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Intervención de Aitor Sánchez García, dietista-nutricionista y tecnólogo alimentario en el programa 'Radio Vitoria Gaur' de Radio Vitoria, en su sección mensual, donde hablará, en mayor profundidad, sobre alimentación saludable. En este programa, nos hablará sobre lo que hemos avanzado en nutrición en la última década, fijándonos en los mensaje y recomendaciones que se daban en los temas más habituales. 02:25 Objetivos realistas para mejorar nuestra alimentación. 04:13 Desayuno establecido. 05:05 Los lácteos no son imprescindibles. 06:11 ¿Existen los zumos saludables? 07:53 ¿Pasa algo sino desayuno? 09:07 El azúcar en los alimentos. 11:45 Fuentes de proteína que no sea carne. 13:10 ¿Existen alternativas al alcohol? 📌 VIAJETAL: Gastronomía y viajes 100% vegetales -Ivoox: https://www.ivoox.com/podcast-viajetal-gastronomia-viajes-100-vegetales_sq_f11809058_1.html -YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCG2i9bO4xksDxPoiChYIRzQ -Instagram: https://www.instagram.com/viajetal/ -Spotify: https://open.spotify.com/show/0giAlYsGKs2GWSmXb3ZlJf 📖 Mi quinto libro, '¿Qué pasa con la nutrición?', ya a la venta: https://amzn.to/3KkuNp8 Programa original en: https://www.eitb.eus/es/radio/radio-vitoria/programas/radio-vitoria-gaur/detalle/9674893/desmontando-mitos-sobre-desayuno-alcohol-carne-y-azucar/ Todos los programas en el podcast del blog: https://goo.gl/2dKYA0 Blog: https://www.midietacojea.com Twitter: https://bit.ly/twitter-mdc Instagram: https://instagram.com/midietacojea/ Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de Youtube: https://www.youtube.com/midietacojea TikTok: https://bit.ly/TikTok-mdc

Intervención de Aitor Sánchez García, dietista-nutricionista y tecnólogo alimentario en el programa 'Radio Vitoria Gaur' de Radio Vitoria, en su sección mensual, donde hablará, en mayor profundidad, sobre alimentación saludable. En este programa, nos hablará sobre la cómo enfocar estos días de Navidad de forma distinta. 02:15 ¿Por qué hacemos excesos en estos días? 04:15 Calidad frente a cantidad. 05:30 La compra con tiempo. 06:56 Opciones de menú más saludables. 09:45 Intolerancias y necesidades especiales. 12:07 Dulces y alcohol. 13:53 Ejercicio y otros planes durante Navidad. 📌 VIAJETAL: Gastronomía y viajes 100% vegetales -Ivoox: https://www.ivoox.com/podcast-viajetal-gastronomia-viajes-100-vegetales_sq_f11809058_1.html -YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCG2i9bO4xksDxPoiChYIRzQ -Instagram: https://www.instagram.com/viajetal/ -Spotify: https://open.spotify.com/show/0giAlYsGKs2GWSmXb3ZlJf 📖 Mi quinto libro, '¿Qué pasa con la nutrición?', ya a la venta: https://amzn.to/3KkuNp8 Programa original en: https://www.eitb.eus/es/nahieran/radio/radio-vitoria/radio-vitoria-gaur-magazine/detalle/9657320/ Todos los programas en el podcast del blog: https://goo.gl/2dKYA0 Blog: https://www.midietacojea.com Twitter: https://bit.ly/twitter-mdc Instagram: https://instagram.com/midietacojea/ Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de Youtube: https://www.youtube.com/midietacojea TikTok: https://bit.ly/TikTok-mdc

Nueva parada en el viaje: Vitoria. La plaza de los Fueros fue un punto clave en la vida de Eduardo Chillida. Un accidente en su escultura mantuvo su obra de arte cerrada al público durante años. En este capítulo descubrimos que Chillida no entendía sus obras sin una reforma de los alrededores, un escultor que siempre iba de la mano de un arquitecto. Uno de ellos, Joaquín Montero, fue clave en su vida: reformó su casa y fue el responsable de su museo. Agradecimientos a Maritxu Díaz, periodista de Radio Vitoria, por prestarnos su voz para que sonara en el coche de camino a Vitoria Este podcast es una producción de La República Independiente de la Radio. Ha sido posible gracias al Ministerio de Cultura y Deporte y financiado por la Unión Europea - NextGeneration

Intervención de Aitor Sánchez García, dietista-nutricionista y tecnólogo alimentario en el programa 'Radio Vitoria Gaur' de Radio Vitoria, en su sección mensual, donde hablará, en mayor profundidad, sobre alimentación saludable. En este programa, nos hablará sobre la forma de alimentarnos para conciliar mejor el sueño. 02:10 ¿Qué alimentos tomar para ir a dormir? 02:43 La cena condiciona nuestro sueño 03:31 ¿Qué alimentos no debemos consumir por la noche? 04:11 Alimentos con mucha sal 06:11 Alimentos estimulantes 08:48 Productos que producen digestiones pesadas 11:10 Dulces 12:18 Bebidas alcohólicas 13:55 Alimentos para dormir bien 15:40 ¿Cuándo es recomendable cenar? 📌 VIAJETAL: Gastronomía y viajes 100% vegetales -Ivoox: https://www.ivoox.com/podcast-viajetal-gastronomia-viajes-100-vegetales_sq_f11809058_1.html -YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCG2i9bO4xksDxPoiChYIRzQ -Instagram: https://www.instagram.com/viajetal/ -Spotify: https://open.spotify.com/show/0giAlYsGKs2GWSmXb3ZlJf 📖 Mi quinto libro, '¿Qué pasa con la nutrición?', ya a la venta: https://amzn.to/3KkuNp8 Programa original en: https://www.eitb.eus/es/radio/radio-vitoria/programas/radio-vitoria-gaur/detalle/9640577/alimentos-para-dormir-mejor/ Todos los programas en el podcast del blog: https://goo.gl/2dKYA0 Blog: https://www.midietacojea.com Twitter: https://bit.ly/twitter-mdc Instagram: https://instagram.com/midietacojea/ Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de Youtube: https://www.youtube.com/midietacojea TikTok: https://bit.ly/TikTok-mdc

