Podcasts about liore

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Best podcasts about liore

Latest podcast episodes about liore

Choses à Savoir SCIENCES
Pourquoi la lumière améliore-t-elle notre humeur ?

Choses à Savoir SCIENCES

Play Episode Listen Later Jul 30, 2024 2:04


Beaucoup d'entre nous apprécient mieux une journée ensoleillée qu'un jour pluvieux et sombre. L'une des raisons de cette préférence est sans doute l'influence que la lumière exerce sur notre humeur.En effet, elle agit sur elle de plusieurs façons. En premier lieu, elle favorise la production de sérotonine. L'action de ce neurotransmetteur sur le cerveau dépend du récepteur sur lequel il se fixe.Il peut ainsi réguler notre niveau d'anxiété et, plus généralement, notre humeur. De fait, ce n'est pas un hasard si la sérotonine est appelée l'"hormone du bonheur".Son rôle est d'ailleurs plus large puisqu'elle stimule aussi la mémoire et favorise l'apparition du sommeil profond.Le déficit de lumière, à un certain moment de l'année, se traduit souvent par une certaine morosité et une sensation de fatigue. En effet, en réponse au message transmis par nos yeux, selon lequel le degré de luminosité est moindre, le cerveau produit moins de sérotonine.Cette baisse de régime, qui peut aller jusqu'à des formes de dépression saisonnière, serait ressentie par 15 à 20 % des Français. Une exposition régulière à la lumière naturelle, ou des séances de luminothérapie, permettent le plus souvent de retrouver le moral.On le sait, notre humeur dépend aussi de la qualité du sommeil. En effet, le manque de sommeil peut nous rendre un peu nerveux, ou moins patient, parce qu'il limite la capacité du cerveau à gérer nos émotions.Or, la lumière joue aussi un rôle sur le sommeil. En effet, elle agit sur l'hypothalamus, une glande située à la base de l'encéphale. Celle-ci contribue à la régulation de notre horloge interne, donc au fonctionnement du cycle circadien, ce rythme biologique, inhérent à notre organisme, qui préside à l'alternance entre le jour et la nuit.En effet, le soir, l'absence de lumière agit sur l'horloge interne, elle-même synchronisée par l'hypothalamus. En réponse à ce message, le cerveau sécrète de la mélatonine, qui favorise l'endormissement. S'exposer à une lumière artificielle, au moment d'aller se coucher, contribue donc à le retarder. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Point Chaud
Pour éviter les "erreurs de bulletin de vote", Sophie Binet rappelle que "voter RN n'améliore pas le pouvoir d'achat des travailleurs"

Point Chaud

Play Episode Listen Later Jun 28, 2024 27:23


Sophie Binet à l'Université de Bordeaux le vendredi 28 juin (Baptiste Giraud / La Clé des Ondes) Prise de son : Graziella Danguy

DORMIR RAPIDEMENT 😴 - S'Endormir avec le Son

Découvrez notre nouvel épisode dédié à l'amélioration du sommeil. Profitez du son apaisant des vagues et d'une musique douce pour un repos profond. Cette combinaison harmonieuse aide à réduire le stress et favorise un endormissement paisible. Notre podcast propose des épisodes mettant en avant les sons de la nature et des musiques relaxantes. Chaque épisode est conçu pour aider les auditeurs à s'endormir facilement et à améliorer leur bien-être. Laissez-vous bercer par des ambiances sonores naturelles et des mélodies apaisantes pour des nuits réparatrices. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Maintenant, vous savez
La nouvelle déclaration d'impôts améliore-t-elle vraiment le pouvoir d'achat des Français ?

Maintenant, vous savez

Play Episode Listen Later May 27, 2024 4:07


A partir du 11 avril 2024, près de 40 millions de foyers fiscaux français peuvent déclarer leurs revenus de l'année 2022 sur la plateforme impôts.gouv. Issues de la loi de finances promulguée le 30 décembre 2022, ces nouveautés permettraient de contenir la perte de pouvoir d'achat des Français. Comme depuis 2020, les 10 millions de foyers ayant les déclarations les plus simples peuvent profiter de la déclaration automatique, qui permet de déclarer sans envoyer de formulaire papier, ou de valider sa déclaration en ligne.  Quels sont les changements provoqués par la nouvelle déclaration d'impôt ? Pourquoi cela pourrait aider à contenir le pouvoir d'achat ? Existe-t-il des aides ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Samuel Lumbroso. Première diffusion : 14 avril 2023 À écouter aussi : Les élections européennes, comment ça marche ? Faut-il vraiment faire confiance aux médecines alternatives ? A quelle heure faut-il se coucher pour être en forme ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Intégrale Placements
En portefeuille : La croissance s'améliore en zone euro - 27/05

Intégrale Placements

Play Episode Listen Later May 27, 2024 6:44


Vous ne savez pas dans quoi investir en Bourse ? Des gérants vous donne des idées de valeurs, secteurs, matières premières ...

En toute transparence
#14 - Monoprix: Comment encourager une consommation de poisson qui préserve mieux les ressources et améliore le revenu des pêcheurs ?

En toute transparence

Play Episode Listen Later May 20, 2024 45:01


Dans cet épisode, cap sur l'approvisionnement responsable en grande distribution avec Sabrina Plumoyen responsable de marché poissons et fruits et légumes et Laurence Auzary, cheffe de projet RSE chez Monoprix.Elles nous racontent comment l'enseigne a relevé le défi d'aider les pêcheurs à améliorer leurs revenus tout en contribuant à une meilleure préservation de la biodiversité marine grâce à l'opération hebdomadaire “espèces méconnues”.Sabrina nous explique les enjeux environnementaux et sociétaux d'une telle opération, les difficultés rencontrées, et surtout la pédagogie développée auprès du consommateur. Laurence nous apporte plus de précisions sur la stratégie RSE de Monoprix: le travail réalisé sur le scope 3, les autres initiatives mises en place pour la décarbonation et comment est façonnée la relation avec les fournisseursCôté étudiants, nous retrouvons Oumaima et Flavie qui les questionnent sur les freins rencontrés et les opportunités de catégories à développer.Cette initiative a été récompensée au Palmarès 2023 du collectif Réussir avec un Marketing Responsable Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

ZAC a dit
Améliore le quotidien de tes utilisateurs - avec Colin Gallois - Eppur

ZAC a dit

Play Episode Listen Later May 15, 2024 53:58


Il a inventé le 1ᵉʳ système de freinage pour fauteuil roulant manuel

Maintenant, vous savez
Qu'est-ce que la méthode “pause café", qui améliore la vie de couple ?

