Podcasts about verbote

AI Governance soll KI nicht ausbremsen. Sie soll dafür sorgen, dass Teams wissen, was sie mit KI machen können und wo die Grenzen liegen.

Clara von Nathusius hat ihren Job in der Pressestelle der Kulturstaatsministerin gekündigt, um als Content Creatorin durchzustarten. Im Gespräch mit Rixa Fürsen erklärt die CDU-Politikerin, warum sie der bürgerlichen Mitte im Netz eine lautere Stimme geben will. Viele Abgeordnete scheuen klare Botschaften und überlassen die Plattformen kampflos den extremen Rändern. Clara von Nathusius betont, dass Instagram längst das neue politische Vorfeld der Meinungsbildung ist. Wer hier nicht polarisiert, dringe bei den Wählern gar nicht durch. Zudem diskutieren Rixa und ihr Gast über die parteiinterne Forderung nach einem Social-Media-Verbot für Jugendliche. Clara von Nathusius lehnt staatliche Verbote strikt ab und sieht bei den Bildschirmzeiten stattdessen die Eltern in der Erziehungspflicht. Das Berlin Playbook als Podcast gibt es jeden Morgen ab 5 Uhr. Gordon Repinski und das POLITICO-Team liefern Politik zum Hören – kompakt, international, hintergründig. Für alle Hauptstadt-Profis: Der Berlin Playbook-Newsletter bietet jeden Morgen die wichtigsten Themen und Einordnungen. Jetzt kostenlos abonnieren. Mehr von Rixa Fürsen gibt es auch hier: Instagram: @rixafu | X: @rixa_fursen. POLITICO Deutschland – ein Angebot der Axel Springer Deutschland GmbH Axel-Springer-Straße 65, 10888 Berlin Tel: +49 (30) 2591 0 information@axelspringer.de Sitz: Amtsgericht Berlin-Charlottenburg, HRB 196159 B USt-IdNr: DE 214 852 390 Geschäftsführer: Carolin Hulshoff Pol, Mathias Sanchez Luna Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Brockhues, Annabell www.deutschlandfunk.de, @mediasres

Keine Lust zum Reden? Die Bühne überlässt du lieber anderen? Schade, wenn es eigentlich genau deine Stimme ist, die gehört werden sollte. Wenn bei dir "die Lust raus" ist - wie bringst du dich in Stimmung fürs Reden, wenn du wirklich präsent sein möchtest? Mit Sabine Asgodom hat Anne genau darüber gesprochen. Sie spricht seit über 30 Jahren auf Bühnen, und sie sagt: Redelust ist viel mehr als gute Laune. Sie hat viel mit unserer inneren Haltung, unseren Glaubenssätzen und unserem Selbstbild zu tun. In der neuen Folge von Mut zur Stimme sprechen sie darüber: ... Warum Redelust und Bühnenpräsenz eng miteinander zusammenhängen ... Wie du auch dann Freude am Reden finden kannst, wenn dir eigentlich gar nicht danach ist ... Warum innere Verbote und hemmende Glaubenssätze deine Präsenz ausbremsen können ... Wie du zu Wort kommst, wenn andere den Raum mit ihrer Redelust komplett einnehmen Annes Lieblingsgedanke aus dem Gespräch: Bühnenpräsenz beginnt nicht auf der Bühne, sondern mit dem, was dir Lust macht. Noch mehr kluge Gedanken von Sabine Asgodom gibt's übrigens in ihrem neuen Buch: "Keine Angst! Zukunft gab es schon immer!" Und am 25. September ist sie zu Gast in der NDR Talkshow. Hier geht's zum neuen Buch von Sabine Asgodom: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1078382610 Seminare für Bühnenpräsenz und Charisma von Anne und ihrem Team kannst du hier buchen: https://sprechkonzept-hamburg.de/charisma-und-koerpersprache-das-geheimnis-einer-stimmigen-ausstrahlung/ Mehr Infos zum Trainingsangebot von Johannes und seinem Team findest du hier: https://www.jktraining.de/ Schreib uns gerne an hallo@mutzurstimme.de, wenn du Fragen oder Wumms-Vorschläge hast!

„Mein Kind hört einfach nicht“ – kaum ein Satz taucht im Familienalltag so häufig auf. Vielleicht erklärst du etwas immer wieder, dein Kind macht trotzdem weiter, und irgendwann wirst du laut, obwohl du das eigentlich gar nicht willst. In dieser Episode schauen wir genauer hin: Was meinen wir eigentlich, wenn wir sagen, ein Kind „hört nicht“? Ignoriert es uns wirklich – oder verfolgt es gerade eine eigene, positive Absicht? Anhand zweier konkreter Alltagssituationen – einer neuen Kaffeemaschine und kleinen Babykatzen – geht es darum, wie du die Bedürfnisse deines Kindes besser verstehst, klarer in Ja-Sprache begleitest und liebevoll Grenzen setzt, wenn Verantwortung und Schutz gebraucht werden.

Vertrauen statt Kontrolle – Leben in ganzer FülleRuth Heller setzt ihre Gedanken zu den dunklen und verstörenden Geschichten des Ersten Testaments fort. Anhand des Beispiels einer Mutter, die ihr Kind aus Schreck über eine gefährliche Situation zurechtweist, fragt sie, ob wir Gottes Heiligkeit und Gerechtigkeit heute noch ausreichend ernst nehmen. Gottes Gebote versteht sie nicht als willkürliche Verbote, sondern als Schutz und Einladung zu einem Leben unter seinem Segen. Dabei geht es nicht um blinden Gehorsam, sondern um Vertrauen auf Gott und darum, das eigene Leben nicht vollständig selbst kontrollieren zu wollen. Jesus verheisst in Johannes 10,10 ein Leben in ganzer Fülle – verbunden mit Frieden, geistlicher Ruhe und dem Vertrauen auf sein vollbrachtes Werk. Die angekündigte Auflösung des Symbols der Schlange im Apothekenzeichen wird erneut auf die nächste Sendung verschoben. Als Ausblick zitiert Ruth Heller 4. Mose 21, wo das Volk Israel von feurigen Schlangen gebissen wird, und kündigt an, dass sich bei genauerem Hinschauen eine überraschende Bedeutung dieser zunächst brutalen Geschichte erschliesst.#WortZumTag #RuthHeller #Glaube #Vertrauen #Gott #GottesSegen #Gehorsam #Heiligkeit #Gerechtigkeit #LebenInFülle #Jesus #Bibel #ErstesTestament #AltesTestament #4Mose21 #Johannes1010 #Schlangen #GottesLiebeRuth Heller, Erstes Testament, dunkle Bibelgeschichten, Gottes Heiligkeit, Gottes Gerechtigkeit, Gottes Gebote, Gehorsam, Vertrauen, Gottes Segen, Selbstbestimmung, Kontrolle, Glaube, Leben in Fülle, Jesus Christus, Johannes 10,10, geistliche Ruhe, innerer Frieden, vollbrachtes Werk, Calvin, Verbote, Tanzen, Jassen, Glücksspiel, 4. Mose 21, feurige Schlangen, Apothekenzeichen, Bibelauslegung, Gottes Liebe

