Podcasts about erdung

Tanja Valérien spricht in ihrer 96. Podcastfolge mit der Künstlerin, Kuratorin und Eventveranstalterin STEFANIE SPEERMANN, Jahrgang 1979, in ihrem Zuhause VILLA RIEDWIES in Murnau, wo sie sie vor einem ihrer Bilder auch fotografiert hat, über den Mut, die Romantik und Fantasie ihrer Eltern, die 2002 die völlig verwahrloste, denkmalgeschützte Villa Riedwies auf einem großen Anwesen mit Wald gekauft und zum Teil eigenhändig mit ihr renoviert haben, welche der berühmte Architekt Emanuel von Seidel 1903 für eine Brauereifamilie gebaut hatte…die Liebe zu ihren Pferden, Ziegen, Zebus, Schafen und dem Polospiel…die Fügung, in einer Musikerfamilie aufgewachsen zu sein (die Eltern waren Konzertmusiker, spielten Cello und Geige im erfolgreichen Bartholdy-Quartett und hatten später jeweils eine Professur in Karlsruhe und Würzburg) und heute in zweiter Ehe mit dem renommierten Bratschisten Andreas Willwohl verheiratet zu sein…Verbindung, Zusammenhalt, Verständnis…die Entbehrungen und Sehnsüchte, wenn ihre Eltern immer wieder auf Tournee waren...warum die magische Welt des Zirkus ihr Trost spendete und sie heute ein Zirkuszelt besitzt, welches direkt neben ihrem Haus steht…das schmerzhafte Erkennen der Zerbrechlichkeit des immer so starken Vaters, der eines Tages an einer Erschöpfungsdepression erkrankte…die erkenntnisreiche Zeit, als sie ihn zu einer Konzertreise auf der MS Europa im Pazifik begleitete…das Erwachen der Leidenschaft zur Kunst in Nizza...ihr sechsjähriges Studium an der Akademie der Künste in München…Schaffensprozess, Ausdruck, andere Sichtweisen, Toleranz, Selbstzweifel, Überzeugung, Inspiration, Neugier und Vollkommenheit…warum sie ihre erste Hochzeit nur 2 Stunden vor der Trauung absagte, diesen Mann dann doch einige Jahre später heiratete und mit ihm zwei Töchter bekommen hat…den Wunsch ihres ersten Mannes, nach Uruguay auf eine Farm auszuwandern...den Kompromiss zwischen der Dominikanischen Republik und Deutschland zu pendeln…den Spagat zwischen den Welten…Risiko, Anpassung, Hingabe, Selbstaufgabe, Dramen, Umbruch,…der Verkauf der Villa Riedwies und der kurze Versuch eines neuen Lebens mit Familie und Eltern in Südfrankreich zur Rettung der Ehe…Aufgeben, Loslassen, Trennung und die Darmkrebs-Diagnose des Vaters…Trauma, Kraft und Zuversicht…die Rückabwicklung des Verkaufs der Villa Riedwies und der erneute Einzug….Scheidung, Heimat, Erdung, Selbstfindung, Glück…die Vision und Realisation einer eigenen Kulturstätte mit der Eventserie LICHTWENDE u. a. mit Musik, Kunst, Licht- und Pferdeshow sowie Hauskonzerten…ihre großen Pegasus-Skulpturen aus Stahl und Draht und warum ihr gerade diese so viel bedeuten…Mythen, Phantasien und Glaube...den Wert eines Kunstwerks und dessen Preisgestaltung…Galeristen, Einfluss und Netzwerk…die Kunstwelt und die gefährliche Sehnsucht nach Erfolg...die Fehldiagnose Blutkrebs, die ihr den Boden unter den Füßen weggezogen hat…der Tod des Vaters…Rollenwechsel…die Mutter, die schon sehr lange mit ihr lebt…das Talent der Töchter…Liebe, Künstlerpaare, Karriere, Konkurrenz, Fleiß und Träume.

Warum leiden so viele Menschen unter Angst und Panik - und was steckt wirklich dahinter?In diesem Channeling-Video beantwortet der aufgestiegene Meister Sananda diese tiefe Frage direkt und klar. Er erklärt, wie Angst - ob aus dem persönlichen Inneren oder aus dem kollektiven Feld - durch die Illusion des Getrenntseins entsteht. Und er zeigt einen konkreten Weg heraus: durch Erdung, Schutz und die Arbeit mit dem ersten Siegel Anada.Im Mai 2026 haben wir begonnen, den ersten DNS-Strang gemeinsam mit dem Siele Anada zu aktivieren. Du findest hier diesen Beitrag zum Thema Angst, Vertrauen und der Aktivierung des ersten DNS Stranges oder direkt in den vollständigen Kurs "12 Strang DNS Aktivierung" einsteigenAlle Informationen findest du unter: https://die-seelen-schamanin.com/die-12-straenge-erwachen/Schreib mir gerne, welche Frage du dir von der Seele beantwortet wünschst. Vielleicht wird sie das nächste Thema.Alle Infos zu den 12 Siegeln des Metatrons findest du hier:https://die-seelen-schamanin.com/die-12-siegel-des-metatron-wandlung-transformation/

In dieser Folge erwartet dich eine geführte Atemübung, die deinen Vagusnerv stimuliert und dein Nervensystem dabei unterstützt, in einen Zustand von mehr Ruhe und Sicherheit zu finden

In dieser Folge erwartet dich eine geführte Atemübung, die deinen Vagusnerv stimuliert und dein Nervensystem dabei unterstützt, in einen Zustand von mehr Ruhe und Sicherheit zu finden

Ich komme gerade vom Natural Leadership Camp zurück. Fünf intensive Tage, in denen Menschen den Kontakt zu ihrer wahren Natur wiederfinden. Dieses Gefühl des tiefen Seins möchte ich Dir heute mit dieser Meditation schenken. Denn im Kontakt mit dem, wer Du wirklich bist, wird ein leichtes, sinnerfülltes Leben keine Frage des Tuns mehr, sondern des Seins. In dieser Meditation führe ich Dich durch: – Eine tiefe Körperentspannung, die Dich Schritt für Schritt loslassen lässt – Die Begegnung mit dem, was Dich im Alltag von Dir selbst entfernt: Gedanken, Rollen, Erwartungen – Den Kontakt mit dem Licht Deiner Liebe – Deiner innersten Führung und Wahrheit – Die Tiefe Deines Seins: dort, wo Intuition, Sehnsucht und Dein eigentlicher Lebensweg wohnen – Eine sanfte Rückkehr mit der Einladung, noch ein paar Minuten im Gefühl des Seins zu verweilen Besonders für Dich, wenn Du gerade eine stressige Zeit hast und merkst, dass Du Dich mehr und mehr im Funktionieren verlierst. ✨ Kostenloser Beziehungsbooster: [https://acade-me.de/beziehungsbooster](https://acade-me.de/beziehungsbooster) ✨ Mehr über Christian & die AcadeME: [https://acade-me.de](https://acade-me.de)