Intervención de Aitor Sánchez García, dietista-nutricionista y tecnólogo alimentario en el programa 'Radio Vitoria Gaur' de Radio Vitoria, en su sección mensual, donde hablará, en mayor profundidad, sobre alimentación saludable. En este programa, nos hablará sobre las dificultades que nos rodean, como nos centramos en unos u otros detalles para comer de forma saludable. 02:30 ¿Sabemos comer bien? 03:41 Existen alimentos buenos y alimentos malos 05:14 Dietas de moda 06:46 Sobreinformación sobre nutrición 09:18 Mensajes en redes sociales 11:10 ¿Influye la alimentación en la salud mental? 13:01 Comer bien y hacer ejercicio 14:09 Cesta de la compra 16:26 ¿Cómo cambiar los hábitos? 📌 VIAJETAL: Gastronomía y viajes 100% vegetales -Ivoox: https://www.ivoox.com/podcast-viajetal-gastronomia-viajes-100-vegetales_sq_f11809058_1.html -YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCG2i9bO4xksDxPoiChYIRzQ -Instagram: https://www.instagram.com/viajetal/ -Spotify: https://open.spotify.com/show/0giAlYsGKs2GWSmXb3ZlJf 📖 Mi quinto libro, '¿Qué pasa con la nutrición?', ya a la venta: https://amzn.to/3KkuNp8 Programa original en: https://www.eitb.eus/es/nahieran/radio/radio-vitoria/radio-vitoria-gaur-magazine/detalle/9598371/?t=0 Todos los programas en el podcast del blog: https://goo.gl/2dKYA0 Blog: https://www.midietacojea.com Twitter: https://bit.ly/twitter-mdc Instagram: https://instagram.com/midietacojea/ Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de Youtube: https://www.youtube.com/midietacojea TikTok: https://bit.ly/TikTok-mdc

Intervención de Aitor Sánchez García, dietista-nutricionista y tecnólogo alimentario en el programa 'Radio Vitoria Gaur' de Radio Vitoria, en su sección mensual, donde hablará, en mayor profundidad, sobre alimentación saludable. En este programa, nos hablará sobre cómo incorporar nuevos hábitos en septiembre y los errores más habituales al hacerlo. 04:25 ¿Es buen momento para plantearnos un cambio de hábitos? 05:20 ¿Cuáles errores más frecuentes a la hora de plantear nuevos hábitos? 06:40 Adherencia en los hábitos 08:03 Planificar lo que se va a comer 09:37 Tipos de consejos para empezar a con nuevos hábitos 11:16 ¿Cómo comer cosas más saludables? 13:21 ¿Los embutidos son saludables? 14:35 Pequeños objetivos 17:10 Incorporar ejercicio, dormir y descansar 📌 VIAJETAL: Gastronomía y viajes 100% vegetales -Ivoox: https://www.ivoox.com/podcast-viajetal-gastronomia-viajes-100-vegetales_sq_f11809058_1.html -YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCG2i9bO4xksDxPoiChYIRzQ -Instagram: https://www.instagram.com/viajetal/ -Spotify: https://open.spotify.com/show/0giAlYsGKs2GWSmXb3ZlJf 📖 Mi quinto libro, '¿Qué pasa con la nutrición?', ya a la venta: https://amzn.to/3KkuNp8 Programa original en: https://www.eitb.eus/es/radio/radio-vitoria/programas/radio-vitoria-gaur/detalle/9582291/cambiar-de-habitos-en-septiembre-sin-sufrir-es-posible/ Todos los programas en el podcast del blog: https://goo.gl/2dKYA0 Blog: https://www.midietacojea.com Twitter: https://bit.ly/twitter-mdc Instagram: https://instagram.com/midietacojea/ Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de Youtube: https://www.youtube.com/midietacojea TikTok: https://bit.ly/TikTok-mdc

Intervención de Aitor Sánchez García, dietista-nutricionista y tecnólogo alimentario en el programa 'Radio Vitoria Gaur' de Radio Vitoria, en su sección mensual, donde hablará, en mayor profundidad, sobre alimentación saludable. En este programa, nos hablará sobre cómo incorporar nuevos hábitos en septiembre y los errores más habituales al hacerlo. 04:25 ¿Es buen momento para plantearnos un cambio de hábitos? 05:20 ¿Cuáles errores más frecuentes a la hora de plantear nuevos hábitos? 06:40 Adherencia en los hábitos 08:03 Planificar lo que se va a comer 09:37 Tipos de consejos para empezar a con nuevos hábitos 11:16 ¿Cómo comer cosas más saludables? 13:21 ¿Los embutidos son saludables? 14:35 Pequeños objetivos 17:10 Incorporar ejercicio, dormir y descansar 📌 VIAJETAL: Gastronomía y viajes 100% vegetales -Ivoox: https://www.ivoox.com/podcast-viajetal-gastronomia-viajes-100-vegetales_sq_f11809058_1.html -YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCG2i9bO4xksDxPoiChYIRzQ -Instagram: https://www.instagram.com/viajetal/ -Spotify: https://open.spotify.com/show/0giAlYsGKs2GWSmXb3ZlJf 📖 Mi quinto libro, '¿Qué pasa con la nutrición?', ya a la venta: https://amzn.to/3KkuNp8 Programa original en: https://www.eitb.eus/es/radio/radio-vitoria/programas/radio-vitoria-gaur/detalle/9582291/cambiar-de-habitos-en-septiembre-sin-sufrir-es-posible/ Todos los programas en el podcast del blog: https://goo.gl/2dKYA0 Blog: https://www.midietacojea.com Twitter: https://bit.ly/twitter-mdc Instagram: https://instagram.com/midietacojea/ Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de Youtube: https://www.youtube.com/midietacojea TikTok: https://bit.ly/TikTok-mdc

