Happy Work

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Happy Work, c'est le podcast qui vous parle de bien-être au travail, et surtout de la manière de l'améliorer chaque jour. Son auteur, Gaël Chatelain, a passé plus de vingt ans en entreprise en tant que manager et en a tiré un certain nombre de leçons qu'il partage dans chacun des épisodes. Pragmatiq…

Gael Chatelain - LCI


    • Dec 26, 2025 LATEST EPISODE
    • daily NEW EPISODES
    • 8m AVG DURATION
    • 3,274 EPISODES


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    Latest episodes from Happy Work

    Replay — Comment réduire le nombre d'e-mails reçus chaque jour au travail ?

    Play Episode Listen Later Dec 26, 2025 8:37


    Si vous aussi, vous avez l'impression de passer votre journée à gérer des emails inutiles, cet épisode est fait pour vous !

    Le conseil du jour – Créer un espace où le travail n'existe pas

    Play Episode Listen Later Dec 26, 2025 1:24


    Pour que le travail ne prenne pas toute la place, il faut parfois créer un endroit où il n'en a aucune.Le conseil du jour, c'est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd'hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Replay — Comment briser le silence au travail ?

    Play Episode Listen Later Dec 26, 2025 6:19


    Dans cet épisode , on explore un sujet crucial mais souvent négligé : la liberté d'expression au travail.

    Combien de salariés affirment que ses résolutions professionnelles ne tiennent pas plus de deux semaines

    Play Episode Listen Later Dec 26, 2025 4:14


    Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n'est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d'un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.

    RÉSUMÉ — La charge émotionnelle des managers

    Play Episode Listen Later Dec 26, 2025 2:51


    Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeESoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Le jour où j'ai failli abandonner… et ce qui m'a retenu

    Play Episode Listen Later Dec 26, 2025 8:12


    Il y a des moments où continuer semble absurde.Sur le chemin de Compostelle, j'ai vécu l'un de ces instants où la fatigue physique et mentale m'a donné envie d'abandonner.Ce jour-là, quelque chose m'a retenu. Une leçon simple, humaine, qui m'accompagne encore aujourd'hui dans ma vie professionnelle comme personnelle.Dans cet épisode de Happy Work, je vous raconte cette histoire et ce qu'elle m'a appris sur la fatigue, le doute, la persévérance… et surtout le fait de ne pas rester seul face à ce que nous portons.travail fatigue abandon persévérance résilience sens motivation équilibre émotions00:00 Introduction00:33 Le jour où j'ai voulu arrêter sur le chemin de Compostelle01:53 Le point de rupture et la tentation d'abandonner03:18 Le déclic et la présence de l'autre04:34 La grande leçon sur la fatigue et le fait de ne pas être seul06:19 Ce qu'il faut retenir pour le travail et la vie07:16 Citation du jourSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Replay — Comment ne pas être toxique envers ses collègues de travail ?

    Play Episode Listen Later Dec 25, 2025 7:13


    Le conseil du jour – Quand tout va bien mais que quelque chose manque

    Play Episode Listen Later Dec 25, 2025 1:10


    Quand un malaise est diffus, la bonne question n'est pas toujours « qu'est-ce qui ne va pas ? », mais « de quoi ai-je besoin ?Le conseil du jour, c'est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd'hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Replay — Ne pas savoir, c'est pro !!!

    Play Episode Listen Later Dec 25, 2025 4:26


    L'autre jour, je faisais un post sur les expressions qui peuvent abimer notre crédibilité. Il y avait, C'est pas ma faute, Tu as tort, C'est stupide ce que tu dis, Ca ne marchera jamais, Ce n'est pas mon problème.Et quelqu'un a écrit un commentaire pour me dire que j'avais oublié une phrase importante : je ne sais pas.Pour cette personne, dire « je ne sais pas » était mauvais pour sa crédibilité. Et bien je ne peux pas être moins d'accord en fait. Pourquoi ?1️⃣ Prétendre tout savoir est ridicule2️⃣ Ne pas savoir, et l'admettre, est une preuve de professionnalisme3️⃣ Ce qu'on ne sait pas à l'instant peut être apprisPour retrouver tout mon contenu, articles, vidéos, tests de personnalité =>>> www.gchatelain.comSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Combien de salariés aimeraient que les entreprises donnent un jour de congé supplémentaire pour Noël

    Play Episode Listen Later Dec 25, 2025 3:46


    Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n'est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d'un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.