Wusstest du, dass du deinen Blutdruck senken kannst, indem du bestimmte Lebensmittel einfach hinzufügst? Vergiss strikte Verbote. Heute schauen wir uns an, wie du mit Kalium deine Gefäße sanft entspannst und deinen Blutdruck natürlich in den Griff bekommst. 00:00 Kalium zur Blutdrucksenkung 01:42 Die DASH-Diät verstehen 04:02 Kaliumreiche Ernährung und Salzersatz 05:46 Kartoffeln richtig zubereiten 07:51 Fazit und Ausblick Tomaten, Kartoffeln und die richtige Ernährung – es geht nicht immer um Verzicht. Ich zeige dir, wie du dein Essen sinnvoll ergänzt. Ein wichtiger Hinweis: Bei Nierenproblemen oder speziellen Medikamenten ist der Arztbesuch vorher Pflicht!

1️⃣ 5-Tage E-Mail Minikurs “Warum du immer wieder in alte Muster zurückfällst (und was WIRKLICH dagegen hilft)”: Erfahre in 5 kurzen 3-Minuten-Mails, warum deine bisherigen Diäten scheitern MUSSTEN – und wie du dir die Kontrolle über dein Essen endlich dauerhaft zurückholst. 2️⃣ Sichere dir eine unverbindliche Ernährungs-Analyse 

1️⃣ Hör dir Folge #231 “Die 3 Schritte Anleitung, um mit einem entspannten Essverhalten statt Kalorienzählerei und Diätkampf 5+ Kilo abzunehmen” an.2️⃣ 5-Tage E-Mail Minikurs “Warum du immer wieder in alte Muster zurückfällst (und was WIRKLICH dagegen hilft)”: Erfahre in 5 kurzen 3-Minuten-Mails, warum deine bisherigen Diäten scheitern MUSSTEN – und wie du dir die Kontrolle über dein Essen endlich dauerhaft zurückholst. 3️⃣ Sichere dir eine unverbindliche Ernährungs-Analyse 

In dieser Podcastepisode erfahren Sie, warum Shadow IT in jedem vierten Unternehmen Realität sind und wie Verbote das Problem eher verschärfen statt lösen. Ebenfalls erfahren Sie, warum Schulung und Kultur wichtiger sind als reine Kontrolle und welche rechtliche Aspekte zu beachten sind. Viel Spaß beim Zuhören. Shownotes: https://digital4productivity.de/schatten-ki-die-unsichtbare-gefahr-in-ihrem-unternehmen Youtube-Video: https://youtu.be/MvzHmt6LtUw In diesem Podcast geht es um produktive Digitalisierung mit: iPad Microsoft 365 Online- und Hybrid-Events Grundsatzthemen und Trends Mehr Informationen unter https://digital4productivity.de jekel & team Immanuelkirchstrasse 37  D-10405 Berlin Tel:       +49 30-44 0172 99 Mobile: +49 170-93 170 93 E-Mail:  t.jekel@jekelteam.de Web:     https://digital4productivity.de/

1️⃣ Hör dir Folge #231 “Die 3 Schritte Anleitung, um mit einem entspannten Essverhalten statt Kalorienzählerei und Diätkampf 5+ Kilo abzunehmen” an.2️⃣ Sichere dir eine unverbindliche Ernährungs-Analyse 

Du isst eigentlich gar nicht so große Portionen, deine Mahlzeiten sind ziemlich ordentlich – und trotzdem nimmst du nicht ab? Dann lohnt sich ein ehrlicher Blick auf das, was oft gar nicht als richtiges Essen wahrgenommen wird: Reste vom Kinderteller, ein Stück Käse beim Kochen, zwei Löffel Nudeln beim Abräumen, ein halbes Brot, ein paar Nüsse im Vorbeigehen oder der kleine Snack aus der Küche. In dieser Folge geht es um die Reste-Falle – also um unsichtbare Kalorien im Alltag, die viele Frauen unterschätzen. Gerade Frauen mit Familie, viel Verantwortung oder einem vollen Alltag essen oft mehr nebenbei, als ihnen bewusst ist. Nicht aus fehlender Disziplin, sondern weil Essen ständig verfügbar ist, Reste „zu schade zum Wegwerfen“ wirken und vieles im Stehen, beim Kochen oder Abräumen passiert. Du erfährst: warum Resteessen beim Abnehmen oft unterschätzt wirdweshalb Essen im Vorbeigehen kaum als Mahlzeit im Kopf ankommtwie unsichtbare Kalorien deine Wochenbilanz beeinflussen könnenwarum dein Körper auch kleine Bissen mitrechnetweshalb „zu schade zum Wegwerfen“ beim Abnehmen zur Falle werden kannund wie du mit Resten besser umgehst, ohne Lebensmittel gedankenlos wegzuwerfenDiese Folge ist für dich, wenn du abnehmen möchtest, aber oft denkst: „Ich esse doch gar nicht so viel – warum passiert trotzdem nichts?“ Vielleicht liegt die Antwort nicht in deinen Hauptmahlzeiten, sondern in all dem, was zwischendurch passiert. 

