Podcasts about carrerasdemontana

RELOJ GPS: Cómo elegir el mejor para tí. Guía de compra por Mayayo. Con Garmin, Coros, Suunto, Polar, Amazfit y Apple. Nuestra sección RELOJ GPS se centra hoy en las 1.001 opciones que tenemos hoy en el mercado para llegar hasta nuestra mejor compra, según el tipo de corremontes que seas. Apple, Amazfit, Coros, Garmin, Polar, Suunto…el abanico de propuestas que analizar es cada día más amplio. Para ayudaros a acertar, repasamos la experiencia de Mayayo como editor en CARRERASDEMONTANA desde 2007 tras coordinar más de un centenar de pruebas reloj gps con nuestro equipo de probadores. Conclusión: Cómo elegir el mejor reloj GPS para ti Elegir el reloj GPS adecuado implica adaptar el precio y capacidades del dispositivo a tus necesidades específicas de trail running. Considera tu presupuesto, prioriza la duración de la batería (vida util) y evalúa lo que te aportan a ti funciones clave como GPS multibanda, mapas y herramientas de análisis de datos. En mi opinión, con la experiencia acumulada de 20 años como probador y editor en CARRERASDEMONTANA y más de un centenar de pruebas realizadas por todo el equipo de la web a cuestas: “El mejor reloj GPS nunca es el más caro, ni la última novedad, sino el que mejor se adapta a tu perfil de corredor” Un perfil que entre los corredores de montaña puede variar casi infinitamente. Desde los ultreros enamorados de las carreras de montaña de cien y más kilómetros a los corredores de élite para quienes la riqueza y profundidad de datos (tiempo de apoyo pie en el suelo, fuerza de impacto, equilibrio izquierda-derecha…) puede marcar diferencias. Sin olvidar el gran pelotón de urbanitas corredores de trail ocasionales, para quienes la facilidad de compra y uso es vital. A Dios gracias, el mercado nos ofrece hoy innumerables opciones adaptadas a cada tipo de atleta. Busca, compara en medios especializados sus análisis y después, apuesta por TU reloj más adecuado. Sin dejarte deslumbrar por ofertas ni diseños, que en esto hay 1.001 tentaciones innecesarias. Más info siempre en la web: CARRERASDEMONTANA.COM #carrerasdemontaña #radiotrail

RELOJ GPS: Cómo elegir el mejor para tí. Guía de compra por Mayayo. Con Garmin, Coros, Suunto,  Polar, Amazfit y Apple. Nuestra sección RELOJ GPS se centra hoy en las 1.001 opciones que tenemos hoy en el mercado para llegar hasta nuestra mejor compra, según el tipo de corremontes que seas. Apple, Amazfit, Coros, Garmin, Polar, Suunto…el abanico de propuestas que analizar  es cada día más amplio. Para ayudaros a acertar, repasamos la experiencia de Mayayo como editor en CARRERASDEMONTANA desde 2007 tras coordinar más de un centenar de pruebas reloj gps con nuestro equipo de probadores.https://go.ivoox.com/rf/146705028Conclusión: Cómo elegir el mejor reloj GPS para tiElegir el reloj GPS adecuado implica adaptar el precio y capacidades del dispositivo a tus necesidades específicas de trail running. Considera tu presupuesto, prioriza la duración de la batería (vida util) y evalúa lo que te aportan a ti funciones clave como GPS multibanda, mapas y herramientas de análisis de datos. En mi opinión, con la experiencia acumulada de 20 años como probador y editor en CARRERASDEMONTANA  y más de un centenar de pruebas realizadas por todo el equipo de la web a cuestas: “El mejor reloj GPS nunca es el más caro, ni la última novedad, sino el que mejor se adapta a tu perfil de corredor”  Un perfil que entre los corredores de montaña puede variar casi infinitamente. Desde los ultreros enamorados de las carreras de montaña de cien y más kilómetros a los corredores de élite para quienes la riqueza y profundidad de datos (tiempo de apoyo pie en el suelo, fuerza de impacto, equilibrio izquierda-derecha…) puede marcar diferencias. Sin olvidar el gran pelotón de urbanitas corredores de trail ocasionales, para quienes la facilidad de compra y uso es vital. A Dios gracias, el mercado nos ofrece hoy innumerables opciones adaptadas a cada tipo de atleta.Busca, compara en medios especializados sus análisis y después, apuesta por TU reloj más adecuado. No te dejes deslumbrar por ofertas baratas ni diseños pintorescos, que en esto hay 1.001 tentaciones innecesarias.Más info siempre en la web: CARRERASDEMONTANA.COM#carrerasdemontaña #radiotrailConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-trail-carreras-de-montana-mayayo--4373839/support.

TRANSVULCANIA 2025: Elites y populares, como afinar entrenamiento físico y mental final, con la psicóloga Sabina Rodríguez, nuestra compañera María Benito y Mayayo https://go.ivoox.com/rf/146190863Ya estamos en la semana de Transvulcania 2025: Los corredores de montaña, apuntados para el VK, la Media Maratón, la Maratón o la Ultra, entran en la fase final donde los ajustes de ultima hora pueden ser tan o más importantes que el largo esfuerzo para llegar hasta la línea de salida. Aquí repasamos primero favoritos a cada carrera y despues cómo tomar decisiones inteligentes y estratégicas sobre el equipo, el entrenamiento y la mentalidad para llegar a la línea de salida listos para rendir a tope. Y es que aunque ya está todo resuelto en cuanto a nuestro potencial, estos últimos días son vitales para afinar cuerpo y mente. Toca confiar en el trabajo hecho y prepararse para aprovechar al máximo el entrenamiento. Empaca con inteligencia, reduce la intensidad con prudencia y crea un plan mental que convierta la presión en propósito. ¡Nos vemos en los maravillos senderos de La Palma!Más info siempre en la web: CARRERASDEMONTANA #carrerasdemontaña #radiotrailConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-trail-carreras-de-montana-mayayo--4373839/support.

TRANSVULCANIA 2025: Elites y populares, como afinar entrenamiento físico y mental final, con la psicóloga Sabina Rodríguez, nuestra compañera María Benito y Mayayo Ya estamos en la semana de Transvulcania 2025: Los corredores de montaña, apuntados para el VK, la Media Maratón, la Maratón o la Ultra, entran en la fase final donde los ajustes de ultima hora pueden ser tan o más importantes que el largo esfuerzo para llegar hasta la línea de salida. Aquí repasamos primero favoritos a cada carrera y despues cómo tomar decisiones inteligentes y estratégicas sobre el equipo, el entrenamiento y la mentalidad para llegar a la línea de salida listos para rendir a tope. Y es que aunque ya está todo resuelto en cuanto a nuestro potencial, estos últimos días son vitales para afinar cuerpo y mente. Toca confiar en el trabajo hecho y prepararse para aprovechar al máximo el entrenamiento. Empaca con inteligencia, reduce la intensidad con prudencia y crea un plan mental que convierta la presión en propósito. ¡Nos vemos en los maravillos senderos de La Palma! Más info siempre en la web: CARRERASDEMONTANA #carrerasdemontaña #radiotrail

Sierra Nevada montaña y Guillermo Abio, in memoriam. Por Sergio Mayayo para Radio Trail. https://go.ivoox.com/rf/145279542Esta semana invernal nos ha traído la cara y la cruz de nuestro mundillo como pocas veces. De los placeres disfrutando las carreras de montaña, esquí, alpinismo o ciclismo de montaña a los sustos como los 19 chavales de Barcelona rescatados en Sierra Nevada o la tragedia de la muerta de Guillermo Abio apenas a 200m del Refugio del Meicín en la parte asturiana del Macizo de Ubiña Repasamos aquí con Mayayo ambas caras: La luz de una Sierra Nevada invernal espléndida donde pudimos gozar ascendiendo al Pico Veleta primero con esquí de travesía y despues con bota y crampón, dos estilos distintos cada uno con su propio encanto y dificultad. Tambien de las carreras de montaña que surcan sus valles, recorriendo rutas trail running en Guejar - Sierra, en Lanjarón y en Puente Genil cuyas guías completas podeis encontrar ya en nuestra web para disfrutar de ellas cualquier día del año, con familia y amigos. Finalmente, la cruz de este mundillo se cebó con Guillermo Abio, un joven de Elche que con 28 años y tras coronar ese mismo Pico Veleta invernal el pasado 23FEB encontraba la muerte por un desgraciado accidente mientras vivaqueaba a 200m del Refugio del Meicin, en Asturias, donde pensaba pernoctar en ruta a la cima de la vecina Peña Ubiña. Cara y Cruz de la Montaña: La misma que todo nos da; todo nos puede quitar en un momento. Más info en la web: CARRERASDEMONTANA #carrerasdemontaña #radiotrailConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-trail-carreras-de-montana-mayayo--4373839/support.

