Podcasts about gesundheit vitalit

Das gesund zu leben wichtig ist, wissen die meisten. Aber wie integriert man das wirklich in den eigenen Alltag? Und was hat Gesundheit überhaupt mit Selbstkenntnis, Coaching und dem eigenen Darm zu tun?In dieser Folge sprechen wir mit Dr. Frauke Bataille. Sie ist Fachärztin, Coach und Mitgründerin des INHESA Instituts. Sie verbindet medizinisches Fachwissen mit Coaching-Kompetenz und begleitet Menschen, die viel leisten und dabei irgendwann merken, dass sie sich selbst aus den Augen verloren haben. In dieser Folge erfährst duWas Sensorship ist und warum es tiefer geht als Bauchgefühl oder IntuitionWarum der Schritt vom Spüren ins Handeln niemand dir abnehmen kann Was Epigenetik mit Motivation zu tun hat Warum 6 Wochen der entscheidende Zeitraum sindWie dein Mikrobiom dein Verhalten, deine Emotionen und dein Immunsystem beeinflusstWas Kohärenzkompetenz mit Resilienz zu tun hatWarum gesund leben immer individuell istMehr über Frauke Bataille erfährst du hier. Frauke Bataille's Buch «Wieder spüren, wer ich bin» findest du hier. Mehr zum INHESA Institut findest du hier.Wenn dir der Teamworks Podcast gefällt, freuen wir uns sehr, wenn du ihn auf deiner Lieblingsplattform mit fünf Sternen bewertest ⭐⭐⭐⭐⭐. Herzlichen Dank für deine Unterstützung!

Wie alt willst du werden? Hast du dir darüber schon mal Gedanken gemacht? Manche sagen: „Nicht so alt." Manche sagen: „Steinalt." Manche sagen: „Das weiß ich doch nicht." Tja, was ist jetzt richtig? Wenn du sagst: „Weiß ich nicht", dann lebst du einfach in den Tag hinein. Irgendwann war es das dann. Schön, wenn du sagen kannst: „Boah, ich habe ein geiles Leben gehabt." Blöd, wenn du sagen musst: „Ich habe mir alles ein bisschen anders vorgestellt." Genau das machen viele Menschen. Sie sagen: „Ich habe mir alles ganz anders vorgestellt." Ja, vorgestellt, aber nicht geplant. Deswegen ist meine Empfehlung: Mach dir jetzt mal Gedanken, wie alt du werden willst. Setz dich mal hin und rechne es aus. Ich habe das gemacht. Zuerst habe ich gesagt: 80 Jahre sind okay. Dann habe ich ausgerechnet: Das ist ja schon in 13 Jahren. Dann habe ich ausgerechnet, wie viele Wochen, Tage und Stunden das noch sind. Mit Schrecken festgestellt: Oh mein Gott, das ist gar nicht mehr so viel. Also habe ich auf 90 Jahre hochgerechnet. Das fühlte sich schon besser an. Dann habe ich ein paar Parameter abgeglichen: Mein Vater ist 96 geworden, meine Mutter ist jetzt 92. Also ist die Wahrscheinlichkeit gar nicht so schlecht. Dann habe ich wieder geschaut, was ich alles noch vorhabe. Wieder festgestellt: Reicht mir nicht. Ich gehe mal auf 100. Jetzt kannst du sagen: „Was für ein Blödsinn." Aus deiner Sicht hast du vielleicht recht. Für mich ist es kein Blödsinn. Für mich ist es absolute Faszination, weil ich dadurch ein Gefühl bekomme, wie viele Tage und Stunden ich noch habe. Es geht darum, deine Zeit wertzuschätzen. Es geht darum, deine Lebenszeit nicht zu verplempern. Wenn du sagst: Ich will 90 oder 100 werden, dann kommt die nächste Frage: Was muss ich dafür tun? Wenn du trinkst, reduziert es die Wahrscheinlichkeit. Wenn du rauchst, reduziert es sie auch. Wenn du zu viel Gewicht auf den Rippen hast, ist das auch nicht unbedingt förderlich. Deswegen bin ich aufgrund meiner neuen Planung auch in der Reduktion. Ich mache regelmäßig Massagen, nehme Nahrungsergänzungsmittel, nutze Whirlpool, mache Vitalentspannung und schaue, dass ich beweglich und flexibel bleibe. Ich habe festgestellt: Da darf ich noch ein paar Parameter mehr machen, um die 100 zu schaffen. Das gibt mir ein gutes Gefühl. Es gibt mir auch ein Gefühl von Gelassenheit. Denn ich hatte manchmal den Gedanken: „Mir reicht das Leben nicht mehr." Genau das erzeugt unnötigen Stress. Also geht es darum, diesen Stressfaktor rauszunehmen. Ich mache diese Übung übrigens auch immer in meinen VIP-Coachings. Genau dieser Frage gehen wir nach, damit wir wirklich noch ein ganz geiles Leben haben. Denn mit 67 Jahren ist das Leben nicht vorbei. Da kann man nochmal 30 Jahre draufpacken. Das fühlt sich sehr, sehr schön an. Das gibt ein richtig schönes, dankbares Gefühl. Ich freue mich auf dich. Ich freue mich, wenn du es kommentierst und teilst. Alles Liebe, dein Ernst #Lebenszeit #Lebensplanung #Zeitwertschätzen #Gesundheit #Vitalität #Podcast #Persönlichkeitsentwicklung #Erfolg #Dankbarkeit #Gelassenheit #ErnstCrameri #Ergebnisorientiert Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare https://crameri.de/Seminare Bild: 10. One Million-Mastermind in Split  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Erfolgs-Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

