Podcasts about alimentation saine

Salut les sportifs intelligents !Cette semaine, on s'attaque à un sujet que vous vivez probablement souvent : pourquoi avez-vous encore faim, même après avoir mangé ?On va décortiquer ensemble les mécanismes biologiques de la satiété, les aliments qui brouillent les signaux de votre corps, et surtout, comment reprendre le contrôle de votre faim de manière naturelle, sans frustration ni régime extrême.Si vous avez l'impression de faire attention mais que les fringales reviennent toujours, cet épisode va vraiment vous parler. Bonne écoute !- Pour découvrir les liens utiles de l'émission, clique ici : https://linktr.ee/sportsantenutritionHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je te les clés qui m'ont permis de passer de la détestation de mon corps à un amour puissant et profond.Masterclass offerte :8 étapes pour faire la paix avec la nourriture :https://flamendra.podia.com/masterclass-8-etapes-pour-faire-la-paix-avec-la-nourriturePour travailler avec moi :Démarrer le coaching privé individuel SAVOURE LA VIE de 3 mois (nombre de places très limités chaque mois) :https://calendly.com/flamendra/savoure-la-vie Pour me suivre sur les réseaux :Instagram : https://www.instagram.com/flamendra/YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCfKVFOv1WyYzRGoM9mD-e8Q  Mon site : https://flamendra.podia.com/Avec bienveillance,Flamendra.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois Sarah, une cliente de cœur que j'ai eu le plaisir d'accompagner au sein du coaching SAVOURE LA VIE il y a quelques mois maintenant. Elle vient raconter son histoire avec l'hyperphagie ainsi que son parcours avec le coaching qui, je l'espère, t'inspirera. Belle écoute !Pour travailler avec moi :Démarrer le coaching privé individuel SAVOURE LA VIE de 3 mois (nombre de places très limités chaque mois) : https://calendly.com/flamendra/savoure-la-vie Pour me suivre sur les réseaux :Instagram : https://www.instagram.com/flamendra/YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCfKVFOv1WyYzRGoM9mD-e8Q  Mon site : https://flamendra.podia.com/Avec bienveillance,Flamendra - Coach de vie.      Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Au cœur de la nuit, les auditeurs se livrent en toute liberté aux oreilles attentives et bienveillantes de Valérie Darmon. Pas de jugements ni de tabous, une conversation franche, mais aussi des réponses aux questions que les auditeurs se posent. Un moment d'échange et de partage propice à la confidence pour repartir le cœur plus léger. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, Ekillibre met en lien 200 écoles de Wallonie et de Bruxelles avec près de 30 traiteurs. Son but : proposer une alternative aux repas scolaires industriels, tant au niveau des aliments choisis qu'à celui des méthodes de préparation.Aujourd'hui, ce ne sont pas moins de 8000 enfants qui reçoivent des repas par ce biais. Certains traiteurs voient leurs revenus augmenter... ou en viennent même à engager du personnel supplémentaire."Ces traiteurs ont déjà le personnel, le matériel, les véhicules pour leurs activités principales" explique Benoit Leplae, fondateur d'Ekillibre. "Et nous, on arrive avec des propositions où en fait on va rentabiliser tout ça le matin ou le temps de midi en période scolaire qui sont des périodes creuses. Le traiteur rentabilise encore plus tout ce qu'il a. Et après derrière, on en a quelques un qui grandissent avec nous et qui engagent du personnel."Vous aimez ce contenu ? Alors n'hésitez pas à vous abonner, à lui donner des étoiles et à partager ce podcast autour de vous. Ça nous aide à nous faire connaitre et à essaimer les idées constructives qui rendent le monde plus joli !Une chronique signée Leslie Rijmenams à retrouver (aussi) sur Nostalgie et www.nostalgie.be.

Voici le replay d'un live que j'ai donné récemment sur les thématiques du changement, de la peur de prendre du poids ainsi que de l'hyperactivité.Pour travailler avec moi :Démarrer le coaching privé individuel SAVOURE LA VIE de 3 mois (nombre de places très limités chaque mois) : https://calendly.com/flamendra/savoure-la-vie Pour me suivre sur les réseaux :Instagram : https://www.instagram.com/flamendra/YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCfKVFOv1WyYzRGoM9mD-e8Q  Mon site : https://flamendra.podia.com/Avec bienveillance,Flamendra - Coach de vie.      Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois Mathilde, une cliente de cœur que j'ai eu le plaisir d'accompagner au sein du coaching SAVOURE LA VIE il y a plus d'un maintenant. Elle vient raconter son histoire avec l'hyperphagie ainsi que son parcours avec le coaching qui, je l'espère, t'inspirera. Belle écoute !Pour travailler avec moi :Démarrer le coaching privé individuel SAVOURE LA VIE de 3 mois (nombre de places très limités chaque mois) : https://calendly.com/flamendra/savoure-la-vie Pour me suivre sur les réseaux :Instagram : https://www.instagram.com/flamendra/YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCfKVFOv1WyYzRGoM9mD-e8Q  Mon site : https://flamendra.podia.com/Avec bienveillance,Flamendra - Coach de vie.      Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut les sportifs intelligents ! Cette semaine, je voulais te parler d'un véritable super-héros de la santé : la vitamine D. Tu sais, cette vitamine souvent appelée 'la vitamine du soleil' ne se contente pas de renforcer tes os. Elle joue aussi un rôle clé dans tes muscles, ton système immunitaire, et même ton humeur. Ensemble, on va découvrir ses incroyables pouvoirs, comprendre comment elle agit dans ton corps et pourquoi il est essentiel de ne pas en manquer. - Pour découvrir les liens utiles de l'émission, clique ici : https://linktr.ee/sportsantenutritionHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois Marie, une cliente de cœur que j'ai eu le plaisir d'accompagner au sein du coaching SAVOURE LA VIE il y a plus d'un maintenant. Elle vient raconter son histoire avec l'hyperphagie ainsi que son parcours avec le coaching qui, je l'espère, t'inspirera. Belle écoute !Pour travailler avec moi :Démarrer le coaching privé individuel SAVOURE LA VIE de 3 mois (nombre de places très limités chaque mois) : https://calendly.com/flamendra/savoure-la-vie Pour me suivre sur les réseaux :Instagram : https://www.instagram.com/flamendra/YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCfKVFOv1WyYzRGoM9mD-e8Q  Mon site : https://flamendra.podia.com/Le compte Instagram de Marie : https://www.instagram.com/marie.lbb17/Avec bienveillance,Flamendra - Coach de vie.      Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Après notre épisode sur le zéro déchet, voici l'épisode que vous attendiez tant : le zéro déchet en cuisine ! Rien de tel pour bien commencer l'année, que de poser l'intention d'un premier petit pas vers le zéro déchet. Car c'est un chemin ! Certains sont plus rapides que d'autres sur ce chemin, mais peu importe, ce qui compte c'est d'avancer, pas à pas ! Chez nous, je l'avoue, on est assez lents ; parfois on avance vite, et parfois on connaît des bonds en arrière (comme les vacances ou les fêtes de fin d'année, par exemple :) Voici en tout cas quelques conseils pour vous engager sur ce chemin ô combien gratifiant pour vous et bien évidemment, bon pour la planète, qui vous remercie d'avance !

Avec Noël à nos portes, Elisabeth Assayag et ses invités nous plongent dans l'univers gourmand et pétillant des entrepreneurs français qui font briller la gastronomie et l'innovation made in France.Rejoignez-nous pour découvrir Pierre Hermé, le chef pâtissier français le plus connu au monde, qui dévoile les secrets de sa fabuleuse bûche de Noël à l'inspiration minérale. Laissez-vous tenter par les délices de Kaviari, l'entreprise familiale qui perpétue l'art du caviar et des produits de fête depuis plus de 50 ans.Mais l'émission ne s'arrête pas là ! Raphaël Haumont, fondateur de Yacon & Co, vous fera découvrir son innovation gourmande : un sirop de Yacon, un substitut naturel et sain au sucre, parfait pour alléger vos recettes de Noël sans sacrifier le plaisir.Enfin, retrouvez les dernières nouvelles de Swap, l'entreprise qui révolutionne la viande végétale avec ses produits savoureux et 100% naturels, désormais présents dans plus de 200 restaurants aux États-Unis !Notre équipe a utilisé un outil d'Intelligence artificielle via les technologies d'Audiomeans© pour accompagner la création de ce contenu écrit.

Cet épisode et la retranscription audio d'une conférence dont le thème était : faire la paix avec nourriture. Dans celle-ci, j'y partage des clés de compréhension et d'actions profondes concernant la guérison des troubles du comportement alimentaires.Pour travailler avec moi :Démarrer le coaching privé individuel SAVOURE LA VIE de 3 mois (nombre de places très limités chaque mois) : https://calendly.com/flamendra/savoure-la-vie Pour me suivre sur les réseaux :Instagram : https://www.instagram.com/flamendra/YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCfKVFOv1WyYzRGoM9mD-e8Q  Mon site : https://flamendra.podia.com/Avec bienveillance,Flamendra - Coach de vie.      Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quels sont les secrets des centenaires ?

Dans cet épisode, je te partage des concepts mindset puissants pour t'aider à lâcher prise, à mieux appréhender l'incertitude et parvenir à lâcher prise.Masterclass offerte : 8 étapes pour faire la paix avec la nourriture :https://flamendra.podia.com/masterclass-8-etapes-pour-faire-la-paix-avec-la-nourriturePour travailler avec moi :Démarrer le coaching privé individuel SAVOURE LA VIE de 3 mois (nombre de places très limités chaque mois) : https://calendly.com/flamendra/savoure-la-vie Pour suivre Lila sur les réseaux : YouTube : https://www.youtube.com/@Foxtruite Twitch : https://www.twitch.tv/foxtruitePour me suivre sur les réseaux :Instagram : https://www.instagram.com/flamendra/YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCfKVFOv1WyYzRGoM9mD-e8Q  Mon site : https://flamendra.podia.com/Avec bienveillance,Flamendra - Coach de vie.      Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si les bons compléments alimentaires boostaient ta santé naturellement ? Bienvenue dans le 53 ème épisode du podcast Corps & Esprit ! Episode sponsorisé par Nutripreneur : https://nutripreneur.com -30% sur tout le site avec le code BLACKNUTRI Dans cet épisode nous allons montrer l'importance des compléments alimentaires sur notre santé physique et sur notre santé mentale. Pourquoi prendre des compléments alimentaires ? À quoi servent les compléments alimentaires ? Quels compléments privilégier ? Dans ce podcast, nous répondrons à toutes les questions en lien avec la supplémentation.   Flavio Guionneau : Insta : https://www.instagram.com/flavioguionneau Linkedin : https://www.linkedin.com/in/flavio-guionneau Coaching : https://training.flavio-guionneau.fr/pareto-de-la-sante-corps-et-esprit   Meryl Bissonnier : Insta : https://instagram.com/merylbissonnier Linkedin : https://www.linkedin.com/in/meryl-bissonnier Nutripreneur : Insta : https://www.instagram.com/nutripreneurfr Site internet Nutripreneur : https://nutripreneur.com   Ebook résumé de l'épisode gratuit : https://go.nutripreneur.com/e-book-corps-et-esprit-comment-booster-sa-sante-avec-des-complements-alimentaires   Rejoignez Flavio Guionneau et Meryl Bissonnier, les esprits innovants derrière Nutripreneur, dans cet épisode éclairant de notre podcast, où ils explorent les nuances de la santé naturelle et du biohacking spécifiques avec la supplémentation. En tant qu'entrepreneurs passionnés par l'optimisation de la santé et du bien-être, ils dévoilent des insights précieux sur la manière dont les compléments alimentaires influencent divers aspects de notre santé. Dans cette conversation fascinante, Flavio et Meryl abordent les carences alimentaires, l'alimentation d'aujourd'hui, les niveaux de stress et l'activité physique qui demandent des besoins importants en nutriments. Ils partagent des stratégies et des conseils pratiques pour que les entrepreneurs puissent tirer le meilleur parti de leur santé en tenant compte de la vie quotidienne. Que vous soyez un entrepreneur cherchant à optimiser votre performance, un passionné de santé naturelle, ou simplement curieux de comprendre les changements actuelle sur la santé, cet épisode vous offrira des perspectives inédites et des conseils applicables pour améliorer votre bien-être !   SOMMAIRE : 00:00 : Introduction 01:10 : Big surprise  03:10 : La différence de qualité 03:35 : pourquoi prendre des compléments alimentaires ? 21:05 : Les conseils conséquences physique et mentale d'une carence 46:00 : Les 5 compléments à avoir au quotidien  54:27 : Les autres compléments à avoir 56:55 : Réponse aux questions 01:00:38 : Conclusion   Coaching : https://training.flavio-guionneau.fr/pareto-de-la-sante-corps-et-esprit

Le contenu de la restauration collective semble reposer sur un malentendu: la croyance que les jeunes aiment avant tout les hamburgers, les frites et le junk food. Alors que la majorité d'entre eux aspirent, au quotidien, à une alimentation saine et durable.Alors, comment transformer l'offre dans la restauration collective pour favoriser une alimentation bas carbone et gourmande, tout en maintenant des prix abordables? Et quels choix individuels pouvons-nous faire pour manger sainement et diminuer le CO2 de nos assiettes?Pour le savoir, je suis allée à la rencontre de :

Bilan personnalisé OFFERT : https://www.kinecoachsante.fr/bilan

Cet épisode est la retranscription de la conférence du 14 septembre 2024 dont le thème était : faire la paix avec la nourriturePour travailler avec moi :Démarrer le coaching privé individuel SAVOURE LA VIE de 3 mois (nombre de places très limités chaque mois) : https://calendly.com/flamendra/savoure-la-vie Pour suivre Lila sur les réseaux : YouTube : https://www.youtube.com/@Foxtruite Twitch : https://www.twitch.tv/foxtruitePour me suivre sur les réseaux :Instagram : https://www.instagram.com/flamendra/YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCfKVFOv1WyYzRGoM9mD-e8Q  Mon site : https://flamendra.podia.com/Avec bienveillance,Flamendra - Coach de vie.      Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Elisabeth Assayag nous emmène à la découverte de deux entreprises qui bousculent le marché de la chips en France. Tout d'abord, rencontre avec Laurent Cavard, le président d'AltoBretz, une entreprise familiale bretonne qui s'est imposée face aux géants du secteur grâce à une stratégie d'innovation et de différenciation. En 30 ans, AltoBretz est devenu le leader des chips aromatisées en France, en misant sur des recettes originales et en travaillant étroitement avec les agriculteurs locaux. Aujourd'hui, l'entreprise poursuit son développement avec l'ouverture prochaine d'une troisième usine.Autre pépite à l'honneur, Ferme Fabrique, une start-up qui conçoit des chips de lentilles cuites sans friture, grâce à une technologie innovante de "poppage". Fondée par deux amis issus de familles d'agriculteurs, l'entreprise se positionne sur le créneau du snacking sain et local. Bien que jeune, Ferme Fabrique a déjà réussi à se faire une place dans la grande distribution régionale.Enfin, retour sur les progrès d'Osiris Agriculture, une start-up qui avait impressionné l'émission il y a un an avec son robot d'irrigation autonome. Depuis, l'entreprise a levé des fonds, recruté et perfectionné son robot pour en faire un produit prêt à être déployé à grande échelle chez les agriculteurs.Entre tradition, innovation et développement durable, la France bouge dans le monde du snacking et de l'agriculture de demain !Notre équipe a utilisé un outil d'Intelligence artificielle via les technologies d'Audiomeans© pour accompagner la création de ce contenu écrit.

#épisode7- Aujourd'hui, je vous re- présente Patrice Gelbart. Si vous avez passé l'été avec moi, et donc un peu avec Sylvie, il est le fameux « chef » qui l'a révélé et auquel je dis 50 fois qu'il faudra faire un épisode ensemble. Et bien c'est chose faite!Pour ceux qui arrivent juste. Patrice se définit plutôt comme un Cuisinier Politisé que comme un chef, …Moi je trouve surtout que sa cuisine est dingue, et que son engagement et ses valeurs en font un type très  au dessus de la moyenne, le genre qui fait ce qu'il dit, avec le coeur, surtout si c'est au service du plus grand nombre…. Alors j'espère que cette rencontre vous plaira autant qu'à moi et vous souhaite un bon épisode.Dedans on parle entre autres de:de l'Alliance des Tables Libres et Vivantes, de Michel Bras , du Suquet et du Gargouillou,de Youpi au Théatre, du T2G et des voyages culinaires des Grésillons, de Sylvie et de la ferme de Quyvie of course, de beaucoup d'engagement, de la nécessité de faire mieux pour nourrir et de ramener de la pédagogie ...entre autres donc.Qui voulez-vous entendre ici? Dites le moi sur Instagram ou passez juste faire coucou:https://www.instagram.com/le_coup_de_food_podcast?igsh=MXdpZ2M2eHhqcXgzYg%3D%3D&utm_source=qr#lemondemeilleur#portezvousbienmangezsainHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut les sportifs intelligents !Après avoir passé en revue la semaine dernière les 7 mythes sur le sport qui t'empêche d'avoir des résultats (spécial perte de poids), je vais passer sur les mythes autour de la nutrition.En effet, le domaine de l'alimentation saine et la nutrition à considérablement augmenté ces 20 dernières années et pourtant certains mythes ont encore la peau dure.J'ai créé cet épisode de podcast pour te permettre de mieux comprendre comment t'alimenter et ainsi réussir ta diète et d'atteindre enfin tes objectifs.Enjoy !!!- Pour découvrir les liens utiles de l'émission, clique ici : https://linktr.ee/sportsantenutritionHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:25:36 - On retrouve une alimentation saine après les vacances - Dîners tardifs, apéritifs, desserts et autres sucreries… Vous avez bien profité des vacances et vous souhaitez (re)prendre de bonnes habitudes alimentaires ?

Dans cet épisode, je reçois Alizée que j'ai accompagnée pendant plus de 6 mois au sein du coaching SAVOURE LA VIE. Elle nous raconte son histoire avec les TCA, comment s'est passé l'accompagnement et comment elle se sent aujourd'hui.Au programme : L'histoire d'Alizée avec les TCAQu'est-ce qui a fait qu'Alizée s'est lancée dans le coaching SAVOURE LA VIE plutôt qu'autre chose ?Quelle a été la plus grande peur d'Alizée au cours du processus de guérison ?Sur quoi a-t-on travaillé en 1er au sein du coaching ?Comment se sont passés les 2 premiers mois de coaching ?Travailler acceptation de son corps, la société, la confiance en soi, le regard des autres ?Qu'est-ce qui a le plus évolué pour Alizée pendant l'accompagnement ?Quelles sont les 3 belles évolution de Alizée ?Quel rapport a Alizée a avec son corps aujourd'hui ?Comment les relations d'Alizée ont évoluées ?Pour travailler avec moi :Démarrer le coaching privé individuel SAVOURE LA VIE de 3 mois (nombre de places très limités chaque mois) : https://calendly.com/flamendra/savoure-la-vie Pour suivre Lila sur les réseaux : YouTube : https://www.youtube.com/@Foxtruite Twitch : https://www.twitch.tv/foxtruitePour me suivre sur les réseaux :Instagram : https://www.instagram.com/flamendra/YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCfKVFOv1WyYzRGoM9mD-e8Q  Mon site : https://flamendra.podia.com/Avec bienveillance,Flamendra - Coach de vie.      Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je te partage des clés et réflexions profondes pour te permettre de mettre fin au contrôle incessant dans ta tête.Au programme : Comment sortir du cadre rigide pour s'ouvrir à plus de flexibilité ?Comment faire le bon choix ?Comment aller au delà de la peur d'échouer ?Comment mieux naviguer avec l'incertitude ?Et plus encore !Pour travailler avec moi :Démarrer le coaching privé individuel SAVOURE LA VIE de 3 mois (nombre de places très limités chaque mois) : https://calendly.com/flamendra/savoure-la-vie Pour suivre Lila sur les réseaux : YouTube : https://www.youtube.com/@Foxtruite Twitch : https://www.twitch.tv/foxtruitePour me suivre sur les réseaux :Instagram : https://www.instagram.com/flamendra/YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCfKVFOv1WyYzRGoM9mD-e8Q  Mon site : https://flamendra.podia.com/Avec bienveillance,Flamendra - Coach de vie.      Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je te partage mes pistes de réflexions autour de la planification et du contrôle obsessionnel des repas et des tâches à faire ainsi que mes pensées du moment.Au programme : Comment sortir du cadre rigide pour s'ouvrir à plus de flexibilité ?Comment faire le bon choix ?Comment aller au delà de la peur d'échouer ?Comment mieux naviguer avec l'incertitude ?Et plus encore !Pour travailler avec moi :Démarrer le coaching privé individuel SAVOURE LA VIE de 3 mois minimum (nombre de places très limités chaque mois) : https://calendly.com/flamendra/savoure-la-vie Pour suivre Lila sur les réseaux : YouTube : https://www.youtube.com/@Foxtruite Twitch : https://www.twitch.tv/foxtruitePour me suivre sur les réseaux :Instagram : https://www.instagram.com/flamendra/YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCfKVFOv1WyYzRGoM9mD-e8Q  Mon site : https://flamendra.podia.com/Avec bienveillance,Flamendra - Coach de vie.      Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans cet épisode captivant où nous plongeons au cœur de la détoxification naturelle de nos organes ! Découvrez comment purifier votre foie, vos reins, vos poumons, votre peau, vos intestins, votre cerveau, et votre cœur grâce à des méthodes naturelles et efficaces.Dans "Secrets de Détox : Purifier Nos Organes Naturellement", nous vous dévoilons les astuces et conseils pour soutenir ces organes essentiels dans leur travail de détoxification.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut les sportifs intelligents, aujourd'hui nouvel épisode nutrition ou l'on va se plonger dans l'univers des compléments alimentaires.Dans cet épisode, je vais te parler de 7 compléments alimentaires intéressants.L'univers des compléments est complexe et justement dans cet épisode je vais te montrer comment certains compléments alimentaires peuvent être très utile comme parfaitement inutile en fonction de ta situation.Donc n'hésite pas à écouter cet épisode si tu es perdu dans cet univers et que tu veux accélérer tes résultats !- Pour découvrir les liens utiles de l'émission, clique ici : https://linktr.ee/sportsantenutritionHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:02:19 - Le billet sciences - Les menus de notre enfance influencent la santé du cerveau à la retraite , selon une étude américaine, qui vient d'être présentée au congrès de nutrition de Chicago.

✋ Avez-vous entendu parler de "Good Energy", le livre best-seller outre-Atlantique sur la santé métabolique?

Origine, équilibre nutritionnel, emballage, viande, prix du bio et disponibilité des produits… L'association de consommateurs a parcouru les rayons et les catalogues promotionnels à la recherche d'une alimentation saine et durable.

Dans cet épisode, je reçois Lila que j'ai eu le plaisir d'accompagner au sein du coaching SAVOURE LA VIE il y a environ 1 an. Dans cet épisode, elle nous raconte son histoire, son expérience du coaching, sa transformation et ce qu'elle vit aujourd'hui.Au programme : Quelle est l'histoire de Lila avec les TCA ?Quelles sont les solutions qu'elle a essayé et qui ne l'ont pas vraiment aidé à sortir des TCA ?Comment Lila a-t-elle dépassé sa peur de grossir ?Où en est-elle avec sa relation a la nourriture aujourd'hui ?Quel impact le coaching a-t-il eu dans ses relations, dans sa vie ?Comment Lila a réussit à mieux vivre son hypersensibilité ?Pour travailler avec moi :Démarrer le coaching privé individuel SAVOURE LA VIE de 3 mois (nombre de places très limités chaque mois) : https://calendly.com/flamendra/savoure-la-vie Pour suivre Lila sur les réseaux : YouTube : https://www.youtube.com/@Foxtruite Twitch : https://www.twitch.tv/foxtruitePour me suivre sur les réseaux :Instagram : https://www.instagram.com/flamendra/YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCfKVFOv1WyYzRGoM9mD-e8Q  Mon site : https://flamendra.podia.com/Avec bienveillance,Flamendra - Coach de vie.      Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découverte cette semaine, d'une société qui a décidé de rendre l'alimentation et les produits pour animaux écoresponsables ! Direction le grand Est avec Morgan Wiatr !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chaque jour, découvrez la pépite du jour dans la France Bouge avec Elisabeth Assayag.

Chaque jour, découvrez la pépite du jour dans la France Bouge avec Elisabeth Assayag.

Dans cet épisode, je déconstruis la notion de "bons" et de "mauvais" aliments. Je t'explique également pourquoi tout est neutre ainsi que les questions que je me pose aujourd'hui pour faire mes choix alimentaires.Au programme : - Pourquoi il n'existe pas de "bons" et de "mauvais" aliments- Comment faire pour savoir quoi manger ?- Mes 3 critères favoris pour choisir les aliments que je vais mangerPour travailler avec moi :Démarrer le coaching privé individuel SAVOURE LA VIE de 3 mois (nombre de places très limités chaque mois) : https://calendly.com/flamendra/savoure-la-vie Pour me suivre sur les réseaux :Instagram : https://www.instagram.com/flamendra/YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCfKVFOv1WyYzRGoM9mD-e8Q  Mon site : https://flamendra.podia.com/Avec bienveillance,Flamendra - Coach de vie.      Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cecile Beliot est la C.E.O. de Bel, entreprise familiale d'un peu plus de 3,6 milliards de C.A.. C'est le plus petit des géants de cette industrie et une entreprise consciente de sa responsabilité sociale et environnementale. Le groupe Bel et ses marques iconiques comme Boursin, Babybel ou la Vache qui rit est fort d'une histoire de 150 ans. L'entreprise démontre une impressionnante longévité avec des produits qui ont traversé les époques et ce la est sans doute lié à une culture très particulière : la conviction que personne n'hésite de l'entreprise mais qu'ils l'empruntent à la génération future. Face à un marché agroalimentaire en baisse, alimentant la précarité alimentaire, Cécile nous explique comment le groupe fonctionne sur 2 jambes : la performance financière et la performance extra-financière de l'autre. La culture du groupe est hypernovatrice dans ce domaine. Loin de la simple gestion du changement, Cécile partage sa vision d'une entreprise où tous les employés, sans exception, deviennent des acteurs de cette transformation, engageant le dialogue sur la performance et la responsabilité sociale de chacun. Nous discutons des enjeux de la certification fairwage, de l'importance de la solidarité pour lutter contre la précarité alimentaire, et de la possibilité d'intégrer pleinement des enjeux environnementaux et sociaux dans les modèles économiques actuels. Les principales questions : 1. Quels sont les défis les plus importants auxquels l'industrie agroalimentaire doit faire face aujourd'hui selon Cécile Beliot ? 2. Comment Cécile Beliot perçoit-elle le rôle de la transformation d'entreprise dans la lutte contre la précarité alimentaire ? 3. De quelle manière les entreprises comme celle dirigée par Cécile Beliot peuvent-elles contribuer à renforcer la dignité des familles en situation de précarité alimentaire à travers leurs choix et actions ? 4. Comment les pratiques des médias et des marques affectent-elles la perception des consommateurs concernant l'importance du bien-être et de la santé dans l'alimentation ? 5. Quelle est la vision de Cécile Beliot sur l'équilibre entre la performance financière et la performance extra financière au sein des entreprises ? 6. Comment la crise du lait en 2016 a-t-elle influencé les pratiques de prix et les relations avec les éleveurs dans le secteur agroalimentaire ? 7. Quelles initiatives spécifiques sont mises en place par l'entreprise de Cécile Beliot pour favoriser une alimentation et une agriculture plus durables ? 8. En quoi consiste la certification fairwage et quel impact a-t-elle sur la dimension sociale et environnementale de l'entreprise ? 9. Comment Cécile Beliot réconcilie-t-elle le leadership avec la notion de care, et quel rôle joue l'intelligence collective dans cette approche ? 10. Quelles sont les mesures prises par l'entreprise pour s'adapter aux nouvelles attentes des consommateurs soucieux de l'impact environnemental et social de leurs choix alimentaires ? Timelaps : 00:00 Refuser l'opposition, promouvoir l'impact global. 10:24 Paupérisation de l'amour et pratiques agricoles. 16:27 Intégration carbone dans la gestion de la performance financière de l'entreprise. 18:04 Gestion des KPI et amélioration des produits. 24:01 Crise lait 2016, éleveurs protestent, exigent changement. 30:21 Aide alimentaire insuffisante, précarité alimentaire persistante. 35:56 Dépendance alimentaire en Afrique subsaharienne et Europe. 43:56 Transformation conversationnelle et performance entrepreneuriale accélérée. 46:38 Conviction d'abord, avantage compétitif, créativité, talents, engagement, performance, exigences croissantes 54:28 Soin physique, psychologique et multiculturalisme au travail. 57:16 Promouvoir éthique, salaire décent pour tous. 01:02:30 Confiance dans l'intelligence collective face aux défis.

Épisode 12 : PULPE FICTIONSi dans l'épisode 11, vous avez tout appris (ou presque) de l'odyssée de l'orange, dans cet épisode, vous allez découvrir ce qui se cache sous son écorce. Des réponses à vos questions pressantes : Comment différencier les variétés d'oranges ? Quand est-ce qu'on la mange ? Ça a quelles vertus santé, une orange ? Et boire un jus, c'est kif kif, nutritionnellement parlant ? Et puis, si on boit une orange le soir, est-ce qu'on risque de ne pas trouver le sommeil ? J'en passe et des meilleures ;)Un épisode pulpeux à souhait !Pauline Dévi, coach en alimentation saine et durable, autrice et conférencière & Rough Yak, auteur-compositeur-interprète 

ÉPISODE 11 : LA VIE EN ORANGE D'où vient l'orange ? Du Brésil ? D'Inde ? De Chine ? Saviez-vous que Vasco de Gama et Christophe Colomb n'étaient pas pour rien dans le succès de ce fruit qu'on adore ?Et pourquoi l'orange était-elle un cadeau convoité à Noël ? D'ailleurs, pourquoi apportait-on des oranges aux prisonniers ? Autant de questions pulpitantes, palpitantes pardon, qui vont vous faire voir la vie en orange !Pauline Dévi, coach en alimentation saine et durable, autrice et conférencière & Rough Yak, auteur-compositeur-interprète 

Je te file mes 7 astuces (naturelles et efficaces) pour apaiser tes règles douloureuses - et ton syndrome prémenstruel. Attention : n'oublie pas que ce n'est pas normal d'avoir des règles douloureuses qui te clouent au lit... Un diagnostic médical peut être nécessaire si tes menstruations t'handicapent trop au quotidien. Prends soin de toi

Réserver ta session Kaizen Diagnostique Offerte : ⁠https://ludovicguckert.fr/call⁠Cette semaine, je reçois Nina Voit, fondatrice de Du bon sens dans mon assiette !Nina Voit est une thérapeute holistique et coach en alimentation. Elle est spécialisée dans la diététique traditionnelle chinoise et l'alchimie de la cuisine des 5 éléments. Ses enseignements combinent des principes ancestraux millénaires et la diététique moderne. Au travers de cet épisode, Nina nous partage :L'importance de la nutrition et du mode de vie pour les entrepreneursLes composantes d'un petit-déjeuner optimal pour tout entrepreneur qui se respectLes facteurs liés au mode de vie pour des performances élevéesLes compléments alimentaires essentiels quand a besoin d'être en bonne énergie quotidiennement ! Et bien d'autres choses !Un épisode riche d'enseignement avec une entrepreneure passionné, authentique et vrai !J'espère que cet épisode va t'apporter de la valeur.Si c'est le cas, partage-le avec ton entourage et mes moi une petite note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ !Tu peux retrouver Nina Voit par ici :Facebook : Par ici Site internet : Par ici Sens-toi libre de venir vers moi si tu as une question ou une recommandation, c'est avec grand plaisir que j'y répondrais

L'épisode d'aujourd'hui est une rediffusion d'une conversation que j'ai eu avec Laetitia Fumex. Laetitia est diététicienne et créatrice du podcast l'Assiette, le podcast consacré à l'alimentation saine et la l'organisation. Parce que l'organisation des repas est un sujet qui compte pas mal dans nos vies de maman bosse avec toute la charge mentale qui va avec. J'espère que cet épisode vous donnera quelques idées ou astuces, Bonne écoute ! Le site web de Laetitia : https://laetitiafumex.frSon compte instagram : https://www.instagram.com/laetitiafumex/Pour échanger ensemble sur cet épisode, retrouvez moi sur le site web & le blog Maman Bosse  Et aussi sur les réseaux sociaux : Sur Instagram : @mamanbosse_podcastSur Facebook : @MamanBossePodcastSi vous aimez Maman Bosse et que vous voulez me soutenir, vous pouvez noter le podcast avec 5 ⭐ et laisser un commentaire sur Apple Podcast ou Spotify - ça m'aide beaucoup à faire connaître le projet !  

Dans cet épisode on parle nutrition et productivité, ou comment faire de son alimentation une priorité pour regagner en énergie et se sentir bien avec Céline Faustin✨

Après une reprise en duo, nous sommes de retour avec notre première invitée pour cette nouvelle saison. Dans cet épisode, dédié à l'alimentation saine et à l'hygiène de vie en général, nous avons eu le plaisir de pouvoir discuter avec Hélène, plus connue sur les réseaux sociaux sous le pseudonyme d'Hélène La Vilaine. Atteinte d'obésité et de troubles du comportement alimentaire depuis son plus jeune âge, Hélène a décidé de prendre le chemin d'une alimentation et d'une hygiène de vie plus saine après avoir déclaré un lymphœdème, une maladie liée à un dysfonctionnement des vaisseaux lymphatiques.Aujourd'hui, elle partage son parcours à travers ses vlogs “Challenge Perte de Poids”, publiés sur sa chaîne Youtube. Une vraie preuve de force et de courage pour cette jeune femme pleine d'énergie, de peps et d'humour. Un échange sincère et touchant, dans lequel Hélène se dévoile et nous donne une belle leçon de vie. Bonne écoute ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode, je vais te parler d'alimentation saine ! En effet, on entend souvent parler d'alimentation saine et équilibrée mais au fond c'est quoi ? Dans cet épisode, je vais te donner une astuce simple pour équilibrer ton alimentation et je vais aborder également les aliments éviter pour assainir facilement ton alimentation. Pour prendre rendez-vous en coaching personnalisé, clique ici : https://calendly.com/sport-sante-nutrition/bilan-de-forme-offert

Il est fort probable que vous ayez entendu beaucoup de choses sur le cholestérol. L'hypercholestérolémie est un facteur de risque contribuant au développement de maladies cardiovasculaires.   Mais saviez-vous que vous pouviez réduire votre taux de cholestérol en faisant des choix alimentaires judicieux? C'est vrai! Les adaptations alimentaires constituent la 1ére étape du traitement, et peuvent faire baisser le cholestérol sanguin de 10 à 15 %. Plus qu'un régime, il s'agit d'une nouvelle façon de s'alimenter, en gardant toujours le plaisir de l'assiette.  Le cholestérol n'est pas quelque chose d'entièrement mauvais. Suivez ces conseils pour en réduire votre taux, naturellement.

A la recherche de meilleure façon de s'alimenter et de nourrir cet actif si précieux qu'est la santé on se confronte souvent à des recommandations dogmatiques sur le meilleur régime à adopter - souvent exposés de façon passionnées et basés sur des convictions personnelles propre à chacun : régime paléolithique,  jeûne intermittent,  régime végétarien,  veganisme et..). on ne sait jamais trop si on fait bien de manger ce que l'on mange ou si on fait fausse route. C'est cette question que l'on va aborde sur ce nouvel épisode des InvestFitteurs 4.0 -  si on peut appeler ainsi ces épisodes axés sur des thèmes plus bien-être développement personnel ô combien importants pour construire et conserver un patrimoine. Cette semaine on reparle alimentation avec un regard double : celui de la santé et du bien-être et celui du développement durable. On entend en effet pas mal parler de finance durable.  Mais l'alimentation est aussi une manière de créer un impact évident pour la planète. C'est justement le crédo de nos deux invités du jour : Jess & Romain qui sont des passionnés de l'alimentation santé du bien-être et de l'évolution personnelle. Ils ont crée La Méthode Banzai : un blog et des outils de formation pour accompagner les personnes souhaitant s'aventure sur cette voie. Au cours de l'épisode on verra Comment amorcer le changement et la transition vers une meilleure alimentation. A quel rythme on peut s'attendre à voir les changements que l'on souhaite pour soiComment écouter son corps aussi pour adapter son alimentation en fonction de ce qui nous correspond directement Comment intégrer les jus de fruits et légumes dans son alimentation. Comment Jess et Romain appréhendent leur équilibre de vie. Ils te donnent aussi des ressources pour amorcer ton cheminement de réflexion sur le sujet et t'aider à t'orienter dans cet océan d'informations et de concepts plus ou moins dogmatiques.  Toutes les notes et références (nombreuses) de l'épisode sur : investisseurs40.com/071Retrouve Jess & Romain sur : Leur compte instagram Le site de La Méthode Banzaï Retrouve Les Investisseurs 4.0 : Sur Instagram, Twitter ou LinkedIn  Le podcast te plait ? : Fais-le savoir auprès de ton entourage et et laisse un commentaire 5 étoiles inspiré sur apple podcast ou sur podchaser, ça m'aide beaucoup à le faire connaitre ;) Un mot sur le sponsor du podcast : Revenus-Locatifs.comPour tes projets d' investissement immobilier je te recommande Revenus-Locatifs.com qui pourra te proposer des projets locatifs clés en main rentables et de qualité. Pour entrer en contact il te suffit d'aller sur ce lien (https://revenus-locatifs.com/action) et de remplir le formulaire. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Ça y'est, le grand jour est arrivé

Bienvenue dans la Série Métamorphose « Forme & Bien-être » en partenariat avec la montre connectée FitBit. Une série en 4 épisodes avec le coach sportif Alexandre Cartier, expert depuis plus de 15 ans en Fitness, fondateur du Deep Body et ancien champion de France en danse de couple. Épisode#4 Alimentation saine, rester mince au quotidienAujourd'hui notre coach sportif préféré est avec moi pour un nouvel et dernier épisode de cette série sur une alimentation saine et sportive au quotidien pour rester mince et en bonne santé.https://blog.fitbit.com/category/nutrition/healthy-eating-strategies/Dans cet épisode avec Alexandre Cartier, j'aborderai les thèmes suivants :Quel est le mécanisme et le problème des régimes YoYo ?Qu'est-ce que sa BMR et pourquoi la calculer ? https://blog.fitbit.com/how-many-calories-do-you-really-need/Pourquoi faire un régime finalement ? Quelle est ma bonne motivation ? (Santé ? Esthétique ? Mental ?)Comment notre alimentation nous donne de l'énergie ? Alimentation industrielle versus alimentation vivante ? Qu'est-ce qu'une bonne détox selon toi et comment la mettre en place ?Quelles seraient tes règles d'or pour une bonne routine santé sur une semaine :Petit déjeuner Miam ô fruitL'assiette idéale au quotidien Le jeûne intermittent/jeûneManger plus légerLéger en gluten et en produit laitierÉviter les laitagesSe faire plaisir le WEIG bas par exemple ?Bienfaits des supers aliments, les algues ?Les bienfaits des bains dérivatifs ?https://blog.fitbit.com/appetite/Qui est mon invité, Alexandre Cartier ?Alexandre Cartier est coach sportif en individuel et collectif en Suisse en présentiel ou à distance.On peut le retrouver sur son compte Instagram : DeepBody. Merci à notre partenaire FitBit la montre connectée pour la production de cette émission sport et santé au quotidien. Soutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose : http://www.patreon.com/metamorphoseRetrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur Apple Podcast / Google Podcasts /Spotify/ Deezer /YouTube / SoundCloud/ CastBox/