Unsere teils schwankenden Internet-Leitungen sind für diese Folge mit einer Urwald-Region nicht fern vom Pazifischen Ozean verbunden. Unsere Gäste Stephan und sein Sohn Ferdinand Germuth nehmen uns mit auf einen Ausflug in den Dschungel in Peru. Ihr Projekt ANIBA verhilft lokalen Bauern zu mehr WOHLbefinden und zu einem gewissen wohlSTAND, sie brauchen ihr Land nicht mehr an gierige Multinationals für „einen Appel und ein Ei“ veräußern, sie können inzwischen ihr Leben viel selbstbestimmter als noch vor 12 Jahren gestalten, ihre Kinder zur Schule bringen und sich medizinische Versorgung leisten.Sabrina und Eliane hörten einst auf, Rosenholzöl zu verwenden, als wir vor über 20 Jahren um den extremen Gefährdungs-Status dieses Amazonas-Baumes erfuhren. Durch die Verfügbarkeit des hochwertigen und gleichzeitig nachhaltig produzierten Naturduftes wird der illegale Handel immer mehr verdrängt.Ferdinand und Stephan schildern, wie dieses Projekt – anders als im brasilianischen Teil des Amazonas, wo die Geschäfte sehr intransparent ablaufen können, bei diesem Projekt absolute Transparenz eine der obersten Leitlinien ist. Per Boot werden die morgens um 5 Uhr geernteten Äste zur besonderen (isolierten) Destille geliefert, die gehäckselten Holzstückchen („chips“) werden sehr langsam destilliert, dann ruht alles 12 Stunden lang. Dann wird weiter destilliert – ein ungewöhnliches Verfahren: Die hoch interessanten Fotos dazu sind auf dem Blog-Artikel von Eliane anzuschauen. Stephan betont, dass so ein Projekt nur funktionieren kann, wenn es kommerzialisiert wird: Ganz einfach, damit die immensen Bürokratie- und Transportkosten getragen werden und die Menschen vor Ort fair behandelt und entLOHNt werden.Konnten dich unsere Tipps bereits unterstützen?! Magst du uns zu mehr REICHWEITE verhelfen und empfiehlst unseren Podcast weiter? Danke für deine/Ihre Unterstützung durch den Kauf in unserem Shop oder über unsere Empfehlungs-Links, auch über eine kleine Spende "für einen Kaffee" freuen wir uns: Eliane und/oder Sabrina. Feedback (bitte keine Anfragen zu Beschwerden!): feedback@aromatherapie-fuer-die-ohren.deRosenholzöl (‚complet‘ oder Cuvée aus allen Teilen des Baumes) direkt von diesem ProjektRosenholzöl von Primavera Bio Vanille-ExtraktApomanum Vanille Raumspray Schnäppchen im Shop: dufte Produkte zum SonderpreisGedanken zu Wohlstand und Freiheit in der Podcast-Episode 54 – Mit dufter Erdung zum wohlSTAND Die neuen Rubiken auf Sabrinas Website:'Mythen & Fakten''Expresswissen''Studien'Sabrinas "Rezeptewelt" (kostenfrei)Quickfinder: Rezepte, Artikel, Seminare und Informationen aus (bislang) fünf großen Aromatherapie-Themenbereichen: (Resistente) Krankheitskeime reduzieren, Schmerzen lindern, Frauen-Beschwerden, Tumorerkrankungen begleiten, Bronchitis & CoHunger auf seriöses und firmenunabhängiges Wissen? Regelmäßige Informations-Häppchen – ohne Extra-Kosten – im neuen WhatsApp-Kanal oder in unserem Telegram-Kanal Aufzeichnungen unserer über 40 webSeminareÜber 800 Blog-Artikel von Eliane Zimmermann, insbesondere rund um Studien: AromapraxisÜber 400 Blog-Artikel von Sabrina Herber, ergänzt mit hunderten von Rezepturen: Vivere-Aromapflege:: HAFTUNGSAUSSCHLUSS :: Alle Informationen in unserem Podcast beruhen auf unserer langjährigen Erfahrung, auf traditionellen Anwendungen, sowie – sofern bereits durchgeführt – auf wissenschaftlichen Arbeiten. Unsere Tipps dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzen niemals eine gründliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose bei einer gut ausgebildeten Heilpraktikerin oder beim qualifizierten Arzt. Ganzheitlich verstandene Aromatherapie berücksichtigt vorrangig individuellen Besonderheiten, dies ist nur in einem persönliche Gespräch möglich. Unsere zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Das vollständige Impressum befindet sich jeweils auf den beiden Websites der Autorinnen, jede Haftung wird ausgeschlossen.

Wie entsteht innere Hitze und wie kannst du sie wieder regulieren?In dieser Folge tauchen wir gemeinsam in das Zusammenspiel von Geist, Emotionen, Chakren und Nervensystem ein.Du erfährst, wie sich innere Spannung zeigt und welche einfachen Übungen dir helfen können, wieder mehr Ruhe, Erdung und Balance zu erleben.Es geht um bewusste Atmung, Energiearbeit und darum, deinem inneren System wieder mehr Harmonie zu schenken.Eine Folge für mehr innere Ruhe und Selbstverbindung.Alles Liebedein Bruno✅ Kennst du schon unsere Energie-Coach-Ausbildung?

Mehr zum Heilerseminar 2027: https://www.udo-golfmann.de/heilerseminar/ Spürst Du, dass Deine Heilkraft erwacht? In dieser Podcastfolge spricht Udo Golfmann über 7 Zeichen, an denen Du erkennen kannst, dass Deine Sensibilität kein Zufall ist. Es geht um Energiearbeit, Erdung, Schutz, Intuition, Tiere, Engelarbeit und die Frage, warum Deine Heilkraft klare Führung braucht.

Ist die ganze KI-Entwicklung am Ende nur ein riesiges trojanisches Pferd des Kapitalismus? In dieser Episode zieht Marco die rosarote Tech-Brille aus und blickt radikal kritisch auf die jüngste Google I/O-Konferenz. Zwischen astronomischen Token-Volumina ohne echte Bemessungsgrundlage , dem Frust über fehlerhaften Code beim Prototyping und der schleichenden Monopolstellung von Google stellt sich eine fundamentale Frage: Wo bleibt der Mensch bei diesem ganzen Zirkus? Marco plädiert für eine dringende Erdung, den Schutz der eigenen Datenhoheit und erklärt, warum das neue Live-Format „Messy Middle Madness“ genau der richtige Ort für diese ehrlichen Diskussionen ist. Schnall dich an für eine Folge voller wirrer, aber verdammt wichtiger Gedanken im AI-Zeitalter.

