SKillCare - BEWUSST-SEIN(S)-WANDEL(N)

Heute ist wieder Gedichte Zeit…. Ein Glas Wein - die Frau Koch mit sich allein… über den Sinn des Lebens sinnierend… da kommt dann sowas bei raus

Schon einige Wochen des „social distancing“ sind nun ins Land gezogen. Und spätestens jetzt zeigt sich, bei welchen Menschen das Lebensmotiv des „in Beziehung“ zu sein stärker ausgeprägt ist als bei anderen. Und wem es gelingt sich auch ohne grobstofflichen und/oder konkreten Kontakt, auf eine subtile Art verbunden und geliebt zu fühlen. Doch egal ob es hier um eine grobstoffliche- konkrete oder eine subtile- feinstoffliche Form der Verbundenheit geht, genau hier zeigen sich die Muster, die wir Menschen kultiviert haben. Muster, die mutmaßlich dazu beitragen sollen uns Liebe, Zuwendung, Aufmerksamkeit und/oder Zugehörigkeit zu sichern und dazu gehören zu dürfen, unseren Platz zu bekommen, geliebt zu werden- so wie wir wirklich sind. Und wir Menschen sind schon seltsame Wesen, denn meist haben wir gleichzeitig Muster kultiviert, die sehr zuverlässig dafür sorgen, dass wir uns nicht gesehen, gehört, geliebt und angenommen fühlen. Wir selbst sind damit die eigenen Verhinderer dessen wonach wir uns so sehr sehnen. Höre in der heutigen Folge mehr darüber, was in Deinem Leben passieren müsste, damit Du bereit dafür bist Dich lieben zu lassen, damit Du überhaupt empfänglich bist für Anerkennung, Liebe, Zuwendung und Aufmerksamkeit. Möge meine Perspektive herzlich gerne dazu beitragen, dass Du Dich zeigst und der Welt so „zumutest“

Dieses unschuldige Wesen, verletzlich und voller Lebenswillen strotzend zur selben Zeit…. Es mag in Deinem Fall ein paar, oder ein paar mehr Jahrzehnte her sein, dass Du dieses unschuldige Wesen warst, dass mit Augen, die noch gar nicht richtig erfassen und fokussieren konnten, das Licht dieser Welt erblickt hast. Je nach dem, was Du in Deinem Leben erlebt hast, in was für ein Prägesystem Du hineingeboren wurdest, hast Du die unterschiedlichsten Dinge erlebt, die Dich mehr und mehr von dem entfernt haben, was und wer Du eigentlich bist. Jeder von uns trägt so eine Art Hunger in sich, die sich unterschiedlich zeigt und ausprägt. Eine Sehnsucht, die uns mal ganz still und mal ganz laut irgendwo hin ruft… meist wissen wir nicht mal wohin wir genau gerufen werden… zurück nach Hause?… zurück zu uns selbst“... zu unserem einzigartigen, individuellen Kern?.... zu unserem Auftrag in dieser Welt, in diesem Leben? Diese Podcast Folge handelt von dieser Sehnsucht und dieser Reise… einer Reise auf der mehr oder weniger vieles schief gehen kann… die aber schlussendlich genau das ist, was sie ist…eine Reise der Heilung und Rückanbindung. Viel Freude beim Hören, bleibt gesund und nutzt diese Zeit so gut wie möglich für Euch! Wie immer freue ich mich auf Eure Rückmeldungen, Euer Feedback und hoffe dass wieder die ein oder andere nützliche Perspektive für Euch dabei ist. Von Herz zu Herzen, Treya