Warum kreisen unsere Gedanken manchmal ständig ums Essen? Mit Ernährungspsychologe Frédéric Letzner sprechen wir über Food Noise, Diäten und Verbote, emotionales Essen, intuitive Ernährung, Bodybuilding, Social Media und GLP‑1‑Abnehmspritzen. Dabei geht es um die Frage, wann Gesundheitsstreben kippt – und wie ein entspannteres Verhältnis zu Essen und Körper entstehen kann. ------------------------------------------------------------------------ Dominiks Buch zur pflanzenbasierten Sporternährung im UTB-Verlag: https://www.utb.de/doi/book/10.36198/9783838560328 Dominiks Gesundheitscommunity: www.gsundes-hannover.de Dominiks Online-Knie-Kurs: https://gsundes-hannover.de/knieschmerzen/ Dominiks Online-Rücken-Kurs: https://copecart.com/products/34bd5abb/checkout Marcs veganes Online-Fitness-Coaching: https://vegainer-academy.com/ Marcs Online-Kurs: https://www.copecart.com/products/a50f88f2/checkout Frédérics Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/frederic.letzner.official/?hl=de Frédérics Webseite: https://fredericletzner.de/ Frédérics Online-Kurse: https://fredericletzner-kurs.de/ ------------------------------------------------------------------------ Dieser Podcast wird unterstützt von der Firma Watson Nutrition. Die Firma bietet als einzige umfassend laborgeprüfte Nahrungsergänzungsmittel für eine optimierte Nährstoffversorgung. Zum Angebot zählen Multi-Supplemente, Mono-Supplemente, Sportsupplemente wie Kreatin oder auch Proteinriegel, Shakes und essenzielle Aminosäuren Mit dem Code veganperformance erhältst du 5 % Rabatt auf deine Bestellung.  Zur Firmenwebseite: Watson Nutrition ------------------------------------------------------------------------ Redaktionelle Anmerkungen 00:16:10:17–00:17:08:17 – Trauma und Disziplin: Trauma ist ein Risikofaktor für Adipositas und Binge Eating, aber keine belegte Erklärung für „die meisten“ Fälle. „Die allermeisten adipösen Menschen sind hochdiszipliniert“ sollte als therapeutische Erfahrung Frédérics gekennzeichnet werden, nicht als epidemiologischer Fakt. 00:21:54:17–00:29:47:17 – Bodybuilding und Clean Eating: Bodybuilding ist keine „Essstörung der Männer“. Es kann mit erhöhtem Risiko für gestörtes Essverhalten und Muskeldysmorphie verbunden sein. Ebenso können rigide Clean-Eating-Regeln und Essanfälle zusammenhängen, gehören aber nicht zwangsläufig zusammen. 00:51:58:17–00:56:05:17 – Fasten, Körperhass und Veganismus: Fasten „zerstört“ Hunger- und Sättigungssignale nicht generell. Es kann bei vulnerablen Menschen problematisch werden. Auch die behauptete hohe Dunkelziffer an Essstörungen unter vegan lebenden Menschen ist nicht belegt. Eine vegane Ernährung kann in Einzelfällen Restriktion verdecken, ist aber nicht automatisch ein Risikomarker. 01:09:03:17–01:09:58:17 – Langzeitfolgen von GLP-1: „Langzeitfolgen sind unbekannt“ ist zu grob. Es liegen inzwischen Daten über mehrere Jahre vor; offene Fragen betreffen besonders lebenslange Anwendung und sehr seltene Folgen. Quellenverzeichnis American Psychiatric Association. (2022). Diagnostic and statistical manual of mental disorders (5th ed., text rev.). American Psychiatric Association Publishing. Arnaut, T., Duncan, S., Faurby, M., Hahn-Pedersen, J. 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L., Davies, M., Van Gaal, L. F., Kandler, K., Konakli, K., Lingvay, I., McGowan, B. M., Kalayci Oral, T., Rosenstock, J., Wadden, T. A., Wharton, S., Yokote, K., Kushner, R. F., & STEP 1 Study Group. (2022). Weight regain and cardiometabolic effects after withdrawal of semaglutide: The STEP 1 trial extension. Diabetes, Obesity and Metabolism, 24(8), 1553–1564.

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Mit dem Freilichttheater «Singing Pilots» bringen die Organisatoren der Freilichtspiele Tellenburg eine Geschichte auf die Bühne, die tief mit Adelboden verbunden ist. Zwischen 1943 und 1945 wurden dort rund 600 amerikanische Offiziere und Unteroffiziere sowie etwa 700 britische Soldaten interniert. Weiter in der Sendung: · Das Feuerwerk auf dem Thunersee darf am 1. August durchgeführt werden. Alle anderen Verbote bleiben jedoch bestehen. · Eine Whatsapp-Gruppe fürs Hochhaus oder wie man sich heute in der Nachbarschaft vernetzt.

Im Kanton Solothurn bleiben Feuerwerke und Höhenfeuer auch am 1. August verboten. Grund ist die anhaltende Trockenheit. Im Aargau ist noch offen, ob es zu einem kantonalen Feuerwerksverbot kommt. Viele Aargauer Gemeinden haben aber bereits jetzt Verbote erlassen. Weitere Themen in der Sendung: · Ein Aargauer Landwirt musste sich am Freitag vor dem Bezirksgericht Baden wegen Tierquälerei verantworten. Das Gericht sprach ihn von den Vorwürfen frei und kritisierte die Behörden. · Sommerserie zum Thema Netzwerke. Wie kommt man mit den Nachbarn in Kontakt, wenn man in einem Hochhaus mit Dutzenden anderen wohnt? Durch einen aktiven WhatsApp-Chat. Das zeigt die Reportage aus den Hochhäusern auf der Luzerner Allmend.

Du denkst ständig ans Essen, obwohl du gar nicht den ganzen Tag isst? Was esse ich später?War das jetzt zu viel?Warum habe ich schon wieder Lust auf Süßes?Darf ich mir das erlauben?Warum kreisen meine Gedanken dauernd um Essen, Abnehmen und Kontrolle? In dieser Folge geht es um Food Noise – also dieses innere Essensrauschen im Kopf, das viele Frauen beim Abnehmen extrem belastet. Viele glauben, sie hätten einfach zu wenig Disziplin. Dabei steckt oft viel mehr dahinter: alte Diäten, Verbote, Stress, schlechter Schlaf, Blutzuckerschwankungen, zu wenig Eiweiß, zu wenig echte Mahlzeiten oder ein Alltag, in dem Essen zur wichtigsten Pause geworden ist. Du erfährst: warum manche Frauen ständig an Essen denkenworin der Unterschied zwischen echtem Hunger und gedanklichem Essensdruck liegtwarum Diäten und Verbote Food Noise oft lauter machenwie Stress, Schlafmangel und Blutzucker deinen Appetit beeinflussenwarum Heißhunger nicht immer ein Disziplinproblem istund wie du wieder mehr Ruhe in deinen Kopf bekommst, ohne Essen zum Feind zu machenDiese Folge ist für dich, wenn du abnehmen möchtest, aber das Gefühl hast, dass Essen viel zu viel Raum in deinem Kopf einnimmt. Food Noise kann Abnehmen schwer machen, weil du nicht nur gegen Kalorien kämpfst, sondern gegen ein ständiges inneres Verhandeln. 

