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Trail running y recuperacion: 10 formas de volver antes y mejor, por Mayayo.   Este programa nace del reportaje Trail running y recuperación: diez herramientas para volver antes y mejor y de una lección propia: después de completar el Tour de la Géla, 42K y D+3.400 m en 8h24, afronté diez días más tarde la Siete Picos Integral, 17K y D+1.000 m en 2h46 y acabé cosido a calambres, con Canfranc ya encima.  Tras veinte años corriendo por las montañas, la conclusión sigue siendo incómoda pero sencilla: recuperar no consiste en borrar cualquier molestia, sino en dar tiempo y recursos al cuerpo para asimilar la carga. El fisioterapeuta sirve ante todo para distinguir fatiga, sobrecarga y lesión, como repasamos con Zuriñe Celis en lesiones en trail running; puede aliviar y orientar, pero ningún masaje cose una fibra dañada ni compensa un calendario mal planteado. La recuperación empieza en meta con agua, sodio, carbohidratos y proteína: los datos de Ben Dhiman durante UTMB 2026, con una estimación de 9.911 kilocalorías gastadas en 18h16:29, ayudan a entender la magnitud del desgaste. Yo bebo de forma progresiva y, en las dos primeras horas, busco hidratos junto a unos 20-40 gramos de proteína; después continúo reponiendo durante 24-48 horas, tal como desarrollamos con Sergio Martín en nuestra sección de nutrición deportiva.  A ese cimiento añado caminar suave, nunca convertir el paseo en otro entrenamiento, y sobre todo dormir: en Dormir más para correr mejor vimos cómo el sueño interviene en la síntesis proteica, la regulación hormonal, el sistema inmunitario, la atención y el control motor. El frío puede aliviar agujetas si necesitamos competir pronto; la ropa de compresión reduce sobre todo la sensación de piernas pesadas. En ambos casos hablamos de confort y alivio, no de un certificado automático de recuperación. Entre las ayudas complementarias, el palo rígido o el rodillo permiten un automasaje barato y controlable; en Cómo usar el foam roller, con Paula Bueno explicamos que pueden mejorar temporalmente movilidad y dolor percibido, sin torturar el músculo ni atribuirles milagros. Los estiramientos deben ser suaves y sin dolor; la pistola de masaje, mi favorita cuando no llego al fisio, se usa a baja potencia y en movimiento, evitando huesos, hematomas y dolores agudos; y la presoterapia puede aliviar congestión tras ultras, viajes o pruebas por etapas, pero siempre después de caminar, beber y comer. Podéis ampliar todos estos contenidos en la sección de entrenamiento trail running. Recuperar no es volver cuanto antes, sino volver mejor. Sergio Garasa Mayayo. 

Ceuta atraviesa una grave crisis migratoria que colapsa su único hospital y desborda los centros de acogida. Vecinos, médicos y comerciantes denuncian inseguridad y falta de medios, mientras convocan protestas ante la sensación de abandono. Este escenario genera un impacto devastador en la economía local, con caídas drásticas en el comercio, la hostelería, el transporte y el turismo. La pérdida de clientes, la devaluación inmobiliaria y la incertidumbre paralizan la contratación y aumentan el desempleo. En materia económica general, el euríbor cierra agosto rozando el tres por ciento y encarece las hipotecas variables. Además, la persistencia de la inflación anticipa una nueva subida de tipos de interés por parte del Banco Central Europeo. En deportes, las últimas horas del mercado de fichajes traen movimientos clave: el Barcelona espera a Gabriel Jesús, el Atlético retiene a Julián Álvarez e intenta la llegada de Jonathan David, y el Real Madrid ficha a Sergio Martínez. En tenis, ...

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El Atlético de Madrid ya tiene nuevo central, 'Cuti' Romero, y repasamos todos los detalles de su llegada, el acuerdo y lo que puede aportar el argentino al equipo de Diego Pablo Simeone. Además, ponemos el foco en el Rayo Vallecano - Deportivo Alavés, con toda la previa del encuentro y la última hora de ambos equipos antes de una nueva jornada de LaLiga. El Getafe también afronta una cita importante ante el Partizan, con un billete para la Conference League en juego. Analizamos las claves del partido y las opciones del conjunto azulón. Por último, hablamos con César Porras, entrenador de Sergio Martínez, jugador del Real Racing Club, para conocer mejor al futbolista y descubrir su evolución y sus características.

Actualidad del Real Racing Club Hablamos con Pedro Alba sobre la situación en la portería del Racing Charlamos con César Porras, exentrenador de Sergio Martínez Hablamos con Francisco Garrobo (Los Mediatizados) sobre la TV y LaLiga Mercado de fichajes

El Sanedrín del Racing con Óscar García Mayo, Edu Bermúdez, Antonio Carriazo, Ana Corro, Rubén Gómez y Joni López tras el Racing 2-2 Villarreal, con goles de Andrés Martín y Sergio Martínez.

El Sanedrín del Racing con Óscar García Mayo, Edu Bermúdez, Antonio Carriazo, Ana Corro, Rubén Gómez y Joni López tras el Racing 2-2 Villarreal, con goles de Andrés Martín y Sergio Martínez.

El turismo es una actividad muy propia del verano y dentro de este apartado cada vez tiene más seguidores el llamado turismo bélico: visitar campos de batalla o lugares con un pasado militar especialmente significativo. Unos de los más notables son los relacionados con el Desembarco de Normandía y precisamente, Sergio Martínez, historiador y guía en ese lugar, publica ahora ‘Normandía 1944. Guía del campo de batalla' (Desperta Ferro, 2026), un libro que te permite recorrer a través de sus páginas los espacios más importantes de esa trascendental batalla de la Segunda Guerra Mundial.

