die nicht so gut laufen, wieder herauszukommen. Alte Gewohnheiten haben uns dahin gebracht, wo wir gerade stehen. Bist du damit glücklich? Wenn nicht überprüfe, welche intelligente Verhaltensweise du für dich neu integrieren kannst. Verknüpfe diese mit einem schönen Gefühl. Ein angenehmer Duft kann dir dabei sehr gut helfen. Wie meisterst du deine Herausforderungen? Wir freuen uns auf deinen Kommentar. Alles Liebe Peggy PS: Bleib informiert & abonniere meinen Podcast unter freigeist_gedankenurlaub/itunes PPS: Diese Folge könnte dich auch interessieren: 107 - Glücklich sein: Wie du dir selbst helfen kannst Photo: Mikito Tateisi@tateisimikito

https://www.gesundefuessegesunderkoerper.de/alte-gewohnheiten-in-ruhe-und-frieden-ablegen/ - In dieser Episode zeige ich dir eine einfache neue „Gewohnheit“, die du in dein Leben bringen kannst, um deine alten Gewohnheiten in Ruhe und Frieden abzulegen.

Wir alle kommen in unserem Leben an Wendepunkte, in denen wir mit Unsicherheiten und Ängsten konfrontiert werden. Alte Gewohnheiten und Strukturen fallen weg, die uns vorher Halt gegeben haben. Wie kann ich solche Ängste verstehen und noch viel wichtiger, wie kann ich mit solchen Ängsten umgehen und meine Ängste überwinden. Hör am besten selbst. Viel […] Der Beitrag Wie kann ich meine Ängste überwinden? erschien zuerst auf mindhelp.de - Werde langfristig zufrieden mit dir und deinem Leben.

Wir alle kommen in unserem Leben an Wendepunkte, in denen wir mit Unsicherheiten und Ängsten konfrontiert werden. Alte Gewohnheiten und Strukturen fallen weg, die uns vorher Halt gegeben haben. Wie kann ich solche Ängste verstehen und noch viel wichtiger, wie kann ich mit solchen Ängsten umgehen und meine Ängste überwinden. Hör am besten selbst. Viel […] Der Beitrag Wie kann ich meine Ängste überwinden? erschien zuerst auf mindhelp.de - Werde langfristig zufrieden mit dir und deinem Leben.

Alte Gewohnheiten legt man selten ab … und deswegen meldet sich die Continue-Crew lautstark mit einem Podcast aus der reinen Text-Welt zurück!

Nach Sendung #261 und dem „Doppel-Trainingslager-Special #291+#292 ist Mark Protze, mit dieser Sendung, inzwischen zum vierten Mal bei Power-Quest.cc zu Gast. Der Peak-Athlet meisterte den erfolgreichen Aufstieg vom „Kardiojunkie“ zum Kraftathleten und bewies nun in Dornbirn, eine fast unglaubliche Leistungsniveau- und Körperzusammensetzungs-Transformation. Unser Redaktionstipp: „Nach dem Power-Music-Takeoff ist anschnallen und gut festhalten angesagt!“ Jetzt geht es rund! Im April 2011, wenige Tage nach dem Start der ON-SEASON. Eine der bislang einzigen Moderationen, welche Jürgen Reis an einem echten A-Tag je on tape brachte, ist hiermit mit nie gehörten Facts online! Wie „planloses Freestyle Training“ mit sechs Stunden Umfang zum Top-A-Tag wird? Was selbst nach drei Tainingslagern in Peak-Country neu ist? Wie mentale Musik-NLP-Geheimwaffen und euer eigener Peak-Erfolgsplan die Fitness-Industrie alt aussehen lässt? Alte Gewohnheiten welche sich ruckzuck ändern lassen! Wie dank enorm gesteigerter Trainings- und Lebenspower selbst die Kämpfer-Diät zum Running System wird? Doppel-Preis-XL-Gewinnspiel inkl.!