Wenn das Alte stirbt… Und wir aus gewohnten Denk-, Fühl- und Verhaltensweisen gerüttelt werden, dann durchlaufen wir innerliche Prozesse, um mit dem Erlebten und Erfahrenen umzugehen. Vieles, was grade geschieht, konfrontiert die Menschen mit Verlusten und Ängsten, die meist auf den unterschiedlichen Ebenen gleichzeitig drohen oder passieren. Hilfreich ist es zu verstehen, was für innerliche Prozesse wir in diesen Phasen durchlaufen und welche Schritte wir durchlaufen müssen, um das Erlebte gut zu verstoffwechseln. Tun wir das nicht… und versuchen bestimmte Phasen zu überspringen, dann dürfen wir meist zeitversetzt nochmal eine Ehrenrunde drehen, oder kreieren uns dadurch Muster die eigentlich auf einer nicht geheilten Wunde basieren. Ich hoffe, dass diese Podcast Folge dabei unterstützt eigenes Verhalten und innere Prozesse besser zu verstehen, aber auch mehr Verständnis für das zu schaffen, was grade „da Draußen“ so vor sich geht. Und ich hoffe es ermutigt mit der eigenen Wahrhaftigkeit zu gehen und sich nicht für „falsch“ oder „kaputt“ zu halten, wenn man grade wenig Drang verspürt, auf durchs Dorf getriebene Säue oder förmlich an einem vorbei rauschenden Mindset Zügen aufzuspringen. Bewältigungsmechanismen sind so vielfältig und individuell unterschiedlich wie wir Menschen selbst. Hast Du Bedarf Dich auf Dich zu besinnen und wünschst Dir unterstützende Begleitung auf Deine eigene Art, dann meld Dich gern. Via Zoom können wir gerne einen Gesprächstermin vereinbaren. Bleib gesund, Von Herz zu Herzen, Treya

Kostenlose Meditation zur Erdung, Anbindung, Herzöffnung und Schwingungserhöhung Wie versprochen reagiere ich mit dieser Podcast Folge auf zahlreiche Nachrichten von Euch. Unter anderem bewegen Euch die Fragen: · "Was kann ich denn tun?" ... und · "Hast Du da nicht einen Tipp für mich?"... sowie · "Hilfe - allein komm ich grade nicht in die Schwingung und die Meditation rein!" bis hin zu · "Ich vermisse unsere Gruppen und uns zu sehen!" · und viele mehr Es ist wichtig, dass ihr Euch immer wieder Phasen und Zeit nehmt um ganz bei Euch anzukommen. Wenn es grade draußen ruckelt ist es häufig schwierig, sich selbst in diese Schwingungsfrequenz zu bringen. Deshalb habe ich mich entschlossen Euch eine kostenlose Meditation zur Erdung, Anbindung, Herzöffnung und Schwingungserhöhung anzubieten. Meine liebe Podcast-Fee hat sich mit mir zusammen getan und war ebenfalls dazu bereit ihre Dienstleistung für diese Folge kostenfrei als Geschenk für Euch zu investieren. Denn darum geht es grade… weniger Ellenbogen, mehr Co-Kreation, mehr Liebe, Zuversicht, Kreativität. In diesem Sinne wünschen Melanie und ich Euch eine wundervolle, meditative Reise. Im Rahmen meiner Möglichkeiten werde ich Euch auch nach wie vor kostenfreie Tools und Anregungen zur Verfügung stellen. Was Euch natürlich nicht davon abhalten soll meine digitale Zeit zu buchen und die wundervolle Erfahrung zu machen, dass ich auch online liebevolle Entwicklungsräume bereitstellen und halten kann

Kennst du diese oder ähnliche Glaubenssätze? - Ich musst mir Liebe, Zuwendung und Aufmerksamkeit verdienen? - Nie bin ich gut so wie ich bin! - Ich bin zu viel dies oder zu wenig das! Wurdest Du darin unterstützt so zu sein wie du bist, oder hat man an dir rumgemäkelt und dir gesagt, dass du so oder so sein musst, damit du „richtig“ bist? Wünscht du dir auch so geliebt zu werden, wie du bist? Möchtest du dich auch zeigen können, mit all den Facetten die Dich ausmachen? Mit all dem, was nunmal zu dir gehört? Fang wieder an deine unzähligen Facetten zu leben. Komm wieder in Kontakt mit deinem wahren Sein, glaube wieder an dich und dass du genau so wie du bist verdammt richtig bist. Sei mutig und zeig dich der Welt - sie braucht dich als einzigartiges Unikat! Hol dir deine Impulse dazu in der heutigen Podcast-Folge zum Thema „Zu viel oder zu wenig?“ Viel Freude dabei! Ich freue mich auf Dein Feedback und Deine Rückmeldungen! Ihr findet mich auf - Instagram: @treya.skillcare - Facebook: SKillCare - meiner Website: http://www.skillcare.de/ Auch über eine Bewertung der Folge freue ich mich sehr. Wenn euch die Folge gefallen hat, teilt sie gerne mit euren Liebsten, um auch ihnen die Möglichkeit zu geben, neue Impulse in ihr Leben zu lassen. Eure Treya

