Podcasts about vie saine

Dans cet épisode de Cheminements, je reçois Béatrice Garcin, neurologue et fondatrice de l'unité TNF (troubles neurologiques fonctionnels) à l'hôpital À Vie Saine. Ensemble, nous plongeons dans l'univers des TNF, ces troubles encore largement méconnus et pourtant très fréquents – ils représentent jusqu'à 15 % des consultations en neurologie. Les TNF se manifestent par des crises ressemblant à de l'épilepsie, des paralysies, des troubles moteurs ou sensoriels… sans qu'aucune anomalie ne soit détectée par l'imagerie médicale. Longtemps stigmatisés sous le terme d'“hystérie”, ces symptômes sont bien réels, invalidants, et concernent majoritairement des femmes – souvent marquées par des traumatismes passés.

Bonjour les Gwood ! Bonjour l'Amérique ! Et le monde est aussi connecté sur les réseaux sociaux. Cela va être une réunion fantastique. Oui, un rassemblement de toutes les nations autour du monde. Voyant le nom de Jésus élevé. Amen ! Applaudissons-le ! Merci Seigneur ! Louez-sois ton nom, merveilleux...

Muriel raconte les violences psychologiques subies dans un hôtel social. Elle exprime sa détermination à obtenir justice et espère recueillir des témoignages similaires. Cette saison, Joseph Agostini accueille les auditeurs le dimanche soir de 23h à 1h sur RTL au 09 69 39 10 11.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chaque jour, Jean-Luc Lemoine vous offre une session de rattrapage de tout ce qu'il ne fallait pas manquer dans les médias.

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Il y a un an, je pleurais chaque soir car je détestais ma routine, ma vie et mes pensées. Alors, j'ai décidé de tout revoir pour enfin avoir une vie saine et retrouver cet équilibre intérieur. Dans cet épisode, je te donne mes astuces pour prendre soin de ton corps, de ton esprit et de tes relations.

Dans cet épisode, je dévoile les 10 choses qui encombrent probablement votre maison, vous demandent beaucoup de temps, d'énergie et peuvent même vous coûter de l'argent. Découvrez comment identifier ces sources d'encombrement et apprenez des astuces pour vous en débarrasser, libérer de l'espace et alléger votre quotidien. Préparez-vous à vivre dans une maison plus fonctionnelle et à retrouver une énergie positive.L'épisode pour trouver son essentiel La fiche de l'épisode oir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement)⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistesSoutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste)

Dans cet épisode, j'explore le concept de minimalisme en famille à travers le questionnement. Je partage mon parcours personnel et les questions essentielles qui m'ont aidée à désencombrer ma vie. Le minimalisme est un processus de transformation qui va au-delà de la simple organisation, impliquant des réflexions profondes sur nos priorités, nos émotions et nos relations. J'espère que ces questions vous serons utiles et vous aideront à aller plus loin dans votre tri et votre pratique du minimalisme.La fiche méthode de l'épisodeLe transcript de l'épisodeVoir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement)⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistesSoutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste)

Aujourd'hui, on parle organisation et concentration pendant le tri, car oui, on s'est tous déjà senti emporté par l'envie de tout débarrasser, pour finir complètement perdu dans un bazar encore pire. Ce nouvel épisode est là pour éviter ça ! Je vous partage les astuces concrètes et faciles à appliquer pour éviter de vous éparpiller quand vous commencez à trier.➡️ Prêt(e) pour un tri efficace et sans stress ? Lancez-vous et laissez-vous guider pour un tri serein et méthodique !Écoutez, laissez un commentaire et n'oubliez pas : chaque pas compte vers un espace plus zen !La fiche méthode de l'épisodeLe transcript de l'épisodeVoir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement)⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistesSoutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste)

Dans cet épisode, je partage mon expérience sur le désencombrement et le tri des objets obsolètes que l'on garde souvent sans raison valable. J'aborde des thèmes tels que l'attachement sentimental aux souvenirs, l'importance de faire la différence entre l'objet et le souvenir, et propose des conseils pratiques pour se débarrasser des objets inutiles, notamment les CD, les cours d'école, les vêtements trop petits, et les accessoires de sport non utilisés.Le transcript de l'épisodeVoir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement)⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistesSoutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste)

Dans cet épisode, nous inaugurons un nouveau format de questions-réponses où je rencontre Julia la Tulipe, spécialiste du minimalisme. Ensemble, nous explorons les interrogations les plus fréquentes que vous me posez sur cette philosophie de vie. Vous vous êtes déjà demandé comment gérer les objets sentimentaux, ces souvenirs qui prennent de la place ? Comment se défaire de ces fameux objets « au cas où » sans culpabilité ? Et que faire face aux achats impulsifs qui nous laissent souvent avec un sentiment de regret ?Julia partage son expertise et ses conseils pratiques pour naviguer à travers ces dilemmes. Que vous soyez un minimaliste en herbe ou un adepte chevronné, cet épisode est fait pour vous. Préparez-vous à découvrir des perspectives nouvelles et des astuces inspirantes pour alléger votre espace et votre esprit.L'épisode avec Julia sur le frugalismeLa fiche méthode de l'épisodeLe transcript de l'épisodeVoir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement)⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistesRetrouver Julia sur les réseauxSa chaine youtubeSa page instagramSoutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste)

Dans cet épisode, Fanny Lévêque, autrice du livre « Être organisé, ça s'organise », partage ses astuces d'organisation pour un quotidien plus facile à gérer en famille. Elle explique que le désencombrement est la première étape avant l'organisation et souligne l'importance de la communication et de la délégation au sein de la famille. Fanny donne des conseils pour simplifier le quotidien, comme prioriser les tâches, éliminer le superflu et prendre soin de soi. Elle présente également son livre, qui s'adresse à tous ceux qui souhaitent améliorer leur organisation.Ensemble, nous explorons le lien entre minimalisme et organisation familiale.---La fiche de l'épisodeLe transcript de l'épisodeLe compte instagram de @unenanaorganiseeLe livre de Fanny Levêque : "Etre organisé,ça s'organise" aux éditions Larousse---Voir les informations sur mon programme d'accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement)⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistesSoutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste)

Que vous soyez novice ou déjà initié·e, je vous propose une série de défis faciles à relever seul·e ou en famille, pour alléger votre espace de vie tout en y prenant plaisir.

Dans cet épisode, nous décortiquons une petite phrase qui influence nos choix de consommation et d'organisation bien plus qu'on ne le pense : "C'est pratique !" Mais est-ce que tout ce qui semble pratique l'est vraiment ? Je vous partage mes réflexions et expériences personnelles sur les objets que j'ai achetés ou gardés parce qu'ils paraissaient pratiques, mais qui, au final, ont souvent fini par m'encombrer. Nous discutons des pièges cachés derrière cette notion de praticité, du marketing qui joue sur nos faiblesses, et de l'impact environnemental de ces gadgets inutiles. Bonne écoute ! La fiche méthode de l'épisodeLe transcript de l'épisodeVoir les informations sur mon programme d'accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement)⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistesSoutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste)

Dans cet épisode, Léa partage sa vision du minimalisme, son parcours vers une vie écolo et zéro déchet, ainsi que les défis qu'elle rencontre en élevant sa fille dans cet esprit. Elle aborde la définition personnelle du minimalisme, l'importance de la consommation responsable, et comment elle gère l'accumulation d'objets dans sa maison tout en éduquant sa fille à la simplicité et à la valeur des objets.Le transcript de l'épisodeL'instagram de LéaVoir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement)⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistesSoutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste)

Dans cet épisode j'aborde un défi quotidien pour beaucoup de familles : le rangement de la salle ou du coin de jeux des enfants. Je partage des astuces pour trier les jouets et définir un espace dédié aux jeuxpour simplifier le rangement. je parle aussi d'implication des enfants dans le processus d'organisation et comment maintenir une clarté visuelle pour une maison plus sereine. Trouvez des solutions adaptées à votre famille et à votre mode de vie pour un espace de jeu bien ordonné et agréable.La fiche méthode de l'épisodeLe transcript de l'épisodeL'épisode sur les jouets minimalistesVoir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement)⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistesSoutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste)

Dans cet épisode, J'explore un aspect souvent méconnu du minimalisme : la quête obsessionnelle de l'objet multifonction ultime. Vous savez, ce couteau suisse qui prétend remplacer cinq autres outils. Alors que cette recherche peut sembler séduisante, elle peut aussi se révéler contre-productive.La fiche méthode de l'épisodeLe transcript de l'épisodeVoir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement)⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistesSoutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste)

Dans cet épisode j'explore les défis de la mise en ménage dans le cadre d'une famille recomposée. Comment éviter les doublons d'objets, préparer un déménagement en douceur, et s'assurer que chacun trouve sa place dans ce nouvel environnement ? Je partage mes conseils pratiques et mes reflexions.Au programme :Comment évaluer les besoins réels et alléger ses possessions avant un déménagementGérer les doublons et prendre des décisions pratiques sans être submergé par les attaches émotionnellesAider les enfants à s'adapter sans surcharger leur nouvel espace de vieCet épisode est une mine de conseils pour quiconque souhaite aborder un déménagement ou une mise en ménage en adoptant une approche minimaliste et pragmatique.La fiche méthode de l'épisodeLe transcript de l'épisodeVoir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement)⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistesSoutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste)

Aujourd'hui, on va parler de ces comptes Instagram d'influenceurs qui nous vendent l'idée qu'il suffit d'acheter les bons produits pour avoir un intérieur parfaitement organisé. Vous savez, ces jolies boîtes en plexi ou bambou, ces rangements pour frigo qui s'emboîtent parfaitement, censés nous simplifier la vie. En quoi ces produits sont un soucis, je vous raconte tout.Le transcript de l'épisodeVoir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement)⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistesSoutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste)

Dans cet épisode, Hélène reçoit Aude de Serre-Fouette et Binette, une experte en jardinage minimaliste. Elles discutent du matériel, des connaissances et des compétences de base nécessaires pour se lancer dans le potager sans y consacrer trop de temps ou d'énergie. Aude partage son approche essentialiste du potager, qui consiste à se concentrer sur les légumes qu'on aime manger et à utiliser des méthodes simples et efficaces. Elle encourage les débutants à commencer petit et à prendre du plaisir dans leur jardinage. Aude propose également des ressources et des formations pour accompagner ceux qui souhaitent aller plus loin.A propos de notre invitéeSa page instaSa page YoutubeSon guide gratuitSes formationsLa fiche méthode de l'épisodeLe transcript de l'épisodeVoir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement)⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistesSoutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste)

Cette semaine, on parle de l'inflation du mode de vie et de son impact sur notre pratique du minimalisme. L'inflation du mode de vie décrit la tendance à augmenter notre consommation et nos dépenses à mesure que nos revenus augmentent. Cela peut être influencé par la pression sociale et les idées préconçues sur la réussite sociale. Être minimaliste peut aider à éviter ce piège en se concentrant sur l'essentiel et en se débarrassant du superflu. Voir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement)Episode "Définir son essentiel"Episode Bonus sur la méthode BISOULa fiche méthode de l'épisodeLe transcript de l'épisodeSoutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste)⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste)

Tu veux enfin prendre le contrôle de tes affaires ? Découvre comment notre cerveau nous joue des tours en nous faisant sous-estimer nos possessions. Dans cet épisode, je te propose un défi simple pour prendre conscience de la réalité et te libérer de l'encombrement. Prépare-toi à un avant/après incroyable ! ✨ 00:00Introduction00:49La sous-estimation du nombre de nos possessions02:12Les raisons de la sous-estimation03:09Les conséquences de la sous-estimation04:06Le défi pour prendre conscience de nos possessions réelles04:33ConclusionL'étude de l'ADEMELa fiche méthode de l'épisodeLe transcript de l'épisodeLe quizz pour évaluer l'encombrement de votre maison⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistesVoir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement)Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste)

Dans cet épisode, nous explorons une pratique essentielle pour simplifier nos vies : se séparer de nos objets en trop avec gratitude. Cet épisode vous guide à travers le processus de désencombrement conscient. Nous discutons des raisons profondes pour lesquelles il est difficile de dire au revoir à certains objets, et comment exprimer de la gratitude envers ces possessions peut nous libérer émotionnellement. Que vous déménagiez, prépariez l'arrivée d'un enfant, ou souhaitiez simplement alléger votre espace de vie, cet épisode offre des conseils pratiques pour un tri réussi et apaisé. Rejoignez-nous pour découvrir comment dire au revoir à vos objets avec bienveillance.Les liens mentionnées dans l'épisodeLa fiche méthode de l'épisodeLe transcript de l'épisode Ep #74 sur le lâcher priseLes objets "au cas où"Ep #3 Le minimalisme, l'art du choixEp #29 définir son essentielVoir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement)Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste)

Dans cet épisode je reviens sur mon expérience de tri et partage avec vous ce que je ferais différemment.Les liens mentionnées dans l'épisodeRecevoir les informations sur mon accompagnement au tri (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/125391741786260503/share)Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste)Episode bonus 28 : La méthode Marie KondoLe transcript de l'épisode https://drive.google.com/file/d/1i5JRDtAs48g8HExG4i3QOy8hvYFQXMNM/view?usp=sharing Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste)

question fréquente : faut-il garder les vêtements pour un futur enfant ? Découvrez mes conseils pour prendre cette décision en fonction de votre espace, vos moyens et vos projets.Apprenez à vivre avec moins sans vous lasser de vos affaires. Dans Faminimaliste, je partage des astuces pour apprécier chaque objet et vêtement que vous possédez. Avec des conseils de tri et d'organisation, découvrez comment simplifier votre vie tout en restant stylé.Les liens mentionnées dans l'épisodeRecevoir les informations sur mon accompagnement au tri (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/125391741786260503/share)Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste)Episode 18: Trier sa garde robeEpis0de 67: kiffer sa garde robe minimalisteLe transcript de l'épisode https://drive.google.com/file/d/1hdyTXGdzLy6wDVUsBsm27aQmcI1STnle/view?usp=sharing Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste)

Dans cet épisode, je parle de notre expérience de déménagement en famille et de comment cela a renforcé notre engagement envers le minimalisme. Nous avons appris à repartir de zéro en Suisse après avoir tout vendu en Nouvelle-Zélande. Découvrez nos leçons, nos défis et l'impact de cette approche sur nos enfants.Les liens mentionnées dans l'épisodeRecevoir les informations sur mon accompagnement au tri (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/125391741786260503/share)Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste)Episode 27: Déménagement et minimalismeBonus 30: Trier avant un déménagementLe transcript de l'épisode https://drive.google.com/file/d/18CV9kyCvSfIgErwagNnGYwWSNCvsGRKn/view?usp=sharing Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste)

Dans ce podcast, France Hamel s'entretient avec l'experte Ariane Hänni sur les enzymes et leurs nombreuses activités dans notre corps. Ariane Hänni répond aux questions suivantes: 00:00 Intro 01:30 Ariane, comme nous l'avons déjà mentionné, pratiquement tous les processus métaboliques dans notre corps ont besoin du soutien des enzymes pour être suffisamment rapides ou pour avoir tout simplement lieu. Les enzymes jouent un rôle clé dans ces processus. Peux-tu nous en dire un peu plus à ce sujet ? 02:21 Pourrais-tu nous donner quelques exemples de l'activité à large spectre des enzymes dans notre corps ? 02:21 03:02 Et comment notre corps forme-t-il en fait les enzymes dont il a besoin? 04:18 Et cela signifie quoi exactement ? Comment ces coenzymes sont-elles effectivement synthétisées ? 04:42 Et quelle est la solution lorsque l'on constate une carence en enzymes ? 05:13 Qu'est-ce que cela signifie exactement, à quoi ressemble concrètement une telle thérapie ? 05:39 Lors d'un tel traitement, quelles enzymes entrent généralement en ligne de compte ? 06:30 Et maintenant, je serais curieuse de découvrir les troubles qui peuvent être soignés par un traitement à base d'enzymes? 07:02 Et un traitement à base d'enzymes, est-il bien toléré, ou peut-on rencontrer des effets indésirables ? Ne manquez pas cet épisode passionnant sur les enzymes et découvrez également tous nos autres podcasts et nos blogs sur les thèmes de la santé, la nutrition et la médecine complémentaire. --- Webseite | https://www.ebi-pharm.ch/fr/connaissances/ebi-actuel Linkedin | https://www.linkedin.com/company/ebipharm-ag/ Instagram | https://www.instagram.com/ebipharmag/ Soundcloud | https://soundcloud.com/ebi-pharm-ag/sets/ebi-pharm-podcast-francaise YouTube | https://youtube.com/playlist?list=PLEc0MHUH7o-zPjhCFuBgIjJGyrzec6l2X Apple Podcasts | https://podcasts.apple.com/ch/podcast/ebi-podcast/id1735897329 Spotify | https://open.spotify.com/show/0efW5HJVKaZUYxOOCLUgQU

Cette semaine, je réponds à une question fréquente : faut-il garder les vêtements pour un futur enfant ? Découvrez mes conseils pour prendre cette décision en fonction de votre espace, vos moyens et vos projets.Les liens mentionnées dans l'épisodeRecevoir les informations sur mon accompagnement au tri (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/125391741786260503/share)Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste)Episode 6: Trier les objets sentimentaux Le transcript de l'épisode https://drive.google.com/file/d/1OZ3KDe53ULPgsQ6ok8sQzTS47j4Qeb0W/view?usp=sharing Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste)

Dans cet épisode, nous abordons comment surmonter la peur de manquer et éviter l'accumulation excessive. Découvrez des conseils pratiques pour trier vos affaires et faire face aux peurs qui vous retiennent.Les liens mentionnées dans l'épisodeS'inscrire sur ma mailing liste pour recevoir bientôt les informations sur mon accompagnement au tri (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/125391741786260503/share)Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste)Episode 74: Le lâcher prise avec StefbluelipsLe transcript de l'épisode https://drive.google.com/file/d/1vX3T4ekUcEogDRMqMouM2BqYM4pSr7lL/view?usp=sharing Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste)

Je vous guide à travers les critères essentiels pour choisir les ustensiles indispensables, tout en éliminant le superflu. Découvrez comment simplifier votre quotidien sans compromettre la fonctionnalité et l'efficacité. Que vous soyez novice ou passionné de minimalisme, ce podcast vous offre des conseils pratiques pour optimiser votre espace et votre temps en cuisine.Les liens mentionnées dans l'épisodeS'inscrire sur ma mailing liste pour recevoir bientôt les informations sur mon accompagnement au tri (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/125391741786260503/share)Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste)Episode 51 : Notre cuisine minimalisteLe transcript de l'épisode https://drive.google.com/file/d/1dj2HCJzEb4BoT9iK5qcxfhqbXokin44g/view?usp=sharing Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste)

Dans cet épisode de Faminimaliste, je réfléchis à la différence entre minimalisme et perfectionnisme. Découvrez comment éviter de tomber dans l'extrême quête de l'objet parfait et plutôt se concentrer sur l'essentiel.Les liens mentionnées dans l'épisodeS'inscrire sur ma mailing liste pour recevoir bientôt les informations sur mon accompagnement au tri (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/125391741786260503/share)Le transcript de l'épisode https://drive.google.com/file/d/1O-IhheUlswOh9OEQ25OIF4adLDDm9nm8/view?usp=sharingSoutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste)

Merci à Ben pour sa question ! ☎️ Découvrir les aventures de Benjamin : https://www.linkedin.com/in/benjamin-de-molliens/ Pour poser une question aux prochaines invitées et invités de Basilic : https://www.videoask.com/fkn7uz99m ☎️ L'intégralité de l'épisode est disponible ici. Résumé de l'épisode : Avez-vous déjà rêvé de vivre plus simplement, plus proche de la nature, ou de réduire votre empreinte écologique ? Dans cet épisode de Basilic, Jeane tend le micro à Alice, installée en tiny house depuis 3 ans. Alice n'est pas une invitée comme les autres. Passionnée par le mouvement des tiny houses, elle a décidé de franchir le pas il y a quelques années. Son parcours est celui d'une femme engagée, qui, durant le confinement, a remis en question son mode de vie urbain et consumériste pour embrasser une vie plus sobre et plus écologique. Alice est un exemple de transition réussie vers un habitat alternatif, son expérience est une source d'inspiration pour ceux qui envisagent de suivre une voie similaire. Dans cet épisode, Alice nous partage les multiples raisons qui l'ont poussée à opter pour une tiny house : l'aspiration à un mode de vie écologique, la volonté d'être propriétaire sans les contraintes d'un crédit sur 25 ans et le désir de mobilité. Elle aborde les avantages de ce choix de vie, comme la proximité avec la nature et la communauté, mais aussi les inconvénients, notamment les défis liés à l'accueil des amis et à la gestion de la chaleur en été. Avec sincérité et transparence, Alice livre un témoignage riche en conseils pratiques, en astuces d'aménagement et en réflexions sur l'importance du collectif. Un épisode pour susciter la curiosité et peut-être l'envie de se lancer dans l'aventure de l'habitat léger. Ressources : Alice : https://www.linkedin.com/in/alice-isaac-029063101?originalSubdomain=fr Atelier Déclic : https://www.linkedin.com/company/d%C3%A9clics-%C3%A9cologiques/ Les questions des auditeurs : Benjamin : https://www.linkedin.com/in/benjamin-de-molliens/ Fanny : https://www.linkedin.com/in/fannymoritz/ Pour poser une question aux prochaines invitées et invités de Basilic : https://www.videoask.com/fkn7uz99m Soutenir Basilic : instagram.com/basilicpodcast/ basilicpodcast.com Production : Jeane Clesse Musique : @Klein Graphisme : Mahaut Clément & Coralie Chauvin Mix : Jeane Clesse Si cet épisode vous a plu, n'hésitez pas à laisser plein d'étoiles et un commentaire sur la plateforme Apple Podcasts et surtout à vous abonner grâce à votre application de podcasts préférée ! Cela m'aide énormément à faire découvrir Basilic à de nouveaux auditeurs et de nouvelles auditrices.

En janvier, Guillaume parlait de son colocataire encombrant. Il a pris les choses en mains et a retrouvé une sérénité dans sa vie. Ceci lui a même permis de retrouver un travail. Chaque soir, en direct, Caroline Dublanche accueille les auditeurs pour 2h30 d'échanges et de confidences. Pour participer, contactez l'émission au 09 69 39 10 11 (prix d'un appel local) ou sur parlonsnous@rtl.fr

Dans cet épisode, nous allons parler de marcher vite, de ce qu'est un mode de vie sain, et de conditionnement mental. **NOUVEAU** : REPRENDRE la musculation après un arrêt Sommaire du podcast : Des chaussures pour marcher plus vite  Qu'est-ce qu'un mode de vie sain  Attention à l'autoconditionnement REPRENDRE la musculation après un arrêt Pour […] The post Conditionnement mental, vie saine et marche rapide appeared first on Fitnessmith.

Vous rêvez de perdre du poids et n'aimez pas faire des régimes? Si vous souhaitez maigrir sans suivre le moindre régime restrictif, et plutôt intégrer des solutions naturellement dans votre quotidien…  Voici quelques conseils pour vous aider à maîtriser votre poids sans pression et, les clés pour une perte de poids réussie sans frustration et sans kilos rebond.   

Beaucoup de gens souhaitent perdre du poids et la plupart utilisent différents programmes ou différentes routines pour atteindre un poids sain ou idéal. Toutefois, suivre un régime peut être frustrant, difficile, onéreux ou permet uniquement de perdre quelques kilos . En outre, plusieurs études ont démontré qu'à long terme, les régimes n'empêchent pas de reprendre le poids perdu . Au lieu de se concentrer fortement sur la perte de poids/gras, la privation, la réduction ou le comptage des calories et la radiation de certains aliments, l' objectif est de vous enseigner comment manger d'une manière qui favorise une relation plus saine avec la nourriture. En général, c'est une combinaison de mode de vie sain, d'alimentation et d'exercices qui donne les meilleurs résultats et qui permet une perte de poids durable.  Faire confiance à la sagesse de votre corps pour faire des choix alimentaires qui vous font du bien dans votre corps, sans jugement et sans influence de la culture du régime. C'est que dont on va parler. Merci d'écouter mon show! J'aurai aimé avoir votre feedback a propos des épisodes. Alors, contactez moi sur aja@ajadiack.com.

A, E, D, B, C... Les vitamines sont essentielles pour l'organisme, elles participent à la croissance, aux systèmes musculaires, osseux, immunitaires, nerveux... A l'exception de la vitamine D et K que le corps fabrique, les autres sont disponibles dans l'alimentation.  Qu'est-ce que les vitamines et à quoi servent-elles ? Comment faire le plein de vitamines grâce aux aliments ? Comment reconnaître une carence en vitamines ? Tout savoir sur les vitamines. Merci d'écouter mon show! J'aurai aimé avoir votre feedback a propos des épisodes. Alors, contactez moi sur aja@ajadiack.com.  

Aujourd'hui on échange avec Alix, coach bienvivante sur comment mener une vie active et saine à la fois.  Retrouvez Alix sur Insta: https://www.instagram.com/coachbienvivante/?hl=fr Suivez l'actualité du podcast sur le compte instagram et venez echanger sur l'épisode sur https://www.instagram.com/ambitieusepodcast/?hl=fr Et retrouvez moi sur mon compte instagram: https://www.instagram.com/elyrosechannel/?hl=fr

« Je ne comprends pas… Je mange peu, mais je ne maigris pas. Je fais pourtant très attention à ce que je mange je me prive de tout ce que j'aime, mais ma balance est toujours dans le rouge. Quel est le problème » ? Voici quelques habitudes qui nous empêchent de maigrir ou, nous font grossir. Merci d'écouter mon show! J'aurai aimé avoir votre feedback à propos des épisodes. Contactez moi sur aja@ajadiack.com ou sur mon site web: www.ajadiack.com. 

Il est fort probable que vous ayez entendu beaucoup de choses sur le cholestérol. L'hypercholestérolémie est un facteur de risque contribuant au développement de maladies cardiovasculaires.   Mais saviez-vous que vous pouviez réduire votre taux de cholestérol en faisant des choix alimentaires judicieux? C'est vrai! Les adaptations alimentaires constituent la 1ére étape du traitement, et peuvent faire baisser le cholestérol sanguin de 10 à 15 %. Plus qu'un régime, il s'agit d'une nouvelle façon de s'alimenter, en gardant toujours le plaisir de l'assiette.  Le cholestérol n'est pas quelque chose d'entièrement mauvais. Suivez ces conseils pour en réduire votre taux, naturellement.

L' eau citronnée a des avantages incroyables pour la santé, surtout lorsqu'elle est associée à une alimentation saine. Dans cet épisode, nous allons parler de la vraie raison pour laquelle vous devriez boire de l'eau citronnée tous les jours et des mérites qu'a vraiment cet agrume apprécié pour ses vertus thérapeutiques.

L'hypotension artérielle est caractérisée par une pression du sang anormalement faible. C'est, en quelque sorte, l'inverse de l'hypertension. Ce n'est pas une maladie en tant que telle, mais plutôt un symptôme. Voici quelques conseils et techniques qui permettront de mieux vous familiariser avec ces symptômes et quelques astuces pour les prévenir naturellement.

L'hypertension artérielle est un problème de santé très grave,  touche un nombre toujours grandissant de personnes. C'est un trouble sérieux et, si vous en êtes affecté, vous devez absolument être suivi par un médecin. Toutefois, prendre les médicaments prescrits par un professionnel, même si c'est primordial, n'est pas la seule chose à faire. Il est cependant possible de la réduire avec des gestes simples, bénéfiques pour votre santé. Ecoutez pour avoir une idée des techniques naturelles à utiliser pour baisser votre tension arterielle.

“Pour changer notre vie, il faut changer nos habitudes” Souvent, nos habitudes sont tellement enracinées que nous ne nous rendons même plus compte que nous les avons. Que notre mauvaise habitude soit un souci mineur, notre façon de penser, d'agir et de réagir, nous allons devoir faire des efforts continus et nous organiser pour briser le cycle.  N'oublies pas que changer les habitudes qui ne nous servent pas c'est changer sa vie ! Parlons de notre mindset!

“If you want to create changes outside, you must do it on the inside first” « Si vous voulez créer des changements à l'extérieur, vous devez d'abord le faire à l'intérieur » Aujourd'hui , nous allons parler de la vie saine et comment la vivre avec des conseils assez simples et faciles à suivre

Je vous propose aujourd'hui un petit voyage au pays du sucre, afin de comprendre pourquoi nous ne devrions pas en consommer comme nous le faisons, et surtout, je vous donnerai mes astuces afin d'arrêter le sucre et vous aider à vous passer d'une substance aussi addictive sans trop de difficultés. Oui j'ai arrêté le sucre et je revis! Et vous pouvez le faire aussi!

Je m'appelle Aja Diack et je suis une Coach de santé holistique et nutritionnelle. Je vais partager mon experience en tant que busy femme africaine et, vous aider a faire les bons choix pour non seulement vivre une vie saine mais, avoir les astuces necessaires pour prendre soin de vous.  Être en bonne santé est un besoin universel et rester informer est une des premières étapes pour avoir une hygiène de vie saine.