Dieses Wochenende begleitet uns der Neumond im Stier, dieser Neumond schenkt Stabilität, Ruhe und Erdung. Er unterstützt alles, was langfristig wachsen darf. Zudem sprechen wir über die Wirkung von Uranus und Chiron und die Energie der nächsten Wochen. Viel Freude beim Zuhören wünschen, Daniela & Daniela #Neumond #Stier #Astrologie #Uranus #Chiron #Mondenergie 

In dieser Folge von „Mit Herz und Verstand“ sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner über eine Zeitqualität, die viele gerade sehr körperlich und emotional erleben: viel Gefühl, Dünnhäutigkeit, Müdigkeit, Unsicherheit – und gleichzeitig die ersten Momente, in denen wieder Boden unter den Füßen spürbar wird.Vielleicht kennst Du dieses Gefühl: Du warst in den letzten Tagen innerlich sehr bewegt, vielleicht traurig, empfindlich oder erschöpft. Und obwohl Du merkst, dass sich etwas in Dir wieder stabilisiert, vertraust Du dieser neuen Kraft noch nicht ganz.Genau hier setzt diese Folge an.Am Beispiel von Anna, einer Frau mitten im Alltag mit Familie, Arbeit und Verantwortung, zeigen Kristina und Susanne, wie sich diese Energie konkret anfühlen kann. Kristina ordnet die aktuellen Bilder und Botschaften der geistigen Welt ein: das Wasser, in dem wir noch stehen, den Boden, der langsam wieder spürbar wird, und den Blumenbogen als Symbol dafür, dass Tiefe und Stabilität jetzt zusammenkommen dürfen.In dieser Folge geht es um:• warum Du Dich gerade so empfindlich, müde oder verletzlich fühlen kannst• wie alte, aktuelle und kollektive Gefühle in Dir wirken können• warum Tiefe keine Schwäche ist, sondern eine Form von innerer Stärke• wie Du fühlen und trotzdem handlungsfähig bleiben kannst• warum Erdung und Körperwahrnehmung Deinem Nervensystem jetzt helfen• weshalb das Neue manchmal schon ruft, obwohl Du Dich noch nicht bereit fühlst• wie Du wieder Boden unter den Füßen findest, ohne Dich selbst zu überfordernEin zentraler Impuls dieser Folge:Du musst nicht aus Deinen Gefühlen heraus, um wieder stabil zu werden. Du darfst weich bleiben und trotzdem stehen. Du darfst tief fühlen und trotzdem Deinen Alltag halten. Deine Sensibilität ist kein Fehler – sie zeigt Dir, was wirklich wichtig ist.Praktischer Impuls aus der Folge:Stell Dich barfuß oder mit Socken bewusst auf den Boden oder auf die Erde. Atme. Spüre Deinen Körper. Und sag innerlich zu Dir:„Ich stehe. Ich bin hier. Ich gehe nicht unter.“Diese Folge ist für Dich, wenn Du gerade das Gefühl hast, zu viel zu fühlen, wenn Dein Alltag Dich trotzdem ruft und wenn Du verstehen möchtest, warum Deine Kraft vielleicht schon zurückkommt – auch wenn Du ihr noch nicht ganz vertraust.Themen dieser Folge:Zeitqualität Mai, moderne Spiritualität, innere Führung, geistige Welt, Gefühle fühlen, Erdung, Nervensystem, Hochsensibilität, emotionale Stabilität, spirituelle Entwicklung, Vertrauen, Selbstwirksamkeit.Mehr von Kristina:Website:https://kristinasacken.comMediale Ausbildung:https://kristinasacken.com/mediale-ausbildungEinsteigerkurs Medialität:https://kristinasacken.com/einsteiger-mediumMorgenmeditation:https://kristinasacken.com/morgenmeditationInstagram:https://www.instagram.com/kristinasacken/Podcast & Channelings:https://kristinasacken.com/podcastchannelingsAktuelle Artikel zur Zeitqualität:https://kristinasacken.com/channeling-newsWenn Dir diese Folge guttut, abonniere den Podcast und teile sie mit einem Menschen, der gerade auch wieder Boden unter den Füßen gebrauchen kann.

Sichtbarkeit im Business bedeutet oft Stress: Wir wollen perfekt wirken, doch unser Körper sendet oft Signale von Anspannung. In dieser Folge spreche ich mit Female Empowerment Fotografin aus Hamburg Dagmar Tanamal darüber, warum wahre Präsenz im Nervensystem beginnt und nicht beim perfekten Lächeln. Dagmar erklärt, wie wir lernen, uns im eigenen Körper sicher zu fühlen, um unsere wahre Essenz sichtbar zu machen.Sie teilt zudem ihre persönliche Geschichte über eine schmerzhafte finanzielle Krise und wie sie durch Selbstporträts lernte, sich selbst mit allen Facetten liebevoll anzunehmen. Erfahre, warum ein Foto eine Identitätsreise ist und wie du die innere Kraft entwickelst, dich wirklich so zu zeigen, wie du bist.Was du aus dieser Folge mitnehmen kannst:Körpersprache vs. Verstand: Warum dein Gegenüber Anspannung spürt, noch bevor du sprichst, und wie Erdung dir hilft, präsent zu sein.Sicherheit statt Perfektion: Dagmars Weg durch eine existenzielle Krise und wie Vertrauen in den eigenen Körper die Angst vor dem Sichtbar-Sein löst.Bilder tragen lernen: Warum ein Fotoshooting erst wirkt, wenn du innerlich bereit bist, die Kraft deiner eigenen Ausstrahlung auch zu halten.Eine Einladung an dich, die Maske abzulegen und zu erleben, wie kraftvoll echte Präsenz wirklich ist. Mehr zu Dagmar: Website Instagram LinkedIn Mehr zu mir: Komm ins Gruppenprogramm Silent ResetNewsletterStarter CoachingBuche dir hier dein Kennenlern-Gespräch mit mirWebseiteFacebookInstagramLinkedInFreebie 'Test Selbstsabotage'Möchtest Du in Balance zum Erfolg

In dieser intensiven astrologischen Woche vom 4. bis 10. Mai erwartet uns eine kraftvolle Mischung aus Erdung und emotionaler Tiefe. Nach dem intensiven Skorpion-Vollmond hilft uns die Stier-Saison mit Merkur im Stier, endlich die Reset-Taste zu drücken und wieder im Körper anzukommen. Doch die Sterne halten weitere wichtige Shifts bereit: • Muttertag & Emotionale Heilung: Die Annäherung von Mars und Chiron im Widder kann alte Wunden rund um das Thema Bindung und Kindheit (die "Mutterwunde") triggern. Erfahre, wie du diese Energie zur Befreiung und Heilung nutzt. • Pluto wird rückläufig: Der Transformationsplanet Pluto kehrt seine Energie nach innen. Eine Zeit der tiefen Selbstreflexion und Integration beginnt. • Authentizität in Beziehungen: Die Opposition von Venus und Lilith fordert uns heraus: Wie bleiben wir in Verbindung mit anderen, ohne unsere eigene Wahrheit zu opfern? Zusätzlich gibt es wie jede Woche dein persönliches Wochenhoroskop für alle 12 Sternzeichen (Sonne & Aszendent), damit du genau weißt, welche Impulse dich individuell erwarten. Special zum Muttertag: Sichere dir den kostenlosen astrologischen Mutterwunden-Guide für 0 Euro! Den Link findest du direkt hier in den Shownotes. Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren und eine 5-Sterne-Bewertung dazulassen, wenn dir die Folge gefallen hat! ✨

