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Location courte durée : à partir d'octobre, la commission Airbnb de 15,5 % bascule intégralement à la charge des loueurs. Dans ce dernier épisode de « Boost ta location courte durée », Ivona ne prend pas de gants : arrêtez de pleurnicher. Pour ceux qui passent par un channel manager, rien ne change. Pour les autres : montez vos prix. Le voyageur paiera le même total.Le vrai impact est fiscal. Les loueurs au micro-BIC vont voir leur chiffre d'affaires gonfler et se rapprocher des seuils. Première erreur : rester au micro sans consulter un comptable. Les amortissements peuvent changer la donne. Ivona partage aussi l'astuce du régime co-hôte Airbnb pour que le prestataire de ménage perçoive directement ses frais.Deuxième erreur : baisser ses prix dès que ça ne se remplit pas. Avant, optimisez votre annonce : titre, photos de saison, descriptions, équipements et commentaires. Activez ensuite les promotions (voyageurs bien notés, Genius, Partenaires Préférés, accélérateur Booking) en adaptant vos prix pour les absorber. Et seulement après, si ça ne réserve toujours pas, baissez votre prix minimum.Les autres erreurs : régler tous ses logements de la même façon, ne jamais récompenser ses prestataires, repousser les travaux et vouloir tout porter seul. Sammy partage aussi une piste : une gouvernante partagée entre propriétaires, voire une conciergerie interne. Dernière erreur : croire que ces optimisations se font une seule fois en septembre.

Hier soir, les États-Unis ont lancé « la plus grande offensive financière de l'histoire de l'humanité ». Deux heures plus tard, le pétrole avait BAISSÉ de 2,5%. Dans ce Morningbull Live, on décortique une journée complètement absurde : un D-Day économique contre l'Iran qui n'a débarqué nulle part, une opération dont la vraie cible n'est pas Téhéran mais Pékin, un secrétaire au Trésor qui demande en direct « pourquoi voudrais-je faire sauter le système financier mondial ? » — excellente question — et un marché qui a répondu à tout ça en douze minutes avec le franc-parler qu'on lui connaît. Et pendant que tout le monde regardait ce cirque, Nvidia alignait sa SEPTIÈME séance de baisse consécutive. À 48 heures de publier ses résultats. Sa plus longue série depuis 2022. Au menu également : les 50% de droits de douane sur les voitures canadiennes et le niveau de dialogue entre Washington et Ottawa (« clown », « larbin », « tyran », « dictateur » — on est vraiment au raz des pâquerettes), les 1'000 milliards de cash qui dorment sur le compte courant d'un État endetté de 40'000 milliards, les neuf indicateurs de valorisation dont SEPT annoncent une décennie moins bonne que l'inflation, et la vraie raison pour laquelle Visa et Mastercard battent des records. Nvidia publie demain soir. J'ai mis en ligne la Cheat Sheet complète — les chiffres à surveiller, les seuils qui comptent, ce qui fera vraiment bouger le titre : https://morningbull.ch/7165-2/ Et je reviens au milieu de la nuit, vers 1 heure du matin, pour expliquer tout ça en vidéo. Activez la cloche si vous ne voulez pas rater ça. Et ça sera pareil mercredi soir. Donc, on agende : cette nuit à 1h00 et dans la nuit de mercredi à jeudi à 1h00 aussi.. Le lien pour la vidéo de cette nuit est ici, mais ne sera actif que cette nuit à 1h00 : https://youtu.be/wKGq1xS3Su4