Du Liebe

Un giro a torso nudo in città o un picnic in piazza: due esempi di cose ormai vietate in alcuni comuni italiani - una reazione al turismo di massa, sempre meno tollerato dai residenti. E le multe possono essere molto salate, come ci spiega Giulio Galoppo. E attenzione anche alle truffe legate alle vacanze con l'aiuto dell'IA, sottolinea Maria Grazia Pisanò del Centro Europeo Consumatori. Di turisti maleducati o insoddisfatti parliamo poi con Paolo Manca, vicepresidente di Federalberghi. Avete domande o suggerimenti? Volete ascoltare un podcast su un tema particolare? Scriveteci a cosmoitaliano@wdr.de Seguiteci anche su Facebook: Cosmo italiano E qui trovate tutti i nostri temi: https://www1.wdr.de/radio/cosmo/sprachen/italiano/index.html Von Francesco Marzano.

Ist es gut oder schlecht, wenn die Ferien vorbei sind? Darf man iPads in der Schule verwenden? Welche Apps sind böse? Halten sich Erwachsene selbst an die ausgesprochenen Verbote? Wer weiß nicht, über was er spricht? Wie verlernt man das Denken? Wer klingt wie ein Lehrer? Welche sozialen Netzwerke nutzen Jugendliche? Was ist lineares Fernsehen? Wer hat mehr Apps installiert? Warum ist es so schwer, mit Jugendlichen einen Ausflug zu machen? Backt Oma jeden Tag einen Kuchen? Und wer soll aufhören zu wachsen?

Die Europäische Union wird soziale Medien strenger regulieren für Kinder und Jugendliche. Verbote für bestimmte Altersgruppen und eingeschränkter Zugang für andere stehen auf der Tagesordnung. "Soziale Medien sind kein Spielzeug", sagte EU-Kommissionspräsidentin Ursula von der Leyen, als sie zu Wochenbeginn die Empfehlungen von Fachleuten vorstellte. Und die EU steht nicht alleine. Australien hat im vergangenen Jahr soziale Medien für Jugendliche untersagt, die jünger als 16 Jahre alt sind, China schränkt den Zugang schon länger ein, Großbritannien befasst sich damit. Doch warum befasst sich die Politik damit? Wieso sind gerade Kinder und Jugendliche besonders gefährdet? Martin Korte kennt Antworten. Er ist Neurobiologe an der Universität Braunschweig, hat populäre Bücher und Artikel auch in der F.A.Z. zu dieser Frage verfasst. Und er stellt im Podcast klar: Es gibt natürlich einen Unterschied zwischen den Gehirnen von Kindern und Jugendlichen einerseits und Erwachsenen andererseits. Zwischen Kindern, die sich entwickeln, deren Gehirne wachsen oder sich mit Beginn der Pubertät noch einmal umprogrammieren – und ausgewachsenen Denkorgangen. Das bedeutet nicht, dass der (zu) hohe Konsum sozialer Medien für Erwachsene unproblematisch ist. Kinder sind aber stärker betroffen, darauf deutet sehr viel wissenschaftliche Evidenz hin. Korte rät zu nahezu überhaupt keiner Bildschirmzeit für kleine Kinder und zu sehr eingeschränktem Zugang für etwas ältere. Er gibt aber auch anderen Rat. Wer sich schwertut, könne beispielsweise familieneigene Regeln beschließen wie etwa diese: Kein Smartphone vor und während des gemeinsamen Frühstücks, Mittagessens und Abendessens; alleine das helfe schon viel. Er lobt, dass die EU einen differenzierten Ansatz verfolgen möchte mit abgestuftem Zugang nach verschiedenen Altersklassen. Aber er ist auch skeptisch, ob das nicht zu lange dauert, bis es in Kraft ist – und nicht zielführender gewesen wäre, wenn erstmal einzelne Länder oder Bundesländer voranschreiten und testen, was nützlich und praktisch möglich ist. Über all das und mehr sprechen wir in dieser Episode. Und nicht zuletzt auch darüber, wie wichtig ist, dass Eltern ein Vorbild sind und ihren Kindern nicht permanent vorführen, was nicht gut ist.

Was, wenn du nicht zu wenig Disziplin hast — sondern einfach noch nie verstanden hast, warum du eigentlich isst? In dieser Folge spricht Curse mit Julia Sahm, über emotionales Essen, die Psychologie hinter unserem Verhältnis zu Gewicht und Körper, und warum echte Veränderung immer von innen beginnt. Dieses Interview existiert bereits in seiner ursprünglichen Form — diese Folge hebt noch einmal die wichtigsten Kernaussagen hervor und bringt sie in neu aufbereiteter Form auf den Punkt. Du erfährst: - Warum Diäten und Kalorienzählen so oft scheitern und welche Rolle deine Gefühle dabei wirklich spielen - Was emotionales Essen mit Burnout, Kontrollverlust und unerfüllten Grundbedürfnissen zu tun hat - Wie du dein Verhältnis zu Essen grundlegend verändern kannst, ohne Verbote, aber mit echtem Verständnis Eine ehrliche Folge über Gefühle als Wegweiser, alte Muster und die Frage, was du wirklich brauchst, wenn es eigentlich nicht der Kühlschrank ist. Viel Freude damit. Julia's Webseite: https://shinecoaching.de Das neue Buch „Bad Meditators Club“ jetzt vorbestellen: https://wonderl.ink/@bmcbuch Wir haben einen neuen YouTube Kanal!!!! Gerne folgen, liken, teilen, Liebe da lassen: https://www.youtube.com/@MeditationCoachingLife www.curse.de Curse auf Instagram: www.instagram.com/cursezeit Curse auf Facebook: www.facebook.com/curseofficial Curse auf TikTok: https://www.tiktok.com/@curseofficial Curse auf YouTube: https://www.youtube.com/@Curseofficial