Unax Ugalde tiene un vínculo especial con la radio, cuando era un niño participó en el programa de Radio Vitoria Maritxu Berritsu . 

En pocas horas vivirá un gran momento con la retirada de su camiseta en el Buesa Arena. Desde su residencia en Estados Unidos, Tiago Splitter atiende los micrófonos de Radio Vitoria para repasar lo que fue su carrera deportiva y su nueva faceta como entrenador...

El interior de Valencia Basket atiende a Radio Vitoria antes del duelo fundamental de Euroliga que medirá a su equipo con Baskonia en el Buesa Arena...

El interior de Valencia Basket atiende a Radio Vitoria antes del duelo fundamental de Euroliga que medirá a su equipo con Baskonia en el Buesa Arena...

Intervención de Aitor Sánchez García, dietista-nutricionista y tecnólogo alimentario en el programa 'Radio Vitoria Gaur' de Radio Vitoria, en su sección mensual, donde hablará, en mayor profundidad, sobre alimentación saludable. En este programa, nos hablará sobre aquellos alimentos otoñales y algunas cuestiones específicas del invierno. 02:25 ¿La alimentación otoñal es más aburrida? 03:00 ¿El color indica los nutrientes de las frutas? 04:40 La calabaza, algunos consejos de usarla 08:15 Preparaciones de verdura cocinadas y en crudo en otoño 09:20 ¿Es el otoño una época donde más Vitamina C tomamos? 10:52 Absorción de hierro en lentejas 12:27 ¿Qué nos aporta la Vitamina C? Preguntas de los oyentes 13:57 #1 El boniato ¿es un buen sustitutivo de la patata? 14:41 #2 ¿Es perjudicial quitarse el gluten sin ser celiaco? 16:02 #3 ¿Si cocinamos mucho las verduras pierden las vitaminas? 16:57 ¿Cómo realizar preparaciones al microondas? 📌 VIAJETAL: Gastronomía y viajes 100% vegetales -Ivoox: https://www.ivoox.com/podcast-viajetal-gastronomia-viajes-100-vegetales_sq_f11809058_1.html -YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCG2i9bO4xksDxPoiChYIRzQ -Instagram: https://www.instagram.com/viajetal/ -Spotify: https://open.spotify.com/show/0giAlYsGKs2GWSmXb3ZlJf 📖 Mi quinto libro, '¿Qué pasa con la nutrición?', ya a la venta: https://amzn.to/3KkuNp8 Programa original en: https://www.eitb.eus/es/radio/radio-vitoria/programas/radio-vitoria-gaur/detalle/9365755/otono-epoca-ideal-de-frutas-y-hortalizas-naranjas-y-marrones/ Todos los programas en el podcast del blog: https://goo.gl/2dKYA0 Blog: https://www.midietacojea.com Twitter: https://bit.ly/twitter-mdc Instagram: https://instagram.com/midietacojea/ Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de Youtube: https://www.youtube.com/midietacojea TikTok: https://bit.ly/TikTok-mdc

¡Vótame en los Premios iVoox 2023! Intervención de Aitor Sánchez García, dietista-nutricionista y tecnólogo alimentario en el programa 'Radio Vitoria Gaur' de Radio Vitoria, en su sección mensual 'Cómo como', donde hablará, en mayor profundidad, sobre alimentación saludable. En este quinto programa, "Suplementos alimentarios, ¿Cuándo están justificados?” Aitor nos hablará de los tipos de suplementos alimentarios, ¿cuáles funcionan? ¿Cuáles no? Así como cuando estaría justificado recurrir a uno de ellos. 02:40 Multivitamínicos, ¿tienen sentido? 04:04 Prevenir los resfriados cuando llega el invierno… 05:28 Omega 3, ¿sirve de algo tomarlo en pastillas? 07:15 Vitamina D, ¿se recomienda su suplementación? 09:04 Vitamina D3, ¿es buena para sistema inmunitario? 09:57 Recomendación de suplementación por personal sanitario. 10:50 ¿Hay algún peligro con la Vitamina D? Preguntas de los oyentes 12:20 #1 ¿Cuánto aspartamo hay que consumir para que sea peligroso? 13:47 #2 ¿Existe alguna alternativa a los edulcorantes? 14:57 #3 Complementos para acompañar al ejercicio 17:12 #4 ¿Qué comidas más ácido fólico? 18:32 #5 ¿La avena cocida pierden nutrientes? 20:04 #6 Sustitutivos de las comidas 📌 VIAJETAL: Gastronomía y viajes 100% vegetales -Ivoox: https://www.ivoox.com/podcast-viajetal-gastronomia-viajes-100-vegetales_sq_f11809058_1.html -YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCG2i9bO4xksDxPoiChYIRzQ -Instagram: https://www.instagram.com/viajetal/ -Spotify: https://open.spotify.com/show/0giAlYsGKs2GWSmXb3ZlJf 📖 Mi quinto libro, '¿Qué pasa con la nutrición?', ya a la venta: https://amzn.to/3KkuNp8 Programa original en: https://www.eitb.eus/es/radio/radio-vitoria/programas/radio-vitoria-gaur/audios/detalle/9255540/audio-multivitaminicos-y-vitamina-d-cuidado-con-lo-que-tomamos-y-aspartamo-de-verdad-es-cancerigeno/ Todos los programas en el podcast del blog: https://goo.gl/2dKYA0 Blog: https://www.midietacojea.com Twitter: https://bit.ly/twitter-mdc Instagram: https://instagram.com/midietacojea/ Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de Youtube: https://www.youtube.com/midietacojea TikTok: https://bit.ly/TikTok-mdc