Endormez-vous paisiblement, bercé·e par la musique relaxante de cet épisode. Ce yoga Nidra fait la part belle au bain sonore, avec de longues plages musicales au son des bols en cristal. Laissez-vous guider vers une détente profonde grâce aux visualisations lumineuses, à la musique... et trouvez le sommeil en toute sérénité.Il se peut que vous vous trouviez le sommeil avant la fin de l'épisode !Episode à écouter et réécouter.Comment pratiquer ?   Allongez-vous dans votre lit en vous préparant à dormir. Activez le mode avion/silencieux, mettez votre réveil et lancez l'épisode. Il suffit alors de vous laisser guider par la voix et la musique, comme pour une méditation… Profitez, il n'y a aucun effort à faire.  Astuces Mettez cet épisode en lecture seule. Créez un effet bulle avec des écouteurs ou en plaçant votre téléphone ou votre ordinateur près de vous ou sur votre table de nuit.  Bonne nuit.***Aidez-moi à financer ce Podcast indépendant en devenant contributeur.rice sur Patreon. En échange, vous accèderez à un épisode supplémentaire chaque mois et à des contenus exclusifs. Rendez-vous sur Patreon.Participez à rendre le podcast plus visible ! Partagez-le et mettez-lui des étoiles et des commentaires sur votre application.Découvrez les formations et les retraites de yoga sur le site de La Canopée ou sur Instagram et Facebook. ***Découvrez Nidra, le yoga du sommeil, un podcast dédié à l'art ancestral du yoga Nidra. Plongez dans un voyage de relaxation profonde, de méditation et de rêve éveillé pour combattre l'insomnie, favoriser la régénération et le ressourcement. À travers des séances guidées, explorez comment cette forme de yoga peut induire des changements positifs dans votre santé mentale, en vous amenant vers un état de repos similaire à la sieste et profondément réparateur. Embrassez cette médecine naturelle pour harmoniser vos ondes cérébrales, et retrouvez détente et bien-être dans la posture de savasana, berceau de votre voyage vers un sommeil réparateur.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ecoutez ce yoga Nidra en extérieur si possible ! Reposez-vous en prenant conscience de ce qui vous entoure. Reliez-vous à vos sens et laissez-vous guider dans une profonde relaxation. Ressourcez-vous en une quinzaine de minutes en profitant peut-être de la proximité avec la nature !Episode à pratiquer encore et encore.Comment pratiquer ?   Installez-vous dans un endroit calme où vous pouvez vous allonger (idéalement) ou vous asseoir confortablement, comme pour une méditation. Activez le mode avion/silencieux et lancez l'épisode. Il suffit alors de vous laisser guider par la voix et la musique… Profitez, il n'y a aucun effort à faire.AstucesMettez un réveil à la fin de l'épisode au cas où vous vous endormiez. Cela vous fera un rappel supplémentaire pour revenir à votre quotidien. Créez un effet bulle avec des écouteurs ou un casque audio. Vous pouvez aussi placer votre téléphone ou votre ordinateur derrière ou proche de votre tête. Bonne séance !***Aidez-moi à financer ce Podcast indépendant en devenant contributeur.rice sur Patreon. En échange, vous accèderez à un épisode supplémentaire chaque mois et à des contenus exclusifs. Rendez-vous sur Patreon.Participez à rendre le podcast plus visible ! Partagez-le et mettez-lui des étoiles et des commentaires sur votre application.Découvrez les formations et les retraites de yoga sur le site de La Canopée ou sur Instagram et Facebook. ***Découvrez Nidra, le yoga du sommeil, un podcast dédié à l'art ancestral du yoga Nidra. Plongez dans un voyage de relaxation profonde, de méditation et de rêve éveillé pour combattre l'insomnie, favoriser la régénération et le ressourcement. À travers des séances guidées, explorez comment cette forme de yoga peut induire des changements positifs dans votre santé mentale, en vous amenant vers un état de repos similaire à la sieste et profondément réparateur. Embrassez cette médecine naturelle pour harmoniser vos ondes cérébrales, et retrouvez détente et bien-être dans la posture de savasana, berceau de votre voyage vers un sommeil réparateur.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Soyons des témoins de Jésus-Christ – Frère Éli Becovi Comment être un véritable témoin de Jésus-Christ dans un monde qui s'éloigne de Dieu ? Quel est le rôle de chaque chrétien dans l'annonce de l'Évangile ? Dans cet enseignement inspirant, Frère Éli Becovi nous rappelle que Jésus n'a pas seulement appelé des croyants, mais des témoins appelés à refléter Sa vie, Son amour et Sa vérité. À travers cette prédication biblique, découvrez pourquoi le témoignage chrétien ne se limite pas à des paroles, mais se manifeste également par une vie transformée, remplie du Saint-Esprit, de compassion, d'obéissance et de fidélité à la Parole de Dieu. Que vous soyez un nouveau converti ou un chrétien de longue date, ce message vous encouragera à vivre pleinement votre appel, à annoncer l'Évangile avec courage et à laisser Jésus-Christ agir à travers vous.

