Podcasts about video anleitung

Hast du schonmal darüber nachgedacht, warum so viele von uns die Verbindung zu ihrem Körper verloren haben? Warum wir uns oft unbewusst ernähren, obwohl wir eigentlich genau wissen, was uns guttut? Wenn du diese Fragen nachvollziehen kannst, dann ist diese Episode genau das Richtige für dich. Im Laufe unseres Lebens geht uns die natürliche Intuition verloren. Oft beeinflusst durch Diät-Trends und gesellschaftliche Erwartungen, verlernen wir, auf die Signale unseres Körpers zu achten.  In dieser Episode erfährst du, wie du Schritt für Schritt lernen kannst, wieder auf deinen Körper zu hören und dich intuitiv, ganz ohne Verbote, zu ernähren. Lass uns gemeinsam diese tiefe Freude und das Vertrauen in deinen Körper zurückholen. Du wirst sehen, wie viel leichter und schöner das Leben sein kann, wenn du in liebevoller Verbindung mit dir selbst stehst. Viel Spaß beim Zuhören und bis zur nächsten Folge – Joy up your Life! Deine Chrissi

Hast du Lust, dein Traumleben zu manifestieren und zu erfahren, wie du von deiner Vision zur Realität gelangst? In dieser Episode nehme ich dich mit auf eine spannende Reise durch Illusionen und Realitäten der Manifestation. Erfahre, warum es manchmal nicht klappt und wie du die kleinen Lücken findest, die oft zwischen dir und deinem gewünschten Leben stehen. Ich spreche über die Kraft der Identitätsarbeit und wie wichtig es ist, sich selbst zu erkennen und zu akzeptieren. Denn es geht nicht nur darum, was du dir wünschst, sondern viel mehr darum, wer du bist und wer du auf dem Weg zu deinen Zielen wirst.

In dieser ersten Q&A-Folge von Neuro 360 beantworten wir deine Fragen zu Rheuma, Wechseljahre & Gewicht und der Stabilität von Kopfgelenken und Halswirbelsäule. Dich erwarten nicht nur echte Praxis-Tipps, sondern ein umfassender Blick auf die Zusammenhänge zwischen Körper, Nervensystem, Ernährung und Verhalten!Du erfährst: ✅ Was du bei "Rheuma" ganzheitlich tun kannst. ✅ Warum Vagusstimulation & Kälte wahre Gamechanger für dich sein können ✅ Warum Gewichtszunahme in den Wechseljahren kein zwingendes Schicksal ist und wie du den Wechsel gut rockst ✅ Hintergrundwissen und Übungsmöglichkeiten für mehr Kontrolle und Stabilität im Hals-Nacken-Bereich - zB bei Blockierten Gelenken oder Nackenschmerzen

Warum wird das Spurenelement Lithium von Pharma und Politik so bekämpft? Selbst die WHO gibt zu, dass es bei Tieren essenziell ist und sich im Trinkwasser positiv auf Herzleiden und psychische Krankheiten auswirkt. Und stuft es trotzdem als potenziell toxisch ein. Der Arzt und Molekulargenetiker Dr. Michael Nehls ist überzeugt: Lithium ist essenziell und er ist sicher, in seinem Buch „Das Lithium-Komplott“ den Beweis dafür erbracht zu haben. „Lithium wirkt enorm auf unser Gehirn und unsere Intelligenz und verlängert außerdem das Leben“. Ist das womöglich nicht gewollt? Ich würde mich freuen, wenn ihr meine unabhängige journalistische Arbeit unterstützt, damit ich auch in Zukunft weitermachen kann. Vielen Dank! Ich möchte mich auch ganz herzlich bei allen bedanken, die mich bereits unterstützen. Milena Preradovic Name: Milena Preradovic IBAN: AT40 2070 2000 2509 6694 BIC: SPFNAT21XXX oder https://paypal.me/punktpreradovic Buchbestellung „Das Lithium-Komplott“: https://michael-nehls.de/das-lithium-komplott/ Website Michael Nehls: https://michael-nehls.de/ Video Anleitung für kostengünstiges Lithium: https://www.youtube.com/watch?v=4dz2oilGh-s&t=629s Petition zur Anerkennung von Lithium als essentielles Spurenelement und damit zur Aufhebung des Verbots von Lithium als Nahrungsergänzungsmittel in der EU (Stichwort: Salzmarsch): https://michael-nehls.de/lithium-salzmarsch/ Zum Vernetzen über Telegram: https://t.me/MichaelNehls/294 Live-Vorträge in 10 deutschen Großstädten! Tickets unter:  https://krasser.guru/act/michael-nehls/ --------------------------------------------------------------- Website: https://punkt-preradovic.com Odysee: https://odysee.com/@Punkt.PRERADOVIC:f Telegram: https://t.me/punktpreradovic Linkedin: https://www.linkedin.com/in/milena-preradovic-4a2836147/?originalSubdomain=at Twitter: https://twitter.com/punktpreradovic Facebook: https://www.facebook.com/punktpreradovic/ Instagram: https://www.instagram.com/punktpreradovic/ theplattform: https://theplattform.net

Thu, 20 Mar 2025 20:40:19 +0000 https://pferd-erklaert.podigee.io/51-auf-pferd-hoeren f7eb646af198516c1e7e97c74a720ee5 Weder auf Reitlehrer, Miteinsteller, Tierärzte oder mich. Wir alle wollen das Beste für unser Pferd – aber was, wenn gut gemeinte Ratschläge genau das Gegenteil bewirken? In dieser Folge spreche ich darüber, warum du nicht einfach nur tun solltest, was dein Reitlehrer, deine Stallkollegen oder sogar dein Tierarzt sagen. Nicht, weil sie keine Ahnung haben – sondern weil DEIN Pferd individuell ist. Du willst ab dem 7. April bei der nächsten Runde von "Mit Varianz zu mehr Horse-Life-Balance" dabei sein UND dir einen exklusiven Bonus sichern? Dann komm bis Sonntag, 23.3., auf die unverbindliche Warteliste. Und hier findest du die erwähnte Videoanleitung für 0 Euro, wie du deinem Pferd den Unterhals entspannst. full Weder auf Reitlehrer, Miteinsteller, Tierärzte oder mich. no Pferd,Pony,Pferde Steffi Birk, Pferdekommunikationswissenscha

Die heutige Folge führt uns nach Koh Phangan, Thailand, wo ich momentan verweile, und knüpft an meine bisherigen Abenteuer an. In dieser Folge wird es wieder einmal richtig persönlich – es geht darum, ob Deutschland noch der Ort ist, an dem ich bleiben möchte und wie ich dazu kam, meine Eizellen einzufrieren. Gerade für uns Frauen spielt das Thema Familiengründung eine wichtige Rolle, unabhängig davon, ob man sich in einer Beziehung befindet oder nicht. Es ist etwas, das vielen von uns mehr Freiheit und weniger Druck schenken kann, wofür ich mich stark mache und worüber ich aus tiefstem Herzen spreche. Denn das Leben ist nicht immer planbar, sondern oft aufregend und voller Überraschungen. Komm mit auf diese persönliche Reise durch die Höhen und Tiefen einer Frau, die sich entschieden hat, ihre Wahrheit voller Mut und Liebe zu leben. Lass dich inspirieren und finde heraus, wie sich das Thema Familienplanung auch in deine Lebensreise einfügen könnte. Ich freue mich darauf, dich virtuell an diesen wunderschönen Ort zu bringen und Gedanken zu teilen, die hoffentlich auch dir weiterhelfen können. Viel Spaß beim Zuhören und bis zur nächsten Folge – Joy up your Life! Deine Chrissi