Intervención de Aitor Sánchez García, dietista-nutricionista y tecnólogo alimentario en el programa 'Radio Vitoria Gaur' de Radio Vitoria, en su sección mensual 'Cómo como', donde hablará, en mayor profundidad, sobre alimentación saludable. En este quinto programa, "La moda de todo rico en proteínas” Aitor nos hablará del papel de la proteína en la dietética actual, hablado sobre batidas, colágeno, proteína whey, aislados de soja, yogures proteicos, ¿en casos podemos usar los suplementos de nutrición y que estén indicados? O si ¿es tan necesario aumentar su consumo? 02:07 ¿Por qué se han puesto tan de moda estos suplementos? 03:05 ¿Sirve para algo tomar colágeno? 04:45 ¿Necesitamos consumir más proteína en nuestra dieta? 06:12 ¿Cómo sabemos cuanta proteína necesitamos? 07:20 Proteína de calidad 08:38 ¿Qué es la proteína whey? ¿Es saludable? 11:05 ¿En casos sería necesario suplementarse con proteína? 12:42 Suplementos en nutrición deportiva 14:50 El titular de hoy es… 15: Preguntas de los oyentes 15:19 #1 ¿Estaría bien añadir proteína en polvo en el desayuno a la mezcla de copos de avena hidratados con leche? 📌 VIAJETAL: Gastronomía y viajes 100% vegetales -Ivoox: https://www.ivoox.com/podcast-viajetal-gastronomia-viajes-100-vegetales_sq_f11809058_1.html -YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCG2i9bO4xksDxPoiChYIRzQ -Instagram: https://www.instagram.com/viajetal/ -Spotify: https://open.spotify.com/show/0giAlYsGKs2GWSmXb3ZlJf 📖 Mi quinto libro, '¿Qué pasa con la nutrición?', ya a la venta: https://amzn.to/3KkuNp8 Programa original en: https://www.eitb.eus/es/radio/radio-vitoria/programas/radio-vitoria-gaur/audios/detalle/9229472/audio-todo-ahora-es-alto-en-proteinas-y-abundan-batidos-de-proteina-moda-o-necesidad/ Todos los programas en el podcast del blog: https://goo.gl/2dKYA0 Blog: https://www.midietacojea.com Twitter: https://bit.ly/twitter-mdc Instagram: https://instagram.com/midietacojea/ Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de Youtube: https://www.youtube.com/midietacojea TikTok: https://bit.ly/TikTok-mdc

Intervención de Aitor Sánchez García, dietista-nutricionista y tecnólogo alimentario en el programa 'Radio Vitoria Gaur' de Radio Vitoria, en su sección mensual 'Cómo como', donde hablará, en mayor profundidad, sobre alimentación saludable. En este cuarto programa, "¿Quién tiene que quitarse el gluten de la dieta?” Aitor nos hablará de las dietas sin gluten y antiinflamatorias, si podemos eliminar el gluten de un día para otro, si es seguro hacerlo por nuestra cuenta o si realmente hace que te sientas mejor y menos hinchada. 02:47 ¿Qué patologías se pueden beneficiar de una dieta sin gluten? 03:59 ¿Nos sentimos mejor al dejar el gluten? 05:34 ¿Es peligroso para la salud retirar el gluten o la lactosa? 07:45 ¿Por qué los alimentos sin gluten son más caros? 09:31 ¿Existe la dieta antiinflamatoria? 11:33 ¿Es normal sentirnos hinchados? 14:14 El titular de hoy es… 14:31 Preguntas de los oyentes 14:36 #1 ¿Debo quitar el gluten si tengo alelos asociados con susceptibilidad de enfermedad celiaca? 15:16 #2 ¿Es posible curarse de la celiaquía? 16:11 #3 ¿Tomo los nutrientes necesarios al tener la enfermedad de Crohn? 📌 VIAJETAL: Gastronomía y viajes 100% vegetales -Ivoox: https://www.ivoox.com/podcast-viajetal-gastronomia-viajes-100-vegetales_sq_f11809058_1.html -YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCG2i9bO4xksDxPoiChYIRzQ -Instagram: https://www.instagram.com/viajetal/ -Spotify: https://open.spotify.com/show/0giAlYsGKs2GWSmXb3ZlJf 📖 Mi quinto libro, '¿Qué pasa con la nutrición?', ya a la venta: https://amzn.to/3KkuNp8 Programa original en: https://www.eitb.eus/es/radio/radio-vitoria/programas/radio-vitoria-gaur/detalle/9197467/dietas-sin-gluten-no-hagas-si-no-tienes-patologia/ Todos los programas en el podcast del blog: https://goo.gl/2dKYA0 Blog: https://www.midietacojea.com Twitter: https://bit.ly/twitter-mdc Instagram: https://instagram.com/midietacojea/ Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de Youtube: https://www.youtube.com/midietacojea TikTok: https://bit.ly/TikTok-mdc

