Podcasts about Mugison

SiGRÚN á plötu vikunnar sem heitir Monster Milk. Tvö póstkort, frá hljómsveitinni Ózonlaginu og Jóni Frí. HJÁLMAR og MR. SILLA - Er hann birtist. JAMIROQUAI - Virtual Insanity. Perez, Gigi - Sailor Song. Ragga Holm, Júlí Heiðar Halldórsson, Ragnhildur Jónasdóttir - Líður vel. JANIS JOPLIN - Piece Of My Heart. Stereolab - Aerial Troubles. BOB MARLEY AND THE WAILERS - Is This Love. MILKY CHANCE - Stolen Dance. Florence and the machine, XX, The - You've Got the Love (feat. The xx) Jamie xx Rework. SiGRÚN - Of mjúk til að molna. RICK JAMES - Give It To Me Baby. THE DOORS - Light My Fire. NADA SURF - Popular. ABBA - Dancing Queen. Jóhanna Guðrún Jónsdóttir Söngkona - Þú ert nú meiri. Dacus, Lucy, Hozier - Bullseye. Aerosmith - Dream On. Greiningardeildin, Bogomil Font - Þú trumpar ekki ástina. FLOTT - Þegar ég verð 36. ALT-J - Breezeblocks. GusGus, Bngr Boy, Unnsteinn Manuel Stefánsson, Tatjana - Partýið er þú og ég. Ózonlagið - Minning. Rihanna - Te amo. KAJ - Bara bada bastu (ESC Svíþjóð). SLY AND THE FAMILY STONE - Family affair. Royel Otis - Murder on the Dancefloor (triple j Like A Version). Ellis-Bextor, Sophie - Taste. Mugison, Rúna Esradóttir - Gúanó stelpan. Jón Jónsson Tónlistarm. - Tímavél. KT TUNSTALL - Black Horses & The Cherry Tree. STUÐMENN - Á Skotbökkum. VALDIMAR - Yfirgefinn. Hjálmar - Kindin Einar. Koppafeiti - Halló. ORRI HARÐARSON - Popplag Eftir Pöntun. Jónfrí - Gleymdu því. TLC - No scrubs. KC AND THE SUNSHINE BAND - Give It Up (80). Gildran - Staðfastur stúdent. Lykke Li - Little bit. SiGRÚN - Chrysalis. JIMMY SOUL - If You Wanna Be Happy. Pulp - Spike Island. Beyoncé - Bodyguard. HOT CHIP - Dancing In The Dark. LADDI - Austurstræti.

Bændasamtök Íslands standa að herferðinni - Við erum öll úr sömu sveit - þessa dagana. Beinir snertifletir almennings við bændur og matvælaframleiðslu eru færri en áður sem óhjákvæmilega bitnar á tengslum og innsýn. Samtökin vilja minnka bilið milli bænda og þjóðarinnar og opna faðminn og samtal við þjóðina. Trausti Hjálmarsson, formaður Bændasamtakanna var hjá okkur í dag og sagði betur frá þessu. Svo kynntum við okkur starfsemi Ungliðahreyfinar Amnesty International, sem er er félagsskapur fyrir ungt fólk á aldrinum 14 til 25 ára. Hlutverk hennar er að vekja athygli á mannréttindum og mannréttindabrotum um allan heim. Heiðrún Vala Hilmarsdóttir og Cynthia Anne Namugambe, úr Ungliðahreyfingunni og Árni Kristjánsson, ungliða- og aðgerðarstjóri Íslandsdeildar Amnesty International sögðu okkur allt um þetta í þættinum. Að lokum fræddumst við um Okkar heim og ókeypis sumarnámskeið fyrir börn foreldra sem glíma við geðrænan vanda. Okkar heimur er stuðningsúrræðið sem stendur að þessum námskeiðum auk annars fræðslu- og stuðningsstarfs fyrir þennan hóp barna, en eitt af hverjum fimm börnum í heiminum á foreldra með geðrænan vanda. Sigríður Gísladóttir, framkvæmdastjóri Okkar heims, og Þórunn Edda Sigurjónsdóttir, félagsráðgjafi, komu í þáttinn. Tónlist í þættinum í dag: Sólarsamba / Bræðrabandalagið (Magnús Kjartansson, texti Halldór Gunnarsson) Sólarlag / Bergþóra Árnadóttir (Bergþóra Árnadóttir, texti James G. Johnson) Sólin er komin / Mugison (Örn Elías Guðmundsson) Sól mín sól / Anna Pálína Árnadóttir (Aðalsteinn Ásberg Sigurðsson) UMSJÓN GUÐRÚN GUNNARSDÓTTIR OG GUNNAR HANSSON

Mýrdalshlaupið hefur tryggt sér sess meðal bestu og stærstu utanvegahlaupaviðburða á Íslandi síðustu ár og fer nú fram í 12. skipti þann 31. maí að Vík í Mýrdal. Allt skipulag og utanumhald hlaupsins er í höndum einnar fjölskyldu frá Vík og hlaupið er ræst í fjörunni í Vík og hlaupa allir keppendur upp á Reynisfjall vestan við þorpið þar sem leiðir skilja. Hlaupið er eitt mest krefjandi utanvegahlaup á Íslandi vegna mikillar hækkunar og lækkunar, mikils bratta og fjölbreytts undirlags. Guðni Páll Pálsson, einn af skipuleggjendunum og meðlimur fjölskyldunnar sem stendur að hlaupinu, kom til okkar í dag og með honum var Þorsteinn Roy Jóhannesson sem er einn besti utanvegahlaupari landsins. Veðrið og margbreytileiki er auðvitað fyrirferðamikið í umræðunni, enda hefur það mikil áhrif á okkar daglega líf hér á eyjunni í Norður-Atlantshafi. Nú hefur opnað nýr veðurvefur á ruv.is og er hann síuppfærður með veðurupplýsingum frá Veðurstofu Íslands. Lögð er áhersla á að greina frá veðurspánni á myndrænan hátt þar sem hægt er að skoða allar veðurstöðvar landsins og nágrenni þeirra og fá langtímaspár og ýmislegt fleira. Við heyrðum í Birgi Þór Harðarsyni vefstjóra ruv.is fengum hann til að segja okkur betur frá þessum nýja vef sem hægt er að finna á www.ruv.is/vedur og á www.vedurspa.is. Í Landnámu er sagt frá landnámsmanninum Bjólfi, sem fyrstur nam Seyðisfjörð. Ekki er mikið meira fjallað um ferðir Bjólfs, en sagan segir að hann sé heygður hátt uppi í fjallinu. Baugur Bjólfs er hringlaga útsýnispallur sem mun sitja á Bæjarbrún, fyrir neðan Baugstind, þar sem er einstakt útsýni yfir Seyðisfjörð og í raun til allra átta. Við slógum á þráðinn austur og töluðum við Aðalheiði Borgþórsdóttur, atvinnu- og menningarmálastjóri hjá Múlaþingi og fyrrum sveitarstjóri Seyðisfjarðar, og fengum hana til að segja okkur betur frá þessu verkefni í dag. Tónlist í þættinum í dag: Dúddi rádd'okkur heilt / Stuðmenn og Eggert Þorleifsson (Sigurður Bjóla Garðarsson, Valgeir Guðjónsson og Egill Ólafsson) Stingum af / Mugison (Örn Elías Guðmundsson) Perlur og svín / Emilíana Torrini (Ólafur Gaukur Þórhallsson, texti Hallgrímur Helgason) Simple pleasures / Blood harmony (Ösp Eldjárn) UMSJÓN GUÐRÚN GUNNARSDÓTTIR OG GUNNAR HANSSON

Það eru ekki allir sem treysta sér í jógaæfingar en líklega geta flestir tileinkað sér hláturjóga. Það er talið að hláturjóga dragi úr streitu og hjálpi líkamanum að framleiða endorfín og fleiri jákvæð efni sem hafa ýmis jákvæð áhrif á okkur, bæði líkamlega og andlega. Við fengum í dag tvo hláturjógaleiðbeinendur, Ástu Valdimarsdóttur og Þorstein Gunnar Bjarnason. Alþjóðlegur dagur leiðsöguhunda er haldinn hátíðlegur um allan heim í dag. Á síðastliðnum árum hefur leiðsöguhundum fjölgað jafnt og þétt og má búast við að enn bætist í þennan fjölbreytta og frábæra hóp á næstu árum. Vonandi vitum við það flest að þegar leiðsöguhundur er í vinnubeislinu sínu þá ættum við að gefa honum vinnufrið, því hann þarf að einbeita sér að verkefninu sem fyrir hann er lagt. Þorkell Steindal og hundurinn hans Gaur komu í þáttinn í dag og fræddu okkur um eiginleika góðra leiðsöguhunda og fleira. Lóan er komin, hitastigum fjölgar, sólin hækkar á lofti og grasið grænkar. Þá fara kylfingar um allt land að fá kitling í lófana og löngun til að grípa í golfkylfur sínar og elta litlu kúlurnur ofan í holurnar í sem fæstum höggum. Tugir þúsunda eru meðlimir í golfklúbbum landsins og Brynjar Eldon Geirsson, framkvæmdastjóri Golfsambands Íslands var á línunni í dag og sagði okkur frá golfsumrinu sem er framundan, hvernig vellir koma undan vetri, innanhúsgolfi og fleiru. Tónlist í þættinum í dag: Léttlynda löggan / Stefán Karl Stefánsson (Charles Penrose, texti Gísli Rúnar Jónsson) Hláturpolka / Sigríður Magnúsdóttir og Hljómsveit Ásgeirs Sverrissonar (May Marthall – texti, Númi Þorbergsson) Hundurinn / Varsjárbandalagið og Karlakórinn Case (Sigríður Ásta Árnadóttir) Sólin er komin / Mugison (Örn Elías Guðmundsson) UMSJÓN GUÐRÚN GUNNARSDÓTTIR OG GUNNAR HANSSON

Andrea Jóns og Arnar Eggert fara yfir plötu vikunnar, Brb Babe með Amor Vincit Omnia og Salóme Katrín sendir in póstkort með nýju lagi. BJARNI ARASON - Það Stendur Ekki Á Mér. EMILÍANA TORRINI - Me And Armini. NEIL DIAMOND - Sweet Caroline. Sia, Paul, Sean - Cheap thrills. THE WHITE STRIPES - Seven Nation Army. Steinunn Jónsdóttir - Stiklað á stóru. KIM CARNES - Bette Davis Eyes. Warmland - The Very End of the End (The Beginning of Something Great). THE SMASHING PUMPKINS - Bullet with Butterfly Wings. OASIS - Wonderwall. RADIOHEAD - Planet Telex. FOO FIGHTERS - This is a call. ALANIS MORISSETTE - You oughta know. PULP - Disco 2000. Nýdönsk - Fyrsta skiptið. Amor Vincit Omnia - Do You. AMY WINEHOUSE - Back To Black. Ágúst Þór Brynjarsson - Eins og þú. Steinunn Ólína Þorsteinsdóttir - Barnagælur. KALEO, KALEO - Glass House (Live - Aldrei fór ég suður 2014). MUGISON - Gúanóstelpan (Live - Aldrei fór ég suður 2014). HELGI BJÖRNS & STÓRSVEIT VESTFJARÐA - Halló ég elska þig (Live - Aldrei fór ég suður 2014). ÍRAFÁR - Fingur. Salóme Katrín - Always and forever. PULP - Common People '96. SIGRID - A Driver Saved My Night. Sigur Rós - Hoppipolla. Uppáhellingarnir - Vor í Reykjavík. Daði Freyr Pétursson - I don't wanna talk. GORILLAZ - Feel Good Inc.. Amor Vincit Omnia - Amor Vincit Omnia. Ragnheiður Gröndal & Jesus Christ Superstar Tribute - I Don't Know How To Love Him (Stúdíó 12 - 27.03.2015). ACE OF BASE - All That She Wants. Páll Óskar Hjálmtýsson, Benni Hemm Hemm - Allt í lagi. HIPSUMHAPS - Góðir hlutir gerast hææægt. Mono Town - The Wolf. ETTA JAMES - I Just Want To Make Love To You. BONNIE TYLER - Total eclipse of the heart. KALEO - Glass House (Live - Aldrei fór ég suður 2014). MUGISON - Gúanóstelpan (Live - Aldrei fór ég suður 2014). Steinunn Ólína Þorsteinsdóttir - Barnagælur. HELGI BJÖRNS & STÓRSVEIT VESTFJARÐA - Halló ég elska þig (Live - Aldrei fór ég suður 2014). KALEO - Glass House (Live - Aldrei fór ég suður 2014). Moses Hightower - Bílalest út úr bænum. RAGGI BJARNA OG MILLJÓNAMÆRINGARNIR - Smells Like Teen Spirit. THE SMASHING PUMPKINS - Bullet with Butterfly Wings. OASIS - Wonderwall. RADIOHEAD - Planet Telex. FOO FIGHTERS - This is a call. ALANIS MORISSETTE - You oughta know. PULP - Disco 2000. BLUR - Country House. Emmsjé Gauti, Króli - 10 Þúsund. GUS GUS - Ladyshave. THE SOURCE ft. CANDY STATON - You Got The Love (New Voyager Radio Edit). VALDIMAR - Yfirgefinn. Wilder, M., MATTHEW WILDER - Break My Stride (80). Wuh Oh, Ellis-Bextor, Sophie - Hypnotized (bonus track wav). Snorri Helgason - Ein alveg. Lizzo - Still Bad. Mugison, Rúna Esradóttir - Gúanó stelpan.

