Amigas in Business

En este episodio continuamos conversando con Aida García de Non-Toxic  Munchkin sobre como disminuir la exposición a las toxinas que comúnmente encontramos en el día a día. Actualmente existen una cantidad de químicos que afectan el balance de nuestras hormonas, en esta conversación Aida nos menciona cuales son y en qué productos están presentes. Estos químicos se pueden evitar, si sabemos cómo hacerlo aprende de una serie de alternativas para reemplazar aquellos materiales que los contienen. El desarrollo neurológico, la producción de insulina, el sistema reproductivo, el crecimiento de los niños, como dormimos, la presión arterial todo eso y mucho mas esta interrelacionado con las hormonas. Nuestro sistema hormonal es muy sensible a estos químicos, entre los mas comunes el BPA, PBS, ftalatos, los retardantes de fuego, Pfast. Lo que aprendí en este episodio: Los químicos que afectan el sistema endocrino imitan ciertas hormonas o las bloquean. Evitar los productos que contengan fragancias artificiales. Buscar un sustituto del plástico. Mantener el polvo a un mínimo en la casa, especialmente en el área donde uno duerme. Reemplazar los sartenes donde la comida no se pega, por los de acero inoxidable, CastIron (Hierro fundido) o cerámica.   Un buen filtro de agua que filtre los Pfast. Compra una aspiradora que tenga un filtro Heppa   Algunos términos/referencias usados en este episodio: BPA: https://www.ewg.org/key-issues/toxics/bpa Phthalates: https://www.ewg.org/key-issues/toxics/phthalates Retardantes de Fuego: https://www.ewg.org/key-issues/toxics/flame-retardants Químicos PFAS https://www.atsdr.cdc.gov/pfas/health-effects.html https://www.ewg.org/key-issues/toxics/nonstick-chemicals Para más información sigue a @nontoxicmunchkin  http://www.nontoxicmunchkin.com  Correo de Aida García Toledo: nontoxicmunchkin@gmail.com  Productos recomendados por Aida: https://www.amazon.com/shop/influencer-d823d15b Si disfrutaste del episodio recuerda suscribirte y darme tu review. Compártelo, haz un forward a tus amigas o a cualquier persona que pueda ¡beneficiarse de esta información! Gracias, Tu host Orit Cohen

La importancia de conocer que es el Glifosato y como reducir nuestra Aida nos cuenta que lleva aproximadamente cinco anos viendo reportes y estudios a cerca del Glifosato, el cual es un herbicida que se usa ampliamente en el campo para proteger la cosecha, en los jardines de las casa y escuelas para tratar la grama. Se conoce comercialmente con el nombre de Roundup. Con la aparición de los GMO’s o (genetically modified organism, organismo modificado genéticamente) el uso de este pesticida en para tratar la cosecha se dobló lo que resulta en el aumento de explosiones a el. Para los que nunca escuchamos acerca de esta sustancia toxica y sus repercusiones en la salud, te invito a escuchar toda la entrevista con Aida. Lo mas importante de esta entrevista a parte de informarse acerca de las enfermedades relacionadas a la exposición de este toxico, es aprender cómo podemos reducir nuestra exposición a el, implementando pequeños pero importantes cambios. Lo que aprendí en este episodio: El Glifosato es un herbicida muy potente y dañino para la salud. El producto famoso llamado Roundup contiene mayormente Glifosato entre otros tóxicos. Los sustitutos de productos naturales pueden no actuar tan rápido como los tóxicos hay que darles mas tiempo. El Glifosato se encuentra hasta en el agua que tomamos, por eso es de suma importancia usa un buen filtro. Si tenemos jardín, asegurarnos de evitar usar productos que contengan Glifosato evitara que estemos expuestos a respirarlo a diario. Asegurase de que los niños se laven las manos o bañen después de haber jugando en algún jardín o campo. Algunos términos/referencias usados en este episodio: ¿Qué es un GMO? https://www.nongmoproject.org/gmo-facts/what-is-gmo/ Que es Roundup? https://en.wikipedia.org/wiki/Roundup_(herbicide) https://es.wikipedia.org/wiki/Glifosato Environmental Working Group https://www.ewg.org/ Clean Fifteen https://www.ewg.org/foodnews/clean-fifteen.php Para más información sigue a Aida https://www.instagram.com/nontoxicmunchkin/ http://www.nontoxicmunchkin.com Correo de Aida García Toledo: nontoxicmunchkin@gmail.com Productos vetados por Aida: https://www.amazon.com/shop/influencer-d823d15b Si disfrutaste del episodio recuerda suscribirte y darme tu “review”. Compártelo, haz un forward a tus amigas o a cualquier persona que pueda ¡beneficiarse de esta información! Gracias, Tu host Orit Cohen