Intervención de Aitor Sánchez García, dietista-nutricionista y tecnólogo alimentario en el programa 'Radio Vitoria Gaur' de Radio Vitoria, en su sección mensual 'Cómo como', donde hablará, en mayor profundidad, sobre alimentación saludable. En este tercer programa, "Dieta keto: mentiras y verdades", Aitor nos hablará de la dieta cetogénica, si está o no justificada, los extras de llevarla a cabo y si es segura a largo plazo. 02:12 ¿Favorece la dieta cetogénica la pérdida de peso? 03:31 ¿Por qué se nota en las primeras semanas una pérdida de peso? 05:16 ¿Cómo funciona la dieta keto? ¿Qué no se puede comer? 06:31 ¿Está la dieta keto contraindicada para deportistas? 07:36 ¿Qué repercusiones existen no consumir carbohidratos? 09:17 ¿Para quién estaría diseñada la dieta keto? 10:20 ¿Qué es la cetosis? 12:21 ¿Qué ocurre al entrar en cetosis? 13:41 El titular de hoy es… 14:04 Preguntas de los oyentes 14:08 #1 ¿El consumo de carne aumenta el riesgo de cáncer? 15:16 #2 ¿Es recomendable dejar de consumir gluten sin ser celiaco? 16:16 #3 ¿Para quién está recomendada la alimentación intuitiva? 17:43 Nuevo libro ¿Qué pasa con la nutrición? 📌 VIAJETAL: Gastronomía y viajes 100% vegetales -Ivoox: https://www.ivoox.com/podcast-viajetal-gastronomia-viajes-100-vegetales_sq_f11809058_1.html -YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCG2i9bO4xksDxPoiChYIRzQ -Instagram: https://www.instagram.com/viajetal/ -Spotify: https://open.spotify.com/show/0giAlYsGKs2GWSmXb3ZlJf 📖 Mi quinto libro, '¿Qué pasa con la nutrición?', ya a la venta: https://amzn.to/3KkuNp8 Programa original en: https://www.eitb.eus/es/radio/radio-vitoria/programas/radio-vitoria-gaur/detalle/9178043/la-dieta-cetogenica-ni-es-magica-ni-para-todo-mundo/ Todos los programas en el podcast del blog: https://goo.gl/2dKYA0 Blog: https://www.midietacojea.com Twitter: https://bit.ly/twitter-mdc Instagram: https://instagram.com/midietacojea/ Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de Youtube: https://www.youtube.com/midietacojea TikTok: https://bit.ly/TikTok-mdc

Intervención de Aitor Sánchez García, dietista-nutricionista y tecnólogo alimentario en el programa 'Radio Vitoria Gaur' de Radio Vitoria, en su sección mensual 'Cómo como', donde hablará, en mayor profundidad, sobre alimentación saludable. En este segundo programa, "Los ultraprocesados: verdades y mentiras", Aitor nos hablará de los ultraprocesados: consumo actual, por qué son un problema y consecuencias de su abuso 00:58 ¿De qué vamos a hablar hoy? 01:38 Consumo actual de ultraprocesados 02:38 Diferencias entre procesados y ultraprocesados 03:55 ¿Todos los ultraprocesados son malos para la salud? 05:05 ¿Existen las galletas saludables? 07:00 La comodidad de los ultraprocesados 08:26 La problemática de los refrescos 09:41 El pasillo de los congelados y la comida preparada: ¿por qué es problemática? 11:48 ¿Qué es "comer ultraprocesados en moderación"? 13:16 Consecuencias de los ultraprocesados en la salud 15:08 El titular de hoy es... 15:27 ¿La clave de comer mejor es reducir los ultraprocesados? 16:16 Despedida del programa 16:57 Dos nuevos proyectos: Viajetal y mi nuevo libro: "¿Qué pasa con la nutrición?" 📌 VIAJETAL: Gastronomía y viajes 100% vegetales -Ivoox: https://www.ivoox.com/podcast-viajetal-gastronomia-viajes-100-vegetales_sq_f11809058_1.html -YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCG2i9bO4xksDxPoiChYIRzQ -Instagram: https://www.instagram.com/viajetal/ -Spotify: https://open.spotify.com/show/0giAlYsGKs2GWSmXb3ZlJf 📖 Mi quinto libro, '¿Qué pasa con la nutrición?', a la venta el 22 de febrero: https://www.planetadelibros.com/libro-que-pasa-con-la-nutricion/366736 Programa original en: https://www.eitb.eus/es/radio/radio-vitoria/programas/radio-vitoria-gaur/detalle/9094733/los-ultraprocesados-alimentos-malsanos-que-invaden-nuestras-despensas-si-galletas-tambien-lo-son/ Todos los programas en el podcast del blog: https://goo.gl/2dKYA0 Blog: https://www.midietacojea.com Twitter: https://bit.ly/twitter-mdc Instagram: https://instagram.com/midietacojea/ Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de Youtube: https://www.youtube.com/midietacojea TikTok: https://bit.ly/TikTok-mdc