Du bist Montag bis Freitag diszipliniert, isst ordentlich, achtest auf dich – und trotzdem passiert auf der Waage kaum etwas? Dann lohnt sich vielleicht ein ehrlicher Blick auf dein Wochenende. Denn viele Frauen unterschätzen, wie stark Freitagabend, Restaurantbesuche, Alkohol, Brunch, Snacks, spätes Essen und schlechter Schlaf die ganze Wochenbilanz beeinflussen können. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum dein Wochenende oft mehr ausmacht, als du denkst – nicht, weil du nie wieder genießen darfst, sondern weil dein Körper die ganze Woche zählt. Auch Samstag und Sonntag. Du erfährst: warum fünf gute Tage nicht automatisch reichenweshalb Freitagabend oft der Startschuss für den Autopilot istwarum Alkohol selten nur Alkohol bleibtwie Restaurant, Brunch, Lieferdienst und Snacks deine Woche ausgleichen könnenwarum der Montag-Neustart den Kreislauf oft verstärktund wie du dein Wochenende genießen kannst, ohne jeden Montag wieder von vorne anzufangenDiese Folge ist für dich, wenn du unter der Woche viel richtig machst, aber am Wochenende regelmäßig rausfliegst und dich montags fragst: „Warum nehme ich nicht ab, obwohl ich doch eigentlich so diszipliniert bin?“ Das Wochenende muss nicht perfekt sein. Aber es darf auch nicht jedes Mal die ganze Woche zurückdrehen. 

In einem Gastkommentar spricht der ehemalige Hamburger Umweltsenator Prof. Fritz Vahrenholt unter anderem über die immer schwieriger werdende Gasversorgung Deutschlands, drohende Versorgungslücken zwischen Gasmangellage und Lieferstopp sowie unantastbare Verbote.

In München sind Autowaschen oder Gartengießen aktuell verboten. In anderen Gegenden Deutschlands ist das längst üblich - löst aber nicht das eigentliche Problem.

Die Themen: Historischer Zoff zwischen Roy Keane und dem Vater von Erling Haaland; Trump will nun doch keine Maut für die Straße von Hormus; München erlässt Verbote wegen Wassermangel; Große Militärparade in Paris am französischen Nationalfeiertag; Zahl der Wehrdienstverweigerer steigt an; Die Politik und die Psychologie und Spanien ist im Finale der Fußball-WM der Männer Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/ApokalypseundFilterkaffee Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Die Themen von Caro und Matthis am 15.07.2026: (00:00:00) Spanien steht im Finale der FIFA Fußball-WM, das heißt: Wir bekommen mehr Content von Lamine Yamals Bruder 😍 (00:01:38) Binnenschifffahrt: Die niedrigen Pegelstände machen Probleme. (00:06:54) Tabaksteuererhöhung: Eine Schachtel Kippen könnte bald 12€ kosten. (00:10:21) 10 Jahre nach dem Putschversuch: Was sich seitdem in der Türkei verändert hat. (00:15:17) Podcast-Tipp: "Wo ist Sanelas Schwester?" https://1.ard.de/sanela-0630 Von 0630.

Brüsseler Würgegriff: Verbote, Verluste, Versorgungslücken +++ Brüssel verhandelt über neue Milliardenlasten +++ CO₂-Vorgaben bedrohen Europas Lkw-Industrie +++ Verbrenner-Aus bedroht Hunderttausende Arbeitsplätze +++ Hohe Energiekosten treiben die Chemie aus dem Land +++ grüner OB in München dreht den Wasserhahn zu +++ das Auswärtige Amt entdeckt lange nach Baerbock die Rechtschreibung +++ Gewalttaten in Trier, Ruhpolding, Dresden und Kelkheim +++ Der Zugchef, der die Bahn rettete +++ TE Energiewendewetter +++ Mit dem Code Tichy20 sparen Sie 20% ab einem Mindestbestellwert von 65 €. Gültig nur auf der Webseite www.Sioux.de und nur bis 31.12.2026. Gutschein gilt auch für bereits reduzierte Ware. Keine Barauszahlung möglich. Pro Bestellung kann der Gutschein nur einmal eingesetzt werden Wenn Ihnen unser Video gefallen hat: Unterstützen Sie diese Form des Journalismus: https://www.tichyseinblick.de/unterstuetzen-sie-uns

Oft hören Frauen nach einer Krebsdiagnose: „Machen Sie einfach weiter wie bisher.“ Gleichzeitig spüren viele: Mein Körper braucht jetzt mehr Aufmerksamkeit, Verständnis und Unterstützung. In dieser Folge spricht Silke Linsenmaier mit Dr. med. Olaf Katzler, leitendem Arzt am Mammazentrum Hamburg, über sinnvolle Ernährung bei Krebs, Mikronährstoffe, Darmgesundheit und kleine Schritte, die Frauen mit Brustkrebs und nach einer Krebserfahrung im Alltag stärken können. Es geht nicht um Druck, Verbote oder Schuldgefühle, sondern um die Frage: Was tut dem Körper jetzt wirklich gut? Eine Folge für alle Frauen und Wegbegleiterinnen, die spüren: Heilung beginnt auch dort, wo ich wieder liebevoll auf mich und meinen Körper höre.