Tue, 25 Feb 2025 21:51:50 +0000 https://pferd-erklaert.podigee.io/47-gelassenheitsparcours ad2ec61fe9da5c4b7fbb46287729247c Welchen Schaden ein Parcours häufig anrichtet Ein Gelassenheitsparcours klingt nach einer großartigen Idee – aber ist er das wirklich? In dieser Folge spreche ich darüber, warum viele dieser organisierten Seminare für Pferde in einer Reizüberflutung enden und eher zum „Überlebensmodus“ führen als zu echter Gelassenheit. Wenn das eigene Pferd plötzlich hochschreckt, weil in der anderen Ecke jemand auf einer Plastikplane rumtrampelt, ist das nicht gerade die beste Lernumgebung. Stress, fehlende Pausen und ein überforderndes Umfeld sorgen dafür, dass das Pferd nicht lernt, sondern irgendwann einfach nur „durchhält“. Ich zeige dir, worauf du achten solltest, um wirklich sinnvolle Gelassenheitsübungen zu gestalten. Welche Pferde profitieren von solchen Herausforderungen? Wann ist weniger mehr? Und wie kannst du dein Pferd so vorbereiten, dass es wirklich in der Lage ist, neue Impulse zu verarbeiten? Hör rein und erfahre, worauf du achten kannst – ohne unnötigen Stress für dein Pferd!

Die heutige Folge ist aus mehreren Gründen mal wieder eine ganz Besondere. Heute gibt es nämlich den allerersten Videopodcast und ich nehme dich mit auf eine sehr persönliche Reise durch die aktuellen großen Veränderungen in meinem Leben. Zum Schluss habe ich auch noch eine tolle Einladung für dich - höre also unbedingt bis zum Ende! Diesmal gibt es keinen Plan, kein Skript, sondern einfach pure Herzensehrlichkeit. Ich teile mit dir, was momentan alles in meinem Leben passiert, wie ich mich von Gewohntem trenne, Raum mache für Neues und was es bedeutet, wirklich aus der Intuition heraus zu handeln. Glaub mir, es wird ehrlich, vielleicht auch mal emotional – aber genau das ist das Schöne daran. Ich ziehe eine Bilanz über die letzten Jahre und schaue, wo die Reise hingeht. Dabei teile ich mit dir wie gewohnt wertvolle Hinweise, wie auch du den Mut findest, Veränderungen zu umarmen, auch wenn sie erstmal Angst machen. Denn ob Beziehung, Job oder sonstige Lebensumstände – manchmal ist es an der Zeit, loszulassen, um weiter zu wachsen. Setz dich also gerne zu mir, mach es dir gemütlich und begleite mich durch dieses besonders persönliche Live-Update. Ich verspreche dir, dass du nicht nur ein Stück meiner Welt, sondern auch deines eigenen Weges besser verstehen wirst. Viel Spaß beim Zuhören und bis zur nächsten Folge – Joy up your Life! Deine Chrissi

Fri, 14 Feb 2025 15:40:25 +0000 https://pferd-erklaert.podigee.io/46-ruhe-und-regeneration 1077f2e26633575c3ebfe5b588c3fa64 Was passiert, wenn dein Pferd chronisch unruhig und angespannt ist. Das "Wer, Wie, Was?" der (Un)Ruhe und Regeneration deines Pferdes. Was passiert, wenn dein Pferd dauerhaft unruhig ist? Was ändert sich im Körper, wenn es chronisch angespannt bleibt? An welchen äußeren Merkmalen kannst du das erkennen und festmachen? Und welche Maßnahmen kannst du angehen, um Regenerationsmöglichkeiten sicherzustellen? Zur angekündigten Videoanleitung, wie du dein Pferd mit einer einfachen Handlung aus der Anspannungen helfen kannst, geht es hier entlang (für 0 Euro). Du möchtest auf die Warteliste zum Online-Programm und mehr Infos zu den Inhalten bekommen? Dann klicke hier und sichere dir deinen Platz und exklusive Wartelisten-Boni. Mich findest du online unter www.pferd-erklaert.com und auf Instagram @pferd.erklaert full Was passiert, wenn dein Pferd chronisch unruhig und angespannt ist. no Steffi Birk, Pferdekommunikationswissenschaften

Happy New Year!

In der heutigen Folge begebe ich mich auf die spannende Reise, die mein Joybuddy Hannah hinter sich hat. Hannah teilt mit uns ihren Weg zur Selbstfindung und wie sie sich ihren Traummann, Traumjob und Traumleben manifestiert hat. Wir kennen uns schon lange und ich freue mich riesig, dass sie heute so offen über ihre Gedanken und Erfahrungen spricht, um auch dich zu inspirieren. Wir sprechen darüber, wie sie während der Corona-Zeit anfing, ihren "seelischen Keller" aufzuräumen und sich grundlegende Lebensfragen zu stellen. „War das schon alles?“ brachte sie schließlich dazu, neue Herausforderungen in Angriff zu nehmen und Veränderungen zu suchen, die sie in ihrem Leben, ihren Beziehungen und ihrer Karriere umsetzen wollte. Doch der Weg war nicht leicht – Hannah spricht offen über ihre gesundheitliche Krise und die darauf folgende Auseinandersetzung mit ihrer Lebenszufriedenheit. Dabei hat das Coaching geholfen, Klarheit zu finden und ihre Ziele neu zu definieren: Die Suche nach ihrem Traummann, die berufliche Neuorientierung und mehr Energie im Alltag. Begleite uns in diese aufregende Episode und finde heraus, wie Hannah durch Bewusstsein, Vertrauen und Manifestation all ihre Ziele erreicht hat und was sie dabei lernen durfte. Ich bin sicher, dass ihre Erkenntnisse auch für dich wertvoll sein können. Setz dich zu uns und lass dich inspirieren! Viel Spaß beim Zuhören und bis zur nächsten Folge – Joy up your Life! Deine Chrissi

GOOD NEWS

Hast du schon einmal darüber nachgedacht, wie es wäre, unabhängig und finanziell frei zu sein? Ich lade dich auf die heutige Reise nach Bali ein, wo ich mit der inspirierenden Carmen Mayer spreche. Carmen ist nicht nur eine Powerfrau und Mama von zwei Kindern, sondern auch eine wahre Expertin in Sachen Finanzen – speziell für Frauen. Ihr Herzensprojekt ist es, Frauen auf ihrem Weg zur finanziellen Freiheit zu unterstützen. Carmen hat es geschafft, von einer promovierten Chemikerin, die sich ihr erstes Haus nicht leisten konnte, zu einer erfolgreichen Investment-Strategin zu werden. Und eins vorweg: Es ist gar nicht so schwer, wie man denkt! Sie teilt mit uns ihre Geheimnisse und verrät, wie du das Beste aus deinem Geld machen kannst. Und an alle Börseneinsteigerinnen: Carmen hat auch Tipps für dich, wie du den ersten Schritt in die Börsenwelt wagst. Spoiler: Du musst dafür kein Mathe-Genie sein!  Mach dich bereit, dein Geldbewusstsein zu schärfen und ein bisschen Mut zu tanken. Du bist nur einen Schritt davon entfernt, dein bestes und reiches Selbst zu manifestieren!  Viel Spaß beim Zuhören und bis zur nächsten Folge – Joy up your Life! Deine Chrissi