Passend zur Impulsfolge „Vertraue dem Prozess" schenke ich Dir heute eine geführte Meditation. Speziell dafür, wieder in Kontakt mit deinem tiefliegenden Vertrauen zu kommen. Denn Vertrauen ist nichts, was Du lernen musst. Es ist etwas, was schon längst in Dir verankert ist, an das Du Dich nur erinnern darfst. In dieser Meditation führe ich Dich durch: – Eine achtsame Körperreise, um vollständig im Moment anzukommen – Die Verbindung zum Wurzelchakra, dem Energiezentrum für Stabilität, Erdung und Urvertrauen – Eine Visualisierung tiefer Verwurzelung mit der Erde, aus der echtes Vertrauen entsteht – Das Loslassen von Bewertungen, damit Vertrauen wieder fließen kann Nimm Dir ca. 18 Minuten, setze Dich aufrecht hin, schließe die Augen und lass Dich führen. ✨ Kostenloser Beziehungsbooster: [https://acade-me.de/beziehungsbooster](https://acade-me.de/beziehungsbooster) ✨ Mehr über Christian & die AcadeME: [https://acade-me.de](https://acade-me.de)

Meine Lieben.In dieser Folge tauchen wir gemeinsam in die ruhige, kraftvolle Welt des Stiers ein – eine Energie, die uns lehrt, zu entschleunigen, unsere Sinne zu öffnen und echte Stabilität von innen heraus aufzubauen. Es geht um Selbstwert, Genuss, Erdung und die Kunst, mit Geduld etwas Nachhaltiges im Leben zu erschaffen.Außerdem sprechen wir über einen wichtigen astrologischen Wandel: Uranus verlässt nach mehreren Jahren das Sternzeichen Stier und tritt in die luftige Welt der Zwillinge ein – wo er die nächsten sieben Jahre für Bewegung, neue Denkweisen und überraschende Veränderungen sorgen wird.Eine Folge zum Ankommen, Loslassen und Öffnen für das, was kommt.Ich hoffe diese Folge gefällt dir, und freue mich von dir zu hören. Schreibe mir gerne auf Instagram :-)Contact and follow me on Instagram:https://www.instagram.com/katehallofficial/

Diese Meditation ist für dich, wenn die Angst gerade da ist oder wenn du einfach mehr Ruhe, Sicherheit und Erdung in dir spüren möchtest. Mit sanfter Anleitung, bewusster Atmung und Körperübungen führe ich dich zurück ins Hier und Jetzt. Du wirst spüren: Du bist sicher. Du bist getragen. Und du trägst alles, was du zur Heilung brauchst, bereits in dir.Viel Freude beim Meditieren.Alles ist in dir, deine Sonja -----Melde dich zu Heal yourself - Live an! (Klick)Zum kostenfreien Beratungsgespräch kommst du hier: https://termin-mit-sonja.as.me/beratungFalls du Fragen hast, schreib gerne unter mail@healyourself.meDie von mir angewendeten und hier besprochenen Behandlungsmethoden und Ansätze sind meist energetische Anwendungen. Diese und die Themen, die ich bespreche, ersetzen keinesfalls den physischen Arzt- oder Heilpraktikerbesuch und werden auch nicht zur Behandlung spezifischer Krankheiten angewandt. Ich verordne keine Medikamente, stelle keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen ab.

Diese Meditation hilft dir, wieder festen Boden unter den Füßen zu spüren. Du kommst aus dem Kopf zurück in deinen Körper, lässt innere Unruhe los und findest Schritt für Schritt in einen Zustand von Stabilität und Ruhe. Ideal für Momente, in denen du dich sammeln und wieder bei dir ankommen möchtest.

Über Entscheidungen, innere Klarheit und Vertrauen in den eigenen Weg: In dieser Folge hören Sie, wie Sie an entscheidenden Wegkreuzungen Orientierung finden – nicht im Außen, sondern in sich selbst. Ob im Beruf, im Unternehmertum oder im persönlichen Leben: Es geht um die Fähigkeit, Druck von Einladung zu unterscheiden und Entscheidungen aus dem Herzen zu treffen.Aus Leistungssport, Karriere und persönlicher Meisterschaft – ruhig, reflektiert und praxisnah. Diese Episode unterstützt Sie dabei, äußere Verlockungen, Machtspiele und Abhängigkeiten zu erkennen und Ihren Weg bewusst, frei und selbstbestimmt zu wählen.Highlights dieser Folge:

In dieser Retro-Folge erwartet Dich eine besonders kraftvolle Atemmeditation mit Musik, die Du wunderbar in Deinen Alltag integrieren kannst. Du hältst Dich selbst in einer sanften „Umarmung“ (Hände in die Achselhöhlen) und lernst, wie der Atem energetisch fließt: Ausatmen an der Vorderseite des Körpers bis zum großen Zeh – zum Loslassen von Stress, innerer Hetze und Anspannung. Danach darfst Du Dich mühelos an der Rückseite wieder füllen – Regeneration, Erneuerung und innere Stabilität. Diese Meditation unterstützt Dich besonders am Abend, wenn Dein Kopf noch „zu voll“ ist, oder wenn Du Dich nach mehr Ruhe und Erdung sehnst.Wenn Du mehr erfahren möchtest, abonniere den Podcast und schau Dich direkt flott auf unserer Website um: https://jsj-zentrum.online/.Hier bekommst Du eine Übersicht über die Lage der Sicherheitsenergieschlösser: https://jsj-zentrum.online/downloadFacebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/1122367684887547Instagram: https://www.instagram.com/jinshinjyutsuzentrum/Telefongespräch mit unserem Team: https://calendly.com/jsj-zentrum/dein-gesprach-mit-katjaDisclaimer:Bettina Roschewitz ist in ihrem Podcast nicht als Heilpraktikerin tätig. Sie führt keine Behandlungen oder Beratungen von Patienten oder Teilnehmern durch. Sie veröffentlicht in ihrem Podcast ausschließlich ihre eigene Meinung und Erfahrung über die Heilkunst Jin Shin Jyutsu. Die in den Beiträgen enthaltenen Informationen können keine Beratung beim Arzt ersetzen und sind keine medizinischen Anweisungen. Die Informationen dienen der Vermittlung von Wissen. Die Umsetzung von Therapie- und Behandlungsplänen sollte mit einem qualifizierten Therapeuten erfolgen.

Was ist Medialität wirklich – und kann man ein Medium werden oder ist das eine Gabe?In dieser Podcast-Folge sprechen wir mit meinem Kollegen Pascal Voggenhuber über den Weg in die Medialität, über Ausbildung, Zweifel und die zentrale Frage moderner Spiritualität: Warum reicht Wissen allein nicht aus, um dein Leben zu verändern?Viele Menschen beschäftigen sich mit Spiritualität, Intuition und Energiearbeit – doch oft bleibt es beim Verstehen. Wirkliche Veränderung entsteht erst dann, wenn du beginnst, deine Wahrnehmung zu verkörpern und im Alltag zu leben.Wir sprechen darüber, wann wir zum ersten Mal gespürt haben, dass unsere Wahrnehmung anders ist, wie unser Umfeld reagiert hat und wie unsere ersten Schritte in der medialen Ausbildung aussahen. Dabei geht es auch um Unsicherheit, Selbstzweifel und die Frage: „Bilde ich mir das alles nur ein?“Ein Schwerpunkt dieser Folge ist die Ausbildung in Medialität:Warum ist sie wichtig?Kann jeder Mensch Medialität lernen?Und woran erkennt man den Unterschied zwischen echter medialer Wahrnehmung, Intuition und Fantasie?Außerdem erfährst du:​wie du deine Intuition stärken kannst​was ein gutes Medium wirklich ausmacht​welche Rolle Disziplin und Übung in der medialen Entwicklung spielen​wie du erkennst, ob du selbst medial veranlagt bist​warum Persönlichkeitsentwicklung ein zentraler Teil dieses Weges istWir sprechen auch über Verantwortung in der medialen Arbeit und darüber, welche Qualitätsstandards es braucht, wenn Menschen mit anderen arbeiten.Zum Abschluss teilen wir ehrlich die größten Illusionen über Spiritualität, Medien und den Wunsch nach „besonderen Fähigkeiten“ – und zeigen, worum es wirklich geht: Klarheit, Erdung und Verkörperung.Diese Folge ist für dich, wenn du:​Medialität lernen oder ein Medium werden möchtest​deine Intuition besser verstehen willst​dich für spirituelle Entwicklung und Energiearbeit interessierst​Klarheit suchst zwischen Wahrnehmung, Gefühl und Vorstellung​Spiritualität nicht nur verstehen, sondern leben willstMEHR:

Einheimische können den Osterstau in Domat/Ems auf dieser für sie gesperrten Strasse umfahren. Erst am Gründonnerstagabend gegen 18.00 Uhr ging sie in Betrieb. Der Grund: Der Stau liess auf sich warten. Weitere Themen: · Mehr Kandidierende wollen ins Bündner Kantonsparlament. Der Frauenanteil im Kandidatenfeld bleibt bei rund einem Drittel. · Bürogummis jäten in Thurgauer Bauernbetrieb. Erdung für Leute, die nur selten nach draussen kommen, der Bauer spart das Geld für Hilfskräfte.

Du wächst, du veränderst dich – aber irgendwie fühlt es sich nicht stabil an? Dann fehlt dir vielleicht nicht Bewegung, sondern Halt. In dieser Folge geht es um Edelstein-Essenzen: Was sie von Blütenessenzen unterscheidet, warum ihre strukturelle Wirkung so wertvoll ist und wie sie dich auf drei Ebenen unterstützen können – Stabilisierung, Erdung und Integration. Mit konkreten Beispielen von Alaskan Essences, Pacific Essences und Indigo Essences. Denn Veränderung wird erst nachhaltig, wenn sie ein stabiles Fundament hat.

Neuanfang ohne Netz und doppelten Boden – Solo-Camping, Chronische Krankheit & die ungeschönte Freiheit Was passiert, wenn das Leben dich mit einer schweren Diagnose ausbremst? Bleibst du in der Komfortzone der Sicherheit oder wagst du den Sprung ins Ungewisse – allein in einem Wohnmobil? In dieser Folge ist Isabel Speckmann von IsasWomo zu Gast. Isabel hat sich für den radikalen Weg entschieden. Wir sprechen nicht über die weichgezeichnete Vanlife-Romantik, die man auf Social Media sieht, sondern über die rohe Realität. Es geht um den Mut, Abschied zu nehmen, während man gleichzeitig etwas völlig Neues aufbaut, und um die Herausforderung, mit einer chronischen Erkrankung die Welt auf eigene Faust zu entdecken. Isabel gibt uns einen tiefen, ungeschönten Einblick in ihren Alltag: Von den tiefsten emotionalen Tälern und körperlichen Grenzen bis hin zu den Momenten, in denen der Sonnenuntergang vor der Windschutzscheibe alles andere vergessen lässt. In dieser Episode erfährst du: Der radikale Cut: Wie man nach einer schweren Krankheit den Mut findet, alles hinter sich zu lassen. Gleichzeitigkeit der Gefühle: Wie Abschiedsschmerz und Vorfreude auf das Neue nebeneinander existieren können. Realitätscheck Camper-Alltag: Warum zum Reisen auch das Entleeren der Toilette gehört und warum gerade diese Erdung so wichtig ist. Allein, aber nicht einsam: Die psychologische Komponente des Solo-Campens und wie man lernt, sich selbst genug zu sein. Grenzen verschieben: Wie man trotz (oder gerade wegen) einer chronischen Erkrankung die Kontrolle über sein Leben zurückgewinnt. Diese Folge ist ein Weckruf an alle, die darauf warten, dass der „perfekte Zeitpunkt“ kommt. Spoiler: Er kommt nicht. Man muss ihn sich nehmen. Mehr zu Isabel Speckmann & IsasWomo: Website: isaswomo.de – Hier findest du Tipps zum Solo-Campen, Reiseberichte und echte Einblicke. Instagram: @isaswomo – Folge Isabel auf ihren Reisen und erlebe den Alltag im Wohnmobil hautnah. Challenge für dich nach dieser Folge: Welche Veränderung schiebst du vor dir her, weil sie sich „unbequem“ anfühlt? Isabel zeigt, dass das Glück oft genau hinter dieser Angstgrenze liegt. Schreib uns dein Feedback zur Folge auf Instagram! *** Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren und zu bewerten, wenn dir diese ehrlichen Einblicke gefallen haben!

Warum verlieren viele Menschen in stehenden Yogahaltungen ihre Stabilität – während Kinder oft ganz natürlich stabil stehen?In dieser Folge hörst du einen Ausschnitt aus einem Live-Austausch aus meiner Yogalehrerausbildung. Wir sprechen darüber, wie echte Stabilität in Asanas entsteht, warum die Füße eine viel größere Rolle spielen als viele denken und weshalb zu viele Anweisungen im Unterricht manchmal mehr verwirren als helfen.Eine inspirierende Folge über Erdung, Aufrichtung und die Kunst, Yoga einfach und klar zu vermitteln – auf der Matte und im Alltag.

Du spürst ständig Anspannung, Unruhe, Herzrasen oder Erschöpfung – dein Körper ist im Dauerstress-Modus, obwohl rational alles „okay" ist? In dieser Folge zeige ich dir eine einfache 5-Minuten-Übung, mit der du dein Nervensystem regulierst und wieder in Gelassenheit, Erdung und Energie kommst.

Von Dysregulation und dem Weg zurück zur Verkörperung Das Online-Business verspricht Freiheit, doch oft zahlen wir mit unserer Erdung. In dieser Folge teile ich direkt aus der Badewanne heraus einen ehrlichen Moment der Stagnation: Warum uns das Internet buchstäblich aus dem Körper saugen kann und wie wir als Online-Unternehmerinnen den Weg zurück zu einer nervensystemfreundlichen Führung finden. Die Key-Insights: Digitale Entkörperung: Warum das Internet ein eigener Raum ist, der uns die energetische Anbindung raubt. Das Nervensystem am Bildschirm: Wie Zoom-Calls und Instagram-Sucht uns in eine unbewusste Dauer-Angst versetzen. Offline-Medizin: Warum physische Nähe, Berührung und „reale“ Räume für uns als Mentorinnen überlebenswichtig sind. Business-Shift: Wie ich mein Business gerade körperfreundlicher gestalte (Telefon-Sessions, Pausen & echte Begegnungen).