Sergio Martínez-Beltrán, NPR national correspondent covering immigration, talks about the latest on the fatal shootings by ICE agents and current policy directives for the department. Photo: SCARBOROUGH, MAINE - JULY 14: People protest outside of a federal immigration office after a man was fatally shot by U.S. Immigration and Customs Enforcement (ICE) agents, on July 14, 2026 in Scarborough, Maine. The victim has been identified as Joan Sebastian Guerrero, a 26-year-old man from Colombia. (Photo by Ryan Murphy/Getty Images) Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Berki Fecó New Yorkban: Gleason's Gym, edzőtábor és a világbajnoki álom | MÓKA Podcast ep. 321   Berki Ferenc „Fecó" magyar profi boxoló őszintén mesél arról, milyen érzés New Yorkban, a legendás Gleason's Gymben készülni, hogyan különbözik az amerikai boxkultúra a magyartól, és mit jelent számára a világbajnoki álom Madison Square Gardennel a fejében. Ebben a MÓKA Podcast epizódban szóba kerül Fecó 20–1–1-es profi mérlege, a megélhetési boxolók világa, a box és MMA közötti különbségek, a női ökölvívás robbanásszerű fejlődése, valamint az, hogy miért keresnek még mindig többet a top boxolók, mint az MMA-harcosok.   Fecó gyerekkori „égetnivaló" srácból lett fegyelmezett profi bunyós: apja edzőként terelte a sport felé, több mint 100 amatőr meccs után lépett a profik közé, és ma már New Yorkban sparringol olyan teremben, ahol Muhammad Ali, Mike Tyson és Jake LaMotta nevei élnek tovább a falakon. Részletesen elmeséli, miben más az amerikai közeg – mennyivel kompetitívebb, milyen apró technikai és lábmunkabeli különbségek teszik „lazábbá", mégis brutálisan hatékonnyá az itteni stílust, és hogyan próbálja ezeket tudatosan beépíteni a saját bunyójába.   A beszélgetésben kiemelt téma a pénz: Fecó elmondja, hogy nem minden boxoló milliomos, sőt a legtöbben meccspénzből, szponzorokból és edzések tartásából próbálják összerakni az életet, miközben edzőtáborokra, minőségi kajára, tápkiegészítőkre és hosszú felkészülésekre költenek. Beszél a megélhetési boxolókról, akik kemény meccsekért utaznak pénzért, és arról is, milyen ritka, de inspiráló, amikor valaki ebből a világból világbajnokká tud kitörni – mint Sergio Martínez vagy Arthur Abraham története mutatja.   Erős blokk a box vs MMA rész: Fecó technikai szemmel magyarázza, miért tartja a boxot elegánsabb, „szebb" mozgásnak, mit nem lát a laikus földharc közben, és miért gondolja, hogy az MMA-nak idővel a boxhoz hasonló fizetési szintre kell eljutnia. Szóba kerül a UFC fizetési struktúrája, a Bellator és más ligák, a nézettség és hype szerepe, valamint az, hogy a nagy showmanek – mint Conor McGregor vagy Jake Paul – hogyan emelik az egész sportágat.   A női boxról szólva Fecó arról beszél, hogy szerinte az elmúlt években a női ökölvívás óriásit fejlődött: már nem „nézhetetlen", hanem nagyon technikás, kemény és bátor női harcosokat látunk, akikre őszintén felnéz. Megemlíti Szabó Franciskát és Sina Bat meccsét, és azt, hogy mennyire lenyűgözi a női ütőerő – még kézfogásból is érzi, hogy itt nem érdemes ujjat húzni.   Az interjú mentális oldalát Fecó a súlyhozáson keresztül mutatja meg: szerinte a mérlegelés az egyik legnagyobb ellenfél, a vízvágás és böjt pedig olyan „vadász üzemmódba" teszi a harcost, amelyben ösztönösen muszáj teljesíteni. Ugyanakkor hangsúlyozza, hogy a box intelligens sport: folyamatos problémamegoldás nyomás alatt, gyors döntések egy ellenféllel szemben, aki közben épp le akar ütni. Beszél a vereségek tanulságairól, a pofonok szerepéről az életben, és arról, hogy a világsztárok (Pacquiao, Canelo) karrierje is megmutatja: nem a veretlenség, hanem a pályafutás egészének minősége számít.   A végén villámkérdések zárják a beszélgetést: Tyson vagy Ali, Canelo vagy Crawford, kivel bunyózna legszívesebben (Conor Benn), illetve készen állna-e egy azonnali világbajnoki meccsre. Amikor arról kérdezik, mit szeretne, hogy 20 év múlva emlékezzenek róla, a válasz egyszerű, de mindent elmond: „Az, hogy világbajnok lettem."   Fecó Instagram: https://www.instagram.com/feriberki/ boxrec.com/en/proboxer/734698   Fejezetek (Chapters)   00:00 – Bevezetés: Fecó, New York, Gleason's Gym 00:39 – Első benyomások az amerikai boxteremről 02:11 – Magyar edzések vs amerikai közeg, stíluskülönbségek 03:06 – Technika és sparring, új elemek beépítése 04:03 – Pályafutás kezdete, amatőr múlt, profi mérleg 06:19 – Amerikai lehetőség: videók, promóter, Törőcsik Dani 08:09 – Sparring New Yorkban, rivalizálás és tisztelet 09:30 – Madison Square Garden, legendák és gyerekkori álom 11:10 – Példaképek, Ryan Garcia, amerikai show 12:29 – Megélhetési boxolók és pénz a boxban 18:18 – Box vs MMA, fizetés, ligák, nézettség 23:06 – Férfi vs női box, Szabó Franciska 29:17 – Gleason's Gym története és hangulata 30:39 – Box, intelligencia, mentális felkészülés, súlyhozás 39:03 – Villámkérdések, világbajnoki álom, búcsú   Website: www.mayersharvest.com (http://www.mayersharvest.com/) Kuponkód: MOKA 20% kedvezményért Amazon Store: https://rb.gy/j1eiuy   Iratkozz fel a csatornára további magyar amerikai interjúkért és podcast epizódokért.   https://bit.ly/MOKAPodcatsSign  Kövess minket Facebookon: @mokapodcast Instagramon: @mokapodcastusa Web: mokapodcast.com Spotify  (https://bit.ly/mokapodcast) Apple Podcast  (https://bit.ly/moka2021) [Google Podcast](https://bit.ly/MokaGoogle) [Deezer](https://bit.ly/MokaDeezer) [LibSyn](https://bit.ly/MokaLibsyn) [Facebook](https://bit.ly/MokaFB)

Hoy nos vestimos de gala y, sobre todo, de verde esperanza, el color de un Caja Rural que regresa al Tour de Francia. Es la aventura de una estructura humilde en medio de los grandes trasatlánticos del ciclismo mundial, una escuadra que se la juega de nuevo casi 40 años después de que los míticos Marino Lejarreta o Mathieu Hermans pusieran su nombre en el ciclismo universal.Para celebrar una ocasión tan especial, en este episodio nos subimos a la bicicleta acompañados por leyendas de ayer y de hoy. Arrancamos el viaje de la mano de los propios Marino Lejarreta y Mathieu Hermans, quienes nos trasladan a los años ochenta con esa pizca de maravillosa nostalgia que siempre recorre la espalda de nuestro podcast. De los recuerdos dorados pasamos directamente a la vibrante actualidad con Juan Miguel Fernández, mánager deportivo del equipo, que nos desvela los entresijos y la emoción de los días previos a la gran salida de la carrera desde Barcelona.Precisamente desde la capital catalana nos atiende el ciclista Abel Balderstone. Aunque en el momento de grabar aún no sabe si será de la partida, su emoción es contagiosa al recordar los días en los que, siendo un niño, fue a ver el Tour la última vez que la ronda gala visitó Barcelona. Por cierto, aprovechamos para pediros disculpas por algunos pequeños problemas de sonido que tuvimos durante su grabación.Pero este retrato en verde no estaría completo si no mirásemos a los ojos a la cara más amarga de este deporte. Por eso, conversamos con Sergio Martín, quien nos habla con una brillantez conmovedora de su camino de superación tres años después de su terrible accidente con la bicicleta de contrarreloj. Su testimonio, unido a las vivencias de Josu Etxeberria y Jaime Guardeño —cuyo nombre lucirá con orgullo en el maillot del equipo para el Tour—, nos ayuda a entender que un bloque como el Caja Rural es mucho más que una tabla de resultados; es, ante todo, la suma de grandes historias y personas.El Caja Rural ya piensa en verde para este Tour de Francia, y nosotros estamos listos para contároslo.Imagen: A.S.O./Gaëtan Flamme

En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con Sergio Martínez, más conocido como Sergio M. Coach, entrenador online, creador de contenido y ex competidor de culturismo natural.Analizamos por qué tanta gente se estanca en el gimnasio, qué variables del entrenamiento importan de verdad y en cuáles no merece la pena obsesionarse. Si sientes que entrenas mucho pero no avanzas, este episodio te va a dar las claves para dejar de perder el tiempo. ➡️ Instagram del invitado (Sergio): https://www.instagram.com/sergiomcoach/

A look at more than 600 immigrants arrested since the Trump administration began amped up immigration enforcement efforts in Chicago finds almost none have convictions. We discuss what enforcement tactics looked like on the ground and what to expect as enforcement ramps up in Charlotte, North Carolina.This episode: voting correspondent Miles Parks, immigration correspondent Sergio Martínez-Beltrán, and senior national political correspondent Mara Liasson.This podcast was produced by Casey Morell and Bria Suggs, and edited by Rachel Baye.Our executive producer is Muthoni Muturi.Listen to every episode of the NPR Politics Podcast sponsor-free, unlock access to bonus episodes with more from the NPR Politics team, and support public media when you sign up for The NPR Politics Podcast+ at plus.npr.org/politics.Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy

¿Qué estás cargando que ya no necesitas? En este mensaje, Sergio Martín nos invita a revisar el “exceso de equipaje” que llevamos dentro: mentiras, culpa y vergüenza que pesan más de lo que imaginamos. Dios ya habló identidad y autoridad sobre tu vida —no fuiste diseñado para caminar desde la carencia, sino desde Su verdad. Hoy es un intercambio: dejar las mentiras y tomar Su paz. Cuando decides soltar lo que ya no pertenece a tu viaje, comienzas a caminar ligero, libre y en la plenitud que Él preparó para ti. __ Conviértete en un Builder de Livingroom y accede a beneficios exclusivos mientras construimos juntos. Haz clic aquí: https://www.livingroomint.org/builders Esta es la visión de Living Room, dirigida por Carlos y Natalia Fraija y con base en Barranquilla, Colombia, con múltiples sedes. __ Conéctate con nosotros. Suscribete a nuestro canal y activa la campana de notificaciones: https://bit.ly/2K23m2K Web: https://bit.ly/32JyaxC Living Room Facebook: https://bit.ly/2SwJZmg Living Room Instagram: https://bit.ly/2SthTbm Carlos Fraija Instagram: https://bit.ly/2Goqx61 #livingroomint #lvrtalks

Conversamos con "Bumers", bartender con más de 20 años de experiencia, sobre su papel en Shaker Room, un proyecto que nació en Guanajuato como una pequeña comunidad y que hoy es un espacio clave para expertos y amantes de la mixología, impulsando y celebrando la cultura de la coctelería a nivel nacional. Shaker Room es un cocktail show educativo que reúne a bartenders reconocidos, con apoyo de más de 100 marcas y eventos como Shaker Awards, que reconocen la excelencia en la industria. #ShakerRoom #Mixología #Bumers #Guanajuato #ShakerAwards #PodcastDeCoctelería #BaresyCocteles

¿Sientes que estás esperando algo que no llega? En este mensaje, Sergio Martín nos invita a redefinir lo que significa tener paciencia y esperanza. La paciencia no es aguantar pasivamente, sino una postura firme, como la de un soldado que sabe que va a ganar la batalla. La verdadera esperanza no es un “ojalá”, sino la certeza de una promesa garantizada. Aun cuando la espera se alarga o tomamos decisiones equivocadas, la promesa de Dios sigue en pie. Porque la paciencia refina nuestro carácter, la esperanza nos sostiene… y el amor de Dios garantiza que su plan se cumplirá. __ Conviértete en un Builder de Livingroom y accede a beneficios exclusivos mientras construimos juntos. Haz clic aquí: https://www.livingroomint.org/builders Esta es la visión de Living Room, dirigida por Carlos y Natalia Fraija y con base en Barranquilla, Colombia, con múltiples sedes. __ Conéctate con nosotros. Suscribete a nuestro canal y activa la campana de notificaciones: https://bit.ly/2K23m2K Web: https://bit.ly/32JyaxC Living Room Facebook: https://bit.ly/2SwJZmg Living Room Instagram: https://bit.ly/2SthTbm Carlos Fraija Instagram: https://bit.ly/2Goqx61 #livingroomint #lvrtalks

Libro "Las últimas ofensivas de la Wehrmacht, Frente Oriental 1945". Si lo compras en Salamina te llevas mapas de regalo y con el código "historiasbelicas" un 5% de descuento! https://edicionessalamina.com/p/las-ultimas-ofensivas-de-la-wehrmacht-sergio-martinez-1 Programa completo en You Tube en vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=U7dkbtg7Nvo ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ¿Te apetece hacer un viaje con nosotros a Normandía, las Ardenas, Berlín o el Alamein? - Escríbenos a viajeshistoriasbelicas@gmail.com ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Redes sociales y Telegram Canal de Telegram para No perderte Nada! https://t.me/segundaguerramundialtelegram Canal de Whatsapp https://whatsapp.com/channel/0029VaSmnrC0QeatgWe2Lm27 Descubre los últimos esfuerzos del Ejército alemán en 1944-1945, cuando, exhausto y asediado en dos frentes, lanzó operaciones ofensivas desesperadas como Konrad, Solsticio y el contraataque de Bautzen. Este análisis detallado explora las tácticas de las divisiones panzer, Volksgrenadier y Waffen SS, revelando la implacable mentalidad ofensiva que definió los últimos días del Tercer Reich. Acompañado de mapas a todo color y fotografías inéditas, este relato revive las batallas más dramáticas de la Segunda Guerra Mundial. ¿Qué papel jugaron estas operaciones en el desenlace del conflicto? ¡Descúbrelo aquí! Conferencia de Sergio Martínez Soriano sobre "Las últimas ofensivas de la Wehrmacht, Frente Oriental 1945".

Kilmar Abrego Garcia, a Maryland resident who entered the United States illegally as a teen, was detained again by Immigration and Customs Enforcement at a mandatory check-in in Baltimore on Monday. We discuss the latest developments in the case and what it says about the Trump administration's immigration strategy. This episode: White House correspondent Deepa Shivaram, immigration correspondent Sergio Martínez-Beltrán and senior political editor and correspondent Domenico Montanaro. This podcast was produced by Casey Morell & Bria Suggs, and edited by Rachel Baye. Our executive producer is Muthoni Muturi.Listen to every episode of the NPR Politics Podcast sponsor-free, unlock access to bonus episodes with more from the NPR Politics team, and support public media when you sign up for The NPR Politics Podcast+ at plus.npr.org/politics.Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy

¿Estás peleando la batalla correcta? En este mensaje, Sergio Martín nos invita a detenernos y reflexionar si las luchas que enfrentamos son realmente las que debemos pelear. Porque aun cuando las emociones negativas intenten dominarnos, la clave está en aprender a identificar las batallas que valen la pena y confiar en que Dios nos guía en cada una de ellas. __ Conviértete en un Builder de Livingroom y accede a beneficios exclusivos mientras construimos juntos. Haz clic aquí: https://www.livingroomint.org/builders Esta es la visión de Living Room, dirigida por Carlos y Natalia Fraija y con base en Barranquilla, Colombia, con múltiples sedes. __ Conéctate con nosotros. Suscribete a nuestro canal y activa la campana de notificaciones: https://bit.ly/2K23m2K Web: https://bit.ly/32JyaxC Living Room Facebook: https://bit.ly/2SwJZmg Living Room Instagram: https://bit.ly/2SthTbm Carlos Fraija Instagram: https://bit.ly/2Goqx61 #livingroomint #lvrtalks

PUENTES. En el programa de hoy recorreremos unos puentes, porque CARLOS POLIMÓN OLABARRIETA (ingeniero él) ha escrito DE PUENTES POR ESPAÑA (Un paseo por 100 imprescindibles)... Si lo lees, aprenderás mucho de puentes y te fijarás en cosas en las que nunca antes te habías fijado. Pep Bruno nos cuenta LA PRINCESA CON DOS VAGINAS, del libro CUENTOS ERÓTICOS Y MÁGICOS DE MUJERES NÓMADAS TIBETADAS. Así dicho, promete, pero luego, ná de ná: más de magia que de erotismo. Perro ladrador, poco mordedor. Hablando de perros y de otros animales, Javier Armentia nos habla de los MUROS fabricados por los hombres para detener a otros hombres, pero que también afectan a los hábitats animales. Al final, sorpresa; no sé que le habrá pasado a Sergio Martín, que no ha venido. Menos mal que tenemos al otro Sergio, el Fernández, que hoy nos hace una de patatas... NACHOS DE PATATA CON GUACAMOLE (que me da alergia, y lo sabe)Escuchar audio

At least 135 people died earlier this month when floods swept through the Texas Hill Country. As in any other natural disasters, journalists from around the country soon arrived to cover the catastrophe. For this week's reporter's notebook series, NPR's Sergio Martínez-Beltrán and Kat Lonsdorf speak with host Scott Detrow about their experiences covering the floods and the importance of interviewing people affected by the disaster with empathy and respect. For sponsor-free episodes of Consider This, sign up for Consider This+ via Apple Podcasts or at plus.npr.org.Email us at considerthis@npr.org.Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy

Esta semana, última de la temporada regular, nos visita José María. Josemarías hay muchos, pero si os digo que este señor es el culpable de un vino que se llama Pago de Carraovejas, que nació para acompañar al cochinillo de Segovia, diréis: ¡Ah, claro, José María, el del restaurante José María, de Segovia! Pues ese, José María Ruiz Benito ha escrito un libro que se titula JOSÉ MARÍA, VALOR Y VALORES. Y no es un libro de autobombo; es un libro en el que cuenta su vida, sencilla y esforzada, junto a la compañera de su vida: CHON. Y, por si fuera poco, son mis amigos. Hay más cosas, si: Pep Bruno nos cuenta EL ARRIERO Y EL BARBERO y LOS CAITES DE CUERO CRUDO (dos cuentos) y Javier Armentia nos habla de LA CIENCIA DE LA JUBILACIÓN (cosa que me interesa muchísimo). Sergio Martín nos hace la última sección de la temporada (y, quizás, de la historia) y Sergio Fernández nos prepara un BROWNIE CON CREMA DE PISTACHOS.¿Que no habéis comido cochinillo en José María? ¿Estáis tontos o qué?Escuchar audio

¿Qué pasaría si cambiaras tu manera de pensar? En este mensaje, Sergio Martín nos comparte claves para transformar nuestra mente y renovar la forma en la que interpretamos lo que vivimos. Porque muchas veces, lo que necesita cambiar no es la situación… sino nuestra perspectiva. Estamos llamados a ver nuestra vida como Dios la ve: con propósito, valor y dirección. Y todo comienza en la mente. __ Conviértete en un Builder de Livingroom y accede a beneficios exclusivos mientras construimos juntos. Haz clic aquí: https://www.livingroomint.org/builders Esta es la visión de Living Room, dirigida por Carlos y Natalia Fraija y con base en Barranquilla, Colombia, con múltiples sedes. __ Conéctate con nosotros. Suscríbete a nuestro canal y activa la campana de notificaciones: https://bit.ly/2K23m2K Web: https://bit.ly/32JyaxC Living Room Facebook: https://bit.ly/2SwJZmg Living Room Instagram: https://bit.ly/2SthTbm Carlos Fraija Instagram: https://bit.ly/2Goqx61 #livingroomint #lvrtalks

Esta semana hablamos de todo un personaje: Santiago Bernabéu, el gran presidente del Real Madrid. Juanma Trueba ha escrito BERNABÉU, EL HOMBRE DETRÁS DEL ESCUDO, un repaso a su vida, a su pensamiento y a la España que le tocó vivir. Pep Bruno nos cuenta LA ESCOBA, un cuento recogido por Stanley L. Robe en Los Altos (México) que está en la colección Mexican Tales and Legends from Los Altos (1970). Pa que veas. Y si te explota la cabeza con el cuento, no te pierdas la sección de Ciencia de Javier Armentia: CEREBROS RECALENTADOS. A Sergio Martín le queda un Telediario, porque va de mal en peor con "sus noticias" y a Sergio Fernández le aguanto porque nos da recetas. Esta semana nos propone unos BUÑUELOS DE FRUTA CRUJIENTES AL CHOCOLATE. Pues vale, apeteceEscuchar audio

¿Hay situaciones que te llevan a imaginar los peores escenarios? En este mensaje, Sergio Martín nos guía a encontrar la perspectiva correcta en medio de las crisis que enfrentamos. Porque, aunque las situaciones difíciles intenten frenarnos, hay un lugar seguro al que siempre podemos volver: los brazos de Dios. Su amor es más grande que cualquier escenario que tu mente pueda anticipar. Y antes de que la crisis te detenga, Él ya está listo para sostenerte. __ Conviértete en un Builder de Livingroom y accede a beneficios exclusivos mientras construimos juntos. Haz clic aquí: https://www.livingroomint.org/builders Esta es la visión de Living Room, dirigida por Carlos y Natalia Fraija y con base en Barranquilla, Colombia, con múltiples sedes. __ Conéctate con nosotros. Suscribete a nuestro canal y activa la campana de notificaciones: https://bit.ly/2K23m2K Web: https://bit.ly/32JyaxC Living Room Facebook: https://bit.ly/2SwJZmg Living Room Instagram: https://bit.ly/2SthTbm Carlos Fraija Instagram: https://bit.ly/2Goqx61 #livingroomint #lvrtalks

España es uno de los países con mayor porcentaje de población en riesgo de pobreza energética. Conversamos con Cecilia Foronda, de ECODES. A continuación, los sindicatos de bomberos forestales llevan tiempo denunciando la falta de plantilla y de medios especializados para poder realizar bien el trabajo. Escuchamos a Rafael Fernández, Sergio Martín y a Juan José Arias.

Para combatir mejor los riesgos a los que se enfrentan los bomberos forestales y mejorar su situación laboral los sindicatos llevan tiempo denunciando la falta de plantilla y de medios especializados. Beatriz Nogal ha conversado con tres de estos profesionales, Rafael Fernández, Sergio Martín y Juanjo Arias, para conocer de cerca su trabajo, un oficio de alto riesgo y muy invisibilizado.

España es uno de los países con mayor porcentaje de población en riesgo de pobreza energética. Conversamos con Cecilia Foronda, de ECODES. A continuación, los sindicatos de bomberos forestales llevan tiempo denunciando la falta de plantilla y de medios especializados para poder realizar bien el trabajo. Escuchamos a Rafael Fernández, Sergio Martín y a Juan José Arias.

Para combatir mejor los riesgos a los que se enfrentan los bomberos forestales y mejorar su situación laboral los sindicatos llevan tiempo denunciando la falta de plantilla y de medios especializados. Beatriz Nogal ha conversado con tres de estos profesionales, Rafael Fernández, Sergio Martín y Juanjo Arias, para conocer de cerca su trabajo, un oficio de alto riesgo y muy invisibilizado.

¿Te gustan los cactus? ¿sabes lo que son los cactus? ¿sabes de dónde vienen los cactus?... esta pregunta no es una tontería, porque no hay ningún cactus autóctono español (ni en Almería)... ¿se comen los cactus? ¿tienen pinchos todos los cactus? Podría seguir así mucho rato, pero todas esas cosas se las he preguntado a Loli Sanchis, que es la presidenta de la Asociación de Cactus y Suculentas de Valencia (ACYS) y que tiene todas las respuestas. Así es que oyes el podcast. Pep Bruno nos cuenta varios cuentos cusqueños (que son de Cuzco, o sea, que tendrían que ser cuzqueños, pero allá ellos) y Javier Armentia los animales que están en peligro de extinción por culpa de la tontería humana (casi siempre por eso de hacernos los machitos y tener vigor y tal y tal y cual). Hoy, Sergio Martín me mete en más de un lío y Sergio Fernández me hace un BATIDO DE SANDÍA Y KÉFIR CON UN TOQUE DE MELÓN A LA MENTA (prefiero al Fernández). Y ya estáEscuchar audio

¿Sabes cuántos países hay en el mundo? ¿sabes que hay una frontera que es una cuerda? ¿a que tampoco sabes que hay un país en donde puedes celebrar tres Nocheviejas moviéndote dos metros? ¿y esa casa en La Raya que le robó diez metros cuadrados a Portugal cuando amplió su cocina?... Todo esto y mucho más está en el libro HISTORIONES DE LA GEOGRAFÍA, de Diego González (autor del blog FRONTERAS). ¿Sabes lo que es un trifinio? Pues también viene en el libro. Pep Bruno, que es un cuentista, nos narra EL RETRATO, y Javier Armentia, que es científico, nos habla de LOS CHICLES (que también tienen su ciencia). Sergio Martín nos trae las noticias de la semana y Sergio Fernández nos hace un LACÓN SOBRE CREMOSO DE PATATA Y PIMIENTOS CONFITADOS A LA VAINILLA (no sé cuál de los dos lo flipa más)Escuchar audio

En el programa de hoy recibimos como se merece a Pedro Piqueras que, entre otras muchas cosas, tuvo el honor de trabajar conmigo y aprender bastante de radio. Acaba de escribir CUANDO NADIE ES IMPRESCINDIBLE, un recorrido por su carrera periodística, desde los inicios hasta el final. Un final (y esto lo digo yo) acorde con una carrera brillante pero discreta y marcada siempre por la elegancia. Un amigo. Luego, ya, todo va a menos: Pep Bruno viene con sus cuentos EL PRÍNCIPE QUE SE CREÍA GAYO y EL LOBO Y EL CORDERO, Javier Armentia nos dice cuáles son los CUATRO MATERIALES QUE HACEN QUE EL MUNDO SE MUEVA, Sergio Fernández nos hace una TOSTA DE CARRILLERAS SOBRE PATÉ DE GUISANTES A LA MENTA y Sergio Martín lo de siempre. Con estos bueyes hay que arar.Escuchar audio

Ya sé que no son horas (o si), pero en el programa de hoy nos vamos a tomar algo. Vamos a pedirnos una cerveza ÁMBAR, que cumple 125 años y es la fábrica de cerveza más antigua de España; nos la trae Enrique Torguet, que es el Director de Comunicación de la empresa. Y para picar, vamos a pedirnos unos frutos secos (almendras, avellanas y nueces) recién tostadas por Eduard Carner, que es el maestro tostador de CASA GISPERT, la tienda de frutos secos más antigua de Barcelona. Con esto ya tendríamos bastante, pero no nos queda otra que recibir a Pep Bruno, con un cuento que se titula LA PRINCESA Y EL NEGRITO, y a Javier Armentia, con un tema muy científico: GENES DEL AYER Y PATATAS FRITAS DE HOY. Para remate, los Sergios. A Sergio Martín le he prohibido hablar de Eurovisión y el Fernández nos va a hacer una HAMBURGUESA DE CALABAZA, PARMESANO Y PIÑONES (que tiene de hamburguesa lo que tengo yo de Macedonio). Ay, cuando nos llevará El Señor...Escuchar audio

A Jaime Lera todo el mundo le conoce como Jimmy. Tiene 27 años y es entrenador de Boxeo en el gimnasio Detroit de Vallecas, en Madrid. Pero no es su historia la que quiere contar. Nos sirve de anfitrión para hablar de uno de sus alumnos que tiene 78 años.Martín Ricote empezó en el año 65 con el boxeo, pero la vida le paró la afición y la vocación. Ahora, cuando ya parecía que tenía todo el pescado vendido, ha vuelto a los guantes. Y el Día de San Isidro acudió con parpusa a boxear y muy bien acompañado.Martín Ricote ya ha empezado a meterle el gusanillo a su nieto de once años, porque nunca es demasiado pronto ni demasiado tarde.Porque además, en el Detroit de Vallecas, Martín ha podido conocer y tratar a Sergio Martínez, Sergio “Maravilla” Martínez, excampeón del mundo.Martín es un ejemplo para su propio ídolo, ahí es nada.Historias que encierran los gimnasios, esos que decía Gistau “hablan en morse al barrio con los golpes de los ...

En el programa de hoy podemos encontrar rincones solitarios de nuestro país, paisajes poco vistos y, es más, vistas poco vistas. Están en un libro que se titula SENDAS PERDIDAS. RUTAS Y CAMINOS POCO TRANSITADOS PARA PERDERSE POR LA ESPAÑA OLVIDADA, de Ramón J. Soria Breña. Javier Armentia nos trae un tema apasionante: EL MITO DEL CEREBRO REPTILIANO Y OTRAS COSAS REPTILIANAS (a que es apasionante) y Pep Bruno nos cuenta EL CÁNTARO DE VIRTUD (más apasionante aún). Terminaremos con el repaso semanal de Sergio Martín pero, antes, Sergio Fernández nos hace unos BUÑUELOS DE ANÍS Y LIMA (fíjate, los buñuelos no me apasionan)Escuchar audio

En este programa vamos a recordar a la que, dicen, es la mejor actriz española de todos los tiempos: Margarita Xirgu. Lo hacemos a través de un cómic, tebeo o novela gráfica con guión de Rafael Jiménez y dibujos de Ángel Espinosa (editorial Cascaborra). El gran científico Javier Armentia nos habla de la VIDA EN OTROS MUNDOS, y el gran cuentista Pep Bruno nos suelta el de COMINILLO, que es parecido a GARBANCITO. Sergio Martín no es tan grande como ellos y nos va a hacer un repaso de la actualidad (me huele a apagón) y Sergio Fernández nos hace una TARTA DE PLÁTANOS AL CARAMELO, CHOCOLATE Y FRUTOS SECOS (esto me huele mejor). Y ya está; qué más queréis en una hora. Además, esta semana he estado muy ocupado echando de Madrid al francés. Y ya me estoy preparando para ir a la Casa de San Isidro.Escuchar audio

Esta semana hablaremos se sexo a lo bruto, sin pelos en la lengua, o incluso con pelos en la lengua. Vamos a hablar de sexo en plan salvaje (a estas horas se puede). Ricardo Moure es Biólogo Molecular y Doctor en Biotecnología Biomédica y ha escrito SEXO SALVAJE. EL KAMASUTRA DE LA NATURALEZA. Vaya, cosas de animalitos: hormigas, monos, ornitorrincos... Javier Armentia nos lleva de VIAJE AL CENTRO DE LA TIERRA y Pep Bruno nos cuenta EL BUQUE DE LOS TRES HACHAZOS. Sergio Martín nos cuenta las cosas que han pasado esta semana (la muerte del Papa, claro) y Sergio Fernández nos hace unas EMPANADILLAS RELLENAS CON CREMA DE QUESO PARMESANO, ALBAHACA Y CEBOLLA POCHADA (cuanto nombre para una empanadilla). En este programa somos así (asina se dice en mi pueblo)Escuchar audio

Visitamos a Sergio Martín dos años después del terrible accidente que le dejó en una silla de ruedas y le alejó de su carrera y de su sueño como ciclista profesional. Junto a él comprobamos cómo su tesón y alegría de vivir son el motor para lograr una vida plena y de paso inspirar, sin pretenderlo, a todos cuantos nos cruzamos con él. Idea y dirección: Laura Meseguer. Grabación: Jérome Vitoux. Edición: Iñaki Mayayo. Diseño: Delírico. En colaboración con MMR. Agradecimiento especial a MMR: https://mmrbikes.com/

Hoy es un buen día para recomendar libros. Y eso es lo que voy a hacer. Id apuntando: HISTORIA DE LAS BALLENAS Y OTROS CETÁCEOS, de Ana J. Cáceres. MAURO, de Mikel Guerendiáin. EL DÍA DEL LOBO, de Antonio Soler. Y DE PUENTES POR ESPAÑA, de Carlos Polimón. Ya sé que los podía haber recomendado antes de las vacaciones, pero también se puede leer ahora. Pep Bruno nos cuenta EL SACERDOTE QUE ENTERRÓ A UN PERRITO y Javier Armentia nos explica CÓMO SE INVENTAN LAS PALABRAS. Sergio Fernández nos hace una TOSTA CON BACALAO CONFITADO, CREMA DE CEBOLLETAS A LA MIEL Y NARANJA (que ya estamos hasta ahí de torrijas) y Sergio Martín recupera los mejores sonidos de la Semana Santa (vete a saber si son de ésta o de una de hace diez años; me temo lo peor)Escuchar audio

Hoy recibimos a un amigo que fue colaborador del programa en su época de Las Tardes: JUAN RADA. Ya sabéis que a él le gustan las puñaladas, los hachazos, la sangre y las vísceras (yo tampoco digo no a unos buenos callos) y acaba de escribir SED DE MATAR. EXTERMINADORES, SERIAL KILLERS Y OTROS ASESINOS. Pues eso, muy divertido. Pep Bruno nos trae CUENTOS DE LA EDAD MEDIA y Javier Armentia nos habla del habla, pero de los loros (recuperamos sonidos de Simón, el loro de amigo José Juan). Sergio Martín trae de la mano a Sergio Fernández que nos va a hacer una MILHOJA DE PIÑA RELLENA CON CREMA DE MASCARPONE Y NUECES. Y Semana Santa.Escuchar audio

Tensions are rising within the White House as a result of inconsistent messaging on the policy goals for tariffs. Bloomberg’s Justin Sink details the challenge in sorting out the varying disputes. The Trump administration is using a point system to determine who is eligible to be deported. Sergio Martínez-Beltrán with NPR describes how the system is leading to critical errors. The Los Angeles Times looks at the administration’s attempts to strip legal funding that provides lawyers for children who crossed the border without a parent or legal custodian. Reporter Rachel Uranga describes the scene at the West Los Angeles Immigration Court. Plus, the National Weather Service stopped translating alerts into other languages, a judge ruled that the Trump administration can proceed with firing thousands of federal workers, and the deadline to get a Real ID is fast approaching. Today’s episode was hosted by Shumita Basu.

The Justice Department announces the arrest of a Salvadoran gang member as questions grow about deportations and presidential power. NPR’s Sergio Martínez-Beltrán gets us up to speed on the Trump administration’s deportation push, and the pushback.Five years after COVID, why some health officials in Texas are worried about whether we’re ready for future pandemics.Why the […] The post Long-awaited historical marker will recognize Sherman Riot of 1930 appeared first on KUT & KUTX Studios -- Podcasts.

The Trump administration has sent flights of Venezuelan migrants to El Salvador. NPR's Sergio Martínez-Beltrán shares what we know about them.Then, while Kansas voted overwhelmingly for President Trump, police are reticent to advance his deportation agenda. Kansas News Service's Zane Irwin talks about why the state is an outlier on immigration enforcement. And, 23andMe, the genetic testing company that helps people learn about their ancestry and health risks based on a DNA sample, is declaring bankruptcy and seeking buyers. Roben Farzad, host of the podcast "Full Disclosure," joins us to discuss what it means for users' data. Plus, attorney Erin Elmouji explains why she signed a letter criticizing the head of her former law firm Paul Weiss for making a deal with Trump to avoid being targeted by the White House.Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy

Hoy nos cuentan una de las fugas carcelarias más numerosa de Europa. Se escaparon alrededor de 800 presos y ocurrió en nuestro país: es uno de los episodios más desconocidos de nuestra guerra civil. Nos lo cuenta MIKEL GUERENDIAIN, que ha escrito MAURO. PEP BRUNO nos lleva a la tradición oral de Bolivia con el cuento LAS TRES PERAS y JAVIER ARMENTIA nos cuenta lo que significa ver animales, caras, objetos y todas esas cosas en las nubes... vamos, que miras una nube y ves un elefante. Además, el programa hoy está completo, porque viene SERGIO MARTÍN y SERGIO FERNÁNDEZ nos hace unas COOKIES CON PERLAS DE CHOCOLATE Y VAINILLA. Pues ya está.Escuchar audio

Espárragos y cecina. Espárragos de Navarra y Cecina de León. Hoy hablamos con Marcelino Etayo, presidente de la IGP espárrago de Navarra, y con Aquilino Bailez, propietario de Productos cárnicos El Castro... Que nos gusta cuidarnos bien y ya está. Pep Bruno nos trae un cuento venezolano: El caso de la viuda joven, el muerto fingido, el velador y el diablo. Javier Armentia nos enseña a freír patatas en el espacio (es algo que puede resultarnos muy útil). Y Sergio Fernández nos hace unos ESPÁRRAGOS ASADOS CON UN TOQUE DE CICINA (para que veáis que le damos al caletre). Por cierto, hoy no ha venido Sergio Martín, pero no se notaEscuchar audio

The 2024 presidential candidates are making their closing arguments. While VP Harris is focused on the economy and abortion rights, Donald Trump has doubled down on anti-immigrant and anti-trans attack ads. This week, Brittany invites Translash's Imara Jones and NPR immigration correspondent Sergio Martínez-Beltrán to understand what deeper fears these attack ads are stoking. Then, Brittany is joined by Code Switch's Gene Demby to explore the roots of a corner of the conservative internet that may have surprising effects on the election: The Black Manosphere.Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy

Following several record-high months for migrants crossings at the U.S. southern border last year, President Biden is taking executive action to swiftly deport would-be asylum seekers when the seven-day average of unauthorized crossings exceeds 2,500. It echoes past Trump administration policies and, pending expected court challenges, implements provisions laid out in a doomed bipartisan reform proposal negotiated earlier this year.This episode: political correspondent Susan Davis, senior national political correspondent Mara Liasson, and immigration correspondent Sergio Martínez-Beltrán The podcast is produced by Jeongyoon Han, Casey Morell and Kelli Wessinger. Our intern is Bria Suggs. Our editor is Eric McDaniel. Our executive producer is Muthoni Muturi. Listen to every episode of the NPR Politics Podcast sponsor-free, unlock access to bonus episodes with more from the NPR Politics team, and support public media when you sign up for The NPR Politics Podcast+ at plus.npr.org/politics.Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy

Trump's trial enters its final stage next week as lawyers make their closing arguments and the case is expected to head to the jury. And immigration remains a top campaign issue after a record-high level of migrants crossing the U.S. southern border this winter gave way to an atypically quiet spring.This episode: White House correspondent Deepa Shivaram, political reporter Ximena Bustillo, senior political editor and correspondent Domenico Montanaro, immigration correspondent Sergio Martínez-Beltrán, and congressional correspondent Claudia Grisales.This podcast was produced by Jeongyoon Han, Casey Morell and Kelli Wessinger. Our editor is Eric McDaniel. Our executive producer is Muthoni Muturi. Listen to every episode of the NPR Politics Podcast sponsor-free, unlock access to bonus episodes with more from the NPR Politics team, and support public media when you sign up for The NPR Politics Podcast+ at plus.npr.org/politics.Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy