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Et si le vrai frein au bien-être au travail, ce n'était pas la charge de travail… mais la peur de se tromper ?Beaucoup d'entreprises disent valoriser l'innovation, mais punissent encore l'erreur. Résultat : anxiété, perte de créativité et autocensure.Dans cet épisode, découvrez :✅ Pourquoi la peur de l'erreur est une source majeure de stress.✅ Comment transformer chaque erreur en levier d'apprentissage.✅ En quoi accepter l'erreur renforce la confiance et l'innovation.✅ Pourquoi reconnaître ses erreurs favorise la cohésion d'équipe.✅ Comment le droit à l'erreur devient un véritable moteur de motivation et de bien-être.

Saviez-vous que plus de 40 % des salariés vivent des conflits au travail de manière régulière ?

Relaxez-vous profondément pour trouver le sommeil avec cet épisode qui reprend la lecture du conte indien Matsya, l'homme-poisson. L'histoire vous plonge dans la découverte des Vedas, les connaissances sacrées révélées aux hommes par le dieu Brahma. Laissez-vous bercer comme un enfant à qui on lit une histoire et trouvez le sommeil...Episode à écouter et à réécouter ! Il se peut que vous vous endormiez avant la fin de l'épisode. Comment pratiquer ?   Allongez-vous dans votre lit en vous préparant à dormir. Activez le mode avion/silencieux, mettez votre réveil et lancez l'épisode. Il suffit alors de vous laisser guider par la voix et la musique… Profitez, il n'y a aucun effort à faire.  Astuces Mettez cet épisode en lecture seule. Créez un effet bulle avec des écouteurs ou en plaçant votre téléphone ou votre ordinateur près de vous ou sur votre table de nuit.  Bonne nuit. ***Aidez-moi à financer ce Podcast indépendant en devenant contributeur.rice sur Patreon. En échange, vous accèderez à un épisode supplémentaire chaque mois et à des contenus exclusifs. Rendez-vous sur Patreon.Participez à rendre le podcast plus visible ! Partagez-le et mettez-lui des étoiles et des commentaires sur votre application.Découvrez les formations et les retraites de yoga sur le site de La Canopée ou sur Instagram et Facebook. *** Découvrez Nidra, le yoga du sommeil, un podcast dédié à l'art ancestral du yoga Nidra. Plongez dans un voyage de relaxation profonde, de méditation et de rêve éveillé pour combattre l'insomnie, favoriser la régénération et le ressourcement. À travers des séances guidées, explorez comment cette forme de yoga peut induire des changements positifs dans votre santé mentale, en vous amenant vers un état de repos similaire à la sieste et profondément réparateur. Embrassez cette médecine naturelle pour harmoniser vos ondes cérébrales, et retrouvez détente et bien-être dans la posture de savasana, berceau de votre voyage vers un sommeil réparateur.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Solo-recruteur : tout faire, tout seul, et bien le faire ?Dans cet épisode de Lead the Future, Clémentine, People Lead chez AssessFirst, partage son quotidien de solo-recruteuse dans une entreprise en forte croissance.Recrutement, onboarding, gestion des talents, people reviews… Elle gère tout, seule. Mais pas sans méthode !Ce que vous allez découvrir :

Le sentiment de manque de temps est la première source de stress au travail. Gérer son temps est crucial pour votre bien-être physique et psychologique. Voici quelques clés pour réduire ce sentiment :

Être manager, c'est parfois se retrouver face à des choix difficiles. Comment décider entre deux collaborateurs qui veulent prendre des vacances en même temps ? Comment répartir une enveloppe d'augmentation de salaire de manière juste ?

Selon une étude réalisée par OpinionWay, seulement 48 % des salariés en France se sentent confiants dans leurs compétences professionnelles. La crédibilité au travail est cruciale pour avancer sereinement dans sa carrière, et il est possible de l'améliorer, même si vous avez déjà une bonne confiance en vous.✅ 1. Cohérence dans les actions : Soyez constant dans vos engagements et actions. Ne promettez pas plus que ce que vous pouvez réaliser et tenez vos engagements pour construire une image fiable.

Trouvez le sommeil grâce à la détente du yoga Nidra. Cet épisode est particulièrement adapté si vous faites une insomnie. Commencez par accueillir ce qui occupe peut-être votre esprit. Puis, visualisez une douce lumière se diffuser dans tout votre corps. Enfin, je vous lirai un poème, Danse dans l'onde, pour vous guider vers le sommeil. Episode à écouter et réécouter ! Il se peut que vous vous trouviez le sommeil avant la fin de l'épisode.Comment pratiquer ?   Allongez-vous dans votre lit en vous préparant à dormir. Activez le mode avion/silencieux, mettez votre réveil et lancez l'épisode. Il suffit alors de vous laisser guider par la voix et la musique, comme pour une méditation… Profitez, il n'y a aucun effort à faire.  Astuces Mettez cet épisode en lecture seule. Créez un effet bulle avec des écouteurs ou en plaçant votre téléphone ou votre ordinateur près de vous ou sur votre table de nuit.   Bonne nuit. ***Aidez-moi à financer ce Podcast indépendant en devenant contributeur.rice sur Patreon. En échange, vous accèderez à un épisode supplémentaire chaque mois et à des contenus exclusifs. Rendez-vous sur Patreon. Participez à rendre le podcast plus visible ! Partagez-le et mettez-lui des étoiles et des commentaires sur votre application.Découvrez les formations et les retraites de yoga sur le site de La Canopée ou sur Instagram et Facebook. *** Découvrez Nidra, le yoga du sommeil, un podcast dédié à l'art ancestral du yoga Nidra. Plongez dans un voyage de relaxation profonde, de méditation et de rêve éveillé pour combattre l'insomnie, favoriser la régénération et le ressourcement. À travers des séances guidées, explorez comment cette forme de yoga peut induire des changements positifs dans votre santé mentale, en vous amenant vers un état de repos similaire à la sieste et profondément réparateur. Embrassez cette médecine naturelle pour harmoniser vos ondes cérébrales, et retrouvez détente et bien-être dans la posture de savasana, berceau de votre voyage vers un sommeil réparateur.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'écoute active est un pilier fondamental de la communication efficace en entreprise. Elle permet de mieux comprendre les idées et perspectives de chacun, et de créer un environnement de travail harmonieux et motivant. Pourtant, beaucoup d'entreprises peinent encore à l'optimiser. Découvrez les résultats fascinants d'un sondage LinkedIn réalisé auprès de 2 377 professionnels et explorez des pistes concrètes pour améliorer cette compétence essentielle.

En octobre 2019, deux femmes sans lien apparent sont retrouvées mortes à Cape Coral, en Floride, en moins de deux jours d'intervalle. Chacune a été tuée avec une violence glaçante. L'homme derrière ces crimes s'appelle Wade Steven Wilson, un nom qui évoque un super-héros pour les connaisseurs, mais qui cache un tueur bien réel.Derrière son regard froid et son sourire en coin se cache un passé tordu : abandon, coups à la tête, drogues et colère incontrôlable. Pourtant, Wade a grandi dans une famille présente où rien ne le prédestinait à une telle violence. De manière inattendue, la descente aux enfers de Wade Wilson enflamme bientôt les réseaux sociaux, où certains le surnomment le « TikTok Killer » ou encore le « Deadpool Killer », fascinés par son physique et son allure de bad boy.Comment Wade Wilson, malgré une bonne éducation, a-t-il pu sombrer dans une telle folie meurtrière ? Une histoire vraie de l'ère des réseaux sociaux où la réalité dépasse la fiction.Obtenez 25 $ de rabais, 10 Go gratuits et 1 mois d'internet gratuit avec FIZZ! Activez votre forfait avec le code promo PODZZ sur fizz.caÉrosEt Compagnie : 15% de rabais avec le code DistorsionPatreonSite WebBoutique Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Ah, les conflits... Si vous suivez Happy Work depuis quelque temps, vous savez que j'ai déjà abordé la gestion des conflits. Cependant, je me suis rendu compte d'une chose importante : je n'ai jamais parlé de comment les éviter. Non, je ne vais pas vous dire que la meilleure solution est de fuir ! Au contraire, je souhaite partager avec vous comment prévenir l'émergence des conflits.Pourquoi ce sujet maintenant ? Je suis en pleine rédaction de mon prochain livre où j'explore ce thème en profondeur. Voici un aperçu des techniques pour vous aider à rester à l'écart des conflits imminents :

Et si être un bon élève au travail pouvait, en réalité, freiner votre réussite et votre épanouissement ?Toujours vouloir plaire, dire oui à tout, chercher la validation… cela rassure au début, mais peut vite devenir un véritable piège.Dans cet épisode, je vous propose de :✔️ Comprendre ce qu'est le syndrome du bon élève et d'où il vient.✔️ Identifier ses dangers : stress, peur de l'erreur, manque d'innovation, risque de burn-out.✔️ Découvrir comment s'en libérer : apprendre à dire non, oser l'imperfection, chercher un feedback constructif et définir ses propres critères de réussite.

Avez-vous déjà ressenti cette petite boule de stress au ventre qui vous empêche de vous détendre ?

Vous le savez peut-être, le burnout est un de mes sujets de prédilection. Plus de 10 % d'entre vous êtes susceptibles de faire un burnout. Heureusement, ce n'est pas une fatalité! Le burnout ne s'attrape pas comme un virus, on peut agir contre lui.

Novembre 2022, à Moscow en Idaho : quatre étudiants sont retrouvés assassinés dans leur maison hors campus. En quelques semaines, un doctorant en criminologie, Brian Koberger, est arrêté et inculpé. Depuis, l'affaire a enchaîné les rebondissements : décisions de cour, batailles procédurales, pièces techniques contestées et éléments nouveaux qui éclairent autrement la nuit du drame. Dans cette mise à jour 2025, on remet le dossier en ordre et on suit l'évolution jusqu'aux décisions récentes qui vont orienter la suite.Obtenez 25 $ de rabais, 10 Go gratuits et 1 mois d'internet gratuit avec FIZZ! Activez votre forfait avec le code promo PODZZ sur fizz.caPatreonSite WebBoutique Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Saviez-vous que 10 % des salariés sont victimes de harcèlement moral, et près de 20 % des femmes ont subi du harcèlement sexuel au travail ? Des chiffres glaçants, mais indispensables à connaître. Dans cet épisode, je vous donne des clés pour comprendre et agir face à ce fléau, que vous soyez victime ou témoin.

Vous commencez chaque lundi plein d'énergie, mais dès le jeudi, vous êtes déjà épuisé ? Ce nouvel épisode de mon podcast est là pour vous aider à maintenir un niveau d'énergie constant tout au long de la semaine, sans finir sur les rotules le vendredi.

Et si l'optimisme était la clé pour transformer votre quotidien au travail ?

Salut les distordus! La Saison 11 de Distorsion reprend le 28 août 2025 sur Patreon! Préparez-vous!Avec le forfait Distordu, vous obtenez les épisodes en avance et sans publicité.Avec le forfait Oui Monsieur, vous débloquez tous les After shows, épisodes bonus, cinéclub et plus encore! After Show, des bonus, épisodes secrets de fin de saison, enregistrements des Cabarets des curiosités, Mini‑Distos, ciné-club, et plus encore!Sachez qu'avec un abonnement annuel, vous économisez 15%! Rejoignez la communauté et soutenez votre podcast préféré sur patreon.com/distorsion.Bonne écoute!Obtenez 25 $ de rabais, 10 Go gratuits et 1 mois d'internet gratuit avec FIZZ! Activez votre forfait avec le code promo PODZZ sur fizz.caPatreonSite WebBoutique Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Ça nous est tous arrivé d'être confronté à un mensonge, que ce soit de la part d'un collègue, d'un manager ou d'un membre de notre équipe. Mais comment réagir sans exploser ou en faire une montagne ?

Raphaël Graven, ancien militaire de 46 ans connu sous le pseudo Jean Pormanove, est décédé le 18 août 2025 en direct sur la plateforme Kick. Pendant des mois, il participait à des streams où il subissait régulièrement humiliations et défis extrêmes, générant ainsi audience et revenus. Malgré plusieurs signalements, notamment de la Ligue des droits de l'homme en février 2025, la situation avait perduré sans intervention efficace. Que se cache-t-il derrière la mort de Jean Pormanove ? Problèmes médicaux ? Épuisement ? Dérive d'un écosystème numérique où les contenus extrêmes sont récompensés ? Suivez-nous alors que nous revenons sur les faits des dernières semaines.Obtenez 25 $ de rabais, 10 Go gratuits et 1 mois d'internet gratuit avec FIZZ! Activez votre forfait avec le code promo PODZZ sur fizz.caPatreonSite WebBoutique Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hier, dans l'épisode de Happy Work Express je parlais d'un fait important : plus de 50 % des démissions sont dues au management. Oui, on quitte un manager, pas une entreprise.

La rentrée, c'est souvent le moment de prendre du recul, de réfléchir à sa situation professionnelle et d'envisager des changements. Mais face à cette période de transition, chacun réagit différemment.

Selon une étude réalisée par OpinionWay, seulement 48 % des salariés en France se sentent confiants dans leurs compétences professionnelles. La crédibilité au travail est cruciale pour avancer sereinement dans sa carrière, et il est possible de l'améliorer, même si vous avez déjà une bonne confiance en vous.✅ 1. Cohérence dans les actions : Soyez constant dans vos engagements et actions. Ne promettez pas plus que ce que vous pouvez réaliser et tenez vos engagements pour construire une image fiable.

Et si l'optimisme était la clé pour transformer votre quotidien au travail ?

Hier, dans l'épisode de Happy Work Express je parlais d'un fait important : plus de 50 % des démissions sont dues au management. Oui, on quitte un manager, pas une entreprise.

Le 14 septembre 2007, Andrew Gosden, un adolescent de 14 ans originaire de Doncaster, quitte la maison comme un matin d'école ordinaire. Mais au lieu de se rendre en classe, il retire 200 livres à un guichet automatique et prend un train pour Londres, seul, avec un billet aller simple.Il est aperçu une dernière fois sur les caméras de surveillance de la gare de King's Cross… puis plus rien.Malgré les efforts de la police, des appels à témoins, des centaines de pistes et même des arrestations, Andrew reste introuvable, 17 ans plus tard.Où est passé Andrew Gosden ? Une disparition qui continue d'obséder le Royaume-Uni.Obtenez 25 $ de rabais, 10 Go gratuits et 1 mois d'internet gratuit avec FIZZ! Activez votre forfait avec le code promo PODZZ sur fizz.caPatreonSite WebBoutique Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

e ne sais pas pour vous, mais après des vacances bien méritées, j'ai souvent du mal à me remettre dans le bain du quotidien. Pourtant, ce n'est pas une fatalité ! Dans le dernier épisode de Happy Work, je vous explique pourquoi c'est normal et surtout comment surmonter cette démotivation post-vacances.

Pourquoi tout Internet parle-t-il d'une simple accolade captée sur écran géant pendant un concert de Coldplay ? Et comment cette scène, anodine en apparence, a-t-elle pu faire vaciller une entreprise valorisée à près d'un milliard ?Dans cette mini-disto, on revient sur l'affaire Astronomer : ce moment de Kiss Cam qui a exposé le PDG Andy Byron et sa cheffe RH, Kristin Cabot, dans une posture intime, déclenchant une tempête virale, des mises à pied, une démission, et une relecture complète des dynamiques de pouvoir au sein d'une startup en pleine ascension.Entre écran géant, culture d'entreprise opaque, et investisseurs affolés, le Coldplaygate révèle comment, en 2025, la frontière entre vie privée et image publique peut littéralement exploser en quelques secondes de projecteur.Écoutez Emprises, la série dramatique incontournable sur ICI TOU.TV EXTRA : https://bit.ly/emprises-distorsionObtenez 25 $ de rabais, 10 Go gratuits et 1 mois d'internet gratuit avec FIZZ! Activez votre forfait avec le code promo PODZZ sur fizz.caPatreonSite WebBoutique Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si demander de la reconnaissance, ce n'était pas un caprice… mais un besoin vital ?Trop souvent, ce besoin reste silencieux. Par peur d'être jugé, de paraître faible, ou simplement parce qu'on a appris à “faire sans”. Et pourtant… nous avons tous besoin de sentir que ce que nous faisons compte.

Pourquoi parle-t-on autant des 'Epstein Files' en ce moment et pourquoi est-ce si important pour Donald Trump de camoufler leur contenu? Dans cet épisode, on explore la gestion du dossier par l'administration Trump au fil du temps, la pression des partisans MAGA pour plus de transparence, et la polémique sur la vidéo de la mort suspecte d'Epstein . Entre rumeurs, réactions officielles et stratégies de communication, on regarde comment cette affaire déchire la base républicaine et interroge sur la transparence du pouvoir.Écoutez Emprises, la série dramatique incontournable sur ICI TOU.TV EXTRA : https://bit.ly/emprises-distorsionObtenez 25 $ de rabais, 10 Go gratuits et 1 mois d'internet gratuit avec FIZZ! Activez votre forfait avec le code promo PODZZ sur fizz.caPatreonSite WebBoutique Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le 19 octobre 2023, la quiétude du lac Atitlán, au cœur des hauts plateaux du Guatemala, a été bouleversée par la disparition inexpliquée de Nancy Ng, une Américaine de 29 ans originaire de Monterey Park, en Californie. Ce qui devait être un moment très attendu de bien-être et de découverte de soi, lors d'une retraite de yoga, s'est transformé en cauchemar pour sa famille et un mystère international qui, à ce jour, reste irrésolu. Ce qui est frappant aussi dans cette histoire, c'est le manque de collaboration des témoins principaux, et à quel point les gens sont parfois lâches, même quand une vie humaine est en danger.Écoutez Emprises, la série dramatique incontournable sur ICI TOU.TV EXTRA : https://bit.ly/emprises-distorsionObtenez 25 $ de rabais, 10 Go gratuits et 1 mois d'internet gratuit avec FIZZ! Activez votre forfait avec le code promo PODZZ sur fizz.caPatreonSite WebBoutique Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.