Continuamos tratando estos temas de salud con la Dra. Marion y en este episodio nos comparte varias rutinas ¡sencillas! para implementar inmediatamente.  Cuidarte a ti misma forma parte de vivir balanceadamente, muchas veces nos enfocamos exclusivamente a los hijos, la pareja, familia y amigos. Dejando de último nuestro bienestar personal.   Lo que aprendí en este episodio: Para ser feliz necesitamos estar sanos. El estiramiento es excelente para el cuerpo, lo mantiene flexible y jóven. El self care consiste en realizar rutinas pequeñas diarias. Mantener buenas relaciones con las personas, familia y amigos ayuda a mantenernos en positivos y aumenta la longevidad. Tu rutina debe gustarte, para que tu cuerpo secrete hormonas de felicidad. Y cuando las implementes acuérdate de saborear el momento como parte del plan para extraer todo el beneficio. Algunos términos y/o referencias usadas en este episodio: Rebounding https://www.healthline.com/health/exercise-fitness/rebounding Dry skin brushing https://www.mindbodygreen.com/0-12675/a-stepbystep-guide-to-dry-skin-brushing.html Microneedling https://www.medicalnewstoday.com/articles/324138 Para más información sigue a @dramarionalvarez https://www.dramarionalvarez.com/blog Si disfrutaste del episodio recuerda suscribirte y darme tu “review”. Compártelo, haz un forward a tus amigas o a cualquier persona que pueda ¡beneficiarse de esta información! Gracias, Tu host Orit Cohen

Uno de los temas del momento es el estrés y la ansiedad que producen las condiciones actuales. A esto le sumamos la incertidumbre sobre la estabilidad económica, laboral, social y familiar. ¡Tranquila amiga! hablamos con la Dra. Marion acerca de practicar yoga, meditación y hasta mindfulness, y como pueden ser de ayuda.  ¿Tendrán estas actividades científicamente algún beneficio para el cuerpo?  Concluimos que vivimos debido al coronavirus es un estrés crónico constante, y que se requiere tomar medidas para solucionar esa condición, ya que los efectos en nuestra salud podrían ser graves.  Un episodio que te ayudará a ver la vida desde otra perspectiva, más que salud física, se trata de buscar un balance mental y emocional.  Lo que aprendí en este episodio Cómo mantenerme más tiempo en un estado de relajación Que el estrés crónico afecta a todas las células del cuerpo La relajación contribuye a la reparación de células Desarrollar el sentimiento de gratitud que te lleva a disfrutar el día y cómo sostenerlo durante el día. Para más información sigue a @dramarionalvarez https://www.dramarionalvarez.com/blog Si disfrutaste del episodio recuerda suscribirte y darme tu review. Compártelo, haz un forward a tus amigas o a cualquier persona que pueda ¡beneficiarse de esta información! Gracias, Tu host Orit Cohen

¿Qué medidas de precaución debemos mantener mientras dure esta pandemia? ¿Usar o no usar las mascarillas? ¿Son importantes los guantes? ¿Gel antibacterial o alcohol? Mitos versus realidad ante el Covid-19. Una de las interrogantes que enfrentamos día a día es sobre aquellos individuos que no presentan síntomas y pueden estar contagiados, incluso sin ellos saberlo, pero que llevan una vida normal y sin tomar las precauciones debida para no propagar el virus. Ante tanta información que se recibe de distintas fuentes, es importante enfocarnos en una confiable, así que le hemos pedido la asistencia a la Dra. Marion. Lo que aprendí en este episodio: Que no somos víctimas de un virus. Esta en nuestras manos tener un sistema inmunológico fortalecido para hacerle frente a cualquier virus. El miedo y la ansiedad compromete el sistema inmunológico.   La importancia de enfocarse en el hoy, el presente, hacer un inventario de las cosas por lo cual estar agradecido.  Es normal que uno pase por días buenos, así como día malos. La importancia de hacer algunos cambios alimenticios. Para más información sigue a @dramarionalvarez https://www.dramarionalvarez.com/blog  

Seguimos en nuestras conversaciones con la Dra. Marion Alvarez esta ves hablamos de la relación que existe entre los alimentos procesados y las enfermedades crónico-degenerativas. ¿Enfermedades crónico-degenerativas suena muy lejos de nosotros? Pero sabias que 88% de la población en los Estados Unidos sufre de alguna? Así es, ahora mas que nunca hemos visto una escalar los niveles de obesidad y diabetes del tipo dos, incluso en los niños. Las personas que tienen una enfermedad crónico-degenerativa son DIEZ veces mas propensas a infectarse con Corona virus y presentar un padecimiento severo. La Dra. Nos recomienda una serie de suplementos que sumados a algunos cambios alimenticio pueden cambiar nuestra salud en tan solo cinco días. Lo que aprendí en este episodio: Evitar los alimentos procesados en su mayor medida la regla de 20/80 Utilizar Cúrcuma como suplemento o cocinar con curris. Ingerir probióticos y prebióticos. ¿Tomar mucha agua es importante pero que agua estas tomando? Busca tomar agua filtrada y agregar algunas góticas de minerales. Cambiar tu rutina de snack por intervalos de ayuno ayuda a las células a repararse y a mantenernos mas jóvenes. Para más información sigue a @dramarionalvarez https://www.dramarionalvarez.com/blog  