Intervención de Aitor Sánchez García, dietista-nutricionista y tecnólogo alimentario en el programa 'Radio Vitoria Gaur' de Radio Vitoria, en su sección mensual 'Cómo como', donde hablará, en mayor profundidad, sobre alimentación saludable. En este primer programa, "El ayuno intermitente: ¿para qué sirve y para qué no?", nos explicará de qué va a ir la sección y nos hablará del ayuno intermitente: ¿es mágico? ¿es peligroso? ¿es recomendable para todos? Contenidos: 00:00 Introducción. ¿De qué va a ir Cómo como? 01:59 ¿Qué es el ayuno intermitente? 03:41 Tipos de ayunos intermitentes más comunes 4:49 Beneficios del ayuno intermitente 6:08 ¿El ayuno intermitente es malo? ¿Es malo saltarse el desayuno o la merienda? 08:02 ¿Por qué funciona el ayuno intermitente? ¿Es para todos? Pérdida de peso, restricción calórica y beneficios 10:35 Entrenar en ayunas: ¿sirve para algo? 12:06 ¿Qué es la autofagia? ¿El ayuno intermitente aumenta la autofagia? 13:48 Los peligros del ayuno: conductas compensatorias 15:34 El titular de hoy: “El ayuno intermitente no es mágico” 16:02 Preguntas de los oyentes 16:20 #1 ¿Los niños y niñas pueden no desayunar? 17:00 #2 ¿Puedo hacer ayuno después de entrenar? Recursos: -Libro “Mi dieta cojea”: https://www.casadellibro.com/libro-mi-dieta-cojea/9788449332456/3033485?gclid=CjwKCAiAzp6eBhByEiwA_gGq5Mor1zxXDjhGrLJbnXINptk3UA-l2H4Cgr7MEh08n1RcMv0h_bRmNxoCe3kQAvD_BwE -Centro de Nutrición Aleris https://centroaleris.com/aleris-clinic/ Programa original en: https://www.eitb.eus/es/nahieran/radio/radio-vitoria/radio-vitoria-gaur/8949525/ Todos los programas en el podcast del blog: https://goo.gl/2dKYA0 Blog: https://www.midietacojea.com Twitter: https://bit.ly/twitter-mdc Instagram: https://instagram.com/midietacojea/ Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de Youtube: https://www.youtube.com/midietacojea TikTok: https://bit.ly/TikTok-mdc

El director deportivo del emergente Bayern Munich atiende los micrófonos de Radio Vitoria a pocas horas del duelo del Buesa Arena entre el Baskonia y el conjunto bávaro...

El director deportivo del emergente Bayern Munich atiende los micrófonos de Radio Vitoria a pocas horas del duelo del Buesa Arena entre el Baskonia y el conjunto bávaro...

Ernesto García, presidente de la Asociación de Autónomos ATA, dice en Radio Vitoria que la hostelería en Álava atraviesa por un gran momento, con la mayoría de locales llenos. Sin embargo, considera que la recesión prevista tras el verano provocará una bajada del consumo que afectará a la hostelería...

Ernesto García, presidente de la Asociación de Autónomos ATA, dice en Radio Vitoria que la hostelería en Álava atraviesa por un gran momento, con la mayoría de locales llenos. Sin embargo, considera que la recesión prevista tras el verano provocará una bajada del consumo que afectará a la hostelería...

Ernesto García, presidente de la Asociación de Autónomos ATA, explica en Radio Vitoria que, en la actualidad, la hostelería en Álava atraviesa por un gran momento, con la mayoría de los locales llenos...

Ernesto García, presidente de la Asociación de Autónomos ATA, explica en Radio Vitoria que, en la actualidad, la hostelería en Álava atraviesa por un gran momento, con la mayoría de los locales llenos...

Enviamos para Radio Vitoria / Radio Euskadi una postal sonora desde La Palma, la isla de los senderistas; el lugar que nos encantaría recorrer este verano para disfrutar de sus senderos, calas, cielos y ese espíritu de superación que han demostrado todos los palmeros este año La isla de La Palma añade este año un atractivo nuevo a toda su red de senderos, a la calidad de sus cielos estrellados y a sus calas salvajes: contar con el territorio más joven de todo Europa. La erupción del volcán Cumbre Vieja sitió la vida de los palmeros durante 85 días y ocho horas para ahora convertirse en una nueva oportunidad para salir al encuentro de aquellos que desean disfrutar de la naturaleza más salvaje entre caminos centenarios, salitre y mucha lava. A quién no le gustaría huir de la ola de calor que azota la península a una isla rodeada del océano Atlántico para recorrer las formas caprichosas de los acantilados en piragua o en barca rumbo a ver cetáceos. O a quién no le gustaría disfrutar durante unos días de una isla de 706 kilómetros cuadrados con más de mil kilómetros de senderos balizados para rodear todo el territorio, atravesar caminos centenarios, saltos de agua, tilos milenarios, entre muchos otros. Y poder así, terminar el día a 2.396 metros de altitud en el Observatorio astronómico de Roque de los Muchachos contemplando el universo. Esta ha sido la postal sonora de esta semana para Radio Vitoria, el lugar al que me encantaría ir este verano y volver tal vez durante todo el curso que viene para reconciliarme con la vida en pleno contacto con la naturaleza y con altas dosis de resiliencia, la misma que han demostrado los palmeros durante todo este año.