Ce Yoga Nidra vous accompagne en douceur vers le sommeil. À travers une détente progressive du corps et de l'esprit, vous glissez dans un état de repos profond, propice à l'endormissement. En fin de séance, laissez-vous emporter par un récit venu d'Inde : l'histoire de la naissance d'Hanuman, futur roi des singes. Une traversée entre relaxation et imaginaire, pour une nuit paisible et inspirée.Episode à écouter et réécouter ! Il se peut que vous vous trouviez le sommeil avant la fin de l'épisode.Comment pratiquer ?   Allongez-vous dans votre lit en vous préparant à dormir. Activez le mode avion/silencieux, mettez votre réveil et lancez l'épisode. Il suffit alors de vous laisser guider par la voix et la musique, comme pour une méditation… Profitez, il n'y a aucun effort à faire.  Astuces Mettez cet épisode en lecture seule. Créez un effet bulle avec des écouteurs ou en plaçant votre téléphone ou votre ordinateur près de vous ou sur votre table de nuit.  Bonne nuit.***Aidez-moi à financer ce Podcast indépendant en devenant contributeur.rice sur Patreon. En échange, vous accèderez à un épisode supplémentaire chaque mois et à des contenus exclusifs. Rendez-vous sur Patreon.Participez à rendre le podcast plus visible ! Partagez-le et mettez-lui des étoiles et des commentaires sur votre application.Découvrez les formations et les retraites de yoga sur le site de La Canopée ou sur Instagram et Facebook. ***Découvrez Nidra, le yoga du sommeil, un podcast dédié à l'art ancestral du yoga Nidra. Plongez dans un voyage de relaxation profonde, de méditation et de rêve éveillé pour combattre l'insomnie, favoriser la régénération et le ressourcement. À travers des séances guidées, explorez comment cette forme de yoga peut induire des changements positifs dans votre santé mentale, en vous amenant vers un état de repos similaire à la sieste et profondément réparateur. Embrassez cette médecine naturelle pour harmoniser vos ondes cérébrales, et retrouvez détente et bien-être dans la posture de savasana, berceau de votre voyage vers un sommeil réparateur.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ne lâches pas - Diaconesse Maya Babo-Matagne Il y a des moments où les épreuves semblent interminables, où la fatigue, le découragement et les combats de la vie nous poussent à vouloir abandonner. Pourtant, c'est souvent dans ces instants que notre persévérance est la plus précieuse. À travers ce message inspirant, Diaconesse Maya Babo-Matagne nous encourage à garder les yeux fixés sur Dieu, à demeurer fermes dans la foi et à continuer d'avancer, même lorsque rien ne semble aller dans notre sens. Ce n'est pas un message basé sur l'émotion, mais un appel à fortifier notre homme intérieur et à persévérer jusqu'à voir l'accomplissement des promesses de Dieu. Si vous traversez une saison difficile, ce message est une invitation à reprendre courage, à renouveler votre confiance en Dieu et à ne pas renoncer. Votre percée est peut-être plus proche que vous ne l'imaginez.

Avons-nous compris le Nom de Jésus ? – Pasteur Salvatore Gentile | Soirée de Guérison Le Nom de Jésus est probablement le Nom le plus prononcé dans le monde… mais est-il réellement compris ? Que représente-t-il ? Quelle est son autorité, sa puissance et sa portée dans la vie du croyant ? Dans ce message donné lors d'une soirée de guérison, le Pasteur Salvatore Gentile nous invite à dépasser une simple connaissance intellectuelle pour découvrir ce que signifie véritablement vivre, prier et agir au Nom de Jésus. Ce message ne cherche pas à susciter une émotion passagère, mais à conduire chacun à une compréhension spirituelle plus profonde de l'autorité que Dieu a confiée à ceux qui croient. Comprendre le Nom de Jésus, c'est aussi comprendre l'identité du croyant, la puissance de la foi et l'œuvre accomplie par Christ. Que cette prédication fortifie votre foi, éclaire votre intelligence spirituelle et vous encourage à marcher avec une plus grande assurance dans les promesses de Dieu. N'hésitez pas à aimer cette vidéo, à la partager autour de vous et à vous abonner à la chaîne afin de ne manquer aucun de nos prochains enseignements et soirées de guérison. #Jésus #NomDeJésus #Guérison #Foi #Évangile #PasteurSalvatoreGentile #Prédication #EnseignementBiblique #AutoritéDuCroyant #SoiréeDeGuérison