Esta vez hablamos de cómo lo que comemos nos puede ayudar a potenciar nuestra salud, así como a regular nuestro sistema inmune, Algo de suma prioridad en estos tiempos que enfrentamos el Covid-19. La Dra. habla de la importancia que tienen los fitonutrintes para mantener nuestro cuerpo y nos explica que son los G-BOMBS y como cada uno de los alimentos contribuyen a nuestra salud. Concluimos con cambios fáciles de implementar en nuestra dieta diaria que científicamente están demostrados que en solo una semana pueden hacer cambios notables en nuestra salud. Lo que aprendí en este episodio: Que son los G-BOMBS y porque hay que consumirlos Haz de tu ensalada en plato principal Que tus postres sean frutas y no harinas Mas que nunca debemos comprar los alimentos orgánicos, así ayudamos a los productores, bajamos los precios de lo que es bueno de verdad, ayudamos a la tierra, a la vez al planeta y principalmente nuestra salud. Para más información sigue a @dramarionalvarez https://www.dramarionalvarez.com/blog Mencionados en este episodio: https://www.drfuhrman.com/elearning/eat-to-live-blog/62/the-healthiest-anti-cancer-foods-g-bombs https://www.erewhonmarket.com/ Si disfrutaste del episodio recuerda de subscribirte y darme tu review, Compartelo, haz un forward a tus amigas o a cualquier persona que pueda beneficiarse de esta informacion! Gracias, Tu host Orit  

En este episodio tengo el placer conversar con la Doctora Marion Alvarez, quien no solo es apasionada por prevención de enfermedades y regeneración del cuerpo usando todos los conocimientos de la medicina tradicional, así como integrando sus amplios conocimientos de nutrición a base de plantas y Lifestyle Medicine. La Dra. Alvarez nos enseña cómo tomar nuestra salud en nuestras manos. Especialmente ahora con la amenaza del Covid-19.  Lo que aprendí en este episodio: Lo primero que debemos hacer para ayudar a nuestro sistema inmune es enfocarnos en nuestra alimentación. La importancia de nutrir el cuerpo con fitonutrientes (son los nutrientes que se encuentran en las plantas.) Nutrir a las bacterias buenas que están en el intestino, con probióticos y consumiendo alimentos llenos de fibras, semillas, chía, arroz integral y carbohidratos complejos. Tratar de reducir el consumo de alimentos procesados.  Tener una dieta basada principalmente en alimentos enteros y no procesados. En su mayoría consumir vegetales y frutas. Practicar gratitud para mantenernos en un estado positivo. Unos tres a cinco minutos de meditación es científicamente demostrado que ayuda al cuerpo a regenerarse, así como al sistema inmune a mantenerse en su estado optimo. Para más información sigue a @dramarionalvarez https://www.dramarionalvarez.com/blog Menciones en este episodio: https://www.ecornell.com/certificates/nutrition/plant-based-nutrition/   https://www.anahuac.mx/

Francesca empezó con un trabajo corporativo trabajando para Banana Republic. Al convertirse en mamá se lanza a emprendedora con una tienda de ropa de niños, después de unos años las circunstancias de la vida de Fran fueron cambiando, con las ganas de pasar más tiempo con su hija, Fran empieza un curso y de ahí arranco su actual negocio de party planing en el cual lleva más de diez años de éxitos. Lo que aprendí con Francesca: Los intereses van cambiando con las circunstancias de la vida. Nunca es tarde para cambiar de rumbo e intentar algo nuevo. ¡El que tiene tienda que la atienda! No subestimes el valor de aprender algo nuevo. Muchas veces no tienes la idea de negocio, pero si estas en movimiento la idea va a llegar a ti. Para trabajar con un socio lo más importante es repartir las responsabilidades. Busca empezar tus clientes en tu comunidad, la gente que te conoce. Sácale en jugo a cada momento de la vida! Los links mencionados: @Sugar_LA https://10times.com/childrens-club https://www.tradefairdates.com/Pitti-Immagine-Bimbo-M3060/Florence.html

En esta entrevista Yeniffer comparte con nosotros la historia de como llego a ser coronada Miss Zulia y convertirse en modelo internacional de la manera menos esperada casi resistiendo las señales del destino por falta de creer en si misma. Siguiendo las oportunidades del camino, ya siendo una exitosa modelo Internacional Yeni vuelve a encontrarse con su destino esta vez en ¡el amor! Esta fue una entrevista muy variada y divertida. En la que no dejo de sorprenderme la calidad humana y la generosidad con la que esta venezolana tan exitosa compartió conmigo de manera vulnerable su aprendizaje en el camino. Lo que aprendí de Yeni: Sigue las pistas que te da la vida, a veces eso que resistes es preciso lo que debes hacer. No tengas miedo a cambiar de rumbo una y mil veces. Sal a buscar las oportunidades. Es mejor intentarlo y fracasar que no saber nunca que hubiera pasado. Ama lo que haces El éxito esta en la constancia que le dedicas a cada meta. Siempre da lo mejor de ti, no importa lo que hagas Cree en ti misma. Sigue a Yeni en @yeniffergonzalezz Links mencionados en este episodio: https://www.facebook.com/OsmelSousaandGisselleReyes/  

Etty es una amiga in business que hice hace varios años atrás, Cuando las dos éramos mamas de bebes en pañales al mismo tiempo que emprendedoras inmigrantes en LA. Ester empieza su vida como inmigrante cuando se muda de Chile a Los Ángeles para estudiar en Santa Mónica college y después UCLA donde hace un programa que se llama WAC (The World Arts and Culture). Seguidamente empieza su aventura como emprendedora en relación con su pasión por el baile, haciendo su propia marca de ropa de danza la cual llamo Ezra Dance. La vida es muy fluida y con los años va cambiando para todos, con los cambios se presentan nuevas prioridades y perspectivas. En esta entrevista Etty nos cuenta cómo afrontó los diferentes cambios en su vida, el de ser mamá, el mudarse de país y el de un diagnostico de salud negativo. La vida de todo ser humano siempre va a presentar obstáculos y cambios de rumbo impredecibles lo importante es seguir luchando y recordar que muchas veces es gracias a esos imprevistos que encontramos nuestro camino, nuestra alegría y en el caso de Etty su nuevo emprendimiento. Uno que la llena de alegría y le dio un nuevo propósito de vida.   La que aprendí de Etty:         La vida de uno es muy fluida. Las prioridades cambian con las circunstancias.         Los negocios más exitosos siempre empiezan de la solución a un problema de muchos.         Muévete, y abre los ojos. Hay que estar atento a las oportunidades que se presentan.         No siempre es necesario saber en que quieres emprender.         Ser inmigrante presenta una ventaja para hacer negocios internacionales donde es muy importante conocer la cultura de otros países.         Tu cliente generalmente se parece a ti, solucionar un problema para uno tiene valor para muchas personas como tu. Ahí están tus primeros clientes.         Resolver un problema de muchos es un negocio seguro.         Busca ayudar, servir y agregar valor a la vida de otros tu ingreso será proporcional a la cantidad de gente que sirvas.         Una buena manera de encontrar clientes y dar a conocer lo que ofreces es a través de grupos de Facebook.   Nunca es tarde para empezar un nuevo negocio.   Si encuentras lo que te gusta, sigue nunca te rindas, continua a pesar de los obstáculos en el camino. Sigue a Etty en www.organicasfresh.com y @organicasfresh   

La Fe llevó a Lorena al éxito que tanto soñó desde niña, la historia de Lorena como inmigrante empezó cuando trabajaba con su mamá en una casa como criadas. Lorena pasa por momentos y experiencias horribles como niña inmigrante, pero las dificultades sólo le dieron más ánimos de soñar a llegar lejos. En sus palabras “siempre fui feliz” incluso cuando no tenia nada, Lorena recuerda haber vivido feliz.  Con increíble ímpetu y determinación personal Lorena llega a materializar su sueño de crear fiestas de Quinceañeras. Una vez en la cima, la vida le quita todo de nuevo.  De la historia de Lorena podemos aprender todos, ya que en la vida nunca paramos de subir y bajar, unos más drásticamente que otros, pero las enseñanzas son siempre las mismas.  Lo que aprendí de Lorena: Incluso cuando no puedes ver el futuro y piensas que ya no vas a poder, si estas vivo agradece cada aliento y vuélvete a levantar. Solo da el primer paso solido hacia adelante y verás como en menos de lo que imaginas estarás corriendo en el camino otra vez. Lo más Importante para hacer un negocio es CREER en TI y en lo que vendes. No le temas a las dificultades en el camino, siempre las van a existir. Míralas como oportunidades  para crecer. AHORRA pero no te desesperes. Las oportunidades se presentan siempre cuando uno esta listo. Deja de conformarte, atrévete!  Lorena encontró sus primeros clientes colaborando con otras personas y negocios que ya tenían los clientes. https://www.lorenasbanquets.com/ Follow @lorenasbanquets  

Esta amiga empieza un business de distribución, a partir de un producto que descubre en su Luna de Miel. Junto con su esposo se arriesgan a importar un producto fabricado en California para Méjico y el resto es historia… Ioanna nos confiesa que su verdadera pasión es viajar por el mundo junto con su esposo y conocer los lugares mas recónditos. Así que para lograrlo ella y su esposo se dedicaron a automatizar los procesos de sus negocios para poder operar la compañía a distancia lo cual les permitió viajar por el mundo entero, casi sin darse cuenta The Way To Travel nació a partir de su cuenta de instagram donde publicaban fotos de sus viajes, econ los detalles de los hoteles, y experiencias. Hoy en día Ioanna y su esposo Mario tienen varias compañías en Méjico que surgieron de la expansión de su primera Compañía distribuidora de esmalte de uñas, también han convertido su pasión por viajar en otro business donde básicamente prestan el servicio de planificación de viajes “a la medida”. Después de haber vivido viajando a todas partes del mundo por varios años sin parar, Ioanna y Mario hoy residen en Miami donde planean seguir creciendo sus negocios y su familia. Lo que aprendí de Ioanna: Lo que mas importa es la actitud. Encuentra una oportunidad y arranca con ella, no te detengas tanto en si es lo que quieres hacer para el resto de tu vida. Lo que estudiaste no determina lo que eres capaz de hacer, sigue tu instinto y no te lo pienses tanto. La vida es muy fluida. Cuando ya lo hayas logrado, ponle tiempo a automatizar procesos así vas a poder delegar y continuar creciendo.  Ser sumamente efectiva y organizada con el tiempo ha ayudado a Ioanna a poder desarrollarse en los diferentes roles importantes de su vida, emprendedora, mamá y esposa. Ser Inmigrante te da un “edge” o ventaja que no tienen otros. Ya que conocer bien diferentes mercados es buenísimo para hacer business internacional. No es fácil trabajar en pareja, pero si se puede, hay que tener clara las tareas y responsabilidades de cada uno y respetar las decisiones, aunque no se llegue a completo acuerdo, es la clave del éxito de Ioanna y Mario. Sigue a Ioanna en: @thewaytotravel Links mencionados en este episodio: https://stories.forbestravelguide.com/forbes-travel-guides-20-top-trave-instagram-posts-of-2015    

Hija de Inmigrantes Mejicanos Vanesa Escobar es la Fundadora y CEO de Xcellent Nutrition una compañía de meal prep, comida preparada lista para llevar. Todo surge a partir de su deseo de bajar de peso y poder seguir comiendo los platillos de la cocina Mejicana que tanto disfrutaba. De trabajar vendiendo seguros de salud a emprendedora con solo 24 años de edad. Vanessa encontró que lo que le funciono a ella tenia valor para otros, sin esperarlo se lanza a crear un business del que tuvo que aprender TODO desde cero a través de acción! El amor por ayudar a la gente hizo que Vanessa siguiera adelante sin escuchar sus miedos y sin darle fuerza a su duda personal. Vanessa no lo hizo sola, Xcellent Nutrition es muestra de el poder de una familia unida.  Lo que aprendí de Vanessa: 1) Vanessa crea un producto original. Recreando las típicas recetas mejicanas substituyendo carbohidratos por vegetales. 2) Sus primeros clientes surgieron de un negocio ya existente. 3) Vanessa encontró una necesidad en un mercado por casualidad solucionando un obstáculo personal. Otros muchos como ella tenían la misma necesidad de una solución practica y saludable. 4) Empezó con una meta pequeña y fue creciendo gradualmente. Un grupo de clientes limitado, los que participaban en un "challenge" y de ahí se expandió. 5) Vanessa sentía amor por a ayudar a la gente y gracias a eso no sintió tanta duda personal al embarcarse en un negocio del que no sabia nada. 6) En el área de expansión del negocio, descubrió que contar su historia y abrir su instagram personal, le dio un impulso a su negocio. Los negocios obtienen mayor credibilidad y son más empáticos cuando son el resultado de una experiencia personal. Puedes seguir a Vanessa: @xcellent_nutrition www.xcellentnutrition.com @vanessaescobar_ @campxcel  

Esta es una pequeña introducción de mí propósito con este podcast. Una de las cosas que más amo en la vida es conocer gente nueva y conectar a la gente que conozco. Ya que el by-product de esta pasión es ayudar. Mi papel, mi roll en este podcast es el de curadora. El propósito es crear un espacio para la mujer inmigrante latina emprendedora donde juntas podamos aprender las unas de las otras, así como animarnos y compartir lo que hemos aprendido en el camino. Mis mejores deseos para este año 2020, espero acompañarte en tu camino al éxito con estas inspiradoras historias de businesses y de las mujeres detrás de ellos.

Este episodio es un monologo en el que comparto con todos un poco sobre mi, mis proceso para llegar a la creación de este podcast y mi propósito. Mi mayor deseo es que podamos aprender de las experiencias de otras personas y vivir en plenitud.  

Amara emigró de Venezuela en el 2010, como muchos venezolanos huyendo de la deplorable situación del país, después de haber experimentado un asalto a mano armada y el secuestro de su esposo, dejando atrás a su familia se mudó a Los Ángeles a estudiar un Master en Business Administration en UCLA. Amara se trajo con ella su sueño de abrir un café de comida gourmet Venezolana así como sus ahorros con los que arrancó su negocio en la ciudad de Pasadena, una ciudad totalmente nueva para ella. Amara es otro ejemplo de una mujer inmigrante emprendedora exitosa en el exterior. Con un título en Ingeniería Química, una carrera en televisión, esta querida miss Venezuela 2002 nos cuenta cómo fue que empezó su carrera de emprendedora en Pasadena con su famoso Amara Chocolate & Coffee shop. Esta Caraqueña me dejo con el sabor Venezolano literalmente en la boca! Ya que al terminar la entrevista me comí una deliciosa cachapa con mi jugo de parchita y no deje de deleitarme con los platillos que iban y venían como la famosa hallaca, el pan de jamón, entre otros. Lo que aprendí en mi entrevista con Amara: Estudiar siempre es un plus en la vida de una emprendedora. Los primeros años de un negocio son los más difíciles, “toma un tiempo crear comunidad”. Tu network son tus primeros clientes. Emprender un negocio lleva un proceso de aprendizaje. Apoyate de recursos gratuitos como por ejemplo SCORE. Haz research! Investiga y entiende la cultura de negocios donde estas viviendo. Para poder ser exitoso como inmigrante es necesario estar mentalmente preparado para bootstrap (gastar lo menos posible) y para experimentar un cambio de mentalidad. Un negocio puede comenzar pequeño e ir expandiendo su línea de productos. Escoge algo con que empezar y ve expandiendo con el tiempo. No Inviertas todo empezando. Piensa en cada cliente como una semillita que estas sembrando. Dales la mejor experiencia por pequeña que sea la venta.  Entrega muestras! Tastings hablan más que mil palabras. Selecciona tus empleados bien. Encuentra empleados que vivan cerca del lugar de trabajo, y mantén una comunicación abierta con ellos. Es importante que ellos entiendan la filosofía del negocio. Sobretodo si van a estar en contacto directo a tus clientes. Haz aliados de negocio. Gente que ya tenga la experiencia o con quien puedas colaborar. Nunca subestimes el poder de conectarte con la gente a través de tu identidad Latina en el exterior.  A veces abrir muchos locales no es la solución, otra manera de tener más alcance es ofrecer tus productos en establecimientos de otras personas. Así como Amara en vez de abrir más locales comerciales, decidió ofrecer su café a otros cafés ya establecidos. Dándose la oportunidad de tener un mayor alcance sin el overhead de manejar diferentes establecimientos. Amara creo otra línea de ingreso vendiendo su café en Amazon para el mundo! Ser perfeccionista no es una virtud! Es más bien un freno.  Más acerca de Amara: Una Inmigrante Venezolana, Strong and Resilient | Amara Barroeta | TEDxPasadena https://www.youtube.com/watch?v=NhmybG_7FLA Sigue a Amara en: Amarachocolate.com https://www.instagram.com/amarachocolate/ El chocolate de Amara está en Amazon: https://www.amazon.com/Venezuelan-Flavors-Chocolate-Criollo-Certified/dp/B00F7NIQQ0/ref=sr_1_1?crid=21TC10D9L632U&keywords=amara+chocolate&qid=1577166018&sprefix=amara+cho%2Caps%2C200&sr=8-1 Links mencionados en este episodio: https://www.score.org/

Vivían empieza su vida profesional trabajando para una oficina de diseño y arquitectura en Los Ángeles a posterior termina mudándose a México. No sin antes fundar su propia empresa Blankies su compañía de articulos de bebe. Un evento inesperado y muy difícil de su vida la trae de regreso a San Diego y su vida y la de su familia cambia para siempre. Vivian viene a compartir con nosotras las grandes lecciones de vida descubiertas a través de pasar por ese momento, a recordarnos la fortaleza que tenemos las mujeres no solo como emprendedoras/creativas, así como también la inmensa capacidad de amar que tenemos como madres y esposas. Lo que aprendí de Vivian en esta entrevista: La parte más challenging de un business como Blankie está en el proceso de diseño y aprobación de muestras. No es facil mantener el balance entre business y familia pero se puede y es necesario para muchas mujeres, tener algo propio. Si se te presenta un evento inesperado en tu camino, no te quedes con los brazos cruzados. Muévete y busca ayuda! Siempre hay alguien que sabe del tema y te puede ayudar! En este país existen muchos servicios de ayuda gratuita. Estar en denial no ayuda a nadie. Especialmente no va a hacer que los problemas desaparezcan. En los momentos más difíciles acuérdate de rezar. Links relacionados con este episodio: https://blankie.mx/ https://www.semel.ucla.edu/autism  

She was born in El Salvador moved here when she was one year old. Jacquie gets her best advice from her boss. One bad day at the office ended up being a blessing for her as it set her up for a new path in life. From that attorney's office, she went in search of her true calling, asking around what others day-in-the-life was like? She then discovers Applied Behavioral Analysis, and finds a purpose! She had to overcome the push back she got from relatives that thought she was crazy to throw a "good lucrative job" down the drain to go play with children. Jacqueline's hardships in life have given her the push to find the light at the end of the tunnel. Thanks to her struggles, she created a space to share inspiration and to connect to others, the Xecure Podcast. She is also getting a master's in Applied Behavioral Analysis to open her own business and continue with her discoveries as an entrepreneur. These are some of the things I learned from Jackie: 1) Don't be afraid to change over and over until you find what lights you up! Remember, others might think they know what is best for you, but you are the only one that knows. 2) Be positive while you are in that search. For example, Jacquie kept repeating to herself: "From now on, I am only moving up position or pay." Make a resolution that will help you move forward and trust what life brings you. 3) She started researching on her own by asking people around, what do you do daily? How are your days like? And when she found something that caught her interest, she asked: What do I need to do the same? She was not afraid to try different things. 4) When something goes wrong, and you need a change, go out and find other people to connect. Find a meeting or event and then follow up with new connections/friends. You will find it easier to find solutions, ideas, and inspiration when you connect. Never underestimate the power of human interaction. 5) Don't resent your struggles, whether they are in your past or present. Thank them because through them we grow, use them to help others, those who help others end up helping themselves. Links related to this episode: https://www.appliedbehavioranalysisedu.org https://www.instagram.com/xecurepodcast

The story of a Brazilian immigrant who started as a restaurant business owner, and by failing with it, found her core passion as a photographer. Life is not always a straight line, you fall, and you get up if you fall again, keep getting up and keep on moving. She went from owning a Brazilian restaurant to building her business as a professional Photographer. After trying for nine months, she closed the doors and went back to school to find her passion and discovered a photography class. A good friend offered her the opportunity to cover her wedding in London, and the rest is history. "...everything just happened..." "...when you are putting yourself out there, things just start happening to you..." After one door closes, another one opens. It is not easy to be an immigrant, but the world does not care about your accent, nor does it care that you fit right in. The world will back you up, presenting new opportunities when you do things with love and care enough to use your best of your abilities. Don't be scared to fail because that failure will bring you closer to your success. Take away from this story: 1) It is never easy, but you have to put your self out there. The opportunities will present. 2) When you are searching for your core passion. One way to do it is by trying different classes to see what resonates with you. 3) If you love what you are doing, keep at it, look to learn different strategies. 4) Never underestimate the power of being an Immigrant when creating a following base. 5) Once you have created a successful business that depends on you, learn to form others how to build a team, so you are not indispensable for your business. 6) Read more! Enrich your life by reading more will not only expand your general knowledge, but also it is an excellent way of learning a language. 7) Keep a good sense of humor when things go wrong. It helps easying up the nerves and live happier whatever the outcome. https://karinapiresphotography.com Follow Karina @karinapiresphotography  

Esta es la historia de Betzaida Yanez quien emigra de Venezuela para Panamá siendo Administradora de Empresas. Betzaida construyo una carrera brillante en el área de finanzas y nunca se imagino ser independiente y tener su propia empresa. Por pura casualidad, gracias a sus inclinaciones artísticas, se encuentra un día haciendo un curso para hacer jabones artesanales, se pone a experimentar y enseñar lo que aprendió a otras mujeres y voila!  BJ Confecciones y Arte se establece como un taller para capacitación de mujeres en diferentes áreas creativas: técnica de jabones artesanales al frio, en glicerina, taller de mosaicos con globos, taller de bisutería, y taller de organización de eventos entre otros. Todo lo que tiene que ver con cursos cortos que capacitan a mujeres a arrancar sus pequeños negocios. Finalmente Betzaida comparte lo inesperadamente gratificante que es para ella hoy en día ser Independiente y haber conseguido el éxito económico ayudando a otras a lograr lo mismo. The Takeaway: Nunca es tarde para empezar algo nuevo. Dedicarle un poco de tiempo a algo que nos llena, siempre nos traerá nuevas experiencias y quien sabe a dónde nos lleve esto!  

In this episode, I interview Aida Garcia, the daughter of Cuban immigrants who founded Non-Toxic Munchkin, a curated blog that makes living-a-chemical-free-life accessible to everyone. Aida narrates how her investigative-journalism career and pregnancy, spanned the creation of her blog. We would think that anything that is for sale is safe, and everything that is highly toxic and bad ends banned from the market. But in reality, that is not the case. Aida knows how overwhelming it can be navigating these health-purchasing-decisions in today's world, so she makes it very easy and straightforward. Aida shares with us her top five tips for making a switch to a less toxic life. Here is the take away: Even though today's generation is more exposed to chemicals than any other before. We do not need to go crazy; it's all about striking a balance. Resources mentioned in this episode: The Environmental Working Group: https://www.ewg.org Non-Toxic Munchkin’s Amazon shop: https://www.amazon.com/shop/influencer-d823d15b http://www.nontoxicmunchkin.com  

En esta entrevista tuve el gran placer de conversar con la reconocida Ingeniera encargada de la expansión del canal de Panamá, nada menos que la renombrada Ingeniero Ilya Espino. Quien me cuenta cómo su amor por el mar y las aventuras de el buzo conservacionista Jacques Cousteau la impulsaron a incursionar en Biología Marina. Más adelante, decide dedicarse a la Ingeniería Marina y se gradúa en la Universidad de Texas A&M, luego comienza su vida profesional en un programa de capacitación para el Canal de Panamá, el resto es historia... Ilya fue la Ingeniera de máxima autoridad en el programa de ampliación del canal de Panamá. La cual tomó más de 8 años, y se inauguró el 26 de Junio del 2016. En la cumbre de su carrera profesional, Ilya fue sorprendida con noticias devastadoras para cualquier madre y esposa. Con valentía, fe y gracias al apoyo de los trabajadores del canal Ilya sale a flote. Esta audaz ingeniera de casco y chaleco rosado, abre el camino a todas las mujeres que alguna vez han deseado alcanzar puestos mayormente dominados por hombres y de una manera muy femenina nos hace sentir orgullosas de ser mujeres. Recientemente, fue elegida por la junta directiva del canal como la nueva subdirectora de la ruta Interoceánica, cargo que se desempeñará a partir de Enero del 2020. https://en.wikipedia.org/wiki/Ilya_Espino_de_Marotta   Panama Canal Board of Directors Appoints New Canal Administrator and Deputy Administrator Mujeres Bacanas - ILYA ESPINO DE MAROTTA (1962)   Meet Ilya Espino de Marotta of Panama Canal Authority   La lista Forbes de las 50 Mujeres Poderosas de Centroamérica © 2019 Amigas In Business  