El periodista presenta su nueva novela titulada: "El hijo de Eulalia", donde trata la vida del infante Luis Fernando de Orleans y BorbónEduardo Álvarez es periodista, Licenciado en la Facultad de Ciencias de la Comunicación de la Universidad del País Vasco y en la de Ciencias Políticas de la Complutense de Madrid, ha sido colaborador en varios medios, como Radio Vitoria, Radio Nacional de España o Europa Press.En la actualidad es redactor en la sección de Opinión de El Mundo, periódico en el que trabaja desde el año 2004. Es especialista en temas relacionados con la realeza y publica con regularidad sobre las distintas monarquías de todo el mundo.Acaba de publicar su nuevo libro, titulado "El hijo de Eulalia", un libro en el que se trata la vida de Luis Fernando de Orleans y Borbón, hijo de la infanta Eulalia y nieto de Isabel II. Murió en 1945 despojado de título y honores por decisión de su primo el rey Alfonso XIII, quien no pudo perdonar los escándalos que le convirtieron en uno de los protagonistas más excéntricos de la Belle Époque y de los locos años veinte en París. "La vida de este infante es muy desconocida, me sorprendió mucho que no hubiese una obra de ficción sobre él. Ellos son los que me han dado la novela ya hecha. Es...

Pocos viajeros se han adentrado en Albania, y en Radio Vitoria charlamos con Eva Fernández Ortiz, que visitó el país inspirada por Edith Durham....

Recuperamos los mejores momentos del año en un programa especial de Supercanasta. Entrevistas, fragmentos de retransmisiones, situaciones divertidas... Todo ello condensado en una hora de radio...

Recuperamos los mejores momentos del año en un programa especial de Supercanasta. Entrevistas, fragmentos de retransmisiones, situaciones divertidas... Todo ello condensado en una hora de radio...

Txerra Díez Unzueta, director de Radio Vitoria, nos recomienda la novela "Cien años de Soledad", de Gabriel García Márquez.

El base baskonista repasa en Radio Vitoria sus primeras semanas en Gasteiz y analiza la serie de cuartos de final ante Valencia Basket...

El base baskonista repasa en Radio Vitoria sus primeras semanas en Gasteiz y analiza la serie de cuartos de final ante Valencia Basket...

El presidente del Joventut de Badalona explica en Radio Vitoria la situación financiera del baloncesto español motivada por la crisis sanitaria...

El presidente del Joventut de Badalona explica en Radio Vitoria la situación financiera del baloncesto español motivada por la crisis sanitaria...

El 'Chacho' Rodríguez cumple su segunda temporada en el Armani Milán con las aspiraciones máximas de levantar la que sería su tercera Euroliga. El base canario atiende en exclusiva a Radio Vitoria...

El 'Chacho' Rodríguez cumple su segunda temporada en el Armani Milán con las aspiraciones máximas de levantar la que sería su tercera Euroliga. El base canario atiende en exclusiva a Radio Vitoria...

Así te lo contaron Ritxi Guerra, Natxo Mendaza y Sergio Vegas en Radio Vitoria. Cinco minutos de baloncesto históricos para lograr una victoria que mantiene muy vivo al Baskonia en la Euroliga...

Así te lo contaron Ritxi Guerra, Natxo Mendaza y Sergio Vegas en Radio Vitoria. Cinco minutos de baloncesto históricos para lograr una victoria que mantiene muy vivo al Baskonia en la Euroliga...

Revive segundo a segundo lo que sucedió hace justo 25 años en el Pabellón Araba. Radio Vitoria estaba allí para contártelo...

Revive segundo a segundo lo que sucedió hace justo 25 años en el Pabellón Araba. Radio Vitoria estaba allí para contártelo...

Aquí arranca Piedra de Toque, el momento de los viajes, la montaña y la aventura con todos los contenidos siempre accesibles en formato podcast en piedradetoque.es Hoy viajamos desde la Plaza Indautxu de Bilbao en este nuevo formato de piedra de toque radio show con el apoyo del Ayuntamiento en su plan Bilbao Aurrera. Grabamos este programa con público, en plena calle y con música en directo para potenciar los valores de la montaña y la aventura en estos momentos tan complicados. Y además, ya lo habíamos avisado, esta temporada cumplíamos 10 años y a la unidad móvil en forma de furgoneta y a los espacios propios en Radio Vitoria y Radio Viajera queríamos sumar este formato de radio en directo con música en vivo. Hoy seguiremos la estela del navegante y aventurero Unai Basurko quien no concibe su vida sin el mar. Tras varias regatas en solitario, decidió en 2006 dar la vuelta al mundo y quedó tercero, no sin antes superar mil penurias. Después siguió navegando para sensibilizar sobre el estado de los mares, en esta ocasión acompañado de una amplia tripulación. Queremos conocer sus nuevos proyectos y cómo ha vivido estos confinamientos un aventurero extremo como él. Ricardo Lezón, de McEnroe, nos guiará por sus territorios sonoros con su voz, sus letras y su guitarra. Quien también viviera confinado en una pedanía de Soria durante varios años con un pequeño hotel rural a su cargo.

Ha sido director de Radio Vitoria durante 25 años, y en los últimos ocho ha presentado el magazine líder de audiencia de los fines de semana "Alguien te está escuchando". Ahora, se jubila....

Ha sido director de Radio Vitoria durante 25 años, y en los últimos ocho ha presentado el magazine líder de audiencia de los fines de semana "Alguien te está escuchando". Ahora, se jubila....

Aquí arranca Piedra de Toque el momento de los viajes, la montaña y la aventura con todos los contenidos siempre accesibles en formato podcast en PiedradeToque.es. Hoy celebramos que cumplimos 10 años desde que arrancásemos en 2010 junto a los micrófonos de Onda Vasca. Y que aquí seguimos, en exclusiva en formato podcast, con espacio propio en Radio Vitoria y Radio Viajera, una unidad móvil en forma de furgoneta y disponibles en la gran mayoría de reproductores de audios como Spotify, Itunes o Google Podcast. Y eso sí, la misma ilusión que en el principio por recorrer el mundo, las montañas y los lugares más en sombra Planeta para comprender y cuidar mejor el mundo en el que vivimos. Hoy seguiremos la huella musical de la cantante vizcaína de raíces guineanas Afrika Bibang que nos guiará a los lugares a los que quiere transportar con su música, sus letras y sus ritmos. Formó parte de grupos tan míticos como Etsaiak y La Contrabanda de Fermin Muguruza. Ahora en solitario queremos recorrer sus nuevos territorios sonoros. Hoy en Piedra de Toque celebramos la vida con radio en directo y música en vivo junto a la cantante Afrika Bibang

En este segundo programa de la temporada contamos con mucha presencia NBA. El MVP de la mejor liga de baloncesto del mundo por segundo año consecutivo, Giannis Antetokounmpo, ha visitado Murcia (junto a su hermano Thanasis) esta semana para reencontrarse con su hermano Alex, fichaje del UCAM Murcia este verano. El jugador de Milwaukee Bucks acudió al Palacio de los Deportes para presenciar dos entrenamientos del pequeño de la saga Antetokounmpo y se pasó por la sala de prensa del club donde nos dejó algunas declaraciones que aquí escuchamos.Pero estos días ha habido más presencia murciana en la NBA y es que Goran Dragic (exjugador del, por entonces, Polaris World Murcia en la temporada 2006-2007) disputó ayer el primer partido de las Finales por el título de la NBA vistiendo la camiseta de Miami Heat. El esloveno se ha convertido en el primer jugador que, después de haber jugado en Murcia, pelea por el preciado anillo. De él hablamos con Pedro Robles, compañero suyo en aquella temporada en Polaris. ¿Cómo era aquel Dragic, ya prometía?En lo referente a la actualidad, el UCAM Murcia tratará de recomponerse el próximo domingo en Vitoria del durísimo palo que sufrió esta jornada ante Iberostar Tenerife. Ahora visita la pista del vigente campeón de la ACB, un equipo que llega a este partido todavía invicto en la liga doméstica. Analizamos la previa con Ritxi Guerra, compañero de Radio Vitoria, que cubre toda la información relacionada con el Baskonia.LA TERTULIA

Arrancamos hoy nueva temporada, la octava, con la misma ilusión que iniciamos hace ya 10 años este programa en los estudios de Onda Vasca (2010-2016) y con la gran novedad de que seguimos además de que estrenamos unidad móvil, la furgoneta, con la que esperamos salir al encuentro de nuestros guías sonoros; también contaremos con un espacio propio en Radio Vitoria, Radio Euskadi, dentro del programa Aventureros de los domingos por la noche a cargo de Pilar Ruíz de Larrea y seguimos unidos a Radio Viajera con más de dos millones de descargas de audios al año. Hemos querido estrenar la temporada deseándole suerte a la fotógrafa y documentalista vizcaína Ana Zamorano que inicia nueva aventura: unir Getaria con Sevilla en bicicleta durante 1.605 km tras las huellas de Elcano, en el 500 aniversario de su expedición con la que circunnavegó la tierra. la Fundación Elkano junto con el Gobierno de Andalucía ha querido organizar este viaje junto con otras seis personas más para testar una posible ruta de interés turístico además de generar lazos entre las diferentes lugares y personas con las que se van a encontrar y recorrer. Son tiempos de redescubrir lo cercano y de esto va esta nueva aventura. Con las propuestas literarias de Javier Cámara, tercera generación a cargo de la Librería Cámara de Bilbao, cerraremos el viaje sonoro de hoy. Con Javi hemos querido seguir la estela de Ana y acudir a nuestra librería de referencia para hablar de otros mundos, de lugares perdidos, de la actualidad, de novelas, ensayos que durante este curso nos esperan para regalarnos nuevas experiencias. Seguro que os encanta, es una enciclopedia, además de majísimo y medio loco. Entre las propuestas de Javier están “Negro como yo”, John H. Griffin; “La desaparición de los rituales”, Byung-Chul Han; “Como leones”, Brian Panowich; “El mar sin fin”, Roger Crowley; y “El infinito en un junco”, Irene Vallejo.

Audio del programa en directo en el canal de Youtube "Razón o fe" , con preguntas del público.Luis Alfonso Gámez es periodista. Ha sido el conductor de Escépticos (ETB), la primera producción española de televisión dedicada a la promoción del pensamiento crítico, y llevado la sección El archivo del misterio en Órbita Laika (La 2). Ha colaborado con la Cadena SER, Radio Nacional de España, Radio 3, M80 Radio, Radio Vitoria y Punto Radio Bizkaia.Ha escrito los libros El peligro de creer (2015), La cara oculta del misterio (2010) y Crónicas de Magonia (2012), y ha coordinado la obra colectiva Misterios a la luz de la ciencia (2008)

En el programa Aldapeko de Radio Vitoria hemos entrevistado al pianista David Peña Dorantes, con el que hemos hablado sobre su último single "La llegada" de su disco "La roda del viento"...

Entrevista exclusiva a Fernando San Emeterio en Radio Vitoria en el X aniversario de su 2+1 que dio la tercera Liga al Baskonia...

En Ganbara de Cerca de Radio Euskadi y Radio Vitoria conocemos en profundidad al historiador alemán de la UPV/EHU Ludger Mees....