Maintenant, vous savez

Play Episode Listen Later Apr 9, 2024 4:29


Selon l'étude “here's to love” publiée en 2020 par l'entreprise McCain, la plaie des relations amoureuses n'a jamais été autant mise sous les feux de la rampe. 60% des personnes interrogées se sentent déconnectées de leur partenaire. Et pire encore, 15% d'entre elles disent s'intéresser plus aux célébrités des réseaux sociaux qu'à leur moitié. Ce sentiment de déconnexion vient d'un phénomène aussi banal que difficile à renverser : le manque de communication dans le couple. Mais c'était sans compter sur Aston Simmonds, experte en relations amoureuses en Australie, qui dévoile une nouvelle technique permettant d'améliorer la communication dans son couple : la méthode pause café. Ça consiste en quoi la méthode “pause café” ? Est-elle vraiment efficace ? Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Samuel Lumbroso. À écouter aussi : Les week-ends de trois jours seront-ils bientôt la norme ? Qu'est-ce que le syndrome d'Highlander ? Qu'est-ce que la tendance “adult only”, qui se propage dans les lieux publics ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

DORMIR RAPIDEMENT 😴 - S'Endormir avec le Son

Plongez dans l'univers de cette mélodie relaxante, conçue spécifiquement pour améliorer la qualité de votre sommeil. À travers des sons délicats de la nature et des compositions musicales apaisantes, cet épisode vous guide vers une détente profonde, favorisant un endormissement rapide et un repos nocturne réparateur. Laissez-vous emporter par cette expérience sonore unique, où chaque note et chaque souffle de la nature contribuent à votre bien-être et à votre santé mentale et physique. Notre podcast se dédie à la diffusion de sons de la nature et de musique soigneusement sélectionnés pour accompagner vos moments de repos. À chaque épisode, découvrez une nouvelle ambiance sonore qui invite au calme, réduit le stress et facilite un sommeil de qualité. Rejoignez notre communauté d'auditeurs qui ont déjà trouvé dans nos harmonies le chemin vers une meilleure qualité de vie et un sommeil paisible. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le Brief
Le taux d'emploi s'améliore à Bruxelles | Taxation des multipropriétaires | Colruyt recentre ses activités

Le Brief

Play Episode Listen Later Mar 27, 2024 14:02


À Bruxelles, la situation s'améliore sur le marché du travail. Toutefois, à peine un demandeur d'emploi sur cinq est contrôlé. Le ministre régional de l'Emploi Bernard Clerfayt entend donc réformer la procédure pour la rendre plus efficace. Au menu de ce Brief également: près de 90% des communes belges appliquent une taxe sur les résidences non principales. Et c'est en Région de Bruxelles-Capitale que les communes taxent le plus lourdement les multipropriétaires. Colruyt veut-il faire peau neuve en se recentrant sur son core business qu'est la distribution? On fait le point avec son CEO Stefan Goethaert, alors que le groupe annonçait hier la cession de ses magasins Dreambaby, et la moitié de sa part dans le holding énergétique Virya Energy.   Le Brief, le podcast matinal de L'Echo  Ce que vous devez savoir avant de démarrer la journée, on vous le sert au creux de l'oreille, chaque matin, en 7 infos, dès 7h. Le Brief, un podcast éclairant, avec l'essentiel de l'info business, entreprendre, investir et politique. Signé L'Echo. Abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute favorite Apple Podcast | Spotify | Podcast Addict l Castbox | Deezer | Google PodcastsSee omnystudio.com/listener for privacy information.

L'essentiel de Paul Arcand
Pénurie de médecins de famille : la tendance s'améliore selon le ministre Christian Dubé

L'essentiel de Paul Arcand

Play Episode Listen Later Mar 26, 2024 61:07


La revue de presse de Paul Arcand. Au moins mille personnes ont quitté les agences privées pour retourner au réseau de la santé selon le ministre Christian Dubé. Un pont s’est effondré à Baltimore aux États-Unis après avoir été percuté par un porte-conteneurs. Des cafés et des poubelles lancés vers des arbitres au hockey mineur. Directives restrictives sur l’éclipse dans les écoles :« Il y a des gens qui, avec toute la bonne volonté du monde, ont eu peur d’avoir peur. »Voir https://www.cogecomedia.com/vie-privee/fr/ pour notre politique de vie privée

Intégrale Placements
Le journal de votre argent : La culture financière des Français s'améliore - 19/03

Intégrale Placements

Play Episode Listen Later Mar 19, 2024 5:21


Une sélection des actualités du jour qui ont un impact direct ou indirect sur vos finances personnelles.