Wenn Erschöpfung zur Normalität wird – und wie zwei Minuten das ändern könnenDu planst, reagierst und passt ständig an. Wer einen Menschen mit FASD begleitet, kennt diesen Zustand. Das Nervensystem läuft dauerhaft auf Bereitschaft – auch dann, wenn gerade nichts passiert. Große Auszeiten klingen verlockend, kommen aber selten. Und wenn sie kommen, braucht der Körper oft Stunden, um überhaupt loszulassen.Kleine Signale, die wirklich wirkenIn dieser Episode erkläre ich, warum kurze, regelmäßige Unterbrechungen der Anspannung wirksamer sind als seltene lange Pausen. Dein Nervensystem braucht keine Stunden – es braucht Signale. Und genau dafür reichen zwei Minuten.Die 2-Minuten-Tankstelle: Drei Übungen für zwischendurchIch stelle dir drei einfache Übungen vor, die du sofort ausprobieren kannst: das bewusste Ausatmen mit gespitzten Lippen, die Fünf-Dinge-Übung zur Erdung und eine sanfte Schulterübung zum Loslassen. Kein Programm. Keine App. Nur ein kurzer Moment, der zählt.Eigenwerbung: Link führt zu meinem kostenlosen Webinar, in dem ich auch meinen Onlinekurs vorstelle.Wenn du tiefer einsteigen möchtest:Im kostenlosen Webinar zeige ich, wie Familien und Menschen aus ihrem Umfeld den Alltag mit FASD besser verstehen und entspannter gestalten können.Kostenloses Webinar ansehen

Diese Folge wird dir von der Urlaubsregion "Wilder Kaiser" in Österreich präsentiert!Wir sind wieder am Kaiser und dieses Mal wird es sportlich! Wir teilen unsere Erfahrungen vom Skifahren am Wilden Kaiser und verraten dir, warum Yoga und Pferde die perfekte Erdung zum stressigen Alltag bieten.Diese Folge ist voller Urlaubs-Anekdoten!Außerdem: Zwischen glitzernden Skylines und Raketen: In dieser Folge der Dachboden Revue blicken wir hinter die Fassade der Influencer-Hotspots in Dubai und diskutieren die Schattenseiten der digitalen Selbstinszenierung, die gerade durch den Krieg im Iran und den Raketenangriffen auf die Vereinigten Arabischen Emirate sichtbar werden.

Die Zeit fühlt sich schnell an. Vielleicht schneller als je zuvor. Veränderung. Unsicherheit. Informationsflut. Und irgendwo darin: Du. In dieser Meditationsfolge lade ich Dich ein, für einige Minuten aus dem Tempo auszusteigen – ohne aus Deinem Leben auszusteigen. Diese Achtsamkeitsmeditation schenkt Dir: – Erdung über Deine Füße und den Kontakt zur Erde – Verbindung über Deine Hände und Dein Energiesystem – Sammlung über Deinen Atem – Rückkehr in Deinen Herzraum – Innere Stabilität in einer äußeren Beschleunigung Es geht nicht darum, etwas zu erreichen. Nicht darum, etwas wegzumachen. Nicht darum, „besser“ zu werden. Sondern darum, mit dem zu sein, was ist. Du kannst diese Meditation zuhause in Ruhe machen – oder im Zug, im Flugzeug, im Bus, mit Kopfhörern für 15 Minuten ganz bei Dir. Achtsamkeit bedeutet nicht, alles richtig zu machen. Achtsamkeit bedeutet, Dich selbst zu sehen. Und genau dort entsteht Freiheit. Wenn Du das Gefühl hast, nicht hinterherzukommen, wenn die Welt laut ist, wenn Du Dich sammeln willst – dann ist diese Folge für Dich. ✨ Kostenloser Beziehungsbooster: [https://acade-me.de/beziehungsbooster](https://acade-me.de/beziehungsbooster) ✨ Mehr über Christian & die AcadeME: [https://acade-me.de](https://acade-me.de)

Klassenkampf von oben, Feiertage abschaffen, 10 % Mehrarbeit ohne Lohnausgleich und das ewige Mantra: „Wir müssen mal wieder was leisten“. Gleichzeitig läuft die Bullshit-Bingo-Maschine rund um Friedrich Merz, den sogenannten CDU-Wirtschaftsflügel (laut LobbyControl das „Einfallstor für Konzerninteressen“) und die Arbeitgeberverbände so heiß, dass beim Thema Arbeit häufig nur noch gequirlter Mist die Münder der Protagonist:innen verlässt. Ihr merkt, wir haben uns ein bisschen triggern lassen. Wir – und hoffentlich auch ihr – werden aber im zweiten Teil dieser Folge schnell feststellen, dass man mit etwas Menschenkenntnis, Nachdenken und Zuhören bei diesem Thema doch sehr viel weiter kommt als so manche:r Politiker:in oder TV-Moderator:in. Scheinbar vergisst man bei diesem Thema Dinge, die vor zehn Jahren in öffentlichen Debatten noch als selbstverständlich vorausgesetzt werden konnten. Gab es da tatsächlich mal eine Studie, die festgestellt hat, dass wir nicht zwangsläufig weniger schaffen, nur weil wir weniger arbeiten? Machen nicht auch wir die Erfahrung, dass wir nicht mehr leisten könnten, nur weil wir eine Stunde länger absitzen? Und wer fängt eigentlich das marode Kita- und Schulsystem auf? Wer bezahlt die Altersvorsorge für die Lanz'schen Kleinsparer:innen, die sich von ihrem mühsam abgesparten Geld damals „nur“ fünf Wohnungen kaufen konnten? Warum strauchelt die Wirtschaft wirklich und tut sie es tatsächlich? Bevor wir uns aber kopfüber in die Abgründe der Arbeits- und Standortdebatte stürzen, atmen wir im ersten Teil der Folge erst einmal tief durch. Wir sprechen über den Einzug des Frühlings, teilen ein paar schöne Momente und lassen auch Platz für die traurigen Dinge, die uns gerade bewegen. Ein bisschen Erdung muss sein, bevor der Puls beim Thema Arbeitszeit wieder auf 180 steigt.

Anja Trappe ist Mentorin für Gründerinnen und Expertin für innere Führung im Businessstart. Seit über 20 Jahren begleitet sie Frauen dabei, Klarheit zu gewinnen, Entscheidungen zu treffen und ihr Business ruhig, selbstbestimmt und nachhaltig aufzubauen.Ihr Ansatz verbindet fundierte Businesserfahrung mit emotionaler Stabilität, Erdung und Humor – ohne Druck, Hype oder leere Versprechen. Mit dem LEADERIN CODE Mentoring hilft sie Frauen, aufzuhören zu probieren und zu beginnen, ihr Business bewusst zu führen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Raus aus dem Zweifel – Rein in deine Magie | Hellsinne trainieren & der Hexenwunde begegnen

Wie sicher fühlst du dich – in deinem Körper, in deinem Nervensystem, in deinem Leben? In dieser Folge vertiefe ich das Erd-Thema dieser Staffel. Denn Erdung bedeutet mehr als Natur oder Stabilität im Außen. Erdung heißt vor allem: Sicherheit im Körper zu erfahren. Ich teile persönliche Erfahrungen aus den letzten Monaten und spreche darüber, warum Regulation allein nicht ausreicht – und was unser Nervensystem wirklich braucht, um sich getragen zu fühlen. Wir schauen auf Daueranspannung, auf innere Ansprüche und auf die Frage, wie sich Sicherheit ganz konkret im Körper zeigt. Eine Einladung, ehrlich hinzuspüren: Wo fühlst du dich wirklich sicher – und was braucht es dafür? Was braucht dein Körper dafür? Und wie kannst du dir ein Umfeld erschaffen, das dich trägt? Eine Folge über Verwurzelung, Nervensystem, Beziehung – und darüber, was es wirklich heißt, hier als Mensch auf dieser Erde anzukommen.

