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Dans cet épisode incontournable de notre podcast

Avez-vous déjà ressenti cette petite boule de stress au ventre qui vous empêche de vous détendre ?

L'humour au travail : mission impossible ?Ah, l'humour au travail... vaste question ! On me dit souvent : "J'ai l'impression qu'on ne peut plus rien dire comme blague au boulot !".Avant, on pouvait faire des blagues qui aujourd'hui semblent déplacées. Mais est-ce vraiment si important de faire rire tout le monde ?Pourquoi l'humour est-il important au travail ?➡️ Il permet de détendre l'atmosphère, surtout en cas de tension.➡️ Il favorise la créativité et la recherche de solutions.➡️ Il renforce la cohésion d'équipe.Mais attention, pas n'importe quelle blague !❌ Les blagues homophobes, sexistes, racistes... sont à bannir !❌ Il faut tenir compte de l'audience et du contexte.✅ L'autodérision est souvent la meilleure option : elle ne blesse personne et permet de désamorcer des situations.Comment faire de l'humour au travail ?➡️ Choisissez le bon moment. Pas de blagues incessantes, mais plutôt des moments opportuns pour détendre l'atmosphère.➡️ Pratiquez l'autodérision. C'est un moyen sûr de faire rire sans blesser.➡️ Observez votre public. Adaptez votre humour en fonction de vos collègues.➡️ N'oubliez pas : l'humour n'est pas universel. Ce qui vous fait rire ne fera peut-être pas rire votre voisin.Et vous, quelle est votre méthode pour faire rire vos collègues ?

Dans cette étape clé du yoga Nidra, appelée "rotation de la conscience", vous êtes guidé·e à travers chaque partie du corps pour relâcher les tensions. Installez-vous confortablement... et laissez la relaxation vous envelopper en quelques minutes. Ressortez de cette méditation apaisé·e et et avec le sourire !Séance à pratiquer encore et encore !Comment pratiquer ?   Installez-vous dans un endroit calme où vous pouvez vous allonger (idéalement) ou vous asseoir confortablement, comme pour une méditation. Activez le mode avion/silencieux et lancez l'épisode. Il suffit alors de vous laisser guider par la voix et la musique… Profitez, il n'y a aucun effort à faire. AstucesMettez un réveil à la fin de l'épisode au cas où vous vous endormiez. Cela vous fera un rappel supplémentaire pour revenir à votre quotidien. Créez un effet bulle avec des écouteurs ou un casque audio. Vous pouvez aussi placer votre téléphone ou votre ordinateur derrière ou proche de votre tête. Bonne séance !***Aidez-moi à financer ce Podcast indépendant en devenant contributeurr.ice sur Patreon. En échange, vous accèderez à un épisode supplémentaire chaque mois et à des contenus exclusifs. Rendez-vous sur Patreon. Participez à rendre le podcast plus visible ! Partagez-le et mettez-lui des étoiles et des commentaires sur votre application.Découvrez les formations et les retraites de yoga sur le site de La Canopée ou sur Instagram et Facebook. *** Découvrez Nidra, le yoga du sommeil, un podcast dédié à l'art ancestral du yoga Nidra. Plongez dans un voyage de relaxation profonde, de méditation et de rêve éveillé pour combattre l'insomnie, favoriser la régénération et le ressourcement. À travers des séances guidées, explorez comment cette forme de yoga peut induire des changements positifs dans votre santé mentale, en vous amenant vers un état de repos similaire à la sieste et profondément réparateur. Embrassez cette médecine naturelle pour harmoniser vos ondes cérébrales, et retrouvez détente et bien-être dans la posture de savasana, berceau de votre voyage vers un sommeil réparateur.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je plonge dans le concept du droit à l'erreur et comment l'accepter peut transformer votre vie professionnelle. Voici quelques points forts que vous ne pouvez pas, selon moi, négliger :✅ L'importance des erreurs : Découvrez pourquoi tomber 2000 fois avant de commencer à marcher n'est pas une métaphore, mais une réalité neurologique.✅ Erreurs et progression : Apprenez pourquoi chaque erreur est une étape vers l'amélioration et l'excellence.✅ Gérer les grosses erreurs : Des stratégies pratiques pour reconnaître, comprendre et corriger les erreurs sans les cacher ou les nier.✅ Dialogue ouvert sur les erreurs : Comment parler de vos erreurs peut non seulement vous aider mais aussi enrichir toute votre équipe.✅ Exemples inspirants : Des entreprises qui célèbrent les erreurs avec des "Journées de la loose", encourageant le partage et l'apprentissage collectif.En tant que manager pendant plus de 20 ans, j'ai appris que l'authenticité et la transparence dans la gestion des erreurs sont des qualités essentielles pour un leadership efficace.Alors, comment gérez-vous vos erreurs ? Avez-vous des expériences de grandes boulettes qui vous ont finalement servi ? Partagez vos histoires dans les commentaires ! Vos retours sont précieux et pourraient bien inspirer les prochains épisodes de notre podcast.