Endormez-vous sous un ciel étoilé avec ce yoga Nidra. Prenez conscience de votre position sur la Terre et de la voûte céleste au-dessus de vous. En vous reliant au monde et à l'univers, développez une sensation de paix intérieure et plongez dans un sommeil réparateur.Episode à écouter et réécouter ! Il se peut que vous vous trouviez le sommeil avant la fin de l'épisode.Comment pratiquer ?   Allongez-vous dans votre lit en vous préparant à dormir. Activez le mode avion/silencieux, mettez votre réveil et lancez l'épisode. Il suffit alors de vous laisser guider par la voix et la musique, comme pour une méditation… Profitez, il n'y a aucun effort à faire.  Astuces Mettez cet épisode en lecture seule. Créez un effet bulle avec des écouteurs ou en plaçant votre téléphone ou votre ordinateur près de vous ou sur votre table de nuit.  Bonne nuit.***Aidez-moi à financer ce Podcast indépendant en devenant contributeur.rice sur Patreon. En échange, vous accèderez à un épisode supplémentaire chaque mois et à des contenus exclusifs. Rendez-vous sur Patreon.Participez à rendre le podcast plus visible ! Partagez-le et mettez-lui des étoiles et des commentaires sur votre application.Découvrez les formations et les retraites de yoga sur le site de La Canopée ou sur Instagram et Facebook. ***Découvrez Nidra, le yoga du sommeil, un podcast dédié à l'art ancestral du yoga Nidra. Plongez dans un voyage de relaxation profonde, de méditation et de rêve éveillé pour combattre l'insomnie, favoriser la régénération et le ressourcement. À travers des séances guidées, explorez comment cette forme de yoga peut induire des changements positifs dans votre santé mentale, en vous amenant vers un état de repos similaire à la sieste et profondément réparateur. Embrassez cette médecine naturelle pour harmoniser vos ondes cérébrales, et retrouvez détente et bien-être dans la posture de savasana, berceau de votre voyage vers un sommeil réparateur.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avec l'intelligence artificielle, tu participes activement à la standardisation culturelle. Et si les hallucinations et les erreurs de l'iA étaient notre dernier rempart pour la créativité ?Dans cet épisode de Trench Tech, on explore avec Marion Carré le paradoxe du tapis roulant : comment l'intelligence artificielle générative, censée booster notre créativité, risque au contraire de l'uniformiser, et comment la transformer en véritable tapis de course pour muscler notre créativité, notre esprit critique et préserver la diversité culturelle.Marion Carré est cofondatrice et présidente d'Ask Mona, start-up qui met l'intelligence artificielle au service de la curiosité culturelle, en partenariat avec le Louvre, le Centre Pompidou ou le Colisée de Rome. Nommée en 2023 au Conseil stratégique de l'intelligence artificielle et enseignante à Sciences Po, elle publie Le paradoxe du tapis roulant (Éditions JC Lattès, septembre 2025).

Ce que l'ennemi espère que tu n'apprendras jamais dans le combat – Sœur Christina Gentile Dans la vie chrétienne, les combats sont une réalité. Pourtant, au milieu des épreuves, il existe des vérités spirituelles que l'ennemi cherche à maintenir dans l'ignorance, car un croyant qui comprend son identité en Christ, son autorité et les principes du Royaume devient un chrétien difficile à arrêter. Dans ce message, Sœur Christina Gentile met en lumière des clés essentielles pour affronter les combats spirituels avec discernement, persévérance et confiance en Dieu. Vous découvrirez pourquoi certaines victoires ne dépendent pas de nos émotions, mais de notre position en Christ et de notre fidélité à Sa Parole. Ce message vous encouragera à ne plus subir les circonstances, mais à avancer avec foi, en comprenant que Dieu n'a jamais laissé Ses enfants sans ressources face aux attaques de l'ennemi. Que cette prédication vous fortifie, renouvelle votre espérance et vous aide à remporter les combats que vous traversez. ▶️ N'hésitez pas à aimer cette vidéo, à la partager autour de vous et à vous abonner à la chaîne afin de suivre les prochains enseignements.

