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La mente es un campo que necesita cuidado constante. Lo que permites entrar, tarde o temprano influye en lo que crees, decides y haces. Por eso, cuidar la mente no es evadir la realidad, sino filtrarla con la verdad de Dios. Una mente saturada se confunde, en cambio, una mente guardada discierne con claridad. Recuerda que los pensamientos repetidos forman hábitos y los hábitos moldean el carácter. El Señor Jesús enseñó a pensar con verdad, no con temor ni con mentira. Así que, identifica un pensamiento que te drena o te limita y confróntalo con la Palabra. Reemplazar no es negar; es sanar desde la verdad que libera. Además, practica un cuidado intencional. Es decir, limita lo que te inquieta, afirma lo que edifica y ora cuando la mente se acelera. De este modo, la paz no comienza en las circunstancias, sino en el pensamiento alineado con la verdad de Dios que guarda el corazón aun en medio de la incertidumbre. Finalmente, guarda tu mente porque allí se define la dirección de tu vida. La Biblia dice en Filipenses 4:8: “Todo lo verdadero, todo lo honesto… en esto pensad”. (RV1960).
Nuestro hogar, la Tierra, está experimentando síntomas de enfermedad. La Selva Amazónica se está convirtiendo en un clima hipertropical debido a la sequía y los calores intensos. Al mismo tiempo, la EPA, agencia que protege el medio ambiente en EEUU está siendo desmantelada. Un documento aterrador que las Naciones Unidas acaban de publicar revela que el daño ambiental se tabuló en un total de US$5 billones cada hora que pasa. El informe advierte que sin cambios radicales en la governancia, la economía y las finanzas, el colapso de la sociedad sería una realidad inevitable. Marina Silva, ministra del medio ambiente del Brazil nos recuerda: "Sabemos lo que se nos viene encima, sabemos lo que necesitamos hacer, tenemos todo lo necesario para hacerlo y sin embargo, no tomamos las medidas necesarias." Un sapo minúsculo hallado en la Amazonía la semana pasada nos devuelve la esperanza, en esta temporada que celebra el renacer. Sebastiáo Salgado, una vez más, nos ofrece sabiduría para guiar nuestros pasos, y la hallamos en su majestuoso libro "Trabajadores". El texto y las imágenes de esta obra son testamento del hecho de que a pesar de todas las maquinaciones que conjuramos para sustituír la labor humana y la comunidad; nada reemplaza adecuadamente el poder de los esfuerzos humanos concertados.
La Inteligencia Artificial ha estado en el ojo del huracán y ha ocupado los titulares este 2025. La tecnología genera opiniones encontradas: hay quienes la cuestionan y ven en ella una amenaza, y hay quienes la califican como un gran paso de la humanidad. Sebastián Tonda, conferencista y escritor; autor de "Irremplazables: cómo sobrevivir a la inteligencia artificial", nos habla al respecto.
En este episodio analizamos qué tan confiable es usar IA —como ChatGPT— para temas de nutrición, calorías, dietas y planes de alimentación. Hablamos de: – Qué puede hacer la IA en nutrición – Qué no puede detectar y por qué es importante – Riesgos de usar IA para bajar de peso – Cómo evitar recomendaciones peligrosas – Cuándo necesitas criterio profesional – Cómo usar estas herramientas de manera segura y sostenible Perfecto para quienes quieren mejorar su alimentación, entender la IA, o saber si pueden confiar en herramientas digitales para tomar decisiones sobre su salud. La IA orienta. El nutriólogo acompaña. No es dieta, son hábitos inteligentes. Visita nuestra página web: Hábitos Inteligentes Canal de Youtube ¡Síguenos en instagram! Agenda tu cita por WhastApp #Nutrición #IA #ChatGPT #HábitosInteligentes #ComerSaludable #BajarDePeso
México extradita a Martha “J” a EU por lavado de dinero En Puebla incendio de llantas genera intensa columna de humoDonald Trump anuncia bono de dos mil dólares para ciudadanosMás información en nuestro podcast
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El uso de robots en tareas mecánicas ya es parte del día a día en las bodegas de Amazon, empresa que ha confirmado que continuará eliminando puestos de trabajo de tareas repetitivas que aún hacen algunas personas. Entérate de los detalles de esta noticia y otras actualidades del mundo de la tecnología en Cibertendencias.