Kaum etwas hat die Beauty Branche in den letzten Monaten so beeinflusst, wie Kollagen. Überall siehst du Werbung von Kollagen Cremes und Kollagen Boostern. Aber was ist dran an dem Verjüngung-Hype? Was Kollagen ist, was es kann und was nicht, erfährst du in dieser Folge. DIY Rezept der Woche - Kollagen-Booster-Smoothie 1/2 Tasse Kokoswasser 1 Tasse Spinat 1/2 Avocado 1/2 Gurke 1 Hand voll Blaubeeren 1/2 Banane 1 EL Leinsamen 1 EL Kakaonibs Koriander nach Belieben 2 Kapseln MultiGreens Alles in den Mixer geben auf Höchster Stufe. Gerne gekühlt servieren. Du möchtest mit den ätherischen Ölen starten? Hier haben wir dir erklärt, wie du dich anmelden und gleich 24% auf alle deine zukünftigen Bestellungen sparen kannst: https://bit.ly/Aromalogie_Durchstarten_so_einfach_gehts Hinweis: Solltest du von einer dritten Person hierher zum Podcast geschickt worden sein, melde dich gerne bei dieser Person für deine weitere Begleitung. Sollte diese Person nicht aktiv den Young Living Lifestyle teilen bist du herzlich bei uns im Team willkommen. Business Möglichkeit Du interessierst dich dafür, dir mit den ätherischen Ölen ein lukratives Business aufzubauen? Dann lass uns gerne persönlich sprechen. Melde dich einfach unter aromalogie.podcast@gmail.com und wir schauen, ob es zwischen uns funkt! Haftungsausschluss Der Podcast Aromalogie - Wellness und Erfüllung mit ätherischen Ölen enthält viele unabhängige Vertriebspartner für ätherische Öle von Young Living™, ist jedoch eine völlig separate Einheit vom Unternehmen. Alle Informationen in diesem Podcast spiegeln in keiner Weise die Worte oder Ratschläge von Young Living™ wider. Die Informationen im Podcast dienen nur zu Bildungszwecken und dienen nicht der Diagnose, Heilung oder Behandlung von Personen.

Heute spreche ich mit Sonja May über ganzheitliche Heilung. Sonja ist Heilpraktikerin und arbeitet ganzheitlich auf körperlicher, energetischer, seelischer und geistiger Ebene. Mehr über Sonja & ihre Arbeit findest du auf ihrer Website: sonjamay.de oder Instagram: @sonjamay.de Breathe, Heal, Grow: Möchtest du statt Stress, Angst & Krankheit wieder Lebensfreude, Leichtigkeit & Vertrauen? Dann nimm an meinem Online Breathwok Kurs Teil: https://thebreathjournal.com/breathe-heal-grow Du bist fortgeschritten und möchtest traditionelles Pranayama kennenlernen, um auf feinstofflicher Ebene zu heilen & dich spirituell weiterzuentwickeln? Dann ist mein 45 tägiger Advanced Pranayama Kurs genau das Richtige für dich: https://thebreathjournal.com/pancha-sahita-pranayama Dieser Podcast mit all den enthaltenen Ressourcen ist für dich kostenlos und ohne Werbung, die dein Nervensystem überreizt. Deine Unterstützung macht einen Unterschied: Ich freue mich über eine 5 Sterne Bewertung auf Spotify und iTunes, über Weiterempfehlung deiner Lieblingsfolgen per WhatsApp, Instagram & Co, oder über einen kleinen PayPal Energieausgleich für mein Team: paypal.me/thebreathjournal