Ayons toujours les yeux fixés sur Jésus-Christ – Frère Éli Becovi Dans cette prédication inspirante, Frère Éli Becovi nous exhorte à garder constamment notre regard fixé sur Jésus-Christ, quelles que soient les circonstances que nous traversons. Les épreuves, les distractions, les inquiétudes et les défis du quotidien peuvent facilement détourner notre attention de Celui qui est la source de notre paix et de notre espérance. Pourtant, la victoire du croyant ne dépend pas de ce qu'il voit avec ses yeux naturels, mais de sa capacité à demeurer attaché à Jésus-Christ. Ce message n'est pas une invitation à rechercher une émotion passagère, mais un appel à développer une foi solide, une confiance inébranlable et une relation toujours plus profonde avec le Seigneur. En gardant les yeux fixés sur Jésus-Christ, nous apprenons à persévérer, à marcher dans l'obéissance et à vivre selon les réalités du Royaume de Dieu. Prenez le temps d'écouter cette prédication avec un cœur ouvert et laissez le Saint-Esprit vous encourager, vous fortifier et vous conduire dans une marche toujours plus proche de Jésus-Christ. Si ce message vous a édifié, n'hésitez pas à le partager autour de vous, à laisser un commentaire et à vous abonner à la chaîne afin de ne manquer aucune de nos prochaines publications.

Ce Nidra peut se pratiquer 1) avant un voyage, pour le préparer 2) pendant un voyage, pour trouver le repos dans l'agitation des transport 3) après un voyage, histoire de bien atterrir. Ce yoga Nidra vous invite à trouver l'immobilité et à vous (re)poser dans le tumulte du quotidien ou des transports. Profitez de cette relaxation profonde afin qu'elle se diffuse dans les jours à venir.Episode à écouter encore et encore.Comment pratiquer ?   Installez-vous dans un endroit calme où vous pouvez vous allonger (idéalement) ou vous asseoir confortablement, comme pour une méditation. Activez le mode avion/silencieux et lancez l'épisode. Il suffit alors de vous laisser guider par la voix et la musique… Profitez, il n'y a aucun effort à faire.AstucesMettez un réveil à la fin de l'épisode au cas où vous vous endormiez. Cela vous fera un rappel supplémentaire pour revenir à votre quotidien. Créez un effet bulle avec des écouteurs ou un casque audio. Vous pouvez aussi placer votre téléphone ou votre ordinateur derrière ou proche de votre tête. Bonne séance !***Aidez-moi à financer ce Podcast indépendant en devenant contributeur.rice sur Patreon. En échange, vous accèderez à un épisode supplémentaire chaque mois et à des contenus exclusifs. Rendez-vous sur Patreon.Participez à rendre le podcast plus visible ! Partagez-le et mettez-lui des étoiles et des commentaires sur votre application.Découvrez les formations et les retraites de yoga sur le site de La Canopée ou sur Instagram et Facebook. ***Découvrez Nidra, le yoga du sommeil, un podcast dédié à l'art ancestral du yoga Nidra. Plongez dans un voyage de relaxation profonde, de méditation et de rêve éveillé pour combattre l'insomnie, favoriser la régénération et le ressourcement. À travers des séances guidées, explorez comment cette forme de yoga peut induire des changements positifs dans votre santé mentale, en vous amenant vers un état de repos similaire à la sieste et profondément réparateur. Embrassez cette médecine naturelle pour harmoniser vos ondes cérébrales, et retrouvez détente et bien-être dans la posture de savasana, berceau de votre voyage vers un sommeil réparateur.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Donald Trump vient de livrer une déclaration surprenante sur la guerre en Ukraine : selon lui, Kyiv, avec l'appui de l'Union européenne et de l'OTAN, pourrait « reprendre ses frontières originales ».   Mais derrière cette formule ambiguë se cache bien plus qu'un discours improvisé : c'est peut-être le signe d'un basculement dans la stratégie américaine, où Washington cherche à réduire son implication directe et à transférer la responsabilité du conflit vers l'Europe. Dans cette nouvelle vidéo, Benjamin Tremblay décortique en profondeur cette annonce et met en lumière les fondements historiques, militaires et économiques de chaque point clé. Il expose les contradictions de Trump, les limites de la puissance russe et les répercussions potentielles sur l'équilibre mondial. 0:00 Intro 1:10 La déclaration 3:13 Les frontières « originales » 8:09 Des décennies de géopolitique américaine balayées 15:11 Les gains tirés de la guerre 20:08 L'avenir du fameux budget de 5 % de l'OTAN 27:55 Une arme qui change la donne ? 34:09 Le nerf de la guerre : le pétrole 50:05 Répondre à la demande ? 57:23 La Russie va-t-elle y croire ?