Travailler plus ou travailler mieux ? Ce sondage mené avec mon partenaire Great Place To Work est sans appel : 72 % des répondants préfèrent travailler moins… pour gagner autant. La “valeur travail” est en pleine mutation. Moins de présentéisme, plus de sens, de liberté et d'équilibre. Dans cet épisode de Happy Work, je décrypte ce changement de paradigme, ses causes, ses conséquences, et pourquoi c'est une formidable opportunité pour les entreprises.

Votre logement est peut-être magnifique, mais s'il est invisible, il ne se louera pas.Et s'il dépend uniquement d'Airbnb ou Booking, vous construisez un château de cartes.Pour faire tourner un business rentable en location courte durée, il ne suffit pas de poster sur Instagram ou de faire une jolie annonce. Il faut un vrai plan marketing.Ce guide en deux parties s'appuie sur notre expérience de terrain en tant qu'exploitants, mais aussi sur le travail quotidien avec les clients de notre agence macom.immo. On y détaille les 5 piliers marketing essentiels pour booster votre visibilité, votre taux de réservation, et votre rentabilité.Dans cette première partie, on se concentre sur les deux premiers piliers :Être vu : plateformes, référencement local, articles de blog, réseaux sociaux, Le Bon Coin, partenariats locaux… Tous les leviers pour vraiment exister aux yeux de vos clients potentiels.Convertir : transformer les visiteurs en réservations grâce à un positionnement clair, un site de réservation efficace, des offres ciblées et des avis bien utilisés.On démonte aussi quelques idées reçues : non, un moteur de réservation fourni par votre channel manager n'est pas un site de réservation ; non, les réseaux sociaux ne sont pas toujours la priorité ; oui, un article de blog sur le stationnement peut rapporter plus qu'une story.La suite arrive dans l'épisode #84 avec les trois derniers piliers : fidéliser, se différencier, et mesurer & automatiser. Activez l'abonnement pour ne pas la rater !

Offrez-vous une pause réparatrice grâce ce yoga Nidra tout en douceur. Avec son langage fluide et légèrement hypnotique, cette sieste express vous aide à relâcher les tensions et à retrouver énergie et clarté en quelques minutes à peine. Séance à pratiquer encore et encore !Comment pratiquer ?   Installez-vous dans un endroit calme où vous pouvez vous allonger (idéalement) ou vous asseoir confortablement, comme pour une méditation. Activez le mode avion/silencieux et lancez l'épisode. Il suffit alors de vous laisser guider par la voix et la musique… Profitez, il n'y a aucun effort à faire. AstucesMettez un réveil à la fin de l'épisode au cas où vous vous endormiez. Cela vous fera un rappel supplémentaire pour revenir à votre quotidien. Créez un effet bulle avec des écouteurs ou un casque audio. Vous pouvez aussi placer votre téléphone ou votre ordinateur derrière ou proche de votre tête. Bonne séance !***Aidez-moi à financer ce Podcast indépendant en devenant contributeurr.ice sur Patreon. En échange, vous accèderez à un épisode supplémentaire chaque mois et à des contenus exclusifs. Rendez-vous sur Patreon. Participez à rendre le podcast plus visible ! Partagez-le et mettez-lui des étoiles et des commentaires sur votre application.Découvrez les formations et les retraites de yoga sur le site de La Canopée ou sur Instagram et Facebook. *** Découvrez Nidra, le yoga du sommeil, un podcast dédié à l'art ancestral du yoga Nidra. Plongez dans un voyage de relaxation profonde, de méditation et de rêve éveillé pour combattre l'insomnie, favoriser la régénération et le ressourcement. À travers des séances guidées, explorez comment cette forme de yoga peut induire des changements positifs dans votre santé mentale, en vous amenant vers un état de repos similaire à la sieste et profondément réparateur. Embrassez cette médecine naturelle pour harmoniser vos ondes cérébrales, et retrouvez détente et bien-être dans la posture de savasana, berceau de votre voyage vers un sommeil réparateur.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvrez comment briser la routine et réenchanter votre vie professionnelle dans cet épisode de Happy Work ! ✨ Saviez-vous qu'il faut généralement 3 ans pour maîtriser un poste, mais que cela peut aussi conduire à l'ennui et au "bore-out" ?

La confiance en soi est le carburant de votre succès et bien-être au travail. Elle influence chaque aspect de votre performance, des dynamiques d'équipe à la culture de votre entreprise. Mais soyons honnêtes, ce sentiment peut fluctuer même au cours d'une seule journée (aaaaah la nature humaine !!!).

Météo Énergétique – Juin 2025 - Nouvelle Naissance, Nouvelle Terre Sous thématiques : Force Décisions réfléchis Transformation par l'eau Guide pour le mois de juin : Archange Joules Pierre du mois : Pierre verte (pounamu, jade vert, jade nephrite, serpentine verte, Andésite avec teinte verte) Affirmation du mois : "Je rends hommage aux eaux sacrées de la Terre et je choisis de les préserver dans leur pureté. Je suis prêt à recevoir leurs bénédictions infinies avec gratitude." Programme de 21 jours : Activez l'abondance avec la gratitude : https://www.monuniversoi.com/courses/abondance

La motivation, ce Graal insaisissable, peut parfois sembler compliquée à comprendre et encore plus difficile à maintenir. C'est normal de ne pas toujours être à 100%, nous ne sommes ni Superman ni Wonder Woman. Mais pourquoi ne pas découvrir ce qui influence réellement votre motivation ?Dans cet épisode, je partage avec vous les cinq principaux leviers qui impactent votre motivation. À la fin, vous pourrez faire un bilan pour voir si les conditions pour une motivation optimale sont réunies pour vous.

Relaxez-vous profondément avec ce yoga Nidra et laissez-vous glisser vers un sommeil réparateur. Reliez-vous aux sensations physiques, au souffle, puis imaginez la voûte céleste au-dessus de vous… pour voyager doucement vers les étoiles et vos rêves. Episode à écouter et réécouter ! Il se peut que vous vous trouviez le sommeil avant la fin de l'épisode.Comment pratiquer ?   Allongez-vous dans votre lit en vous préparant à dormir. Activez le mode avion/silencieux, mettez votre réveil et lancez l'épisode. Il suffit alors de vous laisser guider par la voix et la musique, comme pour une méditation… Profitez, il n'y a aucun effort à faire.  Astuces Mettez cet épisode en lecture seule. Créez un effet bulle avec des écouteurs ou en plaçant votre téléphone ou votre ordinateur près de vous ou sur votre table de nuit.   Bonne nuit. ***Aidez-moi à financer ce Podcast indépendant en devenant contributeur.rice sur Patreon. En échange, vous accèderez à un épisode supplémentaire chaque mois et à des contenus exclusifs. Rendez-vous sur Patreon. Participez à rendre le podcast plus visible ! Partagez-le et mettez-lui des étoiles et des commentaires sur votre application.Découvrez les formations et les retraites de yoga sur le site de La Canopée ou sur Instagram et Facebook. *** Découvrez Nidra, le yoga du sommeil, un podcast dédié à l'art ancestral du yoga Nidra. Plongez dans un voyage de relaxation profonde, de méditation et de rêve éveillé pour combattre l'insomnie, favoriser la régénération et le ressourcement. À travers des séances guidées, explorez comment cette forme de yoga peut induire des changements positifs dans votre santé mentale, en vous amenant vers un état de repos similaire à la sieste et profondément réparateur. Embrassez cette médecine naturelle pour harmoniser vos ondes cérébrales, et retrouvez détente et bien-être dans la posture de savasana, berceau de votre voyage vers un sommeil réparateur.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvrez comment éviter les pièges classiques qui peuvent saboter votre carrière !

La motivation, ce Graal insaisissable, peut parfois sembler compliquée à comprendre et encore plus difficile à maintenir. C'est normal de ne pas toujours être à 100%, nous ne sommes ni Superman ni Wonder Woman. Mais pourquoi ne pas découvrir ce qui influence réellement votre motivation ?Dans cet épisode, je partage avec vous les cinq principaux leviers qui impactent votre motivation. À la fin, vous pourrez faire un bilan pour voir si les conditions pour une motivation optimale sont réunies pour vous.

Je partage souvent des réflexions sur le management dans mon podcast Happy Work. Aujourd'hui, je veux aborder un sujet crucial : les erreurs fréquentes en management. Avec plus de 20 ans d'expérience, j'ai accumulé une foule de leçons, et je suis là pour vous aider à les éviter.

Découvrez dans cet épisode de Happy Work une exploration des crises en milieu professionnel Plongez dans l'analyse de ces moments déterminants qui peuvent altérer l'ambiance d'une équipe ou d'une organisation tout entière.L'approche proposée souligne l'importance de prendre un moment pour comprendre les enjeux avant de réagir. Inspiré par un proverbe berbère, l'épisode explique pourquoi il est vital de ne pas "hisser les voiles pendant la tempête". La gestion de crise, souvent perçue comme un défi, est démythifiée en étapes claires : évaluer la situation, comprendre les implications, et élaborer un plan d'action concerté avec un comité de crise.Ce contenu s'adresse aux managers et à tous ceux confrontés à des décisions critiques, offrant des stratégies pour rester calme et méthodique face à l'adversité. Écoutez pour découvrir comment transformer une crise en une opportunité de démontrer un véritable professionnalisme et de renforcer la résilience de votre équipe.