En este episodio de VG Daily, Andre Dos Santos y Eugenio Garibay comienzan con el reporte trimestral de Netflix, que mostró un crecimiento sólido en ingresos impulsado por su segmento con anuncios, aunque un cargo fiscal en Brasil presionó las utilidades. Luego pasan a Amazon, que planea automatizar gran parte de su red logística durante la próxima década, evitando la contratación de hasta 600 mil empleados gracias al avance de la robótica y la inteligencia artificial. Los hosts discuten cómo este movimiento redefine el mercado laboral y la productividad del sector.El episodio abre un debate sobre el futuro de la búsqueda en internet, junto con la asociación entre Meta y Blue Owl para construir un megacentro de datos enfocado en inteligencia artificial, otro paso en la expansión de la infraestructura digital que sostendrá la próxima ola de innovación.
En medio de pantallas, algoritmos y exceso de estímulos, es sencillo olvidar las cosas que nos hacen sentir verdaderamente vivos. Entre comparaciones, frustraciones e idealización de vidas ajenas, se nos puede ir la vida sin conectar profundamente con ella.Hoy conversamos con el reflejo de la humanidad que nos recuerda que todos compartimos razones para estar aquí. Y una serie de necesidades del corazón inherentes a nuestra existencia. Para poder sentirnos más conectados, inspirados ,y sobre todo, vivos. Club de lectura: https://patreon.com/ValeriaMachuca?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink-----------------------------------------------------------Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00
'Hora 14' es el informativo líder del mediodía. Cada tarde a las 14:00 de lunes a domingo, la actualidad de la mañana en la Cadena SER. Dirigido por Javier Casal.
Cada año salen miles de modelos de celulares de todas las marcas, pero ninguno como este que acaban de presentar y que seguramente cambiará la historia del ser humano para siempre. Mantente al día con los últimos de 'El Bueno, la Mala y el Feo'. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio!Ayúdanos a crecer dejándonos un review ¡Tu opinión es muy importante para nosotros!¿Conoces a alguien que amaría este episodio? ¡Compárteselo por WhatsApp, por texto, por Facebook, y ayúdanos a correr la voz!Escúchanos en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuchas tus podcasts.'El Bueno, la Mala y el Feo' es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.
En este episodio se explora la relación entre la contabilidad humana y el software en la era digital, argumentando que si bien la automatización y la inteligencia artificial han transformado el sector, el contador humano sigue siendo esencial. Los sistemas contables modernos son capaces de realizar tareas rutinarias como la facturación, conciliaciones y generación de reportes con gran eficiencia. Sin embargo, el software carece de la capacidad crucial de interpretación financiera, planeación fiscal personalizada y la habilidad para resolver problemas inesperados que requieren juicio profesional. Por lo tanto, el futuro de la contabilidad se visualiza como una sinergia, donde la tecnología asume las tareas repetitivas para que el contador se enfoque en el análisis estratégico y la asesoría personalizada.
El ministro de Defensa, Pedro Sánchez explicó que hasta el momento se han fabricado 10 fusiles y el proyecto está en marcha desde 2022.