Sierra Nevada montaña y Guillermo Abio, in memoriam. Por Sergio Mayayo para Radio Trail. https://go.ivoox.com/rf/145279542 Esta semana invernal nos ha traído la cara y la cruz de nuestro mundillo como pocas veces. De los placeres disfrutando las carreras de montaña, esquí, alpinismo o ciclismo de montaña a los sustos como los 19 chavales de Barcelona rescatados en Sierra Nevada o la tragedia de la muerta de Guillermo Abio apenas a 200m del Refugio del Meicín en la parte asturiana del Macizo de Ubiña Repasamos aquí con Mayayo ambas caras: La luz de una Sierra Nevada invernal espléndida donde pudimos gozar ascendiendo al Pico Veleta primero con esquí de travesía y despues con bota y crampón, dos estilos distintos cada uno con su propio encanto y dificultad. Tambien de las carreras de montaña que surcan sus valles, recorriendo rutas trail running en Guejar - Sierra, en Lanjarón y en Puente Genil cuyas guías completas podeis encontrar ya en nuestra web para disfrutar de ellas cualquier día del año, con familia y amigos. Finalmente, la cruz de este mundillo se cebó con Guillermo Abio, un joven de Elche que con 28 años y tras coronar ese mismo Pico Veleta invernal el pasado 23FEB encontraba la muerte por un desgraciado accidente mientras vivaqueaba a 200m del Refugio del Meicin, en Asturias, donde pensaba pernoctar en ruta a la cima de la vecina Peña Ubiña. Cara y Cruz de la Montaña: La misma que todo nos da; todo nos puede quitar en un momento. Más info en la web: CARRERASDEMONTANA #carrerasdemontaña #radiotrail

BASTONES TRAIL RUNNING: Como elegir y usar el mejor para ti, con Luis Hernando y MayayoNuestra sección BASTONES TRAIL RUNNING repasa hoy como sacar el mayor provecho en cada caso de nuestros queridos amigos, heredados del montañismo clásico.Las carreras de montaña más largas o agrestes cuentan  hoy día con el uso de los bastones trail running como aliados clave, para élites y populares. Hoy queremos repasar el porqué usarlos, antes de entrar al detalle de como elegir lo que más nos convienen en cada caso.Finalmente, repasamos con Luis Hernando su visión de como usarlos en carrera, con el valor añadido de quien además de ser tricampeón del mundo ultra ha sido olímpico en biathlon, donde el uso del bastón es vital. Más info en la web: Carrerasdemontana.com#carrerasdemontaña #radiotrailConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-trail-carreras-de-montana-mayayo--4373839/support.

BASTONES TRAIL RUNNING: Como elegir y usar el mejor para ti, con Luis Hernando y Mayayo Nuestra sección BASTONES TRAIL RUNNING repasa hoy como sacar el mayor provecho en cada caso de nuestros queridos amigos, heredados del montañismo clásico. Las carreras de montaña más largas o agrestes cuentan hoy día con el uso de los bastones trail running como aliados clave, para élites y populares. Hoy queremos repasar el porqué usarlos, antes de entrar al detalle de como elegir lo que más nos convienen en cada caso. Finalmente, repasamos con Luis Hernando su visión de como usarlos en carrera, con el valor añadido de quien además de ser tricampeón del mundo ultra ha sido olímpico en biathlon, donde el uso del bastón es vital. Más info en la web: Carrerasdemontana.com #carrerasdemontaña #radiotrail

Adidas Terrex 2025: Top4 Zapatillas trail running para élites y populares, por Mayayo. Nuestra sección ADIDAS TERREX repasa hoy el poker de reinas de los alemanes para nuestras carreras de montaña de este año, divididas en dos zapatillas para elites enfocadas a carreras cortas vs. largas, así como dos populares, una en versión original y otra variante invernal con membrana.  Las zapatillas trail running elite son las Adidas Terrex Agravic Speed (180€) y Adidas Terrex Agravic Speed Ultra (230€), mientras que las populares son la Adidas Terrex Agravic 3 (140€) y su hermana invernal Adidas Terrex Agravic GTX (160€) Vamos con análisis y comparativas por Mayayo en radio trail. Repasamos con Sergio cuando apostar por unas u otras, de acuerdo con nuestra experiencia como corredores de montaña, nuestra constitución física, dominio técnico y objetivos clave este temporada. Más info siempre en la web; CARRERASDEMONTANA.COMNuestros videos los tienes aqui: YOUTUBE.COM/MOXIGENO#carrerasdemontaña #radiotrailConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-trail-carreras-de-montana-mayayo--4373839/support.

Adidas Terrex 2025: Top4 Zapatillas trail running, por Mayayo. Nuestra sección ADIDAS TERREX repasa hoy el poker de reinas de los alemanes para nuestras carreras de montaña de este año, divididas en dos zapatillas para elites enfocadas a carreras cortas vs. largas, así como dos populares, una en versión original y otra variante invernal con membrana.  Las zapatillas trail running elite son las Adidas Terrex Agravic Speed (180€) y Adidas Terrex Agravic Speed Ultra (230€), mientras que las populares son la Adidas Terrex Agravic 3 (140€) y su hermana invernal Adidas Terrex Agravic GTX (160€) Repasamos con Mayayo cuando apostar por unas u otras, de acuerdo con nuestra experiencia como corredores de montaña, nuestra constitución física, dominio técnico y objetivos clave este temporada.  Más info siempre en la web; CARRERASDEMONTANA.COM Nuestros videos los tienes aqui: YOUTUBE.COM/MOXIGENO #carrerasdemontaña #radiotrail

RELACION PESO POTENCIA: Como optimizarla para carreras de montaña, por Sergio Martín y Mayayo. Nuestra sección NUTRICIÓN DEPORTIVA se centra hoy en cómo mejorar nuestros resultados sacando con el mejor equilibrio de watios por kilogramo, tanto en subida como llano y bajada. Llegamos a la séptima entrega de nuestra serie con Sergio Martín sobre nutrición deportiva. Tras repasar cómo fijar el peso forma para la temporada en el programa anterior, hoy nos centramos en cómo exprimir más y mejor esos kilos logrados. La relación peso-potencia es indudablemente un factor decisivo en el rendimiento en deportes de resistencia, especialmente en las carreras de montaña. Sin embargo, la pregunta ¿cuanto menos peso, mejor? requiere una respuesta matizada que equilibre ciencia, individualidad y sostenibilidad. Las estrategias nutricionales más efectivas son aquellas personalizadas según tus características específicas, periodizadas de acuerdo con tus ciclos de entrenamiento y fundamentadas en principios científicos sólidos . El enfoque debe ser holístico, priorizando la salud a largo plazo y el rendimiento sostenible por encima de ganancias a corto plazo.En última instancia, tu peso óptimo para el rendimiento no es el más bajo posible, sino aquel que te permite desarrollar tu máximo potencial físico mientras mantienes una salud óptima.Como hemos demostrado en investigaciones previas, los suplementos para control de peso pueden convertirse en predictores de patrones adictivos hacia el deporte si no se utilizan con criterio científico y equilibrio. Este equilibrio, respaldado por estrategias nutricionales basadas en evidencia científica, es la verdadera clave para maximizar tu relación peso-potencia y alcanzar tus objetivos en la montaña. Más en CARRERASDEMONTANA.COMNuestros videos en: YOUTUBE.COM/MOXIGENO#carrerasdemontaña #radiotrail Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-trail-carreras-de-montana-mayayo--4373839/support.

RELACION PESO POTENCIA: Como optimizarla para carreras de montaña, por Sergio Martín y Mayayo.  Nuestra sección NUTRICIÓN DEPORTIVA se centra hoy en cómo mejorar nuestros resultados sacando con el mejor equilibrio de watios por kilogramo, tanto en subida como llano y bajada. Llegamos a la séptima entrega de nuestra serie con Sergio Martín sobre nutrición deportiva. Tras repasar cómo fijar el peso forma para la temporada en el programa anterior, hoy nos centramos en cómo exprimir más y mejor esos kilos logrados.  La relación peso-potencia es indudablemente un factor decisivo en el rendimiento en deportes de resistencia, especialmente en las carreras de montaña. Sin embargo, la pregunta ¿cuanto menos peso, mejor? requiere una respuesta matizada que equilibre ciencia, individualidad y sostenibilidad. Las estrategias nutricionales más efectivas son aquellas personalizadas según tus características específicas, periodizadas de acuerdo con tus ciclos de entrenamiento y fundamentadas en principios científicos sólidos . El enfoque debe ser holístico, priorizando la salud a largo plazo y el rendimiento sostenible por encima de ganancias a corto plazo.En última instancia, tu peso óptimo para el rendimiento no es el más bajo posible, sino aquel que te permite desarrollar tu máximo potencial físico mientras mantienes una salud óptima. Como hemos demostrado en investigaciones previas, los suplementos para control de peso pueden convertirse en predictores de patrones adictivos hacia el deporte si no se utilizan con criterio científico y equilibrio. Este equilibrio, respaldado por estrategias nutricionales basadas en evidencia científica, es la verdadera clave para maximizar tu relación peso-potencia y alcanzar tus objetivos en la montaña.   Más en CARRERASDEMONTANA.COM Nuestros videos en: YOUTUBE.COM/MOXIGENO #carrerasdemontaña #radiotrail 

Zapatillas trail running mujer: Porqué y como elegirlas. 4 estudios científicos y 3 recomendadas, por María Benito y Mayayo. Nuestra sección ZAPATILLAS TRAIL RUNNING analiza las diferencias validadas científicamente  en la forma del pie según el sexo y sus implicaciones para la selección de tus zapatillas de trail running. Existen cinco diferencias significativas entre hombres y mujeres, que pueden influir en el rendimiento y el riesgo de lesiones. Vamos con el análisis de Mayayo, más tres zapatillas recomendadas por María Benito y cuatro estudios científicos. Como podreis ver aquí, la ciencia confirma lo que ya vemos en tantas carreras de montaña: Si bien algunas corredoras de trail pueden considerar las zapatillas de hombre adecuadas debido a sus preferencias personales o a las variaciones de ajuste de la marca, la mayoría se beneficiaría de usar zapatillas de trail running diseñadas específicamente para la morfología de su pie, como hace María. Las diferencias en la forma del pie, especialmente en anchura, dimensiones del talón, estructura del arco y flexibilidad, sugieren que las zapatillas de trail running para mujer ofrecen un mejor ajuste, reduciendo el riesgo de molestias y lesiones. Por tanto, con base en la evidencia científica y las recomendaciones, se recomienda a las corredoras de trail running que elijan un calzado adaptado a sus necesidades anatómicas y biomecánicas, en lugar de basarse únicamente en la disponibilidad o la estética del calzado.  Si quieres conocer algunos modelos concretos que hemos analizado previamente, en nuestra sección ZAPATILLAS TRAIL RUNNING MUJER puedes revisarlos a gusto. Más info en la web: CARRERASDEMONTANA.COM Nuestros videos aquí: YOUTUBE.COM/MOXIGENO #carrerasdemontaña #radiotrail