The Lab Girl & CO surge a partir del amor entre amigas. Cuando tras un incidente de abuso sexual, una de sus actuales co-fundadoras, sufre de sintomas severos de perdida del cabello y deterioro de su apariencia fisica en general. Sin nada mas que los medicos pudieran ofrecerle para compensar el "estress" su mejor amiga graduada de quimica, justo en proceso de research para crear cosmeticos decide volcar todo su conocimientos y experiencia en crear un suplemento para ayudar a su amiga Issa. Asi nace un producto dulce creado con profundo amor. Las Gomitas de The Lab Girl & CO no son solo deliciosas sino poderosas. Issa volvio a tener su hermosa cabellera, ahora Issa y Tina son socias de la muy famosa periodista y presentadora de entretenimiento de gran trajectoria Monica Fonseca la cual lleva ya varios anos incursionando en el mundo de mujeres emprendedoras immigrantes en los EEUU. Monica o "Mon" como la llaman sus amigas es una emprendedora altruista y con una mision bien clara en su vida de dar y ayudar a los mas necesitados. Asi pues este episodio nos deja el buen sabor de unas gomitas dulces y de la esperanza de que incluso despues de una experiencia tan traumatica y negativa como lo es el abuso sexual se puede salir adelante y ser exitosa, no apesar del hecho, sino a raiz del mismo. No tenemos control de las malas experiencias y tragedias de la vida pero si de como las superamos y que hacemos con lo ocurrido. Este Podcast va dedicado a todas aquellas personas que pasaron por una experiencia similar y pensaron que no iban a poder seguir. Menciones en el episodio: Centros de Innovación & Desarrollo Sostenible (CIDS) para comunidades en paises en desarrollo: https://mambe.org The Lab Girl & Co donates $1 per unit sold to RAinn: https://www.rainn.org/about-national-sexual-assault-online-hotline. Call 800.656.HOPE (4673) to be connected with a trained staff member from a sexual assault service provider in your area. https://www.thelabgirl.com https://www.facebook.com/thelabgirlco https://www.instagram.com/thelabgirlco  

The story of two Mexican native Amigas in Business, with an idea to help the underprivileged artisan communities by bringing their craft to the whole-wide-world, with a twist of contemporary designs a reinterpretation of their original traditional look, while keeping the soul of the craftsmanship; just as the name of the company conveys it, Nomah means: by hand in the native language. These phenomenally clever and wholehearted girls, which I am honored to call "mis Amigas In Business", speak of how they went from idea to action. How they balance entrepreneurship with being moms and wives. Everyone thinks of changing the world, but only a few people take action. Here I introduce two immigrants that didn't forget their roots and found a way to capitalize their talent in design and fashion by while making an impact. https://nomahproject.com/ https://wavve.link/amigasinbusiness  

This is the story of MD Emilia Gomez, owner of two pediatric clinics in Arizona. A Salvadoran immigrant that made her dreams come true in the United States. Even with a mother that instilled in her since a very young age the determination to be independent, she never imagined herself as a successful entrepreneur. Early on, her mother helped her spot her inclinations to choose a path in her life. Today in her early 30's Emilia is a trusted pediatrician in Arizona, Co-founder with her husband and partner of two clinics. Simultaneously, Emilia has been able to raise a family together with her husband and partner Elmer and continue to work in all pillars of what she defines are the basis of what success means for her. With tears of gratitude, this interview ends, leaving me emotional and inspired to count every blessing in my life. I hope you enjoy it as much as I did. Thank you, Emilia, for sharing your stories with an open heart. The takeaway of this story lies in taking action towards one goal, with determination, and trusting that you will be guided along the way. http://pediatricsqc.com/ https://wavve.link/amigasinbusiness    

The story of a Salvadorian immigrant youngster that overcomes life's obstacles, and against all odds builds her successful Hair Salon business in Beverly Hills. Discover the stories of inspiring immigrant women from around the world, who opened up space in their environment for themselves. Hearing the stories of other women who have gone past the fire-walls that we encounter in life is a profound source of inspiration. Your host, Orit Cohen, candidly curates and extracts the most passionate drifts of these stories, and takes you back in time to the origins, and turning points in the lives of some of the most amazing immigrant women in the world. https://www.instagram.com/lilygloss/ https://www.facebook.com/Hairstudiobygloss https://wavve.link/amigasinbusiness