El que no aplique IA va a tener un gap brutal de productividad frente a quien sí lo haga. En este segundo episodio de Perspectives, hablamos con Leandro Cuccioli, Senior VP de Mercado Libre, sobre cómo lo que te va a dejar fuera no es la tecnología, sino el no saber usarla. Hablamos sobre: -Cómo manejar expectativas con stakeholders en compañías grandes. -Lo que nadie habla de IA y lo que en verdad debería preocuparte. -¿Puede la IA ayudarte a decidir si vale la pena invertir en una compañía? -Principios no tan obvios para evaluar equipos y evitar morir en el “valle de la muerte”. Esta miniserie fue grabada en Perspectives, un evento de Collective Academy que reúne a líderes de diferentes industrias para discutir sobre inteligencia artificial y su impacto en el futuro de las organizaciones. Esperamos que encuentres tanto valor como nosotros lo hicimos. ----- Outsiders es el programa dónde te enseño a hacer más dinero haciendo lo que amas hacer para que tengas menos preocupaciones e incertidumbre. Habla conmigo o con alguien del equipo y descubre si Outsiders es para ti. Agenda tu llamada entrando aquí: dementes.mx/llamadaoutsiders
Sergio Peñalver dedica su espacio 'Cerebro artificial' a explicar por qué es un error creer que la IA puede reemplazar al personal
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La animación fue creada por Genial. ---------------------------------------------------------------------------------------- Música por Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com ¡Encuentra nuestro podcast de Genial en Spotify y déjanos una reseña positiva! https://open.spotify.com/show/55jcmr9...Suscribirse a GENIAL: https://goo.gl/EP7ZgRNuestras redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/GenialGuru Instagram: https://www.instagram.com/genial.ofic...Materiales de archivo (fotos, grabaciones y otros): https://www.depositphotos.com https://www.shutterstock.com https://www.eastnews.ru ----------------------------------------------------------------------------------------Para ver más videos y artículos, visita: https://genial.guru/General disclaimerEste video fue realizado con fines de entretenimiento. No nos hacemos responsables de su grado de finalización, seguridad o confiabilidad. Cualquier acción que usted realice a partir de la información ofrecida en este video queda estrictamente bajo su propio riesgo, y no nos haremos responsables de daños o pérdidas. El espectador se compromete a usar su buen juicio, a tener cuidado y a tomar precauciones si planea reproducir las actividades que aquí se muestran.El siguiente video podría incluir actividades realizadas por actores en un entorno controlado. Por favor, use su buen juicio, tenga cuidado y tome precauciones si planea reproducirlas. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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El empresario Juan Jiménez Pérez conversó con La W para compartir detalles sobre la construcción del nuevo estadio El Campín de Bogotá.
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Hernán Peláez y Martín De Francisco analizaron el mercado de fichajes de los clubes colombianos.
La revolución de la inteligencia artificial parece imparable, amenazando con destruir y/o reemplazar todo lo sagrado para la humanidad. En este episodio, usamos dos grandes películas, Ex Machina y Terminator, para ilustrar estos peligros venideros. También revelamos el desenlace de nuestras desgracias románticas y nos preguntamos de qué maneras cambiará el mundo la inteligencia artificial, tanto para bien como para mal. Timecodes: 0:00 Intro 24:07 El desenlace de nuestras desgracias románticas 01:11:17 Por qué nunca deberías tatuarte 01:17:44 El futuro que nos depara la inteligencia artificial 02:05:51 Ex Machina 02:32:10 Terminator
El gigante asiático está a la delantera en la fabricación de una batería alternativa que utiliza sodio, un elemento abundante que se puede extraer de la sal marina.
Puedes comprar mi nuevo libro desde cualquier parte del mundo aquí https://amzn.to/4j1Lkga Puedes comprar mi nuevo libro desde España aquí https://bit.ly/TienesElCuerpoPerfecto_España Calcula las calorías, proteínas, grasas y carbos que necesitas según tu objetivo https://fullmusculo.com/calculadora-de-calorias/ Únete a nuestra comunidad fitness y recibe cada semana emails con los mejores tips en entrenamiento, nutrición, psicología y suplementación, siempre basado en la última evidencia científica. https://fullmusculo.com/suscribete/ Síguenos también en instagram donde estamos aportando contenido cada día. https://www.instagram.com/fullmusculo/ Y sigue nuestro Podcast en Spotify donde puedes escuchar esta y muchas entrevistas más con los mejores profesionales cada semana. https://open.spotify.com/show/3Zb1EtDKEPX50TyKGqfD3R Información del invitado: Instagram de Andrés Special, experto en adaptógenos @specialandres Experto en Hongos: Cómo Hackear Tu Estrés y Transformar Tu Cuerpo Tus creencias crean tu realidad. En esta entrevista un especialista en hongos, Andres Special, habla sobre hongos adaptógenos y psicodélicos: qué son, para qué sirven y cómo pueden transformar tu mente y tu cuerpo. Desde su capacidad para reducir el estrés hasta su potencial para reemplazar fármacos, descubrirás los beneficios y peligros de usarlos mal. También exploramos cómo expandir la consciencia, el rol de las microdosis, el entorno ideal para “el viaje” y el poder de reprogramar tu vida. Los adaptógenos no son moda, son herramienta. Mira esta entrevista y empieza a cuestionar todo lo que creías sobre tu salud y tu mente. 0:00:00 Intro 0:01:36 ¿De dónde provienen los hongos adaptógenos? 0:06:11 Propiedades de los hongos adaptógenos 0:09:47 5 Clases de adaptógenos y sus funciones 0:13:50 Adaptógenos que combaten el Cáncer 0:16:02 Combinar hongos 0:17:29 Reemplazar fármacos por adaptógenos 0:20:28 Cambia el café por este adaptógeno 0:22:45 Beneficios de los hongos psicodélicos 0:25:52 Expandir tu percepción con psicodélicos 0:30:33 Somos 100% seres creadores 0:33:07 Tus creencias te limitan 0:35:37 ¿Cómo se siente “el viaje”? 0:38:23 Steve Jobs usaba LSD 0:40:23 ¿Los psicodélicos te cambian internamente? 0:45:02 El gran error de consumir adaptógenos 0:47:49 2 Formas de entrar en un estado de consciencia alterada 0:53:21 Mi experiencia de meditación en flotarios 0:55:48 Programar tu vida a través del “viaje” 0:57:08 El mejor entorno para hacer “el viaje” 0:59:48 7 Alternativas al psicodélico 1:01:31 El peligro de utilizar mal los adaptógenos 1:05:15 Macrodosis vs. Microdosis 1:07:29 La recomendación para utilizar adaptógenos 1:11:13 Los riesgos de autorecetarse 1:15:12 Las personas están desesperadas y desorientadas 1:17:40 Vivimos drogados y no nos damos cuenta 1:20:54 Eres adicto si pierdes la libertad de elegir 1:24:03 Productos diseñados para ser adictivos
Apple en la UE podría reemplazar Siri por Gemini, les explico cual seria la opción, ademas; Google lanzó oficialmente la aplicación NotebookLM para Android; Xiaomi programa un importante evento de lanzamiento para esta semana y como todos los días les solicitamos sus comentarios. #Videos – Los videos de la semana en nuestras redes https://infosertecla.com/2025/05/19/videos-los-videos-de-la-semana-en-nuestras-redes-127/ Google lanzó oficialmente la aplicación NotebookLM para Android https://infosertecla.com/2025/05/19/app-google-lanzo-oficialmente-la-aplicacion-notebooklm-para-android/ Vivo tech de Instagram usuario @arielmcorg – domingo 18 de mayo https://infosertecla.com/2025/05/18/vivo-tech-de-instagram-usuario-arielmcorg-domingo-18-de-mayo/ Xiaomi confirma al chip XRING 01 de desarrollo propio https://www.smart-gsm.com/blog/xiaomi-confirma-al-chip-xring-01-de-desarrollo-propio/ Gemini AI podría reemplazar a Siri en el iPhone https://www.bloomberg.com/news/features/2025-05-18/how-apple-intelligence-and-siri-ai-went-so-wrong Qualcomm confirma el lanzamiento del Snapdragon 8 Elite Gen 2 para el 23 de septiembre https://www.notebookcheck.net/Qualcomm-confirms-late-September-launch-for-Snapdragon-8-Elite-2.1019401.0.html Xiaomi programa un importante evento de lanzamiento para esta semana https://m.weibo.cn/detail/5167955206735354 Video del día en las redes https://www.instagram.com/reel/DJ2sZZTOe7X/ ESPERAMOS TUS COMENTARIOS...
Se fue una de las personas más queridas del planeta: el Papa Francisco. Argentino de nacimiento, futbolero de pasión, y con un amor incondicional hacia los más necesitados.Escucha qué pasó con Jorge Mario Bergolio, el Papa Francisco que falleció a los 88 años y deja un legado gigante en millones de personas.Paz en su tumba Mantente al día con los últimos de 'El Bueno, la Mala y el Feo'. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio!Ayúdanos a crecer dejándonos un review ¡Tu opinión es muy importante para nosotros!¿Conoces a alguien que amaría este episodio? ¡Compárteselo por WhatsApp, por texto, por Facebook, y ayúdanos a correr la voz!Escúchanos en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuchas tus podcasts.'El Bueno, la Mala y el Feo' es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.
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¡Nuevo Capítulo 294!En este episodio, tenemos un invitado especial: Ringatech, un programador experto con quien discutiremos a fondo si la inteligencia artificial realmente ayudará a los programadores a crear un supermodelo inteligente.¿Será el futuro de la programación impulsado por la IA? Descúbrelo en esta conversación llena de conocimiento y visión tecnológica. ¡Ya disponible en YouTube y Spotify!
Hoy en día la persona que no tenga teléfono celular es muy rara de encontrar y ya están desarrollando la tecnología que los reemplazará para poner más idiota a la gente. Mantente al día con los últimos de 'El Bueno, la Mala y el Feo'. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio!Ayúdanos a crecer dejándonos un review ¡Tu opinión es muy importante para nosotros!¿Conoces a alguien que amaría este episodio? ¡Compárteselo por WhatsApp, por texto, por Facebook, y ayúdanos a correr la voz!Escúchanos en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuchas tus podcasts.'El Bueno, la Mala y el Feo' es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.
La Iglesia representa la última resistencia frente a la deshumanización. Mientras el mundo aplaude a las novias robot como aliadas contra la soledad, los cristianos necesitamos recuperar las conexiones humanas genuinas.SÍGUENOSSitio web: http://biteproject.comx: https://twitter.com/biteprojectPodcast: https://anchor.fm/biteprojectTikTok: https://www.tiktok.com/@biteprojectInstagram: https://www.instagram.com/biteproject/Facebook: https://www.facebook.com/biteproject/Créditos:Producido por: Giovanny Gómez Pérez y Pilar PrietoMúsica: Envato Elements.Generación de voces: Daniel Ángel.Edición de sonido y música: Jhon Montaña.
¿Por qué los audios subliminales son tan efectivos para cambiar tu vida?Los audios subliminales funcionan transmitiendo mensajes positivos directamente a tu subconsciente, sin que tu mente consciente se dé cuenta de ellos. A través de frecuencias y sonidos específicos, estos mensajes penetran en las capas más profundas de tu mente, ayudándote a cambiar creencias limitantes, patrones negativos y fortalecer aspectos de ti mismo que tal vez ni sabías que necesitabas transformar.Cuando se trata de autoestima, los audios subliminales son una herramienta poderosa. Al escuchar un audio subliminal, puedes reprogramar tu autoconcepto, remplazando las ideas negativas y autocríticas por afirmaciones positivas y empoderadoras que te permitirán valorarte y aceptarte tal como eres.
Episodio patrocinado gracias a “SEOXAN”. Bienvenidos a un nuevo INSIDE de Applelianos. En esta entrega, nos sumergiremos en el fascinante mundo de los agentes de Inteligencia Artificial y debatiremos sobre su potencial para reemplazar a los humanos en el ámbito laboral, ¿Están los agentes de IA destinados a ser nuestros colaboradores o nuestros reemplazos? ¿Cómo podemos prepararnos para un futuro donde la inteligencia artificial juegue un papel cada vez más prominente en nuestras vidas laborales? NUESTRO PATROCINADOR https://seoxan.es //Enlaces https://seoxan.es https://t.me/+LXYwsaAgDWtmMjNk https://www.xataka.com/robotica-e-ia/ia-su-impacto-mercado-laboral-como-varia-percepcion-su-llegada-pais-explicado-grafico https://www.xataka.com/basics/ai-agents-agentes-ia-que-componentes-que-tipos-existen-inteligencia-artificial https://www.youtube.com/watch?v=r0Iz-okwOsA https://www.youtube.com/watch?v=h1IsJhgbbBg&t=294s https://youtu.be/3lnp6mdIf_o?si=H6a4WONmov_0IIdn https://youtu.be/hw7kVyxaPD0?si=wg6nEh_zU7330zJK https://youtu.be/fZqw9XWldZE?si=MFUW_c8rtFgJHbU7 //Donde encontrarnos Canal Youtube https://www.youtube.com/c/ApplelianosApplelianos/featured Grupo Telegram (enlace de invitación) https://t.me/+U9If86lsuY00MGU0 Correo electrónico applelianos@gmail.com Amazon https://amzn.to/30sYcbB X https://x.com/ApplelianosPod Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/es/podcast/applelianos-podcast/id993909563 Ivoox https://www.ivoox.com/podcast-applelianos-podcast_sq_f1170563_1.html ( (https://www.ivoox.com/podcast-applelianos-podcast_sq_f1170563_1.html ) https://www.ivoox.com/podcast-applelianos-podcast_sq_f1170563_1.html