Politiquement incorrect
Ça ne s'améliore pas pour la CAQ à Québec

Politiquement incorrect

Play Episode Listen Later Feb 27, 2024 9:46


Un sondage sur le troisième lien et l'opposition réclame un remboursement pour la venue des Kings de Los Angeles. La rencontre Lisée-Montpetit avec Jean-François Lisée, ancien chef du Parti québécois et chroniqueur politique et Marie Montpetit, analyste politique à QUB/LCN et ancienne députée libérale et ministre.Pour de l'information concernant l'utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr

THINK WITH FARAH - Entrepreneuriat, développement personnel et émotionnel
#157 Améliore ta relation à l'argent grâce à l'Analyse Transactionnelle

THINK WITH FARAH - Entrepreneuriat, développement personnel et émotionnel

Play Episode Listen Later Feb 19, 2024 16:17


Ta mauvaise relation à l'argent n'est pas ta faute.Et... Le fait de toujours retomber dans l'autosabotage ALORS QUE tu travailles dessus... Non plus.Il y a un maillon manquant dont personne ne parle, et que l'Analyse Transactionnelle permet de comprendre.A la base, c'est un concept psychologique qui permet d'analyser la personnalité et améliorer la communication interpersonnelle.Mon approche aujourd'hui va te permettre d'améliorer ta communication intrapersonnelle. Ton discours intérieur entre ton conscient et ton subconscient. Entre ton toi et ton toi supérieur.Si t'as envie de débloquer ton money mindset définitivement avec une approche SIMPLE. Cet épisode est pour toi.Et on va droit au but pour te réconcilier avec l'argent et ENFIN générer + de cash dans ta vie ?Cet épisode est pour toi si : T'as envie de + d'abondance financière dans ta vieTu ne sais pas forcément quoi faire pour gagner + d'argentLa gestion financière, c'est pas trop ton trucT'as tendance à saboter ton propre succès et à beaucoup procrastinerT'as du mal à t'autoriser à voir grandGagner + d'argent, ça te paraît atrocement compliqué et inaccessibleT'as déjà essayé de travailler sur ton money mindset mais tu reviens toujours dans l'autosabotagePas concerné.e ? Partage l'épisode à un.e ami.e pour qui ça résonnerait ! Mentionné dans l'épisode : Télécharge mon livret gratuit pour poser tes intentions : https://thinkwithfarah.com/pose-tes-intentions il t'aidera à intégrer ce que je t'ai partagé dans l'épisode et à réellement passer à l'action.Bonne écoute !

Mon Carnet, l'actu numérique
{BONUS} - TELUS Santé améliore l'accès aux soins de santé en ligne

Mon Carnet, l'actu numérique

Play Episode Listen Later Jan 22, 2024 10:25


TELUS Santé annonce un partenariat stratégique avec Clinia, une startup montréalaise spécialisée en IA, pour améliorer l'accès aux soins de santé en ligne. Cette collaboration permettra d'offrir une navigation et une personnalisation accrues dans les services de santé, grâce à un moteur de recherche spécialisé et une gestion plus efficace des rendez-vous et des remboursements d'assurance. TELUS Santé, en prenant une participation dans Clinia, montre son engagement pour l'innovation et l'efficacité dans le domaine de la santé numérique. Entrevue avec Martin Bélanger, directeur général de Telus Santé.

Le journal RTL
Le trafic s'améliore, l'enquête progresse à Arras, l'exploit de Clara Burel : le journal RTL de 10h du 18 janvier 2024

Le journal RTL

Play Episode Listen Later Jan 18, 2024 2:24


Ecoutez Le journal RTL du 18 janvier 2024 avec Alexandre de Saint Aignan.

Manu dans le 6/9 : Le best-of
Les bonnes nouvelles du Lundi 15 janvier : dormir avec son ou sa chérie, améliore le sommeil !

Manu dans le 6/9 : Le best-of

Play Episode Listen Later Jan 15, 2024 3:21


Tous les matins à 7H10, on vous donne des bonnes nouvelles !

Les bonnes nouvelles d'Isabelle
Les bonnes nouvelles : Dormir avec son ou sa chérie, améliore le sommeil !

Les bonnes nouvelles d'Isabelle

Play Episode Listen Later Jan 15, 2024 3:21


Tous les matins à 7H10, on vous donne des bonnes nouvelles !

C'est mon boulot
L'accompagnement des jeunes "invisibles" s'améliore-t-il ?

C'est mon boulot

Play Episode Listen Later Dec 23, 2023 2:14


durée : 00:02:14 - C'est mon boulot - Depuis quatre ans, le plan d'investissement dans les compétences a permis de repérer 112.000 jeunes considérés "comme hors des radars", et de remobiliser une partie d'entre eux.

Journal imprévisible
Les Seniors de plus en plus fringants ? Leur image s'améliore dans la société française

Journal imprévisible

Play Episode Listen Later Nov 21, 2023 6:43


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Soft-Skiller
Comment le jeûne stimule la productivité, et améliore la santé.

Soft-Skiller

Play Episode Listen Later Nov 20, 2023 59:36


Maintenant, vous savez
Pourquoi cuisiner améliore-t-il notre santé mentale ?

Maintenant, vous savez

Play Episode Listen Later Nov 6, 2023 4:51


En termes de cuisine, il existe deux types de personne. Ceux qui adorent traîner des heures sur Pinterest à la recherche de la meilleure recette, couper consciencieusement les légumes, laisser mijoter, parler de ce qu'ils ont cuisiné avec leurs amis, planifier leurs repas et improviser avec les restes. Et il y a les autres: ceux et celles pour qui dégager un créneau pour bien se nourrir est une source de stress et de contrariété. Faire les courses, cuisiner, faire la vaisselle… tout se transforme en corvée. Pourtant, au-delà de son utilité, cuisiner à de nombreux bienfaits sur la santé mentale. Pendant la pandémie et surtout les confinements, beaucoup de personnes se sont d'ailleurs ruées sur la cuisine. Bien sûr, l'ennui y était pour quelque chose mais c'était aussi une façon de calmer l'angoisse de l'incertitude.  Quels sont donc les bienfaits de la cuisine ? Et comment instaurer cette routine ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Antonella Francini.  À écouter aussi : Comment la santé mentale influence-t-elle nos comportements sur la route ? Que révèle le mystère du noyau de mars ? Le loto devient-il écolo ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Maintenant, vous savez
Pourquoi ranger améliore-t-il notre santé mentale ?