Wegen der Trockenheit verzichten mehrere Elsässer Gemeinden am Nationalfeiertag vom 14. Juli auf Feuerwerke. Ob es rund um die Bundesfeier am 1. August in der Schweiz ebenfalls Verbote gibt, ist noch offen. Regen ist derzeit nicht in Sicht. Ausserdem: · Brand in Reinach: Feuerwehr rettet Katze · Umfrage zur Zukunft des Hallenbad Muttenz

⚠️ Inhaltshinweis / Triggerwarnung: Diese Folge behandelt bewusst schwere Themen wie digitale Gewalt, Cybermobbing, sexualisierte Gewalt gegen Kinder, Erpressung und Suizid. Wer damit gerade nicht umgehen kann, hört gerne bei der nächsten Folge wieder rein.In dieser Folge von „Cyber Security ist Chefsache" sprechen Ann-Katrin und Nico mit Noèl Funke, Gründer und Vorstand von Hackers4Good e.V., über ein Thema, das oft totgeschwiegen wird: digitale Gewalt gegen Kinder und Jugendliche. Der Verein engagiert sich seit Jahren in der Präventionsarbeit an Schulen, und die drei sind sich einig: Gerade weil diese Themen unbequem sind, muss man offen über sie sprechen und sie aus der Grauzone herausholen.Noèl Funke ordnet zunächst ein, wie breit das Feld der digitalen Gewalt reicht, von scheinbar „harmlosem" Mobbing in Klassenchats über die Weiterverbreitung intimer Bilder und Erpressung (Sextortion) bis hin zu den härtesten Formen von Missbrauch. Er beschreibt, warum sich die Dynamik durch Smartphones und soziale Medien komplett verändert hat: Was früher auf dem Schulhof blieb, ist heute in Minuten für die ganze Welt sichtbar und lässt sich kaum zurückholen. Besonders eindringlich wird es beim Thema KI: Aus einem harmlosen Foto und wenigen Sekunden Sprachnachricht lassen sich heute mit wenig Aufwand täuschend echte, missbräuchliche Inhalte erzeugen, eine Entwicklung, mit der Aufklärung und Strafverfolgung kaum Schritt halten.Der zweite Teil der Folge macht Mut. Noèl Funke erklärt, warum Verbote und der erhobene Zeigefinger nicht funktionieren und warum es stattdessen auf Offenheit, Begleitung und ein echtes „Wir-Gefühl" ankommt, zwischen Kindern, Eltern, Schulen und Gesellschaft. Am Beispiel eines Vorzeigeprojekts in Köln zeigt er, wie Peer-Education wirklich wirkt: Ältere Schülerinnen und Schüler werden zu Medien-Coaches ausgebildet und entwickeln eigenständig Formate für die jüngeren Jahrgänge, mit enormem Engagement, gerade auch von Jugendlichen, die sonst als „Problemfälle" gelten. Zum Abschluss beantwortet er sehr konkrete Fragen von Eltern und Lehrkräften, vom richtigen Umgang mit Warnsignalen bis zur Frage, wann man die Polizei einschaltet.Im Gespräch geht es außerdem um:Was „digitale Gewalt" alles umfasst und warum sie eine ganz andere Dynamik hat als Mobbing früherWarum das Netz nichts vergisst und was das für Betroffene bedeutetWie KI missbräuchliche Bilder und geklonte Stimmen ermöglicht, und warum Prävention damit kaum Schritt hältWarum Verbote und Bildschirmzeit-Regeln allein ins Leere laufenWeshalb Kinder Selbstbewusstsein brauchen und Eltern befähigt werden müssen, statt nur zu kontrollierenWie Peer-Education an einer Kölner Schule zum Selbstläufer wurdeCybergrooming: woran man riskante Plattformen und Kontaktversuche erkenntWarum sich nichts zu 100 Prozent verhindern lässt, und wie man trotzdem vorbereitet istKonkrete Elternfragen: Warnsignale erkennen, das Gespräch suchen, ohne dass das Kind „dichtmacht"Was zu tun ist, wenn das eigene Kind zum Opfer oder zum Täter wirdEine bewusst unbequeme, aber wichtige Folge für Eltern, Lehrkräfte, Schulleitungen und alle, die Verantwortung für Kinder und Jugendliche tragen. Denn eines wird in dieser Folge sehr deutlich: Schützen können wir unsere Kinder nur gemeinsam.

Social Media kann süchtig machen. Ein Jugendverbot ist trotzdem keine gute Idee, erklärt unser Redakteur Hagen Terschüren. Außerdem: Die Rückkehr der Chatkontrolle und was an den geplanten Änderungen am Informationsfreiheitsgesetz problematisch ist. Marcus Richter, Aida Baghernejad, Hagen Terschüren, Annabell Brockhues, Dennis K www.deutschlandfunkkultur.de, Breitband

Die Umfragewerte der CDU sinken, während die Opposition zulegt – und die Reaktion der Union ist alarmierend. Roland Tichy analysiert in dieser Ausgabe der „Lage der Nation“, wie Friedrich Merz, Jens Spahn und Julia Klöckner zunehmend auf Verbote und Ausgrenzung setzen, statt sich inhaltlich mit der Kritik auseinanderzusetzen. Ob es um Forderungen nach Parteiverboten geht oder darum, unliebsame Oppositionelle aus dem Parlament zu drängen: Das Gebaren der CDU-Führung wirft grundlegende Fragen über ihr Demokratieverständnis auf. Wir erleben, wie eine ehemalige Volkspartei aus Angst um ihre Pöstchen und Privilegien die demokratischen Spielregeln opfert – statt die Gründe zu konfrontieren, warum Wähler vor der CDU zur AfD fliehen.

Social Media kann süchtig machen. Ein Jugendverbot ist trotzdem keine gute Idee, erklärt unser Redakteur Hagen Terschüren. Außerdem: Die Rückkehr der Chatkontrolle und was an den geplanten Änderungen am Informationsfreiheitsgesetz problematisch ist. Marcus Richter, Aida Baghernejad, Hagen Terschüren, Annabell Brockhues, Dennis K www.deutschlandfunkkultur.de, Breitband

Überall gibt's Verbote! Vapen aufm Schulhof, ohne Ticket Bahn fahren, Stille an Feiertagen - aber welche dieser Regeln findet ihr unnötig? Das hat Raya Petke euch gefragt, aber auch: Wenn ihr selbst etwas verbieten dürftet - was wäre das?