Qu'est-ce que la réussite professionnelle ? Si vous pensez que c'est une question complexe, vous n'êtes pas seul. J'ai mené un sondage passionnant sur mon profil LinkedIn, recueillant l'opinion de plus de 4 000 professionnels pour comprendre leur vision de la réussite au travail.Les résultats sont révélateurs : l'équilibre vie professionnelle/vie personnelle et la reconnaissance dans son domaine sont devenus prépondérants. Seulement 8% des personnes interrogées associent directement la réussite professionnelle à la rémunération. Intriguant, n'est-ce pas ?Dans cet épisode, je plonge dans ces résultats pour décortiquer les changements de paradigme dans le monde du travail. Je parle de la manière dont la reconnaissance impacte non seulement notre motivation mais aussi la qualité de notre travail. Après tout, qui n'apprécie pas un compliment bien mérité de la part d'un collègue ?L'équilibre entre nos carrières et nos vies personnelles est devenu un enjeu majeur pour beaucoup d'entre nous. La quête d'une meilleure qualité de vie est un thème récurrent, signalant un changement dans les attentes professionnelles. Et puis, il y a cette volonté de "pouvoir changer les choses" qui émerge comme un véritable levier de sens et d'impact pour 18% des personnes.Ce sont ces discussions qui me passionnent et que je souhaite partager avec vous. La réussite professionnelle est un concept en constante évolution, et il est temps de redéfinir ce qu'il signifie pour chacun d'entre nous. Et vous, comment évaluez-vous votre réussite professionnelle selon ces 4 critères ?

Il y a des jours où rien ne semble aller. Que les raisons soient personnelles ou professionnelles, nous avons tous tendance à voir les choses en noir. C'est une réaction humaine typique, car notre cerveau est trois fois plus sensible aux émotions négatives qu'aux positives.

Dans notre culture francophone, quand on parle de feedback, on a tendance à penser immédiatement au négatif. Mais comment transformer ce feedback en opportunité ? Ce n'est certainement pas en voyant tout en rose, mais en utilisant le feedback constructif pour avancer.Dans ce nouvel épisode, je vous parle de l'art du feedback positif : c'est l'approche consistant à présenter les critiques de manière à encourager et motiver, même lorsque les choses ne sont pas parfaitement exécutées. Comment passer d'un « c'est mal fait » à un « voici comment cela pourrait être mieux » ? Comment engager la conversation en reconnaissant les points positifs avant de discuter des améliorations nécessaires ?L'idée est simple : au lieu de laisser quelqu'un ruminer sur un échec, pourquoi ne pas le projeter vers des améliorations futures ? Non, ce n'est pas de la magie, mais une compétence essentielle pour toute personne souhaitant inspirer et conduire le changement.

✨ Découvrez comment maîtriser l'art de la communication efficace avec le dernier épisode de Happy Work!

Il y a des jours où rien ne semble aller. Que les raisons soient personnelles ou professionnelles, nous avons tous tendance à voir les choses en noir. C'est une réaction humaine typique, car notre cerveau est trois fois plus sensible aux émotions négatives qu'aux positives.

70% des professionnels se sentent comme des imposteurs... Et si on déjouait ensemble ce syndrome ?

Parler de positivité semble facile, mais ce n'est pas quelque chose que l'on décrète du jour au lendemain. Je l'ai constaté au fil des années : il y a des jours où le moral n'y est pas, et on se dit "j'en ai marre". Pourtant, je partage aujourd'hui cinq pensées positives qui aident à passer ces moments difficiles et à finir la journée sur une note plus légère.Chaque Défi est une Opportunité : Ça peut paraître cliché, mais c'est vrai. Sans défis, pas de progression. Je vois les grands défis comme des escaliers de 30 000 marches : impensables à monter d'un coup, mais abordables une marche après l'autre.Toujours Voir le Bon Côté : Depuis des années, je m'efforce de voir le verre à moitié plein. Même après avoir été licencié, j'ai su voir le positif, me disant que l'étape suivante serait meilleure. C'est une question de perspective.Je Suis Capable et Compétent(e) : Nous avons tendance à nous sous-évaluer. Si vous avez ce job, c'est que vous avez des compétences. Se le rappeler est crucial.La Gratitude : Il ne doit pas se passer un jour sans exprimer de la gratitude. Même dans les pires journées, il y a toujours quelque chose pour lequel être reconnaissant.Avoir un Impact Positif : Prendre conscience de notre impact sur les autres est essentiel. Je choisis d'avoir un impact positif.Ces pensées sont des outils quotidiens pour garder un esprit positif, même face aux échecs et défis. Elles ne suppriment pas le négatif, mais nous aident à mieux le surmonter. Et vous, quelles sont vos astuces pour rester positif ? Partagez-les en commentaire.