Maintenant, vous savez

Play Episode Listen Later Oct 24, 2023 4:55


Dans son livre bestseller La magie du rangement publié en 2011, Marie Kondo explique être convaincue que le rangement peut aider à trouver plus de sens à la vie. La consultante japonaise a fait un vrai buzz sur Internet et de nombreux internautes ne jurent que par sa technique de rangement. Marie Kondo a basé sa philosophie devenue virale sur l'idée que le rangement peut mener au bonheur. Au-delà du marketing ultra efficace de la japonaise, il semblerait que le rangement améliore vraiment notre qualité de vie, même dans des aspects insoupçonnés.  Lesquels par exemple ? Et comment explique-t-elle cela ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Antonella Francini. À écouter aussi : Qu'est-ce qu'une sensation de jamais-vu ? Quels sont les plus beaux prénoms selon la science ? Qu'est-ce que le doomscrolling ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

AI Unraveled: Latest AI News & Trends, Master GPT, Gemini, Generative AI, LLMs, Prompting, GPT Store
Google Deepmind présente des modèles linguistiques en tant qu'optimiseurs ; Le nouveau logiciel de NVIDIA améliore les performances des LLM de 8 fois ; Le procès antitrust de Google commencera ; La quête de l'immortalité de la Silicon Valley

AI Unraveled: Latest AI News & Trends, Master GPT, Gemini, Generative AI, LLMs, Prompting, GPT Store

Play Episode Listen Later Sep 12, 2023 20:46


Dans l'épisode d'aujourd'hui, nous aborderons l'introduction par Google de modèles linguistiques en tant qu'optimiseurs, le logiciel TensorRT-LLM de NVIDIA améliorant les performances, le procès antitrust de Google et les préoccupations concernant l'innovation, l'utilisation d'IRM corporelle complète par les élites de la Silicon Valley, la découverte du plus grand gisement de lithium au monde, les récents développements en matière d'IA, y compris TensorRT-LLM, l'objectif de Meta de rivaliser avec GPT-4, l'outil de recherche de mots-clés en IA de Reddit, les collaborations entre Infosys et NVIDIA et Reliance et Nvidia, et une recommandation de livre pour AI Unraveled intitulée "AI Unraveled".Google DeepMind a eu une idée intéressante : utiliser des modèles linguistiques comme optimiseurs. Ils appellent cette approche "Optimization by PROmpting" ou OPRO pour faire court. Au lieu de s'appuyer sur des méthodes d'optimisation traditionnelles, les modèles de DeepMind sont entraînés à générer de nouvelles solutions en comprenant les descriptions en langage naturel du problème à résoudre et en utilisant les solutions précédentes comme base. Ce concept a été testé sur une gamme de problèmes, y compris la régression linéaire, les problèmes du voyageur de commerce et les tâches d'optimisation de la demande. Les résultats sont plutôt impressionnants. Les prompts optimisés par OPRO ont surpassé les prompts conçus par des humains jusqu'à 8% sur le jeu de données GSM8K, et jusqu'à un énorme 50% sur le jeu de données des tâches difficiles de Big-Bench. Alors, pourquoi est-ce si important ? Eh bien, OPRO de DeepMind a le potentiel de révolutionner la résolution de problèmes dans différents domaines. En améliorant la précision des tâches et en dépassant les approches conçues par les humains, il peut fournir aux utilisateurs finaux des solutions plus efficaces et plus performantes. Que ce soit dans la recherche opérationnelle, la logistique ou tout autre domaine impliquant une résolution de problèmes complexe, OPRO pourrait changer la donne. Il est passionnant de voir comment les modèles linguistiques peuvent être utilisés de manière novatrice pour relever des défis du monde réel.Contenu complet a: https://enoumen.com/2023/09/02/emerging-ai-innovations-top-trends-shaping-the-landscape-in-september-2023/Attention aux auditeurs du podcast AI Unraveled !Êtes-vous désireux d'élargir votre compréhension de l'intelligence artificielle ? Ne cherchez pas plus loin que le livre essentiel « AI Unraveled : Démystifier les questions fréquemment posées sur l'intelligence artificielle », d'Etienne Noumen, désormais disponible sur Shopify, Apple, Google ou Amazon (https://amzn.to/44Y5u3y) dès aujourd'hui !

Choses à Savoir SCIENCES
Pourquoi la lumière améliore-t-elle notre humeur ?

Choses à Savoir SCIENCES

Play Episode Listen Later Sep 6, 2023 2:27


Beaucoup d'entre nous apprécient mieux une journée ensoleillée qu'un jour pluvieux et sombre. L'une des raisons de cette préférence est sans doute l'influence que la lumière exerce sur notre humeur. En effet, elle agit sur elle de plusieurs façons. En premier lieu, elle favorise la production de sérotonine. L'action de ce neurotransmetteur sur le cerveau dépend du récepteur sur lequel il se fixe. Il peut ainsi réguler notre niveau d'anxiété et, plus généralement, notre humeur. De fait, ce n'est pas un hasard si la sérotonine est appelée l'"hormone du bonheur". Son rôle est d'ailleurs plus large puisqu'elle stimule aussi la mémoire et favorise l'apparition du sommeil profond. Le déficit de lumière, à un certain moment de l'année, se traduit souvent par une certaine morosité et une sensation de fatigue. En effet, en réponse au message transmis par nos yeux, selon lequel le degré de luminosité est moindre, le cerveau produit moins de sérotonine. Cette baisse de régime, qui peut aller jusqu'à des formes de dépression saisonnière, serait ressentie par 15 à 20 % des Français. Une exposition régulière à la lumière naturelle, ou des séances de luminothérapie, permettent le plus souvent de retrouver le moral. On le sait, notre humeur dépend aussi de la qualité du sommeil. En effet, le manque de sommeil peut nous rendre un peu nerveux, ou moins patient, parce qu'il limite la capacité du cerveau à gérer nos émotions. Or, la lumière joue aussi un rôle sur le sommeil. En effet, elle agit sur l'hypothalamus, une glande située à la base de l'encéphale. Celle-ci contribue à la régulation de notre horloge interne, donc au fonctionnement du cycle circadien, ce rythme biologique, inhérent à notre organisme, qui préside à l'alternance entre le jour et la nuit. En effet, le soir, l'absence de lumière agit sur l'horloge interne, elle-même synchronisée par l'hypothalamus. En réponse à ce message, le cerveau sécrète de la mélatonine, qui favorise l'endormissement. S'exposer à une lumière artificielle, au moment d'aller se coucher, contribue donc à le retarder. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Choses à Savoir SCIENCES
Pourquoi la lumière améliore-t-elle notre humeur ?

Choses à Savoir SCIENCES

Play Episode Listen Later Sep 6, 2023 1:57


Beaucoup d'entre nous apprécient mieux une journée ensoleillée qu'un jour pluvieux et sombre. L'une des raisons de cette préférence est sans doute l'influence que la lumière exerce sur notre humeur.En effet, elle agit sur elle de plusieurs façons. En premier lieu, elle favorise la production de sérotonine. L'action de ce neurotransmetteur sur le cerveau dépend du récepteur sur lequel il se fixe.Il peut ainsi réguler notre niveau d'anxiété et, plus généralement, notre humeur. De fait, ce n'est pas un hasard si la sérotonine est appelée l'"hormone du bonheur".Son rôle est d'ailleurs plus large puisqu'elle stimule aussi la mémoire et favorise l'apparition du sommeil profond.Le déficit de lumière, à un certain moment de l'année, se traduit souvent par une certaine morosité et une sensation de fatigue. En effet, en réponse au message transmis par nos yeux, selon lequel le degré de luminosité est moindre, le cerveau produit moins de sérotonine.Cette baisse de régime, qui peut aller jusqu'à des formes de dépression saisonnière, serait ressentie par 15 à 20 % des Français. Une exposition régulière à la lumière naturelle, ou des séances de luminothérapie, permettent le plus souvent de retrouver le moral.On le sait, notre humeur dépend aussi de la qualité du sommeil. En effet, le manque de sommeil peut nous rendre un peu nerveux, ou moins patient, parce qu'il limite la capacité du cerveau à gérer nos émotions.Or, la lumière joue aussi un rôle sur le sommeil. En effet, elle agit sur l'hypothalamus, une glande située à la base de l'encéphale. Celle-ci contribue à la régulation de notre horloge interne, donc au fonctionnement du cycle circadien, ce rythme biologique, inhérent à notre organisme, qui préside à l'alternance entre le jour et la nuit.En effet, le soir, l'absence de lumière agit sur l'horloge interne, elle-même synchronisée par l'hypothalamus. En réponse à ce message, le cerveau sécrète de la mélatonine, qui favorise l'endormissement. S'exposer à une lumière artificielle, au moment d'aller se coucher, contribue donc à le retarder. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Stronger Things
Améliore tes performances grâce à l'endurance - Even de Allout Training | Stronger Things Podcast #8

Stronger Things

Play Episode Listen Later Jul 8, 2023 85:31


Dans cet épisode, nous accueillons Even Thomas (Allout Training), Entraîneur spécialisé dans l'endurance, et plus particulièrement au triathlon et au trail. Il a pu développer une expertise lors des 10 dernières années au sein du 27ème bataillon des Chasseurs Alpins à Annecy où il a pu être l'une des pièces maitresses du club des sports et de la préparation physique des militaires du bataillon.Il nous explique sa conception de l'endurance, comment l'aborder et comment l'intégrer au sein d'une préparation physique générale que vous soyez un athlète visant la santé ou un athlète visant la compétition. Vous pouvez retrouver Even sur Instagram ici : @all_outtraining Dans chaque épisode de Stronger Things vous retrouverez: ♥︎Myriam Hocquel @coachmyms - Entraîneur de CrossFit certifié de niveau 3 et membre du Seminar Staff, coach en nutrition et diplômée en micronutrition de l'université Paris-Descartes, Fondatrice de l'application RunYourLife ex-athlète de haut niveau en 100m haies ♤Willy Georges @iamwillgeorges Willy Georges - 3x participants au CrossFit Games, 5x l'homme le plus fit de France, Top 10 en 2018, Entrepreneur et fondateur de WYS Training et WYS CrossFit ♦︎Thibaud Saliné @thibaud_saline - Kinésithérapeute du sport, Co-fondateur & CEO de GOWOD leader des applications de l'écosystème CrossFit, Fondateur de l'app Mobility Pro dans le golf ♧Julian Festor @julianfestor - Country Manager pour CrossFit en France, Entraîneur de CrossFit certifié de niveau 3, Directeur du French Throwdown et de CrossFit Louvre 1 et 3 à Paris jusqu'en 2022, Ingénieur en calcul scientifique et musicien. Social & Website Instagram: https://www.instagram.com/strongerthings https://www.instagram.com/coachmyms https://www.instagram.com/iamwillgeorges https://www.instagram.com/thibaud_saline https://www.instagram.com/julianfestor Gowod : https://www.gowod.app/fr Run Your Life : https://runyourlife.fr/ WYS Training : https://wystraining.wodify.com Merci pour votre intérêt dans notre contenu Le Podcast Stronger things est à but d'information uniquement et ne constitue en aucune manière un acte médical ou des soins professionnels de santé. Aucun lien patient/docteur n'est formé. L'utilisation ou l'application d'information ou matériel liés à ce podcast et le risque associé est à la charge de l'utilisateur. Le contenu de ce podcast n'est en aucun cas un substitut pour un avis médical professionnel, un conseil, un diagnostique ou un traitement. Les utilisateurs ne devraient pas ignorer ou retarder la prise de conseil d'un professionnel médical quelque soit sa condition médical dans le cas où celle-ci nécessiterait l'avis et/ou l'assistance d'un professionnel de santé.

Lenglet-Co
L'ANGLE ÉCO - Entreprises : la situation salariale des femmes s'améliore-t-elle ?

Lenglet-Co

Play Episode Listen Later Jul 7, 2023 3:29


Le MEDEF a accueilli son nouveau patron. Si les femmes sont de plus en plus représentées au sein des entreprises, elles peinent toujours à s'imposer au niveau salarial mais aussi sur les postes à responsabilité.

Nicolas Canteloup - la revue de presque sur Europe 1
Toilettes d'autoroute : «Mettre des orchidées qui sentent la frangipane, ça améliore instantanément le transit»

Nicolas Canteloup - la revue de presque sur Europe 1

Play Episode Listen Later Jun 27, 2023 5:12


Chaque jour, Jean-Luc Lemoine vous offre une session de rattrapage de tout ce qu'il ne fallait pas manquer dans les médias.

Le débrief de Matthieu Noël
Toilettes d'autoroute : «Mettre des orchidées qui sentent la frangipane, ça améliore instantanément le transit»

Le débrief de Matthieu Noël

Play Episode Listen Later Jun 27, 2023 5:12


Chaque jour, Jean-Luc Lemoine vous offre une session de rattrapage de tout ce qu'il ne fallait pas manquer dans les médias.

Fil de Science
Dysphorie de genre : l'accès rapide à la thérapie hormonale améliore la santé mentale (La Santé Sur Écoute # 38)

Fil de Science

Play Episode Listen Later Jun 22, 2023 4:11


La dysphorie de genre peut gravement impacter la santé mentale des personnes transgenres, chez qui la dépression et l'anxiété sont prévalentes. Si toutes ne souhaitent pas forcément entamer une transition, pour certaines, c'est la seule façon de mettre fin à leur souffrance. Une nouvelle étude démontre qu'un accès rapide à la thérapie hormonale peut avoir d'importants bénéfices sur l'état des personnes concernées, tandis qu'un retard de prise en charge peut contribuer à détériorer leur santé mentale.

Le Super Daily
Youpi c'est lundi : Instagram améliore ses notes !

Le Super Daily

Play Episode Listen Later Jun 19, 2023 14:55


Linkedin fait machine arrière et supprimer des fonctionnalités pour les créateursLinkedin a décidé de supprimer certaines fonctionnalités rendus disponibles au créateurs. Cela inclut : la vidéo de profilla possibilité d'intégrer des liens cliquables dans l'image ou la vidéo de vos publicationsles carrouselsOn l'avait pas vu venir celle-ci. La vidéo de profil pas grave, de toute façon personne l'utilisait mais alors les carrousels, là ça fait mal Linkedin.Le truc le plus étrange c'est que l'application ne va pas nous interdir de publier des carrousels mais par contre Linkedin va nous demander d'en repasser par la vielle bricole du PDF. Fini l'upload image par image, retour au vintage.Pourquoi ? Pourquoi ?Autre fonctionnalité à dégager, le lien cliquable dans l'image ou la vidéo. Cette fonctionnalité étrangement très peu utilisée permettait d'intégrer un sticker lien sortants ur une photo ou une vidéo. Plutôt cool, mais visiblement Linkedin souhait faire le ménage…Ces 3 fonctionnalités auront disparu d'ici le 26 juin.—Instagram améliore ses notes.On a vu arriver il y a peu de temps, la nouvelle fonctionnalité notes de Instagram.Nous pouvions donc dans cette partie-là, qui apparaît en haut des messages privés, écrire un texte de 60 caractères maximum.Cela permettait de faire un focus sur votre humeur, en tant que utilisateur ou un temps fort pour une marque. Le post de Adam MosseriDésormais, la fonctionnalité a été pimpé puisqu'il est possible d'ajouter un morceau de musique !Vous pouvez donc ajouter 30 secondes d'extrait d'un morceau. Et le titre et l'auteur seront indiqués dans cette note.Remarque, la musique prend de plus en plus de place sur la plate-forme avec le fait de pouvoir lier une musique et une publication. Maintenant aussi à une note. D'ailleurs, autres possibilités dans cette partie note, c'est de pouvoir bénéficier de traduction.Les utilisateurs de Reddit sont en grèveReddit on en parle pas souvent ici et pourtant la plateforme est énorme aux US. C'est une plateforme qui rassemble des milliers de forums extrêmement communautaires.On parle de plus de 400 millions d'utilisateurs actifs chaque mois.Sauf que comme Twitter, Reddit ne croule pas sous le pognon. La société est en difficulté et a décidé de rendre payante l'accès à son API.Jusqu'à présent gratuite, l'accès à l'API a permis depuis des années à de nombreuses applications tierces de se greffer sur le fonctionnement de Reddit. On parle par exemple d'outils comme Apollo qui permettent de parcourir Reddit de façon différente et de gérer ses sous forum de façon plus agréable.A l'annonce de l'augmentation des prix de l'API, de nombreux administrateurs de forum Reddit ont décidé de se mettre en grève. Plus de 7 000 sous-reddits sont actuellement ”éteints” cadre passés en mode privés. Ca représente 7% du total des communautés de la plateforme.Voilà déjà une semaine que ça dure et le bras de fer est intense. Reddit menace notamment de sanctionner les administrateurs grévistes en leur retirant leurs droits d'admin. C'est chaud.La situation met en évidence un truc inédit : sa dépendance à l'égard des modérateurs bénévoles. Contrairement à d'autres plates-formes sociales, qui reposent sur des algorithmes, une grande partie des efforts de modération et d'engagement de Reddit passe par les modérateurs qui jouent un rôle essentiel dans la gestion de leurs groupes.Quand ta plateforme est pilotée par les communautés, il faut aussi accepter devoir agir en concertation.Le bras de fer est intense, affaire à suivre.—Byte Dance veut sa super app.Fort de son succès avec TikTok, à travers le monde, la maison-mère, Byte Dance souhaite se développer avec une super application.En Chine, c'est Tencent, qui domine le monde du social média avec sa super application WeChat.WeChat intègre beaucoup de fonctionnalités comme la messagerie instantanée, les appels vidéo, le paiement, les jeux, et de l'e-commerce. L'application a beaucoup d'avance, mais Byte Dance est bien décidé à se développer. Et l'application a commencé sur son TikTok chinois Douyin, il est désormais possible de se faire livrer de la nourriture. Et l'application se développe, avec des jeux en ligne, de la musique, et des achats en ligne, voir des réservations de vol ou d'hôtel. L'an dernier, les les utilisateurs chinois ont dépensé 7 fois leurs dépenses habituelles sur la plate-forme.Mais de l'autre côté Tencent n'attend pas que Byte Dance le rattrape, et a lancé son application pour concurrencer Douyin, qui s'appelle Channels.SourceYouTube cherche à attirer les talents de TikTok et Twitch et abaisse les conditions d'entrée pour la monétisationCôté plateformes c'est la chasse aux créateurs ! Entre Twitch, TikTok et Youtube c'est à qui promettra le plus. Youtube vient de faire un move non négligeable pour s'attirer les bonnes grâces des créateurs de vidéos.Chez Youtube il y a programme dédié aux créateurs de contenu. Le premier échelon permet de pouvoir accéder à des fonctions de donations par les viewers du créateurs. (comme sur Twitch)Jusqu'à ‘à présent pour faire partie de ce programme il fallait avoir 1 000 abonnés ou 4 000 heures de visionnage au cours de l'année écoulée. Youtube a baissé la barre à 500 abonnés.Il y a aussi le programme publicitaire dans lequel Youtube reverse une partie des revenus pubs aux créateurs. C'est aujourd'hui le gros des revenus des Youtubeurs. De ce côté Youtube demande toujours d'avoir minimum 10k abonnés pour se voir redistribué des revenus publicitaires.. . . Le Super Daily est le podcast quotidien sur les réseaux sociaux. Il est fabriqué avec une pluie d'amour par les équipes de Supernatifs.Nous sommes une agence social media basée à Lyon : https://supernatifs.com/. Ensemble, nous aidons les entreprises à créer des relations durables et rentables avec leurs audiences. Ensemble, nous inventons, produisons et diffusons des contenus qui engagent vos collaborateurs, vos prospects et vos consommateurs.

Sur le pouce
15 juin 2023 - Un professeur améliore des copies d'élèves lors d'un examen - Sur le pouce, les questions pas si bêtes

Sur le pouce

Play Episode Listen Later Jun 15, 2023 2:29


Tous les soirs, retrouvez l'histoire du jour par l'édition du soir de Ouest-France. Crédit musique : Universalmusicproductions Crédit photo : QUEMENER Yves-Marie / Ouest-France

Sur le pouce
15 juin 2023 - Un professeur améliore des copies d'élèves lors d'un examen - Sur le pouce

Sur le pouce

Play Episode Listen Later Jun 15, 2023 2:29


Tous les soirs, retrouvez l'histoire du jour par l'édition du soir de Ouest-France. Crédit musique : Universalmusicproductions Crédit photo : QUEMENER Yves-Marie / Ouest-France

Fil de Science
Protéger ses seins pendant le sport améliore les performances (La Santé Sur Écoute # 34)

Fil de Science

Play Episode Listen Later Apr 27, 2023 4:34


Exit les mouvements de poitrine pendant une pratique sportive ! La brassière donne la possibilité aux femmes (ou personnes dotées de poitrine) de faire du sport sans gêne et sans douleur tout en améliorant leur capacité physique. Cependant, malgré les nombreux modèles mis sur le marché, trouver la bonne brassière, celle qui maintiendra un soutien optimal, n'est pas aussi facile qu'il y paraît. Julie Kern se penche sur le sujet dans ce nouvel épisode de La Santé sur Écoute !

IFM
InsideOut Ep 2 : “Le métavers améliore-t-il la relation client ?” avec Lucas Delattre

IFM

Play Episode Listen Later Apr 17, 2023 15:41


Cette semaine, Lucas Delattre, professeur de communication et de médias digitaux, nous parle de l'évolution de la mode dans l'économie numérique et de l'impact des nouveaux outils - métavers, plateforme et réseaux sociaux - sur la relation client-marque. ◾  “InsideOut” is a podcast series where students interview and exchange with professors and researchers at Institut Français de la Mode. Each episode concentrates on a different issue of the fashion and creative industries. Join “InsideOut”, the fashion conversation from inside our campus out to you. Host: Emilie Joyaud (MSc in International Fashion and Luxury management) Podcaster: Lucas Delattre Recording & Editing: Alice Audrezet & Joséphine Lafay Music: Universal Studio ◾  FOLLOW US, JOIN IFM COMMUNITY ! Suivez nous et rejoignez notre communauté ! Instagram @ifmparis https://www.instagram.com/ifmparis Facebook @ifmparis https://www.facebook.com/ifmparis TikTok @ifmparis https://www.tiktok.com/@ifmparis Twitter @ifmparis https://twitter.com/IfmParis LinkedIn https://www.linkedin.com/company/institut-francais-de-la-mode/

Maintenant, vous savez
La nouvelle déclaration d'impôts améliore-t-elle vraiment le pouvoir d'achat des Français ?

Maintenant, vous savez

Play Episode Listen Later Apr 14, 2023 4:07


A partir du 13 avril 2023, les 39 millions de foyers fiscaux français peuvent déclarer leurs revenus de l'année 2022 sur la plateforme impôts.gouv. Issues de la loi de finances promulguée le 30 décembre 2022, ces nouveautés permettraient de contenir la perte de pouvoir d'achat des Français. Comme depuis 2020, les 10 millions de foyers ayant les déclarations les plus simples peuvent profiter de la déclaration automatique, qui permet de déclarer sans envoyer de formulaire papier, ou de valider sa déclaration en ligne.  Quels sont les changements provoqués par la nouvelle déclaration d'impôt ? Pourquoi cela pourrait aider à contenir le pouvoir d'achat ? Existe-t-il des aides ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Samuel Lumbroso. À écouter aussi : Qu'est-ce que l'impôt mondial sur les sociétés ? A qui s'adresse le chèque énergie exceptionnel mis en place par le gouvernement cet hiver 2022 ? Qu'est-ce que la méthode 50-20-30, qui peut nous faire économiser de l'argent ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Rav Touitou
L'humilité améliore toujours notre mazal

Rav Touitou

Play Episode Listen Later Mar 27, 2023 21:12


L'humilité améliore toujours notre mazal by Rav David Touitou

Ohlala French Podcast
Améliore ton français en 7 jours - Ton plan d'études

Ohlala French Podcast

Play Episode Listen Later Feb 26, 2023 9:05


Améliorer ton français en 7 jours - Ton plan d'études __________________________________________________________

Manu dans le 6/9 : Le best-of
Les bonnes nouvelles d'Isabelle du mercredi 15 février : la cannelle améliore les fonctions de mémoire !

Manu dans le 6/9 : Le best-of

Play Episode Listen Later Feb 15, 2023 2:19


Tous les jours à 07H10, Isabelle nous donne des bonnes nouvelles !

On n'est pas obligé d'être d'accord - Sophie Durocher
Le café : «La seule drogue qui améliore l'état de santé», dit le Dr Alain Vadeboncoeur

On n'est pas obligé d'être d'accord - Sophie Durocher

Play Episode Listen Later Feb 13, 2023 12:42


Entrevue avec Alain Vadeboncoeur, médecin urgentologue, vulgarisateur scientifique, auteur, chroniqueur et conférencier : le vulgarisateur scientifique et urgentologue, Alain Vadeboncoeur, publiera son livre, intitulé Coeurs, du premier au dernier battement, le 16 février. Il s'agit d'un carnet qui vise à raconter l'histoire du cœur depuis les premières cellules.Pour de l'information concernant l'utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr

Sport Santé Nutrition Podcast
AMÉLIORE tes PERFORMANCES PHYSIQUES grâce à la proprioception !

Sport Santé Nutrition Podcast

Play Episode Listen Later Feb 5, 2023 25:50


Salut les sportifs intelligents, aujourd'hui je vais tenter de faire un épisode complet sur un sujet qui peut paraître complexe. La proprioception ! Bien connue, dans le sport de haut niveau, la proprioception a fait ses preuves depuis un certain nombre d'années.  Dans cet épisode, je vais te montrer comment mettre la proprioception à ton service pour booster tes capacités physiques et sportives et maximiser ta progression ! Pour télécharger les 6 exercices pour améliorer ta proprioception, clique ici : https://contact-sport-sante-nutrition.systeme.io/pdf-proprioception >> Pour prendre rendez-vous en coaching privé avec moi, clique ici : https://www.sport-sante-nutrition.com/coaching-a-distance  >> Pour te rendre dans la boutique de mon sponsor, clique ici : madmonq.gg/SSN  

No Cut, Le Podcast
2 - Ça s'améliore !

No Cut, Le Podcast

Play Episode Listen Later Jan 16, 2023 36:28


Dans ce nouveau Podcast, Fabien Olicard, La Bajon et les Décaféinés apportent 35 minutes de bonne humeur autour d'une table... et sans rien couper ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Les Experts
Les Experts : La Dares confirme que le taux d'emploi des séniors s'améliore encore - 12/01

Les Experts

Play Episode Listen Later Jan 12, 2023 26:38


Ce jeudi 12 janvier, le problème de perception du système de régime de retraite par répartition, et l'optimisme de la Banque de France pour la croissance du pays ont été abordés par Isabelle Job-Bazille, directrice des études économiques de Crédit-Agricole SA, Gaël Sliman, président d'Odoxa, et Philippe Trainar, professeur au Cnam et membre du Cercle des économistes, dans l'émission Les Experts, présentée par Nicolas Doze sur BFM Business. Retrouvez l'émission du lundi au vendredi et réécoutez la en podcast.

Le sept neuf
Pénurie d'essence : "On fait tout pour que cette situation s'améliore dans la semaine", dit Gabriel Attal

Le sept neuf

Play Episode Listen Later Oct 10, 2022 22:53


durée : 00:22:53 - L'invité de 8h20 : le grand entretien - par : Nicolas Demorand, Léa Salamé - Gabriel Attal, ministre de l'Action et des Comptes public, est l'invité du Grand entretien de France Inter. Il est revenu sur la pénurie d'essence qui touche la France.

Forum - La 1ere
La communication en entreprise améliore la santé au travail

Forum - La 1ere

Play Episode Listen Later Sep 3, 2022 6:37


Interview de Isabel Perego, responsable de projets Relations partenaires chez Promotion Santé Suisse.

Spoil Me
Fullmetal Alchemist: Brotherhood, Episode 44- Revving At Full Throttle

Spoil Me

Play Episode Listen Later Jul 15, 2022 62:28


Thank you to Max for commissioning this episode! In this episode, Ed and Al are still separated and Al winds up in Liore where his father is and they have a very not-memorable reunion. The thing that really gets me, though, is Greed running into a friend that he doesn't remember and killing him while the guy just asks why. Ugh. I hated it. Thanks for listening, and I will see you soon with a new episode!

Spoil Me
Fullmetal Alchemist: Brotherhood, Episode 42- Signs Of A Counter Offensive

Spoil Me

Play Episode Listen Later Jul 6, 2022 62:46


Thank you very much to Max for commissioning this episode!In this episode, we get to see some of the information about Alkahestry getting decoded by our friends. Meanwhile, Kimblee is under pressure to carve the blood sigil for the Homunculi and he somehow convinces another country to attack? And of course, we watch Hempstool probe the depths of the tunnels under Liore and find Pride, and we get to learn some things about how how this all works. Thanks so much to you all for listening, and I will see you soon with a new episode!

Le podcast des Maternelles
À 8 ans, j'ai été harcelée pendant des mois

Le podcast des Maternelles

Play Episode Listen Later Jun 3, 2022 30:33


Les chiffres sont effrayants : près d'un enfant sur 10 est harcelé chaque année à l'école. Si l'on compte environ 12 millions d'enfants scolarisés, cela fait 1 million de victimes. Et la plupart du temps, les cas de harcèlement débutent dès l'école primaire (12% en primaire contre 10% au collège et 4% au lycée). Il y a 3 ans, quand Liore était en CE2, elle a été victime de harcèlement scolaire. Elle est venue témoigner avec ta maman, Sabrina, pour alerter contre ce fléau et faire bouger les lignes. Dr Philippe Aïm, psychiatre et psychothérapeute, auteur de « Harcèlement scolaire – le guide pratique pour aider nos enfants à s'en sortir », répond à vos questions sur ce thème.