Í gær var veisla hér í Útvarpshúsinu þegar Menningarviðurkenningar RÚV fyrir árið 2024 voru afhentar að viðstöddum viðurkenningarhöfum og gestum. Veittar voru tvær viðurkenningar úr Rithöfundasjóði og tilkynnt um styrki úr Tónskáldasjóði Ríkisútvarpsins og STEFs á árinu. Mugison fékk Krókinn, verðlaun fyrir framúrskarandi lifandi flutning, og tilkynnt var um valið á orði ársins 2024, sem er hraunkælingarstjóri, eins og komið hefur fram í fréttum. Birnir Jón Sigurðsson hlaut hvatningarverðlaun Rithöfundasjóðs Ríkisútvarpsins, en þetta árið er það Áslaug Jónsdóttir sem er handhafi viðurkenningar Rithöfundasjóðs RÚV. Ásdís segir sjálf að hún sé bókverkakona, en frá 1990 hefur hún ritað og myndlýst fjölda barnabóka, skrifað ljóð og leikrit, auk þess að taka þátt í myndlistar- og bókverkasýningum. Hennar nýjustu sköpunarverk eru ljóðabókin Til minnis og limrubókin Allt annar handleggur, sem komu út árið 2023 og Skrímslaveisla sem kom út í fyrra, en Ásdís er sennilega þekktust fyrir bækurnar um skrímslin sem eru orðnar 11 talsins. Ásdís verður gestur okkar í þætti dagsins. Vínartónleikar Sinfóníuhljómsveitar Íslands fara fram í Eldborg Hörpu í kvöld og næstu tvo daga. Sambærilegir viðburðir fara fram í öllum helstu borgum Evrópu í upphafi árs og tónleikum Vínarfílharmóníunnar er sjónvarpað um heim allan á nýársdag. Vinsældir vínartónleika eru gífurlegar og áheyrendur flykkjast í tónleikasalina til fagna hefðinni og nýju ári í lakkskóm og pallíettukjólum. Margir gætu haldið að rætur slíkra hátíðahalda lægju í menningarblóma 19. aldar. En sagan er talsvert styttri en svo og á sér raunar nokkuð dökkar hliðar. Við heyrum einnig leikhúsrýni í þætti dagsins. Að þessu sinni rýnir Katla Ársælsdóttir í jólasýningu Þjóðleikhússins, Yermu eftir ástralska leikskáldið Simon Stone. Umsjón: Halla Harðardóttir og Melkorka Ólafsdóttir

Við fræddumst um Vertonet, samtök kvenna og kvára í upplýsingatækni á Íslandi, í þættinum í dag, eða nánar tiltekið um átaksverkefni Vertonet sem er samvinnuverkefni yfir 20 fyrirtækja, samtaka og menntastofnanna í upplýsingatækni til að auka hlut kvenna og kvára í tæknigeiranum á Íslandi. Tæknigeirinn hefur vaxið jafnt og þétt á undanförnum árum og talið er að það vanti um níu þúsund sérfræðinga til að standa undir þeim vaxtaráformum sem eru til staðar í hugverkaiðnaðinum hér á landi. Ásdís Eir Símonardóttur, stjórnenda- og mannauðsráðgjafi og driffjöður átaksverkefnis Vertonet sagði okkur betur frá þessu í þættinum. Viltu heilbrigðari samskipti og sambönd? Einlægni og nánd í stað spennu og fjarlægðar og vera með opið hjarta án ótta við höfnun? Gyða Dröfn Tryggvadóttir starfar sem meðferðararaðili í áfalla- og uppeldisfræðum hún fræddii okkur í dag um óheilbrigð mynstur í samböndum sem fara sama hringinn aftur og aftur og koma í veg fyrir þá einlægni og nánd. Það sem í daglegu tali kallað ástarþrá og ástarfælni. Svo kom Einar Sveinbjörnsson til okkar í veðurspjallið. Hann talaði um hitann á landinu í nótt sem er óvenjulegur í alla staði, en þó ekki met þó nærri hafi farið. Hann tengdi hitann við uppruna loftsins suður í höfum og heitum sjó þar. Einar talaði svo um eftirtektarverða hita á Kanaríeyjum síðustu daga. Það rigndi mikið fyrir vestan og með vatnavöxtum og skemmdum á vegum, 111 mm. sólarhringsúrkoma á Hólum í Dýrafirði, sem þykir með mesta móti þar. Það er svo von á stórrigningu að nýju á fimmutdag og svo skoðuðum í lokin við langtímaspána með Einari, en umskiptum er spáð á föstudag með kólnandi veðri. Tónlist í þættinum Einsemd / Snorri Helgason (Snorri Helgason og Guðmundur Óskar Guðmundsson) Sólin er komin / Mugison (Örn Elías Guðmundsson) Með vaxandi þrá / Geirmundur Valtýsson og Erna Gunnarsdóttir Hljómsveit Magnúsar Kjartanssonar (Geirmundur Valtýsson og Hjálmar Jónsson) UMSJÓN GUÐRÚN GUNNARSDÓTTIR OG GUNNAR HANSSON

Komið þið sæl. Samfélagið heilsar. Arnhildur Hálfdánardóttir og Pétur Magnússon eru umsjónarmenn. Við fjöllum um vopnaburð lögreglu almennt og sérstaklega um rafvarnarvopn og verkefni ríkislögreglustjóra í kringum Norðurlandaráðsþingið og heimsókn Volodimírs Zelenskís, forseta Úkraínu. Ólafur Örn Bragason, forstöðumaður mennta- og starfsþróunarseturs lögreglunnar, og Sigríður Björk Guðjónsdóttir, ríkislögreglustjóri, ræða þetta frá ýmsum hliðum. Fæðumst við annað hvort ólseig eða án allrar getu til að sýna seiglu? Páll Líndal, umhverfissálfræðingur og pistlahöfundur Samfélagsins, fjallar um mikilvægi seiglu í pistli dagsins. Þorgerður María Þorbjarnardóttir, formaður Landverndar, er enn í Cali í Kólumbíu á ráðstefnu Sameinuðu þjóðanna, COP, um líffræðilegan fjölbreytileika. Í pistli dagsins fjallar hún um genamengi náttúrunnar - sem er bæði dýrmætt og eftirsótt til hagnýtingar. Tónlist í þættinum: HJÁLMAR - Taktu Þessa Trommu. ALVA NOTO & RYUICHI SAKAMOTO - Microon II. MUGISON & GDRN - Heim (Hljómskálinn 2020). BOB DYLAN - Like A Rolling Stone.

Bataskólinn er fyrir fólk sem glímt hefur við geðrænar áskoranir og aðstandendur þeirra. Þar er boðið upp á fjölbreytt námskeið sem fjalla öll um bata á einhvern hátt nemendum að kostnaðarlausu. Í síðustu viku var haldinn opinn kynningarfundur um Bataskólann og starfsemi hans og þær Guðný Guðmundsdóttir, verkefnastjóri og Sigrún Sigurðardóttir, jafningjafræðari, komu í þáttinn í dag og sögðu okkur betur frá skólanum, starfseminni og því sem þar er boðið upp á. Eins og við sögðum frá á mánudaginn, þá er Mannlegi þátturinn 10 ára og við rifjuðum í dag upp viðtal frá fyrstu viku þáttarins. Þá fórum við í ferð til Vestfjarða og komum við í Tjöruhúsinu, veitingastaðnum í Neðstakaupstað á Ísafirði. Hjónin sem reka staðinn voru ekki við, en dóttir þeirra Salóme Magnúsdóttur, þá 19 ára, tók á móti okkur. Við heyrðum þetta 10 ára gamla viðtal og í framhaldinu heyrðum við aftur í Salóme, en hún er auðvitað 10 árum eldri í dag. Hún var sem sagt að heyra viðtalið við sig í fyrsta skipti síðan þá og í rauninni mundi hún ekkert eftir því. Það var gaman að heyra hvað hafði á daga hennar drifið síðan þá. Tónlist í þættinum: Sólin er komin / Mugison (Örn Elías Guðmundsson) Kaffi Tröð / Bjartmar Guðlaugsson (Bjartmar Guðlaugsson) Kvöld / Egill Ólafsson og Villi Valli (Villi Valli) Quietly / Salóme Katrín Magnúsdóttir (Salóme Katrín Magnúsdóttir) UMSJÓN GUÐRÚN GUNNARSDÓTTIR OG GUNNAR HANSSON

Við fræddumst í dag um bókina ADHD fullorðinna. Bókin varpar ljósi á ADHD eins og það kemur fram á fullorðinsárum. Farið er yfir lykileinkenni og orsakir ADHD, þróun einkenna yfir æviskeiðið, birtingarmyndir og mögulega fylgikvilla, eins og kvíða og þunglyndi. Fjallað er um greiningarferli, meðhöndlun og helstu styrkleika sem fylgt geta því að vera með ADHD. Eins er greint frá leiðum til að bæta skipulag, einbeitingu, tímastjórn og minni, sem og aðferðum til að draga úr frestun. Höfundar bókarinnar, Sóley Dröfn Davíðsdóttir og Bára Sif Ómarsdóttir, sálfræðingar hjá Kvíðameðferðarstöðinni, komu í þáttinn í dag og sögðu betur frá. Við fengum vinkil frá Guðjóni Helga Ólafssyni í dag. Vinkill dagsins fjallar um hugtakið forréttindablindu og það er mátað við ýmislegt í tilveru pistlahöfundar, sem ákvað upp úr leiða að fara einn í ferðalag upp í Þjórsárdal til að hreinsa hugann; í vondu veðri og gista í skóginum, auk þess sem lítil upprunasaga ófærubifreiðar hans fléttast inn í frásögnina. Lesandi vikunnar í þetta sinn var Margrét Helga Erlingsdóttir fréttamaður og fréttaþulur á Stöð 2, Vísi og Bylgjunni. Við fengum að vita hvaða bækur hún hefur verið að lesa undanfarið og svo hvaða bækur og höfundar hafa haft mest áhrif á hana í gegnum tíðina. Margrét talaði um eftirfarandi bækur og höfunda: Kletturinn e. Sverri Norland Náttúrulögmálin e. Eirík Örn Norðdal Seek you – A Journey Through American Loneliness e. Kirsten Radke Moments of Being e. Virginia Wolf Tónlist í þættinum: Stingum af / Mugison (Örn Elías Guðmundsson) You don't have to say you love me / Dusty Springfield (Pino Donaggio & Vito Pallavicini) Darling be Home Soon / Lovin Spoonful (John B. Sebastian) UMSJÓN GUNNAR HANSSON

Í Rokklandi í dag heldur Elvar Freyr Elvarsson áfram að segja okkur sögu bandarísku hljómsveitarinnar Hüsker Dü Í fyrri hluta þáttar dagsins koma Músíktilraunir við sögu – en fyrsta undankvöld af fjórum er i kvöld í Norðurljósum í Hörpu kl. 19.30. Aldrei fór ég suður kemur við sögu líka, en Músíktilraunir og Aldrei fór ég suður tengjast. Aldrei-stjórinn Mugison og Björgvin Gíslason tengjast líka og þeir koma báðir aðeins við sögu líka – og annað fólk.

Það eru víða stríð og átök í heiminum í dag. Mest fer fyrir hernaði Rússa gegn Úkraínu, og átökunum fyrir botni Miðjarðarhafs. Friðarumleitanir hafa ekki borið árangur; ekki enn – en er von? Við fórum yfir stríð og frið í heiminum með Silju Báru Ómarsdóttur, prófessor í stjórnmálafræði. Votlendi sem er stærra en tveir hektarar nýtur sérstakrar verndar í náttúruverndarlögum. Í nýútkominni meistararitgerð úr líffræði frá Háskóla Íslands kemur fram að minni votlendisblettir, þar á meðal blettir vel undir tveimur hekturum, geta gegnt mikilvægu hlutverki fyrir fuglalíf landsins. Aron Alexander Þorvarðarson líffræðingur sagði okkur frá rannsókn sinni á tengslum flatarmáls votlendis og fjölbreytni og þéttleika fugla. Í Grindavík hefur Fisktækniskóli Íslands verið starfræktur um árabil. “Framtíðin felst í hafinu,” segja þau í Fisktækniskólanum: “í fólkinu, tækifærunum, þekkingarsamfélaginu og draumunum.” Ástand mála í Grindavík hefur auðvitað haft áhrif á skólastarfið en það hjálpar til að nú á vorönn eru nemendur í verklegu námi hjá sjávarútvegsfyrirtækjum vítt og breitt um landið. Klemenz Sæmundsson, skólameistari Fisktækniskólans var til viðtals á Morgunvaktinni. Hawaiian hospitality - Iona, Andy and his Islanders, Armstrong, Louis. The spirit – Pops Mohamed. Lívíð er júst tað, sum tað er - Kári Sverrisson. Stingum af - Mugison

Umsjón: Lovísa Rut Lovísa stjórnaði Popplandi dagsins. Farið yfir árið í tónlistarlegu samhengi, plötur vikunnar rifjaðar upp og stærstu smellir ársins. BENN HEMM HEMM & KÓR - París Norðursins. Spacestation - Hvítt vín. GusGus - Unfinished Symphony. MOLOKO - Sing it back. Bryan, Zach, Musgraves, Kacey - I Remember Everything. Cyrus, Miley - Flowers. HARRY STYLES - Music For a Sushi Restaurant. Biig Piig - Watch Me. Laufey - From The Start. THE CARS - Drive. Del Rey, Lana - A&W. SÁLIN HANS JÓNS MÍNS - Aldrei Liðið Betur. Mugison - É dúdda mía. THE WHITE STRIPES - My doorbell. Doja Cat - Paint The Town Red. Diljá Pétursdóttir - Say my name. Tayo Sound, Pixey - Daisy Chain. GDRN & FRIÐRIK DÓR & MOSES HIGHTOWER & STÓRSVEIT REYKJAVÍKUR - Springur út. Smile, The - Wall Of Eyes. HJALTALÍN - We Will Live For Ages. 070 Shake, RAYE söngkona - Escapism.. 10CC - Good morning judge. Katrín Helga Ólafsdóttir - Seinasti dansinn okkar. Daði Freyr Pétursson - Bitte. boygenius - Cool About It. Combs, Luke, Wilder Blue, The - Seven Bridges Road. Del Rey, Lana - Take Me Home, Country Roads. HARRY NILSON - Everybody's Talkin'. Dina Ögon - Det läcker. Inspector Spacetime - Smástund. Harlow, Jack - Lovin On Me. SEAL - Crazy. Hipsumhaps - Skattemus. Sufjan Stevens - Will Anybody Ever Love Me. ELÍN HALL - Manndráp af gáleysi. TAYLOR SWIFT - Is It Over Now. BJÖRK & RÓSALÍA - Oral. ESLABÓN ARMADO & PESO PLUMA - Ella Baila Sola. SZA - Kill Bill. Daniil & JOEY CHRIST - Ef þeir vilja beef. Little Simz - Gorilla.

Umsjón: Lovísa Rut Lovísa stjórnaði Popplandi dagsins. Farið yfir árið í tónlistarlegu samhengi, plötur vikunnar rifjaðar upp og stærstu smellir ársins. BENN HEMM HEMM & KÓR - París Norðursins. Spacestation - Hvítt vín. GusGus - Unfinished Symphony. MOLOKO - Sing it back. Bryan, Zach, Musgraves, Kacey - I Remember Everything. Cyrus, Miley - Flowers. HARRY STYLES - Music For a Sushi Restaurant. Biig Piig - Watch Me. Laufey - From The Start. THE CARS - Drive. Del Rey, Lana - A&W. SÁLIN HANS JÓNS MÍNS - Aldrei Liðið Betur. Mugison - É dúdda mía. THE WHITE STRIPES - My doorbell. Doja Cat - Paint The Town Red. Diljá Pétursdóttir - Say my name. Tayo Sound, Pixey - Daisy Chain. GDRN & FRIÐRIK DÓR & MOSES HIGHTOWER & STÓRSVEIT REYKJAVÍKUR - Springur út. Smile, The - Wall Of Eyes. HJALTALÍN - We Will Live For Ages. 070 Shake, RAYE söngkona - Escapism.. 10CC - Good morning judge. Katrín Helga Ólafsdóttir - Seinasti dansinn okkar. Daði Freyr Pétursson - Bitte. boygenius - Cool About It. Combs, Luke, Wilder Blue, The - Seven Bridges Road. Del Rey, Lana - Take Me Home, Country Roads. HARRY NILSON - Everybody's Talkin'. Dina Ögon - Det läcker. Inspector Spacetime - Smástund. Harlow, Jack - Lovin On Me. SEAL - Crazy. Hipsumhaps - Skattemus. Sufjan Stevens - Will Anybody Ever Love Me. ELÍN HALL - Manndráp af gáleysi. TAYLOR SWIFT - Is It Over Now. BJÖRK & RÓSALÍA - Oral. ESLABÓN ARMADO & PESO PLUMA - Ella Baila Sola. SZA - Kill Bill. Daniil & JOEY CHRIST - Ef þeir vilja beef. Little Simz - Gorilla.

Víðsjá ferðast til Ísafjarðar í þætti dagsins og kannar þar sköpunarkraft Vestfjarða. Við förum á rúntinn með Vaidu Braziunaite og Björgu Sveinbjörnsdóttur hjá Hversdagssafninu, lítum í heimsókn til Inga Björns Guðnasonar, safnstjóra á Menningarsetursins á Hrafnseyri, göngum um bæinn með rithöfundinum Eiríki Erni Norðdahl og hittum skáldið og útgefandan Helen Cova á bókasafninu. Tónlistin sem heyrist í þættinum er öll ættuð frá Vestfjörðum (Mugison, Grafík, Salóme Katrín og K.Óla, Villi Valli, Between Mountains, Skúli Mennski). Umsjón: Tómas Ævar Ólafsson og Halla Harðardóttir

Víðsjá ferðast til Ísafjarðar í þætti dagsins og kannar þar sköpunarkraft Vestfjarða. Við förum á rúntinn með Vaidu Braziunaite og Björgu Sveinbjörnsdóttur hjá Hversdagssafninu, lítum í heimsókn til Inga Björns Guðnasonar, safnstjóra á Menningarsetursins á Hrafnseyri, göngum um bæinn með rithöfundinum Eiríki Erni Norðdahl og hittum skáldið og útgefandan Helen Cova á bókasafninu. Tónlistin sem heyrist í þættinum er öll ættuð frá Vestfjörðum (Mugison, Grafík, Salóme Katrín og K.Óla, Villi Valli, Between Mountains, Skúli Mennski). Umsjón: Tómas Ævar Ólafsson og Halla Harðardóttir

Stofnun í Suður-Kóreskum fræðum hefur verið komið á fót í Háskóla Íslands. Hér er ríkur áhugi á Suður-Kóreu, tungumálinu og menningunni að sögn Geirs Sigurðssonar prófessors. Það er ekki síst ungt fólk sem hefur áhuga og er hann að öllum líkindum tilkominn vegna vinsælda popptónlistar og sjónvarpsefnis frá landinu. Himneskt stefnumót Venusar og Mánans í gærmorgun vakti athygli margra. Sævar Helgi Bragason sagði stuttlega frá Venusi. Afkoma flugfélaga og samkeppni þeirra um flugmenn og flugvélar voru m.a. til umfjöllunar í ferðaspjalli með Kristjáni Sigurjónssyni, ritstjóra Túrista. Myndir af lúsétnum laxi í kvíum í Tálknafirði hafa vakið óhug. Veiga Grétarsdóttir, kæjakræðari og náttúruunnandi, sem tók myndirnar sagði frá þeim og spjallaði vítt og breytt um afstöðu sína til laxeldis í opnum sjókvíum og íslenska náttúru. Tónlist: Hugsa til þín - Mugison, Silfurofinn - Hekla Magnúsdóttir, Shavi shashvi - Hamlet Gonashvili, Heimförin - Ásgeir Trausti og Sinfó, Maggie May - Rod Stewart. Umsjón: Björn Þór Sigbjörnsson og Eyrún Magnúsdóttir.

Stofnun í Suður-Kóreskum fræðum hefur verið komið á fót í Háskóla Íslands. Hér er ríkur áhugi á Suður-Kóreu, tungumálinu og menningunni að sögn Geirs Sigurðssonar prófessors. Það er ekki síst ungt fólk sem hefur áhuga og er hann að öllum líkindum tilkominn vegna vinsælda popptónlistar og sjónvarpsefnis frá landinu. Himneskt stefnumót Venusar og Mánans í gærmorgun vakti athygli margra. Sævar Helgi Bragason sagði stuttlega frá Venusi. Afkoma flugfélaga og samkeppni þeirra um flugmenn og flugvélar voru m.a. til umfjöllunar í ferðaspjalli með Kristjáni Sigurjónssyni, ritstjóra Túrista. Myndir af lúsétnum laxi í kvíum í Tálknafirði hafa vakið óhug. Veiga Grétarsdóttir, kæjakræðari og náttúruunnandi, sem tók myndirnar sagði frá þeim og spjallaði vítt og breytt um afstöðu sína til laxeldis í opnum sjókvíum og íslenska náttúru. Tónlist: Hugsa til þín - Mugison, Silfurofinn - Hekla Magnúsdóttir, Shavi shashvi - Hamlet Gonashvili, Heimförin - Ásgeir Trausti og Sinfó, Maggie May - Rod Stewart. Umsjón: Björn Þór Sigbjörnsson og Eyrún Magnúsdóttir.

Popplandi var aftur í beinni frá Kex Hostel á Iceland Airwaves. Góðir gestir og lifandi tónlist. Mugison og Celebs mættu í spjall og tók svo lagið í framhaldi af því en það gerðu einnigUna Torfa og Emmsjé gauti. Í spjallið mættu svo Daði freyr, Ásdís og Nanna Bryndís. Umsjón: Sigurður Þorri og Lovísa Rut Haustdansinn - Mugison All In Your Head - Caleb Kunle Dýrð í dauðaþögn - Bríet Boring Like Me - Jazzygold Ég sé rautt - Celebs Luna - Bombay Bicycle Club & Lucy Rose How To Start a Garden - Nanna Vinir - Elín Hall Please Don't Trust Me - ClubDub Frikki Dór 2012 - ClubDub Feel The Love - Daði Freyr & Ásdís Bankastræti - Elín Hall & Una Torfa Ballast millum maðkar - Aggrasoppar Whole Again - Daði Freyr Angel Eyes - Ásdís Godzilla - Nanna The Vine - Nanna Áfram stelpur - Una Torfa Reykjavík - Emmsjé Gauti Imposter Syndrome - Skaar Ríða mér - Kvikindi My Big Day - Bombay Bicycle Club Get Your Brits Out - Kneecap

Popplandi var aftur í beinni frá Kex Hostel á Iceland Airwaves. Góðir gestir og lifandi tónlist. Mugison og Celebs mættu í spjall og tók svo lagið í framhaldi af því en það gerðu einnigUna Torfa og Emmsjé gauti. Í spjallið mættu svo Daði freyr, Ásdís og Nanna Bryndís. Umsjón: Sigurður Þorri og Lovísa Rut Haustdansinn - Mugison All In Your Head - Caleb Kunle Dýrð í dauðaþögn - Bríet Boring Like Me - Jazzygold Ég sé rautt - Celebs Luna - Bombay Bicycle Club & Lucy Rose How To Start a Garden - Nanna Vinir - Elín Hall Please Don't Trust Me - ClubDub Frikki Dór 2012 - ClubDub Feel The Love - Daði Freyr & Ásdís Bankastræti - Elín Hall & Una Torfa Ballast millum maðkar - Aggrasoppar Whole Again - Daði Freyr Angel Eyes - Ásdís Godzilla - Nanna The Vine - Nanna Áfram stelpur - Una Torfa Reykjavík - Emmsjé Gauti Imposter Syndrome - Skaar Ríða mér - Kvikindi My Big Day - Bombay Bicycle Club Get Your Brits Out - Kneecap

Umsjón: Siggi Gunnars & Lovísa Rut Siggi Gunnars og Lovísa Rut stjórnuðu Popplandi dagsins - mikill föstudagur í þætti dagsins enda föstudagur. Ný íslensk tónlist, lag dagsins úr ásnum, TikTok tónlist og þessar helstu tónlistarfréttir. Helgi Björnsson - Kókos og engifer. NÝDÖNSK - Klæddu Þig. Sylvester - You make me feel (Mighty real). KYLIE MINOGUE - Tension. GWEN STEFANI - True Babe. THE STROKES - Last Nite. THE BAMBOOS - Ex-Files. Chic - I want your love. Daði Freyr Pétursson - Limit To Love. Bombay Bicycle Club - Diving (ft. Holly Humberstone). LÓN - Cold Crisp Air. Mugison - Álfurinn í Bollanum. OJBA RASTA - Ég veit ég vona. Mugison - Gúanó Kallinn. THE KINKS - Waterloo Sunset. Julian Civilian - Fyrirmyndarborgari. BAGGALÚTUR OG JÓHANNA GUÐRÚN - Mamma þarf að djamma. THE BEATLES - Blackbird. MANNAKORN & ELLEN KRISTJÁNSDÓTTIR - Lifði Og Dó Í Reykjavík. BENNI HEMM HEMM - Þú lýstir upp herbergið. The Weeknd - Save Your Tears. Grace, Kenya - Strangers. N.E.R.D. - She Wants To Move. HIPSUMHAPS - Hjarta. THE ROLLING STONES - Angry. CHRIS STAPELTON - Tennessee whiskey (radio edit). BEASTIE BOYS - Sure shot. Cee-Lo - I'll be around. ÚLFUR ÚLFUR feat. EMMSJÉ GAUTI - Á meðan ég var ungur. MOSES HIGHTOWER & CELL7 - Thinking Hard. BEYONCÉ - Work It Out. JÓNFRÍ - Andalúsía. LAUFEY - California and Me. HOUSE OF PAIN - Jump Around PHIL COLLINS & PHILIP BAILEY - Easy Lover. ANNALISA - Mon Amour. PEGGY GOU - It Goes Like (Nanana). PATRi!K & LUIGI - Skína. GUS GUS - Eða? GORILLAZ - Clint Eastwood. ÍRAFÁR - Ég Sjálf. CALVIN HARRIS - Acceptable in The 80?s. LCD SOUNDSYSTEM - Daft Punk Is Playing At My House. CLUBDUB - Frikki Dór 2012 (feat Mambakid). ?

Umsjón: Siggi Gunnars & Lovísa Rut Siggi Gunnars og Lovísa Rut stjórnuðu Popplandi dagsins - mikill föstudagur í þætti dagsins enda föstudagur. Ný íslensk tónlist, lag dagsins úr ásnum, TikTok tónlist og þessar helstu tónlistarfréttir. Helgi Björnsson - Kókos og engifer. NÝDÖNSK - Klæddu Þig. Sylvester - You make me feel (Mighty real). KYLIE MINOGUE - Tension. GWEN STEFANI - True Babe. THE STROKES - Last Nite. THE BAMBOOS - Ex-Files. Chic - I want your love. Daði Freyr Pétursson - Limit To Love. Bombay Bicycle Club - Diving (ft. Holly Humberstone). LÓN - Cold Crisp Air. Mugison - Álfurinn í Bollanum. OJBA RASTA - Ég veit ég vona. Mugison - Gúanó Kallinn. THE KINKS - Waterloo Sunset. Julian Civilian - Fyrirmyndarborgari. BAGGALÚTUR OG JÓHANNA GUÐRÚN - Mamma þarf að djamma. THE BEATLES - Blackbird. MANNAKORN & ELLEN KRISTJÁNSDÓTTIR - Lifði Og Dó Í Reykjavík. BENNI HEMM HEMM - Þú lýstir upp herbergið. The Weeknd - Save Your Tears. Grace, Kenya - Strangers. N.E.R.D. - She Wants To Move. HIPSUMHAPS - Hjarta. THE ROLLING STONES - Angry. CHRIS STAPELTON - Tennessee whiskey (radio edit). BEASTIE BOYS - Sure shot. Cee-Lo - I'll be around. ÚLFUR ÚLFUR feat. EMMSJÉ GAUTI - Á meðan ég var ungur. MOSES HIGHTOWER & CELL7 - Thinking Hard. BEYONCÉ - Work It Out. JÓNFRÍ - Andalúsía. LAUFEY - California and Me. HOUSE OF PAIN - Jump Around PHIL COLLINS & PHILIP BAILEY - Easy Lover. ANNALISA - Mon Amour. PEGGY GOU - It Goes Like (Nanana). PATRi!K & LUIGI - Skína. GUS GUS - Eða? GORILLAZ - Clint Eastwood. ÍRAFÁR - Ég Sjálf. CALVIN HARRIS - Acceptable in The 80?s. LCD SOUNDSYSTEM - Daft Punk Is Playing At My House. CLUBDUB - Frikki Dór 2012 (feat Mambakid). ?

Umsjón: Siggi Gunnars & Lovísa Rut Siggi Gunnars og Lovísa Rut stjórnuðu Popplandi dagsins. Plata vikunnar var gerð upp, platan É Dúdda Mía með Mugison. Nýtt frá Miley Cyrus, Julian Civilian, Ólafi Bjarka, Bakar, Sváfni Sig, The Kolors og fleirum og þessar helstu tónlistarfréttir á sínum stað. Benni Hemm Hemm - Eitthvað leiður. BRÍET & ÁSGEIR - Venus. Lisa Ekdahl - Vem vet. Nina Simone - Take care of business. BACHMAN-TURNER OVERDRIVE - Taking Care Of Business. HIPSUMHAPS - Góðir hlutir gerast hææægt. KK BAND - Besti vinur. ARCADE FIRE - Everything Now. Sinfóníuhljómsveit Íslands, Ásgeir Trausti Einarsson - Heimförin. THE KOLORS - ITALODISCO. Mugison - Kossaflóð. Mugison - Sólin Er Komin. Mugison - É Dúdda Mía. Mugison - Stóra Stóra Ást. Mugison - Haustdansinn. Mugison - Gúanó Kallinn. Mugison - Álfurinn í Bollanum. Mugison - Upphafstitlar. Mugison - É Dúdda Mía. LAUFEY - California and Me. Mugison - Hugsa Til Þín. VÖK - Illuminating. THE CLASH - Bankrobber. PÁLMI GUNNARSSON - Ég skal breyta heiminum. BLUR - Barbaric. RÓISÍN MURPHY - Coocool. UXI - Take You Home. BOB DYLAN - Lay Lady Lay. Julian Civilian - Fyrirmyndarborgari. RAZORLIGHT - America. QUEENS OF THE STONE AGE - Paper Machete. BJÖRK - Big Time Sensuality. NANNA - How to start a Garden. BAKAR - Alive!. TOM TOM CLUB - Genius of Love. EDWARD SHARPE & THE MAGNETIC ZEROS - Home. HAFDIS HULD - Tomoko. SUPERSERIOUS - Bye Bye Honey. Prince - Purple Rain. Rúnar Þór - Kóngurinn Vetur. Elín Hall - Er Nauðsynlegt að Skjóta Þá? Sváfnir Sigurðarson - Flóð og Fjara. ARCTIC MONKEYS - Fluorescent Adolescent. Skinny Pelembe - Who By Fire. MYRKVI - Early Warning. ÓLAFUR BJARKI - Malbik Endar. MILEY CYRUS - Used To Be Young.? EMILÍIANA TORRINI - Me And Armini. KENYA GRACE - Strangers. THE KNIFE - Heartbeats.

Umsjón: Siggi Gunnars & Lovísa Rut Siggi Gunnars og Lovísa Rut stjórnuðu Popplandi dagsins. Plata vikunnar var gerð upp, platan É Dúdda Mía með Mugison. Nýtt frá Miley Cyrus, Julian Civilian, Ólafi Bjarka, Bakar, Sváfni Sig, The Kolors og fleirum og þessar helstu tónlistarfréttir á sínum stað. Benni Hemm Hemm - Eitthvað leiður. BRÍET & ÁSGEIR - Venus. Lisa Ekdahl - Vem vet. Nina Simone - Take care of business. BACHMAN-TURNER OVERDRIVE - Taking Care Of Business. HIPSUMHAPS - Góðir hlutir gerast hææægt. KK BAND - Besti vinur. ARCADE FIRE - Everything Now. Sinfóníuhljómsveit Íslands, Ásgeir Trausti Einarsson - Heimförin. THE KOLORS - ITALODISCO. Mugison - Kossaflóð. Mugison - Sólin Er Komin. Mugison - É Dúdda Mía. Mugison - Stóra Stóra Ást. Mugison - Haustdansinn. Mugison - Gúanó Kallinn. Mugison - Álfurinn í Bollanum. Mugison - Upphafstitlar. Mugison - É Dúdda Mía. LAUFEY - California and Me. Mugison - Hugsa Til Þín. VÖK - Illuminating. THE CLASH - Bankrobber. PÁLMI GUNNARSSON - Ég skal breyta heiminum. BLUR - Barbaric. RÓISÍN MURPHY - Coocool. UXI - Take You Home. BOB DYLAN - Lay Lady Lay. Julian Civilian - Fyrirmyndarborgari. RAZORLIGHT - America. QUEENS OF THE STONE AGE - Paper Machete. BJÖRK - Big Time Sensuality. NANNA - How to start a Garden. BAKAR - Alive!. TOM TOM CLUB - Genius of Love. EDWARD SHARPE & THE MAGNETIC ZEROS - Home. HAFDIS HULD - Tomoko. SUPERSERIOUS - Bye Bye Honey. Prince - Purple Rain. Rúnar Þór - Kóngurinn Vetur. Elín Hall - Er Nauðsynlegt að Skjóta Þá? Sváfnir Sigurðarson - Flóð og Fjara. ARCTIC MONKEYS - Fluorescent Adolescent. Skinny Pelembe - Who By Fire. MYRKVI - Early Warning. ÓLAFUR BJARKI - Malbik Endar. MILEY CYRUS - Used To Be Young.? EMILÍIANA TORRINI - Me And Armini. KENYA GRACE - Strangers. THE KNIFE - Heartbeats.

September er alþjóðlegur vitundarvakningarmánuður um PCOS, eða fjölblöðrueggjastokkaheilkenni. Samkvæmt tölfræði gætu 25.000 einstaklingar verið með PCOS á Íslandi, en aðeins um 7.500 af þeim veit af því. Heilkennið er innkirtlaröskun sem veldur óreglu á hormónakerfi líkamans. Guðrún Rútsdóttir, formaður PCOS samtaka Íslands kom í þáttinn og fræddi okkur um PCOS og hvað þarf að hafa í huga til dæmis í sambandi við greiningu og einkenni. Mannauðsdagurinn er 6.október þá mun stærsta ráðstefna mannauðsfólks og stjórnenda á Íslandi fara fram í Hörpu og að þessu sinni er kastljósið á mannlega þættinum, líðan starfsmanna, vinnutími, vinnan og einkalífið, fjölbreytileiki á vinnumarkaði, streita, nýjar kynslóðir á vinnumarkaði ofl. Við ræddum við Adriönnu K Pétursdóttur formann Mannauðs, félags mannauðsfólks, og Helga Héðinsson sálfræðing sem situr í stjórninni í dag. Við fengum svo póstkort frá Magnúsi R. Einarssyni í dag, hann er búinn að vera á ferðalagi undanfarnar vikur, um Spán, Þýskaland og Holland. Hann segir aðeins af hugleiðingum sínum um lönd og þjóðir. Ein grein í þýska vikuritinu Der Spiegel fékk hann til að fara nokkra áratugi aftur í tímann til Hamborgar og þaðan spinnast svo sögur af týnda bassanum hans Paul McCartney sem nú er leitað um heim allan. Tónlist í þættinum Okkar eigin Osló / Valdimar Guðmundson & Memfismafían (Helgi Svavar Helgason og Bragi Valdimar Skúlason) Einsemd / Snorri Helgason (Snorri Helgason og Guðmundur Óskar Guðmundsson) Sólin er komin / Mugison (Örn Elías Guðmundsson) Horfið / Lay Low (Lovísa Elísabet Sigrúnardóttir og Valborg Elísabet Bentsdóttir) UMSJÓN: GUÐRÚN GUNNARSDÓTTIR OG GUNNAR HANSSON

September er alþjóðlegur vitundarvakningarmánuður um PCOS, eða fjölblöðrueggjastokkaheilkenni. Samkvæmt tölfræði gætu 25.000 einstaklingar verið með PCOS á Íslandi, en aðeins um 7.500 af þeim veit af því. Heilkennið er innkirtlaröskun sem veldur óreglu á hormónakerfi líkamans. Guðrún Rútsdóttir, formaður PCOS samtaka Íslands kom í þáttinn og fræddi okkur um PCOS og hvað þarf að hafa í huga til dæmis í sambandi við greiningu og einkenni. Mannauðsdagurinn er 6.október þá mun stærsta ráðstefna mannauðsfólks og stjórnenda á Íslandi fara fram í Hörpu og að þessu sinni er kastljósið á mannlega þættinum, líðan starfsmanna, vinnutími, vinnan og einkalífið, fjölbreytileiki á vinnumarkaði, streita, nýjar kynslóðir á vinnumarkaði ofl. Við ræddum við Adriönnu K Pétursdóttur formann Mannauðs, félags mannauðsfólks, og Helga Héðinsson sálfræðing sem situr í stjórninni í dag. Við fengum svo póstkort frá Magnúsi R. Einarssyni í dag, hann er búinn að vera á ferðalagi undanfarnar vikur, um Spán, Þýskaland og Holland. Hann segir aðeins af hugleiðingum sínum um lönd og þjóðir. Ein grein í þýska vikuritinu Der Spiegel fékk hann til að fara nokkra áratugi aftur í tímann til Hamborgar og þaðan spinnast svo sögur af týnda bassanum hans Paul McCartney sem nú er leitað um heim allan. Tónlist í þættinum Okkar eigin Osló / Valdimar Guðmundson & Memfismafían (Helgi Svavar Helgason og Bragi Valdimar Skúlason) Einsemd / Snorri Helgason (Snorri Helgason og Guðmundur Óskar Guðmundsson) Sólin er komin / Mugison (Örn Elías Guðmundsson) Horfið / Lay Low (Lovísa Elísabet Sigrúnardóttir og Valborg Elísabet Bentsdóttir) UMSJÓN: GUÐRÚN GUNNARSDÓTTIR OG GUNNAR HANSSON

Umsjón: Siggi Gunnars & Lovísa Rut Uppáhalds lög Rásar 2 úr Ásnum Siggi Gunnars og Lovísa Rut fóru yfir þessi 25 uppáhalds lög Rásar 2 úr ásnum, áratugnum 2011-2020. Plata vikunnar var líka á sínum stað, platan É Dúdda Mía með Mugison. PATRi!K & LUIGI - Skína. LANGI SELI OG SKUGGARNIR - OK. THE KILLERS - Your Side of Town. KACEY MUSGRAVES - Slow Burn. JALEN NGONDA - Come Around and Love Me. Julian Civilian - Fyrirmyndarborgari. Mugison - Gúanó Kallinn. JóiPé & Króli - B.O.B.A.. ÚLFUR ÚLFUR - Brennum allt. JÚNÍUS MEYVANT - Color Decay. Bríet - Esjan. Retro Stefson - Glow. JOHN GRANT - GMF. JÓNAS SIG & LÚÐRASVEIT ÞORLÁKSHAFNAR - Hafið er svart. AmabAdamA - Hossa hossa. FRIÐRIK DÓR - Í síðasta skipti (Söngvakeppnin 2015). ÁSGEIR TRAUSTI - Leyndarmál. Auður - Enginn eins og þú. OF MONSTERS & MEN - Little Talks. BAGGALÚTUR OG JÓHANNA GUÐRÚN - Mamma þarf að djamma. HIPSUMHAPS - Lsmlí (Lífið sem mig langar í). PRINS PÓLÓ - París Norðursins. Floni, GDRN - Lætur mig. EMMSJÉ GAUTI - Reykjavík. Bríet - Rólegur kúreki. MUGISON - Stingum Af. DAÐI & GAGNAMAGNIÐ - Think About Things. Herra Hnetusmjör - Upp til hópa. GUS GUS - Over. VALDIMAR - Yfir borgina. Helgi Björnsson - Það bera sig allir vel. RAGGI BJARNA OG LAY LOW - Þannig týnist tíminn. KK - Þjóðvegur 66. ÁRNASON & GDRN - Sagt Er. MUGISON - Stóra Stóra Ást. VANCE JOY - Riptide. GWEN STEFANI - True Babe. BILLIE EILISH - Bad Guy. BEABADOOBEE - the way things go. LÓN - Cold Crisp Air. HIPSUMHAPS - Hjarta.

Umsjón: Siggi Gunnars & Lovísa Rut Uppáhalds lög Rásar 2 úr Ásnum Siggi Gunnars og Lovísa Rut fóru yfir þessi 25 uppáhalds lög Rásar 2 úr ásnum, áratugnum 2011-2020. Plata vikunnar var líka á sínum stað, platan É Dúdda Mía með Mugison. PATRi!K & LUIGI - Skína. LANGI SELI OG SKUGGARNIR - OK. THE KILLERS - Your Side of Town. KACEY MUSGRAVES - Slow Burn. JALEN NGONDA - Come Around and Love Me. Julian Civilian - Fyrirmyndarborgari. Mugison - Gúanó Kallinn. JóiPé & Króli - B.O.B.A.. ÚLFUR ÚLFUR - Brennum allt. JÚNÍUS MEYVANT - Color Decay. Bríet - Esjan. Retro Stefson - Glow. JOHN GRANT - GMF. JÓNAS SIG & LÚÐRASVEIT ÞORLÁKSHAFNAR - Hafið er svart. AmabAdamA - Hossa hossa. FRIÐRIK DÓR - Í síðasta skipti (Söngvakeppnin 2015). ÁSGEIR TRAUSTI - Leyndarmál. Auður - Enginn eins og þú. OF MONSTERS & MEN - Little Talks. BAGGALÚTUR OG JÓHANNA GUÐRÚN - Mamma þarf að djamma. HIPSUMHAPS - Lsmlí (Lífið sem mig langar í). PRINS PÓLÓ - París Norðursins. Floni, GDRN - Lætur mig. EMMSJÉ GAUTI - Reykjavík. Bríet - Rólegur kúreki. MUGISON - Stingum Af. DAÐI & GAGNAMAGNIÐ - Think About Things. Herra Hnetusmjör - Upp til hópa. GUS GUS - Over. VALDIMAR - Yfir borgina. Helgi Björnsson - Það bera sig allir vel. RAGGI BJARNA OG LAY LOW - Þannig týnist tíminn. KK - Þjóðvegur 66. ÁRNASON & GDRN - Sagt Er. MUGISON - Stóra Stóra Ást. VANCE JOY - Riptide. GWEN STEFANI - True Babe. BILLIE EILISH - Bad Guy. BEABADOOBEE - the way things go. LÓN - Cold Crisp Air. HIPSUMHAPS - Hjarta.

Umsjón: Lovísa Rut Kristjánsdóttir Lovísa Rut var Popplandsvörður þennan mánudaginn. Plata vikunnar var kynnt til leiks, É Dúdda Mía með Mugison, allskonar nýtt íslenskt og þessar helstu tónlistarfréttir á sínum stað. GDRN & FRIÐRIK DÓR & MOSES HIGHTOWER & STÓRSVEIT REYKJAVÍKUR - Springur út. JÓNFRÍ - Andalúsía. DAVID BOWIE - Modern Love. ROLLING STONES - Angry. BEABADOOBEE - the way things go. BILLIE EILISH - What Was I Made For. ÁRNÝ MARGRÉT - Waiting. boygenius - Cool About It. Julian Civilian - Fyrirmyndarborgari. CHILDISH GAMBINO - Redbone. WILL SMITH - Gettin' jiggy wit. Doja Cat - Paint The Town Red. Malen - Right?. MUGISON - É Dúdda Mía. NINA SIMONE - My Baby Just Cares For Me. LAUFEY - From The Start. SUGARCUBES - Hit. SPILLER - Groovejet. Hipsumhaps - Góðir hlutir gerast hææægt. Teitur Magnússon - Kamelgult. ELÍN HALL - Er nauðsynlegt að skjóta þá?. IGGY POP - Lust For Life. HARRY STYLES - As It Was. THE KILLERS - Your Side of Town. WARMLAND - Superstar minimal. Dina Ögon - Bakom glaset. BAKAR - Alive!. JALEN NGONDA - Come Around and Love Me. NANNA - How to start a Garden. LÓN - Cold Crisp Air. KK OG RÚNAR JÚLÍUSSON - Ég Er Vinur Þinn. PÁLMI GUNNARSSON - Ég skal breyta heiminum. EGILL SÆBJÖRNSSON - I Love You So. GWEN STEFANI - True Babe. Steed Lord - Curtain Call. UXI - Take You Home. PORTUGAL THE MAN - Feel It Still. BLIND MELON - No rain. ROYAL BLOOD - Pull Me Through. BARAFLOKKURINN - I don't like your style. Snorri Helgason - Haustið '97. MUGISON - Kossaflóð. BRÍET & ÁSGEIR - Venus. CHRISTINE AND THE QUEENS - Je Te Vois Enfin. GUTS - Brand New Revolution. KYRIYAMA FAMILY - Weekends. TAME IMPALA - The Less I Know The Better. THE BAMBOOS - Ex-Files.

Umsjón: Lovísa Rut Kristjánsdóttir Lovísa Rut var Popplandsvörður þennan mánudaginn. Plata vikunnar var kynnt til leiks, É Dúdda Mía með Mugison, allskonar nýtt íslenskt og þessar helstu tónlistarfréttir á sínum stað. GDRN & FRIÐRIK DÓR & MOSES HIGHTOWER & STÓRSVEIT REYKJAVÍKUR - Springur út. JÓNFRÍ - Andalúsía. DAVID BOWIE - Modern Love. ROLLING STONES - Angry. BEABADOOBEE - the way things go. BILLIE EILISH - What Was I Made For. ÁRNÝ MARGRÉT - Waiting. boygenius - Cool About It. Julian Civilian - Fyrirmyndarborgari. CHILDISH GAMBINO - Redbone. WILL SMITH - Gettin' jiggy wit. Doja Cat - Paint The Town Red. Malen - Right?. MUGISON - É Dúdda Mía. NINA SIMONE - My Baby Just Cares For Me. LAUFEY - From The Start. SUGARCUBES - Hit. SPILLER - Groovejet. Hipsumhaps - Góðir hlutir gerast hææægt. Teitur Magnússon - Kamelgult. ELÍN HALL - Er nauðsynlegt að skjóta þá?. IGGY POP - Lust For Life. HARRY STYLES - As It Was. THE KILLERS - Your Side of Town. WARMLAND - Superstar minimal. Dina Ögon - Bakom glaset. BAKAR - Alive!. JALEN NGONDA - Come Around and Love Me. NANNA - How to start a Garden. LÓN - Cold Crisp Air. KK OG RÚNAR JÚLÍUSSON - Ég Er Vinur Þinn. PÁLMI GUNNARSSON - Ég skal breyta heiminum. EGILL SÆBJÖRNSSON - I Love You So. GWEN STEFANI - True Babe. Steed Lord - Curtain Call. UXI - Take You Home. PORTUGAL THE MAN - Feel It Still. BLIND MELON - No rain. ROYAL BLOOD - Pull Me Through. BARAFLOKKURINN - I don't like your style. Snorri Helgason - Haustið '97. MUGISON - Kossaflóð. BRÍET & ÁSGEIR - Venus. CHRISTINE AND THE QUEENS - Je Te Vois Enfin. GUTS - Brand New Revolution. KYRIYAMA FAMILY - Weekends. TAME IMPALA - The Less I Know The Better. THE BAMBOOS - Ex-Files.

Við forvitnuðumst um fyrirtæki sem var stofnað árið 2018 á Djúpavogi. Þar eru framleiddar heitar sósur, eða svokallaðar hot sauce, uppá enskuna. Það eru þau William Óðinn Lefever og Gréta Mjöll Samúelsdóttir sem standa að fyrirtækinu og sósa úr þeirra framleiðslu var fyrsta íslenska heita sósan til að koma á markað. Síðan þá hefur vörunum þeirra fjölgað og starsemi þeirra vaxið. Við skruppum í heimsókn til þeirra Óðins og Grétu í þættinum í dag. Við fengum vinkil í dag frá Guðjóni Helga Ólafssyni eins og aðra mánudaga. Í dag lagði Guðjón Helgi vinkilinn að klukkum og bjöllum og skoða þær frá margvíslegum vinklum. Lesandi vikunnar í þetta sinn var svo Þorbjörg Þorvaldsdóttir, málfræðingur, kennari og bæjarfulltrúi í Garðabæ. Við fengum að vita hvaða bækur hún hefur verið að lesa undanfarið og hvaða bækur og höfundar hafa haft mest áhrif á hana í gegnum tíðina. Hún sagði frá eftirtöldum bókum og höfundum: Veisla í greninu e. Juan Pablo Villalobos, María Rán Guðjónsdóttir þýddi á íslensku, Rythm of War e. Brandon Sanderson (hluti af Storm light archive bókunum), Sjö systur e. Lucinda Riley, Sossubækurnar eftir Magneu frá Kleifum, Þagnarbindindi e. Höllu Þórlaugu Óskarsdóttur og Við Urðarbrunn og Nornadómur e. Vilborgu Davíðsdóttur. Tónlist í þættinum í dag: Franskar (sósa og salat) / Stuðmenn (Egill Ólafsson, Valgeir Guðjónsson og Gunnar B. Jónsson) Kærleikur og tími / KK (Kristján Kristjánsson) Sólin er komin / Mugison (Örn Elías Guðmundsson) UMSJÓN: GUNNAR HANSSON OG GÍGJA HÓLMGEIRSDÓTTIR

Við forvitnuðumst um fyrirtæki sem var stofnað árið 2018 á Djúpavogi. Þar eru framleiddar heitar sósur, eða svokallaðar hot sauce, uppá enskuna. Það eru þau William Óðinn Lefever og Gréta Mjöll Samúelsdóttir sem standa að fyrirtækinu og sósa úr þeirra framleiðslu var fyrsta íslenska heita sósan til að koma á markað. Síðan þá hefur vörunum þeirra fjölgað og starsemi þeirra vaxið. Við skruppum í heimsókn til þeirra Óðins og Grétu í þættinum í dag. Við fengum vinkil í dag frá Guðjóni Helga Ólafssyni eins og aðra mánudaga. Í dag lagði Guðjón Helgi vinkilinn að klukkum og bjöllum og skoða þær frá margvíslegum vinklum. Lesandi vikunnar í þetta sinn var svo Þorbjörg Þorvaldsdóttir, málfræðingur, kennari og bæjarfulltrúi í Garðabæ. Við fengum að vita hvaða bækur hún hefur verið að lesa undanfarið og hvaða bækur og höfundar hafa haft mest áhrif á hana í gegnum tíðina. Hún sagði frá eftirtöldum bókum og höfundum: Veisla í greninu e. Juan Pablo Villalobos, María Rán Guðjónsdóttir þýddi á íslensku, Rythm of War e. Brandon Sanderson (hluti af Storm light archive bókunum), Sjö systur e. Lucinda Riley, Sossubækurnar eftir Magneu frá Kleifum, Þagnarbindindi e. Höllu Þórlaugu Óskarsdóttur og Við Urðarbrunn og Nornadómur e. Vilborgu Davíðsdóttur. Tónlist í þættinum í dag: Franskar (sósa og salat) / Stuðmenn (Egill Ólafsson, Valgeir Guðjónsson og Gunnar B. Jónsson) Kærleikur og tími / KK (Kristján Kristjánsson) Sólin er komin / Mugison (Örn Elías Guðmundsson) UMSJÓN: GUNNAR HANSSON OG GÍGJA HÓLMGEIRSDÓTTIR

Bogi Ágústsson settist við Heimsgluggann að vanda. Hann ræddi óvænta afsögn nýsjálenska forsætisráðherrans Jacindu Ardern sem og málefni Úkraínu. Einnig ræddi hann deiluna milli ensku og skosku stjórnanna um lög um kynrætt sjálfræði auk þess sem gríðarlegt peningatap Elon Musk og mögulegir bókatitlar æviminninga Boris Johnson komu við sögu. Við fjölluðum um byggðamál. Í byrjun janúar var undirritaður samningur um stofnun nýs rannsóknarseturs í byggða- og sveitarstjórnarmálum. Umsjón með setrinu hefur Háskólinn á Bifröst. Margrét Jónsdóttir Njarðvík, rektor háskólans, var á línunni hjá okkur og sagði betur frá þessum áformum auk þess að spjalla almennt um lífið og tilveruna á Bifröst. Í lok þáttar var þjóðsöngur Íslendinga til umræðu. Þjóðsöngurinn heyrist oft þessa dagana enda fer nú fram stórmót í handbolta. En mörgum þykir útgáfa þjóðsöngsins sem leikin er fyrir leikina heldur hröð. Tónskáldið Gunnsteinn Ólafsson vakti máls á þessu á Facebókarsíðu sinni þar sem hann segir þjóðsönginn afskræmdan og brotinn sé sæmdarréttur höfundar. Gunnsteinn kom til okkar og sagði okkur nánar frá þessu. Auk þess voru leikin nokkur hljóðbrot úr þjóðsöngvum annarra þjóða. Umsjónarmenn: Björn Þór Sigbjörnsson og Gígja Hólmgeirsdóttir Tónlist: A Thing Called Love - Johnny Cash Sprettur - Eiríkur Hreinn Helgason Stingum af - Mugison

Bogi Ágústsson settist við Heimsgluggann að vanda. Hann ræddi óvænta afsögn nýsjálenska forsætisráðherrans Jacindu Ardern sem og málefni Úkraínu. Einnig ræddi hann deiluna milli ensku og skosku stjórnanna um lög um kynrætt sjálfræði auk þess sem gríðarlegt peningatap Elon Musk og mögulegir bókatitlar æviminninga Boris Johnson komu við sögu. Við fjölluðum um byggðamál. Í byrjun janúar var undirritaður samningur um stofnun nýs rannsóknarseturs í byggða- og sveitarstjórnarmálum. Umsjón með setrinu hefur Háskólinn á Bifröst. Margrét Jónsdóttir Njarðvík, rektor háskólans, var á línunni hjá okkur og sagði betur frá þessum áformum auk þess að spjalla almennt um lífið og tilveruna á Bifröst. Í lok þáttar var þjóðsöngur Íslendinga til umræðu. Þjóðsöngurinn heyrist oft þessa dagana enda fer nú fram stórmót í handbolta. En mörgum þykir útgáfa þjóðsöngsins sem leikin er fyrir leikina heldur hröð. Tónskáldið Gunnsteinn Ólafsson vakti máls á þessu á Facebókarsíðu sinni þar sem hann segir þjóðsönginn afskræmdan og brotinn sé sæmdarréttur höfundar. Gunnsteinn kom til okkar og sagði okkur nánar frá þessu. Auk þess voru leikin nokkur hljóðbrot úr þjóðsöngvum annarra þjóða. Umsjónarmenn: Björn Þór Sigbjörnsson og Gígja Hólmgeirsdóttir Tónlist: A Thing Called Love - Johnny Cash Sprettur - Eiríkur Hreinn Helgason Stingum af - Mugison

Mörg okkar strengja heit um áramót um að nú þurfi að taka til í mataræðinu og helst að einhver kíló þurfi að víkja. En er þyngdarstjórnun málið eða er best að setja heilsuna í fyrsta sætið og henda vigtinni út með jólatrénu? Við ræddum í dag við Berglindi Blöndal klínískan næringarfræðing sem sérhæfir sig í næringu, vellíðan og streitulosun í tengslum við mat án þess að einblína um of á kíló og hitaeiningar. Við fengum svo vinkil frá Guðjóni Helga Ólafssyni. Vinkill dagsins fjallar um að stundum er ekki nóg að hafa einn vinkil, heldur getur þurft að hafa tvo; eða jafnvel þrjá. Lesandi vikunnar í þetta sinn var Rebekka Sif Stefánsdóttir, söngkona, söngkennari og rithöfundur. Við fengum að vita hvaða bækur hún hefur verið að lesa undanfarið og hvaða bækur og höfundar hafa haft mest áhrif á hana í gegnum tíðina. Rebekka talaði um eftirtaldar bækur: Tól eftir Kristínu Eiríksdóttir Lungu eftir Pedro Gunnlaug Garcia Snuð eftir Brynjólf Þorsteinsson Svefngríma eftir Örvar Smárason Úr bálki hrakfalla eftir Lemony Snicket Tónlist í þættinum í dag: Haglél / Mugison (Örn Elías Guðmundsson) Just The Way You Are / Billy Joel (Billy Joel) Lag ljóð / Spilverk þjóðanna (Spilverk þjóðanna) UMSJÓN: GUNNAR HANSSON OG BRYNHILDUR BJÖRNSDÓTTIR

Mörg okkar strengja heit um áramót um að nú þurfi að taka til í mataræðinu og helst að einhver kíló þurfi að víkja. En er þyngdarstjórnun málið eða er best að setja heilsuna í fyrsta sætið og henda vigtinni út með jólatrénu? Við ræddum í dag við Berglindi Blöndal klínískan næringarfræðing sem sérhæfir sig í næringu, vellíðan og streitulosun í tengslum við mat án þess að einblína um of á kíló og hitaeiningar. Við fengum svo vinkil frá Guðjóni Helga Ólafssyni. Vinkill dagsins fjallar um að stundum er ekki nóg að hafa einn vinkil, heldur getur þurft að hafa tvo; eða jafnvel þrjá. Lesandi vikunnar í þetta sinn var Rebekka Sif Stefánsdóttir, söngkona, söngkennari og rithöfundur. Við fengum að vita hvaða bækur hún hefur verið að lesa undanfarið og hvaða bækur og höfundar hafa haft mest áhrif á hana í gegnum tíðina. Rebekka talaði um eftirtaldar bækur: Tól eftir Kristínu Eiríksdóttir Lungu eftir Pedro Gunnlaug Garcia Snuð eftir Brynjólf Þorsteinsson Svefngríma eftir Örvar Smárason Úr bálki hrakfalla eftir Lemony Snicket Tónlist í þættinum í dag: Haglél / Mugison (Örn Elías Guðmundsson) Just The Way You Are / Billy Joel (Billy Joel) Lag ljóð / Spilverk þjóðanna (Spilverk þjóðanna) UMSJÓN: GUNNAR HANSSON OG BRYNHILDUR BJÖRNSDÓTTIR

Þriðjungur heimila á Íslandi á í erfiðleikum með að ná endum saman eða tekst það alls ekki, samkvæmt nýrri könnun. Annar þriðjungur nær endum saman en sparar ekki, og svo á þriðjungur ekki í neinum erfiðleikum með að borga reikninga og sparar líka. Önnur könnun sýnir að fjórðungur býst við verri fjárhag á þessu ári en því sem var að líða. Þórður Snær Júlíusson ræddi þetta og fleira í spjalli um efnahag og samfélag. Liðið er ár frá því að ný ríkisstjórn tók við völdum í Þýskalandi með Olafs Scholz í broddi fylkingar. Stjórnin fékk ekki langa hveitibrauðsdaga, og hefur á þessum tíma þurft að takast á við innrás Rússa í Úkraínu og mikla orkukreppu í kjölfarið. Arthúr Björgvin Bollason fór yfir þetta fyrsta ár í Berlínarspjalli dagsins. Sífellt fjölgar í hópi innflytjenda á Íslandi og ekkert sem bendir til annars en að sú þróun haldi áfram. Á að gera kröfu um að fólk sem hingað flytur læri íslensku? Og er fólki gert kleift að gera það með auðveldum hætti? Gígja Svavarsdóttir stýrir The Tin Can Factory eða Dósaverksmiðjunni en þar stíga margir sín fyrstu skref í íslenskunámi. Umsjónarmenn Morgunvaktarinnar eru Guðrún Hálfdánardóttir og Þórunn Elísabet Bogadóttir. Tónlist: Visit to the cinema - Ennio Morricone Með hækkandi sól - Systur Vetrarmorgunn Savanna tríóið The unknown soldier ? The Doors Þorpið - Bubbi Morthens og Mugison

Þriðjungur heimila á Íslandi á í erfiðleikum með að ná endum saman eða tekst það alls ekki, samkvæmt nýrri könnun. Annar þriðjungur nær endum saman en sparar ekki, og svo á þriðjungur ekki í neinum erfiðleikum með að borga reikninga og sparar líka. Önnur könnun sýnir að fjórðungur býst við verri fjárhag á þessu ári en því sem var að líða. Þórður Snær Júlíusson ræddi þetta og fleira í spjalli um efnahag og samfélag. Liðið er ár frá því að ný ríkisstjórn tók við völdum í Þýskalandi með Olafs Scholz í broddi fylkingar. Stjórnin fékk ekki langa hveitibrauðsdaga, og hefur á þessum tíma þurft að takast á við innrás Rússa í Úkraínu og mikla orkukreppu í kjölfarið. Arthúr Björgvin Bollason fór yfir þetta fyrsta ár í Berlínarspjalli dagsins. Sífellt fjölgar í hópi innflytjenda á Íslandi og ekkert sem bendir til annars en að sú þróun haldi áfram. Á að gera kröfu um að fólk sem hingað flytur læri íslensku? Og er fólki gert kleift að gera það með auðveldum hætti? Gígja Svavarsdóttir stýrir The Tin Can Factory eða Dósaverksmiðjunni en þar stíga margir sín fyrstu skref í íslenskunámi. Umsjónarmenn Morgunvaktarinnar eru Guðrún Hálfdánardóttir og Þórunn Elísabet Bogadóttir. Tónlist: Visit to the cinema - Ennio Morricone Með hækkandi sól - Systur Vetrarmorgunn Savanna tríóið The unknown soldier ? The Doors Þorpið - Bubbi Morthens og Mugison

Gott fólk... Mugison kom í spjall til okkar. MUGISON. Living legend. Þessi þáttur er einstakur og þú verður hreinlega að hlusta, NÚNA. Gleðileg jólin segjum við bara. 

Karine Polwart is one of Scotland's most respected singer-songwriters. She sat down at The Vaults with Vic Galloway for our latest episode of Whisky Talk: Malts & Music, to find out about her passion for whisky and what songs our selection of Society drams conjured up in her mind. SMWS whiskies tasted and Karine Polwart's tunes were: G10.25: Whisky in a rum glass / Everything is Floating by Laurie Anderson 77.68: Curtain-twitchers teatime / Sarah by Declan O'Rourke 6.56: Tea tree tobacco leaves / Salt by Mugison 135.37: Pickle me timbers! / Apogeuma Sto Dendro by Alkinoos Ioannidis You can watch a video of the conversation on the SMWS YouTube channel here (https://youtu.be/kasN5M5sFbk) Spotify link can be found here (https://open.spotify.com/playlist/75sE4HLHMMwlcECyNB8ryz)

Í upphafi þáttar ræddum við um hátíðahöld á 17. júní á Hrafnseyri. Staðarhaldarinn Valdimar Halldórsson ræddi við okkur. Aldrei hefur þörf fyrir mannúðaraðstoð í heiminum verið meiri. Aldrei hafa fleiri þurft hjálp til að draga fram lífið. 276 milljónir manna búa nú við sult, tæplega 50 milljónir við yfirvofandi hungursneyð og 750 þúsund manns eru í hættu á að verða hungurmorða. Hvernig er hægt að bregðast við? Birna Þórarinsdóttir, framkvæmdastjóri UNICEF, barnahjálpar Sameinuðu þjóðanna á Íslandi, ræddi þessi mál. Sjálfstæðismál eru aftur komin á dagskrá í Skotlandi og stefnir Sturgeon, 1. ráðherra Skotlands, að þjóðaratkvæðagreiðslu um málið. Bogi Ágústsson fjallaði um málið í Heimsglugganum. Hann sagði líka frá deilum Johnsons forsætisráðherra við Evrópusambandið og lokum friðsælasta stríðs sögunnar. Í áratugi börðust Danir og Kanadamenn um eyju eina milli Grænlands og Kanada - eða klett ? en aldrei var gripið til vopna. Ný könnun sýnir að við erum óhamingjusamari nú en fyrir þremur árum - það hefur dregið heldur úr hamingju okkar. Enn erum við samt, eftir því sem best er vitað, með hamingjusömustu þjóðum. En í hverju liggur hamingjan og hvað getum við gert til að verða hamingjusamari? Við veltum því fyrir okkur með Kristínu Lindu Jónsdóttur sálfræðingi. Umsjón: Björn Þór Sigbjörnsson og Þórunn Elísabet Bogadóttir. Tónlist: Another day ? Paul McCartney, Veldu stjörnu - Ellen Kristjánsdóttir og John Grant, Sólin er komin - Mugison

Í upphafi þáttar ræddum við um hátíðahöld á 17. júní á Hrafnseyri. Staðarhaldarinn Valdimar Halldórsson ræddi við okkur. Aldrei hefur þörf fyrir mannúðaraðstoð í heiminum verið meiri. Aldrei hafa fleiri þurft hjálp til að draga fram lífið. 276 milljónir manna búa nú við sult, tæplega 50 milljónir við yfirvofandi hungursneyð og 750 þúsund manns eru í hættu á að verða hungurmorða. Hvernig er hægt að bregðast við? Birna Þórarinsdóttir, framkvæmdastjóri UNICEF, barnahjálpar Sameinuðu þjóðanna á Íslandi, ræddi þessi mál. Sjálfstæðismál eru aftur komin á dagskrá í Skotlandi og stefnir Sturgeon, 1. ráðherra Skotlands, að þjóðaratkvæðagreiðslu um málið. Bogi Ágústsson fjallaði um málið í Heimsglugganum. Hann sagði líka frá deilum Johnsons forsætisráðherra við Evrópusambandið og lokum friðsælasta stríðs sögunnar. Í áratugi börðust Danir og Kanadamenn um eyju eina milli Grænlands og Kanada - eða klett ? en aldrei var gripið til vopna. Ný könnun sýnir að við erum óhamingjusamari nú en fyrir þremur árum - það hefur dregið heldur úr hamingju okkar. Enn erum við samt, eftir því sem best er vitað, með hamingjusömustu þjóðum. En í hverju liggur hamingjan og hvað getum við gert til að verða hamingjusamari? Við veltum því fyrir okkur með Kristínu Lindu Jónsdóttur sálfræðingi. Umsjón: Björn Þór Sigbjörnsson og Þórunn Elísabet Bogadóttir. Tónlist: Another day ? Paul McCartney, Veldu stjörnu - Ellen Kristjánsdóttir og John Grant, Sólin er komin - Mugison

Í upphafi þáttar ræddum við um hátíðahöld á 17. júní á Hrafnseyri. Staðarhaldarinn Valdimar Halldórsson ræddi við okkur. Aldrei hefur þörf fyrir mannúðaraðstoð í heiminum verið meiri. Aldrei hafa fleiri þurft hjálp til að draga fram lífið. 276 milljónir manna búa nú við sult, tæplega 50 milljónir við yfirvofandi hungursneyð og 750 þúsund manns eru í hættu á að verða hungurmorða. Hvernig er hægt að bregðast við? Birna Þórarinsdóttir, framkvæmdastjóri UNICEF, barnahjálpar Sameinuðu þjóðanna á Íslandi, ræddi þessi mál. Sjálfstæðismál eru aftur komin á dagskrá í Skotlandi og stefnir Sturgeon, 1. ráðherra Skotlands, að þjóðaratkvæðagreiðslu um málið. Bogi Ágústsson fjallaði um málið í Heimsglugganum. Hann sagði líka frá deilum Johnsons forsætisráðherra við Evrópusambandið og lokum friðsælasta stríðs sögunnar. Í áratugi börðust Danir og Kanadamenn um eyju eina milli Grænlands og Kanada - eða klett ? en aldrei var gripið til vopna. Ný könnun sýnir að við erum óhamingjusamari nú en fyrir þremur árum - það hefur dregið heldur úr hamingju okkar. Enn erum við samt, eftir því sem best er vitað, með hamingjusömustu þjóðum. En í hverju liggur hamingjan og hvað getum við gert til að verða hamingjusamari? Við veltum því fyrir okkur með Kristínu Lindu Jónsdóttur sálfræðingi. Umsjón: Björn Þór Sigbjörnsson og Þórunn Elísabet Bogadóttir. Tónlist: Another day ? Paul McCartney, Veldu stjörnu - Ellen Kristjánsdóttir og John Grant, Sólin er komin - Mugison

Easter in Iceland is a time that many Icelanders look forward to because they get a long holiday, and they get to indulge in even more chocolate, sugary drinks, and delicious food. Here is what you should know before visiting during this holiday. Religion in Iceland For most people around the world that celebrate Easter, this holiday is very religious. While more than 260,000 Icelanders are registered as Lutheran, most of them are not religious nor is Easter in Iceland centered around religious activities. Keep in mind that there are about 377,000 people that live in the country. One of the reasons many Icelanders are registered as Lutheran, is that it used to be that as soon as a person was born in the country, they were automatically registered to the Evangelical Lutheran Church of Iceland. Weather to Expect & Clothes to Pack It's important to understand that Spring in Iceland is about the days getting longer and not about blooming flowers or even the weather being that much warmer. I suggest packing clothing that is appropriate for winter. If you need help with what to pack, you can download my free Ultimate Packing Checklist. It has individual lists for summer and winter. Seeing the Northern Lights Around Easter in Iceland It is possible to see the Northern Lights during March and April. However, as the days continue to get longer and brighter, the possibility of seeing them diminishes greatly. It helps to check the Icelandic Meteorological Office's page about the level of Aurora activity here. Even during the darkest days of winter, it's not guaranteed that you will see them. It helps to keep that in mind, so you can manage your expectations Easter Traditions in Iceland There is a 5-day weekend, which is quite nice. We get off on Maundy Thursday until Easter Monday. Most Icelanders take this time to go north for as nice skiing holiday or even go abroad. One of the biggest parts of Easter here is buying giant Icelandic chocolate eggs that are hollow on the inside so they can be stuffed with candy and an Icelandic proverb. Páskaöl or Easter drink is essentially malt and orange soda (appelsín) mixed. Icelanders consume a lot of this over the holiday. It's non-alcoholic but filled with a lot of sugar. Easter dinner is normally lamb, green peas, picked red cabbage, caramelized sugar potatoes, corn, salad, and mushroom gravy. Some people add or take away some things but what I mentioned is pretty much what most Icelanders eat. Of course, there is some type of dessert. Because I‘m plant-based, I eat a vegan wellington in place of the lamb and a vegan chocolate egg The growth of microbreweries in Iceland continues to expand. Páskabjór (Easter beer) is very popular for this holiday, so I highly recommend trying a variety of beers, if you drink alcohol. Please note that you have to go to the government owned alcohol stores to buy alcohol in Iceland, if you are not getting it at a bar or restaurant. These stores are closed every weekend and every national holiday. So, they are closed on the Thursday and Friday before Easter, as well as the Monday after Easter. You can purchase the food I mentioned and chocolate eggs in Iceland in any of the major grocery stores, such as Krónan, Bónus, Hagkaup, and Nettó, but alcohol has to be purchased at a vínbúðin. Important things to keep in mind as a visitor Due to the long holiday, many stores are either closed or have limited hours. I highly recommend checking websites of places to see what their hours will be during Easter. Easter mug on the All Things Iceland merch shop If you would like an adorable Icelandic Easter themed gift for you or a loved on this season, check out the Easter mug on the All Things Iceland Merch shop. Festivals Happening during Easter in Iceland Aldrei fór ég suður – This annual festival is held in Ísafjörður in the Westfjords during Easter weekend. The Icelandic artist Mugison, who I interviewed years ago,

Keilir, miðstöð vísinda, fræða og atvinnulífs, hefur í samstarfi við Samband sveitarfélaga á Suðurnesjum, tekið að sér að leiða stofnun flugklasa á Íslandi. Markmið með stofnun klasans verður tvíþætt, annars vegar að efla samkeppnishæfni Íslands og íslenskra fyrirtækja í flugtengdum greinum og hins vegar að styrkja samstarf, innviði og nýsköpun í flugtengdum greinum á Íslandi. En hvað nákvæmlega er flugklasi? Brynjólfur Ægir Sævarsson verkefnastjóri Flugklasans sagði okkur allt um það. Úrslit Skrekks, hæfileikakeppni grunnskólanna, fór fram sl. mánudagskvöld. Átta skólar komust í úrslit, en það var Langholtsskóli sem bar sigur úr býtum með atriði sitt Boðorðin 10. Saga María Sæþórsdóttir og Steinar Petersen komu til okkar í spjall en þau eru hluti hópsins sem vann keppnina. Kvikmyndin Þorpið í bakgarðinum í leikstjórn Marteins Þórssonar verður frumsýnd á föstudaginn, en þar segir af Brynju, konu sem lýkur dvöl á heilsuhæli en treystir sér ekki til að snúa aftur til síns fyrra lífs og ákveður að dvelja áfram í litla bænum á gistiheimili. Marteinn kom til okkar í morgunkaffi og sagði okkur meira. Í gær stóð Vegagerðin fyrir morgunfundi um svokallaðar blæðingar á vegum, en þær hafa verið óvenju miklar undanfarin misseri víða um land. Á fundinum var farið yfir mismunandi blæðingar og leiðir til úrbóta m.a. Við hringdum í Bergþóru Þorkelsdóttur forstjóra Vegagerðarinnar og heyrðum meira af þessu og fleiri verkefnum Vegagerðarinnar. Okkar vikulega Spánarspjall var á sínum stað þegar við heyrðum í Jóhanni Hlíðar Harðarsyni sem fór yfir fjölbreytt tíðindi að sunnan, m.a. af stjórnmálum, skjalafalsi og heimildarmyndum. Tónlist: Mugison og GDRN - Heim. Magnús Þór Sigmundsson - Jörðin sem ég ann. Buff - Í gær. Lily Allen - Ldn. Bubbi Morthens ásamt Bríeti - Ástrós. Blur - Charmless man. Shania Twain - Man I feel like a woman. Nýju fötin keisarans - Er ég tilbúinn að elska? Vök - Lost in the weekend.

Guðmundur Felix Grétarsson er farinn að geta hreyft upphandleggina. Á hann voru græddir handleggir og axlir fyrir rúmri viku og var það í fyrsta sinn sem slíkt er gert. Guðmundur segir draugaverkir sem hann var með fyrir ágræðslu hafi aukist til muna. Kristín Sigurðardóttir tók saman. Katrín Jakobsdóttir forsætisráðherra segir stöðu afvopnunarmála í heiminum áhyggjuefni en Ísland hefur ekki fullgilt samning Sameinuðu þjóðanna um bann við kjarnorkuvopnum. Höskuldur Kári Schram ræddi við hana. Hafrannsóknastofnun hefur lagt til rúmlega 54 þúsund tonna loðnukvóta á yfirstandandi vertíð. Réttarhöld yfir Donald Trump fyrrverandi bandaríkjaforseta hefjast í öldungadeild Bandaríkjaþings eftir helgi. Hann er sakaður um að hafa hvatt stuðningsmenn sína til að ráðast á þinghúsið í Washington. Ásgeir Tómasson sagði frá. Enn er hættustig vegna snjóflóðahættu á Siglufirði og rýmingu þar verður ekki aflétt að svo stöddu. Fjallvegir eru víða ófærir á norðanverðu landinu, Landspítali tók í dag í notkun 3.400 fermetra húsnæði að Eiríksgötu 5. Þar verður klínísk starfsemi, fjarheilbrigðisþjónusta og göngudeildarþjónusta fyrir konur með brjóstakrabbamein. Bjarni Rúnarsson sagði frá. Tónlistarmaðurinn Mugison veit ekki hvað manni sem auglýsti streymistónleika í nafni The Mugison gekk til og finnst það óþægilegt þó að ekki hafi verið krafist greiðslu. Arnhildur Hálfdánardóttir talaði við Örn Elías Guðmundsson. ---- Í kosningum frá hruni hefur orðið mikil endurnýjun á þingi en Ólafur Þ. Harðarson prófessor í stjórnmálafræði á ekki endilega von á því að svo verði í haust. Það yrði þá helst ef stórfelldar breytingar verða á fylgi flokka. Hann telur líkur á að 7-9 flokkar eigi menn á þingi eftir kosningar, nú eru þeir átta en afarbrýnt sé að breyta kosningalögum til auka á jöfnuð. Anna Kristín Jónsdóttir talaði við hann. Miðstjórn Alþýðusambands Íslands fordæmir ákvörðun flugfélagsins Bláfugls að segja upp 11 flugmönnum félagsins í miðri kjaradeilu. Það sé brot á lögum og jafnframt að ráða aðra flugmenn í staðinn á lægri kjörum. Arnar Páll Hauksson sagði frá. Náttúruauðlindir eru ekki alltaf nýttar til góðs. Mýmörg dæmi um lönd sem eru þjökuð af svokallaðir ,,auðlindabölvun.“ Nýting Norðmanna á sinni olíu gefur þó tilefni til að tala um ,,auðlindablessun“ og Norski olíusjóðurinn er ein skýring þess. Sigrún Davíðsdóttir heldur áfram að fjalla um þjóðarsjóð.

Í meira en tvo áratugi hefur fólk getað lagt svokallaða aukagjöf undir jólatréð í Kringlunni sem síðan eru færðar hjálparsamtökum til útdeilingar. Sökum ástandsins í samfélaginu fór gjafasöfnunin hægt af stað í ár, en Hulda kíkti við í Kringlunni og hitti þar Baldvinu Snælaugsdóttur markaðsstjóra sem sagði okkur m.a. frá nýrri sóttfrírri leið til að gefa. Við ræddum við Árna Björn Helgason sem vill heiðra þá sem standa í fremstu línu fyrir okkur öll hin þegar kemur að baráttunni við Covid. Hægt er að tilnefna fólk sem á skilið að fá þakklætis pening og skjal fyrir baráttuna. Framtakið heitir Framverðir og er meðal annars til komið vegna reynslu Árna sem hefur sjálfur fengið Covid. Við slógum á þráðinn til Ragnhildar Þórðardóttur, Röggu Nagla, í Danmörku og ræddum aðeins jólafreistingar, núvitund og sátt á þeim neyslutíma sem framundan er og við spurðum hana í leiðinni út í ástandið í Danmörku þar sem reglur hafa verið hertar enn frekar og stefnir í lágstemmt jólahald líkt og víðast annars staðar. Gunnar Helgason er einn afkastamesti rithöfundur landsins og í ár gefur hann út bókina Barnaræninginn sem líkt og fyrri barnabækur hans hefur slegið í gegn. Linda Ólafsdóttir myndhöfundur myndskreytir bókina og þau kíktu til okkar í morgunkaffi og bókaspjall Síðasta íþróttaspjall okkar á árinu var í dag þegar Þorkell Gunnar Sigurbjörnsson leit við og við fórum yfir helstu tíðindi úr heimi íþróttanna. Tónlist: Grétar Örvarsson - Á grænni grein. Mugison og GDRN - Heim. Elín Ey - Jólaljósin. Manfred Mann - Blinded by the light. José Feliciano - Feliz Navidad. Þú og ég - Mín jól (eru ætluð þér). Eivör Pálsdóttir - Dansaðu vindur. Andrea Gylfa og Ragnar Bjarnason - Hátíð í bæ. Fleetwood Mac - Gypsy. Dolly Parton - Winter wonderland.

Ólöf Salmon Guðmundsdóttir var á línunni hjá okkur og sagði okkur frá umhverfisvænum byggingarkubbum sem hægt er að nota til húsbygginga. Stærsta húsið sem reist hefur verið úr þessum kubbum er rúmlega 500 fermetra sambýli í Hafnarfirði. Orri Páll Ormarsson hefur ritað ástarsöguna Í faðmi ljónsins. Þar er þó ekki um að ræða hefðbundna ástarsögu í þeim skilningi, en engu að síður lýsir hún mikilli ástríðu, sorg og sigrum. Umfjöllunarefnið er enska knattspyrnan og ævilangt samband höfundar við hana ásamt léttri söguskoðun. Orri Páll kíkti í heimsókn og sagði okkur meira. Við heyrðum í Víði Reynissyni, yfirlögregluþjóni og fórum yfir stöðuna eins og hún blasir við núna í heimsfaraldrinum. Að þessu sinni talaði hann við okkur úr sóttkví þar sem hann þarf að vera næstu daga. Í þættinum greindum við frá því hverjir verða nýir dómarar í Gettu betur, spurningakeppni framhaldsskólanna og þau settust hjá okkur, Laufey Haraldsdóttir og Jóhann Alfreð Kristinsson. Tíðindamaður okkar á Spáni, Jóhann Hlíðar Harðarson, var á línunni og sagði okkur m.a. af jafnréttismálum, pilsklæddum drengjum og forpöntuðum fæðingum. Tónlist: Mugison og Ragnheiður Gröndal - Stolin stef. Hafdís Huld - Last rays of the sun. Melody Gardot og Sting - Little something. Sálin hans Jóns míns - Ekkert breytir því. Bjartmar og bergrisarnir - Negril. Harry Styles - Golden. Stephanie Mills - Never knew love like this before. Teitur Magnússon - Kyssti mig. Taylor Swift - Exile (ft. Bon Iver).

Í dag er 11. nóvember, 11.11. og það mun vera dagur einhleypra - eða Singles Day upp á ensku. Hvað þýðir það eiginlega? Og hvernig tengist það netverslun? Brynja Dan veit allt um þetta en hún er upphafsmaður sérstaks netverslunar átaks á Íslandi á þessum degi. Brynja var á línunni. Leikarinn Guðmundur Ingi Þorvaldsson fer með eitt aðalhlutverkanna í nýjum tölvuleik, Assassins Creed: Valhalla, sem kom út í vikunni. Í prufu fyrir hlutverkið hélt Guðmundur að það væri fyrir lélega kanadíska víkingamynd, svo mikil var leyndin yfir verkefninu. En hvernig leikur maður í tölvuleik? Við hringdum til Gdansk í Póllandi en þar er Guðmundur þessa dagana við störf. Við fjölluðum á mánudag um mál föðurs sem var rukkaður um meðlag sjö ár aftur í tímann af fyrrverandi sambýliskonu sinni, þrátt fyrir að hafa gert samkomulag sín á milli um jafna umgengni og framfærslu, sem staðið var við frá upphafi. Þetta getur móðirinn gert í krafti þess að barnið er skráð með lögheimilið hjá henni. Lögheimilisforeldri hefur mun meiri rétt en hitt foreldrið þegar kemur að daglegum hagsmunum barnsins og einnig þegar um er að ræða opinberan fjárhagsstuðning. Lögfræðingur sem við ræddum við í þættinum gagnrýndi stjórnvöld fyrir að hafa verið sofandi í þessum málum um margra ára skeið. Áslaug Arna Sigurbjörnsdóttir, dómsmálaráðherra fór yfir stöðu mála en fyrir liggur frumvarp um breytingar á þessum málaflokki. Í sjónvarpsfréttum í gærkvöldi var greint frá slæmri meðferð vistmanna á Arnarholti allt til ársins 1971, en þar dvaldi fatlað og mikið veikt fólk. Dæmi eru um að fólk hafi verið sett í einangrun í litlum fangaklefa vikum saman, en þessar upplýsingar komu fram í vitnaleiðslum yfir starfsfólki sem aldrei hafa komið fyrir sjónir almennings. Eiríkur Smith réttindagæslumaður fatlaðra var á línunni og ræddi málið við okkur og mikilvægi þess að rannsaka slík mál jafnvel þó langt sé um liðið. Jóhann Hlíðar Harðarson var svo á línunni frá Spáni og flutti okkur tíðindi þaðan og víðar. Þar komu við sögu mótmæli, réttarhöld og finnskir apar. Tónlist: Mugison og GDRN - Heim. Baggalútur - Er ég að verða vitlaus eða hvað? The Stranglers - Skin deep. Melody Gardot og Sting - Little something. Jón Jónsson - When youre around. Supertramp - The logical song. London Grammar - Californian soil. Stjórnin - Ég fæ aldrei nóg af þér.

Við ræddum við verkfræðingana Ólaf Hjálmarsson og Dr. Ástu Logadóttur um ný hverfi í Reykjavík sem njóta of lítillar sólar vegna skuggavarps en þetta er að þeirra mati vaxandi vandamál sem þarf að hafa í huga vegna skertrar dagsbirtu og lífsgæða. Anna Sigríður Þráinsdóttir málfarsráðunautur kom í sitt vikulega málfarsspjall og við ræddum um mannanöfn. Katrín Sif Einarsdóttir hefur ferðast til 222 landa og vantar ekki mörg upp á að hafa komið til allra landa í heiminum. Hún ferðast hins vegar ekki mikið þessi misserin en dvelur hér heima og við slógum á þráðinn til hennar. Þórhildur Sunna Ævarsdóttir, var á línunni hjá okkur, en hún hefur óskað eftir því að lögreglan komi á fund allsherjarnefndar alþingis og ræði um rasisma innan lögreglunnar í framhaldi af fánamálinu sem upp kom í gær. Geðheilsa er í brennidepli þessa dagana og kallað eftir meiri þjónustu enda þörfin mikil. En hvað með forvarnir, er hægt að grípa inn í fyrr, t.d. hvað ungmenni varðar? Rannsóknir hafa leitt í ljós að allt að fjórðungur ungmenna eigi við alvarlegt þunglyndi eða óyndi að stríða og ungmenni sem finna fyrir einkennum geðlægðar eiga frekar á hættu en aðrir að fá aftur lotur geðlægðar síðar á lífsleiðinni. Forvarnarverkefninu Hugur og Heilsa er ætlað að koma í veg fyrir alvarlega geðlægð hjá ungmennum sem ekki hafa greinst með hana. Eiríkur Örn Arnarson prófessor kom til okkar og sagði okkur frá þessu. Tónlist: Mugison og Ragnheiður Gröndal - Stolin stef. Fríða Dís - More coffee. Melody Gardot og Sting - Little something. GDRN - Af og til. Hjálmar - Yfir hafið. Alan Parsons Project - Eye in the sky. First Aid Kit - My silver lining. Laura Marling - Alexandra. Sálin hans Jóns míns - Sól ég hef sögu að segja þér.