“Nach dem Sommer fange ich wieder an.” Kommt dir dieser Gedanke bekannt vor? Gerade im Sommer geraten viele Frauen ab 40 aus ihren gewohnten Routinen. Längere Abende, Urlaub, Grillfeste, Eis, ein Glas Wein oder veränderte Essenszeiten – plötzlich fühlt sich der Körper anders an. Die Hose sitzt enger, der Bauch reagiert empfindlicher und der Stoffwechsel scheint deutlich sensibler zu sein als noch vor einigen Jahren. In dieser Folge erfährst du, warum das gerade in den Wechseljahren völlig normal ist und wie du deinen Stoffwechsel auch im Sommer unterstützen kannst – ohne Kalorienzählen, Verbote oder schlechtes Gewissen. Ich teile mit dir die Strategien, die mir persönlich helfen und die sich auch in meinen Coachings mit Frauen 40+ immer wieder bewährt haben. In dieser Episode erfährst du: ✨ Warum der Sommer den Stoffwechsel in den Wechseljahren besonders herausfordert. ✨ Weshalb viele Frauen das Gefühl haben, schon von kleinen Ausnahmen schneller zuzunehmen. ✨ Warum Protein und ein stabiler Blutzucker gerade im Sommer so wichtig sind. ✨ Meine persönliche Buffet-Strategie für Restaurant, Urlaub und Grillabende. ✨ Wie du Genuss und Hormonbalance miteinander verbinden kannst. ✨ Warum Bewegung wichtiger ist als Perfektion – und welche kleinen Impulse deinen Stoffwechsel wirklich aktiv halten. ✨ Weshalb du nach dem Urlaub nicht wieder “bei null” anfangen musst. Denn genau darum geht es: Gesundheit beginnt nicht erst nach dem Sommer. Sie darf Teil deines Sommers sein.

Du hast schon viele Diäten hinter dir, hast immer wieder neu gestartet, dich zusammengerissen, Regeln befolgt, abgenommen – und irgendwann war dasGewicht wieder da? Dann geht es vielleicht längst nicht mehr nur um Kalorien, Sport oder den nächsten Plan. Vielleicht ist über die Jahre etwas kaputtgegangen, worüber kaum jemand spricht:das Vertrauen in deinen eigenen Körper. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum jahrelange Diäten nicht nur den Stoffwechsel beeinflussen können, sondern auch die Beziehung zu Hunger, Sättigung, Gewicht und dem eigenen Körpergefühl. Du erfährst: warum viele Frauen ihrem Körper nach vielen Diäten kaum noch vertrauenweshalb jede neue Diät oft schon mit innerer Skepsis beginntwarum Hunger irgendwann nicht mehr wie ein normales Signal wirkt, sondern wie eine Gefahrwie Diäten deine Körperwahrnehmung verzerren könnenwarum die Waage irgendwann nicht mehr nur ein Messwert ist, sondern sich wie ein Urteil anfühltund wie du wieder ein verlässlicheres Verhältnis zu Hunger, Sättigung und Gewicht aufbauen kannstDiese Folge ist für dich, wenn du innerlich müde bist vom Neustarten, Hoffen, Durchhalten und Wieder-Zunehmen. Vielleicht brauchst du keinen noch härteren Plan. Vielleicht brauchst du einen Weg, bei dem dein Körper wieder merkt: Diesmal geht es nicht um Druck, Strafe und Kontrolle – sondern um echte Veränderung, die bleiben darf. 

Du isst gesund, und trotzdem passiert nichts? In dieser Podcastfolge spricht Fabienne mit Laura (intumind-Coach und Ernährungsberaterin) über die blinden Flecken, die fast alle beim Abnehmen übersehen. Du lernst: Warum emotionales Essen mit Biologie zu tun hat (nicht mit Disziplin), welche Rolle Schlaf, Stress und Wasser spielen, wie eine lange Diätgeschichte den Stoffwechsel beeinflusst, und wie du deinen eigenen blinden Fleck aufdeckst. Nachhaltig abnehmen ohne Diät, ohne Verbote.  

Du hattest einen langen, stressigen Tag – und abends zieht es dich plötzlich in die Küche? Schokolade, Brot, Chips, Käse, Wein oder irgendetwas Schnelles. Nicht unbedingt, weil du wirklich körperlichen Hunger hast, sondern weil dein Kopf und dein Körper endlich runterkommen wollen. In dieser Folge sprechen wir über Stressessen – aber nicht mit dem üblichen Tipp: „Dann iss halt keine Schokolade.“ Wir schauen uns an, was wirklich passiert, wenn ein Tag zu viel war. Du erfährst: warum Stressessen oft kein Disziplinproblem istwas Cortisol, Blutzucker und Erschöpfung mit Heißhunger zu tun habenwarum dein Belohnungssystem nach einem stressigen Tag nach schneller Entlastung suchtweshalb Kontrolle tagsüber abends oft in Kontrollverlust kipptwie du körperlichen Hunger von Stresshunger unterscheiden kannstund was wirklich hilft, ohne dass Essen zum Feind wirdDiese Folge ist für dich, wenn du nach stressigen Tagen regelmäßig mehr isst, als du eigentlich wolltest, und dich danach fragst: „Warum passiert mir das immer wieder?“ Stressessen ist oft keine Schwäche. Es ist ein Zeichen dafür, dass dein System versucht, irgendwie wieder runterzukommen. 

Vorhandene Gesetze nachschärfen und Schlupflöcher stopfen: Social-Media-Plattformen müssen beim Kinder- und Jugendschutz in die Pflicht genommen und nicht verboten werden, sagt Bildungsforscherin Nina Kolleck. Doch noch fehle der politische Wille. Tran, Anh www.deutschlandfunk.de, @mediasres

Ernährungsmedizinerin @drsimonekoch gibt einen Überblick über Ernährungsempfehlungen für die Schwangerschaft und verzichtet dabei auf dogmatische Verbote.

Du sitzt den ganzen Tag in Meetings, trinkst Kaffee, isst eher nebenbei oder sogar ziemlich wenig – und trotzdem geht dein Gewicht nicht runter? Vielleicht liegt das Problem nicht nur auf deinem Teller, sondern in deinem Arbeitstag. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum moderne Büroarbeit, Führungsverantwortung, Selbstständigkeit und ein voller Kalender den Stoffwechsel stärker beeinflussen können, als viele denken. Denn dein Körper merkt nicht nur, was du isst.Er merkt auch, wie viel du sitzt, wie gestresst du bist, wie wenig Tageslicht du bekommst, wie oft du Mahlzeiten verschiebst und ob du abends völlig leer in der Küche stehst. Du erfährst: warum langes Sitzen deinen Energieverbrauch und deine Muskulatur beeinflusstweshalb Stress im Büro Heißhunger und späte Essanfälle fördern kannwarum Kaffee oft Mahlzeiten ersetzt und das Problem nur verschiebtwie Meetings und Kalender dein Essverhalten steuernwarum Business-Lunches, Snacks und späte Abendessen oft unterschätzt werdenund wie ein abnehmfreundlicher Arbeitstag aussehen kann, ohne dass du dein komplettes Leben umbauen musstDiese Folge ist für dich, wenn du viel arbeitest, viel Verantwortung trägst und oft denkst: „Ich esse doch kaum – warum nehme ich trotzdem nicht ab?“ 