Empathie ist nicht nur „nett sein“. Empathie ist ein Werkzeug – für Kommunikation, für dein Umfeld… und am Ende sogar für deine Gesundheit.In dieser Folge gibt's eine Übung für mehr Erdung und eine kleine, ziemlich ungewöhnliche 2-Tage-Challenge. Das Ziel ist nicht „besser werden“.Sondern zu spüren, wo du gerade im Extrem hängst – und was dich wieder ins Gleichgewicht bringt.Wie würdest du dich einordnen? Schreib es in die Kommentare!Ich freue mich, wenn du den Kanal abonnierst.Du interessierst dich für Qi Gong? Dann schau mal beim Qigongclub vorbei:

In dieser neuen Podcast-Episode spricht Daniela über die aktuell besonders kraftvollen Energien und ihre tiefgreifende Bedeutung für uns alle. ✨ Die seltene Konjunktion von Saturn und Neptun auf 0° Widder markiert einen besonderen Wendepunkt – ein Moment zwischen Vision und Realität, Auflösung und Neubeginn. Was bedeutet diese Konstellation für dich persönlich und für das kollektive Feld? Wir gratulieren außerdem unseren neuen Geburtstagskindern im Zeichen Fische und werfen einen liebevollen Blick auf ihre Qualitäten in dieser intensiven Zeit. Freu dich auf einen kraftvollen Vollmond im Zeichen Jungfrau, der Klarheit, Ordnung und Erdung schenkt – sowie auf einen Ausblick auf die bevorstehende Rückläufigkeit von Merkur Ende Februar. Eine Phase, die uns einlädt, innezuhalten, zu reflektieren und neu auszurichten. Eine Episode voller astrologischer Impulse, Inspiration und Bewusstseinsarbeit.

Fünf Tage raus. Kein Lärm. Kein Dauer-Input. Ein Waldhotel, Wege ohne Ende — und diese seltsame Stille, die am Anfang fast wehtut… bis du merkst: Dein Nervensystem hatte seit Monaten keinen echten Feierabend.In dieser Folge nehme ich dich mit in meine Auszeit: Wandern, Erdung, steile Anstiege — und diese Momente, in denen du versuchst, wirklich hinzuhören… so sehr, dass du dich fast dabei erwischst, wie du glaubst, Bäume würden sich unterhalten. Nicht als „Mystik-Show“, sondern als Zeichen dafür, wie fein dein Körper wieder wird, wenn der Stresspegel fällt.Wir reden darüber, was Natur mit dir macht, wenn du endlich aufhörst, dich selbst zu übertönen:warum dein Körper bei Ruhe plötzlich „komisch“ reagiert (und was das mit Botenstoffen & Stressreaktionen zu tun haben kann)welche Erkenntnisse ein steiler Berganstieg mitbringt, wenn du denkst: „Ich kann nicht mehr“was du schaffen kannst, ohne zu wissen, dass du dazu überhaupt imstande bistund warum Motivation manchmal nicht wie ein Hochgefühl kommt — sondern wie ein Satz: „Ich mach's jetzt trotzdem.“Wenn du mit Borderline, Depression, emotionaler Überforderung, innerer Leere oder dauernder Anspannung kämpfst: Diese Folge ist ein Reminder, dass du nicht „zu schwach“ bist — sondern oft einfach zu lange im Alarm.

Mit dieser Folge beginnt eine neue Staffel. Spiritualität wird oft mit dem „Himmel“ assoziiert – mit Weite, Licht, Bewusstsein. Doch ohne Erde, ohne Körper, ohne Verwurzelung bleibt sie abstrakt. Was heißt es, spirituell zu leben, ohne den Boden zu verlieren? Warum beginnt echte Entwicklung im Körper – in deinem Atem, deiner Haltung, deinem Alltag? Ich teile Gedanken zur Verbindung von Verwurzelung und Bewusstsein und lade dich am Ende zu einer kurzen Erdungsübung ein. Wenn du tiefer eintauchen möchtest, findest du alle Infos zum Kurs „Himmel & Erde“ in den Shownotes.

Die wohl "beste Sauna der Welt"! Die Science Cops schauen in die heiligen Hallen der Halleluja Sauna: eine Luxus-Infrarotkabine für mehrere Zehntausend Euro, die daherkommt wie ein kleines Therapiezentrum für zuhause. Gleich 7 sogenannte "Therapieformen" sollen in der Kabine verbaut sein. Dabei auch sowas wie Frequenzen, Erdung und EMF-Harmonisierung. Die Science Cops sind skeptisch... und die Hersteller offenbar gar nicht begeistert davon, dass ihr Produkt unter die Lupe genommen wird. Von Mathias Tertilt.

Diese Meditation ist eine Einladung, langsamer zu werden. Nicht, um etwas zu erreichen – sondern um wieder bei Dir anzukommen. In einer Zeit voller Reizüberflutung, innerem Druck und permanenter Aktivität schenkt Dir diese Meditation einen geschützten Raum: einen Moment des Innehaltens, des Atmens und des bewussten Seins. Du brauchst dafür nichts weiter als einen ruhigen Ort und die Bereitschaft, Dir selbst zuzuhören.

Diese Meditation lädt dich ein auf eine kleine Fantasiereise durch den Wald – barfuß über weiches Moos, mitten in die Stille der Natur. Du spürst den Boden unter dir, atmest durch und kommst Schritt für Schritt bei dir an. Für Momente, in denen du Erdung und Leichtigkeit brauchst.

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Gerade jetzt, wenn die Welt lauter wird, viele Menschen schneller werden und du selbst innerlich ins Wanken gerätst – brauchst du einen Ort, der dich hält. Nicht im Außen. Sondern in dir. In dieser Folge erfährst du: Warum dein Nervensystem in dieser Jahreszeit besonders gefordert ist Was es bedeutet, dich wirklich zu erden – jenseits von Ruhe-Apps und Atemtipps Und wie du wieder mit dir in Kontakt kommst, ohne zu funktionieren Ich spreche mit dir darüber, was echte Erdung bedeutet: nicht „ruhig bleiben", sondern wahrnehmen, spüren, dich selbst halten können, auch wenn um dich herum alles zu viel wird. Diese Folge ist eine Einladung, deinen inneren Anker zu entdecken – und zu stärken. Und wenn du spürst, dass du mehr willst als gute Vorsätze, sondern echte Veränderung, die bleibt, dann begleite ich dich ab dem 1. Januar in meinem 7-Tage-Programm "Was wirklich zählt".   7 Tage – mit psychologisch fundierten Impulsen sanfte Körperarbeit & traumasensible Reflexion Klarheit, Orientierung & innere Neuausrichtung Optional: 1:1-Begleitung mit Dani für noch mehr Tiefe   ✨ Für feinfühlige, reflektierte Menschen, die in 2026 nicht einfach „reinrutschen", sondern es bewusst gestalten wollen.   Frühbucherpreis bis 31. Dezember  

Diese Meditation ist eine Einladung, das umzusetzen, worüber wir in der letzten Folge gesprochen haben: Erdung spüren. Zurückkehren. Ankommen. In wenigen Minuten findest du einen sicheren Raum in dir – unabhängig davon, wie laut oder fordernd dein Umfeld gerade ist. Du brauchst nichts zu leisten. Nur zuhören. Atmen. Dich erinnern: Du bist hier. Du bist sicher. Du musst nicht erst etwas werden. Und wenn du spürst, dass du mehr willst als gute Vorsätze, sondern echte Veränderung, die bleibt, dann begleite ich dich ab dem 1. Januar in meinem 7-Tage-Programm "Was wirklich zählt".   7 Tage – mit psychologisch fundierten Impulsen sanfte Körperarbeit & traumasensible Reflexion Klarheit, Orientierung & innere Neuausrichtung Optional: 1:1-Begleitung mit Dani für noch mehr Tiefe   ✨ Für feinfühlige, reflektierte Menschen, die in 2026 nicht einfach „reinrutschen", sondern es bewusst gestalten wollen.   Frühbucherpreis bis 31. Dezember  

Diese Meditation begleitet Dich zurück zu Dir. Zurück in Deinen Körper. Zurück in Dein Herz. Zurück zu dem, was wirklich zählt. Inmitten eines Jahres voller Veränderung, Trubel und innerer Bewegung lädt Dich diese Reise ein, still zu werden – nicht, um Dich abzuschotten, sondern um Dich wieder zu spüren.

In dieser Folge spricht Christian Kröber mit Mentaltrainerin Janne Sosath-Hahn über mentale Stärke im Reitsport – und warum selbst erfahrene Turnierreiter manchmal kurz vor dem Start zweifeln, ob sie überhaupt antreten sollen. Janne erzählt, wie groß der negative Effekt von Social Media auf die mentale Stärke ist, wie sie solche Blockaden löst, warum Konzentration oft schon im Alltag scheitert („Wer beim Reiten den nächsten Tag plant, kann im Parcours nicht fokussiert sein“) und welche einfachen Übungen helfen, Ruhe und Vertrauen zurückzugewinnen – vom bewussten Atmen bis zur mentalen Erdung. Ein ehrliches Gespräch über Leistungsdruck, Social-Media-Stress und den Mut, wieder mit Freude statt Angst in den Sattel zu steigen.

Diese Session so wie die alle anderen Chakra Healing Sessions sind im Chakra Online Training inkl. Download verfügbar: https://www.chakrasproject.com Nach über 2 Jahren starten wir am 19.09. in eine neue Runde!

In dieser 10 minütigen Meditation führt Alex dich zu mehr Entspannung und innerer Ruhe. Durch beruhigende Atemübungen und bewusste Erdung, begleitet durch seichte Musik sowie ein OM Chanting, kannst du dich in kurzer Zeit neu zentrieren und ausgeglichener in den Alltag zurückkehren.

Im Gespräch mit Joel Kaczmarek enthüllt Susanne Brückner, die vielseitige Radiomoderatorin von Radio Charivari und passionierte Podcasterin, ihre fünf lebensverändernden Erkenntnisse, die sie gerne mit 20 gewusst hätte. Bekannt für ihre Podcasts "Einfach machen" und "Mit Herz und Verstand", teilt Susanne ihre Reise von der Radiobegeisterung bis zur spirituellen Entfaltung. Sie spricht über die Bedeutung der Erdung, die Kraft der Begeisterung und warum es wichtig ist, der Angst als Wegweiser zu folgen. Tauche ein in eine inspirierende Episode voller persönlicher Einsichten und spannender Lebenslektionen! Du erfährst... 1.) Wie innen so außen, wie außen so innen Das Leben spiegelt den inneren Zustand. Wer Verantwortung für äußere Umstände übernimmt, erkennt darin die eigenen Themen – sei es in Beziehungen, Gesundheit oder Beruf. Veränderung beginnt im Inneren. 2.) Kümmere dich um deine Erdung – ein Baum wächst nur so hoch wie seine Wurzeln tief sind Spirituelle Verbindung reicht allein nicht. Erdung schafft die Basis, Ideen umzusetzen. Körperwahrnehmung, Meditation und Aktivität im Alltag helfen, Visionen greifbar zu machen und in Handlung zu kommen. 3.) Einfach loslegen Planung ersetzt kein Handeln. Wer wartet, bis alles perfekt ist, verliert Momentum. Der entscheidende Schritt liegt im Tun – auch ohne Ausbildung, Zertifikat oder perfekten Plan. Leidenschaft entfaltet sich unterwegs. 4.) Wo die Angst ist, ist der Weg Angst weist auf Entwicklungspotenziale. Wachstum entsteht dort, wo Komfort endet. Der Impuls zur Vermeidung zeigt oft genau die Richtung, in der Freiheit, Selbstverwirklichung und Stärke warten. 5.) Finde und folge deiner Begeisterung Begeisterung ist der innerste Kompass. Wer ihr folgt, findet Sinn, Energie und Ausdauer. Erfolg entsteht nicht durch Strategie allein, sondern durch den Mut, für das zu gehen, was das Herz höher schlagen lässt. __________________________ ||||| PERSONEN |||||

In dieser Folge ist Louisa Dellert zum dritten Mal zu Gast – und teilt offen wie nie, was sich seit ihrem Burnout und ihrer Depression verändert hat. Wir sprechen über ihr neues Leben in Braunschweig, warum sie Grenzen ziehen musste, wie ihr Social Media Comeback aussah und was sie sich heute wirklich vom Leben wünscht. Ein ehrliches Gespräch über Mental Health, Content-Druck, Schönheitsideale und neue Prioritäten. Bild Credit Cover: Laura Hoffmann Baby got Business Bootcamp Kompakt. Effizient. Topaktuell. Das 10-Wochen-Online-Programm ist der Wissens-Boost für alle Social-Media-Professionals, Creator:innen und Gründer:innen. Jetzt hier einen der begrenzten Plätze sichern. Werbung: Probonio: Mehr als nur Gehalt: Mitarbeiter-Benefits, die Wertschätzung zeigen und gleichzeitig Lohnsteuern sparen. Sichere dir dein Angebot hier. Timecodes: 00:02:36 Gesprächsstart 00:05:58 Von Berlin nach Braunschweig: Rückzug aus der Medienbubble 00:08:54 Kein Multitasking mehr: Was sich durch Burnout und Depression verändert hat 00:14:52 Nein sagen & Grenzen setzen 00:19:30 Alte Muster & Erdung im Alltag 00:23:23 Social-Media-Comeback trotz Burnout-Vergangenheit 00:30:09 Lous Estimated Media Value 00:33:16 Erfolgreiche Themen auf Social Media 00:37:11 Insta vs. Buchcafé: Was ist lukrativer? 00:45:09 Akzeptanz des eigenen Meinungswandels 00:56:09 Schönheitsdruck, Ozempic & Verantwortung In der Podcatsfolge erwähnt: SISU LOU Buchcafé Podcastpartner: ⁠Hier⁠ findet ihr alle aktuellen Supporter unseres Podcasts & aktuelle Rabattcodes. Hier findest du mehr über uns: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Instagram ⁠ ⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠Impressum⁠⁠