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Vous commencez chaque lundi plein d'énergie, mais dès le jeudi, vous êtes déjà épuisé ? Ce nouvel épisode de mon podcast est là pour vous aider à maintenir un niveau d'énergie constant tout au long de la semaine, sans finir sur les rotules le vendredi.

Et si l'optimisme était la clé pour transformer votre quotidien au travail ?

Endormez-vous avec une sensation d'infinie détente grâce à ce yoga Nidra. Préparez-vous à explorer ce territoire intérieur calme et spacieux qui existe en vous. Ouvrez le champ des possibles et plongez dans un sommeil profond.Episode à écouter et réécouter ! Il se peut que vous vous trouviez le sommeil avant la fin de l'épisode.Comment pratiquer ?   Allongez-vous dans votre lit en vous préparant à dormir. Activez le mode avion/silencieux, mettez votre réveil et lancez l'épisode. Il suffit alors de vous laisser guider par la voix et la musique, comme pour une méditation… Profitez, il n'y a aucun effort à faire.  Astuces Mettez cet épisode en lecture seule. Créez un effet bulle avec des écouteurs ou en plaçant votre téléphone ou votre ordinateur près de vous ou sur votre table de nuit.   Bonne nuit. ***Aidez-moi à financer ce Podcast indépendant en devenant contributeur.rice sur Patreon. En échange, vous accèderez à un épisode supplémentaire chaque mois et à des contenus exclusifs. Rendez-vous sur Patreon. Participez à rendre le podcast plus visible ! Partagez-le et mettez-lui des étoiles et des commentaires sur votre application.Découvrez les formations et les retraites de yoga sur le site de La Canopée ou sur Instagram et Facebook. *** Découvrez Nidra, le yoga du sommeil, un podcast dédié à l'art ancestral du yoga Nidra. Plongez dans un voyage de relaxation profonde, de méditation et de rêve éveillé pour combattre l'insomnie, favoriser la régénération et le ressourcement. À travers des séances guidées, explorez comment cette forme de yoga peut induire des changements positifs dans votre santé mentale, en vous amenant vers un état de repos similaire à la sieste et profondément réparateur. Embrassez cette médecine naturelle pour harmoniser vos ondes cérébrales, et retrouvez détente et bien-être dans la posture de savasana, berceau de votre voyage vers un sommeil réparateur.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ça nous est tous arrivé d'être confronté à un mensonge, que ce soit de la part d'un collègue, d'un manager ou d'un membre de notre équipe. Mais comment réagir sans exploser ou en faire une montagne ?

Raphaël Graven, ancien militaire de 46 ans connu sous le pseudo Jean Pormanove, est décédé le 18 août 2025 en direct sur la plateforme Kick. Pendant des mois, il participait à des streams où il subissait régulièrement humiliations et défis extrêmes, générant ainsi audience et revenus. Malgré plusieurs signalements, notamment de la Ligue des droits de l'homme en février 2025, la situation avait perduré sans intervention efficace. Que se cache-t-il derrière la mort de Jean Pormanove ? Problèmes médicaux ? Épuisement ? Dérive d'un écosystème numérique où les contenus extrêmes sont récompensés ? Suivez-nous alors que nous revenons sur les faits des dernières semaines.Obtenez 25 $ de rabais, 10 Go gratuits et 1 mois d'internet gratuit avec FIZZ! Activez votre forfait avec le code promo PODZZ sur fizz.caPatreonSite WebBoutique Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hier, dans l'épisode de Happy Work Express je parlais d'un fait important : plus de 50 % des démissions sont dues au management. Oui, on quitte un manager, pas une entreprise.

La rentrée, c'est souvent le moment de prendre du recul, de réfléchir à sa situation professionnelle et d'envisager des changements. Mais face à cette période de transition, chacun réagit différemment.

Selon une étude réalisée par OpinionWay, seulement 48 % des salariés en France se sentent confiants dans leurs compétences professionnelles. La crédibilité au travail est cruciale pour avancer sereinement dans sa carrière, et il est possible de l'améliorer, même si vous avez déjà une bonne confiance en vous.✅ 1. Cohérence dans les actions : Soyez constant dans vos engagements et actions. Ne promettez pas plus que ce que vous pouvez réaliser et tenez vos engagements pour construire une image fiable.