Nach viel Feedback auf meine Glow-Down Abendroutine und die dazugehörige Meditation möchte ich heute meinen ganz persönlichen Glow-Up für den Morgen mit dir teilen. Denn wie wir den Tag beginnen, hat einen enormen Einfluss darauf, wie wir unserem Tag begegnen und ihn gestalten. Ich teile meine Routinen mit dir, die mein Mindset stärken, meine Identität neu ausrichten und auch Beauty-Tipps beinhalten – alles eben ganz nach meinem Motto Body, Mind & Soul. Das hilft auch dir dabei, dein bestes Selbst zu manifestieren und das Leben dadurch schöner und erfüllter zu gestalten. Wichtig dabei ist, dass uns Routinen unterstützen und nicht stressen. Denn in unserer schnelllebigen Welt voller Druck ist es entscheidend, unsere mentale Gesundheit im Blick zu behalten. Meine Tipps sollen dir daher einfach guttun! Probiere sie aus und passe sie deinen eigenen Bedürfnissen und deinem Alltag an – es geht darum, ins Tun zu kommen und Dinge positiv zu verändern. ✨ Hier findest du den Link und meinen Code für deinen Rabatt für das Kollagen aus meiner Morgenroutine: https://www.bodyip-nutrition.de/products/perfect-collagen-peptide Mit ChrissiJoy10 sparst du 10% bei jeder Bestellung bei Body IP

In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles um das Thema Selbstsabotage und wie sie uns davon abhalten kann, unser bestes Ich zu leben. Denn oft haben wir diese innere Vorstellung von unserem besten Selbst. Doch genauso häufig sabotieren wir unbewusst unsere Träume, dieses wirklich erreichen. Diese Folge soll dir dabei helfen, Bewusstsein für diese Muster zu schaffen, da unser 'Unter'bewusstsein hierbei eine große Rolle spielt. Es geht darum, wie uns Ängste, Glaubenssätze oder der Wunsch nach Kontrolle bremsen und ich zeige dir ganz praktische Schritte auf, wie du diese durchbrechen kannst. Vom Erkennen der Selbstsabotage bis hin zum mutigen Loslassen alter Muster – wir gehen diesen Weg gemeinsam! Lass dich inspirieren und motivieren, kleine, bewusste Schritte zu gehen, um deinem besten Selbst stets näherzukommen. Viel Spaß beim Zuhören und bis zur nächsten Folge – Joy up your Life! Deine Chrissi

In der heutigen Folge erfährst du, warum deine Intuition so stark ist und wie sie dir helfen kann, die richtigen Entscheidungen für dein Leben zu treffen. Sie ist dein wertvollster Kompass, vor allem in der heutigen Zeit. Wir leben in einer Welt voller Reize und es wird zunehmend schwieriger, die eigene innere Stimme zu hören. So verlieren wir leicht den Fokus und die Verbindung zu uns selbst. Deshalb nehme ich dich heute auch mit in meine kleinen Übungen, die dir helfen, wieder zu deiner inneren Ruhe und damit zu Klarheit und Kraft zurückzufinden. Hast du heute bewusst den Play-Button gedrückt? Dann bist du schon einmal auf dem richtigen Weg, denn diese Folge wird dich inspirieren! Viel Spaß beim Zuhören und bis zur nächsten Folge – Joy up your Life! Deine Chrissi

Egal, ob du schon länger bei diesem Podcast dabei bist oder gerade das erste Mal reinhörst - diese Folge ist genau für dich gemacht! Heute erwartet dich ein kraftvoller Power-Talk direkt aus meinem Herzen, der dich daran erinnern soll, wie stark du wirklich bist. Wir alle kennen diese Momente, in denen wir am Boden sind und der Gedanke ans Aufgeben laut wird. Aber genau hier liegt der Schlüssel zu deinem Wachstum und deiner Zufriedenheit. Diese Episode ist dein Zeichen: Gib nicht auf! Du fällst nicht, um liegen zu bleiben, sondern um zu lernen und umso stärker wieder aufzustehen. Lass dich von Rückschlägen nicht entmutigen, sondern sieh sie als Meilensteine auf deinem Weg zu deinem besten Selbst. Ich hoffe, dieser Power Talk inspiriert und motiviert dich. Speichere dir die Episode ab, teile sie mit Freunden, die einen Energieschub brauchen, und lass mich gerne wissen, wie sie dir gefallen hat.  Start Power-Talk ab Minute 1:11 ✨ Viel Spaß beim Zuhören und bis zur nächsten Folge – Joy up your Life! Deine Chrissi

Heute tauchen wir in ein wirklich spannendes Thema ein, das dir unglaublich dabei helfen kann, dein neues Ich zu manifestieren: Das 'bewusste Ich', das 'starke Ich' - dein Higher Self. Wir sprechen darüber, wie du erkennst, ob gerade dein Ego oder dein Higher Self dein Leben lenkt und warum es so wichtig ist, das überhaupt bewusst unterscheiden zu können. In dieser Folge erwarten dich viele praktische Beispiele aus verschiedenen Lebensbereichen - sei es im Job, in Beziehungen oder in ganz alltäglichen Situationen. Du wirst lernen, was das Ego überhaupt ist, wie du es erkennst und wie du mit deinem Higher Self agierst. Somit wirst du viel klarer wissen, wie du deine Realität kreierst und was dich bisher noch zurückhält. Ich freue mich riesig, gemeinsam mit dir an deiner inneren Transformation zu arbeiten. Lass uns deinen Identity Shift starten und die größte Version deiner selbst zum Leben erwecken. Viel Spaß beim Zuhören und bis zur nächsten Folge – Joy up your Life! Deine Chrissi

In der heutigen Folge spreche ich über ein Thema, das mir sehr am Herzen liegt: Abnehmen mit Leichtigkeit. Denn beim Essen geht es sehr häufig vielmehr darum, den Unterschied zwischen echtem Hunger und Gewohnheit zu erkennen. In unserer hektischen Welt vergessen wir oft, auf die Signale unseres Körpers zu hören und essen aus Gewohnheit oder emotionalem Stress.  Wusstest du, dass unser Körper uns Signale sendet, wenn er wirklich Nahrung braucht? Ich zeige dir, wie du diese Signale wieder besser wahrnehmen und somit ganz klar zwischen echtem Hunger und emotionalem Verlangen unterscheiden kannst. Ich teile meine Erfahrungen und Tipps, wie du diese Muster erkennst und durchbrechen kannst. Du wirst zurück in die Verbindung zwischen dir und deinem Körper gelangen und sie so stärken, dass die Gewohnheitsspirale erst gar keine Chance hat. Alles Liebe und bis zur nächsten Folge – Joy up your Life! Deine Chrissi

Heute dreht sich alles um ein Thema, das wirklich alles beeinflusst: dein Mindset. Egal, ob du einen langen Tag hattest oder einfach nur auf der Suche nach einem kleinen Motivationsschub bist – diese Folge ist genau das Richtige für dich! Denn in dieser Folge erfährst du, wie du von negativen Gedanken zu einem positiven Mindset wechseln kannst. Ich teile auch wieder spannende, persönlichen Erfahrungen, die zeigen, wie wichtig es ist, unsere Bewertungen zu hinterfragen und unsere Gedanken zu shiften. Außerdem gebe ich dir Tipps mit, wie du deine eigenen Limitierungen überwinden kannst. Egal, ob es um Gesundheit, Beziehungen oder berufliche Ziele geht – unser Mindset ist der Schlüssel zu allem.  Danke, dass du dabei bist und diesen Podcast hörst. Lass uns gemeinsam die Welt ein Stück positiver machen. Teile die Folge gerne mit deinen Freunden und lass mich wissen, welche Gedanken und Erkenntnisse du daraus mitnimmst. Alles Liebe und bis zur nächsten Folge – Joy up your Life! Deine Chrissi