Hoy en Punto de Vista: Cómo reemplazar la religión
¿Sabes que tienes habilidades que la IA NUNCA puede reemplazar? Ahora bien, ¿quieres saber cuales son?En este episodio del vender diferente podcast estoy con Borja Castelar donde hablamos del futuro de las ventas, centrándonos en la importancia de las 'Power Skills' en un entorno laboral en constante cambio, impulsado por la inteligencia artificial.Borja enfatiza la necesidad de un cambio en el sistema educativo para adaptarse a las nuevas demandas del mercado laboral, donde las habilidades humanas son cada vez más relevantes. También abordamos cómo la inteligencia artificial puede complementar, pero no reemplazar, las habilidades humanas en ventas.Exploramos la importancia de las fortalezas y los power skills cómo la curiosidad, la escucha activa y la comunicación efectiva son habilidades clave para el éxito.Hablo del humor y la autenticidad en las interacciones comerciales, así como el impacto de la inteligencia artificial en el futuro de las ventas.Incluso los que quieren hacer el análisis para identificar sus power skills lo pueden hacer en https://viacharacter.org/
La rueda de prensa del Comisionado Roger Goodell en el Super Bowl de New Orleans analizada por Álvaro Martín y Diego Janczur.
El economista Ricardo Ávila analizó las posibles consecuencias en caso de que los Gobiernos norteamericano y colombiano no superaran la crisis y sanciones impuestas por EEUU.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Imagínate lo lindo que sería un mundo sin TikTok... Pues bien, todo puede hacerse realidad, al menos en Estados Unidos, porque a partir del 19 de enero no funcionará más dentro del país.¿Habrá alguna red social nueva que lo remplace? ¿Te gustaría que desapareciera alguna red social? Todas las respuestas de nuestra gente en este podcast imperdible. Mantente al día con los últimos de 'El Bueno, la Mala y el Feo'. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio!Ayúdanos a crecer dejándonos un review ¡Tu opinión es muy importante para nosotros!¿Conoces a alguien que amaría este episodio? ¡Compárteselo por WhatsApp, por texto, por Facebook, y ayúdanos a correr la voz!Escúchanos en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuchas tus podcasts.'El Bueno, la Mala y el Feo' es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.
Caso real Controlar el colesterol alto sin recurrir a medicamentosHoy os traigo un caso real que creo que puede resonar con muchos de vosotros, porque se trata de una condición muy común: el colesterol alto.Anamnesis del pacienteSe trata de un paciente de 45 años, con un diagnóstico reciente de hipercolesterolemia y riesgo cardiovascular alto debido a un síndrome metabólico.Este diagnóstico incluía obesidad abdominal, hipertensión arterial y triglicéridos elevados.Cuando llegó a consulta, el paciente mostró preocupación por su colesterol alto y su riesgo cardiovascular. Quería evitar el tratamiento farmacológico, ya que prefería controlar su salud mediante cambios en su estilo de vida.Valores iniciales de colesterol y perfil lipídico:Colesterol total: 260 mg/dLLDL (colesterol malo): 180 mg/dLHDL (colesterol bueno): 35 mg/dLTriglicéridos: 220 mg/dLAdemás, tenía obesidad abdominal con un