Avant de regarder ce message, prenez quelques instants pour vous préparer à recevoir un enseignement centré sur l'œuvre parfaite de Jésus-Christ. La puissance du Sang de Jésus n'est pas une formule religieuse ni une simple expression chrétienne : elle est au cœur de l'Évangile. C'est par Son sacrifice que nous avons accès au pardon, à la réconciliation avec Dieu, à la victoire sur le péché et à une vie nouvelle en Christ. Dans cette prédication, la Prophétesse Carine Pavan-Gentile nous invite à redécouvrir la valeur incomparable du Sang versé à la croix. Ce message nous rappelle que notre foi ne repose pas sur nos mérites, mais sur l'œuvre accomplie de Jésus, suffisante et parfaite. Un enseignement profond qui encouragera chaque croyant à marcher dans la confiance, la reconnaissance et la victoire que Dieu offre à ceux qui Lui appartiennent. Que cette prédication fortifie votre foi, renouvelle votre espérance et vous conduise à contempler encore davantage l'amour manifesté à la croix.

Endormez-vous bercé·e par les flots grâce à ce yoga Nidra. Laissez-vous guider dans une visualisation sous-marine et découvrez peut-être ce qui se cache au fond de votre subconscient. Comme un poisson qui nage avec le courant, voguez en toute détente vers votre nuit de sommeil.Episode à écouter et réécouter ! Il se peut que vous vous trouviez le sommeil avant la fin de l'épisode.Comment pratiquer ?   Allongez-vous dans votre lit en vous préparant à dormir. Activez le mode avion/silencieux, mettez votre réveil et lancez l'épisode. Il suffit alors de vous laisser guider par la voix et la musique, comme pour une méditation… Profitez, il n'y a aucun effort à faire.  Astuces Mettez cet épisode en lecture seule. Créez un effet bulle avec des écouteurs ou en plaçant votre téléphone ou votre ordinateur près de vous ou sur votre table de nuit.  Bonne nuit.***Aidez-moi à financer ce Podcast indépendant en devenant contributeur.rice sur Patreon. En échange, vous accèderez à un épisode supplémentaire chaque mois et à des contenus exclusifs. Rendez-vous sur Patreon.Participez à rendre le podcast plus visible ! Partagez-le et mettez-lui des étoiles et des commentaires sur votre application.Découvrez les formations et les retraites de yoga sur le site de La Canopée ou sur Instagram et Facebook. ***Découvrez Nidra, le yoga du sommeil, un podcast dédié à l'art ancestral du yoga Nidra. Plongez dans un voyage de relaxation profonde, de méditation et de rêve éveillé pour combattre l'insomnie, favoriser la régénération et le ressourcement. À travers des séances guidées, explorez comment cette forme de yoga peut induire des changements positifs dans votre santé mentale, en vous amenant vers un état de repos similaire à la sieste et profondément réparateur. Embrassez cette médecine naturelle pour harmoniser vos ondes cérébrales, et retrouvez détente et bien-être dans la posture de savasana, berceau de votre voyage vers un sommeil réparateur.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avec Great Place to Work, nous avons posé une question toute simple sur LinkedIn :