Die Martina Hautau Show ist im TV angekommen. Mit zwei Sendeformaten ist sie bei Hamburg 1. Ab jetzt erhältst du die TV-Interviews & Tipps sowie ihre speziellen Podcast-Folgen auch hier. UPGRADE YOUR LIFE,  damit du dein bestes Leben lebst und dies nachhaltig - darum dreht sich alles bei mir. Ja, du hast lange auf eine neue Episode gewartet. Doch jetzt ist es wieder soweit! Denn meine beiden TV-Shows gibt es ab jetzt für dich auf die Ohren! Im Juli 2018 produzierte ich die erste Folge meiner Talkshow "Erfolge bevorzugt", die auf Hamburg 1 sonntags um 20.15 Uhr zu sehen ist.   Vier Branchenkenner sind an meiner Seite und jeder steht für einen Lebensbereich. Es geht um Gesundheit & Vitalität, Beruf & Karriere, Liebe & Beziehungen, Finanzen & Wohlstand.   Das erwartet dich in meinem Podcast Für dich speziell habe ich jedes Interview eines Branchenkenners zusammengestellt. Das bedeutet für dich 12 bis 15 Minuten geballte Impulse und neue Blicke auf die Welt. Immer mittwochs und donnerstags bekommst du ein neues Interview. Montags hörst du meine Show aus dem Frühcafé „Jetzt besser leben“.  In der Show "Jetzt besser leben" erwarten dich Mitmach-Aktionen für unseren aktiven Austausch und ein neues Erleben. Ich spreche über Werte, die dich intrinsisch motivieren. Du erhältst Ideen, die zum sofortigen Auszuprobieren einladen. Außerdem werde mit dir Regeln ausmisten oder diese mindestens auf den Prüfstand zu stellen. Damit du immer mehr weißt, was du willst, was dir gut tut und wie du dein bestes Leben lebst! Einmal im Monat erhältst du wieder ein UPGRADE YOUR LIFE SPEZIAL von mir. Du darfst gespannt sein.   weiterführende Links: Casting als Talkgast: https://martinahautau.tv/fernsehshow-x/ ZuschauerTicket: https://tinyurl.com/Zuschauer-Ticket   Abonniere meine Show auf itunes oder stitcher! So verpasst du sicher kein Interview, keinen Tipp und erst recht keinen Deal. Lass Sterne am Bewertungshimmel leuchten. Jetzt schon recht herzlichen Dank!   Du kannst dich mit mir und den Experten in der Facebook-Gruppe austauschen https://www.facebook.com/groups/erfolgebevorzugt/

Schmerzverzerrte Gesichter beim Sport! Schweiß und Tränen auf der einen Seite, Jubel, Zufriedenheit und Freude auf der anderen Seite. Extreme Gefühle gehören zum Sport. Ist das wirklich gesund? Körperliche Betätigung aller Art verbessern jedenfalls unsere Stimmung und hilft gegen einige Krankheiten. In dieser Folge des Podcasts "Gesund, Vital & Glücklich" erfährst Du- wie Bewegung und körperliche Aktivität unsere Stimmung beeinflussen- warum Sport die Gehirntätigkeit verbessert- wie Bewegung glücklich macht- warum wir schon in der Jugend das Alter bestimmenund noch einiges mehr....Originalveröffentlichung: Felipe B. Schuch et al.; "Physical Activity and Incident Depression: A Meta-Analysis of Prospective Cohort Studies"; The American Journal of Psychiatry; 2018Wenn Dir diese Folge zum Thema "Sport für gute Laune" gefallen hat, höre doch gerne auch meine weiteren Podcastfolgen an. Ich gebe Dir mein gesamtes Wissen und Erfahrungen aus über 20 Jahren Medizin mit auf den Weg.Hier geht es zum iTunes Podcast: https://itunes.apple.com/de/podcast/gesund-vital-gl%C3%BCcklich/id1378036424?l=enAußerdem findest Du noch mehr interessante Inhalte auf meiner Webseite: www.gesundvitalundgluecklich.deSichere Dir gerne auch mein kostenloses E-Book "Die 5 Säulen der Gesundheit": http://gesundvitalundgluecklich.de/kostenloses-ebook/Ich würde mich riesig freuen, wenn Du mir auch auf den Sozialen Medien folgst:Instagram: https://www.instagram.com/dr.med.martin_oechler/Facebook: https://www.facebook.com/DrMedMartinOechler/Konnte ich Dir mit diesem Podcast helfen? Habe ich es geschafft, Dich zu inspirieren oder Dir einen Tipp mit auf den Weg zu geben, der Deine Gesundheit oder Deine Vitalität verbessert hat? Wenn ja, freue ich mich sehr über ein kleines Dankeschön in Form einer positiven Bewertung. Nur so steigen wir gemeinsam im Ranking und können noch mehr Leute erreichen!Ich danke Dir nochmal von ganzem und gesundem Herzen für Dein Zuhören und würde mich riesig freuen, wenn Du auch das nächste Mal wieder dabei bist!Bleib gesund, vital & glücklich,Dein Dr. med. Martin Oechler#Sport #Depression #Bewegung #Gefühle #Gesundheit #Vitalität #Glück #gesundvitalundglücklich #Medizin Folge direkt herunterladen

Die schwerste Aufgabe einer Führungskraft ist: Sich selbst zu führen. Sie selbst sind der härteste Fall von allen Ihren Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern. Sich selbst zu führen heißt nämlich nicht nur das eigene Führungsverhalten stets im Griff zu halten. Es heißt auch den anderen Rollenanforderungen gerecht zu werden. Es gibt 4 Lieferanten für Anforderungen, denen Sie gerecht werden wollen. Und auch wenn es auf den ersten Blick nicht so scheint - alle 4 Anforderungen haben das gleiche Gewicht: 1. Die Rolle als Führungskraft im Unternehmen 2. Die Rolle in der Familie (als Vater/Mutter, Kind, Bruder/Schwester, etc.) 3. Die Anforderungen an die eigene Gesundheit (Vitalität, Ernährung, Bewegung, Entspannung) 4. ICH. Meine eigenen Bedürfnisse (Dinge die ich erlernen, verwirklichen, erreichen, verändern, etc. möchte) Sich selbst zu führen bedeutet, das alles im Griff zu behalten. Kein leichter Job. Viel Spaß beim Zuhören und wie immer - bleiben Sie positiv und inspiriert.

Die schwerste Aufgabe einer Führungskraft ist: Sich selbst zu führen. Sie selbst sind der härteste Fall von allen Ihren Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern.Sich selbst zu führen heißt nämlich nicht nur das eigene Führungsverhalten stets im Griff zu halten. Es heißt auch den anderen Rollenanforderungen gerecht zu werden.Es gibt 4 Lieferanten für Anforderungen, denen Sie gerecht werden wollen. Und auch wenn es auf den ersten Blick nicht so scheint - alle 4 Anforderungen haben das gleiche Gewicht:1. Die Rolle als Führungskraft im Unternehmen2. Die Rolle in der Familie (als Vater/Mutter, Kind, Bruder/Schwester, etc.)3. Die Anforderungen an die eigene Gesundheit (Vitalität, Ernährung, Bewegung, Entspannung)4. ICH. Meine eigenen Bedürfnisse (Dinge die ich erlernen, verwirklichen, erreichen, verändern, etc. möchte)Sich selbst zu führen bedeutet, das alles im Griff zu behalten. Kein leichter Job.Viel Spaß beim Zuhören und wie immer - bleiben Sie positiv und inspiriert.

Die schwerste Aufgabe einer Führungskraft ist: Sich selbst zu führen. Sie selbst sind der härteste Fall von allen Ihren Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern.Sich selbst zu führen heißt nämlich nicht nur das eigene Führungsverhalten stets im Griff zu halten. Es heißt auch den anderen Rollenanforderungen gerecht zu werden.Es gibt 4 Lieferanten für Anforderungen, denen Sie gerecht werden wollen. Und auch wenn es auf den ersten Blick nicht so scheint - alle 4 Anforderungen haben das gleiche Gewicht:1. Die Rolle als Führungskraft im Unternehmen2. Die Rolle in der Familie (als Vater/Mutter, Kind, Bruder/Schwester, etc.)3. Die Anforderungen an die eigene Gesundheit (Vitalität, Ernährung, Bewegung, Entspannung)4. ICH. Meine eigenen Bedürfnisse (Dinge die ich erlernen, verwirklichen, erreichen, verändern, etc. möchte)Sich selbst zu führen bedeutet, das alles im Griff zu behalten. Kein leichter Job.Viel Spaß beim Zuhören und wie immer - bleiben Sie positiv und inspiriert.