Hier kommst du zu meinem Favorite Night Drink von dem ich in der Folge gesprochen habe

Diese Einschlaf-Meditation ist genau das Richtige für dich, um sanft in die Ruhe zu gleiten und alles loszulassen, was dich heute noch belastet. Entspannung für deinen Körper, Geist und deine Seele. Sie hilft dir dabei, alle Gedanken, Sorgen und Anspannungen loszulassen und in einen tiefen, erholsamen Schlaf zu fallen. Lass alle energetischen Verbindungen zu den Ereignissen des Tages ziehen und gelange in ein Gefühl von Ruhe, Geborgenheit und Zuversicht. Damit wirst du morgen früh frisch und voller Energie erwachen! ✨ Schlaf gut und bis zur nächsten Folge – Joy up your Life! Deine Chrissi

In dieser Folge nehme ich mir Zeit, um über ein Thema zu sprechen, das uns alle betrifft: das Setzen von Grenzen. Ich melde mich direkt aus dem pulsierenden Dubai, wo ich gerade mit inspirierenden Menschen auf einer Mastermind war. Aber zuerst möchte ich dich mit auf eine Reise in mein Leben nehmen und dir erzählen, was in letzter Zeit passiert ist – von einem wunderbaren Event und einem sehr traurigen, persönlichen Verlust. Es ist so wichtig, dass wir lernen, unsere eigenen Bedürfnisse zu erkennen und diese auch nach außen zu kommunizieren. Oft fällt es uns schwer, "Nein" zu sagen, aus Angst, andere zu enttäuschen oder Konflikte zu verursachen. Doch ich bin überzeugt, dass radikale Ehrlichkeit – sowohl zu uns selbst als auch zu anderen – uns letztendlich freier und authentischer macht. In dieser Episode teile ich meine Gedanken darüber, wie unsere Kindheitserfahrungen unsere Fähigkeit beeinflussen können, Grenzen zu setzen. Ich gebe dir Tipps und praktische Übungen, wie du mit alten Glaubenssätzen aufräumen kannst und dich Schritt für Schritt in ein selbstbewussteres Ich entwickelst. Egal, ob es um Überstunden im Job oder um zwischenmenschliche Beziehungen geht – es ist Zeit, für dich einzustehen! Außerdem spreche ich darüber, wie du negative Energien loslassen kannst und stattdessen positive Vibes in die Welt bringst. Denn am Ende des Tages ist es das, was zählt: In unserer besten Version zu leben und diese Energie mit anderen zu teilen. Ich hoffe, dass du aus dieser Folge viel Inspiration mitnimmst und mit einem Lächeln weitermachst. Danke, dass du Teil dieser Reise bist. Lass uns gemeinsam wachsen und die Welt ein Stück liebevoller machen. Vergiss nicht, deine Grenzen zu setzen und deinem authentischen Selbst treu zu bleiben. Ganz liebe Grüße und bis zur nächsten Folge – Joy up your Life! Deine Chrissi

Heute habe ich die Ehre, mit meinem wundervollen Freund und Kollegen Axel Schura zu sprechen -  eine unglaublich inspirierende Persönlichkeit mit einem riesigen Herz und einer bewegenden Lebensgeschichte. Wir sitzen gerade gemütlich auf meiner Couch, trinken Tee und haben beschlossen, unser spontanes Sofa-Gespräch mit euch zu teilen. Axel und ich waren gegenseitig die ersten Podcast-Gäste, die wir jemals hatten und es ist faszinierend zu sehen, wie sich unsere Leben in den letzten 7 Jahren entwickelt haben. Axel teilt eine bewegende Geschichte mit uns und spricht darüber, wie diese Erfahrung seine Perspektive auf das Leben verändert hat. Es geht darum, wie wir lernen können, im Hier und Jetzt zu leben, mutige Entscheidungen zu treffen und die Dinge zu tun, die uns wirklich glücklich machen. Unser Gespräch ist in zwei Teile aufgeteilt, wobei der 1. Teil ein Rückblick auf unsere letzten Jahre ist und der 2. Teil ein Blick in die Zukunft. Teil 2 findest du auf Axels Podcast. Hier sprechen wir u. a. darüber, wie du deine Energie und Emotionen positiv beeinflussen kannst. Hier findest du alle Infos zu Alex und den Link zum zweiten Teil: Website: https://axelschura.com Podcast "ROLE MODEL: Personal Growth, Mindset & Mental Health": https://podcasters.spotify.com/pod/show/axel-schura Instagram: https://www.instagram.com/axelschura Ich wünsche dir ganz viel Spaß und Inspiration mit dieser besonderen Episode.  Ganz liebe Grüße und bis zur nächsten Folge – Joy up your Life! Deine Chrissi

Heute habe ich einen ganz besonderen Gast, den ihr bestimmt schon kennt und liebt – meinen Freund und Kollegen Maxim Mankevich. Maxim ist nicht nur ein sehr inspirierender Mensch, sondern auch Bestsellerautor und Podcaster. Sein Buch 'Soul Master' hat es auf die Spiegel-Bestsellerliste geschafft und erreicht Millionen von Menschen. In dieser Folge sprechen wir über Maxims Mission und seinen Seelenweg. Wir tauchen tief ein in Themen wie Spiritualität, Bewusstsein, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung. Maxim teilt wertvolle Einblicke und praktische Tipps, wie wir unseren eigenen Seelenweg finden können und was uns wirklich glücklich und frei macht. Wir sprechen darüber, warum es so wichtig ist, die richtigen Fragen zu stellen und wie wir durch die richtigen Gewohnheiten unsere Schwingung erhöhen können und über die Bedeutung von Intuition und wie wir uns mit unserer inneren Weisheit verbinden können. Es ist ein Gespräch voller Magie und tiefgründiger Erkenntnisse, das du nicht verpassen solltest! Hier findest du alles von Maxim Mankevich: Podcast "Die Köpfe der Genies": https://podcasts.apple.com/de/podcast/die-k%C3%B6pfe-der-genies-mit-maxim-mankevich/id1479835289 Website: https://maximmankevich.com Ausbildung: https://akademie.maximmankevich.com/soulmaster Ich hoffe, du genießt diese Folge genauso sehr wie ich und nimmst viele wertvolle Impulse für deinen eigenen Weg mit

In dieser Folge widmen wir uns einem Thema, das viele von uns schon einmal durchlebt haben: Trennung. Trennungsschmerz ist etwas, das wir alle kennen. In meinem Leben hatte ich schon einige Beziehungen und dementsprechend auch Trennungen. Es gibt keinen Weg drumherum; wir müssen durch den Schmerz hindurch. Aber es gibt viele Dinge, die wir tun können, um diesen Prozess zu erleichtern. Heute geht es darum, wie du den Schmerz annehmen und verarbeiten kannst, um Platz für Neues zu schaffen. Ich gebe dir Tipps, wie du es schaffen kannst, wieder positiv in die Zukunft zu blicken und dich für eine neue Partnerschaft zu öffnen. Eine Trennung ist keine Niederlage, sondern eine neue Chance. Es ist der richtige Zeitpunkt, dich selbst wieder in den Fokus zu rücken und deine Selbstliebe zu stärken. Mach dich zu deinem wertvollsten Projekt und finde heraus, wer du sein möchtest. Diese Phase kann unglaublich kraftvoll sein, wenn du sie als Möglichkeit zur Selbstentfaltung siehst. Ich teile praktische Übungen mit dir, um dich wieder in eine positive Energie zu bringen. Wenn du bereit bist, dich wieder zu öffnen, dann tu dies mit Neugier und Freude, ohne Druck und Erwartungen. Vertraue dem Prozess und genieße die Reise zu deinem besten Selbst. Ich hoffe, dass diese Folge dir ganz viel Mut und Kraft gibt, um nach vorne zu schauen. Jede Trennung ist ein Neustart und eine neue Chance, dich selbst besser kennenzulernen. Du verdienst es, glücklich zu sein, und du hast die Kraft, dir dieses Glück zu erschaffen. Ganz liebe Grüße und bis zur nächsten Folge – Joy up your Life! Deine Chrissi

In dieser Folge teile ich meine Erfahrungen aus der Auswanderung in die Schweiz und erkläre, was ich heute anders machen würde. Erfahre, welche Schritte besonders wichtig sind und wie du häufige Fehler vermeidest. Ich gehe auf die optimale Reihenfolge ein, von der Jobsuche über die Wohnungssuche bis hin zur Wahl der richtigen Krankenkasse. Außerdem gebe ich dir wertvolle Tipps, die ich beim nächsten Mal anders angehen würde, um den Start in der Schweiz reibungsloser zu gestalten. Perfekt für alle, die aus meinen Erfahrungen lernen und ihre Auswanderung besser planen möchten!

Heute geht es um ein Thema, das mir häufig mit meinen Coaching-Klientinnen begegnet und wahrscheinlich viele von uns betrifft: das Imposter-Syndrom. Kennst du das Gefühl, dass du deine eigenen Erfolge nicht richtig wahrnehmen kannst oder du denkst, dass irgendwann jemand merkt, dass du 'eigentlich gar nichts kannst'? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich! Wir sprechen darüber, wie du deine Selbstliebe stärken kannst, wie du deine Erfolge bewusst wahrnehmen und Selbstvertrauen aufbauen kannst. Es geht darum, was das Imposter-Syndrom überhaupt ist, wie es sich zeigt und vor allem, wie du es überwinden kannst. Es ist ein psychologisches Phänomen, bei dem Betroffene ihre eigenen Fähigkeiten und Erfolge immer wieder anzweifeln - egal, wie erfolgreich sie sind. Wir gehen darauf ein, wie du diese Zweifel erkennst, sie akzeptieren und schließlich überwinden zu können. Es gibt viele Strategien und Übungen, die dir helfen können, dein Selbstvertrauen zu stärken und deine wahre Stärke zu entdecken. Ganz liebe Grüße und bis zur nächsten Folge – Joy up your Life!  

Kennst du das Gefühl, wenn alles irgendwie stagniert und du nicht weißt, wie es weitergehen soll? Ob im Job, in der Beziehung oder mit deiner Gesundheit... Dann ist diese Episode genau das Richtige für dich. Wir alle kennen diese Phasen, in denen es nicht so läuft, wie wir es uns wünschen. Doch keine Sorge, in dieser Folge teile ich mit dir wertvolle Tipps und Schritte, wie du aus diesem Tief herauskommst und deinen Fokus wieder auf das Positive legst. Du erfährst, wie wichtig es ist, morgens beim Aufstehen schon den Kompass deines Tages auszurichten und dir bewusst zu machen, wer du heute sein möchtest. Ich erzähle dir von meinen eigenen Herausforderungen und wie ich es geschafft habe, trotz allem immer wieder Lösungen zu finden und mich neu zu motivieren. Wir sprechen darüber, wie du dich bewusst aus Situationen herausnehmen kannst, die dir Stress bereiten, und wie wichtig es ist, dir Zeit für dich selbst zu nehmen. Dabei teile ich auch eine persönliche Geschichte aus Südfrankreich, die mir geholfen hat, wichtige Entscheidungen zu treffen und neue Wege zu gehen. Außerdem mache ich direkt eine ganz einfache, aber super wirkungsvolle Übung mit dir, die dir in jedem Moment helfen kann, dich wieder zu erden und dein Nervensystem zu regulieren. Mach dich bereit für einen kleinen gemeinsamen Praxisteil. Am Ende dieser Episode wirst du wissen, dass es immer eine Lösung gibt und dass du jeden Tag neu starten kannst. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du dich besser fühlen und mit mehr Zuversicht in die Zukunft blicken kannst. Ich freue mich riesig, wenn du mir Feedback gibst und mir erzählst, was diese Folge bei dir bewirkt hat. Schreib mir gerne bei Instagram unter @chrissi_joy. Much Love,  deine Chrissi   ☀️ Du willst wieder zurück in deine innere und äußere Stärke finden - die Magie der Transformation spüren? Dann komm in mein intensives 3-Monatsprogramm "The New Me". Lass uns schauen, wo du stehst, wo du hinwillst und ob ich dich auf diesem Weg unterstützen kann. Vereinbare hier dein kostenloses & unverbindliches Beratungsgespräch, deinen FUTURE SELF Call: https://calendly.com/chrissijoy/future-self-call ❤️  

Marens ganzes Leben hat sich verändert - in nur 90 Tagen! Vom Tiefpunkt, ohne Energie & Antrieb, versteckt hinter einer Maske und in der Opferrolle, von ständigen Selbstzweifeln geplagt, alles war zu viel und sie fühlte ständigen Druck. Heute beschreibt sich Maren so: Voller Selbstbewusstsein, strahlend in ihrer Schöpferkraft zeigt sie sich heute genauso wie sie ist und weiß, dass sie alles kann, was sie will! Mit der inneren Leichtigkeit kam auch die äußere - fast nebenbei hat sie durch intuitive gesunde Ernährung 7 kg abgenommen und liebt ihren jetzigen aktiven vitalen Lebensstil. Die Entzündungen in ihrem Körper sind weg, so dass sie heute keine Akne mehr hat. Wie sie das alles in so kurzer Zeit schaffen konnte und dazu auch noch ihren Traumjob manifestiert hat, berichtet sie heute in unserem wundervollen Gespräch. Lass dich von Maren inspirieren und gehe mit uns auf eine magische Traumreise ✨   ✨

Selbstoptimierung - Persönliche Weiterentwicklung oder Schwachsinn, Wahn oder Wahl? Die Meinungen zu diesem Thema gehen schon immer weit auseinander. Ein ziemlich einseitiger und radikaler Artikel der Zeit hat mich kürzlich dazu gebracht, noch einmal intensiver darüber nachzudenken. Die heutige Folge möchte ich dafür nutzen, zwei wichtige Aspekte hierzu mit dir zu teilen und wie du deinen Weg zu persönlichem Wachstum angehen kannst, welche Einstellung dabei hilfreich ist und warum. Fluch oder Segen? Vielleicht kannst du dir schon denken, was meine Meinung über Selbstoptimierung ist ;-) Was genau für mich dahinter steckt und die Ansätze, die ich auch in meiner Arbeit als Life & Health Coach vertrete, möchte ich dir heute näher erläutern. Lies dir gerne vor dem Hören dieser Folge den Artikel durch und gehe gemeinsam mit mir die Gedankenreise durch das weite Feld der Selbstoptimierung. Hier geht's

In der heutigen Folge gebe ich dir wirksame Strategien an die Hand, um das übermäßige Grübeln zu stoppen und dein Denken zu befreien. Ich teile mit dir praktische Tipps und Methoden, um deine Gedanken zu beruhigen und wieder mehr Ruhe und Klarheit in dein Leben zu bringen. Lerne, wie du negative Denkmuster erkennst und durch positive Gedanken ersetzt, um deine mentale Gesundheit zu stärken. Entdecke einfache Atemübungen und Meditationstechniken, die dir helfen, im Hier und Jetzt zu bleiben und die Macht des gegenwärtigen Moments zu schätzen. Du bekommst Einblicke in die Psychologie des Overthinking und erfährst, wie du deine Denkprozesse bewusst lenken kannst, um Angst und Sorgen zu überwinden.   Du willst richtig deep gehen? Dann habe ich großartige Neuigkeiten für dich...

GOOD NEWS

Kompromisse eingehen – ja oder nein? In meinen Augen ist eine gesunde Kompromissbereitschaft für ein soziales Miteinander und für gute Verbindungen eine sehr wichtige Qualität.   Es gibt jedoch Menschen, deren Lebenseinstellung es ist, niemals Kompromisse einzugehen. Und es gibt das Gegenteil davon, also Menschen, die jeden Kompromiss eingehen.   Gar nicht so selten treffen diese beiden Arten von Mensch aufeinander und es kommt über kurz oder lang zu Unzufriedenheiten. Meist seitens der Person, die sehr kompromissbereit ist und unter der Kompromisslosigkeit der anderen Person leidet.   Das kann in Partnerschaften passieren – wie bei der Hörerin, die mir dazu eine E-Mail geschickt hat – aber auch im Beruf, in Freundschaften oder in der Familie kommt diese Konstellation häufig vor.   In dieser Podcastfolge geht es um das Pro und Contra von Kompromissen und welche Lösungsmöglichkeiten es gibt.   - Was steckt hinter konsequenter Kompromisslosigkeit? - Was steckt dahinter, wenn jemand jeden Kompromiss eingeht? - Was ist überhaupt ein gesundes Kompromissverhalten? - Was sind die Folgen von zu viel oder zu wenig Kompromissbereitschaft? - Welche Wege gibt es, das Dilemma aufzulösen?   Wenn Du jemand bist, der sich schwertut, für sich selbst einzustehen, dann schau Dir doch mal meinen kostenfreien Online-Kurs In Dir selbst zuhause sein an. Denn es gibt einen Weg, über einfache Körperübungen zu mehr Selbstverbundenheit und Selbstsicherheit zu kommen. Alle Übungen sind mit Video-Anleitung und Du benötigst keine Vorkenntnisse. Hier kannst Dir direkt Deinen Zugang holen und sofort starten. Ich freue mich auf Dich! https://lilian-runge.de/in-dir-selbst-zuhause-sein/

Wie schaffst Du es, Deine Ziele zu erreichen – trotz Herausforderungen, trotz Zweifeln, trotz Ängsten und trotz Dingen, die Dich immer wieder blockieren?   Eins gleich vorweg: Ich werde Dir nicht raten, Deine Ängste wegzudrücken und Dein Ding auf Biegen und Brechen durchzuziehen. So wie es von den (manchmal auch nur selbsternannten) Erfolgstypen da draußen gepredigt wird. Und an denen wir uns oft wie automatisch orientieren.   Aber Erfolg hat doch immer recht, oder? Wer erfolgreich ist, hat alles richtig gemacht? Ich sage: nö.   Für mich fängt der Weg zum Erfolg vor allem damit an, seine Ziele aus einer guten Verbindung mit sich selbst heraus zu definieren. Und sie auch in der Tiefe anzuschauen und zu hinterfragen.   Und ich weiß, Erfolg ist auch möglich, ohne verbrannte Erde zu hinterlassen. Und ohne seine Zweifel und Ängste einfach wegzudrücken. Wie das geht, schauen wir uns in dieser Podcastfolge an:   3 Fragen für mehr innere Klarheit und Verbundenheit Warum Erfolg manchmal auch über Umwege kommt Was Du unbedingt mit einplanen solltest auf Deiner Reise Wie Du wirklich gut mit Hindernissen umgehst u.v.m.   Auch Körperübungen können Dir dabei helfen, Dich wieder mehr mit Dir zu verbinden und mehr Sicherheit zu gewinnen bei allem, was Du Dir vornimmst. Wenn Du möchtest, probiere es einfach mal aus. Ich schenke Dir dafür meinen Embodiment Online-Kurs In Dir selbst zuhause sein. Alle Übungen sind mit Video-Anleitung und Du benötigst keinerlei Vorkenntnisse. Hier findest Du alle Infos und kannst Dir auch gleich Deinen Zugang holen https://lilian-runge.de/in-dir-selbst-zuhause-sein/ Ich freue mich auf Dich!

In jeder Situation selbstsicher, ruhig und souverän agieren oder reagieren zu können  - wer wünscht sich das nicht? Aber nur die wenigsten Menschen besitzen diese tiefe, unerschütterliche Selbstsicherheit. Und schlaue, küchenpsychologische Ratschläge wie „Lerne, nein zu sagen“ oder „Nimm Kritik nicht persönlich“ haben noch niemanden zum Fels in der Brandung gemacht.   In dieser Podcastfolge schauen wir uns deshalb an, was Dir wirklich helfen kann, mehr Selbstsicherheit zu bekommen.     Unter anderem beleuchten wir: 3 kaum bekannte Irrtümer über Selbstsicherheit Warum Selbstsicherheit keine Kopfsache ist Warum reine Mindset-Arbeit nicht funktioniert Was Du konkret für mehr Selbstsicherheit tun kannst     Mein kostenfreier Online-Kurs In Dir selbst zuhause sein beinhaltet einige der Körperübungen für mehr Selbstsicherheit, die ich in dieser Folge erwähne, und noch einige mehr. Alle mit Video-Anleitung und Du benötigst keine Vorkenntnisse. Hier findest Du sämtliche Infos und kannst Dir auch gleich direkt Deinen Zugang holen https://lilian-runge.de/in-dir-selbst-zuhause-sein/ Ich freue mich auf Dich!

Neulich haben wir in der Familie über die Verwendung von Gelatine gesprochen. Da wurde berichtet, dass beim Einsatz von Gelatine für das Kuchenbacken immer wieder zum Leidwesen Klümpchen entstehen. Das Fazit war: man müsse halt mehr üben oder dies oder das versuchen. Ich habe dann vorgeschlagen, im Internet zu suchen, was es da für Ratschläge oder Tipps gibt. Und tatsächlich sind wir sehr schnell fündig geworden - eine kleine Videoanleitung hatte ein bis zwei gute Tipps, die möglicherweise tatsächlich den Unterschied machen und so Klümpchen vermeiden können. Ein banales Beispiel - und dennoch sehr anschaulich im Sinne: etwas, das ich verbessern möchte wird nicht automatisch dadurch besser, dass ich es einfach immer öfter auf dieselbe Weise nochmals machen, sondern besser etwas Zeit investieren für das gezielte Einholen von Rat oder Erfahrung anderer. Vielleicht hast Du auch grad Dinge, die besser werden sollten - kannst Du da möglicherweise bei jemandem Rat holen? Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/audiostretto/message

Notfallnummer dringend gesuchtHeinke Wedler ist eine erfahrene Sicherheitsingenieurin. Ein wichtiger Part ihrer Arbeit auch beim Trauer-Management ist die Optimierung betrieblicher Abläufe spezialisiert hat.In ihrer Arbeit geht sie gerne Probleme an, wie beispielsweise die Frage, wie man im Ernstfall schnell die Angehörigen eines schwer verunfallten Mitarbeiters informieren kann. Sie erkennt, dass es häufig kein effizientes System gibt, um die wichtigen Kontaktdaten der Mitarbeiter im Notfall zur Verfügung zu haben. Zudem besteht oft auch eine gewisse Zurückhaltung der Mitarbeiter, ihre privaten Kontaktdaten an Vorgesetzte weiterzugeben. Heinke Wedler hinterfragt die Notwendigkeit solcher Listen und stellt sich die Frage, wer diese überhaupt pflegen und aktualisieren soll. Ihr Interesse gilt insbesondere Mangelberufen wie in der Gastronomie und Pflege, wo Mitarbeiter oft kurzfristig ausfallen. Als motivierte Beraterin setzt sie sich dafür ein, Lösungen zu finden, die sowohl den Schutz der Mitarbeiter als auch die Informationspflicht des Arbeitgebers berücksichtigen.Hier gibt ein Video: Anleitung für die Einrichtungen der Notfallnummer auf den diversen Handys: https://youtu.be/PnWnTib4AZI(C) Trauer-Manager.de by Ingenieurbüro Heinke Wedler "Das Schwere LEICHT gesagt"Der Podcast für Unternehmer, HR-Veranwortliche, Betriebsräte zum Thema "Trauer".Trauer-Manager ist ein Unternehmensbereich des Ingenieurbüros Heinke WedlerIdee und Moderation: Stefan Hund ----Bleibe mit uns in Kontakt: Kostenfrei: Know-How-TransferSei vorbereitet, bevor Deine Mitarbeiterin eine Fehlgeburt hat: www.trauer-manager.de/webinar-fehlgeburtDer Trauermanager ist das ultimative Produkt aus der Arbeitssicherheit und BGM für Unternehmer und Führungskräfteals Do it yourself: www.trauer-manager.de/workbookals Do it for you: www.trauermanager.de und gegen einen Aufpreis. Do it with you ...Damit im schweren Krankheits- oder gar Todesfall Deine Mitarbeiter abgesichert sind, haben wir hier eine exklusive Zusammenarbeit mit der Gothaer Versicherung. ----Kontakt und ImpressumDu möchtest uns schreiben: Zur HomepageDie Hintergrundmusik im Podcast "One last time" Dan Phillipson (gekauft bei Premiumbeat)Impressum Mentioned in this episode:Gewinnspiel mit Andrea BallschuhVom 13.9.-13.10.23 stellt uns die bekannte Fernsehmoderatorin und Freundin der Familie 2x2 Plätze für ihr neues zweitägiges Seminar zur Verfügung. DankeVielen dank, dass Du auch heute wieder bei „Das Schwere Leicht gesagt“ dabei warst. Abonniere und Teile gerne diese Podcastepisode. Abonniere unseren KHT, damit Du und Dein Unternehmen wissen, was sie bei der Trauer eines Kollegen tun können. Alle Links in den Shownotes. Wir freuen uns, wenn Du in der nächsten Folge wieder dabei bis. - Herzliche Grüße Stefan Hund

In dieser Folge geht es endlich weiter mit Zirzensikübungen! Wir haben drei neue Übungen für euch, die wir bis ins kleinste Detail beschreiben, damit ihr sie auch ohne Videoanleitung mit eurem Pferd ausprobieren könnt. Dieses Mal erklären wir Smile (also flehmen), das Kompliment und Nein-sagen, beziehungsweise Kopf-schütteln. Wir gehen auf mögliche Fehlerquellen ein und geben euch Tipps für Probleme, die beim Üben auftreten können. Link zur Equwire App: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.equwire.app Der Link zur gofundme-Seite: https://www.gofundme.com/f/rettet-die-klassische-reitkunst?utm_campaign=p_cf+share-flow-1&utm_medium=copy_link&utm_source=customer https://www.youtube.com/channel/UCK1IfLVc8VO8uIJE4_Wz4tg https://www.instagram.com/charakterstark_/ https://www.instagram.com/klassisch_reiten_ilka_stehn/ https://www.facebook.com/Classicalhorsedressage/ https://www.klassische-reitausbildung-ilka-stehn.de/ Intro: Jonathan Springer (instagram: sprecher_springer, website: www.sprecherspringer.de)

Deine Über-mich-Seite ist ein sehr wichtiges Instrument zur Positionierung, Leadgenerierung und Kundengewinnung - denn sie beantwortet grundlegende Fragen wie: Warum gerade DU als Anbieter*in? Was macht dich aus? Was macht dein Angebot aus? Was bekomme ich bei dir - und was habe ich davon? Vielleicht bist du jedoch schon an deiner About-Page verzweifelt. Oder du hast das Gefühl, dass deine Über-mich-Seite gar nicht so richtig nach dir klingt. Auch (oder gerade?) als Texterin verstehe ich es sehr gut, wie schwierig es sein kann, über sich selbst zu schreiben!   Aus diesem Grund habe ich einen Online-Workshop kreiert, der dir hilft, ins Schreiben zu kommen und die wirklich wichtigen und einzigartigen Inhalte deiner Über-mich-Seite Stück für Stück freizulegen - und erstmal zum Vorschein und danach zum Glänzen zu bringen. Mit 5 Abschnitten und 32 Impulsfragen kitzeln wir in nur 3 Stunden deine Essenz als Selbstständige*r heraus - in spielerischer, lockerer Atmosphäre und mit erprobten Methoden, um frei und kreativ zu schreiben!   "Ich finde es ganz toll, durch diese Fragen schon eine Gliederung im Kopf zu haben. Und diese Überschriften zu finden, die wirklich ein Eyecatcher sind und bei denen ich denke: Wow, da will ich weiterlesen. Und nicht lange labern, sondern wirklich auf den Punkt kommen. Ich finde die Methode total super, um ins Tun zu kommen. Ich habe ganz viele Impulse und Informationen bekommen und 19 DIN A4-Seiten vollgeschrieben in der Zeit. Daraus lässt sich was Tolles basteln!" Bibiane, Holistic Business Coach   Der nächste Konkurrenzlos-Workshop zum gemeinsamen Texten deiner Über-mich-Seite findet live am 21.06.2023 statt (mit Aufzeichnung). Unter www.lillikoisser.at/konkurrenzlos kannst du dich anmelden bzw. danach die Video-Anleitung kaufen. Achtung: Wenn du schon Kund*in von mir im Kundenmagnet-Kurs oder in Business Bloom bist, ist der Live-Workshop als Bonus enthalten (und du findest die Aufzeichnung des letzten Workshops bereits im Bonusbereich). Du musst den Workshop als Kund*in nicht nochmal extra kaufen!   "Die Struktur mit den Impulsfragen ist total hilfreich. Ich habe 16 Seiten Stichwörter und Notizen geschrieben, die ich jetzt schön ausformulieren kann!" Franziska, Auswandern-Coach   Warum eigentlich "konkurrenzlos"? Was macht dich konkurrenzlos? Deine Einzigartigkeit, deine Persönlichkeit, deine Geschichte, deine Erfahrungen, deine Gedanken, deine Weltsicht - DICH gibt es nur ein Mal! Und das ist die verborgene Kraft der Über-mich-Seite (einer der meistgelesenen Seiten jeder Website!): Sie hebt dich eindeutig von deinen Kolleg*innen ab - wenn du dich traust, du selbst zu sein.   Genau darum geht es in der heutigen Folge: Warum ist die Über-mich-Seite so wichtig, was ist ihr Ziel - und wie lassen viele Selbstständige hier unnötig Potenzial liegen? Was sind die häufigsten Herausforderungen beim Texten der About-Page? Wie klingen deine Über-mich-Texte weder schmalzig, steif noch überheblich? Wie kannst du die Balance zwischen "Leser*innen einfühlsam mitnehmen" und "spannend über mich selbst schreiben" halten? Wie viel Lebenslauf ist zu viel, und wie viel Privates oder Persönliches kann / darf / soll man teilen? Was interessiert potenzielle Kund*innen wirklich an dir als Person, und wie können sie Vertrauen zu dir fassen? Was vergessen die meisten Anbieter*innen, wenn sie ihre Über-mich-Seite erstellen? Wie schreibst du sympathisch, authentisch und trotzdem "professionell" (und musst du das überhaupt)?   Alle Links und erwähnten Ressourcen aus der Folge bekommst du auch unter lillikoisser.at/87!   Kostenlose Ressourcen: In meiner Text-Vorlage für deine Über-mich-Seite findest du 3 bewährte Regeln und viele Text-Bausteine und Satzanfänge für deine About-Page. https://lillikoisser.at/ueber-mich-seite-vorlage/ Im Blog findest du außerdem einen Artikel über 7 häufige Fehler bei der Über-mich-Seite: https://lillikoisser.at/ueber-mich-fehler/ Und einen Gastartikel von Alexandra Polunin: Was deine Über-mich-Seite mit dem 1. Date zu tun hat https://lillikoisser.at/ueber-mich-seite/   Konkurrenzlos-Workshop: Ich lade dich ganz herzlich ein, nächste Woche beim Live-Workshop “Konkurrenzlos” mit Aufzeichnung am 21.06.2023 dabei zu sein! Wir konzipieren und texten gemeinsam deine Über-mich-Seite, die wirklich authentisch ist, nach dir klingt und dich und dein Angebot richtig repräsentiert. Für alle Kund*innen im Kundenmagnet-Kurs und dem Gruppenprogramm Business Bloom ist der Workshop inkludiert.   "Mir hat es total viel gebracht – nicht nur konkret für die Über-mich-Seite. Es waren einfach Fragen dabei, die mir geholfen haben, mich selbst zu reflektieren. Bei denen ich gemerkt habe: Es wäre vielleicht nicht schlecht, das auch mal zu schreiben! Was ich sehr wertvoll gefunden habe, auch für andere Seiten. Auch z. B. für meine Produktseiten sind wirklich viele Inputs dabei, die ich dort nochmal deutlicher hervorheben möchte. Sehr gelungen, hast du gut gemacht!" Daniela, Webdesignerin   Du kannst dich jetzt anmelden unter https://lillikoisser.at/konkurrenzlos/!   Geschenke: Workbook mit 37 Umsatz-Ideen für Selbstständige: https://lillikoisser.at/umsatz/ Leitfaden für Magnetisches Marketing in 3 Phasen: https://lillikoisser.at/leitfaden/ Webinar für magnetisches und menschliches Marketing: https://lillikoisser.at/webinar/   Angebote: Online-Workshop "Konkurrenzlos" für deine unverwechselbare Über-mich-Seite: https://lillikoisser.at/konkurrenzlos/  Onlinekurs für dein Magnetisches Marketing: https://lillikoisser.at/kundenmagnet/ Gruppencoaching für dein Blühendes Business: https://lillikoisser.at/bloom/   Kontakt: Folge mir gerne und tausche dich mit anderen selbstbestimmten Selbstständigen aus: Auf Instagram, Pinterest und in meiner Facebook-Gruppe! https://lillikoisser.at/kontakt/