Offrez-vous une véritable pause au cœur de votre journée. Ce yoga Nidra vous guide vers un repos profond, un relâchement total du corps et de l'esprit. Dans cet espace de calme, vous explorez l'art de vous hâter lentement : suivre le rythme de vos activités, mais avec souffle, conscience et une tranquillité intérieure préservée. Une invitation à avancer sans agitation.Séance à pratiquer encore et encore !Comment pratiquer ?   Installez-vous dans un endroit calme où vous pouvez vous allonger ou vous asseoir confortablement. Activez le mode avion/silencieux et lancez l'épisode. Il suffit alors de vous laisser guider par la voix et la musique… Profitez, il n'y a aucun effort à faire.  AstucesÉventuellement, mettez un réveil à la fin de l'épisode au cas où vous vous endormiez. Cela vous fera un rappel supplémentaire pour revenir à votre quotidien. Créez un effet bulle avec des écouteurs ou un casque audio. Vous pouvez aussi placer votre téléphone ou votre ordinateur derrière ou proche de votre tête. Bonne séance !***Aidez-moi à financer ce Podcast indépendant en devenant contributeur.rice sur Patreon. En échange, vous accèderez à un épisode supplémentaire chaque mois et à des contenus exclusifs. Rendez-vous sur Patreon.Participez à rendre le podcast plus visible ! Partagez-le et mettez-lui des étoiles et des commentaires sur votre application.Découvrez les formations et les retraites de yoga sur le site de La Canopée ou sur Instagram et Facebook. ***Découvrez Nidra, le yoga du sommeil, un podcast dédié à l'art ancestral du yoga Nidra. Plongez dans un voyage de relaxation profonde, de méditation et de rêve éveillé pour combattre l'insomnie, favoriser la régénération et le ressourcement. À travers des séances guidées, explorez comment cette forme de yoga peut induire des changements positifs dans votre santé mentale, en vous amenant vers un état de repos similaire à la sieste et profondément réparateur. Embrassez cette médecine naturelle pour harmoniser vos ondes cérébrales, et retrouvez détente et bien-être dans la posture de savasana, berceau de votre voyage vers un sommeil réparateur.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Travailler plus ou travailler mieux ? Ce sondage mené avec mon partenaire Great Place To Work est sans appel : 72 % des répondants préfèrent travailler moins… pour gagner autant. La “valeur travail” est en pleine mutation. Moins de présentéisme, plus de sens, de liberté et d'équilibre. Dans cet épisode de Happy Work, je décrypte ce changement de paradigme, ses causes, ses conséquences, et pourquoi c'est une formidable opportunité pour les entreprises.

La première phase de la Coupe du Monde 2026 est terminée et l'Afrique vient de signer un exploit historique ! Avec 9 sélections qualifiées sur 10, le continent montre enfin sa puissance au monde entier. Dans ce nouveau numéro de Paris United, Jean-Baptiste Guégan est accompagné de nos deux experts de génie : Tripy Makonda (consultant Canal Afrique) et Chérif Ghemmour (plume historique du journalisme sportif). Ensemble, ils dressent le bilan complet de cette phase de poule et analysent le jeu des sélections africaines. Au programme :

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Les émotions sont partout au boulot, mais on nous dit souvent qu'elles n'ont pas leur place en entreprise. Pourtant, apprendre à bien les gérer peut transformer notre quotidien professionnel ! Dans le dernier épisode de Happy Work, je vous donne des outils pour tirer profit de chaque émotion. Voici un aperçu :1️⃣ Identifiez-les ! ✏️ Chaque émotion a un impact, qu'elle soit positive ou négative. Un café sympa avec un collègue peut vous booster, tandis qu'une remarque déplacée peut vous bloquer. Savoir reconnaître ces émotions, c'est la première étape.2️⃣ Repérez les déclencheurs

Alors… qui n'a jamais travaillé avec ce fameux collègue qui dit « non » à tout, qui voit tout en noir et qui pourrait déprimer une armée de clowns ?

Les risques psychosociaux (RPS), ça vous parle ? Le stress, le burn-out, le harcèlement, les conflits… Plus de 10% des salariés feront un burn-out au cours de leur carrière, un chiffre alarmant qui ne peut nous laisser indifférents.Avec Harmonie Mutuelle avec les Entreprises, j'ai lancé un sondage pour comprendre le niveau de sensibilisation aux RPS dans les entreprises. Sur plus de 2000 réponses, 52% des employés déclarent n'avoir reçu aucune formation ou information sur les RPS… un chiffre qui m'a littéralement fait tomber de ma chaise !Les managers ont un rôle clé à jouer dans la prévention de ces risques. Ils peuvent être les premiers à détecter les signaux de mal-être et, avec la bonne formation, à agir pour éviter que la situation ne se détériore.Dans ce nouvel épisode, j'aborde :

La semaine dernière, j'étais en conférence sur le management bienveillant et j'ai été frappé par certaines réactions : beaucoup de managers semblent toujours coincés dans une vision « à l'ancienne » de leur rôle. Comme si, pour bien diriger, il fallait laisser de côté ses émotions et viser la perfection…Mais soyons honnêtes : un manager parfait, infaillible, qui ne montre aucune émotion ? Ça n'existe pas. Et, en réalité, c'est souvent en admettant ses erreurs, en laissant transparaître ses émotions et en faisant preuve d'empathie qu'un manager parvient à fédérer et motiver ses équipes. C'est une approche plus humaine… et plus performante !Dans cet épisode, je démonte quelques mythes tenaces autour du rôle de manager et j'explique pourquoi, pour mieux diriger, il est essentiel d'assumer pleinement son humanité.

Être manager, c'est parfois se retrouver face à des choix difficiles. Comment décider entre deux collaborateurs qui veulent prendre des vacances en même temps ? Comment répartir une enveloppe d'augmentation de salaire de manière juste ?

2025 arrive, et avec elle, le moment des bonnes résolutions. Mais cette fois, pas question de les abandonner après une semaine ! Dans cet épisode de mon podcast Happy Work, je vous propose 5 résolutions concrètes et faciles pour éviter l'un des pires fléaux au travail : le burnout.

Dans notre vie professionnelle, chaque minute compte, et pourtant, nous sommes constamment ralentis par ce que j'appelle les "mangeurs de temps". Ces éléments insidieux grignotent notre productivité sans même que nous nous en rendions compte. Dans le dernier épisode de mon podcast, je plonge au cœur de cette problématique.Savez-vous qu'en moyenne, nous sommes réellement productifs seulement 2h54 par jour? Une étude anglaise a mis en lumière ce chiffre surprenant, soulignant l'impact considérable des mangeurs de temps sur notre efficacité quotidienne. De l'interruption par un collègue à la gestion des emails, en passant par les réunions inutiles, ces perturbateurs sont omniprésents. Mais le plus intéressant, c'est que nous pouvons agir pour les réduire significativement.Dans cet épisode, je vous propose non seulement d'identifier vos principaux mangeurs de temps mais aussi de découvrir des stratégies concrètes pour les éliminer. De la gestion des interruptions à la réduction du temps passé en réunion, en passant par l'optimisation de notre approche des emails et du multitâche, chaque conseil est pensé pour vous rendre plus efficace.Et si le perfectionnisme vous freine, souvenez-vous de cette sagesse : parfois, "le mieux est l'ennemi du bien". Il est temps de réévaluer notre rapport au travail et de récupérer ces précieuses heures perdues.Je suis curieux de connaître vos propres expériences avec les mangeurs de temps. Quels sont ceux que vous avez identifiés et comment avez-vous réussi à les surmonter? Partagez vos réflexions et conseils en commentaire.À vos claviers, et souvenons-nous que chaque minute économisée est une victoire vers un "Happy Work".

Changer de job ou pas?

Dans cet épisode, je partage une réalité étonnante : 46 % des salariés déplorent un manque de reconnaissance pour leur travail. Un chiffre qui montre à quel point la pratique du feedback reste largement sous-exploitée. Pourtant, ce simple échange peut transformer non seulement la performance individuelle, mais aussi l'ambiance et l'efficacité d'une équipe entière.Vous découvrirez dans cet épisode :

Dans notre vie professionnelle, la relation avec notre manager est fondamentale. Fort de plus de 20 ans d'expérience en entreprise, j'ai côtoyé des managers avec lesquels j'étais en parfaite harmonie, et d'autres... un peu moins. Mais une chose est sûre : il est possible, et crucial, de "manager" son manager.C'est le thème que j'aborde dans le dernier épisode de Happy Work, inspiré par mon premier livre : "Mon boss est nul, mais je le soigne : comment transformer le pire des managers en manager bienveillant". Je partage avec vous les clés pour bâtir une relation solide et positive avec votre manager. Comprendre son mode de fonctionnement, s'adapter, établir une communication efficace, et bâtir une confiance mutuelle sont des étapes essentielles.La clé d'une collaboration fructueuse ? Être source de solutions, pas de problèmes. Dans cet épisode, je vous livre des conseils pratiques pour vous positionner en véritable facilitateur, pour le bien de toute l'équipe.Votre bien-être au travail et votre épanouissement professionnel dépendent aussi de cette dynamique. Alors, si vous cherchez à améliorer votre relation avec votre manager, ou simplement à enrichir votre réflexion sur le sujet, ce nouvel épisode de Happy Work est pour vous !Partagez vos expériences et conseils pour une bonne relation manager-managé en commentaires, ici ou sur mon profil LinkedIn.

Devenir manager, c'est se lancer dans une aventure pleine de découvertes... mais aussi de défis.