Ich soll einen Artikel zum Thema Mobbing schreiben??? Als ich schon absagen wollte um auf einen Experten in dem Bereich zu verweisen, hielt ich kurz inne und überlegte, was kann ich denn aus meiner Rolle der Begleiterin in der Bewussteins- und Persönlichkeitsentwicklung zu dem Thema beitragen. Und da tat sich dieses spannende Feld auf… Was muss denn überhaupt alles passieren und zusammenkommen, damit ich mich überhaupt als Opfer von Mobbing empfinden kann???Was unterscheidet die Menschen, die sich als Opfer empfinden, von denen, die völlig unbeeindruckt von diesen „Spielchen“ zu sein scheinen?Was muss passieren, damit ich aus so einem Mobbing- „Spielchen“ wieder aussteigen kann? In dieser Podcast Folge lade ich dich auf eine kleine entwicklungspsychologische Reise ein, die dir spannende Perspektiven und Ideen für Dein Selbstcoaching bietet, um nicht zum Opfer solcher Vorfälle zu werden oder Dich leichter und schneller wieder daraus lösen zu können. Ich freue mich auf euer Feedback und eure Rückmeldungen! Ihr findet mich auf Instagram: @treya.skillcare Facebook: SKillCaremeiner Website: http://www.skillcare.de/ Auch über eine Bewertung der Folge freue ich mich sehr. Wenn euch die Folge gefallen hat, teilt sie gerne mit euren Liebsten, um auch ihnen die Möglichkeit zu geben, neue Impulse in ihr Leben zu lassen. Eure Treya

Bist Du Dir all Deiner Rollen, die Du in Deinem Leben ausfüllst bewusst? Kannst Du im Kontakt die Rollen deines Gegenübers reflektieren? Weißt Du, welche Denk- Fühl- und Verhaltensmuster im aktuellen Moment in Deiner Rolle angemessen sind? Wie viele und welche Rollen füllst Du im Alltag aus? Mutter, Vater, Ehepartner, Freund/in, Teamleiter/in, Mitarbeiter/in, etc. Mach Dir Deine individuellen Rollen bewusst und lerne, sie zielgerichtet einzusetzen und zu managen! Je bewusster Du Dir Deiner Rollen bist und je besser Du sie kontextangemessen ausfüllen und steuern kannst, umso einfach wird es für Dich, Dich zu motivieren, ziel- und lösungsorientiert zu handeln, Dich abzugrenzen und für Dich einzustehen- selbstbewusst und autonom zu handeln. Du wirst dich seltener persönlich angegriffen fühlen und bewusster und leichter durch viele Situationen gehen! In dieser Podcast-Folge erzähle ich Dir mehr, wie Du Deine Rollen erkennen und lieben lernen kannst sie zu managen, wie Du mit ihnen im Alltag umgehst und das Verhalten von anderen besser einschätzen und souveräner reagieren kannst. Viel Freude dabei! Ich freue mich auf Dein Feedback und Deine Rückmeldungen! Ihr findet mich auf - Instagram: @treya.skillcare - Facebook: SKillCare - meiner Website: http://www.skillcare.de/ Auch über eine Bewertung der Folge freue ich mich sehr. Wenn euch die Folge gefallen hat, teilt sie gerne mit euren Liebsten, um auch ihnen die Möglichkeit zu geben, neue Impulse in ihr Leben zu lassen. Eure Treya

Die Größe des Anderen anzuerkennen, ist nicht nur in der familiensystemischen Arbeit ein wesentlicher Faktor. Auch in der Organisationsentwicklung ist es ein wesentlicher Schlüssel zum Erfolg, dass die Wurzeln in der Organisation gesehen und wertgeschätzt werden und der Beitrag den die einzelnen Mitarbeiter zum Überleben und Sinnerfüllung der Organisation beitragen, entsprechend ihrer hierarchischen Bedeutung wertgeschätzt und berücksichtigt werden. In der heutigen Folge erfährst Du wie Du individuell für Dich deine Wurzeln wertschätzen kannst, wenn es um dein heutiges berufliches Wirken und Sein geht. Viel Freude dabei! Ich freue mich auf euer Feedback und eure Rückmeldungen! Ihr findet mich auf - Instagram: @treya.skillcare - Facebook: SKillCare - meiner Website: http://www.skillcare.de/ Auch über eine Bewertung der Folge freue ich mich sehr. Wenn euch die Folge gefallen hat, teilt sie gerne mit euren Liebsten, um auch ihnen die Möglichkeit zu geben, neue Impulse in ihr Leben zu lassen. Eure Treya

Die Liebe! Wohl eines der Themen um das sich die meisten Lieder, Gedichte, Bücher und Sehnsüchte ranken. So oft höre ich, dass wir Menschen uns nach der reinen, wahren, bedingungslosen Liebe sehnen… Hast Du Dir schonmal Gedanken dazu gemacht, was Du über die Liebe gelernt hast? Und wo und von wem Du das gelernt hast… und welche Erfahrungen diese Menschen mit der angeblichen Liebe gemacht haben? Eins kann ich Dir sicher sagen: Auf der Suche nach der reinen, wahrhaftigen, bedingungslosen Liebe gibt es einen sehr sehr wichtigen Punkt - eine Bereitschaft, die Du mitbringen musst, wenn Du sie wirklich finden und erleben und erlieben möchtest!... Du musst bereit sein zu verlernen, was Du über die Liebe gelernt hast und welche Bedingungen angeblich erfüllt sein müssen, damit es die mutmaßlich echte Liebe ist… Und Du musst bereit sein, darauf zu vertrauen, dass der Mangel nur eine Illusion ist… Zur Inspiration und zur Kontemplation möchte ich heute das Märchen von den Kuscheltüchern nach Claude Steiner mit Dir teilen. Wenn Du magst, darfst Du im Anschluss mal folgende Fragen für Dich reflektieren: Was hast Du wo und von wem über die Liebe erfahren? Wie gehst du mit deiner Liebe um? Teilst du sie mit anderen? Wen erlaubst Du Dir zu lieben? Nur Deinen Partner/in, Familie, oder auch andere Menschen? Was muss passieren, damit Du Dir erlaubst diese 3 Worte auszusprechen? Hast Du Angst sie auszusprechen - und wenn ja wovor hast Du Angst? Wartest Du darauf, wenn Du sie ausgesprochen hast, dass der/die andere Dir auch seine/ihre Liebe mitteilt? Erwartest Du es vielleicht sogar? Wie reagierst Du, wenn Deine Liebe nicht erwidert wird? Wie reagierst Du, wenn Du die drei Worte gesagt bekommst? Liebst du wirklich bedingungslos, weil Du einfach liebst, ohne dafür etwas zu erwarten, ohne zu fordern dass dein Gegenüber sich Deine Liebe erst verdienen muss? Oder bist du eifersüchtig wenn ein geliebter Mensch noch jemand anderen liebt? Hast Du Sorge dann nicht genug zu bekommen? Wo bist Du hungrig auf der Suche nach Liebe? Zu was für einer Welt möchtest Du beitragen? Welche Tücher möchtest Du verteilen? Und was musst da dafür konkret verändern oder tun? Lasst mich gerne teilhaben an dem, was zu der Liebe in Euch präsent ist und wie ihr mit eurer Liebe umgeht, wie ihr sie gebt - und wie ihr sie empfangt! Was ihr euch wünscht und wozu ihr in dieser Welt beitragen wollt! Ihr findet mich auf - Instagram: @treya.skillcare - Facebook: SKillCare - meiner Website: http://www.skillcare.de/ Auch über eine Bewertung der Folge freue ich mich sehr. Wenn euch die Folge gefallen hat, teilt sie gerne mit euren Liebsten, um auch ihnen die Möglichkeit zu geben, neue Impulse in ihr Leben zu lassen. Eure Treya

Sie lieben... oder sie hassen Dich... und manchmal ist es irgendwas dazwischen! Du bist ein sozial konstruiertes Wesen in dieser Welt. Jeder Mensch entscheidet was und wie er/sie Dich sehen und welche Meinung er von Dir haben will. Alles was Du sagst und was Du tust trifft auf das Wesen, das Sein der anderen... und ob sie dich verstehen, dich sehen oder dich in ihrer Welt verformen, ob sie dich hassen oder lieben.... liegt nicht in Deiner Macht! Aber was liegt in Deiner Macht??? Dein Sein, Deine Wahrhaftigkeit und Deine bewusste Entscheidung wie Du in dieser Welt wandeln und wozu Du in dieser Welt beitragen willst! Und Du allein hast die Wahl worauf Du Deine Energie fokussieren willst. Du allein entscheidest ob Du Dich von den Hatern, Neidern und Nörglern, den Frustrierten, den Hoffnungslosen ablenken lassen willst Du Selbst zu sein... Oder ob Du mit Dir und Deiner Selbstermächtigung gehst und ganz bewusst Dein Leben so gestaltest, wie Du es (er)leben willst! Lebe DEIN Leben und nicht das der Anderen! Ich freue mich auf euer Feedback und eure Rückmeldungen zur heutigen Folge! Ihr findet mich auf - Instagram: @treya.skillcare - Facebook: SKillCare - meiner Website: http://www.skillcare.de/ Auch über eine Bewertung der Folge freue ich mich sehr. Wenn euch die Folge gefallen hat, teilt sie gerne mit euren Liebsten, um auch ihnen die Möglichkeit zu geben, neue Impulse in ihr Leben zu lassen. Von Herz zu Herz, Treya

Ich wünsche Dir ein wundervolles neues Jahr! Kurz vor der dem Jahreswechsel gab es die Folge, die sich mit unseren Narben beschäftigt hat. Eure Fragen und Rückmeldungen haben mich dazu inspiriert Euch diese Folge aufzunehmen. "Wie gehen wir Menschen denn mit den Päckchen im Leben um, die wir zu tragen haben?" das war eine Eurer Fragen. Unter anderem habe ich die gerne aufgegriffen um Euch ein bisschen was über unterschiedliche Muster, Strategien und typologische Verhaltensmuster zu erzählen. Ich wünsche Dir viel Freude beim Reflektieren, welche individuelle Strategie Du denn für dich selbst entwickelt hast...und viel Freude dabei vielleicht ganz mutig und flexibel auch mal was Neues auszuprobieren. Ich freue mich auf euer Feedback und eure Rückmeldungen! Ihr findet mich auf - Instagram: @treya.skillcare - Facebook: SKillCare - meiner Website: http://www.skillcare.de/ Auch über eine Bewertung der Folge freue ich mich sehr. Wenn euch die Folge gefallen hat, teilt sie gerne mit euren Liebsten, um auch ihnen die Möglichkeit zu geben, neue Impulse in ihr Leben zu lassen. Eure Treya

"Die Zeit heilt alle Wunden" hat Oma immer gesagt. Aber ist das wirklich so? Immer? Hinterlassen nicht manche Wunden auch Narben, die gepflegt werden wollen, manchmal Schmerzen verursachen und uns immer mal wieder das Wetter anzeigen? Und diese Narben müssen nicht immer sichtbar sein, wir tragen sie nicht alle auf unserer Haut, manche schmücken auch unsere Seele. In der heutigen Podcast-Folge möchte ich euch Impulse geben, wie wir diese Narben pflegen, wie wir mit ihnen umgehen können und sie als liebevollen Begleiter als Teil von uns akzeptieren können. Ich freue mich auf euer Feedback und eure Rückmeldungen! Ihr findet mich auf - Instagram: @treya.skillcare - Facebook: SKillCare - meiner Website: http://www.skillcare.de/ Auch über eine Bewertung der Folge freue ich mich sehr. Wenn euch die Folge gefallen hat, teilt sie gerne mit euren Liebsten, um auch ihnen die Möglichkeit zu geben, neue Impulse in ihr Leben zu lassen. Eure Treya

Heute möchte ich mit euch gemeinsam darüber reden, was es eigentlich heißt, sich geliebt zu fühlen. Kann mir das ein anderer Mensch im Außen geben, wenn es im Inneren ganz anders aussieht? Ich freue mich auf euer Feedback und eure Rückmeldungen! Ihr findet mich auf - Instagram: @treya.skillcare - Facebook: SKillCare - meiner Website: http://www.skillcare.de/ Herzliche Grüße und ein Weihnachtsfest mit viel Liebe wünscht euch eure Treya

Kurz vor Weihnachten möchte ich diese wundervolle Geschichte mit euch teilen - "Das perfekte Herz". Die Geschichte bietet Impulse und Perspektiven, die für den ein oder anderen perfekt zum Fest der Liebe passen. Für mich als kleinen Grinch passt diese Geschichte aber auch in jede andere Zeit des Jahres, wenn wir uns Gedanken darüber machen wollen, wie wir mit unserem Herzen umgehen. Ich wünsche euch viel Freude beim anhören! Meldet euch bei mir und verratet mir, wie euch die Geschichte gefallen hat! Ihr findet mich auf - Instagram: @treya.skillcare - Facebook: SKillCare - meiner Website: http://www.skillcare.de/ Schaut rein! Ich freu mich auf euch! Eure Treya

So schnell kann´s gehen! Mein neuer Podcast ist online und in der ersten Folge erzähle ich dir, wie es dazu gekommen ist und was dich in den nächsten Folgen erwarten wird. Viel Spaß beim zuhören und ganz liebe Grüße von eurer Treya!