Belohnung sollte durchdacht eingesetzt werden, damit sie auch Erfolg bringt. Welches Verhalten möchtest du trainieren, was möchtest du verbessern? Hast du eine Sache gefunden, formuliere sie positiv und zerlege diese in Minischritte. Du erfährst in dieser Folge: Was ist das Belohnungskriterium Wie findest du es heraus? Was ist Timing? Wie schnell musst du sein, damit dein Hund die richtige Verknüpfung herstellt? Die Belohnungsrate erklärt, wie viele Kekse pro Minute, für welche Dauer, welche Strecke verteilt werden können. Diesmal bekommst du Aufgaben, um ein*e immer besser*e Trainer*in für deinen Hund zu werden. Beschreibe ganz genau, welches Verhalten du trainieren möchtest. Zerlege es in kleine Schritte. Was kannst du bei deinem Hund als Belohnung einsetzen bzw. nutzen? Was passt zu deinem Hund (Geschmack, Größe, Art... bei Keksen, Hundekontakt, Freilauf, ins Wasser springen...)? Trainiere dein Timing! a) Handballspiel im TV: Klicke jedes Mal den Ballkontakt einer gewählten Mannschaft b) Handy auf 1 Min. stellen, gefüllte Leckerchentasche umschnallen, Becher bereitstellen 1. Klick - in die Tasche greifen - Keks nehmen - in den Becher geben 2. Klick - in die Tasche greifen - Keks nehmen - in den Becher geben - usw. Wie viele Leckerchen sind nach 1 Minute im Becher? Ideen für kreative Belohnungen findest du in der Belohnungspyramide. Wie du diese Pyramide aufbaust, veranschaulicht dir unsere Videoanleitung. In dieser Übersicht sind die wesentlichen Punkte zum Thema Belohnung in der ZOW-Regel zusammengefasst. Der Podcast lebt durch dich und deine Erfahrungen! Hinterlasse mir gern deine Frage, dein Feedback, deine Gedanken auf meiner Homepage. Quellen in dieser Folge: Sabine Winkler "So lernt mein Hund", 2001, 2005,  Franckh-Kosmos-Verlags-GmbH & Co.KG Viviane Theby "Verstärker verstehen", 2011,  Kynos-Verlag Dr. Dieter Fleig GmbH    

Du solltest diesen PerspectiveTalk nicht verpassen, wenn du verschiedene Arten von Positionen besetzen möchtest: Stellen mit Ausbildung vs. Stellen ohne Ausbildung. Darüber werde ich morgen mit Oliver Mahrle, dem Gründer von marketingexperten.de sprechen. Wir werden einen Blick hinter die Kulissen verschiedener Social Recruiting Kampagne schauen. Oliver lässt dich über seine Schulter schauen und gibt Einblicke zu Statistiken und Kosten im Admanager für Bewerber mit und ohne Ausbildung. Außerdem zeigt er erfolgreiche Werbeanzeigen für den jeweiligen Fall. In Anknüpfung an unseren PerspectiveTalk letzte Woche mit Danny, wird Oliver auch nochmal auf den Punkt “Automatisierung des Bewerbermanagements” und die Übermittlung von Leads an Kunden, eingehen. Es gibt sogar ein Geschenk für dich: Im Anschluss wird Oliver ein Freebie zum letzten Punkte inkl. Video-Anleitung teilen!

Wie gestalten wir die nächste Begegnung mit einem Hund, mit dem es eine ernsthafte Auseinandersetzung gab? • Du erfährst einige Gründe, warum Hunde in Streit geraten können. • Wie kann die nächste Begegnung mit engagierter Unterstützung des anderen Teams gestaltet werden? • Welche Strategien solltest du wählen, wenn du die Angelegenheit für dich und deinen Hund allein klären darfst? Die wichtigsten Punkte für die Gestaltung der nächsten Begegnung mit dem „Widersacher“ sind in der Checkliste „Begegnung nach einer Hunde-Streiterei“ zusammengefasst. Falls du den Maulkorb für deinen Hund trainieren möchtest, steht dir ein detailliertes Dokument mit Videoanleitung auf unserer Webseite zur Verfügung. Auch nette Hunde streiten nun mal – trage es mit Fassung und bleibe deinem Hund gewogen. Verstehst du seine Gründe, kannst du besser reagieren. Ich freue mich über das positive Feedback und bitte dich auch heute wieder, mir eine Rezension auf iTunes oder wo auch immer du den Podcast hörst zu hinterlassen. Hundefreundliche Grüße aus der Andogger-Welt