perímetro de cintura de 110 cm y presión arterial elevada (140/90 mmHg).Cambios iniciales mal enfocadosAntes de venir a consulta, el paciente ya había intentado hacer algunos cambios en su alimentación. Sin embargo, aunque bienintencionados, estos no eran efectivos. Por ejemplo:Había sustituido la leche de vaca por bebidas vegetales, pero las que estaba tomando eran azucaradas.Cambió los yogures naturales por yogures edulcorados pensando que eran más sanos.Redujo el consumo de carnes grasas, pero lo sustituyó por embutidos magros como pavo o jamón cocido.Consumía galletas "digestive" pensando que eran una buena fuente de fibra.Optaba por aceite de girasol en lugar de aceite de oliva por el precio.A pesar de estos esfuerzos, sus análisis seguían mostrando niveles altos de colesterol y triglicéridos, y no entendía por qué.Intervención en consultaTras analizar su dieta y su estilo de vida, diseñamos un plan personalizado enfocado en:Ajustes en la dieta:Reemplazar las bebidas vegetales azucaradas por opciones sin azúcar añadido o volver a la leche desnatada.Cambiar los yogures edulcorados por yogures naturales sin azúcar, añadiendo fruta fresca para endulzarlos.Sustituir los embutidos magros por fuentes de proteínas saludables, como pescado azul, huevo o legumbres.Eliminar las galletas "digestive" y optar por avena, pan integral 100% o frutas enteras como fuente de fibra.Incorporar grasas saludables, como aceite de oliva virgen extra, frutos secos y aguacate.Educación alimentaria:Le enseñamos a leer etiquetas nutricionales para identificar azúcares ocultos, grasas saturadas y elegir productos más saludables.Incorporación de actividad física:Empezó con caminatas de 30 minutos 4 días a la semana. A medida que se sintiera más cómodo, añadiría sesiones de fuerza moderada.Gestión del estrés:Introdujimos técnicas de relajación como respiración profunda y pausas activas durante su jornada laboral.Resultados tras cuatro mesesAl cabo de tres meses, el paciente mostró una mejora significativa en su perfil lipídico:Colesterol total: Reducido a 200 mg/dLLDL (colesterol malo): Reducido a 130 mg/dLHDL (colesterol bueno): Aumentado a 45 mg/dLTriglicéridos: Reducidos a 150 mg/dLAdemás, su perímetro de cintura disminuyó a 102 cm, su presión arterial bajó a 125/80 mmHg, y comenzó a sentirse con más energía y motivado para seguir cuidándose.ConclusiónEste caso nos demuestra que, aunque los cambios iniciales no siempre sean efectivos, con la guía adecuada y un plan bien estructurado, se pueden lograr grandes avances. Lo más importante es no desanimarse y buscar apoyo profesional.Recordad, pequeños pasos bien dirigidos pueden transformar vuestra salud.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.
En El Gran Musical conversamos con André Benavides, Abogado constitucionalista, sobre la suspensión de la vicepresidenta Verónica Abad.
Tenemos como invitado especial a Nico Rojas, cofundador de Imagine App, quien comparte su experiencia en el fascinante universo de las startups tecnológicas y el impacto revolucionario de la inteligencia artificial en el sector.Nico nos cuenta cómo una visión innovadora, respaldada por tecnología avanzada, puede hacer despegar una startup y competir en mercados globales. Además, exploramos las claves para adaptarse a un ecosistema de cambios rápidos y aprovechar la IA para generar crecimiento.¿Estás listo para descubrir cómo la tecnología está rediseñando el futuro de las ventas y los negocios?
El medio de radio y televisión pública Ekot ha reportado que Colombia comprará los aviones suecos tipo Gripen para equipar a su Fuerza Aérea.
Esta terna será presentada al Senado, donde se elegirá al nuevo guardián o guardiana de la Constitución.