Zapatillas trail running mujer: Porqué y como elegirlas. 4 estudios científicos y 3 recomendadas, por María Benito y Mayayo. Nuestra sección ZAPATILLAS TRAIL RUNNING analiza las diferencias validadas científicamente  en la forma del pie según el sexo y sus implicaciones para la selección de tus zapatillas de trailrunning.https://go.ivoox.com/rf/143448008Existen cinco diferencias significativas entre hombres y mujeres, que pueden influir en el rendimiento y el riesgo de lesiones. Vamos con el análisis de Mayayo, más tres zapatillas recomendadas por María Benito y cuatro estudios científicos.Como podreis ver aquí, la ciencia confirma lo que ya vemos en tantas carreras de montaña: Si bien algunas corredoras de trail pueden considerar las zapatillas de hombre adecuadas debido a sus preferencias personales o a las variaciones de ajuste de la marca, la mayoría se beneficiaría de usar zapatillas de trail running diseñadas específicamente para la morfología de su pie, como hace María.Las diferencias en la forma del pie, especialmente en anchura, dimensiones del talón, estructura del arco y flexibilidad, sugieren que las zapatillas de trail running para mujer ofrecen un mejor ajuste, reduciendo el riesgo de molestias y lesiones.Por tanto, con base en la evidencia científica y las recomendaciones, se recomienda a las corredoras de trail running que elijan un calzado adaptado a sus necesidades anatómicas y biomecánicas, en lugar de basarse únicamente en la disponibilidad o la estética del calzado.  Si quieres conocer algunos modelos concretos que hemos analizado previamente, en nuestra sección ZAPATILLAS TRAIL RUNNING MUJER puedes revisarlos a gusto.Más info en la web: CARRERASDEMONTANA.COMNuestros videos aquí: YOUTUBE.COM/MOXIGENO#carrerasdemontaña #radiotrailConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-trail-carreras-de-montana-mayayo--4373839/support.

Chaqueta trail running impermeable y transpirable: Como elegir la tuya, por Mayayo. Nuestra sección CHAQUETAS TRAIL RUNNING repasa hoy qué significan esos números (10k/10k; 20k/20k; etc..) que vemos en nuestras chaquetas y qué significan en la práctica bajo la lluvia, nieve o vendavales.ivoox: https://go.ivoox.com/rf/143248657Nuestro editor Mayayo, desde las nieves de Cercedilla te explica todo lo que necesitas saber sobre la impermeabilidad y la transpirabilidad en tu chaqueta, para que sepas elegir la que te conviene en cada caso. Es un reportaje largo y denso, así que siéntate con un café o una cerveza si puedes y esperamos lo disfrutes….Si no puedes oirlo ahora, te adelanto aquí que por mi forma de vida en la montaña y mi afición por combinar todo tipo de actividades confieso que soy fan personal de Helly Hansen, pero tambien puedo hablar de buenas soluciones desde el mundo del trail como las chaquetas de Salomon, Inov-8 y Raidlight, tres marcas que me parecen de especial interés.Y es que, a veces los números de la membrana son lo de menos, como demuestra esa Raidlight Softshell Evo que veis en la portada y que pese a no pasar de 10k/10k ofrece una protección contra el frío superlativa con ese refuerzo de tejido softshell, ergo perfecta para salidas con -10ºC/-20ºC. Si aun quieres saber más, tienes en youtube.com/moxigeno un videoresumen de apenas 6 minutos, el mismo con que cerramos este reportaje en la web recordando el conjunto de parámetros para elegir tu chaqueta. https://www.youtube.com/watch?v=IP58u-HJCAoMás info en la web: Carrerasdemontana.comMäs videos en nuestro canal: Youtube.com/moxigeno#carrerasdemontaña#radiotrailConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-trail-carreras-de-montana-mayayo--4373839/support.

Chaqueta trail running impermeable y transpirable: Como elegir la tuya, por Mayayo. Nuestra sección CHAQUETAS TRAIL RUNNING repasa hoy qué significan esos números (10k/10k; 20k/20k; etc..) que vemos en nuestras chaquetas y qué significan en la práctica bajo la lluvia, nieve o vendavales. Nuestro editor Mayayo, desde las nieves de Cercedilla te explica todo lo que necesitas saber sobre la impermeabilidad y la transpirabilidad en tu chaqueta, para que sepas elegir la que te conviene en cada caso. Es un reportaje largo y denso, así que siéntate con un café o una cerveza si puedes y esperamos lo disfrutes…. Si no puedes oirlo ahora, te adelanto aquí que por mi forma de vida en la montaña y mi afición por combinar todo tipo de actividades confieso que soy fan personal de Helly Hansen, pero tambien puedo hablar de buenas soluciones desde el mundo del trail como las chaquetas de Salomon, Inov-8 y Raidlight, tres marcas que me parecen de especial interés. Y es que, a veces los números de la membrana son lo de menos, como demuestra esa Raidlight Softshell Evo que veis en la portada y que pese a no pasar de 10k/10k ofrece una protección contra el frío superlativa con ese refuerzo de tejido softshell, ergo perfecta para salidas con -10ºC/-20ºC.  Si aun quieres saber más, tienes en youtube.com/moxigeno un videoresumen de apenas 6 minutos, el mismo con que cerramos este reportaje en la web recordando el conjunto de parámetros para elegir tu chaqueta. https://www.youtube.com/watch?v=IP58u-HJCAo Más info en la web: Carrerasdemontana.com Más videos en nuestro canal: Youtube.com/ moxigeno #carrerasdemontaña #radiotrail

NUTRICIÓN TRAIL RUNNING: Cómo fijar tu peso objetivo en carreras de montaña. Por Sergio Martín y Mayayo.ivoox: https://go.ivoox.com/rf/140795399spreaker: Optimizar tu peso para correr en senderos puede mejorar la resistencia, la velocidad y la eficiencia. Aquí te explicamos cómo hacerlo de manera efectiva. Lógicamente, el primer paso ha de ser fijar la meta, a donde queremos llegar como objetivo. A veces deberemos ganar peso para ello, si necesitamos más músculo; Otras nos vendrá mejor perder kilos para poder correr más ligeros, por tanto hablaremos siempre de encontrar el peso objetivo. Los métodos de fijación son de los más variados, según el caso y el especialista- Dejando atrás el ya obsoleto IMC por no estar adecuado a los atletas, nos centramos en alternativas como la báscula de impedancia, el análisis biométrico, los plieques cutaneos y otros similares a partir de los cuales desglosamos nuestro porcentaje de grasa y masa muscular actual. Para llegar a meta con el peso de carrera, pasaremos despues por tres etapas; Optimizar tu peso corporal fijando el objetivo;  dieta equilibrida para llegar al mismo y cambios de hábito para que ese logro sea sostenible en el tiempo.  Repasamos cada uno de ellos con Sergio Martín de SMH Nutrición y MayayoMás reportajes sobre esta: CARRERASDEMONTANA.COMMis videos siempre aquí en: YOUTUBE.COM/MOXIGENO#carrerasdemontaña#radiotrailConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-trail-carreras-de-montana-mayayo--4373839/support.

NUTRICIÓN TRAIL RUNNING: Cómo fijar tu peso objetivo en carreras de montaña. Por Sergio Martín y Mayayo. Optimizar tu peso para correr en senderos puede mejorar la resistencia, la velocidad y la eficiencia. Aquí te explicamos cómo hacerlo de manera efectiva. Lógicamente, el primer paso ha de ser fijar la meta, a donde queremos llegar como objetivo. A veces deberemos ganar peso para ello, si necesitamos más músculo; Otras nos vendrá mejor perder kilos para poder correr más ligeros, por tanto hablaremos siempre de encontrar el peso objetivo. Los métodos de fijación son de los más variados, según el caso y el especialista- Dejando atrás el ya obsoleto IMC por no estar adecuado a los atletas, nos centramos en alternativas como la báscula de impedancia, el análisis biométrico, los plieques cutaneos y otros similares a partir de los cuales desglosamos nuestro porcentaje de grasa y masa muscular actual. Para llegar a meta con el peso de carrera, pasaremos despues por tres etapas; Optimizar tu peso corporal fijando el objetivo; dieta equilibrida para llegar al mismo y cambios de hábito para que ese logro sea sostenible en el tiempo. Repasamos cada uno de ellos con Sergio Martín de SMH Nutrición y Mayayo Más reportajes sobre esta: CARRERASDEMONTANA.COM Mis videos siempre aquí en: YOUTUBE.COM/MOXIGENO #carrerasdemontaña #radiotrail

Ultra Trail y nutrición deportiva en Radio Trail:  Como sobrevivir al desgaste extremo, con Sergio Martín y Mayayo. etomamos hoy en nuestra NUTRICIÓN DEPORTIVA ideas para combinar hidratos de carbono, grasas, proteínas y electrolitos de la forma óptima para cada persona ante su próximo reto ultrero. Sergio Martín (Master Nutrición Deportiva)nos trae las novedades más relevantes para este 2025 que podeis aplicar desde mañana mismo en vuestras Transgrancanaria 2025, sea la Classic 126k o Advanced 86k. Arrancamos con radio trail y vamos despues al detalle en la web. Más info: CARRERASDEMONTANA.COMNuestro videos: YOUTUBE.COM/MOXIGENO#carrerasdemontaña #radiotrailConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-trail-carreras-de-montana-mayayo--4373839/support.

Ultra Trail y nutrición deportiva: Como sobrevivir al desgaste extremo, con Sergio Martín y Mayayo. Retomamos hoy en nuestra NUTRICIÓN DEPORTIVA ideas para combinar hidratos de carbono, grasas, proteínas y electrolitos de la forma óptima para cada persona ante su próximo reto ultrero. Sergio Martín (Master Nutrición Deportiva)nos trae las novedades más relevantes para este 2025 que podeis aplicar desde mañana mismo en vuestras Transgrancanaria 2025, sea la Classic 126k o Advanced 86k. Arrancamos con radio trail y vamos despues al detalle en la web. Más info: CARRERASDEMONTANA.COM Nuestro videos: YOUTUBE.COM/MOXIGENO #carrerasdemontaña #radiotrail

TRANSGRANCANARIA 2025 PREVIA POR MAYAYO: Con Antonio Martínez, Naiara Irigoyen y María Benito.  Ivoox https://go.ivoox.com/rf/140184512Nuestra sección TRAIL RUNNING analiza hoy la 26ª edición de la prueba grancanaria arranca este miércoles 19 con el Kilómetro Vertical desde el Valle de AgaeteMás de 5.300 corredores de 70 países se darán cita en las diferentes carreras. La prueba contará con un elenco de estrellas como Jonathan Albon, Yngvild Kaspersen, Zach Miller, Judith Wyder, Miguel Heras, Ida Nilsson, Pau Capell, Robert Pkemoi o Raul Butaci entre otros. Reportajes a fondo en: CARRERASDEMONTANA.COMRead this article in english at our sister website: TRAILRUNNINGSPAIN.COM#carrerasdemontaña #radiotrailConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-trail-carreras-de-montana-mayayo--4373839/support.

CARRERAS DE MONTAÑA CANARIAS: FAVORITOS TRANSGRANCANARIA 2025, (19-23FEB) Nuestra sección TRAIL RUNNING analiza hoy la 26ª edición de la prueba grancanaria arranca este miércoles 19 con el Kilómetro Vertical desde el Valle de Agaete Más de 5.300 corredoras y corredores de 70 países se darán cita en las diferentes carreras. La prueba contará con un elenco de estrellas como Jonathan Albon, Yngvild Kaspersen, Zach Miller, Judith Wyder, Miguel Heras, Ida Nilsson, Pau Capell, Robert Pkemoi o Raul Butaci entre otros. Así vivimos la prueba en 2024. Reportajes a fondo en: CARRERASDEMONTANA.COM Read this article in english at our sister website: TRAILRUNNINGSPAIN.COM #carrerasdemontaña #radiotrail

CARRERAS DE MONTAÑA Y LESIONES EN NIEVE: 9 LECCIONES DEL ESQUI. Hoy repasamos como prevenir lesiones invernales con el Dr. Sergio Aguirre desde Baqueira y Mayayo. Y es que no solo el trail sino el propio skimo es uno de los hermanos del trail que más rápidamente crece hoy. No está solo, pues tanto el esquí alpino como nórdico son tambien habituales entre los corremontes, tal como demostró la reciente Marxa Beret Como líder del Centro Teknon en Baqueira Beret, repasamos con el Dr. Sergio Aguirre como prevenir lesiones de invierno a partir de nueve lecciones que nos deja el esquí, empezando con… “Es fundamental trabajar la musculatura y el equilibrio durante todo el año para estar preparados ante un imprevisto en la nieve». Más info, como siempre en web: Carrerasdemontana.com Nuestros videos: youtube.com/moxigeno #carrerasdemontaña #radiotrail

CARRERAS DE MONTAÑA Y LESIONES EN NIEVE: 9 LECCIONES DEL ESQUI. Hoy repasamos como prevenir lesiones invernales con el Dr. Sergio Aguirre desde Baqueira y Mayayo. https://go.ivoox.com/rf/139792670Y es que no solo el trail sino el propio skimo es uno de los hermanos del trail que más rápidamente crece hoy. No está solo, pues tanto el esquí alpino como nórdico son tambien habituales entre los corremontes, tal como demostró la reciente Marxa Beret Como líder del Centro Teknon en Baqueira Beret, repasamos con el Dr. Sergio Aguirre como prevenir lesiones de invierno a partir de nueve lecciones que nos deja el esquí, empezando con… “Es fundamental trabajar la musculatura y el equilibrio durante todo el año para estar preparados ante un imprevisto en la nieve».Más info, como siempre en web: Carrerasdemontana.comNuestros videos: youtube.com/moxigeno#carrerasdemontaña #radiotrailConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-trail-carreras-de-montana-mayayo--4373839/support.

SANDALIAS COMPETICIÓN MARATÓN PLACA CARBONO VING NIRUN (Oro Khon Kaen 2h18m) Radio Trail Mayayo.https://go.ivoox.com/rf/138046693 Nuestra sección ZAPATILLAS RUNNING os presenta la revolucionaria propuesta llegada desde Tailandia con que el keniano Barnabas Kiplimo ganó el Maratón Khon Kaen marcando 2h18min en metaLas sandalias de competición maratón Ving Nirun salen por 169$ y aportan un enfoque del todo original al mundo de las zapatillas running. Por supuesto, tambien están preparando modelos adaptados a las carreras de montaña. Vamos con el análisis por Mayayo. Mas info  en nuestra web: CARRERASDEMONTANA.COM#carrerasdemontaña#radiotrailConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-trail-carreras-de-montana-mayayo--4373839/support.

SANDALIAS COMPETICIÓN MARATÓN PLACA CARBONO VING NIRUN (Oro Khon Kaen 2h18m) Radio Trail Mayayo. Nuestra sección ZAPATILLAS RUNNING os presenta la revolucionaria propuesta llegada desde Tailandia con que el keniano Barnabas Kiplimo ganó el Maratón Khon Kaen marcando 2h18min en meta Las sandalias de competición maratón Ving Nirun salen por 169$ y aportan un enfoque del todo original al mundo de las zapatillas running. Por supuesto, tambien están preparando modelos adaptados a las carreras de montaña. Vamos con el análisis por Mayayo. Mas info en nuestra web: CARRERASDEMONTANA.COM #carrerasdemontaña #radiotrail

ZAPATILLAS TRAIL RUNNING, DESDE 1978: De Reinhold Messner a Kilian Jornet. Historia por Mayayo. Nuestra sección ZAPATILLAS TRAIL RUNNING repasa hoy momentos y modelos clave en los 50 años de historia acumulada por las carreras de montaña. De las pioneras Adidas Supertrekking LTD para Everest sin oxígeno a las Nnormal Kaboix de Kilian Jornet, pasando por Adidas Response Trail (1994),  Salomon XA Raid (2001), Brooks Cascadia (2005) Vibram Five Fingers (2009) Hoka Mafate (2010) 0 el impacto de Vibram Megagrip (2017) Arrancamos con especial podcast y vamos luego con reportaje web, por Mayayo Reportaje web en CARRERASDEMONTANA.COM Videos siempre en YOUTUBE.COM/MOXIGENO #carrerasdemontaña #radiotrail

ZAPATILLAS TRAIL RUNNING, DESDE 1978: De Reinhold Messner a Kilian Jornet. Historia por Mayayo. Nuestra sección ZAPATILLAS TRAIL RUNNING repasa hoy momentos y modelos clave en los 50 años de historia acumulada por las carreras de montaña. De las pioneras Adidas Supertrekking LTD para Everest sin oxígeno a las Nnormal Kaboix de Kilian Jornet, pasando por Adidas Response Trail (1994),  Salomon XA Raid (2001), Brooks Cascadia (2005) Vibram Five Fingers (2009) Hoka Mafate (2010) 0 el impacto de Vibram Megagrip (2017) Arrancamos aquí con especial podcast y vamos luego con reportaje web, por Mayayo Reportaje web en CARRERASDEMONTANA.COM Videos siempre en YOUTUBE.COM/MOXIGENO #carrerasdemontaña #radiotrailConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-trail-carreras-de-montana-mayayo--4373839/support.

LES ANGLES. Estación esquí PIrineo Francés. Así la vivimos. Con Antonio Martín, María Benito y Mayayo https://go.ivoox.com/rf/137633324Ayer mismo estuvimos disfrutando de una nieve y descensos estupendos en Les Angles, donde María Benito y Mayayo tambien aprovecharon para conocer sus baños y spa Angleo, su mítico bar de referencia la Bolera o el nuevo bar-restaurante en pistas. De todo ello y más, hablamos con su responsable prensa, el catalán Antonio Martín. Para quien no la conozca, Les Angles es una popular estación de esquí en los Pirineos Orientales, en la región de Languedoc-Rosellón, Francia, muy cerca de la frontera con España. Es conocida por combinar un encanto tradicional con una infraestructura moderna para los deportes de invierno. Aquí repasamos para vosotros, con Antonio, María y Sergio,  lo mejor que ofrece Les Angles según lo vivimos ayer mismo. #carrerasdemontaña#radiotrailConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-trail-carreras-de-montana-mayayo--4373839/support.

DOPING TRAIL RUNNING: Carreras de montaña y el abuso del ibuprofeno (2) Estudios 2003-2024. Radio Trail Mayayo https://go.ivoox.com/rf/136434493Hace más de 10 años, CARRERASDEMONTANA os trajo tres estudios (USA, NZL, SUE) denunciando el abuso de los analgésicos en ultra trail como una conducta dopante.  Este 2024 se ha reproducido en Festival des Templiers. por lo que a través de un segundo artículo sobre el  Doping Trail running y el abuso del ibuprofeno insistimos de nuevo en que, mientras no se incluyan en código WADA y se prohíba legalmente su uso por los riesgos para la salud, al menos aportar una solución temporal ante un abuso que debe ser erradicada por el bien de todos.Escúchalo y déjame tu opinión despues, dado que este es un debate recurrente donde el desafío hoy es inculcar una ética en las carreras donde se dé prioridad siempre a la salud y la seguridad, más allá de las ambiciones de rendimiento o espectáculo.Nuestros videos en youtube.com/moxigenoNuestros artículos en CARRERASDEMONTANA.COM#carrerasdemontaña#radiotrailConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-trail-carreras-de-montana-mayayo--4373839/support.

DOPING TRAIL RUNNING: Carreras de montaña y el abuso del ibuprofeno (2) Estudios 2003-2024. Radio Trail Mayayo Hace más de 10 años, CARRERASDEMONTANA os trajo tres estudios (USA, NZL, SUE) denunciando el abuso de los analgésicos en ultra trail como una conducta dopante. Este 2024 se ha reproducido en Festival des Templiers. por lo que insistimos en que, mientras no se incluyan en código WADA y se prohíba legalmente su uso por los riesgos para la salud, al menos aportar una solución temporal ante un abuso que debe ser erradicada por el bien de todos. Escúchalo y déjame tu opinión despues, dado que este es un debate recurrente donde el desafío hoy es inculcar una ética en las carreras donde se dé prioridad siempre a la salud y la seguridad, más allá de las ambiciones de rendimiento o espectáculo. Nuestros videos en youtube.com/moxigeno Nuestros artículos en CARRERASDEMONTANA.COM #carrerasdemontaña #radiotrail

SIERRA DE GUARA OTOÑAL, POR MAYAYO: De Huesca a los barrancos Portiacha y Basender, ferrata Canal del Palomo y más https://go.ivoox.com/rf/136119381La Sierra de Guara fue amor a primera vista, desde que la descubrí en 1990. Entonces el francés era aún el idioma dominante en la región, pues desde el "Viaje al Barranco de Mascún" por el mítico fotógrafo Lucien Briet nuestros vecinos del norte supieron rendirle tributo.  Con el tiempo, los muchos encantos de esta comarca del Prepirineo Aragonés, situada entre Huesca-Barbastro-Aínsa se han visto justamente reconocidos y potenciados. Hoy no solo es meca del barranquismo mundial, sino que ofrece también centenares de vías de escalada de lujo, buenas vías ferratas y miles de kilómetros de senderos balizados que recorrer andando, corriendo, en bici o a caballo. Sin olvidar por supuesto el encanto histórico y artístico que saborear desde la propia Huesca capital (Pedro I de Aragón fue nuestro hotel elegido) entre otros rincones de la región en ninguno de los cuales pueden faltar un momento dedicado a productos de la tierra de lujo mundial, como son su aceite de oliva, vino, quesos y más...Repasamos estos tesoros con Alberto, María y Mayayo, tras realizar el pasado finde los barrancos Portiacha y Canal del Palomo, así como saborear paseos a gusto por Alquézar, Colungo o la propia Juesca capital. Nuestros reportajes siempre en CARRERASDEMONTANA.COMNuestros videos en YOUTUBE.COM/MOXIGENO#carrerasdemontaña#radiotrail#sierradeguaraConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-trail-carreras-de-montana-mayayo--4373839/support.

SIERRA DE GUARA OTOÑAL, POR MAYAYO: De Huesca a los barrancos Portiacha y Basender, ferrata Canal del Palomo y más La Sierra de Guara fue un amor a primera vista desde que la descubrí en 1990. Entonces el francés era aún el idioma dominante en la región, pues desde el "Viaje al Barranco de Mascún" por el mítico fotógrafo Lucien Briet nuestros vecinos del norte supieron rendirle tributo. Con el tiempo, los muchos encantos de esta comarca del Prepirineo Aragonés, situada entre Huesca-Barbastro-Aínsa se han visto justamente reconocidos y potenciados. Hoy no solo es meca del barranquismo mundial, sino que ofrece también centenares de vías de escalada de lujo, buenas vías ferratas y miles de kilómetros de senderos balizados que recorrer andando, corriendo, en bici o a caballo. Sin olvidar por supuesto el encanto histórico y artístico que saborear desde la propia Huesca capital (Pedro I de Aragón fue nuestro hotel elegido) entre otros rincones de la región en ninguno de los cuales pueden faltar un momento dedicado a productos de la tierra de lujo mundial, como son su aceite de oliva, vino, quesos y más... Repasamos estos tesoros con Alberto, María y Mayayo, tras realizar el pasado finde los barrancos Portiacha y Canal del Palomo, así como saborear paseos a gusto por Alquézar, Colungo o la propia Juesca capital. Nuestros reportajes siempre en CARRERASDEMONTANA.COM Nuestros videos en YOUTUBE.COM/MOXIGENO #carrerasdemontaña #radiotrail #sierradeguara

MARATO DEMENTS SKYRUNNING, CROSS ITÁLICA Y TOP4 FRONTALES TRAIL RUNNING. Mayayo en Radio Trail.Nuestro podcast RADIO TRAIL para la web CARRERASDEMONTANA repasa hoy con Mayayo lo mejor de las carreras del finde en Marató dels Dements y Cross Itálica, así como el top4 frontales trail running y montaña con +1.200 lumenes.https://go.ivoox.com/rf/136028632Marató del Dements 2024 acogió la final de la Skyrunner world Series tras 21 carreras de montaña por medio mundo, que coronó a Roberto de Lorenzi y Anastasia Rubitova como campeones de la temporadaCross Itálica 2024 acogió el Campeonato España Cross Clubes con 11 modalidades en liza y casi 3.000 inscritos en total. La victoria fue para Bilbao Atletismo en senior femenino y Playas Castellón en masculino, brillando tambien un Cárnicas Serrano que firmó bronce en las unas y plata en los otros. Finalmente, repasamos el top4 frontales trail running y montaña por Mayayo donde destacamos hoy el MoontLight bright as day 1.300 lumens y recordamos sus tres grandes rivales: Silva Free 1200 XSRaidlight Ultralight 1200Black Diamond Distance 1500Más info en nuestra web: CARRERASDEMONTANA.COMNuestros videos en: YOUTUBE.COM/MOXIGENO#carrerasdemontaña#radiotrailConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-trail-carreras-de-montana-mayayo--4373839/support.

MARATO DEMENTS SKYRUNNING, CROSS ITÁLICA Y TOP4 FRONTALES TRAIL RUNNING. Mayayo en Radio Trail. Nuestro podcast RADIO TRAIL para la web CARRERASDEMONTANA repasa hoy con Mayayo lo mejor de las carreras del finde en Marató dels Dements y Cross Itálica, así como el top4 frontales trail running y montaña con +1.200 lumenes. Marató del Dements 2024 acogió la final de la Skyrunner world Series tras 21 carreras de montaña por medio mundo, que coronó a Roberto de Lorenzi y Anastasia Rubitova como campeones de la temporada Cross Itálica 2024 acogió el Campeonato España Cross Clubes con 11 modalidades en liza y casi 3.000 inscritos en total. La victoria fue para Bilbao Atletismo en senior femenino y Playas Castellón en masculino, brillando tambien un Cárnicas Serrano que firmó bronce en las unas y plata en los otros. Finalmente, repasamos el top4 frontales trail running y montaña por Mayayo donde destacamos hoy el MoontLight bright as day 1.300 lumens y recordamos sus tres grandes rivales: Silva Free 1200 XS Raidlight Ultralight 1200 Black Diamond Distance 1500 Más info en nuestra web: CARRERASDEMONTANA-COM Nuestros videos en: YOUTUBE.COM/MOXIGENO #carrerasdemontaña #radiotrail

Ultra Pirineu, ultra Sanabria, skyrunning Tailandia y Courtney Dauwalter en Radio Trail. https://www.spreaker.com/episode/ultra-pirineu-ultra-sanabria-skyrunning-tailandia-y-courtney-dauwalter-en-radio-trail--62280681 Os habla Mayayo para un nuevo RADIO TRAIL con las mejores carreras de montaña en España y en el mundo Un fin de semana espléndido con citas como ultra pirineu, ultra Sanabria, Skyrunning Tailandia y Courtney Dauwalter en Niza UTMB, entre otras citas. Arrancamos repasando las carreras de montaña del ULTRA PIRINEU en Bagá, que con 4000 corredores inscritos nos ha brindado no una sino tres pruebas de altísimo nivel como han sido la ultra pirineu de 100 km que conquistaron Dimitri Mityaev y Julie Roux, la Marató Pirineu de Julia Font y Robert Pkemoi, más una Mitja donde los jóvenes talentos han volado a un nivel realmente espectacular, con Iu Net y Emily Menuet en cabeza. También hay que hablar de la octava Ultra Sanabria y sus carreras de montaña por etapas en la montaña zamorana como alternativa de ocio diferente en familia con familia y amigos. He cruzado dos veces la meta de Ultra Pirineu, así como también la de Sanabria y creo que cada una ofrece una propuesta diferente y complementarias entre sí para un corremontes popular. La primera tiene un componente deportivo muy fuerte, buscando dar lo mejor de uno mismo en carrera; mientras la otra ofrece un componente lúdico para compartir con familia y amigos tan poderoso o más no tuvimos. Este año ganaron en Sanabria Zaid Ait Malek y Rosa Álvarez. Y aun hubo más, como el Skyrunning Tailandia tras inuas inundaciones donde Raúl criado logró el bronce pese a llegar a la salida in extremis. Nos ha dejado en su crónica personal en la web, no os la podéis perder de veras. Imposible terminar sin mencionar una vez más a Courtney Dauwalter quien disputabaa la Niza Costa Azul de utmb y fue segunda absoluta, solo superada por el español cristofer Clemente que fue el campeón. Y la próxima semana, para mi, quiero destacar dos citas: La una es mi querido GRAN TRAIL PEÑALARA que he corrido cinco veces y vivido en persona todos los años desde que nació en 2010. La segunda, es el RETO VULCANO mejicano, con su loca aventura de correr hasta 4.600m de altitud hasta el Refugio de asalto a cima en el Pico Orizaba, que con sus 5.636m es el techo de México. Una cita histórica con cracks como Ida Nilsson o nuestro Edu Hernández que os traeremos en vivo en CARRERASDEMONTANA

MONTAÑAS DE AMÉRICA, 25 AÑOS DE ALPINISMO, POR MAYAYO: Del Aconcagua 1999 al Pico Orizaba 2024 en Radio Trail.Buenos días os habla una vez más Mayayo para nuestro podcast RADIO TRAIL en la web CARRERASDEMONTANA, con un programa especial celebrando  25 años de una pasión personal por las montañas de América.Una pasión que me ha llevado del Pico Bolívar de Venezuela en Octubre 1999 al Pico Orizaba en este Octubre 2024 pasando por el Aconcagua como techo de la Argentina o Mount Elbert como cima de las Montañas  Rocosas en Colorado.El Lunes 30SSEP viajamos en avión con la ilusión de ascender los 5.636m del techo de México. Repasando una breve lista de las cimas abordadas, no puedo menos que recordar que cuando encaras montañas de gran altitud, por encima de los cuatromil metros, no siempre tienes éxito. En general sí he gozado muchas más caras que cruces pero como sabe todo montañero a veces no se logra alcanzar la cima y es mejor dar la vuelta para volver otro día, otro año incluso.  Todo empezó en Octubre de 1999 en Venezuela donde coronamos primero el sencillo Pico Humboldt ( 4942m) y después el algo más técnico y complejo Pico Bolívar (4978m) como techo de Venezuela. Fue durante la primera expedición Cacique Orinoco, lanzada por motivos de trabajo que podéis oír detallados en la radio.Poco después en diciembre muy animado me iba en solitario a por el Aconcagua, en la frontera de la Argentina y Chile, cuya cima de 6.959m coroné el día de Navidad de 1999 como techo de las Américas tras una feroz odisea causada por el famoso Viento Blanco. El siguiente asalto iba a ser en el año 2000 al Pico Alpamayo (5.947m) por la mítica vía Ferrari pero aunque nuestro equipo sí logró viajar y coronar, yo hube de quedarme a última hora con la familia por una inesperada cirugía de cáncer sobre mi hermana. Salió bien, eso era lo más importante.Llegó después en Julio del 2001 una triple ascensión en Ecuador. De nuevo en solitario, abordé en el propio Quito, la cima del volcán Guagua Pichincha (4.748m) y después ya en el vecino Parque Nacional del Cotopaxi, el Rumiñahui (4.712m). Ambas fueron cimas de aclimatación para el objetivo principal de la expedición, el Cotopaxi (5897m). Una expedición que bauticé como "Montañas del Sol" y que me dejó muy lindos y variados recuerdos.Pasaron cinco años de mucho trabajo y pocos viajes, hasta que pude afrontar la siguiente ilusión. Esta vez era Junio 2006 y el objetivo era el Nevado Sajama (6452m) situado casi en la frontera andina entre Bolivia y Chile. Un fantástico volcán extinguido, emplazado en un lugar desolado al que abordé en solo también. Esta vez  salió cruz y unas prolongadas tormentas me mandaron a casa cuando ya estaba durmiendo en el campo alto a 5.680m a un solo día final, de asalto a cumbre.La siguiente expedición fue al Chimborazo (6.263m) como techo de Ecuador. Viajé junto a Jacobo desde Cercedilla y aunque logramos  varios objetivos parciales del viaje, como nueva cima en Rimuñahui para aclimatar o el descenso del barranco San Jorge en Baños de Ambato….la cima buscada  no pudo ser.En 2007 entramos en una nueva época tras fundar CARRERASDEMONTANA. Como editor de la web, a partir del lanzamiento apenas he tenido tiempo para largas expediciones a montañas sin más. En su lugar, trazo escapadas a cimas que me interesan cuando alguna carrera me lleva cerca.Si en 2010 el objetivo era ser el primer español en completarla Leadville 100 Miles, me resultó irresistible no escaparme un día antes y otro después de la carrera para subir algunas de sus famosas Nolan´s 14. Las catorce montañas de más de 4.200m que rodean este pueblo minero de Colorado. De esta forma, junto con Ana Samuelsson ascendimos  al techo de las Rocosas, el sencillo Mount Elbert (4401m) antes de la carrera y después de cruzar meta en Leadville 100 fuimos a por el segundo de los picos del macizo, La Plata Peak (4377m)Mis siguientes visitas a las montañas de América fueron a partir del  2017 a Patagonia Argentina y Patagonia Chilena. Por desgracia, ni en las tres ediciones que visité la k42Argentina (2017-18-19) ni  en la chilena Ultrafiord 2017 sumé otra cima que los muy modestos 1.800m del CerroBayo que domina Villa La Angostura entre las nieves.  En 2018 llegó mi siguiente pico en Las Rocosas, y qué pico.  Bautizado como “El Capitán” por los descubridores españoles dada su prominencia en la región, fue durante el seguimiento de la Pike´s Peak Marathon 2018 ganada por Dakota Jones y Megan Kimmel cuando pude escarparme un día para remontar la centenaria ruta de Barr Trail y ascender por mi cuenta la cima de Pike´s Peak (4302m) La próxima aventura arranca el Lunes 30SEP rumbo al Pico Orizaba (5636m) como techo de Méjico Apenas surgió la oportunidad de traeros en vivo en la carrera del Reto Vulcano que se disputará el 12OCT con nuestro bicampeón del mundial Masters Eduard Hernández entre los favoritos de una prueba que sube tan solo hasta 4600m. En mi caso iré unos días antes para intentar ascender esos 1000m extra hasta la cima del volcán que da nombre a la pruebaTras listar lo más destacado en estos 25 años,  si os parece cogemos el avión y vamos a empezar por el principio: Aquella primera  expedición Cacique Orinoco de 1999 que se debió al trabajo y que dio lugar al nacimiento de mi ya larga pasión por las Montañas de América. #carrerasdemontaña#radiotrailConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-trail-carreras-de-montana-mayayo--4373839/support.

MONTAÑAS DE AMÉRICA, 25 AÑOS DE ALPINISMO, POR MAYAYO: Del Aconcagua 1999 al Pico Orizaba 2024 en Radio Trail. Buenos días os habla una vez más Mayayo para nuestro podcast RADIO TRAIL en la web CARRERASDEMONTANA, con un programa especial celebrando  25 años de una pasión personal por las montañas de América.Una pasión que me ha llevado del Pico Bolívar de Venezuela en Octubre 1999 al Pico Orizaba en este Octubre 2024 pasando por el Aconcagua como techo de la Argentina o Mount Elbert como cima de las Montañas  Rocosas en Colorado.El Lunes 30SSEP viajamos en avión con la ilusión de ascender los 5.636m del techo de México. Repasando una breve lista de las cimas abordadas, no puedo menos que recordar que cuando encaras montañas de gran altitud, por encima de los cuatromil metros, no siempre tienes éxito. En general sí he gozado muchas más caras que cruces pero como sabe todo montañero a veces no se logra alcanzar la cima y es mejor dar la vuelta para volver otro día, otro año incluso.  Todo empezó en Octubre de 1999 en Venezuela donde coronamos primero el sencillo Pico Humboldt( 4942m) y después el algo más técnico y complejo Pico Bolívar (4978m) como techo de Venezuela. Fue durante la primera expedición Cacique Orinoco, lanzada por motivos de trabajo que podéis oír detallados en la radio.  Poco después en Diciembre muy animado me iba en solitario a por el Aconcagua, en la frontera de la Argentina y Chile, cuya cima de 6.959mcoroné el día de Navidad de 1999 como techo de las Américas tras una feroz odisea causada por el famoso Viento Blanco. El siguiente asalto iba a ser en el año 2000 al Pico Alpamayo (5.947m) por la mítica vía Ferrari pero aunque nuestro equipo sí logró viajar y coronar, yo hube de quedarme a última hora con la familia por una inesperada cirugía de cáncer sobre mi hermana. Salió bien, eso era lo más importante. Llegó después en Julio del 2001 una triple ascensión en Ecuador. De nuevo en solitario, abordé en el propio Quito, la cima del volcán Guagua Pichincha (4.748m) y después ya en el vecino Parque Nacional del Cotopaxi, el Rumiñahui (4.712m). Ambas fueron cimas de aclimatación para el objetivo principal de la expedición, el Cotopaxi (5897m). Una expedición que bauticé como "Montañas del Sol" y que me dejó muy lindos y variados recuerdos. Pasaron cinco años de mucho trabajo y pocos viajes, hasta que pude afrontar la siguiente ilusión. Esta vez era Junio 2006 y el objetivo era el Nevado Sajama (6452m) situado casi en la frontera andina entre Bolivia y Chile. Un fantástico volcán extinguido, emplazado en un lugar desolado al que abordé en solo también. Esta vez  salió cruz y unas prolongadas tormentas me mandaron a casa cuando ya estaba durmiendo en el campo alto a 5.680m a un solo día final, de asalto a cumbre. La siguiente expedición fue al Chimborazo (6.263m) como techo de Ecuador. Viajé junto a Jacobo desde Cercedilla y aunque logramos  varios objetivos parciales del viaje, como nueva cima en Rumiñahui para aclimatar o el descenso del barranco San Jorge en Baños de Ambato….la cima buscada  no pudo ser. En 2007 entramos en una nueva época tras fundar CARRERASDEMONTANA. Como editor de la web, a partir del lanzamiento apenas he tenido tiempo para largas expediciones a montañas sin más. En su lugar, trazo escapadas a cimas que me interesan cuando alguna carrera me lleva cerca. Si en 2010 el objetivo era ser el primer español en completarla Leadville 100 Miles, me resultó irresistible no escaparme un día antes yotro después de la carrera para subir algunas de sus famosas Nolan´s 14. Las catorce montañas de más de 4.200m que rodean este pueblo minero de Colorado.  De esta forma, junto con Ana Samuelsson ascendimos al techo de las Rocosas, el sencillo Mount Elbert (4401m) antes de la carrera y después de cruzar meta en Leadville100 fuimos a por el segundo de los picos del macizo, La Plata Peak (4377m) Mis siguientes visitas a las montañas de América fueron a partir del  2017 a Patagonia Argentina y Patagonia Chilena. Por desgracia, ni en las tres ediciones que visité la k42Argentina (2017-18-19) ni  en la chilena Ultrafiord 2017 sumé otra cima que los muy modestos 1.800m del Cerro Bayo que domina Villa La Angostura entre las nieves.   En 2018 llegó mi siguiente pico en Las Rocosas, y qué pico. Bautizado como “El Capitán” por los descubridores españoles dada su prominencia en la región, fue durante el seguimiento de la Pike´s Peak Marathon 2018 ganada por Dakota Jones y Megan Kimmel cuando pude escaparme un día para remontar la centenaria ruta de Barr Trail y ascender por mi cuenta la cima de Pike´s Peak (4302m) La próxima aventura arranca el Lunes 30SEP rumbo al PicoOrizaba (5636m) como techo de Méjico Apenas surgió la oportunidad de traeros en vivo en la carrera del Reto Vulcano que se disputará el 12OCT con nuestro bicampeón del mundial Masters Eduard Hernández entre los favoritos de una prueba que sube tan solo hasta 4600m. En mi caso iré unos días antes para  intentar ascender esos 1000m extra hasta la cima del volcán que da nombre a la prueba Tras listar lo más destacado en estos 25 años,  si os parece cogemos el avión y vamos a empezar por el principio: Aquella primera  expedición Cacique Orinoco de 1999 que se debió al trabajo y que dio lugar al nacimiento de mi ya larga pasión por las Montañas de América. #carrerasdemontaña #radiotrail

Buenos días os habla Mayayo para RADIO TRAIL en Carrerasdemontana, recíen llegado de de Gran Canaria donde hemos estado compartiendo en vivo las carreras de Sky Gran Canaria un año después de la Finalissima de la Copa del mundo que nos trajo al mayor nivel deportivo de la historia de las carreras de montaña en Canarias. Competían aquí por ser el campeón de la temporada leyendas como los keniatas Joyce Njeru, Philemon Kiriago o Patrick Kipngeno así como la británica Scout Adkin o la italiana Camilla Magliano. Gente de mucho nivel incluso tuvimos un par de protagonistas españoles como Ikram Rharsallla y Manuel Anguita. Quiero repasar con vosotros lo mejor del finde en España y en el Mundo. Dentro de España hubo muchas y muy buenas carreras como siempre pero me llama la atención una carrera multi etapas que llegaba a su tercera edición en Cerro Muriano en Córdoba que era la Califa Mountain Festival. También hablaremos de la última edición, que pena, de una carrera legendaria por su ambiente y animación que era la francesa de Skyrhune que además tuvo campeona española Sara Alonso mientras que en lo masculino ganaba Sylvain Cachard y en el nuevo KV Tibo Baro Ani Elazurdia y Thinaut Bertrand. Una cita que te traeremos también para vosotros en vivo a través de la crónica de nuestro compañero Josu Lopez de Ipiña Finalmente repasaremos un poco qué ocurrió en la última prueba del calendario normal de la Golden Trail World Series que fue la Mammoth Lakes en los Estados Unidos una vez más con predominio de las carreras tendidas no donde vencieron Joyce Njeru y Elhousine Elazzaoui. Próxima cita ya en las carreras de cross que ponen el punto fina a GTWS este año en Locarno, Suiza, con cuatro bucles de 6k y 350 m positivos. Así que si os parece pues vamos a coger el avión y nos vamos a ir a cerro murciano para empezar con lo que fueron esas carreras multi etapas de 3 días en Córdoba #carrerasdemontaña #radiotrail

CARRERAS DE MONTAÑA, DE GRAN CANARIA A USA, PASANDO POR CALIFA MOUNTAIN TRAIL Y SKYRHUNE. Radio trail Mayayo https://go.ivoox.com/rf/134126180Buenos días os habla Mayayo para RADIO TRAIL en Carrerasdemontana, recíen llegado de de Gran Canaria donde hemos estado compartiendo en vivo las carreras de Sky Gran Canaria un año después de la Finalissima de la Copa del mundo que nos trajo al mayor nivel deportivo de la historia de las carreras de montaña en Canarias. Competían aquí por ser el campeón de la temporada leyendas como los keniatas Joyce Njeru, Philemon Kiriago o Patrick Kipngeno así como la británica Scout Adkin o la italiana Camilla Magliano. Gente de mucho nivel incluso tuvimos un par de protagonistas españoles como Ikram Rharsallla  y Manuel Anguita Quiero repasar con vosotros lo mejor del finde en España y en el Mundo. Dentro de España hubo muchas y muy buenas carreras como siempre pero me llama la atención una carrera multi etapas que llegaba a su tercera edición en Cerro Muriano en Córdoba que era la Califa Mountain Festival. También hablaremos de la última edición, que pena, de una carrera legendaria por su ambiente y animación que era la francesa de Skyrhune que además tuvo campeona española Sara Alonso mientras que en lo masculino ganaba Sylvain Cachard y en el nuevo KV Tibo Baro Ani Elazurdia y Thinaut Bertrand. Una cita que te traeremos también para vosotros en vivo a través de la crónica de nuestro compañero Josu Lopez de Ipiña  Finalmente repasaremos un poco qué ocurrió en la última prueba del calendario normal de la Golden Trail World Series  que fue la Mammoth Lakes en los Estados Unidos una vez más con predominio de las carreras tendidas no donde vencieron Joyce Njeru y Elhousine Elazzaoui. Próxima cita ya en las carreras de cross que ponen el punto final a GTWS este año en Locarno, Suiza, con cuatro bucles de 6k y 350 m positivos.  Así que si os parece pues vamos a coger el avión y nos vamos a ir a cerro murciano para empezar con lo que fueron esas carreras multi etapas de 3 días  en CórdobaConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-trail-carreras-de-montana-mayayo--4373839/support.

MUNDIAL MASTERS CANFRANC, OLLA DE NURIA Y ULTRA MONTAÑA PALENTINA. Análisis y entrevistas en Radio Trail MayayoOs habla una vez más Sergio mayayo en un episodio de nuestro podcast “Radio Trail” para la web CarrerasdeMontana.com.  https://go.ivoox.com/rf/133864962Os hablo todavía desde el Pirineo  donde hoy se acabó la fiesta para nosotros, pues después de que ya hayan caído las primeras nieves en algunos puntos del Pirineo tenemos que cerrar nuestra gira de un mes por estas montañas. Arrancamos primero en GRAN RAID DES PYRENEES, en Saint Lary, seguimos de allí el TRAIL VALLE DE TENA en Panticosa y la culminamos con el programa doble en las carreras de montaña de la CANFRANC CANFRANC primero y del MUNDIAL MASTERS CANFRANC despuésUn  Mundial máster con 1.400 inscritos de 36 países para las tres modalidades Uphill 6k, Long 34k y Classic 17k, que acaba de terminar con muy buenos resultados para España. Antes de entrar en el detalle del  queremos también repasar con vosotros lo mejor de Ultra Montaña Palentina y de Olla de Nuria, dos citas ya clásicas cuyas crónicas y resultados también podéis escuchar aquí y leer en nuestra web. A continuación, tras el análisis de UTMP, Nuria y Canfranc por Mayayo, terminamos el programa con dos entrevistas muy especiales: La primera el bicampeón del Mundo masters Eduard Hernández quien dominó Uphill 6k y Classic 17k, para cerrar con Camilla Magliano quien firmó un triplete histórico al dominar además de ambas, también la Long 34k#carrerasdemontaña #radiotrailConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-trail-carreras-de-montana-mayayo--4373839/support.

MUNDIAL MASTERS CANFRANC, OLLA DE NURIA Y ULTRA MONTAÑA PALENTINA. Os habla una vez más Sergio mayayo en un episodio de nuestro podcast “Radio Trail” para la web CarrerasdeMontana.com. Os hablo todavía desde el Pirineo donde hoy se acabó la fiesta para nosotros, pues después de que ya hayan caído las primeras nieves en algunos puntos del Pirineo tenemos que cerrar nuestra gira de un mes por estas montañas. Arrancamos primero en GRAN RAID DES PYRENEES, en Saint Lary, seguimos de allí el TRAIL VALLE DE TENA en Panticosa y la culminamos con el programa doble en las carreras de montaña de la CANFRANC CANFRANC primero y del MUNDIAL MASTERS CANFRANC después Un Mundial máster con 1.400 inscritos de 36 países para las tres modalidades Uphill 6k, Long 34k y Classic 17k, que acaba de terminar con muy buenos resultados para España. Antes de entrar en el detalle del queremos también repasar con vosotros lo mejor de Ultra Montaña Palentina y de Olla de Nuria, dos citas ya clásicas cuyas crónicas y resultados también podéis escuchar aquí y leer en nuestra web. A continuación, tras el análisis de UTMP, Nuria y Canfranc por Mayayo, terminamos el programa con dos entrevistas muy especiales: La primera el bicampeón del Mundo masters Eduard Hernández quien dominó Uphill 6k y Classic 17k, para cerrar con Camilla Magliano quien firmó un triplete histórico al dominar además de ambas, también la Long 34k #carrerasdemontaña #radiotrail

CANFRANC CANFRANC 2024 Y MUNDIAL SKYRUNNING DESAFIO URBION. Análisis y balance final por Mayayo, Radio Trail Os habla una vez más Sergio Mayayo en un nuevo episodio denuestro podcast Radio Trail  para la web CarrerasdeMontana.com. Hoy lunes tenemos el repaso de lo mejor que ocurrió el fin de semana y quería centrarme en dos eventos que discurrieron en suelo español.Y es que,  la verdad que fue un privilegio contar con el  Mundial de Sky running por tercera vez en los últimos años aquí con España como anfitriona. Tras el Mundial 2016 y Mundial2020 en Garmin Epic Trail, en este caso el Mundial 2024 fue para Desafío Urbión. Por otra parte repasaremos las carreras de montaña de CanfrancCanfranc que llegaban a su 18ª edición y cuyo convocatoria popular era este finde semana para sus 1.400 inscritos. Y es que el próximo fin de semana a partir del jueves arranca Mundial Masters de veteranos de la Federación de atletismo que por primera vez desde que nació en 2001 se disputa en nuestro país el próximo13-15SEP para 1.400 inscritos de todo el mundo. Así que si os parece cogemos rápidamente el avión para irnos a los Picos de Urbión…. bueno en realidad al Moncayo porque fue un mundial curioso este Urbión que en realidad empezó con la vertical en el macizo del Moncayo así que vámonos rápidamente a repasar el Kilómetro Vertical, la UltraSky y la Sky Race. Después viajaremos a las Canfranc Canfranc 16k y 26k en un Pirineo Aragonés más épico que nunca. #carrerasdemontaña #radiotrail #canfranccanfranc

UTMB MONT BLANC 2024: Analisis final desde dentro, con Mayayo y Dani de Allande. Dos sorpresas entre 18 podios clave. Buenos días os habla Sergio Mayayo para un nuevo episodio de nuestro podcast radio trail en la web Carrerasdemontana.com. Hoy analizamos el balance final de las carreras de utmb Mont Blanc 2024. Y digo las carreras, porque realmente de las muchas pruebas que hay en el evento de Chamonix, la propia organización  insiste en que las tres importantes, lo que ellos llaman las UTMB World Series Finals son tan solo: OCC-50k:  CCC-100k y UTMB-170k. Así que entiendo no debemos hacer un balance de esta edición sin tener en cuenta los resultados de las tres en  su conjunto. Para ello vamos acontar con uno de nuestros corresponsales allí, dorsal al pecho. Recordad que Carrerasdemontana.com os trajo vídeos y fotos durante toda la semana de las carreras que nos aportaron tanto en nuestra corresponsal Mariana, como Dani de Allande, quien además de operar como corresponsal para nosotros volvía para enfrentarse a los170 km del utmb. En UTMB 2023, Daniel Pérez Fernández fue el primer españolen la meta de UTMB chamonix y volvía este año con el reto de igualar o mejorar la marca que había conseguido. El nos dirá como lo vio desde la elite en carrera, pues este UMTB 2024 no fue, para nada, su carrera soñada.  Repasamos opiniones con Mayayo y Daniel, como séptimo español este 2024 en meta UTMB 170K Chamonix.

KILIAN JORNET ALPES, RETO COMPLETADO: 82 CUATROMILES ALPES EN 19 DÍAS. Nuestra sección KILIAN JORNET celebra el final de esta fascinante aventura que el propio Kilian celebra como, probablemente, la más exigente y hermosa de su vida. Sin duda, una experiencia que ha dejado huella para la historia del alpinismo. Los números de este reto son fascinantes: Ascendió los 82 cuatromiles Alpes, sumando 1.207kmde travesía, con 75.344m desnivel positivo, resueltos en 267h45m16s con una media de sueño de 5h17m. Arrancamos con podcast primero y videoresumen en 17min despues, antes de dar detalles de las sensaciones de Kilian tras completarlo. Video completo: youtube.com-moxigeno Crónicas, día a día: Carrerasdemontana.com

KILIAN JORNET ALPES: Diez primeros cuatromiles Alpes en tres días. Análisis Mayayo en Radio Trail Ascendió de primeras el Piz Bernina (4.048m) con 29k para rodar en bicicleta despues un largo tramo de 213kms sumando en total 242km con desnivel positivo 6.562 en 15h38m20s El segundo arreón supuso  ascender en el Oberland bernés al Lauteraarhorn (4042m) Schreckhorn (4078m) y Finsteraarhorn (4274m). Asumió para ello un compromiso serio en escalada En la tercera sesión, coronó las cimas del Gross Grünhorn, Hinter Fiescherhorn, Gross Fiescherhorn, Mönch, Jungfrau y Aletschhorn combinando escalada y bicicleta para un total de 143k subiendo  8778m durante 34h62.40 Repasamos con Mayayo estos primeros 10 cuatromiles y el descomunal compromiso asumido. Os recordamos que hasta el propio Kilian fue rescatado en el Frendo de la Aiguille de MIdi por los gendarmes de alta montaña de Chamonix. Mas info en la web: CARRERASDEMONTANA.COM Nuestros videos en: YOUTUBE.COM/MOXIGENO

KILIAN JORNET ALPES: Diez primeros cuatromiles Alpes en tres días. Análisis Mayayo en Radio Trailhttps://go.ivoox.com/rf/132931599Ascendió de primeras el Piz Bernina (4.048m) con 29k para rodar en bicicleta despues un largo tramo de 213kms sumando en total 242km con desnivel positivo 6.562 en 15h38m20sEl segundo arreón supuso  ascender en el Oberland bernés al Lauteraarhorn (4042m) Schreckhorn (4078m) y Finsteraarhorn (4274m). Asumió para ello un compromiso serio en escaladaEn la tercera sesión, coronó las cimas del Gross Grünhorn, Hinter Fiescherhorn, Gross Fiescherhorn, Mönch, Jungfrau y Aletschhorn combinando escalada y bicicleta para un total de 143k subiendo  8778m durante 34h62.40Repasamos con Mayayo estos primeros 10 cuatromiles y el descomunal compromiso asumido. Os recordamos que hasta el propio Kilian fue rescatado el 7SEP2013 en el Frendo de la Aiguille de MIdi por los gendarmes de alta montaña de Chamonix.Mas info en la web: CARRERASDEMONTANA.COMNuestros videos en: YOUTUBE.COM/MOXIGENOConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-trail-carreras-de-montana-mayayo--4373839/support.

Travesera Picos, Andorra by UTMB, Skyrunning Madeir ay Maratón Alpino Madrileño en Radio Trail Mayayo Repasamos hoy lo mejor del finde en las carreras de montaña de España y de todo el mundo, con Mayayo Las tres citas clave fueron sin duda la Travesera Picos de Europa en Asturias (73k) ganada por  Manuel Merillas y Maud Combarieu, así como las vecinas de Andorra by UTMB y Skyrunning Madeira. Pero tambien queremos compartir carreras de montaña más locales, que han intentado hacer llegar a nuestros oyentes todo lo vivido este finde. Hablamos asi de citas como: Maratón Alpino Madrileño Carrera Vertical Matienzo Breña Alta Trail Artenara Trail Nuestra entrevista clave se centra en la Travesera Picos de los populares, con un veterano como David Méndez que pudo gritar "ta fecha" una vez más tras 17 horas de lucha. Todas las crónicas y resultados en nuestra web; CARRERASDEMONTANA.COM Todos los videos en nuestro canal: YOUTUBE.COM/MOXIGENO #carrerasdemontaña #radiotrail

Travesera Picos, Andorra by UTMB, Skyrunning Madeira y Maratón Alpino Madrileño en Radio Trail Mayayo https://go.ivoox.com/rf/130398896Repasamos hoy lo mejor del finde en las carreras de montaña de España y de todo el mundo, con MayayoLas tres citas clave fueron sin duda la Travesera Picos de Europa en Asturias (73k) ganada por  Manuel Merillas y Maud Combarieu, así como las vecinas de Andorra by UTMB y Skyrunning Madeira. Pero tambien queremos compartir carreras de montaña más locales, que han intentado hacer llegar a nuestros oyentes todo lo vivido este finde. Hablamos asi de citas como: Maratón Alpino MadrileñoCarrera Vertical MatienzoBreña Alta TrailArtenara TrailNuestra entrevista clave se centra en la Travesera Picos de los populares, con un veterano como David Méndez que pudo gritar "ta fecha" una vez más tras 17 horas de lucha. Todas las crónicas y resultados en nuestra web; CARRERASDEMONTANA.COMTodos los videos en nuestro canal: YOUTUBE.COM/MOXIGENO#carrerasdemontaña #radiotrailConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-trail-carreras-de-montana-mayayo--4373839/support.

VIA VERDE OJOS NEGROS - SAGUNTO (200k) La más larga España. Guía y diario de ruta, con Mayayo Nuestra sección VIAS VERDES presenta una gran alternativa esta primavera para senderismo, trail running o en bicicleta gravel y montaña) La Vía Verde Ojos negros es con 200km la más larga de España. Enlaza las Minas de Sierra Menera desde Ojos Negros en Teruel, con el valenciano puerto de Sagunto pasando por Castellón Revivimos con Mayayo el diario de la ruta realizada este mismo Abril: Escúchalo en podcast o lleelo en CARRERASDEMONTANA.COM #carrerasdemontaña #radiotrail #viasverdes