Et si l'optimisme était la clé pour transformer votre quotidien au travail ?

Relaxez-vous profondément en dix minutes seulement ! Plongez dans l'état de repos du yoga Nidra et ressentez les bienfaits régénérants pour le corps et esprit. Après cette courte sieste, reprenez le cours de votre journée plus détendu·e et énergique.Séance à pratiquer encore et encore !Comment pratiquer ?   Installez-vous dans un endroit calme où vous pouvez vous allonger (idéalement) ou vous asseoir confortablement, comme pour une méditation. Activez le mode avion/silencieux et lancez l'épisode. Il suffit alors de vous laisser guider par la voix et la musique… Profitez, il n'y a aucun effort à faire. AstucesMettez un réveil à la fin de l'épisode au cas où vous vous endormiez. Cela vous fera un rappel supplémentaire pour revenir à votre quotidien. Créez un effet bulle avec des écouteurs ou un casque audio. Vous pouvez aussi placer votre téléphone ou votre ordinateur derrière ou proche de votre tête. Bonne séance !***Aidez-moi à financer ce Podcast indépendant en devenant contributeur.rice sur Patreon. En échange, vous accèderez à un épisode supplémentaire chaque mois et à des contenus exclusifs. Rendez-vous sur Patreon. Participez à rendre le podcast plus visible ! Partagez-le et mettez-lui des étoiles et des commentaires sur votre application.Découvrez les formations et les retraites de yoga sur le site de La Canopée ou sur Instagram et Facebook. *** Découvrez Nidra, le yoga du sommeil, un podcast dédié à l'art ancestral du yoga Nidra. Plongez dans un voyage de relaxation profonde, de méditation et de rêve éveillé pour combattre l'insomnie, favoriser la régénération et le ressourcement. À travers des séances guidées, explorez comment cette forme de yoga peut induire des changements positifs dans votre santé mentale, en vous amenant vers un état de repos similaire à la sieste et profondément réparateur. Embrassez cette médecine naturelle pour harmoniser vos ondes cérébrales, et retrouvez détente et bien-être dans la posture de savasana, berceau de votre voyage vers un sommeil réparateur.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hier, dans l'épisode de Happy Work Express je parlais d'un fait important : plus de 50 % des démissions sont dues au management. Oui, on quitte un manager, pas une entreprise.

Le 14 septembre 2007, Andrew Gosden, un adolescent de 14 ans originaire de Doncaster, quitte la maison comme un matin d'école ordinaire. Mais au lieu de se rendre en classe, il retire 200 livres à un guichet automatique et prend un train pour Londres, seul, avec un billet aller simple.Il est aperçu une dernière fois sur les caméras de surveillance de la gare de King's Cross… puis plus rien.Malgré les efforts de la police, des appels à témoins, des centaines de pistes et même des arrestations, Andrew reste introuvable, 17 ans plus tard.Où est passé Andrew Gosden ? Une disparition qui continue d'obséder le Royaume-Uni.Obtenez 25 $ de rabais, 10 Go gratuits et 1 mois d'internet gratuit avec FIZZ! Activez votre forfait avec le code promo PODZZ sur fizz.caPatreonSite WebBoutique Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

e ne sais pas pour vous, mais après des vacances bien méritées, j'ai souvent du mal à me remettre dans le bain du quotidien. Pourtant, ce n'est pas une fatalité ! Dans le dernier épisode de Happy Work, je vous explique pourquoi c'est normal et surtout comment surmonter cette démotivation post-vacances.

Détendez-vous pour trouver le sommeil ou vous rendormir après une insomnie avec ce yoga Nidra. La pratique met l'accent sur l'étape soporifique du yoga Nidra : la rotation de la conscience, c'est-à-dire le voyage à travers les différentes parties du corps. Préparez-vous à ressentir une relaxation profonde, propice au sommeil réparateur.Pour ce Nidra, la musique a été enregistrée dans la forêt amazonienne la nuit. Faites-vous bercer par la pluie et le chant des grenouilles.Episode à écouter et à réécouter ! Il se peut que vous vous trouviez le sommeil avant la fin de l'épisode.Comment pratiquer ?   Allongez-vous dans votre lit en vous préparant à dormir. Activez le mode avion/silencieux, mettez votre réveil et lancez l'épisode. Il suffit alors de vous laisser guider par la voix et la musique, comme pour une méditation… Profitez, il n'y a aucun effort à faire.  Astuces Mettez cet épisode en lecture seule. Créez un effet bulle avec des écouteurs ou en plaçant votre téléphone ou votre ordinateur près de vous ou sur votre table de nuit.   Bonne nuit. ***Aidez-moi à financer ce Podcast indépendant en devenant contributeur.rice sur Patreon. En échange, vous accèderez à un épisode supplémentaire chaque mois et à des contenus exclusifs. Rendez-vous sur Patreon. Participez à rendre le podcast plus visible ! Partagez-le et mettez-lui des étoiles et des commentaires sur votre application.Découvrez les formations et les retraites de yoga sur le site de La Canopée ou sur Instagram et Facebook. *** Découvrez Nidra, le yoga du sommeil, un podcast dédié à l'art ancestral du yoga Nidra. Plongez dans un voyage de relaxation profonde, de méditation et de rêve éveillé pour combattre l'insomnie, favoriser la régénération et le ressourcement. À travers des séances guidées, explorez comment cette forme de yoga peut induire des changements positifs dans votre santé mentale, en vous amenant vers un état de repos similaire à la sieste et profondément réparateur. Embrassez cette médecine naturelle pour harmoniser vos ondes cérébrales, et retrouvez détente et bien-être dans la posture de savasana, berceau de votre voyage vers un sommeil réparateur.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tout croyant chrétien née de nouveau, à une nouvelle identité spirituelle, Roi et Sacrificateur. Apocalypse 5:10 LSG“tu as fait d'eux un royaume et des sacrificateurs pour notre Dieu, et ils régneront sur la terre.” Régner sur les œuvres du diable ( Les péchés, malédictions, pauvreté, maladies, morts précoces ) . Découvrons les détails dans cette leçon. TEXTES BIBLIQUES  :  APOCALYPSE 5 :10, PSAUMES 115 :16, JEAN 1 :1-4, GENÈSE 1 :26-28.

Ecoutez ce yoga Nidra en extérieur si possible ! Reposez-vous en prenant conscience de ce qui vous entoure. Reliez-vous à vos sens et laissez-vous guider dans une profonde relaxation. Ressourcez-vous en une quinzaine de minutes en profitant peut-être de la proximité avec la nature !Episode à pratiquer encore et encore.Comment pratiquer ?   Installez-vous dans un endroit calme où vous pouvez vous allonger (idéalement) ou vous asseoir confortablement, comme pour une méditation. Activez le mode avion/silencieux et lancez l'épisode. Il suffit alors de vous laisser guider par la voix et la musique… Profitez, il n'y a aucun effort à faire. AstucesMettez un réveil à la fin de l'épisode au cas où vous vous endormiez. Cela vous fera un rappel supplémentaire pour revenir à votre quotidien. Créez un effet bulle avec des écouteurs ou un casque audio. Vous pouvez aussi placer votre téléphone ou votre ordinateur derrière ou proche de votre tête. Bonne séance !***Aidez-moi à financer ce Podcast indépendant en devenant contributeur.rice sur Patreon. En échange, vous accèderez à un épisode supplémentaire chaque mois et à des contenus exclusifs. Rendez-vous sur Patreon. Participez à rendre le podcast plus visible ! Partagez-le et mettez-lui des étoiles et des commentaires sur votre application.Découvrez les formations et les retraites de yoga sur le site de La Canopée ou sur Instagram et Facebook. *** Découvrez Nidra, le yoga du sommeil, un podcast dédié à l'art ancestral du yoga Nidra. Plongez dans un voyage de relaxation profonde, de méditation et de rêve éveillé pour combattre l'insomnie, favoriser la régénération et le ressourcement. À travers des séances guidées, explorez comment cette forme de yoga peut induire des changements positifs dans votre santé mentale, en vous amenant vers un état de repos similaire à la sieste et profondément réparateur. Embrassez cette médecine naturelle pour harmoniser vos ondes cérébrales, et retrouvez détente et bien-être dans la posture de savasana, berceau de votre voyage vers un sommeil réparateur.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi tout Internet parle-t-il d'une simple accolade captée sur écran géant pendant un concert de Coldplay ? Et comment cette scène, anodine en apparence, a-t-elle pu faire vaciller une entreprise valorisée à près d'un milliard ?Dans cette mini-disto, on revient sur l'affaire Astronomer : ce moment de Kiss Cam qui a exposé le PDG Andy Byron et sa cheffe RH, Kristin Cabot, dans une posture intime, déclenchant une tempête virale, des mises à pied, une démission, et une relecture complète des dynamiques de pouvoir au sein d'une startup en pleine ascension.Entre écran géant, culture d'entreprise opaque, et investisseurs affolés, le Coldplaygate révèle comment, en 2025, la frontière entre vie privée et image publique peut littéralement exploser en quelques secondes de projecteur.Écoutez Emprises, la série dramatique incontournable sur ICI TOU.TV EXTRA : https://bit.ly/emprises-distorsionObtenez 25 $ de rabais, 10 Go gratuits et 1 mois d'internet gratuit avec FIZZ! Activez votre forfait avec le code promo PODZZ sur fizz.caPatreonSite WebBoutique Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si demander de la reconnaissance, ce n'était pas un caprice… mais un besoin vital ?Trop souvent, ce besoin reste silencieux. Par peur d'être jugé, de paraître faible, ou simplement parce qu'on a appris à “faire sans”. Et pourtant… nous avons tous besoin de sentir que ce que nous faisons compte.

Pourquoi parle-t-on autant des 'Epstein Files' en ce moment et pourquoi est-ce si important pour Donald Trump de camoufler leur contenu? Dans cet épisode, on explore la gestion du dossier par l'administration Trump au fil du temps, la pression des partisans MAGA pour plus de transparence, et la polémique sur la vidéo de la mort suspecte d'Epstein . Entre rumeurs, réactions officielles et stratégies de communication, on regarde comment cette affaire déchire la base républicaine et interroge sur la transparence du pouvoir.Écoutez Emprises, la série dramatique incontournable sur ICI TOU.TV EXTRA : https://bit.ly/emprises-distorsionObtenez 25 $ de rabais, 10 Go gratuits et 1 mois d'internet gratuit avec FIZZ! Activez votre forfait avec le code promo PODZZ sur fizz.caPatreonSite WebBoutique Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le 19 octobre 2023, la quiétude du lac Atitlán, au cœur des hauts plateaux du Guatemala, a été bouleversée par la disparition inexpliquée de Nancy Ng, une Américaine de 29 ans originaire de Monterey Park, en Californie. Ce qui devait être un moment très attendu de bien-être et de découverte de soi, lors d'une retraite de yoga, s'est transformé en cauchemar pour sa famille et un mystère international qui, à ce jour, reste irrésolu. Ce qui est frappant aussi dans cette histoire, c'est le manque de collaboration des témoins principaux, et à quel point les gens sont parfois lâches, même quand une vie humaine est en danger.Écoutez Emprises, la série dramatique incontournable sur ICI TOU.TV EXTRA : https://bit.ly/emprises-distorsionObtenez 25 $ de rabais, 10 Go gratuits et 1 mois d'internet gratuit avec FIZZ! Activez votre forfait avec le code promo PODZZ sur fizz.caPatreonSite WebBoutique Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Avec Great Place to Work, nous avons posé une question toute simple sur LinkedIn :

Je fais partie d'une génération à qui on disait que si tu n'étais pas manager avant 30 ans, tu avais raté ta carrière. Mais les temps ont-ils vraiment tant changé ?

Rappelez-vous cette fameuse phrase: "Travailler plus pour gagner plus." Aujourd'hui, il est sans aucun doute possible le temps de se poser une nouvelle question: comment travailler mieux ?

Justine et Christine de Crime Glacé accueillent Emile et Seb de Distorsion pour une collaboration qui donne la chair de poule.Nous analysons le cas de Daniel LaPlante, adolescent de seize ans qui s'introduisait chez ses voisins, se faufilait dans les cloisons et les espionnait durant des semaines sans laisser la moindre trace. Appels anonymes, coups sourds dans les murs, objets déplacés : il installe un climat d'angoisse grandissant… et la suite, encore plus troublante, est à découvrir dans l'épisode.Ce modus operandi illustre le phénomène du « phrogging », pratique consistant à vivre clandestinement dans la maison d'autrui (grenier, vide sanitaire ou faux plafond) parfois pendant des mois. Nous expliquons l'origine du terme, les indices qui devraient alerter et les raisons pour lesquelles cette forme d'intrusion reste rare mais terrifiante.Écoutez Emprises, la série dramatique incontournable sur ICI TOU.TV EXTRA : https://bit.ly/emprises-distorsionObtenez 25 $ de rabais, 10 Go gratuits et 1 mois d'internet gratuit avec FIZZ! Activez votre forfait avec le code promo PODZZ sur fizz.caPatreonSite WebBoutique Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vous souvenez-vous de vos premiers pas dans la vie active ? Cette impression de gravir l'Everest et les innombrables questions qui se bousculent dans votre tête à mesure que vous avancez.

Vous le savez peut-être, j'ai écrit de nombreux livres sur le management et j'ai moi-même été manager pendant plus de 20 ans, d'équipes allant de quelques dizaines à plusieurs centaines de personnes. Je peux vous assurer que manager n'est pas une tâche aisée, mais les règles pour devenir un bon manager ne sont pas insurmontables.Dans cet épisode, je partage avec vous les 5️⃣ grands axes fondamentaux pour devenir un manager efficace et bienveillant :1⃣ Communiquer clairement avec son équipe et sa hiérarchie2⃣ Faire preuve d'empathie en s'adaptant à chaque membre de l'équipe3⃣ Savoir déléguer efficacement pour libérer du temps et donner de l'autonomie4⃣ Encourager le développement individuel de chaque membre de l'équipe5⃣ Être exemplaire en tout pointVous êtes manager ou souhaitez le devenir ? Ces 5️⃣ commandements vous aideront à relever les défis du management et à créer une équipe motivée et performante.N'hésitez pas à partager vos propres commandements ou vos remarques en commentaire. Votre avis m'est précieux pour élargir ma vision et vous proposer de nouveaux épisodes de Happy Work.Merci d'avoir écouté ou regardé cet épisode de Happy Work. N'oubliez pas de mettre des étoiles sur Apple Podcast, de partager cet épisode si vous l'avez apprécié et surtout, de vous abonner sur votre plateforme préférée pour ne pas rater les prochains épisodes.

Dans cet épisode spécial, Emile et Seb se penchent sur la série documentaire American Murder : Gabby Petito, arrivée sur Netflix. Ils passent en revue les trois épisodes en profondeur et établissent des parallèles avec leur épisode de Distorsion diffusé en 2021.Cette minisérie retrace la disparition tragique de Gabby Petito, 22 ans, lors d'un road-trip à travers les États-Unis avec son fiancé Brian Laundrie, en septembre 2021. Au moyen de vidéos inédites, de messages texte et d'extraits de son journal intime, le documentaire offre un regard intime sur une affaire qui a tenu l'Amérique en haleine.On espère que ce format vous plaira ! Comme on adore décortiquer des documentaires, attendez-vous à d'autres analyses du même genre.Écoutez Emprises, la série dramatique incontournable sur ICI TOU.TV EXTRA : https://bit.ly/emprises-distorsionObtenez 25 $ de rabais, 10 Go gratuits et 1 mois d'internet gratuit avec FIZZ! Activez votre forfait avec le code promo PODZZ sur fizz.caPatreonSite WebBoutique Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode hors-saison, Seb et Emile reçoivent Madison et Christine Conradis (alias les Vigilante Twins), les sujets de notre épisode 129, pour discuter de leur combat contre leur stalker, qui a duré plus d'une décennie! Nous discutons aussi de leur relation avec les autorités, qui ont souvent tendance à blâmer les victimes dans les dossiers de sextorsion, et des impacts que ce combat a eu sur leurs vies sentimentales, psychologiques, physiques et financières, en plus de quelques mots sur Taylor Swift! Une interview touchante et sans tabous à ne pas manquer! (Entrevue en anglais)Obtenez 25 $ de rabais, 10 Go gratuits et 1 mois d'internet gratuit avec FIZZ! Activez votre forfait avec le code promo PODZZ sur fizz.caPatreonSite WebBoutiqueTournée BièreGroupe FBInstagram Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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