    RÉSUMÉ — La fatigue de devoir toujours se gérer

    Play Episode Listen Later Dec 25, 2025 2:37


    Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeESoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    La charge émotionnelle des managers

    Play Episode Listen Later Dec 25, 2025 7:50


    Manager, ce n'est pas seulement décider et organiser. C'est aussi porter une charge émotionnelle invisible.On parle beaucoup de la fatigue des équipes.Beaucoup moins de celle des managers.Être manager, c'est souvent absorber les tensions, contenir les émotions, arbitrer sans satisfaire tout le monde, rester solide quand la pression monte. Cette charge émotionnelle ne figure nulle part dans les fiches de poste, et pourtant elle use profondément.Dans cet épisode de Happy Work, je vous propose de mettre des mots sur cette fatigue invisible, sur l'isolement émotionnel que vivent beaucoup de managers, et sur l'importance de reconnaître cette charge pour durer sans s'oublier.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cYmanagementcharge émotionnellemanagersleadership humainfatigue managérialebien-être au travailresponsabilitésémotions au travailHappy Work00:00 Introduction00:12 La charge émotionnelle des managers01:09 La vigilance émotionnelle permanente02:02 Le manager comme amortisseur émotionnel03:17 L'invisibilité et le silence des managers05:04 Comment ne pas s'user émotionnellement06:44 La citation du jourSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Le conseil du jour – La phrase qui calme un conflit

    Play Episode Listen Later Dec 24, 2025 1:20


    Avant d'argumenter dans un conflit, reconnaître l'émotion change tout.Le conseil du jour, c'est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd'hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Replay — 5 pensées positives pour embellir votre journée de travail

    Play Episode Listen Later Dec 24, 2025 6:26


    Parler de positivité semble facile, mais ce n'est pas quelque chose que l'on décrète du jour au lendemain. Je l'ai constaté au fil des années : il y a des jours où le moral n'y est pas, et on se dit "j'en ai marre". Pourtant, je partage aujourd'hui cinq pensées positives qui aident à passer ces moments difficiles et à finir la journée sur une note plus légère.Chaque Défi est une Opportunité : Ça peut paraître cliché, mais c'est vrai. Sans défis, pas de progression. Je vois les grands défis comme des escaliers de 30 000 marches : impensables à monter d'un coup, mais abordables une marche après l'autre.Toujours Voir le Bon Côté : Depuis des années, je m'efforce de voir le verre à moitié plein. Même après avoir été licencié, j'ai su voir le positif, me disant que l'étape suivante serait meilleure. C'est une question de perspective.Je Suis Capable et Compétent(e) : Nous avons tendance à nous sous-évaluer. Si vous avez ce job, c'est que vous avez des compétences. Se le rappeler est crucial.La Gratitude : Il ne doit pas se passer un jour sans exprimer de la gratitude. Même dans les pires journées, il y a toujours quelque chose pour lequel être reconnaissant.Avoir un Impact Positif : Prendre conscience de notre impact sur les autres est essentiel. Je choisis d'avoir un impact positif.Ces pensées sont des outils quotidiens pour garder un esprit positif, même face aux échecs et défis. Elles ne suppriment pas le négatif, mais nous aident à mieux le surmonter. Et vous, quelles sont vos astuces pour rester positif ? Partagez-les en commentaire.

    Combien de salariés déclarent que le “Secret Santa” au bureau les met mal à l'aise

    Play Episode Listen Later Dec 24, 2025 3:50


    Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n'est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d'un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.

    RÉSUMÉ — La phrase qui calme un conflit en 10 secondes

    Play Episode Listen Later Dec 24, 2025 7:50


    Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeESoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    La fatigue de devoir toujours se gérer

    Play Episode Listen Later Dec 24, 2025 8:26


    Se contenir en permanence, rester calme, mesurer ses émotions… et s'épuiser sans comprendre pourquoi.Il existe une fatigue dont on parle peu.Une fatigue discrète, silencieuse, qui ne se voit pas, mais qui use profondément.Celle de devoir toujours se gérer, se retenir, s'adapter, faire bonne figure.Dans cet épisode de Happy Work, nous mettons des mots sur cette usure invisible, sur ce travail émotionnel que beaucoup portent sans jamais le nommer, et sur ce que cela coûte réellement, jour après jour.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cYfatigue émotionnellecharge mentalebien-être au travailpression intérieureémotions au travailépuisement discretsanté mentaledéveloppement personnelHappy Work00:00 Introduction00:45 La fatigue invisible de devoir se gérer01:52 Se contenir en permanence03:10 Le travail émotionnel invisible04:19 L'injustice silencieuse de la charge émotionnelle05:57 Ce qu'il faut retenir de cet épisode07:20 La citation du jourSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Le conseil du jour – Ce malaise qui n'est pas de la bienveillance

    Play Episode Listen Later Dec 23, 2025 1:12


    Quand un manager évite une discussion, il protège parfois plus son confort que son équipe.Le conseil du jour, c'est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd'hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Replay — La reconnaissance au travail : un levier de performance et de bien-être

    Play Episode Listen Later Dec 23, 2025 5:48


    ✨ Selon une étude de l'Université de Warwick, les salariés qui se sentent reconnus sont 12% plus productifs. Incroyable, n'est-ce pas ? Mais pourquoi la reconnaissance est-elle si puissante ?

    Combien de salariés disent ne jamais oser dire à leur manager qu'ils ne sont pas d'accord ?

    Play Episode Listen Later Dec 23, 2025 3:39


    Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n'est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d'un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.

    RÉSUMÉ - Les petites victoires du quotidien qui transforment une semaine entière

    Play Episode Listen Later Dec 23, 2025 2:46


    Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeESoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    La phrase qui calme un conflit en 10 secondes

    Play Episode Listen Later Dec 23, 2025 9:07


    Un mot de trop.Une intention mal perçue.Et soudain, la tension monte.Dans cet épisode de Happy Work, je vous propose une phrase simple et concrète, capable de calmer un conflit en quelques secondes, sans vous renier, sans attaquer, sans fuir.Nous voyons pourquoi les conflits dégénèrent si vite, quels réflexes les aggravent, et surtout comment reconnaître un ressenti sans perdre votre légitimité.Un épisode très pratique, directement applicable au travail, pour désamorcer les tensions avant qu'elles ne s'installent.Parce qu'en matière de conflit, ce ne sont pas les arguments qui calment… mais la manière dont nous choisissons nos mots.communicationNOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cYconflittravailmanagementrelationsassertivitédialoguetensionsbienveillance00:00 Introduction00:56 Pourquoi les conflits dégénèrent si vite02:15 Les réflexes qui aggravent les tensions03:43 La phrase qui calme un conflit05:27 Les limites et le cadre à poser06:31 Ce qu'il faut retenir de cet épisodeSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Replay – Comment toujours rester positif ?

    Play Episode Listen Later Dec 22, 2025 5:45


    Ok, là, vous allez vous dire… oulaaaa, encore un truc de l'école des bisounours qui va nous expliquer que le verre à moitié vide est en fait toujours plein. Eh bien non, pas tout à fait. L'idée de cet épisode de Happy Work, de vous expliquer comment faire pour que ce verre à moitié vide ne devienne pas un verre entièrement vide ! Quand il nous arrive quelque chose de négatif, en effet, l'émotion négative générée va petit à petit grandir si on ne fait rien. Ce qui pouvait n'être qu'une contrariété professionnelle va potentiellement envahir tout, y compris votre vie personnelle en perturbant votre sommeil par exemple. Alors… comment on fait pour remplir un petit peu plus un verre qui s'était vidé ? C'est ce que j'explique dans cet épisodeEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Le conseil du jour – Toutes les journées n'ont pas besoin d'être utiles

    Play Episode Listen Later Dec 22, 2025 1:53


    Arrêter d'exiger que chaque journée produise quelque chose peut profondément alléger notre charge mentale.Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Replay – 5 Clés pour Demander Quelque Chose à Son Manager... et l'Obtenir

    Play Episode Listen Later Dec 22, 2025 8:46


    Pourquoi il est si difficile de vraiment déconnecter pendant les vacances

    Play Episode Listen Later Dec 22, 2025 4:17


    Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n'est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d'un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.

    RÉSUMÉ- Le dimanche soir, quand le lundi s'invite trop tôt

    Play Episode Listen Later Dec 22, 2025 2:47


    Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeESoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Les petites victoires du quotidien qui transforment une semaine entière

    Play Episode Listen Later Dec 22, 2025 7:23


    Nous sous-estimons souvent ces minuscules moments qui changent tout : une phrase, un sourire, une tâche terminée, une respiration. Dans cet épisode, je vous montre comment les petites victoires du quotidien peuvent transformer la dynamique entière d'une semaine. Simple, puissant et profondément réconfortant.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cY0:00 introduction0:24 intro 22:07 Les petites victoires qui passent inaperçues3:07 Pourquoi ces petites victoires changent tout3:54 Comment repérer et amplifier ces moments5:06 La semaine transforméepetites victoires, motivation, bienetreautravail, psychologieautravail, managementbienveillant, energiepositive, happywork, progression, quotidien6:08 Que faut-il retenir de cet épisode ?6:32 La citation du jourSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Replay – Comment gérer ses doutes au travail ?

    Play Episode Listen Later Dec 21, 2025 7:49


    Dans ce nouvel épisode de Happy Work, explorez la nature du doute professionnel.D'où vient-il et comment nous affecte-t-il ? Apprenez à distinguer entre le doute sain et celui qui paralyse. Découvrez les principales sources de nos incertitudes au travail et leurs impacts potentiels sur notre bien-être et notre performance. Plus important encore, découvrez des stratégies éprouvées pour gérer et surmonter ces doutes : de l'auto-réflexion à la communication, en passant par la formation.Transformez vos doutes en opportunités de croissance !Partagez vos expériences et conseils en commentaires.

    Rester dans son dimanche

    Play Episode Listen Later Dec 21, 2025 0:35


    Aujourd'hui, un conseil simple pour apprendre à faire la différence entre une fatigue normale et un vrai signal d'épuisement en fin de journée.Le conseil du jour, c'est moins d'une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail.Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd'hui.Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Replay – Comment dire quelque chose de désagréable à un collègue ?

    Play Episode Listen Later Dec 21, 2025 8:20


    Partir sans rien derrière…

    Play Episode Listen Later Dec 21, 2025 3:44


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    RÉSUMÉ - Le travail n'est pas toute votre vie

    Play Episode Listen Later Dec 21, 2025 2:53


    Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeESoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Mon Happy Work à moi — Virginie Legrand, de prof à cheffe à domicile, et top Forbes

    Play Episode Listen Later Dec 21, 2025 24:14


    Mon Happy Work à moi, c'est la série où j'interviewe des personnes inspirantes qui ont osé changer de voie pour vivre leur passion, et qui racontent sans filtre ce que ça leur a vraiment coûté… et apporté.Et pour ce premier épisode d'une série qui promet d'être très longue, je reçois Virginie Legrand . Virginie a été prof d'allemand et de philosophie pendant plus de 12 ans. Aujourd'hui, elle est cheffe à domicile, entrepreneure, et sélectionnée dans le top Forbes des femmes les plus marquantes de l'année. Dans cet épisode, nous parlons d'un parcours atypique, sans plan tout tracé, sans “coup de chance”, mais avec une passion qui appelle, une bascule qui s'accélère, et des peurs très concrètes à traverser. Argent, regard des autres, légitimité, syndrome de l'imposteur, ambition, liberté, tout y passe, avec beaucoup de franchise. Une conversation inspirante pour toutes celles et ceux qui sentent qu'une autre vie est possible, mais qui n'osent pas encore franchir le pas. … Son site web icireconversion professionnellevivre de sa passionchangement de carrièreaudace professionnelleentrepreneuriat fémininsens au travailpeur de l'échecalignement professionnelliberté professionnelle00:00 Introduction00:31 Lancement de la série Mon Happy Work à moi et présentation de Virginie Legrand03:27 Son déclic et pourquoi sa reconversion ne vient pas d'un burn-out05:02 Le moment où la gastronomie devient une nécessité et le passage à l'action07:42 La première grande peur, l'argent et le regard des autres12:09 Échec ou jugement des autres, ce qui pèse vraiment14:51 “Quelle chance” et la réalité des coulisses, sacrifices et reconnaissance21:16 Oser, se mettre dans sa bulle, travailler et trouver sa place, puis fin de l'épisodeSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Replay – Comment être moins stressé.e au travail ?

    Play Episode Listen Later Dec 20, 2025 6:24


    Quand 44% des salariés déclarent être en situation de détresse psychologique selon le baromètre annuel d'Empreinte humaine, je crois que l'on peut affirmer sans trop de risque de se tromper que le stress au travail est une réalité pour de nombreuses personnes de nos jours. Les exigences professionnelles élevées, les délais serrés et les responsabilités constantes peuvent entraîner un niveau de stress élevé qui affecte notre bien-être physique et mental.Dans mon sondage hebdomadaire réalisé auprès de pratiquement 5 000 personnes sur Linkedin, les chiffres sont également sans appel puisque vous êtes 61% à vous déclarer être stressés par votre travail souvent ou tous les jours.Le stress au travail peut être défini comme une réponse physique et émotionnelle à des exigences professionnelles excessives ou à des pressions constantes, réelles ou perçues. Il se caractérise par des symptômes tels que l'anxiété, la fatigue, les troubles du sommeil, l'irritabilité, etc.Ce stress au travail peut avoir un impact significatif sur notre santé physique et mentale, ainsi que sur notre vie professionnelle. Il peut entraîner des problèmes tels que l'épuisement professionnel, les troubles de l'humeur, les problèmes de concentration, les conflits interpersonnels, l'absentéisme et même des maladies chroniques à long terme.Heureusement, cela n'est pas une fatalité.1- Identifier les causes du stress au travail2 - Stratégies pour gérer le stress au travail3- Promouvoir un environnement de travail sainEt pour savoir si vous même vous êtes stressé au travail, voilà un test en ligne gratuitSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    S'autoriser à vraiment décrocher le week-end

    Play Episode Listen Later Dec 20, 2025 0:30


    Aujourd'hui, un conseil simple pour apprendre à faire la différence entre une fatigue normale et un vrai signal d'épuisement en fin de journée.Le conseil du jour, c'est moins d'une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail.Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd'hui.Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Replay- Les 4 sources de stress à supprimer d'urgence

    Play Episode Listen Later Dec 20, 2025 6:48


    Nous sommes très nombreux et nombreuses à subir les effets du stress : sommeil perturbé, sentiment de ne jamais faire assez et/ou jamais assez bien et ça nous mine le moral petit à petit. Mais ce n'est pas une fatalité ! Nous pouvons agir et dans cet épisode, je vous donne 4 clés simples pour y arriver !Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Quitter une visio discrètement…

    Play Episode Listen Later Dec 20, 2025 4:00


    Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n'est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d'un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.

    RÉSUMÉ- Cette erreur que j'ai faite en voulant être trop bienveillant

    Play Episode Listen Later Dec 20, 2025 2:47


    Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeESoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Le travail n'est pas toute votre vie

    Play Episode Listen Later Dec 20, 2025 6:08


    Le travail est important, mais il ne devrait jamais porter tout le poids de votre identité ni définir votre valeur personnelle. Dans cet épisode de Happy Work Week-End, nous prenons le temps de remettre le travail à sa juste place. Pourquoi il envahit parfois tout l'espace mental, pourquoi nous confondons souvent implication et identité, et surtout comment retrouver un peu de recul sans renoncer à l'engagement ni à l'ambition.Un épisode à écouter le week-end, pour respirer, relâcher la pression et se rappeler que le travail fait partie de la vie… mais qu'il n'est pas toute la vie.Happy Work, le podcast francophone le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cYbien-être au travailéquilibre vie professionnellesens du travailpression professionnelleidentité professionnellecharge mentalestress au travaildéveloppement personnelHappy WorkSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Replay- Comment promouvoir la culture du bien-être en entreprise

    Play Episode Listen Later Dec 19, 2025 8:05


    Le bien-être au travail, tout le monde en parle, mais les statistiques sont têtues, il ne semble pas s'améliorer aussi vite que nous le souhaiterions. Mais au-delà des actions concrètes comme le télétravail, la semaine de 4 jours ou aménager de nouveaux bureaux plus confortables, je réalise que le bien-être au travail, c'est aussi une question de culture. Au siècle dernier, personne ne parlait de bien-être au travail. D'ailleurs, rien qu'en regardant l'étymologie de ce mot, on comprend mieux pourquoi. Travail viendrait du latin "tripalium" qui désigne un instrument de torture utilisé par les romains pour punir les esclaves qui travaillent mal… tout un programme. Cette culture de la souffrance n'est aussi morte que l'on veut bien le croire et pour vraiment promouvoir une culture du bien-être au travail, il me semble urgent de verbaliser 3 choses que je vous expose dans cet épisode.Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Changer de regard en fin de semaine

    Play Episode Listen Later Dec 19, 2025 0:31


    Aujourd'hui, un conseil simple pour apprendre à faire la différence entre une fatigue normale et un vrai signal d'épuisement en fin de journée.Le conseil du jour, c'est moins d'une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail.Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd'hui.Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Replay- Savoir se dépasser… et lâcher l'affaire !

    Play Episode Listen Later Dec 19, 2025 8:13


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    Les valeurs de l'entreprise… vraiment ?

    Play Episode Listen Later Dec 19, 2025 2:38


    Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n'est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d'un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.

    RÉSUMÉ - Les 7 phrases qu'un manager ne devrait plus jamais dire

    Play Episode Listen Later Dec 19, 2025 2:49


    Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeESoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Cette erreur que j'ai faite en voulant être trop bienveillant

    Play Episode Listen Later Dec 19, 2025 6:33


    Être bienveillant, oui. Éviter les décisions difficiles, non. Dans cet épisode, je partage une erreur managériale que j'ai faite, et ce qu'elle m'a appris sur le vrai sens de la bienveillance.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOemanagementbienveillancemanagement bienveillantleadershipposture managérialeresponsabilitécadreéquitéconfiance00:00 Introduction00:25 Quand la bienveillance devient une posture confortable00:58 Éviter les décisions difficiles au nom de l'humain01:34 Quand la bienveillance sans cadre devient injuste02:09 La phrase du collaborateur et l'électrochoc03:23 Le courage managérial et la nécessité du cadre05:21 Ce qu'il faut retenir de cette erreurSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Se recentrer quand tout semble urgent

    Play Episode Listen Later Dec 18, 2025 0:31


    Aujourd'hui, un conseil simple pour apprendre à faire la différence entre une fatigue normale et un vrai signal d'épuisement en fin de journée.Le conseil du jour, c'est moins d'une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail.Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd'hui.Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    La pause déjeuner, le meilleur moment de la journée…

    Play Episode Listen Later Dec 18, 2025 3:11


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    RÉSUMÉ- Quand tout va bien… mais que quelque chose ne va pas

    Play Episode Listen Later Dec 18, 2025 2:44


    Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeESoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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