Caso Real - Consulta de NutriciónPaciente: Hombre, 45 añosPeso: 115 kgEstatura: 1.75 mIMC: 37.6 (Obesidad)Antecedentes y Contexto:El paciente es un hombre de 45 años con un diagnóstico de obesidad por sedentarismo y malos hábitos alimenticios. Trabaja muchas horas fuera de casa en un polígono industrial y suele comer en un bar cercano debido a la falta de tiempo para preparar sus propios alimentos. Su alimentación diaria está marcada por un alto consumo de grasas saturadas, alcohol y una ingesta calórica excesiva. El paciente también es fumador ocasional.Refiere sentir cansancio constante, problemas para dormir, y ha notado un aumento de peso considerable en los últimos cinco años. No realiza ejercicio físico y pasa la mayor parte del día sentado, lo que contribuye a su condición de sedentarismo.Registro Alimenticio Diario:Desayuno:Zumo de naranja y téBocadillo de butifarraCerveza o vinoCarajilloMedia mañana:Ocasionalmente consume bollería industrial, como croissants o donuts.Comida:Menú estándar de restaurante (primero, segundo, postre)Vino (aproximadamente 2-3 vasos)CarajilloMerienda:Cervezas (suele tomar entre 2 y 3 cervezas durante la tarde).Cena:Tostada con jamón o salmón cocinado en el horno.La cena la prepara él mismo o, en ocasiones, su madre.Motivo de la Consulta:El paciente acude a consulta preocupado por su peso y el impacto que está teniendo en su salud y calidad de vida. Ha notado que su movilidad se ha visto reducida, tiene dificultad para respirar y su presión arterial ha estado alta en las últimas revisiones médicas. Además, está preocupado por el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2 o enfermedades cardiovasculares, dado su estilo de vida actual.Objetivos del Tratamiento:Reducir el peso corporal mediante un plan de alimentación equilibrado y una reducción del consumo de alcohol.Mejorar la calidad de los alimentos consumidos a lo largo del día, incorporando más verduras, frutas y proteínas magras.Aumentar la actividad física de manera progresiva para mejorar la condición física y reducir el sedentarismo.Disminuir el consumo de alcohol, especialmente en los horarios de comida y desayuno.Reducir el consumo de alimentos ultraprocesados y altos en grasas saturadas, como la bollería industrial y los embutidos grasos.Plan Propuesto:Desayuno:Sustituir el bocadillo de butifarra por una opción más saludable como pan integral con aguacate y huevo o un batido de proteínas con frutas.Eliminar la cerveza/vino y carajillo, reemplazándolos por café sin azúcar o té.Media mañana:Incorporar una pieza de fruta o un puñado de frutos secos sin sal.Evitar la bollería industrial.Comida:Elegir opciones de menú más ligeras como ensaladas con proteínas magras (pollo, atún) y evitar los fritos y salsas pesadas.Reemplazar el vino por agua o infusiones.Eliminar el carajillo postcomida.Merienda:Sustituir las cervezas por un yogur natural con frutas o una infusión.Cena:Mantener la cena ligera, con una ensalada o verduras asadas acompañadas de proteínas magras (pescado, pavo).Reducir el consumo de pan y optar por opciones integrales.Actividad Física:Iniciar una rutina de caminatas diarias de 30 minutos, aumentando gradualmente la intensidad y duración.Considerar la incorporación de ejercicio de fuerza para aumentar la masa muscular y mejorar el metabolismo.Control del Consumo de Alcohol:Progresivamente reducir el consumo de alcohol, comenzando por limitarlo a fines de semana y en cantidades moderadas.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.
A veces en la vida tomamos decisiones financieras basadas en nuestras emociones o en simples percepciones, como lo es comprar cosas nuevas para reemplazar otras que ya tenemos, con la idea de que entre más nuevas sean nuestras posesiones, estaremos progresando financieramente hablando…. Como comprar un carro nuevo para reemplazar el que ya tenemos o cambiar el celular por uno de más alta tecnología… Pero aquí hay un gran depende. Acompáñame en este episodio donde veremos cuando es bueno financieramente hablando, reemplazar un bien por otro y cuando hacerlo nos puede llevar a gastar de más. Comenzamos. Y si quieres transformar tus finanzas personales saliendo de deudas, construyendo riqueza y vivir como quisieras, toma ya mi curso Online "Los 10 pasos de la Transformación Financiera" a un precio más que bueno: ¡$1 USD por lección! Para darle un vistazo y si te interesa comprar el curso, ve a: https://consejofinanciero.com/cursofinanzas/
Hernán Peláez y Martín De Francisco analizaron el juego que afrontará la Selección Colombia ante Panamá por los cuartos de final de la Copa América.
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En Jorge Ramos y Su Banda analizan la posibilidad de cambio en el banquillo del Barcelona, de cara a la próxima temporada.