Sexting, Grooming, Chats in Onlinespielen: Viele Eltern wüssten nicht, welche Gefahren im Netz lauern, sagt Social-Media-Trainer Robin Weniger. Er sensibilisiert Kinder und Eltern für die Risiken. Seine wichtigste Regel ist überraschend einfach. Grunwald, Maria www.deutschlandfunk.de, Interviews

Der in der Ostsee gestrandete und verendete Buckelwal Timmy hat das mediale Interesse monatelang auch auf den Zustand der Ostsee gelenkt: Dort gibt es viel Dreck und viel Lärm, was den Lebewesen dieses Binnenmeeres immer größere Schwierigkeiten mache, sagt Daniela von Schaper von der Umweltorganisation Greenpeace und fordert mehr Schutz der Meere.

Warum eskalieren viele Menschen gerade abends beim Essen?Warum funktioniert Disziplin tagsüber — aber abends plötzlich nicht mehr?In dieser ROC-TV-Folge schauen wir uns biologisch verständlich an, warum Heißhunger entsteht und welche Rolle Schlaf, Stress, Protein, ultraverarbeitete Lebensmittel und moderne Gewohnheiten dabei spielen.Dabei geht es unter anderem um:▶️ Hunger- und Sättigungssignale▶️ Schlafmangel und Heißhunger▶️ Protein und Sättigung▶️ Dopamin und Belohnungssystem▶️ ultraverarbeitete Lebensmittel▶️ Restriktion und Essdruck▶️ biologische Ursachen hinter Snack-AttackenDu erfährst:

Rehse-Knauf, Luca www.deutschlandfunk.de, Forschung aktuell

Klimapanikmodell geplatzt: Wer stoppt die CO₂-Politik? Ein zentrales Alarm-Szenario der Klimapolitik verliert seine Plausibilität: Das Klimaschreckszenario „RCP8.5“ galt jahrelang als Grundlage dramatischer Warnungen und einer entsprechenden Politik, die das Land zunehmend ruiniert. Jetzt fordert Fritz Vahrenholt: Bundestag und Bundesregierung müssen in Sondersitzungen offenlegen, welche Gesetze und Programme darauf aufgebaut wurden. Denn jahrelang wurden Klimaschäden, Verbote, CO₂-Budgets und Milliardenprogramme mit Extrem-Szenarien begründet. Nun ziehen ausgerechnet Klimawissenschaftler selbst dieses Schreckensszenario zurück. Jetzt muß die Klimapolitik geändert werden. Wenn Ihnen unser Video gefallen hat: Unterstützen Sie diese Form des Journalismus: https://www.tichyseinblick.de/unterstuetzen-sie-uns

Im letzten GameStar Talk hat der Psychiater Dr. Daniel Illy harte Kritik an der USK geübt: Altersfreigaben ab 12 Jahren für Spiele mit Ingame-Shops (wie EA FC) würden Glücksspiel im Kinderzimmer legitimieren. Warn-Sticker auf der Packung seien gegen psychologische Tricks wie FOMO völlig nutzlos. Und er fragte ganz offen: Ist die Prüfstelle zu nah an der Industrie? Jetzt antwortet die USK! Lea hat Elisabeth Secker (Geschäftsführerin der USK) zu Gast, um diese Vorwürfe direkt zu klären. Wir schauen hinter die Kulissen: Wie läuft so ein Prüfverfahren mit Gremien und Spieletestern eigentlich genau ab? Warum sieht die USK Ingame-Käufe für 6-Jährige nicht per se als Gefahr? Außerdem klären wir den großen Community-Irrtum auf: Warum die USK eigentlich gar nichts für die vielen verschwundenen Indie-Spiele auf Steam im Jahr 2024 konnte. Alle Links zum GameStar Podcast und unseren Werbepartnern: https://linktr.ee/gamestarpodcast

Kathrin Kunkel-Razum was the first woman and first East German to head the Duden editorial team - and that for almost ten years. In conversation, she tells us which criteria a word must meet in order to be accepted into the Duden. She also talks about spelling reforms, the influence of the English language on German and why she does not consider any regulations or prohibitions on gender to be useful. - Kathrin Kunkel-Razum war die erste Frau und erste Ostdeutsche an der Leitung der Duden-Redaktion - und das fast zehn Jahre lang. Im Gespräch verrät sie uns, welche Kriterien ein Wort erfüllen muss, um in den Duden aufgenommen zu werden. Sie spricht auch über Rechtschreibreformen, den Einfluss der englischen Sprache auf das Deutsche und warum sie weder Vorschriften noch Verbote beim Gendern für sinnvoll hält.

Die Folgen des Iran-Kriegs treffen auf Deutschland. Der Öl- und Gaspreis steigt, Angst vor Inflation macht sich breit und die zarte Hoffnung auf einen wirtschaftlichen Aufbruch könnte schnell wieder verflogen sein. War es das mit der von Kanzler Friedrich Merz versprochenen Wirtschaftswende? Besonders betroffen vom wirtschaftlichen Strukturwandel ist Baden-Württemberg. Hier wird voraussichtlich Cem Özdemir Ministerpräsident werden. Ist ausgerechnet ein Grüner der Richtige für den Wirtschaftswandel? Galten die Grünen nicht als „die Verbotspartei“, die paternalistisch alles mit Vorschriften regeln will und so die Wirtschaft abwürgt? Die CDU und ihre Wirtschaftsministerin Katherina Reiche wollten doch eigentlich alles anders machen als Vorgänger Robert Habeck und weniger in den Markt eingreifen. Gilt das auch noch, wenn der Spritpreis immer weiter steigt? Markus Lanz und Richard David Precht sprechen in dieser Folge über die grundsätzliche Frage: Wie viel Staat wollen wir in der Krise? Richard David Precht kann Verboten einiges abgewinnen. Er erinnert an das Rauchverbot in öffentlichen Räumen oder an das Verbot von FCKW. „Die Menschen lieben Verbote“, sagte er schon 2019. Markus Lanz hält dagegen, Verbote sind für ihn der falsche Weg.